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最好的十种儿童食物

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。

给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。

2 最好的水果：猕猴桃

给挑剔的小朋友：有一种像樱桃一样大的小西红柿，可以给你那个爱挑食的宝宝准备一些(为了防止小西红柿造成窒息，只能给会咀嚼的大宝宝食用)。再介绍一个创意食谱：把小西红柿摆成可爱的毛毛虫造型，相信孩子就不会拒绝了。

不能吃的18种食物(怀孕期间)

1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 3、薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4、马齿苋它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。对胎儿有害的食物 5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 7、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过

食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 8、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 9、久存的土豆注解１土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 10、热性作料孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 11、味精味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。 12、桂圆、荔枝性温热易致胎热； 13、石榴贫血者要少吃. 14、腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 15、西瓜每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

适合朗诵的儿童诗.

月亮是一张古老的唱片圆圆的月亮是一张古老的唱片在我的心底缓缓地转动着那经典的曲子啊有时是李白的静夜思有时是张若虚的春江花月夜、有时是苏东坡的水调歌头圆圆的月亮是一张古老的唱片在我的心底暖暖地转动着我的眼前有时是童年村庄的模样有时是妈妈慈祥的笑脸有时是爸爸苍老的身影圆圆的月亮是一张古老的唱片轻轻地转动着转动着你、我、他的心底那永恒的乡愁

《》冬天的小种子冬天的小种子是贪睡的小种子还是爱做梦的小种子小种子躺在深深的泥土里她在呼呼地睡觉呢她在甜甜地做梦呢做一个个春天的梦小种子梦见暖暖的阳光小身子就动了动那是小种子在梦里亲吻阳光呢梦见柔柔的春风小身子就摇了摇那是小种子在梦里跳舞呢梦见甜甜的春雨小身子就晃了晃那是小种子在梦里沐浴呢梦见灿烂的星空小身子就抖了抖

那是小种子在梦里歌唱呢梦着梦着小种子就侧了侧身那是小种子在悄悄等待呢那是小种子在默默倾听呢等待一个甜甜的声音把她唤醒那甜甜的声音会是谁的？嘿，当然就是美丽可爱的春姑娘的《》妈妈的怀抱妈妈的怀抱多么暖我和妹妹总爱把冻凉的小脸蛋贴到妈妈的怀抱里妈妈的怀抱多么宽广左边贴着我右边粘着妹妹我们贴在妈妈的怀抱里

像两块安静的玉米饼子从什么时候开始妈妈的怀抱变小了越来越容不下我和妹妹顽皮的野心从什么时候开始妈妈的怀抱变凉了需要我们经常经常地用爱暖暖她《》红玫瑰旅馆红玫瑰旅馆开业啦芬芳的香味飘呀飘那是红玫瑰旅馆在欢迎尊贵的客人蜜蜂小姐消息灵通她是第一个入住的客人美丽的蝴蝶小姐来了她想在红玫瑰旅馆度过浪漫的夜晚尊贵的瓢虫绅士来了

20种坚决不能混吃的食物

20种坚决不能混吃的食物 1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气8. 甲鱼*苋菜——会中毒 9. 鲤鱼*甘草——会中毒10. 螃蟹*柿子——腹泻 11. 白酒*柿子——会胸闷12. 红薯*柿子——会得结石 13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡14. 红塘*皮蛋——会中毒 15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 17. 萝卜*木耳——得皮炎18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 19. 芋头*香蕉——腹涨20. 花生*黄瓜——会伤身食物中的“鸳鸯配” 芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。猪肝配菠菜猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。糙米配咖啡把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等有较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。牛肉配土豆牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。百合配鸡蛋有滋阴润燥、清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。羊肉配生姜羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。鸭肉配山药老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。鲤鱼配米醋鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。肉配大蒜俗话说：“吃肉不吃蒜，营养减一半”，但从科学上讲，肉和大蒜确实应该相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜，不仅可使维生素B的析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B在人体内的停留时间，这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增加体质等都有重要的营养意义，因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜。我们知道食物有相克的道理，道理虽不充分仍宜慎重从事，把它们作为重要参考为宜。这些禁忌是： 1、猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆； 2、羊肉忌醋； 3、狗肉忌蒜； 4、猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉； 5、鲤鱼忌狗肉； 6、龟肉忌苋菜、酒、果； 7、鳝鱼忌狗肉、狗血；8、雀肉忌猪肝；鸭蛋忌桑椹子、李子； 9、鸡肉忌芥末、糯米、李子； 10、鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋其实药物也一样； 11、鲫鱼忌芥菜、猪肝；猪血忌黄豆。食物与食物的搭配有忌讳。药膳也一样，主要包括： 1、猪肉忌乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术； 2、猪血忌地黄、何首乌、蜜；

适合朗诵的诗歌7篇

篇1:最适合朗诵的诗歌《一棵开花的树》如何让您遇见我在我最美丽的时刻为这我已在佛前求了五百年求他让我们结一段尘缘佛于是把我化作一棵树长在您必经的路旁阳光下慎重地开满了花朵朵都是我前世的盼望当您走近请您细听那颤抖的叶是我等待的热情而当您终于无视地走过在您身后落了一地的朋友啊那不是花瓣是我凋零的心篇2:最适合朗诵的诗歌《拥抱春天》在柔柔的春风中，在柳树的绿叶中，在布谷鸟的叫声中，在花儿灿烂的脸上，我们看到了美丽的春天。

春天是多情的，它用叶的浓情，花的娇艳和风的缠绵, 为我们编织着迷人的梦境。春天是温馨的，艳阳灿烂，和风如织，春雨如乳，它在人们内心深处播撒希望的种子，酝酿着美丽的芬芳。春天是播种的季节，春天是耕耘的季节，春风在天空中飘过，带来一片希望，那含苞欲放的花朵，正把春天的故事诉说。春天里，我们每天的感受都是新鲜的, ――阳光明媚，鸟语花香。春天里，我们每天的心情都是激昂的, ――播种理想，播种希望！春天不仅仅是一个季节，

也是一种心情。春天不仅仅是沉睡的万物开始复苏, 也是人心灵的醒悟。看着荡漾的柳枝和千姿百态的花朵, 您会想起什么，憧憬些什么，期待些什么？走进春天，让我们用喜悦感应春的气息，用欣慰感受春的温暖。让我们静静聆听春天的脚步，用灵魂来弹拨人生的琴弦，用热情来拥抱生命的春天！篇3:最适合朗诵的诗歌《多情自古江南雨》都说雨中的江南最有味道。我在蒙蒙细雨中，彻底感受到江南水乡的神韵。站在廊棚下，听滴滴答答的雨打在古老的琉璃瓦上，打在青石板上, 总有一种平平仄仄的韵律感。

关于食物的儿童诗

食物白酒有人对着它放声高歌，有人喝它后漫舞狂书，有人从早到晚少不了它，有人一喝它就糊里糊涂，有人戏说它是马尿，有人赞美它是天堂的路，有人感叹它性如烈火，有人喜欢琢磨它的度数，听说它最高超过83度，却不知道它最低是多少度。红酒在瓶子里黑黑的，在杯子里深红的，爸爸说，这是用葡萄做的，喝时要摇摇晃晃的，叔叔把一大杯一饮而尽，阿姨说，不可以这样喝的，

我想起葡萄的美味，不停地摇晃身体，妈妈却说，小孩是不能喝的。啤酒爷爷说，我喝白酒；奶奶说，味道不错；爸爸说，真真爽口；妈妈说，液体馒头；叔叔说，大杯过瘾；阿姨说，不可贪喝；我用筷子沾沾舔舔，呀，苦的，不如可乐！黄酒大江南北，山野乡村，流传着，封缸酒的故事，女儿红的传说。不象白酒啤酒红酒啊，有那么多的大家闺秀，

藏着小家碧玉的温柔啊，和绵长的醇厚。是老家的酒啊，是一代一代相传的酒，喝着喜庆，喝着淳朴，喝着欢歌。醋溜溜酸滋味，餐桌少不了，醋饮助健康，陈香称最好。肉万肴肉为首，味美不可离，品种有多样，首推猪鱼鸡，营养热量高，爽口又健体，但有释家人，戒之却欢喜。

青菜豆腐汤青菜青，豆腐白，青青白白我喜爱，青是生命活力多，白在教我远尘埃，乐享青菜豆腐时，爸爸妈妈乐开怀。面条细细长长，做法多样，南北东西，酸辣甜咸，或佐汤料，或做干拌，或称阳春，或呼马兰，山西盛名，兰州不远，神奇燃面，美味鱼汤，最是推崇，祝寿席上。

饮料爸爸经常喝，总是让我尝，味道很多种，确实很喜欢；妈妈很坚决，坚持水为上，饮料有添加，多喝人长胖，骨骼易酥松，口味变刁钻，总之喝无益，远离才健康；一边味道美，诱惑实在强，一边道理多，为了我成长，我真迷惑了，敢问爹和娘：饮料能否喝，我该怎么办？农夫山泉山泉名农夫，来自千岛湖，天然弱碱性，宣称添加无。红糖姜茶普通红糖，邻村蜂蜜，自然老姜，阿婆手艺，

小学生食品安全知识竞赛试题(附答案).

一、判断题 1、儿童青少年应该多喝含咖啡因的可乐饮料。（×） 2、饭后立即吃很多水果，会被食物阻滞在胃内，引起腹胀或便秘，因此吃水果的最佳时间是饭后1-2小时。（√） 3、爆米花不能多吃是因为过量食用，可使人铅中毒。（√） 4、食物变质后经过加工处理，煮熟煮透后仍不可以食用。（√） 5、松花蛋中含有一定量的铅，经常使用会引起铅中毒。（√） 6、烤羊肉串在烟熏、烧烤过程中，会产生致癌物质，故不宜多吃。（√） 7、儿童少年不要常吃巧克力糖。（√） 8、食品放入制作粗造的小玩具、卡通画，很容易造成食品污染。（√） 9、粗粮、杂粮的营养成分比精白米、精白面粉多，要提倡常吃。（√） 10、果冻类食品并非来源于水果，而是人工制造物，它不易被人消化吸收，对生长发育及健康没有益处。（√） 11、生鸡蛋里可能带有致病菌，还会妨碍蛋白质的吸收，所以不提倡生吃。（√） 12、把生食品和熟食品混放在一起，会产生交叉污染，食用被污染的熟食后容易造成食物中毒。（√） 13、食品安全是食品对生命的影响，对人体的健康也有影响。（√） 14、儿童青少年不宜多喝含咖啡因的可乐饮料。（√） 15、由于儿童少年正在长身体，他们对热量、蛋白质的需要量相对比成人多。（√） 16、油炸食物营养丰富宜多食用。（×） 17、六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。（√） 18、维生素C具有治疗坏血病的作用，又称为抗坏血酸。（√） 19、补充维生素，种类越多越好。（×） 20、只要吃足够多的饭菜，就可以满足人体所需全部维生素和矿物质。（×） 21、合理膳食就是要保证每餐吃得多。（×） 22、营养过剩是引起肥胖的主要原因之一。（√） 23、维生素主要存在于蔬菜、水果、豆类、粗粮和动物肝脏中。（×） 25、含钙较多的食物有奶类、虾皮、豆制品等。（√）

适合儿童朗诵的诗歌_适合孩子们

适合儿童朗诵的诗歌_适合孩子们诗歌中的一些文字和内容是很丰富的，对于儿童来说十分适合朗诵。下面是精心挑选的，适合儿童朗诵的诗歌，供大家阅读。儿童朗诵的诗歌一我的乡愁是牵着风筝的线离乡越远思念越长我的乡愁是心中珍藏的酒离乡越久味道越醇厚我的乡愁是隐藏在天宇的星斗夜深人静时便一颗一颗闪亮起来…… 我的乡愁是一遍一遍的月圆; 我的乡愁是一列一列的帆船; 我的乡愁是隔不断的海水;

我的乡愁是远方的岸. 故乡是磁石故乡是胎盘我的乡愁是孩子对乳汁的期盼是无以回报的忐忑是坚定不移的归心和眷恋! 儿童朗诵的诗歌二我的祖国，可爱的中国，你创造了辉煌的历史，你养育了伟大的民族。我自豪你的悠久，数千年的狂风吹不折你挺拔的脊背，我自豪你的坚强，抵住内忧外患闯过岁月蹉跎。我自豪你的光明，中华民族把自己的命运牢牢掌握，我自豪你的精神，改革勇往直前开放气势磅礴。儿童朗诵的诗歌三

我想知道为什么草地是绿色的，为什么总看不见风? 是谁教会了鸟儿筑巢，又是谁告诉树站着休息呢? 当月儿不再是滚圆圆，又到哪里去找那丢失的一块呢? 是谁点亮了沉睡的星星?还让星星闪烁不止? 是谁在空中刷上五色彩虹，又把那些毛茸茸的云挂得那么高? 儿童朗诵的诗歌四秋风起，落叶飘。站在风中微觉一丝凉意。随手捡起一片树叶，心中顿时涌起一阵悲哀。树叶呀，树叶。你为何要在秋天枯萎? 你为何不? 我多希望有一天，走在树旁不再有落叶。我多希望有一个地方，树常年是绿色的。我喜欢绿色，更喜欢那绿色的世界。共2页，当前第1页12 儿童朗诵的诗歌五：今天，我们是幼嫩的小树; 明天，将茁壮成长，绿荫成行。

儿童诗

儿童诗一年级上册一、现代诗 1.钓鱼佚名天黑了，钓鱼的，回家吧。你的妈妈在等你，鱼儿的妈妈在等她。 2.小小蝴蝶小小花佚名小小蝴蝶小小花，快快乐乐来玩耍；一个开在春风里，一个飞在阳光下。两个朋友在一起，两个名字不分家；一个名叫花蝴蝶，一个名叫蝴蝶花。 3.亲切的紫罗兰 (日)滨田广介路旁，小小的紫罗兰开花了。孩子们从陆上跑过去，脚踩了紫罗兰。 “你疼吗？”黄色的蒲公英问它。 “虽然很疼，也要忍耐一下。孩子们不是故意来踩我的呀！”紫罗兰这样说着，静静地挺直了身躯，然后把身子一晃，好闻的香气，浓郁地弥散开来。芬芳扑鼻，香极了！

滨田广介（1893～1973），毕业于日本早稻田大学英文系，长期从事儿童文学编辑工作和创作。1953年因他对儿童文学的贡献而被授予文部大臣奖。滨田广介的童话抛开了劝善惩恶的老路子，而主张把自己的温暖带给儿童。代表作有《原野的小伙伴》、《小鲤鱼和小猫》、《白头翁的梦》、《龙的眼泪》、《金色的星星》等。美德开出纯洁的花。紫罗兰被孩子们踩了，它不仅没有哭喊，没有说疼，更没有责怪孩子们；而且，还独自挺直了身子，散发出花香，让孩子们都闻得到芬芳扑鼻的香气。这紫罗兰就是有教养，肯原谅别人。同学们，假如小伙伴不小心碰着你了，你会怎样做呢？” 一年级下册一、现代诗 1.夏天是个娃娃佚名夏天，是个娃娃—— 说笑就笑，满脸堆花；说哭就哭，泪水哗哗。难怪妈妈说夏天像我，我也像他。 2.海浪佚名谁说海浪没长牙？咬得礁石满身疤。可它对我特别好，

轻轻舔我小脚丫。 3.欢聚在元宵佚名元宵节，真热闹，全家老小齐欢笑。炸年糕，煮元宵，屋里屋外彩灯照。爸爸教我猜灯谜，妈妈端来热元宵。挨着爷爷奶奶坐，家家团聚真正好。二年级上册 1.过年洪志明可恶的鞭炮吵醒了我还要吵醒弟弟吵醒了我没关系我还可以再睡吵醒了弟弟就不得了

育儿知识(二)介绍婴幼儿不能吃的5种食品

介绍婴幼儿不能吃的5种食品婴幼儿的饮食家长们应该重视的，合理的饮食才能让婴幼儿期的营养均衡，这样才能让宝宝的身体更好的发育。可是有些食品是婴幼儿不能吃的，在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。婴幼儿由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人的饮食不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良反应，但可能会引起慢性不良反应或影响宝宝生长发育等，也需要父母注意。宝宝不能吃的食品危险指数：五颗星蜂蜜原因：据英国相关报道，在过去的25 年中，约出现40

件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6 个月。注意：不要在1 岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。腌制食品原因：腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。注意：有研究资料表明，幼儿期间开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。汤圆原因：由于糯米比较黏，小孩可能会把粘在食道而阻塞呼吸道;1 到2 岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，影响营养物质的吸

收。注意： 3 岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。高热量的“垃圾食品” 原因：食用高热量的“垃圾食品”容易导致肥胖，出现各种并发症，对人体健康有害。注意：婴幼儿期间，他们的大脑和神经系统正在发育，需要全面的营养才能健康成长。食用“垃圾食品”可能导致肥胖，并且导致其他营养素的摄入不平衡，而出现营养缺乏症。因此，家长们应重视的，婴幼儿期不能让宝宝吃这些食物的，应把宝宝的健康放在第一位。

适合孩子们朗诵的诗歌

1、《春天的喜悦》今早，天空湛蓝如海洋，白云间，太阳终于露出火热的脸庞。树梢上，白头翁轻轻的唱几首，歌颂春天的喜悦。小花儿露出头来，喜孜孜的享受阳光的沐浴。脚踏车发出铃铃声响，我踏着踏板，和阳光四目相望。小狗奔出家门，踏上草地尽情奔跑；尽管风儿用力的吹，却仍敌不过我们的期望。 2、《我的妈妈》当我调皮吵闹时，妈妈是恐怖的巫婆，火冒三丈的骂着我，我很难过。当我归巧听话时，妈妈是温柔的天使，张开双手拥抱我、鼓励我，我很开心。当我有问题不懂时，妈妈是聪明的老师，很有耐心的教导我，让我学了不少知识。当我难过时，妈妈是一位很好的聆听者，听我说我的心事，听我诉苦。妈妈对我最好，我最喜欢妈妈了！ 3、《长大以后做什么》蒲公英，蒲公英，长大以后做什么？我呀，我要做一只大狮子！金色的鬃毛浓又密，一只威武又善良的大狮子！是嘛，你要做一只大狮子啊，大狮子好啊。可是，这片原野，对大狮子来说太小了呀。可不是嘛，那我还是做一朵蒲公英吧。小鱼，小鱼，长大以后做什么？我呀，我要做一头大鲸鱼！畅游四大洋，一头游得飞快的大鲸鱼。是啊，你要做一头大鲸鱼啊，大鲸鱼好啊。可是，这条小河，对大鲸鱼来说太小了呀。可不是嘛，那我还是做一条小鱼吧。蜡笔，蜡笔，长大以后做什么？我们呀，我们要做一片大森林！长满了蜡笔树，一片彩虹颜色的大森林。

然后，用绿色涂原野。涂出一片跑啊，跑啊，永远、永远也跑不到头儿的原野。接着，用蓝色涂大海，涂出一片游啊，游啊，永远、永远也游不到头儿的大海。那我长大以后，要和狮子一起赛跑，跑啊，跑啊，一直跑到原野的尽头。那我长大以后，要和鲸鱼一起游泳，游啊，游啊，一直游到大海的尽头。喂，长大以后，你想做什么？ 4、《妈妈睡了》妈妈睡了，妈妈在和我午睡的时候，睡得好熟好熟，像我睡着时在我身旁，睡梦中的妈妈真美丽，妈妈明亮的眼睛闭上了，弯弯的眉毛，妈妈的嘴巴张开着，好像在为我唱催眠的歌谣。睡梦中的妈妈好慈祥，她的嘴巴眼角都挂着笑意，好像在睡梦中想好了一个故事。睡梦中的妈妈好累，窗外小鸟在唱着歌，风在树叶间散步，发出沙沙的响声，可是妈妈全听不到，她干了好多活，累了，乏了，她真该好好睡一觉啦，妈妈，睡吧。 5、《我想》我想把小手安在桃树枝上。带着一串花苞，牵着万缕阳光，悠呀，悠—— 悠出声声春的歌唱。我想把脚丫接在柳树根上。伸进湿软的土地，汲取甜美的营养，长呀，长—— 长成一座绿色的篷帐。我想把眼睛装在风筝上。看白云多柔软，瞧太阳多明亮，望呀，望—— 蓝天是我的课堂。我想把自己种在春天的土地上。变小草，绿得生辉，变小花，开得漂亮。成为柳絮和蒲公英，更是我最大的愿望。我会飞呀，飞—— 飞到遥远的地方。

描写食物的诗句

描写食物的诗句一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。____岑参《凉州馆中与诸判官夜集》一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。____杜牧《过华清宫绝句三首》红酥手，黄縢酒，满城春色宫墙柳。____陆游《钗头凤·红酥手》被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。____纳兰性德《浣溪沙·谁念西风独自凉》桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。____黄庭坚《寄黄几复》白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。____杜甫《闻官军收河南河北》酒入愁肠，化作相思泪。____范仲淹《苏幕遮·怀旧》遇酒且呵呵，人生能几何！____韦庄《菩萨蛮·劝君今夜须沈醉》花无人戴，酒无人劝，醉也无人管。____黄公绍《青玉案·年年社日停针线》劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。____王维《渭城曲 / 送元二使安西》明月几时有？把酒问青天。____苏轼《水调歌头·丙辰中秋》把酒祝东风。且共从容。____欧阳修《浪淘沙·把酒祝东风》花间一壶酒，独酌无相亲。____李白《月下独酌四首·其一》兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。____李白《客中行 / 客中作》绿蚁新醅酒，红泥小火炉。____白居易《问刘十九》松花酿酒，春水煎茶。____张可久《人月圆·山中书事》葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。____王翰《凉州词二首·其一》

晚来天欲雪，能饮一杯无。____白居易《问刘十九》日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。____苏轼《惠州一绝》欲买桂花同载酒，终不是、少年游。____刘过《唐多令·芦叶满汀洲》醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。____欧阳修《醉翁亭记》一壶酒，一竿身，快活如侬有几人。____李煜《渔父·浪花有意千里雪》寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。____杜耒《寒夜》风吹柳花满店香，吴姬压酒唤客尝。____李白《金陵酒肆留别》一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。____晏殊《浣溪沙·一曲新词酒一杯》对酒卷帘邀明月，风露透窗纱。____苏轼《少年游·润州作》酒贱常愁客少，月明多被云妨。____苏轼《西江月·世事一场大梦》昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。____李清照《如梦令·昨夜雨疏风骤》浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。____范仲淹《渔家傲·秋思》朱弦已为佳人绝，青眼聊因美酒横。____黄庭坚《登快阁》且就洞庭赊月色，将船买酒白云边。____李白《游洞庭湖五首·其二》今日斗酒会，明旦沟水头。____卓文君《白头吟》东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。____李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》愁肠已断无由醉，酒未到，先成泪。____范仲淹《御街行·秋日怀旧》春日宴，绿酒一杯歌一遍。____冯延巳《长命女·春日宴》莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。____陆游《游山西村》

两种食物不能一起吃

两种食物不能一起吃 1蜂蜜豆腐引发耳聋2蜂蜜洋葱同食伤眼睛3大枣大葱脾胃不和4大枣海蟹同食易得疟疾5萝卜木耳皮肤发炎6萝卜水果甲状腺肿会诱发7萝卜人参同食积食滞气8白萝卜胡萝卜败血症9醋胡萝卜破坏胡萝卜素10香蕉哈密瓜肾衰与关节痛11香蕉马铃薯生斑12香蕉芋头腹胀13鸭梨芥菜同食发呕14红薯柿子结石15橘子柠檬消化道溃疡穿孔16汽水辛辣食物胃炎17花生黄瓜伤害肾脏18番茄绿豆同食伤元气19白酒柿子食心闷20鸡肉芥菜同食伤元气21鸡蛋豆奶影响营养吸收22鸡蛋糖精同食中毒、死亡23皮蛋红糖同食作呕24鹅肉鸡蛋同食伤元气25鹅肉鸭梨同食伤肾脏26猪血海带同食便秘27猪肉忌菱角同食肚子痛28牛肉栗子呕吐29牛肉红糖同食胀死人30牛肉毛姜同食中毒死亡31羊肉田螺同食积食腹胀32羊肉西瓜伤元气33羊肉梅干菜同食生心闷34狗肉黄鳝同食则死35狗肉绿豆同食多吃易中毒36马肉木耳同食得霍乱37驴肉黄花同食心痛致命

38兔肉小白菜同食易呕吐39兔肉芹菜脱发40黑鱼茄子同食肚子痛41甲鱼苋菜同食中毒42鲤鱼甘草会中毒43河虾番茄中毒44螃蟹柿子同食腹泻45虾维C中毒46感冒药可乐中毒 1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。 3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。 5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。 9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 10、久煮的水含有亚X盐，吃则易生癌。 11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。 12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。 14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。 15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。 16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少

游若昕儿童诗选

游若昕儿童诗选 ◆我要生50个宝宝外婆真厉害，生了3个宝宝。奶奶的妈妈更厉害，生了8个宝宝。妈妈最不厉害，才生了我1个宝宝。我要比她们都厉害，我要生50个宝宝，这样他们就有伴了。妈妈说，那可要生到70多岁。我想了想，算了，还是生2个?3个? 不，还是生4个宝宝吧—— 这样他们就可以在家里玩“老鹰捉小鸡”了。 ◆彩虹我要把整个国家整个世界的白纸贴起来画一座大大的长长的彩虹挂在天上因为傍晚的彩虹一会儿就没掉了而我画的彩虹永远都会挂在天上

◆我家也有红绿灯有一年妈妈给我买了一辆滑板车我把客厅当做了小马路我骑着它去写作业我骑着它去吃饭我还骑着它去睡觉但有时我惹爸爸生气了爸爸的脸就亮成了红灯我就赶紧把滑板车停下来 ◆身份那天我和妈妈去邮局领稿费阿姨要我身份证我没有身份证我回来自己做了一张身份证对爸爸妈妈来说，我的身份是孩子对爷爷奶奶来说，我的身份是孙女对老师来说，我的身份是学生对叶文迪来说，我的身份是同学对滑板车来说，我的身份是乘客对床铺来说，我的身份是客人对天空来说，我的身份是小鸟还是风筝呢对我来说，我的身份是什么呢是我吗

◆爸爸总是和我吧嗒吧嗒地亲爸爸很喜欢抱着我亲他亲我时总是吧嗒吧嗒地响就像鱼儿看到食物一样游过来吧嗒吧嗒地吃这样的时候我也跟爸爸一样吧嗒吧嗒地亲爸爸真像一对贪吃的鱼 ◆大海的孩子我和妈妈去黄金海岸玩我听见海浪的声音哗——哗海浪是大海的孩子海浪不乖了被大海妈妈赶到沙滩上哗哗大哭 ◆耳朵里的妖精爸爸妈妈吵架的时候我的耳朵里藏着的妖精就出来捣乱了去上学的时候我一节课都听不进去

八大死得快食物不能吃

八大死得快食物不能吃以后不该吃的不能吃了。。。建议您：还是花3~5秒存一下吧，以备不时之需！，以后不该吃的不能吃了。。。【八大死得快食物】 1，猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。 2，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。 3，烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。 4 ，皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。 5，菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。 6，味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。 7，腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。 8，臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。【全球十大长寿食物排行榜】 1，苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 2，鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 3，大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。 4，草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。

适合集体朗诵的励志诗歌4篇_诗歌.doc

适合集体朗诵的励志诗歌4篇_诗歌适合集体朗诵励志诗歌4篇适合集体朗诵励志诗歌一：我想知道为什么晨风吹醒大地露珠就会睁亮晶莹眼睛谁能告诉我为什么月光挥舞清纱夜空就会点燃满天星星我想知道为什么蓝天飘飞白云山川就会荡起遥远歌声谁能告诉我为什么太阳对着雨雾微笑彩虹就会飘舞七彩衣裙我想知道为什么海天遥隔思念在月光下就会格外温馨谁能告诉我为什么漫天飞舞雪花落在树枝就变成一种精神我想知道为什么打开灵魂窗户起伏心潮就难以平静谁能告诉我为什么思绪飞向远方往昔回忆就变得年轻让我来告诉你，朋友，因为我们声音把文字琴弦拨响美妙情感就叩击我们心襟让我来告诉你，朋友因为我们心灵让艺术灵魂在舞蹈精神家园就遍布绿树浓荫！适合集体朗诵励志诗歌二：我们从泥土芬芳中走来借着竹简和甲骨文幽光照亮象形文字神奇领略金木水火土风采！我们从诸子百家卷册中走来

跟着先人踱出方步寻觅唯物论和辩证法河床把天地君亲师一一叩拜我们从春秋战国鼓点中走来顺着千军万马足迹凭吊合纵连横血色黄昏在文韬武略传说中感怀！我们从秦砖汉瓦苔藓中走来踏着河山一统丈量出豪迈把人心向背砌进万里长城在帝王将相风云际会中感慨！我们从唐诗宋词墨香中走来举着盛满葡萄美酒夜光杯听边寨角声吹响征妇寒夜哀唱让离愁别绪把江心一轮秋月漂白我们从元曲羌笛音韵中走来望着古道西风中摇响风铃总也唤不回天涯孤旅断肠人失伴鸳鸯把六月哭成白雪皑皑！我们从明清小说情节中走来跋山涉水，一座座险峰留在身后穿街走巷，一场场梦幻化为云烟，登堂入室，一群群狐仙置之度外！我们从”五四”白话文中走来穿过十里洋场拥挤和喧嚣驻足山乡小镇店铺和客栈在兵荒马乱流离中把岁月剪裁！我们就这样一路走来走进文学殿堂，走进声音精彩在心灵与心灵撞击中我们自有我们情怀！我们就这样一路走来踏上灵魂净土，踏上艺术舞台在情感与情感对话中我们自有我们气概！适合集体朗诵励志诗歌三：我们朗诵高山缭绕云雾就飞向远方我们朗诵云雾幽深峡谷就豁然开朗我们朗诵江河飞舞浪花就欢声歌唱我们朗诵浪花沉默风帆就张开翅膀

关于饮食的诗歌(精选4篇)

关于饮食的诗歌（精选4篇）以下是网友分享的关于关于饮食的诗歌的资料4篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。饮食有关的诗歌篇一饮食有关的诗歌宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。人瘦尚可肥，士俗不可医。――宋.苏轼《于潜僧绿筠轩》诗人袁景澜的《咏月饼》诗:“形殊寒具制，名从食单核。巧出饼师心，貌得婵娟月。入厨光夺霜，蒸釜气流液。揉搓细面尘，点缀胭脂迹。戚里相馈遗，节物无容忽。”，沈兆褆的《吉林纪事诗》:“中秋鲜果列晶盘，饼样圆分桂魄寒。 1 聚食合家门不出，要同明月作团乐。”表现的是当时吉林地区中秋吃月饼、赠月饼的情景。李静山的《增补都门杂咏月饼》诗:“红白翻毛制造精，中秋送礼遍都城。论斤成套多低货，馅少皮干大半生。” 苏东坡吃到了一位老妇人做的环饼，不由得题诗道:“纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。”寥寥28字，勾画出环饼匀细、色鲜、酥脆的特点和形似美人环钏的形象。 “小饼如嚼月,中有酥和饴” “鲈肥菰脆调羹美，(麦乔)熟油新作饼香。自古达人轻富贵，倒缘乡味忆回乡。” 1。未见饼家先闻香，入口酥皮纷纷下讲蟹黄饼 2。不忍池晚游诗(之七)

黄遵宪薄薄樱茶一吸余，点心清露挹芙蕖。青衣擎出酒波绿，径尺玻璃纸片鱼。讲各种吃的 3。或如临食案，肴核纷饤饾讲馒头 4。三山五月尚清寒， 2 新滴羊酥冻玉柈(盘)。何物风流何可称，兔毫花沦小龙团讲一种唐朝点心 5只鸡胶牙糖，典衣供瓣香讲糖苏东坡既是著名的文人学者，也是著名的美食家。所以相传与他有直接关系的名馔不少,用他名字命名的菜肴更多,如“东坡肘子”、“东坡豆腐”、“东坡玉糁”、“东坡腿”、“东坡芽脍”、“东坡墨鲤”、“东坡饼”、“东坡酥”、“东坡豆花”、“东坡肉”等等。《东坡集》载:“蜀人贵芹芽脍，杂鸠肉为之”。春鸠脍，就是芹菜炒斑鸠胸脯丝。后称东坡春鸠脍。苏轼是喜欢羊汤的，为此他写道:“秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊”。他还专门写了《猪肉颂》:“净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。黄州好猪肉，价贱如泥土。富者不肯吃，贫者不解煮。早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。”

十种不能常吃的食物

十种不能常吃的食品朋友，这些食品我多经常吃，就是喜欢吃就吃，不讲科学，不利于健康，现在明白了，希望大家也科学吃食品。 1、向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污染，具有净化环境的能力，为最佳景观绿肥作物。但是，对人体而言，吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆硷choline，使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。 2、口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，刺激肠胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。 3. 味精(麸胺酸钠)：其中一半是对身体有益的左旋麸胺酸L-Glutamine，但另一半却是身体不能利用的右旋麸胺酸D-Glutamine 变成危害身体的自由基。每人每日摄入味精量不应超过 6 ! 克，摄入过多会使血液中麸胺酸和钠的含量升高，降低人体利用钙和镁，可能导致缺钙，影响牙齿、骨骼的强度。又可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体生殖系统也有不良影响。

4. 猪肝：每公斤猪肝含胆固醇达400 毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，同时肝是解毒器官，会累积大量黄麴毒素、抗生素、安眠药等代谢毒物，故猪肝不宜吃。 5. 油条、河粉、板条、米粉、粉丝：在制作过程中都必需添加明矾(硫酸铝钾)，如常吃这些东西，易导致贫血、骨质疏松症；同时，体内铝过多，很难从肾脏排出，对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年痴呆症。又油条所重复使用的炸油，过度氧化亦有害健康。 6. 腌菜、萝卜干：长期吃会引起钠、水在体内滞留，从而增加患心脏病的机会。另外，也含有亚硝酸胺或有不肖业者用福马林防腐，这些都是致癌物，易诱发癌症。

适合小学生朗诵的诗

适合小学生朗诵的诗我骄傲，我是中国人！在无数蓝色的眼睛和褐色的眼睛之中，我有着一双宝石般的黑色眼睛。我骄傲，我是中国人！在无数白色的皮肤和黑色的皮肤之中，我有着大地般黄色的皮肤，我骄傲，我是中国人！我是中国人—— 黄土高原是我挺起的胸脯，黄河流水是我沸腾的热血；长城是我扬起的手臂，泰山是我站立的脚跟。我是中国人我的祖先最早走出森林，我的祖先最早开始耕耘。我是指南针、印刷术的后裔，我是圆周率、地动仪的子孙。在我的民族中，不光有史册上万古不朽的孔夫子，司马迁，李自成，孙中山，还有那文学史上万古不朽的

花木兰，林黛玉，孙悟空，鲁智深。我骄傲，我是中国人！我是中国人我那黄河一样粗犷的声音，不光响在联合国的大厦里，大声发表着中国的议论，也响在奥林匹克的赛场上，大声高喊着“中国得分”。当掌声把五星红旗托上蓝天，我骄傲，我是中国人！我是中国人我那长城一样的巨大手臂，不光把采油机钻杆钻进预言打不出石油的地心，也把通信卫星送上祖先们梦里也没有到过的白云。当五大洋倾听东方声音的时候，我骄傲，我是中国人。我是中国人我是莫高窟壁画的传人，让翩翩欲飞的壁画与我们同住。我就是飞天，

飞天就是我们。我骄傲，我是中国人！祖国妈妈您是蓝蓝的天空我们是展翅高飞的小鸟祖国妈妈您是广阔的海洋我们是海中欢快的鱼群祖国妈妈您是富饶丰美的草原我们是幸福顽皮的小羊啊，祖国您是慈祥的母亲儿女们要努力学习天天向上从小奋发图强长大为您添彩增光祖国，感谢您祖国，感谢您！感谢您赐予我金色的生命！黄皮肤，黑头发，黑眼睛，让我的身体里流着炎黄子孙的热血！祖国，感谢您！感谢您给予我优美的环境！游黄山，登长城，过三峡，让我在这青山绿水中自由地徜徉，祖国，感谢您感谢您传授我渊博的知识！学天文，习地理，明历史，让我在知识的海洋中尽情地遨游！祖国，感谢您感谢您所给予我的一切！千言万语，汇成一句：——感谢您，我的祖国母亲！

儿童食品安全的九个小常识

儿童食品安全的九个小常识常识1 白开水是儿童的最佳饮品饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前很多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25～35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，所以，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。常识2 经常大量食用冷饮有害儿童健康一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。首先，暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。所以，夏季是消化道疾病好发季节。过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，很多产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。常识3 易拉罐饮料对儿童有危害倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝（AL）合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致儿童智力下降、行为异常，不利于儿童骨骼及牙齿发育。常识4 长期饮用矿泉水和纯净水不利于儿童健康矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。专家认为，当前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。儿童如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一绝大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的儿童影响更大。常识5 彩色汽水不利于儿童的身体健康五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。除含一定的热量外，几乎没有什么营养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用，不是人体的营养素，对人体无益，多用还对健康有害。那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精会给孩子带来潜在伤害，过量色素和香精进入儿童体内后，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。此外，一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对儿童的发育有害而无利，也建议不要