阳光心态与职业素养试题与答案

（一）单选题

1.( A )性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。 A、抑郁 B、焦虑 C、恐惧 D、妒忌

2.心理问题的特点是（A）

A.普遍性，绝大多数能自己调节

B.属于心理疾病

C．大脑发生器质性变化 D.需要进行药物治疗

3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等.

A.强度

B.类型

C. 广度

D.态度

4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素

A.认知因素

B.情感因素

C.行为因素

D.意向因素

5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C ) A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量

B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确

C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估

D.压力像身高体重一样可以简易测量出来

6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A ) A.自我暗示 B.态度 C.品质 D.能力

7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D) A．外貌 B.地位 C.性格 D.道德

8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。 A.成年人 B.青少年 C.老年人 D.幼儿

9.和人们印象管理的动机水平无关的是（ D ）

A.印象与个人目标的关系

B.目标价值

C.印象差异

D.印象本身

10.（D）的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。 A.人格 B.性格 C.脾气 D.心态

11.某人总是担心工作做错、挨上司批评，担心自己会发胖；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法，这是属于（C ）

A.强迫动作

B.强迫观念

C.焦虑发作

D.人格障碍

12.2000年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表（C），标志着积极心理学的诞生 A.积极心理学 B.积极心理学绪论 C. 积极心理学导论 D.积极心理学概要

13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的（A）层次 A.荣誉与尊严 B.作为规矩 C.作为信用 D.作为文化

14.下面不属于换位思考的是（ D ）

A.用别人的思维去思考

B.己所不欲，勿施于人

C.理解至上，善待他人

D.坚持自我

15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于（B） A．1902 B.1958 C.1911 D.1998

16.( B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念，它涉及的不是技能本身，而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度。” A．学习效能感 B.自我效能感 C.自我评估 D.自我估量

17.从形式上看，自我意识表现为自我认识、（ B ）和自我调节三种形式

A.自我反省

B.自我体验

C.自我提高

D.自我效能

18.（ A ）是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验

A.道德感

B.理智感

C.正义感

D.美感

19.意志障碍主要是指意志活动的变化，不包括（D ） A.意志增强 B.意志减退 C.意志缺乏 D.意志膨胀

20.某人见到广场总是觉得胸闷气短、头晕目眩、心跳加速、几乎晕倒，这是（A ） A.焦虑症 B.抑郁症 C.癔症 D.恐惧症

21.下面（D）是正确的倾听他人的方式

A.表达自己

B.尽量占主导地位

C.思维跳跃

D.体察对方感受

22.下面不属于积极态度的构成部分的是（ D ） A.乐观 B.热情 C.勇气 D.懦弱

23.工作压力的（ C）因素主要指经济、政治和技术因素 A.认为 B.自然 C.环境 D社会

24.下列心理问题主要是由于躯体疾病引起的是（C.）

A.意志消沉

B.躯体缺陷（如盲、聋、哑、跛等）

C.情绪波动

D.认识错误

25.致病性生活模式包括A型行为模式和（B ）行为模式 A.B型 B.C型 C.D型 D.E型

26积极心理学认为（D ）是一个人积极体验的核心，同时也是其生活的最高目标。 A.阳光心态 B.学会被爱 C.主观努力 D.主观幸福

27.（ B）指个体在自己的社会关系网络中所获得的，来自他人的物质和精神上的帮助和支持。

A.亲情支持系统

B.社会支持系统

C.环境支持系统

D.情感支持系统

28.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的（ C ）大美德 A.4 B.5 C.6 D.7

29.健康的饮食习惯是（ D ）

A.高热量

B.高脂肪

C.高盐

D.饮食清淡，多吃水果蔬菜

30发散思维不是（ C ）

A.扩散思维

B.辐射思维

C.聚合思维

D.求异思维

(二)多选题

1.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的6大美德包括（A、B、C） A.智慧、勇气 B.仁慈、正义 C.节制与超越 D.真诚、积极

2.高情商的品质包括一下（A.B C D）

A.自知

B.自控

C.自励

D.和蔼相处

3.精神疾病产生的原因包括（A、B、C、D）

A.生活重大变故

B.应对方式

C.个人性格

D.遗传因素

4.开发潜能的关键（C）

A.设立目标

B.自我正面暗示

C.光明思维 D综合情绪

5.下面自我意识的作用，说法正确的是（A、C） A.自我意识是个体认识外界客观事物的条件 B.自我意识是人形成自觉性、自控里的前提

C.自我意识是个体改造自身主观因素的途径，它促使个体不断地自我监督、不断地自我完善

D.良好的自我意识是通向成功的唯一指标

6.日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为，其中包括（A、B、C、D）

A.脱发、斑秃、早秃

B.睡觉时间越来越短，醒来也难解乏

C.性能力下降

D.经常头疼、耳鸣、目眩、检查也没有结果

7.直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、（A、B、C ） A.心瓣膜病 B.心肌病 C.脑出血 D.睡眠不足

8.情商主要与非理性因素有关，它通过影响人的（A、B、C）加强或弱化认识事物的驱动力 A.兴趣 B.意志 C.毅力 D.思考能力

9.个人形象主要可以分成下面（A、C、D）方面

A.外部形象

B.智力

C.内在形象

D.效能形象

10.下列方法可以调节抑郁情绪的是（A、C、D）

A.接受现实

B.换个角度看问题

C.多接触乐观的人

D.适量运动，进行情绪释放

11.压力形成的主要原因有（A、B、D）

A.性格因素

B.工作因素

C.文化因素

D.人际关系因素

12.根据情绪发生的强烈程度和持续时间的长短，可以把情绪分为三种状态（A、B、C） A.心境 . B.激情 C.应激 D.心情

13.印象管理的策略有（A、B、C、D ）

A.第一印象

B.提升策略

C.防御策略

D.语言呈现和行为策略

14.定式思维的特征有（B、C、D）

A.全面性

B.趋向性

C.常规性

D.程序性

15.阳光心态的主要内涵是（A、B、C）

A.适应环境

B.不能改变别人就改变自己

C.不能改变事情就改变对事情的态度

D.消极等待

16.极端思维的具体表现有（A、B、C）

A.走极端

B.公式化

C.谬推断

D.理性化

17.健康不再只是单纯的个性生理方面的健康，还包括（ A、C、D ）是否健康 A.心理 B.情绪 C.道德 D.社会适应

18.精神疾病的基本症状包括（A、B、C ）

A.认知障碍

B.情感障碍

C.意志障碍

D.语言障碍

19.属于极端思维的类型的是（A、B、C、D）

A.过度引伸

B.选择性概括

C.任意推断

D.夸大或缩小

20.理性思维建立在事实基础上，通过（A、B、C、D ）等揭示事物的普遍规律，抽象出事物的一般原理。

A.观察

B.统计

C.分析

D.演绎

三、判断题

1、在外受了气，回家拿亲人出气，用酒精麻醉自己，疯狂购物，无节制地饮食，破坏财务等，这些宣泄的途径可以减少心理压力。A A是 B否

2、世界卫生组织对健康的定义是：健康是指人的躯体健康，情绪健康B A是 B否

3、失望的时候可以调整自己的期望值、也可以像和你一样有失望的人聊天。B A是 B否

4、主观幸福感不仅指主体没有消极的情绪体验，更是指主体要能体验到积极的情绪 A A 是 B否

5、“健康”是指“机体处于正常运作状态，没有疾病”。 B

A是 B否

6、网络成瘾综合征表现为患者沉湎于网上聊天或网络游戏，忽视现实生活的存在，或对现实生活不在满足。B A是 B否

7、C型行为模式的人在气质上表现为面对不愉快的、压力大的事件，比较压抑自己的情绪，过分的忍让、谦虚、过分依从社会、回避矛盾。A A是 B否

8、社会环境属于态度的主观因素A A是 B否

9、确保在适当时间被看见与有影响力的人物在一起是一种印象管理的提升策略、A A是 B 否

10、使用印象管理时，关注面试官的面试者得到的评价高于关注自身优点的面试者。B A 是 B否

11、目标价值越低，个人印象管理的动机越强烈B A是 B否

12、过多和过少的自我表露都是不恰当的，自我表露遵循对等原则A A是 B否

13、个人形象依托于个人衣着和言行举止，是每个人与生俱来的能力B A是 B否

14、A型行为模式的人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管疾病，甚至可能因发生心肌梗塞而猝死。A A是 B否

15、詹姆斯-兰格提出的丘脑说B A是 B否

16、心里学中认知疗法认为，情绪问题主要来源于对事物的非理性认知B A是 B否

17、每个人都需要与他人交往，人际交往不仅满足我们与他人交往的情感需要，而且可以满足我们发展自我的现实需要A A是 B否

18、第二次世界大战之后，心理学的研究重心偏向了积极心理学的评估与矫治A A是 B否

19、情绪的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际B A是 B否

20、阳关心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。A A是 B否

21、严重抑郁症患者会出现幻觉A A是 B否

22感性的人举止理智，言行板正，做事专注、善于思考、自我为中心意识强B A是 B否

23、自我意识不是个别的心理机能，而是一个多维度、多层次的心理系统B A是 B否

24、一旦人们有了关于他们自身的想法，他们就会努力证明这些自我观念A A是 B否

25、情绪具有传染性A

A是 B否

26、生气的时候可以暂时离开令人发怒的场地、避免马上说话、尽量保持冷静A A是 B否

27、阳光心态通常是天生的，是不能通过学习得来的，朋友和家人所传递的积极能量也只能偶尔帮助我们有个短暂的好心态B A是 B否

28、性格内向、敏感多疑、缺乏安全感的人，容易焦虑、紧张，同时十分敏感，对自己和他人都要求完美、眼中不揉沙子、处理事件缺乏弹性的人A A是 B否

29、空虚的时候可以长时间上网、看电视B A是 B否

30、自我效能感低的人更容易在心里勾画一幅失败的景象，其注意的焦点是那些可能出错的事情，他不得不分出相当的精力与自我怀疑作斗争，因此A A是 B否

阳光心态与职业素养试题与答案

（一）单选题 1.( A )性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。 A、抑郁 B、焦虑 C、恐惧 D、妒忌 2.心理问题的特点是（A） A.普遍性，绝大多数能自己调节 B.属于心理疾病 C．大脑发生器质性变化 D.需要进行药物治疗 3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等. A.强度 B.类型 C. 广度 D.态度 4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素 A.认知因素 B.情感因素 C.行为因素 D.意向因素 5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C ) A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量 B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确 C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估 D.压力像身高体重一样可以简易测量出来 6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A ) A.自我暗示 B.态度 C.品质 D.能力 7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D) A．外貌 B.地位 C.性格 D.道德 8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。 A.成年人 B.青少年 C.老年人 D.幼儿 9.和人们印象管理的动机水平无关的是（ D ） A.印象与个人目标的关系 B.目标价值 C.印象差异 D.印象本身 10.（D）的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。 A.人格 B.性格 C.脾气 D.心态 11.某人总是担心工作做错、挨上司批评，担心自己会发胖；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法，这是属于（C ） A.强迫动作 B.强迫观念 C.焦虑发作 D.人格障碍 12.2000年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表（C），标志着积极心理学的诞生 A.积极心理学 B.积极心理学绪论 C. 积极心理学导论 D.积极心理学概要 13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的（A）层次 A.荣誉与尊严 B.作为规矩 C.作为信用 D.作为文化 14.下面不属于换位思考的是（ D ） A.用别人的思维去思考 B.己所不欲，勿施于人 C.理解至上，善待他人 D.坚持自我 15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于（B） A．1902 B.1958 C.1911 D.1998 16.( B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念，它涉及的不是技能本身，而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度。” A．学习效能感 B.自我效能感 C.自我评估 D.自我估量 17.从形式上看，自我意识表现为自我认识、（ B ）和自我调节三种形式 A.自我反省 B.自我体验 C.自我提高 D.自我效能 18.（ A ）是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验

阳光心态 阳光教师学习《德阳外国语学校幼儿园教师行为规范》心得

阳光心态阳光教师 ——学习《德阳外国语学校幼儿园教师行为规范》心得作为一名德外教师，不仅要面对的是一群天真无邪、年龄尚小的幼儿，还要和德外战友们建立良好的关系，创造一种和谐、融洽的同事关系。 1、以爱为本，尊重理解幼儿。 霍姆林斯基说过：“热爱孩子是教师生活中最主要的东西。”尊重孩子是建立平等、友好、和谐的师生关系的基础。 （一）不断学习，更新幼儿教育观念，主动、积极地创建和谐的师生关系，尊重幼儿人格，真诚关爱每一个幼儿，做孩子们的朋友、妈妈。（二）加强服务意识，保教并行。教师无小节，处处皆楷模。幼儿教育重在保教并行。真正融入到孩子们的世界，关注孩子们的成长动向。 （三）学习阳光心态，做阳光教师。以平和的心态积极面对每天的琐事，闹中取静，学习幼儿的好奇心，积极探索发现幼儿的纯真心 灵。 2、尊重他人，尊重自己，谦虚坦诚 “如果你希望别人如何对待你，你首先要如何对待他人”。——这是一条最为基本的原则，尊重他人就是尊重你自己。 在幼儿园里，不论是大型体验活动，还是日常教学，我们都会遇到许多需要相互协同完成的事。在班上我们三位老师经常坐下来一起商量，并在实施行动中的配合。如常说“这件事，你们看怎么办

好？”“大家看这样做行不行？”，遇事相互尊重，并达成工作中的协作。 上次对德外两位老师的通报，我也感到其实与同事相处就是要学会谦虚坦诚，真诚待人，遇到问题时一定要先站在别人的立场上为对方想一想，这样一来，常常可以将矛盾湮灭在摇篮中。 所以，我们一定要学会和德外姐妹们建立融洽的同事关系，与她们互相协作，互相团结，步调一致，形成良好的德外集体，才有利于教育目的的实现。

时代光华--阳光心态试题及标准答案(完整版)

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课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 测试成绩：86.67分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√ A 领导指出了我的不足，我一定会改正 B 领导是在找我的茬，他再批评我就不干了 C 领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任 D 领导比我水平要高，我要努力向他学习 正确答案： B 2. 当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：√ A 坚持自己，等待领导发现 B 学习别人说领导的好话 C 调整心情，更加努力工作 D 换家公司，重新来过 正确答案： C 3. 对自己有利的生活方式是：× A 活在当下和未来 B 活在过去和未来 C 只是活在当下 D 活在过去和现在 正确答案： C 4. 在四级人生论中，兔子型人生的特点是：√ A 没钱、不闲 B 有钱、有闲 C 没钱、有闲 D 有钱、不闲

正确答案： D 5. 生命的质量取决于：√ A 每天的心态 B 物质财富的多少 C 知识水平的高低 D 地位的高低 正确答案： A 6. 世界上最幸福的人是：√ A 最有钱的人 B 知道自己幸福的人 C 最有闲的人 D 最有权的人 正确答案： B 7. 人们92%的烦恼来自于：√ A 事业不顺 B 生活不和谐 C 自寻烦恼 D 运气太差 正确答案： C 8. 下列属于多元成功的选项是：× A 金钱、地位、名誉 B 超越自我、精神富足、帮助他人 C 吃得好、住得好、穿得好 D 金钱、权力、幸福家庭 正确答案： B 判断题 9. 罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。√ 正确

心理学试题及答案

第一章心理健康——幸福你我他 1、阳光心态是一种＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿的心态。 2、心理健康是＿＿＿＿，而不是＿＿＿＿。 3、黑色区描述的是心理状态的＿＿＿＿。 4、心理健康的人往往具有＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿的情绪，对生活和未来充满希望。 5、台湾患脑瘫的黄美廉经过自身的努力最终获得成功，她的经典名言是：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。 6、个体因受过去成功经验或过度赞扬的影响而产生对自己的能力等认识偏高的现象成为＿＿＿＿。 7、＿＿＿＿是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。 8、防止过激反应，如自杀、自伤、或攻击行为是＿＿＿＿的主要目的。 9、心理危机通常为自限性，多于＿＿＿＿周内消失。 10、＿＿＿＿创造生活，消极的心态毁灭生活。 11、处于心理白色区就是＿＿＿＿，处于黑色区则是心理变态，而处于灰色区则界于上述两者之间。 12、消极思维模式的＿＿＿＿,即认为自己什么都不行，什么能力也没有，一味地打击自己，使自己无法振作。 13、一味地狂妄自大、目空一切或怨天尤人、自暴自弃都是＿＿＿＿的表现。 14、＿＿＿＿是指与入学考试、智能测验、学业测验等相关的焦虑，它是一种急性焦虑。 15、出现心理问题虽不是什么好事，但也完全不必如临大敌，疑神疑鬼，应当＿＿＿＿。 16、每个人在其一生的发展中都可能遇到由突发事件引起＿＿＿＿。 17、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”是时间束缚自我的方式，消极思维模式的＿＿＿＿。 18、追求成功、幸福的人们的三大生活主题是拥有＿＿＿＿、成全美好的人格、拥有成功的人际关系。 19、成功的道路是由＿＿＿＿铺成的。 20、＿＿＿＿是一种健康、积极、进取、充满关爱的心态。 1、健康、积极、进取、充满关爱 2、一个过程、结果 3、心理变态 4、积极、乐观、稳定 5、我只看我所有的，不看我所没有的 6、光环效应 7、自我同一性 8、心理危机干预 9、1-4 10、积极的心态 11、心理健康 12、自我否定 13、心理不健康 14、考试焦虑 15、坦然面对 16、心理危机 17、永远长在 18、健康的心理 19、目标 20、阳光心态 二、判断题（10题） 1、阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻。 2大学生的自我意识增强但发展还不成熟。 3、把心理危机当成一种心理疾病来处理。 4、心理健康对人生成败的影响不大。 5、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线。 6、心理健康不是一个静态不变的结果。 7、一切心态健康的人都是珍惜生命、热爱生命的。 8、大学生控制情绪的能力已经很稳定，大多数人的内心体验很平稳。 9、大学生的智力发展非常好，不存在智力低的问题。 10、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具有安全感、归属感与幸福感的必然要求。 1、× 2、√ 3、× 4、× 5、× 6、√ 7、√ 8、× 9、× 10、√ 三、选择题（5题） 1、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔。这说的是消极心理的＿＿＿＿（a ）

时代光华--阳光心态试题及答案(完整版)

课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 测试成绩：86.67分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√ A 领导指出了我的不足，我一定会改正 B 领导是在找我的茬，他再批评我就不干了 C 领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任 D 领导比我水平要高，我要努力向他学习 正确答案： B 2. 当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：√ A 坚持自己，等待领导发现 B 学习别人说领导的好话 C 调整心情，更加努力工作 D 换家公司，重新来过 正确答案： C 3. 对自己有利的生活方式是：× A 活在当下和未来 B 活在过去和未来 C 只是活在当下 D 活在过去和现在 正确答案： C 4. 在四级人生论中，兔子型人生的特点是：√ A 没钱、不闲 B 有钱、有闲 C 没钱、有闲 D 有钱、不闲

正确答案： D 5. 生命的质量取决于：√ A 每天的心态 B 物质财富的多少 C 知识水平的高低 D 地位的高低 正确答案： A 6. 世界上最幸福的人是：√ A 最有钱的人 B 知道自己幸福的人 C 最有闲的人 D 最有权的人 正确答案： B 7. 人们92%的烦恼来自于：√ A 事业不顺 B 生活不和谐 C 自寻烦恼 D 运气太差 正确答案： C 8. 下列属于多元成功的选项是：× A 金钱、地位、名誉 B 超越自我、精神富足、帮助他人 C 吃得好、住得好、穿得好 D 金钱、权力、幸福家庭 正确答案： B 判断题 9. 罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。√ 正确

错误 正确答案：正确 10. 何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。√ 正确 错误 正确答案：错误 11. 活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。√ 正确 错误 正确答案：正确 12. 真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。√ 正确 错误 正确答案：正确 13. 人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。√ 正确 错误 正确答案：正确 14. 保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。√ 正确 错误 正确答案：错误 15. 一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。√ 正确 错误 正确答案：错误 学习导航 通过学习本课程，你将能够：

阳光心态-继续教育 完全题库

1.(3分) 心理对躯体健康作用的主要中间环节是（ c）。 A. 情态 B. 情感 C. 情绪 D. 感悟 你的答案: A B C D 得分: 0分 2.(3分) （ B）反映一个人整体的精神面貌，是个体稳定的心理特征的总和。 A. 态度 B. 人格 C. 个性 D. 情绪 你的答案: A B C D 得分: 0分 3.(3分) 人与人之间只有很小的差异，最小的差异是（B ），细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。 A. 心态 B. 认知 C. 情绪 D. 行为 你的答案: A B C D 得分: 3分 4.(3分) 明确的（ B）加上积极的心态，是一切成功的起点。 A. 时间 B. 目标 C. 计划 D. 行为

5.(3分)古希腊哲学家（ E）说“如果没有健康，智慧不能表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。” A. 苏格拉底 B. 柏拉图 C. D. 毕达哥拉斯 E. 赫拉克利特 你的答案: A B C D E 得分: 3分 6.(3分) 科学发展观的本质和核心是坚持（ B）。 A. 可持续发展 B. 以人为本 C. 教育为本 D. 科技为本 你的答案: A B C D 得分: 0分 7.(3分) 积极的价值观，健康的人生观，是财富人生的（D ）。 A. 重要条件 D. 根本途径 你的答案: A B C D 得分: 3分 8.(3分)（ A）就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。 A. 心理健康 B. 行为规范 C. 态度端正 D. 思维活跃

9.(3分) 生活中，我们每做一件事，每说一句话，每一瞬间的（ D）波动，都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。 A. 情绪 B. 人生观 C. 态度 D. 价值观 你的答案: A B C D 得分: 3分 10.(3分) “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。” 说这句话的心理学家是 （D ）。 A. 托尔曼 B. 韦特海默 C. 弗洛伊德 D. 荣格 你的答案: A B C D 得分: 0分 11.(4分) 心理健康包括（ABC ）。 A. 情绪稳定与愉快 B. 智力正 C. 行为协调统一 D. 良好的人际关系和适应能力 你的答案: A B C D 得分: 4分 12.(4分) 世界卫生组织(WHO)的定义是：健康不仅是没有疾病，应该涵盖：（ABCD ）。 A. 躯体健康 B. 心理健康

幼儿教师的幸福作文

幼儿教师的幸福作文 【篇一：教师幸福话题征文稿】 行走在幸福的路上教师幸福话题征文稿 **中心小学卓建平这里没 有英雄的花环，却有圣洁的光环；这里没有多彩的霓虹，却有天使 的笑脸；这里没有浮华的喧嚣，却有绵延不绝的诵读声；这里没有 枪林弹雨的壮烈，却有董存瑞、黄继光等呐喊的豪情；这里不是明 星的舞台，却是我生命的歌台——站定三尺讲台，我尽情地歌唱教 师幸福的生活组曲。快乐时光我不知怎的就进入了师范学校，步入 了校园，发现这是一片神奇的庄园。二十多年来，我在这里默默地 耕耘着，播洒着，收获并快乐着。生长在农村的我，孩提时代是少 有欢乐的。父亲常年卧病在床，不能劳作。贫困的家庭也将愁苦压 在我的肩上。当时能进入师范学校的确是我的幸运，八十年代的师 范生还是挺香的，一毕业就能安排工作。上班的第一个月我就领到 了两个月（八、九月）的工资，买了一辆自行车，那是我的第一次 劳动报酬。当时我的欣喜不亚于杜甫“漫卷诗书喜欲狂”的情境。那 几年，我在离家二十余里的一所初中教书，课后，没有了师道尊严 的我与学生混为一体，一起赛车，打球，掰手腕，下棋，一切都是 那么率真，无羁，世界仿佛童话般的纯洁。到学生家家访，好客的 村民留吃便饭，我常常是难却盛情。饭后，和学生一起在田野上散步，聊班上一事，谈学习上的问题，心灵的沟通如泥土野花的芳香，是那样纯朴自然。花开花谢，冬去春回。五年，十年，二十年，快 乐在不经意间流淌。 【篇二：幼儿教师征文】 幼儿教师征文 幼儿教师征文 xxxx年，我初中毕业，小小的我，面临着填报志愿了。爸爸说：“农村娃儿，能考出去，脱离农村就行了，也能给家里减轻点负担。”当时，能给家里减轻负担，最好的途径就是考中师，因为中师是要 管吃的， 家里花不了多少钱，于是，爸妈一致决定，就考中师吧！正式填报 的时候，听老师说，中师还可以兼报幼师，妈妈说：“你从小就喜欢 孩子，干脆你还报个幼师嘛，而且，幼师分配得比中师好”，于是， 我又填报了幼师。很幸运，经过笔试、面试，我被重庆幼儿师范学

阳光心态试题及答案

阳光心态试题及答案 1. 心理对躯体健康作用的主要中间环节是C.情绪； 2. ( B)反映一个人整体的精神面貌，是个；A.态度；B.人格；C.个性；D.情绪; 你的答案：ABCD寻分:0分； 3. 人与人之间只有很小的差异，最小的差异；A.心态；B.认知；C.情绪；D.行为；你的答案：A 1?心理对躯体健康作用的主要中间环节是(c )。C.情绪 2. ( B)反映一个人整体的精神面貌，是个体稳定的心理特征的总和。 B.人格 3. 人与人之间只有很小的差异，最小的差异是( B )，细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。 B. 认知 4. 明确的( B )加上积极的心态，是一切成功的起点。B. 目标 5. 古希腊哲学家( E )说“如果没有健康，智慧不能表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。” E. 赫拉克利特 6. 科学发展观的本质和核心是坚持( B)。B. 以人为本 7. ( 积极的价值观，健康的人生观，是财富人生的( D )。D. 根本途径 8. ( A)就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。 A.心理健 康 9. 生活中，我们每做一件事，每说一句话，每一瞬间的( D)波动，都受到一 定心理状态和心理活动的影响与制约。 D. 价值观 10. “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。” 说这句话的心理学家是 ( D )。 D. 荣格 11. 心理健康包括( ABC )。A. 情绪稳定与愉快B. 智力正C. 行为协调统一 12. 世界卫生组织(WHO的定义是：健康不仅是没有疾病，应该涵盖：(ABCD)。 A. 躯体健康 B. 心理健康 C. 道德健康 D. 社会适应 13. 亚健康的预防保健措施( AD )。A. 学会爱他人D. 保持情绪卫生 14. 积极的()，健康的()，是财富人生的根本。(A D) A.人生观D.价值观 15. 心理健康与躯体健康的叙述正确的是 ( ABCD)。A. 长期处于焦虑紧张的心理状态，是诱发高血压病的重要原因 B. 长期被压抑得不到发泄的愤怒、委屈等情绪，是促使人体机体免疫力降低的重要因素 C. 性格、紧张精神刺激及遭受不愉快事件等心理因素和患脑中风有相当重要关系 D. 除遗传外，肥胖、缺乏运动等不良生活方式是糖尿病发生的重要因素 16. 幸福的产生不仅有赖于( )满足与否，而且需要( )过程参与。( BC ) B. 需要 C. 情感 17. 未来社会的成功者需要全面而自由的发展。这种“全面”，包括三个 (ABC )。 A. 必须是一个高尚的人 B. 必须是一个健全的人 C. 必须是有效管理的实施者 18. 对于幸福与行为关系的描述正确的是( ACD)。A. 幸福的产生有赖于人的行为活动 C. 幸福的行为目标对人活动起约束作用 D. 只有通过具体的行为活动，我们才能认知幸福的事物 19. 提高快乐感要( ABC )。A. 助人为乐B. 知足常乐C. 自得其乐 20. 影响幸福体验的认知因素主要有( ACD)。A. 幸福的感知C. 自我评价D. 社会认知比较

教师的阳光心态

教师的阳光心态 阳光创造了我们这个美好的世界，任何事物一旦和阳光联系到一起，就会变得格外美好、温暖、和谐、积极向上。在教育事业中，引入阳光心态，那么教育要阳光，教育的过程要阳光，教师也要阳光。人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。作为一名教师，作为祖国花朵的教育者，我们应时刻具备阳光心态，不能用消极的，痛苦的，萎靡的心态来教育我们的孩子。不顺心是正常现象，但是如何走出阴霾，迎接阳光才是最重要的。 作为教师如何拥有阳光心态呢？用阳光心态面对生活。当在工作中受到批评，在生活中被别人误解，失去亲人朋友，这些都会造成思想低落，气愤委屈，痛苦悲伤。这些情绪会影响教师的思维判断能力，这些事正常的，但是不能放任自流。否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。 教师在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。有一个健康的心理，在生活或者教育事业中，有许多人存在着心理缺陷。譬如，有的人不能处处与人为善，总

是戴着“有色眼镜”看人，总是对别人胡思乱想，觉得他对我怎么怎么不好，如何如何有成见！我要如何防备他、对付他。其实人家对他什么也没想，什么也没做，只是这位同志自己多心罢了。然而，因为他的心理出了问题，所以总是胡思乱想，总是疑神疑鬼地把周边的人当作假想敌，在与人交往中发生不应有的错位。这样的心态就是不阳光的，这样的心态，如果带进教育，那就麻烦了。他就会对同事、学生也产生许多“假设”，在与同事相处、共事中，在与孩子接触、教学中，就会做出不耐心、少爱心、不阳光的事情。 所以，作为人民教师，时时处处以善良、美好的心情和行为做好幼儿教育工作，让自己负责教育的幼儿时刻生活、学习在爱的海洋里。要有父母般的情怀，只爱自己的孩子的母亲，只是一位合格的母亲，用母亲般的情怀去爱世界上所有孩子的人，才是伟大的母亲，作为一个教师，如果他时刻用母亲般的情怀去从事自己的教育事业，去关心热爱孩子，那才是合格的人民教师。

阳光心态题库

《阳光心态》题库一、填空 1. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 阳光心态是指平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好------------------- I----------------- I-------------------------------- 1 心情去创造成功，体验过程。 2. 《阳光心态》可以达到的社会效果是：和谐度上升，幸福感上升。________________________ 3. 心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。 执行力就是把思想变成行动的能力。 4. ---------- 5.生命的本质就是趋利避害。------------- 活在当下实质上就是身心合一。 6 __________ 领导者拥有追随者，有魅力和亲和力的人才有人追随。7 ______________ 领导者的职责就是把自己的思想装进别人的头脑里，领导者就是把自己的思想装进8. 别人头脑里的人。 9.不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情— 的态度。 ----- 追求阳光心态，按照心理学的观点就是健康的心里活动。10 _____ 对幸福的描述有两个参数，一个是幸福指数，一个是幸福感。11. 12. 快乐与烦恼相伴，风光与风险并存。------- ----- 13. 人生有三种：劳动人生，游戏人生，体育人生。----------------- 14. 心态决定性格，性格决定命运。------- ----- 15. 活在当下，就是要“在这里，在现在” --- -------- 16. 对付压力的途径有两个办法：一个是解下，一个是承受。---- ----

职业素养知识试题及答案

职业素养知识试题及答案 (一)单选题 1.(A)性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。A、抑郁B、焦虑C、恐惧D、妒忌 2.心理问题的特点是(A) A.普遍性，绝大多数能自己调节B.属于心理疾病 C.大脑发生器质性变化 D.需要进行药物治疗 3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等. A.强度B.类型C.广度D.态度 4.下面的(C)不属于态度的心理结构过程因素 A.认知因素B.情感因素C.行为因素D.意向因素 5.以下关于压力的测量,说法正确的是(C)A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量 B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估 D.压力像身高体重一样可以简易测量出来 6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的(A)A.自我暗示B.态度C.品质D.能力 7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D)A.外貌B.地位C.性格D.道德 8.(A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。A.成年人B.青少年C.老年人D.幼儿 9.和人们印象管理的动机水平无关的是(D) A.印象与个人目标的关系B.目标价值C.印象差异D.印象本身 10.(D)的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。A.人格B.性格C.脾气D.心态 11.某人总是担心工作做错、挨上司批评，担心自己会发胖;看到小刀就会想到会割破手;脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法，这是属于(C) A.强迫动作B.强迫观念C.焦虑发作D.人格障碍 12.2000年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表(C)，标志着积极心理学的诞生A.积极心理学B.积极心理学绪论C.积极心理学导论D.积极心理学概要 13.人在江湖身不由己这句话里体现面子的(A)层次A.荣誉与尊严B.作为规矩C.作为信用D.作为文化 14.下面不属于换位思考的是(D) A.用别人的思维去思考B.己所不欲，勿施于人C.理解至上，善待他人D.坚持自我 15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于(B)A.1902B.1958C.1911D.1998 16.(B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念，它涉及的不是技能本身，而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度。”A.学习效能感B.自我效能感C.自我评估D.自我估量 17.从形式上看，自我意识表现为自我认识、(B)和自我调节三种形式 A.自我反省B.自我体验C.自我提高D.自我效能 18.(A)是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验 A.道德感B.理智感C.正义感D.美感 19.意志障碍主要是指意志活动的变化，不包括(D)A.意志增强B.意志减退C.意志缺乏D.意志膨胀 20.某人见到广场总是觉得胸闷气短、头晕目眩、心跳加速、几乎晕倒，这是(A)A.焦虑症B.抑郁症C.癔症D.恐惧症 21.下面(D)是正确的倾听他人的方式 A.表达自己B.尽量占主导地位C.思维跳跃D.体察对方感受 22.下面不属于积极态度的构成部分的是(D)A.乐观B.热情C.勇气D.懦弱 23.工作压力的(C)因素主要指经济、政治和技术因素A.认为B.自然C.环境D社会 24.下列心理问题主要是由于躯体疾病引起的是(C.) A.意志消沉B.躯体缺陷(如盲、聋、哑、跛等)C.情绪波动D.认识错误 25.致病性生活模式包括A型行为模式和(B)行为模式A.B型B.C型C.D型D.E型26积极心理学认为(D)是一个人积极体验的核心，同时也是其生活的最高目标。A.阳光心态B.学会被爱C.主观努力D.主观幸福 27.(B)指个体在自己的社会关系网络中所获得的，来自他人的物质和精神上的帮助和支持。 A.亲情支持系统B.社会支持系统C.环境支持系统D.情感支持系统 28.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的(C)大美德A.4B.5C.6D.7 29.健康的饮食习惯是(D) A.高热量B.高脂肪C.高盐D.饮食清淡，多吃水果蔬菜 30发散思维不是(C) A.扩散思维B.辐射思维C.聚合思维 D.求异思维 (二)多选题 1.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的6大美德包括(A、B、C)A.智慧、勇气B.仁慈、正义C.节制与超越D.真诚、积极 2.高情商的品质包括一下(A.BCD) A.自知B.自控C.自励D.和蔼相处 3.精神疾病产生的原因包括(A、B、C、D) A.生活重大变故B.应对方式C.个人性格D.遗传因素 4.开发潜能的关键(C)

职业化系列--职业素养与阳光心态

课程讲师：王维玲 课程类别：素质提升课程 课程时间：2天 课程目标： ?呼唤感恩心态，激发使命感和责任感； ?明确工作的意义以及个人的成长、发展与企业的关系； ?职业心态，敬业为先； ?建立目标，追求成长； ?控制情绪，塑造阳光心态 ?顺利步入职业化道路的正轨与企业共同发展，共享未来. 课程大纲： 职业化素养与心态的重要性 ?思路比出路更重要 ?职业化定位的重要性 ?未来的竞争是服务能力的竞争 ?你的职业化程度将决定你的前途 ?你的心态决定你的格局、格局决定结局 我们与职业有多远？ ?案例分享：一位出租车司机的职业水准 ?台湾IBM高级官员谈成功的秘诀－－热情和责任感 ?柯达全球副总裁叶莺谈Job 与Career的区别 ?邮差弗雷德精神 ?什么是职业化？ 是什么阻碍了职业化进程？ ?忙、盲、茫 ?归罪于外 ?急于求成，缺乏踏实肯干的精神 ?害怕被否定 ?『做了』而非『做好』 ?渴望幸福，拒绝痛苦；期待收获，吝啬付出 ?对事不知尽心、对物不知珍惜、对己不知克制、对人不知感恩 ?不停抱怨机会太少，而不去提升把握机会的能力 ?信奉『骑驴找马』，但不知只有善待胯下的驴，才能早日追上 梦中的白龙马 ?天真的认为『此处不留人，自有留人处』，忘记了如果『当一 天和尚，不撞响一天钟』的话，只能是『此处不留人，没有留人处』！ 职业化目标 ?我为人人 VS 人人为我 ?见人爱人 VS 人见人爱 ?苦中作乐 VS 苦尽甘来 ?心甘情愿 VS 心想事成 ?我的胜利 VS 我们的胜利

职业人DNA密码 ?三种热爱 ?热爱本职――才能来自于对企业的热爱 ?热爱挫折――伏久者飞比高，开先者谢独早 ?热爱学习――只有学到老，才能活到老 ?三种能力 ?自我情绪管理能力－－成为自我情绪的主人， ?才能主宰自己的人生 ?人际沟通能力－－世界是人组成的，赢得人心，就赢得世界 ?价值最大化能力－－职业化的核心就是让他人满意， 以此为生，臻于此道 ?三种意识 ?客户导向意识－－以客为尊用心服务 ?合作共赢意识－－团队协作共进双赢 ?专业执行意识－－专业立身卓越执行 阳光心态塑造 ?心态重要性 ?态度决定一切 ?心态决定行为 ?别让心态毁了你 ?控制压力 ?压力来源 ?压力测试 ?压力分析 ?谁把压力施加与我们身上？ ?抗压的七个工具 ?三种心态培养 ?归零的心态－－只有『Forget it！』,才能『For get it!』 ?感恩的心态－－接受了你感恩之情的人会给你带来希望 ?快乐工作的心态－－快乐的赚钱，而不是赚到钱才快乐！ ?阳光心态工具箱 ?从乐观的角度看待问题 ?培养自信心 ?培养坚毅的个性 ?学会幽默 ?自我暗示法 ?阳光心态内涵 ?建立自信心 ?培养阳光思维 ?提高自己的影响力 ?格局决定布局，布局决定结局 掌握沟通技巧与化解矛盾 ?人际沟通

职业素养与阳光心态(1天)

《职业素养与阳光心态》课程大纲 主讲：李根稳 训练目的: 1.企业想要发展壮大，团队想要合作共赢，员工想要积极主动，就必须在企业 内部培养更多具备阳光心态与良好职业素养的员工队伍，并让其形成一种良好的工作习惯和团队文化。 2.通过自我角色的认知，科学的找准定位，建立良性思维，建设心智模式，释 放内心能量，通过心灵的升华进行自我改革和成长。 训练收益: 3.学员通过科学认知职业化，从内到外全面改善自己，从“要我动”到“我要 动”，做一名合格的职业人。 4.通过自我角色的认知，科学的找准定位，帮助学员建立良性思维，培养员工 自动自发的工作态度，提升个人能力与绩效。 5.解决企业整个团队目前出现的人员心态疲软、工作后劲不足、责任心不强、 流失率加大、工作绩效不高、创新能力不够、团队合作精神缺乏等问题，加强协作与沟通、树立工作价值观，促进团队和谐健康发展。 训练方式： 本课程通过循序渐进、深入浅出的互动转化式教学，“新视角、新思维、新高度”改善职业人的心态模式，提升职业素养。内容实战性强，授课方式新颖、幽默风趣、互动性，能从内到外进行改善和塑造，升华心灵、改善心智、提升行为，能让大家在学中练，在练中学，寓教于乐，立刻产生提升和改变。 课程对象：企事业单位各阶层职员、8090后员工、企业新进员工等。 课程时间：一天（6小时） 第一部分认识职业化 一、分享：科学认知职业化 二、互动：案例分享+研讨 三、工具：做一名合格的职业人

第二部分角色认知 一、人生的第一大事 1、游戏+分享：我是谁？ 2、视频+感知：人人都是天才 讨论：是什么在障碍着我们工作的天才状态？ 3、工具：人在职场——如何找准自己的角色与位置 二、正确的认知自己 1、感悟：镜像法则 / 良性思维与负性思维 2、案例：归零心态 / 人定胜天 3、工具：人在职场——优点法则（现场演练） 三、科学的管理自己 1、游戏：人最大的障碍是思维的障碍 2、案例：与人相处是人生必修课（交流·信任·合作） 3、工具：人在职场——个人能力提升计划（有效提升工作绩效≥10%）第三部分职业化心态 一、认识心态 1、视频：《快乐是什么？》 2、分享：心态与能力的辩证关系 3、感悟：精气神【洗心才能革面】 快乐并不来自于成功，与此相反，是快乐导致了成功。 二、职业心态 1、思考分享：我为谁而工作？ 2、小组研讨：工作的质量决定了生活的质量？ 3、剖析：职场成功人士必备的8种心态 三、职场智慧 1、讨论：人生真正的财富是什么？ 2、案例：优秀的员工都快乐！ 3、工具：三力一度 第四部分情绪管理 一、认识情绪

2015继续教育《阳光心态》模拟试题考试答案

2015继续教育《阳光心态》模拟试题考试答案 1. 被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√ A 领导指出了我的不足，我一定会改正 B 领导是在找我的茬，他再批评我就不干了 C 领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任 D 领导比我水平要高，我要努力向他学习正确答案：B 2. 当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是： A 坚持自己，等待领导发现 B 学习别人说领导的好话 C 调整心情，更加努力工作 D 换家公司，重新来过 正确答案：C 3. 对自己有利的生活方式是：× A 活在当下和未来 B 活在过去和未来 C 只是活在当下 D 活在过去和现在 正确答案：C 4. 在四级人生论中，兔子型人生的特点是：√ A 没钱、不闲 B 有钱、有闲 C 没钱、有闲 D 有钱、不闲√ 正确答案：D 5. 生命的质量取决于：√ A 每天的心态 B 物质财富的多少 C 知识水平的高低 D 地位的高低 正确答案：A 6. 世界上最幸福的人是：√ A 最有钱的人 B 知道自己幸福的人 C 最有闲的人 D 最有权的人 正确答案：B 7. 人们92%的烦恼来自于：√ A 事业不顺 B 生活不和谐 C 自寻烦恼 D 运气太差 正确答案：C 8. 下列属于多元成功的选项是：×

A 金钱、地位、名誉 B 超越自我、精神富足、帮助他人 C 吃得好、住得好、穿得好 D 金钱、权力、幸福家庭 正确答案：B 判断题 9. 罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。 正确√ 错误 正确答案：正确 10. 何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。√ 正确 错误 正确答案：错误 11. 活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。√ 正确 错误 正确答案：正确 12. 真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正确 错误 正确答案：正确 13. 人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。√ 正确 错误 正确答案：正确 14. 保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。√正确 错误 正确答案：错误 15. 一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。√ 正确 错误 正确答案：错误 通过学习本课程，你将能够： ●学会保持阳光心态的方法；√ ●发现生活中的美好一面； ●学会做比较的正确方法； ●形成正确的成败观。 阳光心态 有一句话说得很好：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。有了好心情，就能够在工作中找到乐趣，在生活中看到阳光。 在具体工作和生活中，想要保持好心情，形成阳光心态，可以使用以下几种方法。

幼儿教师师德师风学习心得体会

幼儿教师师德师风学习心得体会 师德师风对于幼儿教师来说是很重要的，本文是师德师风学习心得体会,在今后的日子里，我决心不断学习新的教育理论，积极进取，锐意创新。 (一) 我踏上教育这块神圣的土地，也就意味着踏上了艰巨而漫长的育人之旅。我一直在思索：怎样才能做好一名幼儿教师，怎样才能做一名好的幼儿教师?在幼儿教师的师德规范里我找到了答案：热爱孩子并尊重孩子，是幼儿教师最基本的道德素养。一个幼儿教师只有热爱幼儿，才会依法执教，无微不至地关心幼儿的健康成长;才会爱岗敬业，乐于奉献，竭尽全力地去教育孩子;才会自觉自愿地约束自己，规范自己的言行，更好地做到为人师表;廉洁从教。振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。教师队伍是我国教育事业改革与发展的主导力量和决定因素。要办好教育，要稳步推进素质教育和新课程改革，必须坚定不移地建设和造就一支师德优、业务精、作风正、能够让人民群众满意的高素质教师队伍。 通过师德师风的教育学习，我对开展师德师风教育活动的重要意义有了较明确的认识。师德建设决定教师队伍建设的成败，也就决定教育事业发展和改革的成败。教育部长周济指出：教书育人，教书者必先学为人师，育人者必先行为世范。教师职业的特点决定了教师必须具备更高的素质，而师德是教师最重要的素质，是教师的灵魂。师德决定了教师对学生的热爱和对事业的忠诚，决定了教师执着的追求和人格的高尚;另一方面，师德直接影响着学生们的成长，教师的理想信念、道德情操、人格魅力直接影响到学生的思想素质、道德品质和道德行为习惯的养成。高尚而富有魅力的师德就是一部教科书，就是一股强大的精神力量，对学生的影响是耳濡目染的、潜移默化的、受益终生的。因此，针对师德师风建设中存在的、人民群众反映比较强烈的热点或突出问题，开展师德师风教育活动是极有必要的，加强师德师风建设也是全面推进素质教育和实施新课程改革的必然要求。 首先，是对幼儿教育事业的执着追求。我认为即然我选择了幼儿教师这个职业，就应当热爱自己的事业。竭尽所能，把这事业当成最光辉的事业，使之理

美容行业职业素养与阳光心态F

美容行业阳光心态与职业素养 课程背景： 职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争；企业和市场的竞争表面上是产品、服务、价格、品牌的竞争，实质上却是企业员工的品质、能力和心态的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说：“看一个人、一家公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业。不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯回家！”一个好员工、一家好企业就应该如此：工作时负责投入，生活中快乐阳光。” 课程时间： 1-2天 课程收获： 1、实现美容师自觉工作，主动改变工作心态 2、改变美容师消极被动的工作态度，培养积极、付出的工作精神。 3、转变美容师对工作看法,不诉苦，不埋怨 4、提升美容师忠诚度，树立敬业，负责的工作态度！提升团队执行力！ 5、增强美容师团队互助精神，积极进取，开拓创新的意识，让员工学会感恩。 课程大纲： 游戏：破冰 一、充电的心态 1、商场如战场---不充电的美容师是企业最大的成本，宰掉主顾的“杀手”！ 2、专业人士才是赢家---员工不“专”，企业就没有盈利的能力！ 3、企业成功率与企业员工充电率成正比！员工没有充电力，企业就没有竞争力！ 4、充电是企业以及员工最好的投资，不充电的成本是最昂贵的！ 5、工作诉苦：回报太少，真正的原因？ 6、充电最快的要领---向成功者学习，向最优秀的员工学习！ 二、积极的心态 1、什么是积极心态？----积极心态的力量！ 2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？ 3、美容师工作中为啥没有激情，没有士气？--如何变消极为积极？ 4、如何制造积极的团队数量和提升公司绩效？ 5、如何建立积极的信念制造无敌团队？ 6、如何通过建立积极的心态消除员工存在的陋习？

阳光心态试题及答案

阳光心态试题及答案 1.心理对躯体健康作用的主要中间环节是C.情绪； 2.（B）反映一个人整体的精神面貌，是个；A.态度；B.人格；C.个性；D.情绪；你的答案:ABCD得分:0分； 3.人与人之间只有很小的差异，最小的差异；A.心态；B.认知；C.情绪；D.行为；你的答案:A 1. 心理对躯体健康作用的主要中间环节是（ c）。C. 情绪 2.（ B）反映一个人整体的精神面貌，是个体稳定的心理特征的总和。B. 人格 3.人与人之间只有很小的差异，最小的差异是（B ），细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。B. 认知 4.明确的（ B）加上积极的心态，是一切成功的起点。B. 目标 5.古希腊哲学家（ E）说“如果没有健康，智慧不能表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”E. 赫拉克利特 6. 科学发展观的本质和核心是坚持（ B）。B. 以人为本 7.( 积极的价值观，健康的人生观，是财富人生的（D ）。D. 根本途径 8.（ A）就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。A. 心理健康 9. 生活中，我们每做一件事，每说一句话，每一瞬间的（ D）波动，都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。D. 价值观 10. “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。” 说这句话的心理学家是 （D ）。D. 荣格 11.心理健康包括（ABC ）。A. 情绪稳定与愉快B. 智力正C. 行为协调统一 12.世界卫生组织(WHO)的定义是：健康不仅是没有疾病，应该涵盖：（ABCD ）。 A. 躯体健康 B. 心理健康 C. 道德健康 D. 社会适应 13.亚健康的预防保健措施（AD ）。 A. 学会爱他人D. 保持情绪卫生 14.积极的（），健康的（），是财富人生的根本。（ A D）A.人生观D. 价值观 15.心理健康与躯体健康的叙述正确的是（ ABCD）。A. 长期处于焦虑紧张的心理状态，是诱发高血压病的重要原因B. 长期被压抑得不到发泄的愤怒、委屈等情绪，是促使人体机体免疫力降低的重要因素C. 性格、紧张精神刺激及遭受不愉快事件等心理因素和患脑中风有相当重要关系D. 除遗传外，肥胖、缺乏运动等不良生活方式是糖尿病发生的重要因素 16.幸福的产生不仅有赖于（）满足与否，而且需要（）过程参与。（BC ） B. 需要 C. 情感 17.未来社会的成功者需要全面而自由的发展。这种“全面”，包括三个(ABC ）。 A. 必须是一个高尚的人 B. 必须是一个健全的人 C. 必须是有效管理的实施者 18.对于幸福与行为关系的描述正确的是（ ACD）。A. 幸福的产生有赖于人的行为活动C. 幸福的行为目标对人活动起约束作用D. 只有通过具体的行为活动，我们才能认知幸福的事物 19.提高快乐感要（ABC ）。A. 助人为乐B. 知足常乐C. 自得其乐 20.影响幸福体验的认知因素主要有（ACD）。A. 幸福的感知C. 自我评价D. 社会认知比较 21.正确(3分) 社会转型带来的巨变，在给人们带来越来越丰厚的物质回报的同