拓展训练分类介绍

拓展训练分类介绍

说到拓展训练，我想现在很多人都不陌生，毕竟从青少年拓展到企业员工拓展再到管理者，都形成了一定规模一定规范的拓展训练。不过对于拓展训练的分类，我想很多人可能并没有一个系统的概念，今天笔者就邀请到专业的拓展训练公司——深圳市军途文化传播有限公司的负责人，和大家一起分享下关于不用类型的拓展训练知识。

一、经典传统型

拓展训练要原汁原味、要地道、要标准化。这类拓展组织往往选取美国OUTWARDBOUND、PA、HIGH5等组织的标准作为参考标准严格执行。做得好的会派教练到国外相关组织进修进而获得认证，也有人曾邀请国外专家（如美国体验式学习之父卡尔?朗吉）来华讲学。这一类型在早期得宜于标准化的流程及品牌影响力较具优势，但其中很多公司忽视中国商业化拓展市场的特点，拓展风格僵化导致其在后来的实践中逐渐落后、惨淡经营。

二、旅游拓展型

说实话，拓展训练这个名词和旅游嫁接也算是中国的一大特色了。这类拓展公司更多的注意力在于把拓展当成一种像旅游、趣味运动会一样的企业福利来做。有的公司本身就是旅游公司，更有甚至打着拓展的旗号做旅游团，把拓展公司开成了培训发票倒卖公司。在这种类型的拓展中缺乏安全保障流程、使用非专业训练保护员的情况非常普遍，某些训练可能存在着巨大安全隐患。有的公司仅仅是从网上下载些资料，参加一次拓展体验后就请几个工人在家闭门造车建拓展基地。但非常值得一提的是这一流派中也有很多是由专业拓展公司根据市场及自身发展需要转型而成，他们秉承了拓展训练严谨的培训作风的同时适应市场需求开发了很多充满活力的新流程，新项目，赢得了客户的青睐，丰富了中国化的拓展内涵。

三、潜能训练型

这种拓展训练类型可能是迄今为止最有争议的一个流派了。对于这一类型的未来笔者不予评论。但这一类型所使用的技术源于国外的生命潜能训练，而其课程设计的理论基础源于团队心理治疗技术，对团队引导师（教练）的心理专业技术要求很高，在国外一般是由有丰富临床团体心理治疗经验的咨询师来担当。在心理治疗领域刚刚起步的中国很难找到合格的培训教练，国内此类公司多数只是在滥用课程中的心理游戏。由于这类游戏对人心智的刺激性很强，不善加引导会对学员造成一定程度上的心理创伤，笔者建议谨慎使用。特别是一些在团队管理上碰到瓶颈急需突破的中小企业务必审慎使用，不要病急乱投医。

四、心理减压型

一批有心理咨询师，心理治疗师背景的人受拓展训练魅力以及行业利润的吸引也投入到拓展训练的阵营中来，开发了一系列的类心理工作坊的心理减压、情绪管理拓展训练课程。

这类课程相对于传统拓展来说形式上少了几分热情如火，但多了几分细腻感，培训中分享与动力对话比重加大。其中也鱼龙混杂，做得不好的拼接痕迹严重，感觉像游戏加心理知识讲座令人乏味，但也有少数做得好的品起来像一杯浓浓的红茶令人回味无穷。

五、管理训练拓展型

这一类型的教练多为企业管理专业出身的培训师。要么是将拓展游戏大量使用于内训来弥补“知而后行”的内训模式的不足，要么是将内训培训内容拆分成模块与室外拓展项目穿插进行讲解，延长产品线。其未来发展上应注意拓展训练与知识性、技能性培训的正确结合之道在于“整合”而非“拼接”。

六、流水线训练拓展型

一些在全国各地区市场份额占据较大的公司为适应业务量较大的特点开发了种类繁多的流水线化的拓展模式。该模式以量取胜以相对较低的成本雇佣非专业人士进行短期集训，实施培训时每人负责培训中的一个环节，模块化流水线运作。这一模式更注重标准化流程、后勤团队、企业品牌、教练整齐划一的形象对客户的影响。在早期在市场上迅速占有较大份额。但这一类型在拓展培训市场个性化、针对性培训需求日益增加的今天面临着巨大的挑战。

七、野外拓展型

由户外探险运动俱乐部发展起来的野外拓展类型，自始至终都在拓展大家庭中扮演着重要的角色，这也是最能体现原汁原味的OUTWARD BOUND野外风格的形式。特别是近年来野外拓展项目及线路的丰富化，户外领队的逐渐专业化，为这一领域的发展提供了良好的软硬件环境。

八、生存避险训练型

现代化的城市，看似平静的生活，四川大地震再一次证明了灾难其实随时会在你的身边发生。众多从灾难现场中死里逃生的事实证明：不同的知识储备、不同的学习训练和经历会使人拥有完全不同的生命轨迹。于是生存避险拓展应运而生。北京、上海以及全国其他各大城市都不乏这方面的成功案例。生存避险拓展训练救人助己、利国利民值得发扬。

九、青少年拓展型

有需求就是有市场，青少年素质拓展公司应运而生。有的引入美国童军训练体系，有的打青少年潜能训练的旗号，有做演讲口才的，有从青少年理财意识入手的，也有做青少年领导力训练的。总之，形式上五花八门，质量上参差不齐。但无论如何孩子是祖国的未来，商业化的青少年训练实施起来一定要审慎才行。

十、CS拓展型

电子技术的发展把电脑上的CS枪战游戏搬进了现实生活中，最近几年这一类拓展形式蓬勃发展开辟了一个全新的领域。但CS枪战对于未受过训练的普通人来说精神及体能消耗很大，枪战活动后精神高度兴奋、体能极度疲劳的状态下很难进行知识迁移类的培训，故这一拓展形式多停留在休闲减压及娱乐身心层面。

以上信息由深圳军途拓展训练公司提供，欲知更多信息，请前往军途官方网站。

高空拓展训练项目大全.docx

高空拓展训练项目大全 高空拓展训练项目有哪些？以下就是小编整理的高空拓展训练项目大全，一起来看看吧！ 无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 驿站传书 一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。 三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起) 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条. 6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

经典拓展训练项目大全.doc

经典拓展训练项目大全 拓展运动、拓展训练，又称外展训练(Outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。以下是拓展训练栏目为您搜集整理的《经典拓展训练项目大全》，供参考! 1 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

3 背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： · 信任环境的营造 · 建立换位思考的意识 · 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 4 有轨电车 项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 5.时速极限 项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

学生素质拓展训练课程

学生素质拓展训练课程 明阳天下国际培训集团 一、目的意义 通过野外素质拓展训练磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养逻辑思维能力和团队合作精神，增强目标意识和谋略意识，塑造健全的人格，同时加强各学校之间的交流和互动，融洽各学校之间的关系，进而促进和谐校园的建立。 参训个人的收益 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好地面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。 参训团队的收益 进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序的团队运作风格。 二、活动优势 加强少儿的信念教育。

挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。 打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。 在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。 活动可循环操作，具有很强的可传承性。 活动参与面广，能让更多的同学体验到党员的先锋模范作用。 活动项目限制较少，所需材料简单（活动经费相对较少），可操作性强。 三、方案内容 活动分两个阶段进行： 第一阶段：单位分组进行第一轮素质拓展。经过培养逐渐产生一些优秀的队员，组成一个优秀的代表队，并为其建制命名。由他们负责素质拓展的传承。 第二阶段：代表队为单位进行第二轮高要求的素质拓展，最终产生前三名代表队，在这三个代表队中选择有教练潜质的人组成素质拓展教练团，并为其建制命名。教练团在学校传承素质拓展，丰富素质拓展的项目。 培训计划范例 1、介绍拓展训练的概念。 2、破冰游戏：项目：人椅（5分钟）。

户外拓展项目分类

拓展训练--体验式培训 标签：拓展训练，拓展项目，拓展课程，团队建设，拓展培训，拓展主题 拓展训练简介 拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员 的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发岀团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 拓展收益： 1,体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识； ， 2,通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念； 3,发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；， 4,激发潜能，突破自我，增强学员迎接挑战的信心，激发创造性思维； 5,在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。， 6,增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。 7,改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。， 8,增强面对困难、挑战的勇气和信心，培养积极进取、勇于创新的工作态度。 9,增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。 拓展课程： 《新人融入》《团队凝聚力》《狼性销售》《赢在执行》《高绩效沟通》《巅峰领导》《感恩教育》《企业文化导入》《极限解压》《魔鬼军训》《客户联谊，答谢》《素质拓展》 私人订制主题拓展项目： 《荒岛求生》《古镇探秘--美食定向大搜索》《极速前进--巅峰对决》《趣味运动会》《员工家庭日》《红色爱国主义教育--忆长征》《我是特种兵--军旅体验》《奔跑吧，兄弟》《挑战者联盟》《鼓舞 飞扬》《纳斯卡巨画》《超级过山车》《挑战戈登堡》《鼓舞飞扬--非洲击鼓》《拉斯维加斯》《多米诺骨牌》《速度与激情--F1赛车》《逐鹿中原--三国风云》 拓展项目： 高空项目：高空抓竿，断桥，天梯，攀岩，云中漫步 中空项目：毕业墙，信任背摔

教育培训产业的课程分类大全

教育培训产业的课程分 类大全 本页仅作为文档封面，使用时可以删除 This document is for reference only-rar21year.March

教育培训产业的课程分类大全 1、电脑培训 软件开发、游戏设计、动漫设计、平面设计、网页设计、网络技术、电脑维修、等级考试CAD制图、财会电算化、IT职业教育、室内外设计、办公自动化、IT认证、其他。 2、外语培训 雅思、托福、新概念、日语、韩语、法语、德语、俄语、泰语、粤语、葡萄牙语、西班牙语、意大利语、阿拉伯语、小语种、商务英语、英语口语、基础英语、少儿英语、其他。 3、职业培训 糕点、模具、厨师、电工、焊工、车工、挖掘机、装载机、叉车塔、吊调酒师、DJ音控、速录、花艺、驾校、摄影、导游、武术、茶艺、礼仪培训、体育、汽车、美容、模特、医疗培训、美容美发、服装设计、汽车维修、家电维修、手机维修、室内设计、景观设计、形象设计、按摩针灸、其他。 4、艺术培训 声乐培训、器乐培训、舞蹈培训、书法美术、影视戏剧、音乐培训、播音主持、手绘设计、编导培训、导演培训、演讲口才、棋类培训、中文培训、其他。

5、少儿培训

幼儿英语、少儿英语、少儿语言、少儿健身、少儿美术、少儿家教、少儿音乐、少儿舞蹈、少儿科技、少儿才艺、儿童情商、其他。 6、资格认证 会计、司法、律师、施工员、建造师、预算员、造价员、评估师、营养师、策划师、育婴师、物业管理、人力资源、建筑工程质量认证、特种作业、心理咨询师、景观设计师、职业经理人、其他。 7、学历教育 MBA、高中教育、高复班、大学专科、专升本、大学本科、考研辅导、成人高考、自学考试、远程教育、网络教育、硕士研究生、艺术高考、其他。 8、企业管理 创业、EMBA、总裁研修、人力资源、工商管理、项目管理、营销管理、财务管理、市场管理、品牌管理、团队建设、拓展训练、其他。 9、出国留学 美国、加拿大、英国、法国、德国、意大利、瑞士、北欧、日本、韩国、新加坡等等。 10、家庭教育 家教、理财、两性关系、教子、社交、修身修心、生活情趣、其他。

常规的拓展训练项目大全

常规的拓展训练项目大全 雷区取水 项目介绍：在一个直径5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合; 检验组织成员工 作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用( 个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。 信任背摔

项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体; 后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： ?信任环境的营造 ?建立换位思考的意识 ?通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 空中断桥 项目介绍：参训队员爬越9 米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的： ?成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一 步，成功就属于你 ?克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 ?借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇 气

常规的拓展训练项目大全

( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021643 常规的拓展训练项目大全A complete set of routine outward bound training projects

常规的拓展训练项目大全 no.1 雷区取水 项目介绍：在一个直径5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 no.2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，

有效的沟通与合作。 no.3 信任背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： ·信任环境的营造 ·建立换位思考的意识 ·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 no.4 空中断桥 项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的： ·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你 ·克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 ·借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气 no.5 孤岛求生 项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 项目目的：

魔鬼拓展训练课程

魔鬼拓展训练课程 人不是因为知道而改变，是因为触动而改变，明阳天下国际培训集团魔鬼训练营这是一套完全体验式的培训，需要身体力行，用心体验和感悟，使受训者在触动中感悟而改变。 久享盛誉的魔鬼训练，首创于德国，风靡全球，被称为“超人之路”。魔鬼训练以其强调生存意识，重视自我激励，关注实用技能，强化心理素质普及商业理念的特色，课程吸引着自强不息的人们，更以其各项训练随着社会进步而灵活的调整知识，力求倡导最新成功技能的现实精神为众多自强者所称道。 受过魔鬼训练的人们，通过地狱般的煎熬与磨练，踏入社会，几乎自发地唤醒了超人似的自信心和创造力。 值得注意的是，他们中间很多人都自愿回来，因为新的训练项目等着他们，谁也不愿意错过再教育的机会。他们发现，每门课程所增添的新内容正是他们现实生活中最需要的技能。 魔鬼训练走的是现实之路，传授的是立即实用的知识，他之所以方兴未艾历久弥新，主要因为我们倡导的学习精神吻合了时代趋势，顺应了时代在生活形态方面的要求。充满了崭新的体验，正逐渐演绎出本时代最具代表性的成功哲学。统御多年的存在主义和现实主义将被取代，而再教育主义盛行，成为时代主流思想。 我们将用1/5的时间给大家讲一些理论、理念；有3/5时间是在于大家的参与；有1/5的时间是大家参与之后的一个感悟。 在日本，魔鬼训练营实现了规模化，吸引了全日本所有的大公司，松

下、本田、丰田等等。由于魔鬼训练之后的员工在业绩上的这种骄人的成绩，更是奠定了日本的企业家扶持魔鬼训练的决心。他们不仅定期派员工来参加训练，而且投入大量的资金、人力和网络各路精英来讲课，使训练的水平突飞猛进。 同时魔鬼训练也逐步系统化、规范化、各种商业模式也开设有专门的训练课程，训练出更加有效率、有生产力、有战斗力的员工。而在美国也更是同样，美国各大企业，他们也把魔鬼训练引入到企业内部做内训，像美国一些著名的成功人士，也透过魔鬼训练这样的一些训练，甚至于他们把魔训作为一种必修课，比如美国海军陆战队、特种部队、NBA篮球队、施乐公司、GE公司等……他们都把魔鬼训练作为必修课程。 我公司正是借助了国外的一些魔鬼训练的特点，结合中国本土的企业人员特点制定出了我们独特的具有中国特色的中国企业魔鬼训练模式。 培训要求： 1、统一着装迷彩服。 2、确定培训人员并让其家人知道。 3、准备工作必须在开始前两天准备妥当。 4、如身体有怕运动的疾病要提前报名。 5、必须统一穿运动鞋或旅游鞋。 6、每人必须要准备好好一点的笔记本和好用的笔，以便笔记长期保存。

拓展项目的类别

拓展项目的类别 --明阳天下拓展培训拓展培训项目虽然种类繁多，让人产生选择性困扰。其实，它主要是由几个大的板块构成的，在这些大的项目中，依据自己公司员工的一些特点，比如年龄、体力或其他要求，再结合公司想要的培训目标选择具体的培训项目。因此，在选择拓展培训项目前，你应该知道有哪些主要的项目，它们的内容大致是什么样的。 总体来说，主要是以下四类： 一、场地项目 大多数经典项目都是出自这里，是拓展培训中的主流项目。场地项目更多的是以娱乐性项目为主，极富思想性，兼顾挑战性，总体来说，对人的体力要求不高，主要是培训学员积极进取的人生态度。同时，它又讲求团结协作的过程，注重团队凝聚力的提升，增强员工间的情感交流，使学员树立相互配合、支持、合作的意识。其中，比较经典的包括罐头鞋、齐眉棍、急速60秒、信任背摔、七巧板、狭路相逢等等，由于场地项目相对于其他项目来说比较简单易行、易于掌控，所以，它的项目发展是最为齐全和丰富的。 二、水上项目 这是一个极具特色的拓展培训项目，它是从场地项目中延伸出来的。把硬质土地的场地换成软绵绵的水域，更多了一份刺激与惊奇，愉悦与兴奋。由于水域的特殊性，在这样的项目里团队的默契、沟通、

扶持、协作、友谊，个人的勇气、力量、潜能最大化的体现出来。踏轮飞渡、滚洞桥、空中钢丝、赛龙舟、激情漂流、扎筏泅渡等等，无一不是在学员间密切配合、高效合作、有效沟通中完成的，水上拓展培训项目让团队的分工、计划、协调更高效和完善。 三、基地项目 这一类项目主要是以实现自我突破、自我超越、克服心理恐惧为目的的挑战，是个人挑战类的主打项目，其形式则以高空挑战为主。因此，它更注重的是训练一个人的心态，是让学员明白真正的挑战对象不是别人或其他外在的因素而是自己，只有战胜了对困难的勇气，我们才能更坚定的朝着既定的目标前行。在这类项目中，比较经典的包括空中击球、云中漫步、团队攀岩、天梯、抓杠、断桥等等。 四、野外拓展项目 这类项目可以说是拓展训练的由来。海员的生死经历使学者、专家注意到人的意志力的培养非常有必要，坚强的意志力是人面对一切困难的利器。野外拓展利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。学员在山川河流间穿梭，未知、挑战、风险使每一位学员相互更为紧密、扶持、鼓励，团结一致。野外露营、野外定向、徒步穿越都是比较安全又经典的野外拓展培训项目。 一次优质的拓展培训项目的选择决定着此次拓展训练的意义，因此在选择拓展项目上面需要分清楚哪些是自己需要的，哪些是可以先忽略的，这样子选出来的项目开展达到的效果才会更加有效并且持续影响。

体验式培训标准课程之部分项目分类

体验式培训标准课程之部分项目分类 拓展训练一：心理素质篇 空中抓杠、空中断桥、训练定力、缅甸桥、星空静思、飞瀑速降、代号接龙、天梯、攀岩、悬崖速降、丛林探险、蹦极、迷失丛林、雷霆伞兵、松林飞降拓展训练二：体能素质篇 曲臂悬垂、攀岩、登山、穿越大峡谷、溯溪、野外攀岩、定向越野、徒步穿越、毕业墙、雄霸天下、待人接物、皮艇漂流、悬崖速降 拓展训练三：沟通能力篇 盲人足球赛、地雷阵、捆绑行动、夏克奴巴、生命之旅、快乐大转盘、生日线、心态足球、穿越电网、待人接物、宇宙泥浆、部门传递 拓展训练四：团队信任篇 信任背摔、生命之旅、生命火山、南辕北辙、缓冲墙、毕业墙、空中兄弟连、信任传递 拓展训练五：合作能力篇 齐头并进、星球大战、心态足球、疯狂足球、带球赛跑、穿越绳网、毕业墙、同心协力、相依为命、星球大战、疯狂足球、迷失丛林、趣味跳绳、带球赛跑、夏克奴巴、待人接物、困境、穿越曲径、团队之椅、有轨电车、罐头鞋、天梯、团队野战、齐头并进 拓展训练六：创新精神篇 发挥想象、劲鼎制造、时装秀、毕业墙、建塔、解手链、孤岛求生 拓展训练七：竞争意识篇 雄霸天下、时空隧道、“嫦娥”奔月、深潭游泳、攀岩、团队野战、水球运动、定向越野

我们都喜欢把日子过成一首诗，温婉，雅致；也喜欢把生活雕琢成一朵花，灿烂，美丽。可是，前行的道路有时会曲折迂回，让心迷茫无措。生活的上空有时会飘来一场风雨，淋湿了原本热情洋溢的心。 不是每一个人都能做自己想做的事情，也不是每一个人都能到达想去的远方。可是，既然选择了远方，便只有风雨兼程。也许生活会辜负你，但你不可以辜负生活。 匆匆忙忙地奔赴中，不仅要能在阳光下灿烂，也要能在风雨中奔跑！真正的幸福不是拥有多少财富，而是在前行中成就一个优秀的自己！ 生命没有输赢，只有值不值得。坚持做对的事情，就是值得。不辜负岁月，不辜负梦想，就是生活最美的样子。

第四讲 拓展训练的课程分类层次与项目选择概要

第四讲拓展训练的课程分类层次与项目选择 对于绝大多数人，当我们提到拓展训练时，要么知之甚少，要么就说一些高风险的活动，在他们看来，那些令人心跳加快、充满挑战的活动，好像只是那些爱冒险的年轻人的游戏。这也是许多学员在活动之后所津津乐道，会为自己的勇气所叹服，将此渲染传播之后的结果。 如果没有亲身感受，绝大多数情况下听到之后的感觉只是有惊无险，然而当我们想到这些活动可能导致从数十米的悬崖上跌落下来，或者偶尔疏忽就会从近十米的高空器械上摔下，只要这些情景在脑海中闪现，第一反应一定是“我还是不参加为好”。如果想要组织全体人员参加，各级主管同样会将拓展训练的活动申请计划放置一边。 拓展训练的挑战性是其项目所具魅力之一，其中一些活动中确实存在着高风险，这种高风险的活动一方面可以满足极少数人群的极限挑战愿望，另一方面也为组织与实施此类活动者提出了更高的理论与实践技术的学习要求。当然为了避免风险可能造成的损失，我们需要加强学习相关的知识和内容，加强对活动者的管理与要求，做好应对风险的准备并辅以必要的保险策略来抵御风险后果。 在我国流行在培训领域的拓展训练，主要以场地项目为主，风险项目主要以模拟自然环境中的各种风险情境，在特有的安全保护条件下进行。即便如此，高风险的活动在课程中也不作为主体，我们更多的是将那些可以规避风险，但仍能对我们产生较强冲击的项目，合理贯穿于课程之中，最终完成活动项目，达到更好的学习效果。 怎样让我们更好的认识拓展训练?拓展训练的课程体系到底是怎样的?难道只是一些挑战风险的项目?为什么它能够在世界范围内受到越来越多的人喜爱和认可?这和我们正确认识拓展训练的课程体系有直接的关系，不同的课程具有不同的针对性，也会给参加者以不同的体验，并且得到不同的收获。 对于诸多拓展训练项目，选择哪些进行使用，如何搭配以使身体能量消耗与心理活动的冲击在比例上趋于合理，需要对每一个项目活动的特点进行比较、分析，并在实践中进行验证。 第一节拓展训练课程的活动层次 拓展训练的课程活动在实施中，通过项目的活动方式、学生在项目中的角色认定以及项目对学生的培养目的，对每一个项目进行评估并划分在5个应用层次，这对于我们合理选择项目，并将其合理安排是非常重要的，具体如下： 层次一传统的理论学习部分，有时也在室内进行 我们一般会在开始活动项目前，将学员集中在训练场、教室或会议室中，完成拓展训练课程的开始部分，这一部分课程包括： 讲解拓展训练课程中基本知识、基本技能、应注意的行为规范与安全要求、模式及分享回顾的形式、课程中“领导”以及团队文化的存在意义、可能遇到的困难及如何用积极心态面对。有时会插入理论知识学习，包括团队建设、管理技巧、个人沟通与职业素养或专题讲座等。 项目范例：沟通学习、破冰课等 层次二较低风险的户外活动项目，在团队的支持下，以个人挑战为主的项目 强调个人用积极的心态与行动参与项目 感受队友支持下接受挑战 加强自信与互信的培养 项目范例：高台演讲、信任跳水 层次三较低风险的户外活动项目，以团队挑战为主 树立团队共同面对困难与战胜困难的信心 加强组织内的有效沟通 加强所有学员之间的合作意识与合作技巧 明确分工与领导产生在团队中的作用 了解个体决策、专家意见与群策结果的差异 关于层级管理、领导授权、监督机制、时间统筹的学习等 项目范例：盲人方阵、求生电网、数字传递 层次四较高风险的户外活动项目。在团队的共同参与下。以激发个人潜能，挑战与战胜困难的项目，尤

拓展训练项目大全

团队游戏大全 无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

拓展训练类型大全

拓展训练类型大全 随着时代的发展，拓展训练逐渐形成以各种体育项目为基础，融合各种资源、手段，形成一种全方位的培训项目。形式日益多样、内容日益多样，根据基地、课程、人群、目的等有着不同的分类。 一、就体验式拓展训练基地来讲，主要最常见的有三大类型： 1、野外自然拓展基地: 野外自然拓展基地是指利用纯天然的自然环境开展拓展活动，比如自然风景区、密林、竹海、水域、空旷的草坪、山体岩壁等自然环境。野外自然拓展基地的用途非常广泛,并且成本相对较低，但进行体验式培训前，介入者必须熟悉基地的特点，注意对野外生存技能和知识的运用，以便于能够安全与顺利操作。能够利用野外自然基地开展的拓展培训课程有野外拓展、溯溪、扎筏泅渡、野外定向、音乐辅导、破冰与热身、攀岩、速降、沙盘模拟和军事野战等课程。 2、人工建造拓展基地 人工建造的拓展基地是指为了开展拓展培训专门修建的人工户外拓展训练基地，一般为钢架结构、木质结构、混凝土结构和土方结构四种。当前比较流行的户外拓展训练基地有高空架、攀岩墙、逃生墙、军事野战战场、军训营地等。 3、室内拓展训练基地 室内拓展基地是指拓展培训公司利用室内环境开展拓展培训的基地，一般多见于宾馆、教室、会议中心、度假村、废弃楼房改造等。该类型基地的特点是能够根据需要设置多媒体设备，比较适合沙盘模拟、急速六十秒、音乐治疗、室内破冰、室内拓展和桌面游戏等课程的开展。 二、就专业体验式拓展训练课程的形式来划分，一般将团队体验式拓展训练课程分为如下几种类型： 2.1从空间距离与地理环境来分类： 高空类型： 高空类型项目要求学员在在9-12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展训练器材的安全性有着很高的要求，其意义主要表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。主要项目有高

拓展训练项目-----驿站传书

明阳天下拓展公司训练项目-----驿站传书 难易度：★★★★ 一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。 三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起) 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条 . 6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)

第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用. 9.不能传递和扔任何物品. 10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK) 第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加 11,第一轮第二轮所有方法不能使用. 12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK) 第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加 13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面 15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

拓展训练课程分类

拓展训练课程分类 --明阳天下拓展培训第一部拓展训练课程的目的： 户外拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的拓展培训目的。 第二部分：拓展训练课程的分类： 一、按照拓展项目本身特点划分：户外场地课程、水上课程、野外课程、室内课程等； 二、按照拓展课程的时间长短划分：长课程和短课程； 三、按照拓展学习科目划分：沟通课程、激励课程、团队课程、创新课程、解压课程、学习能力课程、生涯发展课程、职业意识课程、选拔拓展课程等； 四、按照拓展组织方的性质划分：培训机构课程与学校教育课程等； 五、按照拓展参与特色划分：入职拓展课程、学团骨干拓展课程、庆典拓展课程、假日主题拓展课程。 第三部分：拓展课程项目的9种类型： 1、高空项目：空中单杠、空中断桥、勇攀天梯、独木桥、空中飞狐、缅甸桥、合力过桥、攀岩、绳降； 2、中空项目：信任背摔、飞越急流、高台演讲、鳄鱼潭、合力轮胎、求生墙；

3、低空项目：穿越电网、孤岛求生、团队越障、荆棘取水、跨越雷区、全体离地、风中劲草、人木桥、无声换位、平衡木、潮起潮落、罐头鞋、梵天塔； 4、地面项目：盲人方阵、雷阵、竹竿舞、红绿灯、有轨电车、信任之旅、击鼓颠球、集体寻宝、翻树叶、牵手结、数字传递、呼啦圈、风火轮、坐地而起、万里长城、蛟龙出海、航空邮件、月球漫步、星球大战、盲人足球、袋鼠赛跑、团队造型； 5、心智项目：感恩的心、天黑请闭眼、高空飞蛋、飞行器、水草的故事、头脑风暴、传球、他的授权方式、个人发展遁形图、撕纸环、瞎子摸号、解手链、交通堵塞、集体握手、双赢、人浪、盲人行路、挑战150、不倒森林、集体拍、生死119、坚强后盾、一个篱笆三个桩、空中悬浮、文化冲突、劝降、踩报纸、电脑键盘、转移核废物、盲人积木、能量传输、逐鹿中原、扫雷、吉塔星遇险； 6、破冰项目：踩轮胎、怪兽、寻人游戏、进化论、寻宝游戏、面对面介绍、卧式传递、松树与大树、大胆叫出来、抬人游戏、好邻居、逢三抓手、猜猜我是谁、猜变化、交换名片、花开花落、我是记者、苹果与凤梨、刮风下雨、兔子舞、配对游、生肖分组、高台演讲、齐眉棍、三张脸、征集签名、蒙古包、捉人游戏、圈套圈、双人分享、变形金刚、动物世界、大权在握、叠气球、禅之棒、你曾经、群体抱怨、集体欢呼、梦想编织者、独处、局内人/局外人、团队价值、快照、长短处、消化吸收、及时赞美、喊山运动、勾肩搭背操、角色蹲、群体热身揉捏操、共同前进、海豚抱、金钱抱、激情鼓掌、新疆舞、

拓展训练复习课程

1.活动介绍及动员大会（分钟） 2.心理融冰与团队建设（40分钟） ?激情按摩操（打破陌生，激发参与感） ?抓机会（令行禁止，倾听技术） ?雨点变奏曲（烘托氛围，铺垫后续活动） ?学习者的心态（必要的学习者行为规范及心态要求讲解） 1)引导者、责任者与观察者 2)反思分享的4重境界 ?认识你真好（认识彼此，增进了解） ?团队风采展示（为小团队设计口号与造型，限时任务提升紧迫感与参与感） 3.热身赛：齐眉棍（10-30分钟）（触发团队竞争意识，为后续深入学习做铺垫） 4.核心项目 1、汉诺塔 2、盲人方阵 备选：大塞车（替代汉诺塔）、疯狂扑克（替代盲人方阵） 5.激情节拍：我们是最棒的团队（以团队激情大协作结束培训）（10分钟） 6.教练赠言与期许（10分钟） 串场小游戏（备用）： 解手链、协力挺身、蜈蚣竞走、支援前线、大卖场、松鼠大树、进化游戏

项目操作手册： 汉诺塔： 在印度，有这么一个古老的传说：在世界中心贝拿勒斯（在印度北部）的圣庙里，一块黄铜板上插着三根宝石针。印度教的主神梵天在创造世界的时候，在其中一根针上从下到上地穿好了由大到小的６４片金片，这就是所谓的汉诺塔。不论白天黑夜，总有一个僧侣在按照下面的法则移动这些金片，一次只移动一片，不管在哪根针上，小片必在大片上面。当所有的金片都从梵天穿好的那根针上移到另外一概针上时，世界就将在一声霹雳中消灭，梵塔、庙宇和众生都将同归于尽。 今天，我们玩的就是这样一个简化版的汉诺塔游戏，规则如下： ?每组5个塔环，上小下大放置于甲地 ?任务是将5个塔环由甲地移到丙地，摆放标准与甲地相同 ?每次只能移动一个塔环，放于甲乙丙三地均可 ?每次移动，只能把小环放置于大环上面，若大环在上则无效 ?只能从最上面拿取塔盘，不允许抽取塔盘 ?正式比赛时，小组成员排成一列纵队，站在等待区背对比赛场地 ?由最后面的人开始，一次一人跑到竞赛区塔盘前移动塔盘来完成任务 ?每人每次只能移动一个塔环，移动时保持整齐，塔盘倾倒需返回整理。 ?最后面的人移动塔环后，迅速返回，用拍击后背的方式示意后面第二个人转身进入比赛区，自己则迅速跑到队伍最前面排队，此时后面第二个人迅速跑到比赛区域移动下一个塔环，迅速返回......以此类推直至任务完成 ?比赛过程中任何人不允许讲话，不允许回头，团队后退时不得超过起点线?具体演示如下：现场演示基本游戏过程给学员看 特别提示： ?跑动时，注意安全，不要摔倒。 ?任何时刻教练喊停，相关人必须停止（违规行为、危险动作或塔盘倾倒）。?塔盘倾倒，需返回整理 ?团队后退时不得超过起点线，否则被叫停 补充知识：

户外拓展训练项目介绍相关内容-活动种类

户外拓展训练项目 拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。 拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节： 1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 拓展训练的显著特点有： 1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。 3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。 野外拓展的魅力来自于： 自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。 挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。 心灵之美：团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。 参训个人将会有如下收益： *体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。 *学习到基本的野外探险技术和生存技巧。 *认识自身潜能，增强自身信心。 *克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。 *调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。 *认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。 *改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。 讲述拓展训练的内容及意义:以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。 制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。 各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解 【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。 (收获：确立团队 注意事项： 一、学员需带物品： 1. 适合于户外活动的休闲服、运动鞋,切勿穿皮鞋或凉鞋； 2. 毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防晒用品 3. 自备相机; 二、学员的纪律和安全 1. 培训过程中请不要带手机，女学员请不要佩戴首饰； 2. 学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品； 3. 在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练

拓展训练：青少年拓展培训大纲

青少年素质拓展培训课程 青少年素质拓展培训课程 ——明阳天下拓展培训有人说："素质是青少年进一步生长与发展的基础，它是青少年综合发展的合金。" 我们需要培养青少年什么样的素质？见下面这些纲领式的文字： ◎世界教育论坛《达喀尔纲领》提出：每个儿童、青年都应当在教育中学会认知，学会做事，学会共同生活和学会共同生存。 ◎《国内外教育信息》显示：２１世纪人才素质结构包括独立的人格意识，合理的知识结构，顽强的意志，良好的道德品质，勤奋踏实、积极进取的学习态度，团结协作的精神与协调指挥的能力，优秀的创造思维品质等２０个方面。 ◎新加坡学生公民教育的宗旨如下：使学生认识个人作为公民与家庭、邻里、社区的关系，培养积极的态度和价值观，从而为改造社会做出贡献；培养学生批判性思考的素质及解决问题的技能，使他们能用客观的态度去分析社会政治问题，并能做出合理的判断。

◎人民日报文章《社会都要关心支持教育事业》呼吁：要积极开展心理健康教育，帮助和指导学生养成良好的道德品质和行为习惯，使他们能够处理好在学习、成才、择业、人际交往等方面遇到的矛盾和问题。 ◎团中央发起实施的《新世纪青少年素质训练计划》推出青少年素质训练营，今年暑期已开始在北京、昆明、哈尔滨、宜昌举办以"环境与生存"为主题的青少年素质训练活动，其他项目的活动也在全国陆续展开。此活动是团中央推出的新世纪青少年素质训练计划的一部分。该计划根据新世纪对青少年的素质要求，适应我国教育由应试教育向素质教育的转变，依托全国青少年活动阵地，以促进青少年身心健康发展为目的，以提高思想道德素质、科技文化素质、劳动技能素质、身体心理素质为宗旨展开对青少年的素质训练。 社会各界都认识到：教育的真正指向是学生素质的提高。塑造健康人格，学会学习，学会生存。使青少年拥有一个幸福的成功的人生。 理念： 实践性的素质教育理念和操作性的素质教育方式方法。 什么是"MBM" "MBM"理念源于福建，是创新空前、激情贯注的三