田径运动训练主要理论与方法研究

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田径运动训练主要理论与方法研究

作者：吴金芳

来源：《都市家教·下半月》2015年第02期

【摘要】田径运动训练的目的是为了更好的提高学生本身的身体素质和运动能力。通过

田径训练，还能够提高学生对运动的兴趣，帮助学生将自己的天赋展现出来，给国家培养更多的人才，但是在训练的时候，必须对理论和策略进行研究，找到其中存在的问题，并有针对性的采取措施，保证训练的质量，提高学生的素质。

【关键词】田径运动训练；理论；方法

随着社会的发展，人们的生活水平也有了明显的提高，并且对素质体育也更加的重视。现在世界上各种体育竞赛活动非常的频繁，田径运动更是一项非常重要的运动，不但能够将一个国家的体育实力展现出来，还能够体现国家的综合实力，所以必须给田径运动项目足够的重视，根据需要改变其训练方式，不断的提高田径训练的实际质量。

一、我国现在田径运动训练的实际情况

在体育项目中，田径运动是比较复杂的，其包含的运动形式比较多，比如说投掷、长跑、短跑、跨栏以及跳跃等等。田径运动对运动员综合素质要求也高，需要进行长时间的训练，所以，田径训练也是一个长期的过程，需要投入的精力比较多，就目前而言，我国田径训练方面存在的问题还比较多。

1.教材指导不够科学

学校在进行体育教学的时候，理论指导非常重要，只有理论到位，田径运动的训练成绩才可能真正的提高，但是就现在而言，教材不够科学也给我国的田径运动更好的发展造成了阻碍。现在，我国很多学校并没有专门的教材，在教学的时候，老师凭借自己的经验进行，这也导致了教学质量比较低下；其次，还有些学校在进行教材选择的时候不够严谨，比较随意，这也导致了选择的教材无法满足实际的教学需要[1]。教材的质量会直接关系的教学质量，教材

质量低下也给我国田径教学质量的提高造成了影响。

2.训练类别存在的局限

田径运动本身的种类比较多，这也导致了在进行田径训练的时候，必须根据类别的不同选择不同的方式。但是现在而言，训练类别已经给田径运动水平的提高造成了严重的阻碍。田径运动包含了耐力项目、快速力量项目、速度项目以及综合发展的项目，其训练的内容和要求都存在明显的差别，但是在实际教学的时候，很多老师都进行无差别的训练，这也给水平的提高造成了严重的阻碍。田径运动项目又可以分成有氧运动以及无氧运动两种，这两种的训练要求