搜档网
当前位置:搜档网 › 为什么认为自己丑对你不利

为什么认为自己丑对你不利

为什么认为自己丑对你不利
为什么认为自己丑对你不利

为什么认为自己丑对你不利?

性感女神斯嘉丽·约翰逊对自己的长相都不甚满意,她公开表示过觉得自己太矮,而且一点也不觉得自己性感。

最近看TED演讲,有一个话题是“为什么认为自己丑对你不利?”这个话题很有意思,演讲者是梅根·拉姆齐。她发现每个月大约会有10000个人在谷歌上搜索“我丑吗?” 其中大多数是年轻的女孩。在这个深深令人不安的演讲中,她带我们领略了因对自己的身材和长相不够自信而产生的惊人影响——从更低的平均分到更高的滥用酒精和毒品的危险。

1 关于美丑模糊的认知

这些让我想到,在我小的时候,我对自己的长相是没有概念的,无所谓美丑。直到出现他人的评价:“你长的真可爱!”,“哇,你好漂亮!”,“你怎么长的这么黑?”,“你长的好丑啊!”

通过他人的眼睛,我才逐步发现自己的长相。我长的到底是美丽还是丑陋?随着认知的增加,这个问题还真的不好判断,我看镜子中的自己得不出靠谱结论,根

据大家的评价,得到的他人眼中“我的长相”也不科学。父母爱我,因此一个劲的

夸我,亲朋好友又和我有层层的利益关系,绝不会以实相告,甚至连陌生人的点赞都不甚靠谱,可能是一时起意也可能是想通过点赞刷他自己的存在感。如何弄清楚自己是否长的丑,却真是个棘手的问题。

曾经有个机智的朋友告诉我说,这样,你看你的追求者们的平均水平如何,如果追求你的人颜值很高,想来你的颜值也不低,要是追求你的人都是歪瓜裂枣,你大约也是这个层次的。仔细想想这个方法甚妙,在两性追逐时,大约还是倾向于寻找条件相当的。然而,这个方法也有很多不足之处,财富、地位、性格等在其中也会起到非常重大的作用。

人们对自己的长相的看法也不是一成不变的,不少姑娘小时候觉得自己是只丑小鸭,长大了却对自己的长相很有信心,也有一些小伙子觉得自己宇宙第一帅,然而渐渐的对自己的长相也自卑起来。我有一个印象深刻且悲伤的例子,很能说明这个事情,我觉得自己最丑的一刻,是在我前男友出轨后和我对话的那一瞬间:

我问:“那个女生长的如何?”

他答:“好看。”

我再问:“和我相比如何?”

他答:“不是一个风格的。”

我接着:“那她是什么风格?”

他答:“活泼可爱。”

我怒:“那怎么不好比?”

他隔了一会,说道:“她不到一百斤。”

我个高微胖,远超一百斤,这个事情后,我一个星期吃不下东西,为自己的长相和体重,愤怒且自卑。

后来我接触了社会学,学习了一个理论,叫“镜中我”,该理论是由美国社会学家查尔斯·霍顿·库利在他的1902年出版的《人类本性与社会秩序》一书中提出

的,理论源自库利对自我的反映特征的一个比喻:每个人都是另一个人的一面镜子,反映着另一个过路者。

这样想来,我小时候对美丑模糊的认知也是合理的,人的行为很大程度上取决于对自我的认识,而这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的,他人对自己的

评价、态度、看法等等,是反映自我的一面“镜子”,个人通过这面“镜子”认识和把握自己。

因此,人的自我是通过与他人的相互作用形成的,我在成长的过程中,通过与他人的互动,不断的反馈,逐步形成了自我认知,是一个从不知到求知到知道的成

长的过程。当然,在特定的环境情绪下,比如分手时,心情沮丧难过,自我怀疑会加大对自己美丽的不确定;又比如在获奖时,心情激动昂扬,骄傲的情绪会让你觉得你天下第一帅。

2 自我认知带来的影响

回归TED 演讲《为什么认为自己丑对你不利?》,演讲者罗列了很多青少年对自我长相的怀疑,同时,她也为我们分享了如何打破这一现实的一些关键事项。

首先,演讲者举了一个例子,一个叫法耶的女孩,13岁,住在丹佛。尽管她的

妈妈一直在告诉她,她长的很好看,每天她在学校都遇到同学说她长的丑。因为她妈妈和她同学告诉她不一样的说法,她对自己的长相不确定了,因此,她拍了

一个自己的视频放在YouTube上,然后她请大家评价,“Am I pretty or ugly?”,目前她已经收到了超过13000条评价。实际上,我看到她的长相,我

觉得她很漂亮,可这一万多的评价中有不少很极端的评价。这是一个简单健康的少女在她情感脆弱的时候收到的回复,她也不是个例,成千上万的少女在

YouTube发自己的视频问着类似的问题。

为什么他们要做这些事情?

现在的青少年并不孤立,他们被迫上网并随时保持在线,聊天、上网、点赞、分享和上传。在她们看到的新闻中,她们看到模特、明星的魔鬼的身材和天使的长

相,看到女性公然被物化,她们很快就模糊了自己的定位。10个少女中有6个

会选择不做一件事情,因为她们觉得自己看起来不够好。三分之一的少年会从课堂辩论中退出,因为他们不希望别人关注到他们的长相。如果你觉得自己不够好看,更具体的说,不够瘦,你的成绩甚至不如别人好。这一现象在美国,在芬兰,在中国都是一致的。并且,这里个体关于自我长相的信息,与其真实的长相和体重是不相关的。有很瘦很美丽的人也在怀疑自己的长相和体重。所以,我们讨论的是,你认为你长的如何,并不是你真实长的如何。

不仅仅是少年,成年女性中也有类似的事情,她们对自己的身体不自信,这种不自信和她们真实的体重是多少也是不相关的,有17%的女性不出现在面试场所

是因为她们对自己的长相不自信。在企业,甚至于,怀疑自己长相的女性会有更低的出勤率。当她们怀疑自己的身体时,她们会更少的运动,她们会更少的出现在人群中,她们会通过损害健康的方式去减肥,她们会不敢找对象,她们会变得孤僻和抑郁。

因此,我呼吁大家关注自己,关注自己的长相,为自己的身体建立信心,爱你自

己原来的样子,套用一句广告,“你本来就很美。”实际上,50%的人认为自己比80%的人长的好看。这种想法听起来很自恋,但实际上是对你有利的。觉得

自己长的好看的人,会更加细致地打扮自己,关注自我,做事自信,走路都抬头挺胸呢,甚至于对待人的态度都由此变得更加友好。别人对这样的人也会比较热情,呈现正向的因果循环。相反,觉得自己长的丑的人,做事会畏缩,行动会犹豫,对自己长相容易自暴自弃,从而丧失很多很好的机会。因此,男孩女孩们,要坚定地相信自己是男神女神呀!

相关主题