《女性的美好人生》内容介绍

《女性的美好人生》

——献给女教师的最佳礼物

各企事业单位、 机关团体:

自信、善良、乐观是所有新时代女性的优秀品质。优秀的女性，让这个世界多了十分之五的真、十分之七的善、十分之九的美。女性，让世界更美丽。几经沧桑，几多磨难，如今的许多女性正在新时代大舞台上翩翩起舞、独领风骚，成为世界上一道亮丽的风景线。

《女性的美好人生》一书，从女性的职业发展、婚姻家庭、社会生活等诸多现实出发，围绕女性的心态、性格、气质、职场、情感、家庭、健康等人生的方方面面进行剖析和阐述，帮助女性朋友找出问题根源，寻求解决方法，塑造全新的自我，打造美好人生，做自信、优雅、幸福、成功的现代新女性！

该书不仅是机关团体馈赠女职工参与第十五个“世界读书日”

的最佳读物，更是节日活动、纪念庆典、新年送温暖工程等馈赠女职工的最佳礼品、纪念品。充分体现单位领导、妇联、工会对女职工送知识、送健康的人文关怀。

本书为大32开本，9.5个印张，23万多字，轻型环保纸、双色印刷，封面部分UV 、凸版印刷，正文配有唯美插图，由红旗出版社2010年1月最新出版，北京华夏新讯图书有限责任公司独家推广发行，欢迎各企事业单位和机关团体组织征订。定价：19.8元/册（免费运送）。100册起订，1000册免费加印彩色书标，书到付款。

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《女性的美好人生》目录

第一章平衡心态，绽放人生色彩好心态，女性快乐的源泉

1．心态，调控人生的控制塔

2．好心态，获取成功的动力源

3．好心态，让你快乐每一天

4．好心态，增加你的幸福指数坏心态，女性心灵的“毒药”

1．焦虑浮躁

2．狭隘偏执

3．暴躁易怒

4．怯懦自卑

5．嫉妒心强

6．牢骚太盛

7．忧郁压抑

平衡心态，做个幸福的女人

1．用乐观主宰自己

2．做自己情绪的主人

3．让自信与你同行

4．学会感恩

第二章塑造性格，把握自己的命运

性格决定女性的命运

1．了解自己的性格特征

2．好性格带来好命运

3．好性格助你走向成功

好性格的女人一生幸福

1．好性格，女人幸福的基石

2．完善性格，适应人生需求

3．别让性格缺陷毁了你

个性是女人的标签

1．个性鲜明，增添无穷魅力

2．保持个性，活出独一无二的你

3．拥有独特个性，散发迷人光彩第三章修炼气质，彰显女性魅力气质是女性永恒的美

1．认识气质

2．女性的气质美

3．气质迷人香自来

女性气质的内在修炼

1．塑造完美人格

2．提升个人修养

3．学习新知识

女性气质的外在修炼

1．适当的化妆

2．得体的服装

3．不俗的谈吐

4．优雅的举止

5．周到的礼仪

第四章天性追求，美丽到永远保养肌肤，女人美丽的根本

1．了解你的肌肤

2．呵护你的肌肤

3．正确洁面

4．慎重选用护肤品

养护秀发，美丽从“头”开始

1．正确洗发

2．吃出一头秀发

3．赶走恼人的头屑

4．拯救脱发，留住一头乌丝

我型我塑，打造完美身材

1．女性身体之美——曲线美

2．吃出健康与美丽

3．运动出“魔鬼身材”

第五章信步职场，做职场达人

重视职业生涯开发

1．自身要素开发

2．社会资本的开发

做好职业生涯规划

1．职业生涯规划的涵义

2．职业生涯规划的步骤

热爱，是做好工作的前提

1．工作态度决定竞争力

2．让责任感成为习惯

3．每一天都是向上的阶梯

4．优秀只在于多做一点点

5．对工作心存感恩

坚持学习，确保职业长青

1．知识，成功的资本

2．学习，不断充实自己

经营好职场人际关系

1．处理好与上司的关系

2．处理好与下属的关系

3．处理好与同事的关系

学会减压，轻松、快乐地工作

1．职业女性心理压力的表现

2．职业女性产生心理压力的原因

3．自我调适和调节，减缓心理压力

第六章经营好家庭，做居家好女人营造温馨的港湾

1．合理布置居室

2．保持居室清洁卫生

理好财，管好家

1．理财，女性的必修课

2．别让钱从你的指缝间溜走

3．做个聪明的“女管家”

懂得爱，学会爱

1．尊重是更深的一种爱

2．多体贴，少抱怨

3．爱他，就要信任他

融洽与孩子的关系

1．不是说服，而是沟通

2．读懂孩子的“青春叛逆期”

3．放飞小鸟

4．和孩子做朋友

念好“婆媳经”

1．像对待母亲一样对待婆婆

2．宽容随和，化解婆媳矛盾

3．站在婆婆的角度考虑问题

第七章维护健康，享有健康生活关爱自己，关注身心健康

1．正确理解健康的概念

2．建立并坚持健康的生活方式

3．每年做一次健康体检

合理膳食，安全为要

1．合理膳食，均衡营养

2．安全饮食，预防中毒

3．饮水卫生，确保安全

经常锻炼，美丽健康

1．坚持运动，有益健康

2．适合女性的运动项目

3．科学锻炼，活力无限

良好行为习惯，促进健康

1．劳逸结合，保证充足睡眠

2．养成良好的个人卫生习惯

3．远离烟草，尽早戒烟