“90后”大学生心理特点与成长成才规律研究-最新文档

“90后”大学生心理特点与成长成才规律研究摘要：目前，“90后”逐渐成为大学生的主力军。作为跨世纪的一代，他们的心理特点、思维认知和价值观念带有深刻的时代烙印。他们的思想道德状况关系到祖国和民族的未来。因此，如何认清和把握新形势下“90后”大学生的心理特征和行为表现，探索大学生有用教育的成长成才规律，有的放矢地开展大学生思想政治教育是摆在所有教育者面前一个亟待解决的巨大课题。

2011年高校学生思想政治状况滚动调查显示，以“90后”为主体的大学生思想主流继续保持积极康健向上的优良态势。他们对中国共产党成立90年来带领中国人民取得的辉煌成就给予高度肯定。“理想信念更加坚强，爱国热情持续高涨，社会责任感显赫增强，道德素质和现代文明素质明明提升。”但是，由于“90”后大学生成长在我国经济快速发展、社会急剧转型的环境中，他们在享受丰盛的物质生活的同时，又受到大量西方文化思潮和某些腐朽没落生活方式的危害，与其他年代的大学生相比，他们表现出更为独到的心理特征。因此，认真分析时代背景，了解把握当代“90后”大学生心理发展规律和特点，积极探索大学生思想政治教育过程的成长成才规律，是做好新时期大学生思想政治教育的关键所在。

一、“90后”大学生心理特征及表现

“90后”大学生的身高、体重、大脑皮层结构、神经系统等生理发育逐渐接近成年人的水平，大脑神经细胞结构功能的进一步完善和发展，使大学生的逻辑思维能力和抽象思维能力大大提高。他们“思维活跃，对事物的反映灵敏，求知欲兴旺，有较强的抽象概括能力，独立思考能力大大增强。”但是，由于缺少实践磨炼，其心理成熟远远落伍于生理成熟，认知能力落伍于活动能力，呈现出生理发展与心理发展相矛盾的特征，引起某些心理方面的冲突。如追求独立性与心理依赖性的冲突，情绪情感与理智的冲突，求知欲强与辨别能力低的冲突，以及个别学生心理素质欠缺等。

1.行为理念超前，依赖心理强

受计划生育基本国策的影响，“90后”大学生多为独生子女，他们是在“备受呵护”的“禁锢”环境中成长起来的一代。他们个性张扬，特立独行，在行为理念

上表现出高度的超前性和自主性，但缺乏集体荣誉感和团队忠诚感；有较好的自我认知，乐于接受新鲜事物，自信心强，自我意识强健，但行为个性“假成熟”、“真稚童”；有剧烈的“成人意识”，时刻希望别人把他们当作成人来看待。在理念上渴望独立，但因为从小缺乏磨炼，缺乏独立生存和独立解决问题的能力，无法摆脱对家庭和他人的依赖，依赖心理强，独立抗挫折能力弱。

调查显示：“有72.3％的人表示在遭遇挫折后，心理会留下阴影。甚至有5.1％的同学表示会因此一蹶不振。”大多数“90后”大学生心理调控能力弱，抗压能力明明不够。

2.情感剧烈，情绪心境化

“90后”大学生的情感剧烈，外显而又张扬，具有“情绪心境化”的特点。他们情感剧烈，在喜悦的心境下，心情舒畅亢奋，对周围的人和事都会感到满意，做任何事都有动力，甚至对平时不感兴趣的活动也津津乐道；相反，若心境不佳，则对什么事情都提不起兴致，闷闷不乐。由于“90后”大学生的情绪在时间上有更长的延续性，一件事情所引起的情绪反应能够较长时间停留在心里。因此，他们在某一方面得到喜悦和高兴的情绪，就会延续成为优良的心境；由于挫折失败引起的不快情绪，也会延续较长的时间，而成为抑郁寡欢的不良心境。

3.思维认知和道德行为的知行背反

在全球化浪潮下，人类文化由封闭、单一、排他性的发展状态向着同等对话、多元交融的趋向发展。主导文化的垄断性和排他性色彩逐渐淡却，处于迎新潮流前沿地位的“90后”被“赋予了前所未有的文化取向权。”他们对“无视人的多重文化需要、限制人的多种文化价值选择、压制人的多种文化创造欲望的传统道德理念与模式的合理性、有用性提出了质疑，对传统道德理念与模式的现代转向提出了剧烈的诉求。”多数“90后”大学生既“遵从传统的道德，又吸收了西方的道德观念，既有对传统的道德规范的肯定，又有对西方道德理念的认同。”

4.心理素质层次性明明，心理问题日益突出

随着我国高等教育大众化进程的日益加快，“90后”的“天之骄子”面对的挑战比以往任何时候都严苛，所承受的社会心理压力也比任何时候都大。当代“90后”是一个承载社会、家庭高期望值的分外群体。他们自我定位高，成才欲望剧烈，但由于自幼成长在“温室”里，心理较为薄弱。表现为当他们在学习、生活或情感上遇到挫折时，心理无法承受现实的挫折困境，个别学生甚至引发恶性事件。“90后”大学生的心理问题日渐突出，并呈现上升趋势。根据《2010-2011年度大学生心理康健调查报告》调查表明，“有九成大学生存在或有过例外程度的心理问题或心理障碍，明明表现出心理矛盾多、压力大、心理问题多发等特点。”

二、“90后”大学生的成长成才规律分析

新时期新阶段，认识、分析并把握“90后”大学生心理发展特点的成长成才规律，已经成为大学生思想政治教育及其研究的一个严重课题。

1.环境制约律

“人创造环境，同样，环境也创造人”。环境心理学家巴克（Barker，1968）认为行为环境对人的心理与行为具有普遍制约作用，行为环境改变，行为也会随之而改变。行为环境对“90后”大学生的思维认知、价值情感以及心理品质的形成发展具有决定性的影响。一方面行为环境通过人的实践活动，直接规范学生的言行举止，另一方面行为环境通过与学生的“相互作用与影响”将各种能力意识和品德要求逐渐渗透到学生的思维意识和行为举止中。并且这种“自觉影响”无处不在，无时不有。所以，营造适合“90后”生活、发展的校园文化氛围在当今社会转型的分外时期具有严重的作用和意义。

2.需要接受律

“需要是人类一切认识活动和实践活动的出发点。”人本主义心理学家马斯洛认为，从需要层次理论去探究教育方式应首先满足教育对象的需要，才能被其内化为道德价值观念。事实上，“人们对于信息的接收并不是统统的照单全收，而是有选择的接收。”“90后”只对那些能够真正满足自己心理需要的信息和领域感兴趣，他们在思维领域发生的种种变化无一不是和他们自身的利益、他

们的现实需要密切相联。心理需要不仅决定着“90后”大学生的行为方向和追逐目标，而且还是维持详尽行为的动力源泉。3.适应超越律

适应超越律即“在社会要求与‘90后’大学生需要间保持节制张力的规律”。从教育本身看，社会的能力要求与对象的思想水准这一基本矛盾，决定了教育过程的基本规律是要从“90后”大学生群体（或个体）的心理特点和思想水平出发，既要适应“90后”思维认知的现有水平、适应他们能力素质形成发展的需要，又要“节制”超越他们现有的水平，将他们的思维认知、潜能和道德品质逐步提高到社会要求的水准上来，才能使其通过自身内部的矛盾运动，形成符合社会要求的思维能力与思想道德品质。

4.主体间多向互动律

主体间多向互动规律，是指教育成就如何，主要取决于主体参与教育活动的广度和各个主体之间多向交往互动的深度，它更强调了主体的同等性。“90后”大学生从心理上更渴望“同等”，他们的主体意识逐渐增强，认为自己和他人都是同等的交往主体，他们摒弃各种形式的“话语霸权”，更喜欢以一种解放和同等的方式，在双向交流中相互提高，在“民主同等”的关系间交流例外的思想观念、知识智慧和价值立场，在接纳和学习对方中提升和优化自己。

5.知、情、信、意、行的矛盾突出规律

“知”的狐疑表现在当“90后”面临现实生活的抉择时，他们常常考虑更多的是个人利益；“情”的迷茫表现为“90后”学生具有真性情，富有正义感，敢想、敢说、敢干，内心填塞了为正义、为真理而奋斗的大无畏气概。但他们在“意志”与“信念”上缺乏持久性，简易随时间的推移和困难的增多而失去信心。“行”的矛盾表现在他们对很多问题“知行分离”、“知行不一”，这足以说明当代“90后”的理性认识与行为选择相脱节。

三、根据“90后”成长成才规律创新大学生思想政治教育的思考

“科学的严重任务之一是研究发现规律、创新理论。”遵循“90后”大学生成长成才规律，从构建环境育人的亲和力教育、开展以人为本的适应性教育、开展民主同等的沟通教育、开展改变不合理认知的挫折教育等四个层面提出创新大学生思想政治教育的对策思考。

1.依据“环境制约律”，构建环境育人的亲和力教育

出名的格式塔心理学家勒温在《拓扑心理学原理》（1936）一书中详细论述了生活空间理论（life space）。所谓生活空间是指“环境对人们行为的影响是视个人对环境的认知而定的”。就如儿童看见糖果就想吃（引力），看到蛇就想逃避（斥力），因此生活空间具有动力性，人的行为就是沿着“引力”的方向向心理对象移动的过程，它更强调人对环境影响的行为反应的主动性。因此，要围绕“90后”大学生群体的独到需要作为营造校园环境和校园文化的出发点，有针对性地开展思想教育，增强教育的亲和力。把“90后”的所思所想、所需所盼，作为营造教育环境的切入点和现实起点，使学生在这种“具有吸引力的环境”中提高人文素质，得到全面发展。

2.依据“需要接受律”和“适应超越律”，开展以人为本的适应性教育

美国出名心理学家马斯洛指出，人的行为都是由需要引起的，他在《调动人的积极性的理论》一书中提出了出名的需要层次论，五个等级的需要分别是：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊崇的需要、自我实现的需要。“90后”大学生最需要的是爱、尊崇和自我实现这三个层次。因此，应从“需要”的理念出发，着眼于大学生的学习和生活实际，关怀并信任他们，节制满足他们的“合理性”心理需求。从“超越”的新认识出发，加强对“90后”学生的世界观、人生观和价值观教育，有助于大学生的环境适应性和独立、自立能力的培养，提升教育的有用性；有助于满足大学生例外层次的精神需求，提高教育的针对性。

3.依据“主体间多向互动律”，开展民主同等的沟通教育人本主义心理学家罗杰斯认为“每个个体都有潜在的自我成长和自我完善的内在力量”，“所以我们应该坚信，不是我们为学生解决他的学习问题，而是学生本身就具有解决自己问题的潜在能力。”其人本主义教育心理观对于大学生思想政治教育具有巨大的启发意义。对“90后”学生展开教育要坚持以人为本，坚持以学生为中心，尊崇学生的合理利益需求和心理需要，尊崇学生在教育过程中的主动性地位，充分让他们自我学习、自我激励、自我成长、自我完善和提高，在社会实践中学会对自己负责、对他人负责、对社会负责，以达到教育的目的。

4.依据“知、情、信、意、行的矛盾突出规律”，开展改变不合理认知的挫折教育

美国心理学家艾里斯提出了关于情绪障碍的“ＡＢＣ理论”。在此理论中，Ａ指诱发事件；Ｂ指个体在遇到诱发事件后相应而生的看法；Ｃ指在特定情境下，个体行为的结果。艾里斯认为，“情绪的产生不是因为某个事件，而是由人们对事件的解释和评价引起的”。对一类事物的共同看法即信念，这些信念可以有“理性、合理”的一面，也可以有“非理性、不合理”的一面。“合理信念”引起人们对事物合适的、节制的情绪反应，而“不合理信念”则导致不合适情绪和行为反应。因此，教育学生树立勇于面对挫折，不害怕、不退缩，敢于迎难而上的“合理信念”应当是当前挫折教育的首要内容。教育者应首先排除“怕”这个不合理信念的干扰，勇于放手，不怕让学生碰壁，撞钉子，并以合理信念指导他们正确对待挫折，树立战胜挫折的自信心。同时，根据“个体差异”，既要合适设定困难和挫折情境来培养学生的抗挫折能力，为他们独自面对和战胜挫折提供能量。

“90后”大学生作为大学生的“新生”一代，他们有着自己独到的心理特征和行为表现，教育中应把握“90后”学生思维认知发展的渐进脉络，遵循其心理成长和发展的规律并有针对性地融心理学方法于高等教育中，并将二者有机融合，发挥合力，有助于增强高校教育理论的科学性和工作的有用性。

大学生的特点(总结)(5篇)

大学生的特点(总结)(5篇) 大学生的特点(总结) 第1篇： 大学生的心理发展特点 国学生联盟网讯：大学生正处于从青少年向成人转化的重要时期。这一阶段，不仅仅生理上发生着变化，心理上也发生着显著的变化，这些变化既有与一般青年的相似性，又有作为大学生这一特殊群体的独特性。 1.认知功能成熟，思维表现出更多的逻辑和理性色彩 认知是指个体对周围事物的看法、想法或观点，表现为知觉、记忆、思维、想象等一系列过程，包含对刺激物的解释、评价、预期等心理资料。认知功能成熟能够使个体正确认识自我，恰当评价他人，客观考察周围环境，进取适应社会生活。 从思维的角度来说，大多数大学生已经进入形式思维阶段，甚至已不再满足于形式逻辑思维的水平，而是继续向更高一层──辩证思维水平发展。第一，大学生认知结构日益复杂，形式思维本事大大提高，这使得他们能够主要经过概念同化来获得概念，从而大大提高了概念获得的精确性和速度，为很多扩充知识创造了有利条件。第二，他们对问题的思考不限于寻求原因与结果的逻辑关系，而是把由经验决定的合理性确定也引入思考过程，并把它当做重要的标准。第三，部分大学生已到达辩证逻辑思维水平。辩证逻辑思维本事的发展取决于自我调节本事和目的感的发展。自我调节本事是指个体把现有的心理结构更系统地运用于新知识体系

和新的环境，而目的感是指把生活价值、奋斗目标和职业选择方向有机联系起来。这就是说，大学生的思维已开始转向对现实计划的思考，并使具有创见的洞察力与内心控制力和分析性评价结合起来。 2.自我意识开始成熟，意志力增强 大学时期个体自我意识逐步成熟，主要表此刻以下几方面。第一，独立意识增强。大学生生理发育已基本成熟，社会化程度有了很大提高，心理上产生强烈的成人感和独立感，期望能够摆脱对成人的依靠，向周围人表现自我的主张和本事，不喜欢旁人的过多干预。第二，自我认识和评价更加全面和准确。进入大学后，随着独立生活的开始，大学生有了更多的自由活动和交际的空间，参照系和社会比较对象都发生了很大变化，于是他们开始了更深入和丰富的自我探索与发现，在大学这样一个特殊环境里客观地认识自我、评价自我。第三，自我体验丰富，自我控制水平提高。由于自我意识的发展，大学生自尊心和自信心增强，他们对他人的言行和态度极为敏感。涉及“我”和与“我”相关的很多事情，都会在大学生的内心引起轩然大波，使他们产生强烈的情绪体验。进取的情绪体验使他们蓬勃向上，消极的情绪体验使他们低沉、抑郁。另一方面，大学生自我调控的自觉性、主动性、社会性和持久性也在不断增强，能有意识地对自我的心理活动和行为实施控制。自觉性、果断性、自制性、坚韧性等意志品质得到进一步的发展。 3.情绪丰富多彩，交往需求强烈

大学生的主要心理特点

大学生的主要心理特点 大学生所表现出来的心理现象是多种多样的。当然，与一般个体心理现象一样，大学生的心理现象也可划分为心理过程、心理状态、心理特征、心理倾向性以及心理构成物等形态。这些年来，我国的高等教育事业虽然得到了迅速发展，但大学生仍然是少数，是令同龄人羡慕的对象，家庭的骄傲，社会的希望和未来。在校大学生作为一个特殊的社会群体，由于其生活环境、活动的主要目标和特点、所处的社会地位以及他们对社会的认识等方面的不同，在心理状态、心理特征、心理倾向、心理发展等方面亦会表现出自己的特点。[中国心理学家网] 大学生的主要心理特点表现如下： 一、强烈的求知欲望 一位新生在他的日记中写道：“上大学是我多年的梦想，今天我终于步入了这神圣的殿堂，一个多星期的所见所闻，令我感慨万千。清晨，桂花树下、林阴道上的读书声，仿佛是呼唤太阳的晨曲；广告栏上色彩鲜艳的各种学术讲座海报，莫非就是大学的神秘面纱；图书馆里络绎不绝的借书人好像在寻找最心爱的朋友；灯火通明的教室里，沙沙的翻书声衬托出夜晚的宁静……这一切太美了！我一定要珍惜这四年的学习机会，成为一个真正拥有知识财富的巨人。”这篇日记以浪漫的笔调描绘了大学校园的书香氛围，烘托出当代大学生热爱学习，置身于知识海洋的情景。这位新生坦率地表达了要努力获得知识财富的愿望和决心，这无疑代表了当代大学生的心声。 知识经济时代的客观要求，反映在大学生的头脑中就成为一种内在需要。因为，大学生作为一个普通的社会成员，无论是追求个人未来高质量的生活，还是实现其社会价值和理想，都需要以知识和能力为基础。 二、强烈的参与意识 大学生的参与意识有两层含义：一是指大学生作为一个特殊的社会群体积极参与社会政治、经济、文化等活动；二是指大学生个体积极参与校园内的各项活动。 大学生参与社会事务的领域是十分广泛的。“希望工程”的捐款里有他们的真挚爱心；在捍卫祖国主权和尊严的活动中有他们刚毅的面容；他们为改革开放取得的伟大成就热情讴歌；他们为成为一名青年志愿者为社区服务感到自豪……积极的参与意识来自当代大学生日益强烈的社会责任感和历史使命感。这都标志着大学生心理的社会性的发展和成熟。 大学生的参与意识，更多地表现在参加校园内的各项学习、社会工作、文化体育活动中，如果说大学生积极参与社会事务是责任感和使命感所驱使，那么参与校园内的各项活动则多是成长动机和表现欲所驱使。绝大多数的在校大学生都希望能够担任一些社会工作或参加各种社团活动，是因为他们认识到从事一些社会工作、参加社团活动，能学到更多的专业之外的东西，锻炼和提高自己的组织管理能力和社会活动能力，扩大知识面，使身心得到更全面的发展。同时，通过参与各项活动来表现自己的才能，获得他人的赞许，以满足个人归属、尊重、自我实现等方面的心理需要。 三、强烈的情感和交友需要 人是社会性动物，人与社会的联系实际上是通过一系列的人际交往活动来实现的。一般人都会有和他人交往和建立某种关系的倾向。当代大学生随着年龄的增长和生活环境的变化

“90后”大学生心理特点及成长规律研究

“90后”大学生心理特点与成长成才规律研究 摘要：如今“90后”逐渐成为大学生的主力军。作为跨世纪的一代，他们的心理特点、思维认知和价值观念带有深刻的时代烙印。他们的思想道德状况关系到祖国和民族的未来。因此，如何认清和把握新形势下“90后”大学生的心理特征和行为表现，探索大学生有效教育的成长成才规律，有的放矢地开展大学生思想政治教育是摆在所有教育者面前一个亟待解决的一个重大课题。 关键词：“90后”大学生心理特点成长规律成才教育 2011年高校学生思想政治状况滚动调查显示，以“90后”为主体的大学生思想主流继续保持积极健康向上的良好态势。他们对中国共产党成立90年来带领中国人民取得的辉煌成就给予高度肯定。“理想信念更加坚定，爱国热情持续高涨，社会责任感显著增强，道德素质和现代文明素质明显提升。”1但是，由于“90后”大学生成长在我国经济快速发展、社会急剧转型的环境中，他们在享受丰富的物质生活的同时，又受到大量西方文化思潮和某些腐巧没落生活方式的危害，与其它年代的大学生相比，他们表现出更为独特的心理特征。因此，认真分析时代背景，了解把握当代“90后”大学生心理发展规律和特点，积极探索大学生思想政治教育过程的成长成才规律，是做好新时期大学生思想政治教育的关键所在。 一、“90后”大学生心理特征及表现 “90后”大学生的身高、体重、大脑皮层结构、神经系统等生理发育逐渐接近成年人的水平，大脑神经细胞结构功能的进一步完善和发展，使大学生的逻辑思维能力和抽象思维能力大大提高。他们“思维活跃，对事物的反映敏捷，求知欲旺盛，有较强的抽象概括能力，独立思考能力大大增强。”2但是，由于缺少实践磨炼，其心理成熟远远落后于生理成熟，认知能力落后于活动能力，呈现出生理发展与心理发展相矛盾的特征，引起某些心理方面的冲突。如追求独立性与心理依赖性的冲突，情绪情感与理智的冲突，求知欲强与辩别能力低的冲突，以及个别学生心理素质欠缺等，这些鲜明特征不容忽视，应引起我们高度重视。 1.行为理念超前，依赖心理强 受计划生育基本国策的影响，“90后”大学生多为独生子女，他们是在“倍受呵护”的“禁锢”环境中成长起来的一代。他们个性张扬，特立独行，在行为理念上表现出高度的超前性和自主性，但缺乏集体荣誉感和团队忠诚感；有较好的自我认知，乐于接受新鲜事物，自信心强，自我意识强大，但行为个性“假成熟”、“真幼稚”；有强烈的“成人意识”，时刻希望别人把他们当成人来看待。在理念上渴望独立，但因为从小缺乏磨炼，缺乏独立生存和独立解决问题的能力， 1中华人民共和国教育部。2011年高校学生思想政治状况滚动调查表明大学生思想主流积极健康向上[EB/OL]:https://www.sodocs.net/doc/1411454109.html,/publicfiles/business/htmlfiles/moe/moe_1485/201106/120507.html ,2011-6-3。 2宋书文。《高校思想政治教育工作心理探索》[M]。教育科学出版社，1995年11月第1版，第87页。

大学生心理健康教育自我成长分析报告

大学生心理健康教育自我成长分析报告 大学生心理健康教育自我成长分析报告篇1 参加了一学期的自我成长小组，每次都有或多或少的感悟和体会，只是没有很好地总结。现在写这份自我成长报告时，这个学期的活动情景又一次慢慢浮现在脑海中。 对于成长小组的活动，我都会尽量参加，参加这个活动已经逐渐成为了一种习惯。通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、讨论如何解决问题我们不仅折射出自己在生活中的现状，也得到了更深入的分析和反馈。我们的小组也在不断活动的过程中建立了信任、自由的氛围。 我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。无论是作为一名心理老师，还是一名心理咨询师，自己的问题都可能会对咨询工作产生影响。而对于我来说，我一直渴望能够更加了解自己，改变自认为需要改变的地方，解决在自己成长过程中出现的心理困扰。学习心理学专业是为了这个目的，参加成长小组活动也是为了这个目的。现在的我能够更加客观地来看待自己，能够静下心来仔细体会自己的感受，能够更加清楚地表达出自己的想法。从精神分析学派的角度出发，我形成现在的这种性格和行为模式，肯定和小时候的经历分不开。虽然我还不能很深入地找到根源，但回想小时候，我是那种什么事情都是由父母包办的孩子，缺乏独立的生活经历，也没有和其他同龄人一起撒欢玩的经验，从小印象最深的就是被反锁在家里和电视机作伴的情

景。也许无形之中，这样的生活经历造就了现在的我。 在小组成员们的分享、倾听和反馈过程中，我意识到自己是一个很自卑、被动的人。正因为自卑，在小组活动中，我总觉得大家都比我有能力、有思想，会担心自己说的没有深度，所以我习惯性地把自己藏起来，表现出来的是不愿意主动表达自己的观点和想法，也不常反驳别人。其实再看生活中的我也是这样的，不喜欢和不熟悉的人多说话，可以一个人安静地待上很久，不善于拒绝别人、不善于反驳别人。在人多的时候会保持安静，不易被别人注意到。也许我还是渴望被人关注、肯定的，只是我不会表现得很积极，这也许是我的自卑和自尊之间的矛盾吧。 当然，只有认识自己肯定是不够的，更重要的是用行动来改变。以前我经常是在脑子里想想要改变自己，但实际行动并不多。因为在行动之前我会闪过一些我的行动是没有用的，没有效果的的念头，这些念头会让我放弃自己的行动。小组活动不仅让我更深地认识自己，也给了我很多思考问题的新角度，给了我改变自己的动力和方法。在听过组员们的经历和分析后，我也意识到改变是需要更新自己和努力的。阿雅说的拒绝别人也表明自己的强大。地球说的还没有达到我的底线。狐狸说的对我的好处是什么?这些对我来说都是新的思维方式，而清芯在博客回复中提醒我在为自己找借口时，也让我有所思考。我的很多念头和想法其实都是自己不用行动改变自己的借口，会和我自己的期望有矛盾。但现在的我似乎有了一些变化。就像前几天，我趁着校长在我们办公室聊天的时候，提出工作太多，希望能少一些。虽

当代大学生心理健康的现状与对策#(精选.)

当代大学生心理健康的现状与对策 当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，为此，可运用心理学方法和技巧，对大学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力，建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的人才。 一、当代大学生心理现状 我国大学生多数处于青年中期(18～24岁)这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。因为，青年中期是走向成熟的关键期，此时大学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。进人大学后在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体表现在以下几个方面： 1．对大学环境的不适应 进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上，学习方法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。 2．无法承担巨大的求职和就业压力 就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。 3．恋爱与性心理发生问题 这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。一些大学生因一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，或未婚先孕而痛苦不堪，或触犯刑法，走上犯罪的道路而留下终生遗憾。 4．自我定位出现迷惑大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。 二、大学生心理健康与成才的关系

大学生心理健康与成长

大 学 生 心 理 健 康 与 自 我 成 长学院专业：工程学院电子7班 姓名：周春艳 学号201330290729 周三

大学生常见的情绪困惑与调整 摘要：大学生活是丰富多彩的，在大学校园里，你可以做你想要做的东西，例如学术上的专研，自学，谈恋爱，或者是想过多的接触社会以此锻炼自己在社会上生存的能力。所以大学生活是学生一个自我发展的一个时期，是学生自我增长知识，自我完善的一个时期。但是在这个时期内，大学生容易出现情绪困扰，大学生常见的情绪困扰有焦虑、抑郁，易愤、嫉妒、冷漠。 关键词：大学生、情绪困扰、调整 正文： 焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试时“怯场”，在竞赛中不能发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担心自己不够漂亮、没有吸引力，体貌过胖或矮小等，也有的因为粉刺、学生雀斑等影响自我形象而引起的焦虑；这类焦虑主要与自我认知有关，需要通过调整自我认知重新接纳自我，建立新的自我形象；二是与学习有关的焦虑如学习焦虑、考试焦虑，在学生情绪反映中最为强烈，我们在大学生学习心理中专门谈及考试焦虑，需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定，认为自己不具备爱人与被爱的能力，因而过度担忧引起焦虑。 抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失

大学生心理健康与发展感想

大学生心理健康与发展 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 通过这学期对《大学生心理健康与发展》的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。 这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！

大学生心理发展与教育课后习题答案01

大学生心理发展与教育 简答题： 1、大学生心理健康的标准是什 么？P34 A 能保持对学习的浓厚兴趣和强烈的求知欲望。B情绪协调，心境 良好。C 意志健全，热爱生活，乐于工作。D 人格完整，悦纳自我。E 人际关系和谐，适应力强。F心理行为符合大学生的年龄特征。2、什么是学习动机，说明学习动机与学习的关系。P87 学习动机是指直接推动学生学习的一种内在动力。学习动机和学习的关系是辩证的，学习能产生、增强学习动机，而学习动机又可推动学习，提高学习效果，二者相互关联。如奥苏伯尔所说“动机与学习之间的关系是典型的相辅相成的关系，绝非一种单向性的关系”。 3、什么是情绪？情绪与情感有 什么异同？P131 情绪是多成分组成、多维量结构、多水平整合，并为有机体生存适应和人际交往而同认知交互作用的心理活动过程和心理动机力量。 情绪与情感的区别： 情绪主要指感情性反应的过程，它具有较大的情景性、激动性和暂时性，往往随着情景的改变和需要的满足面减弱或消失。情绪代表了感情的种系发展的原始方面。情感的基本内涵是感情性反应方面的“觉知”，它集中表达了感情的体验和感受方面具有较大的稳定性、深刻性和持久性。 情绪与情感的联系： 情绪与情感相互依存、不可分离。稳定的情感是在情绪的基础上形成的，又要通过情绪来表达。情绪也离不开情感，情绪是情感的表现形式。情绪的变化反映着情感的深度，在情绪中蕴涵着情感。 4、大学生人际交往的问题主要 表现在哪些方面？P282 （1）自卑与退缩是大学生人际交往障碍的最主要表现。（2）优越感的消失与自我迷失也是许多大学生常遇到的交往障碍问题。（3）性格发展不完善所致的“自我孤立”是人际交往障碍的另一种表现 。 论述题： 1、结合实际情况，谈谈当前大学 生的健全人格应具备哪些特点？ P241 健全人格指各种良好人格特征在 个体身上的集中体现。其特点是 ： （1）自我悦纳，接纳他人。人格 健全的学生能够积极地开放自我 ，正确认识自己，坦率地接受自 己的囿限并对生活持乐观向上的 态度。（2）人际关系和谐。人格 健全者心胸开阔，善解人意，宽 容他人，尊重自己也尊重他人， 对不同的人际交往对象表现也合 适的态度。（3）独立自尊。人格 分健全者人生态度乐观向上，生 活态度积极热情，有正确的人生 观与价值观，能够用理性分析生 活事件，头脑中非理性观念较少 。（4）能够发挥自己的潜能。人 格健全的大学生具有自我发展， 自我塑造与自我完善的能力。（5 ）具有健康、崇高的审美情趣。 有正确的审美理想、审美态度、 审美情趣和对美的正确追求；抵 制低级趣味的各种腐朽思想的侵 蚀。（6）坚守道德和法律底线。 2、在大学生自我的完善过程中， 如何促进其“不断的自我成长”？ P215 （1）正确的自我认知。“人贵有 自知之明”，全面而正确的自我认 知是培养健全的自我意识的基础 。自我认知是从多方位建立的， 既有自己的认识与评价，也有他 人的评价。（2）客观的自我评价 。在自我认识的基础上，对自己 进行正确的、全面的评价，就能 够取长补短，处理好自我与他人 、社会的关系，实现自我完善。 其方法：对镜评价、自省评价、 悦纳自我。（3）积极的自我提升 。这就是所谓的提高自我效能感 ，它是个体在一定情境下对自我 完成某项工作的期望与预期。其 方法：调整自我期望、积极自我 暗示。（4）不断的自我成长。自 我的完善要不断的自我反思、自 我监控，将成长作为一条线索贯 穿始终。要不断整理自己的成长 轨迹，依照过去、现在、未来进 行清理，深刻了解与把握自己。 也要分享他人成长的硕果，以促 进自己的成长。其方法：以科学 精神设计自我、以社会实践展示 自我、以不断完善超越自我。所 以这就要求大学生不能在自己的 优点面前固步自封，更不能在自 己的缺点面前陷入泥潭，而要不 断追求新的自我，不断超越自我 。 填空题： 1、对心理问题严重的学生提供专 业咨询与治疗，这体现了高校心 理健康教育的：补救性功能。 2.危机干预有三种基本模式：平 衡模式、认识模式、心理转变模 式。 3.行为主义心理学把“学习”定义 为经过练习产生的：行为变化。 4.条件反射的两大范型是：经典 条件反射、操作性条件反射。 5.认知策略是加工信息的一些方 法和技术，这些方法和技术能使 信息较为有效地从记忆中提取， 通常可分为复述策略、精加工策 略、组织策略。 6.在学校教育领域，情绪教育方 式主要分为：发展性情绪教育、 矫正性情绪教育。 7.增强挫折承受力需要做到以下 几点：确定合适的抱负水平；调 整认识，改变归因；接受自我， 悦纳自我和以积极的态度对待挫 折。 8.人的一切交往活动都是因一定 的交往动机所引起的，并指向一 定的目标。 9.大学生人际关系的密切及融洽 程度是以时空为主要参照系统的 。 10.大学生自我意识体现了特殊性 、矛盾性、复杂性和可评估性等 特点。 11.克朗伯兹认为四类因素将影响 到一个人的生涯决定，这就是遗 传和特殊能力、环境条件和事件 、学习经验以及任务取向技能。 简答题： 1、大学生健全人格培养与塑造 的途径是什么？P245 （1）了解自己的人格类型及特点 。人格的培养与塑造，其最终目 的是改正缺点、吸收优点、不断 完善自我。（2）学会自我教育。 其内容：学会反省、培养自我调 控能力、保持良好的心境。（3） 增强挫折承受力。需做到：确定 合适的抱负水平、调整认知、改 变归因、接受自我，悦纳自我、 以积极的态度对待挫折。（4）积 极参与社会实践，培养良好习惯 。（5）扩大社会交往，建立良好 的人际关系。（6）在业余爱好中 培养健全的人格，求助于心理咨 询。 2、大学生自我同一性的建立需 要解决哪些矛盾？P211 （1）前瞻性的时间观与混淆的时 间观（2）自我肯定或自我怀疑（ 3）预期职业成就与无所事事。（ 4）性别角色认同与两性混淆。（ 5）服从与领导的认同。（6）价 值观形成。 3、青春期性心理发展大体经历 哪三个阶段？P294 第一阶段是异性疏远期。这一时 期主要发生在青春期早期。主要 表现为对性的差异极为敏感，引 起心理的不安，对异性的冷漠。 第二阶段是异性接近期。第三阶 段是两性恋爱期。 4、如何针对大学生特殊群体开 展教育工作？P392 第一，加强大学生特殊群体的思 想政治教育，促进其自信意识的 确立。第二，加强大学生特殊群 体自立精神的培养。第三，加强 对大学生特殊群体自强意识和敬 业精神的陶冶。第四，加强大学 生心理健康教育。第五，加强大 学生特殊群体恋爱观及性道德观 教育。 论述题： 1、大学生心理健康教育应遵循 哪些原则？P39 （1）教育性原则。教育者必须根 据学生的具体体情况，提出积极 中肯的分析，始终注意培养他他 积极进取的精神，帮助他们树立 正确的人生观、价值观和世界观 。（2）主体性原则。心理理教育 的目的，是为了培养大学生良好 的心理素质。因此，在教育中要 遵循主体性原则，不管何种形式 的心理健康教育，都必须要以大 学生为出发点，使其主体地位得 到实实在在的体现。（3）全体性 和整体性原则。（4）民主、平等 的原则。在心理健康教育活动中 ，尽管教师与学生的角色不同， 所处的地位不同，但他们在人格

当代大学生心理发展特点的研究

当代大学生心理发展特点的研究 化学与化工学院高红礼 随着社会的进步与经济的飞速发展，人类进入了知识经济与信息经济时代，同时知识与信息也在迅猛增长，作为青年一代中思维较活跃的一个群体，当代大学生，在整个大环境的影响下，其心理发展产生了新的特点，这也要求我们教育工作者，要及时把握大学生心理发展的新特点，采取新的方法加以引导，使当代大学生能健康成长。下面我们就来分析一下当代大学生心理发展的特点及针对不同的特点所进行的教育对策。 一、当代大学生心理的一般特点 1. 大学生心理发展的水平 当代大学生主要处于青年中期，心理发展是正在走向成熟而又未真正完全成熟。大学生一般年龄在十八九岁至二十二岁，心理发展已基本接近成熟，但如果更全面地仔细分析其心理发展，则可发现他们心理发展某些方面远未成熟。大学生由于他们已达到公民法定年龄，又进入了大学，因此他们便自以为已经***，说话和行事力求带有***味道。但从他们对社会问题的认识方面说，他们只能是"准***"。大学生不象中学时那样，受到老师及家长太多的约束，而是比较自由和开放的，在处于这样的走向社会的过渡期中，他们往往不易深刻体会社会的准则以及他人的思想感情，总以为别人对一切都应该和自己设想的一样，因而在思想感情上往往容易与学校及社会的要求不一致。所以从心理发展说，大学生也只是处在迅速走向成熟而又未真正完全成熟的阶段。 2. 大学生心理特点的两面性 大学生的主要心理特点具有两面性，即积极面和消极面。大学生心理发展正处于迅速走向成熟的阶段，这些成熟的方面表现出积极的特点，如情绪强烈但善于控制，情绪丰富，热情高涨，高尚情操日益发展；精力充沛，朝气蓬勃，具有勇往直前的气魄，对生活充满美好的愿望；抽象高度发展，辩证性日益提高，发散性思维有新发展，善于独立思考，求知欲强，创新意识强；自我意识有新的发展，对自己各方面的认识大大提高，主动性增强，自尊心特别强；人际关系进一步扩大，与他人交往能力提高；富有理想，积极向上，向往真理；等等。 由于大学生心理发展的未完全成熟特点，决定了其心理发展的消极特点。 如滥用充沛的精力与蛮干；对情绪、情感缺乏控制时，易成为情感的奴隶；自我意识强，情绪体验深，在外界的不良影响下，易陶醉于低级情绪；在客观条件未具备时，急于谋求需要的满足，导致失败；在缺乏正确理想指导时，求知欲与敏感性易导致迷信错误的、自以为是的"新知识"或"新思潮"。 3. 大学生的内心矛盾 大学生心理发展过程中，存在明显的两面性，而且其各方面的发展也很不平衡，往往易引起各种的冲突与矛盾。主要的内心矛盾有：锁闭性所导致的孤独感与强烈交往需要的矛盾；独立性与依赖性的矛盾；强烈求知欲与识别力低的矛盾；情绪与理智之间的矛盾；愿望、幻想与当前现实的矛盾；强烈的性意识与正确处理异性关系之间的矛盾等。

“90后”大学生心理特点与成长成才规律研究-最新文档

“90后”大学生心理特点与成长成才规律研究摘要：目前，“90后”逐渐成为大学生的主力军。作为跨世纪的一代，他们的心理特点、思维认知和价值观念带有深刻的时代烙印。他们的思想道德状况关系到祖国和民族的未来。因此，如何认清和把握新形势下“90后”大学生的心理特征和行为表现，探索大学生有用教育的成长成才规律，有的放矢地开展大学生思想政治教育是摆在所有教育者面前一个亟待解决的巨大课题。 2011年高校学生思想政治状况滚动调查显示，以“90后”为主体的大学生思想主流继续保持积极康健向上的优良态势。他们对中国共产党成立90年来带领中国人民取得的辉煌成就给予高度肯定。“理想信念更加坚强，爱国热情持续高涨，社会责任感显赫增强，道德素质和现代文明素质明明提升。”但是，由于“90”后大学生成长在我国经济快速发展、社会急剧转型的环境中，他们在享受丰盛的物质生活的同时，又受到大量西方文化思潮和某些腐朽没落生活方式的危害，与其他年代的大学生相比，他们表现出更为独到的心理特征。因此，认真分析时代背景，了解把握当代“90后”大学生心理发展规律和特点，积极探索大学生思想政治教育过程的成长成才规律，是做好新时期大学生思想政治教育的关键所在。 一、“90后”大学生心理特征及表现 “90后”大学生的身高、体重、大脑皮层结构、神经系统等生理发育逐渐接近成年人的水平，大脑神经细胞结构功能的进一步完善和发展，使大学生的逻辑思维能力和抽象思维能力大大提高。他们“思维活跃，对事物的反映灵敏，求知欲兴旺，有较强的抽象概括能力，独立思考能力大大增强。”但是，由于缺少实践磨炼，其心理成熟远远落伍于生理成熟，认知能力落伍于活动能力，呈现出生理发展与心理发展相矛盾的特征，引起某些心理方面的冲突。如追求独立性与心理依赖性的冲突，情绪情感与理智的冲突，求知欲强与辨别能力低的冲突，以及个别学生心理素质欠缺等。 1.行为理念超前，依赖心理强 受计划生育基本国策的影响，“90后”大学生多为独生子女，他们是在“备受呵护”的“禁锢”环境中成长起来的一代。他们个性张扬，特立独行，在行为理念

心理健康与个人成长成才

心理健康与个人成长成才 教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。 那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。

90后大学生心理健康调查报告解析(完整版)

报告编号：YT-FS-4912-74 90后大学生心理健康调 查报告解析(完整版) After Completing The T ask According To The Original Plan, A Report Will Be Formed T o Reflect The Basic Situation Encountered, Reveal The Existing Problems And Put Forward Future Ideas. 互惠互利共同繁荣 Mutual Benefit And Common Prosperity

90后大学生心理健康调查报告解析 (完整版) 备注：该报告书文本主要按照原定计划完成任务后形成报告，并反映遇到的基本情况、实际取得的成功和过程中取得的经验教训、揭露存在的问题以及提出今后设想。文档可根据实际情况进行修改和使用。 近日一份“90后大学生心理健康调查报告”面世，追求独立却难以摆脱家庭依赖，张扬个性有时却显得叛逆，乐于助人但又常常显得缺乏责任心的90后大学生们，“周杰伦”、“成龙”等明星，成为90后最崇拜的偶像并希望自己超越他们，而在职业规划中，大学生们最不想当公务员。 喜欢用ｑｑ聊天，喜欢用‘火星文’的90后大学生似乎是一个矛盾体。诸多明星之于80、90后，仅仅只是喜欢。90后“自己”才是自己最崇拜的偶像。个中缘由，不言自明。因为明星已经引不起他们的崇拜。有关专家的解读，认为这是青年一代自信心增强的表现。而另一种说法则是认为这并非是他们自尊的自信，

恰恰是出于某种“无奈”。这正如“最不想当公务员”一样——连年不断创新高，越来越火爆的公务员招考是事实。那么，我们是相信“心里话”，还相信这个事实。唯一的解释只有“无奈”——要么言不由衷，要么行不由己。 当然，无奈并不就是消极的，更多情况下或许就是一种积极。因为创业者总是“无奈”的。想创业才有无奈。对于任何创业者来说，确实“每个人都是自己的上帝”。创业创新不是复制，也没法复制。八十年代青年的“迷茫”是这样。今天80、90后崇拜“自己”的无奈，也是创业创新强烈冲动的表现。 不崇拜明星名人，因为80、90后的骨子里并不缺乏“艰苦拼搏”的精神，抗击冰雪、抗震救灾、北京奥运等等中的表现就是很好的明证。而且他们正是喜欢和期盼挑战性。他们拒绝平庸，他们热切需要的是崇高。社会在大力为青年一代，创造“机会”，创造“条件”的同时，需要着力经营的还有为他们创造“崇高”。这非常重要。崇高是青年人赖以生存生长的氧气和热

大学生心理健康思想总结

大学生心理健康思想总结 篇一： 10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。 进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。 学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。 大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解;其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。 身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适

应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。 大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。 大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。 健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。

大学生心理健康与自我发展

大学生心理健康与自我发展 考试题型：七题简答题，每小题五分（有标准答案） 论述题，前几小题10分，后面的题有15分，20分（无标准 答案，言之有理即可） 送分题为必考题！！！ 第一章 1、心理学定义：心理学是研究人的心理（精神）现象及其规律的科学。（背诵） 2、心理学研究对象：心理过程和个性。（背诵） 3、具体内容（理解,详见书第2-6页）： 认知过程---感觉、知觉、记忆、想象、思维 心理过程心理过程情感过程（情绪）---快乐、愤怒、悲哀、恐惧Array意志过程---自觉性、果断性、坚持性、自制性 个性倾向性---需要、动机、价值观 个性心理个性特征---气质、性格、能力 自我意识 4、大学生心理健康标准（背诵，送分题） 1）旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣 2）独立的生活能力 3）正确的自我意识，能悦纳自我 4）完整统一的人格品质 5）协调和控制情绪的能力，心境良好 6）良好的适应和改造环境的能力 7）良好的人际交往能力，人际关系和谐 8）心理行为符合年龄特征 5、（送分题） 我校心理咨询中心预约电话：84399187 时间：8：00-21：00 地点：大活303 仙林大学城心理咨询电话：85891916 第二章 1、心里咨询定义（理解，书第16页） 1）不只是信息提供 2）不是社交谈话 3）不只是说教 4）不是逻辑分析 5）不只是忠告和建议 6）不只是安慰

辅导是一个过程，在这个过程中，一位受过专业训练的辅导员，致力与当事人建立一个具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合并丰富的发展，迈向自我实现。 2、心里咨询基本原则（理解，书第18页） 保密原则自愿原则发展性原则 3、大学生什么时候需要心里咨询（背诵） 1）生活中遇有重大选择，犹豫不定时 2）学习压力大，无力承担但又不能自行调节时 3）初涉世事，对新环境适应困难时 4）经受挫折后，精神一蹶不振时 5）在社交方面自感有障碍时（如怯懦，自我封闭等） 6）恋爱遇到挫折时 7）患有某种身体疾病，因此产生心理压力时 8）睡眠状态发生改变，初期失眠时 第五章 1、性格与人格（理解） 人格的形成因素：遗传因素，家庭因素，社会文化因素。（书第73页） 性格的特点：后天形成，适应环境，相对稳定，可变 第七章 1、学习动机/风格（理解） 1）定义：学习风格由学习者特有的认知、情感和生理行为构成，它是反映学习者如何感知信息、如何与学习环境相互作用并对之做出反映的相对稳定的学习方式。 2）特点 1））独特性 学习风格是在学习者个体神经组织结构及其机能基础上，受特定的家庭、教育和社会文化的影响，通过个体自身长期的学习活动而形成，具有鲜明的个性特征。 2））稳定性 学习风格是个体在长期的学习过程中逐渐形成的，一经形成，即具有持久稳定性，很少随学习内容、学习环境的变化而变化。但是学习风格的稳定性并不表明它是不可以改变的，它仍然具有可塑性。 2、三个记忆系统（理解）