夏令营素质拓展项目介绍及规则参考
项目一：破冰及团队建设（参考流程）
一、生理破冰：30分钟
1、开场自我介绍（姓名、身份、致欢迎词）
2、热身游戏（常规热身）
3、体验式学习原理和介绍――参与决定收获（击手指游戏）
4、建立共同语言：问好与回答方式（好）、HELLO--YES
二、心理破冰：30分钟
分组(男女各站成一排或几排，按照要分成的组的数量报数)
选队长――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声
选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感
选队呼――队员互相激励、提升士气
选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采
团队展示
话术范例：
各位伙伴早上好，先做个小小的自我介绍，我叫XXX，是本次珍珠夏令营的教练员，也是本次训练课程的主训师，在此代表珍珠夏令营的所有伙伴欢迎大家的到来。
在整个训练开始之前，我想有必要和大家建立一个小小的默契，就是当我在前面问大家有没有问题的时候，请大家以最大的声音、最饱满的热情回答“没有问题”。来！让我们演练一遍！“
让我们在一起度过快乐而有意义的一天有没有问题？”。非常好，掌声送给自己。我感觉大家的声音还不够大，让我来教大家一个小小的方法，首先让我们把下巴贴在左肩，当回答没有问题的时候把下巴向右上角45度甩出，这样声音会非常的响亮，并且大家运气好的话有机会看到一条非常美丽的彩虹（只要大家的口水够多）。让我们再来演练一遍，让我们全力以赴全情投入到一天的活动中来，伙伴们有没有问题。非常好，掌声再次送给自己。非常高兴和大家一起相聚在珍珠夏令营的培训现场，刚刚来到这里，可能大家还比较陌生，因此我看到我
们的伙伴脸上的表情还有些小僵硬，先带给大家一个小小的热身游戏。
非常好，现在看到热情洋溢的笑容已经在所有伙伴脸上绽放了。我们发现，学习只有在一个轻松愉悦的环境中，伙伴们都投入其中，才能够达到一个最好的效果。现在让我来做个小小的调查，看看大家到来的目的是什么……
在此，跟所有伙伴隆重介绍一下，我们今天的素质拓展是体验式学习的一种，它最大的特点就是：参与决定收获。中国有句老话叫既来之，则安之，各位既然已经来到这个场地，我给伙伴们提供2个选择：一个是积极的参与，另一个是更积极的参与，伙伴们选择哪一种呢。非常好，就让我们更加地全力以赴和全情投入到我们一天的培训活动中来吧。我把它当成伙伴们的承诺哦。
分组（面向主训站成横排或竖列，按照要分成的组数报数）
共同语言（问好――好，HELLO--YES）
我相信热情和信心是可以相互传递的，刚刚我已经感受到大家的热情，要不要让我们身边的伙伴也感受到你们的热情呢？好！现在给大家5秒钟的时间，请你伸出热情的双手和你周围的伙伴握一下手，并说一声”早上好！我做一个调查……能不能把我们的热情传递给更多的伙伴呢？现在给大家10秒钟的时间，请大家和尽可能多的伙伴握手，这时你简单走动可能已经不够了，需要你跑动起来，好！1、2开始！！10－9－8－7……非常好！就让我们把这种热情保持到全天培训的结束有没有问题。。。
大家看到我们已经分好了各个小组，中国有句老话叫作群龙……不能无首，所以每个队中我们将选出一名领袖，也就是我们的队长，承担起带领我们全队在竞争中走向最终的胜利，我们采用自由竞选的方式来选队长，哪些伙伴愿意当队长的请举手，。。非常好，首先把掌声送给这些伙伴。。问为什么参选。。为什么不参选。。鼓励一些伙伴上来。。互投。。。自选的留下，如无自选的选票多的留下2人。。竞选演讲（1分钟）。。选民投票。。最高者胜。。选民支持（一句话）。。队长职责（准时、不得擅自离开、接受失败的惩罚）。。队名――团队文化的象征、凝聚力的象征、归属感。。选队呼――队员互相激励、提升士气。。选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采。。团队展示（队长介绍队名，唱响队歌，围成一个圈，手掌叠起，三遍口号＋耶）
适宜人数：12——16人/组
道具要求：3米长PVC管或轻质横杆
时间安排：讨论时间：10分钟执行时间：30
分钟分享时间：15分钟
体验要点：1、沟通2、协作3、同理心（换位
思考）
《齐眉棍》培训师操作程序与专业说辞：
解说项目：
大家好，下面我们要体验的项目叫齐眉棍。
我们的团队目标是：所有人用食指把一根管子从齐眉位置放到地面上。
安全规则：
1、夏季最好选择树荫处或室内操作此项目；
2、场地尽量平整。
操作规则：
1、准备一根2-3米左右的轻质PVC管（或者让学员用报纸制作）；
2、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；
3、将管子放在每个人侧放的手指上，注意：必须保证每根食指都接触到管子；
4、要求小组成员将食指保持与地面平行，小组成员的任务是：
在保证每个人的食指都不离开管子的情况下将管子往下移动，把管子放到地面上。一旦有人的手离开管子，任务就要重新开始。
用呼啦圈亦可代替做本游戏。
项目分享：
1、看似游戏很简单，但要成功地完成非常不容易；
2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；
3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，管子将无法保持水平下降。
适宜人数：12——16人/组
道具要求：无弹性长绳2根、弹
性橡皮绳若干。
时间安排：讨论时间：10分钟执
行时间：30分钟分享时间：15分
钟
体验要点：1、计划与执行2、细
节管理
《穿越电网》培训师操作程序与专业说辞：
解说项目
大家好，下面我们要体验的项目叫穿越电网。
我们的团队目标是：所有人不能触网的情况下，安全地从网洞穿越到另外一侧。
安全规则：
1、询问三类人员：
A、患有严重的高血压、心脏病；
B、六个月内手术或骨折过；
C、习惯性脱臼。
2、检查场地安全，有无石头、玻璃等，提前清理；
3、搬运人员的过程中，面朝上方，动作严禁过猛；
4、如果项目进行过程中出现安全隐患，教练员有即时喊停的全力。
操作规则：
1、每个小组的学员都必须在规定的时间内穿越面前的一个网洞；
2、项目进行中，任何人的任何身体部位不得触网。
3、一旦触网，全员返回重新通过。
项目分享：
?学习有效利用资源；
?提高计划和实施的能力；
?理解精确执行的重要性
?增强理性决策能力；
?理解合理分工、各尽职守的重要性；
?理解合作的重要性。
项目四：盲人方阵
适宜人数：12——16人/组
道具要求：无弹性长绳12－15米（最好较粗）
时间分配：讨论时间：10分钟执行时间：30
分钟分享时间：15分钟
体验要点：1、沟通2、建议与决策
《盲人方阵》培训师操作程序与专业说辞：
解说项目
大家好，下面我们要体验的项目叫盲人
方阵。
我们的团队目标是：要求大家在蒙眼的
情况下，利用手中的长绳，拼成一个面积最
大的正方形。
安全规则：
1、严禁迅速前进或后退；
2、在教练没有发出指令前，不得擅自摘下眼罩；（项目结束后，请教练即时下
达口令摘眼罩，并且用手捂住眼睛，自己倒数5秒，慢慢从指缝中睁开眼睛。）3、有严重眩晕感的伙伴请立即举手示意教练。
活动分享：
1、关于沟通
认识沟通的重要性，无论是对个人，还是对整体团队都有不可估量的重要作用。
2、建议与决策
工作中遇到问题时往往会出现许多方案，这个时候领导者需要做的是从众多建议中找到一个最佳方案来决定项目如何实施，如何解决问题。
3、目标与方法（先谋而后动）
项目五：极速60秒
活动道具：
1套卡片、绳子或警示胶带。
场地要求：平整、无太大坡度起伏、
无石子等异物。
布置情况：起点线距方形区域15－
20米，方形区域尺寸2×2米。
任务说明：
利用团队的智慧，在60秒内按照顺
序，找出1－30数字卡片。
规则讲解：
1、当听到教练哨声后，全队从起跑线处出发，跑至方形区域处，只能有1
名队员进入方形区域捡拾卡片，其他队员在区域外提供帮助。
2、进入区方形区域内的队员每次只能捡起1张卡片，按照顺序交给教练，
也就是捡到1就交给教练，捡到2就交给教练，以此类推。
提醒一下：所有卡片正面朝上；教练站在方形区域旁。
3、从起点处开始计时，听到结束哨音后，所有队员必须马上返回起点。故
意拖延时间及触碰卡片违规的队伍，下轮将扣时5秒。
4、轮流进行，共4轮；每轮结束宣布成绩，并且上轮成绩清空。
项目分享：
1、开拓性的思维和创新方法。问题：当跑至方形区域后发现是一些无序图片时，
你们的第一反应如何？如何从中发现图片与数字的规律的？如何突破自我瓶颈？当听到加赛1轮时，你们怎么想的？有何应对？面对市场的突然变化，企业该如何及时改变固有的思维模式，用开拓性的思维和视角去适应市场变化，以求获得竞争优势－创新的思维和行动。
2、大团队意识（从竞争到合作）。
问题引导：你们完全利用到“团队智慧”了吗？－从小团队上升到大团队。
“嘘，别让别人听见！”－小团队心态。
3、PDCA（戴明环）：PLANDOCHECKACT
为什么要安排4轮？―――观察、记忆、分析、行动。
4、团队的行动力：为了更快更好地完成任务，要尽量做到指令清晰、行动迅速。项目六：交通堵塞
适宜人数：12－16人/组
时间分配：讨论时间10分钟执行时
间：30分钟分享时间：15分钟
《交通堵塞》培训师操作程序与专业
说辞：
解说项目：
大家好，下面我们将要经历的体验叫
交通堵塞，在我们脚下的这些泡沫垫就是我们要站立的位置。
任务说明：
我们团队的目标是，在只有一个空位的条件下，面向而行的学员要交换位置，就如同让堵塞的交通重新畅通一般。
活动要领：
1、每人每次只能前进一格或者隔一人跳一格（跳棋走法，换句话说：只能在有空格的情形下，才能移动。）
2、前进方向是不可逆的，各队伙伴只能向前移动；
3、人员位置对换后，每个人之前的位置不变；
4、一旦堵塞，重新开始。
注意事项：
1、游戏是不可逆的，所以每一步都需深思熟虑。
2、在活动开始前大家可以先在纸上模拟一下，效果会非常明显。
3、注意调节活动中的气氛。
活动分享：
1、决策与执行
决策前可以民主，但在执行阶段必须集中；计划中的“棋手”与执行中的“棋子”。
2、方法论
项目七：横行天下
适宜人数：12－16人/组
时间分配：讨论时间10分钟执行时间：30分钟分享时间：15分钟
《横行天下》培训师操作程序与专业说辞：
解说项目：
大家好，下面我们将要经历的体验叫横行天
下。
任务说明：
我们团队的目标是：所有伙伴在绑住脚踝的情
况下，横向移动，最先到达终点的小队获胜。
安全规则：
1、安全第一；
2、询问脚踝、膝盖有过受伤史的伙伴（可安
排做监督员）
3、确保场地平整，无石子、玻璃等；
4、行进过程中，如果有伙伴跌倒，请马上停下调整10秒后再前进。项目分享：1、同心协力2、TEAMWORK
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考
项目一：破冰及团队建设（参考流程） 一、生理破冰：30分钟 1、开场自我介绍（姓名、身份、致欢迎词） 2、热身游戏（常规热身） 3、体验式学习原理和介绍――参与决定收获（击手指游戏） 4、建立共同语言：问好与回答方式（好）、HELLO--YES 二、心理破冰：30分钟 分组(男女各站成一排或几排，按照要分成的组的数量报数) 选队长――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声 选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感 选队呼――队员互相激励、提升士气 选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采 团队展示 话术范例： 各位伙伴早上好，先做个小小的自我介绍，我叫XXX，是本次珍珠夏令营的教练员，也是本次训练课程的主训师，在此代表珍珠夏令营的所有伙伴欢迎大家的到来。 在整个训练开始之前，我想有必要和大家建立一个小小的默契，就是当我在前面问大家有没有问题的时候，请大家以最大的声音、最饱满的热情回答“没有问题”。来！让我们演练一遍！“ 让我们在一起度过快乐而有意义的一天有没有问题？”。非常好，掌声送给自己。我感觉大家的声音还不够大，让我来教大家一个小小的方法，首先让我们把下巴贴在左肩，当回答没有问题的时候把下巴向右上角45度甩出，这样声音会非常的响亮，并且大家运气好的话有机会看到一条非常美丽的彩虹（只要大家的口水够多）。让我们再来演练一遍，让我们全力以赴全情投入到一天的活动中来，伙伴们有没有问题。非常好，掌声再次送给自己。非常高兴和大家一起相聚在珍珠夏令营的培训现场，刚刚来到这里，可能大家还比较陌生，因此我看到我
们的伙伴脸上的表情还有些小僵硬，先带给大家一个小小的热身游戏。 非常好，现在看到热情洋溢的笑容已经在所有伙伴脸上绽放了。我们发现，学习只有在一个轻松愉悦的环境中，伙伴们都投入其中，才能够达到一个最好的效果。现在让我来做个小小的调查，看看大家到来的目的是什么…… 在此，跟所有伙伴隆重介绍一下，我们今天的素质拓展是体验式学习的一种，它最大的特点就是：参与决定收获。中国有句老话叫既来之，则安之，各位既然已经来到这个场地，我给伙伴们提供2个选择：一个是积极的参与，另一个是更积极的参与，伙伴们选择哪一种呢。非常好，就让我们更加地全力以赴和全情投入到我们一天的培训活动中来吧。我把它当成伙伴们的承诺哦。 分组（面向主训站成横排或竖列，按照要分成的组数报数） 共同语言（问好――好，HELLO--YES） 我相信热情和信心是可以相互传递的，刚刚我已经感受到大家的热情，要不要让我们身边的伙伴也感受到你们的热情呢？好！现在给大家5秒钟的时间，请你伸出热情的双手和你周围的伙伴握一下手，并说一声”早上好！我做一个调查……能不能把我们的热情传递给更多的伙伴呢？现在给大家10秒钟的时间，请大家和尽可能多的伙伴握手，这时你简单走动可能已经不够了，需要你跑动起来，好！1、2开始！！10－9－8－7……非常好！就让我们把这种热情保持到全天培训的结束有没有问题。。。 大家看到我们已经分好了各个小组，中国有句老话叫作群龙……不能无首，所以每个队中我们将选出一名领袖，也就是我们的队长，承担起带领我们全队在竞争中走向最终的胜利，我们采用自由竞选的方式来选队长，哪些伙伴愿意当队长的请举手，。。非常好，首先把掌声送给这些伙伴。。问为什么参选。。为什么不参选。。鼓励一些伙伴上来。。互投。。。自选的留下，如无自选的选票多的留下2人。。竞选演讲（1分钟）。。选民投票。。最高者胜。。选民支持（一句话）。。队长职责（准时、不得擅自离开、接受失败的惩罚）。。队名――团队文化的象征、凝聚力的象征、归属感。。选队呼――队员互相激励、提升士气。。选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采。。团队展示（队长介绍队名，唱响队歌，围成一个圈，手掌叠起，三遍口号＋耶）
大学生素质拓展训练方案计划
大学生素质拓展训练方案 ———11人力第六小组 目录 一．概述 (2) ?背景简介 (2) ?拓展培训目的 (2) ?拓展训练必要行分析 (3) ?拓展训练可行性分析 (5) 二．方案设计 (6) ?方案设计思路 (6) ?方案项目设置 (6) 三．日程安排 (16) 四．费用预算 (16) 五．注意事项 (16) 六．反馈评估 (16) 组长：李青 小组成员：王晨星贺红平徐志伟马会媛张晶
一．概述 ?背景简介 我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质，然而当前，我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校在之际当中，将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授，这在一定程度上可以说是武装了学生的大脑，提高了他们的理论素养，但是对于学生其他方面素质的提高，高校教育的作用则不是非常明显。使的当代中国大学生存在心理意志薄弱，缺乏团结合作意识，缺少自我挑战的精神等现象。然而传统的教育方式很难改变大学生存在的这些问题，只有通过拓展训练即体验式学习才能使大学生真正摆脱这些现象。 ?拓展培训目的 针对大学生心理健康教育和学生学习实际情况，主要通过不同类型的拓展训练（体验式）活动，让大学生在活动中体验和感受，引发学生的思考，同时达到以下目的： 1.提高团队精神，提升团队协作能力； 2.培养激发挑战自我的精神，突破逆境的能力； 3.提高心理意志力，锻炼心理素质； 4.培养沟通能力，增进友谊，建立融洽人际关系； 5.团队集体休闲，感受团队文化； 6.轻松愉快学习，建立积极正面心态。
?拓展训练必要性分析 1、有利于传统教育观念和方式的改变。 传统教育只重视对学生进行知识的传授，并把传统知识技能当作教学的最终目的，不利于学生个性的发展，不利于培养具有创新精神和创造性的人才。拓展训练（即体验式培训）完全以学生为中心，以学生的“学”为主。在拓展训练里，“学”是为导致某些预期结果而特别为学生设计的一些活动。拓展训练里学生是学习的主人，学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。 2、有利于培养学生积极向上的生活态度。 拓展训练中，学生通过完成一些特定的任务来让他们懂得这样一个道理，做任何事情，你的心态将是决定你能否获的得成功的关键。因为你的心态决定你的思想，你的思想影响你的行动，你的行动将导致最后结果。告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。 3、有利于培养学生团队协作精神，以及相互关爱、相互信任等优良品格。 当代大学生大部分是独生子女，从小家长的娇惯和纵容使孩子养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义、怎样与别人合作，同伴间相互关爱和信任，对培养学生的优良品格具有重要意义。 4、对学生心理健康教育起到积极的促进作用。 心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，培训学生坚韧不
素质拓展项目_1
素质拓展项目 关于《素质拓展项目》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 素质拓展训练项目 第一项 一、游戏名称：反向执行 二、游戏规则 教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令---左转队员们就向右转口令---抬左手队员们抬右手 三、活动感受 锻炼队员们的反应能力 第二项 一活动名称：团队孵化(破冰起航) 二、任务 要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使、两名环保大使，拟订队名、队旗、队歌 三、看点 设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架 第三项 一、游戏名称：松鼠与松树 二、游戏道具：(无) 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠松树猎人(精灵) 监督员 2、口令设置 1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动 2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动 3)地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数) 5、步骤 1)先任命一个监督员 2)随机抽一名队员充当精灵 3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数 4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞 5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里 6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间
7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动 6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点(教官) 此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型， 五、分享阶段重点内容 三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态：积极心态 第四项 一、游戏名称：太极拳 二、游戏规则 1、口令 一个大西瓜，一掌劈开它，一半分给你，一半分给他 2、按教练的口令，和教练一起打太极 三、活动看点 放松阶段，缓和紧张的气氛 第五项 一，活动名称：风采展示 二、活动安排 各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，组长、安全大使、环保大使的风采展示 三、活动看点 展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识 第六项 一、游戏名称：生命线 二、游戏道具：眼罩(若干) 三、游戏规则 1大概程序 将所有队员分为几组并将他们的眼睛用眼罩蒙，由教官把各组队员打散，教官开始口令下达后，各队按预先议定的方案，集合各队队员，并按每个队员预先设定的编号(四位数或三位数)从大到小顺序排列，游戏及结束，最先完成任务的队及是最终胜利者注：在整个游戏当中不能将眼罩拿开，否则将视为作弊处理 2、步骤 1)由教练将所有队员均分为几组 2)给10分钟的时间让小组进行讨论，商量完成任务的有效方案 3)教练给每个队员发一个眼罩 4)由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码， 如：7月13日----0713 10月26日----1026 5)每个人都将眼睛用眼罩蒙上 6)教练将每组队员分开，分算到不同地方 7)教练宣布游戏开始 8)各队按预先商量的方案进行游戏 四、活动感受要点(教官)
素质拓展训练游戏项目
素质拓展训练 军训教官训练组 蒋琳
军训教官参加素质拓展的目的 1、军训教官素质拓展计划的实施有利于围绕创新人才培养目标，形成素质教育的整体合力 2、军训教官素质拓展计划的实施有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变。 3、军训教官素质拓展计划的实施有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。 项目一滚雪球 游戏规则：全体同学围坐成一个圈，然后由某人开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：各位朋友好，我叫张XX。第二个人起立说：“张XX你好，我叫杨XX”第三个人起立则说；“张XX，杨XX你好，我叫刘XX”以后的人照样把名字说下去，强迫大家把每个人的名字记住。 游戏目的：使每个人都能够记住其他人的名字，并且消除彼此间的陌生和尴尬，以方便后面的项目。 项目二、无敌风火轮 1、项目类型：团队协作竞技型 2、道具要求：报纸、胶带 3、场地要求：一片空旷的大场地 4、游戏时间：10分钟左右 5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 项目三、信任背摔 1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 2、游戏人数：１２－１６人
团队素质拓展活动主持词
团队素质拓展活动主持词 导读：本文团队素质拓展活动主持词，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 【篇一】 男：尊敬的各位领导。 女：亲爱的同事们 合：大家下午好 男：火热八月，*夏日，在这个*如火的日子里，我们迎来了康园农贸公司首次员工拓展活动。 女：我们想通过这次拓展活动，在各个团队之间的竞技比赛中，让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力。从而促进公司发展，推动公司的事业走向更辉煌的一页。 合：下面我宣布康园农贸公司员工拓展训练活动正式开始。男：在活动开始之前，我很荣幸的为大家介绍一下各参赛团队。 贺总代表队(队长：贺总)贺总带领队员喊口号一遍：。 女：不二代表队(队长：李哲、李总)李总带领队员喊口号一遍：(不二不二独一无二)。 男：敢死队(队长：张建忠部长)张部长带领队员喊口号一遍：团结拼搏、勇往直前、扬帆起航、追逐梦想!必胜必胜。 女：开拓者队(队长：魏永明经理)魏经理带领队员喊口号一遍：开拓进取、面向未来!
男：金花队(队长：宋金花经理)宋经理带领队员喊口号一遍：金花金花、宝刀不老、太阳多高、我们多高。 女：看来各个团队的口号都是*高亢、别出心裁呀! 男：没错，看来各个团队都是势在必得呀。队员们已经等不及了，那么就让我们开始游戏吧。 女：首先我们要进行游戏是：速度报数，这个游戏可以增进团队内部亲近感，考验队员们的配合、协作能力。 男：下面由我介绍游戏规则：每个参赛队派出10名队员，队员听到裁判员口哨发令后依次开始报数，用时最短的团队为优胜队伍。用时较长的3个团队，队长罚作5个俯卧撑。在报数过程中队员每报错一次数字，队长加罚5个俯卧撑并加罚5秒时间。(共做六轮)请裁判员准备计时，比赛开始。 女：现在我向大家宣布一下第一轮比赛的成绩_________________ 男：看来同事们对游戏的积极性很高啊，那我们赶紧进行下面一个游戏吧。下一个游戏它叫：无敌风火轮，这个游戏主要考验大家的团队协作性。 女：那么，由我来向大家介绍游戏规则：各团队选出六名参赛队员，依次排成纵队进入报纸圈，听到裁判员口哨发令后，比赛开始进行开始计时。六名队员同时向前行进，每队最后一名队员脚过终点线记时结束，到达终点用时最少的团队为优胜。在行进过程中报纸圈每撕破一处罚时5秒。请各裁判员做好记录。请各队队长立即选出参赛队员，比*上开始。
素质拓展项目介绍.docx
素质拓展项目介绍 素质拓展项目是素质拓展顺利开始的保障和基础，没有素质拓展项目素质拓展就不可能顺利的开展。更是谈不是培训的目的。 什么是素质拓展训练 素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，以独特创意和训练方式特到了各界的重视和追捧。 户外素质拓展训练是一种体验式学习方式，是以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。在玩中学，学中完。 素质拓展项目培训意义： 1、培养青少年健康积极向上的心态，积极客观的看待事物的优缺点; 2、提高自我认识能力，激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子的沟通与交流能力; 3、通过参与活动，让孩子感受到人与人之间关怀，感受到积极的情感沟通; 4、培养理解和支持他人的换位思考能力，处理事情的应变能力，以及面对困难的勇气; 5、培训孩子的领导能力，组织能力，展现其人格魅力。 素质拓展项目分类有哪些 1、高空素质拓展项目(高空拓展器材) 高空单项空中抓杠巨人梯高空绳网泸定桥高空断桥空中相依空中飞渡缅甸桥等等 2、场地素质拓展项目 地面拓展训练项目最常见的有：毕业墙信任背摔生死电网孤岛求生等，也是经典的拓展训练项目 3、水上素质拓展项目(水上拓展器材) 合力过桥水上漂象棋桥秋千桥脚手吊环桥搭板过河波浪桥等等 4、热身素质拓展项目、破冰素质拓展项目等 按参与人数可分为个人、双人、多人项目，多人项目有时也叫集体项目或团队项目;
按风险程度分为高风险、中风险、低风险和无风险项目; 此外还可以按体能消耗、完成时间、竞技程度等划分。 大学生素质拓展项目素质拓展项目名称素质拓展项目介绍：制造游戏素质拓展项目推荐：电波速递素质拓展训练项目的分类团队素质拓展项目素质拓展项目介绍：亚马逊事件野外素质拓展项目素质拓展活动项目素质拓展项目：生命之旅
青少年素质拓展教育基地(营地)筹建项目实施方案
吉林市青少年素质拓展教育基地（营地） 筹建情况介绍 为深入贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》（中发[2004]8 号），拓宽未成年人校外活动场所，更好地为未成年人健康成长服务。为充分发挥共青团在未成年人教育工作中的重要作用，共青团吉林市委决定筹建“吉林市青少年素质拓展教育基地” （营地）（以下简称“基地”或“营地” ） 一、基地地理位置 基地地理位置优越，位于吉林市经济技术开发区春光四队头道沟，距市区仅十五分钟的路程。 二、基地的基本功能和作用 基地具有教育功能、体验功能、素质拓展功能、学习功能、娱乐功能是服务、凝聚、教育广大未成年人的活动平台，是促进青少年全面发展的实践课堂，是体验式教育的活动基地。 通过素质拓展培训，挑战心理、生理极限，使参与者认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进参与的意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学会欣赏、关注和爱护大自然。可以说，这种体验式教育是传统教育无法触及的，其目的就是教育引导青少年树立理想信念、锤炼道德品质，养成良好行为习惯，提高科学素质，发展兴趣爱好，增强创新精神和实践能力。 三、基地建设规模与周期 基地总占地面积90 多公倾，三面环山，有天然泉眼，通过改造现在已经形成三个不同规模的水库，基地拟建十大功能区，占地面积约20 公倾，总接待能力每天2000 人，可一次性接纳食宿400 人，基地工程分两期，一期于2006年8月中旬完成，建成生活区、素质拓展训练区、少儿挑战训练区、农业体验区、环保教育区，二期工程于2007年6月底完成，将建成国防教育
5个素质拓展项目介绍
( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021885 5个素质拓展项目介绍Introduction of 5 quality development projects
5个素质拓展项目介绍 1)、搭桥过河 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：每队派六人上场(2男4女) 场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调
能力。 2)、地雷阵 一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二.游戏时间：15～30分钟 游戏人数：至少12人，越多越好。 所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。 2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。 详细步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。 4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站
素质拓展主题
素质拓展主题 明阳天下国际培训集团 起源发展 风靡全球50余年的素质拓展，1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。为什么“素质拓展”能有如此的魅力呢？让我们一起亲身步入“素质拓展”！ 这种训练起源于二战期间的英国，当时盟军大西洋补给线上的船队屡遭德军炮火及潜艇的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，德国教育学 家库尔特·汉恩等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存 能力和舰船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队战斗力的目的。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。 素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中 心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
团委学生会素质拓展训练策划书
团委学生会素质拓展训练策划书 一．活动主题： 沟通 友谊 团结 协作 二．活动背景： “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。 三．活动目的： 通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练
受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。 四．活动项目： 异地传书 2拍卖会 3风雨同舟 4齐心协力 地雷阵 五．活动流程及步骤： ．开营序幕部分：
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考2
项目八：驿站传书（沟通版） 任务说明： 1、所有伙伴一路纵队，面朝前方。 2、不准扭头或者转身，后面伙伴的身体不能超过前面伙伴的身体横截面及其延展面。 3、不能发出任何声音，包括：讲 话、拍掌、拍打身体、跺脚、打响指 等等。 4、比赛共进行三轮，每轮传递的 数字信息不同。 5、每轮讨论时间为5分钟。 分享要点： 1、关于沟通 2、关于创新 3、关于建议与决策 项目九：无敌风火轮 适宜人数：12—16人/组、两组以上 时间分配：制作时间：25分钟比赛时间：15分钟分享时间：20分钟 体验要点：1、同步性和协调 2、合作与奋进 活动操作：所有成员用报纸、剪刀和胶带制作一条环型纸带；所有人站在纸带上前行，组与组之间进行比赛。 活动过程： 解说规则和注意事项——发放制作材料——制作纸带——鼓舞士气——比赛环节——产生胜利者 《无敌风火轮》培训师操作程序与专业说辞： 解说活动项目名称 现在我们要完成的这个活动叫风火轮，在我手中的报纸、剪刀以及胶带就是我们今天制作风火轮的道具。
任务说明 我们团队的任务就是，在有限的时间内制作最牢固的风火轮，然后在规定的距离中进行组与组之间的比赛，最先到达者获胜。 活动要领 1、提醒学员合理运用道具； 2、强调风火轮的牢固性； 3、比赛过程的规范性。 活动分享： 1、关于同步性和协调 两个人一起走步调一致与否会直接影响到行进的速度，这就是同步性的最直观的表现； 在工作中，同事间的想法不一致就如同美妙的音乐出现了一个错音一样，没有统一的目标就无法达到高效与成功，所以团队之间需要同步与协调。 2、关于合作与奋进 相关问题思考： 1、在制作的时候，你主要的任务是什么？ 2、对你们制作的纸带满意吗？觉得够牢固吗？ 3、你觉得取胜的关键是什么？ 与培训相关的故事： 有一种毛虫每当黄昏时分就倾巢而出，列队而行，去吃那些充满汁液的松叶。这些毛虫的列队方式很特别，它们天生有一种互相跟随的本能，走在后面的一条一定紧跟着前面毛虫的尾端，这样一条条头尾相接蜿蜒而行，颇为壮观。而走在最前面的毛虫在爬行过程中会吐出一条丝，走到哪儿，吐到哪儿，这样毛虫们就能顺着丝回巢，而不致迷路。后来，法国昆虫学家法布尔对这种毛虫做了一项实验：他把一队毛虫引到一个高大的花盆上，等全队的毛虫爬上花盆边缘形成圆圈时，法布尔就用布将花盆四周的丝擦掉，仅留下花盆边缘上的丝，并在花盆中央放了一些松叶。毛虫开始绕着花盆边缘走，一只接一只，一圈又一圈重复地走着，它们认为只要有丝路在，就不会迷路。就这样毛虫们走了十天七夜，竟不知道距离几公分处就有食物，最后终因饥饿而力竭身亡。 故事的结尾，作者告诫人们不可像这些毛虫一样做事太过循规蹈矩，应该多
素质拓展项目大全
素质拓展项目大全 明阳天下国际培训集团 素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶 离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中 心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。 拓展项目 NO.1 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不 接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人和团队的相互作用（个人的能量只有透
大学生素质拓展简介
一、什么是“大学生素质拓展计划”？ 大学生素质拓展计划是由团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育联合实施的一项系统教育工程。以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生综合素质培养进行科学的规划，个性化培养和综合开发。 二、“大学生素质拓展计划”的内容是什么？ “大学生素质拓展计划”是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道外，有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。 三、实施“大学生素质拓展计划”对于在校大学生有哪些作用？ 实施“大学生素质拓展计划”是服务于经济社会发展的需要，是服务于素质教育的需要，是服务于青年学生成长成才的需要，“大学生素质拓展计划”是在鼓励大学生参加课外实践活动的基础上，锻炼大学生的综合能力。它有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向；有利于动员社会资源服务大学生素质教育；有利于增强大学生自主创业、就业的意识和能力。“大学生素质拓展计划使素质教育从课堂教育教学延伸到课堂外的教育教学，覆盖全体同学在校学习生活的全过程。实施这一计划，使大学生的素质教育更加扎实、有效，并落到实处。 四、大学生素质拓展计划如何实施？ 大学生素质拓展计划的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节进行，通过教学讲授课堂讨论、专题讲座、主题活动、体验实践等丰富多彩的方式全面带动和促进。 五、学校实施“大学生素质拓展计划”的原则是什么？ 1.自主性原则。计划的主体是各位同学，为保证同学们的素质拓展计划中的主体地位并使个性特征得到尊重和张扬，由同学自主设计选择素质拓展的内容和方式； 2.开放性原则：素质拓展不受专业、年级和院内资源的局限，鼓励同学们大范围的相互交流，多层次的相互借鉴。 3.全员性原则：本计划初步覆盖全体专科生，学院为每位学生建立素质拓展信息库，发放素质拓展手册，向社会相关组织按需求提供素质拓展证书。 4．多样性原则：鼓励同学们进行科学合理的、风格迥异的设计和参加丰富多彩的活动。充分张扬个性，体现社会的进行和创新：
青少年素质提升活动
青少年素质提升活动 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
“青少年素质拓展训练”方案 青少年是社会发展的新生力量，是祖国的未来与希望。青少年的身体素质、科学文化素养和心理素质，奠定了他们在社会中发展和做贡献的基础。在这三种素质当中，心理素质的培养在过去一直没有得到足够的重视。相当一部分青少年心理发展的水平明显滞后于其生理和智力发展的水平，这种发展中存在的不平衡现象严重阻碍了青少年的健康成长，成为教育领域必须面对的一个问题。 据调查，在我国中小学生中间，约有1/5左右的青少年都存在着不同程度的心理行为问题，其中最突出的有以下几方面：成就动机不足；自信心差；依赖性强，缺乏创新意识、独立能力和冒险精神；不善自我表达与主动沟通，社会交往能力不够；挫折承受能力弱；情绪容易冲动，自我控制能力差；不懂得尊重与关心他人，团队合作精神不足；缺乏坚强的意志，轻易放弃努力等等。 国家为了推进素质教育，对于中小学生，教育部专门成立了全国中小学心理健康教育咨询委员会，并于1999年开始陆续下发了相关文件和规定，表明了国家对素质教育的重视，也体现了进行学校素质拓展训练的良好大环境。 在政策引导的推动下，广大基层学校通过不同方面进行了许多有益的探索，积累了经验，也遇到不少困难。从目前学校心理健康教育的实践来看，首先要解决内容和方法的问题。心理素质教育是一个系统工程，涉及面非常广，但是学校素质拓展训练必须结合学生的具体情况和学习活动来进行，面面俱到、针对性不强的教育和训练很难收到良好的效果。其次在方法上，现有的学校心理健康教育模式，总体上大致有心理咨询、心理测验、心理课、班队活动等几种主要形式。这些心理服务模式都存在着自身的一些问题。现有的学校心理健康教育模式存在医学化和学科化的倾向，过于重视心理治疗技术，也过于强调心理疾病的普遍性；开设的心理课程或学科渗透教育，由于没有一种成体系的理念，也还处于比较混乱的状态；此外，心理健康课所传授的知识无法有效转变为学生的行为，缺乏从体验—认知—情感—行为的系统转变过程。 因此，学校心理健康教育必须要进行观念的创新，方式的创新。 “青少年素质拓展训练”针对青少年心理发展特点和学校教育目标，借鉴行为训练和体验式学习的方法原理，由国内知名心理学家、教育专家和训练专家通力合作研制而成。“青少年素质拓展训练”体系由一整套训练课程、配套训练器材、训练指导手册、教员培训方案等组成。 通过我们青少年拓展训练设施可能达到以下目标：
素质拓展训练心得体会及感受
素质拓展训练心得体会及感 受 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，透过这一天下来，我 才明白原先这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不 很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重 要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。 热身的资料是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、 队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是──呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我 们队伍中的最高领导吴院长担任。 训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规 定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人 根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积 比较弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面.经过大家 齐心协力的努力，最后在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结信任同伴、相信群众是我们融入群众，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信群众。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群众，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的群众，我们在这个群众中才会有归属感和职责感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 素质拓展培训心得体会5篇心得体会，学习心得 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。 每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。 2、做事要先做计划，再开展行动。 这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一
常用的素质拓展项目新选
常用的素质拓展项目 一、破冰游戏、滚雪球 时间：10～15分钟 人数：不限、人多可划分成若干个小组。 概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的：相互认识，消除彼此间的陌生和尴尬，以方便后面的项目。 步骤： 1．选一块宽阔平整的游戏场地。 2．全体同学围坐成一个圈，然后由你自己开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：各位朋友好，我叫张XX。第二个人起立说：“张XX你好，我叫杨XX”第三个人起立则说；“张XX，杨XX，你好，我叫刘XX”以后的人照样把名字说下去，强迫大家把每个人的名字记住。 二、第六感 时间：20分钟 人数：不限
道具：眼罩。 概述：这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。 目的：展示第六感的力量。 步骤： 1．每名队员选一个搭档。 2．每对搭档面对面站立，相距约l米左右，相互伸胳膊摸到对方的手后，把手收回。 3．在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。 4．所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。 讨论问题： 游戏结束后，谁能摸到搭档的手? 你们是如何摸到搭档的手的?· 一些人真的有第六感吗? 安全：可能有些人旋转后会感到不适，可以让他们做监护员。 变通：3人一组，继续做同样的游戏。
三、坐地起身 时间：20分钟-30分钟 人数：不限 道具：无需道具 场地：空旷的场地一块 目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。游戏规则： 1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 2、在不用手撑地站起来； 3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 四、驿站传书 时间：30分钟 人数：两队以上每队至少5人 目的：
学生拓展项目3篇.doc
学生拓展项目3篇 本文目录学生拓展项目学生素质拓展项目学生会素质拓展项目 大学生素质拓展游戏大全【最常用】 常用大学生素质拓展游戏之——【人椅】 拓展培训目的：锻炼队员的协作能力，加强团队之间的沟通。场地：每个队伍一块3米*3米区域时间：20分钟 大学生素质拓展游戏规则：赛前每支队伍有2分钟的时间研究规则并商议战术，比赛开始时，每队队员围成一圈，均朝顺时针方向站立，每位同学将双手放在前面的同学的双肩上，听从队长的指挥，每位同学应该缓缓坐在后面同学的大腿上，坐好之后工作人员开始计时，比较各组坚持时间的长短。总时间不超过10分钟。 常用大学生素质拓展游戏之——【齐眉棍】 拓展训练目的：提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。道具：棍子场地：每个队伍一块3米*3米区域时间：30分钟大学生素质拓展游戏规则：赛前每支队伍有5分钟的时间研究规则并商议战术，比赛开始时，每队分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，用时最少的获胜。 常用大学生素质拓展游戏之——【无敌风火轮】 4人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
常用大学生素质拓展游戏之——【团队建设——设计队旗、队名和队伍口号】 这个拓展项目是素质大学生素质拓展游戏最常见，必做的项目 a、活动准备：素描纸一张、画笔、等 b、素质拓展游戏规则： (1)由拓展培训师带到指定活动区域，各团队设计队旗、队名和队伍口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采(口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分)， (2)组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁边的**旁边的**旁边的 **......,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。队员相互认识后，设计完毕后每个团队进行展示。 c、拓展训练的目的： 培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 常用大学生素质拓展游戏之——【驿站传书】 拓展项目介绍： 在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。 素质拓展项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同
最新学院团学会素质拓展部工作总结精选
学院团学会素质拓展部工作总结精选
学院团学会素质拓展部工作总结 时间飞逝，不知不觉寒假已经慢慢靠近，一学年的工作也划上了句号。我们即将迈进新的一年，通过本学年在团学会的磨炼与学习，我们又成熟了很多，对工作也有了更深层次的认识，在这一年里，我部成员工作积极，态度认真，密切配合，圆满的完成了本学年院方交予我部的工作任务。在院素质拓展部的领导下，工作有条不紊地进行，使得我部本学年的工作更上了一层楼。 以下是我部门在本学年的工作总结： 一、对本学年我系团学会工作证的制作 1、我部积极配合院系工作，积极为系部奉献，积极和团学会所有成员搞好团结合作关系，所以系部把制作团学会工作证的任务交由我部负责办理。 2、我部成员积极创新，制作出代表着系部特色的工作证，得到了系部的认可和领导的好评。 二、为我系大合唱比赛拉赞助 1、我部积极配合院“四十字好习惯”大合唱，在比赛期间帮助学弟学妹们培训。
2、我部成员在校外积极奔走，终于说服校外的商品店为我系的演出服装提供经费，为我系在本次活动中脱颖而出作出了贡献，在团学会的共同努力和配合下，取得了第三名的好成绩，为我系争得了荣耀。 三、对素质拓展证书的认证工作 1、我部确保对证书的的宣传及填写的指导工作，以确保证书填写的完整性与统一性。 2、积极与院方及其他系部进行交流与沟通，并完成证书的认证工作。 四、开展素质拓展活动 1、组织我系团学会所有成员开展素质拓展活动，在活动中增强了同学们的感情，增强了集体的凝聚力，使得我系团学会更加团结、和谐。 2、积累经验，为我系以后的素质拓展活动做好准备。 五、积极配合团学会各部门工作 1、积极配合院方工作，只要是院方下达的任务，我部成员都尽心尽力，尽善尽美的完成任务。 2、积极配合系部工作，我系劳卫部、纪检部、学习部是比较繁忙的部门，我部积极配合其工作，减轻兄弟部门的压力，同时也使得我们团学会更加团结。
暑期夏令营“七天军事拓展训练营”
暑期夏令营“七天军事拓展训练营” —明阳天下夏令营 时间 D1上 午 迷彩少年集结：进入北京军事训练营基地，办理入营手续； 野战营入住：认识教官及辅导员、发放军服及军用物品、了解基地环境，营员物品点验。 下 午 开营仪式：宣布“军事体验营”成立，任命各级训导人员并授旗仪式，集体宣誓、承诺，教官、学员发言； 团队建设：军纪学习、设计队名队旗，立“军令状”，建立团队归属感。 晚 上 1、班务会：明确纪律； 2、内务整理学习：叠被子、物品摆放等。 D2上 午 军人形象训练：军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪； 军事基础训练（一）：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕。下 午 军容风纪（个人卫生）：洗手操，眼保健操，修剪指甲等； 人际交往（沟通互动）：学会沟通与基本人际交往，过集体生活，战友互动，珍惜友谊。 晚 上 1、学唱军歌； 2、自卫哨、巡逻。 D3上 午 军事基础训练（二）：三大步伐、队列综合训练（大队、中队、小队）； 团队拓展训练：高空挑战——跨越断桥（断桥一小步、人生一大步）。 下 午 走进坦克博物馆：参观学习坦克知识； 军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践）。 晚 上 1、家长与营员互动（电话）时间； 2、看军事励志电影。 D4上 午 特色军事科目训练：三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、蹲相）； 趣味团队军事游戏：支援前线，水果蹲，袋鼠大树，能量传递等趣味军事拓展活动。下 午 三国军事模拟训练（一）：模拟三国东吴水军训练营军事科目进行挑战（飞檐走壁、命悬一线、晃板同心、巧荡秋千、营救战友、平步青云、勇夺栈道等）。 晚 上 军事国防教育：1、轻武器和通讯器械专题介绍；2、实时军情观察分析；3，国防教育讲座。