初中生50米快速跑教案

初中生50米快速跑教案

(完整版)50米快速跑教案设计

50米快速跑教学设计 学校：金银滩中心学校年级：五年级执教人：郭佳斌 一、指导思想： 本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，关注学生的跑步姿势，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。 二、教材分析： 50米快速跑是小学五年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神本。 三、学情分析： 本课的教学对象是五年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。 四、教学目标： 1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。 2、技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。 五、本课的重难点：

重点：发展快速跑能力。 难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 六、教学方法： 根据人体生理机能活动能力的规律，人体动作形成规律，教材特点和学生实际，确定本课的教法、学法为： （一）教法 1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。 2、体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的感知认识。 3、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠正。 4、表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。 5、游戏参与法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。 （二）学法 1、体会：认真练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位 2、自主与合作学习法，学生在练习中相互帮助、相互鼓励。 七、教学过程： 准备部分 教师活动：1.体育委员整队，向老师报告人数。 2.师生相互问好。 3.老师宣布本课，主要内容和任务。 4.绕场地小跑一圈。 5.教师组织游戏<喊数抱团、定向越野>,讲解游戏的放方法和规则。 6.请同学布置场地和控制赛跑的距离。 7.教师组织进行游戏。 8.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。

50米快速跑教学设计及教学反思

50米快速跑教学设计及教学反思 一、指导思想 本课以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中主要采用跑的各种辅戏来教学，使学生在活动中掌握快速跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学体验参加体育运动的乐趣。 二、教材分析 本课的主要教学内容是快速跑，快速跑是小学体育田径教材的主要内容之一学不仅对培养学生跑的正确姿势，发展快速跑的能力具有重要意义，而且对学生改肉系统的功能，发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生身心发展具有重教学中应采取兴趣性、游戏性方式进行练习如：追逐跑、牵制接力赛等，以激发学生使学生主动学习，达到身心健康的目标。 三、学情分析 本课教学对象是四年级学生，男女各22名，这个年龄阶段的学生有着好奇、好考的习惯。对快速跑已有一定的认识和具备一定的奔跑能力，但跑步的要求关注不为粗糙，为此在这节课中采用跑的各种辅助练习和游戏来激发他们的学习兴趣，让奇、好学的心进入到课堂的教学中来，引导他们主动思考，积极练习。 四、教学目标 （一）认知目标：通过教学使学生初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的正确身体（二）技能目标：通过教学使大部分的学生熟练掌握快速跑的正确技术动作。提高跑能力，发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质. （三）情感目标：通过游戏练习，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。 五、教学重难点 重点：上体正直，摆臂有力，大腿抬高 难点：前脚掌着地，蹬摆协调、轻松 六、教学程序 （一）开始热身部分： 采用常规导入法、利用现有的场地，绕操场成两路纵队，逆时针绕操场慢跑。手操对学习提高部分顺利开展做好了热身准备，为教学服务。

50米快速跑教学设计

50米快速跑教学设计 (水平二四年级) 教学设计： 一、学情分析 水平二的学生，正处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没定型，身体发育还不完善，心理发育还不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，训练学生正确的跑步姿势，结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验参加体育运动的乐趣，从而提高学生的综合素质。 二、指导思想 本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用游戏、比赛等手段充分激发学生参与锻炼的热情，使学生的潜能得到最大的发展。培养学生的体育兴趣，发展学生的综合素质，提高学生的快速跑能力。 三、教学目标 1、通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动能力，掌握快速跑技术。 2、发展学生的动作速度、灵敏和协调性，发展下肢力量素质。 3、培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。 四、教学内容

米快速跑50． 重点：跑的正确姿势。 难点：动作协调，摆腿蹬地有力。五、组织与教法 目标教学法、主题教学法、游戏教学法、竞赛教学法等。 六、教学流程 集合队伍——准备活动——辅助练习——快速跑——游戏（传报纸）——放松运动——小结 七、单元计划 第一课 学习目标：培养学生快速跑的兴趣。在游戏中增强学生的自信心和责任感，发展学生快速跑的能力及增强学生的合作意识和团结精神。 重点：手脚协调配合 难点：起动快速 内容与教法：自然站立式起跑；快速跑。 采用分散、集体练习；鼓励学生克服困难，增强意志，不断超越自我；引导学生安全练习、游戏；教师引导，强化奔跑动作意识。 第二课 学习目标：通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动能力，掌握快速跑技术；发展学生的动作速度、灵敏和协调性，发展下肢力量素质；培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。 重点：跑的正确姿势。．

50米快速跑 教案

《50米快速跑：加速跑》 教学设计 一、指导思想 本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。 二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。 三、教学背景分析 （1）教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。 （2）学生情况分析 本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习

50米快速跑-黑龙江省哈尔滨市实验学校初中体育与健康教案

体育与健康课教案—50米快速跑 学校：哈尔滨市实验学校教师： 教学内容：1、50米快速跑 2、快速跑的专门性练习 教学目标： 1、知识与技能目标：通过本次课的学习，使学生建立正确的动作概念， 90﹪的学生能够初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、过程与方法目标：在学习过程中，学生能够通过尝试、讨论及小组合作的形式，完成相关练习，同时发展学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 3、情感态度与价值观目标：在练习过程中培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质，保持健康乐观的心理状态。 部分课的内容次 数 时 间 组织教法与要求设计意图 开始部分一、集合整队 二、师生问好 三、检查学生 服装，安 排见习生 四、宣布上 课内容 五、队列队形 练习：稍 息、立正、 原地三转 2 5′ 集合组织队形： ○○○○○○ ○○○○○○ x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：快、静、齐 队列队形练习： ○○○○○○ ○○○○○○ x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：动作标准，注意纪律 培养学生的 组织性和纪 律性，集中学 生注意力，从 心理上做好 上课准备 准 备 部 分[来源:学+科+网Z+X+X+K]一、慢跑热身 二、徒手操 1 1 8′ 1.慢跑组织队形： ○○○x x x ○○○x x x ▲ 要求：跑步姿势正确，臂前摆不露肘，后 摆不露手。[来源:学+科+网Z+X+X+K] 2.徒手操组织队形： ○○○○○○ ○○○○○○ x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：听教师口令，积极认真，动作规范、 到位，协调有力。 调动学生身 体状态，从身 体上做好上 课准备，降低 肌肉粘滞性， 避免在练习 过程中受到 运动损伤。

小学50米快速跑教案

体育课教案第二周第2课 教学内容1、游戏（大决战） 2、50米快速跑 教学目标教学目标：根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合所授班组学生的实际我确定了本课的学习目标 培养学生对体育课的学习兴趣，发展学生的掷远能力和投准能力。 2、通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力，建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识 内容课的内容教师活动学生活动时 间 力 量 次 数 准备部分1、集合整理队形 2、点名（安排见习生） 3、宣布本课内容 4、准备活动（体操队 行散开） （1）扩胸运动 （2）肩关节运动 （3）弓步压腿 （4）测压腿 （5）膝关节运功 （6）踝关节运动 1、教师宣布本课内容 点名 2、做准备活动示范动作， 强调充分活动开 1、认真听 2、正确，标准的 完成准备活动 1 分 钟 弱 1 基 本部分1、游戏（大决战） 学生在操场上两列横 队之后学生打乱队形 自由游戏 2、分组（分为八个小 组） 3、进行50米快速跑的 练习 动作方法：站立式起 1、教师讲解游戏方法，提 出游戏的要求，并结合小 纸球的制做方法，对学生 进行环保教育。，自由做练 习。 2、教师讲解50米快速跑 的注意事项、引导学生进 行尝试学习。 3、找学生进行演示，教师 讲评、示范。 1、学生在操场上 两列横队之后学 生打乱队形自由 游戏 2、学生按照自己 生活中所观察和 媒体中得到的知 识，自由的、创造 性的进行表现。 3、进行50米快 速跑练习 3 分 钟 中 中 1 1 1

跑，争取以最快的速度将跑到终点4、学生做练习（要求：开动脑筋、创造性地进行学习，练习中注意动脑观察，活动中注意安全） 结 束部分1、放松练习 2、总结 3、下课 1、讲解放松练习的动作 2、教师指出本课优点与 缺点 2、师生再见 1、学生听 2、做放松练习 2、师生再见 5 弱 1 教学反思1、进一步学习体育课堂常规要求，课前，课中，课后应该做什么，同时加强体育课中的安全教育。 2、让学生了解50米快速跑的基本技术动作 3、让学生进一步明白怎样科学锻炼身体

(完整版)四年级50米快速跑教案

四年级50米快速跑教案 年级四年级人数班级执教者姜传东 内容主题1.50米快速跑 2.有趣的接力赛 重点 难点 1、后蹬有力，加快步频 2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力 教学目标1、通过让距跑和接力跑的练习，发展快速跑与合作跑的能力。 2、提高速度素质。 3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识 过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次 数 时 间 强 度 开始部分（8′）1、课堂常规 2、整队，报告人数 3、宣布本课的教 学内容 4、热身游戏“找伙 伴”（喊数抱团 2′），教师带 领学生绕场地 慢跑，然后分别 喊1、2、3等数 字让学生自己 找伙伴抱成一 团。目的：充分 热身，调节气氛 5、韵律操（3′） 6、跑的专门性辅 助练习（3′） ①前后摆臂动 作 ②高抬腿（碰 手） ③完整高抬腿 1、组织队伍 2、讲解游戏规 则，带领学生 游戏 3、原地摆臂练习 要求：以肩为轴， 屈臂前后摆动。 4、原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬， 支撑腿充分蹬伸， 蹬摆协调。 5.教师讲解、提 问、示范，巡视、 辅导纠错 1、集合队伍 2、明确本课的学 习动作 3、认真听游戏规 则，积极参与 游戏。 4、认真听讲解、 仔细看动作示 范，听着教师的 口令练习动作 5.学生积极参 与，体验动作， 相互观察，相互 学习 组织： 组织： 组织： 1 1 50 50 30″ 3′ 30″ 4′ 中 中

基 本部 分（28′）1、50米全程跑练 习（10′） 学生分为4组，统 一口令进行起跑、 途中跑、冲刺跑练 习。 要求：双臂前后摆 动协调自然，蹬地 有力、大腿积极前 摆。 2、快乐追逐跑 （8′） 每组每次安排两 位学生，一人在前 一人在后，前后间 隔1—2米追逐，前 者领先过终点线为 胜，后者在对方过 终点线前拍到其肩 部为胜 3、有趣的接力赛 （10′） 将学生人数相等 的4队，听到发令 后，每组的第一名 同学出发，跑到自 己这组前面的一个 “审判官”前与他 石头、剪刀、布， 赢了才可以返回本 队，输了一把继续 和“审判官”玩下 1.讲解、练习， 启发诱导 2、组织学生进行 练习 3、随时指出错误 动作并加以纠正 1、讲解游戏规则 和要求 2、组织学生开始 游戏 3、提示学生注意 安全 4、及时表扬表现 优秀的学生 1、讲解游戏规则 和要求 2、组织学生开始 游戏 3、提示学生要遵 守游戏规则 1、听讲解，看示 范 2、分四大组进行 练习 1、积极参与练 习 2、不可推、打对 方 3、注意安全 1、听明白游戏的 方法与要求 2、积极参与游戏 组织： 组织： 组织： 5 3 3 10′ 6′ 10′ 中 强 强

六年级体育教案 50米快速跑

50米快速跑教学设计 一、教材内容 1．新授：50米快速跑 2．游戏：投纸飞机 二、教材分析 50米快速跑对培养学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。 1、教学目标 认知：使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。 体能：（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。 思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。 2、教学重点：途中跑的技术。 3、教学难点：上、下肢的协调配合。 三、教法与学法

教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。 学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。 四、教学程序 根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。 （一）开始部分 1、在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。 2、集中注意力的小游戏：高人与矮人 通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。 此阶段时间2~3分钟，运动负荷小。 （二）准备部分 本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。 1、 50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习2遍）、原地高抬腿跑练习（30次*2组） 2、队列队形变换：四列横队变八路纵队。 通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。 此阶段时间10~12分钟，运动负荷中等。 （三）基本部分

50米快速跑教学设计

《50米快速跑》教学设计（水平二）一、设计思想 本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。本节课的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生在乐中学、乐中练，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。 二、教材分析 跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，50米快速跑对培养小学生顽强拼搏、积极向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要的作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线、速度快。 三、学情分析 四年级的学生自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄特征和接受能力。 四、教学目标 1、创设良好的学习环境，激发学生的活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。

2、体验快速跑中蹬腿摆臂的动作要领，发展途中跑能力，提高学生的协调能力。 3、通过跑的活动，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。 4、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。 五、教学重难点 重点：途中跑的摆臂与蹬腿的协调配合 难点：途中跑的摆臂、腿的后蹬前抬 六、教学策略与手段 本节课的教学内容主要是培养学生在途中跑的动作方法及要领，通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以规范的示范动作，利于学生模仿正确技术动作；利用学生感兴趣的方式去教学，从而加强学生主动积极参与；适度的练习可以提高动作的规范性。由于学生之间有个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正，去获得正确的技术动作，提高学习的信心。 七、教学流程 1、导入与热身：通过“泡泡糖”热身游戏，使得学生之间打破坚冰，激发学生的学习兴趣并逐渐将课引入主题。 2、体验与观察：通过游戏的热身，让学生明确跑是必不可少的，但是要如何跑的更快、更稳呢？让学生带着疑问，教师再讲解、示范、传授关于快速跑中步频、步幅的基础知识，让学生知其然又知其所以然。在练习中，纠正学生的技术动作，提高学生学习的热情与信心。

三年级50米跑教学设计

三年级50米跑教学设计 一、指导思想： 本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学。在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，培养学生自主学习的习惯，互学互助共同提高。教师通过语言点拨、启发、诱导；动作提示释疑；评价、小结，使学生由易到难，循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。增强对体育知识的认识、了解，培养学生的终身体育能力。 二、教学内容：50米快速跑人教版三年级 三、单元计划：本教材分为5次课，本次为第4次课 四、教学背景分析 1、教材内容分析 50米全程跑是小学三年级以上的学习内容,他是快速跑的典型项目,也是<<国家体育锻炼标准>>规定的项目和本年级的考核项目。这里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义,而主要是通过50米全程跑的要求学生用全力快速跑完50米的距离,进一步改进跑的技术,发展速度素质和跑的能力及神经和心肺功能。 2、学生情况分析 本课的教学对象是三年级的学生。低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确

方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。 五、教学目标 认知目标：使95%的学生知道50米全程跑的四个环节，知道完整的技术动作要领。 技能目标：90%的学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑。10%的学生能够初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。 发展目标：发展学生的速度素质和下肢力量和身体协调能力。通过游戏发展学生的上、下肢力量及协调性。 情感目标：培养学生的勇于拼搏，团结协作的良好品质。 六、教学重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。 教学难点：上、下肢动作协调配合。 七、教学手段： 教法：直观教学法、讲解示范法和练习法，通过讲解和学生的练习，使得更好更快的掌握动作要领。小组合作学习法，在合作学习过程中通过探究学习，逐步掌握完整的动作技能。使学生在练习的过程中开动脑筋、互相帮助共同解决遇到的困难。

50米快速跑教学设计

50米快速跑教学设计 一、教学理念 本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合三年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。 二、教材及学情分析 跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线 速度快。 由于小学生注意力不易长时间集中，单纯的跑的训练又比较单调。因此，我在教学中注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学，在游戏中渗透多种形式教学方法和练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。 单元目标： 1、初步学会50米快速跑的动作，形成正确跑的姿势，体会快速反应、自然放松的感觉。 2、发展协调、速度素质,增强下肢力量。 3、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受，树立“我能跑得快”的信心和勇气。 4、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。 课次1 学习目标： 1、在游戏中体验快速跑的动作，能跑得自然放松，发展快速跑能力。 2、激发学生对快速跑的兴趣，增强自信心。

3、形成积极进取，团结协作的良好性格及安全活动的意识。 重点难点： 1、自然放松 2、对快速跑活动有兴趣。教学实践: 教师活动 1．教师活动: 创设情景，激发学生练习快速跑的兴趣。 2.组织学生用站立式起跑的方法进行短距离的快速跑练习。 3.组织学生体验50米快速跑全程练习。 4.组织学生交流50米快速跑的感受。 学生活动 1．提高快速跑的练习兴趣，树立我可以跑得更快的信心。 2．用站立式起跑进行短距离快速跑。 3．体验全程50米快速跑。 4．交流50米快速跑的感受，区别与30米快速跑的不同 实施要点: 50米快速跑与30米快速跑不同，需要更持久的速度耐力，本课以体验为主，让学生明白50米快速跑的不同。 教与学的策略： 通过一些快速跑的游戏，激发学生活动的欲望、冲动，引导学生能在安全的前提下，进行游戏活动。 评价： 关心态度: 积极参与 思考判断: 了解快速跑在游戏中的作用

“50米快速跑”课堂教学设计及教案

“50米快速跑”课堂教学设计 一、指导思想 本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识。在50米快速跑教学中，融入SPARK教学手段，旨在激发学生的学习兴趣，积极调动学生参与的热情。在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。 二、教材的选择与分析 1、快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。50米快速跑教学内容是快速跑单元教学中的一个重要环节，学习起来相对比较枯燥，学生积极性不高。针对这种情况，本次课尝试改变教学方法，引入SPARK教学手段，把快速跑中的专项练习：摆臂、垫步高抬腿、高抬腿等动作整合SPARK教学内容，激发学生兴趣，让学生带着好奇进入学习，步步深入，逐步完成动作。 2、反复的快速跑练习会使学生感到枯燥、乏味，产生厌倦情绪，所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性，从而巩固了本课的技术动作。 三、学情分析 1、本次课授课对象是水平三六年级的学生，这个年龄段的学生活泼好动、模仿能力强、好奇心强、充满阳光活力，采用SPARK教学手段，通过鲜艳的步频网格器械，融入让距跑，追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，从而提高学生的兴趣，让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。 2、拓展练习采用小游戏比赛形式，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课上肢力量练习的不足，从而达到全面发展学生素质的目的。 因此，在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和50米快速跑教材的特点制定了以下学习目标。 四、学习目标 1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。 2.在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。 3.学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。 4.服从教学组织，注意练习安全。 五、学习重点：加快步频，加大步幅难点：呼吸节奏的自我掌控 六、学习过程设计 1、常规——队列——SPARK式专门性动作练习。 2、快速跑练习：教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主练习——互相展示——互相评价。 3、拓展练习：师生示范——提出要求及规则——自主练习——自我评价。 4、放松，小结，点评，师生再见。 七、教学特色 本课围绕50米快速跑中步频与步幅的技术，本着求实、拓宽、探索、创新的思路展开，运用竞赛、游戏等学习手法，创设宽松而愉悦的学习氛围，给学生提供探究学习的空间，学生自主评析，自我调控。采用逐步递进的教学手法贯穿教与学的全过程，并在锻炼身体的同时，培养学生勇敢、顽强和互帮互助的良好品质。师生之间的平台交流，体现教学的民主性、学生的主体性。整课始终在欢乐、轻松、活泼的氛围中进行师生的双边活动，力求体现“课堂民主化、教学最优化、效应双赢化”的教学特色。

(完整版)50米快速跑教学设计

50米快速跑教学设计 一、指导思想： 本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到 整个教育教学之中。现在的健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的健康三维观。因此本节课的教学目标是按体育课程标准中的五个学习领域目标来确定的。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，关注学生的发展、运动的愉快感和学生健康发展的个性，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。 二、教学内容：快速跑（50米） 三、教材分析： 50米快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，要以积极进取的态度参与快速跑的锻炼。本课时是七年级快速跑教学，主要是发展学生快速跑能力，培养学生在跑中的正确姿势，注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够掌握快速跑的技术要领。 四、学情分析： 本课的教学对象是七年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。 五、教学目标： 1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。

体育水平三(六年级)《50米快速跑》教学设计

快速跑单元教学计划 （水平三六年级第二学期快速跑单元教学计划 6课时）

“50米快速跑”课堂教学设计 一、指导思想 本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识。在50米快速跑教学中，融入SPARK教学手段，旨在激发学生的学习兴趣，积极调动学生参与的热情。在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。 二、教材的选择与分析 1、快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。50米快速跑教学内容是快速跑单元教学中的一个重要环节，学习起来相对比较枯燥，学生积极性不高。针对这种情况，本次课尝试改变教学方法，引入SPARK教学手段，把快速跑中的专项练习：摆臂、垫步高抬腿、高抬腿等动作整合SPARK教学内容，激发学生兴趣，让学生带着好奇进入学习，步步深入，逐步完成动作。 2、反复的快速跑练习会使学生感到枯燥、乏味，产生厌倦情绪，所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性，从而巩固了本课的技术动作。 三、学情分析 1、本次课授课对象是水平三六年级的学生，这个年龄段的学生活泼好动、模仿能力强、好奇心强、充满阳光活力，采用SPARK教学手段，通过鲜艳的步频网格器械，融入让距跑，追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，从而提高学生的兴趣，让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。 2、拓展练习采用小游戏比赛形式，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课上肢力量练习的不足，从而达到全面发展学生素质的目的。 因此，在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和50米快速跑教材的特点制定了以下学习目标。 四、学习目标 1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。 2.在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。 3.学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。 4.服从教学组织，注意练习安全。 五、学习重点：加快步频，加大步幅难点：呼吸节奏的自我掌控 六、学习过程设计 1、常规——队列——SPARK式专门性动作练习。 2、快速跑练习：教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主练习——互相展示——互相评价。 3、拓展练习：师生示范——提出要求及规则——自主练习——自我评价。 4、放松，小结，点评，师生再见。 七、教学特色 本课围绕50米快速跑中步频与步幅的技术，本着求实、拓宽、探索、创新的思路展开，运用竞赛、游戏等学习手法，创设宽松而愉悦的学习氛围，给学生提供探究学习的空间，学生自主评析，自我调控。采用逐步递进的教学手法贯穿教与学的全过程，并在锻炼身体的同时，培养学生勇敢、顽强和互帮互助的良好品质。师生之间的平台交流，体现教学的民主性、学生的主体性。整课始终在欢乐、轻松、活泼的氛围中进行师生的双边活动，力求体现“课堂民主化、教学最优化、效应双赢化”的教学特色。

初中体育50米教案.doc

课程 体育与健康授课教师 名称 授课 七年级教学地点田径场学校对象 教学场地器田径场绳梯 50M 快速跑 --摆臂与蹬摆教学粉笔 内容材 教学屈肘摆臂和下肢蹬摆的技术。 重点 教学 蹬、摆的协调性。 难点 认知目标：进一步学习屈肘摆臂的摆动技术，了解快速屈肘摆动对提高奔跑能力的积极作用。 教学 目标技能目标：让 70%以上学生掌握好屈肘摆动的技术动作、加快摆臂对奔跑提高的能力。 情感目标：在学习和练习中建立合作学习，团结协作的集体主义精神。 课的部分 课堂准备部分 课的内容 教师活动 一、课堂常规 1、师生问好 2、宣布本课内容 1.集合整队、师3、检查服装， 生问好。4、安排见习生 2.介绍本课内 5、讲解安全事项 容及任务 3.安排见习生。 4.安全健康教 育 二、准备活动： 1、行进间拉二、热身活动 伸练习1、教师领做，充 ① 慢跑分活动肌肉与关 ② 双手绕节 前后摆 ③ 前踢腿2、强调动作规 ④ 后踢腿范，有节奏感。 ⑤ 高抬腿 组织与教法 学生活动组织与要求 一、集合队形 1.配合教师完 成课前准备 2.认真听讲 要求： 1、集队快、静、齐 2、听口令，自觉遵守纪律 二、组织（ 1） 1、在老师的带 XXXXXXXXX 领下整齐的准 备活动，积极X X 参与其中。X ▲ XXXXXXXXX 2、认真模仿老 师做练习，情X：学生▲：教师 绪饱满。要求：认真积极，主动拉伸 运 时动 间强 度 3 弱 5

⑥ 弓步压3、边做边想， 腿积极思考 静立前后双人 压肩 一、原地摆臂一、1、学生认真听练习1、教师示范讲取教师讲解， 解蹬摆动作技仔细观看教师 术，提出要求。示范。 （屈肘摆臂和蹬2、根据掌声节 摆练习）奏认真练习摆 2、以击掌的方臂，注意动作 式提示学生摆臂的正确性，做 的快慢。到动作协调。一、组织练习 XXXXXXXXX XXXXXXXXX ▲ 4 XXXXXXXXX XXXXXXXXX 要求：听节奏进行摆臂练习。 二、绳梯练二、二、 习，蹬摆协调1、教师讲解练1、精力集中XXXXXXXXX 1、队形不变，习方法与要求。按要求完成练XXXXXXXXX 学生分别绕过2、强调前脚掌习▲ 标准桶进行练着地与手臂摆2、观看学习XXXXXXXXX 6 强习，练习结束动。做的好的同学XXXXXXXXX 课 后接到队尾再3、合理编排练要求：蹬摆有力，快速协调。 堂 次练习。习队形，让学生 教边练边看相互学 学 习。 部 三、 分 三、双人原地三、XXXXXXXXX 推肩蹬摆练习1、教师邀请学1、所有学生XXXXXXXXX 1、男女分别相生上前示范。严格按照要求 对而站，一名2、讲解练习要进行▲ 同学用双掌抵求（蹬摆的协调2、抵肩的同 5 住另一名同学性）学慢速后退XXXXXXXXX 肩下部，两脚3、教师巡回指导3、到达指定XXXXXXXXX 前后大跨步开4、强调动作的正位置后交换练 立，另一同学确性，预防安全习 做蹬摆练习。事故。 四、追逐跑四、1、追到同学 1、两排同学听1、规定起跑位只能采用“蝴12 口令同时出置和终点位置蝶手”碰触四、

小学三年级体育教案：《50米快速跑》

小学三年级体育教案：《50米快速跑》教材跑：50米快速跑游戏：穿过小树林 目标 1.在让距追逐跑的练习中，提高直线跑的速度； 2.在游戏中，能保持身体平衡。 重点 50米快速跑 难点 蹬摆有力，直线快速 课的顺序 教学内 容 教师活动学生活动 运动负荷 次数时间强度 激发兴趣主动一、常规 教育 二、热身 活动 1.绕场 跑 300～40 米跑 2.徒手 操 跑：50 米快速 跑 1.原地 高抬腿 跑 师生问好，宣 布内容，加强常规 教育，提出学习要 求。 师：讲解要 求，参与、指导学 生练习。 调整队形，师 边喊口令边示范。 难点部分进 行讲解。 （1）摆臂练 习； （2）原地高 抬腿跑。 体育委员整队，回报准备工作。 动作迅速，精神饱满。 按要求在教师带领下，合理分配体力 跑完全程。 动作到位，各关节活动开。 为学习下面内容做准备。 集中练习，体验动作。 高抬腿上体正直，蹬地3关节伸直。 4*8 2-3 1 3-4 小 中 学练2.加速 跑 3.50米 跑 游戏：穿 过小树 林 1.讲解 （1）起跑， 身体姿势、重心-- 讲解。 （2）加速时 强调不能跨大步， 提示全速跑完全 程，教师在终点。 （1）让距跑。 （2）竞赛跑。 教师强调要 领，组织练习。 分组练习加速跑，4人一组，看教师挥 旗或安排学生喊口令。 冲刺有力，不停、跳、跨。 能注意力集中，全力参与。 体验练习的乐趣，能交流体验。 认真听讲，知道游戏方法、规则，有 参与的愿望。 在组长带领下，合作学练。 能开动脑筋，创造性练习。 积极参加比赛，胜不骄败不馁。 2-3 3 2-3 3 4-5 4-5 大 大

初中体育50米教案

屈肘摆臂和下肢蹬摆的技术。 蹬、摆的协调性。 认知目标：进一步学习屈肘摆臂的摆动技术，了解快速屈肘摆动对提高奔跑能力的积极作 用。 技能目标：让 70%以上学生掌握好屈肘摆动的技术动作、加快摆臂对奔跑提高的能力。 情感目标：在学习和练习中建立合作学习，团结协作的集体主义精神。 课程 名称 体育与健康 授课教师 授课 对象 教学 内容 七年级 教学地点 田径场 50M 快速跑--摆臂与蹬摆教学 学校 场地器 材 田径场 粉笔 绳梯 课的 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动强度 时间 课堂准备部分 一、课堂常规 1.集合整队、 师生问好。 2.介绍本课内 容及任务 3.安排见习 生。 4.安全健康教 育 二、准备活动： 1、 行进间拉 伸练习 ① 慢跑 ② 双手绕 前后摆 ③ 前踢腿 ④ 后踢腿 1、师生问好 2、宣布本课内 容 3、检查服装， 4、安排见习生 5、讲解安全事项 二、热身活动 1、教师领做，充 分活动肌肉与关 2、强调动作规 范，有节奏感。 1.配合教师完 成 课 前 准备 2.认真听讲 一、集合队形 要求： 1、集队快、静、齐 2、听口令，自觉遵守纪律 二、组织（1） 1、在老师的带 领下整齐的准 备活动，积极 参与其中。 2、认真模仿老 师做练习，情 绪饱满。 X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X ：学生 ▲ ： 教师 要求：认真积极，主动拉伸 教学 重点 教学 难点 教学 目标

12 ⑤ 高抬腿 ⑥ 弓步压 腿 静立前后双人 压肩 3、边做边想， 积极思考 1、教师示范讲 解蹬摆动作技 术，提出要求。 （屈肘摆臂和蹬 摆练习） 2、以击掌的方 式提示学生摆臂 的快慢。 、组织练习 X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X 二、绳梯练 习，蹬摆协调 1、队形不变， 学生分别绕过 标准桶进行练 习，练习结束 后接到队尾再 次练习。 二、 1、教师讲解练 习方法与要求。 2、强调前脚掌 着地与手臂摆 动。 3、合理编排练 习队形，让学生 边练边看相互学 习。 三、双人原地 推肩蹬摆练习 1、男女分别相 对而站，一名 同学用双掌抵 住另一名同学 肩下部，两脚 前后大跨步开 立，另一同学 做蹬摆练习。 三、 1、教师邀请学 生上前示范。 2、讲解练习要 求（蹬摆的协调 性） 3、教师巡回指导 4、强调动作的正 确性，预防安全 事故。 1、所有学生 严格按照要求 进行 2、抵肩的同 学慢速后退 3、到达指定 位置后交换练 习 四、追逐跑 1、两排同学听 四、 1、规定起跑位 1、追到同学 只能采用“蝴 一、原地摆臂 练习 1、学生认真听 取教师讲解， 仔细观看教师 示范。 2、根据掌声节 奏认真练习摆 臂，注意动作 的正确性，做 到动作协调。 课 堂 教 学 部 分 X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要蹬摆有快速协 X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：听节奏进行摆臂练习。 1、精力集中 按要求完成练 习 2、观看学习 做的好的同学

50米快速跑说课稿

50米快速跑说课稿 一、教学理念 本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合五年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。在教案总体设计上，本着务实、探索、创新的思路来展开；在教与学上的关系上，既强调教师“导”的重要性，又突出学生“学”的主体地位；在教学模式上采用快乐教学模式，通过初步体验——理解——改进——成功，从而感受运动的快乐；在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生都得到不同程度的发展。 二、教材及学情分析 跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线速度快。由于小学生注意力不易长时间集中，单纯的跑的训练又比较单调。因此，我在教学中注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学，在游戏中渗透多种形式教学方法和练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。 基于以上对教材的整体把握和学情分析，我确定本节课的教学目标为： 1、教学目标：根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体 健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合所 授班组学生的实际我确定了本课的学习目标： （1）培养学生对体育课的学习兴趣。 （2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。 （3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。 （5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。

小学五年级体育与健康《50米快速跑》教学设计

《50米快速跑》教学设计 一、指导思想 以学生发展为中心，坚持健康第一的指导思想，使学生在身体、心理和社会适应等方面得到和谐发展。本课力求靠近这些新的教学理念，以50米快速跑为基本教材，大胆设计，采用跑的多种游戏贯穿于教学中，不断变换练习方式，激发学生参与体育活动的兴趣，获得快速奔跑的身心体验，使他们在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学生的能力，体验体育运动的乐趣。 二、教材分析 50米快速跑在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。 三、学情分析 这个年龄阶段的学生，属于人体发育的少年时期，天真烂漫，有较强的求知欲和表现欲，有好玩、好动、注意力集中短等特点，在本课《50米快速跑》教学中，针对学生这些特点，多采用游戏教学法，比赛教学法，不断变换练习方式，激发学生对体育活动的兴趣，充分调动学生学习积极性，遵循学生身心的发展规律，循序渐进，实现教学目标。 四、教学目标 1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。 2、通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。 3、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良

品质。 五、教学重难点 重点：起跑反应快，后蹬有力，前摆积极，上下肢协调配合。 难点：蹬摆协调，跑的自然。 六、教学方法 本课主要采用游戏教学法，小组合作法，比赛教学法，激发学生学习兴趣。在教学中运用设疑—讨论—解疑—练习等教学手段，循序渐进，以游戏和比赛的形式组织教学，重视学生的自身体验，让学生在活动中获得积极运动体验。感受快速跑比赛带来的乐趣，培养学生自尊自信，超越自我，树立正确的团队精神、竞争意识。