古代养生美容方

古代养生美容方

1．武则天美容方

唐代女皇武则天，80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。

武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录，不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草，不能带士。晒干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏成如鸡蛋大药团，再晒干。用黄泥做1个炉子，四旁开窍，上下放木炭，药团放中间。大火烧1顿饭时间后，改用文火再烧1昼夜，取出凉透，细研，过筛，放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。

此方又名“神仙玉女粉”。

2．太真红玉膏

此方是古代四大美女之一杨贵妃所用的美容秘方，使用后颜面红润悦泽，娇美异常。

方中取杏仁浸泡去皮后研为细末，与轻粉、滑石粉各等份合在一起，蒸过后加入少许冰片（又名龙脑）、麝香，用鸡蛋清调为膏状，每日早晨洗面后敷之。

唐玄宗时，后宫中有众多绝色佳人，独有杨贵妃一人受皇帝李隆基专宠，这除了因她天生丽质外，此方也起了很大作用。

“太真红玉膏”传出禁宫后，对后世影响很大，民间也纷纷应用。据说慈禧太后天天都要用，以至70多岁脸面仍然柔嫩、红润，未见皱纹和老人斑。

方中轻粉有大毒，杏仁有小毒，千万不可入口。

3．永和公主药澡豆

澡豆是古代洗澡用的一种粉状护肤剂，以豆粉为主，最好用黑豆粉，再配上各种药末制成，能起到滋润皮肤和预防皮肤病的作用。

唐代永和公主经常使用一种澡豆，使她保持了皮肤白嫩细腻，柔软而富有弹性。她的澡豆制法是：先把热饭倒入冷水中浸泡五六天，取上层清水煮沸，放入已溶化的鹿角胶和适量糯米，文火熬成粥。把粥摊开晒干。再把粥干与桃仁、杏仁（均汤浸去皮尖）、黑豆、白芷、白蔹、白及、白术、白茯苓、沉香、皂角及少许麝香一起捣为细末，密贮保存待用。洗澡时用以擦洗皮肤。

4.永乐公主美容茶

唐玄宗李隆基之女永乐公主，虽然生在宫廷，生活条件极为优越，但自幼瘦弱多病、面容干瘪无光。经一民间医生指点，永乐公主以当地蒺藜泡茶饮服，身体逐渐好起来，后来竟出落得如花似玉，异常健美。

我国现存最早的药学专著《神农本草经》云：“久服（蒺藜）长肌肉，明目轻身。”李时珍则称其可“补肾，治虚损劳乏”。

5．太平公主美容方

据民间传说，武则天最宠爱的女儿太平公主常用一种美容秘方，能使人洁白如雪，光滑柔润。方法是每年农历三月初三采桃花阴干，研为细末，七月初七收鸡血调和，用以涂面擦身。

桃花的美容作用早为古人所认识，《神农本草经）云，桃花“令人好颜色”，用现代的话说就是有美容作用。鸡血能治各种皮肤病，并可营养皮肤。桃花与鸡血调和可促进皮肤的新陈代谢，供给充分营养、故可以起到美容作用。

祖国医学认为，药用以乌骨鸡血最好，疗效更显著。

6．庞三娘美容方

唐代名伶庞三娘，直到中年仍神采飞扬，丰姿不减，如同妙龄少女一般。她的美容秘方是以珍珠粉、云母石粉、绿豆粉、麝香、冰片与蜂蜜调配为面膏，用以搽面。珍珠粉、云母石粉和绿豆粉的比例为1：3：5，四季和冰片各少许。

珍珠为美容要药，李时珍《本草纲目》云：用珍珠粉“涂面，令人润泽好颜色”。凡用作美容的珍珠。以新取为好，不可用已作为首饰或陪葬出土的。珍珠粉的制法是取新鲜珍珠洗好，用细棉白布包好，放沙锅中加水与豆腐同煮两小时，取出珍珠后捣为细未，再加水研磨，干燥后就可以使用。

7．清宫美容秘方

各个朝代的宫廷中都有不少美容秘方。清代慈禧太后常用的美容秘方是：绿豆粉6份、山奈4份、白附子4 份、白僵蚕4份、冰片2份、麝香1份，共研极细末，过细目罗，对胰皂124克搅匀。此方是光绪三十年六月二十三日经寿药房传出的。

8．莲花笑容方

莲花亭亭玉立，风姿绰约，出淤泥而不染，历来被喻为“花中君子”。莲花色味俱佳，可以食用，并有美容作用。《食药兼优花果谱》收录了服食莲花近十种菜谱。

《本草纲目》称莲花功效为“镇心益色，驻颜轻身”。书中并载有“服食驻颜”的方法，现录于后，以供应用：“七月七日采莲花七分，八月八日采根八分，九月九日采实九分，阴干捣筛。每服方寸匕，温酒调服。”

“方寸匕”为古代量取药末的器具名。其形状如刀匕，大小为古代1寸正方，故名。l方寸匕约等于274毫升，盛金石药未约为2克，草木药未为1克左右。

9．珍珠美容粉

珍珠的美容作用早已为古人所认识，既可外用也可内服。用作美容的珍珠应以新采的为好（制法见《清宫美容秘方》）。

珍珠含多种氨基酸和碳酸钙，有营养皮肤的作用。用作美容时，每次服食0．6克～0．9克为宜，且要每隔10 天服1次。

据说服食珍珠粉也是慈禧太后的一个重要美容方法。

4原始的中国古代美容术

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一、原始的美容与妆饰

美容在我国具有悠久的历史。在还没有“化妆”这个术语的时候，我们的祖先，就已在身上涂上各种颜色，这就是我国最初的化妆。山顶洞人童年时期，就已经凭着他们对于自然珠宝审美的最原始感觉，开始使用石珠，也有狐、鹿等动物的牙齿等待，其雕刻十分精制、美观。由此可见，由爱美而至装饰到化妆直至美容，这个过程始于人类的祖先，而且从古至今不断发展。

二、中国古代美容术

1、标准

对于美的标准各朝各代都不相同.汉代以瘦为美，唐代以丰满为美，因此有了“燕瘦环肥”的说法，宋玉在《登徒子好色赋》中勾画出一个理想中的美女形象：“增之一分则太长，减之一分则太短：著松则太白，施朱则太赤，眉如翠羽，肌如白雪，腰如束素，齿若含贝。”从此，这些成为公认的美女形象。

虽然各朝各代对容貌美的标准不同，但随着生产力的发展以及人类对化妆、美容的不断追求与探索，促使美容从形式到内容都在逐步的完善.据史书记载，在春秋时期，美女西施还以水代镜来梳妆打扮，而到了汉代，各种铜镜已经广泛使用，成为妇女梳妆打扮的常用工具。美容工具的不断发展、完善，同样证明了当时人们对美的强烈追求。

2、脂粉

殷纣时代已有燕支(胭脂)，即用燕地红蓝花叶，捣烂取汁，凝作脂来饰面.春秋时，已开始用白粉敷面，用青黑颜料画眉.古人还把上等的米磨成粉，用以美容、敷面.米粉分为红、白色两种，红粉足用白米染制而成的.汉时.妇女即以白米粉敷面，染米粉著颊。

3、耳饰

《诗经》中有：“玉之锁兮，充耳诱莹，充耳诱矣”之句，说明了当时已有人将锁(即美玉)挂在耳上做装饰品了.女子耳上穿物，本来是部分少数民族惩治所谓“轻淫好色”的妇女的手段.到了汉代，汉族妇女也有穿耳饰珠的，不过已不是惩治，而是仁爱的表示.古时耳饰基本上分为两种：一是玉器，二是珠宝。

4、画眉

《事物记源》中有：“秦始皇宫中悉红牧翠眉”之事.秦时已有人用修眉毛，脸上涂红来化妆与美容了.汉朝时，妇女很盛行剃去眉毛，代之以画眉的化妆方

法，《盐铁论》中有“博的黛表者众”的记载。其中的黛，是画眉的表黑色，“黛”也是代，即剃眉而以画眉代之。

在唐朝，唐明皇有眉癖，吩咐宫庭画工画“十眉图”，给宫女做示范，所以，唐朝时，以各种不同的眉型进行化妆、美容已经很讲究了，十眉图分别是;鸳鸯眉、小山眉，五岳眉、三峰眉、垂珠眉、月棱眉(又称却月眉)、分梢眉、涵烟眉、拂云眉(又名横烟眉)、倒晕眉。

5、发式

我国古代很重视发式的修饰。汉代有“城中兴高髻，髻高七寸”的记载.从长沙马王堆出土的女尸的发式上.可以看到汉代女子已经会用假发来盘制发髻，作为装饰了。当时的假髻用的是犯人的头发。

汉代女子用于发式的装饰品也是种类繁多的.有玉簪、白花、步摇、耳塞等.由此可见，早在汉代，女子发式的造型艺术和用于装饰发型的饰品艺术已经相当完善了。

6、面饰

晚唐时期，妇女在妆靥中贴上花纹图案，大都贴在额上、眉间、两颊、鬓旁，称作花予或花钿。唐代张莹的名画《捣练图》中，妇女额上剪贴的花瓣形图案，以及敦煌壁画中供养人的额上贴的有四瓣或五瓣的梅花形图案等，均充分说明花钿在当时极为流行.化妆术发展到唐代，在妇女中已经很盛行，并出现了名目繁多的化妆名称;健妆、红妆、晓妆、醉妆、泪妆，桃花妆、仙蛾妆、血晕妆等.

宋代的女子盛行在脸上贴面饰，又称花钿、面花.即以五色绸缎或金锻箔片剪为梅花形，贴在面颊上，称为“落梅妆”.

（实习编辑：张婷婷）

古代美容秘方玉容散修订稿

古代美容秘方玉容散内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）

玉容散集多种美肤中药为一体，白芷为美容要药，历代被视为美容佳品，气味香、辛、性温。可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，可治疗面色萎黄、面部色斑，无光泽；白蔹，味辛、甘，性凉，可治面上疮包，且美白肌肤；白茯苓味甘，性平，可莹肌如玉，延年益寿；白蒺藜，味苦、辛，性温，含有多种生物碱，以及多种丰富的过氧化物分解酶，含有明显的抗衰老作用，可名目轻身，取出面上瘢痕；白牵牛味苦、辛，性寒，可治疗雀斑、面部粉刺；甘松、檀香专治气血失于流畅所导致的疾病；白附子、白僵蚕、防风具有祛风之功，能能驱散内侵邪风，能除面上百病··· 玉容散配方：白芷、白蔹、白茯苓、白附子、白牵牛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲蕊、白丁香、细辛、薏苡仁各50克，檀香、防风各15克，珍珠粉20克，薄荷10克。 一副玉容散只需十几元。可以使用大半年，名副其实的物美价廉。 每晚取适量调和鸡蛋清，均匀涂在脸上，十五分钟后用清水洗净。 中药【玉容散】有很多种配方。下边仅根据本人经验和其处方组成选择几个供你参考：1、【汉方玉容散】材料：白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、白莲蕊、白茯苓、白芷、白术、白僵蚕各一两，荆芥、独活、羌活、檀香各五钱，白附子、白扁豆各一两，防风五钱，白丁香一两，珍珠二分，共研细末，再加上绿豆粉一两，中药材行市售玉容粉，以及蛋白一个。做法：混合到适当的黏稠度，敷在脸部十分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。功效：这是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。2【清宫玉容散】：是慈禧太后五十三岁时，使用此方治疗颜面的黑斑、粗糙、保持美白的宫廷御方，具有温经、驱风、活络经脉、美白去粉刺促进脸部血液循环的作用。玉容散的成

中医食疗与养生保健讲课稿

中医食疗与养生保健 中医食疗与养生保健 中医药食疗 中国医药学具有数千年的悠久历史，它是中国人民长期以来与疾病作斗争的智慧结晶，是我们优秀民族文化遗产中的一颗璀璨明珠。千百年来，中国医药学为中华民族的繁衍昌盛和促进世界医学的发展作出了卓越的贡献。 利用中医学的某些药方，人们发展了食疗文化。食疗文化的治病原理，更有赖于中医文化的理论和实践。在所谓的“有意无意之间”，其实有着“食疗家”——即“医学家”们的有意识引领。这种引导作用，是由于中医学理论广阔而深厚的内涵。而食疗文化是中国饮食文化不可分割的一个部分，即融合于饮食文化的一般发展过程之中，又在历史的积淀中逐渐分离和结晶出来，成为中国饮食文化中的一枝奇葩。在人们平常的食疗保健中，可以有药膳、药粥、药酒，甚至于药茶，每样东西都融合了某些中医学的医药原理。 首先我们说一下药茶方面。我们平时说的美肤茶就是用沸水冲泡浓绿茶，然后将软骨素调和茶水中，经常引用可以美艳肌肤，使皮肤富有弹性。而珍珠茶就是用珍珠研磨成细粉，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉，这样可以润肌泽肤，达到美容的效果。 而时下有些女性皮肤暗黄粗糙，易生暗疮、眼袋、黑眼圈，还有色素沉着现象，归根究底是由于饮食结构不均衡，导致体内新陈代谢发生障碍。此时，人们就想出了多种多样的美容汤来解决女性们的各种皮肤问题。譬如，奶油桂鱼糖，经常

食用不但可使肌肤白净透红，还可防止皮肤色素沉着，消除雀斑，淡化黄褐斑；冬瓜薏米瘦肉汤，有祛湿除斑、养血益颜、清热解毒的功效，也可以治愈因脾虚湿盛或血虚血热而引致的面生蝴蝶斑和黄褐斑；绿豆老鸭汤，能清热解毒，消除因湿热内蕴而生成的面部暗疮；苹果生鱼汤，可以治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。诸如此类的美容汤可以说是数不胜数，这样就能看出中医美容越来越普遍了。 而除了美容之外，女性们最关心的莫过于减肥了，所以减肥粥也应运而生了。就好象美颜瘦身粥，它是用黄豆和芝麻做成的，黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，而芝麻具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤、使人面色红润有光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用；生姜粥，中医常把食物分成阴阳两性，生姜是属于阳性食物，体重的增减在很大程度上取决于所吃食物是阴性还是阳性，吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为人们在休息的时候便能排除额外的能量，所以减肥者要是能适当地进食阳性食物就能事半功倍；大蒜粥，大蒜与生姜一样同属阳性食 物故能治肥胖，再加上大蒜有消炎、止泻、利尿、降压等作用，并且有十分强的杀菌能力，所以大蒜粥既能强身健体，又能达到瘦身效果。总之，这些减肥粥都可以减肥，又可以强身健体、养颜美容，也可以同时治疗体内的疾病，而且它们都含有珍贵的药效成分，同时能被身体百分百地吸收，这也成为药粥的特征之一。 从上述关于中医美容的各种药茶、药膳、药粥，我们就可以看到在我们平常的食疗保健中，某些中医的医药原理真的起了很大的作用，从而我们也可以看到中国食疗文化的最大特点在于其浑然天成，效法自然，于日常人生必需的饮食之中，在不知不觉、有意无意之间，强身益寿，治疗疾病，使人置身于美食文化的高度享受之中。 总而言之，食疗与药疗，食物与药物，其治病原理相同，理论贯通。掌握中医学的基本理论，可以更好理解各种食疗法，也可以更科学地应用食疗方法达到更佳疗效，也能使人们在享受饮食文化的同时得到治疗的益处。

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日常美容养生知识

日常美容养生知识 1、人一天要喝6—8杯水(250ML/杯)，早晨起床要喝二杯水,第 一杯叫排毒水(刷牙前喝),因为口腔经过一晚上的发酵产生了很多的 有益菌,这种有益菌对我们的肠道非常好。第二杯叫美容水(刷牙后喝)。 2、维生素B的作用：促进肝脏排毒，有利于营养的吸收(缺少维生素B，会使吃进去的食物不能转化成人体所需要的营养素)。维生 素B大量存在于以下食物：五谷杂粮的表面(粮食加工越精细，维生 素B损失的越严重)、动物的内脏。 3、健康的真正定义：生理健康，心理健康，良好的社会适应能力。 4、要补钙先补镁，因为镁能促进钙的吸收，镁相当于钙的运输车，可以将钙运输到人体所需要的地方。含镁较多的食物：香蕉、 菠菜。 5、斤骨头煲2小时，煲出来的钙质是5毫克。成年人一天所需 的钙质为800-1200毫克。最好的钙不是动物钙而是植物钙，世界上 含矿物质最丰富的植物是紫花苜蓿，最早于1927年被美国的卡尔. 宏邦博士(维生素理论和知识的先驱之一)发现。 6、要渴了才喝,饿了才吃,困了才睡. 7、年人心脏每天跳动约8万次,当心脏收缩时需要1/4秒，舒缓时需要3/4秒.心脏在舒缓时休息，收缩时工作。心脏收缩时要用力，需要钙，舒缓时需要镁。如果人体缺镁，心脏在舒缓时就不能完全 放松而处于半工作状态，因此心脏病最初是从缺镁开始。 8、一日三餐中，早餐为人体提供70%的能量，中餐20%，晚餐10%，一定要重视早餐的质量。

皮肤是一件个性的时装，有个漂亮的脸蛋和健康的气色是女人的最大的本钱。如同名车不保养会提前报废，女人这张脸也是如此。 女人面色红润有光泽，往往预示着她有一个健康的身体。俗话说的“脸色不好”其实各有原因，不同脸色可能预示着人们身体的不同 脏器出现虚损，需要标本兼治，对症养生。 养生秘诀：面色白需养肺，可适当多吃润肺的水果，如梨、柿子，还可在饮食中适量加些蜂蜜;面色青需养肝，可多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等，多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、 橘子等;色赤需养心，脸色通红或两颧嫩红都表示身体出现异常，可 以多吃桂圆粥，以安神补气血，同时，要善于调节情绪，避免激动; 面色黄需养脾，可以增加养脾的饮食，如各类米粥;面色黑需养肾， 可以适当多吃些韭菜、板栗、泥鳅、木耳、枸杞等，同时要加强运动、锻炼。 2卵巢 卵巢是女性生殖器官之一，能分泌雌激素，体现女性生理特征，保养卵巢对女人的重要性毋庸置疑。卵巢健康，雌激素分泌良好， 可以使皮肤柔嫩有弹性，胸部丰满、紧实、圆润，骨骼强韧，情绪 平稳。相反，卵巢功能逐渐衰退或萎缩，激素分泌减少或紊乱，就 会出现更年期的一系列综合症。许多婚后女性发现自己很容易脾气 暴躁，同时还饱受月经稀少、皮肤干燥、阴道干涩等困扰，原来， 这些都是卵巢功能提前衰退的表现!据统计，学历越高、事业越有成 就或性格倔犟要强、婚姻不顺利的女性，卵巢出衰退的比例都越大。 养生秘诀：女性保养卵巢方法是健康的生活方式，有规律的作息时间和锻炼习惯，均衡饮食，不吸烟、酗酒，才是女性美丽的真正 药方。饮食不妨通过中医食补，中医认为女子以血为本，气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，所以在日常生活中必须重视养血，适 当多吃些补养肝肾、滋补气血的药物和食物。在医师指导下，根据 自身情况，可服用丹参、当归、川芎、黄芪、阿胶、益母草、鸡血藤、枸杞等中药，以及红枣、红糖、米酒、鸡肉、桂圆、葡萄、猪肝、猪血、红小豆等食物。

古代美容驻颜方

古代美容驻颜方 古代有效的美容驻颜方 1.杏仁蜜 白蔹1g，杏仁0.25g，鸡屎白0.5g。上药为末，蜜和之。取药适量，用水化拭面。 本方出自《肘后备急方》，有悦色驻颜之功。 2.玉容膏 檀香、丹阳草、排草、零陵香各6g，甘松3g，山柰、黄烟、獭油、丁香、木香、苏 合油各1.5g，小枣去核20枚，雪梨1个，白蜜250g，冰片0.6g，麝香0.9g。 先将梨、枣、蜜合一处，以水600ml滚数沸，待溶化，入檀香、木香等末，再滚一二沸，冷定入瓶内，方入冰片以下五味，封口，浸二三日即成。每日用绵骨朵展在掌上擦面。 本方出自《三补简便验方》，有悦色驻颜之功。 悦色驻颜方之10外方 3.养容方 白菊花、白果、白蜜各50g，梨汁150ml，人乳、白酒酿各75ml。将菊花、梨汁以酒 酿浓煎，捣白果并研。临卧时擦面，次早洗去。 本方出自《奇方类编》，有驻颜悦色之功。 4.面脂方 冬瓜仁、白芷、商陆、川芎各90g，当归、藁本、蘼芜、土瓜根去皮、桃仁各30g， 葳蕤、细辛、防风各45g，木兰皮、辛夷、甘松香、麝香、白僵蚕、白附子、栀子花、零 陵香各15g，猪胰3具切，水渍6日，欲用时，以酒按取汁渍药。 上方21味药，薄切，绵裹，以猪胆汁渍l宿，平旦以煎猪脂6L，微火三上三下，白 芷色黄膏成，去渣，入麝，收于瓷器中。每取涂面。 本方出自《医方类聚》，有悦色驻颜之功。 5.面膏方 杜蘅、杜若、防风、藁本、细辛、白附子、木兰皮、当归、白术、独活、茯苓、葳蕤、白芷、天雄、玉屑各30g，菟丝子、防己、商陆、栀子仁、橘仁、冬瓜仁、蘼芜各90g，

藿香、白鹅脂、丁香、零陵香、甘松香、青木香各60g，麝香、白脂、牛髓各20g，羊胰3具，白蔹、人参各80g。 上药先以水浸各髓等，5日易水，又5日别易水，又5日2日一易水。凡20 日止，以酒1 L，入羊胰令消尽去脉。乃细切于盛器中浸之，密封1宿，晓以猪脂合煎。三上三下，以酒水气尽为候，即以绵布绞去汁。涂面。 本方出自《普济方》，有悦色驻颜之功。 6.合香油方 排草末200g，檀香、甘松各50g，零陵香150g，丁香15g，薄荷叶、麝香各10g，白芷125g，大黄、苏合香各100g，北细辛25g，荔枝壳135g。上药共为细末，合香油用。 本方出自《寿世保元》，有悦色驻颜之功。 7.悦泽面方 雄黄研极细、朱砂研极细、白僵蚕各30g，真珍珠10枚研末。将上4味共研极细末，以面脂和粉酌量，和搅调匀贮存待用。每晚洗面后涂之，晨洗去。 本方出自《千金翼方》，有悦色驻颜之功。 8.无皂洗面方 藿香叶、白芷、藁本、檀香、瓜蒌根、川芎、楮桃儿、白茯苓、防风、丁香、沉香各30g，甘松、零陵香、茅香各75g，麝香研9g，黑牵牛125g，赤小豆90g，糯米2 000g。上方药共为细末。每日如常洗面。 本方出自《御药院方》，有驻颜悦色之功。 9.红光悦面方 辛夷、细辛、川芎、白术、白芷、当归、木兰皮、瓜蒌、香附子、藁本、桃花、蜀水花、商陆、密陀僧、白僵蚕、零陵香、杜蘅、鹰屎白、葳蕤、土瓜根各1.5g，麝香、丁香各60g，白附子、玉屑、鹅脂、麝髓、羊髓、狗髓、猪脂各3 L。 上方药切细酢渍，密封1宿。明旦以猪膏煎，三上三下，白芷色黄为度。药成去渣，搅数千遍。傅面。 本方出自《普济方》，有悦色驻颜之功。 10.千金悦泽方 猪胰5具，芜菁子100g，瓜蒌子250g，桃仁150g。以上四味用酒和，熟捣，傅之。

中医美容养生项目

中医美容养生项目-宜荷康美 中医养生文化源远流长，并在历代医家的实践与总结中不断丰富，影响着一代又一代的中国人。中医认为，人与自然是统一的整体，故中医的养生不仅吸取了儒家以德为养、释(佛)家以性(心)为养、道家以体为养的长处，融合了不同的文化元素，而且把他们发展成了一门科学，形成了一套成熟的理论和方法。它的核心只有一个，那就是“顺”、是“和”（同音“荷”），就是建立良好的生活习惯、科学的生活方式。 养生之道，是一门具有中国传统特色的，以保持健康、以“期颐之年”为目的的学问。宜荷康美品牌——之所以称之为“具有中国传统特色”，是因为目前西方医学尚难找到能够准确地表达其丰富内涵的相应内容。全面调整人体的生理机能的量活力，使机体内部协调平衡，促进细胞组织的新陈代谢和细胞源生命活力的提高。有效消除血液循环障碍，提高血液循环的活力。并严格遵从道家及中医传统理论，我国中医经络学，中医药学，中医经络按摩学，芳香疗法，中医养生学等学科，兼通、理、清、温、固、养六个部分养生方法，双向调节人体内部功能，并最终达到自然平衡状态，从而起到治疗和保健双重功效。最终研发出《肩颈舒化套组》、《强肾固椎套组》、《舒肝利胆套组》、《健脾养胃套组》、乳腺疏通套组》、《妇宝理经套组》等项目，真正能够达到人体健康养生的最高境界。 “宜荷康美品牌”六大系列，不同于其他中医保健养生项

目，其特点在于遵从道家佛家及中医传统理论，兼通、理、清、温、固六大部分养生方法，打造了美容养生业绩的新方向。独特的疗法，大大提高了品牌的知名度及养生的最高境界——创出了“宜荷康美”养生健康之路。 所以说，结合了道家佛家及中医传统理论，兼通、理、清、温、固六大部分的养生方法加大了疗程效果，保证品牌的品质，提高了品牌的信任度，也为合作商代来了可观的利润。 《宜荷康美》 宜：适合，适当，宜人，适宜，宜于； 荷：荷花比喻不与世俗同流合污的君子。古语，“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”音同“和”，意为，和谐，协调； 康：康健； 美：美好、美丽、完美； 宜荷康美盒体以棕、红、金为主体色调设计。棕色的绒质盒身显现出具有深度、高贵、典雅的气质；以荷为背景图案，在高贵中透出一尘不染、淡雅脱俗；金色莲花图案分居两侧，显示温柔委婉；红色宜荷康美标志居中，有雍容华贵的气息，体现富贵吉祥和博大；整体上感觉有深度、温柔委婉、淡雅脱俗高贵的迷人气质。 据古植物学家研究化石证实，一亿三千五百万年以前，在北半球的许多水域地方都有莲属植物的分布。它在地球上生长的时

美容与养生

美容与养生 摘要：爱美是人的本性，特别是女性，都希望能够通过化妆、美容、整形等方法，使自己更加美丽，更具有魅力。但是真正要变美，光靠这些外在的调养手段是不可行的，一定要有内在的调养才能真正具有真正的美丽。 关键字：美容，养生，健康饮食。 正文：爱美是人的本性，特别是女性，都希望能够通过化妆、美容、整形等方法，使自己更加美丽，更具有魅力。但是真正要变美，光靠这些外在的调养手段是不可行的，一定要有内在的调养才能真正具有真正的美丽。从三国貂禅的“一笑倾城”到唐代杨贵妃的“回眸一笑百媚生”, 更有“沉鱼落雁之容”,“避月羞花之貌”。无不揭示人们对美的渴望。美的事物，美的人都会给人以美好的感觉。千百年来，“燕瘦”，“环肥”，“苗条”，“丰满”，“ 迷人”等都成为人们对美丽女子的描述的词句，但不论这些词句如何变化，健康是美的一个永恒不变的标准。“美”不能只靠化妆品来修饰和靠华丽的衣服点缀，最重要的是要“内因”发挥作用。所谓“内因”就是身体健康。有了健康的身体，才可能有美好的肌肤；有了健康的身体，才会使人神采奕奕、容光焕发。健康的身体是丰富的营养和和有效保养等综合作用结果。所以，利用天然绿色的食物用于美容是调理“内因”的最佳选择。民以食为天”，食物为我们每天的生命活动提供能源，使人类生命得以延续，它与我们息息相关。饮食问题也日益成

为人们关注的热点问题。大家都知道，饮食不仅仅是为了填饱肚皮，它还是影响我们身体健康的重要因素。随着人们生活水平的提高，人们也越来越看重健康饮食。合理的饮食不但可以让我们拥有健康的身体，还可以起到美容的功效。健康离不开营养，营养也成为美的重要因素。从各种食物中摄取人体所需要的各种营养素，保证机体有良好的物质支持是健康的保证，也是美丽的基础。下面就其中的几个方面作一简单的论述。 （一）健康首先，一个健康的人才有可能是美的。健康来源于均衡的营养。人是吃食物长大的。人从胚胎期开始到生命的结束，不断从外界摄取营养素来满足自身生长发育的需要。如果营养素充足并且均衡，全身的细胞得到充足的养分，进行正常的生理代谢，各个组织，器官和系统都能发挥它们正常的生理机能，人看上去会精力充沛，反应迅速，动作敏捷，浑身透出一种活力。那么看上去就很美。我们印象中，小孩子都是很美的。因为他们大多数都很健康。 （二）皮肤皮肤是美的关键。主要表现在它的光泽和弹性。影响皮肤的因素除了阳光、湿度、污染等因素外，营养是很重要的内在因素。如果一个人营养不良，她的皮肤就会黯然无光。有些文学作品中对此曾有“面有菜色”的描述。 蛋白质是皮肤亮丽不可缺少的物质。蛋白质的主要生理作用是构成和修补人体组织的重要成分。 维生素C参与胶原蛋白的合成，在维护血管的营养方面具有重要作用，维生素C在缺乏时会影响胶原蛋白的合成，易造成皮下和粘膜

美容与保健心得体会

美容与保健心得体会 篇一：浅谈中医美容与保健 浅谈中医美容与保健———————————建筑111班李光昭近几年我们的身边发生过很多食品安全门，并且我们明显的能够感觉到许多营养和保健问题都导致了令人头疼的疾病。我们不禁唏嘘感叹美容与保健的重要。美容与保健和营养是息息相关的，营养是一生都挂在嘴边的话题。下面首先说一下营养。 营养是人体摄取、消化、吸收和利用食物中有益的物质以维持生命活动的整个过程。营养可以提供能量、构成人体组织、调节人体功能。合理营养会促进健康，而营养不合理无疑会导致很多疾病：某些营养素缺乏会导致营养不良和营养缺乏病，而营养摄入过多会得肥胖病、高血脂症、冠心病、糖尿病等。而说到营养，我们自然会从膳食开始说起。 饮食不仅为人的生命提供了营养物质，而且对维持美貌起着重要作用。饮和食是机体摄取水分精微、维持生命活动的必要条件。但饮食失宜又是导致容貌致变的重要原因之一。中医很早就认识到饮食与容颜的关系，并使用了饮食美容。想要做到平衡膳食，我们需要注意两点：膳食中提供的能量和各种营养素适合人体的需要，食物的摄入和人体的需要保持平衡；各类食物之间保持适当的比例，避免某类食

物或营养素摄入过多或过少。在平时我们要做到合理膳食，膳食结构合理，食物多样化，膳食中提供的各种营养素适合人体的需要，并且容易被人体消化、吸收；采用合理的烹调方式改善食物的色、香、味等感官性状，同时尽量减少营养素的破坏和损失；饮食应定时、定 量，各餐食物合理分配。对我们提出的几点小建议是：1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配2. 多吃蔬菜水果和薯类3. 每天吃奶类、大豆或其制品4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6. 食不过量，天天运动，保持健康体重7. 三餐分配要合理，零食要适当8. 每天足量饮水，合理选择饮料 9. 如饮酒应限量 10. 吃新鲜卫生的食物。做到这些，我们就可以减少许多病痛的苦恼。我们青年学子，在饮食方面尤其要注意，许多女孩子都为了减肥而盲目的节食，导致了身体的虚弱甚至是许多疾病，这些都是得不偿失的。只要做到合理膳食，便不会长胖，而且会有很强健的体魄，这是一个人的资本。因此我们青少年要做到：1、多吃谷类，供给充足的能量2、保证鱼，肉，蛋，奶，豆类和蔬菜的摄入3、参加体力活动，避免盲目节食。除了合理膳食之外，还需要养成良好的饮食习惯，做到定时定量，细嚼慢咽；不挑食、不偏食，不暴饮暴食。老年人属于弱势群体，更需要一个硬朗的身体来享受天伦之乐。老年养生有十训：人至老年气血逐渐虚衰，故尤应注意其衣

古代宫廷绝密美容秘方曝光

古代宫廷绝密美容秘方曝光 最早有文字记载的宫廷美容秘方，来自南朝陈后主----就是创作靡靡之音《玉树后庭花》而大出其名的老兄----的爱妃张丽华。张爱妃以美貌惊世，据说得益所使用的面膏秘方。这个秘方来头大得不得了，打出的招牌说是来自王母娘娘怕别人偷看而专门压在枕头底下的看家美容宝典----《枕中方》。 该秘方所用药物极其简单：鸡蛋一个、丹砂二两。调制方法稍为复杂一点：取新生鸡蛋，小心在蛋上开一小孔，去黄留清，装入丹砂细末，用蜡封好小孔，连同其它待孵鸡蛋放到窝中让老母鸡孵化；选择老母鸡也有讲究，最好挑选羽毛纯白无杂色的，等到雏鸡出壳时，就可打破蛋壳使用。 此秘方功效神奇，据说使用后可使脸色白里透红，什么雀斑、豆豆、黑头、粉刺之类的一扫而光，永不复发，顺便连皮肤宽松、起皱问题也一并解决。该秘方流传到明代，有人进行了产品升级，改朱砂为金花胭脂及卤砂少许，其它不变，升级产品除以上功效外，还可使脸色长期保持红润，即使一天洗三次脸也经久不退，所以还有个极其响亮的朵----“半年红”。 武则天也有美容秘方，名叫“天后炼益母草泽面方”。不过，制作方法繁杂到变态：农历端午这天采摘全株益田草，不能稍带丁点泥土，否则立时失效；晒干研细过筛，加入适量面粉和水，调和成团如鸡蛋大小，晒干，然后找个泥炉子，底层铺炭，中间置药，上面再覆盖一层炭，烧火煅制，武火烧约一顿饭时间，改用文火煨，这时火力切切不可过猛，否则药变黄黑，也是立时失效；约一昼夜后，把药取出，凉透，瓷钵研成细末，越细越好，最后用瓷罐或玻璃瓶收贮，千万不要受潮，至此才算检验合格出厂。 该秘方使用时要加进滑石粉与胭脂调匀，每日早晚用来洗面、洗手，使用后，皮肤会逐渐变得嫩滑白润，十天即显光彩照人，三十天红艳光泽，长期使用，五六十的阿婆也会像十七八岁的小姑娘一样。不要以为我吹牛，有《新唐书》为证：武则天“虽春秋高，善自涂泽，然左石不悟其衰”。由于长期使用， 武则天即使到了七八十高龄，仍保持着美丽的容貌，身边的人一点都不知道她真实年龄。神奇吧？羡慕吧？那就赶快行动吧。当然，调制方法是变态了一点，但为了美丽，这点难度不算什么吧？ 武则天著名的女儿太平公主虽然深得妈妈宠爱，但似乎并没有继承妈妈的“天后炼益母草泽面方”，自创一个“太平公主面药”秘方：取农历二月三桃花和七月七日乌骨鸡血，将桃花为末，与乌骨鸡血调和而成。使用此面药三二日后，即可见“面洁白如雪，身光

中医美容与养生保健

中医美容与养生保健 开始选报这门课程是出于兴趣与一个女生的爱美之心，而通过这学期中医美容与养生保健这门课的学习，我渐渐觉得中医是一门博大精神的学问，我从中明白了很多。 美容中医学是一门在中国传统美学和中医基本理论指导下，结合现代美学，运用以自然疗法为主的方法，研究健康美丽容颜、形体的养护，损美性疾病的防治和损美性生理缺陷的掩饰或矫正，以达到防病健身、延衰驻颜、维护人体形神美为目的学科。 它的定义内涵包括：①表明了美容中医学是医学美学与中医学相结合的产物，是在医学人体审美的理论原则指导下，运用诸如辨证论治、中药、针灸、按摩、中药护肤品、手术等中医药手段所进行的美容。②反应了美容中医4种服务方式．即“维持”（美容保健）、“修复”（损美性疾病诊治）、“改善”（修饰、掩饰容貌缺陷或瑕疵）、“塑造”（美容外科术）。 养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医美容与养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。 美容与养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。美

容养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医美容养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下，美容养生学吸取各学派之精华，提出了一系列养生原则。加形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，使养生活动有章可循、有法可依。 美容与养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。大致分以下几类： 调神美容养生:精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。 吐纳美容养生:即今之气功。气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿。二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法，达到养气养神、经脉流畅，保健强身。导引美容养生:又称为练形养生。导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分。这里则专指以形体动作为主导方法的养生，所谓“主导”，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合。这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、极拳以及被动的推拿等。

古代美容秘方玉容散

玉容散集多种美肤中药为一体，白芷为美容要药，历代被视为美容佳品，气味香、辛、性温。可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，可治疗面色萎黄、面部色斑，无光泽；白蔹，味辛、甘，性凉，可治面上疮包，且美白肌肤；白茯苓味甘，性平，可莹肌如玉，延年益寿；白蒺藜，味苦、辛，性温，含有多种生物碱，以及多种丰富的过氧化物分解酶，含有明显的抗衰老作用，可名目轻身，取出面上瘢痕；白牵牛味苦、辛，性寒，可治疗雀斑、面部粉刺；甘松、檀香专治气血失于流畅所导致的疾病；白附子、白僵蚕、防风具有祛风之功，能能驱散内侵邪风，能除面上百病··· 玉容散配方：白芷、白蔹、白茯苓、白附子、白牵牛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲蕊、白丁香、细辛、薏苡仁各50克，檀香、防风各15克，珍珠粉20克，薄荷10克。 一副玉容散只需十几元。可以使用大半年，名副其实的物美价廉。 每晚取适量调和鸡蛋清，均匀涂在脸上，十五分钟后用清水洗净。 中药【玉容散】有很多种配方。下边仅根据本人经验和其处方组成选择几个供你参考： 1、【汉方玉容散】 材料：白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、白莲蕊、白茯苓、白芷、白术、白僵蚕各一两，荆芥、独活、羌活、檀香各五钱，白附子、白扁豆各一两，防风五钱，白丁香一两，珍珠二分，共研细末，再加上绿豆粉一两，中药材行市售玉容粉，以及蛋白一个。 做法：混合到适当的黏稠度，敷在脸部十分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。 功效：这是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。 2【清宫玉容散】：

是慈禧太后五十三岁时，使用此方治疗颜面的黑斑、粗糙、保持美白的宫廷御方，具有温经、驱风、活络经脉、美白去粉刺促进脸部血液循环的作用。玉容散的成分：白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、白莲蕊、白茯苓、白芷、白术、白僵蚕各1两、荆芥、独活、羌活、檀香各五钱，白附子、白扁豆各1两，防风5钱，白丁香1两，珍珠2分，将上述材料请中药行配好磨细，再加入绿豆粉1两。使用方法：每次使用时取20克粉末 (约中药匙4匙)，加入具有消毒、美白与紧肤作用的蛋白 (4分之1个)调搅成稀膏状，面膜的制作就算完成。每日睡前先用温水洗脸，再用此面膜薄薄的一层敷在脸上，等风干后洗净，大约14天脸部皮肤就会有明显的美白效果。上述的配方用量约可使用1个月，而且成本较底，十分划算，如果是大量曝晒后的美眉，可以在面膜中加入芦荟汁或小黄瓜汁，帮助脸部肌肤镇定。 TIPS： 1.荆芥、独活、羌活、白僵蚕可以省略 2.昂贵的珍珠也可以不用3.可以加上一点紫草跟龙脑，龙脑凉凉的很舒服，可以镇静皮肤，用矿泉水调就可以了 4.敷的话要敷得很厚，大约0.5公分以上才够力，最好是敷20分钟到30分钟洗掉，等干再洗会有细纹。 3、【元宫玉容散】 是由生牵牛子120克，香白芷、甘松、川芎、霍香、藁本各15克，广零陵香30克、天花粉22．5克，细辛、阿胶各7．5克，猪牙皂、禇实子各60克为原料。将上药共研成细末，瓶装密封备用。每次用3~9克，冷开水调敷面部，30分钟后再用清水洗去，早晚各1次。有治疗青春痘和青春痘所留下的色素斑的功效。 原方中广零陵香可用佩兰代替。阿胶毕竟是胶质，不利于皮肤排出，在青春痘生长旺盛期以不用为佳。在外用本方的同时，内服苡仁紫背天葵粥（苡仁50克，与紫背天葵15克煮成粥，每天吃1剂，连吃半个月以上，若无紫背天葵可用蒲公英30克代替），疗效更好。 4、【玉容散】-来源《医宗金鉴》卷六十三。

中医养生美容项目投资可行性分析报告

中医养生美容项目投资可行性分析报告（本文档为word格式,下载后可修改编辑！）

目录 第一章：【产业背景】 4 第四章：【市场营销环境分析】 21 第五章：【发展战略与实施方案】23第六章：【团队管理与股份配比】28第七章：【风险与对策】31第八章：【财务分析】33第九章：【投资退出规划】 36

第一章：【产业背景】 （1）健康养生市场前景分析 据统计资料表明：全球生物科技及保健产业的销售额约2年翻一番，增长率高达25-30%，它将是世界经济增长率的10倍左右。比尔-盖茨预言：超过自己的下一个世界首富必将出自生物科技领域。 健康是构建和谐社会的永恒主题。科学发展、社会和谐是发展中国特色社会主义事业的基本要求，其核心是坚持以人为本。而对于我们每个人来说，健康是根本，是我们实现自我价值和社会价值的基石，拥有健康就拥有希望，就拥有未来，就拥有幸福。失去健康就失去了一切，对于整个社会来说，社会的和谐有赖于人类的健康，人类健康是推动整个社会走向生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路的前提。因此，健康是人类的第一需求，也是社会进步的重要标志和潜在动力。 “要充分发挥中医药“治未病”的优势，努力构建和完善“治未病”预防保健服务体系，不断满足人民群众不同层次的中医药保健服务需求。” ——卫生部部长陈竺在“治未病”高峰论坛开幕式上致辞 “要进一步树立服务意识，拓宽服务领域，调整服务结构，创新服务模式，改善服务方式，完善服务内容，充分发挥中医“治未病”的特色和优势，实施“治未病”健康工程，积极开展中医预防保健服务，探索构建中医特色明显、技术适宜、形式多样、服务规范的保健服务体系。”

中医养生与美容。

中医养生与美容 从狭义来说指中医养生或保健养生,即一门以保养生命为核心,通过提升个人与群体健康水平,促进个人与群体健康发展的养生技艺,简言之,保养生命的综合技艺。它主要包括中医保健与其她健康养生等类型。 中医美容学就是将美学与中医学相结合,来研究人体美与运用中医方法直接维护、修复、改善与塑造人的形神美的理论及技能及其规律的一门学科。 中医美容养生强调外美与内养的结合美容养生与仅谈美容不同,它以中医美容理论为基础,其特点在于重视外貌美容与人体养生的密切关系。注意良好心情对美容的影响;合理的饮食与充足的睡眠对美容的作用;药补、食养、食疗的美容效应;以及按摩、运动对美容的促进功效。中医美容注重整体,将容颜与脏腑, 经络、气血紧密连结,中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点使精气畅通,并且简便易行、安全可靠、作用广泛而持久。 近年来,随着养生热、中医热与美容热的不断升温,人们逐渐将养生、中医与美容三方面概念结合起来,形成养生美容,下面我们就来了解一下什么就是美容养生。首先美容,就是指以美丽容颜、美化肌肤与修饰人体形态等为核心的综合生活技艺。就是对外貌的美化,包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、手指等部位的美化,重点就是面部美容。从美容的角度瞧,美容可以养生。人体因美丽而愉悦,因愉悦而健康,美丽、愉悦都具有促进健康的作用,美容显示出健康方面的养生作用。这就是美容养生一词产生的重要基础。但就是,美容的这一养生作用往往容易被人们忽视。其次就是养生,养生从广义来说主要就是指系统养生,即一门以敬养生命为核心,通过发挥生命万物之生力,促进人与自然与谐发展的养生技艺,简言之,敬养生命的综合技艺。采取不同分类方法,系统养生可以分为多种不同的养生类型。根据三分法,系统养生主要包括生本、人本与神本养生三大基本类型;根据五分法,系统养生主要包括个体、家庭、组织、社会与自然养生五大基本类型;根据多分法,系统养生包括多种类型。 五脏与美容的关系简述如下: 1、心:心的生理功能就是主血脉、主神明,在体合脉,开窍于舌,其公款在面。面部的色泽荣枯就是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛,方能使面色红润光泽。若心血不足,脉失充盈,则面色淡白无华,甚至枯槁心气专职虚,血不上荣,则面色虚浮光白;血行不畅,血脉瘀阴,则面色青紫,枯槁无华。 2、肺:肺的生理功能就是主气司呼吸,主宣发肃降,在体合皮,开窍于鼻,其公款在毛。肺通过宣发作用,将气血与津液输布到皮肤毫毛,起滋润营养作用,并调节汗孔开合,调节体温正常与抵抗外邪。肺气充沛,则皮毛得到温养而润泽,汗孔开合正常,体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱,则皮毛失于温养而憔翠枯槁,汗孔失于调节而多汗或少汗,体温失度,外邪易于侵袭。 3、脾:脾的生理功能就是主运化,主统血,在体合肉,开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布与化生营养物质来供养。脾气健运,则身强体健,肌肉中满。若脾失健运,则肌肉消瘦,四肢疲惫,甚至瘘弱不用。脾气健运则唇色红润泽丽,若脾失健运,则气血不足,致使唇色淡白无华。 4、肝:肝的生理功能就是主疏泄,主藏血,在体合筋,开窍于目,其华在爪。筋附于骨节,由于筋的肥张与收缩,全身关节才能活动自如,而筋必需得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足,则筋失所养,致使动用迟缓,屈伸不得,甚至拘挛、颤动。若肝血不足,则指趾甲枯槁,变形,甚至脆裂。若肝血充盈,两目光泽有

古代美容秘法

明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，小编为大家收集到八条古代独门美容秘法，好好看，好好学，如果变漂亮了——嘘——秘密！ 美容秘法一：国色天香法 用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。（另一：皂角，丹皮、珍珠粉、土茯苓、芦荟丁香等数十种透皮吸收性强的纯天然中草药）（另二：沉香、木香、丁香、藿香、没药、零陵香(薰衣草)、甘松香、缩砂仁、官桂、白芷、细茶、香附、儿茶、白豆蔻、槟榔、人参、薄荷各1两 乳香、山奈、系辛、益智、当归、乌药各5钱 川芎3钱、麝香2钱、朝脑2钱、甘草8两、檀香3钱 ） 美容秘法二：返老还童法 用黄柏皮、木瓜根(存争议，可能是土瓜根，也就是通常说的赤雹子)，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。（出自王重阳唯一女弟子孙不二，故名孙仙少女膏）（百度百科：孙仙少女膏 黄柏皮9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有保健护肤效果。 ）（另：人们常说“留住青春”，其实，更多的就是想留住青春的容颜。在古籍《鲁府禁方》中，记载有一“孙仙少女膏”方，即具有防老祛皱的功效。

浅谈皮肤的保健与美容

浅谈皮肤的保健与美容 摘要：皮肤覆盖于人体表面，是人体的天然外衣。健康的皮肤不仅能完成复杂 的生理功能，还能直接体现人体美感，能使人容光焕发，富有健康活力。本文从分析健康皮肤的性状，皮肤的类型，影响皮肤健康的因素的保健四个方面来阐述皮肤保健与美容。 关键词：皮肤的性状、皮肤的类型、健康因素、皮肤保健 正文： 皮肤是人体最大的器官，不仅是人体天然的屏障，具有保护、感觉、吸收、分泌和排泄、调节体温和免疫的作用，还是重要的审美器官，维持人体健美的外形，传递着美的信息。马雅科夫斯基曾说，世界上没有一件衣服能比健康的皮肤、发达的肌肉更美丽。随着物质生活水平的改善，人们的精神生活水平也逐步提高，审美观念深入人心，因此皮肤的保健与美容也越来越受到重视。 皮肤的保健问题，只有拥有健康的皮肤方能塑造美丽的肌肤嘛。 （一）健康皮肤的性状人的审美观根据其种族、国家和文化背景的不同而存在差异，对整体美感也没有一个评判标准。皮肤是机体的外在器官，机体内部各系统和器官的正常功能对于皮肤自身的营养与代谢具有十分重要的影响，因此健康的皮肤是反应整体健康的一面“镜子”。判断皮肤是否健康的标准主要应包括皮肤的色泽（肤色）、光洁度、纹理、湿润度、弹性及其功能，皮肤性状的差异主要与遗传、性别、年龄、内分泌变化、营养及健康状况等因素有关。1．肤色肤色主要由皮肤内黑素的含量与分布、皮肤血液循环状况和皮肤表面光线反射等因素所决定。健康的皮肤应该是白里透红，但不同种族的肤色受遗传影响可表现为白色、黄色或黑色。 （1）黑素：黑素的多少取决于黑素细胞的数量、功能等因素。如白癜风患者皮损中黑素细胞消失，因此无色素产生；白化病患者表皮中黑素细胞数量虽然正常，但酪氨酸酶的功能缺陷，因此也不能合成黑素；皮肤创伤与炎症反应、紫外线、某些药物均可使皮肤中巯基破坏或含量减少，黑素合成增多而导致皮肤色素沉着。 （2）皮肤血液循环状况：皮肤血流携氧量的多少与皮肤血管的密度及管径、血压、血液粘稠度及红细胞中含铁血红蛋白含量等有关。携氧量充足则皮肤外观红润，反之则皮肤外观灰暗、苍白。 （3）内分泌因素：生理性及病理性内分泌的改变均可引起色素合成的变化。2．光洁度健康的皮肤质地细腻、光洁度高；不健康的皮肤则质地粗糙、黯淡无光。某些职业（如从事野外作业、务农、长期户外运动）、慢性化学刺激（如经常接触洗涤剂）或皮肤疾病均可导致皮肤外观粗糙、增厚、脱屑及缺乏光泽。3．纹理健康皮肤的表面纹理细小、表浅、走向柔和，使皮肤光滑细腻。皮肤老化可使真皮内纤维组织发生变性或增生，引起相应区域皮肤纹理增多、变粗或加深，出现皱纹、苔藓样变等表现。 4．弹性皮肤的含水量和皮下脂肪厚度适中时，皮肤质地柔韧而富有弹性；皮肤老化后皮下脂肪萎缩，含水量减少，皮肤弹性减弱。 5．湿润度皮肤代谢及分泌排泄功能正常时，可在皮肤表面形成适度的皮脂膜，

学习心得体会-中医美容学学习心得

中医美容学学习心得 1、历史悠久，实践丰富 中医美容的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容提供行之有效的天然药物及自然方法。 2、坚实的理论基础 中医美容是附属于中医药学，并随中医药学的发展而发展，故有较坚实的理论基础。《黄帝内经》是中医药学理论 的源头，它也为中医美容学的形成和发展奠定了理论基础。现代中医各基础学科和临床学科的发展，为中医美容学的发展打下了基础。中国博大精深的文化所提供的美学思想，也使中医美容学具备美学理论的基础。我国丰富的传统文化的底蕴，使我国构建的美学理论体系极富特色，将对世界美学做出贡献。 3、整体观念 中医认为人是一个有机的整体，颜面五官须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，因此，美容效果持久、稳定。 4、辨证论治 中医美容运用辨证论治的思想，对损美性疾病进行审证求因、审因论治。目口使是偏重于装饰的外用保健品，如面脂、口脂，也体现了辨证论治的特色。如面部色黑、粗糙等，中医

认为原因之一是风邪外袭，因此在一些润面、增白的化妆品中，配有祛风类药如防风、白芷等，体现了病因辨证的特点。 5、手段多样、安全 中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。此外还有心理、养生等方法。每一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有内服法，有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学药物不口化妆品对人体的危害。 养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段(包括药物治疗等)，适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医美容与养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。 美容与养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、 调养、培养、补养、护养之意。美容养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医美容养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下，美容养生学吸取各学派之精华，