瑜伽冥想篇--身心意识与潜意识!
瑜伽冥想篇--身心意识与潜意识!.txt∞-一人行,必会发情二人行,必会激情三人行,必有奸情就不会被珍惜。真实的女孩不完美，完美的女孩不真实。得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。瑜伽冥想篇－－身心意识与潜意识！
分类：瑜伽课堂
每一件事情的起源，都是先由想法开始，心中的想法越明确，达成目标的速度就越快。
当我们对事物有某种明确想法之后，资源就会被我们吸引而来。我们的思想分成两部分，一是意识，二为潜意识。潜意识深藏在意识下，潜意识的力量比意识大数万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。我们的身心意识之根本由眼，耳，鼻，舌，身，意组成；而潜意识则是意识根本下的原始庞大意识的储藏．因此说，我们的意识只是站用身心整体意识领域的一个小部分．
潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。潜意识无法分辨事情是真还是假，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。只要我们给予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。在你潜意识种种的思想和观念，造就了现在的你。如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。
记住，你现在的生活，就是你潜意识真实的反映，但是只要你一改变你潜意识的思想，你的生活将立刻改变。你的思想，一旦输入潜意识之后，决定你的成败。
开发潜意识与我们的生活有着十分必要的关联；我们通过静坐冥想，可以有效的开发潜意识的强大功能，它不仅仅能够改变我们的身心气质与我们的思想意识；而且，能够令我们每天处于一种喜悦的和谐状态里，作好我们的一切事物．
一个人如果过着不幸的生活，也是他潜意识的信念所造成的。世界上发生在我们周遭的每一件事物，都是由我们潜意识的想法所引起的。如：我们必须将成就的想法，深植于潜意识中，让潜意识强大的力量，将我们的愿望实现。
潜意识非常容易接受你一再重覆的画面、言语和思想。只要你不断的重覆你的想法，潜意识一定会接受它。
每天早上及晚上睡觉前，你可以选择采用静坐冥想，将意识专注集中于眉心与腹部｛早起专注眉心部位，晚上专注腹部｝；开始，你默默不断的告诉自己，我越来越快乐，健康，我越来越顺利，我越来越幸福；日常的行做中，你每天必须上百千次的有意无意念着及想着你的目标。前世界首富钢铁大王卡内基在他的＂成功之路＂书中说：每天念着他的目标1000次以上。一般来说，输入潜意识直到它完全接受为止，需要连续12天以上的时间，但你念的越勤劳，观照的次数愈多，你成就的机率就越大，就愈是潜意识能够激发你自信所有的目标都能实现．
潜意识接受的速度就愈快，当你从有意到达无意的状态时，就成功了。但千万要记住，一但潜意识接受开始之后，一定要继续暗暗的加强，继续重覆，因为初期阶段，很容易反复后退，如同就会像练肌肉一样，一但强壮结实，不去练习，它很快就会自动收缩，因为潜意识是心灵肌肉的锻链。从有意识开发开始，你只要种下这一粒种子，就会有收获的一天；你若不播种，就永远不会有收获．
充分开发潜意识可以不但改变一个人的生活轨迹，而且可以令你在不断成功面前保持一份良好的事态；潜意识强大的功能在每个人的心里，只要你静心，安身；就能无限开发出来；潜意识的开启，能够令你受益一生．
开发我们自身潜意识的资源就在我们的本身本体里，我们从调息开始，确切的说掌握与控制好你的呼吸气脉；通过调身，调息，调心开始，选择静坐冥想，并逐步延伸到我们的日常生活的行为中．让你熟练掌握了，自如了；你的潜意识就逐步开始显现出来它特有的效能．每个人有不同的针对开发的方式，适合自己的方式为最佳的效能，并且快速．
心理学家们发现，人存在着意识与潜意识。但它们是对立的，是对抗的，是统治与被统治的——这就是意识中的层面。如果潜意识要发出或表达一个愿望必须经过你的意识申请、审核与批准，必须经过你的意识来检验，意识仿佛一个掌权者，如果潜意识要想做着什么事，它必须请示于意识。因此它们是对立的，因此，人们常常会产生一种自我矛盾．你的意识与你的潜意识一直这样的，一个想那样做，常常是另一个不允许它那样做，被意识所允许的潜意识愿望太少了，所以显示出来的基本现象是：意识与潜意识是对抗状态的。意识与潜意识大部分念头是相悖的：因此你内在有一个鸿沟，有一个深深的分裂层——意识与潜意识之间的距离．
你的意识在你的整个意识存在中仅是非常非常小的一部分，你只耕种了那很少的一小片土地。你的巨大可能性都在那个未知之中。而所有的未知均在你的潜意识中所珍藏。如果你的意识与你的潜意识一直对抗，那么你就无法走进那更为广阔的土地。你被你自己所局限。你只生活你的狭小的意识中。你在一个很窄的意识带中生存。你错过了更为存在的生命存在觉知。你无法有快速的进步，原因常常就在这里。从今天开始，你必须开始拿出一些时间来研究“意识”问题，来研究你自己——这是必要的，因为整个你人生的基本情况是：你在决定你的世界，你显示你世界的空间，你在发掘它的真相的广阔性，因此你要想拓展更为广阔生命场，你必须首先来研究意识和你自己。
潜能意识的开发与能力的提高，就是一种灵性的复活运用与提升。你越深入广泛的意识领域，你就越具备灵性，整个灵性的提升就是一种意识域的扩展。你的意识域带越宽广，你的灵性就越高。整个灵性的高度就是整个意识的宽度。它们是浑然的，是一体的。是优美的深藏的世界。你要走入更为广阔的领域，实现意识与潜意识的合作，你必须修通那个通往深层次的路，然后才能走入整个灵性的世界。如果你没有通入内部的意识和能力，那么是不可能有灵性提升的。整个灵性就是意识力的深入性。
当一个人不深入自己心灵世界的内部，一个人只停留在他的表层，那么他是无灵性的，他只是单调和肤浅的。当一个越深入自己的内部，一个人越处在自己的中心和核部，那么他就是越超越的和智慧的。种子只有被植入深深的内部，被植入水分、土壤都丰富的地方，才能生出根深之芽，开出灿烂之花，瑜伽经里阐述为＂有种子冥想＂次第深入。你把一粒种子埋在表面是无用的。因此你必须深入你自己的内部，然后深深、全然让你的种子生根、发芽和开花。然而，你必须找到你的种子，并深入的肓植它。这种你的灵性之花才有可能绽放。你必须具有非凡的灵性，否则，你就是一个动物化的人。你朝向动物，你的进化程度非常低——如果你没有灵性或灵性很低的话。因此提升灵性的能量，是你朝向精神的路。是你作为高等生命的一种朝向及责任。你必须朝向这个方向并有这个意识，否则你就是作为具备灵性的动物——但却只有缓慢的意识进化或停滞的进化。
现在朝向灵性进修的路基本有两种：一是实修之路，通过身体来启动意识进化，这是基本之路，但也是低级和普通之路。另一种是直接由意识开始的意识修进之路，它是高级的，但是难以被一般人所接受的。世上大多修炼者走的是第一条路，它是漫长的和苦行的；由很少一部分人走的是第二条路，他们直接由意识开始进行，转化高级意识的智慧修正之路。
第一种以身体为出发点，第二种以头脑为出发点。在中国很多人瑜伽练习是从第一条路上走开始的。第二种实修，是不借助身体而是借助灵性的修进。很多人不会一下明白，说一个人并没有怎么不经过身体的修炼，他如何达到修炼的程度呢？似乎是个迷，也象个奇迹，一些修炼者还会反复对此进行质疑，总不想承认他那是真修——觉得他的一切都是靠头脑“想”出来的——事实上，他得来的一切和你经过实修得到的一样。因为他们从一开始走的就和你是两条路，他们是通过意识和头脑的修行，而你是通过身体，然后经过头脑的进行。正象从两条路上爬山，一个快，一个慢，你们同样来到了一个山顶。那个结果没有区别，区别就在于你们走的路不同。事实上，就有很多朋友问我如何实修，我回答：在脑子意识里，
在日常生活的灵修中。事实上本质是，我们经过都走了不同的路，来到了同一个境地。我只选择了一种意境，选择了“空性”行，它的阻碍很小；而你选择了＂路径＂，弯弯曲曲——如同我选择了坐飞机，而你选择了坐火车而已。
注意你的思想它会变成你的言语注意你的言语它会变成你的行为注意你的行为它会变成你的习惯注意你的习惯它会变成你的性格注意你的性格它会变成你的命运时刻观照自己的心从此改变自己的命运。