身体器官工作表一览
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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手、脚、身体各个穴位所对应的内脏(图)
下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
简单易学的强肾健体保健法
祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。
搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
发“吹”音“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。
健脾通胃肠气的保健方法：
双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。
相互协作的人体器官
相互协作的人体器官 教学目标： 科学概念： 1、人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 过程与方法： 1、能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 2、能够反复对自己的绘图作出修改、完善，掌握画图的方法。 3、能够清楚的表达自己的观点，增强语言表达能力。 情感态度与价值观 1、对探究自己的身体感兴趣，感受人体构造的精巧与和谐之美。 2、能够在独立思考的基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流。 3、能够正确对待观察、研究中不完善的认识，善于在反复观察、研究中完善认识。教学重点 人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 教学难点 能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 课前准备 人体模型 活动过程 （一）引入 全面回顾前面学生所了解的人体的骨骼肌肉系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的工作过程中，各系统内部不同器官相互之间的协作关系，同时还将进一步引导学生发现跨系统之间的协作关系，较全面的将人体的系统化结构呈现在学生面前。 1、人体的各个感官怎样协同工作 （1）小组讨论或集体研讨“人体的各个器官怎样协同工作”，用图、文呈现。 （2）交流研讨，共享彼此的认识
（3）绘制表示简单关系的画图。 （4）交流研讨，在简单绘图的基础上寻找图与图之间的关系，并以此关系绘制新图。 （5）修改完善（循环反复） 讨论可分为两个层次：一是每节课中呈现的系统内部的协同工作；二是（如卡通人物所说）联系各个教学活动中涉及的人体活动，找出不同系统间的器官协同工作的情况。最后学生建议制作卡片进行拼摆，利于表达想法也利于他人理解。 2、人体各器官之间的联系 学生将要全面的思考人体各个器官之间的联系。需要通过讨论来丰富自己的想法，以寻求找到更多更广泛的联系，扩充自己的认识。在画图的过程中，也需要学生对各种联系反复思考，以寻找最适宜的表述方式。 画图的指导 在本课，学生用画图的形式来表现对本单元学习的理解。以前出现的多为较简单，面对比较复杂的关系，画图的难度就比较大了，这时候需要教师的指导。 3、健康生活 通过讨论，让学生理解“健康生活就是我们在了解了自己身体的结构和相互作用的规律后，爱护它们，促进他们更协调的工作。” 4、作业 感谢您的阅读，祝您生活愉快。
中国器官捐献调查
中国器官捐献调查 今年以来，从歌手姚贝娜捐献眼角膜，到清明节四川男子脑死亡捐献器官至少救活7人，器官捐献一直是人们关注的热点话题。中国器官捐献现状究竟如何？存在哪些问题？记者赴京、沪、鄂、赣、粤等省市调查，试图解开器官捐献之惑。 能做移植手术的医院都有人排队等器官捐献人体器官，被誉为“献上生命的礼物”。如此“贵重礼物”挽救他人生命，成就的感人故事不少。然而，仍有很多患者在苦苦等待中去世。不久前，武汉大学中南医院移植中心2名病人，就因等不到合适的肝源离世。 我国是世界第二器官移植大国，但公民自愿捐献器官率较低。2015年起，我国全面禁用死囚器官。北京、江苏、湖北、上海等地从事器官移植的医学专家认为，器官来源原本就很紧张，现在就更加紧张了。 禁用死囚器官，是法治中国的应有之义。中国器官捐献与移植委员会主任委员黄洁夫说，过去“由地方司法部门与移植医院获取死囚器官”的方式是不透明的。 然而，等待器官救命的患者的痛苦、绝望又让人刻骨铭心。记者在北京、上海、江苏、湖北等地大医院采访了解到，
凡是有资格做器官移植手术的医院，几乎都有人在排队等待器官救命。遗憾的是，有部分患者在等待中离开了这个世界。 “我们病房内几十个病人仍在苦苦等待合适肺源。”中华器官移植学会委员、无锡市肺移植中心主任陈静瑜去年底发的这条微博引起广泛关注。 国内较早开展肺移植的中日友好医院，“已经4年没做过肺移植手术了，就是找不到供体”。中日友好医院大外科及胸外科主任刘德若说。 作为器官移植的专家，刘德若、陈静瑜等太了解器官稀缺带给病人的痛苦了。“由于供体太少，一个受体从决定可以接受肺移植开始，通常需要等待1.5至3年时间才能如愿，很多患者就在等待中死亡。”陈静瑜说。 30万适移者仅1万多获移植我国器官捐献事业，除了规范禁用死囚器官外，依然有很长的路要走。 当前较流行的说法是：我国每年大约有150万器官衰竭患者，有30万适合器官移植方式治疗，每年仅有1万多人能得到器官移植的救治。 黄洁夫对此有不同看法：“无法进行移植不都是因为缺少供体，有很大一部分病人因经济原因放弃手术。还有一个现实原因是，我国能做器官移植手术的医生只有几百人，具有器官移植资质的医院只有169家。” 不过，记者在医疗机构采访时，众多从事器官移植的医
人体内脏工作时间表
人体内脏工作时间表----好好睡觉 黄帝内经讲到因天之序，人体生命日节律，也就是一天当中人的养生法则： 第一个时辰：子时（23：00——01：00） 子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！ 胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。 第二个时辰：丑时（01：00——03：00） 丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。 第三个时辰：寅时（03：00——05：00） 寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！ 肺经最旺。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 第四个时辰：卯时（05：00——07：00） 卯时大肠经当令：卯时大肠开始排毒，这个时辰人要大便，一天当中此时是最顺其自然的时候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在这个时辰当中进行。还有一点肺与大肠相表里，如果说大肠出了问题，也就是大解出了问题，要医治从肺找原因！
身体器官工作表一览
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 ------------------------------------------ 身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
中国人体器官捐献志愿登记表(报名)
编号： 中国人体器官捐献志愿登记表（正面） 公民自愿逝世后捐献人体器官是“人道、博爱、奉献”精神的崇高体现。我已了解人体器官捐献的基本常识和有关政策法规，承诺在逝世后自愿无偿捐献器官用于救治器官衰竭的患者，并做以下志愿登记： 本人相关信息： 姓名：性别：出生年月：。 民族：学历：职业： 国籍：宗教：。 联系电话：邮箱E-mail： 证件类型：证件号码：。 现居住地：邮政编码：。 户籍地址：邮政编码： 是否征得家人同意：是□否□ 家属姓名：与本人关系：。 移动电话：固定电话：。 （我保证填写的以上信息准确真实，如发生变更或个人意愿发生变化时，及时告知登记机构。） 我自愿无偿捐献： 全部器官□ 或：肾脏□肝脏□心脏□肺脏□胰腺□小肠□其它（） 器官捐献志愿登记者签名：。 年月日
报名登记须知 （背面） 感谢您支持人体器官捐献事业！ 在填写器官捐献志愿登记信息前，请仔细阅读以下内容： 1. 根据《人体器官移植条例》（国务院令491号）规定，人体器官捐献必须遵循自愿、无偿的原则。 2. 人体器官捐献志愿登记是指在中华人民共和国境内、年满18周岁的完全民事行为能力人，自愿表达其逝世后无偿捐献器官用于救治器官衰竭患者的意愿，并按照相应程序进行登记注册的行为。 3. 公民逝世后器官捐献是当一个人死亡后，将其功能良好的器官或组织以自愿、无偿的方式捐献给国家人体器官捐献管理机构，用于救治因器官衰竭而需器官移植的患者，使其能够延续生命，并改善其生活质量。 4. 请确保个人信息真实准确，如个人信息发生变动，请及时告知登记机构。我们会对所有信息保密。 5. 若个人捐献意愿发生改变，登记者有权登录网站或以书面的形式撤销和变更登记。 6. 器官捐献志愿登记者报名登记后，请告知家属（配偶、成年子女、父母），获得家人的理解、支持和同意。 7. 公民逝世后器官捐献无绝对年龄限制，原则上身体健康、没有传染病、没有癌症（原发脑肿瘤除外），一般都可以登记成为志愿者。但逝世后是否可以捐献器官，将由医疗专家评估后决定。 8. 公民逝世后器官捐献严格按照法律程序和医疗程序进行，任何时候都不会影响登记者在发生意外或疾病时的抢救和治疗。 9. 如不能现场递交此表，请按如下地址寄往贵州省红十字会人体器官与细胞组织捐献办公室。（地址：贵阳市八鸽岩路101号省防疫站4号楼4楼，邮编：550004） 10.我已阅读并知悉上述须知。 志愿登记者签名 年月日
四年级科学上册《相互协作的人体器官》教案设计 教科版
7、相互协作的人体器官 一、教学目标： 科学概念：人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 过程与方法： 1、能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 2、能够反复对自己的绘图作出修改、完善，掌握画图的方法。 3、能够清楚的表达自己的观点，增强语言表达能力。 情感态度与价值观： 1、对探究自己的身体感兴趣，感受人体构造的精巧与和谐之美。 2、能够在独立思考的基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流。 3、能够正确对待观察、研究中不完善的认识，善于在反复观察、研究中完善认识。 二、教学重点：人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 三、教学难点：能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 四、课前准备：人体模型、课件、视频。 五、活动过程 （一）引入：（出示视频）同学们在做操的录像。 讨论：我们在进行各种活动时是否能依靠单一的某一器官就能完成呢？ 交流汇报。 回顾：p64页的气泡图，根据气泡图说说这些活动是怎样完成的。 谈话：根据我们的生活经验，我们都知道人的一切活动都需要依靠身体的各个器官的协同工作才能完成，下面我们就来研究人体的各个器官是怎样协同工作的。 1、人体的各个感官怎样协同工作。 （1）思考：前面几节课中所学的运动系统、消化系统、血液循环系统中的各个器官是怎样协同工作的？ （2）小组讨论：你准备用什么方法来表述你身体各个器官是怎样协同工作的？（可以用图示和简单的文字在科学记录本上进行描述，也可以制作卡片进行拼摆，利于表达想法也利于他人理解。） （3）小组活动：分组边交流边绘制表示简单关系的画图。 （4）师生共同修改完善（循环反复）（板画：人体器官的协同关系） 2、人体各器官之间的联系。 （1）学生思考：人体各个器官之间的联系是怎样的？他们之间有怎样的关系呢？ （2）谈话：前面我们用图示或卡片表示了人体内一个系统中的各个器官是怎样协同工作的，大家想想这些系统在人体内是独立工作的吗？你是怎样想的？ （3）分组讨论。 （4）全班交流汇报。（通过交流让你学生丰富自己的想法，寻求找到更多更广泛的联系，扩充自己的认识。） （5）引导：刚才我们用图示或卡片进行了描述，现在我们也用同样的方法来描述人体主要器官在人体活动过程中的联系。
人体器官(遗体、组织)捐献登记表填写须知
人体器官（遗体、组织）捐献登记表填写须知 中国人体器官管理中心制作中国红十字会中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
感谢你们在家庭承受着巨大痛苦的时候，愿意代表你们的家人做出器官捐献的决定。这将挽救很多人的生命，给许许多多的家庭带来希望。请仔细阅读以下内容： 1、器官捐献就是当一个人不幸去世时，根据本人或亲属意愿，将其功能良好的器官，以无偿的方式，捐献给器官功能衰竭的患者，让他们能够延续生命，改善未来生活质量，并能继续贡献社会。中国红十字会开展的人体器官捐献试点工作是指面向社会公众在其身故后自愿的器官捐献，不涉及活体器官捐献。 2、器官捐献并无绝对的年龄限制，要求志愿捐献者没有感染艾滋病或其他严重传染病，没有癌症（原发脑肿瘤除外），具体由人体器官捐献专家组、人体器官评估组织评估器官、组织是否适合捐献。 3、根据《人体器官移植条例》（国务院令491号）规定，人体器官捐献必须遵循自愿无偿的原则。包括两种情况：①有完全民事行为能力的公民通过书面自愿申请器官捐献登记，而且并没有撤销该登记，待其身故后进行器官捐献；②公民生前未表示不同意捐献器官，待其身故后，其配偶、成年子女、父母以书面的形式共同表示愿意捐献器官。 4、亲属有权决定是否捐献器官及捐献何种器官，有权在捐献手术之前以书面的形式撤销、更改捐献登记。 5、器官捐献会严格地按照法律程序和医疗程序进行，任何时候都不会影响志愿捐献者的抢救和治疗。器官摘取时采用严格的外科手术标准，如同在医院接受任何一项外科手术。在整个过程中，医护人员绝对尊重捐献者的遗体、遗容，并最后回复遗体原貌。 6、凡捐献者去世后因器官捐献而产生的费用，均无须亲属承担。 7、基于对捐献者和接受者的隐私权，捐献者和接受者双方的信息都将严格保密，以避免当事人产生不必要的困扰。如果双方同意，相关的工作人员会告知捐献者家人有关器官接受者手术后的进展情况。 8、亲属在填写登记表时需携带有效身份证件及与捐献者的关系证明，共同在登记表上签字。 9、《人体器官（遗体、组织）捐献登记表》一式两份，分别由吉林省人体器官捐献办公室和捐献者家属保存。
教科版《相互协作的人体器官》教案
《相互协作的人体器官》教学设计 教材分析 《相互协作的人体器官》是本单元的最后一课，本节课将进行知识的复习整理，全面回顾前面学生所了解的人体的肌肉、骨骼和关节、呼吸系统、循环系统及消化系统，各系统内部不同器官间的协作关系，同时还将进一步引导学生发现跨系统之间的协作关系，较全面地将人体的系统化结构呈现在学生面前。本节课在本单元中是总结性的作用，即是对前期学习的回顾也是对知识点的系统连接起来。本课主要安排了两个活动，一是让学生回顾旧知，二是在教学中让学生自己独立思考某一活动的进行所需用到的器官，并用画图方式表达自己的想法，完成人体器官之间的联系。 学情分析 本课在学生认识了人体的肌肉、骨骼和关节、呼吸系统、循环系统、消化系统的工作过程之后，让学生根据各个系统所完成的工作，找寻各个系统之间的联系。 在本课的最后，教科书表明了一个观点：“健康生活就是我们在了解了自己身体的结构和相互作用的规律之后，爱护它们，促进它们更协调地工作。”站在事物本质、规律的基础上谈健康生活是科学学科应有的方式，它不同于思想教育中的健康教育活动。当学生能够通过自己的学习、经历发现人体的各个活动都是彼此密切联系的以后，他们思想中的健康不再是单一的某个器官的健康而是视为一个整体的健康，在寻求协调发展的基础上，关注机体整体的健康。这就是本单元教学重要的教育目标。
科学概念： 人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 过程与方法： 1.用画图的方法，直观地表现人体各个器官之间的关系。 2.反复对自己画图作出修改、完善，掌握画图的方法。 3.清楚地表达自己的观点，增强语言表达能力。 情感、态度、价值观： 1.发展对探究自己身体的兴趣，感受人体构造的精巧与和谐之美。 2.懂得事物间是有联系的，接受从系统的角度看问题的观点。 教学重难点 重点：人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 难点：能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 评价任务 1.能用简单的文字和图示描述人体器官的协同关系。 2.能够积极参与交流与讨论，完善自己的图画。
人体脏腑各器官24小时工作表
人体脏腑各器官24小时工作表 我们了解到人体的机能状态,生物周期过程,可以按照此机能状态去有规律地生活,做好养生保健，可以益寿延年。祝朋友们健康长寿，幸福安康，开心每一天，幸福一辈子！ 1点：人体进入浅睡阶段易醒,此时头脑较清楚熬夜者想睡反而睡不着。 2点：绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。 3点：进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。 4点：“黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。 5点：阳气逐渐升华，精神状态饱满。 6点：血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。 7点：人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。 8点：各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。 9点：适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。 10点：工作效率最高。 10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分
发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 12点：紧张工作一上午后，需要休息。 12点-13点：是最佳“子午觉”时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。 14点：反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 15点：午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 15点：-17点：为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。 16点：血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。 17点：工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 18点：人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。 19点：最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 20点：人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。 20点-21点：适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 22点：适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。 23点：阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
按摩大全宝典(珍藏中医) 准确找穴位的方法
按摩大全宝典（珍藏中医）准确找穴位的方法 推拿的作用及特点 推拿按摩常识 保健按摩二十九法 中医推拿让痛经走开 常捶背能健身 晚上捶背睡个好觉 夫妻“性”福房事要按摩 天热按揉两穴消除头昏 随意按摩可致瘫痪 呃逆的足部按摩 牙痛的足部按摩法 高血压的自我按摩治疗 自我按摩治疗头痛 按摩治疗女性常见疾病 自我按摩治疗便秘 自我按摩治疗慢性前列腺炎 叩击类手法 耳聋耳鸣 每天给宝宝按摩20分钟
让你的肠子做做操 按摩防治冠心病 腿足按摩七法延缓衰老 按摩肾俞穴保护肾功能 按摩赶跑“偏头疼” 久坐伤腰按摩有方 “揉走”落枕的偏方 推拿按摩常识 双腿无力的足部按摩 脚部按摩治疗胆绞痛 按摩治疗腰肌劳损 慢性腰肌劳损 中医按摩神奇指法 类风湿性关节炎的按摩治疗按摩治疗痤疮 中医的推拿按摩 哪些人不宜做按摩 “六”字按摩降压法 腿抽筋的足部按摩法 脚部运动按摩有利长寿 按摩太冲穴可治感冒 按摩的功效及禁忌
如何掌握腹部按摩减肥法常做保健按摩有助老人长寿教您两招护肠保胃 脚心按摩能够美容 手臂酸麻的足部按摩法 去除额纹按摩术 治疗小儿营养不良的妙方女性常见病症的按摩疗法按摩足部治闭经 按摩手部反射点可止痛 推背法可治胃肠痉挛 按压天枢穴治疗腹泻 捏指疗法 按摩手背治目眩 敲打足三里腿脚不衰老 补肾壮腰按摩法 摩擦心窝止恶心 按摩头皮治白发 提动耳角治喉痛 促进微循环的按摩手法 除皱的按摩手法 足底按摩巧治颈椎病
肾虚阳痿自我按摩保健 怎样迅速美足？ 按摩合谷穴治疗神经性头痛通过按摩可收紧小腹 按摩的作用及原理 按摩“三脖”健身防病 按摩手足防治扁桃体炎 摩擦尾骨可治痔疮 按摩心俞穴治疗心肌炎 按摩腋窝可健身 捏拽十指可调节五脏六腑捏小拇指关节可通尿 鼻部按摩防肺病 咽喉炎的自我按摩疗法 头皮按摩可保持健康 按摩手掌防咳喘 揉腹治溏便有奇效 按摩胸腹有助消化 揉腹按摩疗百疾 家庭按摩治醉酒 自我按摩治瘙痒 自我按摩八法
2019-2020年教科版科学四上《相互协作的人体器官》说课稿
2019-2020年教科版科学四上《相互协作的人体器官》说课 稿 各位评委，你们好！ 我是综合组1号考生苏星星,我要说课的课题是《相互协作的人体器官》。我将教材、教法、学情与学法、教学过程、板书设计五个环节来进行我的说课： 一、说教材 《相互协作的人体器官》是教科版小学科学我们的身体这一单元的第7课,也是最后一课。在此之前，学生们已经学习了本单元中身体的结构与各种器官的运动，这为过渡到本课的学习起到了铺垫的作用。本课是综合总结前面所学内容,因此本课在我们的身体单元中具有不容忽视的重要的地位。 二、说教学 教学目标 科学概念： 1、人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 过程与方法： 1、能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 2、能够反复对自己的绘图作出修改、完善，掌握画图的方法。 3、能够清楚的表达自己的观点，增强语言表达能力。 情感态度与价值观 1、对探究自己的身体感兴趣，感受人体构造的精巧与和谐之美。 2、能够在独立思考的基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流。 3、能够正确对待观察、研究中不完善的认识，善于在反复观察、研究中完善认识。 教学重点、难点 人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 教学准备：人体模型 三、教学过程 （一）引入 全面回顾前面学生所了解的人体的骨骼肌肉系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的工作过程中，各系统内部不同器官相互之间的协作关系，同时还将进一步引导学生发现跨系统之间的协作关系，较全面的将人体的系统化结构呈现在学生面前。 1、人体的各个感官怎样协同工作 （1）小组讨论或集体研讨“人体的各个器官怎样协同工作”，用图、文呈现。 （2）交流研讨，共享彼此的认识 （3）绘制表示简单关系的画图。 （4）交流研讨，在简单绘图的基础上寻找图与图之间的关系，并以此关系绘制新图。（5）修改完善（循环反复） 讨论可分为两个层次：一是每节课中呈现的系统内部的协同工作；二是（如卡通人物所说）联系各个教学活动中涉及的人体活动，找出不同系统间的器官协同工作的情况。最后学生建
人体20个重要器官衰老时间表
健康资讯：人体20个重要器官衰老时间表！！ 人体是个有机整体，但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。近日，美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。 一、脸部皮肤： 女性19岁半就开始长出第一条皱纹；男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。
二、椎间盘： 椎间盘是人体中退变最早的器官之一，大约开始于20岁，是受多种因素影响发生的不可逆的退行性改变过程。 三、肺： 20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。30岁时，男性每次呼吸会吸入946毫升空气，而到70岁，这一数字降至473毫升。 四、大脑和神经系统： 22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。 五、头发：
男性头发30岁后开始变白，女性则从35岁左右开始。60以后毛囊变少，头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根变白。 六、乳房： 35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。
七、肌肉： 30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。 八、骨骼： 35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时身高会降低5厘米。 九、心脏：
40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。 十、牙齿： 40岁开始衰老。40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩。 十一、眼睛： 40岁开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。 十二、肾： 50岁开始衰老。肾滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。
中国人体器官捐献登记表
中国人体器官捐献登记表 省份：编号： 注：亲属是指捐献者的配偶、成年子女、父母。 登记单位：_________________________ 登记人：________________________ 登记时间：___________________
编号：_______________________ 中国人体器官捐献志愿书 我已了解器官捐献的基本知识和有关政策法规。捐献器官能够挽救他人生命， 是人生价值的最高境界，体现的是人道、博爱、奉献的崇高品德。我志愿在身故后无偿捐献器官，以挽救他人生命，为社会做出贡献。 我将真实准确的提供并填写个人的信息和有关资料，并承诺，在我有关信息发 生变更时、个人意愿发生变化时，我会及时告知登记机构。 我的相关信息： 姓名：_________________________________________________________ 证件类型：_____________________________________________________ 证件号码：____________________________________________________ 联系地址：_____________________________________________________ 联系电话：_____________________________________________________ E-mail : ______________________________________________________ 我志愿捐献：肾脏口肝脏口心脏口肺脏口 胰腺口脾脏口小肠口 其他( )
人体内脏的清洁方法,给你的内脏排排毒
人体内脏的清洁方法，给你的内脏排排毒 引导语：抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换，但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。，人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。 一、肺 在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个！ 其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，也会受不了。此
外，人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。 清洁方法： 1、多吃苹果 美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。 2、阴霾天气少出门 如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。 3、多喝水，不吸烟 如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。
二、肠 肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。 尤其是大肠，本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。尤其对便秘的人来说，大便中的多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。 清洁方法： 1、最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮。 2、外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜。 3、工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。
四年级科学上册《相互协作的人体器官》参考教案 教科版
教学目标： 科学概念： 人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 过程与方法： 1. 能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 2.能够反复对自己的绘图做出修改、完善，掌握画图的方法。 3.能够清楚的表达自己的观点，增强语言表达能力。 情感态度与价值观 1.对探究自己的身体感兴趣，感受人体构造的精巧与和谐之美。 2.能够在独立思考的基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流。 3.能够正确对待观察、研究中不完善的认识，善于在反复观察、研究中完善认识。 教学重点： 人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 教学难点：能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 课前准备：人体模型 教学过程： 一、引入 全面回顾前面学生所了解的人体的骨骼肌肉系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的工作过程中，各系统内部不同器官相互之间的协作关系，同时还将进一步引导学生发现跨系统之间的协作关系，较全面的将人体的系统化结构呈现在学生面前。 二、人体的各个感官怎样协同工作 （1）小组讨论或集体研讨“人体的各个器官怎样协同工作”，用图、文呈现。 （2）交流研讨，共享彼此的认识 （3）绘制表示简单关系的画图。 （4）交流研讨，在简单绘图的基础上寻找图与图之间的关系，并以此关系绘制新图。（5）修改完善（循环反复） 讨论可分为两个层次：一是每节课中呈现的系统内部的协同工作；二是（如卡通人物所说）联系各个教学活动中涉及的人体活动，找出不同系统间的器官协同工作的情况。最后学生建
议制作卡片进行拼摆，利于表达想法也利于他人理解。 三、人体各器官之间的联系 学生将要全面的思考人体各个器官之间的联系。需要通过讨论来丰富自己的想法，以寻求找到更多更广泛的联系，扩充自己的认识。在画图的过程中，也需要学生对各种联系反复思考，以寻找最适宜的表述方式。 画图的指导 在本课，学生用画图的形式来表现对本单元学习的理解。以前出现的多为较简单，面对比较复杂的关系，画图的难度就比较大了，这时候需要教师的指导。 四、健康生活 通过讨论，让学生理解“健康生活就是我们在了解了自己身体的结构和相互作用的规律后，爱护它们，促进他们更协调的工作。”
别太晚睡觉对身体不好
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！ 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。 如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇
四年级科学上册《相互协作的人体器官》教案设计 教科版
一、教学目标： 科学概念：人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 过程与方法： 1、能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 2、能够反复对自己的绘图作出修改、完善，掌握画图的方法。 3、能够清楚的表达自己的观点，增强语言表达能力。 情感态度与价值观： 1、对探究自己的身体感兴趣，感受人体构造的精巧与和谐之美。 2、能够在独立思考的基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流。 3、能够正确对待观察、研究中不完善的认识，善于在反复观察、研究中完善认识。 二、教学重点：人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。 三、教学难点：能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。 四、课前准备：人体模型、课件、视频。 五、活动过程 （一）引入：（出示视频）同学们在做操的录像。 讨论：我们在进行各种活动时是否能依靠单一的某一器官就能完成呢？ 交流汇报。 回顾：p64页的气泡图，根据气泡图说说这些活动是怎样完成的。 谈话：根据我们的生活经验，我们都知道人的一切活动都需要依靠身体的各个器官的协同工作才能完成，下面我们就来研究人体的各个器官是怎样协同工作的。 1、人体的各个感官怎样协同工作。 （1）思考：前面几节课中所学的运动系统、消化系统、血液循环系统中的各个器官是怎样协同工作的？ （2）小组讨论：你准备用什么方法来表述你身体各个器官是怎样协同工作的？（可以用图示和简单的文字在科学记录本上进行描述，也可以制作卡片进行拼摆，利于表达想法也利于他人理解。） （3）小组活动：分组边交流边绘制表示简单关系的画图。 （4）师生共同修改完善（循环反复）（板画：人体器官的协同关系） 2、人体各器官之间的联系。 （1）学生思考：人体各个器官之间的联系是怎样的？他们之间有怎样的关系呢？ （2）谈话：前面我们用图示或卡片表示了人体内一个系统中的各个器官是怎样协同工作的，大家想想这些系统在人体内是独立工作的吗？你是怎样想的？ （3）分组讨论。 （4）全班交流汇报。（通过交流让你学生丰富自己的想法，寻求找到更多更广泛的联系，扩充自己的认识。） （5）引导：刚才我们用图示或卡片进行了描述，现在我们也用同样的方法来描述人体主要器官在人体活动过程中的联系。 （6）学生活动：用比较复杂的图示和文字对人体主要器官之间的联系进行说明。（提醒学生在画图的过程中，需要对各种联系进行反复思考，找到最适宜的表述方式。并适当对学生进行画图指导。） （7）全班交流研讨，在简单绘图的基础上寻找图与图之间的关系，并以此关系绘制新图。 3、健康生活。
人体各器官排毒时间表
各器官排毒时间表 胃部排毒--腹式按摩 最佳时间：7点～9点 此时胃经正在工作的黄金时间，在用早餐前进行内脏按摩就可以促进胃部咀嚼功能，为肠道的消化做好准备工作，减少身体垃圾量--全身放松地平躺于床上，以手心处按压肚脐，先做顺时针360°的旋转按压按摩15次。 然后在逆时针按压15次，每日坚持不但促进血液循环，疏通理气，而且对于强健胃的排毒动力的效果很明显。或者以轻揉的方式对肚脐处进行有效刺
激，不仅可以防止胃寒，更能促进消化，防止便秘，为身体排毒开出“绿灯”。 图2 脾脏排毒--“点”到为止 最佳时间：9点～11点 在你上午进入工作状态之时，脾经也开始走向“旺季”。脾脏主管食物的吸收、输送，如果其功能不良，则是毒素生长的最佳环境。为此，在上午9点到11点时，请按压位于经过脾经的大横穴就可以促进脾经的畅通，从而增加脾脏钝感力，增强营养吸收，加速毒素排泄。这个穴位很好找，以肚脐为起点绕腹部画圈，再以乳头为起点向下延伸，两条线的交叉点就为大横穴。请你在上午十分，不要忘记“照顾”它哦！
图3 小肠排毒--饮品催化剂 最佳时间：13点～15点 午餐后的两个小时，是小肠经在“值班”，此时喝一杯酸奶，多摄取益生菌，促进小肠蠕动。不但防止午餐后缺乏运动而出现的小肚腩，更可促进肠道消化，代谢掉与健康无关的毒素物质。另外，还有一些保健饮品在在高丽参浓缩液中添加了寡果糖，补神益气，维持肠道健康“环境”，欢迎品尝！
图4 肾脏排毒--双脚抓地 最佳时间：17点～19点 当时钟转向17点时，你偷偷伸个懒腰，进入收工倒计时。而此时，肾经开始正是工作。采取点行动激发肾脏功能，消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。在办公桌下铺一大张报纸，偷偷脱下鞋子，让脚面全部舒展与地面，然后向中间集中，呈双脚抓地状，持续5分钟，就可以刺激到肾经的穴位，加快其排毒的进程。
四年级上册科学同步练习-相互协作的人体器官教科版
教科版科学四年级上册第四单元第七节相互协作的人体器官 同步练习 、填空题 1、我们的身体可以分为 解答：人体由细胞、组织、器官和系统组成，这是人体结构的组成方式。 是由几种不同的组织按照一定的次序结合在一起构成的。 答案：器官 解析：解答：细胞构成组织，组织构成器官。 分析：本题考查器官的定义。 4、每个器官都具有一定的 答案：形态|功能 解析：解答：人体中的每个器官都有不同的功能，所有每个器官都有一定的功能形态。 分析：本题考查器官的特性。 5、胃、心脏、大脑和肺都是 答案：器官 解析：解答：人体中的胃、心脏、大脑、肺是不同的功能的人体器官。 分析：本题考查器官的具体对象。 答案：统一 解析：解答：人体中的不同的器官相互协调才能顺利完成工作，体现人体的统一性。 分析：本题考查人体器官的整体性。 四部分。 答案: 头|颈|躯干|四肢 解析: 解答：人体的外观特征可以分为 4部分，分别是头、颈、躯干、四肢。 分析: 本题考查人的身体组成的结构。 2、人体是由 组成的。最小的单位是细胞，最大的 答案: 细胞|组织|器官|系统|系统 解析: 分析: 本题考查人体的整体组成。 6、人体各个器官的协调作用，充分体现出人体是一个 的有机体。 7、身体的 由骨骼、关节和肌肉共同完成。
答案：肢体运动 解析：解答：人体的统一性使得肢体运动必须依靠骨骼、肌肉和关节三者共同完成。 分析：本题考查人体器官的整体性。 &不同的运动形式会涉及不同的 解答：人体的统一性使得不同的运动形式必须依靠骨骼、肌肉和关节三者共同完成。 答案：骨骼 解析：解答：肌肉为肢体运动提供动力， 骨骼则提供动力作用， 两者相互协作产生新的运动。 分析：本题考查人体骨骼、肌肉各自的作用。 10、人体的各个器官总是 答案：相互合作I 共同完成 解析：解答：身体是一个整体，充分体现“牵一发而动全身”的特点，所以工作时总是由不 同器官同时参与、共同完成。 分析：本题考查人的身体结构活动整体性的特点。 二、单选题 11、由呼吸道传送气体，由（ ）完成气体交换。 A 、心脏 B 、肺 C 、支气管 答案：B 解析：解答：气体通过气管传送到肺，在肺完成气体交换。 分析：本题考查肺的作用。 12、肺将（）随着血液输送入心脏。 A 、空气 B 、氧气 C 二氧化碳 答案：B 解析：解答：通过肺进入心脏的是氧气，而通过心脏排出的是二氧化碳。 分析：本题考查肺与心脏的进出气体。 三、多选题 13、人体运动量越大，消耗的氧气（ ），肺的呼吸就会（ A 、越多 B 、越少 C 、加快 D 、减慢 答案: 骨骼|关节|肌肉 解析: 分析: 本题考查人体不同骨骼、肌肉和关节的差异性。 9、肌肉牵拉 到新的位置而产生运动。 工作的。
人体器官24小时运行规律
人体器官24小时运行规律表 人体有自己的运行生物钟，一天内，脏器会随着时间的推移而变化。在中医学的经典著作《黄帝内经》中，就有“以一日分四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”的记载。 现代研究也表明，人体各种指标，如体温、脉搏、血糖、血压、肝脏的代谢等，几乎都有24小时节律性的变化。今天，我们从中医学的角度，结合现代医学对器官功能生理变化的认识，谈谈一日之中24小时、十二时辰养生的方法。 不过，养生的奥妙在于阴阳平衡，关键全在细节。动静结合，顺应天时才是最好的养生方法。所以，该吃时吃，该睡时睡，将心放宽，虽然简单，却是最好的养生法。 23：00～1：00（子时）——胆经最旺：最适宜做的事情：睡觉 23:00阳气微弱，人体机能下降，逐渐进入深度睡眠，而体内大量的细胞正在紧张修复。如果长期不能得到较好睡眠，人体的疲劳无法缓解，细胞就会因无法修复而累积癌症隐患。 24:00人体气血一天之中最微弱的时候，也是睡眠最深的时候，这个时候最好休息，不宜活动。 子时胆经最旺的时候，是胆推陈出新、排毒的时间，而胆的这种功能需要机体进入熟睡状态才能进行。此时睡觉，是对胆最好的养护，可养胆气，排毒气，护阳气。“胆有多清，脑有多清”，晚上觉睡好了，白天头脑才清醒。中医养生学中叫“子时觉”，可见睡好这个觉，是非常重要的。 1：00～3：00（丑时）——肝经最旺：最适宜做的事情：深度睡眠 1:00浅睡易醒阶段，对痛敏感，也是青少年生长激素分泌最旺盛的时候。儿童如果长期不能在此时处于深睡眠状态，会影响身高。 2:00绝大多数器官处于一天之中效率最低下的时候，但是肝胆却在加紧代谢，为人体排毒。现代医学研究表明，此时血液开始变得粘稠，中医认为“肝开窍于目”、“目受血方能视”。所以此时是人视力最差的时候。汽车司机朋友应多休息，尽量避免开车。 丑时是肝经最旺、最强的时候，也是肝的排毒时间，我们能做的只有睡眠，为肝创造良好的工作环境。人体的机能活动需要血液支持才能完成。废旧的血液需要更新，新鲜的血液也要不断产生。这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。而“人卧则血归于肝”，机体只有处于睡眠状态，才有足够的血液回归肝脏，完成新陈代谢。 所以，除非万不得已，丑时应该深深入睡，肝气充盈，疏泄如常，则儿童更易长高；女性不易脸上生斑，情绪更趋稳定，月经正常；喝酒的人少生肝病，同时对于保护视力也大有裨益。 3：00～5：00（寅时）——肺经最旺：最适宜做的事情：睡觉 3:00处于深度睡眠中，肌肉完全放松，血压降低，呼吸脉搏减少。 4:00是黎明前的黑暗时刻，脑供血量最少，血压较前更低，血糖低下，是最容易发生意外的时候。老年人容易出现脑血管意外，糖尿病人易出现低血糖，心血管病人易发生心梗等病症。 寅时是肺经最旺的时候，也是肺排毒的时间。肺在寅时对全身的气血重新分配，此时也应该