浅议如何有效开展初中体育课外活动

浅议如何有效开展初中体育课外活动

【摘要】课外体育活动课是实施阳光体育运动、保证学生每天活动一小时的重要途径，是学校体育工作的重要组成部分。体育教师要开展好中学生课外活动，提高活动课质量，使学校课外体育活动课落到实处。

【关键词】中学生；课外体育；活动开展

体育课外活动是学校开展体育运动的重要组成部分，是实现学校体育教育教学目的和任务的重要途径。展课外体育活动，不仅可以提高学生的体质体能，而且可以强化学生的体育意识，从而形成锻炼的好习惯，保持学生体质健康。长期以来，学生对体育课外活动的认识只限于到器材保管室领取体育器材自由活动，或者是在体育教师要求下进行锻炼，还有部分学生在教室内从事文化学科的学习。这些都是典型的“被动体育”。所以，变革体育课外活动的内容和组织形式，使每个学生在每天都有宝贵的时间和空间投入，不仅是学校体育发展的需要，也是全面实施和提高素质教育的基础。我个人认为，开展体育课外活动要重视以下方面：

一、形式多样，内容丰富

根据活动类课程是以获得直接经验和感性认识这一特点，在活动形式设计上要重视学生的兴趣爱好，个性特点，充分发挥学生的主动性。活动安排要有较强的弹性和灵活性，既可以个别活动，也可以分组、分班活动。一次课外活动既可以安排一个项目的练习，也可以安排两个或更多项目的练习。因此，我们要针对学生个体差异和学校的实际情况，按照学生的运动负荷和生理机能变化的特点，安排一些具有竞争性、游戏性的活动。这些活动应以提高学生的身体素质，练习运动基本技能、战术为主要内容，培养学生的体育意识和能力，养成良好的体育锻炼习惯。

二、强调学生的主体地位，重视体育课外活动

在以往的课外体育活动中，教师大都充当管理者，主要任务在于管理学生活动秩序、安全等。研究表明，这一局面必须改观，教师应当合理组织学生、认真启发学生、积极鼓励学生，成为学生的引路人，与学生在活动中融为一体。学生应当在教师的启发下积极活动、集思广益，自主、自觉地开发课外体育活动的新内容、新形式。学生参与研究的全过程不仅是课外体育活动改革的关键，而且也是对学生进行生动、有效的素质教育的手段。

另外，初中体育课外活动由于不是作为正式课程出现，没有指令性的教学大纲和指导书，没有明确的目标和任务，因此在学校教育中的地位得不到保证，被视为“第二课堂”“第二渠道”，甚至是“课余活动”。特别是近几年在“重智轻体”、“应试教育”的影响下，很多学校的体育活动名存实亡。为了抓升学率，一些学校擅自占用或停止课外体育活动。这些都是影响和制约体育活动的不正常现象。因此，

小学体育兴趣小组活动方案

松山六中少年宫 --－---“星梦”学生社团活动方案 一、指导思想 跳绳、转呼啦圈、毽子运动是一项学生非常喜爱的活动，通过跳绳、转呼啦圈、毽子活动,引导学生树立“健康第一”的理念,既锻炼了身体，也丰富了学生的业余生活，集体跳绳、转呼啦圈活动以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。 二、活动时间： 每周星期三下午第五六节课 三、活动对象:一－--－六年级学生兴趣爱好者 四、指导教师：体育教师 五、活动达成目标 增强身体素质,培养团队意识,锻炼意志品质,初步掌握一定的健身技能，并能结识新的伙伴。 转呼啦圈标准 1、喜欢转呼啦圈,有主动练习呼啦圈的愿望。 ２、能控制方向和平衡感，掌握转呼啦圈的技巧。 3、能一次性转呼啦圈20０圈以上。 4、可以用多种形式练习呼啦圈,如颈部、腰部、腿部、手部等地方转,或同时转2个以上呼啦圈。 5、移动行走转呼啦圈,能与小组同学组合行进间图形变化。 跳绳标准 1、掌握跳短绳、长绳技巧。 2、耐力跳短绳中速可持续5分钟,快速度跳１分钟突破1２0次。 ３、掌握花样跳绳,至少１0种以上。(双脚跳、单脚跳、分脚跳、前后跳、左右跳、双脚前后交叉跳、左右交叉跳、前后编花跳、十字跳、腾空连续跳等） 4、长绳:摇绳与跳绳者密切合作,跑绳，等绳上下自如。多人跳大绳（网绳). 六、活动设计 一、呼啦圈的玩法从学生个性需要，设计了五个环节：1、单人自主玩呼啦圈；2、采用多种方式转呼啦圈；３、小组合作玩呼啦圈,创编游戏;4、一起玩游戏;让学生在课堂中玩出兴趣,玩出方法,玩出技能,使之尽情地感受运动的 益处。 二、学习目标的设计：

学校“每天一小时”课外体育活动方案(精选多篇)

学校“每天一小时”课外体育活动方案(精选多篇) 目录 第一篇：学校“每天一小时”课外体育活动方案 第二篇：每天一小时课外体育活动方案 第三篇：每天一小时体育课外活动实施方案 第四篇：一小时体育课外活动实施计划方案 第五篇：一小时体育课外活动实施计划方案更多相关范文 正文 第一篇：学校“每天一小时”课外体育活动方案为了更好地保障学生充足的体育活动时间，促进他们德智体全面发展，经学校班子研究决定，特制定如下活动方案：一、指导思想以“健康 第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。二、组织领导建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。三、落实责任明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器

材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。责任到人。校长是落实每天1小时阳光体育运动的 第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。各班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。四、活动时间上午大课间各30分钟，下午眼睛保健操5分钟，无体育课的班级下午活动时间为校内体育活动。五、活动项目接力跑、打篮球、滚铁环、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、仰卧起坐等。六、组织实施 1、当天的值日教师为课外体育活动的值班领导，各负责教师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。 2、广播操由班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。 3、放学后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，具体时间安排由少先大队负责。 4、体育课外活动指当天没有体育课的班级，必须组织学生活动。 5、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动。 6、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。七、活动评价 1、每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例评选该项活动的合格、优秀班级。

初中生物教学计划

初中生物教学计划 初中生物教学计划15篇 初中生物教学计划（一）： 一、指导思想 以《全日制义务教育中生物课程标准》为依据，在继承我国现行生物教学优势的基础上，力求更加关注学生已有的生活经验;更加强调学生的主动学习，增加实践环节，使每一个学生经过学习生物，能够对生物学知识有更深刻的理解，能够对今后的学习方向有更多的思考;能够在探究本事、学习本事和解决问题本事方面有更多的发展;能够在职责感、合作精神和创新意识等方面得到提高。为学生们参加社会主义现代化建设，适应社会和继续学习，打下必要的基础。 二、教学任务 本学期讲授义务教育课程标准实验教材《生物学》(七年级下册)(八年级下册)，并且初二为了迎接会考还要全面复习。 三、具体措施： 1、继续深入学习有关的教育理论和转变教育观念，在继承传统教育优势的基础上力争使自我的课堂教学有所创新和提高。

2、继续探究贴合新课标的课堂教学模式，并注意及时收集和整理相关的资料和模式。 3、组织好学生进行探究性学习并提高其质量，引导学生分工合作，乐于交流。 4、学习和应用现代教学手段和技术并运用到课堂教学中，提高课时效率和教学质量。进取参加教研教改。上好课，设计好教案，写好教学反思。 5、激发学生学习兴趣。精心设计导语;运用生动的语言;加强情感教育;精心诱导、强化教学。 6、为探究性学习创设情景。例如，供给相关的图文信息资料、数据;或呈现生物标本、模型、生活环境;或从学生的生活经验、经历中提出探究性的问题;或从社会关注的与生物学有关的热点问题切入，等等。 7、鼓励学生自我观察、思考、提问，并在提出假设的基础上进行探究性方案的设计和实施。 8、重视探究性报告的撰写和交流。培养学生经过文字描述、数字表格、示意图、曲线图等方式完成报告，并组织交流探究的过程和结果。

小学体育课外活动方案范文(精选3篇)

小学体育课外活动方案范文（精选3篇） 小学体育课外活动方案范文1 体育兴趣小组的训练是在各级领导和班主任老师、任课老师的积极配合下，才能圆满完成本学期的体育兴趣小组工作，为更好的开展好自己分担的各项工作，特制定本学期体育兴趣小组计划如下： 1、指导思想 认真贯彻党的教育方针，更新教育理论，探教学改革之路，实施创新教育，顺应时代教育教学发展的需要。 2、工作目标 认真完成体育兴趣小组工作，使学生掌握体育基础知识，基本技能、基本技术、培养学生的兴趣，争取在比赛中取得优异成绩，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。 3、措施 认真积极参加学校组织的各项政治学习，政治活动，认真学习十六大精神，提高自己思想认识。服从领导，听从分配，团结同志，关心爱护学生。在工作中时时处处以教师职业道德规范严格要求自己，忠于职守，为人师表。 课余运动竞赛体现出一个学校的体育运动竞技水平，同时也是实现更高，更快，更强的体育精神的重要手段，学校运动竞技水平的高低将直接关系到能否培养出好的人才，关系到我们国家体育竞技水平的提高，因此，在本学期，我将

进一步抓好体育兴趣小组的训练工作，积极探索科学有效的训练方法和理论，提高运动训练的水平，争取在比赛中取得优异成绩。 在当今的赛场上，那只队伍所运用的科技含量高，他就有可能成为一支最优秀的队伍，在训练过程中谁的.方法先进，技术合理，管理完善谁就是优胜者，科技水平代表先进的生产力的高低，同时也代表体育运动经济水平的高低，本学期的训练工作，对学生进行细致周密的安排，从训练的时间，强度，以及队员的恢复和体制方面的检测，都要做到周密的布置，使学生在有计划有步骤的状态下，完成训练，另外对学生的管理做到，科学管理，注重对学生的思想教育，提高学生的思想水平，让学生通过业余训练提高竞技水平，做到全面的发展。 本学期是体育运动竞赛频繁的一学期，不仅有学校内部的竞赛，而且还有教办组织的比赛，要及时调整好学生的身体情况，力争取得优异的成绩是非常关键的。 因此在本学期初就根据比赛的时间做到相应的安排，做到早计划、早安排，使学生能保持训练的正常开展，又做到了及时调整好状态，适应比赛的需要，让学生在完成任务的情况下，使竞技水平做到稳中有升，完成本学期学校交给的体育兴趣小组工作任务。 作为一名体育教师，我有信心也有能力把这一学期的工作做好，为体育教育事业奉献自己的青春和力量，为学校争光。

体育课课外活动实施方案

附件1 体育课堂教学与体育课外活动实施方案 一、课堂教学 体育课堂教学应从增强学生体质出发，加强体育与健康课程基础教学，经常对学生进行思想品德教育和体育运动安全教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教育教学质量。 （一）课程实施目标 1．让学生爱好体育运动，积极参与各种体育运动，基本形成终身体育锻炼的意识和习惯，能编制切实可行的个人体育锻炼计划和方案。 2．熟练掌握2～3项健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。 3．全面发展学生的各种体能，提高学生运动能力。 4．使学生能根据自己的实际能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，正确处理竞争与合作的关系，表现出良好的体育道德和体育精神。 （二）课堂教学的主要内容 1.初中年级：基础知识、球类、武术、广播体操、素质、综合类 2.高中年级：奥林匹克运动的起源与发展、健康教育知识、田径、球类、健美操、武术、休闲运动等 （三）课堂教学要求 1.严格按照《体育与健康课程标准》和《体育与健康课堂教学常规要求》进行教学。 2.关心爱护学生，公平对待每一位学生，牢固树立体育运动安全意识，严格落实“一岗双责”。

3.培养学生热爱体育运动的兴趣，充分调动学生自觉参与体育锻炼的主动性。 二、课外活动 （一）指导思想 全面贯彻国家的教育方针，坚持“以人为本，全面发展”的宗旨，优化学校体育场地、设施设备，加强管理，提高使用效率，发挥全员育人效益。我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以“人人健康、快乐体育”为教学理念，根据市教育局精神把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时的体育锻炼时间，增强学生体质，促进师生身心和谐健康发展，培养学生主动参与体育活动的意识、兴趣和爱好，并在丰富课余活动时间的基础上，开设体育活动兴趣小组，为学生形成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识搭建桥梁。 （二）组织机构 组长：龙从武 副组长：李家模唐玉德张远 成员：陈黎明张勇李祖均孙琼莲王平各体育教师各班主任（三）活动形式及内容 1.大课间操 我校大课间活动每天上午、下午各开展一次，采用先分班做眼保健操，再集中做第九套广播体操的形式进行。 （1)场地划分（略） （2）时间：上午：10:15—10:40 下午：2:40—3:05 （3）活动内容及流程 ①在教室内做眼保健操：5分钟 ②进运动场：5分钟③做第九套广播体操：15分钟 2.课外活动 以“阳光青少年”为主题，分班分组进行各项体育活动。 （1）成立体育课外活动兴趣小组

初中生物第二课堂活动计划

初中生物第二课堂活动计划 一、指导思想 同时充分发挥人员、设备优势进行有效探索、实践的学生活动的有效方式。利用形式多样的小组活动来巩固、加深和扩大学生课内所学的生物学知识和技能，培养学生学习生物学的兴趣，提高学生的生物技能。以全面提高学生的生物科学素养为宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，使各项活动符合学生的发展和社会的需求，让学生多了解生物科学的新进展及其在社会上的广泛应用。 二、活动目标 1、通过调查活动让学生走出课堂，到大自然或社会中去，就某个与生物学有关的问题进行调查，培养实践能力。加强生物基础知识的巩固和运用，使之更加牢固的掌握最有用的与实际联系密切的知识. 2、探究活动旨在让学生参与和体验探究科学的过程，培养学生的探究能力鼓励学生进行拓展性探究和实践。从而进一步提高学生的实验操技能，训练学生的动手能力，操作能力、观察能力和运用知识的能力。培养学生的创新意识和实践能力 3、通过学生自己动手制作标本，让学生学会制作标本的基本方法，认识身边的常见植物，培养学生爱惜动植物，保护环境，珍爱生命的情感。 4、利用网络让学生认识我国的珍惜动植物资源，培养学生爱护和保护动植物的情感。 5、利用网络了解生物科学的前延，培养学生学习生物学的兴趣。拓宽、加深生物知识面，扩大学生的视野。 6、一部分个别生需要转化，使之生物学基础知识、操作技能有所提高。 三、活动原则 1.与课堂教学相结合课外活动内容应以课堂教学内容为出发点，适当扩大、加深。 2.以实践活动为主与课堂教学不同，课外活动以实践为主。但课外活动必须以理论为指导，在实践活动讲授理论。 3.因地、因时、因人制宜生物学课外活动从实际出发，根据学校及周围的条件、需要以及学生的情况来安排内容。生物生长发育有季节性的特点，活动内容应抓住有利时机安排， 四、组织方式 1、学校统一组织，学生自愿参与。 2、分为两个班，内容统一，同时进行。 2、辅导教师：费小琴孙海彬 五、活动时间安排 每周1次。（星期五下午课外活动时间）

小学体育特色活动方案

xx小学体育特色活动方案 我校把创建体育特色、促进学生全面健康发展、推进素质教育确定为学校追求的目标之一。为了进一步发展学校体育特色，特制定如下方案。 一、指导思想 以“三个代表”重要思想为指导，落实科学发展观和人才观，坚持以人为本、育人为本的教育理念，坚持“质量求生存，特色为导向，管理促发展”的办学思路，树立“健康第一，安全第一”的观念，突出学校特色及办学理念，把学校体育有机地融入学生各种素质培养之中。促进学生身心健康发展，提高教师师德水平与专业水平，整体提升学校办学水平。 二、组织机构 加强领导，建立管理制度，责任到人。学校成立体育特色工作领导小组。由以下人员组成：校长为组长；主任为主管；组员有各年级班主任，每学期学校要召开体育工作专门会议，研究落实执行计划。学期末进行专项总结。在体育特色形成的过程中，充分发挥每位老师的专业特长，既共同完成学校的教学常规工作，又要开展以体育为核心内容的课外活动、训练和竞赛，在这一过程中，以弘扬奥林匹克精神为主线，促进体育文化的形成。 三、发展项目 以“呼啦圈、跳绳”为载体，以“体育文化”为主体，通过开展有关体育知识、趣闻、训练、竞赛等方面的学习和实践，开设体育特色课程，把体育渗透到语文、数学、英语、美术、音乐、劳技、科学、社会、品德与生活、信息技术、等学科，并围绕“体育精神”开设拓展型课程，发挥学校德育的宣传与组织活动的职能。 四、可行性思考 我校是体育传统学校，我们要以此为载体，广泛普及学生课外体育活动、增进学生身心健康、积极开展传统和特色项目训练、提高学生运动技术水平、培养学生良好的意志品质和体育后备人才。 1、硬件设施。我校是迎国检学校，有标准的学校体育场地、器材设施并具备开展特色项目课余训练的场地及器材。

课外体育锻炼活动方案

课外体育锻炼活动方案 课外体育锻炼活动方案1 一、开展课外活动的意义： 为进一步落实“把课堂还给学生，让课堂充满生命与活力；把创新还给师生，让校园充满智慧与生机”的新基础教育理念，发展学生的个性特长，促进学生身心健康全面发展，我校将继续开展内容丰富，形式多样的课外兴趣小组活动。 二、目的意义 课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施推进素质教育的一个重要体现。课外活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、科技、体育活动，符合广大学生和家长的意愿。学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康发展。 三、具体活动安排： （一）课外活动领导小组： （二）活动时间： 四、兴趣小组活动内容与目标： 1、通过合唱、舞蹈、绘画、书法、折纸等艺术的熏陶，培养学生的爱美情操，发挥他们的艺术潜能，提高其艺术素质。

2、通过“足球、乒乓球”等各项体育活动，掌握简单的体育技能技巧，培养学生的竞争意识，合作精神和坚强毅力，增强其体质，促进身心发展。 3、通过“阅读与习作、数学、诵读”兴趣小组形式多样的活动，培养学生的学习兴趣，拓展思维，巩固与提高课堂所学知识，培养其应用、交流的能力。 4、通过“计算机、棋类、摄影”等兴趣小组的活动，激发学生探索实践的兴致，培养其善于观察，善于思考、善于发现，善于动手的能力。 五、具体要求以及奖惩措施： ①开学初，辅导教师要制定好学期辅导计划，一定要按计划进行活动。 ②辅导教师每次辅导前要认真备课，确保辅导内容的系统性、连贯性；克服老师们在辅导过程中的盲目性和随意性。 ③每次辅导时，教师要先点名，若出现无故不到的学生，教师要及时与班主任联系，弄清学生的去向。辅导时教师要认真组织学生活动，不得出现空堂现象。 ④辅导教师要定期检查学生的学习效果。（根据活动特点，可以以不同的形式进行考察） ⑤学校中层干部每天对老师们的活动情况进行检查，做好记录，定时公布检查结果。 ⑥学期末，学校将组织评委对老师的活动情况进行考核。考核参

初中生物课外活动计划、方案、总结(优选.)

初中生物课外活动计划 2016-2017年度 俗话说“兴趣是最好的老师”。生物学习也不例外，培养学生浓厚的学习兴趣是取得良好学习效果的重要因素。本学期我所带的七八两个年级进行的兴趣小组活动开展得有声有色，圆满地达到了开展兴趣小组的目的，取得了良好的成绩。 1.开展生物兴趣小组活动，能进一步消化课堂所学知识，并扩大知识面和提高深度难度，所以兴趣小组是课堂教学的补充和延续。不仅牢固地掌握了知识，而且增加很多由抽象知识转变成具体知识的方法。 2.生物兴趣小组是补差补缺、因材施教的场所。兴趣小组是面向有兴趣爱好有特长的同学。对于好学生，让他们在活动中得以提高、巩固兴趣、发挥特长，以他们为主参与各项竞赛，起到榜样作用。对于学习有困难，思想品质有缺陷的学生，注意发挥他们一技之长、培养好的学习品质，密切师生关系，沟通情感，以减缓课堂教学的压力，淡化他们的消极情绪和负面影响，起到很好的教育效果。 3.促进生物学和人文学科联系。在了解民族风土人情的同时对水资源合理的应用有更新的认识。 4.为课堂教学提供实验材料。如蝴蝶标本形态颜色各异，与自然选择与地理隔离有密切的关系；许多科技论文都可用来很好地解释生物课上遇到的难题。 5.增加了实践的机会。由于兴趣小组不仅有室内的理论学习而且还参与了实践，所以给很多同学以动手的机会，使他们认识到数学并不是仅仅用在“无聊”的计算上，而更大的就是“从实践中来，服务于实践”，使他们意识到学习数学的用处。当然也更增加他们的学习兴趣。 6.丰富了学生的第二课堂。从素质的角度丰富了学生的课余生活，他们的生活不再仅限于课堂，让他们意识到学习的乐趣。

活动方案 1、选题发动学生根据活动方案选题及组成活动小组。 2、活动准备参与设计食谱、问卷调查及资料收集的学生，就活动内容从多种途径获取相关信息，例如互联网、书刊等 活动总结 课外活动是素质教育的重要内容，丰富多彩的课外活动，有助于提高学生的组织能力，通过

2020-2021学年度小学阳光体育活动方案

2020-2021学年度小学阳光体育活动方案 20xx-20xx学年度小学阳光体育活动方案(一) 一、指导思想 全面贯彻教育方针，落实《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的健康第一的指导思想，全面增强中、小学生的综合素质。 二、目的要求 注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。共同实现每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活 一辈子的目标，大家一起动起来吧! 三、活动成员和内容 活动成员：全体师生 活动内容： 1、每天利用早操20分钟时间坚持做好： 广播操《七彩阳光》、《二十四式太极拳》 2、每天利用下午大课间20分钟和课间10分钟在本班级活动区内活动(跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子) 3、每天做好可见10分钟的两次眼保健操;

4、给自己定一个运动目标：跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子 四、活动计划 1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，开展各种体育比赛等活动来大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使每天锻炼一小时，健康生活一辈 子的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。 2、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合。从本学期开始，学校将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活动时间，安排看护教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的教师按相应时间计算其工作量，确保师生的合法权益。 3、坚持教育与趣味性相结合，提高学生的兴趣，符合中、小学学生的身心特点，寓学于乐，寓练于乐。 4、坚持大课间和课外活动相结合，积极开展快乐体育活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。加强安全教育和安全管理，防止意外体育安全事故。 开展阳光体育活动，就是希望同学们能够积极参加体育锻炼，逐渐养成终身体育的习惯，希望在这股力量的推动下，在大家的共同努力下，共同实现每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子的目标，

课外活动一小时实施方案

课外活动一小时实施方案 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。特制定本方案。 一、指导思想 为全面贯彻《国家学生体质健康标准》，深入推进素质教育，落实“健康第一”的教育理念，我校以大课间活动、课外活动课为重要途径，扎实开展内容丰富、形式多样文体活动，以保证学生每天一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，激发学生运动兴趣，促进学生健康和谐地发展，促使学生逐步养成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识，全力提升学生的健康 素质。 二、活动原则 1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行教育的功能，重视活动过程的教育。 2、科学性原则。在不影响学校正常的教学计划的前提下，遵循学生身心发展的规律，从实际出发，合理安排大课间活动的计划和内容。 3、全体性原则。要保证所有学生参与大课间活动，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。 4、多样性原则。根据我校场地情况，各班班主任要根据本班的活动项目，发挥才智练出花样，练出水准。活动内容形式多样，让学生有可挑选性。 5、持久性原则。根据政策，协调好学校工作计划，安排的内容要容易操作，要有利于学生身心发展，能达到持久锻炼效果。

6、寓教于乐原则：让学生运动中体会快乐，在快乐中学会做人。 7、全面性原则：学生全员参与，全面发展。 8、安全性原则：建立完善的安全体系，确保活动的安全性。 9、因地制宜原则：根据学校实际情况开展活动，追求活动的实效性。 三、实施方法 1、开足开齐体育课 学校认真贯彻执行《义务教育课程设置方案》，保证一、二、三年级每周3节体育课，不削减、挤占体育课时。学校加强体育组教研活动，保证体育课有量、有质，从而激发学生上体育课的兴趣，切实提高学生的体质健康水平。 2、建立“大课间、课外活动活动”制度 我校根据教育部和省教育厅的要求，结合我校的实际情况，调整作息时间，将下午一小时开设课外活动并形成制度。

跃龙桥小学课外体育活动方案

跃龙桥小学课外体育活动方案 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。我校坚持贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展。 一、指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。 二、活动保障 1、认真学习，转变观念，达成共识 以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。在深化课程改革，全面提高质

量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。 2、加强领导，保证时间，形成制度 以将快乐体育、趣味体育、传统体育引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。 3、全员参与，注重评价，强化激励 坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并开展体育竞赛活动，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光特色体育活动的有效开展。 三、工作目标： 1、学校根据学生的年龄、性别及体质状况积极探索、适应小学生特点的体育教学的活动形式，指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，努力改善学生的身体形态和机能，提高运动能力，达到健康标准。 2、切实减轻学生过重得课业负担，把他们从繁重的学习中解脱出来，让他们有更多的时间参加阳光体育运动。 3、为了确保学生每天锻炼一小时的要求，我们坚决执行国家课程计划，一、二年级每周4节体育课，三至六年级每周3节体育课。

体育课外活动计划

体育课外活动计划 篇一：小学体育课外活动计划 小学课外活动计划 一、指导思想 以丰富校园生活，促进学生全面发展为指导，创设生动活泼的育人环境。在规定时间内组织学生参加丰富多彩的课外兴趣小组活动，激发学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康、全面发展。 二、目的意义 课外活动是 学校 课堂教学的延伸性活动，是进一步深化 教育 教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。兴趣小组活动的正常开展，既可丰 富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、体育活动，符合广大学生家长的意愿，学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识、技能，有利于激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展。 三、具体活动安排 （一）活动时间 每周一、四下午第三节课 （二）活动内容 根据我校特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，开设两项体育活动：跳绳和毽子。 四、活动要求 课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。 五、活动组织 1、学校成立课外活动领导小组，根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。

2、小组的活动要做到“三定”（即定内容、定地点、定人员），活动有计划、有实施步骤、有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。 3、学校课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率， 杜绝将兴趣小组活动时间移作它用。 辅导教师要不断加强理论和业务学习，不断提高理论水平和业务素养，踏踏实实地做好辅导工作，不断开拓，勇于创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进我校学生的全面发展做出贡献。 篇二：2015年初中课外体育活动实施方案及计划 初中课外体育活动实施方案 （2015年3月2日正式实施） 一、指导思想： 健康是素质教育的基础。为了更好地开展好学生阳光体育工程，增进学生的身心健康，发 展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订此实施 方案。 二、组织机构： 体育组：高天斌、 三、组织形式和具体内容： 1、全校性体育活动： （1）组织形式：下午课外活动时间进行（安排当天没有体育课的班级参加），是在学校 统筹安排下，以年级或班级为单位进行的课外体育活动，具有一定的指令性，是课外体育活动的主体。 （2）具体内容：开展健身跑活动，另可根据学期计划由体育组制订出体育节活动计划 （如以年级为单位开展班级篮球赛、乒乓球、广播操比赛等），提前下达各年级组织参赛。 2、班级体育活动： （1）组织形式：一般安排在全校性体育活动之余进行。是以班级为单位，在班主任和体 育教师指导下，由班干部和锻炼小组直接负责进行的体育活动，是全校性体育活动的重要补充。 （2）具体内容：篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步、实心球、立定跳远、仰卧起坐等 体育运动项目，由各班自定、自选。

初一生物课外活动计划

2013—2014学年度初一生物课外活动计划 孙环宇潘英丽因地制宜地开展生物课外活动,是实施全面发展教育的重要途径,是中学生物学教学的重要任务。在山区中学开展生物课外活动,旨在启发青少年认识生物科学与人类生活和生产的关系,学习科学研究方法。 一、结合校园绿化开展花木栽培等课外活动,美化校园,陶冶情操。在高中段 成立花木栽培小组,开展花木栽培、管理、繁殖等活动,同时渗透作物、蔬菜、林木栽培技术。介绍校园常见的花木的分类和识别方法,给校园内的花木挂上名称牌;介绍常见花木的栽培和管理技术及嫁接、压条、扦插、分株等繁殖技术,通过教师的示范和学生的实践,使学生掌握一些花木的栽培和繁殖技术。 二、结合课堂教学开展生物小实验,培养学生简单科学研究的能力,对生物知 识进行验证,如结合植物激素教学对生长素作用进行验证;结合再生教学进行涡虫再生能力实验;结合种子萌发教学进行种子萌发率测定;结合动物个体发育进行蛙个体发育过程的观察等。 三、结合劳动技术课教学开展生物活动,使学生掌握一些实用技术,培养劳动 观点、习惯、技能,如花木栽培、作物栽培、蔬菜栽培、果树栽培、林木栽培、食用菌栽培的教学及实践,畜禽养殖、水产养殖的教学与实践,农副产品加工技术等。 四、利用爱鸟周、环境日、地球日、无烟日、计划生育宣传月、野生动物保 护宣传月等活动举办知识讲座和黑板报、壁报、图片展览以及知识竞赛,扩大知识视野,提高生物学素质。 五、活动的意义: (一)有利于发展学生智力,培养学生能力 生物学课外活动是科学研究的基本雏型,富于实践性和创造性,十分有利于发 展和培养学生的智力和生物学能力。

(二)促进课堂教学,提高生物学教学质量 生物学课外活动,可巩固、加深和扩大学生课内所学的生物学知识和技能。课堂教学是生物学教学的基本组织形式,但在一定程度上还受时间和空间的限制,需要配合课外活动,使课内外相结合。 (三)提高兴趣,发挥专长,培养生物学人才 课外活动是培养学生成才的有效途径。参加生物学课外活动的学生,对生物学都有一定的兴趣和专长,但兴趣和专长能否成为终身志向,就有待于课外活动来进一步提高和形成。学生在实际活动中亲自接触绚丽多彩的生物界,不断发现、探索和解决一些有趣的生物学问题,了解生物学的巨大成就,必然能激励他们学好生物学,并把生物学与祖国的医学、农业、林业、畜牧业联系起来,逐步树立起为祖国“四化”献身的志向和理想。 六、活动内容的计划 (一)生物学课外活动内容安排的原则 1、与课堂教学相结合课外活动内容应以课堂教学内容为出发点,适当扩大、加深。如讲叶的结构,就配合做叶脉书签。 2、以实践活动为主与课堂教学不同,课外活动以实践为主。但课外活动必须以理论为指导,在实践活动讲授理论。 3、因地、因时、因人制宜生物学课外活动从实际出发,根据学校及周围的条件、需要以及学生的情况来安排内容 生物生长发育有季节性的特点,活动内容应抓住有利时机安排,如春

小学阳光体育活动方案

小学阳光体育活动方案 一、指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。 二、机构设置 1、领导小组（负责领导协调各方面的工作。） 组长： 组员：各班主任 下设“阳光体育活动”办公室，挂靠学校办公室，##任“阳光体育活动”办公室主任。 2、安全保障小组（负责学生安全工作） 组长： 组员： 3、器材组（负责体育器材的购置及管理工作）

组长： 组员： 三、活动主题 我健康我阳光我成长我快乐 四、活动要求： 人人有项目班班有团队平时有测试年终有评比 五、具体项目 1、指定项目：跳绳、50M短跑、立定跳远、400M往返跑 2、自选项目：田径、游戏、舞蹈、球类、军事类、体育快乐园活动 六、活动原则 1、全员参与性原则 没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。 2、每天一小时原则 每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。 3、课内外结合原则 做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。 4、安全性原则

各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。 七、活动措施 1、开足体育课，上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。 2、做好课间操和眼保健操。 3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。八、活动器材 活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。 九、活动保障 1、各校在每学期第二周制定本校各年级的活动计划，上报办公室。 2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视“阳光体育活动”，把这项工作抓好，抓实。 3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。 4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示，进行评比。

小学体育兴趣小组活动记录

第二周星期三活动地点操场主持人陈春燕活动内容乒乓球（一） 活动过程1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、球感的训练 （1）颠球练习 （2）对墙击球练习 活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动 官桥完小体育兴趣小组活动记录 第三周星期三活动地点操场主持人陈春燕活动内容乒乓球（二） 活动过程1、讲解学习乒乓球的相关知识。 2、球感的训练 （1）颠球练习（2）对墙击球练习 3、攻球动作练习 4、游戏：击球接力 活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动

第四周星期三活动地点操场主持人陈春燕活动内容乒乓球（三） 活动过程1、球感的训练 1）颠球练习2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组） 活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动 官桥完小体育兴趣小组活动记录 第五周星期三活动地点操场主持人陈春燕活动内容乒乓球（四） 活动过程1、球感的训练 1）颠球练习2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（直线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组 活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动

第七周星期三活动地点操场主持人陈春燕活动内容玩竹竿 活动过程1、准备活动。 2、探索竹竿的不同玩法。 （1）自由玩竹竿，初次探索不同玩法，满足玩的欲望。 （2）队员自由站成面对面的两排，请有创新玩法的队员在两队之间介绍并演示玩法，让其他队员学一学。 （3）队员合作玩竹竿，进一步探索竹竿的不同玩法。 （５）以小组为单位用竹竿搭成不同宽窄的小河，提示队员根据自己的能力选择不同宽度练习跨跳。 3.放松活动 活动效果在玩竹竿中不但让队员学到了本领，还进一步增强队员对体育活动的兴趣以 及勇于克服困难的信心。 官桥完小体育兴趣小组活动记录 第八周星期三活动地点操场主持人陈春燕活动内容自然地形跑 活动过程1、组织学生集队、队列练习。 2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。 3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。 4、提出分组要求，组织学生分组游戏。 活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动

体育课程、大课间和课外体育活动一体化方案

蔡山镇中心小学体育课程、大课间和课外体育活动一体化xx体育运动方案 一、指导思想： 为落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》精神，实施好体育课程和课外体育活动，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进健康体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。 二、原则和目的 各学校要规范办学行为，减轻学生课业负担，切实保证中小学生每天一小时校园体育活动，严禁挤占体育课和学生校园体育活动时间。加强学校体育与艺术等知识元素的整合融通，创新体育活动内容、方式和载体，增强体育活动的趣味性和吸引力，着力培养学生的体育爱好、运动兴趣和技能特长，大力培养学生的意志品质、合作精神和交往能力，使学生掌握科学锻炼的基础知识、基本技能和有效方法，每个学生学会至少两项终身受益的体育锻炼项目，养成良好体育锻炼习惯和健康生活方式。 三、总体目标 1、在校园中形成“人人有项目，班班有团队，年级有比赛”的群众性体育活动新局面。让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。 2、培养学生树立“健康第一”的观念和终身体育的意识，养成学生每天坚持锻炼一小时的生活习惯，提升全体学生的体质健康水平。

生物课外活动兴趣小组计划

生物课外活动兴趣小组计划 为了开阔学生的视野，锻炼学生的动手实践能力，培养学生勇于创新的思维，很有必要开展学生的生物兴趣小组活动。 一、活动的意义 （一）有利于发展学生智力，培养学生能力 生物学课外活动是科学研究的基本雏型，富于实践性和创造性，十分有利于发展和培养学生的智力和生物学能力。 （二）促进课堂教学，提高生物学教学质量 生物学课外活动，可巩固、加深和扩大学生课内所学的生物学知识和技能。课堂教学是生物学教学的基本组织形式，但在一定程度上还受时间和空间的限制，需要配合课外活动，使课内外相结合。 （三）提高兴趣，发挥专长，培养生物学人才 课外活动是培养学生成才的有效途径。参加生物学课外活动的学生，对生物学都有一定的兴趣和专长，但兴趣和专长能否成为终身志向，就有待于课外活动来进一步提高和形成。学生在实际活动中亲自接触绚丽多彩的生物界，不断发现、探索和解决一些有趣的生物学问题，了解生物学的巨大成就，必然能激励他们学好生物学，并把生物学与祖国的医学、农业、林业、畜牧业联系起来，逐步树立起为祖国献身的志向和理想。 二、活动内容的计划 （一）生物学课外活动内容安排的原则 1、与课堂教学相结合课外活动内容应以课堂教学内容为出发点，适当扩大、加深。如讲叶的结构，就配合做叶片标本。 2、以实践活动为主与课堂教学不同，课外活动以实践为主。但课外活动必须以理论为指导，在实践活动讲授理论。 3、因地、因时、因人制宜生物学课外活动从实际出发，根据学校及周围的条件、需要以及学生的情况来安排内容 生物生长发育有季节性的特点，活动内容应抓住有利时机安排，如春天适合植树种花草，观察青蛙的发育；夏天适宜各种野外考察活动；秋天利于采集昆虫标本，培育菊花新品种等。

小学体育兴趣小组活动方案

松山六中少年宫 ------“星梦”学生社团活动方案 一、指导思想 跳绳、转呼啦圈、毽子运动是一项学生非常喜爱的活动，通过跳绳、转呼啦圈、毽子活动，引导学生树立“健康第一”的理念，既锻炼了身体，也丰富了学生的业余生活，集体跳绳、转呼啦圈活动以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。 二、活动时间： 每周星期三下午第五六节课 三、活动对象：一----六年级学生兴趣爱好者 四、指导教师：体育教师 五、活动达成目标 增强身体素质，培养团队意识，锻炼意志品质，初步掌握一定的健身技能，并能结识新的伙伴。 转呼啦圈标准 1、喜欢转呼啦圈，有主动练习呼啦圈的愿望。 2、能控制方向和平衡感，掌握转呼啦圈的技巧。 3、能一次性转呼啦圈200圈以上。 4、可以用多种形式练习呼啦圈，如颈部、腰部、腿部、手部等地方转，或同时转2个以上呼啦圈。 5、移动行走转呼啦圈，能与小组同学组合行进间图形变化。 跳绳标准 1、掌握跳短绳、长绳技巧。 2、耐力跳短绳中速可持续5分钟，快速度跳1分钟突破120次。 3、掌握花样跳绳，至少10种以上。（双脚跳、单脚跳、分脚跳、前后跳、左右跳、双脚前后交叉跳、左右交叉跳、前后编花跳、十字跳、腾空连续跳等） 4、长绳：摇绳与跳绳者密切合作，跑绳，等绳上下自如。多人跳大绳（网绳）. 六、活动设计 一、呼啦圈的玩法从学生个性需要，设计了五个环节：1、单人自主玩呼啦圈；2、采用多种方式转呼啦圈；3、小组合作玩呼啦圈，创编游戏；4、一起玩游戏；让学生在课堂中玩出兴趣，玩出方法，玩出技能，使之尽情地感受运动的益处。 二、学习目标的设计：

小学体育兴趣小组活动记录

小学体育兴趣小组活动 记录 公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

体育兴趣小组活动记录（七） 一、活动内容：快速跑辅助训练。 二、训练必要：初步让小学生发展和了解速度有利于丰富学生的课外活动，有利于大脑的健康发展，有利于提高身体机能，为以后的更高强度，科学，合理的训练打下良好基础。 三、训练重点： 1、集合准备活动。避免在运动过程中拉伤肌肉，受伤。 2、小步跑10米*3组。要求：步伐轻快。 3、跨步跑10米*3组。要求：步子大有远度。 4、行进间高抬腿跑10米*3组。要求：步频快。 5、扶强快速高抬腿100次*2组。要求：步频快。 6、起跑线起跑反应6—7次。 7、20米或者30米（按学校实际场地进行）快速跑6—7组。 8、放松活动。在老师的监督下进行放松活动，同学之间互相按摩肌肉，同意绕场慢跑5分钟。 9、归还器材。 10、集合下课。 体育兴趣小组活动记录（八） 一、活动内容：篮球基本运球，简单的三大步上篮，组织小比赛了解规则。

二、训练必要：篮球是中国三大球球之一，也是世界具有形象力的三大球之一，在中国篮球运动具有普遍性，在中小学很受欢迎，学生对篮球兴趣大，初步让学生篮球的运动的规则，参与篮球，喜欢上篮球，从而身体也得到锻炼，有事半功倍之效。 三、训练重点： 1、集合准备活动。避免在运动过程中拉伤肌肉，受伤。 2、球感联系。手指拨球。 3、原地排球练习。 4、分两组比赛运球。 5、投篮练习，分两组比赛投篮，输的受到一定的惩罚。 6、老师示范三大步上篮，学生再亲自带球上篮，老师点评。 7、组织篮球比赛，通过比赛了解篮球基本规则，让学生有一个好的球风，球德，从小懂得体育道德风尚。 8、放松运动。绕场围绕慢跑，自己或者揉捏运动后的肌肉。 9、归还器材。 10、集合下课。 体育兴趣小组活动记录（九） 一、活动内容：培养学生养成中长跑的习惯。 二、训练必要：中长跑运动可以强健体魄，磨练意志，更是修身养性的一种方法，锻炼心肺，发展有氧耐力，锻炼意志的运动，所以我们小学生要了解和参与中长跑运动，速度和耐力共同发展，协调身体，发展身体机能。