九型人格之针对调停者的练习

九型人格----针对调停者的练习（人格类型九）

我们建议你挑选其中一项练习进行训练，完成这项练习以后再做下一项。平均来说，每项练习需要一个星期或者更多的时间才能见效。如果你用日记的方式记录自己每天的练习体会，那么你会发现这对你会有很大帮助。

练习自我意识

请你仔细留意一下别人对你的众多要求使你耗费了多少注意力和精力，这种消耗会导致优柔寡断和行为失控。请每天想想下面的问题，每次用一分钟左右的时间：

围绕在我周围的所有人或事物是如何消耗我的注意力的？我有多么的优柔寡断？在什么情况下我会赞同别人的安排和计划？在什么情况下我会避重就轻？练习采取行动

我们还记得，调停者往往会把自己的注意力放在身边的每件事物上，这让他们有一种归属感。而且这种归属感让调停者觉得自己很重要。

因此，你应该下意识地将注意力和精力放在那些重要的事物上，尽管在做的过程中可能会遇到不如意或者抵触。

你应该注意到那些不如意的感受其实是一种内心的不安。请注意，当你赞同别人的安排时，当你的注意力转向乐趣或者不太重要的事情上时，你的这种不如意的感受就会减少。但是为了坚持你的立场，为了让别人承认你个人的重要性，为了表达你的真实感受，你应该尽力避免这种对策。

为了检验该练习对你的作用，你可以注意一下自己是否遵循了自己的安排，这样做是否会帮助你找回重视自己的感觉。你可以评价一下自己是如何面对潜在的和实际的冲突或不愉快的情形的。请记住，调停者往往会逃避矛盾，追寻安逸，并以此作为对策来应对这种信仰，即自己的观点和当务之急并不重要。

练习预演和回顾自己的进步

——预演练习——

在早晨刚醒来时，你可以通过几分钟的呼吸训练来集中自己的注意力。然后对自己说：

今天我要学会像关爱别人那样去关爱自己。我要学会欣赏自己的优良品质。当我需要作出决定时，我会同样看重自己的观点和别人的观点。为了能够做到这一点，我会留意那些需要自己优先考虑的事，我会注意自己的个人空间。

当你进行此项练习时，你应该持有这样的态度，即这些预想中的改变对你来说将会变成现实。

——回顾练习——

晚上，请你用几分钟的时间去回顾今天所取得的进步。你可以坦诚地问自己：今天我在什么情况下表现出自重和自爱？我是怎样关注自己的个人空间的？我是怎样去留意那些需要自己优先考虑的事的？接着，我又是如何去做这些事的？我是否将自己看得与别人一样重要？

通过这种回顾，用你今天的收获去引导明天的行动与思维。

练习反思

对调停者而言，反思练习至少每周进行一次，每次用几分钟的时间，而且要在一个安静的地方进行，反思的内容是调停者的基本原则和最终的人生目标。在这里，我们建议你选择户外的自然环境作为你的练习地点。

调停者忽略的和需要恢复的基本原则是：每个人都应该平等相处，他们都应该平等地无条件地相爱。因此，调停者的最终任务是恢复无条件的自爱以及与别人同等重要的感觉。只要你能够关注自己的立场和那些必须优先考虑的事，只要你能够为自己和他人的幸福着想，你的最终目标就会变得更加容易实现。然后，请想一想，接受这些事实对你的生活来说意味着什么。

九型人格1-9

1号改革型：- 你是典型的完美主义者。你事事追求完美，很少讲出称赞的说话，很多时会对自己或是对身边的人批评。因为你对自己的有很高的标准，给自己很大压力，很少放松自己去尽情的玩、开心的笑。- 主要特征：- 内心的正确标准变成严格的自我要求，不断产生自责的思想。。- 只接受和做正确的事情。- 在自身的高层道德和伦理观念上拥有坚定的信念。要求自己做芸芸众生中少数的能做正确事情的人。- 对于那些不符合正确标准的需要置之不理。- 在思想上把自己同他人比较：「我比他们强还是差？」同时很在意他人的批评- 做决定时犹豫不决，害怕做出错误的决定。- 在家里，会事事操心；出到外面，会尽情玩乐。- 有时会变成事后诸葛，在事情发生后，意识到潜在的完美可能，「想想看原本应该是多么完美。」而感到失落。-代表人物：柏拉图、戈尔、孙中山、孔子、包拯、Xxx、Xxx、李光耀、撒切尔夫人、罗大佑、张艺谋、华盛顿、刘德华- 1号特性：- 讲原则，认为原则是最不可动摇的必须跟从，但1号往往跟从的原则是自己认可的原则，认定的却是自己认可的道理，心中有一套自己的对错准则，执着地套在自己关注的方面。1号非常讲求公平，细心，对自己关注的细节有超强的记忆力。在自己关注的方面，会事事追求完美，对不完美的地方看得很细，并要立即改善才会安心；1号的人黑白分明，没有灰色地带，是非对错分得很清楚；做事情按部就班、条理分明，遵章守纪，计划性强；自认份内的事，会任劳任怨、勤奋、刻苦地尽力做好。1号的人理性思维占主导，情感世界薄弱对别人要求总是很高，对自己要求更高，自责性强，常对自己不满意，总觉得自己还做的不足，很难心安理得地接受赞美，怒不形于色，压抑情绪，怒火攻心但也保持着外表的和谐大方，事事压在心里，不直接指责对方（对很熟的人则相反）！- 基本恐惧：怕自己错、变坏- 基本欲望：希望自己是对的、好的- - 对自己的要求：只要我做得对，我就噢OK了- 顺境(被认同时)：追求崇高的理想；追求完美- 逆境(不被认同时)：过度批判，缺乏弹性，自以为是- 身体语言：挺硬(rigid)，可以长久保持同一姿势- 面部表情：变化少，严肃，笑容不多- 常用词汇：应该，不应该；对,错，不，不是的…，；照规矩…-

心理学习九型人格心得

《九型人格》读后心得 九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑者、享乐主义者、调停者。九型人格系统中的九种性格类型，每种都有特别被突出的注意倾向。1型完美主义者注重评估环境中的是与非；2型给予者渴望获得他人的认同；3型实干者希望自己的工作或表现得到积极正面的关注；4型悲情浪漫者注意力在人或物的有用性和无用性间徘徊，关注虚构事物的优点和现实事物的缺点；5型观察者希望保留隐私权，对他人的期待很敏感；6型怀疑论者在环境中搜寻隐藏着他人意图的线索；7型享乐主义者注意力集中在快乐的精神联系和乐观的未来计划上；8型保护者寻找人和与失控有关的暗示；9型调停者企图决定他人的计划安排和思想观点。 《九型人格》是基于九型人格论写成的一本入门书籍，按他把地球上的所有人类分成了九个类型。我觉得九种性格学希望带来的正确精神讯息1、认知每种性格的存在2、接受每种性格的存在价值3、尊重每种性格的使命4、协助每种性格发挥自己的能力 不管你是男是女还是比较另类也好，也不管你是哪个民族国家或者在历史上扮演过什么角色也好，都逃不过这九种类型。可以用来分析一下自己是什么类型，以便能够更进一层的了解自己，或者想拿来分析别人也可以，但一定不要光天化日的就指着人家说:“你是第×型人，你们这种人怎么怎么样…”。我们可以用他来帮助我们明白该

如何对待不同类型的人，以更好的和不同的人相处在一起。所以这本书的宗旨还是服务于大众，有益于人民的。 两个天天在一起的人不一定是朋友，可能什么都不是。也许是因为好友里边基本上都是同龄人，大家都处在自己的这个小社会与将来马上就要步入的大社会夹缝中。思想正从天真的学生观念中开始转变，突然发现了社会上一些人性的阴暗面有些惊诧与不适。不过我想提醒的是，这种东西还是不要转的好，因为如果被你的朋友看见会让他们也情不自禁的想很多，如果让他由此考虑到你们的友谊的话，那就真的得不偿失了。一个人的外在表现最好与他所处环境中的大多数人相融洽，智力过低会挨欺；智力过高就会孤僻。其实在大学里不知道这些会更好一点，或者说有些话是只能放在心里却不能说出来的。单纯一点总会赢得更多人的信任。四年的同学，终归是与单纯的朋友不太一样的。就像《九型人格》里所要表达的一个思想那样，九种类型的人并无好坏之分。或许你喜欢其中的一种类型，但你却并非就是那种类型的人。或者你一直以为自己是属于第一类型的人，但后来有一天你也许会惊奇的发现原来自己是第二类型的人。不要太相信自己的感觉与判断，否则会让我们失去许多本已拥有的东西，时间才是最可靠的。 一个乞丐与一个富翁，他们可能正是同一个类型的人；一个囚犯与一位法官，他们也可能是同一个类型的人。无论我们是属于哪种类型的人都无法定格我们的未来。正如一句话所说:一个人来自什么地方并不重要，重要的是他将要去什么地方。

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学习心得体会九型人格学习心得_0385文档 前言语料：温馨提醒，教育，就是实现上述社会功能的最重要的一个独立出来的过程。其目的，就是把之前无数个人有价值的观察、体验、思考中的精华，以浓缩、 系统化、易于理解记忆掌握的方式，传递给当下的无数个人，让个人从中获益，丰 富自己的人生体验，也支撑整个社会的运作和发展。 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 《性格管理之九型人格》的培训心得提要：学习九型人格，对现实生活和工作具有一定的帮助作用。现下面是小编为大家收集整理的九型人格学习心得，欢迎大家阅读。 九型人格对我而言,是一个全新的概念,这来自于公司安排的一次外训,一位外表毫不起眼的讲师雷铭先生所带给我的。 早就听说过“性格决定命运”,也相信“江山易改、本性难移”。在生活中、职场中,不算年轻的我也可以说得上是阅人无数,各种各样的人都见过了:有脾气好的,也有性格暴躁的;有勇于实践的,也有举棋不定的;有我喜欢的,也有我不喜欢的…… 九型人格是一种深层次了解人的方法和学问,它按照人们的思维。情绪和行为,将人分为九种:完美主义者、给予者、实干者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐主义者、保护者、调停者。九型人格最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐,进入人心最

隐秘之处,发现人的最真实、最根本的需求和渴望。 且看以下两组对九型各人格的形容: 固执挑剔的1号、过分热心的2号、急功近利的3号、无病呻吟的4号、只想不做的5号、多疑过虑的6号、沉溺逸乐的7号、固执霸道的8号、随遇而安的9号。 严谨坚持的1号、乐于付出的2号、目标清晰的3号、浪漫脱俗的4号、思维缜密的5号、有备无患的6号、开朗乐观的7号、勇敢自信的8号、平和谦逊的9号 同样的九型,因为各人的感受、喜好不同,对别人的形容则截然相反。由此而感,在人与人的交往之中,个人喜好很多时候在左右着自己的思维,影响着你的社交面。 九型人格中的每一种人对这个世界的看法都是不一样的,但是通常,我们并不知道别人的看法。我们只是根据自己的看法来判断他人的思想。九型人格所强调的,就是要走出自己的固有观念,去感受他人的思想。它帮助你对他人的处境有更多了解，从而设身处地为他人着想。 职场中,更多的时候需要我们去营造一个团队,而一个团队是要建立在理解和包容的基础之上的,于是团队之中每一个成员的相互沟通和了解就显得尤为重要了。我想,九型人格理论在这当中应会起到相当重要的作用吧。 初次接触九型,不可能理解得太深,但一次培训,带来了一个新的开端,九型的认识,也许是我职场生涯中的又一个起点。闭上眼,想起课堂老师说的一句话:用感恩的心态,感激送你到这里听课

关于九型人格学习心得

XX关于九型人格学习心得 九型人格学习心得 经过两天的学习和课后体会，《九型人格》的学习培训对自己的工作有一定的导向作用，结合自己的情况，与大家分享本人的学习心得，以期能达到共勉。 目前，关于性格的定义有几十种，但一般来说，几乎都包括了个人行为的特征，以及因适应环境而产生的惯性行为倾向。也就是说，斝愿骇，是人类行为的特征，是经常性的行为表现，而不是那些偶尔发生的行为。《九型人格》用来阐释人格的九种特质，每个人都可以从中找到自己的性格号码。当然，我是本着怀疑的态度去学习的，因为在我自己看来，人的性格有着多面性，就是在工作和生活当中，我们也有可能表现出两种截然不同的性格特征，人的性格怎么能够对号人座呢?一直到课程的最后，我都没有找到适合自己的性格号码，不过整个过程下来，多少让自己对人的性格有大体的了解。 《九型人格》将人的性格分为9个号码，每个号码都有其对应的性格特质，包括其优缺点。对应每一个号码，讲师都会请同学上台现场讲解，通过每个学员的自我讲述和讲师提问式讲解，分析每个号码的性格特征、肢体语言、表情特征和说话速度，让学员对对应号码性格的人有一个整体的认

识。由于篇幅所限，不便把每个号码的性格特质都和大家讲解和分享，特以2号号码为例，说说其性格特质： 2号号码的性格特征:感性、天生的同理心，乐于助人、主动、取悦人，时时感觉自己付出的不够，强调别人需求，忽略自己的需求，拒绝别人帮助，语气柔和。 深层恐惧:不被爱，不被需要； 深层渴望:感受爱的存在及被人需要； 健康(觉察):富于同理心，体谅别人的处境，付出无条件的爱，感受他人的感受； 不健康(未觉察):过分热心，操纵性强，对人有过分的要求，反常的愤怒，依附于人； 自白:我乐于付出、善解人意，容易与人相处，总是热情地去满足他人的需要，别人容易与我倾述心事，同时我也渴望得到爱与关怀，可别人却常常忽略我。 通过现场2号性格号码的学员现场讲解分析，可以使你在一定程度上对2号号码特征的人有一个深刻的感官印象--乐于助人，总是热情地去满足他人的需要。 尽管最后我还是不怎么认同这种编号入座式的性格区分方法，毕竟人的性格很复杂，单纯一个性格号码的人很少，决大部分的人都是多种性格的复合体，不可能一一对应某个性格号码，但在某些方面给我了认识自我和他人性格的方法，最主要的是，使我明白性格没有好坏之分，在与他人相处时，

九型人格分析1至9型图

第一篇九型人格分析1至9型图 《2016建行常培培训心得》 建行常培培训心得整理建行员工在常州参加培训的个人体会，对培训内容的回顾，对工作岗位的感悟，下面是这十年。让我们大家通过这次培训，总结十年工作得失，展望个人下一个十年的职场生涯。在学习讨论中，又进一步促使我明确了在今后工作中如何更好地把握自我、如何更好地发挥自身作用，在本职岗位上扎扎实实履行职责建功立业。当然了，此次培训，还使我有缘结识了来自各支行基层行朋友，收获了友谊。使我有缘领略领导、学者们的风采，不只是学识上的风采，更兼职业道德、人格方面的魅力。 难忘的五天培训时间转瞬即逝，在此，由衷地感谢人力资源部门为基层行员工提升素质提供了宝贵时机，感谢培训基地相关工作人员认真周到的服务、无微不至的关心。也希望明年有机会再次参加培训。 建行常培培训心得二 8月18日至22日，作为基层行的一员，我有幸在建行常州培训中心度过了忙碌、紧张而又充实、愉快的五天时光。这是一次在宝贵的时间里接受专业老师

传授知识的宝贵经历，让我认识到，青年员工应该坚持学习，学习也应当是一种工作。 在常培短短的五天丰富多彩的课程内容，仿佛把我带进了一个知识的海洋.形式新颖的拓展训练，张腾老师的《九型人格与个性销售》，张黎萍老师的《自我管理与自我激励》，张岩冰老师的《时间管理》，李德志老师的《高效工作赢在职场》，单琦老师的《冲突管理》，秦冠军老师的《柜面操作风险防范》以及冯文淘老师的《人格魅力塑造》让我有茅塞顿开，耳目一新的感觉。让我明白卓有成效的人不是天生的，他们之所以成功，是由于在实践中学会了一些行之有效的管理方法;让我明白看待事情的态度不同会有不同的结果;让我明白九型人格客户的销售策略;总之，从紧张的工作中获得如此宝贵的学习机会，如饮甘泉，让我加深对自己和工作现状的思考。 第一，要坚持学习，学习需要坚持不懈。要经常加强业务知识的学习，操作系统的学习以及“减压学习”，不断提高自己的业务知识和工作能力。重视学习才能与时俱进，忽略学习则如井底之蛙。 第二，勤思考，多执行。我现在为武陵支行个人客户经理，深知要成为一名优秀的个人客户经理，既要通业务熟悉产品，又要多用脑袋营销;既要身体力行，又要积累技巧;既要主动，又要坚持。 第三，弘扬团队精神，增强团队凝聚力。团队需要交流，比如这次宝贵的学

九型人格中九种性格分析

九型人格中九种性格分析 1型：完满主义者：干事长于批判，责怪本人和他人，需求很高，遵守规则，干事一丝不苟，嘴里最喜爱说"应该"和"不应该"，很喜爱问"为什么？"很有正义感，注重诚信，长于统筹和组织，有责任感和使命感，谨慎，不笑时很木纳，正襟危坐，让人有距离感，给人感触比拟小心眼，爱挑毛病，在装扮上规规矩矩，注重细节，很爱学习，但比拟苛求本人，因而也比拟挑剔周围人，本人有把尺子来衡量，往往多多少少有点洁癖，认哑巴为不应有变来变去；代表人物：包青天，汪明荃，<流星雨>中的杉菜； 2型：爱心型，喜爱他人喜爱他们，简单感触他人的需求和感触，乐于助人，常看他人好的一面，注重他人的需求更甚于本人的需求，非常注重友谊，乐于欣赏他人，很会用心倾听，理性推进举动多于理性，富同情心，长于为他人考虑；外形给人感触友善有爱心，认为这个国际，公司，团队，兄弟需求我，不过往往认为家人不需求我，所以会带着家人去献身.代表人物：雷锋； 3型：好胜心很强，爱和他人比拟，喜爱参加，不喜爱做旁观者，注重形象，往往故意装扮体现成功形象，喜爱成为举动中的重要人物，积极进取，完结作业，方针感很强，对本人过往的成果引认为荣，总要比你再强一点，长于表达，长于方针设定和政策，喜爱被人认同，比拟张扬，在人群中很夺目，是个天然生成的作业狂，爱看成果，认为进程不重要，认为成功是要给他人晓得的；代表人物：成龙，刘德华，章子怡； 4型：多愁善感型，觉得本人和他人不相同，总觉得他人都不晓得我，总有被遗弃的感触，简单对他人的批判反响过敏，想像力丰厚，觉得人生就像戏曲相同，举动比拟自我，有点自恋，富构思及艺术气质，可以在生计中搜集小东西，如餐具等，细腻和具有敏锐的审美观，占有欲很强，简单对作业误解，觉得本人不普通，他也很简单坠入他人的感触，看大自然，也有万物相看两不厌的感触，需求感情上的依托，不医改动，常认为本人很共同，自我，气质比拟特殊，眼睛会说话，水汪汪的，有看到魂灵的感触，心情动摇很大，你苦楚的时分去找他，他会分管你的辛苦，而你高兴的时分就千万必要找他，他会把你拉进苦楚的深渊，他不喜爱他人高兴.代表人物：王菲，张国荣，林黛玉； 5型：教授型，他们长于把情感抽离，喜爱做旁观者多于参加，喜爱成为教授，在许多领域中，需求晓得作业的悉数而不是有些，喜爱搜集信息和常识，关于社会应付会感到浑身不自在，逻辑性思维及剖析，非常注重小我的空间，不期望他人打饶，最新电影https://www.sodocs.net/doc/294982711.html,最喜爱逛书店，常识广博及具有丰厚的精力生计，不喜爱求助他人，很有优越感，外形理性，低沉，书卷气，是思维的财主，但举动力比拟差，不注重表面，讲实惠，不喜爱人际关系有深化交流，不喜爱投入情感，不要去交流生计难题，不然他会和你拉开距离.生计在本人的精力国际，不趁波逐浪，代表人物：诸葛亮，牛顿； 6型：优柔寡断型：喜爱做决守时必须用显着的依据来做决议计划，简单因不稳定而感到压力，勤劳能喫苦，遵守指示，信任威望，告知事给6型，需求明晰地指引和组织，由于他怕犯错，是忠实可靠的兄弟，不容易测验别致的东西和事物，尽忠职守，干事认真负责，很有危机感，有时会杞人忧天，警惕性很强，不喜爱环境多变，比拟心情化，有时随意发脾气，只为了证明对方能否还爱你，对家人和兄弟很忠实，也是作业低谷的公司中国家栋梁.代表使命：曹*，张学友； 7型：即时行乐型，喜爱不断探究别致风趣的事物，可以一心多用，一起做好几件事，勇于测验新鲜影响，富冒险精力，乐天知命，花心但不必定举动，精力充沛，每天歌舞升平，拿手躲避不高兴的作业，厌烦闷，享用外交应付，有许多计划在将来的吃和玩上，喜爱有多样挑选，相识满天下，常识宽广，外形比拟年青，认为进程比成果重要，学任何东西都很快，可是不精，很聪明，坐不住，如同很不专注.代表人物：曾志伟，黄蓉； 8型：大独裁者：身段往往比拟魁伟，情绪直接，厌烦借题发挥，喜爱承受应战，识英豪重英豪，遇强愈强，任何时分都要以领导者的姿势呈现，激动派，勇者无畏，是个坚强的商洽教授，健康自傲，喜爱分配他人，喜爱操控，有话直说，对本人的信仰充溢自傲.说话大声，如同吵架相同，比拟强势；代表人物：张飞，沈殿霞；

九型人格学习感想

九型人格学习感想 9月16-17日，我参加了公司举办的《九型人格》培训班的学习。学习九型人格之前，对人们性格上的差异有时候很不理解，有些人表现的是这种性格，而有些人表现的是那种性格。有时候觉得自己的想法和行为是正确的，但人们的评价却是消极的，我在心里困惑，不知道“为什么”。通过对九型人格的深入学习，对人们表现出来的不同行为和价值观有了深入的了解，可以更加理智的去面对身边人的思想和行为。 九型人格将人的性格分为九种，没有哪一种性格更好或更坏，每种性格都有优、缺点，只是表现在不同方面；每种性格都有成功者，也有失败者。九型人格不仅仅是一种性格分析工具，而且深刻揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，以及不同性格的人们在受到外界压力和赞扬时所表现出来的思想和行为变化趋势，解释了为什么有些人是感性的，而有些人是理性的。不同性格有不同的价值观：1号为世界带来善良，2号带来爱，3号带来成就，4号带来独特，5号带来知识，6号带来忠诚，7号带来快乐，8号带来权威，9号带来和平。九型人格对不同类型性格的优、缺点进行了深入剖析，让人真正地认识自我，帮助人们明白自己个性，克服自己短处和发挥自己的长处。 这次课程，我和同事们都找到了自己相应的性格编号。我觉的自己较倾向于6号—疑问型，也叫忠诚型。这种性格的性征就是常会有一种不安全感，为人忠诚，但顾虑很多，怕出错，怕生是非，怕自己

力不从心，很在意别人对自己的看法，所以做事经常犹豫不决。无论是在工作中，还是在生活中，做事不果断，从而影响潜力的发挥。有了这种自我觉悟，我想以后我会努力超越自我，增强自信，提升人格魅力。 通过学习，不但让我了解了自己，还对身边的同事有了更多的认识。生活在一个集体中，人与人之间在人生观、世界观、生活习惯等方面，难免有所不同。正是如此，九型人格教会我们的不仅仅是九种性格类型，更是教会我们要带着尊重的眼光看待周围所有的人。好与坏，善与恶是一种道德标准，九种人本身并没有好坏善恶，只是不同，因为这份不同才有了我们人与人之间的行为差异。差异的背后更多的是我们各型人的一种自动化的反应机制，许多时候，是我们被动的选择了这样的方式。当我们看到他人与我们的不同时，我们要想到这样的自动化反应同样存在于我们体内，我们能做的就是尊重，尊重他人，也就等同于尊重自己。这次活动给我们提供了这样的一个平台，大家尽情地释放着内心的情感，彼此之间多了一份坦诚，一份理解，一份宽容。我想在以后的工作中我们会相处的更加和谐，争取为公司做出贡献。

九型人格的9个层级

九型人格的9个层级连载1 九型人格每个类型都有9个阶梯，指引我们朝向自我完善的方向，有利于让我们觉察我们在我们的人格类型上所处的健康层次。 健康状态下第1层级：解放的层级通过对抗和克服基本恐惧（在自我发展过程中童年时期就出现了），个体获得解放，走向了自我超越的状态，开始实现本质性的自我。可矛盾的是，这一层级的人也产生了基本欲望，并因此开始寻求实际需要的满足。另外，他们也出现了特殊的心灵能力和德行，他们在每一类型中的表现是不同的。这是一个理想的状态，这时，个体处在最健康的状态，拥有心里平衡和自由。个体开始把自我感觉从“人格”转向“本质”，也开始在整合方向整合各个类型所具有的许多健康特质。 第1层级：标志着通往本体的路程的终结，同时也是本体这条路的开端。换句话说，第1层级开始，我们开始感受到自己的本体，我们的精神性存在。 第2层级：心理能力的层级如果个体屈从于他的基本恐惧，某种基本欲望就会在这个层级出现。这时的个体仍是健康的，但自我及其防御机制开始发展起来，以回应因屈从于基本恐惧而来的焦虑。个体的自我感觉和“认知类型”（与荣格所讲的态度和功能有关）在这个阶段开始表现出来。基本欲望是人类的一种普遍心理需要，同时也可以被看做是“自我理想”（“如果我实现了这个想法或者是变成了这个样子，一切就完美了。”）只有找到我们真正的本体，我们才能实现这个基本欲望。讽刺的是，实现基本欲望的努力只会让我们离本体更远。当基本恐惧消除以后，我们重新找到了我们的本体，基本欲望就自然满足了。 第3层级：社会价值的层级与屈从于继发（衍生的）恐惧和欲望相对应，个体的自我变得更加积极主动，由此产生出某种典型人格及其社会特质和人际特质。这时的个体仍是健康的，虽然不如前两个层级那么健康，因为自我和人格都受到了防御机制的保护。在这个层级，我们看到各个类型显现出一种不同于其他层级的健康的社会特质。自我获得了其在第二层级所认同的正面特质，并试图通过行动来强化它们。当人格，自我和防御机制发挥作用的时候，个体不会陷入真正的心理失衡，仍有能力达到（或回复到）第1层级，通过克服基本恐惧和正确地表现基本欲望发挥功能。——也就是说，让自我更放松。 一般状态下第4层级：失衡的层级由于个体屈从于一种特定气质——这一气质与他自身的优点和发展背道而驰——结果导致自我膨胀，防御机制增强，失衡也随之而生。失衡的持续靠的是攫取该类型的心理能量。事实上，通过每天的观察，我们可以发现一个第4层级的人常常生活得很好，讨人喜欢。但是这个人的自我意识能力以及存在感渐渐地明显消失了。在第4层级，我们更多的认同自我。这一层级也标志着向固着和愤怒的清晰转变。虽然现在这还不算是一个严重的问题，但是自我固着的程度最终会成为一个心理上的死结，如果无法抵抗，就会带来越来越多的内心与人际的冲突。

九型人格学习心得

《九型人格》学习心得 在2月18、19日两天的培训课程中，听了黄瑞生教授的“九型人格”，对自己在九型人格的修炼与学习方面又进行了提高。 九型人格是现代管理与对人研究的一门学科，掌握这门工具可以提高每个人了解做人的行为和动机，价值取向对事业的发展和影响，心智模式对每个人成长的关键、如何深层了解朋友、家人和同事，怎样在管理中融洽相处和有效激励，在企业招聘中选对人、用好人和留住人，找到消除团队建设中存在的沟通障碍的秘方。 九型人格是沟通的圣经，同时也是有效的读心术。从九型人格中可以看到一个人的习惯决定性格，性格决定命运。而性格是天生的，人格是后天形成的。而在九型人格中行为决定一个人工作的好坏，情感决定一个人交往的深浅，思维决定一个人对决策的对错。 九型人格共把人分为九种类型：一号为“完美型”，做事追求完美，制度的制定和执行者；二号为“助人型”，善于帮助别人，在生活中是一个典型的乐于奉献自己的人；三号是“成就型”，也是典型的事业型人，为达到目的会不择手段；是一个投机性很强的人；四号是“艺术型”创造能力强，有直觉，有灵感，触感敏锐，立场坚定，严肃中幽默；五号是“分析型”，理想主义者，对这世界深刻的见解，专注于工作，敢于革新，及产生有价值的新观念。六号是“疑惑型”，自我肯定；信赖别人和自己；容易与人有亲密的关系，对待家人，朋友及所属的团体有持久的忠诚及承诺。七号是“活跃型”，信口开河，太多承诺，正面积极，化腐朽为神奇。八号是“领袖型”，英雄人物，勇敢宽大，有处信，是天生领袖，对人有启发及鼓舞的作用，令人尊敬。九号是“和平型”甘于现实，不求调整，为人被动 ; 对生命表现得不太热衷，有颇强烈的宿命论，因此一切听天由命；强调；别人处境的优势；逃避；面对身边人的问题以及面对自己未能有理想的成就。 九型人格又把人分为：情感中心、思想中心和行动中心：A、情感中心（心中心2、3、4）不同中心依于不同的动力来源，对世界会产生不同的反应。情感（心）中心的人遇事时的直接反应是源于情绪、感觉和感情。形象化一点说：

九型人格性格详解

九型人格１－９号性格详解 一号：完美主义者（悲情浪漫者\享乐主义者） 完美型人格。对自己和他人都有极高的要求，相信总有一种正确的方法。有一种天生的优越感，认为自己比他人强。因为害怕犯错而犹豫不决，推延行动。经常使用的词是“应该”和“必须”。此种类型的人在进入高层心境后，可以成为非常睿智的精神偶像。 主要特征： ·内心的正确标准变成严格的自我要求。不断产生自责的思想 ·有一种强迫性需要，只接受正确的事 ·做正确的事情 ·在自身的高层道德和伦理观念上拥有鉴定的信仰。要做一个更好的人。要求自己做芸芸众生中少数的能做正确事情的人 ·对于那些不 符合正确标准的需要置之不理 ·在思想上把自己同他人比较：“我比他们强还是差？”在意他人的批评：“他们在批判我吗？” ·在决定时犹豫不决，害怕做出错误的决定 ·不切实际的社会改良家。把音位自身需要未被满足而产生的怒气转移到其他外在目标上 ·发展出两个自己，一个是事事操心的自己，住在家里；一个是尽情玩乐的自己出现在遥远的陌生地 ·通过改正错误而获得关注，将会导致：超强的批评力量；意识到潜在的完美可能性，，变成事后诸葛亮，“想想看原本该是多么完美” 适合与不适合的环境 一号性格者适合从事需要组织规划和细心对待的工作，比如教学、会计、组织结构设计和长期规划工作。一号喜欢以礼相待、有法可依、有规可循的社会环境，因此他们可以成为研究者、文法家等。 一号不适合从事具有风险性的工作，比如风险决策制定或者其他需要个人担当的工作，他们也不适合从事必须接受大量不同观点，或允许不同观点存在的工作。他们的决策必须建立在清晰明确的指导方针上。 着名的一号性格者： 爱默生、肖伯纳、狄更斯、马丁·路德 二号：给予者（保护者\悲情浪漫者） 助人型人格。要求获得他人的好感和认同。希望成为他人不可缺少的一部分，从中获得被爱和被欣赏的感觉。愿意满足他人的需要。具有很强的控制能力和多样的自我——能够在不同的朋友面前展示不同的自我，具有很强的吸引力，引人注目。 主要特征： ·争取得到他人支持，避免被他人反对 ·对自己的重要性感到骄傲。“他们没我不行” ·对自己能满足他人的需要感到骄傲。“我不需要任何人，但是他们都需要我。”·对自己为了满足他人而扮演的多个角色感到困惑。“我的每个朋友对我的看法都不同。”“哪个我才是真正的我？”

九型人格学习心得.doc

九型人格学习心得 《性格管理之九型人格》的培训心得提要：学习九型人格，对现实生活和工作具有一定的帮助作用。现下面是我为大家收集整理的九型人格学习心得，欢迎大家阅读。 九型人格学习心得篇1 九型人格对我而言,是一个全新的概念,这来自于公司安 排的一次外训,一位外表毫不起眼的讲师雷铭先生所带给我的。 早就听说过"性格决定命运",也相信"江山易改、本性难移"。在生活中、职场中,不算年轻的我也可以说得上是阅人无数,各种各样的人都见过了:有脾气好的,也有性格暴躁的;有勇于实践的,也有举棋不定的;有我喜欢的,也有我不喜欢的...... 九型人格是一种深层次了解人的方法和学问,它按照人们的思维。情绪和行为,将人分为九种:完美主义者、给予者、实干者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐主义者、保护者、调停者。九型人格最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐,进入人心最隐秘之处,发现人的最真实、最根本的需求和渴望。 且看以下两组对九型各人格的形容: 固执挑剔的1号、过分热心的2号、急功近利的3号、无病呻吟的4号、只想不做的5号、多疑过虑的6号、沉溺逸乐的7号、固执霸道的8号、随遇而安的9号。 严谨坚持的1号、乐于付出的2号、目标清晰的3号、浪

漫脱俗的4号、思维缜密的5号、有备无患的6号、开朗乐观的7号、勇敢自信的8号、平和谦逊的9号 同样的九型,因为各人的感受、喜好不同,对别人的形容则截然相反。由此而感,在人与人的交往之中,个人喜好很多时候在左右着自己的思维,影响着你的社交面。 九型人格中的每一种人对这个世界的看法都是不一样的,但是通常,我们并不知道别人的看法。我们只是根据自己的看法来判断他人的思想。九型人格所强调的,就是要走出自己的固有观念,去感受他人的思想。它帮助你对他人的处境有更多了解，从而设身处地为他人着想。 职场中,更多的时候需要我们去营造一个团队,而一个团队是要建立在理解和包容的基础之上的,于是团队之中每一个成员的相互沟通和了解就显得尤为重要了。我想,九型人格理论在这当中应会起到相当重要的作用吧。 初次接触九型,不可能理解得太深,但一次培训,带来了一个新的开端,九型的认识,也许是我职场生涯中的又一个起点。闭上眼,想起课堂老师说的一句话:用感恩的心态,感激送你到这里听课的人,不管是你的老板,还是你自己。 是啊,感谢给机会我学习的人,学习真好...... 九型人格学习心得篇2 在和朋友的聊天中不断的听说过九型，感觉好象是挺神秘的东西，也不知道这个对于工作和生活有什么用?前两天终于有

《九型人格》读后感《九型人格》读书心得五篇

《九型人格》读后感《九型人格》读书心得五 篇 九型人格包括活跃程度;规律性;感兴趣的范围;反应的强度;心理的素质;分心程度;专注力范围/持久性。关于《九型人格》读后感怎么写?下面是WTT给大家整理的《九型人格》读后感范文，欢迎大家来参阅。 《九型人格》读后感1 在朋友那知道了这本书，原本打算自己买的，但是偶然的机会在图书馆看到九型人格这几个字，没想到在图书馆一搜还真的有。刚开始翻开这本书阅读的时候给我的第一感觉这本并不是对于心理学的研究而是一本阐述一种神秘的预言或占卜的书籍。九型人格的意思是我们所有人的各种性格概括起来可以分为九种，他们分别是一号的完美者、二号给予者、三号实干者、四号悲情浪漫者、五号观察者、六号怀疑论者、七号享乐主义者、八号保护者和九号调停者。这些每一种性格的人都有各自的性格特点，他们有自己的闪光点也有自己的缺点。 在我还没有正式开始读这本书的时候，我在猜想我是哪种性格呢?在字面上看到这九种性格的名称我情不自禁的就会想我最好是给予者、实干者或者是保护者。因为我觉得那些享乐主义者或者那些完美主义者在名词上听起来就感觉不像是什么好的性格。

这就是人的一些天性吧，每个人都希望自己是最好的可以是最完美的，但是其实只有真正长期的观察和了解之后才能知道一个人的性格类型。这里的九种人格类型并不是说每一个人都只属于这里面的其中一个性格，每一个人都可能有这里面两种或者两种以上的性格特征，这里所谓的性格种类指的是每一个人的主导性格。这种性格在这个人的身上表现的是一种主导的类型。 并且这样的性格特征还不是固定不变的，每个人处在强大的压力下和在毫无压力的情况下每个人的性格又会朝着其他方向发展，这个让处在九宫格图上的三角形位置上的人联系在了一起，而且作为主导性格的3、6、9号又是其两边性格的主导者。这让九型人格顿时变的复杂了不少。 在读者这本书的时候没读到一种人格类型的时候我总是在我的生活中在我认识的人当中寻找这种性格特征的人，有时候读着读着我就会有种想要会心的笑，因为我会想到谁谁真的就是这样的，他肯定就是这种性格特征的人。认真的阅读和研究九型人格对一个处在社会中与他人相处有很大的帮助，因为当你知道这种人的性格类型之后可以根据其特点来与之相处。 但是其实我最感兴趣的并不是可以了解他人的性格类型，我最想知道的是我属于哪种性格类型的人，我这样性格类型的人有怎么样的性格优点和缺点，当真正了解自己的性格之后才能做到三省吾身。但是当我一章章阅读，看到一种又一种性格类型的时候却始终没有发现自己很明显的人格类型，我一直告诉自己说可

九型人格理论

九型人格理论 九型人格ENNEAGRAM理论核心 九型人格的理论核心是发现自己，准确些就是发现自己内在的动力，了解为什么我要追求这些？而为什么我会烦恼？这些烦恼的源泉就是是什么？简单点讲就是九型人格的理论是了解自己与别人的内心动力的。 九型人格并非宗教，现今各个学派的心理学家已经发现九型人格和现代的人格论述竟然不谋而合。九型人格论既简单、精确，又寓意深远。它描述了每种性格更高层面的认知，提示我们每天如何与自己的性格打交道，让我们真正认识自己、了解别人，找到那条人生中暗自牵引你的命运钥匙。 九型人格按照古老的图腾的九个角展开，揭示了九种不同的内心动力，每个人天生都是独一无二的个体。九型人格论所描述的九种性格类型，并没有好坏之分，不同性格类型的人响应世界的方式具有可辨识的根本差异。我们的性格都是自己的，性格会自行过滤并诠释我们的所见所闻，这在今日已成为共识，而九型人格论的基本原则正是：在九种可能的“过滤程序”中，我们每个人都拥有其中的一种，这个过滤程序会将我们此生的蓝图以及一般应当注意的焦点置于深处，常年隐藏在潜意识层，它是用来保护我们的本质内的某个层面，形成我们与外界的沟通策略。 但在我们不断成长的过程中，受到家庭，学校，朋友及社会等的外界感染，我们的性格形成偏颇的观点，不但影响我们看待别人，诠释事情的方法，我们的行为选择通常也以此为基础。 九型人格ENNEAGRAM理论的发展史 ENNEAGRAM一词是由希腊文“九”(ENNEA) 和“图”(GRAM) 组合而成，意为“由九个点构成的图”。 九型人格 (ENNEAGRAM) 之起源一般认为可追溯至二千多年前中亚细亚一带，这被视为古巴比伦的民间智慧，七世纪由阿拉伯的伊斯兰教苏菲 (SUFI) 派传承，世代以口相传，为教派的灵修学问，一直带有神秘主义色彩，但九型人格并非宗教思想。 在二十世纪初叶，由哲学家G.I.GUARDJIEFF介绍到西方；?到二十世纪中叶，OSCAR ICHAZO 在智利成立灵性心理训练中心，公开传授九型人格论，并为每一型格加上相关名字，后来CLAUDIO NARANJO再把九型人格论传到北美洲，目前史丹福大学也教授这门学问。 九型人格的现代应用范围甚广，包括个人成长、办公室管理及处理人际关系、夫妻相处，甚至扩展至教育子女及亲子关系方面。过往用于个人内省的智慧，发展至今，当中除了提升个人成长，亦希望透过自我了解，从而加强与其它人的良好沟通，使事业更进一步。 九型人的基本观念 1. 人格被分为九型，你必然属于其中一型。而这个型就是你的「基本人格型态」。一个人的基本人格类型是不会变的，即使在现实生活中，因为某些因素，而有了种种变化，但即使你的基本人格型态可能有某部份的隐藏或是调整，却不会真正改变。 2. 虽然人的基本性格型态是不会改变，但是某一型的典型描述，却不见全然符合某一个人，原因正是上面说过的：人们为了顺应成长环境、社会文化，他们在安定或压力的情况下，有可

读九型人格之体会

读九型人格之体会 丽景工程部：肖文滔 人的性格有很多种，大多数人习惯将它分为内向与外向。而清华大学著名硕士陈浪却将人的性格归类为九种，这就是所谓的九型人格。 这九类性格大致分为腹中心、心中心与脑中心。具体来讲，腹中心包含了领袖型、和平型和完美型三种性格类型，这一大类型的人一般会根据自身的直观感觉行事。心中心包含了助人型、成就型与感觉性三种性格类型，这一类性格的人言行、习惯会比较主观，往往以自我为中心。脑中心包含思想型、忠诚型与活跃型，这类人会比较看重想法与细节，习惯思考，以自己的思想去指挥行动。 这九种性格概括了九种不同的人格类型，有一定的代表性，但不是绝对的，并不是每个人都能定向地找到完全符合自己的类型，它是可以活动的。也许有的人拥有不只一种类型的性格，甚至有的一个人身上就能找到所有性格类型的特征。 第一种是完美型，这一类的人往往对自身要求很高，什么事都想做到最好，而一旦不行就会容易自暴自弃，跟自己过不去。他们总是习惯把自身培养得无懈可击的时候才把它拿出去，因为他们害怕失败，非常在乎别人的看法。而出现问题的时候，总是习惯于往自己身上推，不善于与他人情感的表达。这类人往往偏于内向，作风严谨，习惯于按固定的套路行事，但是，凡事没有绝对的完美，这类人应该学会知足，善于把自己的情感与情绪发泄出去。第二类助人型，这类人喜欢把自己的生活与朋友联系起来，对于他们而言，朋友是最重要的东西，他们害怕孤独，喜欢替身边的人着想，这类人往往都是热心肠的人，朋友圈子很广。正因为他们总是习惯替他人着想而忽略了自己，总希望别人对自己有需求，而一旦失去这种需求的时候，他们会感到不安，他们的情绪总是受朋友及他人支配的。对于这类人，在生活与工作当中要学会为自己着想，让自己拥有的东西更多，学会自私一点。第三类成就型，这类人是不折不扣的工作狂，工作毫无疑问是最重要的东西，这类人喜欢设定目标，并朝着这个方向不断的努力，有种不达目的誓不罢休的气势。他们会把自己大部分的激情投入到工作中去，事业上面的成就对于他们来说是最重要的。他们习惯于忙碌的生活，就像一匹马一样地勤快，喜欢快节奏的生活，但却不懂得享受生活。对于他们而言，放慢生活节奏与适当休息娱乐都很重要，这样不但生活有所改善，也会更大地提高工作热情与质量。第四类感觉型，感觉型的人都相对比较主观，习惯于用自己的主官感受去判断甚至创造。他们常常活在自己的想象空间里面，喜欢去体验特殊的情景与感觉。这类人一般性格偏内敛，内心世界往往比现实生活更丰富多彩。对于他们而言，把自己的世界与他人分享是很重要的，一味地自我封闭只会让生活更加暗淡，所以为了让生活充满阳光，这类人应该学会开放。第五类思想型，他们很善于思考，去发现生活中一般人看不到的东西。这类人主观意识很浓厚，凡事以思想为中心，注重细节、善于观察、感情细腻。但是真理要与实践相结合，物质决定意识，再严谨、科学的思想终究要付诸于实践，只有在实践的过程当中才能让这种思想得到检验。所以对于他们来说，实践的能力是他们有待提高的方面。第六类忠诚型，他们也是很合群的一种类型，他们习惯于把自己投入到某个集体中去，这样才能获得安全感，而且在某个群体中往往习惯听命于他人，做事很讲究原则与规章制度，对自己与他人的要求也很严谨，一旦遇到破坏原则与规章制度的事情，不管是上级或下属他们都会提出意见，并希望一切都按常理与规矩办事。这一类人应该学会让思维变得更活跃一些，要用更轻松的态度去面对工作与生活。第七类活跃型，这类人很会享受生活，思想很活跃，性格很外向。他们喜欢挑战自己，喜欢尝试不同的生活与角色，并从中获得乐趣。但有时也会出现状况，无视原则与规矩的存在，这样往往会在生活中造成某种损失。对于他们而言，有时候还是需要按规矩办事，有一定的

九型人格之学习心得

九型人格之学习心得 “九型人格”是我们了解自己和别人行为动机以及情绪反应的有效工具，它能清楚地指出自己的行为模式,使我们能知己知彼突破个性局限，越过事业高原。本人有幸参加了《九型人格与团队管理》的培训课程,虽然是入门级别的短短两天学习时间，却也受益匪浅。 首先，明白了人是分类的。以前只会用一些笼统的词语描述一个人，比如内向、外向，温柔、活泼、开朗等,学了《九型人格与团队管理》,可以系统的把人分为九种型号:1号完美型、2号助人型、3号成就型、4号自我型、5号理智型、6号疑惑型、7号活跃型、８号领袖型、９号和平型。 第二、不同型号人的价值观不同,所表现出来的行为也就有所差别，对于与自己意见不合的人,应该学会理解和包容。不同型号人之间有时会相互不理解,比如开会讨论一件事,3号员工会很不理解6号领导为什么开那么久的会就是下不了一个结论呢?而６号员工会疑惑为什么３号同事那么爱出风头,不怕枪打出头鸟吗?这些都是由各自的性格所决定的,3号型的人需要的是成功、鲜花和掌声,在乎的只有结果,而6号型的人需要的是安全，为人处事得考虑方方面面。 第三、不同型号的人，喜欢从事的工作不同,把合适的人放在合适的岗位,会起到事半功倍的效果。比如同样年龄、性别、学历的两个人，从事客服工作,2号会很喜欢,觉得自己很适合这份工作，做起来开心，对岗位的满意度高，就薪酬福利的要求就没那么苛刻;而5号喜欢独立思考，不喜欢与人接触,要他做客服工作,就需要压抑他的

性格，服务态度就没那么热情,对岗位满意度低,觉得做这份工作很累，给那么点工资就不想干了，或者应付了事。 第四、不同型号的人，所用的激励方式不一样。3号重视名誉、地位、声望和财富,对他应该进行直接的赞美激励,完成一项任务，除了必要的公开奖励之外,最好给他机会发表获奖感言，开庆功会等;而6号较中庸，既担心“落后就要挨打”，又怕“木秀于林风必摧之”,对他应该私下单独的给予肯定和激励。反之,起到的激励效果就会大打折扣。 了解九种性格，便能更有效地了解自己的情绪与行为心理，人际关系的互动，冲突的来源等等,从而引导我们如何取长补短,自我成长使我们更有智慧。

性格分析学总结

性格分析学总结 性格分析学总结 谢良鸿世界上的每一个人都不是十全十美的，每个人都有自己的优点和缺点，我们通过对性格分析学的学习，来充分认识自己的优缺点，通过对性格分析学的学习，来了解客户的性格特征，来确定与其沟通的方式，我相信，通过对性格分析学的学习，无论是对我们自身的发展还是与客户的交流都有很大的帮助。 一、性格的分类： 活泼型(猪八戒)、完美型(唐僧)、和平型(沙和尚)、力量型(孙悟空) 二、各种性的特点 （1）、活泼型 热情、表达能力强，生活多姿多彩。容易交友、好奇、愿意改变。 （2）、完美型 严肃认真、目标明确、有深度、在乎细节、干净整洁、节俭，喜欢清单、表格、图示和数据、深深的关心和同情高标准 （3）力量型 独立工作能力强，立场坚定，有主见，不理解别人

的疑虑，愿意把握每一个机会。 （4）和平型 有耐心，随和，冷静，是一个好的听众。 三、如何克服个人弱点 （1）、活泼型 问题一：活泼型的人说得太多 解决方法：注意沉闷的信号，记住言过其实便成谎话。 问题二、：活泼型以自我为中心 解决方法：关心别人听听他们要说什么 问题三：活泼型不注意记忆 解决方法：注意名字、将客户名字和重要的信息写下来。 问题四：无条理、不成熟 解决方法：学会做计划，要让心理成长，有勇气面对义务和责任，一定要完成你自己的愿望 记住：管住自己的舌头；控制自我表现的欲望；对自己的评价不要过高。培养记忆力；关心自己也关心别人。留意别人，而少看自己；考虑每 事的代价。 （2）、完美型 问题一：完美型的人容易抑郁（张国荣） 解决方法：认识到没有人喜欢阴沉的人、对每件事患得患失、别这么容易受伤害、走出个人世界，多听取别人意见.记住：

九型人格测试题与答案

九型人格简易测试 ●下面有108个陈述，在你认为符合你的陈述后面做个记号。 ●然后把同一数字后面的记号统计相加。 ●拥有最多记号的数字很有可能就是你的类型号。 ●结果只供参考，更精确的判断要你自己判断或者请教专业人士。 1.我很容易迷惑。9 2.我不想成为一个喜欢批评的人，但很难做到。1 3.我喜欢研究宇宙的道理、哲理。5 4.我很注意自己是否年轻，因为那是找乐子的本钱。7 5.我喜欢独立自主，一切都靠自己。8 6.当我有困难时，我会试着不让人知道。2 7.被人误解对我而言是一件十分痛苦的事。4 8.施比受会给我更大的满足感。2 9.我常常设想最糟的结果而使自己陷入苦恼中。6 10.我常常试探或考验朋友、伴侣的忠诚。6 11.我看不起那些不像我一样坚强的人，有时我会用种种方式羞辱他们。8 12.身体上的舒适对我非常重要。9 13.我能触碰生活中的悲伤和不幸。4 14.别人不能完成他的分内事，会令我失望和愤怒。1 15.我时常拖延问题，不去解决。9 16.我喜欢戏剧性、多彩多姿的生活。7 17.我认为自己非常的不完善。4 18.我对感官的需求特别强烈，喜欢美食、服装、身体的触觉刺激，并纵情享乐。7 19.当别人请教我一些问题，我会巨细无遗地分析得很清楚。5 20.我习惯推销自己，从不觉得难为情。3 21.有时我会放纵和做出僭越的事。7 22.帮助不到别人会让我觉得痛苦。2 23.我不喜欢人家问我关于广泛、笼统的问题。5 24.在某方面我有放纵的倾向（例如食物、药物等）。8 25.我宁愿适应别人，包括我的伴侣，而不会反抗他们。9 26.我最不喜欢的一件事就是虚伪。6 27.我知错能改，但由于执著好强，周围的人还是感觉到压力。8 28.我常觉得很多事情都很好玩，很有趣，人生真是快乐。7 29.我有时很欣赏自己充满权威，有时却又优柔寡断，依赖别人。6 30.我习惯付出多于接受。2 31.面对威胁时，我一是变得焦虑，一是对抗迎面而来的危险。6 32.我通常是等别人来接近我，而不是我去接过他们。5 33.我喜欢当主角，希望得到大家的注意。3 34.别人批评我，我也不会回应和辩解，因为我不想发生任何争执与冲突。9 35.我有时期待别人的指导，有时却忽略别人的忠告径直去做我想做的事。6 36.我经常忘记自己的需要。9 37.在重大危机中，我通常能克服我对自己的质疑和内心的焦虑。6 38.我是一个天生的推销员，说服别人对我来说是一件轻易的事。3 39.我不相信一个我一直都无法了解的人。9 40.我爱依惯例行事，不大喜欢改变。8 41.我很在乎家人，在家中表现得忠诚和包容。9 42.我被动而优柔寡断。5 43.我很有包容力，彬彬有礼，但跟人的感情互动不深。5 44.我沉默寡言，好像不会关心别人似的。8 45.当沉浸在工作或我擅长的领域时，别人会觉得我冷酷无情。6 46.我常常保持警觉。6