私教签课表

私教签课表

会员姓名：___________联系电话：______________单节课时费：_________总课时：_________

私人教练教学协议(完整版)

私教教学协议书 会员姓名：________________________________________ 会员卡号：________________________________________ 联系电话：________________________________________ 教练姓名：________________________________________ 女士/先生（后称“健身客人”）同意聘请女士/先生（后称“健身教练”）作为健身客人在健身会所（后称“健身会所”）的私人训练健康顾问。训练时间从年月日开始，至年月日结束。约定训练次数总计次或月，每次或每月费用人民币元，总金额人民币元。 一、健身教练的责任 为健身客人制定一份个人健康档案，定期为健身客人做健康测试； 在约定训练时间给健身客人提供一对一的贴身服务； 每次训练前给健身客人做出详细的健身计划； 在约定的时间内给健身客人传授健身健康、营养及自我保健意识； 在约定时间内提高健身客人的体质和体格水平； 和健身客人协定训练时间，准时开课，按时完成教学。 二、训练时间的变更

如果健身客人希望变更训练时间，须在24小时前提出此要求； 如果健身客人未能在24小时前提出取消原定课程，或者错过一次原定的训练，那么健身客人将要支付该次原定训练的费用； 训练时间一旦确定，健身教练会按时等候健身客人。如果客人迟到，迟到的时间将不惑补偿，训练时间不会延长，将于原定时间结束； 健身客人如果需要休假或长时间缺席，须提前3天通知健身教练，否则健身教练将按正常状况安排训练计划； 三、健身教练的变更 健身教练生病的情况下，健身客人会在早于原定训练时间的24小时前得到提示；如果健身教练突然生病，无法在早于原定时间的24小时前通知健身客人的情况下，健身会所将为健身客人提供另一个教练或对健身客人的训练时间做出调整，健身客人二者选其一； 如果健身教练休假或离职，健身会所将为健身客人推荐多名健身教练供客人选择，完成剩余的训练次数； 健身客人有权在任何时候提更换健身教练的要求，单须经此协议第三方和新健身教练协商后签署更换健身教练同意书 四、不及时完成训练 健身客人在没有足够充分的理由而未能在本次协议结束时间完成所有的训练次数的，将视为健身客人自动放弃余下训练次数。 怀孕、重病和适居外地的健身客人，须提前三天书面通知健身教练，结束日期将可获得相应的顺延，以健身客人可以恢复训练之日起计算剩余训练时间，但不给于退款

私人教练方案

私人教练协议书 姓名： 身份证： 手机： 私人课程条款 本人愿意遵守以下私教课程规则，以便获取最佳健身效果： 甲方为合法存续的健身服务机构,在合法的经营范围提供私人教练课程； 乙方为己有完全民事行为能力的成年人,且本人持有的甲方正式会员合法有效,并自愿购买甲方的私人教练课程； 甲乙双方在平等、自愿的基础上,本着公平合理的原则,经充分协商一致.达成如下协议： 一、协议标的、金额、有效期限及款项使用 1. 乙方自愿向甲方购买私人教练课程共计(以下简称课程) __________节(1小时/节)； 2. 课时单价为人民币￥______元，总课时费￥_______元，（大写）___________元； 单节课时有效期为天，课时总有效期为_______天（总课时过期，按作废处理）； 3. 第一节课自年月日开始，总课时需于年月日结束； 款额的40%用于一次性支付体测、教练聘请薪资、训练计划的设计、制定、

计划册的制作费用,60%用于教练课时及场地使用之费用，故课程售出概不退款，也不可转于它用； 二、甲乙双方的承诺与保证 甲方具有为乙方更换教练的权利及责任。(当甲方为乙方安排的教练因故离职或乙方认为甲方的教练无法胜任对其的指导工作时,甲方应为乙方另行安排教练)。 甲方必须保证乙方享有与教练一对一的指导，甲方教练上课中出现违规时乙方有权投诉。 乙方承诺其身体状况已被医疗机构确认良好，适宜接受本协议约定的训练课程,即身体状况完全正常，不存在运动风险及潜在运动风险。如若隐瞒，出现后果由乙方自负。 乙方承诺其身体状况完全符合使用甲方器械以及完成课程内容的条件和能力。若因乙方未提供既往病史或谎报病史而引起的运动伤害,后果由乙方自负。 乙方承诺其在本协议中的个人资料真实可靠,如有变动立即通知甲方,否则后果自负。 甲乙双方的任何约定都须签订书面文件,并在协议上盖章签字,一切口头承诺均视为无效。 乙方在课程中身体发生任何不适,应立即停止运动,并告知教练，否则后果自负。 三、课程使用期限及效力 您的本次总课程享有一次假期，期限为一个月（特殊情况除外，如怀孕、住院等，必须提前持诊断书到店办理）您需亲自到店填写假条后方可生效，否则课

每日上课签到表

每日上课签到表请认真填写以下内容，谢谢。 1、多选题(多选题*必答) □ 信息已确认 2、上课日期(多项填空题*必答) 日期 ________________________ 3、上课学员(多选题*必答) □ 005余佳慧 □ 011叶谨华 □ 018孟炎楠 □ 019陈函颖 □ 020彭馨宇 □ 021王果 □ 022罗傲雪 □ 023张子瑶 □ 024王晓雯 □ 025李海睿 □ 026宋静萱 □ 027丁俊浩 □ 028陈希瑞 □ 029饶偌郗 □ 030俞明邑 □ 031刘乐萱 □ 032王可欣 □ 033李含宜 □ 034杜坤颖 □ 035杨宸雅 □ 036李宗霖 □ 039罗成志 □ 040江帅睿 □ 042胡宇轩 □ 043周宇晨 □ 044袁先澧

□ 045凃博翔 □ 046龙昊志 □ 047查睿扬 □ 048王嘉睿 □ 049周奕文 □ 050汤翔宇 □ 051肖皓文 □ 052姚君逸 □ 053何超 □ 054蒋曜羽 □ 055吴宇希 □ 056许嘉格 □ 057杨晋一 □ 058周子轩 □ 059夏忠晟 □ 060孟梓帆 □ 061吴佳琦 □ 062冯悦琪 □ 063刘欣妍 □ 064喻言 □ 065杨嘉一 □ 066王宇凡 4、上课教练(多选题*必答) □ 杆子 ____________ □ 谭政 ____________ □ 李奕德 ____________ □ 曾智威 ____________ 5、其他备注(填空题*必答) ________________________ 问卷网—海量免费表单模板任您选择，简单修改一下就能生成一份表单。直接在表单模板库搜索“每日上课签到表”，即可使用相关表单。

私人教练工作流程

私人教练工作流程

鑫哲健身教练部工作流程 制表人：TONNY 审核人：

私教流程 一、本流程的制定是为了更好的开展私训业务， 提高私训业务水平，有利于教练部主管对教练部工作进行监管。教练部全体私人教练 1体验会员--做器械指导---人体成分分析—跟中指导讲解转介绍给---会籍顾问---成单后—POS 2预约新办卡会员到场---体能测试–器械指导—预约体验课---人体成分分析—谈单（安排计划）——TO 3老会员—问之前有教练给您指导过吗？--有做过体能测试吗- ---先做体能测试---后人体成分分析---谈单--TO 一、预约 1、体测预约 1)为了更好的完成体测业务，提高私训成功 率。并负责在新会员生效后第一时间内将 需要体测的会员名单交康体部经理，并详 细介绍会员的情况。康体部经理根据会员

实际情况，负责安排教练进行体测服务（会籍部顾问应提前告知会员俱乐部有关体测服务活动事宜）。 2)被指定的教练应在接到通知后2小时内 与其联系并在确定具体的体测时间。3)教练在体测完成后应积极与会员联系、跟 进服务工作（如提供私训服务工作，提供Free训练并对特殊会员进行专业指导）。 4)教练员应将每次与会员体测预约、完成及 跟进情况详细登记在“康体部预约表”上,以便经理或主管随时考核其工作进度。 5)会籍顾问及教练有义务提醒会员免费体 测有效期为1周。 2、PT预约 1)教练员应与私训会员保持一个良好的互 动关系，定期与私训会员取得联系，并将每次与会员联系或预约的情况登记在个人工作周报表上。 2)教练员应至少提前24小时与会员首次确 认私训的具体时间，在私训开始前的4小时与会员再次确认时间，并将私训计划

私人教练服务合同(完整版)

私人教练服务合同 甲方：________________________________________________ 乙方：________________________________________________ 电话：________________________________________________ 乙方作为甲方会员，为更好地进行健身，经与甲方协商一致，决定聘请甲方 教练员为自己的私人教练．对自身健身活动进行单独指导，约定私教课 程共课时，每节课费元，共计元。为规范双方权利义务，特 做如下约定； 一、乙方在享受甲方私教课程服务时必须具备健身会员资格。 二、甲方在与乙方签订私人教练服务合同后，应根据乙方所购买私教课时和 体质情况制定详细的健身计划，该计划经乙方确认后执行。 三、签订本协议时乙方应确保自己身体无任何不适宜健身训练的疾病，如 有相关身体健康问题，乙方应在合同签订前向医生咨询，并告知私人教练。 四、本合同生效后，甲方私人教练应按照课时计划对乙方进行一对—的健身 指导，在授课过程中私人教练不得同时指导他人健身。 五、课程开始后，双方应严格按照计划进行训练。因甲方原因导致不能按时 上课的，甲方或教练应提前12小时与乙方协商确定上课时间，如果乙方原因不 能上课的，乙方应提前12小时亲自与甲方私人教练联系并确定上课时间。每次 课程结束后，由甲方私人教练与乙方在课时记录表和授课表上签字确认。 六、在课程进行中．若教练的服务不符合合同约定，乙方可向甲方要求更换 教练，因工作需要甲方有权对教练进行调整。 七、约好私教课程后，甲方私人教练不得迟到。课程开始后，若因私人教练 原因停止，须补上—次课，因乙方自身原因中途停止课程的，视作此课程已完 成．费用不退，会员迟到15分钟以上的视作放弃此课程预约，累积三次将被扣 除一课时私教。 八、私人教练课程期限约定

教练部管理制度

奥龙健身教练部管理制度 一、私人教练工作流程 1、每日提前五分钟到岗； 2、检查着装、工牌及仪表； 3、查看《会员体测预约表》； 4、填写《PT预约表》； 5、完成各项工作； 6、当日出单后及时上报业绩； 7、每天21:00前在教练工作群中发送当天工作日报并@主管； 二、新会员体测流程 私人教练工作职责 1、所有会员入会后，私人教练必须在三天内和会员电话联系； 2、若会员因各种原因无法取得电话联系，必须再进行第二次电话联系，直至取得电话联系； 3、在电话联系里要为会员设立第一次训练期望值； 4、必须完成公司下达的销售任务，同时给会员进行最敬业的服务质量； 5、对会员进行体适能测试，设计运动计划、运动处方、跟进工作、定期进行体测； 教练经理职责

1、教练主管必须在一周内对新会员做电话回访记录； 2、所有会员分配及电话回访记录必须注明时间； 3、每天负责检查私人教练和巡场教练的日常工作； 4、建立良好的会员关系、迅速反映会员信息、处理投诉，不断的改进工作； 5、搞好公司各个部门的协调配合，完成其它工作任务。 三、私教课程 1、私人教练课程必须保证绝对地安全，不可出现危险动作； 2、私人教练课程开展必须在预约本有记录，不记录的课程开展均被视为黑私教； 3、私人教练在训练区内指导会员超过15分钟以上，均被视为私人训练课程； 4、会员被视为是公司资源，教练未经许可不得与会员发生任何商务行为； 5、教练应明确公司是其开展私人教练工作的唯一场地； 四、轮排规定 1、前一日新入会会员会在次日10点前发排完毕； 2、会员的初次体测预约会由MC完成，教练根据工作时间安排电话预约会员具体体测时间； 3、每日14:00前检查当日《私教课签课表》预约情况，以便及时了解当日工作安排； 4、当日17:30前检查前一天会员预约情况，没有及时预约且没有任何标注的扣发次日轮排； 五、形象标准 1、穿好制服，工牌应正确佩戴制服左上角；

私人教练工作流程

鑫哲健身教练部工作流程 制表人：TONNY 审核人：

私教流程 一、本流程的制定是为了更好的开展私训业务，提高私训业务水平，有利于教练部主管 对教练部工作进行监管。教练部全体私人教练 1体验会员--做器械指导---人体成分分析—跟中指导讲解转介绍给---会籍顾问---成单后—POS 2预约新办卡会员到场---体能测试–器械指导—预约体验课---人体成分分析—谈单（安排计划）——TO 3老会员—问之前有教练给您指导过吗？--有做过体能测试吗- ---先做体能测试---后人体成分分析---谈单--TO 一、预约 1、体测预约 1)为了更好的完成体测业务，提高私训成功率。并负责在新会员生效后第一时间 内将需要体测的会员名单交康体部经理，并详细介绍会员的情况。康体部经理 根据会员实际情况，负责安排教练进行体测服务（会籍部顾问应提前告知会员 俱乐部有关体测服务活动事宜）。 2)被指定的教练应在接到通知后2小时内与其联系并在确定具体的体测时间。 3)教练在体测完成后应积极与会员联系、跟进服务工作（如提供私训服务工作， 提供Free训练并对特殊会员进行专业指导）。 4)教练员应将每次与会员体测预约、完成及跟进情况详细登记在“康体部预约表” 上,以便经理或主管随时考核其工作进度。 5)会籍顾问及教练有义务提醒会员免费体测有效期为1周。 2、PT预约 1)教练员应与私训会员保持一个良好的互动关系，定期与私训会员取得联系，并 将每次与会员联系或预约的情况登记在个人工作周报表上。 2)教练员应至少提前24小时与会员首次确认私训的具体时间，在私训开始前的

4小时与会员再次确认时间，并将私训计划及时登记在其本人的日工作安排表 上。部门日工作日程表上，以便领导监督。 3)会员如需取消私训课，原则上应提前通知教练员，否则将按规定扣减会员私训 费用。但考虑到会员的不确定性，特放宽规定如下： ●对于取消上午私训课的，会员必须在前一天下班以前通知教练员。 ●对于取消下午或晚上私训课的，会员必须于上课四小时之前通知教练员。 ●对于会员上课迟到的，教练员按会员迟到的时间数扣减本节私训课的时间。 ●对于擅自取消课程不通知教练的，教练将上报康体部经理、填写私训会员 签到表，并由经理签字确认，视同该会员已上本节私训课。教练员在该会 员私训课程登记表上登记注明原因，并持“康体部预约表”立即通报康体 部经理，在会员签字处签字确认，会员须事后补办确认手续，PT签到表 签字确认。 2免费训练预约 1)免费训练课程作为私训销售工具，教练员应熟练掌握并能合理运用。私人教练 在巡场或做体侧时如需为会员做免费训练。可以向康体部经理申请免费训练卡。 每次训练结束免费训练卡应交回到康体部经理手中，康体部经理应对训练结果 进行跟进，私人卡为印刷品并附有价格， 2)教练将免费训练预约也需要登记在“康体部预约表”及“每日工作记录表”（其 他预约规定与上述体测预约、私训预约相同 二、体测 1、体侧作为会员甄别及销售工具教练员或私人教练应熟练掌握并合理运用。 2、体测分为普通测试与特殊测试两部分，前者主要针对一般会员的测试项目；特殊 测试主要针对特殊人士及专业人士开展的，其包括体态评估、身体伤病对运动的 影响，不良饮食习惯及更专业的力量评估、心肺评估等。 3、普通体测的程序首先是填写Par-Q单（见表4），接着是让会员进行健康问卷（见 表5）的填写，最后是进行体能测试并将体测结果登记在体测表上。教练员应认 真对待会员的体测，测试时应严格按“体能测试表”（见附表6，）的项目给会员进 行体测，不得漏项、不得敷衍，每个会员体测时间应控制在1小时内，有特殊情

【健身私教】兼职教练管理 规 定

兼职教练管理规定 1．严格遵守俱乐部内各项规章制度（不包括对俱乐部内部员工的管理规定），其自身行为不能有损于俱乐部的整体形象，如有违规行为，将立即给予辞退，不再聘用。 2．兼职教练的所授课程，应在俱乐部统一安排下，由健美操部经理确认，按照课表进行正常授课，不得私自更改授课内容和授课时间。 3．俱乐部对于所有兼职教练的所授课程，将定期进行评估和跟踪。考核的结果将结合平时上课的情况，将为俱乐部付给兼职教练薪金的主要依据。 4．俱乐部提前将课程安排通知到兼职教练，兼职教练应提前核对课表，清楚了解所授课程的地点、时间、以及内容；并作出适当安排，提早备课。 5. 如果俱乐部课程临时有变动，值班经理有责任提早通知兼职教练本人， 并及时做好安排，否则安当日课时计算。 6．兼职教练如临时有事情，不能按期授课，应提前24小时请假，并自行找好代课教练，通知所在俱乐部教学部经理和公司健美操部经理，以便做出适当安排。I 如在24小时内请假者，将为所在俱乐部无偿授课一次。 如果无故不授课，将不在本俱乐部安排课程。 7．所有教练必须按时授课，做到提前10分钟到达授课地点。如遇突发事

件不能按时到场，必须提前30分钟通知俱乐部值班经理。如果无故迟到5分钟以上，将为俱乐部无偿授课一次，累计三次，将不在本俱乐部安排课程。 8．兼职教练有病或身体受伤等情况，不能按期授课，应及时通知俱乐部值班经理，并且以书面的形式说明请假的原因，以便存档保留。如没有任何证明，则将按照第6条来处理。 9．由于教练自身原因不能按期授课，在本月内超过三次者，将不在本俱乐部安排课程。 10．所有教练有责任爱护授课设施，课前作好准备（如：检查音响，灯光，耳麦是否正常运行）。课后整理好授课用具，把相关授课用品归集原处（包括音响，灯光，耳麦的关闭还原），并提醒和协助会员做好器械还原，以便下节课的正常进行。 11．兼职教练在不授课期间，如想使用音响设备，必须按照俱乐部音响设备管理规定进行。兼职教练未经俱乐部经理同意，不得私自使用场地设备。 12．所有教练在授课后，一定要在签课表上签字，以便月末进行结算，否则按无课计算。 13．在教练上课时，如遇到耳麦不响、电池不足、音乐问题等，或有影响课程进行的事情发生时，兼职教练应主动与值班经理联系帮助解决，使课程能够顺利进行。如果因为俱乐部自身的问题，无法进行授课，俱乐

健身房一周全套训练计划-私人-教练

健身房一周全套训练计划 周一：胸+三头肌组合 胸： 哑铃平板卧推5组*12次 A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上伸直握住哑铃。 C.动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作，上推时呼气。然后向上推起至开设位置，重复做。 D.训练要点：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。 杠铃平板卧推5组*12次 A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。 C.动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部（大约接近乳头线上方）。然后向上推起至开设位置，重复做。 D.训练要点：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。 哑铃飞鸟5组*12次 A.重点锻炼部位：胸大肌和三角肌。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直，支撑在胸部上方。 C.动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯屈，哑铃落

下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉伸感，并使上臂落下至低于肩部水平线。当哑铃落下时，要深深吸气。持铃循原路举起回原位时呼气。 D.训练要点：如果哑铃向两侧落下时，两臂如呈伸直状态，胸部肌肉便很难得到拉伸和肌肉收缩的感觉。 俯卧撑8组*15次 三头肌： 单臂哑铃颈后举5组*12次 A.重点锻炼部位：主要健美肱三头肌。。 B.开始位置：全身直立，两手正握或反握杠铃，上臂屈曲固定在头的两侧。 C.动作过程：吸气，以肘关节为轴，用力将前臂伸直上举，稍停2-3秒。然后吸气，屈臂慢慢落下还原至颈后，重复练习。 D.训练要点：上臂必须紧贴耳侧，两肘夹紧，上臂保持与地面垂直状，两肘尖垂直向上，不要向前后移动借力。 双臂哑铃颈后举5组*12次 俯身臂曲伸5组*12次 A.重点锻炼部位：肱三头肌。 B.开始位置：自然站立在凳的一端，上体前屈至背部与地面平行，左手以手掌支撑在凳上，右手持哑铃，屈肘，使右上臂紧贴体侧与背部平行，前臂下垂。 C.动作过程:手持铃，上臂贴身，固定肘部位置，持铃向后上方举起至臂伸直，再慢慢放下还原。只有前臂上下活动。D:训练要点：采用“孤立训练原则”，持铃至全臂伸直时，使肱三头肌彻底收缩，保持静止并默数1、2、3，然后再放下还原

健身计划私人教练全套计划

健身计划增肌增重 专栏说明（2011年2月10日） 学员通过在私人教练的指导和帮助下进行有计划、有安排的锻炼。学员尽量保证每周到健身会所进行2到3次的私人教练指导下进行锻炼。每次锻炼私人教练都将制定好当天的训练计划。在每个星期锻炼结束后对学员进行身体测试，将学员的体重、身体质量指数、脂肪含量、臂围、腰围、胸围、腿围等记录下来。通过每周的成绩记录来做比较，让学员能够从记录的数值上体会到锻炼后的身体变化。此次学员锻炼报道为期三个月。目的是让学员在私人教练的指导和帮助下达到学员预期的目标。以及让学员通过三个月的锻炼掌握怎样锻炼和懂得怎样给自己安排锻炼计划。 基本资料 姓名:李小龙 性别：男 目标：增肌、增重 学员正面、侧面、背面照： 体重：68kg 测量方法：学员自然站立在体重计上，教练读出体重计上指针上所指的的数值并记录体重。 身高：181CM 测量方法：学员站在身高测量仪器上，教练站在旁边将学员的身高读出并作记录。 身体质量指数BMI: 脂肪含量：% 测量方法：利用欧姆龙皮脂测量仪器，输入学员的身高、年龄、体重，学员身体直立，两脚并拢，双手前平举握住测量仪器，眼睛平视前方，进行身体质量指数和脂肪含量的测量，教练在旁边读出仪器上所显示的数值并做好记录。 臂围： 测量方法：学员自然站立，手臂自然下垂，教练将皮尺放在学员上臂肱二头肌最粗处并绕上臂水平围一圈，然后记录皮尺围绕一圈的数值。 腰围：77CM

测量方法：教练将皮尺水平放置在学员肚脐眼上方一厘米处并水平围绕腰部一周，并记录围绕一圈的数值。 胸围： 测量方法：教练将皮尺水平放置在学员乳头上并围绕胸部一周，并记录皮尺绕胸部一周的数值。 腿围：52CM 测量方法：学员两腿分开站立与肩同宽，两腿平均负担体重，教练将将皮尺放在学员大腿后面臀下横纹处，水平绕大腿一周，并记录皮尺的数值。 以上测量的各个指标数值为最原始数值，将作为以后每次锻炼后所测数值的参照。 2 学员李小龙健身计划安排：（共24周） 2011年2月14日（课时计划一）

私人教练教学协议书范本--标准范本

金家律师修订 本协议或合同的条款设置建立在特定项目的基础上，仅供参考。实践中，需要根据双方实际的合作方式、项目内容、权利义务等，修改或重新拟定条款。本文为Word格式，可直接使用、编辑或修改 私教教学协议书 会员姓名：_______________________________________ 教练姓名：_______________________________________ 经友好协商，订立以下协议： 女士/先生（后称“健身客人”）同意聘请女士/先生（后称“健身教练”）作为私人训练健康顾问。训练时间从年月日开始，至年月日结束。约定训练次数总计次，每课费用人民币元，总金额人民币元。 一、健身教练的责任 为健身客人制定一份个人健康档案，定期为健身客人做健康测试； 在约定训练时间给健身客人提供一对一的贴身服务； 每次训练前给健身客人做出详细的健身计划； 在约定的时间内给健身客人传授健身健康、营养及自我保健意识； 在约定时间内提高健身客人的体质和体格水平； 和健身客人协定训练时间，准时开课，按时完成教学。 二、训练时间的变更 如果健身客人希望变更训练时间，须在__小时前提出此要求； 如果健身客人未能在__小时前提出取消原定课程，或者错过一次原定的训练，那么健身客人将要支付该次原定训练的费用； 训练时间一旦确定，健身教练会按时等候健身客人。如果客人迟到，迟到的时间将不惑补偿，训练时间不会延长，将于原定时间结束； 健身客人如果需要休假或长时间缺席，须提前__天通知健身教练，否则健身教练将按正常状况安排训练计划；（为保证健身效果，不建议中段课程） 三、健身教练的变更

健身教练生病的情况下，健身客人会在早于原定训练时间的__小时前得到提示；如果健身教练突然生病，无法在早于原定时间的__小时前通知健身客人的情况下，健身会所将为健身客人提供另一个教练或对健身客人的训练时间做出调整，健身客人二者选其一； 如果健身教练休假或离职，健身会所将为健身客人推荐多名健身教练供客人选择，完成剩余的训练次数； 健身客人有权在任何时候提更换健身教练的要求，但须经此协议第三方和新健身教练协商后签署更换健身教练同意书 四、不及时完成训练 健身客人在没有足够充分的理由而未能在本次协议结束时间完成所有的训练次数的，将视为健身客人自动放弃余下训练次数。 怀孕、重病和适居外地的健身客人，须提前三天书面通知健身教练，结束日期将可获得相应的顺延，以健身客人可以恢复训练之日起计算剩余训练时间，但不给于退款 如果健身客人的会员资格在本协议结束日期前到期，而上有训练次数未完成，健身客人须自行负担取得健身会所准入资格的成本和费用，以完成剩余训练次数，否则视为健身客人自行放弃 五、其它 如果出现此协议没有规定的情况，三方协商解决： 健身会员签署： 私人教练签署： 健身会所盖章： 20年月日

健身私教合同(完整版)

(声明：所提供的标准合同或协议文本及具体条款，不是最终法律文本，仅供参考，不建议直接使用，建议根据实际情况，在法律专业人士的指导下进行修改后再使用，就该合同不承担任何法律责任。) 私人教练服务合同 甲方：________________________________________________ 乙方：________________________________________________ 乙方作为甲方会员，为更好地进行健身，经与甲方协商一致，决定聘请甲方教练员____________为自己的私人教练，对自身健身活动进行单独指导，约定私教课程共：______ 课时, 每节课费元，共计__________元。为规范双方权利义务，特做如下约定： 一、乙方在享受甲方私教课程服务时必须具备健身会员资格。 二、甲方在与乙方签订私人教练服务合同后，应根据乙方所购买私教课时和体质情况制定详细的健身计划，该计划经乙方确认后执行。 三、签订本协议时乙方应确保自己身体无任何不适宜健身训练的疾病，如有相关身体健康问题，乙方应在合同签订前向医生咨询，并告知私人教练。 四、本合同生效后，甲方私人教练应按照课时计划对乙方进行一对一的健身指导，在授课过程中私人教练不得同时指导他人健身。 五、课程开始后，双方应严格按照计划进行训练。因甲方原因导致不能按时上课的，甲方或教练应提前12小时与乙方协商确定上课时间；如果乙方原因不能上课的，乙方应提前12小时亲自与甲方私人教练联系并确定上课时间。每次课程结束后，由甲方私人教练与乙方在课时记录表和授课表上签字确认。 六、在课程进行中，若教练的服务不符合合同约定，乙方可向甲方要求更换教练；因工作需要甲方有权对教练进行调整。

私人教练课程步骤完整版

私人教练课程步骤 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

花钱请教练为自己的健康充电加油已经是成为大多数人能够接受的，但好多人还不是很清楚私人教练的工作流程和步骤是怎么回事下面由我给大家一层层揭开谜底。 第一步：预约身体测试? 与专业私人教练预约合适的时间为自己的身体作一个全面的运动与身体机能检测。包括? 基本身体指数方面的；如身高、体重、性别、年龄最大心率等? 心肺功能方面的；静态心率、血压、最大摄氧量等? 身体体成分方面的；体脂比率、BMI值、身体成分分析等? 体能指数方面的；力量指数、柔韧度指数、反应时等? 通过以上方面身体数据的测试，可以获得身体的一个客观的评价，然后根据身体客观的评价选择相应的运动方案。 第二步：免费尝试私人教练的体验课? 了解到自己的身体哪方面不足了，就需要用一个合理的运动计划去改善自己的身体状况。当然请一个适合于自己的教练很重要的。通过私人教练的免费体验课你

可以从教练的专业素质、敬业程度、性格脾气是否符合自己的要求。当然了，最关键的还是教练的专业水平和上课时候的感受！ 第三步：选定合适的运动健身计划? 根据自己的时间安排和教练的运动计划安排选择相应的课时计划。一般的来讲，一个运动周期有四个阶段的计划。您可以选择一个阶段一个阶段的进行，也可以选择全部走完四个阶段。运动效果一般从第二、三个阶段开始出现了很明显的成效。关键是要遵循一个循序渐进的过程，尊重人体的运动规律。 第四部；选择相应的锻炼方式和场所? 如果在会员制俱乐部做体测的话一般就在俱乐部里面去进行锻炼了，俱乐部器材相对齐全。但是俱乐部人相对较多、空气质量稍差，在加上所有的器材都是公用的从卫生的角度来讲还需要多谨慎。一般去训练时要带一块自己的专属大毛巾或者是浴巾。如果选择在自己家里练或者在单位练可以购置属于自己家庭的专属家庭健身器材进行锻炼，但是家里面是否有地方放置是否方便也是需要考虑的一个问题。

私人健身教练简历模板表格

个人简历 姓名：*** 性别：男 出生年月：*** 联系电话：151*** 学历：本科专业：运动训练 工作经验：1年民族：汉 毕业学校：***体育学院 住址：*** 电子信箱：*** 自我简介： 大学期间做过很多份兼职工作,最长的是在长春市阳光丽景健身会馆做了一年全职的销售工作.不但让我学会了如何与陌生人接触，如何去观察对方的意图，通过语言、动作、表情等。也让我知道如何在最段时间内把对方的防备心里打消掉。 求职意向： 目标职位：销售、拳击散打教练、健身教练、酒店服务、会籍顾问、保镖、押运 目标行业：娱乐·运动·休闲 期望薪资：面议 期望地区：*** 到岗时间：面议 工作经历： 健身 私人教练 职责和业绩： 健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健 身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生

理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟 通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如， 为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会 员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。一 个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广；不仅要身材好，还要口才好。一个会 员如果在一个教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍。 优秀的教练，能给俱乐部带来好生意。 健身会馆 健身教练 职责和业绩： 健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健 身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生 理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟 通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如， 为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会 员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。一 个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广；不仅要身材好，还要口才好。一个会 员如果在一个教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍。 优秀的教练，能给俱乐部带来好生意。 教育培训： 体育学院 专业描述与主修课程： 四年美好的大学已经结束了，我的专业选择了拳击，因为我喜欢拳击，被别人称为“最 男人的运动”，每年的比赛都让我尝到了甜头，台上三分钟，台下又有谁知道我们流 了多少汗，吃了多少哭呢？权威专家说：一个优秀的运动的智慧不会低于***的高才 生。我有对自己有信心，我可以进入社会这个大家庭。 体校 专业描述与主修课程： 三年的散打专业训练，让我学会了一身的好功夫和文化知识，也让后我明白了爱拼才 会赢的真正含义。也学会要勇于面对困难和挫折，不怕苦不怕累，阳光怎在风雨后吗？ 毕业了才知道我以后要做什么？后来我找到了我的路（就选择了考大学）。 中学 专业描述与主修课程： 三年的初中生活很重要，但我没有把握好，文的不行就只有选择了武术这条路。 提供个人简历模板，正式使用前请删除本行。

私人教练服务合同协议范本模板标准

编号： _____________ 私人教练服务合同 甲方： __________________________ 乙方： __________________________ 签订日期： ____ 年____ 月_____ 日

甲方： ___________________ 乙方： ___________________ 电话：_________________________ 编号 ___________ ; ________ 课程完成期限：_________________ 乙方作为甲方会员，为更好地进行健身，经与甲方协商一致，决定聘请甲方教练员_____________ 为自 己的私人教练?对自身健身活动进行单独指导，约定私教课程共_________ 课时，每节课费 _________ 元，共计___________ 元。为规范双方权利义务，特做如下约定； 一、乙方在享受甲方私教课程服务时必须具备________________________ 健身会员资格。 二、甲方在与乙方签订私人教练服务合同后，应根据乙方所购买私教课时和体质情况制定详细的 健身计划，该计划经乙方确认后执行。 三、签订本协议时乙方应确保自己身体无任何不适宜健身训练的疾病，如有相关身体健康问题，乙方应在合同签订前向医生咨询，并告知私人教练。 四、本合同生效后，甲方私人教练应按照课时计划对乙方进行一对一的健身指导，在授课过程中 私人教练不得同时指导他人健身。 五、课程开始后，双方应严格按照计划进行训练。因甲方原因导致不能按时上课的，甲方或教练 应提前 _________ 小时与乙方协商确定上课时间，如果乙方原因不能上课的，乙方应提前 ________ 小时亲自与甲方私人教练联系并确定上课时间。每次课程结束后，由甲方私人教练与乙方在课时记录表和授课表上签字确认。 六、在课程进行中?若教练的服务不符合合同约定，乙方可向甲方要求更换教练，因工作需要甲 方有权对教练进行调整。

私人教练课程步骤

花钱请教练为自己的健康充电加油已经是成为大多数人能够接受的，但好多人还不是很清楚私人教练的工作流程和步骤是怎么回事？下面由我给大家一层层揭开谜底。 第一步：预约身体测试 与专业私人教练预约合适的时间为自己的身体作一个全面的运动与身体机能检测。包括 基本身体指数方面的；如身高、体重、性别、年龄最大心率等 心肺功能方面的；静态心率、血压、最大摄氧量等 身体体成分方面的；体脂比率、BMI值、身体成分分析等 体能指数方面的；力量指数、柔韧度指数、反应时等 通过以上方面身体数据的测试，可以获得身体的一个客观的评价，然后根据身体客观的评价选择相应的运动方案。 第二步：免费尝试私人教练的体验课 了解到自己的身体哪方面不足了，就需要用一个合理的运动计划去改善自己的身体状况。当然请一个适合于自己的教练很重要的。通过私人教练的免费体验课你可以从教练的专业素质、敬业程度、性格脾气是否符合自己的要求。当然了，最关键的还是教练的专业水平和上课时候的感受！ 第三步：选定合适的运动健身计划 根据自己的时间安排和教练的运动计划安排选择相应的课时计划。一般的来讲，一个运动周期有四个阶段的计划。您可以选择一个阶段一个阶段的进行，也可以选择全部走完四个阶段。运动效果一般从第二、三个阶段开始出现了很明显的成效。关键是要遵循一个循序渐进的过程，尊重人体的运动规律。 第四部；选择相应的锻炼方式和场所 如果在会员制俱乐部做体测的话一般就在俱乐部里面去进行锻炼了，俱乐部器材相对齐全。但是俱乐部人相对较多、空气质量稍差，在加上所有的器材都是公用的从卫生的角度来讲还需要多谨慎。一般去训练时要带一块自己的专属大毛巾或者是浴巾。如果选择在自己家里练或者在单位练可以购置属于自己家庭的专属家庭健身器材进行锻炼，但是家里面是否有地方放置是否方便也是需要考虑的一个问题。 第五步；私人教练上课过程 私人教练上课的步骤一般来讲是三个步骤：热身、重点部位练习、放松按摩 全程一般需要一个小时。普通人群的适宜锻炼时间一般是40分钟~80分钟

私人教练上课步骤

私人教练上课步骤 赛普刘老师 第一步： 预约身体测试与专业私人教练预约合适的时间为自己的身体作一个全面的运动与身体机能检测。 包括基本身体指数方面的；如身高、体重、性别、年龄最大心率等 心肺功能方面的；静态心率、血压、最大摄氧量等 身体体成分方面的；体脂比率、BMI值、身体成分分析等 体能指数方面的；力量指数、柔韧度指数、反应时等 通过以上方面身体数据的测试，可以获得身体的一个客观的评价，然后根据身体客观的评价选择相应的运动方案。 第二步：免费尝试私人教练的体验课 了解到自己的身体哪方面不足了，就需要用一个合理的运动计划去改善自己的身体状况。

当然请一个适合于自己的教练很重要的。 通过私人教练的免费体验课你可以从教练的专业素质、敬业程度、性格脾气是否符合自己的要求。 当然了，最关键的还是教练的专业水平和上课时候的感受！ 第三步：选定合适的运动健身计划 根据自己的时间安排和教练的运动计划安排选择相应的课时计划。 一般的来讲，一个运动周期有四个阶段的计划。 您可以选择一个阶段一个阶段的进行，也可以选择全部走完四个阶段。运动效果一般从第二、三个阶段开始出现了很明显的成效。 关键是要遵循一个循序渐进的过程，尊重人体的运动规律。 第四部；选择相应的锻炼方式和场所 如果在会员制俱乐部做体测的话一般就在俱乐部里面去进行锻炼了，俱乐部器材相对齐全。

但是俱乐部人相对较多、空气质量稍差，在加上所有的器材都是公用的从卫生的角度来讲还需要多谨慎。 一般去训练时要带一块自己的专属大毛巾或者是浴巾。如果选择在自己家里练或者在单位练可以购置属于自己家庭的专属家庭健身器材进行锻炼，但是家里面是否有地方放置是否方便也是需要考虑的一个问题。

教练部规章规章制度

动感蚂蚁健身教练部管理制度 一、私人教练工作流程 1、每日提前五分钟到岗； 2、检查着装、工牌及仪表； 3、查看《会员体测预约表》； 4、填写《PT预约表》； 5、完成各项工作； 6、当日出单后及时上报业绩； 7、每天21:00前在教练工作群中发送当天工作日报并@经理； 二、新会员体测流程 私人教练工作职责 1、所有会员入会后，私人教练必须在三天内和会员电话联系； 2、若会员因各种原因无法取得电话联系，必须再进行第二次电话联系，直至取得电话联系； 3、在电话联系里要为会员设立第一次训练期望值； 4、必须完成公司下达的销售任务，同时给会员进行最敬业的服务质量；

5、对会员进行体适能测试，设计运动计划、运动处方、跟进工作、定期进行体测； 教练经理职责 1、教练经理必须在一周内对新会员做电话回访记录； 2、所有会员分配及电话回访记录必须注明时间； 3、每天负责检查私人教练和巡场教练的日常工作； 4、建立良好的会员关系、迅速反映会员信息、处理投诉，不断的改进工作； 5、搞好公司各个部门的协调配合，完成其它工作任务。 三、私教课程 1、私人教练课程必须保证绝对地安全，不可出现危险动作； 2、私人教练课程开展必须在预约本有记录，不记录的课程开展均被视为黑私教； 3、私人教练在训练区内指导会员超过15分钟以上，均被视为私人训练课程； 4、会员被视为是公司资源，教练未经许可不得与会员发生任何商务行为；

5、教练应明确公司是其开展私人教练工作的唯一场地； 四、轮排规定 1、前一日新入会会员会在次日10点前发排完毕； 2、会员的初次体测预约会由教练本人完成，教练根据工作时间安排电话预约会员具体体测时间； 3、每日14:00前检查当日《私教课签课表》预约情况，以便及时了解当日工作安排； 4、当日17:30前检查前一天会员预约情况，没有及时预约且没有任何标注的扣发次日轮排； 五、形象标准 1、穿好制服，工牌应正确佩戴制服左上角； 2、确保制服的清洁整齐，无异味； 3、保持口腔和身体清洁，不得有异味和烟味，可用少量香水或古龙水； 4、头发保持‘三不过’的标准，不得留胡须，不得带帽子； 5、保持手指甲清洁，不得过长，只能佩戴一个（结婚）戒指和手表； 6、员工进行锻炼时要在非高峰时间（17:30前），9点后，可洗澡，会员优先；