2.1悦纳自我 第一课时

一、科目：七年级上思想品德

二、课题：2.1悦纳自己

三、授课班级：

四、教者：

五、课型：授新课

六、教学时数：2课时

七、教学目标：

（一）知识目标：

知道自我评价的重要性，了解自我意识对个人成长的重要作用。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。（二）能力目标

形成认识自我的途径与方法，能客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。

明白悦纳自我的重要性，并通过“自我完善”演讲稿的设计，妥善处理理想自我和现实自我的距离，提高有目的、有计划地塑造自我的能力。

（三）情感、态度与价值观目标

十四五岁的中学生正是自我概念形成的时期，了解自己、悦纳自己，对这一年龄的学生来说，是很重要的内容。他们非常注重自己的“形象”，但是由于中学生自我认识水平的限制，往往不能客观评价自己。因此，帮助学生树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价，有利于学生的自我完善。

八、教学重点：如何认识自我

九、教学难点：如何悦纳自我

十、教学方法：讨论法、活动法、阅读、讲故事法。

十一、教具：

十二、教学过程：

第一课时：认识你自己

（一）复习旧课（分钟）

（二）导入新课（分钟）

师：通过刚才同学的表现，老师看得出来大家都做了很好的复习工作。为了表扬一下大家的行为，老师先给大家讲个故事，大家一起来猜个谜语，轻松一下。

《斯芬克斯之谜》

古希腊有这样一个传说，传说中奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。众神的主神宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语，他来到了一座古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的城民带来了前所未有的灾难。终于有一天，一位叫俄狄浦斯的人猜中了这个谜语，于是，司芬克斯就跳下了深渊，城堡里的人们才摆脱了这个厄运。这个谜语从此也就流传了下来。这个谜语是：“什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走路，晚上3条腿走路？”（谜底：人；箴言是：人，认识你自己）

师：同学们，如果换作是你，你能帮助他们解除灾难吗？

老师组织学生讨论、猜谜。

师：谜底就是人。原因：其实这里的早上、中午、晚上并不是我们一天中的早午晚，而是指人的一生所经历的各个阶段。早上指的是婴儿时期，因为那时候还无法直立行走，只能用爬的，所以师用4条腿走路；中午指的是青年、中年时期，这个阶段的人已经可以直立行走了，所以是两条腿走路；而晚上指的则是老年时期，因为这一时期年老体弱、腿脚不便，所以要用到拐杖，于是便成了3条腿走路。听完老师的解释，都明白了吗？

师：现在大家知道那句箴言是什么了吗？

生答，略。

师：那句箴言就是：人，认识你自己。这也是我们今天所要学习的内容。

出示板书：一、认识你自己

（三）讲授新课

1、我们每个人都是一个独立的个体

师：好，刚才老师让大家动力一下脑筋，现在老师想让同学们动动手，我们一起来做个小活动。等下老师会念几个词，如果符合大家的情况，那么请大家做个V的手势，若果不符合则做个×的手势。在做手势的同时，请同学们观察一下，

有没有人从头到尾跟自己打一模一样的手势？

体形高高瘦瘦留着长头发眼睛近视容易感冒喜欢吃鱼喜欢吃辣椒喜欢运动脾气急躁记忆力好学习用功胆子比较大爱看课外书乐于助人……

生做手势，回答（没有）。

师：请同学们想一下为什么会出现这种情况，这说明了什么？

生答，略。

师：我们每个人都是一个独立的个体，每个人都与众不同，哲学上有这样一句话，“世界上没有两片完全一样的叶子”，同样的，在这个世界上，你也找不到从外表、内心到境遇都跟你一模一样的人。

出示板书：1、我们每个人都是一个独立的个体

2、如何观察和认识自我（20分钟）

师导言：我们刚才讲到每个人都是一个独立的个体，都是与众不同的。那么，我究竟是谁呢？我们每个同学又是否真正了解、认识自己呢？下面就让我们来测试一下。现在请同学翻开书本24页为自己画张像，大家可以用自己所喜欢的图形或文字尽情描述自己。待会老师会请几位同学上来跟大家分享一下自己的“形象”。

（教师提供一批形容词，让学生从中选择最能体现自己个性的词填在24页的空白处。）

参考：

漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、引人注目的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的……

（除了这些词汇，学生还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。学生完成。）

学生制作自画像，组织讨论。

师总结：刚才同学们都已经对自己进行了一定的认识，从中我们可以归纳出一个知识点：即我们可以从三个方面去观察和认识自己。首先是外在的体征，主要指的是对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等。比如我们可能会发现我们的身体在不知不觉中经历着一系列微妙的变化，在这一时期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是非常正常的生理现象，大家不必感到困惑和害怕。比如青春痘，就是因为青春期我们皮脂腺分泌特别旺盛，所以皮肤显得比较油腻，如果这些油脂被汗垢阻塞，积聚起来，就形成了青春痘。遇到这种情况，大家可以常用温水洗脸，保持皮肤的干爽和清洁，尽量少吃对皮肤有刺激的食物，同时尽量不要熬夜，尽量保持心情开朗。其次我们可以从内在的精神世界来认识自我，包括对自己的情绪、爱好、性格、能力、特长等方面的体验和认识。我们说，一个人的美应该是外在美和内在美的和谐统一，而且内在美比外在美更重要。所以，在观察和认识自己的时候，我们要更侧重于从内在的精神世界来认识自己，不断提高自身的内在素质，如学识、道德、能力等。这就需要我们好好学习知识，不断充实自我，同时在日常生活中注意自己的言行举止，做到表里如一。最后，我们还可以从自己在集体中的地位来认识自我，比如自己在同学中的影响、在班级和学校中的作用，对集体生活的适应能力和在集体活动中的表现等。在上一课中我们讲到个人与集体是不可分割的，个人离不开集体，集体也不能缺少个人。因此我们每个人都应该学会团结，互相帮助、互相鼓励，努力做一个受欢迎的人，同时我们还应学会维护班集体的荣誉感，在集体中张扬我们的个性。这就需要我们多多参加班集体的活动。如果大家抱着一种“我不会，所以就可以不参加，一直当个旁观者”的心态，那么我们就永远也学不到东西；相反的，如果我们用一种重在参与的心态去积极地投入每次活动中，那么我们或多或少都会学到知识。

出示板书：外在的特征

2、怎样观察和认识内在的精神世界

自己在集体中的地位

3、自评与他评（6分钟）

师导言：刚才我们已经总结了观察和认识自己的三方面，这也是我们所要学习的认识自己的第一个途径——自我评价。下面我们来学习一下认识自我的第二

个途径——他人评价。请同学们花一分钟时间想想班上你最熟悉的一位同学身上的优点和缺点是什么，待会老师请几个同学来评价一下。

学生积极发言，略。

师总结：以上就是我们所要学习的认识自己的两种途径：自评和他评。如果自评和他评有较大出入者，则有可能是自我认识存在偏差，那么我们就应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。如果一个人对自我有一个全面正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，取长补短，选择相应的目标为之奋斗。

出示板书：自评

3、认识自己的途径：认识全面客观

他评（优、劣）

（三）归纳总结（5分钟）

师总结：以上就是我们今天所讲的知识点，首先我们讲到怎样观察和认识自己，这主要由三方面组成，即外在的特征、内在的精神世界、自己在集体中的地位。希望同学们学完这部分知识之后能对自己有个完整的认识，形成比较清晰的自我形象。接下来我们讲到认识自己的途径，第一个就是自评，话说这世上没有任何一个人比你更了解你自己，所以自评对我们而言是非常重要的，大家要更加客观地认识、评价自己的优缺点，实事求是。同时，古话有云：“夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”也就是说只有倾听别人的意见，才能知道自己的所作所为是否准确，做到全面认识自己，不断发扬优点，改善不足。

我们每个人都是一个独立的个体，有自己的思想、自己的灵魂、自己的性格，我们既不是傀儡，也不是木偶，我们每个人都是独一无二的。希望大家能够正确认识自己，做一个自信的自己，真实的自己，勇攀人生的高峰。

（四）布置作业（1分钟）

（1）预习悦纳自己、完善自己的内容

（2）请同学们课后收集一些有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦·凯勒、张海迪、矮子外交家——罗慕洛、邓小平等。

附：板书

2.1悦纳自己

一、认识你自己

1、我们每个人都是一个独立的个体

外在的特征

2、怎样观察和认识内在的精神世界

自己在集体中的地位

自评

3、认识自己的途径：认识全面客观

他评（优、劣）

正确认识自我-悦纳自我教案教学文案

正确认识自我-悦纳自 我教案

正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min） （二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则：

（1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。 许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min）

认识自己悦纳自我 (课内比教学案例)

认识自己，悦纳自己案例 兴山县实验中学王宗胜 辅导目标： ⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点，增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。 辅导对象：初中学生 活动时间：一课时 辅导地点：教室 辅导方式：⒈听故事⒉讨论⒊学习写自己的优缺点 辅导理念： 自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。 辅导准备：多媒体课件，白纸、故事。 辅导流程： 一、导入 暖身活动：听歌曲“如果愿意你就拍拍手”（可以提前放歌曲） 导语：同学们：有这样一个人，陪着你呱呱坠地，和你一起蹒跚学步，一块步入青春的学堂，开创你的事业，直到你安享晚年乃至入土为安。你不一定真正了解他（她）。但是，你深刻了解这个人将助你迈向成功。请你猜猜看这个人是谁？ 世界上最重要的事情就是认识自我，悦纳自我。 二、小故事中的大道理： 听故事“小马过河”并思考 （1）小马一开始为什么不敢过河? （2）小马为什么后来又敢过河了? （3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样? （4）这个故事说明了什么道理?我们生活中有什么例子，能说明了解自己的重要性?

知识链接： （一）自我的涵义： 自我认知包括生理我、心理我、社会我的认识。 生理我：外貌（身体、面孔、头发等） 心理我：性格、兴趣 社会我：人际关系、人际交往情况 听故事并讨论：《骆驼与羊》 （1）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的? （2）骆驼和羊对自己的认识对吗？他们的认识分别是什么?（学生发言，总结出认识自我得意和方法---通过自我的反省来认识自己。） （3）骆驼和羊对自己的认识怎么样？全面吗？ （4）老牛是怎么评价的?（学生发言总结出认识自我的一个人方法—通过他人的态度来了解自我。） （二）知识链接：认识自我的方法 1、反省和检验自我 2、通过别人的态度和评价来了解自己。 3 与他人比较（要同质，忌攀比。同起点，条件尽可能一样，不同不可比） 4. 平时的成果（学习、生活、人际等） 5.心理测验 6. 写日记 …… （三）、试一试，填一填 1、我是一个（女孩子）。 2、我是一个（健康的人）。 3、我是一个（爱笑的人）。 4、我是一个（有许多朋友的人）。 我是一个（……）。 三、悦纳自我（过渡） 一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受自我,这叫“悦纳自我”.每个人都有优点和不足,关键在于自己如何看待.既要看到自己的优势,在树立信心的同时,还要避免骄傲自大;还要了解自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的.只有客观,全面,愉快地接受自我,才能很好地多角度接纳自我,并在此基础上,明确完善自我的努力方向和途径. （一）活动

悦纳自我,发展自我教案

一、学习目标： 1、认识自我的独一无二性，明确人只能做自己。 2、懂得男生女生各自的优势。 二、快乐学习： 三、生活体验： 约翰·梅杰被称为英国的“平民首相”。这位笔锋犀利的政治家是白手起家的典型。他是一位杂技师的儿子，16岁时就离开了学校。他曾因算数不及格未能当上公共汽车售票员，饱尝了失业之苦但这并没有击倒年轻的梅杰，这位信心十足、具有坚强毅力的小伙子终于靠自己的努力战胜了困境。经过外交大臣、财政大臣等8个政府职务的锻炼，他终于当上了首相，登上了英国的权力之巅。 正是约翰·梅杰这种不屈不挠、自信坚强的性格让他凭着自己的

努力，从一个领救济金的人最终当上了英国首相。 约翰·梅杰的故事带给你怎样的感悟？你打算怎样培养积极健康 的性格？ 四、自主检测： （一）、单项选择题 1、卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样 的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以你自己的方式 歌唱，你只能以自己的方式绘画。……不论好与坏，你只能耕耘自己 的小园地，不论好与坏，你只能在生命的乐章里走出自己的音符。”这段话告诉我们（） ①要愉快的接纳自己②要接受现实，学会欣赏自己 ③要做到唯我独尊④要相信自己是独一无二的，是别人所不能代替的 A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①③④ 2、七年级学生岩峰学习刻苦，成绩优异。然而，令他感到苦闷的是 自己个子矮小，性格内向，同学们很少与他交往。你认为岩峰应该 （）

①勇敢地悦纳自己②吸取他人优点，弥补自己的不足 ③坚持自己的个性和特点④只看自己的优点，不看自己的缺点 A.①②④ B.①②③ C. ②③④ D. ①② 3、印度谚语说：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种 性格，收获人生。”这说明（） A.健全的性格可以通过平时的努力来培养 B.性格是不可以改变的 C.性格缺陷是不可以弥补的，是先天形成的 D.性格是不能重塑的 4、小刚是一个性格比较内向的学生。进入初中后，想通过一些方法 对自己的个性加以改造和完善。以下方法会对他有所帮助的是 （） ①改变过去原有的过分刻板、单一的生活方式，广交益友②积极参与班集体的各项活动，自觉融入同学和集体中③相信“江山易改，本性难移”的观点，顺其自然④多读书，多交流 A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④ 5、中学生常常将“理想的自我”形象与歌星、影星和球星联系在一起，在青春偶像身上憧憬自己的未来。对待自己的偶像，正确的做法 是（） ①只要是我喜欢的，他们的一切都要仿效追求②学习他们的

(完整版)正确认识自我,悦纳自我教案

正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则： （1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。

许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min） （2）设计意图： 通过生动的童话故事激发学生对认识自我的兴趣，引出本节课所要讲的主题——认识自我，悦纳自我。 2.认识自我的具体方法（23min） （1）教学设计： ①PPT呈现人们通过从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来观察和认识自己： 1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等； 2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等； 3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。（2min） ②活动：“我”是“我”吗？（21min）

如何悦纳自我

欣赏自己 【活动目标】 1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。 2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。 3、帮助学生发现自己的长处，信心十足地面对生活。【活动对象】高一年级 【活动方法】游戏、讨论、 【活动准备】手语操视频，名人名言手机、每人一张白纸【活动过程】 一、引入主题 1、手语操《我真的很不错》 请同学们直立站好。竖起右手大拇指点一下左肩、右肩，然后右手前伸，边做边说：“我真的很不错。”换成左手，竖起左手大拇指点一下右肩、左肩，然后左手前伸，边做边说：“我真的很不错。”双手交叉同时做多次，边做边说：“我真的真的……很不错。” 2、名人轶事 意大利著名影星索菲亚〃罗兰第一次试镜时，一位名导演嫌她长相不好：鼻子太高，而臀部太大。导演劝她去做整容

手术，把鼻子和臀部修正一下。但她拒绝改变自己的容貌， 她说：“我就是长了这样一个鼻子和臀部，这是我的特色！ 我不但不会改变，还要让千百万观众接受！”导演被震住了， 他立即录用了这个不同凡响的求职者。果然，罗兰靠她自身 的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成 功，她以动人的风采、卓越的演技给人们留下七十多部影片， 成了光耀夺目的影坛巨星。索菲亚〃罗兰，这个名字成为了 激情与魅力的同义词。在第二届罗马电影节上，索菲亚继肖 恩〃康纳利之后，成为荣获奥斯卡终身成就奖的第二位电影 人。 3、名人名言欣赏： 不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。 ——托尔斯泰 你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋 发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是 坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生 命中的琴弦。 ——卡耐基 自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、 自行、自觉、自新、自卫、自由、自然，皆出于自己。

七年级政治悦纳自己

第二单元 认识自我 第一课悦纳自己 目标要求 1.知识与能力 了解自我评价的重要性，知道自我意识对自我成长的重要作用。 学会自我认识的途径与方法客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。懂得悦纳自我的重要性，并通过“完善自我”演讲稿的设计，妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的到塑造自我的能力。 2.情感、态度与价值观 通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。用发展的眼光看自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。 3.过程与方法 通过探究圆中给自己画个像的活动，学习科学分析自我的方法 通过探究圆中小小故事会的活动，学习科学的比较方法 通过实践与评价中自我完善的设计，学习用全面和发展的观点评价自己 通过阅读、朗读“阅读与感悟”中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要性。结合活动，学习、领悟心灵导航中阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识点。 教学对象分析 认知结构方面: 十三、四岁的初中生正是自我概念形成的重要时期，他们非常注重自己的“形象”，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观评价自己，在自我认识和评价中往往出现偏差：一是自我评价的依附性高，常把别人的评价看的很重要，以他人的评价来衡量自己的价值；另一方面表现为自我评价的稳定性差，往往是此一时，彼一时，因成功无限扩大自己的能力，因失败或困难而自卑或自贱。 情感方面： 七年级的学生开始强烈关注自我，是自我意识发展的第二飞跃期，他们非常关注自己的言行，非常想了解别人对自己的评价，想给别人留下好印象。

认识自我,悦纳自我教案

认识自我，悦纳自我 [活动理念] 自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。 因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。 [活动目标] 1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。 2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。 [活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等 [活动准备]案例，课件，纸，笔等。 [活动对象]七年级学生 [活动过程] 活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》

有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。 斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。 谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？ 谜底：人。 箴言：认识你自己。 [设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。 指导语：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？ 活动2：我是一个_________的人 1、问自己10次，我是一个怎样的人？把头脑里浮现的答案一一

2.1《悦纳自己》导学案

编制人：______审核：______使用时间：2013年9月第三周 班别组别姓名教师评价 七年级2.1《悦纳自己》导学案 【使用说明和学法指导】 1、请同学们认真阅读课本P24—28，划出重点知识，规范完成课前预习学案内容并熟记基础概 念。 2、预习自学部分要求所有同学都能掌握，合作探究部分要求AB层全部完成并有自己的思考，C 层尝试完成合作探究部分，针对训练可先不做。 3、将预习中遇到的疑难点问题标识出来以备课堂上小组讨论、突破。 【学习目标】： 1、掌握悦纳自我的方法和途径，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。 2、通过自主合作探究，总结出如何悦纳自我和完善自己。 预习案（良好的开始是取得良好成绩的前提！） 【课前预习】 一、阅读课文完成思考题：（要求请在卷上写出相应答案的页数，并在书上划出相应的答案。） 1、我们可以通过哪几个方面观察和认识自己？ 2、正确认识自己的途径有哪些？ 3、如何悦纳自己？ 4、怎样才能完善自己？ 二、课前小调查：你对自己满意不满意？ 满意（）基本满意（）不满意（） A.容貌 B.风度 C.气质 D.学识 E.身材 小组长统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。 三、请收集能克服自身弱点取得成功的故事，你能收集几个？请至少记录一个在下面。 【我的疑惑】通过预习你不懂的地方有哪些？（学会提问题会让自己有更高的学习效率！） 探究案（开动脑筋，方法总比困难多！） 自主学习，合作探究 1、为自己画个“像”,请用陈述句，围绕“我是谁”这样一个问题，用20种不同的回答填写出能表现自己的句子。（要求：认真准确、如实描述）写在书本P24

悦纳自我,发展自我的说课稿

今天我要说的课题：《悦纳自我，发展自我》，选自教科版思想品德七年级上册第三单元第二课《正视自我成就自我》的第二框题。下面我将从教材分析、教学目标、学情分析、教学方法、设计意图、教学程序、板书设计等七个方面对本课 题进行阐述： 一、教材分析： 1、教材地位： （1）第三单元《成长中的我》在全书中的地位： 本册书的主线是“成长中的我”，围绕这条主线，第三单元主要阐述了正确认识自己、学会自我调适。在心理学的结构中，认识自我是康健心理的基础性部分，所以，本单元在全书中占据严重地位。 （2）、第二课《正视自我成就自我》在单元中的地位： 第二课有助于引导学生正确地认识自我、悦纳自我、调适自己身心的康健发展，可以说是基础中的基础。是前一课《成长中的忧愁》的继承，也为学习后面的《人与人之间》做铺垫，在单元中起到了承上启下的作用。 （3）框题《悦纳自我，发展自我》在第二课中的地位： 本框题是第一框题《认识自我》的进一步深化。学生能否悦纳自我，决定了今后能否更好地完善自我、发展自我，甚至决定人的一生，所以，《悦纳自我，发展自我》在本课中处于关键地位。 2、主要知识及观点： 悦纳自己，保持良好的自我意识。包括以下三个方面： （1）、男孩女孩，各有千秋 （2）、每个人都是xx的 （3）、我的性格

（4）、我普通，我喜悦；我喜悦，我优异 3、教材结构：第二课构建的认识自我、悦纳自我、发展自我三个层层递进、逻辑关系非常密切的内容，均围绕“自我意识”这一概念展开，把这一课分为四课时来上，符合学生的认知规律。 4、教学重点：全面地认识、客观地评价自己的优缺点 5、教学难点：正式自己的弱点，悦纳自己的缺点与不够，不断实现自我完善 二、教学目标： 1、情感、态度与价值观：通过学习，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不够。了解昨天的我，认识今天的我，更追求明天的我，不断实现自我完善。 2、过程与方法：本部分将在教学流程中详细表述。 3、知识与能力：学会客观地认识、评价自己的优缺点，懂得悦纳自我的严重性，在现实生活中能够做到悦纳自我。 三、学情分析： 我们的学生既有这个年龄学生所共有的心理、生理特征，又因特区分外的环境和条件，使他们在认识自我、悦纳自我方面又呈现例外的特点。他们的自我意识开始增强，会不断对自己提出一些与之有关的、非常基本的问题：我是谁？我的能力、价值、责任如何？我怎样适应社会？等等。因而认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。在本课的教学中特别需要我们尊崇学生，认真倾听，使学生的内心世界能向我们敞开，这样才能使我们顺利帮助学生自己得出正确的认识也评价，并且帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态面对新阶段的生活。 四、教学方法：新课改的课堂由关注教师的教转向学生的学，所以，这里把学法放在了第一位。

认识自己悦纳自己心理健康课

为引导同学们正确认识自我，塑造健康心灵，5月25日下午，初一、初二年级各班利用班 会课时间组织开展了形式多样的主题班会活动。 各班认真策划、精心组织，以故事会、小话剧、讨论会、“说说我眼里的他/她”等方式开 展了生动活泼的“自我认识?自我悦纳”活动。同学们真诚面对“自我”，说出困惑，自我剖析，发表见解，在坦诚友好的氛围里，全面了解了自己的个性特征和优缺点。同学们在活动中都表现出对活动主题的深度理解，如初二5班一名男同学就有感而发“认识自我?悦纳自我，就是要认 识和接受全部的自己，这样个人才可能变得更完美！”。 班会上，同学们还在老师的指导下，从认识自己的沟通方式、提高人际处理能力、认识自我的学习特点、探寻适合自我的学习方式等角度，全面认识了自我。 教学过程 一、导入 1.师生问好！ 2.带着“我们的约定”走进我们今天的活动，齐读“我们的约定”： ?1.我会积极地投入活动 ?2.我会真诚地分享 ?3.我会用心地倾听 ?4.我会尊重每一个同伴 二、新课 活动一 环节一、师：同学们喜欢玩游戏吗

生：喜欢！ 师：那让我们一起来玩个游戏好不好? 生：好！ 师：游戏“猜猜我是谁”。 请听好游戏规则：“现在谁也不知道这里面说的是谁，如果你觉得符合你的一个特点你就可以起立，不符合你就坐下，”听清楚了吗 【播放课件】 1.黑头发，黑眼睛，黄皮肤。 “同学们都站起来啦，来看第二条……” 2.比较乐观。 “大家都很乐观呀……” 3.很喜欢做小手工。

“这么多同学喜欢做小手工，不错……” 4.在同龄人中个子适中。 “咱们班里最高的坐下了，最矮的也坐下啦，剩下的都是不高不矮的……” 5.喜欢穿漂亮裙子。 “男同学都坐下啦……还有好多的女同学也坐下啦……” 6.不少人说她做事太“较真”。 环节二： 1.师：我想问一下，有些同学为什么坐下了呀 生：“……” 师：同学们，想知道她到底是谁吗 【课件】

82悦纳自我发展自我练习题及答案

《悦纳自我，发展自我》课时练习题 一、单项选择题（每小题3分，共60分） 1、下列对男孩女孩认识正确的是（） ①男孩女孩各有其自身的优势②男孩比女孩更聪明③任何人都无法决定自己的性别④男女两性存在着差异，但两者在总体上没有优劣之分 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 2、“我长大了！”你一定坚定有力地这么向人说过。你之所以说这句话是你（） ①能够自我管理，老师家长在与不在时都一样 ②能够勇敢地表达自己的想法，享受大人们看自己时那种惊异的神情和小孩子们羡慕的样子 ③懂得自己的事自己做，能够对自己负责，承担更多的责任 ④能够自控，不会耍赖要别人让步 A.①②③ B.②③④ C①②③④ D.①③④ 3、列夫托尔斯泰说：“大多数人想改造这个世界，但极少有人想改造自己。”改造自己就是（） A.不断改正缺点来完善自己 B.全面认识自己的优点 C.用发展的眼光的看待自己 D.许多人既想改造世界，又想改造自己 4、右面漫画《伸脚打的》告诉我们（） A.迎合他人才能赢得他人的尊重 B.语言文明是与人交往的必备素质 C. 一个没有自尊的人就得不到他人尊重 D.不尊重他人的人也得不到他人的尊重 5、小李的父母都是普通市民，他从初三开始独自摆地摊挣钱，高二经商遭到父母反对，借贷开店不到半年就倒闭。读高三时，他一边备考一边结合自己的美术专长经营画材店。如今，读大学一年级的他资产已过千万。这个事例说明（） ①只有大胆参加社会实践，才能培养自立能力②独立自主的前提是遇事有主见③面对困难不气馁④扬长避短是自强的捷径⑤自立人生从少年开始 A．①③④⑤B．④⑤C．①②④D．①②③④⑤ 6、“君子之学必日进，日新者日进也。不日新者必日退，未有不进而不退者。”说明（）

认识自我、悦纳自我、发展自我

拥抱阳光校园，书写幸福人生 ——儋州一中2012年“5.25”心理健康教育活动周方案 5月25日是我国的“全国大中学生心理健康日”。“5.25”取谐音“吾爱吾”或“我爱我”，意为要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。为贯彻落实中共中央16号文件及《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神，全面推进我校学生心理健康教育工作，丰富我校学生心理健康教育活动，进一步宣传心理健康知识，增强广大同学关爱自我的意识，我校德育室、心理健康教育辅导中心和心海心理协会联合开展“5.25”心理健康教育周活动。 一、活动宗旨 在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建优化心理素质、提高心理承受能力的平台，促进学生全面健康发展。 二、活动主题 本次活动主题为“拥抱阳光校园，书写幸福人生”。 三、活动时间 5月21日——5月25日。 四、活动安排 1、负责单位：我校德育室、心理健康教育辅导中心和心海 心理协会。 2、活动内容：专题展板、“拥抱阳光校园，书写幸福人生”户外游戏活动、主题班会和观看心理电影。 3、活动时间：5月21日——5月25日。 （一）国旗下的讲话 负责单位：德育室、团委 活动时间：５月２１日 主讲人：邱炳俊（心理协会会长） （二）心理健康专题展板展版 1、负责单位：德育室、心理健康教育中心和心海心理协会。 2、活动内容：心理健康知识专题展板。 3、活动时间：5月21日——5月25日。 4、活动地点：浩然楼前。 （三）主题班会 1、负责单位：德育室。 2、活动内容：“拥抱阳光校园，书写幸福人生”主题班会。 3、活动时间：5月21日

论述大学生如何悦纳自我完善自我

论述大学生如何悦纳自我完善自我 首先，我先解释一下论文题目的含义。悦纳就是高兴地接受。德国哲学家莱布尼茨曾说，天地间没有两片完全相同的树叶。同样，我们每个人都是一个与众不同的个体，悦纳自我，就是应该接纳自己的一切，或是优点或是缺点，因为它们都是我们自己的独特之处。完善就是使自己趋于完美。尽管没有人是完美的，但是我们应该努力让自己更接近完美。作为一个大学生，即将步入社会的我们有必要学会悦纳自我，完善自我，使自己的人格更加健全，思想更加饱满。 病了要投医，但是必须得对症下药，否则不但于事无补还可能变得更糟。在我看来要想悦纳、完善自我，首先就要审视自己是否正确认识自己。只有正确认识自己，才有可能知道悦纳自己什么，完善自己的哪些地方。下面就是我所了解的几种认识自我的方法、途径。1.靠自我观察认识自己。无可否认，世上最了解自己的人就是自 己。要认识自己就一定要做个有心人。在与他人比较中认识自我，从而吸收他人之长补己之短；反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人，更加深刻地认识自己。2.通过他人评价认识自己。一般来说，当局者迷，旁观者清。在 与别人交往时，周围人对自己的态度、情感、评价，能帮助我们认识、了解自己。 3.通过集体了解自己，通过实践检验自己。社会实践是人的自我 意识产生和发展的重要条件，因此我们可以通过实践活动的效果来了解自己。通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，

通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力等等。通过具体活动分析自己的表现及成果，可以更加客观地认识自己。 在知道如何了解自己之后，就应该分析自己的优势和不足。 先谈优势，首先，我拥有理想和目标。在大学之前，学生的主要任务是为了一次次的考试，努力学习课本上的知识。而到了大学，在课本之外，有更多需要去学习的。我对自己提出的目标是，在努力学习大学课程的同时，注重锻炼自己的口才和礼仪方面的能力。我想进入社会后这两个方面都是极其重要的。在这个目标的驱动下，我不断学习口才、礼仪方面的知识，并尽可能多得表达自己。我想，相比于一些上了大学毫无理想和目标的同学来说，“有梦想，在路上”，这是我的一个优势。 其次，自觉也是我的优点之一。自从来到学院，进入大学生活，我对于学习和娱乐时间的分配比较合理。因为现在的我毕竟是一名学生，学习是我最主要的任务，所以我会用大部分时间来学习。偶尔疲惫时，也会给自己放个假，在北京这个国际化大都市中开阔眼界。这个优势得益于我平时的习惯，习惯把生活安排的井井有条，充实而快乐。另外就算周末，放假，我也从不睡懒觉，早睡早起，以饱满的精神和热情对待一天的生活。 第三，我比以前的我更加勇敢，更有勇气。因为我越来越发现，勇气可以使人拥有更多的机会。很多时候，我们都是因为缺少勇气而错过锻炼自己、表现自己的机会。于是，我尽可能多地参加学校的活动。英语演讲比赛、新生朗诵大赛、辩论赛、外交外事礼仪大赛等等，

《认识自我,悦纳自我》教学设计

《认识自我，悦纳自我》教学设计 活动目标： 1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 3、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。 活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 活动形式与方法： 情境表演、案例分析、小组讨论等。 活动准备： 老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。 学生准备：排练好情境表演。 活动过程： 一、暖身游戏，感受自我 1、同学们，上课之前，先让我们来玩一个“刮大风”的游戏，刮到谁了，谁就起来说一说自己的与众不同的一个特点，用上句式：“我是一个________的人。” 2、师：世界上找不到两片相同的叶子，正如刚才同学们介绍的一样，每个人都是独特的。今天，我们就一起来聊一聊独特的——“自我”（板书）。 二、自主合作，肯定自我 同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独特的闪光卡 1、小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。 2、自我剖释，分享闪光点：请几位同学将自己的卡片与大家共同分享，教师和同学们起为其鼓掌。 3、交流感悟，认识自我：学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？ 4、教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独特的“自我”。 三、故事引领，正视自我 1、课件展示：邓亚平、林肯的故事 一个人的优点有助于成功，但是金不足赤，人无完人，很多的成功人士，他们也不是完美的。让我们一起走近世界乒乓球冠军邓亚平和美国前总统林肯，看看他们是怎么样成功的。 2、讨论交流：他们成功的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？ 3、教师小结：虽然邓亚平很矮，但她很坚强；虽然林肯很丑，但他很自信。在这个世上，每个人有着不同的缺憾，我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，这就是——认识自我，悦纳自我（补充板书）。 4、填写卡片：请同学们根据自己的特点，用上“虽然我_______，但我________。”来写一句话。老师分发卡片，让学生填写并交流。 5、教师总结：在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出同学们自信的芬芳。老师相

认识自我,悦纳自我心理健康教育教学设计

《认识自我，悦纳自我》 心理健康教育教学设计 一、教学目标: 情感、态度、价值观目标： 帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。 知识目标： 1、使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。 2、通过教学使学生能够客观、公正的看待别人对自己的评价，勇敢、真诚的悦纳自己。 3、通过教学使学生知道自我认识的内容、自我认识的途径。 能力目标： 1、掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价能力。 2、通过教学，提高学生分析问题能力，提高与人交流能力 二、教学重点 自我认识的内容 三、教学难点 认识自我的途径 四、教学准备 教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁” 五、教学方法 活动探究法、问题法、讨论法、讲授法 六、学情分析

随着青春期的到来，八年级学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。但是由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。 七、教学过程 新课导入（采用故事导入3分钟） 古希腊有个传说，传说在王国城堡的附近，有一个女魔叫斯芬克斯，你知道斯芬克斯之谜吗学生回答 （什么动物起初用4条腿走路，然后用2 条腿走路，最后用3条腿走路） 学生回答略 这是作为人都具有的表现，我们自己又有哪些特征表现是与众不同的呢本节课我们就来学习认识自我，悦纳自我。 新课讲授 （一）自我认识（25——30分钟） （引语）“我是谁”这是一个充满了思辨和永恒的话题。老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”那么大家是如何看待自己的呢 活动一：成果展示 每组派3名同学展示自己课前准备的卡片，我是谁，我有什么目标。 思考:上述同学分别从哪些方面思考自己 学生回答略 （过渡）通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。那么到底什么是生理自我、心理自我、社会自我呢 小结：生理自我是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌、风度、健康状况。心理自我是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。社会自我是对自己社会地位的观察和认识。 活动二：自评 学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。 （找3——5位同学分享自己的成果） 小结：金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优势与不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人。

悦纳自我教学设计

悦纳自我教学设计公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

悦纳自我 一、教学目标： 1、情感、态度与价值观：认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 2、能力：客观地认识、评价自己的优缺点;能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 3、知识：学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 二、教学重难点 如何悦纳自我。 三、教学方法 活动法，举例法。 四|、教学设计思路 (一) 课前准备 学生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦凯勒、张海迪;矮子外交家——罗慕洛、邓小平等。 (二)兴趣导入 出示故事：

有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱!第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。 师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么 生：思考后回答 师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值;如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。 出示课题：《悦纳自我》。 (三)自主探究 活动一：我的优缺点 师：要悦纳自我首先要了解自我，上一节课我们通过“我的自画像”的活动从生理自我、心理自我、社会自我三个方面了解了自己，现在我们就从

《认识自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计

《认识自我,悦纳自我》 心理健康教育教学设计 一、教学目标: 情感、态度、价值观目标: 帮助学生树立积极得自我概念,正确对待别人得评价,完善自我,使自己自信得面对生活,走向成功。 知识目标: 1、使学生能够正确得认识自我,认识自己得优缺点。 2、通过教学使学生能够客观、公正得瞧待别人对自己得评价,勇敢、真诚得悦纳自己。 3、通过教学使学生知道自我认识得内容、自我认识得途径。 能力目标: 1、掌握认识自我,悦纳自我得方法,提高自我认识与评价能力。 2、通过教学,提高学生分析问题能力,提高与人交流能力 二、教学重点 自我认识得内容 三、教学难点 认识自我得途径 四、教学准备 教师搜集与课本有关得资料、学生准备卡片“我就是谁” 五、教学方法 活动探究法、问题法、讨论法、讲授法 六、学情分析 随着青春期得到来,八年级学生得自我意识增强,她们开始关注自己,渴望独立、但就是由于不能客观、公正得认识自己及她人对自己得评价,导致在处理一些问题时容易走极端。因此,很有必要教育学生正确得认识自己,悦纳自己、 七、教学过程

新课导入(采用故事导入３分钟) 古希腊有个传说,传说在王国城堡得附近,有一个女魔叫斯芬克斯,您知道斯芬克斯之谜吗？学生回答 (什么动物起初用4条腿走路,然后用２条腿走路,最后用３条腿走路?) 学生回答略 这就是作为人都具有得表现,我们自己又有哪些特征表现就是与众不同得呢？本节课我们就来学习认识自我,悦纳自我。 新课讲授 (一) 自我认识(２５——３0分钟) (引语)“我就是谁”这就是一个充满了思辨与永恒得话题。老子说:“知人者智,自知者明,胜人者有力,自胜者强。"那么大家就是如何瞧待自己得呢? 活动一:成果展示 每组派3名同学展示自己课前准备得卡片,我就是谁,我有什么目标、 思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？ 学生回答略 (过渡)通过大家得回答,我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。那么到底什么就是生理自我、心理自我、社会自我呢? 小结:生理自我就是对自己身体与心理状况得认识与评价,包括外貌、风度、健康状况、心理自我就是对自己心理与行为特征得认识,包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。社会自我就是对自己社会地位得观察与认识。 活动二:自评 学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己、 (找3——５位同学分享自己得成果) 小结:金无足赤,人无完人,我们每个人都存在着优势与不足,我们要全面得认识自己,在生活当中做一个有心人,反省自己在日常生活中得点滴表现,总结自己就是一个什么样得人。 活动三:合作探究 但丁说过一句名言:“走自己得路,让别人去说吧！" 思考:您怎样理解这句话、 学生回答略

悦纳自己(说课稿)

《悦纳自己》说课稿 心理健康教育关玲玲 尊敬的各位评委： 大家好！今天我说课的题目是《悦纳自己》。下面我将从学情分析、教材分析、教法学法、教学过程、板书设计五个方面对本主题进行阐述。 一、学情分析 通过学生作业反馈的信息和个体咨询遇到的困惑发现： 高一学生在善于表现自己的同时希望得到他人的认同；由于高一部分学生来自市区， 部分学生来自农村，又由于家庭环境和经济条件等因素使他们中存在着不同程度的高傲、 自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己的情况；这一时期的学生比较关 注自己的学业成绩，学习成绩的不理想是学生不悦纳自己的重要原因之一，同时这一时期 的学生也十分注重自己的外在形象，会因为不够漂亮帅气、不够高大苗条等而困恼，这些 都需要老师正确的引导。 二、教材分析 1、教材地位 本册书的主线是“成长中的我”，围绕这条主线，第四单元《你我就是不一样》主要阐述了正确认识自己、学会悦纳自己，进而发展完善自己。而在心理健康的标准中，认识悦纳自我是心理健康的基础，所以本单元在全书中占据重要地位。 《悦纳自己》是第四单元第二个主题，是第一课时认识自我的进一步深化，又为第三课时完善自我奠定基础，因此起到了承上启下的作用。 2、教学目标 根据上述教材分析，考虑到学生现在的认知特征和心理特征，我制定了一下教学目标。 （1）知识目标：通过活动，引导学生分析悦纳自己和不悦纳自己的人的具体表现，以便于更好地认识自我； （2）能力目标：通过活动，引导学生积极评价自己和他人，感受被同伴欣赏的快乐，帮助学生认识自我进而悦纳自我； （3）情感态度价值观：让学生学会认清自己的优缺点，增强自信心的同时悦纳并不完美的自己。 3、教学重点难点 根据课程标准和学生的需要，我确定如下教学重难点：

认识自我,悦纳自我完整版

认识自我,悦纳自我 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

认识自我，悦纳自我 活动设计 人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。 辅导目的 1、了解自己，接纳自己。 2、树立良好的自我意象。 辅导方式 1、讲述与讨论 2、角色扮演 辅导准备 1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。 2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。 3、准备好小品表演。 辅导时间：一课时(45分钟)

辅导场地：全班活动 辅导步骤 1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。 2、小品表演 常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》 3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼? 教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减