艾宾浩斯背单词

一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：

1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟

3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天

5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天

7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天

二、背诵方法：

1．初记单词时需要记忆的内容：

a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法

2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：

a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）

b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）

c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

三．复习过程：

a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都

记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内

c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉

前）复习当天所背的list

d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list

四．注意事项：

a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；

b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

五．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）

1. list1-2 *list1-2

2. list3-4 *list1-2 list3-4

3. list5-6 *list3-4 list5-6

4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8

5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10

6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12

7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14

8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16

9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18

10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20

11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22

12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24

13.*list11-12 list19-20 list23-24

14.*list13-14 list21-22

15.*list1-2 list15-16 list23-24

16.*list3-4 list17-18

17.*list5-6 list19-20

18.*list7-8 list21-22

19.*list9-10 list23-24

20.*list11-12

21.*list13-14

23.*list17-18

24.*list19-20

25.*list21-22

26.*list23-24

执行本计划的注意事项：

第一：读者可以根据自己的实际情况对上面的时间表作修改，不必泥古不化。不过请记住一点，那就是复习比背新词重要。如果时间实在安排不开，宁可不背新词，但是一定要完成复习的任务。

第二：背新单词最好安排在早晨或是中午，以便在12小时后的晚上作复习。在两天以上的复习周期中，不必拘泥于复习单词的时间到底是在早晨还是在晚上。

第三：在背单词的过程中，一定要发挥主观能动性，勤于思考，勤于比较，多多使用，努力增加对单词的思维过程，一次来给单词赋予更多的意义。前面讲过，一个人对于有意义的材料的记忆程度要远远超过无意义的材料，所以请读者尽量避免作机械记忆。笔者当初背词之时，不管是眼中所见，耳中所闻，还是心中所想，都习惯性的去想有没有相应的GRE 词汇，其同意词和反义词是什么，这在很大程度上增加了对单词的记忆时间以及记忆程度。

第四：任何人背单词，肯定都存在一定比例的单词是他难记住的。背词者对于这些单词重复的遍数一定要超过其他单词，请找个小本记录下来放在兜里，一有空就拿出来背一背。还有一个比较好的方法是在书上背不下来的单词左边做个星号，每次复习时加以重点记忆，别的单词背一遍，它背两遍作重点复习。而随着复习的遍数的增多，有一些单词旁边的星号会比较多，三星以上的单词就一定时对于你来讲特别难背的单词了，更要收集起来反复的背。

第五：17天之后，就可以开始作题了。背单词的最好方法就是与作题结合起来，通过在实战中反复遇到这些单词，可以大大加快对于单词的反应速度和理解深度。

第六：对于所有的单词完成15天的复习周期之后，千万不可认为既然大功告成就可以不再复习了。单词一天不背就会忘，一个月不背就会前功尽弃。请坚持每天45分钟左右的时间复习3个List，可保无忧。这时学习者应该开始把注意力集中到看这些单词的英文释义和例句了。

第七：每次复习的方法都应该是只看英文单词，遮住中文释义，想这个单词的意思。如果你想不出来或是想错了就意味着这个单词没记住，需要重点记忆。复习的遍数越多，记不住的单词就越少，复习的速度也将会越来越快。按照笔者的背词法，12个小时的那一次复习，第一次复习的时候一个List需要20分钟；到了15天的这个复习周期，大约只需要15分钟。等到读者什么时候可以在10分钟内复习完一个List背单词的第一关已经完全通过了。尤其需要注意的是，在每一次复习的时候，切切不可放任自己偷懒，即：不遮住中文释义以试图回忆该英文单词的意思，而是简简单单的中，英文又重读一遍，这种复习的方法速度虽快，但是远远达不到笔者所要求的复习效果。因为从记忆的规律来讲，试图回忆是一种比简单重复学习更为积极的过程，可以使记忆过程中更为专心，因为每一次复习过程都是一次小的记

忆测试，为了能够在下一个复习点到来时可以回忆起该单词，背词者必须在记忆每一个单词的时候都更为集中精力地记忆。换句话说，这种试图回忆地复习标准更具挑战性，既加强了背单词地效果，又增加了背单词地乐趣。不但如此，使用这种复习标准地背单词者还可以更有这对性地找出那些尚不能回忆或者回忆有误的地方，然后更为有效地解决这些问题。

第八：本方法进行到中间阶段地时候，是最为关键也是最为痛苦地时候，极其容易半途而废，请一定咬牙挺过去。如果实在坚持不下去了，就想想：“如果放弃，前面地单词全都白背了，如果还是坚持不住，把一天3个List减少到2个 List。还不行，放弃，去睡吧，看你能不能睡着。

从本质上来讲，背单词就是一个与遗忘不断的奋斗的过程，正可谓逆水行舟，不进则退。在这个过程中间决不可放弃，否则一日曝之，十日寒之，就又回到了那种把单词从头背到尾，再从头背到尾的失败方案上了。真正想使用笔者的方法解决自己的单词问题的读者，一定要再这个阶段全身心地投入，破釜沉舟，百折不回，把生活地中心完全放到背单词上，一旦挺过17天，就是光明大道。如果没有这种精神，笔者地方法在你身上是很容易失败的。不过话又说回来，没有这样的精神，你做什么事情恐怕也都比较容易失败。你考不好GRE等出国考试倒也无所谓，你的其他命运呢？

To be or not to be, This is a question.

最后一点请大家记住地就是仅仅记住这些单词的中文释义，这只是你对这些单词掌握的开始，而对于他们的实际意义的理解，还需要你在作题，阅读和日常使用中不断地去深入了解，才能真正地最终提高自己的词汇水平乃至于英语水平。

艾宾浩斯记忆曲线背考研个LIST的单词

利用艾宾浩斯记忆曲线背考研50个L I S T的单词计划表（针对新东方考研英语词汇乱序版，一共50个LIST） 普遍的记忆规律是：在5分钟后重复一遍，30分钟后再重复一遍，12小时后，1天后，2天后，4天后，7天后，15天后重复记忆，就会记得很牢。 具体复习时间表 一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)： 1.第一个记忆周期：5分钟即每隔五分钟检查前5分钟的 2.第二个记忆周期：30分钟即每隔30分钟检查前30分钟的 3.第三个记忆周期：12小时即每隔12小时检查前12小时的 4.第四个记忆周期：1天…… 5.第五个记忆周期：2天…… 6.第六个记忆周期：4天…… 7.第七个记忆周期：7天…… 8.第八个记忆周期：15天…… 二、背诵方法： 三、1.初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观 b)单词的词形及前两个中文释义 c)简单的搭配 2.每个list的具体背诵过程(每个list按平均5页，每页按平均15个单词计，即为同学们复习计划每天需要记忆的单词的任务量)： a)背完一页(大约5-6分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒) b)按上面方法背完一个list(大约30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)

3.复习方法 a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b)复习单词所需的时间为20分钟以内 c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4.注意事项： a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b)复习与记新词同样重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c)一天都不能间断，坚持挺过这12天，之后每天都要花时间复习相应的list。

背单词不错的14个软件和网站

背单词不错的软件和网站14个介绍 我是一名英语培训学校的专职老师，来学校培训的学生中有许多基础比较差、拥有的单词量非常少，直接造成学习英语困难。我教学的一个重要的方面就是提高学习者词汇量，所以在日常的工作中特别关注各种背单词的方法和辅助工具。 这学期我开始了新概念英语的教学，为了采取更好的辅助工具帮助学生记忆单词我对市场中的各种背单词的软件和在线背单词的网站进行了新概念第一册第一单元背诵效果的横向测试，以下是我测试的结果，供各位学习者和老师、家长借鉴。 软件类： ①新东方背单词 《新东方背单词》的特点 就是内容全面权威，囊括中小学、 许国璋、新概念、职称、大学、研 究生、新东方出国考试（GRE、 TOEFL、GMAT、LSAT、雅思）词汇，适合从零起点到高级英语学习人员的全面需要。遵循多种记忆法则：例如词缀、词根记忆法、比较记忆法、单词举例记忆法等。

我组织三名成绩接近的学生进行了新概念第一单元的学习和测验。 一个小时测试结果：总学习：175词，已知：47词，生词：128词 测验结果：记住40词/小时正确率：31% 学生反馈：新东方背单词的例句有些简单，不太具有典型性。比如excuse，的例句是“Excuse me !" 和“Excuse me.What's the time ?两个例句的知识点是相同的。 我的评价：感觉《新东方背单词》对学习英语的方式方法很有心得，它利用不同的学习方式来加强单词的记忆效果，比起其他软件公司开发的单词记忆软件，具有更强的教学性，毕竟是多年积累的教学经验，更易于学习者的学习。而且有几个不错的背单词的游戏，能引起学生的学习兴趣，寓教于乐。 ②轻轻松松背单词 蒲公英也算是背单词软件行 业里的佼佼者了，估计许多学习 英语的人都用过这款《轻轻松松 背单词》。这款软件最大的特点就 是单词和例句的发音是标准的美 音而且是美国专家朗读，。 我组织三名成绩接近的学生进行了新概念第一单元的学习和测验。 一个小时测试结果：总学习：175词，已知：47词，生词：128词 测验结果：记住39词/小时正确率：30% 学生反馈：《轻松背单词》的发音比较好，例句也是标准的发音不是那种电

最好的背单词软件_迈西背单词(30小时4000词汇)

迈西背单词软件免费下载(艾宾浩斯遗忘曲线) 艾宾浩斯遗忘曲线规律助力记忆，更兼趣味图片，声句并举！ 趣哉，妙哉，快哉，30小时记忆4000词汇，好记，又好玩！ ----------------------------------------------------------------------------------------- 下载迈西背单词软件免费版请点击：https://www.sodocs.net/doc/2c5512819.html,/mcc/Download.aspx ----------------------------------------------------------------------------------------- 迈西英语智能记忆系统软件的四大特点 速度更快 迈西英语单词记忆软件采取先重点，次易点，后难点的学习策略，留下复杂难记的词汇集中记忆，优化处理，通过游戏，拼写，打印等多样化的玩转方式，啃下最硬的骨头。好比考试之先易后难，最大限度地获取高分。是最好的艾宾浩斯背单词软件。 印象更深 《迈西英语单词速记软件》巧妙的实现将词汇与图片场景进行关联，采用夸张记忆手法，图片的形式多为夸张，生动，有的甚至作恶，从而使大脑产生反差，新奇，惊愕的感觉，使人或者兴奋，或者浮想联翩，极易形成永久记忆。使人任何时刻任何地点在看到这个词汇都能浮现这幅图画，也即联想记忆。 记忆更久 迈西英语单词智能记忆系统软件自动安排复习计划，根据您的操作的实际情况，系统判断您对该词汇的掌握程度，再结合遗忘曲线公式，精确计算遗忘点，合理安排复习时间，实时强化，永不遗忘。 得分更高 英语学习最大的绊脚石便是词汇量的贫乏，听力、阅读、语法固然重要，但词汇量始终是最重要的一环，迈西英语单词记忆软件助您快速突破词汇记忆的瓶颈，攻克英语难题。 迈西英语智能记忆系统软件设计原理

超有用的六级背单词艾宾浩斯记忆表

艾宾浩斯计划表这样做 齐言楚羽2014.11.18 10:552189 字757 次阅读 「英语100天计划」的「第一周检查表」被拥有34万粉丝的@毛毛虫Claire 冠以#最佳英语学习法#转发后，我的微博又开始热闹了——N多朋友在评论和私信中问我：「亲，你的表格在哪里下载的呀？」「表格能发给我一份吗？」……

艾宾浩斯计划表 呃，表格是我根据艾宾浩斯遗忘曲线原理，再结合自选学习资料和时间安排，自己制作的。以前泡论坛时，经常会遇到某个特多干货的分享贴，本来看楼主边分享边和跟帖的人讨论，挺带劲儿挺有收获的，但因为楼主说到自己用了某种工具或某个资料，跟帖的人纷纷发邮箱，让博主转发，好端端的帖子最后就沦为邮箱收集帖了。。。好在时代在进步，科技在发展，如今咱有微博有网盘，做伸手党可是容易多啦！

不过，老祖宗说「授人以鱼，不如授之以渔」，我的表格自然可以随便转发，但那毕竟是根据我自己的计划来制作的，不一定适合其他人。分享是美德。我把制作过程写下来，对艾宾浩斯计划表感兴趣的朋友可以结合自己的计划制作一份自己专属的计划表，肯定会比我这份更好用。好了，现在开始进入正题—— 一、参考资料 翻拍自《把你的英语用起来》 读过《把你的英语用起来》的朋友肯定见过这张表。我制定计划时原本是打算仿造这张表来做的，但当时这本书不在手边，于是凭着记忆上网搜索「艾宾浩斯」，看到了这篇文章： 艾宾浩斯的遗忘曲线的原理是说：人的遗忘速度在最初是相当 快的，然后减慢，然后再趋缓，逐渐接近水平。也就是说—— 他的遗忘曲线具有先快后慢的规律。根据遗忘曲线先快后慢的 规律，我们知道了复习必须及时的重要性。 在这里我先讲讲集中学习和分散学习：比如说背一篇文章，从 头读到尾，连读十遍（就是集中学习），大致可记下16%左右的 内容；如果把文章分成几个段落，一个一个地背（就是分散学 习），同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内 容。 也就是说分散学习时间越长，效果就越显著。从某一种程度上

艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表

艾宾浩斯记忆曲线 复习点的确定 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 背诵方法 1．初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 复习过程 a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b)复习一个list所需的时间为20分钟以内 c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list e）复习的原则 时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天 重学节省诵读时间百分数： 复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天

艾宾浩斯单词记忆

艾宾浩斯单词记忆 从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。今天小编为你介绍艾宾浩斯单词记忆表。 艾宾浩斯单词记忆 一般规律(复习时间点的确定)： 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节(由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节)作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线 简单点说，我们可以分为八个记忆周期： 1.第一个记忆周期：5分钟 2.第二个记忆周期：30分钟 3.第三个记忆周期：12小时 4.第四个记忆周期：1天 5.第五个记忆周期：2天

6.第六个记忆周期：4天 7.第七个记忆周期：7天 8.第八个记忆周期：15天 以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。 背诵方法： 1.初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观 b)单词的中文释义 c)单词的记忆法 2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)： a)背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒) b)按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)

我爱背单词5艾宾浩斯怎么用最好的背单词软件免费和我们一起背单汇总

我爱背单词5艾宾浩斯怎么用最好的背单词软件免费和我们一起背单词 一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：我爱背单词单词本我爱背单词iPhone我爱背单 词4我爱背单词单词本 1.第一个记忆周期：5分钟我爱背单词3我爱背单词5我爱背单词4cd我爱记单词软件下载我爱背单词软件我爱背 单词免费版 2.第二个记忆周期：30 分乍中我爱背单词网站我爱背单词网站我家背单词我爱背单词游戏我要记单词我爱记单词 网站我行我素记单词单词我最强 3.第三个记忆周期：12 小、时别笑，我是英文单词安卓我爱记单词我的英语单词讲义我的单词笔记别笑我是单词 书我的单词笔记大学 4.第四个记忆周期：1天疯狂英语-我的单词笔记和我们一起背单词艾宾浩斯背单词免费艾宾浩斯记忆曲线背单词 软件艾宾浩斯最好的背单词软件 5.第五个记忆周期：2天艾宾浩斯背单词软件下载艾宾浩斯背单词下载艾宾浩斯在线背单词艾宾浩斯背单词2010艾宾浩斯背考研单词 6.第六个记忆周期：4天艾宾浩斯曲线背单词艾宾浩斯背单词官网艾宾浩斯背单词id艾宾浩斯背单背单词软件艾 宾浩斯艾宾浩斯背单词3 7.第七个记忆周期：7天艾宾浩斯记忆曲线图艾宾浩斯记忆艾宾浩斯软件艾宾浩斯记忆规律艾宾浩斯单词记忆法 艾宾浩斯时间艾宾浩斯记忆表 8.第八个记忆周期：15天艾宾浩斯单词艾宾浩斯的记忆曲线艾宾浩斯记忆软件艾宾浩斯遗忘曲线图艾宾浩斯注册 码艾宾浩斯记忆表格 艾宾浩斯破解版艾宾浩斯注册艾宾浩斯破解艾宾浩斯怎么用艾宾浩斯论坛艾宾浩斯记忆单词 二、背诵方法： 1 ?初记单词时需要记忆的内容： a单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2.每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b按上面方法背完1?6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c按上面同样方法背完7?12页，一个list结束 d相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6 个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

艾宾浩斯记忆曲线怎样背单词

艾宾浩斯记忆曲线怎样背单词 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1. 第一个记忆周期：5 分钟 2. 第二个记忆周期：30 分 钟 3. 第三个记忆周期：12 小 时 4. 第四个记忆周期：1天 5. 第五个记忆周期：2天 6. 第六个记忆周期：4天 7. 第七个记忆周期：7天 8. 第八个记忆周期：15天 背诵方法： 1. 初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2. 每个list 的具体背诵过程（每个list 按12 页，每页10 个单词计）： a）背完一页（大约 5 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b）按上面方法背完1?6页（大约在30分钟）,回到第1 页开始复习（两三分钟） c）按上面同样方法背完7?12 页，一个list 结束 d）相当于每个list 被分为12 个小的单元，每个小的

单元自成一个复习系统; 每 6 个小单元组成一个大单元， 2 个 大单元各自成为一个复习系统。背一个list 总共需要一小时左右的时间。 3. 复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意 思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list 所需的时间为20 分钟以内 c) 当天的list 最好在中午之前背完，大约12 小时之后 ( 最好睡觉前)复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15 天后分别复习当日所背的 list 4. 注意事项： a) 每天连续背诵 2 个list ，并完成复习任务; b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习; c) 一天都不能间断，坚持挺过这15 天，之后每天都要 花大约 1 小时复习; 5. 时间表( 左边序号表示第几天，*号之后表示复习内 容) 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4

如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词

如何利用xx记忆曲线背单词 很多人会被背单词难住，不知道要怎么背单词记忆效果才好?其实，利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词也是有方法可循的，下面小编为你整理艾宾浩斯英语单词记忆法，希望能帮到你。 xx记忆曲线背单词 一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)： 1.第一个记忆周期：5分钟 2.第二个记忆周期：30分钟 3.第三个记忆周期：12小时 4.第四个记忆周期：1天 5.第五个记忆周期：2天 6.第六个记忆周期：4天 7.第七个记忆周期：7天 8.第八个记忆周期：15天 二、xx记忆曲线背诵单词的方法 1.初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b)单词的中文释义，c)单词的记忆法 2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)： a)背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒) b)按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)

c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3.复习过程： a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b)复习一个list所需的时间为20分钟以内 c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4.注意事项： a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务;b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习; c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习; 5.时间表(左边序号表示第几天，*号之后表示复习内 容) 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4 3. list5-6 *list3-4 list5-6 4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14

英语背单词软件

十款背单词软件测评报告 背英语单词是最令人头疼的事儿，如果能选择一套适合的背单词软件，对于单词记忆会有事半功倍的效果，然而目前市场上背单词软件到处都是，我们应该选择什么软件呢，这确实是件另人头疼的事，选到好的，对我们的学习也许有很大帮助，找到不好的，可能反而会耽误了我们的学习，为此，我亲自对目前几款流行的背单词软件做了一个大概测评，纯属个人测评，不受拖于任何人，主要参数是：记多少单词/1小时，记忆正确率，第二天的遗忘率，是否有一套精确的复习安排等几个方面进行测试。 1、疯狂单词无忧记忆： 简介：据说是背单词有种疯狂的感觉，而且说是智能化程度最高，。。 一个小时测试结果： 总学习：238词 已知：121词 生词：117词 测验结果：记住35词/小时 正确率：33% 个人测评：感觉效率低，没有循环记忆安排。据说使用这套软件背单词时，给人一种疯狂的感觉，但我似乎感觉不到哦。~ ================================================================= 2、e时代英语（https://www.sodocs.net/doc/2c5512819.html,/） 一个免费的背单词软件，有完善的循环记忆管理系统和课程编辑系统。除了软件本身携带的课程外，用户还可以自己制作课程。对单词采用的是真人发音，对例句采用的是合成语音。 一个小时测试结果： 总学：108 词， 已知：19 词 生词：89 词 测验结果：81词/小时 正确率：92% 测评：这个软件的核心是模拟遗忘曲线对记忆进行管理。因为是免费的，课程管理功能都是完全放开的，没有任何的保密，用户可以自己制作课程来学习。合成语音的效果不太好，据说是安装一套neo speech软件后会有很好的发音效果。 ================================================================= 3、新东方背单词： 简介：新东方，大家都熟悉，感觉这套系统跟《我爱背单词》差不多，浏览记忆，如同背词典。 一个小时测试结果：

艾宾浩斯单词记忆周期

十天搞定考研词汇 对绝大多数中国同学来说，学英语就是背单词，单词是很多同学心中永远的痛。词汇是写 作的基石，要想取得写作高分，必须突破词汇。但很多同学却陷入了背单词的误区。有些 同学喜欢抱着厚厚的词汇书背，企图一气呵成，结果一天背几十个就晕过去了。有些同学 喜欢拼写，每个单词都要写上几十遍，可往往写到第十遍的时候就已经丢了一个字母，结 果变成不断强化自己的错误记忆。还有的同学喜欢边拼边读，我曾见过一位同学把某一单 词刻苦拼读了四五十次。当她写了五十多次后，我问她这个词什么意思。这位同学茫然地 看了我一眼，重复了两遍读音，说忘了。由此可见，机械惯性重复并不能达到真正的记 忆。 科学的单词记忆方法应该分成三步：第一是快速突破，第二是详细了解，第三是实战运 用。上文已提到，真正运用于写作的单词不过2000余个。绝大部分考研词汇并不需要掌握 拼写和发音，只要“见其形，知其义”即可。快速突破这些写作单词后，再找一本比较详 细的词汇书或字典，了解其的英文解释、同义词、反义词、用法等，但并不需要全背下 来。最后就是在练习中体会单词在上下文中的具体用法。 很多同学平时词汇书背得很熟，上了考场却有如下几种反应：（1）这个词我背过；（2）我知道这个词在词汇书第几页；（3）这个词上面和下面的词我都记得；（4）我忘了这个词什么意思了。笔者以前也有过这样的感觉，原因在于只按照一种顺序背单词。 背单词应该按照三种顺序：正序记忆、逆序记忆和乱序记忆。绝大部分词汇书是按正序 （即字母A~Z的顺序）编排的。很多同学背A时信心百倍，背B时备受打击，背C时彻底崩溃，因此出现了很多C先生、D小姐。书的A到C部分已经翻黑、翻烂了，而Z那个部分还从来没看过。显然，这样是不行的。第一遍背单词可以正序记忆，从第一页看到第十 页。第二遍背单词应该采用逆序记忆，从第十页最后一个单词倒着往前背。从第三遍开始 进行乱序记忆，从第五、八页等开始，先往前背，后往后背，这样才能建立对应关系，彻 底记住单词。可以找一张白纸，在左上方挖一个小洞，够露出一个英文单词即可。每次背 完一页后，利用这张纸自查。看着英文单词能说出中文意思就过，说不出来则需要继续强 化。“七”是个神奇的数字。根据德国心理学家艾宾·浩斯的遗忘曲线，一个东西按照科 学规律重复七遍以上，就会牢记不忘。诸葛亮七擒孟获，终于使其心服口服。如果我们能 把单词“抓”七遍，想忘掉都难。

30单元艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表

艾宾浩斯记忆曲线背单词 一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 二、背诵方法： 1．初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3．复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

时间日期背诵、复习(*号之后表示复习内容)是否完成第1天5月3日list1-2 *list1-2 第2天5月4日list3-4 *list1-2 list3-4 第3天5月5日list5-6 *list3-4 list5-6 第4天5月6日list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 第5天5月7日list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 第6天5月8日list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 第7天5月9日list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 第8天5月10日list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 第9天5月11日list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 第10天5月12日list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 第11天5月13日list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 第12天5月14日list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 第13天5月15日list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-26 第14天5月16日list27-28 *list13-14 list21-22 list25-26 list27-28 第15天5月17日list29-30 *list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30 第16天5月18日*list3-4 list17-18 list25-26 list29-30 第17天5月19日*list5-6 list19-20 list27-28 第18天5月20日*list7-8 list21-22 list29-30 第19天5月21日*list9-10 list23-24 第20天5月22日*list11-12 list25-26 第21天5月23日*list13-14 list27-28 第22天5月24日*list15-16 list29-30 第23天5月25日*list17-18 第24天5月26日*list19-20 第25天5月27日*list21-22

艾宾浩斯记单词 记忆周期时间表

——PS：艾宾浩斯给出的复习记忆点只具有参考价值，因为遗忘记忆曲线对于每个人是不同的，各位可以先参考艾宾浩斯的复习点，然后自行调整，复习间隔时间；不过据我的经验，前面3个短期记忆（上午-晚上复习）一定要坚持好，在记英文生词上这个遗忘速度对大多数人是适用的。 一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 以上的8个周期作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。 二、背诵方法： 1．初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3．复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

十大背单词软件、四大在线背单词网站评测报告

十四大背单词系统评测,帮你挑选最佳背单词系统 我是一名英语培训学校的专职老师，来学校培训的学生中有许多基础比较差、拥有的单词量非常少，直接造成学习英语困难。我教学的一个重要的方面就是提高学习者词汇量，所以在日常的工作中特别关注各种背单词的方法和辅助工具。 这学期我开始了新概念英语的教学，为了采取更好的辅助工具帮助学生记忆单词我对市场中的各种背单词的软件和在线背单词的网站进行了新概念第一册第一单元背诵效果的横向测试，以下是我测试的结果，供各位学习者和老师、家长借鉴。 软件类： ①新东方背单词 《新东方背单词》的特点 就是内容全面权威，囊括中小学、 许国璋、新概念、职称、大学、研 究生、新东方出国考试（GRE、 TOEFL、GMAT、LSAT、雅思）词汇， 适合从零起点到高级英语学习人 员的全面需要。遵循多种记忆法则：例如词缀、词根记忆法、比较记忆法、单词举例记忆法等。 我组织三名成绩接近的学生进行了新概念第一单元的学习和测验。 一个小时测试结果：总学习：175词，已知： 47词，生词： 128词

测验结果：记住40词/小时正确率：31% 学生反馈：新东方背单词的例句有些简单，不太具有典型性。比如excuse，的例句是“Excuse me !" 和“Excuse me.What's the time ?两个例句的知识点是相同的。 我的评价：感觉《新东方背单词》对学习英语的方式方法很有心得，它利用不同的学习方式来加强单词的记忆效果，比起其他软件公司开发的单词记忆软件，具有更强的教学性，毕竟是多年积累的教学经验，更易于学习者的学习。而且有几个不错的背单词的游戏，能引起学生的学习兴趣，寓教于乐。 ②轻轻松松背单词 蒲公英也算是背单词软件行 业里的佼佼者了，估计许多学习 英语的人都用过这款《轻轻松松 背单词》。这款软件最大的特点就 是单词和例句的发音是标准的美 音而且是美国专家朗读，。 我组织三名成绩接近的学生 进行了新概念第一单元的学习和测验。 一个小时测试结果：总学习：175词，已知： 47词，生词： 128词 测验结果：记住39词/小时正确率：30% 学生反馈：《轻松背单词》的发音比较好，例句也是标准的发音不是那种电脑合成的让人觉得难受的声音，而且有不错的记忆游戏可以在游戏中加深记忆。 我的评价：《轻松背单词》和《新东方背单词》作为软件类背诵单词中最优秀的几个，功能实际上已经有较强的趋同性。《轻松背单词》的确可以作为学习英语一个有效的辅助工具。

根据艾宾浩斯遗忘曲线来记忆单词

根据艾宾浩斯遗忘曲线来记忆单词。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人体大脑对新事物的遗忘是循序渐进的，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。 用这个遗忘曲线来记忆单词并不是他的独创，市场上早已有许多软件根据这个曲线来进行设计。有心人随便到书店里应该都能买到这类软件。我也使用了某套软件来进行辅助，确实很方便。软件的名字这里就不提了，免得有瓜田李下之嫌疑。 根据遗忘曲线的理论。制定一个时间表严格执行复习频率，就可以战胜遗忘。假设，你早上10点新学了30个单词，会读会拼写。那么大约在相隔4个小时之后再复习一遍，如果其中有一部分忘记的，马上再补回去。然后在晚上睡觉之前，再全部温习一遍。 第二天早上起床后，把这50个单词复习一遍，晚上7点钟复习一遍。（也有人只需要在晚上复习一遍就可以了，因人而异） 第四天复习一遍。 第七天复习一遍。 第14天复习一遍。 第30天复习一遍。 第60天复习一遍。 一般来说，做到最后一个步骤之后，绝大部分单词都接近长久记忆了。假设这时候你的脑海里已经有了3000个单词量，不妨分成三组，每组1000个单词。以后每60天复习其中一组，按照这个频率下去保证在学习中再也不会忘记了。具体的频率和增减慢慢地自己会明白的。 如果是一般的中学生小学生，除非刚开始追赶学业，否则是不必每天50个那么多的。持之以恒的话，每天30个新单词就足够让自己单词这部分轻松无忧了。 对于刚刚知道这套方法的朋友，可以先每天20个试试看。到了寒假或者暑假，利用这套方法打一个大决战。比如初一的孩子，利用寒假中的15天，按每天70个单词把学校一年级到初二的英语单词全部拿下。并不困难。 我一开始也是忐忑不安，曾叔叔让我从每天30个单词开始练手。两天后我就发现原来不难做到。第三天他为了让我增强信心，提出让我试试看一天拿下100个新单词，只是好玩试试看的。 我把100个单词分成3组，每组33个来，学完第一组33个，休息两个小时，玩别的，放松大脑。然后搞定第二组，再休息两个小时，然后搞定第三组。到了下午4点，100个单词就全部会了。当然，这个过程中要记得根据几个小时复习一次的规律严格执行每一组的复习频率。到了晚上睡觉前，全部100个复习一遍。第二天，依照上面的规律复习一次或者两次就行了。 开始时我试验了两天每天100个的。简直自己都觉得像是神话。以前不知道时根本无法想象能够这样，背单词会这么简单。信心一下子就起来了。几天后曾叔叔叫我不用冲刺，放慢来，每天还要学别的，搭配着来。一天新增30个单词，跟玩似的。主要是心理对英语的恐惧大大减少了。

艾宾浩斯记忆法记忆英语单词

单词记忆和强化的艾宾浩斯周期 建议大家选择上午特别是早晨的时间来背新单词，因为此时人的生物节律处于最高峰背单词的记忆力最好，而且也不存在对日常琐事的前摄干扰。到了晚上，也就是背过单词的12个小时之后，到了第三个记忆周期，一定要复习今天新背过的单词。复习只需要第一遍背单词的不到三分之一的时间，即每个List 小于或等于20分钟，3个List在50～60分钟之间。 记单词只有一种方法-----按照艾宾浩斯周期的不断重复！艾宾浩斯周期的标准速度是一天花3个小时背下3个新的List，每一个list大致有150个单词，因此有些词汇书如果不是这样划分list，我们可以自己来重新划分。以这样的标准第一遍背一页单词（10个左右）需要5分钟。这时第一个记忆周期已到，请同学们在背下一页前，立即返回第一个单词，把这10个单词迅速复习一遍。因为此时对单词的记忆程度在90％以上，所以只需要几十秒钟，但是对于记忆这些单词所起的作用是极大的。第二页也是如法炮制。用这种方法背过6页以后，第二个记忆周期（30分钟）已到，立即从第一页开始复习。由于这些单词刚刚背过两遍，所以这一遍复习也只需要三分钟。然后用同样的方法背7～12页。整个List大约一个小时。小宝老师对艾宾浩斯周期做了一个小的修订，非常适合我们白天还要上课的大学生或者中学生。也就是每天早上看完3个list之后，在花30分钟左右把三个单元快速的过一遍，不要强求自己记住，不可能，只是为了晚上的复习进行一次预复习状态，因为我经过测试发现，艾宾浩斯周期最理想的操作环境是纯脱产状态，而大学生白天还有大量的课程，实验等等，因此早上的3个单元的全部先快速过一遍非产有利于强化和抗遗忘。 用以上的方法背过的单词一定会记得很牢固。因为这种方法不但利用及时的复习改造了遗忘曲线，延缓了遗忘速度，而且基本上克服了前摄抑制和后摄抑制的影响。 建议大家选择上午特别是早晨的时间来背新单词，因为此时人的生物节律处于最高峰背单词的记忆力最好，而且也不存在对日常琐事的前摄干扰。到了晚上，也就是背过单词的12个小时之后，到了第三个记忆周期，一定要复习今天新背过的单词。复习只需要第一遍背单词的不到三分之一的时间，即每个List小于或等于20分钟，3个List在50～60分钟之间。

背单词的软件哪个好

背单词的软件哪个好 最新2014十款背单词软件测评报告： 背英语单词是最令人头疼的事儿，如果能选择一套适合的背单词软件，对于单词记忆会有事半功倍的效果，然而目前市场上背单词软件到处都是，我们应该选择什么软件呢，这确实是件另人头疼的事，选到好的，对我们的学习也许有很大帮助，找到不好的，可能反而会耽误了我们的学习。 为此，我亲自对目前几款流行的背单词软件做了一个大概测评，纯属个人测评，不受托于任何人，主要参数是：记多少单词/小时，记忆正确率，第二天的遗忘率等几个方面进行测试。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1、疯狂单词无忧记忆： 简介：据说是背单词有种疯狂的感觉，而且说是智能化程度最高，。。 一个小时测试结果： 总学习：128词 生词：117词 测验结果：记住35词/小时 正确率：30% 测评：感觉效率低，没有循环记忆安排。据说使用这套软件背单词时，给人一种疯狂的感觉，但我似乎感觉不到哦。~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2、我爱背单词 简介：历史较久的单词助记软件。 一个小时测试结果： 总学：127 词， 生词：115 词 测验结果：记住42词/小时 正确率：31% 复习系统：浏览复习，复习效率一般。 测评：这套软件历时顶悠久，该套软件功能很多，但对于记忆效率来说效果一般，因为是浏览记忆，跟自己背词典差不多，没有循环记忆安排。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 3、新东方背单词： 简介：新东方，大家都熟悉，感觉这套系统跟《我爱背单词》差不多，浏览记忆，如同背词典。 一个小时测试结果：

艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表

艾宾浩斯记忆曲线背单词（转） 2006-03-27 15:53:38来自: 七武士 一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 二、背诵方法： 1．初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3．复习过程：

a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 5．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容） 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4 3. list5-6 *list3-4 list5-6 4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 13.*list11-12 list19-20 list23-24 14.*list13-14 list21-22 15.*list1-2 list15-16 list23-24 16.*list3-4 list17-18

艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)

艾宾浩斯记忆曲线背单词法 在背单词的时候，大家会普遍面临一个问题，就是遗忘。战胜遗忘的关键在于单词的重现，那方法有很多，你可以从交流、电影、课本各个途径获得与某个已经记忆过的单词再次碰面的机会。但是，如果你面临中考、高考、雅思等考试的压力，那不妨用以下这个最为有效的方法防止遗忘——艾宾浩斯记忆曲线背单词法。我将详细说明其运作原理以及操作方法，简单易上手！ 一、艾宾浩斯遗忘规律 德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。具体来说，艾宾浩斯通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合，即由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义，如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等作为记忆材料进行实验，并通过死记硬背的学习方法机械复述识记，随后进行记忆力测试，计算保持和遗忘的情况，并最终得到了一些实验数据。 结果发现，在记忆完毕后20分钟，遗忘率高达41.8%，在一小时过后，人们只记得44.2%，一天过后记忆里还剩下33.7%，一周后仅剩下25%左右，而一个月后记忆量低至21%。总的来说，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

举个例子讲，假设今天背了100个单词，如果记忆效果不错，那刚背完的时候可以记得全部单词；20分钟后，我们大概只记得58个；一小时后，剩下44；一天之后，大概记得34个；一周后25个；一个月后21个。因此，要在某些重要的最佳时间节点不断复习，达到事半功倍的效果！ 二、制作单词背诵计划表的原理 如果我们遵循这种遗忘规律，进行及时且有规律的复习，那我们的词汇量就会稳步上升。那么遵循艾宾浩斯提出相关规律，我们开始制作单词背诵计划表。 首先，我们在背诵了一定的量的单词后，尽量做到在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天进行分散复习，这样的记忆效果最佳。就背单词而言，我们以10个list为一个周期，每个list大概包含几页可以根据自己的实际情况确定，5-6页左右比较合适。List1要在Day1、Day2、Day4、Day7、Day15进行学习，Day1进行List1新词背诵，我列在第二行并加粗，剩下的Day2、Day4、Day7、Day15要对List2进行复习，我列在第三行。同理，List2要在相应的1、2、4、7、15这些节点进行学习，Day2进行List2新词背诵，Day3、Day5、Day8、Day16要对List2进行复习。原则就是每个List的单词都会在相应的1、2、4、7、15五个时间节点进行学习。以此类推就是下面我整理好的单词背诵计划表，完成每天的任务就在check一栏打勾即可。 三、多次单词记忆的不同侧重点 每个List的单词我们都要在1、2、4、7、15这些节点进行学习，也就是背诵五遍，那每次背诵必然有不同的侧重点：