私教计划
私教会员
体重；68.9 目标体重；45.0—60.9. 体重减；16.8KG
脂肪；24.9 减14.3KG
腰臀脂肪；o.98 正常；0.70—o.80
BMI；26.5—18.5—25.0
减脂塑型 30 课时训练计划
训练目的：减少脂肪，提高身体线条
训练重心：腰臀减脂，心肺耐力，型体。
训练安排：一个阶段分为1月
第一阶段
训练方式：固定器械，自由重量器械
训练重心：以有氧训练为主加以适量力量训练，配合柔韧性拉伸训练。训练目标：
初步了解固定器械的使用方法，找到肌肉训练的感觉，使全身机能进入到体适能运动状态中。适应正常的训练，养成一个良
好的训练习惯，平稳过度平台期，以寻找肌肉感觉、熟悉
器械、掌握规范的动作及提高心肺功能为主，每周保证3
—4次训练时间，每周每次针对目标肌肉训练。可帮助身
体腰、臀脂肪及四肢减脂。改变肌肉质量。有氧时间保证
在15-20分钟每周3次。
第二阶段；练方式：固定器械，自由重量，垫上训练，普拉提训练。
第三阶段
训练重心：以大强度的综合素质训练为主，加以中级的普拉提训练配以高强度的垫上训练，并且对局部加以重点减脂。达到全身肌肉平衡发展。
训练目标：提高身体的综合素质，，腹部减少6~~8 cm.
初步达到会员的运动目标。为下一阶段训练做好准备。
训练日程：每周训练3~~4次
进行正常的训练，强度逐渐增加，慢慢提高肌肉的质量，针对性逐渐增强，主要针对四肢力量加以训练，还有提高心肺功能，降低脂肪含量。每周保证3—4次训练时重要阶段开始控制饮食
营养方面：
1、调整饮食规律，饮食有一定的选择性。
2、除了每天服用复合维生素（善存）外，多从食物中补充维生素，例如：苹果、黄瓜、西红柿等。
3、每天至少摄入25—30克纤维，例如蔬菜如豆类、蔬菜、水果、全麦食品；
4、脂肪类，油炸物质少吃，含蛋白质高的物质多吃，如肉类、豆类、蛋类、鱼子酱。
5、多喝水、每天分六餐，尽可能少吃多餐，不要让自己有饥饿感。
6、有条件补充一定的营养品，如蛋白粉、复合维生素。
（饮食日记）通过记的方法提高饮食结构
希望在我们的共同努力下开心健康的提高自己的生活品质
私人教练：杨崎。
根据实际情况在对安排进行调整希望在我们的共同努力下开心健康的提高自己的生活品质
私人教练：杨崎
行政部门年度工作计划(完整版)
计划编号：YT-FS-4491-30 行政部门年度工作计划 (完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
行政部门年度工作计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 为加强公司人事行政部工作的计划性及量化时效 性，人事行政部将结合公司整体发展规划及企业发展 方向，参考公司XX年相关能收集到的资料为基础，制 订出人事行政部XX年工作目标及计划。 人事部XX年度主要工作计划和目标： 一、建立健全人事行政管理的各项规范及管理制 度、员工手册等 二、人力资源招聘与配置 三、员工培训与开发 四、建立真正以人为本的企业文化 五、制订对外具有竞争性，对内具有公平性的薪 酬结构管理 六、完善员工福利与激励机制
七、绩效评价体系的完善与运行 八、人员流动与劳资关系 九、公司日常工作及后勤的管理 一、建立健全人力资源管理的各项规范及管理制度、员工手册完成时限：XX年12月至XX年2月份起草各类管理制度，XX年2月抽出一星期时间每天下午14：00召集各部门主管研究讨论，初稿订下来后，报总经理批准。春节放假开工时正式颁布。 二、人力资源招聘与配置按人员配置及XX年流动情况。分析评估各部门工作量，判断其人员缺失数量。 2、人才储备：为中层管理人员的补充做好准备。 1）在招聘过程中用人部门需要有明晰的用人需求：通过评估确定招聘人员数量时，人事部需跟各部门进行深层次的沟通，确定应聘人员要求具备的素质、条件和潜质。 完成时限：XX年12月至XX年1月份，这段时间内可以单独抽出一天，召集各部门主管讨论确定。 2）招聘渠道与方式：网络招聘、现场招聘、内部
企划部年度工作计划
企划部年度工作计划 篇一： 企划部工作内容 主体： 1、品牌形象提升 2、终端促销支持 3、企业文化建设传播 4、团队建设 5、内部流程建设规范 细化： 第一部分品牌形象提升 一、品牌整体形象建立、传播 1、 VI系统建立 2、品牌形象站建设、维护 3、品牌故事设定 4、品牌形象内部传播：工牌、名片、内部专用纸和信封 二、终端形象提升 1、专柜、专卖店形象升级 2、秋冬橱窗形象确定 3、形象展示台设计定制
4、导购形象提升 三、产品外部形象提升 1、外包装升级：包装盒、手提袋 2、金属饰扣设计订制 3、合格证、三包证订制 第二部分终端促销支持 一、终端物料支持 1、换季形象画 2、常规POP：新品上市、设计师推荐、各系列标识、现金券等 二、节假日促销 1、全年促销计划 2、赠品订制 三、常规促销 1、新品体验：POP设计 2、会员生日礼品订制 四、客群维护 1、VIP卡订制 2、VIP制度设定 五、联合促销 1、高档美容院或护理中心联合促销（联合促销手册、联合促销优惠册）
第三部分企业文化建设传播 一、企业文化设定 二、企业文化内部宣导 1、晨会宣读册 2、企业文化墙 三、企业内刊 人事部负责征稿，企划负责设计印刷，一月一刊 第四部分团队建设 一、公司内部整体团队建设 企业内训的组织 二、企划部内部团队建设 1、定期职业技能培训 2、定岗定责 3、时尚潮流信息收集 第五部分内部流程规范 一、跨部门协作流程制定 主要是其他部门交付企划工作的交接单 二、企划内部工作流程 工作交付汇报的习惯养成 篇二：企划部工作计划 企划部下半年度工作计划 从企划部组建到现在，在公司领导的支持和指导下，也
行政部年度工作计划正式版_1
Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.行政部年度工作计划正式 版
行政部年度工作计划正式版 下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 根据本年度工作情况与存在不足，结合目前公司发展状况和今后趋势，人力资源部计划从十个方面开展200x年度的工作: 1、进一步完善公司的组织架构，确定和区分每个职能部门的权责，争取做到组织架构的科学适用，三年不再做大的调整，保证公司的运营在既有的组织架构中运行。 2、完成公司各部门各职位的工作分析，为人才招募与评定薪资、绩效考核提供科学依据;
3、完成日常人力资源招聘与配置 4、推行薪酬管理，完善员工薪资结构，实行科学公平的薪酬制度; 5、充分考虑员工福利，做好员工激励工作，建立内部升迁制度，做好员工职业生涯规划，培养雇员主人翁精神和献身精神，增强企业凝聚力。 6 在现有绩效考核制度基础上，参考先进企业的绩效考评办法，实现绩效评价体系的完善与正常运行，并保证与薪资挂钩。从而提高绩效考核的权威性、有效性。 7、大力加强员工岗位知识、技能和素质培训，加大内部人才开发力度。 8、弘扬优秀的企业文化和企业传统，
2018企划部年度工作计划【三篇】
2018企划部年度工作计划【三篇】 2018企划部年度工作计划【三篇】 【第一篇】2018企划部年度义务打算 转眼已到年底，2014年已远正正在少远，回忆201x年的义务进程，虽然团体来说借算过得去，但不足的中央也是很没有言而喻的；新年将即，针对本部门义务的不凡性质及特点，对下一年度义务中止展望战企图。 职务解析 企划，广意上讲应为企图、策划、执行及看管，即根据市场状况特点及变更，针对企业本身，为企业指定少、中、短时光策略目标，包罗为企业谋划各阶段可行性运营发展线路，企业笼统包拆、广告公闭策划等；而根据我们商场本身性质及特定恳求，暂时性企划的职权紧张表现正正在局部商场的好陈及广告公闭策划执行、企业自己笼统包拆，及各类举行的策划取执行三个紧张圆面。 是以，不才一年的义务企图中，将针对以上三个重面义务来中止。 1、举行策划 思维阐述 就现阶段而言，我市各大年夜商场的销售额紧张是依托制造各种形势的举行，让利于消费者、接收消费者，从而抵达勾引消费者消费、提升自己销售额的目的。 做为我们而言，举行，不必置疑是一定要做，但是如何正正在浩大商家、浩大举行中锋铓毕露，接收更多的消费者，造制更多价值，要掌握市
场变更，正正在招数上出奇，以奇制胜。搜集购物对我们实体商业挨击较大年夜，此刻对我们而言如何提高策划水平敦促招商,鞭策客流,是我们201x年的义务闭键。 201x年我们对世界的商业情势中止了查询拜访，大年夜连万达情势对我们深受劝导,我们也经由搜集懂得战电话咨询等,进一步懂得到万达的集团策划也没有是他们自己弄的,完好是凭借大年夜连的展览公司。集团策划是以4t商业营销情势为根蒂,以戚闲、体验、互动、文娱四大年夜元素组成，曲击搜集购物的致命缺陷，他们正正在策划企图中融进各种展览,旅游,文化教育等,组成互位交叉战本钱共享,商场正正在营销策划上徐徐向以效力为轴心的商业综开体转化；将原本的好陈的投资多量压缩,部分接纳租赁的情势。他们的策划企图深受劝导,很值得我们学习战借鉴.那一面我们企划部已经开端学习战贯彻《商业4t营销实践》。把我们原本的供应商体系重新做了梳理，引进大年夜连几家专业处理展览工具及展品租赁的供应商，这样我们将大年夜大节省了201x年商业好陈的投进。 正正在宏大节日策划圆面，确定局部年度的文化主题，闭于201x年几个告急节日（如春节、三8、五1、国庆、大年节等），将环绕年度主题确定各大节日的主题，同时增加了“七一”战“八一”两大节日。结构各种革命历史题材的主题展览，勤奋于挨造非盈余性的文化互动体验平台,以推伸品牌笼统，强化品牌的正能量。 那就需要花多量光阴做好各圆面的调研义务，根据消费者思维及商场自己等成分综开解析来制定企图，那一面将是告别以往仅以折扣、降价为紧张销售打破的第一步。
完全健身训练计划表
私教会员训练计划表(健身目标：__________) 会员姓名：教练姓名：日期：训练周期：年月日至年月日编号： 一、热身活动：约10-15分钟，身体微出汗即可；选择（跑步机快走或慢跑、椭圆仪、登山机、固定单车、跳绳等）项目 二、训前伸展：1、颈部（左右上下扭头）；2、胸部（双肩后展）3、肩部（臂前后划圆）；4、腰背（弯腰、侧屈）；5、腿（勾腿握踝、脚跟压地）；6、手臂（正反压腕） 三、力量训练：约45-60分钟，选择（固定器械、史密斯机、龙门架、杠铃、哑铃、绳索、弹力带、健身球、徒手等）项目 部位胸（A）背（B）肩（C） 肱二头/ 前臂伸肌群（D） 肱三头/ 前臂屈肌（E） 腿（大、小）/ 臀（F） 腹（腰）（G） 动作名称杠·哑铃平板卧推杠·哑铃俯立划船杠·哑铃颈前推举站立杠·哑铃弯举杠·哑铃颈后臂屈伸杠铃颈前·后深蹲仰卧卷腹·提臀杠·哑铃上斜卧推单臂哑铃划船站立杠·哑铃前平举哑铃锤式弯举俯立哑铃臂屈伸箭、侧步、挺髋蹲侧卧卷腹·提臀杠·哑铃下斜卧推史密斯机划船杠·哑铃直立划船上斜哑铃弯举仰卧杠·哑铃臂屈伸坐姿腿屈伸、腿举悬垂腿举·侧摆 平板仰卧哑铃飞鸟胸前引体向上站、坐姿哑铃侧平举俯立单臂哑铃弯举杠铃窄握卧推哈克·史密斯机深蹲拉力器·器械卷腹上斜仰卧哑铃飞鸟颈后引体向上俯立直臂哑铃飞鸟杠·哑铃托臂弯举双手窄距俯卧撑俯卧·站立腿弯举拉力器侧卷腹·举腿下斜仰卧哑铃飞鸟坐姿颈前·后下拉站·俯立拉力器飞鸟俯立杠铃弯举平板背后臂反撑坐姿器械夹·开腿仰卧两头起（侧卧）双杠双臂屈伸坐姿器械·拉力器划船上斜俯卧直臂后举站·卧拉力器弯举拉力器正·反下压俯撑举腿收臀交替收腹举腿 仰卧屈臂上拉T杠划船杠·哑铃·提踵耸肩史密斯机弯举俯立拉力器臂屈伸仰卧举臀负重体侧屈·转体拉力器夹胸俯卧挺身·反身两头起坐姿器械推举·飞鸟站立背后腕弯举单臂哑铃臂屈伸杠·哑铃提踵站姿·跪姿腹肌轮宽·窄俯卧撑杠·哑铃直·屈腿硬拉坐姿器械反飞鸟坐姿反握腕弯举站立正握腕弯举骑人·提踵机提踵仰卧直起身·端腹坐姿器械推胸龙门绳索交叉下拉单臂哑铃侧平举哑铃反握腕弯举坐姿正握腕弯举杠·哑铃屈腿硬拉悬垂柳叶摆 坐姿器械夹胸双·单臂直臂下压斜卧单臂哑铃飞鸟窄距反手引体向上身体前·后水平 组数1、5-6组；2、3-4组；3、2-3组；4、10组；5、1-3组/ 次数：a、增肌：（大肌群）8-12次/组·（小肌群）10-15次/组；b、减脂：20-30次/组；c、绝对力量：1-3次/组 间歇时1、增肌：（大肌群）2-3分钟·（小肌群）1-2分钟；2、减脂：30-60秒；3、绝对力量：3-5分钟；4、超级组合：3-10秒 方法a、反重力（退让）；b、超级（巨型）组；c、锤形加重/逐降递减；d、变换角度；f、优先；g、预先疲劳；h、孤立；i、局部集中；j、10x10、5x5；k、双联 要求1、自然呼吸；2、用力（推举）1-2秒，还原（放下）3-4秒；3、短暂闭气（大重量）；4、意念·动作合一；5、顶峰收缩，尽可能最大幅度；6、挺胸、收腹、塌腰、翘臀、收下颚、沉肩课程a、（3分化）A+E—B+D—C+F；A+B—D+E—C+F；b、（4分化）A+E—B+D—C—F；c、（2分化）A+B+D+E—C+F；d、（5分化）A-B—C—D+E—F；G/每课末 抻拉（反向伸展）1、胸；2、肩、背；3、上背；4、肱二头；5、肱三头；6、颈部；7、股四头肌；8、腘绳肌；9、臀；10、下背；11、大腿内侧；12、小腿；13、小臂；14、腰腹 四、有氧训练约20-40分钟、选择（跑步机坡度快走、椭圆仪、登山机、固定自行车、跳绳等）项目---（减脂） 五、放松约10-15分钟，首先抻拉3-5分钟，而后选择（瑜伽、普拉提、按摩等）项目；每循环训练一次休息1天，保证每天8小时睡眠。
行政部年度工作计划
行政部年度工作计划 篇一:2012行政部年度工作计划 一、总体目标 1、进一步完善公司的组织架构,确定和区分每个职能部门的权责,争取做到组织架构的科学适用,三年不再做大的调整,保证公司的运营在既有的组织架构中运行。 2、完成公司各部门各职位的工作分析,为人才招募与评定薪资、绩效考核提供科学依据; 3、完成日常行政招聘与配置; 4、推行薪酬管理,完善员工薪资结构,实行科学公平的薪酬制度; 5、充分考虑员工福利,做好员工激励工作,建立内部升迁制度,做好员工职业生涯规划,培养雇员主人翁精神和献身精神,增强企业凝聚力。 6、在现有绩效考核制度基础上,参考先进企业的绩效考评办法,实现绩效评价体系的完善与正常运行,并保证与薪资挂钩。从而提高绩效考核的权威性、有效性。 7、大力加强员工岗位知识、技能和素质培训,加大内部人才开发力度。 8、弘扬优秀的企业文化和企业传统,用优秀的文化感染人; 9、建立内部纵向、横向沟通机制,调动公司所有员工的主观能动性,建立和谐、融洽的企业内部关系。集思广益,为企业发展服务。 10、做好人员流动率的控制与劳资关系、纠纷的预见与处理。既保障员工合法权益,又维护公司的形象和根本利益。 二、注意事项: 1、行政工作是一个系统工程。不可能一蹴而就,因此行政部在设计制订年度目标时,按循序渐进的原则进行。如果一味追求速度,行政部将无法对目标完成质量提供保证。 2、行政工作对一个不断成长和发展的公司而言,是非常重要的基础工作,也是需要公司上下通力合作的工作,各部门配合共同做好的工作项目较多,因此,需要公司领导予以重视和支持。自上而下转变观念与否,各部门提供支持与配合的程度如何,都是行政工作成败的关键。所以行政部在制定年度目标后,在完成过程中恳请公司领导与各部门予以协助。 三、实施目标注意事项: 1、公司组织架构决定于公司的长期发展战略,决定着公司组织的高效运作与否。组织架构的设计应本着简洁、科学、务实的方针。组织的过于简化会导致责权不分,工作负荷繁重,中高层管理疲于应付日常事务,阻碍公司的发展步伐;而组织的过于繁多会导致管理成本的不断增大,工作量大小不均,工作流程环节增多,扯皮推诿现象,员工人浮于事,组织整体效率下降等现象,也同样阻碍公司的发展。 2、组织架构设计不能是按现有组织架构状况的记录,而是综合公司整体发展战略和未来一定时间内公司运营需要进行设计的。因此,既不可拘泥于现状,又不可妄自编造,每一职能部门、每一工作岗位的确定都应经过认真论证和研究。 3、组织架构的设计需注重可行性和可操作性,因为公司组织架构是公司运营的基础,也是部门编制、人员配置的基础,组织架构一旦确定,除经公司总经理研究特批以外,行政部对各部门的超出组织架构外增编、增人将有权予以拒绝。 四、目标责任人: 第一责任人:行政部经理 协同责任人:行政部经理助理 五、目标实施需支持与配合的事项和部门: 1、公司现有组织架构和职位编制的合理性调查和公司各部门未来发展趋势的调查需各职能部门填写相关调查表格,行政部需调阅公司现有各部门职务说明书; 2、组织架构草案出台后需请各部门审阅、提出宝贵意见并必须经公司总经理最终裁定。
英语课程计划表
英语课程计划表 Topic: Clothes (fashion show) Aim: Reinforcing vocabulary knowledge regarding different types of clothing. Recognize different types and colors of clothing visually. Using full sentences to describe what a person is wearing. Vocabulary: Shoes, socks, shorts, pants, shirt, sweater, jacket, hat and all colors Procedure: ?Warm-up: Greeting and class rules. General questions to get learners to start talking. ?Presentation:Drilling and reviewing vocabulary by using examples of clothing that I will bring myself. Ask questions about which learners are wearing specific types and colours of clothing and eliciting a response. Asking specific learners what they are wearing. ?Practice: Fashion show. Learners (maybe parents) will get an opportunity to do a ‘catwalk’ in front of class. Learners will then respond by calling out what each person is wearing. ?Ending: Quick revision of vocabulary and greeting. ? Teaching Aids: clothes that I will bring myself. Whiteboard.
策划部年度工作计划模板(完整版)
计划编号：YT-FS-2381-40 策划部年度工作计划模板 (完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
策划部年度工作计划模板(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 前言策划部直接对总经理负责，是企业的灵魂， 其工作职能在生产、销售、服务中的作用十分重要， 是销售环节核心的组成部分，作为策划部，重要的工 作是协助总经理收集、制订、执行。衡量策划部工作 的标准是：销售政策、推广计划是否科学、执行力度 是否严谨。计划目标： 1、明确策划部门工作任 务； 2、明确策划部门xx年度工作方向及重心； 3、 明确策划部岗位职责及分工； 4、策划部工作完善与 改进一、xx年度工作总结： xx年在黄总和 张特助的带领下，策划部有了质的飞跃，各项工作稳 步开展，较xx年有了长足进步，并在各项工作顺利完 成的前提下，开展了省著名商标及科技进步奖的申报。 以下将策划部xx年运营情况及重要事项作一简单汇
行政部年度工作计划
行政部工作计划 指导思想行政部的工作涉及到各个部门和公司各个方面，日常工作中比较繁琐，有许多不可预见的工作任务；行政部也是公司发展的动力源，自身的正规化建设十分重要；特别是在当今复杂的社会经济的情况下，在众多公司人力资源紧缺的当前，清楚的认识到公司赋予我们的使命，个人的发展离不开公司的发展，端正个人态度，真正能够做到与公司同甘共苦，在实际工作中实现大的发展，积极拼搏，努力奋斗。因此，行政部将大力加强本部门内部管理和规范。围绕2010年公司的发展规划和目前的实际经营情况，在公司新的组织构架体系下，针对公司行政后勤、外联、安全保安工作等进行指导、协调、监督、管理，执行公司各项规程、工作指令而安排部署。 目标1、结合2010年工作失误，立足公司的经营现状与发展，突出提升管理的重点。 2、完成部门人员配备，完善部门组织职能，集中管理，统筹安排，责任明确 3、充分利用资源，节能降耗，注重实效，提高部门工作质量要求 4、圆满完成本部门年度目标和公司交给的各项任务 确立任务1、完善体系流程 2、完善品质绩效考核推动品质改善,减少客诉和降低返修率 3、充分利用资源，节能降耗，注重实效，提高部门工作质量要求 4、圆满完成本部门年度目标和公司交给的各项任务 项目No 工作计划内容相关单位 完善培训制度，加强考核与激励，健全培训管理体系1 适应公司管理改革的要求，优化培训管理流程，修改并完善有关培训管理制度，规 范管理，着实提高工作效率 各部门2 培训的形式：外聘讲师到公司授课；派出需要培训人员到外部学习；选拔一批内部 讲师进行内部管理和工作技能培训；购买先进管理科学VC、软件包、书籍等资料组 织内部培训；争取对有培养前途的职员进行轮岗培训；以老带新培训；员工自我培 训（读书、工作总结等方式）等 3 培训内容：根据各部门需求和公司发展需要而定。主要应重点培训以下几个方面内 容：营销管理、品质管理、行政管理、生产管理、财务管理、计算机知识、专业知 识、采购与谈判、心灵激励、新进员工公司企业文化和制度培训等 4 加强计划管理，严格监督考核，保证工作效果。将部门各岗位的工作计划对照岗位 职责，集中管理，严格按目标责任制考核工作要求定期对各岗位工作完成情况进行 检查考核。 5 完善培训奖励措施，对工作业绩显著的进行评优，工作业绩不佳的要鼓励员工传授 知识与经验来弥补缺失。 保安的编制改革与培训1 重新做好保安队伍与岗位编制，以安全防范为重点,规范服务理念为典范,不忘记过去 工作中所存在的问题,加以整改和成功经验的推行,保持团队积极向上的凝聚力,克服 改进工作所存在的问题 行政部2 建立保安员的激励机制，每月进行保安业务技能考评，结合日常工作表现及综合个 人素质，评出优秀队员，提高其个人工资待遇，最大潜力地发挥队员工作积极性和 创造性。 3 增强保安员的团队精神与纪律约束性；让每一名保安员认清小集体思想与团队精神 的概念，对于违背团队精神，严重违反公司制度，影响员工团结，对集体荣誉产生 影响者，我部门决不姑息，一律予以严惩 4 加强各岗位工作责任心,并把各岗位礼仪礼节、形象要求等工作列入新年度的重点,加 强对各区域的巡查力度,维护良好的公共秩序 5 加强消防设备的监管与维护，使全体队员会操作使用消防器材，进一步完善消防应 急方案,做好公司的消防防火安全教育宣传
工作计划企划部全年工作计划
企划部全年工作计划 企划部二月工作计划表 备注：企划文员为黄色标示，企划主管为红色标示（在文员未就位的情况下企划主管负责完成企划文员事宜）天蓝色为费用审批日企划部三月工作计划表企划部四月工作计划表 企划部五月工作计划表 企划部六月工作计划表 企划部七月工作计划表 企划部八月工作计划表企划部全年工作计划（二） XX年度商场工作计划 转眼已到年底，XX年已近在眼前，回顾XX年的工作历程，虽然总体来说还算过得去，但不足之处也是很显而易见的；新年将即，针对本部门工作的特殊性质及特点，对下一年度工作进行展望和规划。 职务分析 企划，广意上讲应为规划、策划、实施及监督，即根据市场环境特点及变化，针对企业本身，为企业指定长、中、短期战略目标，包括为企业谋划各阶段可行性经营发展路线，企业形象包装、广告公关策划等；而根据我们商场本身性质及特定要求，暂时性企划的职权主要表现在整个商场的美陈及广告公关策划实施、企业自身形象包装，及各类活动的策划与实施三个主要方面。 因此，在下一年的工作规划中，将针对以上三个重点工作来进行。 一、活动策划
思想阐述就现阶段而言，我市各大商场的销售额主要是依靠制造各种形式的活动，让利于消费者、吸引消费者，从而达到引导消费者消费、提升自身销售额的目的。 作为我们而言，活动，毋庸置疑是一定要做，但是如何在众多商家、众多活动中脱颖而出，吸引更多的消费者，创造更多价值，要掌握市场变化，在招数上出奇，以奇制胜。网络购物对我们实体商业冲击较大，目前对我们而言如何提高策划水平推动招商，拉动客流,是我们XX 年的工作关键。 XX年我们对全国的商业模式进行了考察，大连万达模式对我们深受启发,我们也通过网络了解和电话咨询等，进一步了解到万达的整体策划也不是他们自己搞的，完全是依赖大连的展览公司。整体策划是以4T 商业营销模式为基础，以休闲、体验、互动、娱乐四大元素组成，直击网络购物的致命弱点，他们在策划方案中融入各种展览，旅游,文化教育等，形成互位交叉和资源共享，商场在营销策划上逐渐向以服务为 轴心的商业综合体转化；将原来的美陈的投资大量压缩，全部采用租赁的模式。他们的策划方案深受启发，很值得我们学习和借鉴?这一点 我们企划部已经开始学习和贯彻《商业4T营销理论》。把我们原来的 供应商体系重新做了梳理，引进大连几家专业从事展览器材及展品租赁的供应商，这样我们将大大节省了xx年商业美陈的投入。 在重大节日策划方面，确定整个年度的文化主题，对于xx年几个重 要节日（如春 节、三八、五一、国庆、元旦等），将围绕年度主题确定各大节日的主
行政部年度工作计划目标
行政部年度工作计划目标 工作计划频道行政部年度工作计划目标，供大家参考。 要做到有培训、有考核、有提高。行政部应注意培训后的考评组织和工作绩效观察。其结果存入员工个人培训档案，3培训不能形式化。作为员工绩效考核、升迁和调薪、解聘的依据之一。 一、行政部自身建设:行政工作作为未来企业发展的动力源。因此，行政部在第九年将大力加强本部门内部管理和规范.行政部第九年度自身建设目标为： 1完善部门组织职能； 2完成部门人员配备； 3提升行政从业人员专业技能和业务素质； 4提高部门工作质量要求； 5圆满完成本部门年度目标和公司交给的各项任务。 二、从而使公司各部门的工作分配、工作衔接和工作流程设计更加精确，也有助于公司了解各部门、各职位全面的工作要素，适时调整公司及部门组织架构，进行扩、缩编制。也可以通过职位分析对每个岗位的工作量、贡献值、责任水平等方面进行综合考量，以便为制定科学合理的薪酬制度提供良好的基础。建立职位分析制度,通过职位分析既可以了解公司各部门各职位的任职资格、工作内容。
三、继续绩效评价体系的完善工作。从而提高绩效考核有效性。绩效考核工作的根本目的不是为了奖励未完成工作指标和不尽职尽责的员工，而是有效激励员工不时改善工作方法和工作品质，建立公平的竞争机制，继续不时地提高组织工作效率，培养员工工作的计划性和责任心，及时查找工作中的缺乏并加以调整改善，从而推进企业的发展.第九年行政部着手进行公司绩效评价体系的完善，并锲而不舍地贯彻和运行。 及时调整和改进工作方法。从正面引导员工用积极的心态对待绩效考核，1行政部在操作过程中将注重听取各方面各层次人员的意见和建议。以期达到通过绩效考核改善工作、校正目标的目的 也是一个持续改善的过程。行政部在操作过程中会注意纵向与横向的沟通，2绩效考核工作自身就是一个沟通的工作。确保绩效考核工作的顺利进行。 因此行政部在保证绩效考核与薪酬体系链接的基础上，3绩效考核工作牵涉到各部门各职员的切身利益。要做好绩效考核根本意义的宣传和释疑。 强化日常行政管理第二局部建立内部纵向、横向沟通机制.. 日常工作中人力资源还有许多不可预见的工作任务。此处其他目标是部门工作中比较重要的局部。包括：企业文化
工作计划 企划部年度工作计划
企划部年度工作计划 企划部下半年度工作计划 从企划部组建到现在，在公司领导的支持和指导下，也算是有条不紊的运作着。当中，虽然有经过市场部的转型和职责的延伸，但本质工作并没有变化，主要职责还是负责协助公司总经理进行中远行的战略规划、企业文化建设、产品策划、品牌推广和网络传播的实施，现就企划部在xx年度的工作计划进行发布： 一、企业文化 1、期刊 这是每个月必须完成的企业文化建议的一个重点项目，在今后的期刊实施中，与行政部全力协作，把各部门的期刊投稿正式纳入绩效考核中，同时也把各办事处参与期刊建议的投稿要求也纳入行政部的绩效考核中，规定各部门、办事处必须每个月投稿一篇，由部门主管在每个月20号前通过邮箱、OA或其它网络通讯工具传送到企划部文化专员处进行汇总，并由期刊的主编、总经理秘书、兼职顾问（魏婷）进行审核。在25号前完成期刊电子图稿的制作，并由总顾问查阅，然后安排印刷制作。 在发放的方式上，进行投递改进。各办事处一律严格按商务部规定的发放数量，进行快递发放。各事业单位、代理商、客户、供应商和客户等对象，采用邮件投递方式，节约成本，并由文化传员进行不定期的随机跟踪交流。期刊的刊号申请内容已完成，欠缺党支部的公章，虞工回复10月底前可以拿到党公章。
2、公司文化宣传 A、黑板报 每个月定期更换黑板报，主题以企业文化的传宣为主。逢特别的节假日，则突击性发布黑板报内容。此任务由文化专员在每个月25日进行定期更新。 B、车间规划 车间7S标语内容，结合公司的文化理念，进行标语式的制作；在车间通过上，参考高工的设计建议，已对部分管理人员和车间员工面带笑脸的肖像进行照片拍照，图片正在处理中，10月15前完成效果图设计。以低成本的铝合金包边，结合PVC的底板，表面做写真喷绘，利于更换。 C、各部门文化建设 各部门的文化看板，可利用高工要求设计的暖通车间人员看板为模版，设计直接以PVC底板、塑料边条包边的材质进行制作。模版的完成时间在10月12日前。 3、党团工委文化建设 A、党团工委组织的活动策划 积极参与党团工委的组织活动中，在11月份中旬安排爬玉环榴岛最高峰---田螺山，位于古城乡区域。除了陶冶情操，团结员工的凝聚力外，让更多的员工感受到玉环本土的文化气息和人文精神。 B、党团建设中企业文化的形象宣传 配合沃尔达党支部进行企业文化的宣传和形象工作的设计，对沃尔达
健身房私人教练规章制度条款
私人教练规章制度条款 私人教练课程的工作流程： 1、签《私人指导聘用登记》，确定课程数量，安排周课时数； 2、私教体适能检测（Inbody/血压/心肺耐力/ 肌耐力/体脂等）； 3、建立私教客户训练档案，制定阶段训练计划以及单次训练计划； 4、训练计划都必须在每节课程之前交由主管或健身部经理审核并签字确认； 5、定期电话回访私教客户，关注会员体质及训练后身体状况变化； 6、根据会员实际反应，及时调整和更新训练计划，以便做到高效； 7、至少每三个月进行第一次身体检测，检验训练效果； 8、私教课时后，需及时由教练和会员共同签字确认，备案。否则在月底统计时，将视为无效课时； 私人教练课程的工作要求：（为升降级参考依据） 1、私教工作时间，必须着装得体，穿着专业私教服装——
有袖上装、过膝（中）长裤； 2、严格遵守私教预约时间，不允许迟到，不允许训练时间不足一小时，一经发现或有会员投诉，则给予相应处罚； 3、提前编写训练计划，交由主管签字审核（训练计划必须工整清晰无涂改）； 4、私教时间，禁止咀嚼口香糖，禁止携带与训练无关的私人物品（手机等）； 5、私教时间，不得接听私人电话以及做与训练无关的事情； 6、课前做好训练准备，课后将使用完器械物品，归还原处； 7、登记私教签到记录，需与会员签字确认； 私教职责： 1、私教在健身指导中出现明显技术问题者，将降低岗位聘用，具体情况包括但并不权限与遭到会员投诉、影响会员训练效果、使会员遭受运动损伤等。情节严重者直接降级，同时俱乐部保留进一步追究教练责任的权利。 2、在工作中出现下列任何违纪情况者将直接降级，情节严重者开除。包括但不权限于下列情况：私自接受会员私人赠与的情况；私自向会员索要财务的情况，对会员构成
行政部年度工作计划表.doc
行政部年度工作计划表 新的一年，新的开始，来看看行政人事的工作计划是怎样的吧!下面是我收集整理的行政部年度工作计划，欢迎阅读。 行政部年度工作计划篇一 1、加强政治业务学习，努力提高自身综合素质，为领导决策搞好服务。 一是加强政治理论学习，努力提高思想和政策理论水平。通过积极参加办公室统一组织的集中学习和自学，使大家的政治思想和理论水平进一步提高，执行党的路线方针、政策的自觉性进一步增强，政治敏感性和政治鉴别力进一步提高。 二是扎扎实实搞好业务知识学习，提高工作能力。今年我们将根据我县召开正博会这一重点工作和办公室实际，本着干什么学什么、缺什么补什么的原则，进一步认真学习好《接待礼仪》、《政府办工作职责》、《办公室工作人员应知应会》等，还要学习微机、法律、市场等有关知识，以极大提高同志们的业务素质，拓宽大家的知识面，提高服务水平，为更好做好工作打下坚实基础。同时，积极发挥参谋助手作用，认真开展调研活动，为县领导和办公室领导决策搞好服务，每人在县级以上刊物发表文章3篇以上。 2、认真做好办公室值班工作和市长公开电话交办件承办等工作。
一是认真做好日常及节假日值班工作，保证24小时有人值班。及时接听好每一个电话，认真做好电话记录，对反映的问题及时答复，重要事项及时报告有关领导，并根据领导指示认真转办、催办，及时汇报办理结果。力争今年值班工作继续被市政府办公厅评为先进单位。 二是认真受理市长公开电话和市长短信热线反映的问题，做好群众来信来访工作。对市长公开电话、市长短信热线交办件和县长公开电话投诉事件，做好登记，及时汇报、交办，并督促落实，确保按时办结率达100%。进一进做好群众来信来访工作，力争群众反映问题处理率达98%以上。 3、认真做好政府及办公室会务工作。 今年我县大事多、喜事多，尤其是今年正博会将在4月召开。为了使正博会顺利召开，我们将会同县委办努力搞好参会领导的邀请、嘉宾的接待和会议的组织工作，从会前准备、会中服务、会后总结等各个环节为正博会的召开服好务。同时做好县政府和办公室召开的各种会议的组织、通知、会前准备和会中服务工作。做好会议室、领导办公室的部置、清洁卫生工作。确保县领导工作顺利开展和县政府及办公室各种会议顺利进行。 4、进一步做好印信管理工作。 ①进一步加强县政府印章和政府办及各科室印章的管理 工作，对印章严格按照程序做好请示、登记、盖章管理。②在特殊时期，按上级有关规定或领导指示做好进京信等各种证明信的
企划部工作计划表
企划部工作计划表 企划部工作计划表 一、20xx年企划工作思路 今年企划的主要工作思路围绕：有节过节，重大节假日：安排内外场的商家展销活动，热场旺场，创造经济效益;无节造节，保持高度的市场敏感性，以展会经济培养客户定势消费习惯，主动出击，联动各项社会资源，开展一系列造节活动，制造人气效益。(购物节，房展节，婚庆节，车展，饮料节，啤酒节，周年庆，化妆品节……)两大主题展开。 二、20xx年企划工作的主要内容 (一)、20xx年全年大型活动主要包括： 企划工作的目的第一是销售，第二是销售，第三还是销售。企划工作必须通过把握市场讯息，掌握市场焦点，充分利用政府资源，社会活动资源，媒体资源，带动各种展会经济，组织公益推广，拉动人气。企划设定**广场自我定位不仅仅是简单的购物中心，消费场所，更多的是要扮演一个社会角色，成为一座城市的文化活动中心，成为市民日常生活中必不可少的百姓大广场，成为社会各界人士的信息交流平台。
经过xx年的一系列大型促销活动，为广场聚集人气、营造商业气氛、扩大xx广场在**的品牌知名度起到了很大的作用，真正作到了商场前期运营的稳场、旺场的目的。在xx年举办的活动所创下的影响力的基础上，延续以文化为主题的营销方式，20xx年活动的侧重在两个方面： 1.活动以精品为标准，即举办的每个活动都力求成为精品，因为经过xx年的系列活动，为广场凝聚了很高的人气和知名度，而xx年广场所欠缺的是具有较强影响力和较高美誉度的大型系列活动; 2.xx年的活动，大部分的活动是自行举办完成，虽然基本上都取得了不错的效果，但就客观的角度来看，一个活动由单一组织来完成，所具备的人力、物力及财力都有限，没有达到整合营销的最佳运作效果，20xx年企划部工作的重点之一就是把有效调动了各主力店、商家的积极性，整合了主力店、商家的各种资源，达到了与广场内各商家良好互动的效果，充分调动广场自身主力店、商户所具备的潜在资源。 (二)、媒体推广 媒体投放主要以配合阶段的活动和广场促销为主，以电台广告、自有网络平台为重点，选择2家重点报纸(**晚报和**商报)进行活动与促销宣传。
私教计划
私教会员 体重；68.9 目标体重；45.0—60.9. 体重减；16.8KG 脂肪；24.9 减14.3KG 腰臀脂肪；o.98 正常；0.70—o.80 BMI；26.5—18.5—25.0 减脂塑型 30 课时训练计划 训练目的：减少脂肪，提高身体线条 训练重心：腰臀减脂，心肺耐力，型体。 训练安排：一个阶段分为1月 第一阶段 训练方式：固定器械，自由重量器械 训练重心：以有氧训练为主加以适量力量训练，配合柔韧性拉伸训练。训练目标： 初步了解固定器械的使用方法，找到肌肉训练的感觉，使全身机能进入到体适能运动状态中。适应正常的训练，养成一个良 好的训练习惯，平稳过度平台期，以寻找肌肉感觉、熟悉 器械、掌握规范的动作及提高心肺功能为主，每周保证3 —4次训练时间，每周每次针对目标肌肉训练。可帮助身 体腰、臀脂肪及四肢减脂。改变肌肉质量。有氧时间保证 在15-20分钟每周3次。 第二阶段；练方式：固定器械，自由重量，垫上训练，普拉提训练。
第三阶段 训练重心：以大强度的综合素质训练为主，加以中级的普拉提训练配以高强度的垫上训练，并且对局部加以重点减脂。达到全身肌肉平衡发展。 训练目标：提高身体的综合素质，，腹部减少6~~8 cm. 初步达到会员的运动目标。为下一阶段训练做好准备。 训练日程：每周训练3~~4次 进行正常的训练，强度逐渐增加，慢慢提高肌肉的质量，针对性逐渐增强，主要针对四肢力量加以训练，还有提高心肺功能，降低脂肪含量。每周保证3—4次训练时重要阶段开始控制饮食 营养方面： 1、调整饮食规律，饮食有一定的选择性。 2、除了每天服用复合维生素（善存）外，多从食物中补充维生素，例如：苹果、黄瓜、西红柿等。 3、每天至少摄入25—30克纤维，例如蔬菜如豆类、蔬菜、水果、全麦食品； 4、脂肪类，油炸物质少吃，含蛋白质高的物质多吃，如肉类、豆类、蛋类、鱼子酱。 5、多喝水、每天分六餐，尽可能少吃多餐，不要让自己有饥饿感。
行政人事部年度工作计划(最新版)
编号：YK-JH-0440 ( 工作计划) 部门：_____________________ 姓名：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 行政人事部年度工作计划(最 新版) The formulation of the work plan can review the deficiencies in the previous plans, sum up some experience, and make continuous progress.
行政人事部年度工作计划(最新版) 导语：在你制订工作计划的时候，你可以回顾以前做的计划中存在的不足，总结出一些经验，因此你会不断 地进步，每一次制订的工作计划都会比前一次的好一些，因为以前制订的计划项目已经付诸实施或已经完成，完全可以从中总结出哪些方面好，哪些方面不好，因此，你在以后的工作中，就可以提前预防再次出现 同类问题，让你做起事来得心应手。本内容可以放心修改调整或直接使用。 行政人事部年度工作计划1 为配合公司20xx年度目标的达成，加强人力资源管理和行政管理的计划性，行政人事部现制订20xx年度工作计划，并遵照计划开展具体工作，更好的协调各部门的运作及支持公司的决策，协助各部门达成公司20xx年的工作目标。 第一部分人力资源工作计划 一、人员招聘 (一)、思路分析 1、20xx年是公司快速发展的一年，人力发展将迅速增加，并逐步到位。 2、利用公司的招聘、薪酬政策和春节后人力流动高峰期的机会，补充基层、中层，尤其是本行业优秀人才，作为人力资源更替、补充和培养储备。
活动策划部2021年度工作计划
活动策划部xx年度工作计划 为更好地体现活动策划部风采，使本部会员都有份参与到每次活动中来，特在部内制度和部内活动两方面进行改善。 一、部内制度 为解决由于人数众多导致会员不能及时参与活动的协会现状，我部决定实行以下制度： 1.干事、会员记分制（细则后详） 2.小组制度 将会员分成若干小组，每小组任命一名干事担任小组长，干事起到承上启下的作用，及时地将协会和部内决定、信息传达给会员。若会员有何意见、新创意，可向小组长反映，被吸纳的将会得到相应的加分（加分细则附注），这样既能完善优化内部结构，又能很好的使每位会员都能及时的参与到每次活动中来。 3.纪录监察制度 （1）实行部内积分制，年底评选优秀干事、优秀会员，细则后详。（2）由干事轮流制记录每次部门会议、校内校外活动，每小组成员出勤情况，若会员无故缺席一次，扣一分；无故缺席三次以上，则取消其竞选优秀会员资格；无故缺席超过五次，则与协会记录监察部协商予以开除。若小组长未通知到会员导致会员缺席，则对小组长扣分。 二、部内活动 2.10.30部内会员见面会礼仪小组、文艺小组报名 3.11.04选拔礼仪小组、文艺小组成员
4.每两周部内举办“会员风采大展”活动，内容大致如下： 第一环节会员多元化多形式展示自己 第二环节以“保健生活小常识、基本身体检查以及民间治病偏方”为内容的竞赛 两轮下来，根据相应排名给予不同分值的加分，累积到年底的积分榜。另附：与长春华益志愿者协会建立长久联系，多争取参加其组织的到福利院做义工以及社会志愿服务活动。时间根据华益志愿者协会活动再安排。 以上便是我部xx年度工作计划，各活动期间穿插协会固定活动：血压计培训、摆桌椅、按摩技能培训，走进敬老院、孤儿院等。 协会集体活动初步计划 除血压计培训、摆桌椅、按摩技能培训，走进敬老院、孤儿院固定活动外，下附xx年度（下）国际公益节日： 10月28日世界“男性健康日” 10月31日世界勤俭日 11月9日消防宣传日 11月10日世界青年节 11月14日世界糖尿病日 11月17日国际大学生节 11月第四个星期四感恩节 12月1日世界艾滋病日 12月3日世界残疾人日
行政部全年工作计划
行政部全年工作计划 行政部全年工作计划 行政部全年工作计划一 一、在2017年的基础上，全面提高行政人事管理 1、完善制度，狠抓落实。2018上半年完成公司各项制度的修订、整理、汇总工作，并在实际执行中不断完善。 2、把人才管理看作战略支持，抓好《2018年后备人才培养计划》的落实工作。2018年第一季度完成《后备人才培养计划》的前期沟通、磋商，达成共识，通知下发各部门。第二三季度着手对后选人进入考核，本年度争取将后备人才培养工作制度化。 3、“以人为本，尊严至上”，加强员工关系管理加强劳动合同的签订工作：每半年度进行一次劳动合同普查工作，避免漏签、延期现象，同时对问题员工及时解决。 认真落实社会统筹保险工作：将办理养老、医疗统筹保险工作与季度考核工作紧密结合，把这项福利作为激励先进、鞭策后进的一种措施，并进行详细建帐。 每季度组织一次员工活动：加强企业文化建设，丰富员工文化生活，提高员工凝聚力。认真落实各项福利措施：2018年福利措施制度化，狠抓落实。 规划好员工的职业生涯：以工程部为例，尝试对转正员工进行分级，拓宽员工晋升渠道。一季度开始准备，二季度实施。
保持与公司每一位员工的沟通交流：通过员工活动、生日活动、转正谈话等正式与非正式沟通，与每位员工保持交流，了解员工所思所想。 二、完成招聘工作，提高招聘质量 1、招聘与筛选工作：拓宽招聘渠道，广开思路，配合公司业务发展，完成招聘任务。 2、录用与评估工作：在录用方面加强对应聘后选人的资格审查工作，包括证件验审，背景调查等，确保为公司录用合格人才。 3、试用期：与试用期员工每月谈话一次，随时向主管了解新员工的工作情况及适应性。对主管以上级别的试用期员工转正采用评制，即当事人述职，各部门负责人提问，公司领导评审。(根据现有的工作情况和人员不足的的情况下，需要和其它工作相应调整) 三、调整、规范培训工作 1、加强新员工入职培训：修订《新员工培训手册》2018上半年完成。进一步提高新员工入职培训效果，指导用人部门派专人协助完成新员工的职前培训。如带领新员工参观熟悉部门，把新员介绍给部门同事及主要人员，解释部门工作内容等，指导、协助部门组织联谊活动，培养新老员工之间的亲切感受，加强团结合作，相互协助精神。 2、各部门业务培训工作加强落实：逐渐加大各部门负责人培训责任，每季度初与各部门负责人沟通，明确各部门培训需求，根据培训需求指导、协助各部门落实各项培训。每季度对各部门培训工作进行一次评估。