【董玉川】阳光职业化心态塑造

董玉川】阳光职业化心态塑造

阳光职业化心态塑造

培训大纲

、培训背景:

职业素养鼻祖San Francisco 在其著作《职业素养》中这样定义: 职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范,是职业内在的要求,是一个人在职业过程

中表现出来的综合品质。职业素养具体量化表现为职商(英文career quotient 简称CQ),体现一个社会人在职场中成功的素养及智慧。

行为学家认为,态度——行为——习惯——性格——命运是一个循环的过程, 积极的心态带来良性的循环，消极的心态则导致恶性的结果，因此良好的心态是人才的必备素质之一

而职业化心态,则是职业人在从事的职业中尽自己最大的能力把工作做好的素质和能力的基础,它不是以这件事做了会对个人带来什么利益和造成什么影响为衡量标准的,而是以这件事与工作目标的关系为衡量标准的。更多时候,良好的职业心态应该是衡量一个职业人成熟度的重要指标。

、课程目标:

、找准定位,远离“抱怨、懒散、情绪化”。1

2、变“要我做”为“我要做”,提高职场可塑性与竞争力。

3、知行合一,发挥“积极性、创造性、主动性”。

4、确立职涯规划,明确奋斗目标。

三、课程对象:

企业部门经理,项目专员,主管,班组长等中层、基层管理人员等

四、授课结构

理论讲授50, 、实战演练20, 、案例讨论、游戏20, 、经验分享、答疑10, ，讲师互动相辅而成。

五、课程大纲:

第一部分: 职业化心态的理念

、职业化

1、怎么理解你服务的企业

2、如何定位自己的职业

3、你自己与企业的关系是什么

、心态

1、积极心态

2、消极心态

3、70,80,90 后心态区别和联系

三、理念

1、看法、思想、思维活动

2、观念

3、理念就是理性化的想法

本节案例:

1、500 强企业的理念

2、孙悟空的职业化心态

3、猩猩的模仿心态

理念没有什么正确与错误之分，过分强调正确与错误的人将会一事无成，

因为事物是不停变化的，理念也不是一成不变的，也没有固定不变的理念，不

什么理念，都要经过实践不断完善，要不断的融合实际情况，融合周围的物质

境，不断的磨砺和完善，才能不断的进步与成熟，从而在更高层次上把理念进化，

同时也会延伸理念的范围和深刻理念的内涵。

第二部分: 职业化心态的定位

、问题的深入

1、学习和思考的结合力

2、过程还是结果

3、懂得放弃、学会选择

、心态的浮出

1、你干得了乞丐的工作吗,

2、人分四类

、经得起诱惑，耐得住寂寞3

三、定心、定位、定江山

1、你还处在哪个阶段

2、能力: 把简单的事情弄复杂

3、本事: 把复杂的事情做简单

本节案例:

1、潜意识的管理意愿

2、乞丐的管理特点

3、本科、制造部长、MB必路

其实心态和命运的关系，就如一名人所言: 播下一种心态，收获一种思想，

播下一种思想，收获一种行为; 播下一种行为，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格; 播下一种性格，收获一种命运。可见心态决定着命运。

第三部分: 职业化心态的思维突破

、思维的突破

1、九点连线

2、小李飞刀PK降龙十八掌

3、亢龙有悔

、给思维加上翅膀

1、SMAR目标管理方法

2、大目标引导大思想

3、身未动、心已远

三、职业人的情商是成功的决定性因素

1 、想法决定活法

2、思路决定出路

3、格局决定结局

本节案例:

1 、九点连线

2、买个BMV来玩玩

3、嫁人要嫁灰太狼

毛泽东思想:

无数客观外界的现象通过人的眼、耳、鼻、舌、身这五个官能反映到自己的头脑中来，开始是感性认识。这种感性认识的材料积累多了，就会产生一个飞跃，

变成了理性认识，这就是思想。”思想可以表现为通过概念的联系，概括地说明现象的本质和规律的理论原理，也可以表现为观点的综合的理论体系。

第四部分: 职业化的态度

、基本职业态度

1、高昂的热情

2、稳重的淡定

3、热爱的升华

、升华职业态度

1、自信但不自以为是

2、灵活但不眼高手低

、有理想但不脱离实际。3

三、终极职业化心态

1、报仇与报恩

2、报仇是我们摆脱阻力的最好方法

3、感恩是我们努力前行的最大动力

本节案例:

1、马修?埃蒙斯的轶事

2、佛印禅师

3、视频: 烛光里的妈妈

4、戒烟, 戒酒, 戒欲望,

世界上有三种人:一种是先知先觉的人; 一种是后知后觉的人;还有一种是不知

不觉的人。第一种人对工作全信神的投入，他每天都生活在工作的快乐之中; 第二种人只是为了工资而工作，他做事只是敷衍应付; 最后一种人没有目标，对自己的

前途一片茫然, 在社会中扮演着被淘汰的角色。如果现在让我们从中做出一个选择的话，你会选择做哪一种人呢,

第五部分: 沟通的职业化

、沟通是什么,

1、沟通大师PK领导者

2、沟通技巧的语言行为

3、沟通艺术的肢体语言

、沟通出一个团队

1、团队的五期发展，5P要素

2、团队角色性格的解析和培养

3、赞美团队，激发前进的动力

三、跨部门沟通

1、与不同关系（上司、下属、同级、客户等）的沟通障碍和要点2 、沟通的黄金、白金法则

3、团队与团伙的区别

本节案例:

1、西行团队的队员特色

2、一脸死相的沟通障碍

3、现场组建一个团伙

4、老板一说不对，你立马就崩溃

沟通是人类组织的基本特征和活动之一。没有沟通，就不可能形成组织和人类社会。沟通是维系组织存在，保持和加强组织纽带，创造和维护组织文化，提高组织效率、效益，支持、促进组织不断进步发展的主要途径。

第六部分: 职业化的激励与被激励

、激励的理论基础

1、马斯洛需求层次理论

2、激励，及时执行

3、所有的工作过程化

、激励出职业化的执行力

、执行的八步方法1

2、计划你的工作，工作你的计划

3、执行的动力: 成就感、危机感

三、结果方法论

1、结果: 价值

2、过程: 方法

3、钱、目标、荣誉等激励资源的运用

本节案例:

1、定心、定位、定江山

2、精品语言

3、8D的方法

任何一个企业管理人员都需要知道，要调动下属员工的积极性，必须运用一定的激励手段。所以，当让某人带领一队人马，完成具有一定难度的工作任务时，他们大都会请求授给一种权力，即奖惩权，使他能够获得必要的资源支持以通过一定的激励手段来激励下属的工作热情的积极性、创造性。

第七部分:核心职业化修养: 领导力

、领导影响力

1、十二条修养方向

2、通过修养建立影响力

塑造阳光心态

塑造阳光心态 心态对人的影响:良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢？1、九个人过桥的试验:教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。这个试验揭示的原理:心态影响能力2、死囚试验:教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理：心态影响生理心态对你的影响：心态好——生理健康，能力增强。心情不好——生理差，能力差。人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情：使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情：使你不思进取，甚至颓废，

使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。＂塞翁失马，焉知祸福＂有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。水手的故事：一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？态度决定结果：改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。心态影响人的能力，能力影响人的命运：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，

拥有阳光心态(小学心理健康讲座)实用

拥有阳光心态，营造快乐人生 亲爱的同学们： 早上好，伴着蒙蒙细雨，我们迎来了美好的星期五早晨，今天，老师和大家一起来分享的是《拥有阳光心态，营造快乐人生》。 同学们，一定会问，什么是心态呢？心态呀，用心理学的术语来讲就是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的言行、思维、选择都具有导向和支配作用。 美国有一位非常了不起的成功学专家，名字叫拿破仑.希尔。他曾经说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的区别!很小的差异就是指人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的区别就是成功和失败。”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。只要我们随时保持阳光、乐观、积极的心态，我想我们一定会拥有成功快乐的人生的。那我们怎样拥有积极阳光的心态呢？老师今天就跟你们分享几个成为阳光天使的秘籍。 秘籍一：改变态度 老师先给请同学们讲个小故事，相信从故事中你一定能够得到启发。 故事一：哭婆婆笑婆婆 大家可能都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个卖雨伞，一个卖布鞋。每当天晴的时候，她就想卖伞的女儿生意不好做；而每当天下雨的时候，她又想起卖布鞋的女儿生意会不好做，所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖布鞋的女儿生意好，这样你就不会哭了。听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。 “哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出布鞋的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了思维的角度，看到晴天卖布鞋的女儿生意好、雨天卖雨伞女儿生意好，所以由悲转喜。 所以，你愿意做哭婆婆整天痛苦呢？还要像笑婆婆那样永远开心，有的时候，换一种乐观的态度对待生活，就能保持一种愉快的心情，做一个阳光心态的孩子。 如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该反思了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你看待事物的角度啊？ 秘籍二：学会接受自己的不足 据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成

优秀员工职业化塑造

《优秀员工职业化塑造》培训心得 2015年1月8日清晨，拿起牙刷后，稍犹豫了一下，将右手的牙刷递到了左手。换只手拿牙刷，对36岁的我来说，开发右脑不过是句玩笑话罢了，但是形式的背后，代表着改变！虽然算不得是优秀员工，但是我接受了徐剑老师职业化塑造的培训内容，并且不是一听了之，而是开始着手于付诸行动！ 这两年，看了几本书，觉得很多职场的定律之类的，自己都知道。徐老师的两天课上下来，终于明白“知道”跟“应用”差的太远。正如徐老师所说：一切培训都是无用的，除非你把它记在脑海里，落实在行动上。“知道”仅仅是看、听一些内容，好比一方枯井，乘着下雨天，积攒了一些雨水，要么就很容易干了，要么就是死水微澜，不见结果；而“应用”则是做一眼活泉，直通地脉，把看过、听过的内容理顺、理解，实际应用起来。 一、职业化心态塑造 “心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”，无论是生活还是工作，均需要塑造良好的心态。心态—>行为—>习惯—>性格—>命运，职业化心态的塑造，最终成就的还是个人的命运。 1）积极的心态： ***的项目，过程艰辛，挨用户的训也无数，过程中，我的畏难情绪开始越来越严重，怕接用户的投诉电话，甚至怕接现场人员的电话，觉得每一次电话都是一个炸弹……眼下再想起来，惭愧，虽然没有轻言放弃，没有怨天尤人，但是在心态上，已然不够积极，今后，恐怕应该沉下心来，多想想，在现有的条件下，如何把事情做顺畅了，把风险预想到前面。 2）主动的心态： 本职工作，做的还算中规中矩。但是，在主动协作他人方面，主动与客户的沟通，主动与员工的沟通方面，做的并不算多。如果是一普通员工，做到这样，也算说的过去，但是偏偏自己的位置，还算特殊，不够主动，即意味着工作并没有做到位。 3）舍得的心态：有得失心、有比较心，孰不知没有功劳就没有苦劳，还计较什么得失？舍去三心二意，舍去可有可无，舍去左右为难，才可得从容。不如，先增加工作投入吧。 4）感恩的心态： 感谢工作，给了我很多的乐趣与挑战，5）快乐的心态： 工作与生活，其实并不能完全割开，对于职场而言，工作已然是生活的一部分，即使丝毫不加班，工作也占了每天的1/3时间，有什么理由不快乐的工作呢？ 徐剑老师说：一个人的职业心态，决定了他的能与不能，成与不成！很赞！没有良好的职业心态，靠着运气成就个人命运的人，能有几人呢？

塑造阳光心态课程大纲

阳光心态赢在职场 一、课程背景： 很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，整天消极，抱怨，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划，忧虑自己和组织的前途！ 而这些现象的根源是员工的心态出了问题，心态决定行为，行为导致结果，当我们看到结果不好是因为行为出了差错，而要改变员工的行为，必须先从改变心态开始！因为“心态决定一切”，心态改变了，一切都随之而变！ 塑造阳光心态，拥有快乐职场，让我们共同步入学习和改变的快乐旅途…… 二、课程收获： 1、转变员工对工作的认知， 2、改变消极负面的心理，塑造健康快乐、积极、阳光的工作心态。 3、转变工作观念，工作是为自己做，工作时不抱怨，不埋怨、拒绝借口 4、提升忠诚度，树立敬业，负责的工作态度！ 5、通过讲授和现场演练提升团队执行力！ 6、加强团队合作，协调上下关系开拓创新的意识， 7、让员工学会感恩与责任。

三、课程大纲： 第一章、突破自我，改变心智模式 1、突破原有的观念，建立新的行为思想习惯 2、快乐工作的七种武器 3、自信心是成功的基石 4、建立快乐的人生模式 5、树立终生学习的意识 6、自我激励 第二章：积极心态、阳光人生 1、什么是积极心态？－－－－积极心态的力量！ 2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？ 3、消极心态的形成及危害 4、积极心态给人带来的益处 拓展游戏（1）认知的失误 第三章：职场阳光心态之——承担责任 1、你在为谁而工作？定位不同，结果差别甚远！ 2、责任越大，成就越大！不好好工作，谁的损失最大？. 3、站在组织的角度想问题，你的成功随即展开 4、放弃责任，就等于放弃成长！承担责任是一个人成熟的标志！ 5、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人 第四章：职场阳光心态之——坚持付出 1、职场成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口 2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回报？

阳光心态心得体会

塑造阳光心态 学习了树人教育集团侯恩芳女士的“阳光心态”讲座，令我感触至深，心情豁然开朗。 阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想： 事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。 在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。 阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点： 第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。 第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。 第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。“修身，齐家，治国，平天下”，成一事足矣，亦难矣，“一屋不扫，何以扫天下”，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上快乐工作，那就领悟到了人生的真谛。 培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。

大学生职业规划心态培养

大学生职业规划心态培养 导读：本文是关于大学生职业规划心态培养，希望能帮助到您！ 一、一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量 这是英国文豪狄更斯的名言。成功学大师拿破仑?希尔关于心态的意义说过这样一段话：人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态的不同，巨大的差异就是成功和失败。所有的学生生涯都是以职业作为终点。大学生还没有开始职业，但是培养职业心态已经是一项非常重要的任务。 小马聪明活跃，有较强的组织和学习能力。在某集团的面试中，他表现的很好。关于薪酬问题他是这样说的：我看重集团公司给予我们大学生的培训机会和发展空间，薪水目前不是重要的，我接受公司的规定。但在复试时，当人力资源部告之他薪酬待遇后，他表现出非常失望，最终双方没有签约。小马回答关于薪水问题的说法是从书中学到的，代表的是一种“成长为先”的职业心态。而实际上薪水是小马选择工作的一个最重要的标准，这是他的职业价值观。最终双方在这一点上产生矛盾。 学人力资源专业的小吴幸运地获得了在一家大公司人力资源部实习的机会，一起实习的还有同班同学小李。公司看好他们的可塑性，计划在下月初与二人签约。但最终拿到offer的只有小李一人。小吴认为自己的学业和工作能力一点不输给小李，经过咨询发现了这样一个细节：实习期间，经理曾安排他们周六、周日加班，替其他同事分担一些工作。小李同意了，而小吴因为周末要回家探望父母(父亲已生病多日)及朋友就拒绝了。考虑到他的具体情况，经理提出可让他周一换休。因为已和朋友约好他没有改

变主意。从这个细节得出了结论：实习就意味着已经进入了工作状态，需要主动积极地进行角色转换，融入团队。小吴由于缺乏团队心态，仍以学生的角色和个人心态对待上司和工作，结果是自己淘汰了自己。 二、忧郁症是大学生自杀的主要因素 中国社会调查所对北京、上海等地高校1000名大学生的问卷调查也显示的，26%的受访大学生有过自杀的想法。有关数据表明，自杀已经取代突发疾病和交通意外，成为大学生意外死亡的第一大原因。 多个调查显示，忧郁症是大学生自杀的主要因素。上海市教委发布2019年上海市大学生安全情况通报，该年上海大学生自杀事件中有52%是因为心理障碍。上海体育学院在对10所高校学生的调查也显示，被调查学生近三分之一存在不同程度的抑郁状况。 中日友好医院心理门诊专家认为，大学生群体属于抑郁症的易发人群，社会发展带来的就业、生存竞争压力，在学生群体上更为突出。首都师范大学心理学系教授认为，不同专业的学生因为就业压力不同而表现出情绪上的差异。上海体育学院的调查也显示，普通院校学生要比知名院校学生更易产生抑郁情绪。 江西理工大学的大学生心理状况调查显示：65%的大学生存在不同程度的心理困惑，近三成学生有中度以上心理困惑，但仅有8%寻求过帮助。“我不知道我的这种焦虑与烦躁来自什么地方?对未来的迷茫让我不知所措，只是感觉到似乎现在的生活缺少一些什么!从进大学时的雄伟抱负到现在的不知所措，上大学究竟是为了什么?……”这是一名大三学生的真实想法。 山东省社科院发布的《山东大学生心理健康问题调查报告》显示，“上学后遇到的最大挫折”：43.16%“就业竞争太激烈”，23.01%“人际关系微妙”，19.94%“学习成绩不理想”。关于自信心：45.43%的学生“有时不太

塑造阳光心态――吴维库

塑造阳光心态 吴维库 （根据录音整理，未经本人审阅） 今天很高兴和建行北京市分行的朋友们进行交流，我今天上午要讲的专题是《塑造阳光心态》。 现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。 现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生的一大遗憾。 哪里出问题了？我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。 今天来的朋友们都是建设银行北京市分行的中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能1释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。 教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想

职业化心态心得体会

职业化心态心得体会 篇一：职业化培训心得体会 关于《职业心态与素养》的心得体会 通过对《职业心态与素养》的学习，使我对职业化有了进一步的认识，更加深了对职业化的理解。对我行的经营理念有了更深的了解与认识，感觉对实际工作指导帮助很大。以下是我在这次职业化学习的一点心得： 职业化就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，做合适的事。使广大员工在思维观念、行为态度、知识技能、道得品质、言谈举止、礼仪形象等各个方面符合职业规范和标准。行为养成习惯，实际上是从行为上要求我们做到职业。最终达到从内到外彻底地提升员工职业化素养的目的。 职业化要求： 1、奋斗要有梦想，工作要有理想。 2、高薪并不等于职业理想。 3、职业理想决定职业发展方向。 4、把职业当事业。 5、拥有一份职业，一定要拥有一种荣誉感。 6、不断成长，就会成功。 职业化的态度： 1、积极的态度是做好工作的关键。

2、岗位可以平凡，态度不能平庸。 3、态度是最有效的竟争力。 4、把工作当作一种爱好去完成。 5、全心全意去工作。 6、用积极的态度开始和结束每一天。 7、职业态度决定职业高度。 课职业化技能： 1、不要抱怨自己怀才不遇，怀才不遇多半是自己造成的。 2、要成为人才，不要成为人力。 3、工作要创新，技能要提高。 4、想做事，会做事，敢做事，做成事，做好事。 5、不仅要有能力，还要有能耐。 6、要努力工作更要聪明工作。 7、把工作做得无可挑剔。 课职业化道德 1、身在职场要有好人品。 2、有功莫自大，有才莫自傲。 3、用高度责任心和高标准对待工作。 4、纪律是最高的行为准则。 5、做事要讲良心，做人要有爱心。 6、诚信是无价之宝。

塑造职业化阳光心态学习心得

塑造阳光心态学习心得 每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦，追求生命的快乐，是人的天性，也是人的权利。但是，一个人生活在这个大千世界中，怎么会没有烦恼和苦楚。尤其是生活在现代社会的我们，面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困苦。在这样的境况下，许多人终日忧心忡忡，闷闷不乐，饱受折磨。有人悲叹：“智慧愈高，痛苦愈深”，“进取心愈强，苦闷愈盛”。这些话有其道理。每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向自己的工作岗位，我们又能发现几张面孔上满带笑容，充满活力呢？更多的是一张被生活折磨的麻木了机械了的脸，甚至连眼神都没有了生气。在这些人心中，还有什么快乐可言？更可惜的是，人们心中因为禁不起这样的折磨，竟然选择了一条不归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀，有大学生没过四级或者迟迟没找到工作而选择自杀，还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真是让人遗憾！那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美好的前程呢？思来想去，原因大概只有一个，那就是他们的心态有问题。如果早点让他们阅读《塑造阳光心态》一文，也许可以避免悲剧的发生。 利用假期的时间，认认真真、仔仔细细的读完这篇文章，我深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿Q的自我精神胜利法。可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一生会活的快乐得多！ 文中让我印象最深刻的就是“改变态度”这一观点。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道！这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马，焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果

塑造阳光心态争做幸福教师完整版

塑造阳光心态争做幸福 教师 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

塑造阳光心态争做幸福教师“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮！消极的人像月亮，初一十五不一样”。可见，拥有一颗积极、健康、阳光的心态是多么的可贵与重要。然而，当教师的我，不知从何时起，心中的阳光少了，更多的是阴天、雨天。面对教学失去了原有的热情和激情；面对学生失去了原有的和颜悦色；面对学校安排的工作，也非心甘情愿，有时还牢骚满腹。这种消极的状态，长此以往，对学生对家人甚至对自己都是一种莫大的伤害。所以，我们一定要塑造阳光心态，争做幸福教师。我是这样克服消极心理的：一、主动承担，有舍才有得 魏书生说过：很多时候，人生的烦恼都是自寻的。究其原因就是自己的思维在作怪。总想不劳而获是郁闷的症结所在。 对于校内公开课、创新杯赛课等活动，是否让你心情不爽。你们可曾知道。就是这些最为常态的事情，曾让我郁郁寡欢、闹心至极。为什么会这样呢？原因是想把课上的精彩些，还想要赛得到课证书，又不想花更多的时间和精力去准备。所以我纠结，我闹心。徐忠华老师的话曾点醒了我。她说：“只要不让我得病，别说赛课了，学校有啥活动我都参加。” 是啊，和健康相比，讲课、赛课这都不是个事。再者作为教师把课上好也是我们的本分所在。所以现在，我会把每次的赛课活动，当成是一次提升自己业务的机会，认真对待，主动去做。我要借些机会把自己讲的不透的课，弄清弄透。于是去年的创新杯赛课，我选择了《6.2宪法是国家的根本大法》。为了能把这节课上的有效，我搜集了很多课件，翻阅了数本练习册，也在网上查看了好多别人的教学设计，特别是为了解决教学重

塑造阳光心态的七种方法

塑造阳光心态的七种方法 人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。下文是吴维库博士研究并提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。 1、心态到底具有多大的力量 心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。 相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六类都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。塑造阳光心态的目的就是要把兴趣和愉快这两类好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为好的心情会使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静，缔造和谐；差的心情会使你沉沦，使你忧愁、悲观、失望、委靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。如果一个领导者的心情经常不好，这种不好的情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中蔓延，导致团体人际关系紧张。我们现在正在构建社会主义和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。 2 、塑造阳光心态的七种方法 改变态度，享受过程，活在当下，情感独立，学会感恩，"天堂"、"地狱"由心造，压力太大的时候学会弯一弯。 那么，怎样塑造阳光心态呢？这里介绍七种方法和大家共享。 第一种方法：改变态度。

(完整版)学习阳光心态心得体会

让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会

现金管理中心 李西萍

让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会 在营业部现金运营中心百日达标培训班的第一节课中，我们组织学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。 阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。 吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光心态与工作生活的一系列的概念。 在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。 阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。 第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。 第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。 中心库工作想来是环境差、工作累、工资低的工作。目前，在大环境无法改观的前提下，只有自己把下心态放好，以积极的心态去面对工作，以平常心曲面对种种困难。以饱满的热情去投入工作。这样，才能把工作做得更出色。 阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于失意之间的取舍。 让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好！

【董玉川】阳光职业化心态塑造

董玉川】阳光职业化心态塑造 阳光职业化心态塑造 培训大纲 、培训背景: 职业素养鼻祖San Francisco 在其著作《职业素养》中这样定义: 职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范,是职业内在的要求,是一个人在职业过程 中表现出来的综合品质。职业素养具体量化表现为职商(英文career quotient 简称CQ),体现一个社会人在职场中成功的素养及智慧。 行为学家认为,态度——行为——习惯——性格——命运是一个循环的过程, 积极的心态带来良性的循环，消极的心态则导致恶性的结果，因此良好的心态是人才的必备素质之一 而职业化心态,则是职业人在从事的职业中尽自己最大的能力把工作做好的素质和能力的基础,它不是以这件事做了会对个人带来什么利益和造成什么影响为衡量标准的,而是以这件事与工作目标的关系为衡量标准的。更多时候,良好的职业心态应该是衡量一个职业人成熟度的重要指标。 、课程目标: 、找准定位,远离“抱怨、懒散、情绪化”。1 2、变“要我做”为“我要做”,提高职场可塑性与竞争力。 3、知行合一,发挥“积极性、创造性、主动性”。 4、确立职涯规划,明确奋斗目标。 三、课程对象: 企业部门经理,项目专员,主管,班组长等中层、基层管理人员等 四、授课结构 理论讲授50, 、实战演练20, 、案例讨论、游戏20, 、经验分享、答疑10, ，讲师互动相辅而成。 五、课程大纲:

第一部分: 职业化心态的理念 、职业化 1、怎么理解你服务的企业 2、如何定位自己的职业 3、你自己与企业的关系是什么 、心态 1、积极心态 2、消极心态 3、70,80,90 后心态区别和联系 三、理念 1、看法、思想、思维活动 2、观念 3、理念就是理性化的想法 本节案例: 1、500 强企业的理念 2、孙悟空的职业化心态 3、猩猩的模仿心态 理念没有什么正确与错误之分，过分强调正确与错误的人将会一事无成， 因为事物是不停变化的，理念也不是一成不变的，也没有固定不变的理念，不

【教案】改善不良情绪、塑造阳光心态------做一个快乐的自己

心理健康教育课 课题：做快乐的自己、从改善不良情绪开始 教学目标： 1、帮助学生了解情绪产生的原因，学会改善不良情绪。 2、引导学生善于发现生活中让自己快乐的事情，学会寻找能让自己快乐的秘密武器。 3、让学生明白生命的本质在于追求快乐。 教学重点：如何改善不良情绪、做快乐的自己。 教学难点：掌握随时能调节好情绪的能力，学会做一个快乐的自己。 教法：体验式 学法：分享交流 教具准备：PPT 教学流程： 一、情景引入 “找零钱”游戏 游戏规则：（教师先说明规则，然后示范，最后游戏开始） 男生代表一元钱，女生代表五毛钱，由主持人说出具体价格数，由男女生自由组合，组合完成的为获胜者，落单或者组合错误的即为失败需要接受惩罚（双手扶着桌子并对桌子鞠躬，同时对桌子说一声“对不起、我错了”）。 游戏的意义：让学生了解每个人都有存在的价值，懂得相互尊重和珍惜，增强学生的注意力和勇于承担错误的勇气。 二、心理小测试 出示问题：你快乐吗？ 你对自己快乐状况的总体评价 A非常不快乐（0分）B不快乐（2分）C比较不快乐（4分） D比较快乐（6分）E快乐（8分）F非常快乐（10分） 教师：有些同学感觉自己快乐，有些同学感觉自己不快乐或者比较不快乐，也有些同学感觉自己有时快乐有时不快乐，那么我们要如何做一个快乐的自己呢？本节课我和同学们一起感受从改善不良情绪塑开始，去做一个快乐的自己。 三、情景探究情绪 1、探究情绪产生的原因 观察图片：为什么面对同一场雨，两个人的情绪却截然不同呢？ 继续观察图片：最普遍的情绪。 互动游戏，得出积极的情绪和消极的情绪。 问题：人为什么会产生不同的心绪呢？ 结合案例分析不同情绪产生的原因。 板书：积极的情绪和消极的情绪。 2、探究不良情绪的危害 情绪与我们的生活----情绪生理实验。 不良情绪的危害： 负面情绪→坏心情→心理生理疾病症状→精神身体疾病→危及生命。 3、几种改善不良情绪的方法： （1）、转移注意力 把注意力从情绪不佳的事情上移开，转移话题、做自己感兴趣的事，让自己摆脱消极情绪，

职业化心态心得(8篇)

职业化心态心得第一篇： 在为期两天的培训里，著名培训师徐剑系统阐述了什么是职业化、如何做到职业化，使受益匪浅，而最让受到触动的，是徐剑老师讲的“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运” ，无论生活还是工作，心态都是第一位的。 理解的心态，就是一个人对于事物的认识和态度。对于同样一件事情，不同的人会有不同的看法，进而产生不同的态度，最终导致不同的结果。 生活中，心态积极的人，会把突如其来的变故当作是对自己潜能的一次挑战，他会信心百倍的去思考、去分析，寻求最佳的解决方案; 而消极心态的人，则是一味的抱怨，向身边的每一个人诉说遇到如此糟糕的事情，却不肯用一分心思去想办法。们经常会听见有人说，“某某运气真好，干什么都一帆风顺。”其实，不是某某运气好，而是心态好。心态好的人，一切顺利时不骄傲，因为知道这些是付出应得的; 遭遇打击时不气馁，因为明白积极面对会有解决的途径。 对于工作，徐剑老师告诉们：一个人的职业心态，决定了他的能与不能，成与不成! 如果你的内心已失败，成功就已经远离你! 谈起心态，就会想到平时工作当中处理顾客报怨时的一些感受，对待这些事件们应本着一个平常心站在顾客立场上帮助顾客，想任何事情都会迎刃而解，如同徐老师讲的“用心对人，用心做事” 。有仇人吗?放下过去坦然的面对未来，把过去的记忆珍藏放到角落永远不要打开。在们服务性行业当中，每天要接触到行行色色的客户，如 果在客户发生纠纷时，们应当主动、合理的给予解释，虽然客户不是上帝，但是们的衣食父母如果遇到委屈时，们应很快的调整好自己的心态，去继续工作，而不是带着怨恨去工作，这样仅影响自己也会影响到整个公司。因此们在此事件中要问自己，是什么样原因让客户生气，自己哪里做的好或是不好，应该怎么对待此事件。 “说到不如做到。”一个人内心美丽很容易，但表现出美丽却不是一件容易的事。在工作当中，们要传达很多事件，如何能较好的传达给领导同事，这就要们以身作则，给你身边的人做个榜样。平时要学会先了解别人，然后以她们认为最好的方式对待她们而不是们以为的方式，这一点还意味着要善于花时间去了解，别人希望你怎样对待她们，你就怎样对待她们。曾记得有这么一句“每个人来到世上，不能选择生命的长度，但可以选择生命的宽度。”生命对人类是多么的珍贵。在汶川大地震中遇难的同胞们，他们是多么希望生存呀，但是一瞬间就消失了，所以在们有限时间里选择生命的宽度，让他多姿多彩，放射光芒，用微小的力量去服务于社会。 在 6 月14 号的培训当中，徐老师给们讲了十三条职业心态，每一条都深深地印在的脑海当中，在以后的工作中要根据实际情况，灵活的运用。懂得感恩是获得幸福的源泉，懂得感恩你会发现原来周围的一切都那样美好，让们用一颗感恩的心去追求自己的理想目标。相信成功的步伐会越走越近。 所以，让们都找准自己的心态，重拾信心，以积极的态度，投入到工作中去，与公司共同成长，共同发展! 职业化心态心得第二篇： 最近公司组织了一次职业心态培训课。该课给了很深的感触。受益良多。希望公司以后多点这样

新员工职业素养与职业心态塑造

员工职业素养与职业心态塑造 【课程目标】 ?通过培训使学员从思想观念发生质的转变，认识到职业生涯规 划不仅是对公司有利，对自身的更为重要，从而发自内心的去 改变自己，自觉地提高职业素养。 ?灌输职业生涯规划理念，指导员工努力工作，加强学习，提高 竞争 【课程特色】 ?系统：课程涵盖了职业生涯规划与管理的四个模块； ?简单：没有空洞的说教，只有简单的方法； ?易懂：深奥的道理寓于简单的描述、讲授之中，一听就明白； ?实战：实操案例+实操工具，模拟场景即可体验。 ?易用：易于复制，立竿见影。 【授课方式】 ?现场体验教学+实战教练指导+经典案例分析+实用工具方法 +轻松幽默风趣+师生互动升华

【授课时长】：6小时 【课程大纲】 一、职业生涯规划的基本认知 ●职业生涯的深层理解 ?引言：人生幸福的三大前提 ?什么是职业生涯规划 ?职业生涯规划对个人发展的意义 ?职业生涯发展的阶段与分类 ●职业锚定应考虑的因素 ?What kind of person are you？ ?What do you want? ?What can you do? ?What can support you? ?What fit you most? ?What can you choose in the end？ ?测试：你的性格特质

二、职业人卓越成功的五大心态 ?积极进取乐观向上的心态 ?坚定自信勇于成功的心态 ?树立归属全力以赴的心态 ?永不自满持续学习的心态 ?珍惜当下知足感恩的心态三、职业人的行为习惯与改变 ?职场中的七个不良习惯 ?职业人改变的四个方面 ?员工不良行为改进练习 四、职业生涯规划成功的保证 ●找准定位快乐工作 ?我们应该如何找准自己的角色 ?正确的心理认知 ?认清人生价值 ?企业应该是一个什么样的场所

塑造阳光心态正确面对挫折

塑造阳光心态正确面对 挫折 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

塑造阳光心态正确面对挫折 挫折简单来说，就是人们在满足自我需要的过程中预期期望和现实环境的差异，产生的挫败感、失败感，表现为失望、痛苦、沮丧、不安等相互交织而成的心理感受。入伍之初，我们都有在部队金戈铁马、挥洒人生的壮志豪情，都有成就自我，建功立业的个人愿景，但艰苦的部队生活告诉我们“应知天地宽，何处无风云？应知山水远，到处有不平。”，理想和现实总是有差距的，实现人生目标的奋斗之路，总不可能一帆风顺，作为我们青年官兵，应该如何看待这些挫折，认识这些挫折，面对这些挫折呢？今天我们就一起来聊一聊这个话题。 一、官兵面对挫折常见的问题 那么，我们官兵在面对挫折时，容易出现哪几种错误的处理方式呢？ 一是攻击报复。这是一种十分有害的心理反应。有的官兵心理承受能力差，在个人遭受挫折和不顺后，不是从自己身上找原因，而是将责任归咎于他人身上，产生偏激心理，从而表现出对人或物的进攻或侵犯行为。如，动手打人、破口大骂、摔碗砸物等。 二是极度压抑。是指将挫折产生的情绪在表面上强迫压制下来的行为。这样的官兵通常性格较为内向，心思较为细腻，一旦工作中发生了问题，挨了领导批评，表面平静，内心焦虑，郁郁不乐、沉默寡言，有的甚至辗转反侧，整夜失眠，工作也无精打采。 三是牢骚满腹。有的官兵工作出了纰漏，挨了领导批评，评功评奖个人愿望没有实现，不是坦然面对，而是抱怨这个，抱怨那个，将客观原因视为“替罪羊”，肆意通过自己言语宣泄个人情绪、发泄个人的不满，甚至讲一些不负责任、捕风捉影的怪话，影响连队内部氛围。 四是固执己见。这类官兵自尊心强，自我认知较高，个性偏执，对失败挫折中的原因教训视而不见，听不进别人的意见建议，甚至将他人的意见视为对自己的批评，仍然坚持自己的“正确”意见，往往在原地会重蹈“覆辙”。 五是自我安慰。有的官兵面对挫折时，选择逃避的态度，用各种借口和理由来安慰自己，为受挫的行为进行辩解。“无所谓”“小事情”是他们面对挫折后的口头禅。在遭受挫折的无情打击下，这不失为一种解除受挫痛苦的有效方法，但经常这样易使人意志消沉、得过且过、不求上进。

职业化的塑造 第四讲 职业心态塑造

职业化的塑造第四讲职业心态塑造 一、心态的重要性 （一）职业心态铸就成功 人跟人之间的区别并不大，其最根本的区别在于心态，心态决定成败，如果能够改变你的心态，就能够改变你的一生。一个成功的人士，首先是一个有良好心态的人，而一个人如果心态正确，那么他的人生也就正确。 一个人的职业心态决定了这个人的工作业绩，调整职业心态，就能够更好地胜任自己的工作。一个人的职业心态，决定了他的能与不能，成与不成！如果你的内心已失败，成功就已经远离你了！ （二）什么是职业心态 职业心态是指职业活动过程中对自己的职业以及职业能否成功的一种心里反应。 好的职业心态是营养品，会滋润我们的人生，积累小自信，成就大雄心，积累小成绩，成就大事业。 心态决定一切，态度等于报酬，态度决定行为，行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。 区分个人心态和职业心态： 个人心态：是根据个人的情感变化，可以随时表露出来的一种心理反应，是在你私人空间、在个人生活中可以表露出来的一种心态。 职业心态：在职场中根据职业要求，表露出来的心理感情，恪守的职业道德，根据职业岗位的最高要求去约束自己的情绪。 有相当数量的人，分不清个人心态和职业心态，凭自己的情绪，用自己的个人心态来对待工作。 二、职业化必备的十八种职业心态 （一）积极的心态 这是职业心态的首位，两个重要的表现： 不轻言放弃——相信很多事情坚持下去就能够成功，除非确实走错了方向。 不怨天尤人——遇到问题、遇到麻烦时，积极应对。 积极的人像太阳，走到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。 塑造积极心态的12种方法： 1构筑正确的价值评估体系； 2要有开悟的精神，把生命和生活看透而不是看破；(有美就有丑，有晴就有阴都是取决眼睛)不要活在别人的眼里和嘴里，要活出自己 3增强抗挫折的耐力；压力越大成长的就越快 4树立正确的思维方法； 5学会享受过程； 6活在当下，全身心投入；全力以赴胜过尽力而为 7学会感恩； 8不要自责，相信自己；自信来自成功，成功来自目标的达成，目标达成了也就成功了9学会压力管理； 10培养远大的志向和宽广的胸怀；有志者立长志，无志者长立志 11培养热心生活和乐观的生活态度； 12培养坚定的信念。 （二）主动的心态

阳光心态心得体会

阳光心态心得体会一作者杨红波说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。但读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中,常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地？为什么别人都调动了，我还在原地？吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨

迹岂能美好？面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有"山重水复疑无路，柳暗花明又一村" 我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库老师教我们向下比较。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更"倒霉"的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是向下比较。比上不足，比下有余。活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是活在当下，知足常乐。学会感恩。很多年前听过一个故事一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他…… 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说"你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！"说着脱下了身上的外衣，说道"夜里凉，你带着这件衣服走吧。" 说