高考期间注意事项

高考期间注意事项

一、生活方面

1、饮食调节

1）由于天气较热，易心烦气燥，加之高考压力，临考前容易情绪波动，建议饮食以清淡为主，少放酱油、八角等热性作料，中饭可准备点肉片汤或猪肝汤之类的，晚上可喝点绿豆汤之类的。

2）日常饮料，建议不要喝过甜的食物，晚上可以喝一杯牛奶安神，白天天热的时候，以凉白开或冰绿茶为主要饮品，可以解暑气。

2、环境调节

1）高考期间天气会比较热，但建议不要长时间在空调房里待着，如果晚上时候睡觉睡不着，可以在22：00-4：00左右开放空调。白天尽量不要开放空调，要让身体尽量去适应周围环境，保持与考场环境类似，防止考试期间过热天气无法适应，造成情绪波动。

2）平常家里尽量不要放大电视音量，影响孩子复习和休息。

3）家长不要在家里说太多关于考试和未来发展的事情，避免给孩子带来太多压力。顺其自然！让孩子知道正常发挥就可以了！

3、生物钟调节

一般高考前学校会提前放3-7天假，让学生自主在家复习和调节

生物钟，也会安排一些老师在学校进行答疑（随学生意愿，自行

决定是否去学校）。

这几天是调节作息时间的好时段，在家复习时尽量保持每天上午9：

00-11：30，下午3：00-5：00在家做考试训练。

如下，2014年的高考时间表：

建议作息时间：

7：00-7：30 起床+洗漱

7：30-8：00 吃早饭

8：00 检查高考考试用具等，并准备出门

8：30 到考场的

（在家模拟时，可以8：00-9：00间看一下书，捡当科重点的看一下）9：00-11：30 开考时间

（自己在家按此时间段做相应学科试卷）

12：20-12：40 吃午饭

（考完试后，校门一般不会马上开了放学生离开，可能会耽搁一会儿）12：50-13：30 休息半个小时（闭眼休息一下）

13：30-14：00 检查高考考试用具等，并准备出门。

14：30 到考场

15：00-17：00 开考时间

（自己在家按此时间段做相应学科试卷）

17：50-18：30 吃晚饭

19：30-22：00 复习一下第二天开考科目

22：00 准备睡觉

可根据考试地点与家的距离适当提前一点时间！！！一定要保证开考前半个小时到考试学校门口！！！

注：千万别忽视，检查考试用具的环节，如果漏了一支笔或一把尺是很影响考试情绪的！（正宗的2B铅笔至少两支）

二、考前复习

1、语文。

●做日常的卷子是必不可少的，前面的选择题，多把错题看一下。

如果时间来得及，考前做个两三套就熟悉一下就行了。

●阅读理解和作文是平时积累的成果，平常多看点杂志，新闻什么

的都可以（建议看下：读者，有些阅读理解会在上面有）。

●阅读理解，里面如果有理解或问答类的题目，能多写点就多写点。

想到的都写上去，但也要注意卷面漂亮。可能会多个一两分的。

●作文的话一定要把开头、结尾写好，中间写得不要离题就行。字

一定要写得清爽，不要涂改太多。（夏天天热，改卷子的老师心情一般不太好，卷面漂亮一点，能多加一点分）

（高考语文一般改得稍松一点点，会比平常分数要高一些，所以不要太紧张，心态平和点去考试，一般正常情况下都在100-120之间，大家差距不大）

2、数学。

A、日常复习：主要还是做题，没有什么好方法。

●如果是平常复习有时间的话，如果集中做题，一个礼拜专攻一门

学科的话，就能把这门学科的主线自己总结精炼出来。有空的时间自己找张白纸，把学科的重点内容用树枝图画出来，就像作文写题纲一样。

●平常在做题时，有空去想一想出卷老师为什么出这道，它的考点

是什么，再去做题。追根溯源，找到根本，以后解这一类题目都

没有问题了。（理综也通用此法）

B、考前复习：

●如果时间充许的情况下，抽个一天或两天的时间集中地做一下数

学模拟卷子，以1.5个小时一张卷子计，一天控制在6-8张。到后面，你自己越做越快，实际，我们那时候集中做的时候，一般一份卷子1个小时搞定。（基础差一点的，可以放长一点时间）●重点去看错题。把解题思路记一下。

●数学考试期间，有个别大题不太会做的时候，想到一些相关知识

点的，一定要写上去，可以加个一两分的。（理综通用此法）

3、理综

●大部分和数学一样，建议集中做几套卷子，一方面找手感，一方

面可以知道大概都考哪些重点内容。

●但考试时要注意时间分配，物理和化学会占多点时间，生物少点，

考这么多试，想必你自己能控制好！千万别为一道题，耽误其他做题时间，小题超过两分钟想不出来的时间，要果断，换下题。

4、英语

●靠日常积累，临考做点卷子，熟悉一下单词吧。

●作文的话，重点记一些经典套句，能起到“点睛之笔”可能会加

到一到两分的。

注：尽量保证考试前3-4天，按高考时间安排去做卷子，并且只做相应学科的卷子。以适应当时的环境对考试的影响！！！

三、考试期间心理调节

1、千万不要有太有负担！考过一门算一门！考过了之前就不要想着上一门自己考得怎么样了，只想下一门要怎么准备，怎么考！

2、遇到难一点的题目，思考的时间不要太长，小题目思考时间不要超过两分钟，不行就要果断地过，不要影响考试情绪，切勿纠结。

3、也许在考试期间，你有个别拿手科目考得不好的，也千万别难过，高考是考你综合应试能力的，这一门不好，说不定后面的几门，就刚刚好出题出到你手上来了！要有信心！

4、不要觉得“临时抱佛脚”是个贬义的话，临时抱佛脚其实在应试前也是很重要的。（最好在考前两天用，考试期间如果有个别很重要的，也可以临时记一下，但不要太多，记忆容量是有限的）

●挑重点的记，那种临时记忆，有时候是很管用的。

●要相信，只要你肯学，上天什么时候都会给你机会，都会给你的

努力打个高分的！

●也千万不要为了临时抱佛脚，而乱了自己的阵脚，实在没记下来

的东西，就算了。想到多少算多少！

5、重视那种可以加个一两分小分的机会，也许能改变你的分数档次，决定你是能进一本，还是二本（或其他）。

假期安全注意事项告知书

“十一、中秋” 假期安全注意事项告知书 为使全体员工渡过愉快、祥和、安全的节假日，减少节假日前后及节假日期间安全事故的发生，特制定如下事项： 一、假期安全生产方面 1、应严格遵守各项规章制度，集中思想，安心工作，坚守岗位，循章办事，不串岗，不迟到，不早退。 2、各部门在放假前做好本部门的安全检查工作，消除不安全隐患，对现场的易燃易爆品应集中存放严格管制。同时做好门窗、办公设备关闭工作，确认安全后方可离开。 3、在节假日期间非工作需要，员工不得在公司逗留徘徊。 4、节假日加班人员，应安心工作，集中思想，严格遵守各项规章制度及安全操作规程，增强安全防范意识，保证安全。 5、值班人员按时巡查，发现异常及时汇报、联系处理，确保公司安全。值班人员不得擅离工作岗位，同时应保持联系，以便处理突发事件。 6、假日上班人员应做好各项点检工作，发现异常情况，要及时上报处理。 7、有请假员工，要安排好工作接替，不提前休假，也不延假，以免影响工作。 8、各部门应对节假日前后安全注意事项确实做好宣导教育并执行，部门领导要督促落实和检查本部门各项安全措施的落实情况。 二、自觉遵守和维护社会治安方面 1、公司全体员工应遵守社会法纪，不做违法乱纪的行为。 2、员工外出参加集会、文体等活动要谦和礼让，并自觉维护公共安全和卫生，爱护公共设施、设备，体现良好的公司形象。 3、访亲探友饮酒适量，防止酒后失态及行为失控，发生意外，严禁酒后驾驶车辆。 4、外出要注意交通安全，自觉遵守交通规则，不乘坐无牌无照车。 5、外出应增强自我保护和防范意识，保护自己人身财物安全不受侵害。 6、在人多拥挤场合要保管好自己的物品，防止被盗和遗失。

高考期间食谱一日三餐推荐

高考期间食谱一日三餐推荐 早餐：少喝水、豆浆等饮品，另外，咖啡易引起尿频，考试时不宜饮用。食物能量密度可高一些，如用水果来代替果汁，减少不必要的水分，同时可增加些耐饥的食品。 高考期间食谱早餐食谱：1.小米粥、馒头、火腿一片、黄瓜炒鸡蛋、桃一个。2.牛奶、面包、鸡蛋一个、奶酪或花生酱、香蕉一支。 午餐：经过一上午紧张的答题，午餐补充一些碱性(如柑橘、胡萝卜、菠菜等)或含咖啡因(如茶)的食物，有助于消除疲劳。如果考生食欲不好，可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤等，可以刺激胃液分泌，增加食欲。 午餐食谱：1.米饭、清蒸鱼、宫保鸡丁、素炒圆白菜、加糖绿豆粥。2.馒头、番茄牛肉、烩海带、香菇油菜、鲜鱼汤。 晚餐：紧张一天后，孩子容易胃口不好，家长可以考虑做些稀饭，炒点蔬菜，并补充海鱼等动物性蛋白。为晚上更好地休息，不应该吃油腻不易消化的食物，以半荤半素为宜。 晚餐食谱：馒头、木须肉、海米冬瓜、素炒莴苣、银耳莲子粥。。。 高考前的饮食搭配 一年一度的高考即将来临。考试前夕，考生的学习压力大，作业多。合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养，是每位做家长关注的问题。 考生应怎样吃才够营养？一般来说，考生一天的膳食应吃主食（米、面）400—600克，一个鸡蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是说，每天需摄入热量2600千卡，早餐占30％，中餐占40％，晚餐占30％。 大脑的活动越频繁，需要的能量就越多。因此，为了提高复习的效果，考生应保证每天进食足量主食（粮谷类食物）。同时多吃增强大脑的记忆力的食物，如鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。另外，每日多吃蔬菜、水果，从中补充维生素C、维生素B1、维生素B6，增强抵抗力，减轻疲劳，防止因学习过度紧张而引起便秘。 六、七月份，天气炎热，考生宜补充水份，喝淡盐水、绿豆汤、酸梅或桔子汁等。 学生高考饮食必备 在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 补脑总动员 补脑是件头等大事。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和

建设工程报建须知

建设工程报建申请须知 上海市建筑业管理办公室根据《上海市建筑市场管理条例》，具体负责建设工程报建的受理和审查工作。 一、受理依据 《中华人民共和国建筑法》 《中华人民共和国招标投标法》 《中华人民共和国合同法》 《上海市建筑市场管理条例》 有关建筑市场管理和建设工程招标投标的法律、行政法规。 二、建设工程报建 1、受理范围 市立项工程、市重大工程、国务院各部委立项工程、本市优秀历史建筑保护工程等总投资额100万元及以上的建设项目。 国务院和上海市国有资产监督管理委员会所辖企业(集团公司)立项，总投资额100万元及以上的建设项目。 其他企业(集团公司)立项、总投资额100万元及以上建设项目，可自行选择项目所在区(县)或市建筑业管理部门报建。 2、工程报建应携资料 (1)《上海市建设工程报建表》； (2)企业法人营业执照(副本)及有关证明原件和复印件； (3)建设工程立项的批准文件原件和复印件；

(4)有与建设工程相适应的资金证明； (5)法定代表人委托书(委托经办人办理报建)； (6)经办人身份证原件和复印件； 符合《工程建设项目自行招标试行办法》(国家计委第5号令)规定，由建设单位自行组织招标的，还需携带： (7)《上海市建设单位工程专业技术人员和管理人员备案表》； (8)专业技术人员和管理人员技术职称证书原件和复印件； (9)专业技术人员和管理人员公积金、养老保险金证明。 3、受理时限：资料符合要求的，当场办理报建手续并发给上海市建设工程项目IC卡。 三、网上受理内容可通过上海建筑建材业网站查询。 四、建设工程报建审查工作接受社会监督.

上海市建设工程报建表

小学生寒假安全注意事项

小学生寒假安全注意事项 “风雨送春归，飞雪迎春到。”转眼间，寒假和春节就要来临。为了保证同学们过一个平安、欢乐、祥和的寒假与春节，希望同学们在假期要注意以下几点： 一、防盗、防火、防触电。一个人在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全，对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。 二、防冻，防摔。下雪天，气温低，路面结冰，所以同学们必须注意保暖防冻，外出行走时注意路面情况，不要在结冰路面玩耍、嬉戏，防止摔跤受伤及其他安全事故。 三、防交通事故、防拐骗。寒假期间，正逢春运高潮，交通比较拥挤，人流量较大，因此同学们在外出时，要尽量结伴而行，严格遵守交通规则，不要去乘做未经交通部门检验通过无证、无牌及违章超载的车船，避免人身和财物的意外损失。家中有车的同学，要提醒家长驾车时不超速，不超载，不疲劳驾驶，文明行车。不要轻易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人给的东西，如果遇到困难直接找警察叔叔帮忙。 四、春节期间，走亲访友聚餐宴会较多，同学们不要暴饮暴食，更不要醉酒，酗酒，注意身体健康。此外，不要参与各种形式的封建迷信和赌博活动，从小养成“崇尚科学，远离毒品”的良好习惯。 五、不放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和火灾。特殊情况下要放的，也要注意安全，要在长辈的陪同下燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人；第二：在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量可靠，燃放时才能减小意外的发生；第三， 在燃放时一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。 六、未成年人不进入营业性歌舞厅、游戏室、录像厅和网吧。不沉迷网络游戏，不浏览内容不健康的网页，不与网友讨论不健康的话题，慎重会见网友。

高考化学实验知识点归纳及典型例题

高考化学实验知识点归纳及典型例题 一、实验基础知识 1.常用化学仪器 （1）应用要点：熟悉常用仪器结构特点、用途和应用注意事项，主要有加热容器、分离仪器、计量仪器等。 （2）注意事项：加热容器要区分是直接加热还是隔石棉网加热；分离仪器要区分是用于分液、过滤还是蒸馏；计量仪器要特别注意零刻度的位置及读数的精度要求。 2.常用试剂的使用与贮存 （1）应用要点：着重了解露置在空气中易变质的试剂、见光或受热易分解的试剂、易挥发的试剂、易燃试剂、不宜用玻璃试剂瓶盛放的试剂等。 （2）注意事项：试剂的使用和贮存方法是由试剂的物理性质和化学性质所决定的。易与空气中氧气、水蒸气和二氧化碳反应的试剂不能长时露置在空气中；见光易分解的试剂应存放在棕色瓶中，置于冷暗处；受热易分解的试剂和易挥发的试剂应存放在冷暗处；能与玻璃中的二氧化硅反应生成硅酸钠的试剂，如NaOH、Na2CO3等不宜放在磨口玻璃试剂瓶中。 3.气体制备与净化 （1）应用要点：掌握常见气体的制备反应、制备装置、收集方法、尾气吸收等。 （2）注意事项：气体的制备装置的选择主要根据反应物的状态和是否需要加热；收集方法的选择主要看气体的水溶性和密度，以及是否与空气中的氧气反应；尾气吸收时要注意防止倒吸。 4.物质的检验、分离和提纯 （1）应用要点：要注意区分检验、分离、提纯的区别；掌握常见离子检验的检验方法；掌握分离和提纯的试剂选择依据和分离操作方法。 （2）注意事项：要注意三者在目的上的不同。检验是对物质进行鉴别或鉴定；分离是将混合物中各组分分开；提纯是除去混合物中的杂质。由于目的不同，所选试剂及分离方法也要相应地变化。 5.定量实验 （1）应用要点：掌握四个定量实验（中和滴定、配制一定物质的量浓度的溶液、中和热的测定、硫酸铜晶体中结晶水含量的测定）的实验原理、主要仪器和装置、操作要点、数据处理和误差分析等。 （2）注意事项：要在熟悉仪器构造的前提下掌握操作方法和读数方法；在深入理解原理的基础上掌握数据处理和误差分析方法。 二、综合实验 （1）应用要点：能够根据实验目的选择仪器和装置、确定装置的接口顺序；能够设计简装实验；能够对实验原理、仪器、操作等的进行评价。 （2）注意事项：要注意区分洗气瓶长进短出和短进长出时的不同用途；。实验设计要遵循科学性、安全性、可行性和简约性四个基本原则；在掌握好实验基础知识的前提下才有可能正确地评价实验。 1．典型例题： 例1．某同学在实验报告中写有以下操作和实验数据，其中合理的是_________________（填编号） ①用托盘天平称取11.7g食盐 ②用量筒取5.62mL某浓度的盐酸 ③用pH试纸测得某溶液的pH值为3.5 ④滴定某未知浓度的盐酸用去23.15mLNaOH标准溶液 ⑤用500mL容量瓶配制250mL 0.1mol/L Na2SO4溶液 ⑥用酸式滴定管量取25.00mL已知浓度的KMnO4溶液 答案：①④⑥ 例2．如图是一套实验室制气装置，用于发生、干燥和收集气体。下列各物质中 能利用这套装置进行实验的是 A．铜屑和稀硝酸 B．二氧化猛和浓盐酸

高考期间一日三餐健康食谱

高考期间一日三餐健康食谱 高三的孩子们正值青春期，高考这一年还要耗费大量的脑力来面对 学习，因此，对营养的需求是非常大的。当高三家长，最纠结的就是如何让 孩子能够吃得好、吃得全、吃得健康。合理的膳食结构对于维持身体和大脑 处于良好状态有十分重要的作用。下面是小编给大家整理的高考期间一日三 餐健康食谱，供各位家长参考。 ?高考期间一日三餐健康食谱一早餐：面包2片，鸡蛋一个，牛奶一杯(150-200毫升)，蜂蜜5-10克，水果100-150克;午餐：大米饭100-150克，盐水虾75克，肉丝(20克)炒洋葱(75克)，拌菠菜100克，西红柿(20克)海带(10克) 蛋(10克)花汤;间餐：绿豆百合羹150-200毫升;晚餐：小米粥50克，菜(20克)肉(20克)小笼包(面50克)，红烧鱼100克，凉拌芹菜100克，山药20克;晚加 餐(必要时)：酸奶一杯(150-250克)，或水果(150-200克)。高考期间一日三餐 健康食谱二早餐：燕麦片粥50克，豆沙包50克，牛奶一杯，鸡蛋一个，水 果100-150克。午餐：大米饭100-150克，盐水鸭100克(带骨)，韭菜(50克) 炒墨鱼丝(35克)，素炒苋菜100克，(胖头鱼)鱼头(一个煮汤用)豆腐(50克)黑 木耳(5克)汤。间餐：西瓜150-200克。晚餐：绿豆粥50克，烧卖50克，清 蒸鱼100克，蔬菜沙拉(绿菜花100克，胡萝卜30克，生菜20克)。晚加餐(必要时)：红枣花生羹150-200毫升，或酸奶一杯，或水果150-200克。高考 期间一日三餐健康食谱三早餐：菜肉包100克(菜20克、肉20克、面50克)，玉米面粥50克，鸡蛋一个，芹菜炒豆腐丝(芹菜100克、肉20克);午餐：大 米饭100至150克，酱鸡翅100克(带骨)，肉片焖扁豆(肉片25克、扁豆80克)，黄瓜拌粉皮(黄瓜100克、粉皮20克)，鸡毛菜土豆片汤(鸡毛菜40克、 土豆片20克);间餐：绿豆百合羹(150至200毫升);晚餐：馄饨(面50克，肉

寒假学生安全注意事项

寒假学生安全注意事项 “风雨送春归，飞雪迎春到。”转眼间，寒假和春节就要来临。为了保证同学们过一个平安、欢乐、祥和的寒假与春节，在假期要注意以下几点： 一、防盗、防火、防触电。一个人在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全，对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。 二、防冻，防摔。下雨天，气温低，路面有可能结冰，所以同学们必须注意保暖防冻，外出行走时注意路面情况，不要在结冰路面玩耍、嬉戏，防止摔跤受伤及其他安全事故。 三、防交通事故、防拐骗。寒假期间，正逢春运高潮，交通比较拥挤，人流量较大，因此同学们在外出时，要尽量结伴而行，严格遵守交通规则，不要去乘做未经交通部门检验通过无证、无牌及违章超载的车船，避免人身和财物的意外损失。家中有车的同学，要提醒家长驾车时不超速，不超载，不疲劳驾驶，文明行车。不要轻易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人给的东西，如果遇到困难直接找警察叔叔帮忙。 四、春节期间，走亲访友聚餐宴会较多，同学们不要暴饮暴食，更不要喝酒醉酒，酗酒，注意身体健康。此外，不要参与各种形式的封建迷信和赌博活动，从小养成“崇尚科学，远离毒品”的良好习惯。 五、不放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和火灾。特殊情况下要放的，也要注意安全，要在长辈的陪同下燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人；第二：在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量可靠，燃放时才能减小意外的发生；第三，在燃放时一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。 六、未成年人不进入营业性歌舞厅、游戏室、录像厅和网吧。不沉迷网络游戏，不浏览内容不健康的网页，不与网友讨论不健康的话题，慎重会见网友。 七、家长要监管好自己孩子，全面负责自己孩子身心安全。同时要给孩子树立正确的形象榜样，鼓励孩子遵纪守法，注意安全防范。 八、寒假期间，一定要和家长一起共同完成安全教育平台相关知识的学习，掌握相应的安全知识。 下面是几个常用紧急电话，同学们一定要记住：警情110、火警119、急救120。 此外，要充分利用寒假的时间，注意劳逸结合，好好休息，保证有充沛的精力投入到下一学期的学习中去。过一个愉快而又充实的春节。 泸县二中城北分校2017级 2019年1月

高考化学简答题注意事项

高考化学简答题注意事项 简答题主要考查学生对所学知识理解的准确性，思维的完整性，推理的严密性和表述的条理性，尤其适合于高层次能力的考试，为历年高考题中的重要角色。下面是小编为大家整理的关于高考简答题注意事项，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 高考简答题注意事项 1.化学用语规范，关键字、词不能有错别字。 如：铵与氨、蘸与粘、蓝与兰、褪与退、溶与熔、戊与戌、催与崔、苯与笨、饱和与饱合、硝化与消化、酯化与脂化、消去与消除、萃取与翠取等。要原理正确，操作规范，气体：通入，液体：滴入、固体:加入等。 2.回答问题时，意思完整，表达准确、严密，如： ⑴沉淀的洗涤：向漏斗内加蒸馏水至没过固体，自然流下，反复2～3次 ⑵洗涤干净的标准：取最后一次洗涤液，滴加___，无YYY现象，即洗涤干净。 ⑶焰色反应：洁净，灼烧 ⑷PH值的测定：取PH试纸于玻璃片或表面皿上，用洁净的玻棒蘸取待测液，滴在PH试纸的中央，待颜色稳定后，和标准比色卡对比，读出对应的PH值。 ⑸气密性检验：关闭活塞、止水夹，手捂、加热___，有气泡产生，冷却后有稳定的水柱上升。 ⑹滴定终点判定：滴下最后一滴___，锥形瓶内反应液由YYY色变为ZZZ色，且半分钟不复原。 ⑺.渗析完全的标志：取最后一次渗析液，滴加___，无YYY现象，即渗析完全。 ⑻SO42-的鉴定：先滴加稀盐酸，无明显现象，再滴加BaCl2溶液，产生白色沉淀。 ⑼.SO2漂白性的检验:通入品红溶液褪色，加热复原。 3.要注意语言精炼，言简意赅，复杂的问题简单化。如： ⑴液溴的存放时上面加水、FeSO4和氢氧化钠反应制取Fe(OH)2,FeSO4溶液上面覆盖煤油或苯、用分液漏斗做反应滴入液体，下颈套一小试管，若问它们的作用，回答“液封”。

鼻饲饮食的操作流程和注意事项

鼻饲饮食操作流程及注意事项 鼻饲的目的：对昏迷病人或不能由口进食者,从胃管供给食物和药物,以维持病人的营养和治疗。 适应症：常用于不能由口进食者,如昏迷、口腔疾患、口腔手术后的病人;早产婴儿和病情危重的病人;拒绝进食的病人。 鼻饲的操作步骤要点 1、插管前物品准备齐全（治疗盘、一次性胃管包、无菌注射器、医用纱布、石蜡 固定胶条、手电筒、无菌棉签) 2、向病人解释，取适当卧位，清洁一侧鼻腔，润滑胃管前端。 3、插管长度:前发际至剑突或耳垂至鼻尖再至剑突,约45-55CM。 4、昏迷病人插管前应将头部梢向后仰,插至会厌部14--16cm时将病人头部托起,使其下 颌靠近胸骨柄、再缓缓插入。 5、插管中特殊情况的处理:如插入不畅时应检查胃管是否盘在口中;如病人出现恶心,嘱 患者深呼吸,可稍停片刻再插入;如病人出现呛咳、紫绀、呼吸困难时,立即将管拔出、休息片刻再重插。 6、固定好胃管后先注入少量(10ml)的温开水，再注入鼻饲液，鼻饲液温度38℃-40℃, 每次量不超过200ml,间隔时间不少于2h。食物注入完后再注人少量（20ml)的温开水，防止食物存积胃管内阻塞管腔。 7、防止鼻饲液存积在管腔中变质,造成胃肠炎或堵塞管腔;药片应研碎溶解后灌入;灌入 速度不可过快,鼻饲液不可过冷或过热;若灌入新鲜果汁,应与奶液分别灌入,防止凝块产生;鼻饲过程中,避免灌入空气,以防造成腹胀。 8、将胃管开口端反折，用纱布包好，固定于病人枕边。 9、长期鼻饲者,应每天进行口腔护理。 10、每次抽鼻饲液时应反折或夹住胃管末端、鼻饲完毕应再注入温开水,并将胃管提起, 使全部流入胃内。 11、拔管：用于病人停止鼻饲或长期鼻饲为减少鼻黏膜刺激，每周或每月需要更换一次 胃管。拔管时胃管开口端用夹子夹紧，边拔边用纱布擦胃管，拔管余14cm左右, 嘱病人屏气,快速拔管,以防管内液体滴入气。拔管后帮助病人清洁鼻孔、面部及漱 口。

报建所需资料

报建所需资料 建设大厅服务范围 城市规划建设项目报建须知 一、办理《建设项目选址意见书》所需资料 1、建设项目选址申请报告（说明建设项目名称、性质、用地与建设规模、供水与能源的需求量，采取的运输方式与运输量以及废水、废气、废渣的排放方式与排放量）。 2、现状地形图(CAD 蓝图及电子文件) 。 3、环境质量评价报告。 4、初步规划设计方案（画在地形图上并附电子CAD文件） 5、大型建设项目需附项目建议书及其批准文件。 6、现状环境照片（粘在A4白纸上，附电子JPG文件） 二、办理《建设用地规划许可证》所需材料 （一）审批阶段 1、建设单位用地申请报告（说明项目位置、性质、用地与建设规模）； 2、计委计划批文。 3、地形图（CAD 蓝图及电子文件应有临沂市统一的坐标、高程）。 4、平面规划图（电子资料jpg文件及cad文件同时制成光盘）。总平面图蓝图、彩色平面图（a3)、鸟瞰图（a3)、现状照片、规划说明书、公建配套图（彩图a3）、停车规划图(彩图a3) 等设计条件复印件、高层住宅做日照分析，软件用建设部指定的众智软件。(具体见用地审图要点) 5、土地使用权出让（转让）合同。 6、房地产开发企业需单位营业执照复印件 （二）办证阶段： 除上述资料外，还应具有： 1、规划局信息服务中心出具的规划技术服务费收据。 2、申请临时用地的，同时出具临时用地规划保证金收据。 三、办理《建设工程规划许可证》所需资料 （一）审批阶段： 1、建设单位申请报告（说明建设工程位置、性质、规模）； 2、计委计划批文。 3、建设用地证件等有关文件（带原件留复印件）； 4、平面规划图。（规划局盖章的总体平面规划图蓝图及电子资料CAD格式）； 5、建设工程方案设计图（南北立面及屋顶效果图a3）附（电子资料JPG文件）。单体设计说明书、有设计资质单位设计的两套建筑图（装订成A4幅面），立面图标明外观材料名称及色彩。 （二）办证阶段：

2019年高考化学解答题注意事项

2019年高考化学解答题注意事项 1.书写“名称”还是“化学式”、“分子式”、“电子式”、“结构式”还是“结构简式”。 2.书写“化学方程式”还是“离子方程式”或“电极方程式”、“水解方程式”、“电离方程式”。 3.书写方程式中的物质聚集状态、特殊的反应条件、产物(如酯化反应的水)写全。 4.填写结果时应对准物质。如写“A”的不应写成“B”的。 5.实验填空题或简答题，注意文字用语要准确 (1)不用错别字：如脂与酯、铵与氨、坩与甘、蘸与粘、蓝与兰、褪与退、溶与熔、戊与戌、催与崔、苯与笨、饱和与饱合及有机官能 团名称等。 (2) 不用俗语：如a、打开分液漏斗的开关(活塞)，b、将气体通进(入)盛溴水的洗气瓶，c、酸遇石蕊变红色(酸使石蕊呈红色)等。(3)用语严谨：如pH试纸不能说湿润，其它试纸均要写湿润。三对共用电子对要竖写。离子浓度要用C( )表示。 6.原电池正负极不清，电解池、电镀池阴阳极不清，电极反应式 写反了。 7.求气体的“体积分数”与“质量分数”不看清楚，失分。求 “转化率”、“百分含量”混淆不清。 8.两种不同体积不同浓度同种溶液混和，总体积是否能够加和， 要看题目情景和要求。 9.有单位的要写单位，没有单位的就不要写了。如“溶解度”单 位是克，却不写出，“相对分子质量”、“相对原子质量”无单位，

却加上“g”或“g.mol-1”。摩尔质量有单位(g.mol-1)却不写单位， 失分。 10.描述实验现象要全面、有序，与实验目的相联系，陆海空全方 位观察。11.气体溶解度与固体溶解度表示方法、计算方法混为 一谈。 12.m A(s) + n B(g) pC(l) + q D(g)这种可逆反应，加压或减压，平衡移动只考虑其中的气态物质(g)的化学计量数。 13.配平任何方程式，最后都要实行“系数化简”。书写化学反应 方程式，反应条件必须写，而且写准确。，氧化—还原反应配平后， 得失电子要相等，离子反应电荷要守恒，不搞假配平。有机化学方程 式未用“→”热化学反应方程式不写反应条件，不漏写物质的聚集状态，不漏写反应热的“+”或“-”，反应热的单位是kJ·mol-1。 14.回答简答题，一定要避免“简单化”，要涉及原理，应该有因 有果，答到“根本”。 15.有机结构简式中原子间的连结方式表达准确，不要写错位。结 构简式有多种，但是碳碳键、官能团不要简化，酯基、羧基的各原子 顺序不要乱写，硝基、氨基写时注意碳要连接在N原子上。如，COOHCH2CH2OH(羧基连接错)，CH2CHCOOH(少双键) 等(强调：在复杂化 合物中酯基、羧基不要简化)。中文名称不能写错别字。酯的n元环是 碳原子数加O(或N)原子数。 16.解推断题，实验题。思维一定要开阔、活跃，联想性强。切不 可看了后面的文字，把前面的话给忘了，不能老是只从一个方面，一 个角度去考虑，应该是多方位、全方位实行考虑。积极地从考题中字字、句句中寻找出“突破口”。 17.看准相对原子质量，Cu是63.5还是64，应按卷首提供的用。

2020高考饮食攻略：高考期间如何搭配饮食

2020高考饮食攻略：高考期间如何搭配饮食 三餐营养均衡 第一，营养应注意均衡，荤素合理搭配。王群教授特别强调这点，高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两 口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。 第二，三餐之间的安排要不同对待。汤庆娅教授认为在午餐的时候可以多补充一点荤菜，而晚餐不用特意减少食用量。早餐时可以 以碳水化合物的主食为主，比如粥、米面，直接给大脑提供营养;午 餐则应该多补充一些优质蛋白质;到了晚饭的时候，可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。 第三，多选择一些补脑、容易消化吸收的食物。补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。另外，何裕民教授也建议不要吃太多含糖量高的食物。 第四，食物的种类可以丰富一些，烹调的方法也应该多样一些。蔡美琴教授认为，家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时，可以适当 微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意尽量少用辛辣的调料。 冲刺期三大进补误区需提防 ■误区一、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补 潇潇的妈妈最近准备了不少肉类食品，打算高考那三天给孩子配备上最最营养的餐饮。 不过，专家们却认为不应该给孩子过多进食大鱼大肉，而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉质食品其实是加重了肠胃的 负担，不利于大脑的供血。 ■误区二、食谱变化太大，不顾及孩子平时的饮食习惯

静静的妈妈打算换一种以前家里不太常用的方法，给孩子好好换一换口味，增加一点新鲜感。 蔡美琴教授指出，一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯，这种做法会适得其反。比如有的孩子平时比较喜欢吃荤，这个时候突然变 得很清淡，会打乱他们常有的习惯;有的孩子则平时吃得较清淡，此 时为了求进补，又一下子吃得很油腻，其实反而对孩子的身体不利。 ■误区三、购买很多补品补营养 苏苏的爸爸已经给孩子购买了不少营养保健品;而苏苏的妈妈则 买来了甲鱼、乌鸡之类的食物，准备给孩子炖汤进补。 这样的大补特补遭到了专家们的否定。专家表示，如果进补过量，考生在食用后不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上 火等病症，与家长的意图适得其反。 如果的确需要服用的话，也应该注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。 高考期间该怎么吃 吃好吃饱早餐，提高上午考试的成绩 考试期间，考生大脑高度紧张，如果家长能够合理安排早餐，可以使考生保持一上午充沛的精力。 考试期间早餐所提供的能量，应该达到全天总热量的30%，建议 适当吃些粗杂粮，如杂粮八宝粥、杂粮馒头等，同时添加几粒核桃、腰果、杏仁、开心果等坚果类，这些食物富含脂肪、膳食纤维及B 族维生素，其血糖指数相对精白米、面低一些，摄入后有一定饱腹 作用，并能持续提供能量，保证上午考试期间的精力充沛。 考前适当补充水分，提高大脑运转效率 人体的生理生化代谢都是在液体的环境下进行，能量的产生也不例外。高考期间适逢夏季，考前补充充足的水分，有利于大脑高速 运转。但是，由于考试期间多少会有些紧张，也不能喝太多的水，

政教处范文之寒假放假前及寒假期间安全注意事项

政教处范文之寒假放假前及寒假期间安全注意事项 各处室、年级、班级： 寒假即将到来，在这举国欢庆、合家团圆的日子，首先祝愿大家春节快乐！祝愿你们的父母等身体健康、万事如意！以下是寒假放假前及寒假期间的安全方面的温馨提示，希望大家加以防范，并安心度过这个美好的节日，祝福大家新年快乐！ 一、假前隐患排查 请各处室、年级、班级组织人员在放假前进行一次彻底的安全隐患排查，无缝隙、无死角的进行隐患排查并认真记录，能排除的及时排除，不能排除的设立警示，并及时报学校。1月20日放学前各处室、年级将检查情况书面汇总交到学校安全办（行政楼3楼）。离校前关闭用电器、切断电源、锁好门窗（包括走廊、卫生间）。 二、出行安全 1.外出时最好结伴同行，遵守交通规则，注意人身安全，不轻信陌生人言行，注意保管好自己的财物，不去安全设施没有保障的娱乐场所，注意言谈举止，以防发生纠纷，遇事不要极端处理。尤其是注意：不轻信陌生人；不轻信中奖信息；不轻易饮用陌生人的饮料、食物；不随便接受陌生人的帮助；不贪图小便宜；不要去危险的地方。 2.春节期间途经火车站、公交枢纽、各旅游景点和繁华商业区

的公共汽车是防范扒窃活动的重点。亲爱的同学们、老师们，特别是外出旅游、购物时，一定要提高防范意识，看管好钱物；将有效证件存放好；不要在站台清点财物，打完手机后要放在随身的包内。乘坐公共交通工具时，要文明乘车，自觉遵守乘车秩序，不要因乘车而放松了警惕，成为扒窃下手的目标。上车后，往中间走，不要挤在门口，遇到连续被挤时要提高警惕，以防被窃。 3.选择出行交通工具，要乘坐正规运营的车辆，不要乘坐“黑出租”、“黑摩的”、“黑三轮”等非法运营的车辆。不住非正规的旅店，注意饮食卫生，不暴饮暴食，参加有益于身心健康的活动。 4.出行时注意防范“金元宝”、“假邮票”、“捡钱分钱”等街头诈骗违法活动，不要轻信陌生人的推销，谨防上当受骗。 三、游玩安全 1.寒假外出游玩时，不应尽可能到向公众开放的、安全设施较为完善的、防灾避险功能较为健全的公园景区休憩娱乐。进入公园景区游玩，特别是在穿行桥梁、涵洞等狭窄部位时，不要抢行、注意礼让，避免因人员拥挤造成秩序混乱，引发治安灾害事故。 2.在一些公园景区周边，“黑车”、“黑导游”问题也较为突出，要注意识别，防止上当受骗。 3.寒假里参加大型活动要注意观察现场情况，识别警示标识，做到心中有数。要有意识地了解现场安全通道和出入口的位置，见到危

鼻饲的注意事项.

鼻饲的注意事项 鼻饲饮食的注意事项： ①鼻饲饮食的量应遵医嘱，从少量开始逐步增加，一般每天1200～1500ml，6～7次/天，每次200ml； ②鼻饲饮食的温度为38℃，温度过高烫伤粘膜，温度过低引起胃部不适； ③鼻饲饮食应现配现用，未用完的冰箱保存，24小时内用完，用时温水浸泡后使用； ④滴注时不能加入粉状物，以防堵管。不能加入酸性较强的食物（如西红柿）或药物（维生素C），以防凝块。 2.鼻饲操作时的注意事项： ①插管时遇到阻塞，应停止插管，检查原因，不能强插，以免组织损伤。 ②注入食物后，不得搬动病人，可稍抬高床头，防止呕吐。 ③每次放入、取出胃管、注食前后都应夹闭胃管末端，防止空气进入。 ④长期鼻饲的病人，每1-2周更换胃管一次(夏天);每3-4周更换胃管一次(冬天)。 （1）根据病人情况和需求制定膳食种类。 （2）家庭自备鼻饲膳食要注意餐具卫生并用清洁纱布过滤。 （3）配制鼻饲液时最好现用现配。

（4）鼻饲液温度控制在38～40℃。可将鼻饲液滴在上肢前臂内侧试温。 （5）灌注药液前先核对药物，确认准确无误再研碎，用温开水融解后灌入胃内。 （6）每次灌入后用少量温开水冲洗胃管，以免堵塞胃管。 （7）加强口腔护理，预防并发症。 （8）一般胃管每周更换一次，换管时先将管子轻柔、迅速拔出，冲洗后晾干消毒以备以后使用，经济情况允许可更换新的鼻饲管。3．1 防止误吸 鼻饲时要抬高床头，使之成30°～60°的角。在病情允许的情况下，可采取半卧位，头偏向健侧，防止返流误吸。鼻饲后30min 不要翻身和搬动病人。 3．2 避免胃潴留和腹胀 严重脑卒中时，中枢神经系统功能障碍，影响迷走神经对胃运动的调节；下丘脑调节失衡，血管收缩常引发胃黏膜缺血、缺氧，从而影响胃的正常消化功能；过多的胃内容物刺激十二指肠肠壁上的脂肪和渗透压感受器，通过胃肠反射抑制胃排空。因此，脑卒中的病人要多餐少量，必要时给予胃黏膜保护的药或胃动力药。

高考期间高三学生饮食的注意事项

高考期间高三学生饮食的注意事项 专家表示，高考复习，营养必须跟上。有三条原则考生要记牢：多吃谷物，供给充足能量；涉及食物要广；保证营养均衡。至于吃什么，怎么吃，平衡才是硬道理。有哪些注意事项呢？ 高考考前饮食安全第一 高考考前、考中。孩学生的饮食安全是最重要的，俗话说：“病从口入”，因为吃的不安全出问题，可就功亏一篑了。要注意以下几个方面： 首先，要保证食物的新鲜、干净。高考临近，考前气候炎热，食物容易变质腐败，为了保险起见，最好采购新鲜的食物，隔夜的菜最好不要吃了，如果一定要吃，也要热熟热透才好，避免食物变质。 其次，要吃平时习惯吃的食物，从考试前到考试中，不要打乱考生的饮食规律，突然改变饮食习惯，很可能会造成身体内环境紊乱，在情绪紧张的情况下，肠胃不习惯的食物，可能导致胃肠出现不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻等，影响复习和考试。可以在原来的基础上略微添加一些营养，千万不要搞突击，引起反作用。 第三，要吃有把握的食物。高考前和考试中，各种补脑神品纷纷出炉，各种偏方也被家长老师学生四处搜罗，但是恰恰是这些孩子从来没有吃过的食物，最容易引起过敏反应，甚至发生食物中毒，所以，考试期间，最好不要突然添加各种“补品”，避免发生意外事件。 第四，可以添加一些鱼类、蛋黄、核桃、瓜子仁、松子、花生米等等富含卵磷脂和不饱和脂肪酸的食物，以补充大脑营养，一日三餐不能省略主食。 第五、一定一定要吃早餐，一上午的学习考试，非常的紧张，大脑处于极度消耗状态，如果早餐没好好吃，或者没吃饱，就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力。所以早餐是坚决不能马虎的。 第六、尽量减少外出就餐，餐厅的食物一般比较油腻，过量的大鱼大肉山珍海味不仅会加重胃肠的负担，也会加重大脑的负担。相反，清淡饮食可以使头脑冷静，有利于思考。 第七，不要购买街贩的不卫生的食物，夏季天气炎热，外购的熟食、豆制品长时间放臵后，很容易变质，而路边烧烤、麻辣烫等等，食材和餐具都没有流动水清洗，消毒更谈不上了，细菌污染非常严重。 第八、避免食用辛辣刺激性食品，忌烟酒。 让每位家长、老师和考生牢牢记住以上八点，做好高考的后勤保障工作，祝考生们获得好成绩! 江苏省泗洪中学体卫处医务室 二〇一七年七月五日

高中化学实验的注意事项

高中化学实验的注意事项 为了帮助同学巩固学过的知识点，小编准备了高中化学实验的注意事项，希望大家能用心去做题! 中学化学实验基本操作中的高考考点较多，为便于系统复习和认真掌握化学实验操作，现总结八点注意事项，以期对同学们有所帮助。 一、注意事"先后"顺序 1.组装仪器顺序：先零后整，由低到高，由左到右，先里后外，拆装置与之顺序相反。 2.加热器试管时，先均匀加热，后局部加热。 3.制取气体时，先检查装置的气密性，后装入药品。 4.使用容量瓶、分液漏斗、滴定管前先检查是否漏水，后洗涤干净。 5.用排液法收集气体时，先移导管后撤酒精灯。 6.用石蕊试纸、淀粉碘化钾试纸、醋酸铅试纸气体性质时，要先用蒸馏水将试纸润湿。再将试纸靠近气体检验。而用pH试纸时，要先用玻璃棒蘸取待测液少许滴到放在表面皿中央的干燥pH试纸上，再与标准比色卡比较。 7.中和滴定实验时，用蒸馏水洗净的滴定管、移液管要先用待盛液洗涤2~3次后，再盛装试液。注入滴定管中的液体液面开始在"零"刻度或"零"刻度以下。 8.点燃可燃性气体时，应先验纯后点燃。净化气体时，

应先净化后干燥。 9.焰色反应试验中，每做一次，铂丝都应当先蘸取浓盐酸放在火焰上灼烧至无色后再做下一次。 10.配制一定物质的量溶液时，溶解或稀释后溶液应冷却再移入容量瓶。 11.气体在热固体表面时，应先将气体干燥后反应。 12.硫酸沾到皮肤上，先迅速用干布擦去，再用水冲洗，千万不得先用水冲洗;碱液沾到皮肤上，立即用较多水冲洗，再涂上硼酸溶液。 二、注意"数据"归类 1.托盘天平的准确度为0.1g;在测定晶体中结晶水含量时，为保证加热过程中使结晶水全部失去，实验中需加热、称量、再加热、再称量，直到最后两次称量不超过0.1g。 2.滴定管的准确度为0.01mL。 3.酒精灯内酒精的量不能少于容积的1/3，也不能多于 2/3。 4.试管在加热时，所盛液体不能超过试管容积的1/3;且要与桌面成45°角。用试管夹夹试管时应夹在离管口1/3处。 5.烧杯、烧瓶加热时，盛液体量均在容积的1/3~2/3处，蒸发皿加热液体时，盛液体量不宜超过容积的2/3。 6.液体取用时，若没有说明用量，一般取1~2mL。 7.配制一定的物质的量浓度溶液时，烧杯、玻璃棒要洗

鼻饲的注意事项

鼻饲 目的 1、通过胃管提供食物及药物 2、对不能由口进食者,如昏迷、口腔疾患等 3、拒绝进食的患者 4、早产儿及病情危重的患者 操作要点 ⒈首先就是注入少量温开水,然后给膳食,最后再用温开水冲管。 ⒉两次膳食之间可加用果汁、菜汁、温开水等,以增加水分。 ⒊每次注入膳食前应用纱布过滤,以防胃管堵塞。 ⒋膳食与饮料的温度应在摄氏38-40度,流经胃管的速度不宜过快,每次注入量不超过200毫升。 ⒌每次抽吸鼻饲液后应反折胃管末端,避免灌入空气,引起腹胀。 ⒍鼻饲完最后应用温水冲洗胃管,防止鼻饲液寄存变质造成胃肠炎或堵塞胃管、 7、灌注完毕,将胃管末端反折,用线绳扎紧,纱布包好,整理用物,并做好记录。 注意事项 ⒈注意预防鼻饲引起的腹泻:①患者对鼻饲要有一段适应过程,开始时膳食宜少量、清淡,逐渐加量,中午食量稍高于早晚,每日5-6次。②灌注的饮料过冷、过热,均可引起腹泻或胃肠反应。因此,灌注前可以手背侧皮肤测试饮料温度,以不感觉烫为宜。③食物、餐具与灌注时应注意卫生,膳食应新鲜配制。④注意膳食的调节,如排便次数多,大便酸臭,可能就是进入过多的糖类所致;大便稀臭,呈碱性反应,可能为蛋白质消化不良。 ⒉胃管保留时间:一般7-10天更换1次,硅胶胃管每月更换一次,在末次灌注后拔出,次晨更换,插入另一侧鼻孔。每日应清洁鼻腔,加强口腔卫生,以预防并发症。 ⒊注意观察:胃管就是否在胃中。在为病人吸痰时可刺激气管造成剧烈咳嗽,或同时出现呕吐反射,使胃内压上升而发生返流现象,有可能使胃管脱出而盘绕在口腔内。 ⒋拔管:动作宜轻柔而迅速,以免引起呕吐或返流液被吸入气管。 5、每次注入量200ML,间隔时间2个小时,注射前后用温开水冲管。

高考前应如何合理安排饮食

高考前应如何饮食 在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 一、营养素应如何搭配？ 配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。 1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。 2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。 3．主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。 4．干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱感，二能有助于消化吸收。

5．要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能配制合理饮食的方法: ①根据具体情况（如性别、年龄、劳动强度），确定每日总热能及营养需要量。 ②根据碳水化合物（占60％～70％）、脂肪（占20％～25％）、蛋白质（占10％～15％）所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。 ③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。 ④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。 ⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10％幅度内，即符合要求。 饮食应合理搭配 在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。有人将当前人们在饮食方面的追求，概括为“吃杂”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特点。从营养学角度来看，还是应该将这四大特点结合，合理搭配，可能会更符合人们对各种营养的需求，对中老年人来说，合理搭配显得更重要。 粗细搭配 科学研究表明，不同种类的粮食及其加工品的合理搭配，可以提高其生理价值。粮食在经过加工后，往往会损失一些营养素，特别是膳食纤维、维生素和无机盐，而这些营养素也正是人体所需要或容易缺乏的。以精白粉为例，它的膳食纤维只有标准粉的1/3，而维生素B1只有标准粉的1/50；与红小豆相比二者少得更多。因此，老年人在主食选择上，应注意粗细搭配。至于什么样的比例最好，目前还没有确切的资料，将来也不可能有，还是因人而异为好。不过，多吃杂粮的好处是显而易见的。例如小米和红小豆中的膳食纤维比精白粉高8倍～10倍，B族维生素则要高出几十倍，这对于增强食欲，防止诸如便秘、脚气病、结膜炎和白内障等都是有益的。我国很多地方的“二米饭”（大米和小米）、“金银卷（面粉和玉米面）”都是典型的粗细搭配的例子，是符合平衡膳食的要求的。 荤素搭配 动物油含饱和脂肪酸和胆固醇较多，应与植物油搭配，尤应以植物油为主（植物油与动物油比例为1∶2）。动物脂肪可提供维生素A、维生素D和胆固醇，后者是体内合成皮质激素、性激素以及维生素D的原料。据最新的研究报道，胆固醇还有防癌作用。每天进食少量动物油应是有益无害的。又如，老年人容易缺钙，不妨经常用鲜鱼与豆腐一起烹调，前者含有较多的维生素D，后者含有丰富的钙，

高考化学有机实验的8个重点注意事项

高考化学有机实验的8个重点注意事项 本文由查字典化学网为您整理提供： 有机实验是中学化学教学的重要内容，是高考会考的常考内容。对于有机实验的操作及复习必须注意以下八点内容。 1.注意加热方式 有机实验往往需要加热，而不同的实验其加热方式可能不一样。 ⑴酒精灯加热。酒精灯的火焰温度一般在400～500℃，所以需要温度不太高的实验都可用酒精灯加热。教材中用酒精灯加热的有机实验是：“乙烯的制备实验”、“乙酸乙酯的制取实验”“蒸馏石油实验”和“石蜡的催化裂化实验”。 ⑵酒精喷灯加热。酒精喷灯的火焰温度比酒精灯的火焰温度要高得多，所以需要较高温度的有机实验可采用酒精喷灯加热。教材中用酒精喷灯加热的有机实验是：“煤的干馏实验”。 ⑶水浴加热。水浴加热的温度不超过100℃。教材中用水浴加热的有机实验有：“银镜实验(包括醛类、糖类等的所有的银镜实验)”、“硝基苯的制取实验(水浴温度为60℃)”、“酚醛树酯的制取实验(沸水浴)”、“乙酸乙酯的水解实验(水浴温度为70℃～80℃)”和“糖类(包括二糖、淀粉和纤维素等)水解实验(热水浴)”。 ⑷用温度计测温的有机实验有：“硝基苯的制取实验”、“乙

酸乙酯的制取实验”(以上两个实验中的温度计水银球都是插在反应液外的水浴液中，测定水浴的温度)、“乙烯的实验室制取实验”(温度计水银球插入反应液中，测定反应液的温度)和“石油的蒸馏实验”(温度计水银球应插在具支烧瓶支管口处，测定馏出物的温度)。 2.注意催化剂的使用 ⑴硫酸做催化剂的实验有：“乙烯的制取实验”、“硝基苯的制取实验”、“乙酸乙酯的制取实验”、“纤维素硝酸酯的制取实验”、“糖类(包括二糖、淀粉和纤维素)水解实验”和“乙酸乙酯的水解实验”。 其中前四个实验的催化剂为浓硫酸，后两个实验的催化剂为稀硫酸，其中最后一个实验也可以用氢氧化钠溶液做催化剂 ⑵铁做催化剂的实验有：溴苯的制取实验(实际上起催化作用的是溴与铁反应后生成的溴化铁)。 ⑶氧化铝做催化剂的实验有：石蜡的催化裂化实验。 3.注意反应物的量 有机实验要注意严格控制反应物的量及各反应物的比例，如“乙烯的制备实验”必须注意乙醇和浓硫酸的比例为1:3，且需要的量不要太多，否则反应物升温太慢，副反应较多，从而影响了乙烯的产率。 4.注意冷却