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老年人旅行防骗知识

大连山海慧夕阳红国际旅行社有限公司杭州分公司经常会在网上看到类似新闻，老人在跟团旅行时，被强制购买某某人参、燕窝或者各种玉石。旅游中的各种不幸遭罪还真是千奇百怪，层出不穷。许多老年人在旅行时多取证意识差、维权难等原因，很容易被骗。现在大连山海慧夕阳红国际旅行社有限公司杭州分公司给大家分析下老人旅游诈骗的行为有哪些？旅行前做应该咨询做哪些准备？

老年人旅游诈骗方式：

1、旅游是幌子，购物才是真。非常常见的一种方式，也是旅行团惯用的手段。把游客带到珠宝店，导游还说每个人都要购物，不然就一直在那里。团里都是老人，大家也说不过导游，只能忍气吞声买东西。景点都是走马观花，有的景点甚至只看到了大门，根本没进去，大多数时间都是在车上和购物店里。出国旅行的游客经常被带去“免税店”购物，然而这些商店并不都是当地一些大商业公司开办的家电商店或药妆店。这些“免税店”雇佣了大批中国人员工，商品价格高出正规店家好几倍，并印刷夸大健康食品效果的广告单，引诱中国游客掏钱购买这些暴利商品，而这些商品的利润分成内幕为：商店百分之50+百分之旅行社25+百分之导游25。

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2、行程掐头去尾。这是旅行社缩短实际行程的常用骗术，比如“5晚7天国外游”，国内旅行社根本不会安排上午出发的航班，而是安排下午出发晚上抵达目的地的航班，抵达机场后直接被拉到酒店休息。而返程当天，旅行社多安排上午的飞机，前一天晚上就把游客拉到机场酒店，你根本无法在那一天上午外出游玩或购物。所谓的“5晚7天”，其实只有5天而已。

3、食宿做文章。吃，说的“十菜一汤”，结果是味道差菜量小，或者更有甚者直接减少就餐次数，告诉大家今天午餐/晚餐自理。住的问题，报名、出行前说的是豪华宾馆，可入住后才发现根本不是那么一回事儿。合同上标明的是准三星、准四星酒店，就这么一个“准”字，旅行社就会让游客吃哑巴亏。

4、出行工具大换样。说的是豪华客车，可实际却是一般客车，甚至是车况差的车。在长途旅行的过程中，有时车小座位不够，游客还要坐在中间搭的临时座位上。

5、增加景点。旅游时导游告诉你，下一个景点是不在原来路线中的，然后把增加的景点说的是天花乱坠，末要去的话，就要加多少钱，而且是强制的。游客不买单的，导游就会摆态度。要么装可怜换取同情心，或者拖延吃饭时间。

老人出游莫贪便宜，多数老年人对价格比较敏感，喜欢更实惠的旅游产品，

大连山海慧夕阳红国际旅行社有限公司杭州分公司总是想着花少的钱，玩好的项目，吃好的饭，住好的房间。以至于一些旅行社以低价来吸引老年游客，事实上是以服务缩水的手段节省成本，看似省了钱，但在行程中会缺失很多服务体验。不少旅行社推出老年人特惠团，凑够人数便可以低价团购旅行。不少老人呼朋引伴参加，希望能够获得优惠旅行机会，但迟迟未能出行。此外，老年人在出游中还遇到强制消费、额外增加收费等情况。

为了让老年人出游更健康、舒心，旅行前也要做好准备工作。

1、确认旅行社是否有许可证，游客要查看旅行社是否在明显位置悬挂营业执照，有没有旅游局颁发的许可证，是否悬挂旅游局的投诉牌。千万不要轻信复印件。是否有旅游局监制的正规旅游合同，是否能出具正规发票，如果以上缺少一样，不要签订旅游合同。如果没有这些合法证照手续，就涉嫌非法经营。

2、谨防价格陷阱，低价格当然是诱人的，正规旅行社也在追求以低价来争取更多的游客。一些违规旅行社或旅游门市部往往以低价诱骗游客参团之后，会以不正当的方式获得更多的非法利益，如增加购物，去黑店购物，降低档次，更换景点等，甚至携款潜逃。要多找几家正规旅行社进行比较服务价格

3、谨防购物，一般来说没有特别注明不购物的团队，都会安排购物。各地旅游局对旅游购物都有规定。导游要违反规定就可以投诉。导游带游客购物的地方应该是旅游局认可的定点购物点，均应有明确的旅游局定点商店的招牌。任何人不能强迫游客购物、消费，也不能诱骗游客购物。一旦游客发现所购买的是假冒伪劣商品，只要索取发票或其他购物凭证，均可要求退还或赔偿损失。

4、旅游时多保留维权证据，老年人在旅游方面遭遇陷阱越来越多，因为缺乏维权意识，在事后老人们往往选择忍气吞声。很多旅行社利用老年人舍不得花

大连山海慧夕阳红国际旅行社有限公司杭州分公司钱的心理，用超低价组团来诱惑老年消费者。吴律师表示，如果出现旅行社收钱后拒不履行出行承诺，消费者可以通过诉讼来维权。如果旅行社存在恶意诈骗，那么其行为已经属于经济诈骗，老人应该及时报警，交由公安机关侦查处理。在旅行消费时一定要保管好相关购物发票，这些都是维权时的重要证据。

5、孩子应该对老人多关心，“低价”的外衣，击中的是老年人的“图便宜”心理。便宜的心态人人都有，但如何避免这种心态不被恶意利用，从根本上遏制这种情况的出现，更应该从“低价游”陷阱的套路中受到警醒。除了孩子对老人多加关心、多念叨被骗案例，相关部门也应该负起责任，对于旅行社的资质、导游的素质进行审查和把关，加强处罚力度，让这些“低价陷阱”无处容身。

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道路交通安全宣传知识

道路交通安全衣、食、住、行，是人们生活中最基本的内容，其中的“行”，要涉及交通问题。同学们平日里上学、放学，节假日外出、旅游，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽（电）车，路程更远的，要乘火车、乘船。所以，交通安全问题是我们必须重视的，要从小树立交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。（一）行走时怎样注意交通安全？ 1．在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。 2．集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 3．在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 4．在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。（二）怎样避免坠入下水管道竖井的危险？ 1．在街道上行走或骑自行车，应精力集中，注意观察路面情况，夜晚路黑或路灯光线不足时更要加倍小心。 2．下雨天道路积水会漫过井口，所以行路时要格外注意，避免意外伤害。 3．发现井盖损坏、丢失，存在潜在危险的情况，可以报告巡逻民警或有关管理人员，以及时排除危险。（三）横穿马路应该注意什么？ l．穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。 2．穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。 3．穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。 4．不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。 5．不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。（四）骑自行车要注意哪些安全事项？ 1．要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。 2．自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。 3．不要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。 4．骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。 5．经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。 6．骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。 7．骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。 8．学习、掌握基本的交通规则知识。（五）乘坐机动车应该注意什么？ 1．乘坐公共汽（电）车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。 2．不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

防火防盗防骗的安全知识

防火防盗防骗的安全知识 1、要养成随手关、锁门的习惯。短时离开寝室也要锁门。由于不锁门引发的溜门盗窃案经常发生。此类案件作案遗留痕迹较少，因此查破难度较大。同学们去水房、上厕所、串门聊天或去买饭时、睡觉时等等都要锁门。 2、随身听、手机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时要及时锁好，妥善保管钥匙。 3、住一楼的同学不要将书包、衣物、鞋子等放在窗台或靠窗的地方，以防被钩走。 4、不可留宿外来人员，尤其对于结识不久或假意“求助”的陌生人不能丧失警惕，以防引狼入室。 5、对形迹可疑的陌生人应提高警惕。外来人员在寝室里盗窃，有的是兜售物品的商贩，有的是盗贼进寝室“踩点”，还有盗窃学生寝室的惯犯，打扮成学生模样在寝室里到处乱窜。不管是哪一类型的盗窃分子，都有四处走动、窥探张望等共同特点。见到这类形迹可疑的陌生人，要认真盘问或报告保卫处。即使不能当场抓住，也使盗窃分子感到无机可乘，不敢贸然动手，客观上起到了预防作用。 1、存折、金融卡与身份证分开存放，密码必须保密，以防冒领。 2、不要用书包在教室、图书馆、食堂等公共场所占位置，人离开时书包随身携带，防止被人拎走。 3、在体育活动场所书包、衣物等不要随意乱放，须托人保管或先放回寝室。 4、到浴室洗澡不要携带贵重物品、大量现金。 5、在食堂、商店、公共汽车上等人多拥挤的地方，防止后裤袋、背挎包的钱物被人扒窃。 6、切不可轻信张贴广告或网上、电话中的勤工助学、社会招聘信息等，必须经过正规渠道，防止上当受骗。 7、不要将个人信息资料如存折金融卡密码、住址、电话号码、手机号码等随意提供给他人，以防被人利用。 1、不乱接电源，直流电源不用时应立即取下。 2、不躺在床上吸烟,不乱丢烟头、火种。 3、不在室内点蜡烛看书。 4、不在室内存放易燃易爆物品。

防骗、防侵害安全知识

防骗、防侵害安全知识一、自我保护重要原则 1、建立高度警觉性，避开危险处所，避免陷入危机。 2、事前预防，减少犯罪诱因，避免自己成为犯罪的对象。 3、面对歹徒时，谨记惊慌于事无补，应冷静、寻求逃脫方法，以免引发更大伤害。 4、灵活运用挣脱技巧，并适时使用防身器具。二、受到不法分子侵害如何报警？中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。 1、匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。 2、拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。 3、打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。三、路上被人抢劫、敲诈和勒索怎么办？ 1、要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，说明自己没带钱，避免跟他们争吵。 2、如果他们继续坚持要钱，就跟他们说回家取钱，趁机跑掉，并向你认识的人求助。 3、如果还不行，就拖住别的大人大声喊“救命”。

4、如果一个人遭挟持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌特征，事后向公安机关报案。千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，这样容易造成歹徒狗急跳墙，持刀伤人。四、为防范被歹徒抢劫勒索，应注意以下几个方面： 1、要和同学结伴上学、回家，尽量不要单独外出。 2、言谈举止一定要符合身份，不要过分张扬，避免引起问题少年的注意。 3、上学放学路上尽量走大道，不走偏僻小路。 4、穿着打扮要朴素，平时不穿名牌、不高消费，不再外人面前炫耀自家财富，以免被不良少年盯上。五、独自在家的安全防御知识我们独自在家时，应及时把门锁好。如果听到有人敲门，要通过门镜辨认来人。对不认识的人，不管他有什么理由，也不管他是什么身份，都不要给他开门。而且可以像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人来敲门，把坏人吓跑。 1、有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等，骗开了门，入室抢劫或作其他坏事。同时要留心观察，记住陌生人的身高、面相、衣着等，以便必要时报警。也可以给父母、邻居、居委会或派出所打电话。 2、如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能开门，但可以问他有什么事，记下来告诉父母。 3、如遇到坏人以各种理由闯入家中，要在保证人身安全的情况下，与坏人斗智斗勇。如将自己的屋门反锁后，用电话报案，要注意说清楚

大学生防骗安全知识

大学生防骗安全知识高校诈骗案的主要表现手段近年，从高校发生的诈骗案件综合情况来看，作案人行骗的手段主要有以下几种。一、假冒身份行骗诈骗分子往往利用假名片、假身份证、假学生证与大学生交往，甚至冒充到车站接新生的老师，骗取他们的同情和信任，之后实施诈骗。二、用假货和假钞行骗目前，作案人用假货和假钞进行诈骗的手段越来越“高明”。他们已经不像过去那样，一人拿着所谓的“名贵”假货直接来问被害人买不买，而是两人以上共同作案，扮演各种角色引诱被害人介入后，再“灵活机动”地针对不同的“猎物”变换不同的手法行骗；一是邀约被害人一起买了“赚大钱”；二是通过抵押别的假货，向被害人借钱买“名贵”假货；三是制造混乱，以假钞换真钞。三、编造突发事件行骗针对被害人的特殊心理编造突发事件，让其在焦急中上当受骗，是诈骗的又一伎俩。近年来，诈骗者利用同学通信录上的地址和电话号码，以及在乘车途中了解到的情况，乘学生在回家或返校途中机会打电话给家长、老师，谎称学生突发疾病或出车祸等进行诈骗的情况时有发生。四、发短信、打电话，谎称中奖行骗作案人的诈骗伎俩多端，令人防不胜防。有的以发短信、打电话的方法称机主号码中奖，通过机主先汇款，之后到某地领取奖品，从而对其进行诈骗。有的人用手机回电话咨询中奖事宜，结果手机费用被下载。五、借用储蓄卡汇款行骗前已述及，骗子会冒充学生混进校园，谎称是北京、上海等名牌大学的学生到昆明实习，或者说是大老板的子女来昆明旅游，钱包被人偷窃，装作可怜兮兮的样子，先是借被害同学的电话卡打电话，有意安排“联手”在北京、上海接听电话承诺汇款，接着提出借同学的储蓄卡号码让家里电汇钱款救急。诈骗者就这样“循序渐进”，趁机把被害同学银行卡的密码骗到手，之后迅速将卡上的钱取出，溜之大吉。六、假装“掉包”行骗假装掉包诈骗的手段，十多年前就有作案人在大街上使用。作案人按照钞票的尺寸裁一叠牛皮纸，上面和底层各放上一张100元或50元的真钞。共同作案的其中一人骑着自行车或摩托车行至被害人的前面，假装将这一封钱失落在地上让被害人先拣起，共同作案的另一人冲上来说：“这封钱是我们俩发现的，我也应该参加分一半。这里人多不便分，我们到那边僻静处再分。如果你不放心的话，可以先拿着这些钱，同时把你的金项链、金戒指或手机拿来作为抵押”。贪财而又没有警惕性的受骗人怀着已发“大财”的激动心理，慷慨地交出身上值钱的东西，等走到僻静处再仔细一看，原来是一叠牛皮纸，方知上当受骗。七、投其所好，虚设诱饵行骗作案人往往利用大学毕业生急于就业和出国等心理，投其所好，应其所急，施展诡计骗取财物。八、以恋爱为名行骗骗子还以同大学生交朋友谈恋爱的形式，既骗其感情，又骗其财物。一些大学生容易受骗的主观原因一、思想单纯，缺乏社会知识二、轻信他人，没有防骗意识三、贪财图便，求眼前之利四、虚荣心强，放不下情面五、麻痹大意，不认真检查细节预防上当受骗的方法

老年人健康知识讲座优秀范例

老年人健康知识讲座优秀范例应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构第四、老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力一、合理安排饮食 2、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。 3、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。 4、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。二、参加体力活动三、修身不忘养性四、消除危险因素 3、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意今天讲课的内容分四个部分。第一部分，糖尿病目前的流行情况。第二部分要讲怎么认识糖尿病及糖尿病的治疗。

第三部分要讲糖尿病的预防。第四部分讲糖尿病前期，怎么样认识糖尿病前期，因为既然要讲防，就应该在得糖尿病之前就来防，所以我们有一个专门的名称叫糖尿病前期。我想在座的是糖尿病的朋友，你们家里的孩子，就是糖尿病的危险人群，听完课以后，您就应该传达给您家里的子女和您的兄弟姐妹。大家都知道糖尿病是现代的五大文明病之一。糖尿病是其中的一个，然后是高血压，高血压的患病率比糖尿病要高，我们全国有高血压的病人是1.6个亿。糖尿病比高血压复杂一些，所以尽管只有四千万，但是很难控制。另外还有肥胖、血脂异常和心脑血管疾病。目前全球有1.7亿糖尿病患者，我国是世界上3个糖尿病最多的国家之一，有4000万糖尿病患者，另外还有四千万的糖尿病前期的人。比2000年翻了一倍。所以，我们作为糖尿病患者必须更多的了解糖尿病，了解糖尿病的危害什么是糖尿病?很多人认为，糖尿病不就是尿里有糖吗?不完全对。得糖尿病的病人，有的人尿里有糖，但是尿里有糖的人，不一定是糖尿病。反过来讲，有的人血糖很高，可是尿里没糖，所以得糖尿病的依据必须是血糖增高才算是糖尿病。胰腺里面有很多种细胞，其中有一个Beta细胞，能够分泌胰岛素。这个象征把那个胰腺放大了，这是胰腺。胰腺里面有很多黄像是小钥匙，这个小钥匙代表胰岛素，血液里面流动的，有胰岛素，还有白的方块，代表吃饭以后吸收的血糖，血糖到我们吃饭吸收进去以后，要进入到细胞，被细胞所利用，这样我们才能活着。但是血糖进入细胞，必须有胰岛素开路，没有胰岛素开路，血糖就进不了细胞。如果胰岛素不能正常产生，或身体不能正常利用胰岛素，也就是胰岛素缺乏和胰岛素抵抗时，就会发生糖尿病。2型糖尿病经常同时存在这两种情况。诊断糖尿病有两种标准。一是看空腹血糖，一是看服75克葡萄糖以后两个小时的血糖。空腹血糖指的是血浆的葡萄糖，因此要诊

交通安全知识讲座21766

交通安全知识讲座 “衣”、“食”、“住”、“行”，是人们生活中的四件大事，“行”就是交通。“高高兴兴上学去，平平安安回家来”成为师长和同学们共同的心愿，今天我们就来学习什么是交通，怎么样才能平安的从事交通。一、基本知识道路交通，是指人们的出行、物品的运输在道路范围内两地之间的通行。人、车、路是道路交通三要素，车和路是两个客观因素，人是主观因素，也是决定道路交通是否畅通和安全的决定性因素。道路交通的产生与发展，大体经历了三个时代：步行时代、马车时代和汽车时代。在学校有两类人，一类是教职员工，另一类就是学生。那么在道路交通中我们把人划分为以下几类：驾驶员、骑车人、乘车人、行人，还有其他人员：比如交警、道路的养护人员等，当然主要还是前四类从事交通行为。咱们来看，在四种行为人中，谁是强者，谁是弱者？强者之间、弱者之间的对话，好像拳击手之间，都不会有危险出现，但是强者和弱者之间碰撞，就有可能遭受很大的损伤。我们同学通常所属交通行为中的弱者，那么我们如何避免与马路上的强者——汽车发生接触，我们一步一步来看。二、面临的交通安全形势随着国民经济的发展，改变了我们的生活，最明显的就是人们的

生活节奏加快了，外出更加频繁，路面变得日益车水马龙，交通流量增长迅猛。这本来应该是一片忙碌而又祥和、欢乐的环境，同学们可否知道，马路其实是一个“无硝烟的战场”，在这个战场上全世界每年因道路交通事故死亡超过120万人，我们国家每年死于交通事故的人数就有10万人，约占全世界的9%，目前是全世界交通事故死亡率最高的国家之一，平均每天死亡270多人死于交通事故。就在前年的11月14日早上6点，山西沁源县二中900多个学生在公路上晨跑时，一辆大东风带挂货车向学生横冲直撞过来，造成21名师生死亡，18人受伤。当时公路上躺满了遇难学生的尸体。那么交通事故是个什么概念，它有些什么危害？交通事故定义：是指车辆在道路上因过错或者意外造成的人身伤亡或者财产损失的事件。交通事故的危害有哪些：1、小事故：小至给个人带来经济、物质上的损失；给个人身体健康带来损害； 2、大事故：大至造成身体残疾、付出生命，对家庭带来毁灭性打击； 3、严重的事故：再大至影响社会和谐与稳定。从巴顿将军到英国王妃戴安娜，从台湾歌手张雨生到著名笑星牛振华，无不告诉人们车祸的可怕，车祸猛于虎，它比水火更无情，因为洪水总有下落之日，大火也有熄灭之时，而车祸则如永无休止的战争，死亡率比癌症、艾滋病要高得多。那么这么可怕的交通事故，会对我们小学生们造成什么不良的影

-老年人保健健康教育知识讲座

健康教育知识讲座第八期

健康教育活动记录表活动时间：2013年8月11日 10:00 活动地点：晓道卫生院活动形式：健康教育知识讲座活动主题：老年人保健组织者：卫生院公共卫生科接受健康教育人员类别：居委会老年朋友友接受健康教育人数：35人健康教育资料发放种类及数量：50份活动内容：老年人保健的相关知识活动总结评价：通过参加此次讲座使社区老年朋友基本了解了常见病预防控制措施与生活行为，和老年保健的相关知识，极大的提高了他们积极维护自身健康的意识，此次讲座达到了预期的目的。存档材料请附后 □书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表 □其他材料填表人（签字）：耿红婷填表时间：2013年8月12日

健康教育讲座通知广大社区居民：为了做好十一项公共卫生服务，提高广大居民对老年人保健意识。我院决定举办一期健康教育讲座,讲授老年人保健预防相关知识。欢迎各位老年人参加。时间：2013年8月11日上午10：——12:00 地点：卫生院健教室主题：老年人保健的相关知识晓道卫生院 2013年8月10日

老年人保健健康教育知识讲座老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。第一、老年人保健要注意睡眠要充足。老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。第二、老年人养生要保持良好心情和精神状态应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。第四、老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力早晨阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。老年人健康保健常识四条总结：一、合理安排饮食 1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、

防盗防骗心得体会

防盗防骗心得体会【篇一：防骗防盗主题班会】防骗、防盗主题班会三（3）班（一）班会目的： 1．使学生知道一些防骗、防盗的安全常识。 2．使学生掌握一些遇到遇到坏人对付处理方法，有一定应变能力。（二）活动地点：三（3）班教室（三）活动时间：2014年12月9日（四）重点：学习防骗、防盗防坏人破坏的生活常识，培养有关防范力。（五）内容 1、匪警、急救中心电话各是什么？遇坏人打110，急救中心120。 2 遇到危险情况时，要保持镇静，迅速采取有效措施。注意事项：防坏人：不轻信陌生人的话。不能随陌生人离家出走，夜晚不独自外出、遇到坏人要记住他的外貌特征、不把贵重、稀有物品暴露外边、平时不带过多的钱。讲解诈骗故事 1、借用物品诈骗与不甚熟悉的人交往要保持戒心，尤其当对方借用物品时，绝对不能让财物离开自己视线范围，借出贵重物品更加应该小心。 2、“调包”诈骗 “调包”是一种偷龙转凤的手法，犯罪分子事先准备好伪造的存折（或储蓄卡），与事主接触时，借验看之机，迅速换走事主手里的存折（或储蓄卡）。当事主将货款存入“自己”的存折（或储蓄卡）时，犯罪分子则用与该存折（或储蓄卡）相配套的储蓄卡（或存折）提款潜逃。 3、集资诈骗一些人利用老百姓手中有余钱谎称有很好的投资项目，如果投资可以获取高额的利润回报，但是一旦投入往往血本无归。集资者根本不是把钱用来做项目，而是将钱款转出或挥霍掉。 4、神药行骗

神丹妙药本身纯属乌有，实际生活中不可能有包治百病的特效药，当有人向您兜售药时要多个心眼，多加提防，不要上当。二是有病时，特别是有疑难杂症时，一定要到正规医院去接受检查，对症下药，慢慢的治疗恢复。三是别贪心，要正确认识药的价值，一些贪心的人往往就成了违法犯罪分子引诱、骗取钱财的对象。四是遇到此类犯罪分子时要巧妙周旋，争取时间报警。 5、易拉罐中奖诈骗此类骗术通常发生在公园、汽车站以及汽车、火车、轮船等交通工具，骗子多为三人。犯罪分子往往拿一易拉罐作道具，告诉受害人中奖，然后其同伙假意购买，并鼓动受害人听中奖查询电话内容证实确实中奖（此电话实为另一同伙接听），骗受害人购中奖拉环。如果他们出现，一不要相信；二要稳住对方悄悄报警，帮助警方为民除害。 6、招工诈骗找工作要到合法的正规劳务中介市场，千万不要听信街头的小广告。所谓“高薪诚聘”小广告不仅非法，而且充满骗局，千万不能相信！这些骗子每次开口让您掏的钱并不是很多，但他们编造的各种理由确实很像真的，不仅使农村求职和打工的人员受骗，也会使警惕性不高的居民上当 7、告急电话骗汇款不要随便相信出门在外的家人遭遇车祸的消息，不要惊慌，拨打“114”查询当地公安局、医院电话求证，到时再汇款也来的及。 8、合伙做生意诈骗在大街上邀您合伙做生意赚大钱的事可能吗？记住不可能，绝对不可能，他是想骗钱。 9、魔术诈骗公园总有一些神秘的魔术表演或自称有特异功能的骗子，利用魔术造成人们视觉上的误差，让您参与进来，而有的人过分的轻信，总以为眼见为实，结果损失钱财追悔莫及。对此不要抱有大发横财的心理，不要参与任何赌博、投机取巧性质的活动。犯罪分子通常为两人。一人以合伙做生意先与受害人搭讪，在闲谈的过程中自称可以将小钱变大钱，并当场演示，利用魔术手法将受害人手中的一元钱变成十元钱，十元钱变成一百元钱，令受害人信以为真回家拿钱变钱，然后以掉包的方式骗走受害人的钱财。 (六)、学生发表本节班会课的感想。。。。。。

道路交通安全知识宣传资料全

交通安全知识宣传教育—交通安全小常识上海双木散热器制造有限公司上海双木机械设备有限公司二0一六年三月份

一、公司2014-2016年交通事故案例二、安全部门提醒三、你不知道的汽车危险四、横过马路为什么要走人行横道五、交通信号灯六、安全出行做到三个会七、交通事故发生后怎么办八、遇险后的自救九、交通安全漫画图集

关爱生命安全出行—交通安全小常识人们常说，交通事故猛于虎。可是老虎再凶，也只能一口吃掉一个人，而交通事故则会一口吞噬几个甚至几十个人的生命。汽车的飞速发展，给人类带来了文明，也带来了灾难。自从世界上第1辆机动车出世后，全球死于交通事故的人数已达3000多万人。上一个世纪，全世界因交通事故共死亡2585万人,超过了第一次世界大战的死亡人数。平均每百辆车至少夺走1.2个人的生命。目前全世界每年死于交通事故的人数约60万人，受伤人数达1000多万。交通事故就是一场没有硝烟的战争！一场永不休止的战争！《道路交通安全法》——用亲人的泪水，死者的血泊，伤者的呻吟和肇事者的悔恨换来的一部道路交通法律。

一、公司2014-2016年交通事故案例：日期时间事故人事故经过简述 2014.10.2921:10韩通达下班途中骑电瓶被轿车撞上2014.12.0407:50冯兴卡车送货转向时撞上电瓶车 2015.02.0607:45张巧霞上班途中遇障碍物导致摔跤2015.06.0321:00陈爱忠下班途中雨天电瓶车急刹车摔跤2015.06.1216:50张勤逸下班途中经过桥段让行时碰擦到桥墩2015.08.064:50陈秋贤高温错峰上班途中视线不清遇障碍物摔跤2015.8.1116:55陆梅芳下班途中电瓶车与轿车相撞2015.09.2821:00朱群官下班途中电瓶车与停在路边的卡车相撞 2016.02.297:30朱火官上班途中逆行与垃圾清运车相撞二、安全部门提醒： 1、人员上下班途中发生机动车伤害,伤者必须第一时间报警,并由交警部门进行事故责任判定,如行人负全责时,社保部门将不予以受理和认定为工伤. 2、意外伤害免责条款:机动车驾驶员因无证驾驶或严重违犯国家道路交通法规导致事故发生,保险公司将不予以受理和赔偿.

老年人常见病知识讲座

老年人常见病的防治知识讲座老年人易患的血液循环系统疾病： 1.高血压 2.冠心病 3.脑中风 4.痴呆症 5.糖尿病一、高血压分为原发性高血压和继发性高血压，前者占95%以上，后者不足5%。我国是高血压大国，推算目前高血压患者已达一亿五千万以上。 1.诊断标准：理想血压：收缩压<120 mmHg,舒张压<80 mmHg；正常血压：收缩压<130 mmHg,舒张压<85 mmHg; 1级高血压：收缩压140-159 mmHg,舒张压90-99 mmHg 。 2级高血压：收缩压160-179 mmHg,舒张压100-109 mmHg; 3级高血压：收缩压≥180,舒张压≥110 mmHg; 2.临床特征： (1)血压波动较大。 (2)容易有体位性低血压。由于体位改变如突然起床或站立出现头晕、眼花甚至昏迷。 (3)容易发生心力衰竭。(4)常见症状有：头痛项强、目花心悸、失眠、脚步轻飘、注意力不集中、容易疲倦等。晚期可并发心绞痛、肾功能减退、中风等病变。 3预防：(1)限盐：建议每人每日摄入6克以下食盐标准，相当于每天摄入一啤酒瓶盖的量。 (2)增加钾、钙的摄入：在限盐的同时增加钾的摄入是预防高血压的重要措施，钾在新鲜蔬菜和水果中含量较高。全国营养学会建议每人每月吃蔬菜和水果13千克（相当于每天吃8-9两）。（3）钙可降低血压，饮牛奶是增加钙的有效措施。也可增加富含钙的其它食物如豆制品及海产品等。（4）戒烟、酒提倡减少饮酒或戒酒。酒精已被公认是高血压的发病因素。每天最好控

制在白酒50～100毫升、啤酒300毫升以内。已有高血压危象倾向的人，如有家族史者和超体重者均应坚决戒酒。提倡戒烟吸烟对冠心病，某些肿瘤及呼吸系统疾病的关系已得到证明。因此对吸烟加以反对。（5）遵医嘱按时、坚持服药，勤测血压，按时进行健康体检。高血压患者要坚持“三个三”的健康处方，就是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。“三个半分钟”指：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟，在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动，以适应体位的变化。“三个半小时”是：早上走半小时，中午睡半小时，晚上散步半小时。“三杯水”就是晚上睡前饮一杯温开水，半夜醒来饮一杯温开水，早晨起床饮一杯温开水。因为夜间血流缓慢，容易形成血栓、睡前饮一杯水可稀释血液。二、冠心病 1.冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，又称缺血性心脏病，为老年人常见病，多发病。 2.高脂血症、高血压、吸烟为冠心病的三大主要诱因；糖尿病、缺乏体力劳动、超重、精神紧张也与本病的发病有关。临床表现上有心绞痛、无症状心肌缺血，心肌梗塞、心律失常或心脏猝死等。其中主要为心绞痛和心肌梗塞，均为老年人的急症。 3.冠心病患者应积极治疗能诱发冠心病心绞痛的病理因素，如高胆固醇、糖尿病、高血压，避免精神过度紧张、恐惧、劳累、突然用力和大量饮食等至关重要。 4.冠心病是老年人的多发病，所以老年人应该对冠心病的症状有所了解，如果出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等情况以及体力劳动时出现胸闷、心悸、气短，

交通安全知识宣传资料

行走时怎样注意交通安全同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。 1．在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。 2．集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 3．在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 4．在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。王河中心学校骑自行车要注意哪些安全事项

骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下： 1．要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、四铃是否灵敏、正常，尤其重要。 2．自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大型车。 3．不要在马路上学骑自行车。 4．骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不立逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。 5．经过交叉路口，要减速慢行，注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。 6．骑车时不要双手撤把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。 7．骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。 8．要学习、掌握基本的交通规则知识。王河中心学校骑车十要、十不要

骑车十要一要熟悉和遵守道路交通管理法规；二要挂好车辆牌照，随身携带执照；三要了解车辆性能，做到车辆的车闸、车铃等齐全有效；四要在规定的非机动车道内骑车；五要依次行驶，按规定让行；六要集中精神，谨慎骑车；七要在转弯前减速慢行，向后了望，伸手示意；八要按规定停放车辆；九要听从民警指挥，服从管理；十掌握不同天气的骑车特点，做到： “顺风不骑快车，逆风不低头猛踏，雾天控制车速，冰雪天把稳龙头，夏天不斜穿逆行，雨天防止行人乱穿。” 骑车十不要一不要闯红灯，或推行、绕行闯越红灯；二不要在禁行道路、路段或机动车道内骑车；三不要在人行道上骑车；

老年人健康知识讲座 (1)

老年人健康知识讲座内容提示：老年人的基本健康知识老年人的生理特点老年人的心理特点老年人良好健康状态的保护老年人的饮食与健康（合理膳食、戒烟限酒）老年人的睡眠与健康（良好睡眠）老年人的运动与健康（适量运动）老年人的养生与健康（心理平衡）一、老年人的基本健康知识 1．老年人的定义联合国提出老年人的划分标准发达国家 65岁以上者发展中国家 60岁以上者老年期的阶段 ---年轻老人老老人高龄老人 60岁 65—74岁 75—84 ＞85岁老年人的基本健康知识我国划分老年期的标准老年前期老年期长寿期百岁老人 (中年人) (老年人) (长寿老人) —————————45—59岁 60—89岁＞90岁＞100岁老年人的基本健康知识 2．人口老龄化是指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。影响人口老化的因素；出生率和死亡率下降；平均预期寿命延长；青年人口外迁增多。老年人的基本健康知识 3．社会老龄化老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定：一个国家和地区，年满65岁的老年人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老年人占总人口数的10%以上，即可定为老年型社会（社会老龄化）。中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日＞10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，成为超老年型社会。什么是健康健康一词，在古代有强壮、结实和完整的意思。现代健康的定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。纠正对健康的误区 “40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。致英年早逝。人非机器，损害难以修复。 “有了钱好医好药可请到买到”。最好的医生是自己，最好的药物是时间（自我保健）。 “潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛苦一生。40岁年龄，60岁心脏！ “健康教育是亏本工作”。缺乏近见（经济效益）和远见（社会效益） “健康教育科学性不强”。教育学是一门科学，健康教育有很多学问。 “健康教育是少数专业人员的事”。全体医务人员都应该是健教工作者。点评：提高全民健康素质，须进行健康观，健康价值观和健康行为的教育二、老年人的生理特点 1．体表外形改变须发—变白，脱落、稀疏；“白头搔更短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落骨—骨骼肌萎

交通安全知识宣讲稿

交通安全知识宣讲稿尊敬的各位领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好! 今天跟大家一起学习交通安全方面的有关知识。我讲座的主题是：珍爱生命，安全出行。首先，我们都来反省一下我们自己或身边同学的交通行为，是否曾经有过不遵守交通规则的行为，是否曾因自己不安全的交通行为而给自己带来过一些伤害。同学们，你们当中很多人每天好几趟往返于学校和家庭之间，途中又大多要走马路，总要避让来往的车辆。但是，你们当中有些人交通安全意识不强或缺乏交通安全常识。想想看，当你们走在马路上时，是不是有同学追追打打?是不是有同学边走边看书?是不是有同学随意横穿公路?这些都是不对的。现在，我教大家学习两大本领：一会走路、二会乘车。 2、乘车时，等车停稳先下后上;坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。 3、不要搭乘超载车，如摩托、拐的等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。 4、在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。 5、遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。我将大家走路、坐车的一些基本常识编成了一首小歌谣：走路要走人行道，不在路上打和闹。不要快车不抢道，靠右行走要记牢。车急慢行仔细看，不急躁来不猛闯。

遵守交规习惯好，健康平安幸福长。同学们，美好的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造美好的未来，大家一定要培养文明交通意识，养成自觉遵守交通法规的良好习惯。只要大家始终把交通安全牢记在心，落实到行动，我相信，我们完全可以远离交通事故。最后，祝愿大家身体健康，学习进步，安全每一天! 敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好!我是五年级二班的马嘉宁。 3、乘车要有文明。等车时，应依次排队，站在道路边或站台上等候，不应拥挤在车行道上，更不准站在道路中间拦车。上车时，应等汽车靠站停稳，先让车上的乘客下完车，再按次序上车，不能争先恐后。下车时，要依次而行，不要硬推硬挤。下车后，应随即走上人行道，千万不能在车前车尾急穿，这样很不安全。生命属于每个人的都只有一次，我们作为小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。上面说的就是我今天演讲的重点，我希望我们所有的小学生都能牢记交通安全知识，安安全全、幸幸福福地度过每一天! 同学们：汽车不是一刹就停的，有的同学认为乱穿马路没啥关系，反正驾驶员会刹车的。其实，汽车不是一刹就停的。由于惯性作用，刹车后车还会向前滑行一段路，这就是力的惯性作用。就像人在奔跑中，突然停下来，还会不由自主地身前冲出几步一样。何况还有可能驾驶员不注意、刹车不灵等。所以，乱穿马路是十分危险的，不少交通事故就是因为行人乱穿马路造成的。血的教训应该引以为戒。我们小孩还不准在车前车后急穿马路。有人总是喜欢在汽车前、后急穿马路，这是很危险的。驾驶员眼睛看不到的地方，被称为 “视线死角”。要是有人在车前车后驾驶员眼睛看不到的“视线死角”内急穿马路，就会造成车祸。所以我们横过马路前要注意左右

防拐防骗安全教育教案

防拐防骗安全教育教学目标： 1.利用被骗案例，让学生了解被拐儿童的境遇，使之明白防骗的重要性。 2. 向学生宣传骗子的惯用有段，并让学生掌握一些防骗知识。 3.通过情景模拟，让学生加强防骗的意识。教学准备： PPT课件教学过程：一、案例解析按照不同的统计数字，我国每年的失踪儿童不完全统计有20万人左右，找回来的大概只占到0.1%。生活中，经常有一些不法分子利用学生家长对孩子的亲情牵挂，冒充医院医生向大批学生家长传递“孩子出车祸、生病住院急需手术费”等虚假信息，诈骗救助汇款或拿钱到某地缴费等，形式多样。教师提问：小朋友们有没有走失过？你认识的小朋友有没有走失过？走丢的原因是什么？走丢后是怎么找回来的？爸爸妈妈的想法？你的想法？ 2015年5月，福州鼓楼实验小学一名六年级学生，在上学途中，碰到一个老太婆一直跟着她，还一路和她说话，最后还把孩子往一部车子上拽，所幸孩子机灵挣扎逃开。由于家离学校很近，走路几分钟就到了，孩子从五年级开始就自己走路上学、放学。28日早上7：40，孩子照常从家里出发，当时因为比较早，路上行人也不多。孩子刚走到福州华林路华林御景小区门口，有一个不认识的老太太跟上来，先是问孩子读几年级，又问她书包重不重，就这

样一路和孩子搭讪着。走着走着两个人就走到了一辆车子面前，老太太突然说：“你书包这么重，不如坐我车去学校吧!”然后就拽着孩子的胳膊往车上推。孩子吓坏了，大声喊：“我不要!我又不认识你!”然后死命从老太太手里挣脱出来，老太太又去拉他的书包，也被挣脱了。看没把孩子拉上车，车子就载着老太太开走了。这是有预谋的拐骗孩子，还利用年纪大的老太太不容易让人起疑心来行骗。你知道吗？全球儿童拐卖问题严重，全球每年有120万儿童被拐卖，贩卖儿童收入高达120亿美元近五年公安机关共破获拐卖妇女儿童案件208万起，解救被拐卖妇女儿童5.5万人，抓获拐卖犯罪分子2.5万人。二、模拟情景如果你遇到下列这些事情，你会怎么做？ 1.下着大雨，你独自一个人在外面玩。一个陌生人打伞走过来，拉着你的胳膊让你避雨并跟着他走，说是你爸爸的好朋友，带你回家，你会怎么做？正确对策：不管陌生人说什么，都不跟他走。如果他硬拽你怎么办？正确对策：附近如果有别的大人，立即大声呼救；如果没有大人怎么办？想办法留下线索，扔掉小黄帽，过一会儿再扔掉一只鞋字或衣服等等，伺机逃跑。 2.一个陌生人看上去很和善，很可怜，她甚至快要哭了，说她最爱的小狗丢了，请求你帮忙一起去寻找心爱的小狗。正确对策：我还小，我可帮不了你这种忙，还是等我长到像爸爸一样高了再帮你吧。因为只有你一个人，没有家长在身边，所以不理，点头就走。 3.一个陌生人过来问路，你怎么给他说他也听不明白，他请求你帮忙带路把他送他到地方，可能这个地方并不远。正确对策：我还小，没有家长跟在身边，不理他，赶快走开。

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