XX健康成长演讲稿(3篇)
XX健康成长演讲稿(3篇) 随着社会进步和信息技术的不断发展，网络已深入到青少年学习生活的各个角落，对教育手段、教育方法乃至教育思想都产生了深刻的影响，广大青少年学生成为最大的网络使用群体。
网络使青少年学生开拓了视野，拉近了世界和他们的距离，有着积极的意义。但我们也十分清楚地看到，社会上一些网吧经营业主置青少年的身心健康于不顾，贪图私利，违法经营，接纳未成年人进入网吧，致使少数学生沉迷于网吧，严重影响了青少年的身心健康。因此，切实加强网吧管理、校园网管理和监控，还广大青少年学生一个绿色健康的网络环境，促进广大青少年健康成长，已是一件刻不容缓的大事。
对于我校学生来说，在姚嘴街道和周边地区所出现的网吧，基本上都是没有执照、非法经营的“黑网吧”，这给我校学生带来了极大的负面影响。一些自控力较差的学生沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中，逐渐变得不守纪律、厌学逃学、夜不归宿，再加上网络游戏中充斥着大量血腥、暴力、色情甚至反动的内容，使他们纯洁的心灵受到了毒害，有的同学小小年纪就走上了违法犯罪道路。
学科育人大讲堂演讲稿：语文课，孩子们健康成长的乐园XX 健康成长演讲稿（2）学科育人大讲堂演讲稿：语文课，孩子们健康成长的乐园
母庸置疑，教学的终极目标是育人。作为语文老师，语文课本自然成了我教育孩子的最好脚本，而语文课也理所当然地成了我教育孩子的最佳阵地。那么，在语文课堂上应怎样育人呢？多年的教育经验告诉我，语文课的育人，需要用心于平时，实施于课堂。始终将学生放在心上，巧妙利用教学资源，引导孩子完成由知到情、到意和行的转变。
肖琼，我教的一个学生，在她还是个幼儿的时候，父母就离婚了。她被判给了爸爸，跟奶奶一起生活。她平时很少说话，总是一个人默默地坐在那里，课上从来不回答问题，课下也很少和同学们一起玩。她的沉默引起了我的注意，经过耐心地谈心，我了解了她的心理：她自认为自己长得又黑又丑，没有妈妈，同学们都不愿意和她一起玩，所以特别自卑和封闭。这是一个需要帮助的孩子。作为她的班主任和语文老师，我有责任向她伸出温暖的手，不能让这个已经失去母爱的孩子，再感到孤独寂寞，不能让那颗遭受霜冻的心再冰冷下去。我要让她自信起来，让她感到班级的温暖。想到这些，我的心情久久不能平静，怎么办呢？思前想后，我有了办法。
《掌声》一课主要讲身患残疾而忧郁自卑的小英在掌声的激励下，鼓起生活的勇气变得乐观开朗的故事。告诉我们人与人之间需要相互尊重、鼓励，要主动去关爱别人，特别是对身处困境的人，同时也要珍惜别人的关心和鼓励，正确
健康成长演讲稿5篇范文500字左右
健康成长演讲稿5篇范文500字左右 同学们，我们的生命只有一次，所以要珍爱生命，健康成长。我为大家整理了健康成长演讲稿5篇，欢迎大家阅读。 健康成长演讲稿篇1 各位老师，各位同学，大家下午好，今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。 成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。 初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。 人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。 人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我
们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力? 生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。 人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。 年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。 为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。 各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧! 谢谢大家! 健康成长演讲稿篇2 敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好! 我是雁门口镇小四(3)班的唐思远，我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。 同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界;是父母的含辛养育，才有了你的长大成人;是老
中学生励志演讲稿
中学生励志演讲稿 各位老师，各位同学，大家好。今天，我很荣幸站在这个舞台，来表达我从开学到现在一些浅薄的看法，即使与和谐无关。 一位美国演说家说：两个小时的演讲不用准备，15分钟的演讲 准备一星期，3分钟的演讲要几个星期。所以，请允许我看着自己 写的一些文字，来带给你们一些思考，一些感悟。也请你们静静地 听我讲完，不要打断我，谢谢。 有一个问题，我一直在思索：何为人生的意义?毕淑敏曾经说过，人生是没有任何意义的。或许听到这里的时候，你们会感到困惑， 人生怎么会没有意义呢?而她的回答，令台下的学生记忆深刻：人生 是没有任何意义的，但你要为之确立一个意义。细想开来，这比那 些言不由衷的人生意义，更有思考的价值。回到现实当中来，我们 作为学生，是否也在确立自己生命的意义呢? 如果这短短的演讲，能对你们今后一个月或是三年的人生有所改变，那么，我将感到非常欣慰。谢谢! 奏响雄壮的国歌，扬起鲜红的国旗，我们又一次为这个时刻而感到骄傲和自豪。时光飞逝，岁月荏苒，我们已由昔日幼稚的孩童成 长为今天的翩翩少年。回顾往昔，我们无怨无悔，展望明天，我们 信心十足。在今天这个充满竞争的时代，我们不会畏畏缩缩，瞻前 顾后，我们将在竞争中学会生存，在逆境中谱写人生的乐章。正如 一位哲人所说：对于凌驾于命运之上的人，信心是命运的主宰!任前 方荆棘丛生，我们将持这以恒。茫茫学海中，我们拆做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程，古人云：艰难困苦，玉汝于成。“青春的脚 步如行云流，青春的岁月容不得斗点浪费。同学们，让我们把握好 生命中的每一天，向着金色的彼岸前行。临渊羡鱼，不如退而结网。 用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音!当我们抛弃了迷茫，把握了航向;当我们勤字当头，不 懈地摇桨，命运的闸门会向我们敞开，诱人的时刻终将到来!
中学生健康成长演讲稿5篇
中学生健康成长演讲稿5篇 Speech document of middle school students' healthy gro wth 编订：JinTai College
中学生健康成长演讲稿5篇 小泰温馨提示：演讲稿是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，对演讲内容和形式的规范和提示，体现着演讲的目的和手段，用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等；同时具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。本文档根据演讲稿内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：中学生健康成长演讲稿 2、篇章2：中学生健康成长演讲稿 3、篇章3：中学生健康成长演讲稿 4、篇章4：中学生健康成长演讲稿 5、篇章5：中学生健康成长演讲稿 成长，你是水滴，是嫩芽，是苦果，是过渡句，是船桨。是你为我们打下了人生道路成功的基石，铺下了通往光辉未来
的红地毯!下面我们一起来看看中学生健康成长演讲稿，希望 大家喜欢。 篇章1:中学生健康成长演讲稿 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好!我是七（1）班的沈雪婷，今天我演讲的题目是：“健康成长”。 “健康”就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神 和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富; 健康是生命存在的最佳状态。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社会环境健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。 我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争、暴乱，动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、流血事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福.
健康成长演讲稿3篇
健康成长演讲稿3篇 生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让 生命之花绚丽多彩。 或许有人会说：“谁不爱惜生命呢?谁不热爱生活呢?要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔 干的。”您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，用心去感受一下， 真的只是这样吗? 像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克……，玩得兴高采烈，意犹未尽，几乎天天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能 把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。像我们小孩子每天 至少要保证需要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也 要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。所以，难道像大哥哥这 样不是在摧残生命吗? 不久前，我听说南侨中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也经常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的 亲人伤心欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发 生了什么大事情，只是一些极小的事。让我们来想想看，为什么会 这样呢?我想有可能是因为他们平时骄纵惯了，想干什么就干什么， 这次没得到满足，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想 不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。 在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还很多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国未来的接班人，是祖国未 来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情 绽放呢? 我觉得养成良好的行为习惯非常重要。每个人制定一张作息时间表，按时作息。平时，抽出一定时间进行运动，运动能增强我们的
初中的励志演讲稿
初中的励志演讲稿 初中的励志演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好!今天我课前三分钟演讲的题目是《做自己人生的船长》。 如果把人生比作一只风筝，那我们就要做那根放风筝的线，主导着风筝的方向;如果把人生比作一条船，那我们就是船长，指引着自己人生航船前进的方向。 做自己人生的船长,首先要坚持做自己。在生活的浩翰海洋中,我们会面临许多选择，我们会遇上不认同我们的人，我们也会有迷惘彷徨时，但请一定不忘初心，坚持做自己。当年,法拉第发现了电磁感应现象, 这本是一个惊世之举,但有一位女士却很不屑地问他:您认为您发现这个现象有什么用呢?法拉第很镇定地说: 做自己人生的船长,当你面对狂风暴雨时请一定勇敢。贝多芬,在双耳失聪的情况下，创作出烩炙人口的《第九交响曲》;凡高,在极度压抑的心情下,画出了名誉世界的《向日葵》;霍金,在高度残疾的状况下,为研究黑洞做出重大贡献;黄美廉,一个脑瘫患者,经过20xx 年的努力取得了江西某艺术学院的博士学位。他们都是在逆境中突破艰险，登上了成功殿堂的人。他们扼住命运的咽喉，冲破了狂风，跨过了汹涌波涛。 做自己人生的船长，你需要有足够的耐力。船长不是一般人都可以做的，也不是一般人可以坐得稳的，它需要你的坚持和不懈的努力。
在人生的跑道上，我们要像龟兔赛跑那样，不仅要有兔的速度，还要有龟的韧劲和坚持，明天的路在今天，今天的路在脚下，沿着跑道狂奔吧!但一定要坚持，做笑到最后的船长。 在生活的海洋上，每一个人都应该是自己人生航船的船长。引领自己的人生航船乘风破浪，驶向成功的彼岸。亲爱的同学，你准备好了吗? 初中的励志演讲稿2 老师们、同学们：早上好! 今天我要讲的题目是“养文明习惯，做文明学生”。 先让我为大家讲述两个事例： 第一个事例是：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：因为有这些不文明行为的大数是中国大陆的游客。为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不文明行为也是国耻。 第二个事例是：据中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9块口香糖污渍，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。 以上两个事例表明，文明的一切都是由细节构成的，通过这些细
珍爱生命健康成长主题班会发言稿 学生
珍爱生命健康成长主题班会发言稿 ] 俗话说：“与其补救于已然，不如防患于未然。” 作为一名学生，我们可能会认为：我们很安全。在家里，我们受到来自家长的庇护；在学校，我们受到来自学校的保护；在社会上，我们未成年人更是保护重点。但正所谓：人在屋里坐，祸从天上降。尽管我们受到来自各方面的保护，但因为我们年纪小，社会阅历浅，使我们常常面临危险。而身为学生，我们又要在学校度过大部分时光，校园安全问题就成为重中之重。而校园安全问题离不开自我防范，因此，提高法律意识，增强防范意识，学会自我保护又显得尤为重要。 如今许多学校经常进行消防演习、地震演习等，模拟紧急疏散，我们学校也如此。这样做的目的是为了防范地震等突发自然灾害，掌握对这些自然灾害的应急措施。然而在紧急疏散的过程中，有以下几项要求： 1. 疏散时，靠右行，不得后退或突然停止前进。 2. 不得超越.推挤前方人员。 3. 当两列人相遇时，要自觉合成一列。 4. 听从老师的安排。 5. 学生干部要发挥模范作用。 我相信，只要按照这以上几点要求做，一定可以将损失降到最低。 在我们日常生活中，火灾也是时常发生的。当火灾发生时，我们要冷静对待，先判断火势大小，再做决定。火势很大时，要立即报警。在报警时，不要慌张，要准确地说出起火地点及火势。若火势较小时，可采取用灭火器自行灭火，因此，学会使用灭火器是十分重要的事情。 对于自行车被盗这种事，我认为应该将自行车上好锁，最好停放在有人看管的地方或监控器下面，切勿为了方便把车子停放在角落处。而寝室被盗，同样，我们应该在离开寝室时切记锁门。 有许多同学来自偏远的县乡，一些父母可能为了孩子的生活条件更好，在学校附近租房子。但有一些家长却未到派出所登记，我认为这种做法是愚昧的。到派出所登记不仅是免费的，还保证了住房安全，何乐而不为？
中学生心理健康演讲稿
有病则医善莫大焉 ----关于中学生心理健康教育演讲稿尊敬的各位领导、老师们： 大家下午好！ 我今天演讲的题目是有病则医，善莫大焉。 随着教育教学改革的不断深化，中学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展；有利于智力与个性的和谐发展；有利于提高学习和工作效率；有利于学生成绩的稳步提高；更有利于社会的和谐进步。因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。 同学们要问既然心理健康如此重要，那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顾名思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去
进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学习生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类： 1、排他心理：有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的正确
健康成长演讲稿
健康成长演讲稿 篇一：健康成长演讲稿 遵守交通规则确保健康成长 石龙中学九（1）班夏莹女辅导老师：刘先国 尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们： 大家好！我来自九年级一班，名叫：夏莹。我演讲的题目是：遵守交通规则，确保健康 成长。 一说起“交通安全”， 绝大多数人都会联想到“交通事故”。 “交通事故猛于虎”一点也不夸张。 据资料显示：2008 年我国发生交通事故就达 20 多万次，死亡人数相当于“汶川大地震”！2010 年 1 至 6 月份，按照道路交通事故同比口径统计，全国共发生道路交通事故 99282 起，造成 27270 人死亡、116982 人受伤，直接财产损失 4.1 亿元。学生死亡人数占 37%...... 众所周知，一个美丽而又可爱的小姑娘，路过马路时，被一辆卡车撞上，当她从昏迷中 醒来，自己那宝贵的双腿已经彻底地离开了她的身体，从此以后，小女孩就只能坐在一只篮球 里面手握木板，艰难的爬行。日复一日，年复一年，如今她已磨破了十九只篮球??这就是 “篮 球女孩”的故事。看着电视中那一幕幕车祸惨剧，我神伤了；看着那交通事故中弱小的孩童， 我哽咽了；看着那事故现场上伸出一双双粘满血迹需要援助的手，我流泪了！是那些无视交通 规则的人，是那些可悲可恨交通事故，强取豪夺了鲜活的生命。正是这些惨痛的事故，让千万 个家庭失去了欢笑；让无数的母亲在哭泣嚎啕，让孩童的眼神变得那么无助；让快乐的天伦成 为永恒的别离。 一个个鲜活的实例就在我们身边发生！ 我们难道不该去反思一下自己吗？无视交通规则， 横穿马路，拿着生命开玩笑，安全知识的贫乏，安全意识的淡薄，安全行为的松懈，上演了一 幕幕死者的惨状，亲者的哭泣，伤者的痛苦，令人不堪回首的血腥场面！不仅赔上了自己幼小 的生命，还让父母陷于无限的悲痛之中。这不能挽回的悲剧能不让人痛心疾首吗？ 为尽量减少或避免类似的事故发生，我们应该掌握安全知识，遵守交通规则。重视交通 安全，是每个公民的义务，更是我们的责任。我坚信：只有遵守交通规则才能确保健康成长。 让我们携起手来呵护着文明之花，让我们远离伤痛，珍爱生命。努力建设和谐平安的校园！ 我的演讲到此结束，谢谢大家！ 绿色上网，健康成长 石龙中学六年级汪雪女辅导老师：刘少龙 尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们： 大家好！我来自六年级，名叫：汪雪。我演讲的题目是：绿色上网，健康成长。 在刚刚过去的 2009 年，安徽省庐江县，年仅 16 岁的少年胡彬在服用了农药之后，被紧 急送往医院，但最终因抢救无效死亡。病床边，平日里铁骨铮铮的父亲一夜间白了头发，他紧 紧握住孩子的双手：“儿啊，你为什么要喝农药？”胡彬说：“我喝，就是不想被你们救活！”一 1 / 7
适合中学生的励志演讲稿
适合中学生的励志演讲稿 励志的演讲，会让人听了充满能量，所以不妨多看看励志的演讲。下面就跟小编一起来看看适合中学生的励志演讲稿吧! 中学生励志演讲稿一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好!今天我演讲的题目是《提升自我，走向成功》。 同学们，不知不觉中，月考已经过去。每一次考试，对大家来说，都是一次磨练，又都是新的起点。反思过去才能成就辉煌的未来。万丈高楼平地起，打好基础是关键! 首先，我们要端正学习态度，培养学习兴趣。中国古代教育学家孔子说过：“知之者不如好知者，好之者不如乐之者”。这里的“好之”、“乐之”指的就是兴趣。西人言：“兴趣是最好的老师。”也就是说，兴趣是学习的老师，是挚友，是内动力。 其次，我们要珍惜学习时间，提高学习效率，品味学习幸福。当学子们初次踏入二中校园时，大家心中都满怀着对自己未来的憧憬，三年的每一天学习中，有人刻苦学习，有人则不在乎。三年后，有人欢笑，有人落泪。时光飞逝，又有多少个三年可以留
给我们为之奋斗?时间一去不返，所以我们更要抓紧身边的每时每刻!只有这样才能做到问心无愧。在我们珍惜时间的同时，我们还要做到提高学习效率，培养学科兴趣，主动投入到学科的学习中，只有在“乐中学、学中乐”，我们才能永远处在“乐学中”。另外，我们要把握好学习的课前、课上和课后三个阶段，也就是预习、学习和复习。在这个基础上，我们才能做到书读百遍，其义自见。 再次，我们要知道：拥有好的习惯，就拥有好的命运。爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。经年累月，习惯在我们的成长中不知不觉地影响着我们的品德，左右着我们的成败。 因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯。如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯，习惯于说声“谢谢”，“你好”，“对不起”，形成以礼待人的习惯，习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄，人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力。在学习上，我们更应该养成良好的学习习惯，真正做到“入班即静，入座即学。”居里夫人小的时候学习非常认真，有一次，她姐姐和同学
中学生健康生活演讲稿
中学生健康生活演讲稿——男生 主讲：曹宁 各位同学， 大家早上好，利用高一同学还在考试的时间，我们来一起了解一下有关高中生的健康问题。开始正题之前，我先做一下自我介绍，我叫曹宁，现任高一9班班主任，毕业于中国海洋大学。我和你们当中不少人打过篮球，有人肯定有印象。 好，我们来开始今天的正题，来谈谈你们的健康问题。 第一项，谈谈大家身上的常见病。 第一个：千日疮，千日疮又叫疣疮，其好发部位以手背、指背、头部、面部以及颈项、背部为多见。动起小如粟粒，渐至大若黄豆，突出皮表，灰白色或污黄色，表面呈现蓬松枯槁，状如花蕊。据我了解，百分之四十甚至以上同学手上或脸上多多少少有这个疮，下面我先说明一下千日疮的成因，再来教大家几种简单的方法来治疗和预防千日疮。成因：脾胃过凉，肝虚血燥。具体哪些生活习惯可以导致肝虚血燥呢？第一个原因：饮食，喝冷饮，第一类：碳酸饮料，包括雪碧、可乐、芬达等。第二类，酒精制品，啤酒、白酒、红酒等。还有，经常实用冷食。大家一定要了解我们的人体，正常人体的内核温度为37.5-38℃，冰冷的东西吃下去，就绪要身体产生大量的热来暖胃，使胃部温度逐渐升高。逐渐升高的过程肯定会伤胃。胃为后天之本，人之将死，最明显的现象就是吃不下东西，所以大家一定要注意养胃，最简单的方法就是少喝冷饮，少饮酒，多喝温水。最后给大家介绍去疣疮的方法：1、点着用艾条用烟熏，艾条，外面药店里都有卖的，很便宜，一块钱一根。2，用剪刀剪到自己感觉到疼的时候，用醋泡过的姜使劲擦，2二天擦一次。 第二个：胃病。在我们身边不缺少这样的人，上课上着上着就捂着肚子流汗，排除掉一部分其他情况的，大部分还是胃病和阑尾炎，其中胃是我们消化系统的重要器官，胃病大多是吃出来的，我这里提两点胃最怕受到的伤害。1、怕冷。2怕刺激。什么是怕冷？有的人比较关注身体健康，经常喝温水，还有一部分人中意碳酸饮料，还经常叮嘱老板加冰块。什么叫怕刺激呢？第一点，怕辛辣刺激，第二点，怕酒精刺激。 第二项，我们一起来了解一些健康小常识 第一个，吃饭7分饱。科学家对动物进行了2000多次的饮食控制实验，结果是一样的，控制饮食的动物比每顿都吃的很饱的同乐寿命要长很多，简而言之，千万不要每顿饭都吃撑。 第二个，晚上尽量不要吃东西。人在休息的时候胃也要减缓蠕动，晚上吃法，会加重身体负担，会降低睡眠质量。 第三个，按时吃早饭，尽量吃好的。 以上这三点，简单的概括起来就是：早吃好，午吃饱，晚吃少。 第四点，每天补充维生素。 ①维生素A：使皮肤更细腻、可降血压和治疗夜盲症。动物肝脏和色泽鲜艳和深绿色蔬菜 ②维生素B1：增强记忆力，让你精神焕发，粗粮，如糙米，花生、芝麻 ③维生素B2：经常口腔炎、眼睛充血、精神恍惚、皮肤干、头发大量脱落。主要存在于豆类，奶制品和蛋类当中。 ④维生素C：防止贫血、能使皮肤红润有弹性。菠菜，橙子，橘子等
珍爱生命健康成长发言稿3篇
珍爱生命健康成长发言稿3篇亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档珍爱生命健康成长发言稿3篇，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 引导语：生命是指一种“东西”的存在，同时，也是人类对生命现象存在的诠释。不管在任何情况下，生命安全总被摆在第一位，如何写出一份合适的发言稿，才可以让人们懂得生命的重要性呢？小编在这里准备了几份范文，希望能够帮到你们！ 珍爱生命健康成长发言稿篇1 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家上午好! 我是来自七班的，今天,我国旗下讲话的主题是《心系安全珍爱生命》。 大家知道，为加强对中小学生的安全教育，1996年2月，国家教委、公安部等六部委联合发出通知，把每年3月最后一周的星期一定为“全国中小学生安全教育日”，建立全国中小学生安全教育制度，敦促安全教育工作的开展。 今天是3月25日，第24个全国中小学生安全教育日。为了
更好地宣传安全知识，更好地珍视我们生命，在此，我代表七（一）班同学向全体同学发出倡议： 1.上、放学路上要注意交通安全，遵守交通规则；在过马路的时候,要注意来往的车辆。 2.在家要注意用火,用电的安全，正确使用电器,避免意外发生。 3.外出游玩或游泳的时候，一定要有家长或老师等长辈陪同，切勿私自外出游玩或游泳。 4. 注意饮食安全.不要购买三无食品；不要在校门口和街头流动摊点购买零食,防止食物中毒；要学会保护自己,照顾自己,注意不要暴饮暴食,尽量少食用生冷的食品。 5. 在校要注意安全，做到“三不”： 不去：不去自行车库，不去机动车地下车库，不去地下泵房和高压电房，不去楼顶。 不碰: 不碰监控，不碰消防按钮，不碰消防卷帘，不碰其它带电设施设备。 不闹：不在楼梯打闹，不在走廊打闹，不靠栏杆打闹、不在开水间打闹，不玩危险的游戏。 亲爱的同学们, 心系安全，珍爱生命！安全责任重于泰山!让我们在生活的每一天,从点滴做起,遵守纪律,规范秩序,防范
中学生励志演讲稿大全
篇一：感动了上万中学生的励志演讲稿 感动了上万中学生的励志演讲稿 同学们：在这个世界上，在成功者的队伍里面，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功！马加爵事件，大家都知道，他最致命的弱点是什么呢？就是心灵有问题，斗志有问题。在做案前，他花了很多时候很多精力上网查资料：用什么工具杀人最隐蔽，逃跑时走什么路线等等，他都花了很多心思去考虑，但是，整个过程他都没为父母考虑过，马加爵他没有想到，当自己的父母以负罪的心情，给那些被残暴杀害大学生的父母们下跪时，那些老人会操起棍棒就想...... 这是心灵也了问题呀！另外，他的意志很薄弱，别人一句话就能把他打倒，就起了杀人的念头。马加爵很聪明，在大家与同学玩扑克的时候总是赢，他的同学跟他开玩笑，你这小子为人有问题，打扑克总是搞假,总是赢牌，所以，大家都不喜欢你，过生日聚会都不想喊你这个为人虚假的人——为了这句话，马加爵就生出杀人的歹心，…… 一个婴儿生下来，没有人会问是生下一个国家主席还是一个部长；是生下一个老板还是一个打工仔；是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩？对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都未知数，没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上就只有男女之别。然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心！有没有一股不管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志！人活世上，谁不希望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己？可是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木失望，心无爱恨，漠然无情，不思进取，怯于奋争. 你或许在乡村长大，你们家世世代代都是农民，为了生存为了你也能象别人的孩子一样体体面面地生活、成长，你的爸爸妈妈艰难度日终年劳作，但只要自己的孩子能有书读肯上进，再苦再累他们都心甘情愿无怨无悔。夜幕降临，每当你上教室上晚自习的时候，你爸爸妈妈或许都还没回到家吃晚饭，要是他们离家在外漂泊在外做生意打工捡破烂，也许因为贷不出手工钱未得到身无分文常常不知道晚饭在哪里；当你进入梦乡，你的爸爸妈妈还常常为带来你的学费和为生活一家老小的生活费而发愁，常常整日整夜睡不着觉......篇二：《中学生励志演讲稿——努力的你最美丽》 努力的你最美丽 每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。 有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克
学生健康成长教育讲稿
学生健康成长教育讲稿 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 你们好俗话说：“与其补救于已然，不如防患于未然。” 作为一名学生，我们可能会认为：我们很安全。在家里，我们受到来自家长的庇护;在学校，我们受到来自学校的保护;在社会上， 我们未成年人更是保护重点。但正所谓：人在屋里坐，祸从天上降。尽管我们受到来自各方面的保护，但因为我们年纪小，社会阅历浅，使我们常常面临危险。而身为学生，我们又要在学校度过大部分时光，校园安全问题就成为重中之重。而校园安全问题离不开自我防范，因此，提高法律意识，增强防范意识，学会自我保护又显得尤 为重要。 如今许多学校经常进行消防演习、地震演习等，模拟紧急疏散，我们学校也如此。这样做的目的是为了防范地震等突发自然灾害， 掌握对这些自然灾害的应急措施。然而在紧急疏散的过程中，有以 下几项要求： 1.疏散时，靠右行，不得后退或突然停止前进。 2.不得超越.推挤前方人员。 3.当两列人相遇时，要自觉合成一列。 4.听从老师的安排。 5.学生干部要发挥模范作用。 我相信，只要按照这以上几点要求做，一定可以将损失降到最低。 在我们日常生活中，火灾也是时常发生的。当火灾发生时，我们要冷静对待，先判断火势大小，再做决定。火势很大时，要立即报警。在报警时，不要慌张，要准确地说出起火地点及火势。若火势 较小时，可采取用灭火器自行灭火，因此，学会使用灭火器是十分 重要的事情。
对于自行车被盗这种事，我认为应该将自行车上好锁，最好停放在有人看管的地方或监控器下面，切勿为了方便把车子停放在角落处。而寝室被盗，同样，我们应该在离开寝室时切记锁门。 有许多同学来自偏远的县乡，一些父母可能为了孩子的生活条件更好，在学校附近租房子。但有一些家长却未到派出所登记，我认 为这种做法是愚昧的。到派出所登记不仅是免费的，还保证了住房 安全，何乐而不为? 在座的许多同学都已满14周岁。在法律方面，14岁是一条重要 的法律界线。因为在法律规定中，14岁以上需承担相应的法律责任，而14岁以下由监护人承担法律责任。因此，我们需要规范自己的言行，古人云：三思而后行。我们不能随意开一些危险的玩笑，做一 些危险的举动。也许就是因为那简单的一个举动，让你后悔终生。 考试作弊，这是许多学生，尤其是中学生会去触犯的学生行为准则的道德底线。如今，在这个科技时代，作弊手段也是越来越高科 技化，高智商化。如在中考.高考等大型考试中，使用无线电.办假 身份证等令人匪夷所思的手段层出不穷。但纸是包不住火的，当作 弊被揭发时，不只是成绩作废，更重要的是丢人，丢尽了脸面。因此，我们要严格规范自己的行为公平竞争，不使用卑鄙的手段，即 使分数不高，成绩不理想，也能做到问心无愧。 校园暴力，对于这个词，我想大家都可能比较熟悉。校园暴力，指的是同学之间欺负弱小，且主要发生在中小学生中。这是一种极 其恶劣的行为。所带来的后果是严重的;不利于身心的健康发展，从 而影响学业，影响生活。也许我们不会遭遇这种事，但谁也不敢保证。因此，当我们遇上这种问题时，不要逞能，及时报告保卫科， 或向老师.家长.警方反映，将我们的损失降到最低。 在这个日新月异的时代，治安形势复杂多变，不法分子的盗抢. 诈骗手法也在不断翻新花样，但是邪恶永远压不倒社会正义;一方面，警方将继续严厉打击违法犯罪行为，时刻保持对违法犯罪分子的高 压态度，保护人民群众的生命财产安全。另一方面，广大群众的自 防意识也要不断“优化升级”，只有不断学习，更新防范知识，才 能不让不法分子有机可乘。
中学生珍惜生命健康成长发言稿
中学生珍惜生命健康成长发言稿 我们的生命是如此的来之不易,我们的生命是多少人的期盼,让我们珍爱生命,远离危险吧。下面是XXXX为您整理的“”,仅供参考,希望您喜欢! 1 敬爱的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 我是xx小四班的xx,我演讲的题目是《珍爱生命,健康成长》。 同学们,生命是美丽的,是善良的,是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎,将你带到这个世界;是父母的含辛养育,才有了你的长大成人;是老师、同学、亲友的关爱,才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会,属于许许多多关心你的人。关爱自己,珍爱生命已成为你义不容辞的责任。 可是有些人,却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这样的一件事:某所学校的一位小学生由于考试成绩不好,受到老师的批评,家长的责备,就不堪一击,跳楼自尽了。 一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件,当时我震惊了,真没想到这样一个花季少年,竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。 难道他不知道生命的可贵吗?难道他不知道这一跳将一去不复返吗?难道他不知道这一跳会给多少人留下多少痛苦?
一个幼小的生命,本该享受着同学的关心,享受着老师的教育,享受着父母的呵护,享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖,享受着属于自己的花样年华,可他就这样永久地走了。 人的生命是有限的,而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生,是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态,不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。 奥斯托罗夫斯基,因为参加卫国战争,身体受伤,导致双目失明,身体瘫痪。但是,他并没有放弃自己对生活的追求,而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书,并通过书中主人翁保尔,留给世人一段著名的人生格言:“人最宝贵的东西是生命,生命属于我们只有一次。 一个人的生命应当是这样渡过的:当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻,这样在临死的时候,他就能够说:”我整个的生命和全部的精力,都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!现已成为一代青年的座右铭。 同学们,血的教训不能有一次,悲剧也不能重演,生命不可能有第二次!我们只有懂得一个道理,防患于未然,在 人生的路上走好每一步,处处小心,时时提防,保持清醒的头脑,绷紧安全之弦。
健康成长演讲稿
健康成长演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》。 美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的 零吗？没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。 健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己 的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。才能更 好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。只有运动才会健康，只有健康 我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的 花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在 运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运 动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云， 时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。 运动传递健康，健康成就快乐！有时，运动也是一副良药，能让你释放 学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的 人生！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从
各个方面锻炼自己，提升自我的人生。 生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进 得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生！健康成长演讲稿二各位老师，各位同学： 大家下午好！今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。 成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功；成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实；成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有 尽有；成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。 初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更 多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望 成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进 班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力， 而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的 一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为 曾经的梦想奋斗了。 人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹？梦 想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自 己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。
关于中学生励志演讲稿
关于中学生励志演讲稿 关于中学生励志演讲稿【一】面对高考有这样两种极端的人：一种人总是说，唉，中国什么时候能打仗。我问他说为什么希望中国打仗，他说一打仗就不用再高考了;另一种人总是在说，唉，为什么明天不高考?虽然大多数人面对高考时不至于这样极端，但是我们不可否认的是，我们对待高考的态度已经进入一种误区。 如果我现在问你们：我们的学习是为了什么?或许大多数同学会回答说为了高考，为了上一个好大学。那么请问，再然后呢?为了买上好房子，买上好车抑或是过上舒适安逸的生活?不，这些都只是高考的目的，而不是我们应有的目标。许多考生习惯于把目的错误的当成目标，正如中国的运动员，在比赛时往往压力很大，因为他们把夺得金牌这个目的当做自己的目标，拿到金牌的运动员有压力，总是在想下一次拿不到金牌怎么办?拿不到金牌的运动员压力就更大了：唉，奋斗了这么多年连块铁牌都没有。在已经的北京奥运会上，刘翔因伤退赛，深究其原因，媒体有着不可推卸的责任，他们在刘翔身上倾注了太多的期望，带给刘翔太大的压力，所以说做运动员很累，做中国的运动员更累。作为一名运动员，无法在运动中体会快乐，是多么可悲的一件事，运动是为了什么?是强身健体，是一种娱乐，那么我们高考呢?作为
学生，我们无法从高考本身中找到快乐，这难道不也是一件很可悲的事么?所以今天我想要告诉大家应该怎样去面对高考。 一、学会享受过程 我希望你们能够记住：我们的奋斗决不仅仅是为了高考，高考只不过是一种手段，我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。也许有人会问，不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩?我没有不让你重视高考，我只是想让你们知道：固然高考很重要，但是你们应该学会享受这个过程，而不应该将其视为洪水猛兽。我现在来问大家，如果去布达拉宫，你是选择步行还是坐飞机?或许你们觉得这个问题太好笑，那么我来讲一个个鹰和蜗牛的故事：鹰和蜗牛站在金字塔顶，他们达到了同样的高度，但鹰是一下子飞上去的，很快很容易，它觉得平常。而蜗牛是一步步爬上去的，很艰难，但它很快乐，很珍惜顶部的风景和感觉。学会享受高考这个过程，会给你的高三生活增添很多乐趣;学会享受人生这个过程，你会找到生命的广度和深度。 二、拥有无比坚定的信念 我无数次的听到有人问，高考成功有没有秘诀?要我说高考成功的秘诀在于你有没有无比坚定的信念!那么何为信念?在一个久旱无雨的小山村里，村长带着村民去寺庙里求
中学生国旗下演讲稿：健康的心理
尊敬的各位领导、亲爱的同学们： 大家上午好！ 今天我演讲的题目是（中学生如何曾能有一个健康的心理）。 如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过玻”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。 那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意： 1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？ 3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。 4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。 5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。 6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。 7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢? 8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。 9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。 10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。 11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。 只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。 谢谢大家！
XX健康成长演讲稿(3篇)
XX健康成长演讲稿(3篇) 随着社会进步和信息技术的不断发展，网络已深入到青少年学习生活的各个角落，对教育手段、教育方法乃至教育思想都产生了深刻的影响，广大青少年学生成为最大的网络使用群体。 网络使青少年学生开拓了视野，拉近了世界和他们的距离，有着积极的意义。但我们也十分清楚地看到，社会上一些网吧经营业主置青少年的身心健康于不顾，贪图私利，违法经营，接纳未成年人进入网吧，致使少数学生沉迷于网吧，严重影响了青少年的身心健康。因此，切实加强网吧管理、校园网管理和监控，还广大青少年学生一个绿色健康的网络环境，促进广大青少年健康成长，已是一件刻不容缓的大事。 对于我校学生来说，在姚嘴街道和周边地区所出现的网吧，基本上都是没有执照、非法经营的“黑网吧”，这给我校学生带来了极大的负面影响。一些自控力较差的学生沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中，逐渐变得不守纪律、厌学逃学、夜不归宿，再加上网络游戏中充斥着大量血腥、暴力、色情甚至反动的内容，使他们纯洁的心灵受到了毒害，有的同学小小年纪就走上了违法犯罪道路。 学科育人大讲堂演讲稿：语文课，孩子们健康成长的乐园XX 健康成长演讲稿（2）学科育人大讲堂演讲稿：语文课，孩子们健康成长的乐园
母庸置疑，教学的终极目标是育人。作为语文老师，语文课本自然成了我教育孩子的最好脚本，而语文课也理所当然地成了我教育孩子的最佳阵地。那么，在语文课堂上应怎样育人呢？多年的教育经验告诉我，语文课的育人，需要用心于平时，实施于课堂。始终将学生放在心上，巧妙利用教学资源，引导孩子完成由知到情、到意和行的转变。 肖琼，我教的一个学生，在她还是个幼儿的时候，父母就离婚了。她被判给了爸爸，跟奶奶一起生活。她平时很少说话，总是一个人默默地坐在那里，课上从来不回答问题，课下也很少和同学们一起玩。她的沉默引起了我的注意，经过耐心地谈心，我了解了她的心理：她自认为自己长得又黑又丑，没有妈妈，同学们都不愿意和她一起玩，所以特别自卑和封闭。这是一个需要帮助的孩子。作为她的班主任和语文老师，我有责任向她伸出温暖的手，不能让这个已经失去母爱的孩子，再感到孤独寂寞，不能让那颗遭受霜冻的心再冰冷下去。我要让她自信起来，让她感到班级的温暖。想到这些，我的心情久久不能平静，怎么办呢？思前想后，我有了办法。 《掌声》一课主要讲身患残疾而忧郁自卑的小英在掌声的激励下，鼓起生活的勇气变得乐观开朗的故事。告诉我们人与人之间需要相互尊重、鼓励，要主动去关爱别人，特别是对身处困境的人，同时也要珍惜别人的关心和鼓励，正确