老年人趣味运动会策划书
塔下街社区老年趣味运动会
一.活动名称
“关爱老人，趣味健身，你我同乐”
二.活动时间
2017年1月13号
三.活动地点
社区居委会活动室
四.活动主办方
社区居委会
五.活动参与者
社区巡逻队员
六.活动准备
1.活动器材准备
2.活动场所布置
3.裁判评分标准
4.评奖物资准备
5.后勤保障准备
6.医疗保障到位
六.注意事项
1.活动参与人穿着宽松衣服与跑鞋
2.服从现场组织者指挥
3.如有身体不适勿要勉强及时与工作人员报告并配合现场医疗保障队进行
治疗
七.活动背景
尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我
们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。
基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。
祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。
八.活动目的
1陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体
2丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！
3通过本次活动呼吁社区里更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况4通过本次活动使社区居委会与辖区老人们加深了解，心连心共建和谐社区。
九.活动流程
1.工作人员报道
2.运动参与者签到
3.社区书记讲话并告知活动流程注意事项.宣布开幕
4.裁判组宣布运动游戏规则及评分标准
5.工作人员现场到位
6.比赛开始
7.比赛结束
8.裁判评分组评分
9.社区书记宣布团体成绩与个人一二三等奖
10.社区书记颁发奖品
11.社区书记总结讲话并宣布闭幕
十.比赛开始
比赛项目欢乐夹弹珠
1人员安排.
裁判人员.社区工作人员.医疗保障人员
2比赛器具
弹珠.筷子.碗.秒表
3比赛规则
规则
1比赛人员分二队
2每次比赛上场一人
3参赛者必须筷子夹碗里水中的弹珠
4从碗里夹上的弹珠必须放入另一个空碗里
5夹弹珠中途掉落不算分
6时间为三分钟
7每队弹珠多者为胜
8按个人夹弹珠数量量化积分（详情比赛评分标准）
比赛项目蒙眼贴鼻子
1人员安排
裁判人员.社区工作人员.医疗保障人员
2比赛器具
黑板.粉笔.纸鼻子.眼罩
3比赛规则
规则
1比赛人员分二队
2每次比赛上场一人
3比赛时一人上场参赛.队长指挥
4上场参赛人员必须带眼罩.
5队长指挥不得碰触上场参赛人员.指挥不得进入比赛区域
6比赛积分以环形靶鼻子正中央为十分以此类推
7超出环形靶没分.
8比赛时眼罩脱落重新开始不计分
9每队分数累计最高队胜.个人分数量化（详情比赛评分标准）
比赛项目你演我猜
1人员安排
裁判人员.社区工作人员.医疗保障人员
2比赛器具
黑板.秒表
3比赛规则
规则
1比赛人员分二队
2每次比赛上场一人
3比赛时一人上场参赛.一人负责表演
4表演人员从裁判黑板处得知表演内容.表演期间不得言语.告诉则换下一个5参赛人员根据表演人员表演猜出表演内容.参赛人员不得看表演内容违者换下一个.参赛人员可以放弃当前进入下一个
6比赛时间为5分钟
7每队猜出最多者为胜同等条件下时间少为胜
8个人猜出最多者时间最少者为胜个人分分数量化（详情比赛评分标准）比赛项目红歌对唱
1人员安排
裁判人员.社区工作人员.医疗保障人员
2比赛规则
规则
1比赛人员分二队
2参赛人员单人也可多人.双方人数对等即可
3比赛双方从裁判组领取比赛歌曲
4双方依次唱歌.接不上.接不对为输.双方各有三次机会
5此次比赛成绩不进入各队成绩和个人成绩
十一.比赛结束.裁判评分组统计成绩
十二.社区书记宣布团体成绩与个人一二三等奖
十三.社区书记颁发奖品
十四.社区书记总结讲话并宣布闭幕
老年人趣味运动会活动策划 (5.5)
“我运动，我健康，我快乐”老年人趣味运动会 令狐采学 一、活动主题 我运动，我健康，我快乐 二、活动目的 随着中国社会老龄化进程的加快，中国出现了一个庞大的社会阶层——老年人阶层。作为我们的父辈，他们为子女和社会做出了巨大的贡献，而当他们年老的时候，我们也同样需要关心老年人的晚年生活。 老年人趣味运动会是以适合老年人的趣味运动会为主要比赛内容的体育活动形式，老年人趣味运动会的比赛项目具有趣味性，简易性，安全性，运动性等几个方面。通过老年人趣味运动会，丰富老年人的晚年文化生活，让他们参与到集体活动来，体验趣味活动带来的快乐，锻炼了身体，又使他们不至于缺少关怀，缺少集体活动而感到孤独。 三、项目实施时间及实施地点：2015年5月，社区篮球场 四、参与人员：社区老人 五、活动流程 1、到场老人领取成绩单，工作人员填写信息 2、宣读比赛规则、注意事项 3、进行比赛 4、抽奖环节
5、获得反馈 6、合影 7、物资清点 六、比赛项目及规则 本次运动会设置6个项目供运动员们选择，按照规定完成一个项目加盖1枚图章，集齐4枚图章获得一次抽奖机会，无空奖。 1、打保龄球 人员安排：裁判一名 比赛器具：纯净水至少11瓶，篮球1只（瓶定点，距离设置合理） 规则：在规定距离外，推球撞击纯净水瓶。每人3次推球机会。三次撞倒瓶数累积20及以上盖一枚图章。 2、夹乒乓球 人员安排：裁判一名 比赛器具：空盆2个、乒乓球20个、筷子1双 规则：桌上放置两个盆（两盆之间距离为盆的直径），运动员在规定时间（1分钟内）用筷子将盆中的乒乓球夹至空盆中，掉出的不算，最后完成数量达到10个及以上盖一枚图章。 3、赶猪进栏 人员安排：裁判一名 比赛器具：羽毛球拍1只、气排球2个。
公司趣味运动会策划方案
一、活动背景 仲景养生小镇团队已20多人，为加强部门之间沟通交流，及与兄弟单位增进了解和配合，丰富员工业余活动，从而增强团队凝聚力，特举办此次趣味运动会。 二、活动时间： 2018.08.10日（暂定） 三、活动地点： 仲景养生小镇牌坊门口广场 四、参与部门 财富新城营销部、西峡财富物业管理有限公司、财富新城项目部、南阳财富商业管理有限公司全体员工、 五、活动内容及执行 19:20分参加人员到达比赛场地集合 19:30公司领导致词、代表团队形象展示 19:30-20:40 开始团队项目 8:10分舞蹈穿插表演 20:50-21:10 为优胜队伍颁奖、总结、合影 团队项目一： 蟹道横行 内容：用一根绳子，将相邻五个人（三男两女）的腿捆绑在一起，整个队伍像螃蟹一样横着行走20米。 在规定时间内，按到达时间，计算名次。 团队项目二：
坦克战车（十人为一组） 内容：依靠简单制作工具，报纸，透明胶带等，在有限时间内完成一个坦克履带，并合作完成行进15米路程，坦克不得损坏，所有人不得离开履带。 根据完成时间计算成绩。坦克损坏则按失败计算，人员离开履带，一人一次扣10秒时间。 团队项目三： 群龙取水 内容：每个队伍，所有队员在同伴帮助下，在规定时间内，依次从距离端线约2米的位置取到活动用水，每人每次限取一瓶 依照活动完成时间排序计算名次。 团队项目四： 齐心协力 内容：1.每一队自由组合成五个小组进行接力，2人为一小组。 2.2人用背部夹住1个足球，从起点出发跑到终点将球传给下一组队员； 3.5小组轮换后，最快的一队就是获胜队。 4.注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规则该小组要从起点重新开始游戏。 比赛规则：1.在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线。 2.夹球时两人手臂必须伸直。
老人趣味运动会活动策划
“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会 策 划 书 经济管理学院
、活动名称：“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会 、活动时间：2013 年9 月26 日9:00 —11:00 （暂定） 、活动地点：达州市滨河路中段 四、活动参与者：达州市55岁以上老人 五、活动机构： 主办方：凉水井社区 承办方： 六、活动背景： 尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人 都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。 基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。 七、活动目的及意义： 1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体 2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！ 3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况 4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度 八、活动流程： （一）活动前期准备 1、横幅的制作 2、奖券的制作 3、准备活动所需的物品与礼品 4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人 5、总负责人：张俊浦 6材料采购：材料采购人员必须于9月25日之前做好所有材料的准备 7、9月25日去活动举办地点进行前期宣传 （二）活动举办阶段
单位公司趣味运动会策划方案格式
单位公司趣味运动会策划方案格式 一、时间： ************* 二、地点： *******体育场。 三、参加对象： 全市国有、非公企业负责人与青年员工， 四、具体要求： 以企业为单位组队，要求各单位统一着装，自带旗帜，旗帜上标识有企业标志。 五、流程安排： 1、市委领导致欢迎词；
2、团市委书记晓讲话； 3、运动员代表宣誓； 4、裁判员代表宣誓； 5、领导宣布趣味运动赛开始； 6、各代表队退场，趣味运动会正式开始。 四、比赛项目： 集体赛：趣味接力赛； 个人赛：花样跳绳（分三个单项）（分男女组）、企鹅漫步（分男女组）、自行车慢骑（分男女组）； 五、比赛方法 个人赛和老总赛同时进行，9：45开始进行集体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。
（一）个人赛 1、花样跳绳 比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。 分16组同时进行。 时间安排：8：45－9：00 正跳比赛 9：00－9：15 倒跳比赛 9：15－9：35 正编麻花比赛 道具：跳绳（各参赛人员自带） 裁判：16人 现场仲裁（兼计时）：1人
2、企鹅漫步 比赛规则：（同上） 分16组同时进行 时间安排：8：45－9：40 比赛 道具：旗帜×20 塑料球3×20 秒表×2 裁判：8人 现场仲裁：1人 3、自行车慢骑 比赛规则：赛程为30米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的时间最长者为胜。
分2块场地同时进行，每组8人同时进行2191. 时间安排：8：45－9：40 比赛 道具：自行车（各参赛人员自带24寸自行车） 秒表4×2 裁判：8人（一人负责两道） 现场仲裁：2人 三个个人项目共需裁判32人，现场仲裁4人； 个人赛颁奖9:30-9:45 （二）集体赛——趣味接力赛 各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。
企业员工趣味运动会策划方案
企业员工趣味运动会策划方案 趣味员工运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。所谓“趣味运动会”，或是专家们集思广益的智慧创造，或是大家苦心搜集的民间游戏。它们虽样式不同，内容各异，风格迥然，但都突出了“趣味”与“团队”的主题。趣味运动会不仅需要个人的机智灵活，更要注重集体的配合与无私的奉献。 企业员工趣味运动会把成员从日常繁重的工作中解脱出来，让成员彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。企业员工趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动，激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，玩中享受快乐，欢乐中得到收获。 企业员工趣味运动会策划书（范例） 一：时间：企业自定 二：地点：企业内部场地或野外场地、旅游区、度假村、学校等。 三：参加对象：企业全体员工队伍(本活动以团队、技巧取胜，而非体能的较量)，100人以上 四：比赛方式：公司员工分队按小组形式比赛。 五：流程安排： 1、领导讲话; 2、领导致词并宣布比赛开始。 六;比赛项目：本次比赛以推进凝聚力，加强团结精神为宗旨，不设置个人项目，全部为集体项目，每个项目每单位派三人参加，共分为七个项目：每项比赛第一名7分，第二名5分，第三名4分 1、手足情深：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米交换选手，(时间最少者胜出) 2、山路弯弯：参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈，然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续，(时间最少者胜出) 3、地道英雄：再行进中钻过三张桌子，再跳过三把椅子后返回，到起点击掌交接，(时间最少者胜出) 4、准星调校：有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外，其他两位站在球场以外指挥其移动方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者获胜)
老年人趣味运动会活动策划
长江中路社区老年趣味运动会活动计划书 一、活动背景 当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。 二、活动目标 帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和 面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。 三、活动理论框架 1、埃里克森的人格发展理论 此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。 2、符号互动理论： 此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项
目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。 四、活动主题 “趣味运动会，拉近你和我” 五、活动时间 2014年11月 六、活动地点 长江中路社区服务中心 七、活动对象 家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。 八、活动内容 （一）比赛项目：个人：1、穿针引线 2、保龄篮球 3、飞镖 4、投掷羽毛球 团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜（二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）个人： 1、穿针引线 在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。 2、保龄篮球 按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。 3、投掷飞镖 按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。 4、投掷羽毛球
(营销策划)趣味运动会策划方案
趣味运动会策划方案 一、时间：*************二、地点：*******体育场。三、参加对象：全市国有、非公企业负责人与青年员工， 四、具体要求： 以企业为单位组队，要求各单位统一着装，自带旗帜，旗帜上标识有企业标志。 五、流程安排： 1、市委领导致欢迎词； 2、团市委书记晓讲话； 3、运动员代表宣誓； 4、裁判员代表宣誓； 5、领导宣布趣味运动赛开始； 6、各代表队退场，趣味运动会正式开始。 四、比赛项目： 集体赛：趣味接力赛； 个人赛：花样跳绳（分三个单项）（分男女组）、企鹅漫步（分男女组）、自行车慢骑（分男女组）； 五、比赛方法 个人赛和老总赛同时进行，9：45开始进行集体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。 （一）个人赛 1、花样跳绳 比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。 分16组同时进行。
时间安排：8：45－9：00 正跳比赛 9：00－9：15 倒跳比赛 9：15－9：35 正编麻花比赛 道具：跳绳（各参赛人员自带） 裁判：16人 现场仲裁（兼计时）：1人 2、企鹅漫步 比赛规则：（同上） 分16组同时进行 时间安排：8：45－9：40 比赛 道具：旗帜×20 塑料球3×20 秒表×2 裁判：8人 现场仲裁：1人 3、自行车慢骑 比赛规则：赛程为30米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的时间最长者为胜。 分2块场地同时进行，每组8人同时进行 时间安排：8：45－9：40 比赛 道具：自行车（各参赛人员自带24寸自行车） 秒表4×2
裁判：8人（一人负责两道） 现场仲裁：2人 三个个人项目共需裁判32人，现场仲裁4人； 个人赛颁奖9:30-9:45 （二）集体赛——趣味接力赛 接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比 赛的先后顺序计算成绩。 各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。 1、手足情深（弯道） 参赛队员：每队1人 比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。 道具： 道具：发令枪×1 发令员：1人 现场裁判：8人（全程跟随运动员） 2、山路弯弯（弯道） 参加人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。 道具：凳子×8
公司趣味运动会策划书文档2篇
公司趣味运动会策划书文档2篇Company fun games planning document 编订：JinTai College
公司趣味运动会策划书文档2篇 小泰温馨提示：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：公司趣味运动会策划书文档 2、篇章2：2020大学生趣味运动会策划书文档 篇章1:公司趣味运动会策划书文档 一,活动宗旨: 展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力.增强员工的竞争意识和集体凝聚力,融洽彼此感情,向着更高,更快,更强,更新的目标迈进! 二,活动时间: XX年 3 月 7 日,下午 13:30—17:00
三,活动地点: 中洲公园中央广场，溪边草坪，阳光沙滩 四,人员安排: 1、大会主席一名（sk）; 2,总裁判长一名（sk）; 3,裁判员,记分员四名（mh）; 4,检录处一名（mh）; 5,赛事指挥一名（mh）; 6,赛事场记一名（mh）. 五,竞赛项目: 比赛方法:比赛分四队同时进行,所有队员全部参与.每支队伍平均分为 2 个小队记为 a,b,相向各排成一纵队.比赛开始前,每组 a 队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向 b 队前进,中途布袋不得脱离双腿, 至 b 队时脱去布袋,由 b 队队员套上布袋向 a 队前进,如上述循环直至最后一名队员.最终用时最短的队伍获胜. 若四队队员人数有差异,择取平均成绩为评判标准. 道具:每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线.a,b 两队起跑线间距离 20 米, 每条跑道宽 1.2 米.
老年趣味运动会策划书范文
老年趣味运动会策划书范文其实相对于年轻人来说，老年人更需要运动。下面本人整理了老年趣味运动会策划书，供你参考。 老年趣味运动会策划书范文一一、活动名称：“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会 二、活动时间：20XX年9月26日9:00—11:00(暂定) 三、活动地点：达州市滨河路中段 四、活动参与者：达州市55岁以上老人 五、活动机构： 主办方：凉水井社区 承办方： 六、活动背景： 尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。 基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让
他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。 七、活动目的及意义： 1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体 2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖! 3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况 4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度 八、活动流程： (一)活动前期准备 1、横幅的制作 2、奖券的制作 3、准备活动所需的物品与礼品 4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人 5、总负责人：张俊浦 6、材料采购：材料采购人员必须于9月25日之前做好
老年主题活动策划方案
【最新资料,Word版，可自由编辑！】
前言： 农历九月初九，是我国的传统节日"重阳节"，也是我国传统的敬老节日。1988年我国将农历的九月初九正式定为"中国老人节"，为了在“老人节”前后积极开展爱老、敬老活动，石家庄中心医院利用自身优势拟开展为老年人义诊、惠诊系列活动，为此策划如下方案。 背景： 随着生活水平的提高和工作节奏的加快，心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康和长寿的第一号杀手。在人类死亡的原因中，心脑血管疾病有三个第一：占总死亡人口的39.4%，位居第一。心脑血管疾病复发率高达87%，位居第一。心胆血管疾病的致残率高达50%，位居第一。随着心脑血管疾病发病率的逐年增高，有人预言21世纪将是心脑血管疾病的流行世纪。 石家庄中心医院心血管科采用先进管理理念运行的国际化医疗卫生中心，医疗、教学与科研水平均已达到国际先进水平。目前中心不仅拥有一批省内享有盛誉的专家学者和一支训练有素、技术精良的医疗骨干队伍，同时拥有一批国际医学专家应诊，在临床实践中形成了医治心脑血管疾病的医疗特色和优势。 活动目的： 为了进一步巩固与提高石家庄中心医院在治疗心脑血管疾病的的优势与地位，让社会更多的患者就医于中心医院，“九九重阳老人节”前后开展多种形式
的以“尊老、敬老、爱老”的义诊、惠诊活动。将有助于“老年人心脑血管疾病，预防为主”知识的普及，确定以石家庄中心医院为心脑血管疾病治疗的中心地位。 活动主题： “快乐的老人节”暨石家庄中心医院大型尊老、敬老、爱老主题活动 活动组成： “快乐的老人节”主题活动系列之老年人趣味运动会 “快乐的老人节”主题活动系列之“夕阳也happy”老年人晚会 “快乐的老人节”主题活动系列之“健康送给咱爸妈”惠诊活动 “快乐的老人节”主题活动系列之“健康送到您身边”下乡义诊活动 主题诠释： 九月初九，中国的老人节。 一、在中国的老人节前后中心医院开展如此大型的惠诊、义诊活动，为广大的老 年人提供了实惠与方便，老年人是满意的、快乐的。 二、一场精彩缤纷的老年人趣味运动会，将使更多的老年人参与到这狂欢中来， 开心快乐的表情将洋溢在他们的脸上。 三、老年人相聚一堂的“夕阳也happy”晚会，将此次活动的主题渲染至极致， 看着台上精彩纷呈的节目，加上自己自编自导自演的节目，好一堂“老年秀”，快乐之情不可言喻。
公司趣味运动会策划方案_(终稿)
第一届员工趣味运动会活动方案 一、活动目的： 为丰富员工的业余爱好与生活，更好地展现员工风采和健康向上，充满活力的精神面貌，并培养团队合作精神，增进全体员工相互之间的交流与合作，用健康的身体素质和心理素质投身到工作中，公司特举办“第一届员工趣味运动会”。 二、活动意义： 本次运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，趣味性强，参与度高，能够很好地增进员工之间的亲密感，从中学会团队协作。此外，此次运动会还具有强身健体的作用，能够让员工在游戏中得到锻炼。 三、活动名称：第一届员工趣味运动会 四、活动时间：待定 五、活动地点：待定 六、参加对象：公司全体员工，根据公司组织架构，由综合管理中心及财务管理中心组成一队、质检部、物资部、设备部、采购部组成一队，应用技术、技术标准、研发技术、商务部组成一队，生产部一队，4个参赛团队，各比赛项目参加人员由本队人员推选。 七、比赛项目及规则： 本次比赛采取积分制共100分，总积分最多的队胜利，本次比赛评出团体前三名。 （一）、齐心协力（五人四足）： 比赛道具：绳子（或布条）35段 比赛方法： 1、每队可组成两组以接力形式进行，每组5名运动员； 2、第1名运动员的右脚与第2名运动员的左脚绑在一起，第2名运动员的右脚与第3名运动员的左脚绑在一起……，以此类推，5人站在一起，从起点向终点（40米）走去或跑去，到达终点后另一组接力返回起点； 3、以最终回到起点的先后顺序决定名次。 比赛规则： 1、比赛距离为40米；
2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进； 3、5人都过终点为结束，以耗时最少为胜方。 比分设置：第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分； 工作人员安排： 裁判员2名，人员待定 （二）、足式保龄球： 比赛道具：足球2个，装满水的矿泉水瓶20瓶 比赛方法： 1、每组选派5人参赛， 2、在离水瓶5米外，以等边三角形的形状按1、2、 3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。 3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人2次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，5人成绩累积，以累计成绩总数最高组为胜者。 比赛规则： 参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废。 比分设置：第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分； 工作人员安排： 裁判员2名，人员待定 （三）、10*20m乒乓接力赛 比赛道具：乒乓球15个、乒乓球拍3付 比赛方法： 1、每队选出10名参赛者参加接力赛，参赛者均匀地分配在各规定的点； 2、比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行； 3、传的最快组获胜。 比赛规则： 1、参赛人数10人；比赛距离为200米； 2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点； 3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；
老年人趣味运动会策划书
塔下街社区老年趣味运动会 一.活动名称 “关爱老人，趣味健身，你我同乐” 二.活动时间 2017年1月13号 三.活动地点 社区居委会活动室 四.活动主办方 社区居委会 五.活动参与者 社区巡逻队员 六.活动准备 1.活动器材准备 2.活动场所布置 3.裁判评分标准 4.评奖物资准备 5.后勤保障准备 6.医疗保障到位 六.注意事项 1.活动参与人穿着宽松衣服与跑鞋 2.服从现场组织者指挥 3.如有身体不适勿要勉强及时与工作人员报告并配合现场医疗保障队进行 治疗 七.活动背景 尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我
们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。 基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。 祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。 八.活动目的 1陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体 2丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！ 3通过本次活动呼吁社区里更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况4通过本次活动使社区居委会与辖区老人们加深了解，心连心共建和谐社区。 九.活动流程 1.工作人员报道 2.运动参与者签到 3.社区书记讲话并告知活动流程注意事项.宣布开幕 4.裁判组宣布运动游戏规则及评分标准 5.工作人员现场到位 6.比赛开始 7.比赛结束 8.裁判评分组评分 9.社区书记宣布团体成绩与个人一二三等奖 10.社区书记颁发奖品 11.社区书记总结讲话并宣布闭幕 十.比赛开始 比赛项目欢乐夹弹珠 1人员安排. 裁判人员.社区工作人员.医疗保障人员 2比赛器具 弹珠.筷子.碗.秒表 3比赛规则 规则 1比赛人员分二队 2每次比赛上场一人 3参赛者必须筷子夹碗里水中的弹珠 4从碗里夹上的弹珠必须放入另一个空碗里 5夹弹珠中途掉落不算分 6时间为三分钟 7每队弹珠多者为胜 8按个人夹弹珠数量量化积分（详情比赛评分标准） 比赛项目蒙眼贴鼻子 1人员安排 裁判人员.社区工作人员.医疗保障人员
大学生趣味运动会策划方案(完整版)
策划编号：YT-FS-8949-58 大学生趣味运动会策划方 案(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
大学生趣味运动会策划方案(完整 版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 一、活动背景 为了丰富大学生活，活跃校园气氛，促进部门之间的交流，锻炼同学们的身体，学以致玩，玩以致学，动员各个部门的同学参与其中，展现新一代华立学子的精神风采。 二、活动主题 炫青春，乐运动 三、活动名称 XX学部团总支·学生会趣味运动会 四、活动口号 快乐运动，和谐城建 五、活动简介
(一)活动时间 20XX年11月9日(星期六)上午8点 (二)活动地点 7、8号篮球场 (三)参赛对象 城建学部团总支·学生会各部门代表队(16人以上) (四)比赛项目及规则 1、“全明星”篮球技巧赛 比赛规则：各部门选派一男一女参赛。首先，参赛女生从起点开始用双腿夹住篮球跳过篮球场半场(球掉需重起点开始)，然后与 在中场准备好的男生接应，双方背对用身体夹住篮球继续前行，走完另一半篮球场;然后，参赛男生开始“全明星”技巧赛(设置障碍，过半场后投三分，再回中场投球)。 注：满分20分，掉球一次扣2分，运球过障碍不顺畅扣1分，三分不进扣2分，三不沾扣4分;中场投
趣味运动会组织活动方案计划书五篇
趣味运动会活动策划书五篇 导读：本文趣味运动会活动策划书五篇，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 本文是为大家整理的趣味运动会活动策划书，供大家参考。希望可以帮助大家。 趣味运动会活动策划书一一、活动介绍 (1)活动名称：xx大学201x 年研究生趣味运动会 (2)活动目的：这次趣味运动会活动的目的在于增进同学们彼此了解，增强相互信任，使各成员真正融入这个集体;提高大家的相互协作能力、创新能力等综合素质，丰富我们的校园生活，促进同学们之间的友好相处。 (3)活动口号：团结、友谊、拼搏、创新 (4)活动时间：自201x 年x月x 日至x 日下午。如有天气等其他自然原因影响比赛进程，比赛安排将另行通知。 (5)活动地点：学校篮球场。 (6)参赛对象：xx大学在读硕士研究生及老师。 (7)参赛方式：以学院为单位，每个学院限报10 人，鼓励老师参与。 (8)报名办法：通过班委组织，以学院为单位最终上报至体育部。可通过邮箱：*** 短信：*** 微信：*** (9)积分办法和奖励：所有项目比赛结束后，按各队伍所用时间
长短评出前三名，用时越短，名次越靠前。 二、活动安排 1、前期准备 (1)活动的预期准备工作包括活动经费的敲定、比赛场地的划分、有关器材的收集和整理，有关宣传海报、宣传单等的绘制，人员的责任分配等。 (2)活动前期宣传趣味运动会前一周开始进行活动前期宣传。 包括活动整体介绍和有关主要比赛项目(特别是热门活动)的宣传和介绍，把这届趣味运动会的新颖、创新和吸引人的地方以及我们的热门活动介绍给大家，争取给大家耳目一新的感觉。凸显今年不同寻常的主题，与活动的预期准备工作同时进行。 (3)组织人员培训演练 (4)物品采购 2、中期安排 (1)现场布置：悬挂活动横幅布置现场，准备道具组织签到。 (2)趣味运动会项目安排; 此次运动会共有7 个项目，按照个人投篮、托球接力、你来比划我来猜、背部运球、3 人4 足、抛绣球、开火车的顺序依次进行。项目集中安排在校篮球场，分成三块场地(每块场地按南北走向占一个半篮球场)。三块场地均安排以上7 个项目，参赛队伍按照抽签的方式分配到三个场地同时进行项目比赛，最终结果以用时最少取前三名。 (3)主持人公布比赛结果;
公司首届趣味运动会活动方案
公司首届趣味运动会活动方案 为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下： 一、运动会主题 团结、合力、拼搏、超越 二、组织机构及职责 （一）运动会组织委员会名单 1、名单 2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。 （二）组委会办事机构及成员名单 负责人： 1、筹备组：办公室 2、会务组 负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作 负责道具准备 负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障) 负责比赛结果检录 3、宣传组 负责组稿 负责摄影 4、裁判组 （起点发令员）、张鹤龄贾立业（现场监督员）
（终点裁判员）、安雪言杨林（机动裁判员）三、运动会时间、地点 待定 四、比赛项目及规则 （一）二人三足跑（每队男女队员各1名） 1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。 2、用时：约5分钟 3、场地：50米长、10米宽 （二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员） 1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。 2、用时：约3分钟 3、场地：50米长、10米宽 （三）抛绣球（每队男女队员各1名） 1、比赛规则： （1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球； （2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩； （3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。 2、用时：约15分钟 3、场地：10米长、10米宽
老年趣味运动会方案
一、比赛目的 1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体 2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活 3、增进了老年人之间交流与了解 4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况 二、参赛对象 社区内的所有能够参加下列活动的老年人 三、参加人数 计划组织五支参赛队伍，每一队共10人 四、活动主题 我健康，我快乐，我运动 五、比赛场地 社区活动中心 六、活动时间 2011年5月1日星期日 七、活动变化 因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。 八、活动用具 1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双 2、篮球6只，护膝护腕个五十只
3、投环10个，小物品15个 九、活动流程： 1、夹弹珠 比赛规则： 每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛 准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。 2、手拍篮球跑 比赛规则： 每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。 3投环比赛 比赛规则： 在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。投掷的准的、次数少的获得胜利。并按照上述规则获得相应分数。 4、才艺展示 此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式
趣味运动会策划书 (6篇)精选
趣味运动会策划书（6篇） 温馨提示：本文是笔者精心整理编制而成，有很强的的实用性和参考性，下载完成后可以直接 编辑，并根据自己的需求进行修改套用。 趣味运动会策划书（第一篇： 一、活动背景：活跃校园文化生活, 宣传贯彻中医五2的号召, 给更多的同学带给娱乐交流, 增进友谊的机会, 我班决定举办此次班级趣味运动会。 二、活动目的： 1、丰富同学们的课余活动; 2、借此次机会, 为本班同学带给一学习交流的平台; 3、在比赛中培养同学们团队协作的精神, 作出自己的贡献并更好地感受到群众的力量; 4、让全班的同学在一齐开开心心的玩一次(这样的机会并不多)。 三、活动概况：此次活动名称为班级总动员。活动共有五项目： 1、双龙戏珠 2、送鸡毛信 3、托球跑 4、绑腿跑接力 5、爱心速递 赛前将本班49人分为4大组(按学号划分), 每队每人参加一次。按比赛
成绩, 每一参赛选手都会取得相应的得分, 总得分最高一组每人都有小小奖励。 活动时间：20xx-xx-xx 活动地点：网球场(如有变动另行通知) 活动受众：xx级中医五x班全体同学 四、具体流程：按照1双龙戏珠、2送鸡毛信、3托球跑、4绑腿跑接力、5爱心速递的顺序, 各项规则分别为： (1)双龙戏珠 ①比赛方法：开赛前, 各对选手分别应对面的侧向(侧对前进方向)站立于各自赛道的起点线后, 并分别将排球顶夹对挤于彼此的前额之间, 顶夹稳妥后, 双臂放于体后互挽。令发后, 以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作同步向前侧行(跑), 绕过前方设置的障碍物后能够将珠取下重新调整后用袋鼠跳形式回到, 直至抵达终点。终止计时以两人顶夹对挤之球的前沿触及终点线内沿垂直面时为准, 用时少者获胜。 ②规则要求：行进过程中, 应始终将球顶夹对挤于两人前额和头面部之间, 球滑落于头部以下、以手托球或相互把扶对方均应视为违例, 不予计取成绩。行进过程中若球滑脱落地, 捡球后跑回起点重新开始。两运动员及所顶之球在透过终点线的瞬间, 务必做到人球合一, 若出现所顶之球滑脱出对顶有效部位之外或脱落在地等现象, 则均属违例, 成绩无效。务必始终在各自的赛道内前行, 步入他道或影响他道选手的行进, 均应视为违例, 成绩无效。 ③评分方法：以计时成绩排行次, 依次用时最短的获胜。
史上最完整的趣味运动会策划的方案.doc
XXXXXXXXXXXX公司趣味运动会 策 划 书 二〇一四年六月一日
目录 第一部分趣味运动会主要筹备事项 (1) 第二部分趣味运动会方案 (3) 第三部分趣味运动会比赛规则 (6) 五人六足 (6) 铁人三项 (6) 自行车慢骑 (6) 快乐的袋鼠 (7) 袋鼠投篮 (7) 鸡毛信 (7) 前方支援 (8) 第四部分趣味运动会程序与安排 (9) 第五部分趣味运动会经费预算........................................................................................................................... 1 0 附件 1 趣味运动会竞赛分组表................................................................................................................................. 1 1 附件 2 趣味运动会竞赛成绩统计表 .............................................................................................................. 1 3 附件 3 趣味运动会报名表................................................................................................................................................... 1 4 附件 4 地图及周边车站............................................................................................................................................................ 1 5
老年人趣味活动方案
老年人趣味活动方案 20XX年水南街道老年趣味运动会活动方案 为进一步的丰富和活跃我街道老年人的文体生活，增强 体质，实现“人人都有好身体”目标，经局领导同意，20XX 年在水南街道寺岭下举办20XX年老年趣味运动会，具体活 动方案如下： 一、活动宗旨：树新风、促和谐、丰富老年生活。 二、活动项目： 团体游戏项目 1.筷子夹球游戏 器材准备：玻璃球若干筷子20付 游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。时间 为1分钟。把桌子上盆里的玻璃球夹到另一个空盆子里，看哪个队在规定的时间夹得球多为胜。 游戏规则：1、不得拿手触摸玻璃球 2、以裁判为主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上 或地上都判失败。 2.传乒乓球 器材准备：勺子数把、乒乓球4个 游戏方法：每人手持勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传 回来，只需用勺子互传，快者胜。
个人项目游戏 1、保龄球 器材准备：篮球10装有水的瓶子20 游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。 4、套圈： 器材准备：小塑料圈若干标志物10个 游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标 志物，记套在标 志物上的圈数多少来记。 6、托球快走 器材准备：乒乓球拍子小实心球 游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。 三、参赛范围 局直单位身体健康的离退休老同志均可报名参加比赛。 四、报名时间：20XX年4月26日一5月8日 五、报名地点：局机关四楼老干科 六、抽签时间：待定 行报名、参赛 裁判员约20名 裁判长一名：七、组队参赛方式：以各离退休老干部原单位为组进
医务组：最好救护车，有大夫，和备用车辆。或急救药箱。 比赛规则： 规贝参与第一，比赛第二； 气氛第一；交流第一；情感第一。 八、比赛活动时间 初定于五月下旬 九、比赛活动地点：双西小学操场 十、组织领导 为切实加强领导，确保20XX年迎泽区教育局老年运动会的各项工作顺利开展，拟成立迎泽区教育局老年运动会组委会，对运动会的各项工作进行领导和协调。迎泽区教育局老年运动会组委会成员名单如下： 主任：侯森 副主任：武静 成员：郝爱萍王斌贾建生刘洁白文涛等 十^一、活动分工： 为保证老年运动会顺利举行并取得圆满成功，组委会特设立赛事组、宣传安保组、后勤综合组，具体如下： 赛事组：老干科 负责人：郝爱萍 职责：安排运动会比赛具体事宜及现场秩序安排和人 员调度;
趣味运动会策划书怎么写
趣味运动会策划书怎么写 导读：一，活动主题 娱乐身心、激扬青春 二，活动整体方案 活动时间：XX年3月14~15.下午五点 活动地点：学校田径场 主办单位：教育系学生会 赞助单位：xx 活动参与对象：教育系全体师生 活动主题：教育系趣味运动会 三，具体活动细则简介 项目一：拔河大赛 参赛者：15人 裁判员：发令1人，记录1人。 比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。 比赛场地：学校操场 比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣
哨宣布比赛结束和胜方。 拔河赛制： 1. 比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。 2. 比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。 3. 淘汰赛：每班抽签分成a.b组，a组四队，b组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 项目二：螃蟹运球 参赛者：每班16人 裁判员：发令一人，4个人计时与记录。 比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。 比赛场地：学校操场，10米 比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。 赛制同拔河赛制。分两组比赛。 项目三：跳长绳 参赛者：每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。