【伪声】男伪女基础
男伪女基础【文字版】A ............................分割线.............................................
对于男伪女而言的话，我先来确定一个大方向。
大方向是什么呢？大方向，我想有些人的话，应该听过一些就是像你们提喉软骨之类的，但我实际上是不建议的，因为的话，如果你通过捏合嗓子获得的高音的话，你这样发音必然是不自然的。这样发音的话，你怎么能发出一个理想正常自然好听的女声呢？我这样认为是从根基就是不现实的。
所以的话，我先说出大致一条路线，是一种以气引腔，然后腔音作为一个主导的方向。当然在初始，腔音无法感知控制的基础上，我们是从气开始的。好，我首先我先讲，我先简单的讲一下。三个基础练习。
第一个基础练习，是呼吸的基础也就是腹式呼吸数枣，腹式呼吸数枣这个东西呢，它，如果你听起来发音的话是非常简单的，基础音的都是这样子，发音都是这样子。是非常简单的。所以，你需要理解它发音的目的在什么地方哦。额，先来发一遍，就是'一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，。'这个的话，就像是不需要用女声来发，比如说男声的话，就是'一个枣，俩个枣…六个枣'这样数也是可以的。然后这样子的话，你先数到二十个是没有问题的。接着的话，在逐渐延长到三十个，三十个以后的话，并不是继续往后数，而是逐渐逐渐的放慢你数的语速。比如你一开始的话，你可以一个枣。两个枣…十个枣，但你之后发的是一个枣…五个枣，那这样子的话，来这样子来进一步进行加强型的锻炼。
接着的话，就是在这点而言，它保证你能练你的气的多，对吧？练肺活量，就是类似于练肺活量。就是我能用处更多的气
，在这方面而言。为什么我们需要更多的气呢？就是说，你们可以自己试一下，发一个无论是偏高还是偏低的音，就是你模仿一个你平时发不了的声音的话，你会发现，你的气不够，那么反过来想，你是气比较充足，气多了之后，那你就能发出你原本发不出来的声音呢、是吧。所以的呢，所以在你数枣的，是一个气息的锻炼，更多的气，但是的话，对于男生，而言，目的，不仅仅如此，腹式呼吸数枣。关键的话是在腹式呼吸，而不是在数枣。什么是腹式呼吸呢？呼吸的话。，实际上是有几种，一般的话，是像腹式呼吸，胸式呼吸，胸腹式联合呼吸，锁骨式呼吸，它这个呼吸的话，是你吸气的深度，就比如说像你考试之前，老师让你放松深呼吸的时候，就是深呼吸就是偏向于腹式呼吸。
好，我先说一下第一步该怎么做，第一步是你吸气肚子鼓起，吐气肚子憋下去，这点很难吗？应该是不算太难的，如果实在做不到的话，你可以先练肚子先鼓一边，然后不呼吸。接着你再练，吸气肚子随之鼓起，吐气肚子憋下去。注意着一下，这边的话，其实你先吸气，呼气然后控制肚子鼓憋，这个肚子鼓憋的话，其实对你呼吸不一定是有影响的。好，我们再看下一步，当然的话，一开始你先练到这样子。
再看下一步，送气成音，不知道这个能不能理解，送气成音的话，怎么解释呢？你送气的时候，你想想看啊，你说话，然后把手放在表面前，然后把很多气流呼出，然后呼到手上，然后这样子，有气，因为你发音就有气送出来，那么的话就是说，你说话的时候必须是送气的，对吧。送气是说话必要条件之一，那么我们再看一下，这意味着什么呢。这意味着你几
个发音条件达到的话，你发音就出来了，这样子就是控制发音，而实际上你们就想着发音发音，咽嗓发音，我们来继续，送气发音，然后的话，腹部送气。
但接着是第三步，第三部是什么，第三步的要求，是你能做到肚子鼓起吸气，肚子憋下去送气，是不是感觉和第一步有点像，好吧，区别在什么地方呢？区别的话，前后顺序颠倒，这个意味着什么，主动性和被动颠倒了，在一开始的时候，实际上呼吸，只顾自己的呼吸，然后肚子鼓憋只是在装模作样，我用了这个词，装模做样，是吧？而后面的话，就是说，肚子鼓起吸气，肚子憋下去送气，那这样子的话，它实际上是以腹部为主动，是以肚子来控制你的呼吸，是吗?而这点的话，有点难度，你们如果感觉实在做不到的话，你们可以先吧肚子先吸气鼓起来，然后把肚子给按下去，发音就是肚子憋下去送气的话，这个相对而言简单一点，明白吗？这样子的话，它整体连起来意味着什么？意味着是，你通过你的腹部来控制你的气流，气流送与不送，高与低什么东西的，然后的话，气流控制发音，然后这个就是所谓的以气御声，有时候经常会讲到的，以气御声，什么是以气御声，这就是以气御声，好，这就是第一个，练习的一个地方，当然的话，它还有一些，其实还有一些其它的方面，就是你要控制呼吸的强弱，呼吸的节奏。
然后的话，我们再来看第二个，第二个我们就是来谈论一下，同声音阶变调感知，这个同样发声也是很简单的，首先是要在你本音发音范围之内，比如对于男生来说，啊……啊，应该基本上还是男声吧。然后这个没有结束，这个你先用啊音，一层一层的往上去爬，爬音高，一点一点的高，逐渐逐渐高，一层一层的，要注意一下，每个啊，需要保证一定的长度，而且声音是稳定的，前后音调一致，就是啊…不能是啊,,。就是稳定有一定的长度，然后每一个啊音前后是一致的。一层一层往上爬，啊…啊，这就是所谓的音阶变调感知，然后同声，就是啊…啊，就是说注意一下，当你爬到最高处，再瞬切到最低处，一高一低，瞬切，完成这个步骤，这样你做到了，你发出了你发出了你的最高音和最低音，然后是稳定的，不是有勒出来，喊出来，这个不需要达到女声，然后接下来什么意义呢？
同声音阶变调感知，我们来看一下，1男女变化实质是什么？男女变化实质是，你变化音调之后，然后自然而然的发声，男声想强到一定的高处的话，强到女声高度的话，不难，不是自然发声，看一下，这个例子，在你进行瞬切的时候，你发了一个高音的啊，发了一个低音的啊，他们同样的都是啊，同样都是一个自然发声，但是音调不一样，那我现在问你，你有没有做发声的变化，就是说，在之后的讲解中的话，也许会提到很多很多的名词术语，概念，发生位置，发声技巧，对吧？你学会这些东西，你才能够进一步。那我现在问你，你在做同声音阶变调感知瞬切的时候，高音的啊，低音的啊，发的声音不一样，那你发声的方法是一样的吗？恐怕不是吧。你发音的高低不一样。
我相信你的发音方法不可能完全一样，但是的话，哪里不一样呢？需要你气息的感知，当然你说话的话，不会去注意，你现在刻意的去比较一下，大概是哪里变了。注意一下，我只能提醒一下跟你的颚位，舌位，是有关系的，我不会讲的太详细，因为我一旦说给你听的话，那么我就告诉你你不是自己感知，那就基本上毫无意义了，然后我再说一下，这个练习的意义，这个练习并不是让你发出你发不出的声音，而是说，你先发出你，比如男生发女声的技巧，有些控制技法在里面，对不对啊？然后的话，你现在的话，做一个变化，里面也有控制技巧在里面，如果你能发的出来的声音，你能做的了的声音变化，它之间到底做了什么呢？它的发声器官，发声部位，你都无法感知的到，你无法控制的了的话，那么的话，我认为，如果我认为，你一个发不出的音，我现在和你说，它控制什么样的发声器官部位技巧的
话完全是对牛弹琴。对吧？
男伪女基础【文字版】B ............................分割线.............................................
接下来是第三个，第三个基础练习，是扩音域，扩音域注意一下，指的稳定扩音域，而不是极限扩音域哦，那么我先给你演示一下，啊…啊，这是用啊音的，其它的也可以，比如说，1234567.最后也要从高处往地处走的。我先说一下总体的意思是什么，上下反复，高是极限高，低是相对低，点到为止。我来解释一下，就是说，你从你的低音爬到高音之后的话，然后再从高音爬到低音，而不是一味的往上，那什么是点到为止呢？就是说你发了高音的时候，你实在上不去了，对不对？不要再那边勒嗓子，努力往上掐，而是点到为止，停下来，开始往下，然后什么是高是极限高？低是相对低呢？这点是相对男生的，对于女生，低是极限低，高是相对高，这个意思是什么？需要保证自己本音不受影响。
所以的话，就是说，你下压的话不是压到本音，对于男生来说，你先提到你的最高音，然后再压，是压倒比你本音略低一点的位置，知道吗？然后再往上，再这样如此往复。这个练习，它是不是直接追求极限音的拓展，-举个比方来说，你可以达到的音调是12345，-你想达到7，你现在最高是5，然后你又死命的强行67，但是的话，我想说，是不合适的。第一个伤嗓子，第二个，的出来的高音的话，也是容易尖锐刺耳，经常破音。
如果你尝试的话，你也应该知道，真正指向的问题是什么呢？你自己想一想，你发12345的话，你45是你爬到的高音，你真的稳住了吗？你真的是完全可控了吗、我任务的是因为的话，你想想看，你在你本音是1，那你在45左右的高音的话，你是否可以自然而然说话，是否可以稳定发声，如果你说你可以的话，你再在你的最高音45，可以像正常人说话的话，我没有意见。但是说如果，你做不到的话，我现在试问一句，如果你现在已经爬到了一些高音，你还没有稳定住的话，你怎么去抬的更高呢。我觉得话，这样子是不合时宜的。就是说，你现在站在一楼的楼梯面前，你把你一只脚往前迈，你把你的一只脚迈到了第三个楼梯，努力一下，第四个楼梯，没有问题，第五楼梯有些困难，对不对？你现在就是想迈到第五个楼梯，第六个楼梯？对不对？步子迈了太大了…然后做不到。但是的话你想想看，如果你能够把你的另外一条腿，爬到了你的第一个楼梯第二个楼梯，第三个楼梯，当三个楼梯已经在你身后了，你爬之后的楼梯是不是简单很多？所以得话，如果是1234567，逐渐是高音的话，第七个高音，第六个高音你发布出来的话，那只想问你的话，三四五，不要谈六七，前面的话，根基不稳固的话，大楼是会倒的，前面的话，是偏向一些伪声的共同基础方向。那偏向专有，就是一个往上练的一个练习，是鼻腔哼鸣，…，这个是有一定难度的，它的要求是鼻腔气流送达高处，鼻腔共鸣发音，然后咽嗓和口腔音都是不发的，然后实际上，气流送达到高处，气流送达，气息控制，腹式呼吸为什么需要练？还有就是说咽嗓，鼻腔哼鸣只要你尝试去模仿发的话，基本可以保证你胸腔是没用多少的，但现在是口腔和咽嗓的问题。去口腔的方法是抬舌根，压软腭，然后收上颚。-抬舌根，鼻腔哼鸣音是一个闭口音，最好把嘴巴比起来，虽然开口也能发，这样难度会比较提高，然后舌根上抬是指你把舌头分成三段，舌尖，舌腹，舌根，舌根上抬，你应该知道喉咙口就是在舌头上面，如果你舌根上抬的话就可以把气给堵住，气不进入口腔，口腔不发音，口腔音就可以去掉，压软腭和中收上颚，两个是不提的。因为前期是根本不可能达到的。
另外讲一个就是说什么呢，一个姿势，相对好的姿势能够帮助你更好的发出这个音，当
然只是一定的效果，不要。就是说你先坐直，坐直的时候，背微弯，头微往前倾，往下低，往下低一些，嗯…嗯。然后更有利于气流送达到高处，气流送达到高处，这样就是一个鼻腔哼鸣音，力求咽嗓，口腔，胸腔，全部都去掉的。这是理想状态，实际上达不到，另外，你们发音更多问题是在咽嗓，是因为你平时发音习惯就是去使用咽嗓，使用咽嗓，你呼吸，你发音全部都是咽嗓你需要做到音跟咽嗓无关，腹部送气，气送到鼻腔，鼻腔肌肉施力，然后发音，这就是全部的过程。
把一些音演示一下，鼻腔哼鸣的一些后段变化，--下位绵长气流鼻腔哼鸣……。上位鼻腔哼鸣…….、爆发气流鼻腔哼鸣，爆发气流引动的鼻腔前推…这样实际上是引颅腔。上浮气流…上前硬腭腔音…上前硬腭其擦音…上前硬腭腔音引鼻腔…。还是以基础优先，鼻腔哼鸣也不是一开始就能发出来的，所以在前面腹式呼吸非常重要。