XY理论(讲稿)

XY理论

XY理论实质上是XY假设，是由道格拉斯·麦克里戈（Douglas M.McGregor，1906-1964）在他著的《企业的人性面》一书中首次提出来的，故后人称他为XY理论。

X理论认为：

⑴多数人天生是懒惰的，他们都尽可能逃避工作；

⑵多数人都没有雄心大志，不愿负任何责任，而心甘情愿受别人的指导；

⑶多数人的个人目标都是与组织的目标相矛盾的，必须用强制、惩罚的办法，才能迫使他们为实现组织目标而工作；

⑷多数人干工作都是为了满足基本的生理需要和安全需要，因此，只有金钱和地位才能鼓励他们努力工作；

⑸人大致可以分为两类，多数人都是符合于上述设想的人，另一类是能够自己鼓励自己、能够克制感情冲动的人，这些人应负起管理的责任。

Y理论认为：

⑴一般人都是勤奋的，如果环境条件有利，工作如同游戏或休息一样自然；

⑵控制和惩罚不是实现组织目标的唯一方法，人们在执行任务中能够自我指导和自我控制；

⑶在正常情况下，一般人不仅会接受责任，而且会主动寻求责任；

⑷在人群中广泛存在着高度的想象力、智谋和解决组织中问题的创造性；

⑸在现代工业条件下，一般人的潜力只利用了一部分。

根据Y理论的观点，管理人员的职责和相应的管理方式是：管理者的重要任务是创造一个使人得以发挥才能的工作环境，发挥出员工的潜力，并使员工在为实现组织的目标贡献力量时，也能达到自己的目标。此时的管理者已不仅仅是指挥者、调节者或监督者，而是起辅助者的作用，从旁给员工以支持和帮助。

Ｘ理论——强势管理Ｘ理论就是强势管理。假设你的下属逃避责任、不愿意动脑筋，甚至很讨厌上司给他分派工作，碰到这种下属，就需要一种强势管理。这种强势管理可以对员工产生约束力，提高企业生产效率。Ｙ理论——参与管理如果你有这样的下属，他们愿意接受任务，也喜欢发挥自己的潜力，喜欢有挑战性的工作，作为一名管理者你应该给这样的下属一些机会，让他们参与管理。

日本学者威廉·大内在比较了日本企业和美国企业的不同的管理特点之后，参照X理论和Y理论，提出了所谓Z理论，将日本的企业文化管理加以归纳

评价：X理论和Y理论是两种极端的观点，X理论更适合人们低层次需求不能得到满足的情况下，Y理论更适合人们低层次需求已经得到满足的前提下。事实上，X理论和Y理论给我们提供了思考问题的角度，在使用时要根据社会发展现状以及人的个体因素综合考虑，不能机械照搬使用。

案例

（一）他懂得让下属参与。他相信，在人群中广泛存在着高度的想象力、智谋和解决组织中问题的创造性，一般人的潜力只利用了一部分。当然，在让下属参与之前，先要启发、教育他们，培养他们的能力，在他们有了一定的能力之后让他们参与管理。

（二）他认为，一般人都是勤奋的，如果环境条件有利，工作如同游戏或休息一样自然；控制和惩罚不是实现组织目标的唯一方法。他强调激励，即每个人都需要激励，适当的激励能够激发员工的工作积极性。

启示：究竟该使用X理论还是Y理论，是管理界最具争议的事情，在80年

代，大家都强调X理论（胡萝卜加大棒、电网、末位淘汰），在90年代后期，随着IT行业兴起，又开始兴起Y理论（人本主义、弹性工作制）。

那么到底该在管理中使用哪个理论呢，我的观点是要区别对待：

1、看这个人所处阶段，初期的通常适合X理论，成熟后Y理论

很多人刚踏足社会时，都会有不适应期，很不喜欢工作，喜欢多休息，这个时候，找不到工作乐趣，总感觉上班是很痛苦的事情。在这个时期就需要用X 理论来管理。等他慢慢成熟起来，懂得工作的价值意义就是通过帮助别人来帮助自己，就会有自豪感和成就感，到这个时候，就适合Y理论了。

2、所做工作不同，这个人作的工作，如果是他自己喜欢的，适合Y理论；如果是他极度反感的，适合X理论很多人在工作时，喜欢少付出，多回报，能偷懒就偷懒，通常是他在做他不喜欢的工作，这个时候就需要有人监督、管理；当一个人在做自己喜欢做的工作时，就积极主动、自动自发，这个时候根本不需要人监督。

3、不同的人，适合不同的理论，人和人确实是有差距的不是每个人成长速度都是一样的。有些人一辈子不能理解懂得生活的意义和道理，天天生活在报怨之中，特别喜欢消极怠工，好像迟到、早退占了企业的便宜，凡事消极悲观，能躲就躲，能推就推，不喜欢学习，对任何事情都不感兴趣。这些人如果在工作中就需要使用X理论；有些人成长速度很快，很迅速理解了生活的意义，凡事积极乐观，善于观察学习，这些人只要给他适当的环境，他们就会发挥巨大的作用，对这些人就需要使用Y理论。

理论课讲稿技战术部分

理论课讲稿技战术部分 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】

理论课讲稿（技战术部分） 比赛阵型、队形及球队的人员组合 一战术阵型的演变发展 现代足球发展至今，战术阵型有了很大的发展变化，这是足球特有的攻守矛盾激烈斗争和技能、体能全面提高的必然结果。 1925年英国首先采用WM阵型（图1），该阵型流传全球30多年。 50年代初期，匈牙利采用新型的中锋回撤的四锋制（图2），以其机动多变的进攻型打法，引起了足坛阵型及战术的变革。53年以6：3击败英国，大破了英国主场不败的神话，54年更以7：1大胜经过精心备战欲雪耻而回访匈牙利的英国队。在当年的第五届世界杯上，小组赛中8：3胜联邦德国队，但在决赛中由于过分自信和轻敌2：3失利。 1958年巴西队在第六届世界杯上，吸取了匈牙利四锋制的精髓，采用了崭新的4-2-4阵型（图3），进攻运用两突前中锋的四锋制，在防守上设置左右两中卫封堵要害的禁区，中场看似只有两人，实际有四人，即进攻时两个边后卫压上中场助攻，防守时两边锋回撤中场协防。其最大特点或突破点在于：抓住了攻防关键区（两个禁区）的兵力投入；由原来WM阵型的四条线改为三条线，使攻防衔接更为紧密。 随着人们对足球比赛的理解进一步加深，控制中场越来越被重视。两个禁区固然重要但如果失去对中场的控制，球队等于被拦腰斩断。进攻时组织不起来，防守时后卫线直接暴露于对方攻击下，毫无防护，难以提高防守质量。因此，现代战术阵型最鲜明的特点是减少锋线人数增加中场人数，出现了4-3-3，4-4-2，4-5-1等阵型。 荷兰着名教练米歇尔斯于70年代创导了整体全攻全守的战术思想，他要求每名队员都具有攻、守双重任务和能力，同时又不失其位置的特点和个性。

体育理论课讲稿

体育理论课讲稿第一篇体育概论篇 第一章体育概论 体育自产生以来，伴随人类文明的进步与发展已有几千年的历史。人们为了追求美好的生活方式，在对健康、对和谐与美的追求中，期待自身向更美好的方向发展。了解体育的产生和发展，认识体育的概念和组成，探索体育的本质和功能，领悟体育的真谛，以求不断提高对体育的认识，达到主动参与体育锻炼，享受体育的力与美，从而对体育有着更深入的认识。 第一节体育的概念与组成 一、体育的概念 1、什么是体育：体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体、增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和社会文化活动。 2、体育包括的内容：体育包括体育教育、竞技体育和身体锻炼三方面的内容。 3、体育与社会政治和经济的关系：体育既受社会政治、经济的影响和制约，也为一定的社会政治、经济服务。 二、体育的组成:体育是由学校体育、竞技体育和社会体育三个方面组成。 （一）学校体育：学校体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础；它作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。学校体育教育重要是通过体育课程、课余体育训练和课外体育活动等基本组织形式，以“增强体质、增进健康”为核心，全面实现学校体育的各项任务。 （二）竞技体育:竞技体育又叫竞技运动，它是在体育实践中派生出来的。那么什么是竞技体育呢？ 竞技体育是在全面发展身体素质的基础上，最大限度挖掘身心潜能，以夺取优异运动成绩为目标而进行的科学训练和竞赛活动。 现代奥林匹克运动会的目标就是“更高、更快、更强”； 奥林匹克的原则是“公平竞赛”、“参与比取胜更重要”。 （三）社会体育 社会体育亦称大众体育，是指以健身、娱乐、休闲、医疗和康复为目的的体育活动。它的活动内容最广、表现形式多样、适应性较强、参加人数最多的一类群众性体育活动。它是学校体育的延伸，又是现代体育发展的重要标志。 第二节体育的功能(简要介绍内容) 体育的功能有：健身功能、教育功能、娱乐功能、军事功能、经济功能和政治功能。 一、体育的健身功能 “强身健体”是体育的本质功能。体育是以身体运动为基本形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的刺激，促进身体在形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质、增进健康。 （一）体育对增强体质的作用 体育锻炼不仅有利于骨骼、肌肉的生长，促使身体形态与内脏器官正常发育，而且还能提高人体对外界的适应能力，改善血液循环、呼吸、消化等系统的机能状况，使人的“防卫体力”得到提高。另外，系统进行体育锻炼对发展力量、耐力、灵敏、柔韧等素质有十分明显的功效。 （二）体育对增进健康的作用 过去人们认为，健康就是人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。但目前世界卫生组织对健康下了新的定义，认为“健康应是在精神上、身体上以及社会上保持健全的状态”。由于这种观点的提出，标志着健康不仅是没有疾病和伤害，而是需要身体、精神都能迅速、完全地适应社会环境，亦即包括身体健康和精神健康两个方面内容。 1、身体健康是指正常的生长发育、良好的生理机能、平衡的心理、充沛的精力及承担负荷后的适应反应。实践证明，科学地锻炼身体，对中枢神经和内分泌系统能产生良好的刺激作用，对促进新陈代谢，改善血液循环和呼吸功能，延缓有机体适应能力的降低，推迟生物体各组织器官结构、功能发生退化性变化都有明显的效果。 2、精神健康实质是指维持身体健康的一种能力。在健康诊断中，应包括由社会环境引起的心理活动因素，并把良好的心理调节能力和讲究精神卫生作为判断精神健康的基础。当然，影响建立这种“基础”的因素很多，但体育锻炼所起的作用是至关重要的。因为通过各种体育锻炼，可以增强意志品质，培养集体观念，加强组织纪律，协调人际关系，调节心理能力，排除各种不健康的心理因素，使个体在与环境的和谐统一中获得欢快、轻松活泼，最终达到精神健康的目的。 二、体育的教育功能 教育功能是体育最基本的社会功能，人们高度重视体育在教育中的作用。 （一）体育在学校中的教育作用 体育是学校教育中不可分割的重要组成部分。体育在学校教育作用的主要使命是在利用身心共同参与其过程的有利条件，培养学生将来担任社会角色所必备的素质，以适应未来社会生活和工作的需要。要达到此目的，学校体育教育过程就是要对学生进行政治思想、意志品质、道德情操和发展身体的教育，使他们获得基本的体育理论知识、基本技术和基本技能，学会科学锻炼身体的方法，并养成锻炼身体的习惯。 （二）体育在社会中的教育作用

理论课辅导讲稿

内蒙技师班辅导课讲稿 1 元素基础知识 常见的金属阳离子有：Ag+、Hg22+、(Pb2+)、Bi3+、Cu2+、Cd2+、AsⅢ、AsⅤ、SbⅢ、SbⅤ、Hg2+、Sn4+、Sn2+、Zn2+、Ni2+、Co2+、Cr3+、Fe2+、Fe3+、Al3+、Mn2+、Ba2+、Ca2+、Sr2+、K+、Na+、NH4+、Mg2+共23种阳离子，28种阳离子价态。 常见的阴离子有：Cl―、Br―、I―、CO32―、NO3―、NO2―、S2―、SO32―、SO42―、S2O32―、PO43―、SiO32―、Ac―共13种阴离子。 此外还有由这些阴阳离子组成的盐。HgNH2NO3+Hg 1.1 阳离子的组试剂 经典的硫化氢系统的组试剂和两酸两碱系统的组试剂： 硫化氢系统的组试剂：HCl；0.3mol/LHCl、H2S―Na2S(NaOH)；pH=9.0H2S、 NH3H2O和NaOH(H2O2)；(NH4)2CO3 两酸两碱系统的组试剂：HCl；H2SO4；NaOH(H2O2)；NH3H2O 在实际生产过程中，对两酸两碱系统的掌握与应用的实例是很多的，如 实例分析： 1.1、下面( )离子的硫化物溶于水。 A.Ag+ B.Cu2+ C.Zn2+ D.Ba2+ 1.2、Pb2+在过量的氢氧化钠中( )。 A.不溶 B.溶解 C.微溶 D.难熔 1.3、能将As2S3和Sb2S3分离试剂是( )。A.NaOH B.Na2CO3 C.NH3H2O D.(NH4)2CO3 1.4、在NH4Cl和NH3?H2O条件下(pH=9) 分离Mg2+和Al3+的原理是( )。 A.利用化合价的不同 B.利用两离子溶解度的不同 C.利用两离子在pH=9生成的氢氧化物溶解度的不同 D.利用氧化还原的不同 1.5、在加热情况下，将HgS溶解试剂是( )。A.王水 B.浓HNO3 C.浓HCl D.浓NaOH 1.6、当Pb2+、Zn2+共存离子溶液各为0.010mol/L时，选择( )试剂可将两种离子分离。 A.1.0mol/LHCl B.0.50mol/LH2SO4 C.0.05mol/LNH3H2O D.2.0mol/LNaOH E.0.02mol/LEDTA F.1.0mol/LHNO3 G.0.50mol/LNa2S 1.7、在Ag+、Al3+共存溶液各为0.010mol/L时，选择( )试剂可将两种离子分离。 A.1.0mol/LHCl B.1.0mol/LNa2S2O3 C.0.50mol/LNH3H2O D.2.0mol/LNaOH E.2.0mol/LNaF F.1.0mol/LHNO3 G.0.10mol/LH2S 1.2 阴离子的组试剂 对于阴离子，一般与阳离子不同，不用组试剂先进行分组，然后再进行分析。一般是先检验某些阳离子是否存在，通过初步判断，可以知道可能有的阴离子。 实例分析：

[体育概论课讲稿]1

体育理论课讲稿 第一篇体育概论篇 第一章体育概论 体育自产生以来，伴随人类文明的进步与发展已有几千年的历史。人们为了追求美好的生活方式，在对健康、对和谐与美的追求中，期待自身向更美好的方向发展。了解体育的产生和发展，认识体育的概念和组成，探索体育的本质和功能，领悟体育的真谛，以求不断提高对体育的认识，达到主动参与体育锻炼，享受体育的力与美，从而对体育有着更深入的认识。 第一节体育的概念与组成 一、体育的概念 1、什么是体育： 体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体、增强体质、增进健康为基本 特征的教育过程和社会文化活动。 2、体育包括的内容： 体育包括体育教育、竞技体育和身体锻炼三方面的内容。 3、体育与社会、政治和经济的关系： 体育既受社会政治、经济的影响和制约，也为一定的社会政治、经济服务。 二、体育的组成 体育是由学校体育、竞技体育和社会体育三个方面组成。 （一）学校体育： 学校体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础；它作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。学校体育教育重要是通过体育课程、课余体育训练和课外体育活动等基本组织形式，以“增强体质、增进健康”为核心，全面实现学校体育的各项任务。 （二）竞技体育 竞技体育又叫竞技运动，它是在体育实践中派生出来的。那么什么是竞技体育呢？ 竞技体育是在全面发展身体素质的基础上，最大限度挖掘身心潜能，以夺取优异运动成绩为目标而进行的科学训练和竞赛活动。 现代奥林匹克运动会的目标就是“更高、更快、更强”； 奥林匹克的原则是“公平竞赛”、“参与比取胜更重要”。 （三）社会体育 社会体育亦称大众体育，是指以健身、娱乐、休闲、医疗和康复为目的的体育活动。它的活动内容最广、表现形式多样、适应性较强、参加人数最多的一类群众性体育活动。它是学校体育的延伸，又是现代体育发展的重要标志。

篮球理论课讲稿

篮球理论课讲稿 第一讲 篮球运动发展 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田）基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯博士发明的。史密斯先生当时是为了设计一项适合冬季在室内进行体育竞赛的运动项目，他从工人和儿童用球向“桃子篮”做投准的游戏中得到启发。起初，他设计将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿离地面3.05米，以足球作比赛工具向篮筐内投掷，每投进一次算得一分，最后按得分多少决定胜负。这项运动最初称为“筐球”或“奈史密斯球”，后来，奈史密斯与他的同事们商量，正式命名为“篮球”。 篮球运动发明以后，很快传向世界各地，先是在北美洲，然后到欧洲。1904年，美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演赛，此后，篮球运动逐步在各大洲开展起来。1908年，美国全国高等院校体育协会制定了篮球竞赛规则，并以30种文字向全世界出版发行。1932年在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会，并正式出版了第一本国际篮球规则。1936年第十一届奥运会将男子篮球列入正式比赛项目，篮球运动从此登上了国际竞技舞台，成了一项世界性的运动项目。随后，在1951年和1953年分别举行了第一届世界男、女篮球锦标赛。在1976年第二十一届奥运会上又把女子篮球列为正式比赛马项目。 女子篮球运动略晚于男子篮球运动。最初只有当时几位在春田大学附近教书的女教师参加。由于好奇，这几位女教师经常去看男青年教师们打球。不久，几位勇敢的女教师去找奈史密斯先生，询问她们是否也可以参加这项游戏。奈史密斯先考经过考虑，同意并精心安排了她们的比赛。1892年在春田大学里举行了第一场正式的女子篮球比赛，在比赛中，有一个名叫谢尔曼的运动员，由于志趣相同，结识了“篮球之父”，此后与奈史密斯先生结为伉俪，成为篮球史上的付佳话。 （二）现代篮球运动的发展 三、四十年代，从篮球技战术来看，变化还是比较小的。在技术上，自1936年12月美国斯坦佛大学的篮球队员汉克.卢萨蒂在纽约一次比赛马中运用单手投篮之后，使投篮技术得到了划时代的变化，促使篮球运动向前迈进了一大步。这个阶段篮球运动的进攻速度比较缓慢，多用原地投篮，防守也比较消极被动。直到40年代末出现了跳起单手肩上投篮技术以及出现了2米以上高大队员后，才使比赛逐步变得精彩起来。 篮球运动于1895年前后传入我国，首先是在于津中华基督教青年会时行活动，以后在上海和北京等华北地区传播发展。旧中国的篮球运动水平是很低的。解放前旧中国参加了10次运东运动会，男子篮球只夺得了第五届远东运动会一次冠军。在1936年第十一届奥运会和1948年第十四届奥运会上，我国男子篮球队只

【体育理论课】_游泳理论课讲稿

游泳理论课讲稿 ?第16届国际泳联世界锦标赛于2015年7月24日在俄罗斯喀山开幕。中 国代表队夺得14金10银10铜，位居奖牌榜第一位。 ?国际泳联世界锦标赛由国际泳联主办，创办于1973年，每两年举办一届。 比赛项目包括游泳、跳水、花样游泳、水球、公开水域五个大项。国际泳联成员有180个，仅次于国际足联，在国际上具有广泛的影响。 1986年，在瑞士洛桑奥林匹克运动总部，来自世界各国的体育记者对“21世纪最受欢迎的体育项目”进行投票表决，结果是游泳名列榜首，随着全民健身运动的开展，体育设施日益完善，喜爱游泳运动的人越来越多，自1999年我校建成游泳馆以来，游泳列入体育必修课程，在师生共同努力下，取得了显著的教学成果，很多从来没有接触过游泳的同学，学会了游泳，掌握了一种新的健身技能，这在高等院校中是不多见的。 本课内容： 一．游泳运动概述 二．游泳教学常规 三．游泳的健身功能 四．学习蛙泳 五．教学录像 一、游泳运动概述 （一）游泳运动概况 游泳是随着人类的发展而产生的一种技能，它对人类的生存和发展起这种要的作用。游泳作为一项体育运动公之于世，是在1896年在希腊雅典举行的第一届奥林匹克运动会上。当时游泳比赛只设男子100米、500米、1200米自由泳3个单项，以后的奥林匹克又增加了仰泳、蛙泳和自由泳接力等竞赛内容。1908年在英国伦敦举办第4届奥运会时，成立了国际业余游泳联合会，审定了各项游泳世界纪录，并制定国际游泳比赛规则。1912年在瑞典斯德哥尔摩举行的第5届奥运会上，开始将女子列为比赛项目。1952年第十五届奥运会后把蛙泳和蝶泳分为两个单项，从此，竞技游泳开始了4种姿势的正式比赛。 在旧中国，由于社会落后和人民贫穷，游泳运动不可能得到广泛开展，技术水平很低，截至1949年新中国成立为止，全国各项游泳纪录只相当于现在二级运动员的水平。 新中国成立之后，我国游泳事业蓬勃发展，运动成绩迅速提高。1953年在罗马尼亚首都布

跆拳道理论课讲稿0001

跆拳道理论课讲稿 教学内容： 第一章跆拳道运动的起源及发展 第二章跆拳道发展简史 第三章跆拳道的主要特点 第四章跆拳道的礼仪与精神 第五章跆拳道的节奏与发声 第六章跆拳道的晋级与升段 第七章练习跆拳道的作用与意义 第八章跆拳道运动技、战术的基本理论 知识 第九章跆拳道场地 第十章比赛规则 第一章跆拳道运动的起源及发展 跆拳道起源于朝鲜半岛，既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术，又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动，更是一项以“拳”为形，以“道”为神的高尚武道运动。它集力学、兵学、哲学、医学、伦理学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪道德为目的。 按字意解析，跆(TAE)，意思是脚的踩、踢、跳、蹴；拳(KWON)，是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御；道(DO)，则是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理、道德、道义和礼仪。简言之，“跆”即脚、“拳”即手、“道”就是方法，“跆拳道”就是一种脚手并用的技击格斗方法。跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练，使人的肌肉及精神达到完美的结合，为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。 由此可见，跆拳道就是赤手空拳，利用手和足的打击、飞蹴、蹬踢、招架、截击和躲闪等技

巧性动攻击对方的搏击功夫。“跆”字放在首位，充分表现出这种功夫着重跳起、踏下和踢出的特点，是一种以腿法为主的搏击术。“跆拳”后加一个“道”字，表明它不是一项简单的尚武运动，而是一种外练技击格斗与内练精神气质相结合的武道。“跆拳道”的名称很恰当地体现了这种功夫的技巧和形式，深受世界各国技击爱好者的青睐，被称为“东方崇高坚韧的强身武术”，并已发展成为“世界第一搏击运动”。 第二章跆拳道发展简史 （一）朝鲜史简述 朝鲜是跆拳道的发源地，而韩国则被公认为跆拳道的宗主国。世界跆拳道联盟章程中写到“跆拳道是韩国文化的产物”。受五千年朝鲜历史文化的影响，跆拳道具有鲜明的朝鲜民族特色。我们要了解跆拳道的历史，首先对朝鲜的历史变迁要有一个大概的认识。 据《东国舆地胜览》记载:朝鲜“国在东方，先受朝日之光鲜，故名朝鲜”，又称朝鲜 “居东方日出之地，故名朝鲜”。早在古代的箕氏朝鲜（相当于我国商朝末）和卫氏朝鲜 （公 元前194 年）时就用了“朝鲜”这一名称。公元十世纪到公元十四世纪，王建创立了高丽王 朝，将朝鲜改为“高丽”。1392 年，高丽王朝被李氏王朝取代后，又用朝鲜称号。1897 年，李熙在位时，将朝鲜改为“大韩”。1910 年，日本吞并“大韩”后，又复称“朝鲜”。1945年朝鲜独立后，又分为南北两部分（即韩国和朝鲜）。 （二）原始跆拳道的起源 跆拳道是经过远东文化发展起来的朝鲜传统武术，它的形成是历史的必然。当人类第一次学会保护自己时，跆拳道的原始特征就已经自然地形成了，可以说，跆拳道的形成与发展历史，就像朝鲜历史本身一样久远.远古时代的朝鲜人民，为了获取食物、对付野兽的袭击以及抵抗外族侵略，都不得不发展自身技能以求生存，跆拳道在这种生存斗争中逐渐萌芽产生. 人类为了生存，将防御的形式不断完善，形成一种独特的强有力武器。后来，人类不以单纯地保护自己为满足，这就进一步想到提高跆拳道的攻击技艺，逐渐创造了一些锻炼身体和适用于战斗的方法，从而形成跆拳道的另一种形态——守攻合一的完美结合，由一种本能的自卫活动演化为有意识的技击运动，原始的跆拳道锥形得到不断完善。 第三章跆拳道的主要特点 、手脚并用以脚为主 跆拳道不尚外观花样，动作简练、直接、威猛、使用。力求在最有效的距离内，用最快的速

考驾照学车必过的理论课讲稿

驾驶培训理论学习授课内容 一、《中华人民共和国道路交通安全法》实施要点 1、目的: 维护道路交通秩序，预防和减少交通事故，保护人身、财产安全，保护公民合法权益，提高通行效 率。所有道路交通参与者必须遵守。 2、原则：依法管理、方便群众。保障道路交通的有序、安全、畅通。 3、执法主体部门：公安机关交通管理部门及其下属车辆管理所。 二、道路交通信号 在道路上约束车辆、行人交通行为的特定信号。包括交通信号灯、交通标志、交通标线、交通警察指挥手势信号。不包括警灯、交通信息板。 1、交通信号灯： （1）、红、绿、黄灯 交叉路口红灯亮表示禁止车辆通行，车辆必须停在停止线以外（图中白色实线为停止线）。； 道路与铁路平面交叉道口有两个红灯交替闪烁或者一个红灯亮时，禁止车辆、行人通行； 绿灯亮表示允许通行； 黄灯代表警示，黄灯闪烁时确保安全可以通行，黄灯亮时禁止通行，但已越过停止线的车辆可以继续通行。 （2）、车道灯（箭头灯） 绿色箭头朝上（左、右），允许直行（左转、右转），红色箭头灯或叉行灯亮时，禁止本车道车辆通行。 （3）、人行横道信号灯，红灯亮禁止行人通行，绿灯亮准许行人通行，绿灯闪烁时已进入人行横道的行人抓紧时间通过，未进入人行横道的行人禁止通行。 2、交通标志 指示标志（蓝色）、指路标志（蓝、绿色）、警告标志（黄色）、禁令标志（红色）、旅游标志（褐色）、辅助标志（黑白色）、道路施工安全标志7种。 （1）蓝色：指示标志，指示方向、路线。

? ? ? ? 直行 向左转弯 向右转弯 直行和向左转弯 表示只准一切车辆直行。此标志设在直行的路口以前适当位置。 表示只准一切车辆向左转弯。此标志设在车辆必须向左转弯的路口以前 适当位置。 表示只准一切车辆向右转弯。此标志设在车辆必须向右转弯的路口以前适当位置。 表示只准一切车辆直行和向左转弯。此标志设在车辆必须直行和向左转弯的路口以前适当位置。 ? ? ? ? 直行和向右转弯 向左和向右转弯 靠右侧道路行驶 靠左侧道路行驶 表示只准一切车辆直行和向右转弯。此标志设在车辆必须直行和向右转弯）的路口以前适当位置。 表示只准一切车辆向左和向右转弯。此标志设在车辆必须向左和向右转弯的路口以前适当位置。 表示只准一切车辆靠右侧道路行驶。此标志设在车辆必须靠右侧行驶的路口以前适当 位置。 表示只准一切车辆靠左侧）道路行驶。此标志设在车辆必须靠左侧行驶的路口以前适当位置。 ? ? ? ? 立交直行和左转弯行驶 立交直行和右转弯行驶 环岛行驶 步行 表示车辆在立交处可以直行和按图示路线左转弯行驶。此标志设在立交左转弯出口处适当位置。 表示车辆在立交处可以直行和按图示路线右转弯行驶。此标志设在立交右转弯出口处适当位置。 表示只准车辆靠右环行。此标志设在环岛面向路口来车方向适当位置。 表示该街道只供步行。此标志设在步行街的两端。 ? ? ? ? 鸣喇叭 最低限速 单行路向左或向右 单行路?直行 表示机动车行至该标志处必须鸣喇叭。此标志设在公路的急转弯处、陡坡等视线不良路段的起点。 表示机动车驶入前方道路之最低时速限制。此标志设在高速公路或其他道路限速路段的起点。 表示一切车辆向左或 向右单向行驶。此标志设在单行路的路口和入口处的适当位置。 表示一切车辆单向行驶。此标志设在单行路的路口和入口处的适当位置。 ? ? ? ? 干路先行 会车先行 人行横道 右转车道

跆拳道理论课讲稿

跆拳道理论课讲稿 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

跆拳道理论课讲稿 教学内容： 第一章跆拳道运动的起源及发展 第二章跆拳道发展简史 第三章跆拳道的主要特点 第四章跆拳道的礼仪与精神 第五章跆拳道的节奏与发声 第六章跆拳道的晋级与升段 第七章练习跆拳道的作用与意义 第八章跆拳道运动技、战术的基本理论知识 第九章跆拳道场地 第十章比赛规则 第一章跆拳道运动的起源及发展 跆拳道起源于朝鲜半岛，既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术，又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动，更是一项以“拳”为形，以“道”为神的高尚武道运动。它集力学、兵学、哲学、医学、伦理学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪道德为目的。 按字意解析，跆(TAE)，意思是脚的踩、踢、跳、蹴;拳(KWON)，是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御;道(DO)，则是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理、道德、道义和礼仪。简言之，“跆”即脚、“拳”即手、“道”就是方法，“跆拳道”就是

一种脚手并用的技击格斗方法。跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练，使人的肌肉及精神达到完美的结合，为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。 由此可见，跆拳道就是赤手空拳，利用手和足的打击、飞蹴、蹬踢、招架、截击和躲闪等技巧性动攻击对方的搏击功夫。“跆”字放在首位，充分表现出这种功夫着重跳起、踏下和踢出的特点，是一种以腿法为主的搏击术。“跆拳”后加一个“道”字，表明它不是一项简单的尚武运动，而是一种外练技击格斗与内练精神气质相结合的武道。“跆拳道”的名称很恰当地体现了这种功夫的技巧和形式，深受世界各国技击爱好者的青睐，被称为“东方崇高坚韧的强身武术”，并已发展成为“世界第一搏击运动”。 第二章跆拳道发展简史 (一) 朝鲜史简述 朝鲜是跆拳道的发源地，而韩国则被公认为跆拳道的宗主国。世界跆拳道联盟章程中写到“跆拳道是韩国文化的产物”。受五千年朝鲜历史文化的影响，跆拳道具有鲜明的朝鲜民族特色。我们要了解跆拳道的历史，首先对朝鲜的历史变迁要有一个大概的认识。 据《东国舆地胜览》记载:朝鲜“国在东方，先受朝日之光鲜，故名朝鲜”，又称朝鲜“居东方日出之地，故名朝鲜”。早在古代的箕氏朝鲜(相当于我国商朝末)和卫氏朝鲜(公元前194年)时就用了“朝鲜”这一名称。公元十世纪到公元十四世纪，王建创立了高丽王朝，将朝鲜改为“高丽”。1392年，高丽王朝被李氏王朝取代后，又用朝鲜称号。1897年，李熙在位时，将朝鲜改为“大韩”。1910年，日本吞并“大韩”后，又复称“朝鲜”。1945年朝鲜独立后，又分为南北两部分(即韩国和朝鲜)。 (二) 原始跆拳道的起源 跆拳道是经过远东文化发展起来的朝鲜传统武术，它的形成是历史的必然。当人类第一次学会保护自己时，跆拳道的原始特征就已经自然地形成了，可以说，跆拳道的形成与

篮球理论课讲稿整理版

篮球理论课讲稿 第一讲篮球运动发展 篮球运动是1891 年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田）基督教青年会训练学校体育教师詹姆士?奈史密斯博士发明的。史密斯先生当时是为了设计一项适合冬季在室内进行体育竞赛的运动项目，他从工人和儿童用球向“桃子篮”做投准的游戏中得到启发。起初，他设计将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿离地面3。05 米，以足球作比赛工具向篮筐内投掷，每投进一次算得一分，最后按得分多少决定胜负。这项运动最初称为“筐球”或“奈史密斯球”，后来，奈史密斯与他的同事们商量，正式命名为“篮球”。篮球运动发明以后，很快传向世界各地，先是在北美洲，然后到欧洲。1904 年，美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演赛，此后，篮球运动逐步在各大洲开展起来。1908 年，美国全国高等院校体育协会制定了篮球竞赛规则，并以30 种文字向全世界出版发行。 1932 年在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会，并正式出版了第一本国际篮球规则。1936 年第十一届奥运会将男子篮球列入正式比赛项目，篮球运动从此登上了国际竞技舞台，成了一项世界性的运动项目。随后，在1951 年和1953年分别举行了第一届世界男、女篮球锦标赛。在1976 年第二十一届奥运会上又把女子篮球列为正式比赛马项目。女子篮球运动略晚于男子篮球运动。最初只有当时几位在春田大学附近教书的女教师参加。由于好奇，这几位女教师经常去看男青年教师们打球。 不久，几位勇敢的女教师去找奈史密 斯先生，询问她们是否也可以参加这项游戏。奈史密斯先考经过考虑，同意并精心安排了她们的比赛。1892 年在春田大学里举行了第一场正式的女子篮球比赛，在比赛中，有一个名叫谢尔曼的运动员，由于志趣相同，结识了“篮球之父”，此后与奈史密斯先生结为伉俪，成为篮球史上的付佳话。（二）现代篮球运动的发展三、四十年代，从篮球技战术来看，变化还是比较小的。在技术上，自 1936年12 月美国斯 坦佛大学的篮球队员汉克?卢萨蒂在纽约一次比赛马中运用单手投篮之后，使投篮技术得到了划时代的变化，促使篮球运动向前迈进了一大步。这个阶段篮球运动的进攻速度比较缓慢，多用原地投篮，防守也比较消极被动。直到40 年代末出现了跳起单手肩上投篮技术以及出现了 2 米以上高大队员后，才使比赛逐步变得精彩起来。 篮球运动于1895 年前后传入我国，首先是在于津中华基督教青年会时行活动，以后在上海和北京等华北地区传播发展。 旧中国的篮球运动水平是很低的。解放前旧中国参加了10 次运东运动会，男子篮球只夺得了第五届远东运动会一次冠军。在1936 年第十一届奥运会和1948 年第十四届奥运会上，我国男子篮球队只取得了第20 名和第18 名。旧中国的篮球远动在亚洲和世界都处于较低的水平。但在解放区——中国共产党领导的革命根据地，虽然条件很艰苦，但篮球运动开展得还是比较活跃的。当时贺龙同志的部队中有一支“战斗篮球队”非常著名，由于经常取得胜利，被称为“常胜军”。那时与“战斗篮球队”同享盛名的还有“东赣篮球队”。这两支球队，一方面作战，一方面在空余时间进行锻炼和比赛，增强军民体质，宣传和鼓舞军民抗日杀敌的斗志和坚强信心，并为全国解放后发展体育事业培养了一批骨干力量。 进入50年代以后，篮球运动开始向高、快方向发展。152年第十五届奥运会上出现了不少 2 米以上的高大队员。1960 年在意大利举行的第十七届奥运会上，仅美国和前苏联两个队超过 2 米的队员就有10 人。国际业余篮球联合会为了防止高大队员单凭身高垄断篮下的局面，对篮球竞赛规则做了进一步修改，扩大了 3 秒的限制区，增加了30 秒和干扰球的规定等。 在促进各国篮球队在重视高度发展的同时，开始重视速度的提高。 我国篮球运动真正的发展还是解放以后，当时无论是城市还是农村，都兴建了很多篮球场馆，成为我国普及最快、开展面最广的运动项目。1950 年前苏联国家队来我国访问，共进行了23 场比赛，

理论课讲稿

课题：努力锻炼促发育——青春期与体育 教学目标： 1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。 2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 教学手段：多媒体教学 教学步骤： 一、青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。 1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。 2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。 3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。 青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。 青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。 二、青春期体育锻炼应注意的问题 体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。 初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。 青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。

驾驶技术知名驾校理论课讲稿

驾驶技术知名驾校理论 课讲稿 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

驾驶培训理论学习授课内容 一、《中华人民共和国道路交通安全法》 实施要点 1、目的: 维护道路交通秩序，预防和减少交通事故，保护人身、财产安全，保护公民合法权益，提高通行效率。所有道路交通参与者必须遵守。 2、原则：依法管理、方便群众。保障道路交通的有序、安全、畅通。 3、执法主体部门：公安机关交通管理部门及其下属车辆管理所。 二、道路交通信号 在道路上约束车辆、行人交通行为的特定信号。包括交通信号灯、交通标志、交通标线、交通警察指挥手势信号。不包括警灯、交通信息板。 1、交通信号灯： （1）、红、绿、黄灯 交叉路口红灯亮表示禁止车辆通行，车辆必须停在停止线以外（图中白色实线为停止线）。；

道路与铁路平面交叉道口有两个红灯交替闪烁或者一个红灯亮时，禁止车辆、行人通行； 绿灯亮表示允许通行； 黄灯代表警示，黄灯闪烁时确保安全可以通行，黄灯亮时禁止通行，但已越过停止线的车辆可以继续通行。 （2）、车道灯（箭头灯） 绿色箭头朝上（左、右），允许直行（左转、右转），红色箭头灯或叉行灯亮时，禁止本车道车辆通行。 （3）、人行横道信号灯，红灯亮禁止行人通行，绿灯亮准许行人通行，绿灯闪烁时已进入人行横道的行人抓紧时间通过，未进入人行横道的行人禁止通行。 2、交通标志 指示标志（蓝色）、指路标志（蓝、绿色）、警告标志（黄色）、禁令标志（红色）、旅游标志（褐色）、辅助标志（黑白色）、道路施工安全标志 7种。 （1）蓝色：指示标志，指示方向、路线。 直行向左转弯向右转弯直行和向左转弯

理论课讲稿(技战术部分)

理论课讲稿（技战术部分） 比赛阵型、队形及球队的人员组合 一战术阵型的演变发展 现代足球发展至今，战术阵型有了很大的发展变化，这是足球特有的攻守矛盾激烈斗争和技 能、体能全面提高的必然结果。 1925年英国首先采用WM阵型（图1 ），该阵型流传全球30多年。 50年代初期，匈牙利采用新型的中锋回撤的四锋制（图2），以其机动多变的进攻型打法， 引起了足坛阵型及战术的变革。53年以6: 3击败英国，大破了英国主场不败的神话，54年更以7 : 1大胜经过精心备战欲雪耻而回访匈牙利的英国队。在当年的第五届世界杯上，小组赛中8 : 3胜联邦德国队，但在决赛中由于过分自信和轻敌 2 : 3失利。 1958年巴西队在第六届世界杯上，吸取了匈牙利四锋制的精髓，采用了崭新的4-2-4阵型（图3），进攻运用两突前中锋的四锋制，在防守上设置左右两中卫封堵要害的禁区，中场 看似只有两人，实际有四人，即进攻时两个边后卫压上中场助攻，防守时两边锋回撤中场协防。其最大特点或突破点在于：抓住了攻防关键区（两个禁区）的兵力投入；由原来WM 阵型的四条线改为三条线，使攻防衔接更为紧密。 随着人们对足球比赛的理解进一步加深，控制中场越来越被重视。两个禁区固然重要但如果 失去对中场的控制，球队等于被拦腰斩断。进攻时组织不起来，防守时后卫线直接暴露于对方攻击下，毫无防护，难以提高防守质量。因此，现代战术阵型最鲜明的特点是减少锋线人 数增加中场人数，出现了4-3-3，4-4-2，4-5-1等阵型。 荷兰著名教练米歇尔斯于70年代创导了整体全攻全守的战术思想，他要求每名队员都具有 攻、守双重任务和能力，同时又不失其位置的特点和个性。

文学理论课课堂报告讲稿：语言的意指关系

1 / 5 文学理论课课堂报告讲稿： 语言的意指关系 语言的意指关系 文学理论课课堂汇报讲稿 K 同学 我今天课堂汇报的主习题是： 语言的意指关系。 主要涉及几个部 分：能指和所指；语言和言语；指称与所指；意思；涵义。 一：能指和所指 能指(signal)和所指(signification) 是语言学中一对非常重要 的概念，是瑞士语言学家索绪尔在《普通语言学教程》中提出的。 索绪尔认为“语言符号是一种两面的心理实体”。 符号的两个要 素是概念和音响形象。他说：“人们容易忘记 ,arbor 之所以被称为 符号，是因为它带有‘树'的概念， 结果让感觉的观念包含了整体的 观 念。”接着他提出：“我们建议保留用符号这个词表示整体，用所 指和能指分别替代概念和音响形象。 ”因此， 索绪尔提出的术语“能 指”即符号的物质外壳——音响形象。 “所指”即符号所表达的概念。 这里说“概念”，是很有意思的。 其他原则，但是这里我只介绍这两种) 能指和所指之间的联络一般称为“理据”( motivation )。符号 的任意性原则认为能指和所指之间无理据，而是约定俗成的 conventionality )。这样一来我们就可以看出， 假如符号的任意性 原则成立，那么语言的意义就不可能是指称。 之前我们说过， 索绪尔把语言称为符号， 什么是符号呢？符号有 几个特征： 1.符号是有意义的。 2.符号是社会的。 3.符号是可以计算 号， 接着是两个原则：符号的任意性原则和强制性原则。 当然还有

的。这里说的符号的社会性就是语言的强制性。即语言对该社会中的成员是强制的，没有一个人可以抵抗也没有一个人可以选择。索绪尔把这种语言的强制性和法律的合理性进行了比照。 注意区分一下所指( signification )和所指对象( referent ) 这两个概念。我们说索绪尔认为的所指是语言符号表达的概念。什么是概念呢？柏拉图在《理想国》中提出了三种床：理念中的或本质的床；详细的床；模仿的床。理念中的床是概念中的存在，通过善的照射使我们能够把世间所有可以称为床的东西都称为是“床”。这种事物的概念就是所指。因此，所指其实不是详细的事物，而是事物的概念。这样一来，所有的词都是有概念的，比如“跑，唱，跳，快。” 所指对象( referent )是相应的事物的详细形式。因此其实不是所有语言都有所指对象：“如今中国国王。”这就是二者的主要区别。 同时还要提到的是对“指称”这个术语的翻译，主要有refer 和 denote 。现在更多的使用了denote 。这主要是因为罗素在一文中说到限定摹状词是没有denoting 的，但是从论证来看它又是有所指对象的，因此一般认为denote 的概念范围要更加灵敏。 这就是语言的意指关系的主要内容。罗兰巴尔特认为在语言学和 经济学中我们都能看到两种不同事物中的一种等价系统：劳动与工资；能指与所指。他进一步说：“要想有记号存在，就应当一方面交换与其不相似的事物（劳动与工资，能指和所指），另一方面又去比较二者之间相似的事物。”前者是意指关系，后者是系统中的值项，两者结合才构成语义。 二：语言和言语 索绪尔区分的这两个概念：langue 和parole. 二者加起来为language. 但是对这几个概念的翻译有些混乱。主要有以下两种：L anguage言语活动=langue 语言+parole 言语。 L anguage语言=langue 语言构造+parole 言语。 我个人比较倾向于第二种翻译方法。 2 / 5

短跑理论课讲稿

` 短距离跑理论课教案 学习田径短跑技术 教学目标：1、基本掌短距离跑的理论技术； 2、掌握短跑的专门性练习，发展学生的柔韧、力量耐力等素质； 3、加强学生组织纪律教育，培养学生吃苦耐劳和坚持不懈的精神。教学重难点 重点：途中跑技术中注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合； 难点：起跑和起跑后加速跑技术，即是短跑技术中比较复杂的部分。 { 导入——（视频）：讲述一下田径运动可分为哪些运动呢 教学过程 一、短跑技术发展概述 ?跑是人体的基本活动之一，又是一种简单可行的运动方式。在我们的日常生活、学习体育锻炼中都离不开跑。如果将跑作为健身手段，不仅简单易行，也是生活中一种非常普及和具有实用价值的运动。那么，怎样才能提高跑的技术和跑的能力，促进身心健康发展呢本节课以短距离跑的技术作为教材 , 让我们一同体验短距离跑的运动价值 . （一）我国短跑的发展 我国短跑项目的发展是不平衡的. 1933年在南京举办的旧中国第5届运动会上，刘长春以秒成绩创造了男子100米的全国纪录，该纪录保持了25年之久。 刘长春是中国早期著名男子短跑运动员，第一个代表中国参加奥运会的运动员。在爱国将领张学良的支持和帮助下，刘长春作为中国体育代表团的唯一成员，1932年首次参加了第10届洛杉矶奥运会。他代表中国向世界宣告：奥运会，中国人来了。 : （二）了解世界短跑纪录 男子100米记录：2009年8月17日在德国柏林举行的世界田径锦标赛进入第二天的比赛日。在举世瞩目的男子100米决赛中，牙买加名将博尔特以9秒58的成绩夺冠，刷新了他自己在北京奥运会上创造的9秒69原世界纪录。美国人盖伊以9秒71屈居亚军，这也创造了新的美国纪录。前世界纪录保持者鲍威尔

《情绪ABC理论》讲稿

讲稿内容：课程的“第三单元：情绪调节”中的“情绪ABC理论” 《情绪ABC理论》讲稿 承上启下：“前面我们已经学习了情绪的定义、表现、种类，也了解到情绪是人本身的一部分，表达自己的情绪情感是正当的、正当的，喜怒哀乐、嬉笑怒骂本来就是人的生活的一部分。”那么我们接下来重点看看，谁来对我们的情绪负责？怎么样去调节情绪？” “谁来对我们的情绪负责？” “如果问你，你为什么高兴或不高兴，你通常会怎么回答？” “因为今天收到生日礼物，所以开心。” “因为今天跟同学闹矛盾了，所以很难过。” 那么，是事件诱发情绪吗？ ●激发事件A(activatingevent）指诱发事件； ●后果C(consequence）表示自己产生的情绪和行为后果。 ●通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。 情绪ABC理论认为： ●信念B(belief）表示个体针对诱发事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。 ●ABC理论：诱发性事件A只是引起情绪及行为反应C的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

● 情绪ABC 理论阐述 ●（1）ABC 理论是由美国心理学家埃利斯创建的。 ●（2）情绪不是由事件直接引发的，而是人们对事件的看法或信念引发的。 ●（3）那么人们的消极情绪和行为障碍（结果C ）是由于对事件（A ）的不正确的认知和评价（某种信念B ）直接引发的。 ●（4）埃利斯称这些引发消极情绪和行为障碍的信念是非理性信念。 ●（5）埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。 ● 我们的认知对我们的情绪负直接责任，所以我们自己应该对自己的情 绪负责。 ● 那么我的快乐是由我决定的，我的悲伤也是我自己选择的。 如何选择快乐？ A → B → C

短跑理论课讲稿

短距离跑理论课教案 学习田径短跑技术 教学目标：1、基本掌短距离跑的理论技术； 2、掌握短跑的专门性练习，发展学生的柔韧、力量耐力等素质； 3、加强学生组织纪律教育，培养学生吃苦耐劳和坚持不懈的精神。教学重难点 重点：途中跑技术中注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合； 难点：起跑和起跑后加速跑技术，即是短跑技术中比较复杂的部分。 导入——（视频）：讲述一下田径运动可分为哪些运动呢？ 教学过程 一、短跑技术发展概述 ?跑是人体的基本活动之一，又是一种简单可行的运动方式。在我们的日常生活、学习体育锻炼中都离不开跑。如果将跑作为健身手段，不仅简单易行，也是生活中一种非常普及和具有实用价值的运动。那么，怎样才能提高跑的技术和跑的能力，促进身心健康发展呢？本节课以短距离跑的技术作为教材, 让我们一同体验短距离跑的运动价值. （一）我国短跑的发展 我国短跑项目的发展是不平衡的. 1933年在南京举办的旧中国第5届运动会上，刘长春以10.7秒成绩创造了男子100米的全国纪录，该纪录保持了25年之久。 刘长春是中国早期著名男子短跑运动员，第一个代表中国参加奥运会的运动员。在爱国将领张学良的支持和帮助下，刘长春作为中国体育代表团的唯一成员，1932年首次参加了第10届洛杉矶奥运会。他代表中国向世界宣告：奥运会，中国人来了。 （二）了解世界短跑纪录 男子100米记录：2009年8月17日在德国柏林举行的世界田径锦标赛进入第二天的比赛日。在举世瞩目的男子100米决赛中，牙买加名将博尔特以9秒58的成绩夺冠，刷新了他自己在北京奥运会上创造的9秒69原世界纪录。美国人盖伊以9秒71屈居亚军，这也创造了新的美国纪录。前世界纪录保持者鲍威尔名列第三，成绩为9秒84。 9秒58固然不可思议，但博尔特在赛后竟然表示，自己能够跑到9秒4，还有很大的提升空间。 男子200米记录：2009年8月21日博尔特以19秒19打破自己保持的世界200米