产后抑郁症状

产后抑郁症(post-natal depression) 是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别，积极治疗，预后良好。妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。如何确定自己是否得了产后抑郁呢？新妈妈可以先来做个小测试

1、我对未来保持乐观的态度

A. 是

B. 否

2、当事情出错时我毫无必要地责备自己

A. 是

B. 否

3、我无缘无故地焦虑或担心

A. 是

B. 否

4、我无缘无故地感到恐惧或惊慌

A. 是

B. 否

5、事情发展到我无法应付的地步

A. 是

B. 否

6、我因心情不好而影响睡眠

A. 是

B. 否

7、我感到悲伤或悲惨

A. 是

B. 否

8、我因心情不好而哭泣

A. 是

B. 否

9、我有伤害自己的想法

A. 是

B. 否

轻度：如果选择A项1次，新妈妈身体可能只是轻微的不舒服，并不是产后抑郁症。

中度：如果选择A项2～3次，新妈妈已经患上了产后抑郁症了，不过治疗起来还是很容易的。

严重：如果选择A项4～5次，新妈妈的产后抑郁症已经很严重了，治疗起来会比较麻烦的，所以要特别注意哦！

参考资料【月之安官网】