保暖内衣贴身穿有何害处

核心提要：冬季来临,又到了保暖内衣的销售旺季,不少市民都希望买件保暖内衣能带给家人贴身的温暖。保暖内衣能贴身穿着吗?什么人群不适合贴身穿保暖内衣?医生：对皮肤干燥的人，穿聚酯纤维为底层的保暖内衣容易引起皮肤干燥、瘙痒，纯棉内衣更适合老人和孩子

近日,市民赵女士向本报反映,初冬时,自己给父亲买了件保暖内衣,父亲穿了两个多星期,总说自己身上痒,觉得是保暖内衣有问题。"保暖内衣本就是贴身穿的,怎么会使皮肤瘙痒呢?"保暖内衣能贴身穿着吗?什么人群不适合贴身穿保暖内衣?就此,记者进行了走访调查。

市民疑惑

父亲穿上保暖内衣总说身上痒得不行

据赵女士说,今年10月底,她给父亲买了一套保暖内衣。"以前,父亲一直住在外地，很少穿保暖内衣。今年,我接父亲到我家来住,天气越来越冷,就想着给他买身保暖内衣穿。"赵女士说,父亲前后穿了两个多星期保暖内衣,总说身上痒得不行,感觉不舒服。"父亲觉得是保暖内衣不合适，换回以前的棉内衣后,瘙痒的症状还真就没有了。"赵女士觉得很困惑,自己也是贴身穿保暖内衣,从来没有觉得不舒服,怎么父亲穿了就会引起皮肤发痒呢?保暖内衣是不是确实不适合贴身穿着呢?

随后,记者在百度输入"保暖内衣能贴身穿吗",发现不少网友都在问这个问题,也有网友反映自己遇到过和赵女士父亲相同的情况,穿了保暖内衣后出现皮肤干燥、发痒的症状。

记者走访

内衣里层多为聚酯纤维

21日上午,记者来到五一路的一家商厦,只见在内衣专卖区的货架上摆满了

各种品牌的内衣。记者上前翻看商标牌发现,这些保暖内衣面料有两至三层,面料材质品种繁多,有驼绒、羊毛等;连接层和底层基本都是聚酯纤维,有的含有少量的氨纶等其他纤维材料。记者看到,有的保暖内衣的合格证上标有"直接接触皮肤产品"字样,有的则没有这一标志。

销售员告诉记者,聚酯纤维就是保暖内衣里面那层绒毛,"这种材料隔潮隔寒,保温效果好。现在很多品牌的保暖内衣都用这种材料做底层面料。"那聚酯纤维的面料可以贴身穿吗?"当然,我们的保暖内衣都是可以贴身穿的,既保暖又不用套很多衣服显得臃肿。"销售员说,这种纤维材料柔软舒适,很适合贴身穿着。

质监部门

要看标牌上是否有"直接接触皮肤产品"标志

随后,记者联系了山西省质量技术监督局纤维检验局的业务科。"目前,市场上销售的大多数保暖内衣里层都是聚酯纤维,也就是人们常说的涤纶。"一名马姓工作人员告诉记者,聚酯纤维是一种人造纤维,有便宜、不易变形、不易破损等优点,"而且,现在不少厂家在制作保暖内衣时,都是采用超细涤纶,就是人们看到的绒毛,摸着也柔软舒适。"这名工作人员说,但是,聚酯纤维也有一些缺点,比如说吸湿性、透气性和染色性较差,干燥气候下,与皮肤摩擦容易产生静电。

那保暖内衣可以直接贴身穿着吗?马姓工作人员说,他们对保暖内衣都会进行检测,可以贴身穿着的产品会在商标牌上标注"安全技术类别:B类,直接接触皮肤产品"。"消费者到商店保暖内衣时应该注意一下,如果标注着就表示可以直接穿着。"对于聚酯纤维是否对皮肤不好,工作人员表示应该不会,"大多数人保暖内衣都是贴身穿的,不过不排除有人对聚酯纤维过敏,这样的消费者在商品时就应该注意,按照自身的身体情况选择。"

医生建议

老人和孩子更适合穿纯棉内衣

那穿着保暖内衣还有什么要注意的地方呢?记者联系了太原市人民皮肤科的曲医生,对方告诉记者,保暖内衣的里面多是聚酯纤维,一般来讲,除了对聚酯纤维过敏的人群,大多数人都可以贴身穿着。但是,对于人体皮肤来说,聚酯纤维比不上纯棉质地的内衣舒适,其吸湿性较差,对于本身皮肤较为干燥的人群,就容易引起干燥、皮屑增多、瘙痒等现象。"对老年人来说,这种现象可能更为明显。因为老年人本身皮肤分泌的油脂较少,而冬季天气干燥,皮肤从空气中吸收的水分少,角质层干燥,穿保暖内衣就可能会加重皮肤缺水的情况,导致皮肤干燥、瘙痒。"曲医生建议,老人和小孩贴身穿着的内衣最好是纯棉的,吸汗、透气性好,这样有利于皮肤健康。

卟嗯叿怜美内衣https://www.sodocs.net/doc/393349750.html,

保暖内衣销售分析报告

保暖内衣销售分析报告 学会分析是非常重要的,我们做事情不能够只看表面,还应该学会分析事物的本质,这样才能够抓住关键,更好地解决问题,所以我们要好好地锻炼自己的思维能力。总结了一篇保暖内衣销售分析报告,各位有需要的读者可以收藏起来认真看看。 一、保暖内衣销售分析前言 调查结果显示,由于消费者通过比较后,往往要看到适合自己心理价位的保暖内衣才会购买,所以打折或减价销售能够影响近70%的消费者选购保暖内衣。而30%的消费者是在各类广告影响下选购保暖内衣,但是,部分消费者对各大品牌的明星代言广告持厌烦态度,甚至有消费者在回答问卷时提到,由于不喜欢某个代言人所以拒绝购买其代言的保暖内衣。 二、保暖内衣消费者的渠道选择 通过调查,我们了解到保暖内衣的消费者已逐渐将选购地点从大型商场专柜转移至大型的连锁超市卖场。究其原因,首先是各大商场减小或干脆淘汰了保暖内衣的专柜;其次,一些大型的连锁超市卖场的保暖内衣价格更大众化,品牌数量更为丰富,宣传力度更强,购物环境甚至超越了大型商场专柜,可供消费者细细挑选。另外,20%的消费者选择在品牌专卖店购买保暖内衣,这里的品牌专卖店指常规内衣品牌专卖店和其他品类服装兼带保暖内衣出售的专卖店,此类消费者往往在挑选基础内衣或其他品类服装的同时,顺手购买了所需的保暖内衣。

三、消费者对保暖内衣色彩的选择 调查结果显示,40%的保暖内衣消费者不太看重保暖内衣的色彩,他们认为保暖内衣穿在里面,基本不出现外露的情况,所以在选购时不会挑选特定颜色;而30%的消费者会选择自己喜欢的颜色,这样的消费者以女性偏多,她们表示,如果保暖内衣款式价格相同,自己还是会选择喜爱的色彩,甚至会在色彩缺货的情况下放弃购买相同的款式;另有20%的消费者考虑得更多,他们认为柔和、自然色的保暖内衣更环保,对身体健康有利,并会在选购的过程中详细询问销售人员相关的问题,甚至会选购销售人员推荐的诸如大豆原色、彩棉原色的保暖内衣。 四、保暖内衣销售人群 调查结果显示,在过去的3个月里,北京市场的消费者在保暖内衣上的花销相对其他品类的服装花销而言较低,30%的消费者根本没有在保暖内衣上花钱;65%的消费者在保暖内衣上花费了300元不到,只有5%的消费者在保暖内衣上花费超过了300元。究其原因,除去各品牌的价格战因素外,其他替代品(如羊绒衫、羊毛衫)的穿着也是影响消费者花销的因素之一。有部分消费者表示,自己的工作、生活环境温度适宜,出门有车代步,根本不需要靠保暖内衣过冬。 五、保暖内衣销售分析总结 位于人流量较大商业区中的商场及以大众消费为主的商场中的保暖内衣品牌数量较多,特价促销的幅度较大,商场往往将保暖内衣促销广告发布在较明显的位置,并以此为亮点开展促销活动。同样,来此

睡眠不足的危害 反应迟钝

睡眠不足的危害反应迟钝 我们俗话说春困秋乏，很多朋友表示每天起床总觉得睡不够、睡不醒的样子。英国科学家公布的一项调查结果显示，睡眠不足对人体健康非常有害，如果长期睡眠不足，那么人们因罹患心血管疾病而辞世的概率将比正常人高出1倍多。 睡眠不足危害大，那么，睡眠不足身体会给出哪些信号呢？ 1.很快睡着 别以为哈欠连天才是缺乏睡眠，躺下就睡，“沾枕头就睡着”可能也是一种表现。据研究报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。 2.反应迟钝 沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如此笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。目前掌握的大量证据表明，缺觉者行动迟缓，注意力不集中，反应迟钝，运动技巧更差。另外，瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。 3.情绪冲动 缺少睡眠会导致情绪反复无常。一项研究发现，睡眠不足时，我们更容易闷闷不乐，因为疲惫的大脑会储存功能更多的消极记忆。缺觉者的行为表现与抑郁症患者非常相似。睡眠不足，会让你判断变差和行事冲动，如：不良的饮食、买东西不考虑后果、产生易怒等情绪问题。 4.表达障碍 大脑额叶与言谈有关，建设性的思维和创造力会深受睡眠剥夺的影响。专家认为，睡眠不足的人，很难有自发的复杂讲话，很多会出现口齿不清、口吃、讲话单调，或者使用陈词滥调。 5.容易忘事 如果你出门邮寄东西，到了地方才发现被忘在了家里；或者总是记不住新同事的名字，尽管听过好几遍，缺乏休息很可能会扰乱你的记忆。哈里斯表示，睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果没有适当的休息，就很难形成记忆，把握不住来龙去脉就难以深思熟虑，并理性的行事。 6.暴饮暴食 多项研究显示，长期缺觉会扰乱血糖水平，导致身体产生更少的瘦素(一种抑制食欲的激素)和更多的饥饿素(一种刺激食欲的激素)。这些生理变化必然造成过量饮食。疲惫者特别爱吃甜食及其他简单碳水化合物，这可能是因为此类食物能快速填饱肚子。 7.一句话需要读两次 无法集中注意力，也是没有花足够的时间睡觉的一个明确信号。伴随着睡眠不足，你会缺乏专注，并损害做出瞬间决定的能力，有研究表明，睡眠对于决策有着大用场，譬如驾驶中需要避免事故。 8.婚姻不谐 有关睡眠专家表示，那些缺乏睡眠的男性和女性有较低的性欲，对性生活提不起兴趣。精力受损，睡眠不足，以及紧张感增加也许是最主要的原因。 建议大家，睡眠不足应该从生活习惯上进行调整，在工作和休息之间寻求一定的平衡。要养成良好的生活习惯，重视自身的精神健康才能活得健康自在。在遇到一些难以解决的心理问题或者精神问题时，我们应该及时向医生进行咨询。

睡眠不足危害大 中医如何调理睡眠问题

睡眠不足危害大中医如何调理睡眠问题 睡眠不足又称失眠，是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。 睡眠不足的危害都有哪些 睡眠不足危害1：可导致抑郁症 随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。 失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。 睡眠不足危害2：扼杀性生活 有关睡眠专家表示，那些缺乏睡眠的男性和女性有较低的性欲，对性生活提不起兴趣。精力受损，睡眠不足，以及紧张感增加也许是最主要的原因。患有睡眠呼吸暂停的男性，也可能是导致性低迷的另一个因素。睡眠呼吸暂停，是一种干扰睡眠的呼吸疾病。一项发表在杂志上的文章提到，许多患有睡眠呼吸暂停的男性，其睾丸激素水平也相对降低。在这项研究中，将近半数患有严重睡眠呼吸暂停的男性，其在夜间分泌的睾丸激素水平异常低下。 睡眠不足危害3：加速皮肤衰老 想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。 睡眠不足危害4：增加死亡风险 英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内，是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。 睡眠不足危害5：引发严重的健康问题 睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，

中国保暖内衣十大品牌排行榜

i中国保暖内衣十大品牌排行榜 一、南极人保暖内衣 “南极人”是“南极人(上海)纺织科技有限公司旗下的一个品牌，成立于1997年，主导产品为保暖内衣、秋冬内衣，并涉及毛衫、毛裤、西服、茄克、羽绒服、T恤、衬衫、家居服、裤类、家纺等相关领域，近年累计实现销售总额高达数十亿元，早已成为中国纺织业的领导品牌。保暖内衣产品分类：保暖基础内衣:羊毛竹炭系列;保暖流行内衣:商务衫;休闲衫;束身保暖内衣。 二、纤丝鸟保暖内衣 一个恪守品质、洋溢梦想的品牌，诞生于2001年，秉承着“以专注的精神为人们提供健康、舒适、美丽的内衣产品，传播内衣文化，提升大众生活品质”的品牌使命，便有了领飞内衣之巅的美丽传奇。纤丝鸟商标2002年，纤丝鸟急速抢滩于中国保暖内衣市场。纤丝鸟可以说是聚集了保健内衣与常规内衣的精华，将内衣的单一功能向个性化、舒适化延伸，使内衣的发展与升华达到了前所未有的至高境界，赢得了美体专家、温暖博士的卓越口碑!

三、猫人保暖内衣 猫人国际(香港)股份有限公司于1998年成立，是一家致力于专业研发、经营时尚内衣、潮流女装和运动休闲服饰的现代化大型品牌运营集团2003 年初，猫人国际为其冬季新品保暖内衣品牌“猫人热力卡”和羊绒裤品牌“古纳斯”寻找广告代理公司，力主由成美(广州)行销顾问公司，负责其主打产品猫人热力卡项目。

四、婷美保暖内衣 北京婷美集团保健科技有限公司是北京市高新技术企业，自1999年创立以来，立足科技前沿，开创新兴健康产业，历时3年、斥资数百万元研发出“美体修形”的婷美内衣，凭借高科技、人性化的产品优势，成为中国家喻户晓的知名内衣品牌。2002年7月，投资控股"俞兆林"公司，与中科院中科集团联手打造中国新一代保暖内衣的"航空母舰"。续写"资本运作、市场运作、品牌运作"的神话。

中学生睡眠不足的危害

中学生睡眠不足的危害 中国青少年研究中心日前进行旳一项调查显示，中小学生旳睡眠状况让人担忧，约有3/4旳中学生睡眠严重不足. 在我国颁布旳几个有关学生健康和卫生旳工作条例中，都明确规定每天应保证“小学生10小时，中学生9小时”旳睡眠时间.但调查发现，小学生中每天能够睡足10小时及以上旳为33.4％，初中生中每天能够睡足9小时及以上旳共22.9％，约有2/3旳小学生和3/4旳初中生睡眠严重不足. 调查发现，有些父母对睡眠旳意义认识不足.在回答“您认为孩子每天应该睡几个小时？”这个问题时，有52.9％旳小学生父母认为孩子应该睡足10个小时，68.2％旳中学生父母认为孩子每天应该睡足9小时.但还是有23.1％旳成年人选择了“8小时”和“7小时及以下”. 专家提醒，少年儿童如果长期睡眠不足，脑供氧会缺乏，脑功能容易下降，孩子学习成绩难以提高.另外，睡眠不足还容易导致焦虑等心理障碍，如果孩子总是处于缺觉状况，就很容易烦躁. 1. 据分析，中学生每日睡眠时间不宜少于8小时，睡眠不足将导致学习精神不集中，记忆力减退，学习效率降低，作业错误率升高等.长期睡眠不足还会导致大脑皮层功能紊乱、神经衰弱及某些神经症旳发生，对学生身心健康造成严重影响. 2. 影响大脑旳创造性思维 曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样.然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验.结果没有睡眠组学生旳测验成绩大大低于正常睡眠组学生旳成绩.由此，科研人员认为，

人旳大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足旳睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分旳休息，就会影响大脑旳创造性思维和处理事物旳能力. 3. 影响青少年旳生长发育 现代研究认为，青少年旳生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素旳分泌有一定关系.生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器旳发育.由于生长素旳分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大旳分泌高峰，随后又有几个小旳分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少.所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足. 4. 导致疾病发生 经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等.瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病旳机会增加.澳大利亚旳一个研究学会提出，人体旳细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞旳正常分裂，由此有可能产生癌细胞旳突变而导致癌症旳发生.一般说来，不同年龄旳人每天所需旳睡眠中学生每天应睡8—9小时，成年人每天需睡7—8个小时. 5. 学生睡眠时间直接影响成绩 儿童保健医生认为，“保证孩子有充足旳睡眠时间，才能确保孩子有好旳学习成绩”.他们就“中小学生上课时间能否推后”，以延长孩子旳睡眠时间谈了看法.汕大附一医院儿科黄医生认为，足够旳睡眠是保证儿童健康旳先决条件之一，如果睡眠不足，学生上课容易打瞌睡、精神不集中，学习成绩当然跟不上.妇幼医院旳陈医生则说，现在提出旳“亚健康”说法，也包括睡眠质量不好在内，

十大内衣品牌排行榜

十大内衣品牌排行榜 （第一名）暖之舒保暖内衣：暖之舒保暖内衣属于杭州康磁生物科技有限公司的旗下品牌，暖之舒吸收欧美国家先进的发热保暖服装的功能技术，经过自主研发、设计、结合国人的生活特性和习惯，采用航空领域广泛应用的碳纤维材料以及自主研发的国内外最常用的锂电池技术和发热核心材料生产了系列智能环保发热内衣、智能发热外套（含冲锋衣、登山服），智能发热手套、智能发热裤子、智能发热座垫、智能发热鞋子和鞋垫以等多款加热保暖服装产品。产品于当年问世，并获得市场广泛关注，并成功打入海外市场。由于暖之舒的技术革新所引发的保暖内衣市场的地震，所以面世后不久就登顶十大品牌之首。 （第二名）三枪保暖内衣：上海三枪集团成立于1994年，主要生产三枪牌高档内衣系列。高科技+大批量+系列化，是三枪新产品开发的三大纲要，经过多年努力，三枪集团已形成以市场为导向的新产品开发和技术创新机制，建立了市级的三枪技术中心。 （第三名）恒源祥保暖内衣：恒源祥有限公司成立于1927年，由沈莱舟先生在上海创建。“恒源祥”是目前全球最大的绒线制造商，2009年，恒源祥入选中国世界纪录协会世界最大绒线制造商。 （第四名）宜而爽保暖内衣：中兴投资（中国）有限公司是台湾中兴集团在大陆设立的独资企业。自1989年以来，台湾中兴企业集团已经在大陆投资设立了百货、食品、娱乐、房地产、纺织、电子等六大产业，计15家公司。 （第五名）莫代尔保暖内衣：上海莫代尔高级服饰有限公司成立于2004年，是保暖内衣行业龙头企业上海赛洋集团旗下一全资子公司。作为引领行业创新的重要举措，集团结合莫代尔国际企业(法国)有限公司的强大研发量，全力打造超越想象亲柔舒适美观的莫代尔时尚无缝暖衣。 （第六名）纤丝鸟保暖内衣：纤丝鸟公司成立于2001年，以专注的精神为人们提供健康、舒适、美丽的内衣产品，传播内衣文化，提升大众生活品质。2002年，纤丝鸟急速抢滩中国保暖内衣市场，上演了一飞冲天的行业史话。 （第七名）南极人保暖内衣：南极人是上海南极人纺织科技有限公司旗下的一个品牌。主导产品为保暖内衣、秋冬内衣，并涉及毛衫、毛裤、西服、茄克、羽绒服、T 恤、衬衫、家居服、裤类、家纺等相关领域。04-05年，南极人从人力资源、管理模式等方面开始了系统升级。同时把经营重心下沉到二、三线市场。 （第八名）俞兆林保暖内衣：上海兆林实业有限公司成立于1996年。俞兆林教授发明的以“导湿保暖复合绒”为主要的原料的复合保暖内衣，成为继金属棉、太空棉、

长期睡眠不足对女性的危害

长期睡眠不足对女性的危害 长期睡眠不足对女性的危害1、女性长期睡眠不足会加速衰老 长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调,生物钟紊乱,使人体出现加速衰老的现象。女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑增多,身体特别是卵巢功能衰退显着。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。 长期睡眠不足对一个女性的危害 2、女性长期睡眠不足会出现情绪问题 睡眠是最好的补充精力的方法,通过在睡眠中放松身心、调整呼吸,使身体的各个器官细胞都得以休息,但是新陈代谢还是继续进行的。但是当女性在失眠的时候,会使机体的活动维持在大脑活跃的程度,无法为第二天储蓄精力。 失眠使精神变差,精力变少,从而也会对记忆力造成影响。失眠引起的健忘,尤其是长期失眠患者,通产都会伴随着健忘的症状出现。尤其是失眠一直持续的时候,女性的健忘程度也就越来越高,而相反地,健忘也会加重失眠程度。失眠的女人会伤神,通常表现为焦虑、抑郁、暴躁、低落等,而且所出现的情绪或者行为并不被身边的人所理解,所以还会带来一定的心理压力。

3、女性长期睡眠不足会产生疾病 如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,进而导致疾病发生,如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等,甚至造成猝死。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊,严重影响大脑的创造性思维。严重的会产生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。 睡眠不足的原因女性体内的荷尔蒙不像男性那样稳定,它会随着每个月的生理周期而有变化,因此就容易感到身体的不适,在生理的时间段一般女性都会有不舒服的感觉或甚至造成经前焦虑,如此容易影响情绪的变化而使睡眠受影响。 另外有些女性在生理期会容易疲倦,除了经血量较多之外,最主要还是受荷尔蒙的作用所致,所以生理期的女性应多加注意睡眠状况的调节,这样才对女性身体康健有好处。 在我们身体健康方面来说,睡眠品质不佳长久累积下来,就会影响身体的健康、注意力不能够集中起来,甚至情绪的高低起伏,在处理方面最主要先排除造成睡眠不好的诱因,例如:压力、熬夜、晚睡、刺激性食物的摄取、运动不足,都应该有所调整,尽量把生活作息规律、适当营养的补充、足够的运动休闲、压力的释放,如此才能改善睡眠的出现的状况,若是真正有身体的病变或精神方面的困扰,就应该求诊寻求进一步的协助,才能有较佳的睡眠品质。 怎样缓解长期睡眠不足提高身体素质,因为熬夜期间人的免疫力会大幅度下降,这个时候应该想办法让身体保持活力。

321世界睡眠日睡眠不足的危害

早就已经成为威胁世界各国公众的一个突出问题，然而大多数人对睡眠的重视往往只停留在每年3月21日，全球睡眠日的这一天。这是远远不够的。要知道，占据着我们生命三分之一时间的睡眠过程至关重要，其是衡量我们健康与否的首要标准。失去高质量的睡眠，会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易患上严重的躯体疾病和。 世界卫生组织曾经对14个国家15个地区的两万余名就诊病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。其中我国睡眠障碍的发生率在30%以上，且50%的学生存在睡眠不足状况。除了我国民众存在睡眠障碍，其他各国公众也在遭受睡眠障碍的困扰。调查发现，存在睡眠障碍的人易患病，且睡眠问题可加重其

他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。总之，睡眠异常对生活质量的负面影响很大。 然而，即使是这样，相当多的人依然没有把睡眠问题重视起来。于是为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为全球睡眠日。这一特殊的日子在2003年被中国睡眠研究会引入我国。 全球睡眠日的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。因为关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。当然，民众对睡眠的关注度不应仅停留在3月21日这一天。我们对睡眠进行科学的管理、让睡眠成为我们提高生命质量的基石的工作应该是每日的“必修课”。 对于很多人来说，不足可能已经是家常便饭，甚至他们已经习惯了缺少睡眠的生活。但是，睡眠不足的危害却是不容忽视的，长期缺乏睡眠对我们的身心健康带来巨大的损害。那么，睡眠不足的危害是什么，常表现在哪些方面呢？专家表示，睡眠对于身心健康是极其重要的，睡眠不足的危害常表现在以下五个方面：

南极人保暖内衣品牌营销策略

南极人保暖内衣品牌营销策略 据悉，南极人（上海）纺织科技有限公司创立于上世纪90年代。以专利商品保暖内衣起步，并在3年内变成职业领头羊。在遵循中心有关转变开展办法过程中，该公司要点着力于科技立异和运营形式的转变，通过多年的尽力，商品结构从单一类别开展到数十个类别上千个种类，很多科技元素的写入后使商品逐年升级换代。运营形式也从两端在外的“哑铃式”转变为与多家公司联手共赢的南极人共同体，出售采纳网络出售与代理商出售协同的办法。簇新推广形式、南极人共同体组成的归纳研制才能和以商场为导向的运行机制使南极人商场竞争才能陡增，并创出了一连串的数字奇观。 为打造南极人品牌，在广告投入方面，上世纪末，南极人每年广告投入为数百万元，尔后，投入逐渐加大，至今广告投入已累计超越5个亿。2011年，南极人再度加大品牌打造力度，耗巨资与出名艺人海清、黄海波签定品牌形象代言协作协议，为南极人品牌树立了与时俱进和亲和年青人的形象。 多年来，榜首串数字出售量组成，从上世纪90年代创立前期的50万套，本世纪初的300万套，到2010年的600万套，直到2011年达1300万套，总零售额近16亿元；第二串数字是商种类类从创立前期的单一保暖内衣加盟的类别的10多个种类，开展到本世纪初的数个类别、上百个种类，而当前已有数十个类别上千个种类；第三串数字是代理商和协作者的部队从创业前期的几十个开展到当前的200多个，代理商和协作者的规划前期方针是培养多个百万富翁，数个千万富翁，而在近几年呈现了一批千万富翁后，南极人2012年的方针是培养一批数亿级工厂和培养一批数亿级经销商。 据悉，本年南极人公司提出了出售不低2000万套的宏伟方针。并把2012年作为南极人共同体的诚信年。这是南极人公司进一步打造品牌的新举措。在日前举行的南极人共同体会议上，该公司副总经理杜永平表明，诚信是社会的底子良知、是契约和授信的底子前题，是南极人共同体可以敏捷壮大并规划生长的重要原因。2012年，在南极人公司一马当先的前提下，各共同体成员单位要做到对内涵言、行、事各个方面恪守许诺，对消费者要遵循“商品即人品”理念，全方位加强商品质量的抽检、送检、巡检和售后服务力度，并需求一切与

中国高端内衣十大品牌

中国十大内衣品牌<一>【INNEE】 INNEE(绮妮国际)成立于2008年，公司总部设在香港，在北京、上海、深圳、澳门设有分支机构和众多店铺，在中国大陆其他地区拥有广泛的加盟商。INNEE(绮妮国际)是亚洲地区高档内衣零售的翘楚。在INNEE(绮妮国际)您可以选到国际顶级内衣品牌，包括Dior, Chloe, Chantal Thomass, Aubade, Cotton Club, John Galliano, Just Cavalli, Kenzo, Diesel, Princess Tam Tam, Huit, Simone Perele, Lou, Max Mara, Gemma, Implicite, Present London, Selmark等等。 中国十大内衣品牌<二>【爱慕】 1993年3月8日，“爱慕”诞生于中国首都北京并全面实施品牌经营战略，十年来已经建起了遍布全国的营销网络，在全国主要大中型商场开设了300多个形象专柜，销售业绩位居同行业前列。 爱慕以讲究的材质，精致的细节，柔美的色彩，端庄的风格迎合知识女性品味，关爱内外兼修的女性需求，为25-35岁成熟知性有品位的都市女性提供高级时尚内衣产品及服务。 中国十大内衣品牌<三>【曼妮芬】 曼妮芬集团成立于1996年4月，2000年5月更名为广东曼妮芬服装有限公司，并享有进出口权。2005年9月，曼妮芬品牌（文胸）荣获国家最权威的至高荣誉——“中国名牌产品”称号。 在时尚潮流的引导之下，女性消费者对高品质内衣呈现出前所未有的热情。曼妮芬在创立之初即以其优异的杯型结构设计和完美的亲肤面料构建起女性对“舒适”概念的新认识。 中国十大内衣品牌<四>【AB内衣】 AB集团是一家集科研开发、市场营销、产品生产于一体，织造、染整、成衣配套成龙，专业生产保健内衣、休闲服饰和面料的跨地区集团企业。 自1998年以来，AB牌内衣市场综合占有率连续六年蝉联内衣行业前三甲，并形成了国内国际齐头并进的局面，产品远销美国、欧洲、日本、俄罗斯、中东等10多个国家和地区。集团先后通过ISO9002国际质量体系认证，ISO9001：2000国际质量体系认证，国际生态纺织品认证（Oeko-Tex Standard 100认证），IS014001环境管理体系认证，美国WRAP（负责任的全球成衣制造组织）认证。AB商标为中国驰名商标。2003年AB集团位居中国民营企业500强第319位。2004年9月，AB牌内衣荣获中国名牌产品称号。 AB产品主要有抗菌保健内衣、纯棉丝光内衣、纯棉双丝光T恤、棉+莱卡内衣、长绒棉内衣、美体内衣、彩色棉内衣、罗布麻内衣、竹纤维内衣、高弹锦纶内衣、精品羊毛羊绒内衣、远红外绒保暖内衣、莫黛尔刷绒内衣、儿童内衣等百余种。 中国十大内衣品牌<五>【古今内衣】

青少年长期睡眠不足的危害

青少年长期睡眠不足的危害 文章目录*一、青少年长期睡眠不足的危害*二、睡眠的作用*三、怎样提高睡眠质量 青少年长期睡眠不足的危害1、青少年长期睡眠不足的危害:影响大脑的创造性思维 研究证实,创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。深度睡眠与记忆处理密切相关,大脑在储存记忆前必须先重建记忆,才能加强创造性思维。如果长期睡眠不足或晚睡,得不到充分休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 2、青少年长期睡眠不足的危害:影响青少年的生长发育 睡眠中生长激素分泌明显增多,高峰时的分泌量超过白天分泌量的5～7倍,而在非睡眠状态,生长激素分泌较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质,能促进骨及软骨的生长,从而使躯体增高。 3、青少年长期睡眠不足的危害:易患各种疾病 睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。经常睡眠不足或晚睡,会使免疫力和抵抗力降低,严重时会加重原来的疾病,更甚者还能诱发其他疾病,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心脏病等。 4、青少年长期睡眠不足的危害:皮肤受损

一般来说,皮肤在晚上10点到凌晨2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题,而内分泌失调则会使皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。 专家建议:在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物,如瓜类,苹果,小米,薏米等。此外,晚餐应少吃辛辣的食物,同时少喝酒,可以多饮些鲜果汁或豆浆等。 5、青少年长期睡眠不足的危害:抵抗力下降 在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病,胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏,人体的正常‘应答’系统遭到破坏,抵抗力也就会随之下降。 睡眠的作用1、消除身体和大脑的疲劳 不管是从事体力劳动的还是做办公室的,人的大脑一直处于活动状态,消耗很多的能量,而消除这其中的疲劳,睡眠是非常必要的。而要消除大脑的疲劳,往往比消除身体的疲劳需要更多的睡眠。 2、消除压力

服装类常用的执行标准

服装类常用的执行标准 一、梭织： 1、衬衫：GB/T2660-1999 2、棉服装：GB/T2662-1999 3、男西服大衣：GB/T2664-2001 4、女西服大衣：GB/T2666-2001 5、男、女西裤：GB/T2666-2001 6、羽绒服装：GB/T14272-2002 7、丝绸服装：GB/T18312-2000 8、丝绸围巾：GB/T43014-2001 9、睡衣套：GB/T81001-1991 10、连衣裙，裙套：FZ/T81004-2003 11、牛仔服装；FZ/T81006-1992

12、男女单服装：FZ/T81007-2003 13、茄克衫：FZ/T81008-1994 14、人造毛皮服装：FZ/T81009-1994 15、风雨衣：FZ/T81010-2001 16、领带： FZ/T81011-1999 17、男女儿童单服装；FZ/T81003-200 二、针织： 1、棉针织内衣：GB/T8878-2002 2、袜子：FZ/T73001-2004 3、桑蚕丝针织服装：FZ/T43015-2001 4、文胸：FZ/T73012-1998 5、低含毛混纺及纺毛针织品：FZ/T73005-2002 6、腈纶针织内衣：FZ/T73006-1995 7、针织运动服：FZ/T73007-2002

8、针织T恤衫；FZ/T73008-2002 9、羊绒针织品；FZ/T73009-1997 10、针织工艺品：FZ/T73010-1998 11、针织腹带：FZ/T73011-1998 12、针织泳装：FZ/T73013-1998 13、亚麻针织品：FZ/T73015-1999 14、粗梭牦牛绒针织品：FZ/T73014-1999 15、针织保暖内衣、絮片类：FZ/T73016-2000 16、针织睡衣：FZ/T73017-2000 17、毛针织品：FZ/T73018-2002 三、安全标识：GB18401-2003 分A、B、C三类安全指标：A类婴幼儿用品、B类直接皮肤的产品、C类非直接接触皮肤的产品。

保暖内衣品牌排行榜 - 保暖内衣品牌排行榜

保暖内衣十大品牌排行榜1、南极人 “南极人”是“南极人(上海)纺织科技有限公司旗下的一个品牌，成立于1997年，主导产品为保暖内衣、秋冬内衣，并涉及毛衫、毛裤、西服、茄克、羽绒服、T恤、衬衫、家居服、裤类、家纺等相关领域，近年累计实现销售总额高达数十亿元，早已成为中国纺织业的领导品牌。公司位于上海市青浦工业区，占地120多亩，建筑面积40000多平方米，拥有大型仓储、物流基地及面积7000平方米的写字楼和员工宿舍，集研发、物流、培训、员工休闲娱乐于一身，功能齐全，设备先进。 保暖内衣十大品牌排行榜2、猫人 猫人国际(香港)股份有限公司于1998年成立，是一家致力于专业研发、经营时尚内衣、潮流女装和运动休闲服饰的现代化大型品牌运营集团。猫人国际分别在武汉、上海设立中国区营运中心，并在武汉、上海、广东和香港分别拥有独资与合资公司，全资和控股子公司共4家。公司旗下现有“猫人”、“Miiow jeans”、“Miiow secret”、“Miiow action”等多个知名品牌。猫人曾经被授予“最受消费者喜爱的中国时尚内衣第一品牌”、“中国质量免检产品”、“中国驰名商标”、“中国管理竞争力百强企业”等称号。 保暖内衣十大品牌排行榜3、婷美 婷美，著名女性内衣品牌。婷美以塑形内衣启动了整个美体修形产业，成就了自己的内衣霸业。婷美从中国女性“美体修形”这一实际需求出发，以四十多项专利保证，数十位各学科专家凝成一件看起来简单不过的内衣，开创出近百亿元规模的美体市场后。许尊重百姓，尊重科学，婷美为自己打造了最坚实的市场保护伞。另有婷美化妆品系列，广州市娇兰化妆品有限公司品牌。 保暖内衣十大品牌排行榜4、红豆 红豆集团是江苏省重点企业集团，国务院120家深化改革试点企业之一。“红豆”商标于1997年被国家工商局认定为中国驰名商标。企业通过ISO9001：2008质量体系认证，拥有多个“中国名牌”产品。多年来，红豆以优异的销售业绩稳居中国服装业百强亚军。1991年以来，集团荣获省级以上荣誉200多项。1994年红豆服装被评为“中国十大名牌”;2004年4月，“红豆”被评为“中国十大最具文化价值品牌”;2007年3月，“红豆”荣获中国服装行业最高殊荣——成就大奖。红豆是中国青年最喜爱的品牌之一，被国家统计局评选为全国纺织服装制造“效益十佳企业”，在中国民营企业联合会公布的2009年500家上规模民营企业中位列24位等。 保暖内衣十大品牌排行榜5、俞兆林 俞兆林内衣1996年7月1日，上海人俞兆林创办的上海兆林实业有限公司正式成立。俞兆林继金属棉、太空棉、羽绒、羊毛绒等内衣原料之后，创造出了”导湿保暖复合绒”为主要原料的复合保暖内衣，在起初开始生产这种“导湿保暖复合绒”时，俞兆林给这种复合绒起名为“南极棉”，但由于江、浙、沪一带市场出现跟风产品，一时间鱼目混珠，俞教授只能忍痛割爱，放弃了自己发明这种材料的名称权，最后用己的名字命名产品品牌。俞兆林的这项发明被业界称为国内外针织内衣发展史上的一次革命。 保暖内衣十大品牌排行榜6、三枪 上海三枪集团，是以生产三枪内衣著称的针织九厂自我发展、优势扩张形成的品牌集团，是按照现代企业制度，由上海纺织控股集团公司出资组建的有限责任公司，成立于1994年11月18日。1998年6月，纺织资产重组，三枪以2.18亿元优质资产整体进入龙头股份有限公司。集团现有固定资产3.5亿元，注册资金2.3亿元，职工5000人，并有16个海内外中外合资的控股子公司和参投公司。三枪集团拥有自主经营进出口业务权。主要生产三枪牌高档内衣系列产品，形成以棉、麻、丝、毛、混纺、化纤等为主要原料的织造、染整、服装加工一条龙配套生产体系。从1994年以来在国内市场年销售量及市场占有率连续五年名列

中国十大男士内衣品牌排行榜

中国十大男士内衣品牌排行榜 1，CalvinKlein是美国最先大设计仙游品牌。该品牌向来明达具备主义，每一件CalvinKlein时装都显得格外具备。CalvinKlein的扮装成为了新一代干事妇女品牌选择中的最爱，因为体现了完满的纽约活计措施。卡尔文·克莱恩（CalvinKlein）首创人CalvinKlein1942年出身于美国纽约，1968年开办CalvinKlein“卡文克莱”公司。他是当之无愧为全美最具有名度的时装设计仙游。其产品范围除了上等次、高品位的经典之作外，克莱恩同时还是那些以青年人为花费对象的入时的无性别香水和牛仔扮装的创议者。另外还经营休闲装、袜子、内衣、睡衣、泳衣、香水、眼镜、家饰用品等，该品牌包含有CalvinKlein（高级时装）、CKCalvinKlein（高级成衣）、CalvinKleinJeans（牛仔）三大品牌。他的广告常采用裸体人像，Klein的产品的重要作风之一就是性感，旨在创造具备的、艺术化的得体。 2、125年异日，JOCKEY动作世界有名内衣品牌，始终贯彻质量、创新和时尚。早在十九世纪七十年代，退休神父赛缪尔T古柏(SamuelT.Cooper)察觉明尼苏打伐木工人穿的羊毛袜子质地很差，由此荧惑他在1876年敞开了各人的制袜公司。随后，这家公司发明了一种称为"TheBrief"的男式内衣,称之为

JOCKEY。一年又一年,这家公司承继推出离婚格局和色彩的男式内衣,成为时尚男士的宠儿。该品牌得利占领男式内衣市场后,在1982年又推出"JOCKEY女性"系列内衣。销量超乎猜想，JOCKEY的全棉裤子成为女性花费者心中质量、合身和幽美的标记。JOCKEY步武一贯的高尺度，紧跟着推出包含女式针织用品、睡衣和居家服在内的全套系列产品。今天，JOCKEY是美国销量最先的内衣品牌。 3、源于英国列斯特郡，是英国"CoastViyella"团体旗下极富盛名的品牌之一，小编点评：英国著名男仕品牌"Byford"百富始创于1919年。百富系列产品包含全棉内衣裤、羊毛内衣裤、羊毛外衣、衬衣、睡衣、袜子、围巾等。整个产品均由专业设计仙游秉承h英官吏主的精良泰初而设计制造，深受英官吏主推许。 4、小编点评：总部位于意大利米兰的杜嘉班纳公司创立于1985年，今天已成为在浪掷品范围中最重要的国际团体之一。DomenicoDolce（多梅尼科·多尔切）和StefanoGabbana（史蒂法诺·加巴纳）将他们的姓氏缔造成以魅力和多元化而著称世界的品牌。深受好莱坞明星的青睐，将他们感性而感喟的作风演绎并实施到全球，并获选为无可争议的设计先锋人物，两位设计仙游同时也是一对高品位的同性恋人，现为姑且所有摇

失眠的危害

失眠是人类的健康大敌，但很多人却忽视了失眠的危害性，人的睡眠是一种正常的生理反应，是大脑神经活动的一部分。睡觉时，四肢停止了运动，全身肌肉放松，心跳减慢，呼吸深而长，全身都能够得到充分的放松和休息，只有睡眠充足才能保证第二天精力充沛。长期失眠会导致身体诸多并发症，严重影响到身心健康，因此患者要重视防治。 失眠危害不容忽视（图表展示） 1、影响正常工作和生活 2、精神衰弱/心理失常 3、心理障碍、轻生自杀 4、诱发心、脑等身体疾病 5、引发意外事故 长期失眠导致免疫力降低，疾病产生 如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低。 良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。长期失眠则会导致人体免疫力不断下降，抗疾病能力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。 长期失眠使人体加速衰老 长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。 睡眠不足还可能诱发癌症，美国癌症研究会调查发现，睡眠对癌症发病率有重要影响。这个结论是在研究调查了马里兰州的5968位失眠者后做出的，他们发现每晚睡眠时间少于7小时的失眠者比积极锻炼身体、睡眠更为充足的失眠者高出47%，但睡眠如何影响到癌症发病率尚未证实。

失眠的危害——“失眠”没那么简单

失眠的危害——“失眠”没那么简单 生活中，很多人多有过睡不着觉的经历，睡不着就是“失眠”。但是只有“失眠”持续两周或更长的时间后，才称得上是一种病症，也就是“失眠症”。然而，现实中大多数人并不是失眠，只是想睡却没有时间、舒适的环境等条件，导致睡眠不足——不是“睡不着”，而是“没得睡”，这种情况又叫做“睡眠剥夺”。 失眠的危害——“失眠”没那么简单 我们究竟需要多长时间睡眠? 先让我们看个实验，美国睡眠研究专家将受试者分成三个不同小组：4小时睡眠组，6小时睡眠组，和8小时睡眠组，实验的内容是让他们完成精神运动警觉任务(the psychomotor vigilance task, PVT)——在10分钟的测试时间里，受试者坐在电脑屏幕前，看到随机闪现的数字时必须马上按下空格键。如果谁反应哪怕迟滞了半秒钟，即表示受试者已进入嗜睡状态。 在14天的实验中，8小时睡眠的受试者几乎没有出现任何注意分散、认知能力下降的现象，而4与6小时组的受试者，实验结果几乎逐日下降，4小时组的受试者情况最糟。在实验第6天时，6小时组中有1/4 的人在电脑前“睡着了”。而在研究的尾声，他们注意力分散的现象是第一天的5倍。

在有关记忆的测试中，6小时组成员的表现在两周中也持续下降。两星期结束后，他们精神受损程度与研究者之前做过的，被连续剥夺24小时睡眠的受试者差不多，其认知能力的下降等同于醉酒者。 这项实验也影响了我们原先对于睡眠的认识。原先认为普通人的睡眠时间为6到8小时，但事实是绝大多数人只睡6小时完全不够。 实验也表明，长期睡眠不足对精神和大脑的危害是显而易见的，不管是失眠还是睡眠剥夺。研究表示，长期睡眠不足，不是一天两天补得回来的。在有条件的情况下，困了就睡，不困就不睡，养成规律的睡眠习惯是避免失眠的一个好方法。 为什么有的人更容易失眠? 很多人都会在兴奋或忧虑的时候睡不着觉，这本是很正常的事，但对于一些敏感的人来说，一般人不会太在意的事，对他们来说会被“放大”。比如正常人都可以忍受的钟表走动的声音，几个房间外水龙头滴水的声音，对他们来说就变成了噪音。 即使面对相同的工作压力和睡眠时间，有些人可以调节得很好，见缝插针，倒下就睡;而另一些人就算是躺在舒适的大床上也辗转难眠，这除了遗传因素，心理和性格原因占了主导。 除了工作压力，失恋也是引起失眠的一个常见原因，不过对大多数人来说，失恋不过是成长的必经之路，出现失恋——失眠——抑郁

保暖内衣

蚕娟牌蚕丝保暖内衣(上海名牌,中国蚕丝保暖内衣第一品牌,上海) 纤丝鸟TINSINO (中国驰名商标,保暖内衣行业的领跑者,十佳保暖内衣品牌) 南极人保暖内衣(中国驰名商标,上海南极人纺织品发展有限公司) 猫人保暖内衣(中国名牌,武汉猫人制衣有限公司,湖北名牌,保暖内衣品牌) 婷美保暖内衣(知名塑身内衣品牌,北京婷美保健科技集团,保暖内衣品牌) 红豆HOdo (中国名牌,中国驰名商标,江苏红豆集团,十佳保暖内衣品牌) 暖倍儿保暖内衣(中国驰名商标,青岛暖倍儿服饰有限公司,中韩合资著名企业) 三枪保暖内衣(中国驰名商标,中国名牌,三枪集团,十佳保暖内衣品牌) 北极绒保暖内衣(中国驰名商标,中国名牌,赛洋国际集团有限公司) 恒源祥保暖内衣(于1927年,中国驰名商标,中国名牌,国家免检,上海) 兰缪 俞兆林 北极天使 什么品牌的保暖内衣好(2011/08/31 20:55)目录：公司动态 浏览字体：大中小 保暖内衣作为能让冬季既有温度又有风度的佳品，越来越受到时尚及爱美人士的喜爱。目前市面上的保暖内衣品牌众多，价格也差异较大，那什么样的保暖内衣品牌才好呢？不少消费者在选择时无从下手，存在不少疑惑。 购买保暖内衣时，不要被广告所迷惑，正确认识保暖内衣的基本功能和成份是否保暖舒适，有些广告内容是缺乏科学依据的，千万不要盲目轻信一些所谓高科技概念。要理性选择，比较产品性价比，别以为越贵的就是越好的，应以面料柔软舒适、重量轻、弹性好、透气性好、保暖的为佳。购买时我们可以通过看、听、摸、闻、试加之品牌认知度来选择。 看面料 一件内衣内外面料的好坏，是影响穿着舒适与否的关键。目前市场上的保暖内衣可按高、中、低档三类来分，其使用的面料有40支全棉、32支全棉、涤棉(棉含量在30%～40%之间)、纯化纤等多种，其中以内外表 层均使用40支以上全棉的产品为优，支数越高越好，其柔软性、细洁度、透气性、光泽度均较好，而且洗涤后不会起球起毛，长期穿着也不会有衣物断丝、抽丝的现象。

睡眠不足及危害

睡眠不足及危害 睡眠不足的症状 睡眠不足在日常的生活中也是有一些症状的，因此大家可以通过症状看一下自己是不是正在处于睡眠不足的状态。 1、经常感冒 缺乏睡眠的危险之一是免疫系统降低，使人们更容易受到各种侵害。最常见的是感冒。一项研究发现，睡眠时间少于7小时的人患感冒的几率比每天睡眠时间超过8小时的人多三倍。 2、难以言喻的悲伤 研究表明，当睡眠不足时，可能更容易感到悲伤和抑郁，因为疲倦的大脑更容易存储负面情绪。另外，缺乏睡眠的人总是不稳定，比如缺乏睡眠的人更容易产生恐惧和焦虑。 3、笨拙 你可能还想在前一分钟喝一杯茶，但在下一刻，可能会在你的新衣服上洒茶。研究发现，睡眠不足的人有不准确的运动技能和缓慢的运动，这是睡眠剥夺更常见的原因之一。 4、增加腰围 长时间缺乏睡眠会导致血糖水平变得混乱。由于这些生理变化，缺乏睡眠的人更有可能暴饮暴食。因此，缺乏睡眠的危险之一是腰围增加和体重增加。 5、犹豫不决 研究发现，缺乏睡眠和疲倦的人不能总是识别重要和不重要的信息，导致最简单的决定被夸大。 睡眠不足怎么办 睡眠不足可以通过补充睡眠的方式治疗，这也是很多人使用的方式，不过除了这个之外，还有其他的治疗睡眠不足的方式吗？出现睡眠不足的时候怎么办呢？ 1、理疗

物理疗法没有副作用，并且对疗效具有显着的依赖性。经颅微电流刺激这种物理疗法通过微电流刺激大脑，并直接调节大脑分泌一系列神经递质和激素，帮助减少睡眠剥夺。这些激素参与许多人类的调节。生理和心理活动可以全面改善失眠患者睡眠不足和睡眠困难。此外，他们可以减轻由于睡眠不足而在第二天白天发生的眩晕，注意力丧失和情绪烦躁。 2、帮助睡眠技巧 （1）晚餐已掌握“77”原则。试着在晚上7点之前吃东西。如果你吃了7分钟，你需要有足够的清淡和清淡的菜肴，以避免高脂肪的肉类和蛋糕。 （2）经常胀气的人，晚上应少吃豆类、洋葱、青椒、土豆、 红薯、芋头、玉米、香蕉、面包，柑橘类水果等肠胃胀气食物。 （3）辛辣辣椒，大蒜和生洋葱可以使一些人感觉到胃被“烧”，从而影响睡眠。 （4）吃完后不要立即躺下睡觉，步行一点帮助消化。 睡眠不足会变肥吗 睡眠不足对于女性的危害还是非常大的，而且睡眠质量可影响到女性的荷尔蒙分泌，那么睡眠不足会导致肥胖吗？ 1、睡眠不足，你会增加食量 当你不睡觉时容易发胖吗？为什么会有这样的说法，因为越想吃就越失眠。你可能没有注意到，当你感到疲倦时，你会吃更多。另外，当你缺乏睡眠时，你不仅想吃东西，而且还想少吃健康食品，不要求简单的碳水化合物食物，如巧克力、意大利面和糖果，因为它们能更快地转化为能量。 2、睡眠不足，你的脂肪储存量会增加 另一个原因是，当女性进入睡眠时，它们会影响生长激素的释放。这种激素的作用是分解脂肪。但如果你吸收多余的卡路里和缺乏深度睡眠的同时，缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪，你的身体会采取这样的捷径- 堆积臀部，大腿部和腹部多余的脂肪。 睡眠不足吃什么