小学生足球趣味游戏
小学生足球趣味游戏
训练计划-趣味游戏（热身）
趣味游戏1
练习说明：
（1）在15×15米的场地内.
（2）10人1组，每人1球.
（3）在区域内随意控球（教练员指定动作）
（4）听到哨声用不同的部位进行停球动作.
（5）动作失误和动作缓慢者被淘汰，最后剩
下的球员为胜利者.
趣味游戏2
练习说明：
（1）在15×10米的场地内.
（2）球员分成5人1组，每组1球.
（3）队员依次颠球，10次后全部跑到对面终
点，先到达的一组为获胜。
（4）可落地一次或空中不落地.
趣味游戏3
练习说明：
（1）8人1组，两名防守球员，6名进攻球员.
（2）进攻球员带球通过两名球员的防守区域，防守球员只能在区域内破坏进攻球员的球。
（3）可通过增加防守区域的球员人数来增加难度.
趣味游戏4
练习说明：
（1）用12个标志筒在不同的位置摆放6个球门，球门大小2米.
（2）12名球员分成两组，一人一球.
（3）每组在规定的20分时间内分别穿越不同的小球门（不能反复穿越同一个球门），次数最多者获胜。
（4）有球/无球
趣味游戏5
练习说明：
（1）15×20米场地内
（2）8名球员分成2组，9个球.
（3）教练员发令后两边球员分别依次出来拿球（用手/脚）
（4）每次只能拿一个球，先拿到5球者的一组胜利.
趣味游戏6
练习说明：
（1）每组5名球员，其中每组安排1名无球球员在球门里接应。
（2）两组第1名球员同时带球出发，在标志
筒之间做教练员规定的动作，到达中间后挑
球给球门里接应的球员，完后跑到球门里成
为接应球员，然后第第2名球员带球出发，
哪一组球员都成功到达球门区域后方为获
胜.
训练计划-控球
控球1
练习说明：
（1）15×20米场地内，10球员，2人1组.
（2）在20米距离内做教练员指定的控球动作.
（3）注意抬头观察.
（4）左右脚反复练习.
控球2
练习说明：
（1）两个标志筒相距5米.
（2）6名球员分成2组，每人1球.
（3）两组第1名球员同时出发，到达第3个标志筒时第2名球员出发.
（4）两个标志筒间做一次动作.
（5）做动作前抬头观察，双脚反复练习.
控球3
练习说明：
（1）场地布置如图所示，12名球员分成4组.
（2）每组球员控球到身前最近标志筒做拉球变向动作.
（3）继续控球到右侧组，并将球给第1名球员，跑到队伍后面.
（4）双脚反复练习.
控球4
练习说明：
（1）标志筒之间相距3米.
（2）每个区域3名球员并编上号码.
（3）分别在自己的区域内做控球动作.
（4）听教练哨音按号码顺序把球交换给下一名球员，无球队员处于慢跑状态.
（5）注意抬头观察，双脚反复练习.
控球5
练习说明：
（1）标志筒之间相距10米.
（2）3人一组，每组2球.
（3）两边球员按照教练员要求，用身体不同部位进行控球，5分钟换一名球员.
（4）保持好重心，触球部位准确，强调双脚反复练习.
（5）相互之间交流，有高质量的喂球.
控球6
练习说明：
（1）标志筒之间相距5米.
（2）4人一组，每组2球.
（3）两名有球队员喂球，无球球员根据教练员指定的部位来回交叉跑动中，做控球练习。
（4）注意力集中，保持好重心，相互之间交流。相互之间交流，有高质量的喂球.
（5）相互之间交流，有高质量的喂球.
训练计划-传接球
传接球1
练习说明：
（1）10×2米场地，每组2人1球.
（2）两人相互之间有目标的传接球.
（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.
（4）抬头相互之间多进行交流.
传接球2
练习说明：
（1）场地布置如图所示，12名球员分成4组，3个球. （2）4组球员相互之间有目标的传接球.
（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.
（4）抬头相互之间多进行交流.
（5）接球是的身体位置
增加难度（球的数量/触球次数）
传接球3
练习说明：
（1）12名球员，2个球.
（2）球员在运动中传接球.
（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.
（4）抬头进行交流.
（5）增加难度（球的数量）
传接球4
练习说明：
（1）12名球员，2个球.
（2）球员在运动中传接球.
（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.
（4）抬头进行交流.
（5）增加难度（球的数量）
传接球5
练习说明：
（1）12名球员分成两组，6个球.
（2）球员在运动中有目标的传接球.
（3）传球的准确性和速度.
（4）抬头，相互之间呼应.
传接球6
练习说明：
（1）15×20米场地内，10名球员分成两组，1个球.
（2）3V3传接球对抗练习.
（3）里面球员可选择多种传球方式给外侧的球员.
（4）外侧球员接球后和里面的球员交换，五分钟交换一组.
传接球7
练习说明：
（1）20×20场地内，8名球员分成两组，1个球.
（2）4V4传接球对抗练习.
（3）在方框内成功的接到方框以外同伴的传球算得1分，五分钟一组. 训练计划-1V1进攻与防守
1V1进攻1
练习说明：
（1）在10×10场地内3人1组每人一球.
（2）3名球员依次做假动作，做完后注意抬头然后一次触球到边线.
（3）增加一名防守球员增加难度
1V1进攻2
练习说明：
（1）?进攻与防守球员各3名.
（2）进攻球员跑向两侧任意标志筒，防守球员进行拦截.
（3）有球与无球
1V1进攻3
练习说明：
（1）标志筒之间相距6米.
（2）10名球员分成2组，每组1球.
（3）进攻球员接到球后连续做假动作突破两名球员.
（4）停球时必须让球动起来，抬头，观察对手位置.
1V1进攻4
练习说明：
（1）12名球员分成4组，10个球.
（2）球员跑向中间做教练员指定的动作后跑回原位。
（3）教练员给球，球员1V1进攻两个球门.
（4）两组可以同时开始.（压缩空间）
（5）注意抬头观察
1V1进攻5
练习说明：
（1）8名球员分成2组，每人1球.
（2）在规定的区域做教练员指定的动作（1V1节奏变化动作）
（3）注意动作的节奏变化和快慢结合.
（4）增加防守，有限的压力.
1V1进攻6
练习说明：
（1）8名球员分成2组，每人一球.
（2）两组球员同时开始，在规定区域内做波浪动作，加速摆脱后射门，并跑向另一组尾后.
（3）注意动作的规范性，节奏变化和快慢结合.
（4）增加防守，有限的压力.
1V1进攻7
练习说明：
（1）依次在标志筒前做1V1改变方向的动作.（脚内侧.脚外侧.脚底）
（2）注意抬头，用一次触球完成改变.
（3）学会在变向时身体对球的保护.
（4）增加防守球员.
1V1进攻8
练习说明：
（1）两名进攻球员依次做改变方向的动作，防守球员来回跑动进行有限压力的防守. （2）学会用身体护住球，标志筒之间减少触球次数.
1V1进攻9
练习说明：
（1）8名球员分成2组.
（2）两组球员同时出发跑向球场中央，教练给球，在场地内进行1V1的对抗练习，两边球门都可以进攻，虚线以内才可以射门.
（3）多做改变方向的动作.
防守1
练习说明：
（1）球员在两个标志筒之间做基本的防守移步.
（2）增加进攻球员（无球/有球）进攻球员传完球后变成防守球员.
防守2
练习说明：
（1）4名进攻球员，四名防守球员.
（2）利用防守中的移步，怎样挡住进攻球员.
（3）用胳膊平衡身体的能力.
（4）在移步时步数不要太多.
（5）掌握抢球的时机.
防守3
练习说明：
（1）外侧3名球员之间相互传球，抓准时机，将球传进内侧标志筒.
（2）中间防守球员尽量快的移动脚步，阻挡外侧球员传穿越球.
（3）防守球员在标志筒（内侧/外侧）移动.
防守4
练习说明：
（1）防守球员将球传给进攻球员并跑向前进行防守.进攻球员拿球去攻击两个球门.
（2）给进攻球员施加压力.
（3）用身体卡位控制对手前进的方向.
（4）要有耐心，掌握好抢断时机.
（5）永不放弃.
防守5
练习说明：
（1）8名球员分成2组.
（2）两组球员同时追击教练员踢出的球，得到球的球员进攻两个球门.
（3）不要让进攻球员轻易转身.
（4）不要犯规，等待好时机进行抢断.
防守6
练习说明：
（1）8名球员分成2组.
（2）两组球员同时追击教练员踢出的球，得到球的球员进攻两个球门.
（3）防守球员从侧面尽量逼近进攻球员朝错误的方向移动.
（4）不要犯规，等待好时机进行抢断.
训练计划-射门
射门1