多喝水益健康

没事就要多喝水。因为喝水的好处很多。那么有哪几个人群需要多喝水呢?

据台湾《康健》杂志报道，一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要时刻提醒自己喝水。

血压高的人

一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示，血液黏稠使早上6～9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人，喝一杯凉白开再运动，可以减少发生意外的危险。

上班族

长期坐办公室的人平时多喝水，可抑制尿道中的细菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九点钟，进入办公室后，马上倒一杯水，并在午餐前喝完;到了下午三四点，补充一次水分，还能缓解紧张的情绪;下班前再喝一次水，以防路上身体缺水。

感冒的人

体内水分充足有助于提高抵抗力，像轻微感冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。如果感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，一般是风寒感冒，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。

如果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风寒感冒，可以喝些薄荷茶，有助缓解症状。

便秘的人

早起后喝水，有助于肠道蠕动，对常受便秘所苦的人来说，是个好方法。便秘患者每天饮水量应不少于1.5升，便秘较严重的应该喝些“毛尖”绿茶。

胖人

体重越大，需要的水分就越多。每公斤体重每天应喝30毫升以上的水。俗话说“饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤肥肥胖胖”，胖人在饭前喝点水或汤，有助于增加饱腹感和胃肠蠕动，对减肥有很大的帮助。可以喝冬瓜汤，能有效抑制糖类转化为脂肪。

脾气差的人

脾气不好，大部分是因为肝郁气滞，这类人不妨喝杯玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花能够温养心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。不过需注意的是，玫瑰花具有活血的作用，经期女性应该不要喝。

喝酒的人

很多人醉酒后嗓子不舒服，感觉发干，这主要是酒后失水引起的，建议喝几杯温开水，稀释酒精、保护肝脏、补充水分。还可以喝些新鲜的葡萄汁，能减轻酒后反胃、恶心的症状，达到醒酒的目的。

多喝水有哪些好处

1、可以防眼干，避免视力快速下降

不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。

2、预防便秘

多喝水可以促进肠胃的蠕动，使肠胃消化后的废物顺利排出，尤其是在一早起床后未进食前先喝一杯冷开水，可以刺激肠胃的蠕动。

3、有益于新陈代谢

体内水分充足才能使血液流通顺畅，身上的每个器官都需要大量的水份才能顺利运作，并且将体内代谢的老旧废物与毒素一并带走体内。

4、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用

水分可以提供正常细胞的生长，当然也可以让肌肤呈现水亮光泽，并且水分充足时，皮肤表面的自然排汗系统也会正常的运作，将毛孔中的污垢随着汗水一起排出去也可以减少青春痘与粉刺的机率。

随着城市经济条件的改善，我们的居住环境也发生了变化，其中，较为突出的就是水污染了。所以，越来越多的人开始放弃城市供水转而选择天然矿泉水。

中班健康早睡早起身体好教案

中班，健康，早起，早起，良好的健康 教育计划 初中，清晨，清晨，良好的健康教育计划主要包括活动目标，活动准备，活动重点，活动过程等，以培养孩子准时入睡的良好习惯准时。孩子们知道如何照顾自己的身体，适合幼儿园老师。上中班健康活动班，来看看早安教学计划。活动目标： 1.培养孩子按时睡觉和准时起床的良好习惯。 2，孩子懂得关心自己的身体。 3，初步了解健康小常识 4.初步了解预防疾病的方法。 5.让孩子知道幸福对他们的健康有益。 活动准备： 1.儿童手术材料“早起，早起，好起来”（1），（2），（3），（4）。 2，一只手的水彩笔，一把剪刀。 活动重点： 活动重点： 在观察图片的基础上，我知道早起和早起的重要性。 活动困难： 培养幼儿学习关心自己的身体，懂得早起早起，养成良好的习惯。

活动程序： 首先，引导孩子观察图片（1），（2）。 1，孩子观察图片说：这是一个夜晚，小刚已经上床睡觉，小红还在看电视，玩玩具。 2，孩子分辨谁是对的，谁做对了。（要求幼儿讲出整个故事并给出理由。） 其次，引导孩子观察图片（3），（4）。 1，孩子观察图片说：这是一个早晨，小刚起床，小红还在睡觉。 2，孩子分辨谁是对的，谁做对了。（要求幼儿讲出整个故事并给出理由。） 3，请孩子们谈谈他们每天是否准时睡觉，准时起床，应该向孩子们学习。 4.老师称赞按时睡觉和按时起床的孩子，并问他们：孩子还很小，他们正在长大，他们应该早睡，然后在床上起床。早晨，这样他们才能长高，强壮和健康。 第三，请儿童在操作材料（a），（三）屏幕上涂漆。 1.小孩子知道小刚的表现很好。他可以早做，早起，并为小刚的画上美丽的色彩。 2.给孩子涂上颜色后，用剪刀剪掉图画的轮廓，放在主题墙展上，让孩子彼此交流，并敦促他们养成早睡早起的良好习惯。早。

幼儿园小班健康多喝水身体好教案反思

小班健康多喝水身体好教案反思 小班健康多喝水身体好教案反思主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，活动过程，教学反思等内容，知道人每天都需要喝水，想喝水时会主动去喝，懂得白开水是最好的饮品，在日常活动中能主动喝白开水，适合幼儿园老师们上小班健康活动课，快来看看多喝水身体好教案吧。 设计意图： 喝水对幼儿的健康成长具有重要作用。然而，很多幼儿即使是天气炎热时都不知道主动补充水分。有些幼儿虽然口渴了会主动找喝的，但在家中他们往往更倾向于选择甜甜的饮料，而非白开水，因此我们设计了该活动。 活动目标： 1、知道人每天都需要喝水，想喝水时会主动去喝。 2、懂得白开水是最好的饮品，在日常活动中能主动喝白开水。 3、知道人体需要各种不同的营养。 4、初步了解健康的小常识。 5、初步了解预防疾病的方法。 活动准备： 1、自制PPT（锻炼后、外出游玩时、洗澡后、起床时等图片，池塘里的水、自来水、井水等不能饮用的水的图片）。 2、两盆洋花萝卜（一盆因浇水而发芽、长叶，一盆因没浇水而干枯）。 3、活动前，教师带幼儿进行实验探究，观察同样光照下的两盆洋花萝卜，每天带幼儿给一盆浇水，另一盆不浇水。

活动过程： 1、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。 （1）通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适（活动前进行体育活动，之后教师带幼儿喝水） 师：玩过游戏之后，你们感觉嘴巴有点怎么样？ 师：喝了水之后有什么感觉？ 师：喝了水之后我们就不渴了，身体舒服多了。 （2）观察洋花萝卜，了解缺水的后果。 师：这里有两盆洋花萝卜，一盆萝卜发芽长叶了，另一盆却枯萎了。请你仔细看一看，猜一猜为什么。 师：看看它们的泥土是怎么样的？（一干一湿。） 师：原来，萝卜没有水喝就会枯死，就发不了芽、长不了叶。人也像萝卜一样离不开水，我们只有每天多喝水才能长高长大。 2、了解什么时候应喝水、哪些水不能喝。 （1）观察图片，了解锻炼后、外出游玩时、洗澡后等情况下人会想喝水，睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受，小朋友想喝水的时候可以自己去喝水。 （2）了解有些水不能喝。 师（出示图片）：这些地方的水我们能喝吗？为什么？ 师：池塘里的水、自来水、井水这些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因为水里有细菌，只有烧开了才可以喝。我们保温桶里的水是烧开过的，所以可以喝。 3、通过保健医生的讲解，了解白开水是最好的饮品。 师：口渴的时候你最想喝什么？为什么？

幼儿园小班健康教案：早睡早起身体好

小班健康早睡早起身体好 活动目标 1、通过果实培养孩子早起的生活习惯。 2、能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。 活动准备 1、图片：早晨、晚上。 2、手偶、指偶各一个。 3、图画纸。 活动步骤 1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》： 2、大森林中谁起的最早？最起的最晚？ 3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的？数一数公鸡叫了几声？ 手指游戏：大拇指醒来了，你早，你早； 食指醒来了，刷牙，刷刷牙； 中指醒来了，洗脸，洗洗脸； 无名指醒来了，梳头，梳梳头； 小拇指醒来了，一起做早操！ 4、出示早晨、晚上的图片： 5、幼儿简单描述画面的情景，引导幼儿观察画面上都有什么？ 6、游戏：早晨晚上。教师弹奏或演唱“Areyousleeping”的歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声大公鸡的叫声，幼儿做起床动作。请幼儿模仿大公鸡，反复进行游戏。 7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩具自由地创造声音，并说一说声音象什么。

8、绘画：早晨、晚上（老师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮） 活动延伸：带孩子早锻炼，在锻炼时渗透早起床的益处。 附：《Are you sleeping》（曲调同《两只老虎》） Are you sleeping? Are you sleeping? Brother john,Brother john. Morning bells are ringing, Morning bells are ringing,Ding ding dong,Ding ding dong! 附：《最勤快的和最懒惰的》 森林里有一只红色的公鸡。每天早晨，当太阳公公刚刚睁开眼睛的时候，大公鸡就扬起脖子大声的叫着：“嗝儿--嗝儿--嗝儿——！嗝儿--嗝儿--嗝儿——，起床了！”森林就在公鸡的叫声中苏醒了。 有一天，森林里的动物们要举行一次森林选拔赛，选出最勤劳的动物。早晨大公鸡的叫声在森林里飘啊飘啊，飘到猪妈妈的耳边，猪妈妈推了推身边的小猪，说“猪宝宝，快起床啦！公鸡都叫了！”猪宝宝翻了个身，又“呼呼”地睡着了。 大公鸡的叫声在森林中继续飘啊飘，飘到了啄木鸟医生的耳边，啄木鸟医生昨天晚上为树伯伯做了个手术，很晚才睡，听到公鸡的叫声，使劲儿伸了伸腰，起床了。“嗝儿--嗝儿--嗝儿——起床啦！”“嗝儿--嗝儿--嗝儿——起床啦！”大公鸡在叫第二遍。森林里的小鸟、蝴蝶和小鹿都起来了。 当太阳刚刚升到树梢的时候，小动物们都聚集在大象伯伯的家参加选拔赛。小鸟说：“啄木鸟医生每天早早起来给树伯伯治病，她是最勤劳的。”啄木鸟医生谦虚地说：“不不不，大公鸡才是最勤劳的，是他每天早晨叫大家起床的，要没有大公鸡，我有一次都差点睡过头了！”这时候刚刚睁开眼睛的小猪迷迷糊糊地

大班健康活动爱吃蔬菜身体棒教案反思

大班健康活动爱吃蔬菜身体棒教案反思 大班健康活动爱吃蔬菜身体棒教案反思主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，了解几种常见的蔬菜，通过认识蔬菜的外形特征，知道不同的蔬菜有不同的食用部位与营养价值，按不同的食用部分给蔬菜分类（根类、茎叶类、果实类），发展幼儿的分类能力，适合幼儿园老师们上大班健康活动课，快来看看爱吃蔬菜身体棒教案吧。 设计意图： 此活动选材来源于生活。众所周知，蔬菜是幼儿经常接触的一种食物。虽然他们知道的不少，但对蔬菜的食用部分及其营养及对人身体的好处不是很了解。因此有必要通过观察、讨论、猜谜等一系列活动,让幼儿了解蔬菜特性的同时,知道蔬菜的营养价值.,加深对蔬菜的喜爱，激发幼儿爱吃蔬菜的情感，并形成良好的饮食习惯。如《纲要》中所说“幼儿园的活动设计既符合幼儿的现实需要又有利于幼儿的长远发展；贴近幼儿的生活，选择感兴趣的事物或问题，有助于拓展幼儿的经验和视野”。因此本次活动来源于幼儿生活又能服务于幼儿的生活。 活动目标： 1.了解几种常见的蔬菜，通过认识蔬菜的外形特征，知

道不同的蔬菜有不同的食用部位与营养价值。 2.按不同的食用部分给蔬菜分类（根类、茎叶类、果实类），发展幼儿的分类能力。 3.懂得多吃蔬菜身体好的道理，并养成不挑食的良好饮食习惯,乐意与同伴交流自己知道的蔬菜营养。 4.知道人体需要各种不同的营养。 5.初步了解健康的小常识。 活动准备： 经验准备：幼儿已经认识了几种常见的蔬菜。 物质准备：胡萝卜、黄瓜、白菜、土豆、花菜等蔬菜图片，蔬菜拼盘图片 活动过程： 一、游戏导入，游戏“蹲一蹲” 玩法：从教师开始分别说出自己蹲和别人蹲，要接得快。例如：黄瓜蹲，黄瓜蹲，黄瓜蹲完白菜蹲。第二个小朋友接着往下说。 二、设置情景，激发幼儿探究兴趣。 （1）今天一群蔬菜宝宝来做客，幼儿观看各种蔬菜图片或实物：提问：你们认识这些蔬菜宝宝吗？（出示西红柿、萝卜、菠菜、土豆）询问幼儿，你喜欢吃哪一种蔬菜，介绍每种蔬菜所含有的营养价值。

《多喝水身体好》健康教案与反思

《多喝水身体好》健康教案与反思 喝水对幼儿的健康成长具有重要作用，然而很多幼儿即使是天气炎热时都不知道主动补充水分。有些幼儿虽然口渴了会主动找喝的，但在家中他们往往更倾向于选择甜甜的饮料，而非白开水，因此我设计了该活动。 1. 知道人每天都需要喝水，想喝水时会主动去喝。 2. 懂得白开水是最好的饮品，在日常活动中能主动喝白开水。 1、养成健康饮水好习惯。 2、少喝饮料。 1、自制ppt，两盆洋花萝卜。 2、活动前，教师带幼儿进行实验探究，观察同样光照下的两盆萝卜，每天带幼儿给一盆浇水，另一盆不浇水。 1、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。 通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适。 观察洋花萝卜，了解缺水的后果。 师：这两盆萝卜有什么不同?你知道为什么吗？ 师：原来，萝卜没有水喝就会枯死。人也像萝卜一样离不开水，我们只有每天多喝水才能长高长大。 2、了解什么时候应喝水、那些水不能喝。 观察图片，了解锻炼后、外出游玩时、洗澡后想喝水，睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受，小朋友想

喝水可以自己喝水。 了解有些水不能喝。 出示图片：井水、自来水、池塘水。师:这些水看上去清清的，但是不能喝，因为水里有细菌，只有烧开了才可以喝。 3、通过保健医生的讲解，了解白开水是最好的饮品。 饮料里有色素、糖、香精，对身体很有害，只有白开水是最好的。 4、评选“喝水小宝宝” 1、制作“今天你喝了没有”的记录表贴在水桶边。 2、家园配合，提醒幼儿口渴喝白开水，少喝饮料，养成好习惯。 本次活动首先从幼儿的体验入手，让幼儿在锻炼后饮水，感受口渴时喝水的舒适。其次引导幼儿观察洋花萝卜，切实体会喝水的重要性。第三，通过幼儿心目中的权威人物保健医生的讲解，让幼儿明白白开水才是最健康的饮料。最后，通过每周末评选“喝水小宝宝”的方式，激发幼儿主动饮水的意愿。活动后，大多数幼儿能主动饮水，个别幼儿不能断绝喝饮料，需要一个慢慢适应的过程。

人教版道德与法治一年级上册《早睡早起》教学设计第2课时

《早睡早起》教学设计第2课时 教学目标： 1.懂得合理的作息方式是“早点睡，按时起”。 2.初步掌握一些按时起床的好办法。 3.尝试一些独睡的好方法，能一个人独自睡觉。 教材分析： 《早睡早起》是部编《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全和健康。本课关注的是学生的作息习惯，根据学校的作息时间来调整孩子作息时间，可以帮助孩子进入学校以后更快的适应学校新生活的规则。 《早睡早起》一课，由板块一“几点睡，才合适”；板块二“没早睡，真糟糕”；板块三“早点睡，按时起”；板块四“我能一个人睡”组成。四个话题步步深入地引导学生从认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，认识到睡眠不足会给自身带来的不好影响，寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。本课时为第二课时，主要学习“早点睡，按时起”和“我能一个人睡”两个板块。通过这两个板块的学习，掌握一些按时起床的好办法，尝试一些独睡的好方法，懂得科学的作息方式，以便更快适应校园生活作息。 学情分析：

一年级的学生在这个年龄段的特点是尚处在心理脱乳期，既想脱离成人又很依恋父母。很多学生都不能够独睡，缺乏独睡的信心和勇气。而进入一年级后学校生活要求学生更多地进行自我规划与管理，要从自然随意的家庭生活进入更加严谨、自主的家庭生活，形成一定的自我约束和自我管理的意识与能力，而这个过程对于一年级的学生来说有许多的不适应，特别是从习以为常的随性而为的行为改变呈现出良好的、有规律的行为习惯，更需要学生、家长、老师的努力与相互协作。比如本课中，需要家长监督孩子的作息时间以及如何让学生管理好自己的时间等。 教学重点与难点： 重点：掌握早睡早起的好方法；寻找一些独睡的好方法，尝试独自一个人睡。 难点：学习调闹铃的方法。 教学准备： 教师：PPT，儿歌音频，微课，黑箱子，“我能一个人睡啦”的表格 学生：文具，书本，“作息小达人”记录卡 教学过程 教学内容 一、记录卡导入 师：小朋友们，看你们一个个坐得端端正正的，可精神了。还记得上节课老师布置的这张“作息小达人”记录卡吗？（出示ppt1）

小班健康教案《多喝水身体好》

小班健康教案《多喝水身体好》 活动目标】 1、知道人每天都需要喝水。 2、懂得白开水是最好的饮品，在日常活动中能主动喝白开水。 3、愿意在口渴时主动饮用白开水。 活动准备】 一、物质准备 1、图片（锻炼后、外出游玩时、洗澡后、起床时等图片，池塘里的水、自来水、井水等不能饮用的水的图片，常见饮料的图片）。 1、歌曲《健康歌》3、两盆小康乃馨或照片（一盆因浇水而发芽、长叶，一盆因没浇水 而干枯）4、"今天你喝水没有"的记录表 二、经验准备 1、活动前，教师带幼儿进行实验探究，观察同样光照下的两盆洋花萝卜，每天带幼儿给一盆浇水，另一盆不浇水。 2、幼儿在上课前已经了解了喝水的好处 活动过程】 1、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。（1）通过回忆激活已有体验，感受口渴 后喝水带来的舒适（活动前进行歌曲热身，激发幼儿的兴趣，之后教师带幼儿喝水）师：做了热身活动之后，你们感觉嘴巴有点怎么样？ 师：喝了水之后有什么感觉？师：喝了水之后我们就不渴了，身体舒服多了。（2）观 察小康乃馨，了解缺水的后果。师：这里有两盆小康乃馨，一盆康乃馨发芽长叶了，另一盆却枯萎了。请你仔细看一看，猜一猜为什么? 师：看看它们的泥土是怎么样的？（一干一湿。）师：原来，康乃馨没有水喝就会枯死，就发不了芽、长不了叶。人也像康乃馨一样离不开水，我们只有每天多喝水才看， 能长高长大。 2、了解什么时候应喝水、哪些水不能喝。（1）观察图片，了解锻炼后、外出游玩时、 洗澡后等情况下人会想喝水，睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受，小朋 友想喝水的时候可以自己去喝水。 （2）了解有些水不能喝。师（出示图片）：这些地方的水我们能喝吗？为什么？师： 池塘里的水、自来水、井水这些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因为水里有细 菌，只有烧开了才可以喝。我们保温桶里的水是烧开过的，所以可以喝。 3、通过保健医生的讲解，了解白开水是最好的饮品。 师：口渴的时候你最想喝什么？为什么？师：到底喝什么对小朋友的身体最好呢？我们 来听听保健医生怎么说。 师：小朋友喜欢喝的可乐、雪碧等饮料里面加了很多东西。喝起来甜甜的，是因为里面 放了很多糖，这对我们的牙齿不好，容易让我们产生蛀牙。闻起来香香的，是因为里 面加了很多香精；看上去红红的、绿绿的很漂亮，是因为里面加了很多色素。这些香 精、色素其实都对我们的身体有害。只有白开水才是对身体最好的，最有利于健康的。 4、评选“喝水小宝贝” 。师：知道口渴了要喝白开水。想喝水的时候会自己去喝，就 能被评为“喝水小宝贝”了。

小班健康教案多喝水身体好

小班健康教案多喝水身 体好 集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

小班健康教案《多喝水身体好》 【活动目标】 1、知道人每天都需要喝水。 2、懂得白开水是最好的饮品，在日常活动中能主动喝白开水。 3、愿意在口渴时主动饮用白开水。 【活动准备】 一、物质准备 1、图片（锻炼后、外出游玩时、洗澡后、起床时等图片，池塘里的水、自来水、井水等不能饮用的水的图片，常见饮料的图片）。 1、歌曲《健康歌》 3、两盆小康乃馨或照片（一盆因浇水而发芽、长叶，一盆因没浇水而干枯）。 4、"今天你喝水没有"的记录表 二、经验准备 1、活动前，教师带幼儿进行实验探究，观察同样光照下的两盆洋花萝卜，每天带幼儿给一盆浇水，另一盆不浇水。 2、幼儿在上课前已经了解了喝水的好处 【活动过程】 1、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。 （1）通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适（活动前进行歌曲热身，激发幼儿的兴趣，之后教师带幼儿喝水）师：做了热身活动之后，你们感觉嘴巴有点怎么样？ 师：喝了水之后有什么感觉？ 师：喝了水之后我们就不渴了，身体舒服多了。 （2）观察小康乃馨，了解缺水的后果。 师：这里有两盆小康乃馨，一盆康乃馨发芽长叶了，另一盆却枯萎了。请你仔细看一看，猜一猜为什么? 师：看看它们的泥土是怎么样的？（一干一湿。） 师：原来，康乃馨没有水喝就会枯死，就发不了芽、长不了叶。人也像康乃馨一样离不开水，我们只有每天多喝水才能长高长大。 2、了解什么时候应喝水、哪些水不能喝。 （1）观察图片，了解锻炼后、外出游玩时、洗澡后等情况下人会想喝水，睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受，小朋友想喝水的时候可以自己去喝水。 （2）了解有些水不能喝。 师（出示图片）：这些地方的水我们能喝吗？为什么？ 师：池塘里的水、自来水、井水这些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因为水里有细菌，只有烧开了才可以喝。我们保温桶里的水是烧开过的，所以可以喝。

大班健康活动教案：早睡早起身体好教案

大班健康活动教案：早睡早起身体好教案 大班健康活动早睡早起身体好教案主要包含了活动目标，活动准备，活动步骤，活动延伸等内容，通过果实培养孩子早起的生活习惯，能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话，适合幼儿园老师们上大班健康活动课，快来看看早睡早起身体好教案吧。 活动目标： 1、通过果实培养孩子早起的生活习惯。 2、能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。 3、初步了解健康的小常识。 4、初步了解预防疾病的方法。 5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。 活动准备： 1、图片：早晨、晚上。 2、手偶、指偶各一个。 3、图画纸。 活动步骤： 1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》： 2、大森林中谁起的最早？最起的最晚？ 3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的？数一数公鸡叫了几声？ 手指游戏：大拇指醒来了，你早，你早； 食指醒来了，刷牙，刷刷牙； 中指醒来了，洗脸，洗洗脸；

无名指醒来了，梳头，梳梳头； 小拇指醒来了，一起做早操！ 4、出示早晨、晚上的图片： 5、幼儿简单描述画面的情景，引导幼儿观察画面上都有什么？ 6、游戏：早晨晚上。教师弹奏或演唱”Areyousleeping”的歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声大公鸡的叫声，幼儿做起床动作。请幼儿模仿大公鸡，反复进行游戏。 7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩具自由地创造声音，并说一说声音象什么。 8、绘画：早晨、晚上（老师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮） 活动延伸： 带孩子早锻炼，在锻炼时渗透早起床的益处。 附：《Areyousleeping》（曲调同《两只老虎》） Areyousleeping?Areyousleeping?Brotherjohn,Brotherjohn.Morningbellsare ringing,Morningbellsareringing,Dingdingdong,Dingdingdong! 附：《最勤快的和最懒惰的》 森林里有一只红色的公鸡。每天早晨，当太阳公公刚刚睁开眼睛的时候，大公鸡就扬起脖子大声的叫着：”嗝儿--嗝儿--嗝儿--！嗝儿--嗝儿--嗝儿--，起床了！”森林就在公鸡的叫声中苏醒了。 有一天，森林里的动物们要举行一次森林选拔赛，选出最勤劳的动物。早晨

幼儿园大班说课稿多吃蔬菜身体棒doc

幼儿园大班说课稿《多吃蔬菜身体棒》 尊敬的各位评委老师： 大家上午好，我是前来应聘的05号考生，今天我的说课题目是《多吃蔬菜身体棒》，下面我将从说教材、说学情、说活动方法、说活动准备、说活动过程、说活动延伸，六个方面展开我的说课。 首先是说教材： 《多吃蔬菜身体棒》是幼儿园大班健康领域的内容。大班的幼儿正处于身体发展的重要阶段，对于营养的摄取至关重要。蔬菜里含有粗纤维、维生素、水和胡萝卜素等都是我们人体不可缺少的营养成分，通过学习引导幼儿认识各种蔬菜对人体的重要性以及食用方法，养成不挑食的好习惯。 根据新纲要的要求，我从认知、能力、情感三个维度制定以下目标： 1、认识多种蔬菜，能说出蔬菜的名称及食用方法。 2、了解多吃蔬菜有利于身体健康。 3、培养不挑食的良好习惯。 根据目标我把活动的重点定为：了解多吃蔬菜的益处。本次的难点是养成合理膳食的好习惯。 其次是说学情： 大班的幼儿好学好问，求知欲强，抽象概括能力发展，

但仍以具体形象思维为主，并且对常见蔬菜能够准确辨认并说出名称。本节课采用多种方法相结合的形式，通过真实有意义的活动，主动地学习，获得完整的经验，促进身心全面发展。 第三是说活动方法： 《纲要》指出："教师应成为学习活动的支持者、合作者、引导者"。活动中，教师要心中有目标、眼中有幼儿、时时有教育，以互动的、开放的、研究的理念，让幼儿真正成为学习的主体。因此，在本次教学活动中我采用观察法、启发提问法、电教法、游戏法等来进行教学活动。通过多媒体展示图片，引导幼儿观察并进行启发性提问，充分调动幼儿的积极性，通过自主探索获取知识和经验，引导幼儿从原有水平向更高水平发展。 第四是说活动准备： 世界幼教之母蒙台梭利认为："一个有准备的环境是关键"。因此我做了如下准备： 1、物质准备：蔬菜图片模型若干、帽子若干 2、经验准备：幼儿能够认识并准确说出常见蔬菜的名称。 第五是说活动过程： 1、开始部分： 首先以麦兜吃饭挑食的故事导入课题，并提问：小朋友

幼儿园大班健康领域说课稿《多吃蔬菜身体棒》 说课稿90篇

幼儿园大班健康领域说课稿《多吃蔬菜身体 棒》说课稿90篇 尊敬的各位评委老师： 大家上午好，我是前来应聘的05号考生，今天我的说课题目是《多吃蔬菜身体棒》，下面我将从说教材、说学情、说活动方法、说活动准备、说活动过程、说活动延伸，六个方面展开我的说课。 首先是说教材： 《多吃蔬菜身体棒》是幼儿园大班健康领域的内容。大班的幼儿正处于身体发展的重要阶段，对于营养的摄取至关重要。蔬菜里含有粗纤维、维生素、水和胡萝卜素等都是我们人体不可缺少的营养成分，通过学习引导幼儿认识各种蔬菜对人体的重要性以及食用方法，养成不挑食的好习惯。 根据新纲要的要求，我从认知、能力、情感三个维度制定以下目标： 1、认识多种蔬菜，能说出蔬菜的名称及食用方法。 2、了解多吃蔬菜有利于身体健康。 3、培养不挑食的良好习惯。 根据目标我把活动的重点定为：了解多吃蔬菜的益处。本次的难点是养成合理膳食的好习惯。 其次是说学情：

大班的幼儿好学好问，求知欲强，抽象概括能力发展，但仍以具体形象思维为主，并且对常见蔬菜能够准确辨认并说出名称。本节课采用多种方法相结合的形式，通过真实有意义的活动，主动地学习，获得完整的经验，促进身心全面发展。 第三是说活动方法： 《纲要》指出：“教师应成为学习活动的支持者、合作者、引导者”。活动中，教师要心中有目标、眼中有幼儿、时时有教育，以互动的、开放的、研究的理念，让幼儿真正成为学习的主体。因此，在本次教学活动中我采用观察法、启发提问法、电教法、游戏法等来进行教学活动。通过多媒体展示图片，引导幼儿观察并进行启发性提问，充分调动幼儿的积极性，通过自主探索获取知识和经验，引导幼儿从原有水平向更高水平发展。 第四是说活动准备： 世界幼教之母蒙台梭利认为：“一个有准备的环境是关键”。因此我做了如下准备： 1、物质准备：蔬菜图片模型若干、帽子若干 2、经验准备：幼儿能够认识并准确说出常见蔬菜的名称。 第五是说活动过程： 1、开始部分：

《我喝水身体棒》的幼儿园健康课程教学设计

《我喝水身体棒》的幼儿园健康课程教学设计 教案一：《我喝水，身体棒》 活动目标： 1、了解喝水的好处。 2、知道接适量的水。 活动准备： 1、小熊喝水的视频 2、三个贴有不同刻度的杯子教具 3、幼儿水杯每人一个 4、笑脸粘贴 活动过程： 一、以到小熊家做客的情境激发幼儿的兴趣。 教师与幼儿在小熊的家中发现枯萎的花，了解花儿的生长离不开水。 二、了解喝水的好处，知道接水要接大半杯。 1、观看小熊在幼儿园喝水的视频，了解接水要接大半杯。

2、观看小熊在家中喝水的视频，知道喝水的好处。 3、通过帮助小熊正确的接水，巩固接水要接大半杯。 三、游戏：找找贴贴 1、请幼儿判断正确的接水量（大半杯水），并贴上笑脸。 2、教师对幼儿的判断进行梳理，将满杯和少半杯的水量变成大半杯。 3、教师小结：喝水要喝大半杯，还要根据自己的`情况，特别爱喝水就多喝点，渴了还可以再接。 教案二：我爱喝水 【活动目标】 1、知道喝白开水的好处，了解到白开水最容易解渴。 2、知道何时该喝水、如何喝水。 3、愿意在口渴时主动饮用白开水。 【活动准备】 1、在上课前让幼儿了解喝水的好处 2、歌曲《歌》

3、奖励卡片小水滴 4、今天你喝水没有的记录表 【活动过程】 一、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。 (1)通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适。 (2)通过课前收集和讨论知道水好处，激发幼儿主动喝水欲望。 二、知道白开水对身体最好。 (1)教师讲述《小猪嘟嘟》，幼儿欣赏。 (2)讲述完故事后教师提出问题。 三、知道什么时候该喝水、如何喝水。 (1)让小朋友自己想想有哪些时候该喝水。 (2)教师情景表演。 (3)加深要主动喝水的欲望。 教案三：《我要喝水》 活动目标： 1、知道人每天都需要喝水，多喝水，身体好。

幼儿园大班健康活动教案：早睡早起身体好教案

教学资料参考范本 幼儿园大班健康活动教案：早睡早起身体好教案 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________

大班健康活动早睡早起身体好教案主要包含了活动目标，活动准备，活动步骤，活动延伸等内容，通过果实培养孩子早起的生活习惯，能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话，适合幼儿园老师们上大班健康活动课，快来看看早睡早起身体好教案吧。活动目标： 1、通过果实培养孩子早起的生活习惯。 2、能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。 3、初步了解健康的小常识。 4、初步了解预防疾病的方法。 5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。 活动准备： 1、图片：早晨、晚上。 2、手偶、指偶各一个。 3、图画纸。 活动步骤： 1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》： 2、大森林中谁起的最早？最起的最晚？ 3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的？数一数公鸡叫了几声？ 手指游戏：大拇指醒来了，你早，你早； 食指醒来了，刷牙，刷刷牙； 中指醒来了，洗脸，洗洗脸； 无名指醒来了，梳头，梳梳头； 小拇指醒来了，一起做早操！ 4、出示早晨、晚上的图片：

5、幼儿简单描述画面的情景，引导幼儿观察画面上都有什么？ 6、游戏：早晨晚上。教师弹奏或演唱"Areyousleeping"的歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声大公鸡的叫声，幼儿做起床动作。请幼儿模仿大公鸡，反复进行游戏。 7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩具自由地创造声音，并说一说声音象什么。 8、绘画：早晨、晚上（老师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮） 活动延伸： 带孩子早锻炼，在锻炼时渗透早起床的益处。 附：《Areyousleeping》（曲调同《两只老虎》） Areyousleeping?Areyousleeping?Brotherjohn,Brotherjohn.Mor ningbellsareringing,Morningbellsareringing,Dingdingdong,Dingd ingdong! 附：《最勤快的和最懒惰的》 森林里有一只红色的公鸡。每天早晨，当太阳公公刚刚睁开眼睛的时候，大公鸡就扬起脖子大声的叫着："嗝儿--嗝儿--嗝儿--！嗝儿--嗝儿--嗝儿--，起床了！"森林就在公鸡的叫声中苏醒了。 有一天，森林里的动物们要举行一次森林选拔赛，选出最勤劳的动物。早晨大公鸡的叫声在森林里飘啊飘啊，飘到猪妈妈的耳边，猪妈妈推了推身边的小猪，说"猪宝宝，快起床啦！公鸡都叫了！"猪宝宝翻了个身，又"呼呼"地睡着了。 大公鸡的叫声在森林中继续飘啊飘，飘到了啄木鸟医生的耳边，啄木鸟医生昨天晚上为树伯伯做了个手术，很晚才睡，听到公鸡的叫

幼儿园中班健康：多吃蔬菜身体好(四篇)

教学资料参考范本 幼儿园中班健康：多吃蔬菜身体好(四篇)目录： 幼儿园中班健康：多吃蔬菜身体好一 幼儿园中班健康：好吃的冰激凌二 幼儿园中班健康：好吃的豆芽三 幼儿园中班健康：好玩的轮胎四

幼儿园中班健康：多吃蔬菜身体好 一 活动目标： ⒈能说出一些常见的蔬菜名称，知道蔬菜有各种吃法。 ⒉能迁移生活经验，知道多吃蔬菜身体好，养成不挑食的好习惯。 活动准备： ⒈常见的蔬菜若干 2、烧好的菜若干（炒青菜、凉拌黄瓜、萝卜汤、炒菠菜等） 活动过程： 一、说说我认识的蔬菜（出示各种蔬菜） ⒈小朋友们今天带来了很多菜，这都是些什么菜呀？？ ⒉它们有一个共同的名字，你知道吗？蔬菜有什么营养？（幼儿自由发表见解） 小结：告诉幼儿这些菜有个共同的名字叫“蔬菜”，它们大部分都是绿色的。不同的蔬菜含的营养不同，颜色越深的蔬菜含的营养越多。 ⒊这些菜是怎么做的呢？（请幼儿说一说）除了这些，平时我们还可以怎么吃呢？（炒、烧汤、凉拌、包饺子或有的可以生吃） 二、蔬菜对人体的作用 ⒈你喜欢吃蔬菜吗？为什么要多吃蔬菜？ ⒉不吃蔬菜会怎么样呢？

小结：蔬菜里面含有各种各样的维生素，是人体必需的营养。如果偏食不吃蔬菜，就会发生嘴角干裂，大便干，鼻子出血，皮肤干燥，容易生病等现象。 三、好吃的菜 ⒈我们知道蔬菜有这么多的营养，以后我们一定要多吃蔬菜，让自己的身体更健康。现在我们就来尝尝这些好吃的菜吧！ ⒉幼儿品尝各种蔬菜。

幼儿园中班健康：好吃的冰激凌二 活动名称 好吃的冰激凌 活动目标 1.了解各种各样的冰激凌，感受其味道的不同。 2.知道好吃的冷饮不能多吃，认识到贪吃冷饮对身体的伤害 活动准备 1.各种各样冰激凌图片 2.《冰激凌小姑娘》故事挂图 活动流程 一、1、教师出示各种冰激凌图片:“今天老师给小朋友们带来到了各种各样的冰激凌，瞧，我们一块来看看都有什么冰激凌？” 2.教师先挑选自己喜欢的冰激凌，介绍它是什么冰激凌？什么的味道的？长什么样子？（让幼儿模仿介绍） 3.请一名幼儿上前面选择自己喜欢的冰激凌并介绍它的名称、口味、样子。（依次选择幼儿介绍） 4、教师发散思维：“你们还吃过什么样的冰激凌？是什么味道的？还见过什么样的冰激凌？ 二、1.师：“小朋友们，吃过这么多的冰激凌，知道这么多种类的冰激凌，那能不能多吃呀？”用介绍故事的形式让幼儿明白冰激凌不能吃很多。 2.边出示挂图边讲故事，帮助幼儿理解故事内容，知道贪吃冷饮对身体的伤害。 提问：“这个小姑娘为什么叫冰激凌小姑娘？”

幼儿园中班多喝水健康教案

幼儿园中班多喝水健康教案 【活动目标】 1、初步懂得人的身体需要水分，知道白开水是最好的饮料。 2、养成主动饮水的习惯。 【活动准备】 ppt、一桶温开水，每人一只水杯。 【活动过程】 一、导入活动。 1、师：小朋友我们刚锻炼过，现在你的嘴里感觉怎么样? 2、师：请你去倒半杯水，先观察一下水是什么颜色的?尝尝水是什么味道的? 二、欣赏ppt。 1、师：请你欣赏完ppt后告诉我，儿歌里讲到人们在什么时候最想喝水? (口渴时、锻炼后、劳动后、游玩时、洗澡后、起床时)2、喝水有益健康。 (1)师：我们不感觉渴时要不要喝水呢?为什么? (引导幼儿懂得，不管在什么时候，人们都需要补充水分，它可以帮助我们将身体里面的毒素通过小便排出体外，使我们的身体更健康。)(2)师：小朋友，老师这里准备了很多饮料瓶，这些饮料你们喝过吗?喜欢喝吗?

(出示各种饮料的外包装盒、瓶，向幼儿简单说明只有白开水才 是最好的饮料。) 【活动延伸】 教师在日常生活中提醒幼儿多喝开水。 活动目标： 1、让幼儿知道人体需要水分，要多喝开水。 2、培养幼儿少喝饮料多喝开水的良好习惯。 活动准备： 活动过程： 一、知讨论，了解水对身体生长的重要作用。 教师：喝了水之后我们就不渴了，身体舒服多了。 (2)观察紫罗然，了解缺水的后果。 师：这里有两小花，他们有什么不一样的吗/。请你仔细看一看，猜一猜为什么。 教师：看看它们的泥土是怎么样的?(一干一湿。) 教师：原来，萝卜没有水喝就会枯死，就发不了芽、长不了叶。人也像萝卜一样离不开水，我们只有每天多喝水才能长高长大。 二、了解什么时候应喝水、哪些水不能喝。 (1)观察图片，了解锻炼后、外出游玩时、洗澡后等情况下人会 想喝水，睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受，小朋友 想喝水的时候可以自己去喝水。 (2)了解有些水不能喝。 教师(出示图片)：我们每天都是要喝水，那是不是说什么水都可以喝的吗?(幼儿讨论)我们来看看这些地方的水我们能喝吗?为什么?

多吃蔬菜身体棒教案

中班健康活动：多吃蔬菜身体棒 活动目标 1.认识多种蔬菜，并能说出蔬菜的名称及特征 2.知道多吃蔬菜有利于身体健康 3.初步养成不挑食的好习惯 活动准备 物质准备：蔬菜实物、帽子若干、课件 经验准备：幼儿能够认识并准确说出常见蔬菜的名称 活动过程 1.观看视频，激发幼儿兴趣 播放视频《挑食的叮当狗》，幼儿观看后教师提问：叮当狗乖不乖？它怎么不乖了？幼儿讨论后回答。 小结：叮当狗不乖，因为它挑食，不吃蔬菜。 2.出示蔬菜实物，引导幼儿说出蔬菜的名称及特征 （1）出示青菜，提问：小朋友们知道这是什么蔬菜吗？它 有什么特点呢？（青菜是绿色的，有很多大叶子，叶面光滑） （2）出示胡萝卜，提问：这是什么蔬菜？它有什么特点？（胡萝卜是橘黄色的，身体长长的、圆圆的） （3）分别出示芹菜、黄瓜、西红柿，提问：这是什么蔬菜？他有什么特点？（芹菜是绿色的，我们可以吃芹菜的茎。黄瓜也是绿色的，表面有好多小点点；西红柿是红色的，表面很光滑，身子圆圆的） 小结：蔬菜有很多品种，不同的蔬菜有不同的特点。

3.将幼儿分组，讨论这些蔬菜的营养成分，知道多吃蔬菜有利于身 体健康 （1）将幼儿分为五组，每组以一个蔬菜的名称命名 （2）幼儿讨论自己这组蔬菜所含的营养成分和作用 （3）每组选一个代表发言，说出本组蔬菜的营养成分和作用 （青菜含有维生素、粗纤维，有利于消化；胡萝卜含有胡萝卜素，对眼睛好；芹菜含有多种维生素，可以增强免疫力，预防癌症；黄瓜西红柿含有大量水分，补充我们人体所需的水分） 小结：不同的蔬菜有不同的营养成分，我们要多吃蔬菜，这样我们身体才更加健康。 4.学唱儿歌《营养搭配的小行家》，鼓励幼儿养成不挑食的好习惯 （1）教师带领幼儿一起说唱儿歌：啦啦啦，啦啦啦。我是营养搭配小行家，蔬菜、肉类都不能少。不挑食、不浪费，身体才能长得好。 （2）幼儿熟悉儿歌，教师提问：我们从儿歌中学到了什么？（不挑食、不浪费） 4.总结 教师带领幼儿回顾活动内容，鼓励幼儿自己总结本次活动的收获, 并大胆地在全班面前说出来。 活动延伸 区域活动一一模拟蔬菜超市：在“超市”区域投放大量蔬菜模具，幼儿可自由选择模拟购买。

幼儿园教案：早睡早起身体好

早睡早起身体好 活动目标 1、通过果实培养孩子早起的生活习惯。 2、能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。 活动准备 1、图片：早晨、晚上。 2、手偶、指偶各一个。 3、图画纸。 活动流程 1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》： 2、大森林中谁起的最早？最起的最晚？ 3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的？数一数公鸡叫了几声？手指游戏：大拇指醒来了，你早，你早；食指醒来了，刷牙，刷刷牙；中指醒来了，洗脸，洗洗脸；无名指醒来了，梳头，梳梳头；小拇指醒来了，一起做早操！ 4、出示早晨、晚上的图片： 5、幼儿简单描述画面的情景，引导幼儿观察画面上都有什么？ 6、游戏：早晨晚上。教师弹奏或演唱“Areyousleeping”的歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声大公鸡的叫声，幼儿做起床动作。请幼儿模仿大公鸡，反复进行游戏。 7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩具自由地创造声音，并说一说声音象什么。 8、绘画：早晨、晚上（老师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮）活动延伸：带孩子早锻炼，在锻炼时渗透早起床的益处。附：《Areyousleeping》（曲调同《两只老虎》）Are you sleeping?Are you sleeping?Brother john,Brother john.Morning bells are ringing,Morning bells are ringing,Ding ding dong,Ding ding dong! 附：《最勤快的和最懒惰的》森林里有一只红色的公鸡。每天早晨，当太阳公公刚刚睁开眼睛的时候，大公鸡就扬起脖子大声的叫着：“嗝儿--嗝儿--嗝儿——！嗝儿--嗝儿--嗝儿——，起床了！”森林就在公鸡的叫声中苏醒了。有一天，森林里的动物们要举行一次森林选拔赛，选出最勤劳的动物。早晨大公鸡的叫声在森林里飘啊飘啊，飘到猪妈妈的耳边，猪妈妈推了推身边的小猪，说“猪宝宝，快起床啦！公鸡都叫了！”猪宝宝翻了个身，又“呼呼”地睡着了。大公鸡的叫声在森林中继续飘啊飘，飘到了啄木鸟医生的耳边，啄木鸟医生昨天晚上为树伯伯做了个手术，很晚才睡，听到公鸡的叫声，使劲儿伸了伸腰，起床了。“嗝儿--嗝儿--嗝儿——起床啦！”“嗝儿--嗝儿--嗝儿——起床啦！”大公鸡在叫第二遍。森林里的小鸟、蝴蝶和小鹿都起来了。当太阳刚刚升到树梢的时候，小动物们都聚集在大象伯伯的家参加选拔赛。小鸟说：“啄木鸟医生每天早早起来给树伯伯治病，她是最勤劳的。”啄木鸟医生谦虚地说：“不不不，大公鸡才是最

儿歌15首多吃蔬菜身体好

儿歌15首多吃蔬菜身体好 - 儿歌15首 寿光市营里镇朝阳幼儿园吴洪华 1、多吃蔬菜身体好 大萝卜，水灵灵， 小白菜，绿莹莹， 西红柿像灯笼， 黄瓜一咬脆生生。 多吃蔬菜身体好， 壮壮实实少生病。 2、人有两件宝 人有两件宝， 双手和大脑。 双手能劳动， 大脑能思考。 3、从小锻炼身体好 花花绳子一条条，

大家比赛把绳跳。单脚、双脚， 翻花，双摇， 花样多来姿势巧，从小锻炼身体好。 4、漱口 小花杯，装清水，咕噜咕噜漱漱嘴。要想牙齿好， 吃过东西快漱嘴。 5、小板凳 小板凳，你莫歪，让我爷爷做下来。我帮爷爷捶捶背，爷爷说我好乖乖。 6、种西瓜 小小孩，上南洼，刨个坑儿种西瓜。先长叶，后开花，

结个西瓜圆又大，乐得小孩笑哈哈。 7、萝卜白菜 红萝卜，大白菜，红的红来白的白。吃萝卜，吃白菜，圆圆的脸儿真可爱。 8、雨儿雨儿下 雨儿雨儿下， 庄稼笑哈哈。 麦子长高了， 麦粒拳头大。 磨成面，用车拉，烙个油饼车轱辘大。 9、月亮歌 初一一条线， 初二看得见， 初三初四像娥眉，

十五十六圆又圆。 10、数数几条腿 大黑鸡，两条腿，小黄牛，四条腿，蜻蜓六条腿， 螃蟹八条腿， 蚯蚓、鳝鱼没有腿。 11、小燕子 小燕子，真灵巧，身上带把小剪刀。上天剪云朵， 下河剪水波。 剪根树根当枕头，剪块泥巴搭窝窝。 12、雁 雁雁排成队， 后头跟个小妹妹。雁哥哥，慢点飞，雁妹妹，快点追，

大家团结紧， 谁也不掉队。13、金瓜瓜银瓜瓜金瓜瓜，银瓜瓜，村里瓜棚结瓜瓜。瓜瓜落下来， 打着小娃娃， 娃娃急得叫妈妈，妈妈急得抱娃娃，娃娃怪瓜瓜， 瓜瓜笑娃娃。14、剪纸歌 小娇娇，手儿巧，拿剪刀，铰呀铰。铰只狗，铰只猫，铰麻雀，喳喳叫。 15、别咬手指头有的小朋友，

1.科学饮食身体棒(教案)

食品安全专题教育 第一节科学饮食身体棒 教学目标： 1.懂得健康的重要性，爱惜自己的身体； 2.知道挑食的危害，要合理饮食。 播放安全平台视频短片 导入新课： 爱挑食的大熊 大熊很爱挑食，而小熊每次都把饭菜吃得干干净净。 一天，熊妈妈说：“小熊真棒，从来不挑食。”大熊听到妈妈夸弟弟很不服气：“不挑食就很棒吗？挑食有什么不好？”妈妈笑了笑，拎来一桶水，然后让他们分别把它提起来。可是，大熊费了好大劲都没提起来，而小熊很轻松地把水桶拎了起来。妈妈笑着说：“现在知道挑食有什么不好了吧？”作为哥哥居然不如弟弟的力气大，大熊羞愧地低下了头。

作为哥哥的大熊为什么不如弟弟的力气大呢？ 知识屋：挑食害处多 挑食是一种不好的饮食习惯，它会对我们的身体产生很大的危害。挑食会使身体营养不良，导致身材矮小、体弱多病，还影响智力发育和肠胃健康。 同学们要做一个不挑食的好孩子。 说说有哪些食物是你平时不爱吃的，你知道以后该怎么做了吗？ 知识屋：一日三餐很重要 除了不挑食，一日三餐有规律对身体也非常重要，只有这样才能为身体提供所需要的能量。

很多人因为起床太晚，养成了不吃早餐的习惯，这会对身体产生不良影响。如果你是个小懒虫，一定要改掉这个习惯。 饮食有规律，不暴饮暴食，做到“早餐宜好,午餐宜饱,晚餐宜少”。 知识屋：饮料不能当水喝 现在很多同学在口渴时不喜欢喝水，却喜欢喝饮料，这种做法是不对的。你知道为什么吗？ ◎饮料不但不能解渴，还会加重身体缺水，更加口渴； ◎大量喝饮料会导致我们不爱吃饭； ◎饮料含有大量糖分，很容易造成肥胖，变成小胖子； ◎饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发

幼儿园中班多喝水健康教案

幼儿园中班多喝水健康教案 多喝水可以帮我们减少很多疾病，这不是一个玩笑话， 让孩子培养好多喝水的好习惯是非常重要的。下面是小编为 你精心整理的中班多喝水健康教案，希望对你有帮助! 中班多喝水健康教案篇 1 1、初步懂得人的身体需要水分，知道白开水是最好的饮料。 2、养成主动饮水的习惯。 ppt、一桶温开水，每人一只水杯。 一、导入活动。 1、师：小朋友我们刚锻炼过，现在你的嘴里感觉怎么 样? 2、师：请你去倒半杯水，先观察一下水是什么颜色的?尝尝水是什么味道的? 二、欣赏ppt。 1、师：请你欣赏完ppt后告诉我，儿歌里讲到人们在 什么时候最想喝水? (口渴时、锻炼后、劳动后、游玩时、洗澡后、起床时)2、喝水有益健康。 (1)师：我们不感觉渴时要不要喝水呢?为什么? (引导幼儿懂得，不管在什么时候，人们都需要补充水 分，它可以帮助我们将身体里面的毒素通过小便排出体外， 使我们的身体更健康。)(2)师：小朋友，老师这里准备了很

多饮料瓶，这些饮料你们喝过吗?喜欢喝吗? (出示各种饮料的外包装盒、瓶，向幼儿简单说明只有 白开水才是最好的饮料。) 教师在日常生活中提醒幼儿多喝开水。 中班多喝水健康教案篇 2 1、让幼儿知道人体需要水分，要多喝开水。2、培养幼儿少喝饮料多喝开水的良好习惯。 1、幼儿每人一个杯子。自制PPT(锻炼后、外出游玩时、洗澡后、起床时等图片，池塘里的水、自来水、井水等不能 饮用的水的图片)。 一、知讨论，了解水对身体生长的重要作用。 (1)通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒 适(活动前进行体育活动，之后教师带幼儿喝水) 教师：玩过游戏之后，你们感觉嘴巴有点怎么样?喝了水之后有什么感觉? 教师：喝了水之后我们就不渴了，身体舒服多了。 (2)观察紫罗然，了解缺水的后果。 师：这里有两小花，他们有什么不一样的吗/。请你仔细看一看，猜一猜为什么。 教师：看看它们的泥土是怎么样的?(一干一湿。) 教师：原来，萝卜没有水喝就会枯死，就发不了芽、长 不了叶。人也像萝卜一样离不开水，我们只有每天多喝水才