50人体验活动方案
方案一
早上活动
活动名称：古镇探秘
活动时间安排：
9:00 酒店大堂集合。
9：00—9：20 团队分组，解说游戏规则。
9:20 古镇探秘出发（活动历时约2小时）
活动规则：
1、将参加活动人员按每5人一组进行分组，每组选出一个小组长。
2、每个组将分到一个任务卡，小组长带领队员根据任务卡的提示完成青岩古镇
探秘任务。
3、整个探秘活动无工作人员带领完成，由小组长和队员协作完成任务。
下午活动
活动名称：团队孵化
活动时间安排：
14：00酒店大堂集合，并由工作人员带到酒店中亭。
14：10—15:00团队分组，每10人一组，每组选出一名小组长，两名安全大使，两名环保大使，确定队名、口号、队歌、队旗。
活动名称：登高狮子山
活动时间安排：
15：00酒店大堂集合。
15:00—15:10小组归队（“团队孵化”的组队）。
15:10狮子山登高出发。
活动简介：活动全程徒步，约3小时，由工作人员带队，从酒店出发，徒步登上青岩最高处—狮子山，追溯青岩发展的源头，俯瞰青岩全景，“一览青岩小”。整个活动途经酒店——青岩寻访——大道——乡村——山路——山神庙——玉皇阁——田园——乡村——大道——酒店。
方案二：
早上活动
活动名称：古镇探秘
活动时间安排：
9:00 酒店大堂集合。
9：00—9：20 团队分组，解说游戏规则。
9:20 古镇探秘出发（活动历时约2小时）
活动规则：
4、将参加活动人员按每5人一组进行分组，每组选出一个小组长。
5、每个组将分到一个任务卡，小组长带领队员根据任务卡的提示完成青岩古镇
探秘任务。
6、整个探秘活动无工作人员带领完成，由小组长和队员协作完成任务。
下午活动
14:30酒店大堂集合。
14:30—15:00划分活动小组（乡村骑行组、草莓采摘组、徒步姚家关组）。
乡村骑行
出发时间：15:00
活动内容：一路乡村农家、田野风光、山地景象，全程约2.5小时。
人数：限10人
草莓采摘&大兴国寺
出发时间：15:00
活动内容：沿着大道，感受田园与柏油大道的和谐，体验草莓园亲自摘下的新鲜草莓；参观宏伟壮观的大兴国寺，感受庄严而虔诚的佛家信仰。
人数：20人
徒步姚家关
出发时间：15:00
活动内容：一路田园风光尽收眼底，聆听玉带河的流水，迎面清风带来的乡土气息。跨过百步桥，踏上徐霞客走过的茶马古道，休憩在青岩桥，追忆那曾经的历史沧桑。
人数：20人
会员卡活动方案
会员卡活动方案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
“会员卡体验”活动方案 汉未央汉文化体验馆由装修完工至今，期间我们解决了一些制约和待完善的细节问题，已初步达到可接待顾客的需求。由于我们体验馆前期未进行大范围的营销宣传，加之培养大众对文化体验馆的认知与追捧是一个较为漫长的过程，因此就造成了我们体验馆人气不足、文化氛围不浓郁的现状。鉴于此，我们策划了此次“汉未央汉文化体验馆”服务体验活动。 一、活动目的： 聚拢人气，吸引目标客户群体前来体验消费。 二、活动内容： 活动主要围绕发放会员卡展开，会员卡体验分为两种： 1、贵宾会员卡（卡内储值500元） 发放范围：具有较强购买力、高品位；有较深的文化修养，对 汉文化有深厚见地的群体。 发放途径：通过王总向朋友圈覆盖。 2、普通会员卡（卡内储值200元） 发放范围：与公司有长期合作关系的单位及个人，团订礼品客 户和机票客户。（有具体的客户登记表）发放途径：通过市场部登门拜访、推荐发放。 三、会员卡的具体使用方法： 1、贵宾会员卡：凭此卡可于体验馆茶品消费使用。
尊享项目：.可使用大包间消费； .可体验试穿汉服拍照留念； .鉴赏古玩精品、名人字画，徜徉文化之旅； .参加馆内各项活动 2、普通会员卡：凭此卡可于体验馆茶品消费使用。 免费项目：.可体验试穿汉服拍照留念； .鉴赏古玩精品、名人字画，徜徉文化之旅； .参加馆内各项活。 备注：1、此卡不兑现金，只能于汉未央汉文化体验馆出示使用有效。 2、此卡可续费充值，并尊享体验馆会员礼遇。 四、会员卡活动方案的具体执行： 1、会员卡由设计部负责设计制作及印刷；（数量各100张） 2、会员卡的具体发放由市场部负责执行； 3、对持会员卡到来的客户由营业部按体会员相关服务项目标准接 待，具体事项由营业部经理负责安排实施。 4、其他相关部门予以协作、支持。 五、活动周期： 1、体验卡制作时间：3月12日——3月20日；
实验中学中医药研学体验方案
实验中学中医药文化进校园 研学体验活动方案 2018．4 中医药文化是中华文化的瑰宝，是中华文化是精粹，为深入贯彻2018年教育局发布《中小学中医药文化进校园的指导纲要》，旨在增进青少年对中华优秀传统文化的了解和认同，进一步传承文化，弘扬中医国粹，旨在警醒孩子起居有常，饮食有节，从小懂得做健康人生的第一责任人，从而提升孩子的身体素质研学体验活动课程是培养学生综合素质的跨学科实践性课程，安国市实验中学一直积极研究《指导纲要》，探索综合实践活动课授课形式，在教育局的大力支持下，充分利用社会教学资源，以科学考察和实践为手段，精心安排，大胆实践，结合我校实际，制定如下方案： 一、健全机制，成立机构 综合实践活动课程工作领导小组 组长：尹虎 副组长：马建志赵建彬 组员：刘素敏史刚成杨永光吕纳新赵伟丽张丽娟靳松 研学体验活动工作办公室 主任：赵伟丽 副主任：李逸丽宋秀丽 二、分工明确，职责清晰， 1、主题组：德育处 主题确定、策划、设计；时间阶段安排（课程、课时）、方案拟定；小组分配、分工，研究课题拟定、研究成果收集、评选、展示。 2、安全组：安全处 安全教育，各类安全规则收集和宣传，各类研学体验活动安全教育设计，安全隐患预设，安全防范和预案，各类伤害自护自救知识宣传和演练，签订出行文明公约。 3、后勤组：各年级 医疗救护、保险；交通工具审核；研学体验活动具体实施。 三、认真组织，科学安排 学校根据研学地点，结合学校实际，科学安排活动，大致分为一下几个阶段：（一）、成立临时领导小组 组长：赵建斌 副组长：刘素敏（可以是带队老师兼职）
带队教师：一组赵伟丽李逸莉李琳玉李建平，每位带队教师负责15-20名学生。二组：宋秀丽李伟焦静郝丽亚，每位带队教师负责15-20名学生。 （二）、活动前期准备 组长职责 1、考查研学体验项目，活动前有关负责领导考察研学基地，确定研学体验的项目，确保学生安全、路线科学、专家指导到位、课堂有效、研学深入，学有所获。 2、制定研学体验活动方案和活动安全预案，预设活动过程中的可能遇到的各种问题和解决方案，确保活动过程中组织严密，有序安全的进行。 3、签订合作协议。 4、联系有资质租车公司，租赁正规安全的车辆，签订租车协议，给每位学生和老师都入一份乘车保险。 5、向教育局递交活动申请，取得上级领导部门的批准。 6、负责协调研学体验活动过程中的全面工作 副组长职责 1准备医药箱，购买出行常用药品，感冒药、晕车药，药用绷带，红药水、紫药水、创口贴、红花油、防止腹泻发烧的急救药品等。 2准备活动布标，临时班级班牌，带队教师和学生胸牌，出行车辆的标号标识。 3、准备瓶装水和简单的路上吃的食品。 4、准备照相机、车辆对讲机、扩音器等设备，便于记录、沟通和组织。 5、制定学生出行提示和安全明白纸，预设活动过程中学生遇到的各种情况及求助办法，对学生进行安全教育。 6、统计学生基本信息情况，对学生进行合理的分班、分组，明确临时班主任和小组长，做到信息清楚，责任明确。 7、了解研学内容，提供研学提纲，指导学生对本次研学体验内容进行知识准备。 8、活动前要求三统一，统一服装、统一标识、统一要求。 9、负责研学过程的具体工作。 四、活动过程安排 1、组长建立组织联系，建立参加活动的领导和教师微信群，建立各临时班主任与参加活动的孩子家长微信群，建立司机的微信群。
企业趣味运动会活动实施方案
2018年企业趣味运动会活动方案 为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：一、运动会主题 团结、合力、拼搏、超越 二、组织机构及职责 （一）运动会组织委员会名单 1、名单 2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。 （二）组委会办事机构及成员名单 负责人： 1、筹备组：办公室 2、会务组 负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作 负责道具准备 负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障) 负责比赛结果检录 3、宣传组 负责组稿 负责摄影 4、裁判组 （起点发令员）、张鹤龄贾立业（现场监督员） （终点裁判员）、安雪言杨林（机动裁判员） 三、运动会时间、地点 待定 四、比赛项目及规则
（一）二人三足跑（每队男女队员各1名） 1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。 2、用时：约5分钟 3、场地：50米长、10米宽 （二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员） 1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。 2、用时：约3分钟 3、场地：50米长、10米宽 （三）抛绣球（每队男女队员各1名） 1、比赛规则： （1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球； （2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩； （3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。 2、用时：约15分钟 3、场地：10米长、10米宽 （四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名） 1、比赛规则： （1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线； （2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳； （3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行； 比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。 （4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。 2、用时：约8分钟 3、场地：50米长、10米宽 （五）摸石过河（每队1名队员）
周末活动方案
周末活动方案（一） 一、活动名称 成都工业学院校学生会周末活动 二、活动主题 激扬青春，共迎理想 三、活动背景 热烈祝贺学校升本，为加强校学生会内各部门之间交流，促进各部门更加团结，表彰优秀学生干事和优秀部门，并丰富大学生业余生活，展现当代大学生青春洋溢、梦想飞扬和作为潮流引领者的精神面貌并发展丰富多彩的校园文化，从而举行校学生会联谊周末活动。 四、活动目的及意义 通过本次活动，一方面对学生会内辛勤付出的个人或集体进行表彰，肯定其付出，另一方面通过举行联谊活动可促进各部门之间的交流，有利于以后工作上的合作，还可以丰富大学生业余生活，提高校学生会知名度，展现校学生会成员积极向上的精神面貌 五、活动对象 主要针对于校学生会内部成员 青春、梦想我们掌握 激扬青春，共迎理想策划书 六、活动地点 活动中心 七、活动时间 201X年6月7日晚18:30 八、前期准备 宣传工作
1、由宣传部制作活动所需展板（一块）放于食堂门口，横幅（一条）挂于五舍对面，宣传好学生会周末活动（于6月1日前完成） 2、由广播站于活动开展前一周每天播出该活动的开展形式、地点、时间等一些基本内容，并请有兴趣的同学参观。 3、由组织部、学习部与各系交流，让各系参与此次活动。（先开会交流，然后发送邀请函） 节目准备、表彰工作 1、由组织部、办公室负责确定好被表彰的个人和部门，并制作出名单（于5月27日前完成） 2、由组织部、文娱部一起随时了解各部门和各系部节目排练情况，排好节目表（5月27号前完成） 3、由广播站、新闻中心选拔主持人，有意愿的可以主动报名，并确定主持人发言稿，嘉宾发言稿，和广播的宣传稿（5月30前完成） 九、活动物品筹备工作 1、由学习部购买证书并与权益部一起填写将证书（6月2号前完成） 2、由学习部负责借用活动地点。（于5月30日前完成） 3、由组织部、文娱部负责筹备活动所需物品，安排好座位分布（需座位分布图），并主要负责活动地点的布置方案（5月30前完成） 4、由办公室确定到场嘉宾，准备好座签，和工作牌并负责当天活动的考勤（6月4前完成） 5、由学习部、组织部、文娱部筹备会场布置所需的盆景和运输工具（6月6日前完成） 6、由文娱部负责音控人员安排，和会场音乐筹备。（6月4日前完成）
中医药健康教育活动方案
中医药健康教育活动方案中医药是中华民族的宝贵财富，为中华民族的繁衍生息做出了不可磨灭的贡献，使中华民族在无数次瘟疫侵袭下，从未发生像欧洲那样一死上千万人的惨剧。中医药的秘方救治了现在西药看是根本不可能治疗的疾病，挽救了不少人的生命，并且经济。中医不但具有治病救人的作用，还具有保健作用。但现在我们的中医药面临着先进西药的巨大挑战，为弘扬我国中医药，更为了我们居民的健康。提高我乡居民对中医药知识，现在结合我乡实际，制定如下方案： 一、目标: 通过中医药健康教育活动，提高我乡居民中医药健康知识水平和意识，使我乡居民能运用中医药知识治疗一些简单的病情，同时也起到保健作用，促进我乡居民对中医药的广泛支持，以达到提高居民群众水平和生活质量。 二、内容： 1. 请我院杨副院长（中医学副主任医师）教授中医药知识。 2. 卫生院及村卫生室的中医医生开展中医药健康咨询。 3. 张贴中医药健康教育活动宣传画 2 张，悬挂宣传“弘扬中医药文化建设中医药强乡”的横幅一条。 4. 派发中医药健康教育宣传单张300 余份张贴。
三、活动时间 2014 年 3 月20 日 四、地点 集贸市场。 五、参加人员：卫生院医务人员、村医及村民（特别是65 岁以上的老年人）。 六、活动要求: 1. 派发宣传资料。 2. 组织医院方面的医生、专家及村医进行中医药健康教育咨询。 3. 卫生院制作中医药健康教育传画二张及宣传“弘杨中医药文化建设中医药强乡”的横幅一条。 4. 由提供相关的中医药健康教育资料，印制教育宣传单张，发至村居民手中。 七、活动安排： 按活动内容及要求做好活动前工作。 八、活动总结: 活动后进行活动评估总结，发现不足，总结经验，为下一次更好开展活动
党员干部趣味运动会活动方案范文
党员干部趣味运动会活动方案范文 本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。 一，活动主题 娱乐身心、激扬青春 活动宗旨 友谊第一，比赛第二。 二，活动整体方案 活动时间：2011年3月14~15.下午五点 活动地点：学校田径场 主办单位：教育系学生会 赞助单位：xx 活动参与对象：教育系全体师生 活动主题：教育系趣味运动会
三，具体活动细则简介 项目一：拔河大赛 参赛者：15人 裁判员：发令1人，记录1人。 比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。 比赛场地：学校操场 比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。 拔河赛制： 1. 比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。 2. 比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。 3. 淘汰赛：每班抽签分成A.B组，A组四队，B组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 项目二：螃蟹运球
【策划书范文】公司周末户外拓展活动方案
公司周末户外拓展活动方案 活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间：20xx-7-22DD20xx-7-23 活动地点：九峰山风景区 参加活动人数：20人 活动内容 1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00 返回宾馆用中餐。 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 5、14：00 “双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m) 规则： 两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。 6、15：00 “过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m) 规则： 两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 7、16：00 “独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)
文化活动方案4篇
文化活动方案4篇 活动主题：七彩校园，梦想之旅 活动理念：人人参与，把校园嘉年华办成全校师生的节日 活动目的：通过开展校园嘉年华活动，深入挖掘校园文化内涵，展示成果，凝聚人心，振奋精神 活动效果：白天分主题游览，尽情狂欢；晚上浪漫游园会，放松心情 活动时间：6月20日（周日）09：00—21：00 参与对象：全校师生、校友、社会友人、亲属等 游览线索： 美味情缘→七彩校园→无线探索→梦想之旅 游览路线： 美味情缘：西山一条街 七彩校园：电教馆——二馆——大工商店——基础部——电教馆 无限探索：电教馆——西便门
梦想之旅：西便门——音乐喷泉广场 游览项目：四大主题游览区、六大功能体验区 具体介绍： 四大主题游览区 【美味情缘】主题区 开放时间：10:00—18:00 游览地点：西山一条街 主要内容：特色食品摊位售卖、美食diy、厨艺大比拼、健康贴士、各国特色美食图片展等 要求：倡导“快乐学习，绿色生活”主题，室内活动与室外活动兼顾，美食品尝与动手制作兼备，除设置食品售卖项目外，加重互动参与比重，例如现场厨艺展示、成品义卖、自制冰淇淋、蛋糕等 【七彩校园】主题区 开放时间：09:00—18:00 游览地点：电教馆——二馆——大工商店——基础部——电教馆
主要内容：校园文化建设各方面集中展示 要求：充分展示校园文化建设成果，设置互动、游戏等参与性高的项目 具体内容： 1、缤纷社团展示——星星之火 主要内容：缤纷社团展示 要求：结合社团特色，设置展示、游戏、表演、体验、学习等互动项目。 2、各地民俗展——五湖四海是一家 主要内容：展示各地方民俗文化，展示地方特色 要求：体现各地人才汇聚大工，倡导融合、包容、民族团结，现场设置表演、展示区，表现各民族服装、食品、娱乐等差异特色，充分展示民族文化。 3、校园文化成果展——七彩校园 主要内容：展示校园文化建设成果 要求：充分展示校园文化建设精品工程，通过展览、留影、互动等形式展现我校特色校园文化。
中医养生讲座策划书
中医体质活动项目方案 一、活动背景： 随着我国“中医中药进社区” 工作的不断推广和深化，为使更多的群众及居民了解中医，认识中医，体验中医，让中医“治未病”健康工程、中医预防保健服务贴近百姓人家，以及 加强社区健康教育工作的多样化开展，丰富社区居民的生活，营造有利于健康的社区环境和社区意识，激发社区居民对卫生服务的需求，鼓励社区居民积极参与健康教育和健康促进活 动。我科将组织“中医体质活动及中医疗法干预”社区公益活动。 二、活动目的、意义和目标： 1、宣传社区卫生服务，转变社区居民的健康观念。 2、让社区居民了解自身的中医体质情况，普及自我保健知识。 3、激励社区居民为自己的健康负责，改变不良行为和生活习惯。 4、了解社区居民对健康教育的需要和需求。 三、资源需要： 1、已有资源： （ 1）中医讲师：李锋副主任医师（中医知识渊博）、 （2）讲座场所：社区卫生服务站会议室。 （3）宣传小册子、横幅、小牌子、海报。 2、需要资源： 首先争取得到各社区卫生服务站的支持，以及各部门的协助。 （1）人员配合：社区组织居民参加中医体质活动等。 （2）讲课所需工具：课件、电子笔、扩音器、麦克风。 （3）礼品：简单实用的生活用品：毛巾、手帕、扇子等，可选择性的印上我院的宣 传资料、健康知识、社保政策等。 四、活动开展： 时间：第一讲初步定为2017 年 9 月 10 日 15： 00-----17 ： 00第二讲以后时间须在第一讲结束时发出预告通知。 地点：华发 2 楼会议大厅 主题：中医养生 主讲人：中医教授张##
嘉宾：社区热心老人、##物业领导、居委会领导、格力嘉宾、兄弟机构嘉宾等。 听众： ##社区居民、 ##村居民、 ##居委居民、就诊患者朋友等。 主办： ###社区卫生服务中心 承办：预防保健科 活动工作及人员安排： 前期工作： 1、讲座课件制作，依据李锋副主任的主题、主要内容，先行制作，再让李主任修改、补充、 完善。负责人员： 2、宣传工作：（重点环节） 1）宣传单的制作：标题醒目、内容吸引、适合目标听众的口味，并定好具体时间地点。 发放地点：各社区卫生服务站 目标人群：社区居民，特别是距离我院稍近的九州基社区和联丰社区。 负责人员：吴颖仪。 2）导诊预约登记：现场就医人群，留下姓名、电话等，并派发宣传资料，做好解析、邀请工作。 负责人员：屈绮文 3）电话预约邀请：免费体检的老年人群； 负责人员：屈绮文 3、中医体质海报的制作。负责人员：吴颖仪 活动当天工作： 1、会场布置、参与人座次；负责人员： 2、礼品、食品的购买；负责人员： 3、主持、领导讲话、司仪、会场服务；负责人员： 4、电脑、灯光、音响、摄像；负责人员： 5、秩序维持、现场气氛调节（领掌人、托儿、活跃气氛）负责人员： 6、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。负责人员： 活动预备 1．和李锋副主任商量、共同制作好讲座课件内容。 2．活动前三天，制作出横幅和宣传海报，在院内外作好宣传工作。 4．活动前三天，联系社区居委负责人组织好社区老人家参与活动。 6．活动前一天，所有组织人员和工作人员开会，安排活动现场的人员分工。 7．活动当天，活动开始前三个小时，所有工作人员到位，按照既定人员分工，各负其责。 活动流程 1．主持人介绍主讲人、到场嘉宾。 2．健康讲座开始 3、提问环节 4．免费中医体质辨识 5．中医疗法干预 6．赠送小礼品
趣味运动会活动方案
趣味运动会活动方 案 1
趣味运动会活动方案 【篇一：企业趣味运动会活动方案】企业趣味运动会活动方案 为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下： 一、运动会主题 团结、合力、拼搏、超越 二、组织机构及职责 （一）运动会组织委员会名单 1、名单 2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。 （二）组委会办事机构及成员名单 负责人： 1、筹备组：办公室 2、会务组
负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作负责道具准备 负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障) 负责比赛结果检录 3、宣传组 负责组稿负责摄影 4、裁判组 （起点发令员）、张鹤龄贾立业（现场监督员）（终点裁判员）、安雪言杨林（机动裁判员） 三、运动会时间、地点 待定 四、比赛项目及规则 （一）二人三足跑（每队男女队员各1名） 1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆 在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。 2、用时：约5分钟
3、场地：50米长、10米宽 （二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员） 1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途 中背部离球，用其它部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。 2、用时：约3分钟 3、场地：50米长、10米宽（三）抛绣球（每队男女队员各1名） 1、比赛规则： （1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；（2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩； （3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。 2、用时：约15分钟 3、场地：10米长、10米宽 （四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名） 1、比赛规则：
周末活动方案3篇
周末活动方案3篇 本文目录 1. 周末活动方案 2. 公司周末篮球挑战赛活动方案 3. 周末舞会活动方案 兰山区教体局领导： 我校XX级11班班委会、家委会拟于XX年5月18日组织学生和家长去平邑参观学习天宇博物馆，考察黄金地质公园，参观九间棚的科普主题活动，为期一天，现将方案汇报如下： 一、活动意义 1, 科学离不开实践，为使同学们更加热爱科学，了解科学，树立志向，努力学习。本次活动同学们将通过参观学习天宇博物馆，勘察地质公园了解黄金如何提炼，学习九间棚的历史等等一系列的考察增长见识，热爱学习。 2, 增强集体凝聚力，增强班级自豪感。班级活动是最好的集体教育，为孩子们能够进一步增强集体凝聚力，班级活动能很好的加强同学之间、师生之 间、家校之间的沟通和理解是培养孩子们热爱科学知识、热爱学习的精神。从而达到使孩子们快乐学习、健康成长的目的。 二、活动方式 整个活动由家委会，班主任、家长全程陪同，统一组织。 三、本次培训主题 1、热爱自然。
2、热爱科学、热爱学习 3、增强集体意识和班级凝聚力。 四、时间：5月18日 五、活动地点：天宇博物馆、黄金地质公园、平邑九间棚 六、活动准备 1、编制活动方案，通过“校讯通”家长qq群发至每一位家长和学生，进行自愿报名。 2、野炊准备用品、手绢等。 3、活动后要求：写一篇科普征文、办科普照片展。评选一二三等奖。 七、参与学生（合计83人） 公司周末篮球挑战赛活动方案 周末活动方案（2）|返回目录 前言组织员工在周末进行篮球比赛，既可丰富员工业余文化生活、增强体质，又可促进员工之间的交流、培养团队精神。同时，与开展其他活动相比，所需费用较少。 有鉴于此，并本着加强xx公司企业文化建设和凝聚力的 目的，筹划本次活动，现表述如下，供公司领导决策参考。活动内容 一、名称：xx公司办公室vs工厂篮球挑战赛二、主题：团队?合作?拼搏?友谊三、时间：?年4月23日（星期六）下午 15：00-20 : 00四、地点：深圳市xx中学北校区篮球场 五、裁判：深圳市xx中学劳资主任兼保安队长侯xx。六、参赛人员：办公室代表队（暂定）：陈x、陈文x （队长）、陈xx、程亮、周建华、李焕、席贤兴、张祎、钟天桥、梁珑玉、王洪建工厂代表队（暂定）：倪 xx （队长）、程xx、苏卫荣、梁留虎、王大贵、李夫进、李永堂、刘小毛、符凤美、吕健恒、杨彪七、啦啦队比赛双方自行组织员工啦啦队。 八、活动时间安排1、工厂人员集
小学寒假“优秀传统文化在我身边”实践活动方案
小学寒假“优秀传统文化在我身边”实践活动 方案 寒假将至，根据寒假期间节庆、民俗等传统文化活动集中的特点，为引导我校少年儿童体验中华优秀传统文化的魅力，感悟在中华优秀传统文化中蕴涵的价值理念，过一个有意义的假期和春节，进一步理解社会主义核心价值观“24个字”的要求，从小做起，让社会主义核心价值观的种子在少年儿童心中生根发芽，按照上级要求，我校少先队大队部决定在寒假、春节期间开展全体少先队员“优秀传统文化在我身边”实践活动。 一、活动时间:xx年寒假、春节期间和新学期开学后 二、活动主题:优秀传统文化在我身边 三、活动对象:全体少先队员 四、活动内容 1、在学校放假会上做好“优秀传统文化在我身边”活动的动员工作；大力宣传，创造氛围，利用家委会、家访等平台，争取家长和社会的全力支持和认可。 2、在放假前 【2月5日下午】 中队辅导员（班主任），将“六个一”的活动内容根据少先队员实际情况安排任务。具体要求：
（1）发挥自己的特长至少完成一件作品，即写一幅春联，画一幅年画，剪一对窗花,学会几个灯谜，学唱一首民谣民歌，逛一次庙会，赶一次农村大集，看一次秧歌表演，看一次锣鼓队表演，制作一盏“花灯”，照一张过年全家福等。 【拍成照片，保留电子版；也可以写一写感想或活动经历】（3）学讲一个传统文化故事。寒假期间诵读传统文化经典图书篇章，学讲一个如“精忠报国”“闻鸡起舞”“一诺千 金”“孔融让梨”等反映民族精神的传统故事，感受蕴涵在传统故事中的家国情怀和精神追求，学习和弘扬中华传统美德。 【开学后，班级在读书汇报 中展示或者开展讲传统文化故事比赛。】 （4）每天为长辈做一件事情。动员少先队员在寒假期间，每天为父母家人做一件力所能及的事，如在家打扫卫生、做饭、洗衣服、喂家禽等，为父母长辈制作一张新春贺卡，学习一项家务小本领，争做懂事、有责任的家庭成员，践行"百善孝为先"的传统美德。 【在家务劳动记录本上记好，家长签字；也可以写一写劳动的感想或日记；每项活动拍成照片，保留电子版】 （5）做一个文明宣传员。寒假期间，少先队员要把在学校养成的讲文明、讲秩序的好习惯坚持下去，用自己的实际行动带动家人或亲朋好友，远离封建迷信、赌博、浪费、乱放鞭炮等不良
中医体验日活动方案
中医体验日活动方案 为认真落实《关于扶持和促进中医药事业发展的意见》（…2012?40号），切实做好中医药文化建设和科普宣传工作，使广大人民群众了解中医、认识中医、感受中医，让中医药惠及千家万户，为大众健康服务，根据文件精神，为确保本项目的组织实施，经院办公会及科室负责人会议研究，决定在我院全面开展中医体验日活动，特制定本方案。 一、指导思想 以科学发展观为指导，以提高人民健康水平为目标，以郑州市创建全国基层中医药工作先进单位为契机，以“弘扬国粹、走进生活、惠及民生”为主题，通过组织中医药进农村、进社区、进家庭、进校园、进机关、进企业等系列活动，使广大人民群众充分认识中医药在维护健康、防治疾病、养生保健等方面的基本理念和知识方法，为中医药发展营造良好的社会环境，使中医药更好地为维护人民群众的健康服务。 二、工作目标 （一）大力宣传普及中医药知识和文化，加强人民群众对中医药的理解和认识，不断满足广大人民群众日益增长的中医药医疗保健需求。 （二）推动中医药知识宣传普及队伍建设，拓展宣传普及渠道，探索构建宣传普及运行机制，不断提高中医药知识宣传普及能力。
（三）增强社会对中医药的普遍认识与认同，宣传中医药方针政策和发展成果，为中医药发展创造良好的社会环境，推进中医药继承与创新。 三、活动内容 “中医体验日”活动当天，我院组织相关中医药人员，通过走进农村、社区、家庭、校园、机关、企业，或者是在医疗机构内，结合本单位实际，开展以下活动： 1.群众可凭身份证在5月体验日当天免费体验火罐、微波、艾灸、中频治疗等适宜技术项目。 2.组织相关专家在院内为群众免费进行义诊。健康咨询，发放中医药健康宣传资料。 四、活动时间 2016年5月22日 五、活动要求 本活动仅限“中医体验日”当天。 2016年5月22日
趣味活动活动方案
趣味运动会活动方案 一．活动背景 趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。 二、活动意义 一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。 三、活动简介 （一）、活动时间：2013年12月6日9：00至11：00；14：30至17：30。（二）、活动地点：金坪中学 （三）、参赛对象：各班一支代表队（每队16人）以及提前报名的个人参赛者 四、比赛项目： 个人赛： 赶猪（3男3女）、企鹅漫步（3男3女）、搬运乒乓球（3男3女）、齐心协力（2男2女）、定点投篮（3男3女）、袋鼠跳接力（5男5女）、两人三足（2男2女）、飞夺大渡河（3男3女）、个人跳绳（2男2女）、 集体赛： 集体跳大绳（10人两人摇绳4男4女）、拔河（18女20男）、大合唱（全班）。 五、比赛规则 个人赛: 赶猪 道具:实心球、赶猪棍 用赶猪棍将小球赶入圈中，结束后，检查谁赶的“小猪”多，多者胜。 企鹅漫步 参赛者需两腿、两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定起点、终点间行走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的位置继续。分10组同时进行 搬运乒乓球
“快乐周末”活动方案
巴迪中心校真朴分校全寄宿生“快乐周末”活动方案根据州县集中规模办学精神，为了丰富我校寄宿生的周末生活，开展校园文化活动，使学生健康成长，快乐生活学习。学生生活素质不断得以提高。学校教务处积极探索得育教育活动的新途径、新方法、积极营造科学文明、健康向上的校园文化氛围。经研究决定，启动寄宿生“快乐周末”活动。 一、活动指导思想 根据学校的实际出发，本着“快乐周末”形成学校常规，尊重学生的兴趣爱好，培养“四好”少年为目标。使学生周末能锻炼特长，培养兴趣，安心的生活，快乐地学习，身心健康成长，力争把我校“快乐周末”活动办成学生喜欢，社会认可的德育活动。 二、活动主题 丰富寄宿生的周末生活，繁荣校园文化，进一步提高学生的综合素质和兴趣爱好。 三、活动时间 星期六下午——周日下午时间 四、值周值日管理教师安排 1、行政领导轮值安排 第一组：和春荣（校长） 第二组：丽英（教导主任）
第三组：余美光（教科室主任） 第四组:和丽琴（大队辅导员） 第五组:文峰（班主任） 2、值日管理教师安排 第一组：玉琴余海丽 第二组：琳雪梅 第三组：和银梅余春光普春 第四组:和亮云梅英菊珍 第五组:苟云芬和仕英 3、后勤教师安排 第一组：和照光（事务长） 第二组：和建（总务主任） 4、轮值办法安排 根据行政领导、管理教师的分组，轮值组织各项活动管理学生，后勤按次依次轮值组织、安排教师、学生的生活。 五、活动项目 根据学校实际条件，“快乐周末”活动项目为：宿舍务、个人卫生、学跳州、县舞、看电视新闻、篮球、乒乓球、拔河等。 六、开展活动办法 1.根据教师轮值的安排组织活动。 七、安全工作 当周的行政领导、值日教师、后勤教师在根据“快乐周末”
孝文化体验活动方案
孝文化体验活动方案（一）一、指导思想为了贯彻落实党的十七届六中全会和湖北省加快文化强省建设的重要精神，大力弘扬中华民族传统美德，进一步加强和改进未成年人思想建设，根据市教育局文件精神，决定在我校各中队开展围绕"孝文化体验"这一主题的各项活动。通过形式多样，富有实效的敬老主题活动和良好社会氛围的渲染，展现少先队员尊老敬老的精神风貌。进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风气，激发全体队员孝老爱亲的内在潜力，并由爱家、爱老推广到爱国、爱社会，进步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。二、活动时间2012年10月三、主要内容（一）各中队利用晨会和班队会，进行家庭美德教育，引导少年儿童尊敬长辈，学会感恩。（二）说说真话。利用课余时间，每位同学准备一张贺卡，将自己想对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语，写到纸上并带回家送到自己的父母、长辈。（三）做做实事。建议少先队员们开动脑筋，结合重阳节为爷爷奶奶设计一个有新意的过节方案，向长辈送上节日的祝福。可以为爷爷奶奶准备一根拐杖，方便他们平时出行，可以陪爷爷奶奶锻炼身体，大家一起来运动，也可以陪爷爷奶奶聊天，还可以帮助他们做做家务事，减轻他们的负担，用实际行动感恩爷爷奶奶。旨在进一步唤起少先队员尊老爱老的意识，大力弘扬尊老爱老的风尚。让他们学会感恩，学会关爱，共同享受温馨的家庭生活。（四）学唱孝歌。建议学生学唱一首以孝敬父母或长辈为主题的歌曲，曲目自选。四、具体要求（一）高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动，对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使每位队员参与到活动中来。（二）精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计，认真组织，要充分考虑队员活动，注重活动实效。五、活动组织为了此项活动顺利进行，垌冢小学特成立活动领导小组。组长：李皓副组长：蔡建云理红成员：李华玉方容华李利勇及各班主任孝文化体验活动方案（二）2011年10月5日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展"念亲恩、感亲意、抒亲情"——重阳孝文化体验节敬老活动。现将有关安排如下：一、指导思想通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现狮子行小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚；()激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。 二、主要内容根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的"念亲恩、感亲意、抒亲情"主题系列活动，通过活动展现狮子行小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。 1、以中队为单位，班队课上各班开展以"念亲恩、感亲意、抒亲情"为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。 2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈。 3、开展"爷爷、奶奶的重阳节，我做主"的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷（奶奶）设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行；可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。 4、三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行"三分钟小故事演讲".请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。 5、自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。 6、孝歌我会唱。组织学
中医药宣传普及项目活动方案
高州市中医院中药知识宣传教育活动方案 2016 为做好我院中药宣传教育工作，按照国家中医药管理局办公室《关于印发中医药知识宣传普及及项目实施方案的通知》（国中医药办发[2009]53号）要求，制订本方案。 一、项目目的 1、大力宣传普及中医药知识和文化，加人民群众对中医药的了解和认识，维护人民群众对中医药的知情权和选择权，满足广大人民群众日益增长的中医药科普文化需求。 2、据动中医药知识宣传普及队伍建设，拓展宣传渠道，不断提高中医药知识宣传普及效果。 3、使群众了解中医药的有关方针政策，了解中医药的发展成就，学会一些简便易行的中医药养生保健方法。 4、增强社会对中医药的普遍理解与认同，为中医药发展创造良好的社会和舆论环境，推进中医药继承与创新。 二、组织机构 1、成立领导小组 组长：陈钦 副组长：葛任新李岳 成员：陈燕颜李月娥黄春玲关朝忠梁文强 黄梅华 领导小组的主要职责是：负责对项目的总体规划，研究和解决项目实施中的重大问题，决定和监督项目资金的使用，定期对项目实施进展、资金使用等情况进行检查等。具体负责制定项目技术实施方案
和技术设计，负责项目实施并对项目实施人员进行培训，作好项目的服务、支持、总结与规范等工作。 三、宣传教育内容 （1）药房窗口张贴中医药知识宣传海报 （2）中医义诊，送医送药。（记录相片） （3）中医药知识问答小讲座。（专人在侯药大厅、输液厅，实行与病人面对面知识讲解） （4）印刷和派发中医药健康知识宣传单。 （5）中医药咨询。（用药咨询窗口） （6）中医药展示。（中医药知识展柜）
中医药知识宣传教育计划表 序号日期讲座主题主讲嘉宾主讲嘉宾简介 1 2月28日上 午 ☆养生跟着太阳走王晨霞 云南晨霞掌纹医学研究所所长，《手掌中的健 康密码》作者。 2 2月28日下 午 ☆求医不如求已郑幅中《求医不如求已》作者。 3 2月28日中医“治未病”--掌握 健康主动权 廖利平 市卫生局中医处处长，2008年“深圳市优秀公 务员”。完成国家级、省级、市级科研课题20 多项，主编著作2部、发表文章500多篇。 4 3月1日上午☆怎样用食物养生马悦凌《温度决定生老病死》作者。 5 3月1日下午☆灾害天气下的自我保 健 卢崇汉知名中医，附阳派传人。 6 3月7日中医健康养生（一）--- 四时养生、十二时辰养 生、心态调摄养生、饮 食养生、中药养生、劳 逸养生 孟庆春 市妇幼保健院副院长、主任医师，擅长中医内 科肝胆及时令外感病症。 7 3月14日正确应对心理压力，共 同构建和谐社会 刘铁榜 市精神卫生中心主任，康宁医院院长，主任医 师，医学博士，擅长情感障碍的治疗及家庭心 理治疗。 8 3月21日中医健康养生（二）--- 运动养生、房事养生、 针炙、养生、按摩养生、 气功养生、环境养生 王祚邦 市中医院主任医师，擅长治疗内科、针炙科、 妇科疑难杂症。 9 3月28日体虚感冒的中医调养蒋红玉市人民医院主任医师，擅长治疗中医内科疑难病症。 10 3月28日上 午 ☆家庭教育邬晓莉深圳外国语学校分校校长，《爱的叮咛》作者。 11 4月11日上 午 ☆我们的财富与我们的 幸福 赵晓 经济学家、北京科技大学管理学院博士生导 师，曾任国务院宏观政策研究室主任。 12 4月11日学习与心理健康舒明跃市精神卫生中心（康宁医院）副院长，主任医师，擅长儿童精神障碍的诊治及儿童青少年行为问题及学习困难的诊治。 13 4月18日过敏性鼻炎的中医防治李浩市中医院主任医师，擅长治疗耳鼻喉科常见病及疑难杂症。 14 4月25日支气管哮喘的中医防治柯新桥罗湖医院主任医师，擅长内科疾病的中医或中西医结合治疗。
趣味运动会活动方案(最新)
趣味运动会活动方案范文 一、活动目的： 为提高广大学生体质，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。让学生投身到积极、健康的户外活动中去，做一个健康向上，充满活力的人。 二、活动领导小组： 组长： 副组长： 成员： 三、活动时间：4月18号（星期五） 活动地点：本校操场 四、活动内容： 一二年级组：赶猪种豆得豆吊瓶 三四年级组：摸石头过河两人三足托球跑 羽毛球比赛 见附表 五、奖项设置： 各组第一名为优胜奖。第二名为拼搏奖。 六、注意事项： 1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，加油鼓励方式合理。 2、精心选拔队员参赛，抓紧时间演练，熟练掌握比赛规则及参赛要求，达到既锻炼了体质，任课教师并协同管理好各班。 3、请注意比赛过程中运动员的安全。
4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。 活动内容：竞赛项目 1、赶猪 一名同学在左右宽为50厘米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。 2、种豆得豆 队员手持一空筐和一双筷子站于起点，发始令后跑至中间处放乒乓球的筐前，用筷子将球夹入自己筐中，再快速跑至终点，用时少者为胜。 3、吊瓶 队员手持鱼钩站于起点发令后跑至中间放瓶处将瓶吊起跑至终点，快者为胜。（瓶掉地成绩无效） 4、摸石头过河 【参赛人数】每组比赛2名队员。 【比赛器材】过河砖 【比赛方法】比赛开始前，参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为15米（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。 【比赛规则】 （1）比赛开始前，参赛队员必需立于起跑线后的河石上。 （2）比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。 （3）比赛过程中，任何参赛队员被推或被迫脱离指定赛道，只要未获得实际利益，可以继续保留其比赛资格。 （4）比赛过程中身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物，否则视为犯规。