职业生涯规划书(戴)

文学与传媒系

商英（本科）1班戴惠敏

目录

前言---------------------------------------------------------------------------------------------------3第一章------------------------------------------------------------------------------------------------4

一、自我盘点

二、人际关系

三、自我分析总结

第二章------------------------------------------------------------------------------------------------7

一、在校期间掌握的技能与经验

二、职业能力分析表

三、我的个人风格图

四、根据自身特点制定短期目标

五、为实现职业目标的现阶段准备

六、总结

第三章------------------------------------------------------------------------------------------------10

一、认清形势，明确自身不足

二、提高素质，适应社会需求

三、相互学习，营造良好氛围

四、必须具备的能力

五、执行方案

第四章------------------------------------------------------------------------------------------------14

前言

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。在今天这个人才竞争的时代，

职业生涯规划开始成为在人争

夺战中的另一重要利器。对企

业而言，如何体现公司“以人

为本”的人才理念，关注员工

的人才理念，关注员工的持续

成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？俗话说，欲行千里，先立其志。否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。

第一章自我分析

分析自我是为了更好的认识自我、了解自我。要通过科学认知的方法和手段，如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。

一、自我盘点

我是一个当代本科生，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，得亲人、朋友关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。

个人特征：活泼

开朗，稳重认真

不放弃终身学

习

兴趣爱好：看书，

听音乐，旅游

个人剖析

价值倾向：脚

踏实地

身体状况：良好

人际关系：良好

二、人际关系

（一）、人与人之间的关系

人,是一个永恒的话题。朋友,在每个人的一生中都至关重要.朋友,永远是我最大的财富之一；友情,是我人生路上一笔受益非浅的储蓄,这储蓄,是患难中的倾囊相助,是错误道路上的逆耳忠言,是跌倒时候的一把真诚的搀扶,是痛苦时抹去泪水的一缕春风。

（二）、人与周围环境的关系

世界上没有什么事情是绝对的，你的家人你的同学你的老师在不同的场合有不同的身份。我们也是，我们在学校时是学生，要以学习为主；我们是学生干部，要起带头作用；在家里是父母的儿女，要孝顺父母；在社会大部分还是消费者，所以我们要节约资源杜绝浪费。

（三）、我的性格

无论你在哪里与任何人之间的相处，你的性格决定了你的人缘关系，你是否友善，是否耐心对朋友有耐心，对朋友真心，为人如何，是自私还是大度这些等等都是影响你人缘的因素。宽容能为你赢来更多的朋友。

经过测试，得出我的人际关系图如下：

(四)、在学校的生活

在我当组织委员期间，我的组织能力受到很强的训练，每次要组织团日活性格外向

有耐心

有领导能力乐于助人

有亲和力

诚恳对人

我的人际图

动都必须写出一份很好的策划书，然后再组织同学们参加。并且要努力提高同学们的积极性，才能使一次团日活动更加完美，有益身心。

自我分析总结

生活之中无处不显竞争，充分认识自我才能展现自我，发挥自我，提升自我。人无完人，面对一山比一山高的压力，就是要如何运用自身的优势使自己立于不败之姿，首先我们应学会策划。策划人生更确切地说策划成功人生，人生是一种态度，是一种理想。有的人天天策划商品，策划金钱，策划情感，到头来迷失方向，而没有从策划人生开始。策划人生，从策划自己开始。

围墙内的人想出去，围墙外的人却一心想进来。而大学就是那围墙，如何控制好自己的情绪，就像是如何驾驭好一匹马一样，生活是靠自己的理智和情感维持下去的。在我经历了小学中学，大学里我想的看的做的，若不是这样一个人生的转折点给我这样一个机会，我想我是不会认真的去思考自己未来的路。一生或许漫长，但当把一天当做一生来看，那么每个人都会想：为什么不再多给我一天呢？

如果把高中比喻成独木桥的话，那么大学则是名副其实的立交桥。走独木桥时你不必辨认方向，只需要脚踏实地往前冲就能到达终点；走立交桥则不然，如果方向不明确或者选择了错误的方向，以后的路将会是截然不同的。责任是每个人必备的，大学让我学会了怎样担起责任。

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第二章测评分析

科学地认识自己，为了进一步认清自我属于何种类型的社会人，初步确定个人今后更适宜从事的工作岗位究竟是什么，想要了解自己职业人格、职业兴趣、职业价值观、职业能力的测评，对自己有一个清晰、客观、全面的认识，从而进行科学、有效的职业生涯规划，从而可以对自己适合岗位性质的理解，认识到更多的可能性，从而拓宽自己的思路和择业范围。我通过学校我在职航快线--中国职业咨询网进行了人才测评。并根据报告提出的适合岗位特质、短期和中期职业目标，进行科学的职业生涯规划，并为此制定有效的行动计划。

一、在校期间掌握的技能与经验

专业职业对职业性格的

要求

改进措施

商务英语(Business English)1.极高判断力

2.做事果断

3.有自信心

1.熟读牢记单词含义

2.习惯练习翻译

3.经常说口语，不怕与他

人对话

二、职业能力分析表

强较强一般较弱弱语文能力√

数学能力√

外语能力√

表达能力√

交往与合作能力√

自我控制能力√

适应变化能力√

自省能力√抗挫折能力√

审美能力√

收集和处理信息能力√

执行任务能力√创新能力√

三、我的个人风格图

一、我的近期职业目标图

四、根据自身特点制定短期目标：

想象缺乏丰富性

缺乏创造性感情丰富

思维不够独特

处事果断

敏感直觉

没有明确理想

个人风格

努力学习，考取专业英语四级、八级证书并且积极参与各项活动，以锻炼自身的胆量，提升自信心，丰富想象力。

认真思考自己以后想要过的生活和职业，除英语外希望再专研例外一门课程。目前考虑的是酒店管理。

大一时学英语之余搜寻酒店管理课程的要求和专业知识，大二最重要是通过专业英语四级考试，开始辅修酒店管理课程。

大三继续备战专业英语考试，并且考取酒店

管理专业资格证书。大四考取专八证书，并且做好市场调查，进入酒店实习。

学习不能停止，必须坚持到老！

五、为实现职业目标的现阶段准备

1、一个创业者需要综合的知识，而大学恰好提供了这样一个平台。为了未来发展的需要，在注重临床医学的同时，还增强社会学能力。但我在理论联系实际上很欠缺，以后会多多向老师们虚心请教。

2、综合能力的培养显得尤其重要。为了提高自己的各方面能力，我担任了各种职务。这些工作让我的思维能力、组织能力、策划能力与写做能力都得到了一定的提高。

3、提前积累社会实践经验非常必要。围绕自己的职业目标，我做过宣传委员。然而，这是远远不够的，我计划在本学期期末争取到一个比较有实力的医院去实习，现在正在积极联系。

4、努力改正自己性格中不善于控制情绪与倾听，过于莽撞的缺陷，形成一种积极上进而平和的心态，建立起更广泛的人际关系网。

5、体能锻炼不能松懈。我的体质不是很好，必须要加强锻炼，但我总是不能坚持。

六、总结

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

第三章社会需求

随着高等教育逐步走向大众化，本科生就业形势越来越严峻。面对这一挑战，如何调整心态，努力提高自身的竞争能力，成为摆在我们每个大学生面前的首要问题。为了让同学们尽早认清形势，调整好心态，做好充分的准备。

选择职业作为一种社会活动必定受到一定的社会制约，任何人选择职业的自由都是相对的、有条件的。如果择业脱离社会需要，他将很难被社会接纳。我们强调大学生求职时社会与个人利益的统一，社会需要与个人愿望有机结合。所以，商英（本科）1班戴惠敏

大学生在职业生涯设计时，应积极把握社会人才需求的动向，把社会需要作为出发点和归宿，以社会对个人的要求为准绳，既要看到眼前的利益，又要考虑长远的发展，既要考虑个人的因素，也要自觉服从社会需要。

一、认清形势，明确自身不足

适当的期望值与良好的择业心态、过硬的专业知识技能、适当的自信、好的人品（诚心、虚心、礼貌）、计算机与英语水平、好的简历、良好的语言表达与沟通能力”等16条“金标准”。通过学习和比较，自己应该明确了自身弱势与不足，意识到与社会期待的差距，从而坚定了努力前进的方向。

二、提高素质，适应社会需求

当前，大学生进行的职业训练较少，即使是职业测评，也只是在20世纪80年代末才出现，直到90年代末才有少部分人开始运用它为自己职业设计做参考。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。目前，高校组织大学生参与的暑期“三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、大学生毕业实习工作、大学生校园创业活动等都是职业训练很好的形式。笔者认为，除此之外，高校还可以邀请毕业生成功校友回校与大学生座谈，邀请校外知名人士来校与大学生交流，鼓励有条件的大学生利用假期到父母或亲戚单位实习，鼓励大学生从事社会兼职工作，组织学生开展模拟性的职业实践活动，开展职业意向测评，开展职业兴趣分析测评等。大学生应主动积极地参加有益的职业训练，更早更多地了解职业，掌握职业技能，正确地引导自己的职业

三、相互学习，营造良好氛围

同学们本着学习和提高的愿望，根据自身的弱势自愿参加各种兴趣小组，避免了强制参与、积极性不高的问题。各小组组长以大家的需求为根本出发点，活动内容与形式做到量体裁衣、精益求精，极大激发了同学们的主动性与创造性。组长与组员互促互动，相得益彰，为大家营造了自由开放、轻松活泼的学习环境。

四、必须具备的能力

细致的观察能

力和十足的耐

心

果断的判断能

力和做事能力非凡的自信心和稳重

过硬的英语口语和听力

职业所需能

力

五、执行方案

执行方案（一）：

2011——2014年大学四年

完成任务：（1）通过大学专业英语四八级考试

（2）积极参与学校举行各类活动，提高性格身心素质

（3）考取酒店管理资格证

执行方案（二）：

（1）周六日泡图书馆做专业英语四八级测验

（2）进行英语朗读和口语训练

（3）阅读有关酒店管理书籍

总结分析

知识形态的变化，知识与生产的关系，是随着社会的发展而变化的。现在，人们开始步入知识经济社会，信息技术、新材料、生物工程的发展，很多深层次的变革，只有在科学研究、工程教育、工业生产三者紧密结合中才能实现。

要跳出学科的圈子，学校的圈子，走向社会，进行广泛深入的调研，了解社会的变化，了解社会对研究生人才需求的结构、数量，了解社会对各类高级人才的要求，从而进一步确立学习目标，优化学习过程，改进学习方式，在实践中探索学习。

第四章生涯规划管理

一、确立目标

二、认真策划人生每一步

三、理解竞争的意义

四、大学生职业生涯规划的误区

五、职业生涯设计“三定”

六、总结