引入自主运动提高幼儿向下纵跳能力探研

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引入自主运动提高幼儿向下纵跳能力探研

作者：朱季梦颖

来源：《成才之路》2020年第23期

摘要：向下纵跳是跳跃动作中的一项内容，具备身体移动能力的三个基本特征。向下纵跳是一种重要的运动能力，其有助于发展幼儿的下肢爆发力、弹跳能力、协调性、灵敏性、耐力等运动素质，还有助于培养幼儿勇敢、坚毅的心理品质。文章结合调查研究，对在自主运动中提高幼儿的向下纵跳能力进行探讨。

关键词：幼儿教育;自主运动;向下纵跳能力;运动能力;提高

中图分类号：G421;G613.7 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2020）23-0064-02

向下纵跳是一种重要的运动能力，其有助于发展幼儿的下肢爆发力、弹跳能力、协调性、灵敏性、耐力等运动素质，还有助于培养幼儿勇敢、坚毅的心理品质。那么，学龄前儿童的向下纵跳能力如何呢？为探寻这一问题，笔者以本班38名幼儿为观察对象，对其向下纵跳运动进行跟踪观察与分析，发现其向下纵跳能力不足。基于此，笔者以本班幼儿为例，展开调研分析及在自主运动中提高幼儿向下纵跳能力的策略探索，现阐述如下。

一、发现问题

对于幼儿在自主运动、游戏及走路散步等高频场合中的运动行为，笔者选用慢镜头的方式来捕捉幼儿向下纵跳的动作过程。通过视频的梳理、比较，发现幼儿在向下纵跳的过程中，有以下几种表现。表现一：42%的幼儿在落地时，双脚一前一后。表现二：53%的幼儿在落地时，较难保持平衡，重心有偏移，容易摔倒。表现三：21%的幼儿跳跃高度低，落地位置距离起跳位置近。表现四：11%的幼儿跳跃时，肌肉僵硬，落地重。据此可知，幼儿存在向下纵跳能力不足的问题。

二、分析问题

（1）探寻动作发展规律。要想在自主运动中提高幼儿的向下纵跳能力，首先要研究动作的发展规律。对于向下纵跳动作，幼儿的已有经验在哪里？可以达到怎样的水平？继续发展的方向在哪里？这是首先需要确定的。笔者通过查阅文献得知向下纵跳动作的发展规律如下。阶段一：蹬地力量小，弹跳能力差，跳得低;手臂的摆动与腿的蹬伸配合不好，落地时较重，不会屈膝缓冲;协调性较差，缺乏平衡能力;跳跃时全身处于紧张状态，不太会移动身体的重心。阶段二：双脚同时起跳的能力进一步增强，有蹬地意识;基本会移动身体的重心;跳跃的距离、高度增加很多。阶段三：起跳逐渐有力，蹬地意识明显增强，跳得高;手臂的摆动与腿的蹬伸配合协调，但落地时依旧重，会落地缓冲;有较好的协调性和平衡能力。