小学生心理健康检测试题

榆林市第八小学学生心理健康知识测试题

测试说明：对以下33道题，如果感到“常常是”，划“√”号；“偶尔”是，划“△”号；“完全没有”，划“×”号。

测试题：

1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）

2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）

3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）

4. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。（）

5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）

6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）

7. 遇到不称心的事情，便较长时间地沉默寡言。（）

8. 遇到不称心的事，会无端发火。（）

9. 有时哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（）

10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）

11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（）

12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）

13. 经常为一点小事与人争吵发火，过后又后悔不已。（）

14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）

15. 一遇到考试，即使有所准备也会紧张焦虑。（）

16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）

17. 非常害怕失败，常常会提心吊胆，畏首畏尾。（）

18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）

19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）

20. 喜欢跟比自己年龄小或能力不如自己的人一起玩或者比赛。（）

21. 感到没有人理解自己，即使是好朋友也很难使自己高兴。（）

22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑别人是否在背后议论自己。（）

23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（）

24. 缺乏安全感，总觉得别人和自己过不去。（）

25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）

26. 害怕见陌生人，与人交往常常会脸红。（）

27. 在黑夜行走或独自在家会有恐惧感。（）

28. 一旦离开父母，心里就不踏实。（）

29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）

30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一

出门又返回检查。（）

31. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）3 2. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（）

33. 有时侯会有脱离集体的想法。（）

测评方法：√得2分，△得1分，×得0分，

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

1. 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

2. 若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。在纷杂的尘世里，为自己留下一片纯静的心灵空间，不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，勇往直前，轻松自如地走好人生路上的每一步

3. 花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

4. 岁月是无情的，假如你丢给它的是一片空白，它还给你的也是一片空白。岁月是有情的，假如你奉献给她的是一些色彩，它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力，当有一天蓦然回首时，你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。只有你自己才能把岁月描画成一幅难以忘怀的人生画卷。