久司日本酵素的排毒之旅

久司日本酵素的排毒之旅

一、久司巴西酵素特色

1.世界权威的配方

久司酵素的配方出自于“健康长寿饮食法Macrobiotic Diet” 的创建者，世界著名营养学家久司道夫博士。久司博士根据被公认的日本传统饮食文化“健康长寿饮食法”为基础，“现代人体对营养吸收能力的阴阳平衡”理论为依据，在无污染的anew巴西农场肥沃的土地上，从上百种植物中筛选出八十多种原料（谷物类，豆类、蔬菜类、水果类、海藻类），通过特殊工艺生产出久司酵素，在国外被誉为“健康长寿饮食法”的杰出作品。

长寿饮食法Macrobiotic Diet 金字塔配方

黑糖、水、柑橘、凤梨、香蕉、苹果、木瓜、石榴、玄米、蜜瓜、燕麦、栗米、大麦、豌豆、眉豆、褐豆、黑芝麻、黍的谷物、小豆、大豆、黑麦、黑豆、兵豆、玉米、牛油果、樱桃、梅子、柠檬、洋梨、葡萄、芒果、西瓜、南瓜、白薯、番茄、胡萝卜、木薯、辣椒、红萝卜、白萝卜、白菜、牛蒡、杨桃、腰果、坚果、蜂蜜、猕猴桃、纳豆、裙带菜、海带、甘蓝、菊苣、佛手瓜、椎茸、蘑菇、迷迭香、肉桂、柠檬草、丁香、洋茴芹、马黛茶、甜菊、百里香、莲藕、胭脂树、雪莲果、瓜拉那、母菊、玫瑰茄、洋薄荷、欧芹、茴香、山茶、番红花、罗勒、八角、刺果番茄枝、阿稣果、巴西莓、低聚果糖、海苔、花椰菜、菠菜

2.无污染原料的产地

久司酵素的原料产地—ANEW巴西农场位于世界自然遗产保护区—巴西帕塔纳鲁平原南部地区内，面积69平方公里。

这里地处赤道附近，气候炎热潮湿，雨量充沛，原始土层沉积深厚，富含多种有机物质。在这无垠的肥沃

土地上，覆盖着稠密的热带雨林。这里形态各异、万紫千红的各种果蔬药材等植物品种达3万种以上。这里拥有亚马逊河4条支流，浩浩荡荡，千回万转，淡水资源特别丰富。从生态学角度来看，农场最大的财富不仅仅有丰富的淡水资源动植物以及他们之间复杂的依存关系，同时还拥有大片的茂密森林所制造的大量氧气。

久司酵素的原料来自于这片从未使用过农药和化肥的土壤，土壤的肥力完全来自于腐叶、动物粪便和原始的积累。原料产地的无污染优势是久司酵素的一大特点。

3.神奇之水

在巴西ANEW农场地下1500米岩石层中，拥有350年前形成的矿物质含量相当平衡的涌泉水就有五处，每天供水量达到2500万立升。水的品质被确定为1.2硬度的超软水。这种超软水萃取植物养分的能力是一般淡水无法比拟的。这种神秘莫测的超软地下水在世界上极为罕见，在巴西被誉为神所恩赐的水。

4.特殊制作过程——三级发酵工艺

目前市场上出现的一半酵素均采用酵母菌核乳酸菌的二级发酵工艺，这种工艺的致命弱点，就是产品的生理活性物质种类上少且含量低，稳定性差。

久司酵素在二级发酵完成以后，充分利用了巴西农场大气环境中自生存在的醋酸菌的作用，在多用了六个月的时间进行三级发酵。三级发酵的工艺赐予了久司酵素比一般酵素风味更纯正、酵素种类更丰富、活性更加稳定、功效更好。

5.保留更多养分的原汁型酵素

久司博士认为，有许多对人体有用的养分是存在于植物的壳、皮和籽中，比如，谷物中95%的营养成分存在于米糠中，因此脱壳去皮留籽的发酵工艺是不科学的。因为水对这些物质中的营养成分的萃取率是很低的，保留更多营分的酵素应该是原汁型。

鉴于这个理论，久司酵素的剂型特地采用了原汁型，在发酵完成之后通过特定的技术把原料中的果籽和细小纤维保留了下来。

二、创始人

久司道夫Michio Kushi简介

Microbiotic Diet长寿饮食法的开拓者。长寿饮食法起始人樱泽如一的大弟子，将其理念修改为更适合现代社会的饮食法，在美国发扬光大，带动健康饮食的革命，形成一股挡不住的风潮。最近以反向输入之形态引进日本。

1926年出生于和歌山県。东京大学法学部政治学科研究生毕业。49年11月去往美国哥伦比亚大学进修政治学。受古希腊、中国等饮食文化思想的影响，决心要努力修正人类的生活方式、世界的饮食形态。

他的饮食法用于美国丽兹卡尔顿酒店，被前副总统戈尔、好莱坞明星等所实践。在日本随着各种出版物的大量报道，被人们所关注。2005年根据日本经济新闻报道一成以上1947-1957出生的女性都在试用这种饮食方法。在美国已有400万人正在实践和受益于这个理论。久司先生本人也因此而荣获1995年联合国著述人协会（Association of Person of United Nations Writing）颁发的优秀奖。

他的研究成果1999年被美国历史博物馆史密森氏学会（Smithsonian）资料馆永久保存。这是一个殿堂级的资料馆，只有世界著名的发明家，例如莱特兄弟、爱迪生等才有资格入选。而久司先生也是唯一一个被选中的日本籍学者，可见其研究成果的重大贡献。

*联合国著作人协会授奖

*美国国立历史博物馆收存

*美国国会褒扬

“I selected over 80 kinds of whole foods based on the macrobiotic theory, placing an emphasis on intestinal absorption of vitamins and minerals.” Michio Kushi

优良素材和久司理论的完美结合

在美国从著名歌星麦当娜和影星尼克尔希德曼开始，多数的好莱坞明星经过实践证明【久司生机延寿理论（Macrobiotic）】已成为健康财富的基本常识理论。作为提倡改善现代食文化生活理论而闻名世界的久司

道夫先生，也正是（日本酵素）素材的提案者。

从100多种候选素材中，结合思虑人体肠内对营养吸收能力和营养阴阳平衡理论基础上严格筛选出了80种类的素材。这些生长在土壤肥沃的巴西大地上的农作物谷类、豆类、蔬菜类、水果类、植物类、海藻类等都完美融合了久司先生的理论。

久司道夫先生花费了55年以上的时间，指导了以美国为中心的世界各国改善现代食文化生活的工作，但经过这长年工作经验中还有一个令人担忧的问题让他感到烦恼。那就是虽然名人和白领阶级人们的【食文化】生活被改善了很多，但大多数一般市民阶层的食文化仍维持在被称为高脂肪、低营养的【速食食品】生活状态。如果能有一种食品既能被所有人接受又能实践健康食品理论，这一种也是久司先生的愿望。

ANEW运动33年以来的愿望就是从低龄儿童到高龄老人。无论是谁都能食用普通食品而达到健康的目的。我们也在为实现愿望而努力和贡献。

久司先生和ANEW运动的愿望。【久司酵素】将它们合二为一，使梦想成为现实。

三、产地

久司巴西酵素产地-纯净的巴西保护区

这里地处赤道附近，气候炎热潮湿，雨量充沛，原始土层沉积深厚，极富多种有机物质。在这无垠的肥沃土地上，覆盖着稠密的热带雨林。这里形态各异、万紫千红的各种果蔬药材等植物品种达3万种以上。久司巴西酵素－80的原料来自于这片从未使用过农药和化肥的土壤，土壤的肥力完全来自于腐叶、动物粪便和原始的积累。原料产地的无污染优势是久司巴西酵素－80的一大特点

南美大陆巨大的地底湖——加纳里地下水系涌出的贵重水资源

ANB农场周围拥有四条河流，水资源特别丰富。农场内目前被确认的涌泉水就有五处，每日出水总量约2500万升。水中含有丰富的矿物质和硅元素，注入游泳池呈现出纯净的淡蓝色。水的硬度系数为1.2.这种超软地下水在世界上也极为罕见。当然也不含任何污染物质。这里的涌泉水源来自南美大陆沉睡地底的【加纳里湖】（地下水）。加纳里湖位于巴西西南部，穿越了阿根廷，巴拉圭，乌拉圭地区，面积相当于日本3.15倍约占120平方公里。不可思议的是ANB农场周边的农场都没有发现来自加纳里湖的涌泉水。也因此被喻为【神赐予人间的水】

酵母，乳酸菌和醋酸发酵

当地强力的醋酸菌作用使得【久司酵素】拥有比普通酵素耐热的特长

久司酵素和普通酵素一样都采用酵母和乳酸菌的发酵方法。但是令人意外的是经过一、二次发酵后自生在农场强盛的醋酸菌的介入使巴西酵素产生了第三次发酵过程。相当于日本酒中【山廃仕込み】发酵过程。也正是因为这样使巴西酵素拥有比没有经过醋酸发酵的酵素耐强热的特长。试制阶段我们用同样的材料和发酵菌分别在ANB农场生产的酵素味道最纯正美味。也说明了不仅需要拥有优良的素材和水质，ANB农场大地资源也起到了重要作用。

ANB农场

6900平方公里广大的面积

比东京电车山手圈内面积还要大

位于帕塔纳鲁平原的南大门登录世界自然遗产【野生宝库】

位于世界自然遗产帕塔纳鲁平原的南大门——ANB农场，面积6900平方公里的农场内三分之二是未开发的野生大自然风景。其中有四条河流，五口涌泉，生长着茂密的原始森林和无数的原始野生动物群。

酵素与癌症

关于酵素与癌，全美首席胃肠科医师新谷弘实先生的观点是：“我认为好的饮食和作息、改正过去消耗酵素的生活习惯并补足酵素的量，通过提高身体原本的免疫力，借着活化的免疫细胞发挥功能，就能抑制癌症的发生”，癌症病人往往要服用大量的抗癌剂，几乎已成为一种惯例。抗癌剂进入体内后，它是通过释放大量的自由基来杀死全身的癌细胞。人体不论何时都保持着恒常性，当体内突然出现大量毒性强烈的自由基时，身体就会动用大量的体内酵素去中和这些对人体危害极大的自由基。随着大量酵素的被消耗，人体免疫力更弱，体内的恶性循环由此而加剧。

根据这个理论，有许多医生建议癌症病人在治疗过程中要比常人补充更多的酵素，做好酵素在体内的足够贮备。

酵素与便秘

便秘患者的您现在一定很痛苦，这里的痛苦包含着生理和心理上的，最为痛苦的可能是，明明知道泻药是治愈不好便秘的，但还在不断的寻找和不断的服用。患者过分信赖泻药的初期效果，是导致我国便秘患者有增不减的一大原因。泻药对初患者确实是非常有效的，最初只要小剂量就能通便，但是经常服用的话，药效就会减弱而必须增加药量，或是更换不同的药物。您是否知道，每加大一次药量或更换一种药物，您就与顽固性便秘亲近了一步。因为泻药治标不治本，只适合于急性便秘，不适合于慢性或习惯性便秘的。这就是国外便秘患者很少有人使用泻药的原因。

目前，有一种新型食物疗法，对便秘有很大的帮助。便秘患者都知道要多吃蔬菜瓜果，但是很少有人知道这个“多”不是指数量上的多，而是指种类上的“杂”。根据美国新的营养健康饮食标准，人每天应该吃9种蔬菜和水果。在美日两国合计实施了30万例胃肠内窥镜检查，以及超过9万例的息肉切除手术的新谷弘实博士，为便秘患者开出了最为科学的方子：多吃富含酵素的食物。美国最权威的酵素研究专家豪尔博士认为，对容易大量消耗酵素的现代人而言，摄取富含酵素的食物将是延续生命的重要关键。肠道内含有足够多酵素的人群，往往不容易患上便秘，因为食物在这些人的肠道内停留时间很短。

酵素与长寿

现代人类的生理寿命应该是多少？按照生物学的理论，人的寿命最短是100岁，可现在的情况呢？有的人整整少活了50岁。当今科技在突飞猛进，为什么人的健康长寿始终不能与之同步呢？近年国际医学界终于有了一个新的发现：健康长寿与人体内的酵素量有关。同时揭秘了与长寿有关的三个关键：尽可能减少消耗体内的酵素，建立正确的生活饮食习惯，及时补充酵素。

1. 尽可能减少消耗体内的酵素

人的一生在体内酵素的制造量是有限的，并且随着年龄的增长人体内酵素的制造量也在急剧下降，这也就是老年多病的原因之一。如果人体一旦无法再制造酵素，生命也就宣告结束。美国著名学者波以尔是这样描述酵素的：“酵素好比细胞的货币，没有酵素就没有生命”。

经临床医学研究已经证明：消耗体内酵素的两大因素。

● 外部因素：空气污染、各种放射线、细菌或病毒的感染、精神压力等都会使体内产生大量的自由基。为了中和这些自由基，以维持人体的各种生理功能的正常运作，就将消耗人体内大量的抗氧化酵素。

● 内部因素：吸烟、喝酒、不科学的饮食结构、食品添加剂的过度摄取、药物的服用等不良生活习惯，所消耗的酵素数量更是惊人。以喝酒为例：当酒进入人体后，胃肠吸收的酒精就集中人体的肝脏部位，为了分解这些酒精，肝脏就必须动用分解酒精的酵素。所以一个过度喝酒的人，肯定比不喝酒的人无谓地消耗更多的酵素。

2. 建立正确的生活饮食习惯

美国参议员乔治?麦高文在世界著名的“麦高文报告”中这样说过，改善目前的饮食生活是使美国人健康的唯一方法。

早在1996年，日本厚生省（类似于我国的卫生部）决定将癌症、心脏病、肝病、糖尿病、脑血管疾病、高血压、高血脂等过去被称为“成人病”的疾病，现改为“生活习惯病”。由于生活、饮食习惯的不健康，将无谓的消耗人体内宝贵的酵素，导致人体各器官的不协调、部分功能的丧失、自由基的增加以及免疫力的下降。

3. 及时补充酵素

美国最权威的酵素研究专家豪尔博士认为，对容易大量消耗酵素的现代人而言，摄取富含酵素的食物将是延续生命的重要关键。

多吃富含酵素的食物以及及时补充酵素是保持长寿的一个秘诀。人体借助外补酵素的力量，能改善肠道微生物的动态平衡，营造有益菌在人体内繁殖的优良环境，加强人体消化吸收系统的功能，促进新陈代谢，提高人体的免疫力。从而达到强身健体、靓丽容颜的良好效果。

anew酵素提醒您,为了您的长寿切记：

减少酵素的无谓消耗

建立起健康的生活和饮食习惯

及时补充anew酵素

唯有这样,才能保证您体内有充足的酵素量，才能延年益寿。

酵素与肠胃

人体是由胃和肠来完成对食物的消化吸收，被消化吸收的养分则由血液通过血管运输至全身细胞，维持人的一切生命活动。

消化吸收的好坏是由人体内的消化酵素数量来决定的。各种器官若能分泌充分的消化酵素，消化吸收就可以顺利进行，但如果消化酵素的分泌量不足，再加上肠道内的各种酵素的缺乏，人体的各个部位就将出现不同的病状，先从胃痛、胃胀等胃病开始，然后是便秘、腹泻、肠道的炎症、溃疡、肿瘤等肠道疾病，最后导致其它器官的各种疾病的发生。

医学研究已经证明了95%以上的感染性疾病和非感染因子所致的疾病和肠道有关，因此不健康的胃肠给人体带来的不仅仅是肠道疾病，最后可能会导致其它器官的各种疾病的发生。

可见保持肠道内酵素的足够量和建立较佳的肠内环境，使制造酵素的肠内细菌能发挥更大的功效，对于健康是何等的重要啊！

酵素与健康

世界首创利用大肠内视镜取代开腹手术切除息肉的胃肠内窥镜专家新谷弘实先生，在对30万例患者的治疗过程中发现，人体的健康与否从他的胃肠“相”就可以判断。世界微生态学主席光岗知足教授也持同样的观点“肠道疾病是万病之源”。

医学研究已经证明了95%以上的感染性疾病和非感染因子所致的疾病和肠道有关，因此要保持健康首先就要保持肠胃的健康。人体2/3的酵素就是在肠胃这个器官被制造的。所以保持肠胃的微生态平衡，激活酵素的制造能力及外补酵素对人体的健康是至关重要的。

酵素与免疫力

人体是由各种各样不同的细胞组成，酵素在人体中所扮演的其中一个角色就是把营养物质分解成最小的分子（细胞只能吸收最小的分子）。如果体内没有足够的酵素，就不可能为制造新细胞提供充足的养分。被消化吸收的不足养分照样由血管运送至全身细胞，尽管养分不佳，但是细胞也无法选择，只能接受血管送来的材料制造新的细胞。这样的新细胞就造成了先天的不足，使人体的新陈代谢变得缓慢，从而导致免疫力急剧下降。如果体内含有足够的酵素，它就可以及时的中和对细胞极具伤害的自由基，保护着细胞不发生变性。

酵素与消炎抗菌

治疗某些疾病，最有效的治疗方法仍是依靠人体的自愈机能，。所有的抗菌药，也只能消灭有害菌，但无法新生细胞。但是，通过酵素就能制造大量的新鲜白血球，启动人体自身原有的康复系统来消灭有害菌，给予细胞治疗伤口的力量，从而达到消炎抗菌。

酵素与养颜

2007年2月美国《时代美容》杂志刊登了一位欧美资深美容专家的文章：酵素化妆品是新一代养颜女人的最好营养师。

近年来，随着植物酵素具有健康和长寿的功效被世界揭示后，科学又发现了植物酵素在美容、养颜和减肥等方面具有独特的功效。酵素研究者发现，在人体内含有的数千种酵素中，形成富有弹性、光滑细腻的人体肌肤与体内蛋白分解酵素有着切肤的关系，蛋白分解酵素是针对角质代谢不良的肌肤，因为它能去除皮肤表面和毛孔、汗腺的污垢，温和地去除老化角质，使皮肤恢复光滑细腻；油脂分泌的旺盛、毛孔的堵塞与体内脂肪分解酵素有关，脂肪分解酵素主要作用于油脂分泌旺盛的皮肤，通过它来分解皮肤上多余的油脂，有效清洁肌肤，预防毛孔堵塞；抗氧化酵素则能抑制自由基对皮肤所造成的氧化伤害，延缓皮肤老化的速度；体内消化酵素和代谢酵素的数量是肥胖症的原因之一。

肠道是吸收营养的重要器官，也是最容易滋生毒素的场所。当你的消化吸收功能略有降低的时候，停留在肠道内的未消化食物就会进行腐败发酵，腐败发酵的产物正好是肠道内有害菌的营养源，这些有害菌得到了营养后，会瞬间大量的繁殖，抑制了体内酵素的生成，搅乱正常的新陈代谢，同时还会产生大量的毒素，而这些毒素进入血液，被送到人体各个部位，从肌肤上反映出的就是：暗疮、粉刺、色斑、肤色晦暗无光泽、角质堆积、皮肤老化等症状。

美容养颜最有效的办法就是从维护肠道开始。“肠道清，容颜美”这是世界最新的美容学观点。配方中充分考虑到养颜功效的anew酵素浓缩了天然植物之精华，酵素进入肠道后，能为肠内有益菌的增殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，把干净、健康的血液输送到全身，使各脏器内分泌协调、新陈代谢正常。同时“anew酵素”还含有大量的各种果酸和植物纤维，能真正做到从肠道开始的由内养外之容颜。

酵素与营养吸收

人体需要及时补充碳水化合物、类脂肪、蛋白质、维他命、矿物质、微量元素等许多营养素的观念，已经

开始被消费者接受，但是人们对酵素还是很陌生。其实食物中的营养物质除了维生素、水和无机盐可以被人体直接吸收利用外，蛋白质、脂肪、糖等很多的营养素是不能直接被人体细胞所吸收的。这些大分子营养物质必须在酵素的作用下才能被分解成最小的分子供细胞吸收。比如，食物中的大量淀粉就是通过人体的唾液、胃液及胰液所含的淀粉酶的作用变成麦芽糖，而麦芽糖经小肠分泌的麦芽糖酶作用转变成葡萄糖、蛋白质是在蛋白酶的作用下被分解成氨基酸、脂肪是通过脂肪分解酶分解成脂肪酸，最终成为人体能直接吸收的养分。微量元素的消化吸收同样离不开酵素。这就是有些补钙保健品中为什么要添加酵素的原因。

目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你体内严重的缺乏酵素，吃下去的食物没有得到身体最大化的吸收。

因此，要想服用保健品能起到宣传上的功效，你必须首先选择补充足够的酵素。

酵素小常识

Q1 “发酵”的概念是什么？

简单而言就是人体有益菌将有机物转变成对人体有益的物质。想法将有害物质转化成废物排出体外的作用。

Q2为什么食用【久司酵素】会使肠内环境变得干净？

人体肠内存在着100种，100兆个以上的微生物。他们分别为有益菌，有害菌和中介菌。其中人体肠内通过发酵作用产生有益物质的称为【有益菌】。干净的肠内环境应该是【有益菌】占多数的场合。然而通过食用【久司酵素】使肠内有益菌逐渐增加。从而达到使肠内环境变得干净的效果。

Q3 能促进人体的新陈代谢么？

是的。酵素的主要作用就是促进人体内营养吸收和加速废物的排泄，调节人体细胞的运动。也就是说促进人体的新陈代谢是酵素的主要机能。总而言之通过食用酵素食品对改善人体新陈代谢有良好的效果。

Q4 食用酵素能改善皮肤的健康么？

是的。年轻人的皮肤更新期大约是在20天左右。这也是所谓的新陈代谢。人体皮肤老化最主要的原因是随着年龄的增加，体内的新陈代谢也随之衰退。所以食用酵素食品促进了人体的新陈代谢，也对改善皮肤的健康又明显效果。

Q5【久司酵素】和其他酵素相比有什么不同之处？

【久司酵素】的原料来自巴西帕塔纳鲁平原自然生长的植物。原料水取源于当地的涌泉水（250-400年前2000米地下井水）。这种无农药，无大气污染纯天然生产过程是和其他酵素生产方法最大不同之处。

Q6 发酵食品有助于体内有益菌的生长，但【有益菌】又指的是什么呢？

人体内生存的微生物中对人体的健康有益的菌内被称为【有益菌】。例如：Bifidobaterium菌和乳酸菌。【有益菌】会帮助食物分解，并通过蛋白酶作用把它变成营养成分，促进维他命类的合成作用。从而达到防止有害菌的生长和抑制病原菌的繁殖。

Q7 为什么在巴西生产而不能再日本生产呢？

在日本生产也是可能的。但实验表明，同样原材料和发酵方法在ANB农场，巴西圣保罗和日本三地试生产

结果还是ANB 农场的产品最成功。这也说明当地的菌类和环境，资源对它产生了影响。

Q8 【久司酵素】一天应该食用的量是多少呢？

【久司酵素】产品分为粒状和液体状，专家推荐一般成年人每日三次（每次粒片：10粒，液体状袋装1支），儿童量减半。

15种清肠排毒食物

15种清肠排毒食物 清肠排毒食物1、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 清肠排毒食物2、山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 清肠排毒食物3、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。 清肠排毒食物4、芦笋 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒绿芦荀的荀尖富含维生素a，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味。 清肠排毒食物5、莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

清肠排毒食物6、白萝卜 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。 清肠排毒食物7、山茼蒿 山茼蒿含丰富维生素a，可维护肝脏，有助体内毒素排出将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。 清肠排毒食物8、地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶! 清肠排毒食物9、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 清肠排毒食物10、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 清肠排毒食物11、燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄

食用酵素的功效及使用方法

食用酵素的功效及使用方法 食用酵素可以排出体内蛔虫 小孩在连续食用酵素三天后，蛔虫即会大量排出。 食用酵素可以调节口腔问题 ?原液稀释后漱口、刷牙或者口含酵素原液3-5分钟，每天3-5次，间隔两小时以上。可调节口腔溃疡、牙痛、牙酸、牙周炎、口臭等问题。 ?刷牙牙膏1份，酵素1份将酵素喷在牙膏上使用，可消炎、止血。 ?牙周病：由于牙龈发炎细胞坏死不易清除，可以利用睡前口含酵素，达到清除与消炎的效果。 食用酵素可以改善鼻腔问题 稀释至1000倍或原液棉签沾涂鼻孔减轻鼻炎、鼻塞、打喷嚏、流涕等状况至痊愈。 食用酵素产生的白膜可以美白皮肤 酵素瓶内出现的菌膜是好菌不断新陈代谢的过程，是水果皮的脂肪与蛋白质。请不要担心，把白膜搜集起来擦脸，可以美白皮肤。 食用酵素可以调整肠胃消化 一杯水加一小瓶盖酵素，可调整肠胃炎、便秘等。早、中、晚空腹喝，每天喝3-5杯。促进食物分解，通过酵素转化让我们的身体容易消化和吸收。维持肠道内有益菌群的均衡，使体内各种代谢获得平衡。重整肠功能，解决便秘、痔疮、痔核等问题。 食用酵素有消毒或者排毒的作用 酵素可排除体内和毒素异物、赋活细胞： 我们居住环境中，水，空气，土壤，海洋，大气，农作物，食物，到处受到如汞，镉，铅，铜……这些重金属元素的污染所造成的公害病，会侵害到人体内，甚至进一步破坏体内器官

的正常动作。我们每天在不知不觉中吸收了许多重金属元素，如果它含量不高，我们体内有机能可以把它排除体外，对健康无害；假如某一种重金属含量过高，我们无法把它排除体外时，它就累积残留在血液中，久而久之莫名其妙的严重病症就出来了，受害者几乎无药可治。我们每一个人几乎都有机会变成受害者。因为现代人吃的食品不是都富含营养，有的还掺杂一些毒素。人体细胞代谢也会自然产生一些毒素。人体正常排毒机制是由酵素系统完成的，它先分解毒素，后排出毒素，酵素不足时，人体解毒能力也会下降。 酵素有很神奇的分解能力，能把血液中的重金属元素与毒素分解及分离，把异物从体内快速地清除而排出体外，接下来解决因此产生的发炎及细菌侵入问题。利用酵素的综合作用赋活细胞，分解、排除异物。所以这是重要的功用。稀释500倍可用于分解生病的细胞或滞留在血管里的化脓及污物等，清洁干净后病体就能迅速恢复。对身体的重金属元素，能分解分离，并加强快速清除出体外。分解血液中的胆固醇以维持弱碱。调整胰岛素分泌，分解及分离血糖转化为精力和能量，分解血液中废物，血凝块，血管壁沉淀物，转化成为荷尔蒙。食用酵素有杀菌消炎的作用，是消炎圣品 凡病名有“炎”字的，大都是因发炎而引起的。酵素本身就具有抗炎作用，而且没有任何副作用。 一般而言，发炎反应是指人体对于入侵的感染病原体以及抗原所产生的一种反应。就是体内组织或器官，系统受到伤害，或是异物侵入，可能会伤害到人体的健康，因此体内的防御机制设法将入侵的物质消减，因此产生一连串的过程，就是发炎反应。 当身体生病发烧时，免疫系统需要大量的酵素来帮助身体排除异物或病菌。因为酵素具有直接消炎作用（减缓发炎），去除自由基作用（减轻细胞的毒性作用）。 因此是最佳的抗炎圣品。 食用酵素可净化血液，防止心脑血管病

民宿研究

特色旅游居住-民宿篇 快跑，民宿 厌倦了冰冷的水泥丛林和滚烫的汽车洪流，只想放松紧绷的神经，感受大自然的鸟语花香，这几乎是每一个都市人心底的呼声，旅行观光顺理成章地成为人们身心解压的首选方式。随着经济能力的改善和审美品位的提升，经常旅行的人又逐渐对起早贪黑、如行军作战一般的随团旅行感到乏味，自助游则蔚然成风。不仅如此，人们也住够了格局呆板、一成不变的酒店标间，更向往便捷温馨、富于地方特色和人文风貌的下榻之所，甚至把它看作影响整个旅程体验的关键。民宿产业应运而生，并迸发出了勃勃生机。 民宿不等于低价 民宿一词起源于日本，最初的定义涵盖甚广，除了一般常见的饭店及旅社之外，其它能够提供旅客住宿的地方，例如民宅、休闲中心、农庄、村舍、牧场等，都可以归为民宿。不同于传统旅馆，大部分民宿并没有奢华的设施，但它能让游客体验当地风情、感受主人的热情服务、体验清新古朴的生活。 民宿的产生是旅游业发展的必然结果，并不偶发于日本或台湾。在世界各地，民宿因自然环境和社会文化不同而千差万别。欧洲多是农庄式民宿，能够享受悠闲的田园生活且物美价廉；美国以居家式民宿或青年旅舍为主，不刻意布置，价格也相对便宜；英国则惯称Bed and Breakfast (BNB)，即提供床铺和简单早餐，费用视星级而定，当然会比常规旅馆低不少。 相比之下，中国的民宿产业发展比较缓慢，而且稍欠规范，多集中在观光资源丰富的城郊或乡村。在国内最大的酒店和票务预订网站携程网上，正式开业于2006年的桐乡乌镇民宿是屈指可数的注册民宿。乌镇民宿分布于西栅市河的南北两岸，或面水或临街，出门就能跨入绵延的西栅老街，而推窗就可一揽静谧的河水。客房装修风格家家各异，但都充满了浓郁的江南人家风情。 尽管是民宿，但得益于西栅街区的保护开发，桐乡乌镇的每间客房都配有现代化的生活设施，空调、热水器、电话、有线电视、免费宽带网络及免费直饮水、独立卫浴，让游客在古老的砖木瓦房中享受到现代生活的安逸。这些民宿的价位并不便宜，甚至高于大部分星级酒店，豪华临水的大床房高达582元每天，即使是最普通的非临水间也不低于400元。由此看来，到这里旅游的客人不差钱，他们只是在寻找一种新的生活方式。 记者的一位朋友也曾经入住乌镇民宿，他说游客们几乎都有着同样的目的——全身心融入乌镇人延续了几百年的生活：和他们一起在水阁边喝粥、拉家常；去市场买回最新鲜的蔬菜，让房东炖一锅鲜美的汤；或者只是依偎在水阁河岸边、桔树浓荫下，细细地品味白菊茶的芳香；入夜，则尽情享受古镇的安逸，枕着潺潺的流水声入梦。 或许正是这种返璞归真的愿望让民宿成为行业投资的新宠。兼具人文和自然属性的特色民宿文化，更是各地吸引旅客的浓墨重彩之笔。 水土不服与风险自担 尽管首都北京每年都会迎接成千上万海内外的游客，但除了京郊少数地方以外，则很难寻觅民宿的影子。不过，2008年北京奥运会让北京的民宿产业短暂地火了一把，更间接带动了乡村旅游的蓬勃发展。给记者留下深刻印象的则是位于京通高速路周边的朝阳区高碑店村国际家庭旅馆。

养生酵素制作方法

酵素制作方法 1、牛蒡香蕉酵素——清肠消脂，增强体力 材料： 牛蒡150克 香蕉150克 白萝卜150克 宁夏枸杞（无硫磺）100克 椴树花蜜250克 / 1/4罐 Oligo900纯寡糖浆90克 / 15小包（或15汤匙） 做法： 1）、将牛蒡和白萝卜洗净凉干，去皮切片。香蕉去皮切片备用。枸杞无需清洗。 2）、把准备好的材料分成3份。顺序将枸杞、牛蒡、香蕉及白萝卜，以层段的方式堆叠放入玻璃瓶内，淋上纯寡糖浆及花蜜。其余两份材料皆如此处理。 3）、把3份的材料都放置好，放置一层保鲜膜于瓶口密封，存放阴凉处2个星期后即可饮用。 4）、饮用时，取30ml稀释10倍水即可，酵素渣也可一起食用。 功能： 日本料理常用的牛蒡，有延年养生的功效。其含有的成分能增强体力，有助人体筋骨发达及壮阳。 香蕉除了营养高，又有润肠通便之效，膳食纤维可助动脉的通畅。 白萝卜能分解食物中的脂肪和淀粉，促进消化。可增进食欲，预防感冒、消除紧张和疲劳。 枸杞可抗衰老、保护肝脏、补虚，为滋补佳品。 心得：牛蒡香蕉酵素乃排毒及滋补并行的美味酵素。可协助血脂过高、消化不良、常便秘的朋友。在清肠的同时亦增强体力及免疫力。 2、决明子酵素——清泄肝火，明目益肾 材料： 决明子50克 宁夏枸杞（无硫磺）80克 杨桃200克 金桔200克 椴树花蜜250克 / 1/4罐 Oligo900纯寡糖浆90克 / 15小包（或15汤匙） 做法：

1）、将水果洗净后晾干。杨桃切薄片，金桔对半切开备用。决明子及枸杞无需清洗。 2）、把准备好的材料分成3份。顺序将枸杞、决明子、金桔、杨桃以层段的方式堆叠放入玻璃瓶内，淋上纯寡糖浆及花蜜。其余2份材料皆如此处理。 3）、把3份的材料都放置好，放置一层保鲜膜于瓶口密封存放阴凉处约2个星期后即可饮用。 4）、饮用时，取30ml稀释10倍水即可，酵素渣也可一起食用。 功能： 决明子清泄肝胆郁火、目赤涩痛，对改善眼部疾病有良好的功效。 枸杞的各种营养成分，可以改善眼部血液循环和视力，又能增强免疫力。 还可预防肝脏内脂肪的囤积，进而保护肝脏机能。 金桔能理气解郁，因其含丰富的维生素C，对维护心血管功能、缓和高血压等有一定的作用。 杨桃常用于清热解毒、降血压、利尿等。 肾衰竭者不宜食用杨桃，可用柠檬替代。 心得： 清肝效力强的决明子杨桃酵素，对工作量繁重、通宵工作、彻夜难眠所造成的眼球红肿、肝火上亢的种种不适都有奇效。 3、大蒜天椒酵素醋——清血防癌，抗菌消炎 材料： 大蒜 200克 天椒50克 有机糙米醋520ml 椴树花蜜250克 / 1/4罐 Oligo900纯寡糖浆90克 / 15小包（或15汤匙） 做法： 1)、将天椒洗净后晾干。将大蒜剥皮备用。 2）、把准备好的材料分成3分。顺序将大蒜及天椒以层段的方式堆叠放入玻璃瓶内，淋上纯寡糖浆及花蜜。其余2份材料皆如此处理。 3）、把3份材料都放置好，倒入有机糙米醋后，放置一层保鲜膜于瓶口密封。存放阴凉处约2个星期后即可饮用。发酵2-3个月效果更佳。 4）、饮用时，取30ml稀释10倍水即可。 功能： 大蒜中东辛辣味物质大蒜素，有消炎消肿、抗菌功能，被誉为“天然抗生素”。除了在防癌方面效果显著，更有降血压、降血脂、降血糖和抗癌的多重功效。

苹果清肠排毒方法

苹果清肠排毒方法 苹果清肠方法 苹果清肠方法，是指通过只吃苹果，达到清理肠胃，促进排便效果。 第一天：在这一天里面全天都只能吃苹果，对于其他的食物一概敬而远之。在吃的时候一定要保证干净，然后慢慢的一小口一小口的吃。 第二天：到了第二天的时候则不需要吃苹果了。以酸奶或脱脂牛奶为主，含量最好在1000毫升为最好，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，并且可以适量的加点蜂蜜调味。 苹果清肠方法由于饮食结构比较单一，因此不适合长期进行使用，每个月最多只能进行两天，并且最好是能放在周末时间进行。在进行苹果清肠之后，进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。 清肠排毒的饮食方法 一、清肠排毒方法之双菇苦瓜丝 原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 做法： 1、将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。 2、香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。

3、油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。 (4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。 功效： 1、苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。 2、苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。 3、香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。 二、清肠排毒方法之土豆苹果汁 材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许 做法：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。 吃法：当早餐或者晚餐饮用。 功效：土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。 三、清肠排毒方法之海带烩鸡柳 材料：海带200克、鸡腿肉100克、红甜椒100克。 配料：葱、姜、盐、味精、色拉油、高汤、淀粉各适量。 做法： 1、海带用水泡开、洗净、切成条，红甜椒去籽后切成条，用沸水焯一下。 2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味，然后锅置火上放油烧至七成热，再把鸡胸肉下油锅焯一下，捞起后待用。 3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全

服用自制酵素后的可能反应以及处理方法。【食用酵素】

服用自制酵素后的可能反应以及处理方法。【食用酵素】 服用自制酵素后的可能反应以及处理方法。【食用酵素】博主玩酵素也有2,3年了， 关于食用和环保酵素的制作方法和好处我就不多说啦， 不懂的朋友可以参考： https://www.sodocs.net/doc/456920270.html,/s/blog_474b892a010129rv.html 自制食用水果酵素，化解你的亚健康 https://www.sodocs.net/doc/456920270.html,/s/blog_474b892a010129q5.html怎么做环保酵素 各时期、不同原料的酵素的参数： https://www.sodocs.net/doc/456920270.html,/v_show/id_XNDczMjc2ODA0.html现在来说一下服用酵素后的可能反应以及处理方法： 首先要知道酵素液不是药，不能代替药物使用，但它可配合药物食用，有协同增效缩短疗程的作用，好转后可根据病情减少药物使用量。 大部分的反应有共同性可供参考，避免急了乱投医反而减缓其好转过程： 1. 痒：由于空气、环境、饮食、药物等种种污染使所有的毒素一直累积在人体内无法排出，成为慢**的根源，食用酵素

后会把体内毒素排出，造成身体发痒情况，尤其是有红斑性狼疮的人更厉害。一般是从上半身开始发痒，慢慢由上往下移到腰部、手臂、大腿、小腿、脚盘，也有可能全身同时发痒，如有脚气的人，脚会更痒，会起小水泡，不要去刺破它，过几天它会自然干扁后脱皮掉落，此时，应多做让身体排汗的运动也就是排毒的运动，让它加速排毒，最好是快走不要慢跑，因为慢跑有可能伤到膝盖。一般发痒的时间为3-15天，也有间歇性的隔几个月痒一次，不过，以后的发痒基本上在下肢的末梢神经，如忍受得住可加大剂量，如忍受不住就减量或暂停几天等适应后逐步加量。 2. 出脓：如牛皮癣、带状疱疹患者会出脓更多，更痒，此时不要去挠它，可用温水将酵素调成糊状涂在出脓处。据台湾医师的经验，一天食用6-8次再加外敷，一个月左右就有很大的改善。有位牛皮癣患者一天喝8次，4-5天后大量出脓，奇痒无比，但皮肤不再掉屑了。 3. 疼痛、酸麻：痛、酸、麻都是人体的预警系统，它借此告诉人体该部位有问题应该加以处理。可是，一般人却用止痛药类来抑制身体的疼痛、酸麻症状，也就是用止痛药来麻痹神经系统使其不再送讯号到脑中枢神经，造成局部的神经系统功能不彰。食用酵素后，它把神经系统及伤痛部位的细胞激活并加以修补，这样有时会使酸痛更加严重，尤其是有痛风或尿酸过多的人感受更大。有位患者喝了两支，半夜被痛

北京歌华有线电视节目表

北京歌华有线电视节目表 歌华节目表 模拟节目40套节目号 节目名称节目号节目名称 1 北京电视台－9 21 卡酷动画 2 中央电视台－9 22 中央电视台－6 3 中央电视台－3 23 中央电视台－新闻 4 中国教育三套24 中央电视台－7 5 中央电视台－少儿25 中央电视台－8 6 湖南卫视26 中央电视台－10 7 中央电视台－音乐27 中央电视台－11 8 北京电视台－1 28 中央电视台－12 9 中央电视台－1 29 广西卫视10 中央电视台－2 30 湖北卫视11 北京电视台－2 31 四川卫视12 北京电视台－3 32 黑龙江卫视13 中央电视台－5 33 中国教育一套14 北京电视台－4 34 江苏卫视15 中央电视台－4 35 河北卫视16 北京电视台－5 36 辽宁卫视17 北京电视台－6 37 重庆卫视18 北京电视台－7 38 深圳卫视19 福建卫视39 广东卫视20 北京电视台－8 40 天津卫视注：以上节目和服务可能会有局部调整，请关注歌华的通知或咨询96196，及时搜索更新。 基本数字电视节目58套（请注意节目号不连续）节目号节目名称节目号节目名称节目号节目名称1 中央电视台－1 27 北京电视台－7 48 安徽卫视2 中央电视台－2 28 北京电视台－8 49 广西卫视3 中央电视台－3 29 北京电视台－9 50 河南卫视4 中央电视台－4 30 卡酷动画51 广东卫视5 中央电视台－5 31 湖南卫视52 吉林卫视6 中央电视台－6 32 江西卫视53 山东卫视7 中央电视台－7 33 黑龙江卫视54 湖北卫视8 中央电视台－8 34 东方卫视55 陕西卫视9 中央电视台－9 35 新疆卫视56 四川卫视10 中央电视台－10 36 云南卫视57 天津卫视11 中央电视台－11 37 福建东南卫视58 江苏卫视12 中央电视台－12 38 辽宁卫视59 西藏卫视13 中央电视台－新闻39 中国教育一套60 河北卫视14 中央电视台－少儿40 中国教育三套61 山西卫视15 中央电视台－音乐41 山东教育62 内蒙古卫视21 北京电视台－1 42 重庆卫视63 青海卫视22 北京电视台－2 43 浙江卫视23 北京电视台－3 44 旅游卫视24 北京电视台－4 45 贵州卫视25 北京电视台－5 46 宁夏卫视26 北京电视台－6 47 甘肃卫视 各区自办节目4套节目号节目名称节目号节目名称节目号节目名称801 朝阳自办802 海淀自办803 丰台自办804 石景山自办注：各社区在不同城区可收视相应一套本区自办节目 附赠数字电视节目14套节目号节目名称节目号节目名称节目号节目名称65 爱家购物70 政法频道75 全纪实66 家家购物71 青海综合76 魅力音乐67 深圳卫视72 京视剧场77 时尚生活68 金鹰卡通73 置业78 七彩戏剧69 女性频道74 东方财经 付费数字电视节目68套（请注意节目号不连续）节目号节目名称节目号节目名称节目号节目名称101 四海钓鱼144 极速汽车206 怀旧剧场102 动感音乐145 法治天地207 央视精品103 车迷146 欢笑剧场208 世界地理104 新娱乐147 金色频道209 国防军事105 环球旅游151 CHC动作电影210 女性时尚106 时代家居152 新动漫211 发现之旅107 时代出行161 CH C家庭影院212 财富天下108 时代美食162 都市剧场213 现代女性109 时代风尚163 亲亲宝贝214 环球奇观110 家庭健康164 考试在线215 彩民在线111 收藏天下165 弈坛春秋216 摄影112 快乐宠物166 证券资讯217 英语辅导113 家庭理财167 电子体育218 早期教育114 职业指南168 欧洲足球219 靓妆115 碟市169 高尔夫220 留学世界116 智趣170 高尔夫?网球221 汽摩121 读书171 老故事222 天元围棋122 养生172 北京气象223 游戏竞技125 数码时代201 第一剧场224 孕育指南126 邮轮旅游202 中数电视指南226 梨园141 劲爆体育203 风云剧场227 先锋记录142 游戏风云204 风云音乐228 DV生活143 动漫秀场205 风云足球 高清节目4套（需配置高清电视机和高清机顶盒）节目号节目名称节目号节目名称节目号节目名称181 CHC高清电影182 新视觉184 CCTV高清综合185 BTV奥运高清

喝酵素可以排毒养颜吗

喝酵素可以排毒养颜吗 一个苗条的身材，一张美丽精致的脸，一个健康的体质，是女人们毕生的追求，女人们不惜一切代价，各种减肥药物、美容产品、保健偏方都不佳甄别的使用，每年因为盲目减肥美容而引发身体疾病的数不胜数。什么方法能有效减肥呢？怎样能美容养颜呢？如何调理肠胃？营养师介绍，天然亮丽酵素能一次解决减肥美容保健三大问题。 天然亮丽酵素如何减肥？ 天然亮丽酵素减肥是一种不需要节食，不影响作息，零副作用，零反弹的减肥方式，天然亮丽酵素富含多种能催化脂肪分解燃烧的脂肪酶，通过这种物质促进新陈代谢，消耗多余养分，积极排泄废物，消除水肿，达到瘦身减肥的效果的同时，最终能塑造一个吃不胖的体质。 酵素如何饮用减肥效果最有效呢？那就是“酵素断食法”，断食减肥前一天尽量减少食量，排出宿便，断食开始时，一天三餐只饮用天然亮丽酵素原液兑3至6倍的冷开水，肚子饥饿时即可随时补充酵素，并多喝开水，对净化人体内部很有帮助。天然亮丽酵素是复合酵素，富含多种营养物质，因此，断食时不会对身体产生任何副作用，不会影响作息时间。 天然亮丽酵素如何美容？ 在饮用天然亮丽酵素减肥时，随着体内脂肪的燃烧，新陈代谢的加快，会释放出大量的能量，人体的生命活动会变得更加旺盛，体内的毒素会随着血液循环排出体外，特别是，淤积在皮肤表层的毒素（长时间的积累，形成色斑）排除，以及新陈代谢让细胞分裂更快，因而显现出皮肤变白了，变水嫩了，变得有光泽了，变得有弹性了。 天然亮丽酵素是一种特殊的复杂性蛋白质，是选用上百种当季天然有机新鲜果蔬、菌类、海藻类等，配合日本最新科技益生菌种，遵循古法精酿发酵而成，是人体各种生物化学反应的催化剂，在体内担任着启动细胞活力，对改善皮肤暗哑，淡化色斑，去除面部水肿，改善包包面效果显著。

酵素对肝脏的“五大护法”

酵素对肝脏的“五大护法” 当肝解毒作用系统超载时，会发生什么问题? 答案很简单，毒素会在身体累积，而且在各方面让我们生病。他们伤害许多身体的功能，特别是免疫系统，而且引起许多慢性的健康问题。肝脏超载和营养不足，是许多慢性病的根源。“酒逢知己千杯少，能喝多少喝多少！”有人闻酒味就醉，根本不能沾酒，但哥们儿义气作怪，酒桌上经不起劝，频频端杯，喝得不省人事；也有人认为，“男人不喝酒、枉在世上走”，经常喝得昏天黑地，找不着家门；还有人热情过了头，觉得没把客人喝到桌子底下就不叫好客，非弄得抬到医院打吊针才罢休。 肝脏解毒器遭破坏调查显示，患酒精性肝损害的患者绝大 部分为45岁左右的男性。酒精进入人体后，除少量随肺部 呼吸或经汗腺排出身体外，绝大多数都在肝脏中分解代谢。所以，如果体内酒精含量超过了肝脏能够承受的负荷，就会影响健康。尤其是酒精的代谢产物乙醛对肝细胞损伤非常大，有数据显示，慢性嗜酒者近60%会患上脂肪肝，如不及时调理和治疗，会逐渐发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，情况严重的还会引起肝功能衰竭、上消化道出血和肝癌。 肝脏负担日益加重肝脏被誉为人体的“解毒工厂”，它是药物浓集、转化、代谢的主要器官，尤其是口服药物经胃肠道吸

收，通过门静脉直接进到肝脏，合成、代谢、分解后，有效成分发挥作用，有毒成分排出体外。所以，药物在肝脏内的浓度和其他器官比要高很多。如果用药剂量过大、忽视适应症、且疗程和搭配不合理，药物在代谢分解过程中产生的有毒成分，会对肝脏造成损害，“是药三分毒”的说法就是由此而来。 肝负担增加一般有几种情况：1、肝病：包括肝硬化、脂肪肝、肝脏肿瘤等；2、病毒感染：各型肝炎等；3、日常接触摄入的化学物质或药物越来越多，导致肝脏解毒负担加重； 4、嗜酒，造成酒精慢性中毒，影响肝脏的功能。肝脏是物质代谢的中心，任何一种物质代谢都与肝脏密切相关，一旦代谢出现异常，肝脏的功能随之受损。酵素能帮助净化肝胆血液、改善体质，分解、排除血液中的废物、胆固醇、血脂、毒素等，保持血管畅通、恢复弹性、促进血液循环及加速代谢功能，并使血液保持平衡。 酵素对肝脏的“五大护法” 一、阻断蛋白质、脂肪、糖类的摄入：①消除肝脏消化代谢负担；②这三大营养素并不是越多越好，他们在在体内代谢过程中会产生不少有害废物（如氨、酮等），需由肝脏解毒，通过代餐疗法减少这些代谢废物的产生，达到保肝护肝的目的；③切断病毒、坏菌或肿瘤的营养供应，饿死或抑制其繁殖。其中①和②是让肝脏得以休养生息，提高肝脏功能和自愈力，修复自身；

7日清肠排毒瘦身法

7日清肠排毒瘦身法 7日清肠排毒瘦身法排毒减肥食谱 不想吃减肥药和瘦身茶来减肥?那么没关系，通过饮食来瘦身也是可以的，不需要花太多的钱和精力，也不会让你饿肚子，只需要坚持一个“疗程”七天的时间，你会感觉到身体和肌肤都发生了不小的变化，瘦了是肯定的，但是排毒清理肠道的效果会更加明显，小腹不见了而且脸上的肌肤也变得更加白皙光滑了呢。 排毒减肥食谱：第一天 芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1、将芹菜洗净切成小段，大米、小米淘洗干净。 2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。 瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。 扩展阅读： 一周薄荷减肥食谱秋季减肥粥食谱减肥水果食谱做法一周中药减肥餐食谱

排毒减肥食谱：第二天 番茄豆腐豆芽汤 材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许。 调料：盐2小匙。 做法： 1、将番茄洗净切块，豆腐成切小方块，豆芽菜去根，洗净，香菜洗净切段。 2、锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟，再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即可。 瘦身效果：豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，不妨多多食用。 排毒减肥食谱：第三天 熘鱼片 材料：草鱼取中段1条、木耳10克、广东菜心50克。 调料：色拉油2大匙、盐1小匙、料酒1小匙，干淀粉、水淀粉、葱、姜各少许。 做法： 1、将草鱼收拾干净，切片，沾裹干淀粉用温油滑熟;木耳泡发，洗净;广东菜心择洗干净;葱、姜切末。 2、锅中倒入色拉油烧热，放入葱、姜末爆香，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料酒调味、倒水淀粉勾薄芡即可。

酵素有清肠排毒效果

酵素有清肠排毒效果 为什么要清肠。小时候看到父亲洗猪大肠，里面都是油滋滋的脏东西，猪一般只活1年，而且那时的猪基本吃草和米糠。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，几十年下来，吃的又那么杂，褶皱内该有多少宿便垃圾啊，它们堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化，还有可能引发各种病症。 清肠方法。目前主要有三种：机械疗法、药物疗法、食物疗法。机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。 我曾在群里和群友探讨、比较了一些清肠方法和效果，传统都是用盐水清肠，但盐是大寒的对肾有害；也有用咖啡天天清肠的，我嫌麻烦；也有人喝清水清肠但她没拍出黑便。我尝试用排毒功能强大的酵素清肠，效果非常好。 清肠过程。清肠前一天要吃清淡一点，准备好一壶开水，当天早上再烧点开水，兑成温开水，兑入大概150克酵素，一共大约3公斤左右，正常大小便之后，6点左右开始，空腹大口快速喝一半左右的水，同时不停揉腹、走动，为了让水快速进入大肠，否则水被吸收就排不了宿便，一般喝水后大约15分开始排宿便，然后继续前面动作，直到排出的基本是清水就ok了。 今天距上次清肠一个月，我进行了第三次清肠，我每天基本6:30 大便，然后开始喝水，连续喝完5杯（一杯约半斤），揉腹、走动15分钟后排了宿便，明显没第一次黑、臭了，再喝2杯，一会排了第二次宿便，又喝2杯，一会又排了二次，第四次基本是清水了就一点点渣渣，前后共用时50多分钟，喝水9杯约2.3公斤，比第一次少喝一斤多水少排2次宿便。自从清肠后皮肤光了点，肚子小了点，其实我是不需要减肥的。 好多人问喝水太多难受吧，感觉分几次喝还能够忍受，而且一天里基本没喝水欲望了。友情提醒，清肠前一天和当天要吃清淡一点；清肠不需要太勤，半个月到一个月一次，即使隔两三个月清一次，也比不清肠的人健康。 祝大家健康美丽。

凌源数字电视

凌源市数字电视节目表 1、中央1套 2、中央2套 3、中央3套 4、中央4套 5、中央5套 6、中央6套 7、中央7套 8、中央8套 9、中央9套 10、中央10套 11、中央11套 12、中央12套13、中央新闻 14、中央音乐 15、中央少儿 16、中教一套17、辽宁卫视 18、朝阳新闻综合 19、凌源新闻综合 20、农村资源共享 21、北京卫视 22、天津卫视 23、上海卫视24、重庆卫视 25、河北卫视 26、山西卫视 27、吉林卫视28、黑龙江卫视 29、江苏卫视 30、优漫卡通 31、浙江卫视32、安徽卫视 33、福建卫视 34、江西卫视 35、山东卫视36、河南卫视 37、湖北卫视 38、湖南卫视 39、金鹰卡通40、广东卫视 41、深圳卫视 42、旅游卫视 43、四川卫视44、贵州卫视 45、云南卫视 47、甘肃卫视 48、青海卫视 49、内蒙古卫视 50、广西卫视 51、西藏卫视52、宁夏卫视 53、新疆卫视 54、兵团卫视 55、央视精品56、世界地理 57、发现之旅 58、文物宝库 59、风云剧场60、风云音乐 61、风云足球 62、怀旧剧场 63、第一剧场64、老故事 65、法制天地 66、七彩戏剧 67、金色频道 68、魅力音乐 69、劲爆体育 70、欢笑剧场 71、游戏风云72、全纪实 73、东方财经 74、生活时尚 75、都市剧场 76、幸福彩 77、辽宁影视 78、辽宁都市 79、辽宁体育 80、辽宁生活 81、央视综合高清 82、央视3D 83、北京高清84、上海高清 85、广东高清 86、深圳高清 87、湖南高清88、浙江高清 89、黑龙江高清 90、央视高清

酵素的作用与副作用

AA酵素的作用与副作用 AA酵素是国内最大最专业的酵素生产基地生产。2009年，广州武田食品有限公司与来自日本北海道具有20多年酵素专业生产经验的日本武田酵素株式会社形成战略合作伙伴关系，集双方优势，共同投资开发独特的武田酵素。武田酵素通过ISO9001及ISO22000的认证，并经由国际认证基金会（TAF）认证的标准实验室——昭信标准检验进行了专业检验，符合美国药物食品。 酵素一般指酶，指具有生物催化功能的高分子物质。在酶的催化反应体系中，反应物分子被称为底物，底物通过酶的催化转化为另一种分子。几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，以提高效率。 酵素的作用与功效： 1：消化系统：便秘、腹泻食欲不振、胃下垂、胃炎、胃溃疡、十二指肠、痔疮、肠炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、偏胖、偏瘦！ 2：呼吸系统：鼻窦炎、气管炎、气喘、肺病、感冒、扁桃体发炎、真菌感染！ 3：循环系统：心脏病、心肌梗塞、心绞痛、血管硬化、血压异常、中风、脑出血引起半身不遂、头晕、容易疲劳、身体虚弱、贫血、体质过敏！ 4：神经系统：自律神经失调、失眠、神经质、肩膀脖子痛、腰疼、痛风、风湿痛、关节炎、坐骨神经、羊角风！

5：泌尿系统：肾炎、肾功能不全、尿蛋白、水肿、高尿酸、膀胱炎、结石（肝、胆、膀胱） 6：内分泌：失调、阳痿、不孕症、生理不顺、习惯性流产、更年期、子宫下垂！ 7：肿瘤：子宫肌瘤、卵巢囊肿、前列腺肥大、脂肪瘤、淋巴瘤！ 8：癌症、肝癌、直肠癌、乳癌及各种癌症！ 9：皮肤：脚气、湿疹、刀伤、烫伤、红肿、瘀血、皮肤病、化脓、红斑狼疮！10、黑斑、肝斑、老年斑、妊娠斑、青春痘、粉刺出糙皮肤！还有很多体内的酵素可以帮助我们身体机能的正常运用，体外得到的酵素除了可以帮助消化吸收的问题，他也可以使我们的身体变得更干净。原因就是酵素有平衡血液值、血液净化等作用。天然蔬果中所含的酵素成分或者是酵素食品对于人体的好处，有如下几个优点第一：分解作用这是酵素的重要功能之一，酵素可以帮助组织分解，代谢患处或局部组织器肉所残留的二氧化碳、异物、细菌病毒及人体代谢物等，使身体恢复正常状态。此外。促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。根据统计：服用酵素前和服用酵素后的尿酸、乳酸、尿素氮、阿摩尼亚等有明显的改善及下降。众所周知，尿酸的产生乃是蛋白质（氨基酸）未氧化（缺氧）所形成的，尿酸过高会造成关节的疼痛，甚至造成痛风，禁食如土豆、肉类的高普林（高嘌呤）的食物并非是减少尿酸的唯一方法，如体内有充足的酵素，即可加强氧与二氧化碳的新城代谢，如此尿酸就可以减少形成。第二：维持血

活能酵素与便秘--清肠排毒,清除烦恼

为什么人类需要酵素? 20世纪初人类发现了维生素，之后又发现了微量元素和矿物质：到了80年代中期，人类才意识到酵素是最重要的营养素。维生素和微量元素都是为了激活身体内的酵素，辅助酵素工作的。如果没有酵素，维生素、微量元素在人体毫无作用，补充了也是白白在身体里溜达一圈后被排出。然而，为什么现在医疗条件好了，生活水平高了，可得疾病的人却越来越多了呢？原来，我们对食品过多地烹饪、精精加工和杀菌，都是以损失酵素为代价的。人类已进入了酵素缺乏时代，可我们却浑然不知。国外最新研究表现，酵素不足时健康的第一杀手。所有的疾病，从癌症到轻微感冒，都有一个总的根源-----酵素不足。如果人体内的酵素水平升高了，疾病就消失了，反之，酵素水平降低，疾病就会出现，甚至生命。 酵素都消失到哪儿去了？！ 人体如一座精密的化学工厂，无时不刻都需要酵素来进行复杂的化学反应。然而现代生活中各种原因导致酵素总在无形中消失： 1，生理原因：身体制造酵素的能力随着年龄增加而减少，其他如慢性病、病毒感染、过劳等都会耗损大量的酵素 2，饮食因素：生食物中含有必需的消化酶，但酶在高温烹调下或加工储运过程中容易丧失活性。 3，环境污染：空气、水质的污染，以及大量农药残留、化学添加剂等都会加大酵素的代谢： 4，生活习惯：生活压力的增大，不规律的生活、睡眠不足、缺少运动而肥胖，以及喝酒、抽烟、服用药物等原因，都会导致酵素的流失。 在今天这个快速发展的时代，因为快节奏的生活和工作压力以及生活环境的污染，我们很多人处于亚健康状态，因此，除了运动和养成正确的饮食习惯之外，及时地补充酵素也非常重要。 天然水果高效活能台湾进口酵素粉 活能酵素是一种高浓度复合酵素，多种水果酵素及有益成分共同作用，能排除体内毒素、平衡体内酸碱度，调整胃肠功能、均衡营养吸收；促进细胞代谢、提高免疫力；定期服用活能酵素可以延缓衰老，有效地防治和改善便秘、肥胖、关节痛和“三高”等，同时还要改善肌肤，去斑养颜的神奇美容功效。 活能酵素与便秘—清肠排毒，清除烦恼 从医学角度讲，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病引起的消化道症状，很多不良的生活习惯和社会、心理因素都容易导致便秘，长期便秘会严重妨碍人体排毒，对身心健康造成巨大的危害。女性便秘，更会影响美容：便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发粘干，并产生黄褐斑、青春痘及痔疮等。 定期补充活能酵素不但可以解决便秘患者的苦恼，同时能够帮助排除体内的毒素，养出健康气色和美丽肌肤。 活能酵素与肥胖----消脂排毒，轻松享“瘦”

千万别再喝酵素了

千万别再喝酵素了，我是认真的！ 寒露已至，但渐凉的天气却无法阻挡“酵素热”的持续升温，这到底是为什么？酵素真的一点儿缺点都没有？别天真了，今天我就想告诉你一句话：千万别喝酵素了！相信智慧的你看过之后一定能做出正确的选择！ 1千万别喝酵素了！ 因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会发胖，浪费粮食！ 2千万别喝酵素了！ 因为如果女人喝了，你会发现你又变得臭美了，你会迷上各种修身的、瘦版的、短款的、漂亮的衣服，这会让你爱上逛街购物，浪费你的金钱——败家！ 3千万别喝酵素了！ 因为如果男人喝了，你会发现那些男人又找到了喝酒的理由。他们喝完酒，回到家，会嬉皮笑脸地说：“有酵素可以排毒，跟哥们儿多喝了两杯，放心，没事儿！”4千万别喝酵素了！ 因为如果孩子喝了，你会发现孩子的胃口大开，他不挑食了，不闹腹泻，也没有便秘了，自然不会口臭了。宝宝身体壮实了，连脾气也变乖了。孩子听话了，你再也找不到训斥他（她）的理由，这还怎么体现你们这些爸妈的威严啊？ 5千万别喝酵素了！ 因为如果老人喝了，你会发现他们的记忆力好像突然间变好了，哪里会有老年痴呆这回事儿。老爸老妈又回忆起了他们那个年代的琐事，成天跟你唠叨，我担心你听多了，会烦！ 6千万别喝酵素了！ 因为如果癌症病人喝了，身体一天天好起来，不用再去做放疗、化疗了。这样子，那些肿瘤医院里所谓的专家会不高兴的。 7千万别喝酵素了！ 因为如果喝了，你会发现酵素其实具有替代抗生素的作用。那些只会靠给病人打针、输液、滥用抗生素混饭的医生，他们的饭碗说不定就没了！你让这些医生面临下岗、转行，情何以堪啊！ 8千万别喝酵素了！ 因为如果喝了，你会发现你开始嫌弃药品了。酵素源自纯天然的蔬菜和水果，让你喝的更放心！ 9千万别喝酵素了！ 因为如果喝了，你会发现你的朋友圈子扩大了，原因在于你发自内心地分享酵素的好处，你身边多了那么多的受益者，各行各业的，都有！你还得抽出时间来和大家交流、沟通，为他们解惑！ 10千万别喝酵素了！ 因为如果你真的认真喝了，你会发现自己开始找到了健康、美丽和自信，你会因为分享这些信息而获得朋友和不尽的财富，万一这一切来得太快、太容易，你或许会不珍惜！ 如果我这么苦口婆心地劝告，都不能阻止你了解酵素、饮用酵素的话，那就赶紧去喝酵素吧！和风来旗下的酵素桶产品是中国目前最权威口碑最好的，亲临门店还会得到很多功效强大的酵素配方！不是每个人都能找到变美、变瘦、变健康的秘方，智慧的你找到了就要珍惜哦！

肠道排毒的重要性

主题：肠道排毒的重要性 肠道知识： 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达 5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。 宿便的危害： 科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。“死

亡结局始于结肠”- Dr. Bernard Jensen 的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。 宿便的典型表现： 天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。 食物解决方案： 富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 清除宿便的方法： 1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗 法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠，爱八方青梅排毒一号就是酵素原理，就是属于最健康的排毒方式2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。 3、三是要有愉悦的情绪。肠

暴饮暴食后怎么清肠,清肠排毒有方法

暴饮暴食后怎么清肠，清肠排毒有方法 人们在暴饮暴食之后，常常会出现肠胃不适的症状，因为油腻的饮食或过量的食物，会让肠胃不堪重负，这时候就需要对我们的肠胃进行清理，那么有什么好的方法可以清肠呢？ ★一: 柠檬水排毒法1: 柠檬是个好东西，每天早晨空腹喝一杯柠檬水，既可以排毒又可以减肥，而且还有预防感冒的效果。柠檬水可以将体内的有害物质排毒，具有美白、排毒、清肠等功效，还可以解渴并冲淡想吃东西的欲望。 ★二: 多喝水、多运动、多出汗排毒1: 人体重量的60%是水，水喝多了尿就会多，就会稀释血液中的毒素，减轻肾脏的负担。而运动多了出汗也会变多，出汗可以排毒。但是如果没有补充足够的水分，出汗多了就会脱水。所以要养成多喝水的习惯，不要怕上厕所的次数多。 ★三: 生姜驱寒排汗排毒法1: 生姜其貌不扬，却好处很多，具有健脾胃、散寒和排毒等功能。不论是感冒、经痛或恶心，一杯姜茶已能为你舒缓症状。生姜中所含的多种挥发油，能促进血液循环，令皮肤张开，毒素随发汗而排出体外。

★四: 青汁排毒法1: 所谓的青汁，其实就是用大麦嫩叶或小麦嫩苗等榨成的汁，或者直接购买现成的大麦叶青汁饮用，可以清肠排毒、改善便秘、抗辐射。青汁含有很多膳食纤维，对排毒减肥有很大的帮助，坚持喝一段时间，整个人都会觉得神清气爽。 ★五: 粗粮、水果排毒法1: 多吃粗粮和水果可以促进肠道蠕动，防止便秘，使体内的废物和毒素顺利排出。体内环境得到净化，身体内部活力就会恢复，整个人看起来会更加美丽，减肥也变得轻松多了。除了粗粮和水果，蔬菜、绿茶、水、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、红枣、海带等食物也要常吃，它们都是既有营养又能排毒的好东西。 ★六: 断食排毒法1: 也许你觉得自己平时很讲卫生，吃的东西也很干净，体内就没有什么毒素。非也，毒素到处都是。水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃的食物含有太多的防腐剂、化学物质、色素等，这些都会给你的身体造成负担。想要排毒，每周选择一天或者两天为断食日。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担。不过一定要补充足够的水分。 七: 橙汁和木瓜能很好地调消化机能，它们都有去热滞的作用，不妨多喝几杯橙汁，或吃木瓜，不过要在吃完饭1-2小时后再喝，否则吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。此外，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化