我运动,我健康,我快乐国旗下展示方案 (1)

我运动，我健康，我快乐国旗下展示方案

一、活动目的：通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

二、活动准备：

1、健康歌。

2、收集有关体育锻炼好处。

3、准备体育运动等。

三、活动程序：

1.表演健康歌。

主持人：敬爱的老师、同学们，大家早上好！我们是三（3）班的全体同学，今天我们为大家展示的主题是：我运动，我快乐！每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。

全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐！

主持人：跳完健康操，我们来聊聊运动与健康有什么关系？有谁知道吗？

生1：我知道我知道，运动可以增强体质。不容易长胖。

生2：对肺好，不容易感冒。

生3：对心脏也好，我妈妈说的。

生4：运动之后胃口好，吃嘛嘛香。（真是个吃货）

主持人：那你们知道什么时候锻炼是最佳的呢？

生5：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。

主持人：谁能说说怎么锻炼呢？

生1：打羽毛球，兵乓球，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。

主持人：不锻炼会怎么样呢？

生2：会变胖，体抗力差。

主持人：学习是动脑，运动是锻炼身体，持之以恒才能消除疲劳呢。刚才我们了解了一些有关于运动的知识，现在就让我带着大家认识一下我们班的运动达人们吧！

有请我们班的跑步达人

有请球类达人

有请跳绳达人

有请健身达人

主持人：同学们，运动有益于健康，我运动，我健康，我快乐，让我们一起运动起来吧！

全班朗诵：

运动，是身体的语言，是生命的呐喊！

运动，有许多个理由使我们爱上它。

运动，可以放飞心情。运动，挑战自己的开始。

运动，超越极限的体验。

运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！

运动国旗下讲话稿：运动与健康

运动国旗下讲话稿：运动与健康 老师们，同学们： 大家早上好！ 今天我演讲的题目是《运动与健康》，说到运动，您会第一时间想到这样一句话“生命在于运动”，没错，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。他将生命与运动放在一台天枰之上，足以看出运动有多么的重要，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和美好！ 现代社会各方面都在不断的进步，对人才的要求也越来越高，竞争可以说无处不在，而且越趋强烈。一个人要想在当今这个社会能够更好的生存下去，首先得有一个强健的体魄。运动不仅锻炼肌肉、骨骼、内脏，还可以提高智力，陶治心境。各种烦恼和困惑可以在运动中抛弃，各种愉快和舒畅可以在运动中获得。 您是否听说过这样一句话：人总是在年轻时用健康换取金钱，而总是在年老后用金钱换取健康。您可能会说这就是人生，您也可能会苦笑着承认，自己正在做这句话的实践者。没错，当我听到这句话时，我竟无言反抗它，它说的很对，世界上有太多人都是这样，我问

我自己，为了理想和目标难道必须放弃健康吗？当时我也困惑了，可现在我找到了这个问题答案，不是别的,就是简简单单的两个字“运动”。 细细说来，它也并不简单。“运动是自己生命的创作者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言。“运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果一生的追求，“只有运动生命才回不断进步“；这是莎士比亚的真诚信仰，”一生的运动是永远的青春“这是一代伟人毛主席的成功法宝。 我认为高中生的运动是必要的，具体的我分了以下四点： 1．高中生活是辛苦劳累的，在白忙的高中生活中，运动不仅会带给你身心的放松，也会让你减缓压力。 2．高中生正处于身体发育的黄金时期，在这样一个阶段中，运动是必不可少的。 3．高中的学习任务甚重，适当的运动算是劳逸结合，而科学验证：劳逸结合的学习，效果会更加的好。 4．有一个健康的身体是一切的基石，每一个人都会因是否健康而影响生活，而恰好运动会带给你一个健康的身体。 运动让青春更富有生机，让生命为之颤动。绿茵场上是我们挥洒青春的舞台，红色跑道是我们书写青春的卷章！忆往昔，看今朝，都中青年风华茂！让我们携手运动和健康，去创作下一个属于都中的辉煌！ 谢谢大家，我的演讲到此结束。

我运动,我健康,我快乐,国旗下讲话稿

国旗下讲话稿:我运动，我健康，我快乐 老师们，同学们，大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》 “运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。 美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。 虽然2008年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。 健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。 我的发言完毕，谢谢大家！ 尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：大家早上好！ 记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！ 有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！ 我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年” 争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。 正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！ 我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！

关于心理健康国旗下讲话

关于心理健康国旗下讲话 健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，有一个健康 的体魄，是很重要的。今天XX为大家带来的是关于国旗下 讲话的范文，希望对大家有所帮助！ 老师们，同学们，早上好。 今天，我在国旗下讲话的主题是做个心理健康的孩 子。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢？下面，我从我们小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。 第一个方面是学习。学生的主要任务是学习，心理健 康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。下面是与学习有关的心理健康的标准： 1 、是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，

一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。 2、是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。 第二方面是人际关系：心理健康的学生既有好朋友， 又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。 第三方面是自我认识：心理健康的学生，不但能了解 自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确

企业趣味运动会活动实施方案

2018年企业趣味运动会活动方案 为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：一、运动会主题 团结、合力、拼搏、超越 二、组织机构及职责 （一）运动会组织委员会名单 1、名单 2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。 （二）组委会办事机构及成员名单 负责人： 1、筹备组：办公室 2、会务组 负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作 负责道具准备 负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障) 负责比赛结果检录 3、宣传组 负责组稿 负责摄影 4、裁判组 （起点发令员）、张鹤龄贾立业（现场监督员） （终点裁判员）、安雪言杨林（机动裁判员） 三、运动会时间、地点 待定 四、比赛项目及规则

（一）二人三足跑（每队男女队员各1名） 1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。 2、用时：约5分钟 3、场地：50米长、10米宽 （二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员） 1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。 2、用时：约3分钟 3、场地：50米长、10米宽 （三）抛绣球（每队男女队员各1名） 1、比赛规则： （1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球； （2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩； （3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。 2、用时：约15分钟 3、场地：10米长、10米宽 （四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名） 1、比赛规则： （1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线； （2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳； （3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行； 比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。 （4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。 2、用时：约8分钟 3、场地：50米长、10米宽 （五）摸石过河（每队1名队员）

小学夏天国旗下讲话稿：《我运动,我健康,我快乐》

老师们、同学们： 大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《我运动我健康我快乐》。 每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那 么明亮。 每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻 炼身体。生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生 命是短暂的！ 参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神； 参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量； 参与运动，会令我们拥有健康与快乐。 运动能强健我们的体魄，锻炼我们的身心。让我们在释放身 心的同时解除了工作、学习的疲乏。只要我们坚持不懈，我们的生活 就会因为运动而充满活力，激情四射！因为，生命时时刻刻需要运动 的能量。 运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。 运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。

运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。 让我们参与运动，享受运动，在运动中，变得更高，更快，更强！ 运动是一种乐趣，是一种享受，是一种生活的态度。它伴着 我们每个人一路走来，它使我们在挥洒汗水中收获健康；使我们在日复一日的坚持中享受快乐。健康的身体是知识之基、是财富之本、是 快乐之根、是幸福之源，如果想变得智慧，拥有财富、拥有快乐、拥 有幸福的生活，前提条件就是拥有健康的身体，运动传递健康，健康 成就快乐，运动—一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远披露着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报，运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动。 所以大家都来运动吧，让运动成为我们生命的一部分！祝福大家在运动会上能赛出好成绩。 最后希望大家 动起来，汗水会换来精彩！ 动起来，你会更加可爱！ 动起来，别再让梦期待！ 动起来，成功会向你敞开！

我运动-我健康-我快乐-(演讲稿)

我运动，我健康，我快乐 班级：五年级3班演讲者：陈文元指导老师：罗银萍 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是五年级三班的陈文元同学，今天我国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。 "生命在于运动",这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。还有毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力！“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！” 如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。 如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量，也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。 更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！ 运动，是身体的语言，是生命的呐喊！ 运动，有许多个理由使我们爱上它。 运动，可以放飞心情。 运动，可以缓解压力。 运动，挑战自己的开始。 运动，超越极限的体验。 运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！ 来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活！ 我的发言完毕，谢谢大家！

最新健康教育国旗下讲话稿

健康教育国旗下讲话稿 讲话稿的内容受会议主题、讲话者和受众等因素决定。在写讲话稿之前，必须要了解会议的主题、性质、议题，讲话的场合、背景，领导者的指示、要求，听众的身份、背景情况、心理需求和接受习惯等。健康教育国旗下讲话稿应该怎么写? 健康教育国旗下讲话稿篇一：老师们、同学们： 上午好!五月，金色的阳光明媚耀眼，我们告别了花枝招展的春天，开始步入炎炎的夏日。而夏季，是肠胃、呼吸道等传染病的多发季节，学校又是易感人群聚集地。要预防传染病，就要控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。因此对我们大家来说，一些健康的生活方式显得尤为重要。在此，我也给同学们强调一些日常生活中应注意的地方： 1. 蔬菜水果要洗干净后才能食用。 2. 开展灭四害等活动，如灭鼠、消灭蟑螂、苍蝇、蚊子等，不要让老鼠、蟑螂、苍蝇污染食物。 3. 同学们应少吃零食、冷饮。夏季高温，食品容易变质，不要购买三无产品。 4. 不要暴饮暴食。一顿饱一顿饥容易损伤胃肠道功能，引起呕吐、拉肚子等胃炎、肠道疾病。

5. 饭前便后要洗手，做好个人卫生。 6.健康饮食，不挑食，确保各种营养齐全，保证体质健康。 1. 不随手乱扔垃圾，特别是一些包装袋及吃剩下的食品会引来蚂蚁、蟑螂、苍蝇、老鼠等污染环境，传播病菌。 2. 各班及时清理垃圾，在倒垃圾时注意不要“一边倒，一边漏”，发现有垃圾就随手捡起，放进纸篓。 3. 教室就像我们的家，要时刻保持整洁、干净，特别注意教室里卫生死角的清洁，别让蟑螂、苍蝇、蚊子有藏身之处。 1. 运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。 2. 穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。 3. 不在双杠场地随意玩耍，防止摔伤。 4.注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。 希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们共同拥有一个卫生整洁的校园! 谢谢大家! 健康教育国旗下讲话稿篇二：尊敬的老师，亲爱的同学们：

体育嘉年华体育之趣味运动会活动方案

体育嘉年华体育之趣味运动会 一、活动目的 为增强学生体质，真正落实阳光体育要求，让学生带着愉悦的心情去感受阳光，锻炼身体，陶冶情操，在活动中培养集体主义精神，增强集体荣誉感，在比赛中彰显个性，特举办此次趣味运动会。 二、活动时间 2018年11月15日12：40——15：00 三、活动项目 1、个人项目：计时篮球投篮、计时足球射门、一分钟排球垫球、一分钟乒乓球颠球、30米袋鼠跳、软式飞镖8轮高分赛 2、集体项目：10人珠行千里、8人无敌风火轮、8*8迎面接力、同舟共济接力、软式飞镖501四人队式团体赛 四、比赛项目解读 1、计时篮球投篮：面对篮筐，进行投篮，10次投篮，投进一个得1分，分数相同，看投篮时间，时间少者排名靠前。计时方法：裁判喊开始，计时开始，投出最后一个球瞬间，计时结束。投篮距离：三、四年级女生3米，三四年级男生3.5米。五六年级女生3.5米，五六年级男生4米。参加年级：三~六年级。 2、计时足球射门：点球点处开始射门，10次射门，射进一个得1分，分数相同，看射门时间，时间少者排名靠前。计时方法：裁判喊开始，计时开始，踢出最后一个球的瞬间，计时结束。投篮距离：一二三年级女生6米，四五六年级7米，一二年级男生6米，三、四、五、六年级男生分别为：7、8、9、10米。 3、一分钟排球垫球：向上垫球，超过头顶为有效垫球，双手垫球，单手垫球无效。垫一个，得1分，分数相同者名次并列。参加年级：三~六年级。 4、一分钟乒乓球颠球：手持乒乓板，向上颠球，乒乓球离开乒乓板视为有效颠球，颠一个，得1分，分数相同者名次并列。 5、30米袋鼠跳：双手握住袋角，双脚起跳，从起点跳向终点，不能走，更不能跑，只能跳。用时最少者获胜。 6、软式飞镖8轮高分赛：每位选手打8轮（即24镖）打一组高分成绩，总分最高者获胜，如果分数相同，再打3轮（即9镖）决出胜负。 7、珠行千里：一名队员站到起点线上放球，其余队员手拿PVC管一个一个连接并且排成一条直线，手指不允许阻挡球前进或者后退，每名队员在球经过之后迅速排到尾部继续按要求接球，直到把球运送到终点的器材里。比赛过程中，

国旗下讲话(生命在于运动)

让运动为生命“扬起风帆” “生命在于运动” ，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 运动有益于身体健康，但运动是如何使身体强健的呢？科学家研究发现，事实上人们所进行的一切运动都不能直接给人体带来益处，运动的作用只有一个：活跃人们体内的各种生理活动， 而正是这些生理活动使生命的活力得到增强。美国斯坦福大学的科学家们所进行的一项耗时20 多年才完成的关于人体运动的研究显示，在任何年龄段，中等至激烈程度的运动都有助于延长人们的寿命和提高人们的生命质量。 然而，据调查资料显示，近年来，由于普遍缺乏运动锻炼，我国青少年体能素质持续下降十年，耐力素质持续下降二十年，肺活量指标长期持续下降，青少年肥胖比例明显上升，这些都严重影响了青少年的身心健康。健康是人生最宝贵的财富、只有健康的人，才能成为21 世纪全面和谐发展的人。正如前教育部部长周济所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上拥有幸福的生活” 。 生命在于运动，作为新世纪的中学生，是社会主义事业的接班人和建设者，我们必须要有强健的体魄，才能面对激烈的社会竞争，才能正确面对人生道路上所遇到的挫折和困难，才能保证三年顺利地完成学业。我们青少年要想拥有健康的身心，强健的体魄，就必须重视运动，养成坚持锻炼的好习惯，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” ，运动无处不在，只要你走向操场，走进大自然，走到阳光下，我们就能享受运动，就能切身感受运动带来的健康与快乐。 生命在于运动，运动不仅能促进健康，也能增强意志。如果没有经历跑步中的最后冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义。如果没有经历跳高中的奋力一跃，我们就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气。如果没有经历掷铅球的技巧，我们就不可能感受到力量之美。如果没有经历运动场面，不参与其中，我们就不可能体会到因为胜利而欢呼的激情和喜悦。体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更高、更快、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康、快乐与美丽。 “穿越百年梦想，激荡非凡人生” 。2014 年8月，北京奥运会的圣火在燃烧了16 天之后缓缓熄灭了，但是没有熄灭的是中国人奋勇向前的自信与拼搏，正如国际奥委会主席罗格先生在闭幕式上高度评价的那样，这是一次真正的“无与伦比”的奥运会。奥运会之所以被尊为体育运动的最高殿堂，不仅因为其金牌含金量最高，而且更在于它深刻地彰显了运动的真谛。2014 年是奥运年，体育运动更是被赋予了非凡的意义。体育运动不只属于运动员，它更属于我们每一个人，我们的心紧紧地与它联系在了一起。 金秋十月，我校将迎来一年一度最大的体育盛事 ------- 校田径运动会，运动会是开放的校 园中流动的课堂，为每一个参与者提供实践与锻炼的机会，是发挥我们体育特长和身心特点的大舞台，是对我们智慧、能力与品德的共同挑战。加油吧！年轻的心，挥洒你们的青春，让红色的跑道留下你青春的足迹，让那竞技的赛场留下你矫健的身姿。 太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着巍峨；蓝天无语，却表露着深远。同学们，如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！ 太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨；蓝天无语，却显露出高远；大地无语，却展示着广博；鲜花无语，却散发着芬芳；青春无语，却焕发着活力；小河无语，却奔涌出磅礴。 大家早上好！今天国旗下我讲话的题目是：我运动我健康我快乐! 冬天来了，天气越来越冷了，而在这个季节，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能多接受阳光的照射，阳光中的紫

国旗下讲话稿运动与健康

国旗下讲话稿：运动与健康 在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们盼望已久的一年一度的春季趣味运动会即将召开了，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。 首先要提醒大家在训练时要注意安全，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。 1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，掌握技巧，正确训练，确保个人和他人的安全。 2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。 3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的同学，以免无意伤到自己。特别是掷实心球、跳高、跳远和短跑等项目。 4、运动会上，各运动员都要注意个人安全，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。 5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状态。 其次，在运动前后还应掌握一些健康知识。 当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。 同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的。

当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康，同时可调节自己的情绪等。 另外，提醒大家在运动会期间请爱护自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成伤害。并请班主任利用班会时间对全体学生进行运动会时的健康和安全教育。 最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

我运动我健康我快乐主题班会教案

“我运动，我健康，我快乐”主题班会教案 一、活动目标： 1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。 3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 二、活动重点： 充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。 三、活动过程： （一）唱队歌。 （二）活动流程： 1．宣布活动开始： 主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。 主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。 男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。 女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。 男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。 女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。 合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始！ 2．快乐的大课间活动： 女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。 男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。 女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。 合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。 男：体育运动可以给人带来健康的体魄。 女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。 男：下面进行大课间活动展示。 学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。 3．快乐的冬季三项运动： 女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。 男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。 女：最近，我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。 男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健的体魄。

健康教育国旗下讲话稿

健康教育国旗下讲话稿 刘宏臣 2020年3月

尊敬的老师、亲爱的同学们大家早上好：今天我演讲的题目是《陌上花渐开，希望次第来》 三月如歌，万物齐吟。南风暖窗，百花盛开。在这美丽的季节，我们本该相约校园，带着春的希望共同走向学习的殿堂。因为一场突如其来的疫情，你们只能“宅”在家里上学。此时此刻，教室里没有你们朗朗的读书声，操场上不见你们奔跑的身影，美丽祥和的校园一片安静。我特别怀念你们在校时的那份“喧闹”，特别想念校园相遇你们发自肺腑的那声“老师好”！ 孩子们，这段时间老师不在你们身边，正是考验你们自律的时候。你们一定要让宅家的学习生活富有仪式感，可以根据老师的上课时间制定详细的作息计划并认真执行。合理分配学科时间，除了每天要按时完成老师布置的各项作业后、还要及时地进行复习和预习。宅在家里，正是弥补不足、强化阅读、拓展视野的关键时刻。 老师希望你们能做到以下几点： 一、上网课要认真，认真做好笔记，老师布置的常规作业，不但要及时完成，更要认真书写。

二、听网课的时候，积极动脑思考，模拟回答问题，学会解决问题。 三、课前主动做到主动预习，课后及时复习巩固，不需要家长额外的监督。 有人说，疫情是拦路虎，也是试金石。也有人说，疫情过后，会闪现一群黑马，也会陨落一片星辰。在此，我要告诉同学们的是，乾坤未定，你们皆是一匹匹身形矫健、脱颖而出的黑马！只要你们全力以赴，未来皆是无限可期！作为小学生的我们唯有在这场疫情的挑战中化危为机，化险为夷，只争朝夕，才能不负韶华！ “陌上花渐开，希望次第来”。亲爱的孩子们，我们坚信全面战胜疫情的时刻已不再遥远，真正的春天正快马加鞭而来，让我们再静静地守候一段时间，守得云开，守得春暖，守得人间四月天，守得我们向阳而行，奔向书声琅琅、生机勃勃的校园!

运动会活动方案格式范文9篇

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运动会活动方案格式范文9篇 小泰温馨提示：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：运动会活动方案格式范文 2、篇章2：运动会活动方案格式范文 3、篇章3：运动会活动方案格式范文 4、篇章4：运动会活动方案格式范文教职工运动会活动方案 5、篇章5：运动会活动方案格式范文校园趣味运动会活动方案 6、篇章6：运动会活动方案格式范文企业趣味运动会活动方案 7、篇章7：运动会活动策划方案范文 8、篇章8：运动会活动策划方案范文 9、篇章9：运动会活动策划方案范文

体育运动会是为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。为本次的运动会制定策划方案，本文是小泰为大家整理的运动会活动的方案格式范文，仅供参考。 篇章1:运动会活动方案格式范文 本着树立“健康第一”思想，以活动为依托，实施“我参与我快乐”的精神，推动中学体育活动的广泛开展;培养学生不断创新、奋发进取的精神，充分展示学生“快乐、健康、和谐、团结、向上”的优秀品质，培养学生的集体荣誉感。 运动会时间：20xx年9月29日中学部操场运动会报名时间：20xx年9月20日--22日 田径类：100m（男、女），200m（男、女），400m（男、女），1500m（男、女），800m（男、女），立定跳远（男、女），实心球（男、女）、跳高（男、女），4×100米、 4×400米接力; 趣味类：搭桥、两人三足、吊瓶、持球跑。 四、报名方法及要求： 1、身体健康的在校学生均可报名参赛，以班为单位在班主任处报名，报名表统一交到体育组。

我运动,我健康,我快乐,国旗下讲话稿

我运动,我健康,我快乐,国旗下讲话稿 国旗下的讲话:我锻炼身体，我健康，我快乐 老师，同学们，早上好！今天在我国 旗帜下讲话的主题是“我锻炼，我健康，我快乐” “锻炼是目标，理想是标准这是法国作家雨果的人生追求只有通过运动，生活才能不断进步“这是莎士比亚的信念事实上，生活在于运动。只有体育能抓住我们短暂的青春；只有运动能让生活更有趣。美国前总统布什每天早上跑步30分钟。俄罗斯总理普京一有空就会和柔道队的专家做手势。我们的前卫生部长高强每天早上上班前跑步30分钟。他曾经说过:说没有时间锻炼身体是一个借口。 虽然XXXX奥运会已经圆满结束，我们仍然记得操场上的点点滴滴。我们运动员不屈不挠的战斗精神和更高、更快、更强的理念不断激励我们前进。 健康需要锻炼，锻炼促进健康只有当你参加运动并一直锻炼身体时，你才能拥有一颗健康的心。只有通过锻炼我们才能健康，只有健康我们才能更快乐，让幸福的种子永远播种在我们心中，开出纯净的花朵。运动带来健康，健康让你快乐！同学们，让我们用体育实现梦想，用体育创造生活，让“我锻炼，我健康，我快乐”陪伴我们度过难忘的小学生活我已经说完了，谢谢你！亲爱的学校领导、老师和同学们:大家早上好！我记得电视上有一句口号:对一个母亲来说，最快乐的事情就是看着她的宝宝大吃大喝。这是真的。每天在家里，我的父母总

是告诉我一天吃三顿饭。在学校，我们的老师总是像父母关心我们一样关心我们的食物和衣服。身体健康和体格健壮是我们学习的保证。有人说:我们健康的身体得到了锻炼，我们的好头脑得到了深思熟虑，我们良好的习惯形成了，我们良好的道德品质得到了自律，我们良好的成就得到了磨砺，我们良好的双脚是由行走造就的。因此，我们应该敢于在生活中磨练自己，让我们的生活因体育而精彩！我们幸福地生活在温暖的校园里。我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体。我们希望我们能成为“四好青少年” ，努力做热爱祖国、有远大理想的好青少年，努力做努力学习、追求进步的好青少年，努力做品德高尚、团结友爱的好青少年，努力做体格健壮、活泼开朗的好青少年。正如陶行知爷爷所说:努力学习、努力锻炼、学会做人的孩子是爱国的。从今天开始，让我们比以前更认真，坚持锻炼，坚持跑步，坚持用正确的体育锻炼方法来强身健体。让我们在老师的指导下练习飞翔的翅膀。总有一天，我们会勇敢地与蓝天抗争！用我们今天奠定的基础来拓展明天的舞台！我再次对你说:我运动，我健康！我长大了，我快乐！ 祝老师和学生身体健康！我想要我想要的！ ”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言没有锻炼，就没有生活。没有锻炼的人生是短暂的。毛泽东主席还说，身体是革命的资本，没有身

我运动我快乐演讲稿

我运动我快乐演讲稿 导读:本文我运动我快乐演讲稿,仅供参考,如果能帮助到您,欢迎点评与分享。 生命在于运动。就是的,生命不息,运动不止。因为运动,让我们拥有健康的体魄;因为运动,让我们享受快乐;因为运动,让我们的生活更精彩。下面就是整理的“我运动我快乐演讲稿”。仅供参考,欢迎大家前来阅读！ 我运动我快乐演讲稿(一)老师们、同学们: 大家早上好,今天我国旗下讲话的题目就是《我运动、我快乐》。 冬天来了,天气越来越冷了,而这个季节,却正就是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志,令我们的身心都得到磨砺。 国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召,要求全国学生坚持每天长跑,其目的就就是要形成浓郁的体育锻炼氛围,有效地促进学生积极参加体育锻炼的热情,选择合适的运动项目,“每天锻炼一小时”,切实提高学生的体质健康水平。在此,我们希望同学们在长跑时可以做到以下几点:1、跑步时队伍整齐,眼睛向前瞧,双手应该积极摆动,不讲话,不插队;2、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖;3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力与持之以恒的精神。 另外,冬季三项活动内容包含:长绳、短绳与毽子。这些运动都就

是同学们平日非常喜欢的,它的好处就了。首先这些运动能有效地增强我们的体质,增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的健康发育,跳绳时的动作可谓左右开弓,上下齐动,有助于我们左脑与右脑平衡、协调地发展,还可以培养我们的节奏感。踢毽子的好处也很多,踢毽子时,通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作,使身体的各部分都能得到很好的锻炼,能有效提高腿部关节的柔韧性与身体的灵活度。除此以外,它还能增强我们的反应能力,令我们更加机敏。而长绳考验的则就是我们团队的协作力,唯有大家掌握节奏互相配合,才能跳出源源不断的精彩。 同学们,身体就是知识的载体,只有健康的体魄以及良好的心理品质,才能更好地工作与学习,才能应付各种困难与挑战。“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”,祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变得更健康,更自信！动起来,汗水会换来精彩！动起来,您会更加可爱！动起来,别再让梦期待！动起来,成功会向您敞开！ 我运动我快乐演讲稿(二)老师们、同学们: 今天就是农历10月17,久雨顿晴,天高气爽,菊花芬芳。在这美好的时节,我们学校隆重举行第4届校动会,这就是我们学校的一件盛事。 体育教育,就是学校教育的一个重要组成部分,目的就是要我们所有的同学都要学会强身健体。通过校运会,要让全体同学懂得:强健的体魄就是保证人的一生正常学习、生活与工作的先决条件。青少年体质影响国家竞争力,这不就是危言耸听,中国的未来必然要交给新一

国旗下讲话心理健康教育

心理健康教育 亲爱的同学们： 你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给大家的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。小学生正是心理发展、性格养成的关键时期，做好心理健康教育，对你们的健康成长有着重要意义，今天的国旗下讲话，我们就来谈一谈怎样拥有健康的心理。 首先，心理健康的标准是什么呢？包括以下几方面： 1．乐于学习。 2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4．意志健全，树立自信。 在与同学们的接触中老师发现，大家的心理问题往往是在与人交往中出现的，那怎样排解与人交往中遇到的心理问题呢？ 1、学会尊重别人 在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。只有学会尊重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你平时就很尊重他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。 2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你

时，你要设身处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。 3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己的错误，并改正错误。 4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。 希望同学们能做到以上这几点，在生活中有遇到困扰的事情也可以和父母、老师交流，听取长辈的意见，愿大家都能开心，快乐得成长起来。 叶爽

田径运动会活动策划方案

田径运动会活动策划方案 一、指导思想 为迎接xx年北京奥运会，贯彻中央七号文件，响应亿万学生开展阳光体育活动，田径运动会活动方案。进一步贯彻《学校体育工作》，积极执行温州市教育局关于学生阳光体育运动的精神：“保证学生每天有一小时体育活动的时间”的思想；本着“弘扬奥运精神，面向全体学生，发展体育运动，增强身体素质”的宗旨，开展丰富多彩的体育活动，活跃校园文体生活，促进学生全面发展。根据学校的工作安排，经学校研究，将在四月下旬到五月中旬举行第七届体育节暨校田径运动会。 二、工作领导小组 组长：陈钱林 副组长：徐彬、郑崇涛、周其、林聪玲 组员：林宝国、潘权威、彭永帆、金余荣、王小梅、陈秀红、黄彩萍、陈洁、程晓敏、史建龙、各年段段长 三、活动主题及形式 本届体育节以“快乐红领巾同心迎奥运”为主题，大力实施推广校园集体舞等体育大课间活动，以班级为单位普及练习，切实增强

学生体质，使学生充分享受运动带来的乐趣。希望各班认真组织选拔学生，积极参加比赛。 四、参加对象 全校学生 五、活动时间：xx年4月中旬—5月中旬 六、活动形式及内容 （一）宣传发动阶段 利用各班童心园及班会时间等阵地积极宣传奥运知识以及北京奥运圣火的传递；向学生渗透全民健身、终身体育、天天坚持锻炼身体的好处；宣传本班刻苦训练，为学校争光的优秀运动员的先进事迹，激发学生锻炼身体的积极性，促使大家投身到体育运动中来。 （二）征集运动会会徽 为提升校第七届田径运动会的形象，特征集校运动会的会徽。要求如下： 1、内容健康、活泼、向上，会徽设计构图、创意独特，图案清晰流畅，色彩简明大方，寓意贴切，给人以深刻印象，有鲜明的象征意义和体育韵味，图案大小为16K，彩色； 2、参选作品的素材均不得侵犯第三方的任何著作权、商标权、专有权利等权利，规划方案《田径运动会活动方案》。来稿可采用手绘稿和电脑绘图，并给运动会会徽释义说明，对最终采用的作品将颁发证书。

国旗下讲话(我运动 我快乐 我健康)

尊敬的老师们，亲爱的同学们 大家早上好： 今天我国旗下讲话的题目是《我运动、我快乐、我健康》。 体育工作作为学校工作的一个重要组成部分，对于增强同学们的体质，提高成绩，培养集体主义精神和健康积极向上的心态都起着重要作用。运动会作为学校体育工作的重要一环，是检验学校运动水平高低的一个标志，也是同学们展示风采的一个舞台。 同学们，再过几天，我们一直期待的小学生田径运动会即将拉开帷幕，展示我们厚小人风采的时刻又一次向我们走来！为了备战这次运动会，全体师生都投入了相当大的精力和努力，我们的体育老师，认真负责，选拔运动员，精心排练入场式；各年段的老师们也指导运动员们积极备战，刻苦训练。 为了使本届运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求： 第一、本次运动会我们是以班为单位计算总分成绩的。因此在学校的赛场上，运动员是代表各班参加比赛的，各班同学要按照学校指定的区域就座，要发扬团队精神，在竞赛规则许可的情况下，要组织拉拉队，服务队，为本班参赛的运动员加油，为本班参赛的运动员服务。运动员的成绩就是班级的成绩，运动员的荣誉，就是班级的荣誉，运动员的欢乐就是班级的欢乐。 第二、全体同学无论是参赛的运动员，还是没有参赛项目的同学，都要发扬文明礼貌的精神风尚。全体运动员无论胜负都要尊重每一位为运动会工作的裁判员，要礼貌对待每一位竞赛对手。无论运动员的成绩好坏，全体同学都要为运动员的拼搏精神喝彩。每一位运动员无论成绩好坏，只要能坚持跑到终点，完成比赛任务就是胜利者。冠军只有一个，但胜利者却不止一个，胜利是属于坚持到底、完成比赛任务的每一个运动员。 第三、全体参赛的运动员，要赛出成绩，赛出风格。是运动会就要讲成绩，正像奥运会那样，讲究“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。我们的运动会也是这样，要求运动员在比赛时全神贯注，要求运动员在比赛时充分发挥平时训练的水平，克服大赛带来的心理障碍，比出成绩，比出水平，但更要比出风格、比出友谊。我们是校级运动会，所有的竞争都是友谊的竞争，是友好的竞争，时刻都要讲风格，讲友谊，讲谦让，讲精神风貌。 总之，我们的运动会，要开出团结，开出文明，开出友谊，也开出拼搏精神来，最后预祝我校春季田径运动会取得圆满成功。 谢谢大家，我的国旗下讲话完毕。

《我运动,我健康,我快乐》主题班会

“我运动，我健康，我快乐”主题班会 一、活动目标： 1．通过活动使同学们了解体育项目的由来和历史，增加同学们参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2．让同学们有计划、有步骤地参加体育活动。 3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 二、活动重点： 充分认识参加体育运动的重要性，明确参加体育运动和与我们实际生活的密切关系。 三、活动准备： 1．确定男女主持人各一名。 2．准备各种活动器材：篮球、短绳。 3收集有关乒乓球、跆拳道、轮滑、跳绳由来的资料 四、活动过程： 1．宣布活动开始：！ 2、体育锻炼好处的格言有哪些？ A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.， B, 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东 C, 生命在于运动。——伏尔泰 D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 3、那什么时候锻炼是最佳的呢？答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。谁能说说怎么锻炼呢？答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。 不锻炼会怎么样呢？答：变肥胖，体力等素质低， 体育锻炼有哪些好处？答：首先，可以改善呼吸系统的功能 体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。 6．宣布结束:女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！ 男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。 合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动到此结束。

健康教育国旗下讲话3篇

健康教育国旗下讲话3篇 健康教育国旗下讲话篇一： 老师们、同学们： 早上好! 现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病 的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快 和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处 于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然 承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年 的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临 困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理 健康的标准是什么呢? 青少年的心理健康应具备以下素质： 一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能 了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与 性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的 成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。 二、能正视现实，勇于解决问题。 健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结 和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，

又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并 为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。 三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。 心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚 恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。 四、情绪稳定，性格开朗。 人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定 自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大 的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才 能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标 准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受 挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志 面对生活的挑战。 健康教育国旗下讲话篇二： 老师们、同学们： 早上好! 今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。 4月是全国第24个爱国卫生月和我省第16个健康教育宣传月。 健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望 在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境 需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：