运动生理学复习提纲
运动生理学函授复习提纲
绪论
一、概念题
1、兴奋：是指活组织在刺激的作用下所产生的一种可传播的、伴有电活动变化的反应过程。
2、稳态：是指机体能在一定的环境变化范围内保持机体内环境的相对稳定。
3、反射：是指在中枢神经系统的参与下，机体对内外环境的变化所作出的回答性反应。
二、填空题
1、内环境是指机体内的细胞外液。
2、神经调节的基本活动方式是反射，是通过反射弧来实现调节的。
3、体液调节的基本物质是化学物质，是通过细胞外液或血液来实现调节的。
三、选择题
1、兴奋性属于生物基本特征的哪个范畴内（ A ）。
A、应激性
B、适应性
C、新陈代谢
2、长期系统的耐力训练，可使训练者的心搏变得慢而有力，这种现象属于机体的（ C ）。
A、新陈代谢
B、应激性
C、适应性
3、肌肉受到刺激后不但能产生兴奋，还能发生收缩的现象属于机体的（B）。
A、适应性
B、应激性
C、新陈代谢
4、CO2在体内的增多，会使呼吸频率增快，这种生理反应是通过（ B ）来实现的。
A、神经调节
B、体液调节
C、自然反应
5、前馈属于（C）。
A、正反馈
B、负反馈
C、提前对干扰信息进行调节
第一章肌肉的收缩和肌纤维类型
一、填空题
1、肌肉的基本单位是肌纤维，其生理特征包括兴奋性和收缩性两方面。
2、肌肉的动力来源于收缩，表现出长度和张力的变化，体现动力性和静力性两种工作形式。
3、根据肌纤维的收缩特性，可把肌纤维分为慢肌和快肌两种。
4、根据肌纤维的颜色，可把肌纤维分为红肌和白肌两种。
5、根据肌纤维在机体中担负的工作性质，可把肌纤维分为紧张性运动单位和时相性运动单位。
6、根据肌纤维的代谢特征，快肌纤维的无氧代谢能力高于慢肌纤维，而慢肌纤维
的有氧代谢能力高于快肌纤维。
7、肌纤维的百分组成主要受功能、性别和遗传等因素的影响。
8、肌肉的最大收缩速度、爆发力，纵跳高度与快肌纤维的百分比和相对面积成正比。
二、选择题
1、下面哪个属性属于肌肉的生理特征（ A ）。
A、兴奋性
B、伸展性
C、弹性
2、下面哪个属性属于肌肉的生理特性（ C ）。
A、伸展性
B、粘滞性
C、收缩性
3、下面哪个属性属于肌肉的物理特征（ A ）。
A、伸展性
B、收缩性
C、兴奋性
4、下面哪个属性属于肌肉的物理特性（B）。
A、兴奋性
B、弹性
C、收缩性
5、下面哪个属性属于肌肉的物理特性（ B ）。
A、收缩性
B、粘滞性
C、兴奋性
6、在肌肉工作过程中，实现各种加速或位移运动，是属于何种肌肉工作形式（A）。
A、缩短收缩
B、拉长收缩
C、等长收缩
7、在肌肉工作过程中，起着制动、减速和克服重力作用的是属于何种肌肉工作形式（ B）。
A、等长收缩
B、拉长收缩
C、缩短收缩
8、在肌肉工作过程中，起着支持、固定和保持某一姿势作用的是属于何种肌肉工作形式（C）。
A、缩短收缩
B、拉长收缩
C、等长收缩
9、在肌纤维类型中，兼有快、慢两类肌纤维代谢特点的肌纤维是（ A）。
A、IIA
B、IIB
C、IIC
三、简答题
1、简述快、慢两类肌纤维的形态结构特点？
答：快肌纤维直径较慢肌纤维大，肌浆网摄Ca离子的速度大于慢肌纤维、支配的是大运动神经元。
慢肌纤维的线粒体的数量较快肌纤维多，而且直径大，毛细血管比快肌纤维多，支配的是小运动神经元。2、简述快、慢两类肌纤维的生理特征？
答：⑴快肌纤维收缩速度快于慢肌。
⑵快肌纤维收缩时产生的力量大于慢肌纤维。
⑶慢肌纤维抗疲劳的能力比快肌强；但快肌和慢肌纤维的力量—速度关系曲线的总趋向是相同的，即随着负
荷的增加，收缩速度减慢。
四、分析题分析训练对两类肌纤维的影响。
答：1、训练强度对两类肌纤维的募集。
（1）大强度、时间短的练习：快肌纤维优先募集。
（2）强度低、时间长的练习：慢肌纤维优先募集。
2、训练对两类肌纤维横断面积的影响。
（1）力量训练：快肌纤维可出现选择性肌大。
（2）速度训练：快肌纤维与慢肌纤维均可增大，快肌比慢肌要增加得多。
（3）耐力训练：强度大时，慢肌出现选择性肥大；而训练到一定水平时又变小，原因是毛细血管增生，缩短氧的弥散距离。
3、训练对肌纤维代谢特征的影响。
（1）训练对肌纤维有氧能力的影响：a、耐力训练可使肌纤维中的线粒体的数目和体积增多、增大以及琥珀酸脱氢酶的活性增强，所以肌纤维的有氧氧化能力提高。B、力量训练肌纤维中的线粒体没增加，而肌纤维的面积增加，故线粒体密度降低，所以肌纤维的有氧氧化能力下降。
（2）训练对肌纤维无氧能力的影响：短距离的速度训练，可以增多肌纤维中的ATP贮存量以及提高乳酸脱氢酶的活性，所以可以提高肌纤维的无氧能力。
第二章呼吸
一、概念
1、潮气量：每一呼吸周期中每次吸入（或呼出）的气量。
2、肺活量：尽力吸气后，再尽力呼气所能呼出的气量。
3、时间肺活量：在最大吸气之后，以尽快的速度完成呼气，分别测量第1、2、3秒的呼出气量，计算其所占肺活量
的百分比，称时间肺活量。
二、填空题
1、氧运输系统包括外呼吸、气体的运输以及内呼吸三个相互联系的环节。
2、气体在肺里的扩散效率主要是取决于分压差、呼吸膜的表面积及其通透性以及肺泡的流血量三个因素。
3、气体在体内是以物理溶解和化学结合两种形式存在，其中物理溶解占1.5% ，化学结合占98.5% 。
4、运动强度较低时，肺通气量的增加主要靠潮气量；随着运动强度达到一定时，肺通气量的增加主要靠呼吸频
率。
5、静息时，成年人每分钟约需要250ml（或3.5ml·kg-1·min-1）氧，氧在人体内贮存量不超过1.5L。
6、正常成人平静时潮气量为400—600 ml；成人男子肺活量为3500—4000 ml；女子肺活量为2500—3500 ml。
三、选择题
1、每一呼吸周期中每次吸入（或呼出）的气量，称为肺的（ C）。
A、肺活量
B、通气量
C、潮气量
2、单位时间里吸入（或呼出）的气量，称为肺的（ B ）。
A、肺活量
B、通气量
C、时间肺活量
3、O2和CO2在体内进出细胞是通过下列哪种方式进行的（ A ）。
A、单纯扩散
B、易化扩散
C、主动转运
4、气体从肺毛细血管到体内毛细血管，属于（ B ）。
A、外呼吸
B、气体的运输
C、内呼吸
5、下面那句说法是正确的（ A ）。
A、外呼吸包括肺通气和肺换气两个方面
B、外呼吸就是指单纯的肺通气
C、外呼吸其实就是肺换气
6、内呼吸是指（ C ）。
A、气体从外界到体内
B、气体通过肺泡进入血液
C、气体从毛细血管进入组织细胞
四、简答题
1、为什么说心血管系统的功能在氧运输系统中处于最重要的地位？
答：心血管系统的功能在氧运输系统中处于最重要的地位，是因为：
（1）血液中血红蛋白总量的多少是影响载氧量的主要因素。
（2）心泵功能的强弱是物质运输能力的保障。
2、运动时机体肺换气功能有哪些方面的变化？
答：主要有以下3方面的变化
⑴ O2扩散速率增大（肺部的静脉血中的P(O2)降低）。
⑵呼吸膜的面积增大。
⑶氧扩散容量增大。
3、运动时机体组织换气功能有哪些方面的变化？
答：主要有以下3方面的变化
⑴ O2在肌肉里的扩散速率增快。
⑵肌肉组织的气体交换面积增大。
⑶肌肉的氧利用率提高。
第三章血液
一、概念
非蛋白氮（NPN）：血液中除蛋白质以外的含氮化合物统称非蛋白含氮化合物，这些化合物所含的氮叫非蛋白氮。
二、填空题
1、正常人血浆酸碱度的PH值为 7.35—7.45 。
2、血浆中最重要的缓冲对物质是NaHCO3/H2CO3，其中NaHCO3 称为碱贮备。
3、红细胞运输O2和CO2以及缓冲血液酸碱度都是依靠血红蛋白（Hb）来实现的。
4、白细胞的功能主要是对机体起防御和保护作用。
5、我国健康成年男性的Hb含量为12—16g.dL-1 ，女性的Hb含量为11—15g.dL-1。
三、选择题
1、一位100斤的成年人，其体内的血量大约有多少毫升（ A ）。
A、3500—4000ml
B、4000—5000ml
C、7000—8000ml
2、正常人血浆酸碱度PH值稳定在多少之间（ C ）。
A、6.35—7.45
B、6.35—6.45
C、7.35—7.45
3、血浆中维持血液酸碱平衡、缓冲效率最高的缓冲对是（ B ）。
A、KHCO3/H2CO3
B、NaHCO3/H2CO3
C、Na2HPO4/NaH2CO4
4、某人血液中的红细胞与A、B两种血清均无凝集反应，该人血型属于（ D ）。
A、AB型
B、A型
C、B型
D、O型
5、某人血液中的红细胞与A、B两种血清都发生凝集反应，该人血型是（ C ）。
A、A型
B、O型
C、AB型
D、B型
6、某人血液中的红细胞与A血清起凝集反应，与B血清不起凝集反应，该人
血型是（ A ）。
A、B型
B、A型
C、O型
D、AB型
四、简答题
1、运动锻炼对人体血液有哪些方面的影响？
答：主要有以下3方面的影响
（1）对血量的影响：一是循环血量增加：动员贮备能力强；二是长期运动可使血细胞（红细胞）数量提高和血浆蛋白总量增加→提高了血液的渗透压，而血液的渗透压的升高促使组织里的水渗入到血液中，从而增加了血量，血液相对稀释→血液黏度下降。
（2）对红细胞的影响：Hb适应性提高。
（3）碱贮备增强。
第四章血液循环
一、概念
1、心泵功能：指心脏驱动血液流动的功能，它是通过心脏的收缩和舒张来实现。
2、心率贮备：是指心输出量随机体代谢需要而增加的能力。贮备能力的大小取决于心率及搏出量贮备能力的大小。
二、填空题
1、血液循环的基本功能是进行体内物质的运输。
2、心脏驱动血液流动的动力是通过心脏的收缩和舒张来实现的。
3、心率增快易使心脏疲劳，主要是由于心脏的舒张期缩短造成的。
4、在运动强度较低时，心输出量的增加是靠心率和搏出量的共同增加来实现的，当运动强度达到一定水平时，心输出量的增加就只能依靠增加心率来实现了。
三、选择题
1、心率过快不利于心脏长期工作，主要是由于（ A ）。
A、心脏的舒张期缩短
B、心脏的收缩期缩短
C、心泵加强
2、下面哪种说法是正确的（ A ）。
A、心指数高的人比心指数低的人心泵功能要好
B、心输出量大的人比心输出量小的人心泵功能要好
C、代谢率高的人比代谢率低的人心泵功能要好
3、甲某的射血分数为55%，乙某的射血分数为60%，甲、乙两人的心泵功能关系是（ B ）。
A、甲心泵功能强于乙
B、乙心泵功能强于甲
C、两者无法比较强弱
4、在运动强度降低时，心输出量的增加是靠（ C ）。
A、搏出量单方面增加来实现的
B、心率单方面增加来实现的
C、心率和搏出量的共同增加来实现的
5、当心脏达到最大搏出量时，心输出量的增加是靠（ B ）。
A、心率和搏出量的共同增加来实现的
B、心率单方面增加来实现的
C、搏出量单方面增加来实现的
6、下面哪一组血压值属于正常值（ B ）。
A、100/50mmHg
B、120/80mmHg
C、140/90mmHg
7、下面哪一组血压值属于高血压（ B ）。
A、120/80mmHg
B、140/90mmHg
C、100/50mmHg
8、下面哪一组血压值属于低血压（ C ）。
A、120/80mmHg
B、140/90mmHg
C、100/50mmHg
第五章物质代谢与能量代谢
一、概念
1、能量代谢：在人体进行新陈代谢过程中，在进行物质代谢的同时伴随着能量的释放、转移和利用，称为能量代谢。
2、基础代谢（BMR）：是指人体在清醒、静卧、空腹和20℃左右的环境温度等条件下的能量代谢率。
3、氧热价：营养物质氧化时，每消耗1L的氧所产生的热量，称该物质的氧热价。
4、呼吸商(RQ)：把机体在同一时间内产生的CO2与消耗的O2量的比值称为呼吸商。
二、填空题
1、机体内的代谢产物主要是通过肾脏以尿液的形式排出体外。
2、原尿是指除了血细胞和大分子蛋白质以外的尿液。
3、肾糖阈值一般为160—180mg.dL-1 ，超过此值会在尿中出现葡萄糖，称为糖尿。
4、肌肉中最重要的能源物质有： ATP 、 CP 、肌糖原和脂肪。
5、在机体活动中，既不需要O2，又不产生乳酸就能给机体提供能量的物质是 ATP 和 CP 。
6、对于篮球运动项目，其能量供给主要依靠无氧系统提供能量。
7、对于足球运动项目，其能量供给主要依靠无氧系统提供能量。
8、对于排球运动项目，其能量供给主要依靠无氧系统提供能量。
三、选择题
1、下面哪种物质在原尿和血液中的浓度是基本上相同的（ A ）。
A、血糖
B、血细胞
C、大分子蛋白质
2、机体代谢产物中的气体部分，主要通过下面哪个途径排出体外（ B ）。
A、汗液
B、呼吸
C、尿液
3、机体内的代谢物质主要是通过下面哪个途径排出体外的（ C ）。
A、呼吸
B、汗液
C、尿液
4、某人参加某项运动活动时，吸入的O2为4L；呼吸商为0.80，氧热价为20.102KJ.L-1.O2-1，那么此人在参加这项活动时消耗的能量为（ A ）。
A、80.41KJ
B、16.08KJ
C、20.102KJ
5、某人参加某项运动活动时，吸入的O2为5L；呼吸商为0.85，氧热价为20.357KJ.L-1.O2-1，那么此人在参加这项活动时消耗的能量为（ B ）。
A、17.31KJ
B、101.79KJ
C、20.357KJ
6、某人参加某项运动活动时，吸入的O2为3L；呼吸商为0.90，氧热价为20.617KJ.L-1.O2-1，那么此人在参加这项活
动时消耗的能量为（ C ）。
A、18.56KJ
B、20.617KJ
C、61.85KJ
7、对于篮球运动项目，其能量供给主要依靠哪个供能系统提供能量( B ).
A、有氧供能系统
B、无氧供能系统
C、单纯的ATP—CP供能系统
8、对于排球运动项目，其能量供给主要依靠哪个供能系统提供能量( B ).
A、有氧供能系统
B、无氧供能系统
C、单纯的ATP—CP供能系统
9、对于足球运动项目，其能量供给主要依靠哪个供能系统提供能量( B ).
A、有氧供能系统
B、无氧供能系统
C、单纯的ATP—CP供能系统
第六章内分泌
一、概念
1、激素：是指由内分泌腺和散在的内分泌细胞所分泌的生物活性物质。
2、靶作用：是指激素的特异性，即某一种激素只对一种或某些组织细胞的某些代谢过程起调节作用。
二、填空题
1、激素分泌的量和速率是通过反馈调节和非反馈调节两种方式来实现的。
2、激素的主要作用特征包括特异性、无始动作用、高效性、相互作用和激素的半衰期
5个方面。
3、能使体内血糖升高的主要激素有糖皮质激素、肾上腺激素、去甲肾上腺素及胰高血糖素等激素。
三、选择题
1、能促进糖原合成，抑制糖原异生，降低血糖的激素是（ C ）。
A、肾上腺皮质激素
B、肾上腺髓质激素
C、胰岛素
2、能促进糖原合成及肝糖原异生，增加糖原储存量，从而使血糖升高的激素是（B）。
A、肾上腺素
B、糖皮质激素
C、胰高血糖素
3、在物质的异化过程中，能促进糖原分解，使血糖升高的激素是下面哪组激素（A）。
A、肾上腺素和胰高血糖素
B、肾上腺素和糖皮质激素
C、糖皮质激素和胰高血糖素
4、激素的靶作用是激素的（ C ）。
A、高效性
B、无始动作用
C、特异性
5、促进糖原分解及促进肝糖原异生，有利于体内脂肪分解参与供能，并使血糖升高的激素是（C）。
A、肾上腺素
B、糖皮质激素
C、胰高血糖素
四、简答题
1、简述激素对机体的生理作用。
答：激素对机体的生理作用主要有以下四点：
1、直接或间接地加速或抑制体内的原有代谢过程。
2、调节和控制机体的生长、发育和生殖机能。
3、维持内环境平衡，调节营养素、电解质和水在体内的分布。
4、增强机体对有害刺激和环境条件急剧变化的抵抗或适应能力。
2、简述滥用合成类固醇的危害性。
答：主要有以下4个方面的危害：
1、引起运动系统的损伤。
2、诱发心血管疾病。
3、严重影响肝功能。
4、破坏内分泌及生殖功能。
第七章感觉与运动
一、概念
1、感受器：是指能接受内外环境变化刺激，将刺激能量转化为神经冲动而发生兴奋的一些特殊结构。
2、前庭感觉：是指身体进行各种变速运动和重力不平衡时产生的感觉。
3、前庭反射：是指前庭器官的传入冲动除引起运动和位置觉外，还会引起各种姿势调节反射。
二、填空题
1、感受器的共同生理特征包括适宜刺激、换能作用、感觉编码作用和适应现象四方面。
2、常见的异常视力有近视、远视和散光三种。
3、不同颜色的视野不一致，白色视野最大，绿色视野最小。
4、耳包括听觉器官、位觉器官和平衡觉器官三种不同的器官在内。
5、感受肌肉张力和肌肉长度变化的本体感觉器是腱梭与肌梭。
三、选择题
1、人体最重要的感觉器官是（ A ）。
A、眼
B、耳
C、鼻
2、下面哪种颜色使视野最大，哪种使视野最小（ C ）。
A、红色最大，黑色最小
B、绿色最大，白色最小
C、白色最大，绿色最小
3、用于识别色盲的三原色是指（B）。
A、红、绿、黑
B、红、绿、蓝
C、红、绿、黄
4、人体感受绕垂直轴左、右旋转的主要感受装置是（A）。
A、内耳迷路中的水平半规管
B、内耳迷路中的前半规管
C、内耳迷路中的后半规管
5、人体感受绕横轴旋转的主要感受装置是（ C）。
A、内耳迷路中的水平半规管
B、内耳迷路中的后半规管
C、内耳迷路中的前半规管
6、人体感受绕垂直轴左、右旋转的主要感受装置是（ B）。
A、内耳迷路中的水平半规管
B、内耳迷路中的后半规管
C、内耳迷路中的前半规管
7、一些人坐车会出现眩晕、恶心、甚至呕吐等一系列植物性功能反应，是由于下面哪个器官承受不了刺激而引起
（ C）。
A、心脏和胃
B、中枢神经
C、前庭器官
8、人体的位置感觉和变速感觉的主要感受装置是（ A ）。
A、内耳中的椭圆囊和球囊
B、内耳中的椭圆囊和三个半规管
C、内耳中的球囊和三个半规管
9、感受肌肉张力和肌肉长度变化的本体感觉器是（ A ）。
A、本体觉
B、视觉
C、位觉
四、简答题
简述什么是运动觉？
答：运动觉又称本体觉，是指位于骨骼肌、肌腱、关节囊和韧带等处的本体感觉神经末梢装置，能感受肌肉张力的变化和环节在关节处的运动方向、速度与幅度等变化的刺激，并将刺激转变为神经冲动，传入大脑皮层相应的感觉中枢，产生身体各部相对位置和状态的感觉。
第八章中枢神经系统的功能
一、概念
1、牵张反射：是指当骨骼肌受到外力牵拉使其伸长时，该肌就会产生反射性收缩。
2、姿势反射：是指动物和人为维持身体基本姿势而发生肌肉张力的重新调配的反射活动。
3、条件反射：是指个体在生活过程中逐渐形成的获得性的反射；以大脑皮层为中枢，其途径不是固定的，属于暂时
的易变的神经联系，是一种接通反射。
二、填空题
1、神经系统的基本活动形式是靠反射活动来实现的，大脑皮层中央前回（4区）是运动区，也是肌肉本体感
觉投射的代表区。
2、人体有 31 对脊神经，每一对脊神经的腹根是运动性神经，背根是感觉性神经。
3、大脑皮层对躯体运动的调节功能是通过锥体系和锥体外系传导通路来完成的。
4、自主神经分为交感神经和副交感神经两类神经。
5、牵张反射分成肌紧张和腱反射两类形式。
6、姿势反射表现出静位反射和静位运动反射两类反射活动形式。
7、条件反射学说认为，作为随意的运动技能，其生理本质是建立运动条件反射。
8、神经控制论学说认为，作为随意的运动技能，其生理本质是记忆痕迹的建立与贮存。
三、选择题
1、大脑皮层中央前四第几区属于运动区，同时也是肌肉本体感觉投射的代表区（ A ）。
A、第4区
B、第14区
C、第41区
2、一切姿势反射的基本反射活动是（ B ）。
A、腱反射
B、肌紧张
C、条件反射
3、人体在做线加速运动过程中，开始时膝关节不由自主地屈曲，停止时膝关节又不由自主地伸直，此反射活动属于
姿势反射中的（A）。
A、升降反射中的升反射
B、升降反射中的降反射
C、着地反射
4、能维持身体在运动中平衡的小脑是（C）。
A、新小脑
B、旧小脑
C、原始小脑
5、能调节躯体和四肢肌紧张功能的小脑是（ C ）。
A、新小脑
B、原始小脑
C、旧小脑
6、协调躯体随意运动的小脑是（A）。
A、新小脑
B、旧小脑
C、原始小脑
7、下面哪个组织是不能产生兴奋的（C）。
A、肌肉
B、神经 C骨组织
四、简答题
1、简述锥体系和锥体外系对躯体运动调节的功能。
答：锥体系对躯体运动的调节功能：控制肌肉的收缩；以及使躯体运动具有适宜的强度，并保持运动的协调性。锥体外系对躯体运动的调节功能：对大脑皮质发挥正负反馈作用，即可增强或减弱大脑皮质的
兴奋性，从而对大脑皮质下达的冲动起一种纠
正作用，使动作准确，定向平稳。
五、问答题
1、阐述状态反射的生理机制及意义和作用，并举例加于说明。
答：状态反射的产生机理：当头部正常状态发生改变时，就会刺激颈肌本体感受器和迷路（内耳）感受器产生兴奋，兴奋传导到延髓，再由延髓支配四肢和躯干的肌肉，改变各部肌肉的紧张程度，使身体的姿势发生改变。
意义：1、使身体的重心不致超出支撑面，便于维持平衡，以保持正常姿势。
2、便于人体向着头部转动的方向进行移动。
作用：一旦人体头的位置发生改变，则相关的肌群张力反射性地发生变化，使身体得以保持平衡。
举例说明：如短跑运动员起跑时，为使身体不致过早地直立，就不能过早地抬头。
2、阐述翻正反射的生理机制及意义和作用，并举例加于说明。
答：翻正反射的生理机制：头部的不正常姿势首先引起视觉与耳石受刺激，反射性地引起颈部扭转，导致头部翻正；继而头与躯干的相对位置不正，又使颈部的韧带和肌肉受刺激而引起反射，产生躯干翻正。
意义：许多动作的创意都来自这个先天的反射机能。
作用：掌握翻正反射规律，对空中、地面或水中的转体等运动技能的形成及提高成绩都是非常有利的。
举例说明：如篮球转身过人的动作，先转头以带动身体，就比整个身体一起转动更迅速且协调。（体操、跳水的许多转体动作）
3、依据条件反射的生理机制，如何使学生在学习运动技能时尽快形成条件反射？
答：条件反射的生理机制：条件反射是以非条件反射为基础，在一定条件下后天形成的；是条
件反射和非条件反射两个中枢在大脑皮层上的暂时性联系。要尽快形成条件反射，必须注意以下四点：
1、建立条件反射时，大脑必须处于良好兴奋状态，过高或太低的兴奋都不利于技能的形成。
在教学训练中，要处理好准备活动的强度与时间以及教学内容的安排，良好的大脑兴奋状态有利于学习和掌握运动技能。
2、条件刺激要在非条件刺激之前出现，并且两者必须结合一段时间。
在教学训练中，必须由教师清楚、正确地先讲解、示范动作，然后立即让学生自己练习，不要在讲解示范完后耽搁太长时间后再做练习，这样不易学会动作。
3、条件反射的建立快慢同条件刺激和非条件刺激的性质和强度有关。
在教学训练中，教师讲解要明确、口令清晰、宏亮、示范正确、优美，练习内容和运动量要适合学生水平，这样才能使学生更快，更正确地掌握动作。
4、建立条件反射时，应尽量避免其他因素的干扰。
在教学训练中，要注意主、客观因素的影响，这样就能避免额外刺激的干扰，尽快掌握动作。
4、阐述运动技能在形成过程中各时相的生理机制的变化特点
答：形成运动技能的过程一般可分为4个时相过程：
1、动作形成初期的泛化阶段
新异刺激，中枢神经呈扩散状态，对动作中的环节没有完全领会或记忆不完整，没有形成正确动作的肌肉感觉，皮层内抑制过程末建立；故动作僵硬，不协调，出现多余动作，造成额外能量消耗等现象。
2、初步精确地掌握动作的分化阶段
相关动作留下记忆痕迹，肌肉活动有了知觉体验，中枢神经的兴奋与抑制过程逐渐集中，分化抑制得到发展，在本体感受器反馈系统的作用下，不协调的和多余的动作逐渐得到校正和消除，初步建立了动力定型，但还不够稳定，易造破坏而又出现多余动作。
3、提高动作质量的巩固阶段
运动系统能顺利地按皮层运动区贮存的痕迹构型完成动作，动作的某些环节还能在不受意识控制下完成，动作精确、协调、省力，即使环境条件有所改变，动作技能也不易受干扰破坏。
4、动作达到熟练技巧程度的自动化阶段
动作在脱离意识的情况下自动完成，其生理机制是在大脑皮质参与下无意识的活动。
第九章体育锻炼与训练的生理学基础
一、概念
1、氧脉搏：是指人体各组织细胞从每搏输出量中摄取的O2量。
2、生理负荷量：是指人体在运动负荷时所引起的功能反应。
3、重复训练法：指在不改变动作结构和运动负荷数据的情况下，按照既定的要求，反复地进行练习，
每次（组）练习之间的间歇时间能使机体基本恢复的一种练习方法。
4、间歇训练法：是指在一次或一组练习后，按照严格规定的间歇时间和积极的休息方式进行休息，在运动员机体未
完全恢复的情况下进行下一次（组）练习的方法。
5、持续训练法：是指在相对较长的时间里，用较稳定的不太大的强度不间歇地连续进行练习的方法。
二、填空题
1、间歇训练法一般是采用心率或时间来控制休息的间歇时间。
2、生理负荷量主要受运动强度、运动密度和持续时间等因素的影响。
2、训练水平高者，在进行定量负荷时的功能反应特点可归纳为动员快、反应小、恢复迅速。
3、训练水平高者，在进行最大定量负荷时的功能反应特点可归纳为动员快、潜力大、恢复迅速。
三、选择题
1、可训练性和可逆性原则的生理基础是（ C ）。
A、运动的代谢机制
B、机体对刺激的反应性
C、机体的适应性
2、身体全面发展性原则的生理基础是（A）。
A、单一运动对身体影响的局限性以及运动素质和运动技能的“转移”
B、机体对刺激的反应性和适应性
C、运动技能的专项性和运动的代谢机制
3、循序渐进原则的生理基础是（C）。
A、机体对刺激的反应性和适应性
B、运动技能的专项性和运动的代谢机制
C、条件反射的建立以及机体对刺激的反应性
4、区别对待原则的生理基础是（ C ）。
A、运动技能的专项性
B、机体对刺激的适应性
C、机体对刺激的反应性
5、专门性原则的生理基础是（ B ）。
A、单一运动对身体影响的局限性
B、运动技能的专项性和运动的代谢机制
C、条件反射的建立以及机体对刺激的反应性
6、采用间歇训练法进行训练，间歇时间的长短应该是（ A ）。
A、在运动员机体未完全恢复的情况下就进行下一次（组）的练习
B、在运动员机体基本恢复的情况下就进行下一次（组）的练习
C、在运动员机体完全恢复的情况下就进行下一次（组）的练习
7、用持续训练法发展专项耐力，负荷的加大主要采取（ A ）。
A、提高强度、控制好时间
B、控制好强度、延长练习时间
C、强度和练习时间同步加大
8、采用重复训练法进行训练，间歇时间的长短应该是（ B ）。
A、在运动员机体未完全恢复的情况下就进行下一次（组）的练习
B、在运动员机体基本恢复的情况下就进行下一次（组）的练习
C、在运动员机体完全恢复的情况下就进行下一次（组）的练习
9、用持续训练法发展一般耐力，负荷的加大主要采取（B）。
A、提高强度、控制好时间
B、控制好强度、延长练习时间
C、强度和练习时间同步加大
10、用心率评价生理负荷量，在无其他诱发因素的情况下，晨脉变化每分钟不超出本人基础脉率的多少为适宜的负
荷量（ B ）。
A、1—2次
B、3—4次
C、8—10次
11、用血压评价生理负荷量，在无其他诱发因素的情况下，晨压不高出平时的多少mmHg为适宜的负荷量（ A）。
A、10mmHg
B、20mmHg
C、30mmHg
12、长期进行耐力训练，安静时可出现“运动性低血压”现象，其主要原因是（ A ）。
A、主动脉管壁弹性好于外周阻力
B、运动性心脏肥大
C、血管得到的锻炼好于心脏得到的锻炼
第十章身体素质的生理学分析
一、概念
1、身体素质：是指人体在肌肉活动中表现的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等功能的能力。
二、填空题
1、决定身体素质发展水平的决定因素主要有肌肉的结构和功能特点、肌肉工作时的能量供应以及肌肉工作时
的神经调节三个方面。
2、力量素质可分成静力性力量和动力性力量两大类。
3、速度素质的体现形式有反应速度、动作速度及位移速度三种形式。
4、耐力素质可分成一般耐力和无氧耐力两种耐力形式。
三、选择题
1、采用PIRTS方案进行力量素质训练，其短跑、跳跃等项目的力量负荷应在（ B ）。
A、5RM
B、6—10RM
C、11—15RM
2、采用PIRTS方案进行力量素质训练，其400m、800m等有氧、无氧均要求高的项目力量负荷应在（B）。
A、6—10RM
B、11—15RM
C、16RM以上
3、采用PIRTS方案进行力量素质训练，其有氧供能要求高的耐力项目力量负荷应在（C）。
A、6—10RM
B、11—15RM
C、16RM以上
4、长期系统地进行什么身体素质训练，可使左心室出现运动性心脏肥大（C）。
A、速度训练
B、力量训练
C、耐力训练
5、长期系统地进行什么身体素质训练，可使心室壁出现运动性心脏肥大（ A ）。
A、力量训练
B、耐力训练
C、速度训练
6、下面哪项身体素质的最大值出现最晚（ B）。
A、力量素质
B、耐力素质
C、速度素质
7、一般耐力素质的生理学基础是（A）。
A、有氧代谢能力的高低
B、无氧代谢能力的高低
C、磷酸原供能系统的高低
8、速度耐力项目，主要依靠（ C ）。
A、磷酸原系统供能
B、肌糖原的有氧代谢供能
C、肌糖原的酵解供能
9、要使耐力素质训练产生效果，每次训练最低的持续时间是（ A ）。
A、5min以上
B、10min 以上
C、15min以上
四、简答题
1、简述决定速度素质好坏的生理基础。
答：决定速度快慢的生理基础是:
1、调节功能：调节功能是速度素质生理基础的决定因素，即主要决定于神经系统
和运动技能的掌握程度。
2、骨骼肌特点：快肌纤维占优势的人速度素质也较高。
3、能量供应：磷酸原和无氧酵解供能系统好的人速度素质也较高。
2、简述决定无氧耐力素质好坏的生理基础。
答：决定无氧耐力素质好坏的生理基础是:
（1）能量供应：乳酸供能能力的高低是决定无氧耐力水平的重要因素。
（2）乳酸的缓冲能力：机体对乳酸的缓冲能力的大小直接影响无氧耐力的能力水平。
（3）机体对血液酸化的耐受力：机体耐酸能力的高低直接影响无氧耐力的能力。
（4）肌糖原含量：肌糖原含量高者对无氧耐力提供有力的物质保证。
3、简述决定灵敏素质好坏的生理基础。
答：决定灵敏素质的生理基础是:
1、中枢神经系统的灵活性和分析综合能力。
2、相关的运动技能的熟练程度。
3、有关身体素质水平的高低。
4、简述决定柔韧素质好坏的生理基础。
答：决定柔韧素质的生理基础是:
1、关节的骨结构。
2、关节周围组织体积的大小。
3、跨关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。
第十一章有氧工作能力的评价
一、概念
1、氧亏：指运动期间总吸氧量小于总需氧量，其不足部分称为氧亏。
2、无氧阈：是指人体的代谢方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点。
3、最大吸氧量：是指人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性运动中，当氧运输系统各个环节的贮备
能力都已被动员而达到本人最高水平时，人体单位时间内所能摄取的最大氧量。
二、填空题
1、吸氧量和耗氧量均用摄氧量的符号VO2表示。
2、EPOC是表示运动后的过量氧耗。
3、有氧训练中的强度、持续时间和频率直接影响VO2max的增值。
4、血乳酸达到4mmol·L-1 （或36mg%），标示有氧代谢为主开始向无氧代谢过渡。
三、选择题
1、甲、乙两人最大吸氧量分别为：50ml.kg-1.min-1和46ml.kg-1.min-1；无氧阈分别为：70% VO2max和80% VO2max，那么在两人其他条件不相上、下时，谁的耐力水平更高（ B ）。
A、甲
B、乙
C、两人相等
2、甲、乙两人最大吸氧量分别为：45ml.kg-1.min-1和48ml.kg-1.min-1；无氧阈分别为：78% VO2max和70% VO2max，那么在两人其他条件不相上、下时，谁的耐力水平更高（ A ）。
A、甲
B、乙
C、两人相等
3、甲、乙两人最大吸氧量分别为：50ml.kg-1.min-1和46ml.kg-1.min-1；无氧阈分别为：73.6% VO2max和80% VO2max，那么在两人其他条件不相上、下时，谁的耐力水平更高（ C ）。
A、甲
B、乙
C、两人相等
4、下面哪项指标不是用来评定有氧工作能力的（ A ）。
A、EPOC
B、AT
C、VO2max
四、简答题
为什么在有氧工作能力的评价和耐力运动成绩的预测方面AT要优于VO2max？
答：有氧工作能力的评价和耐力运动成绩的预测指标中无氧阈优于最大吸氧量；是因为在最大吸氧量大致相等的前提下，无氧阈愈高，机体进行耐力运动所能达到的吸氧量就愈大，机体进行耐力运动的强度也愈大，所以AT是评定有氧代谢工作能力最重要的指标。
第十二章运动过程中人体生理功能的变化
一、概念
1、赛前状态：是指人体在比赛或训练前，人体各器官、系统所产生一系列的条件反射性变化。
2、进入工作状态：就是指在进行体育活动开始阶段，机体工作能力逐步提高的过程。
3、稳定状态：是指在一定强度的周期性运动中，当进入工作状态结束以后，各器官系统的机能活动在一段时间内保
持在一个稳定的范围内。
4、运动性疲劳：是指由于运动而引起的运动能力和身体功能暂时下降的现象。
二、填空题
1、赛前状态一般分为战斗准备状态、起赛热症状态和起赛冷淡状态三种形式。
2、时间、强度以及与正式比赛的时间间隔是影响准备活动生理效应的主要因素。
3、在运动中，机体进入状态要有一段时间，这是由于机体生理上的惰性和物理上的惰性引起的。
4、稳定状态分成真稳定状态和假稳定状态两种形式。
三、选择题
1、赛前状态的生理本质是（ A）。
A、自然的条件反射
B、非自然的条件反射
C、非条件反射，属本能性的
2、下面对起赛热症的说法哪种是正确的（ B ）。
A、起赛热症有利于比赛
B、起赛热症不利于比赛
C、起赛热症属于赛前的自然生理反应
3、下面哪种强度不会使机体出现稳定状态现象（ C）。
A、中等强度
B、大强度
C、亚极量强度
4、在运动中，机体的恢复是从（ A）。
A、运动的开始阶段就开始恢复
B、运动的后半阶段开始恢复
C、运动结束后，休息时开始恢复
5、下面对“极点”的说法哪种是正确的（ C ）。
A、极点是由于肌肉疲劳产生的
B、极点是由于能量消耗过大产生的
C、极点是由于氧供应不足产生的
四、简答题
1、简述准备活动的生理作用。
答：准备活动的生理作用有以下四点：
（1）提高代谢水平、使体温升高。
（2）预先提高内脏器官的功能。
（3）提高神经系统的兴奋性。
（4）调节运动员的心理状态。
2、简述整理运动的生理作用。
答：整理活动的生理作用有以下四点：
（1）保证血液的正常回流。
（2）加速体内乳酸的消除，促进机体的恢复过程。
（3）有利于吸氧量保持在一个较高的水平，偿还运动中的氧亏。
（4）整理活动中的伸展性，牵张性练习，可以减轻运动引起的肌肉酸痛和僵硬状态。
3、简述什么是运动中的“极点”现象以及产生的原因。
答：极点：在一定强度和一定持续时间的体育活动过程中，如果内脏器官的活动跟不上运动器官的要求，往往会感到胸闷，呼吸困难，心率急增，肌肉酸软无力，动作迟缓而不协调，精神低落，甚至想停止运动等主客观的现象，称为极点。
“极点”产生的原因:内脏器官的活动水平与肌肉活动的强度不相称，氧供应不足是产生“极点”的原因。
第十三章儿童、少年、女子及老年人的生理特点与体育运动
一、概念
1、身体素质的自然增长：是指儿童少年各项身体素质随年龄增长而增长的现象。
2、身体素质的敏感期：是指在不同年龄阶段，各项身体素质增长的速度是不相同的，把某项身体素质增长特别快的
年龄阶段，称为该项身体素质的敏感期。
二、填空题
1、男性儿童少年在身体素质发展方面可分为快速增长、缓慢增长和稳定三个阶段。
2、女性儿童少年在身体素质发展方面可分为快速增长、停滞下降、缓慢增长以及稳定四个阶段。
3、女性在力量、速度、耐力身体素质方面差于男性，但在柔韧性和稳定性方面好于男性。
4、女性月经期的生理反应主要分成正常型、抑制性、兴奋性和病理型四种类型。
三、选择题
1、青春期容易出现青春性高血压，是由于（ A ）。
A、血管的发育落后于心脏的发育
B、心脏的发育落后于血管的发育
C、跟心脏、血管无关，是由性激素诱发的
2、青春发育期是以什么为开始标志，以什么为结束（B）。
A、以出现第二性征为开始标志，以性成熟为结束
B、以生长突增为开始标志，以性成熟为结束
C、以性成熟为开始标志，以身体素质达到最高峰为结束
3、儿童少年不宜过早地进行系统正规的耐力性训练，是由于（ C ）。
A、整体身体素质还没有达到要求
B、运动系统功能较差，肌肉细嫩，容易疲劳
C、氧运输系统功能较低以及植物性神经系统不够稳定
四、简答题
1、简述儿童少年心血管系统的生理特点以及在体育锻炼中应注意哪些问题。
答：儿童少年心血管系统的生理特点：（1）单位体积血液中血红蛋白含量低于成人。（2）青春期前，血压比成人低，而进入青春期后，由于心脏发育赶超血管发育，容易引起青春性高血压。
体育锻炼中应注意的问题：（1）不宜过早进行专项耐力训练。（2）运动量不宜过大。（3）尽量减少憋气、紧张性和静力性练习。
2、简述儿童少年呼吸系统的生理特点以及在体育锻炼中应注意哪些问题。
答：儿童少年呼吸系统的生理特点：呼吸功能发育不成熟，表现在胸廓较狭小，呼吸肌力量弱，呼吸浅，因而呼吸频率高于成人，使之在肺活量、最大通气量和摄氧量等整体方面差于成人。
体育锻炼中应注意的问题：（1）应以速度性练习为主，不宜进行过多的耐力、力量及静力性练习。(2)注意动作与呼吸的正确配合，要避免憋气或屏气动作，养成用鼻呼吸的习惯。
五、问答题
阐述儿童少年运动系统的生理特点，并依据其特点说明在体育锻炼中应注意哪些问题。
答：儿童少年的运动系统的生理特点主要有：
1、骨骼：有机物含量超过三分之一，故骨柔软，硬度小，弹性大，不易完全骨折，但容易变形，负荷过大会影响骨骼的正常生长。
2、关节：关节窝浅，关节面软骨成分多，加之韧带较薄弱、松弛，所以活动范围大，但牢固性较差、易造成脱位。
3、肌肉：水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性；能量储备较少，收缩力量和耐力较差，易疲劳但也易恢复；肌力的增长不均匀，发育也不平衡，大肌肉、上肢肌发育先于小肌肉、下肢肌。
在体育锻炼中应注意：
1、培养正确的身体姿势；体育锻炼时，应避免跳跃着地动作过猛，避免过久地做同一动作，防止造成脊柱弯曲、骨盆或肢体变形。
2、可充分发展关节柔韧性，但也要重视发展关节的牢固性，以防关节损伤。
3、负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量，要有计划地发展小肌群的力量和伸肌力量、促进少儿肌肉平衡发展。
第十四章环境与运动
一、填空题
1、人体内的温度一般为 37℃左右，腋窝温度超过 37.4℃为发烧，超过 39℃为高烧。
2、产热最多的器官是肝脏和肌肉，安静时产热主要来自于内脏器官，运动时主要来自于肌肉。
3、人体主要是通过辐射、传导、对流和蒸发四个途径进行散热的。
4、水的浮力、密度和导热性直接影响人体的运动能力。
二、选择题
1、人体的散热主要是经过下面哪条途径实现的（ A ）。
A、皮肤
B、呼吸
C、大小便
2、用腋窝衡量体温、高烧是指腋窝温度高于（B）。
A、40℃
B、39℃
C、38℃
3、水中运动对人体的哪个系统良好影响最为突出（ C ）。
A、心血管系统
B、运动系统
C、呼吸系统
第十五章体适能和健康生理学
一、概念
1、体适能：是指身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳；并且还有足够的精力享受休闲活动，
和应付突发事件的能力。
2、功能能力（F.C.）：是指机体在尽力活动时所能达到的最大MET值，或在有氧范围内，机体所能完成的最大强度
活动的MET值。
3、运动能力（E.C.）：是指在进行增强耐力的锻炼时，应达到并保持的运动强度。
4、靶心率（THR）：是指经过心脏功能能力评定之后确定的，锻炼者在进行锻炼时所应达到和保持的心率。
二、填空题
1、体脂是由脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积两部分来决定的。
2、运动体适能的内容主要包括速度、反应、爆发力、协调性和灵敏性等素质。
3、健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质，肌肉的力量与耐力，柔韧性和身体成分。
4、学生体质健康测试标准内容包括形态指标、机能指标、素质指标3个部分。
5、肥胖分为单纯性肥胖、继发性肥胖和药物性肥胖三种；运动减肥针对的是
单纯性肥胖。
运动生理学考研知识点汇总
运动生理学 1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的机制；（2）掌握在体育锻炼过程中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展运动技能的生理学规律，为科学地从事体育教学和运动训练提供指导。 研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响下的人体各器官系统的功能活动。 研究目的：为大众健身锻炼、学校体育教学和竞技运动训练提供科学指导。 2人体功能的活动的调节机制：（1）神经调节：是中枢神经系统的参与下机体对内外环境刺激所产生的应答性反应。特点：迅速、短暂、局限。（2）体液调节：通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来对人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要功能进行调节。特点：缓慢、持久、广泛。（3）自身调节：器官、组织和细胞不依赖于神经或体液调节对体内外环境的变化产生的适应性反应。特点：调节幅度小、不灵活，但有意义。 3肌肉的收缩过程：（1）兴奋—收缩耦联：指以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑 行为基础的收缩过程之间的中介 过程。Ca2+是兴奋— 收缩耦联的关键因子（媒介物） 。 （2）横桥运动引起肌丝滑行（3 ）收缩肌肉的舒张 肌肉的缩短：是由于肌小节中细 肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。 肌肉的收缩：由运动神经以冲动 形式传来的刺激引起的。 4肌肉的收缩的形式：（1）缩短 收缩（向心收缩）：指肌肉收缩 所产生的张力大于外加的阻力时 ，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相 向运动的一种收缩形式。特点： 肌肉长度缩短，肌肉起止点靠近 ，骨杠杆发生位移，负荷移动方 向与肌肉用力方向一致，肌肉做 正功。（屈肘、高抬腿跑、挥臂 扣球）；（2）拉长收缩（离心收 缩）：指肌肉积极收缩所产生的 张力仍小于外力，肌肉被拉长的 一种收缩形式。特点：肌肉积极 收缩但仍然被拉长，肌肉起止点 远离，肌肉收缩产生的张力方向 与阻力方向相反，肌肉做负功。 （跑步时支撑腿后蹬前的屈髋、 屈膝等）（3）等长收缩（静力收 缩）：肌肉收缩产生的张力等于 外力。特点：肌肉积极收缩但长 度不变，骨杠杆未发生位移，肌 肉没有做外功。 5肌肉收缩的力学特征：（1）张 力与速度的关系：在一定的范围 内，肌肉收缩产生的张力和速度 大致呈反比关系：当后负荷增加 到某一数值时，张力可达到最大 ，但收缩速度为零，肌肉只能作 等长收缩；当后负荷为零时，张 力在理论上为零，肌肉收缩速度 达到最大。（2）长度与张力关系 ：肌肉收缩前就加在肌肉上的负 荷是前负荷。前负荷使肌肉收缩 前即处于被拉长状态，从而改变 肌肉收缩的处长度。逐渐增大肌 肉收缩的初长度，肌肉收缩时产 生的张力也逐渐增加；当初长度 继续增加到某一数值时，张力可 达到最大；此后，再继续增加肌 肉收缩的初长度，张力反而减小 ，收缩效果亦减弱。 5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网 较发达，反应速度快，收缩力教 大，无氧氧化酶活性高，无氧代 谢能力强，但易疲劳；慢肌纤维 （ST，或?型）线粒体数量多且 直径大，毛细血管分布比较丰富 ，且肌红蛋白较多，甘油三酯含 量较高，有氧氧化酶活性高，有 氧氧化能力强，可持续长时间运 动。 6呼吸：人体在新陈代谢过程中， 与环境之间的气体交换称为呼吸 。（1）外呼吸：指外界环境与血 液在肺部实现的气体交换。包括 肺通气（肺与外界环境的气体交 换）和肺换气（肺泡与肺毛细血 管之间的气体交换）。（2）气体 运输：气体在血液中的运输。（3 ）内呼吸：指血液与组织细胞间 的气体交换。 7呼吸的形式：（1）腹式呼吸是 以膈肌收缩活动为主的呼吸运动 。如支撑悬垂、倒立（2）胸式呼 吸是以肋间外肌收缩活动为主的 呼吸运动。如仰卧起坐、直角支 撑（3）混合式呼吸。 8肺通气功能的指标：（1）肺活 量：指最大吸气后尽力所能呼出 的最大气量，反映了一次通气的 最大能力，是最常用的测定肺通 气机能的指标之一。（2）时间肺 活量：指在最大吸气之后，尽力 以最快的速度呼气。是一个评价 肺通气功能较好的动态指标，它 不仅反映肺活量的大小，而且还 能反映肺的弹性是否降低、气道
运动生理学考试重点
人体三个功能系统的特点。 ①磷酸原系统功能特点： 供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧气，不产生乳酸类等中间产物。 ②乳酸能系统功能特点： 供能总量比磷酸原系统多，持续时间较短，功率输出次之，不需氧气，终产物是导致疲劳的物质—乳酸。 ③有氧氧化系统供能特点： ATP生成总量很大，但速率很低，持续时间很长，需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类的副产品。 试述糖与脂肪的代谢特点，运动中糖作为能源物质为什么优于 脂肪？ 答：⑴糖与脂肪的代谢特点：糖在满足不同强度运动时，既可以有氧分解功能，也可以无氧分解供能，在参与供能时动员快、耗氧少、效率高；脂肪只能有氧分解供能，在参与供能时动员慢、耗氧大、效率低。 ⑵由于糖和脂肪上述不同的代 谢特点，对于长时间耐力运动主要依靠脂肪氧化供能，而短时间大强度的剧烈运动，脂肪的分解受抑制，糖成为主要供能物质，糖代谢的利用增强，血乳酸水平可显著增高。总之，运动时脂肪供能随运动强度的增大而减少，随运动持续时间的延长而增加，糖的供能则相反。因此，糖作为能源物质优于脂肪。糖是肌肉活动时最重要的能源物质。 比较肌肉三种收缩方式特点，指出他们在体育实践中的意义。答：⑴缩短收缩的特点： ①肌肉起止点靠近 ②肌肉做正功 在体育实践中，缩短收缩是实现身体各种环节的主动运动，改变身体姿势，加速跑等原动肌活动的主要收缩形式。 ⑵拉长收缩的特点： ①肌肉起止点远离 ②肌肉做负功 在体育实践中，拉长收缩起着制动、减速、和克服重力等作用。 ⑶等长收缩的特点： ①肌肉长度不变②肌肉没有做外功但仍消耗很 多能量 在体育实践中，等长收缩对运动 环节固定、支持和保持身体某种 姿势起重要作用。 兴奋在神经—肌肉接点传递的 特点是什么？ 答：①化学传递 ②兴奋传递是节律1对1的 ③单向传递④时间延搁 ⑤高敏感性，易受化学和其他环 境因素变化的影响，易疲劳 兴奋在神经纤维传导的特点是 什么？ 答：①电传导 ②生理完整性、绝缘性 ③双向传导 ④不衰减、快速传导 ⑤相对不疲劳 兴奋性 肌肉在刺激作用下具有产生兴 奋的特征，称兴奋性。 什么是牵张反射？举例说明牵 张反射在运动实践中的意义。 答：在脊髓完整的情况下，一块 骨骼肌如受到外力牵拉，使其拉 长时，能反射性地引起受牵扯的 同一肌肉收缩，这种反射称为牵 张反射。 ①牵张反射的主要生理意义在 于维持站立姿势，增强肌肉力 量，肌肉在收缩前适当受到牵拉 亦可以增强其收缩的力量。 ②例如投掷时的引臂动作、起跳 前的膝屈动作，都是利用牵拉投 掷和跳跃动作的主动肌，刺激其 中的肌梭，使其收缩更加有力。 ③为了能更大的增加肌肉力量， 在牵拉与随后的收缩之间的延 搁时间越短越好，否则牵拉引起 的增力效应就将消失。 何谓激素，简述激素作用的共同 特征。 答：内分泌腺或散在的内分泌细 胞能分泌各种高效能的生物活 性物质，经组织液或血液传递而 发挥调节作用，这种化学物质称 为激素。 共同特征： ①激素的信息传递作用 ②激素作用的相对特异性 ③激素的高效能生物放大作用 ④激素间的相互作用 血氧饱和度 指血液中Hb与氧结合的程度， 即血红蛋白氧含量与血红蛋白 氧容量的百分比，其主要由氧分 压所决定。 肺活量 最大吸气后，尽力所能呼出的最 大气体量为肺活量。其为潮气 量、补吸气量和补呼气量三者之 和。 为什么在一定范围内深而慢的 呼吸比浅而快的呼吸效果好？ 答：①肺泡通气量是指每分钟吸 入肺泡的新鲜空气量。 ②在呼吸过程中，每次吸入的气 体中，总有一部分不能进行交换 的气体留在呼吸性细支气管以 上的呼吸道内，这一部分空腔为 解剖无效腔。 ③从气体交换的角度考虑，真正 有效的通气量是肺泡通气量，其 计算公式如下：肺泡通气量=（潮 气量—无效腔）*呼吸频率（次/ 分），即在运动过程中当呼吸频 率过快时，气体将主要往返于解 剖无效腔，而真正进入肺泡内的 气体量却很少。所以从提高肺泡 气体更新率的角度考虑，增加呼 吸的深度是运动时呼吸调节的 重点。 ④适当的呼吸深度既能节省呼 吸肌工作的能量消耗，又能提高 肺通气量和气体交换率。所以说 深而慢的呼吸比浅而快的呼吸 要好。 何谓呼吸，有那几个环节构成？ 答：机体在新陈代谢过程中，需 要不断地从外界环境中摄取并 排出二氧化碳，这种机体与环境 之间的气体交换称呼吸。 呼吸过程包括三个环节：外呼 吸、气体在血液中的运输和内呼 吸。
体育学院运动生理学考试必考试题
运动生理学复习资料（必考） 1、简要说明血液的生理功能。 答：血液的生理功能有：⑴血液的运输功能，血液能够携带机体所需要的氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分的组织细胞，把体内产生的代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤和肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡，血液中有抗酸和抗碱的缓冲对，能对酸、碱物质进行中和，保持pH相对稳定；⑶能够调节体温，血液能大量吸收体内产生的热量，并运送到体表散发；⑷有防御和保护功能，血浆中有多种免疫物质，白细胞能对抗或消灭外来的细菌和毒素，血小板能防止损伤部位继续出血，对人体有保护作用。 2、试述肾的泌尿过程。 答：肾的泌尿过程比较复杂，它是在肾单位和集合管中进行的，包括肾小球的滤过、肾小管和集合管的重吸收、肾小管和集合管的分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球的滤过：循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞和大分子是的蛋白质外，血浆中的水和小分子溶质，包括少量较小分子量的血浆蛋白，都可滤入事囊腔内而形成滤液； ⑵肾小管和集合管的重吸收：滤液在流经肾小管和集合管时，99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，电解质也大部分被重吸收，尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收；⑶肾小管和集合管的分泌与排泄：分泌是指管腔上皮细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到小管液的过程；排泄是指小管上皮细胞将血液中的某些物质直接排入小管液中的过程。 总之，肾小球滤过生成的滤液，经过重吸收和分泌与排泄处理后，就成了终尿，并排出体外。 3、为什么说运动技能形成是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射？ 答：运动技能的形成与建立一般的条件反射不同，它是在本能和一般简单的运动条件反射的基础上，建立起来的更复杂的运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动的中枢是由许多个中枢，有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行的；⑵所有的运动技能都是成套的动作，动作之间有如连续的链条，前一个动作的结束是后一个动作的开始的刺激信号，使整套动作技能形成一连串的链锁性的运动条件反射；⑶在形成运动条件反射过程中，肌肉的传入冲动起着重要作用，这是条件刺激强化的因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。
③710体育学综合(含学校体育学、运动生理学)__2019年学术型体育学综合考试大纲
江西师范大学硕士研究生入学考试初试科目 考试大纲 科目代码、名称: 710体育学综合 适用专业: 体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学 一、考试形式与试卷结构 （一）试卷满分及考试时间 本试卷满分为300分，考试时间为180分钟。 （二）答题方式 答题方式为闭卷、笔试。 试卷由试题和答题纸组成；答案必须写在答题纸相应的位置上。 （三）试卷内容（考试的内容比例及题型） 考试内容含学校体育学、运动生理学两部分，分值分别约为150分。 （四）基本题型结构（每一部分） 名词解释题（概念题）：6小题，每小题5分，共30分 简答题（简述题）： 4小题，每小题15分，共60分 分析论述题（综合题）：2小题，每小题30分，共60分 二、考查目标（复习要求） 全日制攻读硕士学位研究生入学考试体育学综合科目考试内容包括学校体育学、运动生理学等2门体育学科基础课程，要求考生系统掌握相关学科的基本知识、基础理论和基本方法，并能运用相关理论和方法分析、解决体育实践中的实际问题。 三、考查范围或考试内容概要 第一部分：学校体育学 第一章学校体育的历史沿革与思想演变 1、学校体育思想的形成与发展历程中重要历史人物及其主要贡献。 2、我国学校体育思想的形成和发展历程中的重大事件、重要历史人物及其主要主张。 3、实用主义教育思想和自然体育思想对“五四”以后的中国体育产生了哪些巨大影响？ 4、前苏联的主智主义体育理论有哪些特点？ 5、《体育与健康课程标准》表现出体育课程哪些新特征？ 第二章学校体育与学生的全面发展 1、不同学段学生身体形态发育、机能发育和体能发展的主要特点。
2、学校体育对促进学生身体发展的作用有哪些？ 3、学校体育中促进学生身体发展有哪些基本要求？ 4、不同学段学生认识发展、情感和意志发展以及个性发展的主要特点。 5、学校体育对学生心理发展的作用有哪些？ 6、学校体育中提高学生心理发展水平有哪些基本要求？ 7、不同学段学生认识发展、情感和意志发展以及个性发展的主要特点。 8、学校体育对提高学生社会适应能力的作用有哪些？ 9、学校体育中加强学生社会适应能力培养有哪些基本要求？ 第三章我国学校体育目的与目标 1、何谓学校体育？其结构包括哪些要素？ 2、何谓体育与健康课程、课外体育活动、课余体育训练、课余体育竞赛？ 3、试述学校体育目标的本质。 4、试述学校体育目的与目标的结构及其相互关系。 5、制定学校体育目标应考虑的要素有哪些？ 6、试述学校体育目标制定过程中的主要取向及其特点。 7、当前学校体育的目的、学校体育的目标以及义务教育和高中体育与健康课程目标是什么？ 8、试述义务教育和高中体育与健康课程的领域目标。 9、实现我国学校体育目标有哪些基本途径和基本要求？ 第四章体育课程的学科基础与编制 1、试述体育课程的特点。 2、试述人体生理机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化规律和体能发展的 适应性规律。 3、试述体育与健康课程对促进非智力因素的特定作用。 4、试述体育与健康课程的教育学基础。 5、体育课程实施中必须考虑的要素有哪些？ 6、试述体育课程标准制定的理念。 7、试述体育与健康课程标准的设计思路。 第五章体育课程的实施 1、试述体育课程实施的取向。 2、实施体育课程改革策略应注意哪些问题？ 3、怎样正确处理好体育课程实施与计划的关系？ 4、如何提高人们参与实施体育与健康课程标准的积极性？ 第六章体育教学
体育学院《运动生理学》期末考试试卷
体育学院《运动生理学》期末考试试卷（6） 年级专业班级学号姓名 注：1、考试时间共120分钟，总分100分； 2、试卷内容共6页，请考生检查是否齐全； 3分，共15分） 1、内环境： 2、等张收缩： 3、有氧工作能力： 4、进入工作状态： 5、身体素质发展的稳定阶段： 20分） 1、肌肉中如果的百分比较高，肌肉的收缩速度较快。 2、神经纤维传导兴奋具有、、双向性和相对不疲劳性特征。 3、激素按照其化学性质与作用机制可分为两类，即
和。 4、运动员血红蛋白的理想值是：男性g/L，女性是g/L。 5、在一次期前收缩之后，往往有一段较长的心室舒张期，称为。 6、心力储备包括储备和储备，后者又包括收缩期储备和舒张期储备。 7、随着运动负荷量的增加，出现尿蛋白阳性的几率也会；当训练适应后，在同样的运动负荷量下，尿蛋白排泄量将会。 8、长时间持续运动对人体生理机能产生诸多良好的影响，可以提高大脑皮层神经过程的和。 9、人体肌肉在进行最大用力收缩时，并不是所有的肌纤维都同时参加收缩，动员参与活动的肌纤维数量越，则收缩时产生的力量越。 10、运动性条件反射建立得越多，越有助于的形成。 11、在运动技能形成过程中，有几个相互联系的阶段性变化过程，即阶段、阶段、巩固阶段和自动化阶段。 12、在高温环境运动时，心输出量减少主要是由于大 三、单项选择题（每小题1分，共20分） A.感应和分化阶段，增殖阶段，效应阶段 B.感应阶段，增殖和分化阶段，效应阶段 C.感应阶段，增殖阶段，效应和分化阶段 D.分化阶段，增殖阶段，效应阶段 2、机体耗氧量的增加与肌肉活动（）呈正比关系。 A.持续时间 B.强度 C.时间与强度 D.以上都不是 3、与快肌相比，下列那条不是慢肌纤维的特征（）。 A.收缩力小于快肌 B.抗疲劳能力强 C.有氧代谢酶活性低 D.直径小
运动生理学题库
09运动生理学 一，名解 心力储备基础代谢疲劳进入工作状态最大摄氧量红细胞比容 有氧耐力氧脉搏条件反射最大摄氧量摄血分数等张收缩 乳酸阈超量恢复肺通气量 二．填空 心肌的生理特性有——，——，——和—— 感受器的一般生理特征有——，——。 呼吸过程包括——，——，,—— 尿液的生成过程包括——，——，——三个阶段 运动过程中人体机能变化过程包括——，——，——，——，—— 运动效果评价的“三态”是指——，——，——、 根据摄氧量和需氧量的关系，将稳定状态分为——，—— 疲劳产生的原因有——，——，——，——，—— 红细胞的主要机能有——。—— 牵张反射包括——，—— 运动技能的形成就是建立——，——，——的运动条件反射 反应速度的指标是——。投掷标枪时。器械出手的速度是——速度 内分泌细胞分泌的特异性生物活性物质称为—— 消化与吸收的主要器官是—— 减压反射是一种——反馈调节，它的生理意义在于—— 按照能量代谢的特点，可将耐力分为——，——、 肾脏具有保持——和维持——平衡的作用 气体在血液中的运输形式有——，—— 骨骼肌的生理特性有——，—— 速度素质包括——，——，——、 本体感受器包括——，—— 视调节主要包括——，—— 运动性心脏增大有——增大为主和——增大为主两种 体温升高使氧离曲线——移，PH值升高——移 通常根据——和——关系判断真假两种稳定状态 血浆的渗透压包括——，—— 正常成年人的动脉收缩压为——，舒张压为—— 外呼吸包括——，—— 肾上腺髓质分泌的主要激素有——，—— 支配心脏活动的神经有——，—— 三判断= 前负荷越大，肌肉的初长度越长，故肌肉收缩时产生的力量越大 心肌不发生强直收缩的原因是其绝对不应期特别长 构成人体心脏的所以心肌细胞均具有自动节律性 在长期运动训练的影响下，运动员安静时的心肌收缩力量，每博输出量和心输出量均有所增加 心率可反应运动强度，运动员对运动负荷的适应能力和疲劳程度 血液中血红蛋白含量越高，血液运输氧气的能力就越强
运动生理学考研真题题库
各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 考试科目：运动生理学 一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是 减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系 二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了
《运动生理学》考试大纲
《运动生理学》专插本考试大纲 一、考试对象 体育专科或同等学历 二、考试目的 《运动生理学》课程考试主要考查学生掌握大纲中所规定的内容，包括掌握一般概念、运动生理学的基本规律及主要理论观点和实施原则；运用运动生理学的基本理论，分析研究竞技体育运动和大众健身运动中出现的现象和问题，并具有尝试解决这些问题的基本能力。《运动生理学》课程的考试内容、考核目标和考试命题充分体现体育教育及社会体育专业的学科性质与特点，强调学生对本学科基础知识、基本理论和基本技能的掌握，考试内容的深度与体育专业本科相应的知识面趋于一致。 三、考试方法和考试时间 1、考试方法：（闭卷笔试） 2、记分方式：百分制，满分为100分 3、考试时间：120分钟 4、试题总数：38~40题 5、命题的指导思想和原则 命题的指导思想是：全面考查学生对于基本概念、主要知识点以及有关理论的理解、掌握情况和实际运用能力。命题的原则是：题目数量多，但是题量不大，难度也不大，涉及范围比较广。题目多为记忆性和理解性的，计算性的题目类型较少。 6、题目类型： （1）填空题（每空1分，共15分） （2）选择题（在下列各题的备选答案中只有一个正确答案，请把你认为正确答案的题号填入题干的括号内。多选或不选不得分。每题1分，共15分） （3）判断题（对的划“√”，错的划“×”，全“√”或全“×”不得分。每题1分，共5分）
（4）名词解释（每题3分，共15分） （5）简答题（每题6分，共30分） （6）论述题（每题10分，共20分） 四、考试内容、要求 绪论 （1）了解人体生理学的研究对象和方法、学习的目的和任务； （2）掌握生命活动的基本特征、人体功能活动的调节。 第一章肌肉活动 （1）了解神经肌肉的兴奋性和生物电现象； （2）掌握兴奋及其产生、传导；肌肉收缩的过程及原理； （3）掌握肌肉收缩的形式与力学特征； （4）掌握肌纤维类型与运动的关系。 第二章能量代谢 （1）了解能量代谢的测定原理与方法； （2）掌握不同途径合成ATP的总量及效率及运动状态下的能量代谢。 第三章神经系统的调节功能 （1）了解组成神经系统的细胞及功能；神经系统的感觉分析功能； （2）掌握神经系统功能活动的基本原理； （3）掌握中枢对姿势和对躯体运动的调节。 第四章内分泌调节 （1）了解激素的细胞作用机制及主要内分泌腺的功能； （2）掌握内分泌和激素的概念； （3）掌握总要内分泌激素对运动的反应和适应及激素对能量代谢的调控。第五章免疫与运动 （1）了解免疫学基础； （2）掌握免疫功能对运动的反应和适应。 第六章血液与运动 （1）了解血液的组成与特性；
运动生理学作业试题答案
1. 运动生理学的主要研究任务是什么？ 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 2. 解释课堂上讲授的生命基本特征。 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。 兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力） 适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性 应激性，生殖 3. 什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？ 神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。（神经系 统完成）体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。 神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。 4. 什么是生物节律？如何分类？ 生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。 可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。近似昼夜节律：指24小时± 4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。 亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。 作业2 1. 感受器、感受器官的概念。 感受器一一是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞 感受器官一一是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。 2. 什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？ 概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。 3. 解释前庭反射与前庭稳定性。 前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。 刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。
2018年自考运动生理学试题及答案
2018年自考运动生理学试题及答案 一. 名词解释 1运动生理学 2新陈代谢 3运动单位 4疲劳 5兴奋 6膜电位 7动作电位 8体液 9人体内环境 10红细胞比容 一. 填空 1.可兴奋组织包括( )( )( )。 2.肌肉具有( )和( )生理等特性。 3.引起兴奋的刺激条件有：( )，( )和( )。 4.单收缩包括三个时期：( )，( )和( )。 5.慢肌属于( )型肌纤维，收缩( )能( );快肌属于( )型肌纤维，收缩( )，但易( )。 6 较大强度运动时()纤维首先被动员。 7.要使组织兴奋，刺激必须达到一定( )。 8.体液由于存在部位不同，分为( )和( )。
9.血液总量约占人体体重的( )。 10.血液的有形成分包括( )，( )和( )。 11.血液的渗透压分为( )和( )。 12.正常人血红蛋白值男子为( );女子为( )。 三.是非判断 1.阈刺激小，表示组织的兴奋性高;相反，则低。( ) 2.无论刺激强度多大，要引起组织兴奋，必须有足够的作用时间。( ) 3.神经肌肉接点可以认为是突触的一种，可将冲动由神经传递给肌肉。( ) 4.在正常机体中，骨骼肌的收缩以单收缩形式为多见。( ) 5.有髓鞘神经纤维传导速度快，是因为有郎化结使兴奋呈跳跃传导的原故。() 6.ATP是肌肉收缩的直接能量来源。() 7.血液属于细胞外液。( ) 8.粘滞性对于血液流动速度和血压都有影响。( ) 9.血浆胶体渗透压比晶体渗透压大。( ) 11.内环境的稳定是指血液理化因素的恒定。( ) 12.血液是属于结缔组织的一种。( ) 四选择题 1.粗微丝由()构成，细微丝主要由()构成。 A肌凝蛋白B肌纤蛋白C肌质蛋白
首都体育学院历年考研真题
首都体育学院历届《运动生理学》《运动训练学》《教育学》真题运动生理学 2003年首都体育学院体育教育训练学专业《运动生理学》试卷 一．选择题 1．起源于大脑皮质经内囊和延髓锥体交叉下行到达脊髓的传导束 称为（锥体系） 2．神经类型是根据大脑皮质神经过程的基本特征所决定的。下列 那些是大脑皮质神经过程的特征（强度均衡性灵活性） 3．基础体温是指什么时间的体温（清晨2—6时） 4．青春期高血压的特点是（收缩压不超过150mmhg，舒张压在正 常范围） 5．不同距离跑时心输出量最高的是（长跑） 6．训练使体制增强的生理本质是积极的适应过程，当训练终止后， 适应会（逐渐消失） 7．一般人进行耐力训练时，其运动强度应达到最高心率百分比的 （60%--70%） 8．反映肌肉中磷酸肌酸含量的间接指标是（尿肌酐） 9．发展速度素质的最佳时期是（7—14岁） 10．赛前状态是指人体在比赛前或训练前产生的何种反射（自然条 件发射） 11．前庭反映是指（躯体性和植物性功能改变） 12．幼儿时期，甲状腺分泌不足可导致（呆小症） 13．人体安静时的射血分数约为（50%--60%） 14．影响血红蛋白氧饱和度的最主要因素是（Po2） 15．与慢肌纤维相比，快肌纤维的形态特征是（肌纤维直径粗，肌 浆网发达） 二，填空 16．将条件反射建立以后，若反复使用条件刺激，不给非条件刺激 的强化，则反射活动就会逐渐减弱甚至消失，这种现象称为（消退抑制） 17．学会运动技能以后，大脑皮质运动中枢内兴奋和抑制都有着一 定的顺序和严格的时间间隔的交替发生，形成一定的形式和格局，使条件反射系统化，这种现象称为（运动动力定型） 18．训练有素的运动员，在定量负荷工作时的反映特点是（动员快） （反映小）（恢复快） 19．兴奋和抑制过程同时在中枢神经系统的不同部位相互加强的现 象叫做（同时诱导） 20．影响力量训练效果的因素有（负荷大小）（速度快慢）（训练次 数）（年龄）（性别） 21．“极点”出现的迟早和反映强弱以及消失的快慢等，与（运动 强度）（运动项目）（训练水平）（赛前状态）（？） 22．肌肉活动时直接供能物质是（A TP）最终供能物质是（糖）和 （脂肪，补充形式的能量物质是（CP 三，名词 23．积极性休息 24．神经—体液调节25．心力储备 26．腹式呼吸 27．生理排泄四．论述
《运动生理学》教学大纲
《运动生理学》课程教学大纲 （Exercise physiology） 一、课程基本情况 开课单位：体育系 课程代码：044024 课程学时：32 课程学分：2 考核方式：考试 先修课程：运动解剖学 适用专业：社会体育指导与管理 教材与教学参考书： 1.《运动生理学》，邓树勋，北京；高等教育出版社，2009.6 2.《运动生理学》，王瑞元，北京；人民体育出版社,2012.2 3.《运动解剖学》，李世昌，北京；高等教育出版社,2010.7 二、课程的性质、任务和目的 运动生理学是人体生理学的重要分支，以研究体育运动过程中人体各器官功能所发生的变化规律及机制为主要目标，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。作为体育系体育健康教育专业和运动训练学专业的主干核心课程，运动生理学通过揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 三、课程内容、基本要求和学时 （一）课程内容和基本要求 第一章运动的能量代谢（2学时） 第一节生物能量学概要(1课时) 1.了解能量的分类 2.掌握能量的产生途径和办法
第二节运动状态下的能量代谢 (1课时) 1.掌握运动状态下的能量产生与消耗途径 2.重点掌握运动状态下的能量代谢原理 第二章肌肉活动与肌肉力量（2学时）第一节肌肉的特性 (1／2课时) 1.了解肌肉的组成成分 第二节肌肉收缩与舒张原理(1／2课时) 1.理解肌肉收缩与舒张的生理学原理 第三节肌肉力量的生理学基础与肌纤维类型与运动能力(1／2课时) 1.掌握肌肉力量的生理学基础 2.重点掌握肌肉纤维的类型与运动能力的关系 第四节肌肉力量的训练以及检测与评价(1／2课时) 1.重点掌握肌肉力量训练的手段与方法 2.重点掌握肌肉力量的检测与评价方法 第三章神经系统控制与内分泌（2学时）第一节躯体运动的神经控制 (1课时) 1.了解躯体运动与神经的关系 第二节运动与内分泌的关系(1课时) 1.理解主要内分泌腺的内分泌功能 2.重点掌握激素对运动的反应适应与调节的主要作用 第四章血液循环与酸碱平衡（2学时）第一节血液的概述 (1／2课时) 1.了解血液的组成与特性以及血液的功能 2.理解运动对血液成分的主要影响 第二节血液循环的原理(1课时) 1.理解心脏生理与血管生理以及心血管活动的调节方式等内容
体育生运动生理学期末考试复习资料
生理考试资料 1.新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个 过程。 2.稳态：内环境各项理化因素相对处于动态平衡的状态称为稳态。 3.肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位，称为肌小节。 4.静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外存在的电位差称为静息电位，这种电位差 存在细胞膜两侧。 5.动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。 6.向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短、起止点相互靠近的收缩称为向心收缩。 7.等长收缩：肌肉在收缩时其长度变化而张力不变的收缩称为等长收缩。 8.离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。 9.等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与 阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。 10.运动单位：一个a-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为 运动单位。 11.体液：人体内含有大量的液体，即人体内的水分和溶解于水中的各种物质，统称为体液。 12.细胞外液：血浆和组织液等细胞直接生活的环境，称为细胞外液。 13.心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。 14.每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量称为每搏输出量。 15.心输出量：每分钟左心室射入主动脉的血量。在同一时期，左心和右心接纳回流的血量 大致一致，输出的血量也大致相等。 16.动脉脉搏： 17.心力储备： 18.基础心率： 19.收缩压： 20.舒张压： 21.潮气量： 22.肺活量： 23.肺泡通气量： 24.氧扩散容量： 25.体液调节： 26.感受器： 27.运动神经元池： 28.本体感受器： 29.牵张反射： 30.状态反射： 31.姿势反射： 32.翻正反射： 33.运动技能： 34.需氧量： 35.摄氧量： 36.身体素质： 37.赛前状态： 38.准备活动：
浙江2020年10月自考运动生理学试题及答案解析
浙江省2018年10月高等教育自学考试 运动生理学试题 课程代码：00486 一、单项选择题(在每小题的四个备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的序号填 在题干的括号内。每小题2分，共30分) 1.刺激强度低于阈值的刺激，可引起( )。 A.动作电位 B.静息电位 C.局部电位 D.阈电位 2.不同的肌肉收缩方式中，产生肌力最大的是( )。 A.拉长收缩 B.缩短收缩 C.等长收缩 D.单收缩 3.血浆蛋白中，数量最多的蛋白是( )。 A.白蛋白 B.球蛋白 C.纤维蛋白 D.血红蛋白 4.下列各部分中，氧分压最高的是( )。 A.肺泡气 B.静脉血 C.动脉血 D.组织 5.男子最大吸氧量的峰值出现在( )。 A.15-17岁 B.18-20岁 C.20岁之后 D.15岁之前 6.主导整个心脏兴奋和跳动的正常部位是( )。 A.窦房结 B.房室交界 C.房室束 D.浦肯野纤维 7.心肌不产生强直收缩的原因是( )。 A.心肌细胞有自动节律性 B.心肌细胞之间有闰盘 C.心肌细胞有效不应期长 D.心肌细胞不受神经支配 8.最重要、最经济及快速的能源物质是( )。 A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素 9.对滤液重吸收最多的部位是( )。 A.近球小管 B.髓袢 C.远球小管 D.集合管 10.维持人体生命活动的直接能量来源是( )。 1
A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.A TP 11.跳水运动中的转体动作，其反射的基础是( )。 A.牵张反射 B.翻正反射 C.旋转运动反射 D.状态反射 12.用引体向上动作训练上肢肌肉力量，该练习是( )。 A.等张练习 B.等长练习 C.等动练习 D.离心练习 13.人体中的绝大部分钙，存在的部位是( )。 A.肌肉 B.肝 C.血液 D.骨骼 14.肾小球滤过膜的通透性比毛细血管壁大( )。 A.10倍 B.15倍 C.20倍 D.25倍 15.比赛前由于兴奋过度进而引起超限抑制，此状态为( )。 A.准备状态 B.起赛热症 C.起赛冷淡 D.非稳定状态 二、判断题(判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。每小题1分，共 15分) 16.通常情况下，伸肌的时值比屈肌的时值短。( ) 17.动作电位的成因是刺激对膜的去极化作用。( ) 18.神经肌肉接头处，神经末梢保持原有的髓鞘。( ) 19.肌钙蛋白和原肌球蛋白是肌丝中的调节蛋白。( ) 20.快、慢肌之间在收缩速度和力量方面存在明显差异。( ) 21.ABO血型是指红细胞膜上特异性抗原物质的类型。( ) 22.营养物质在消化管的各段中都可以被吸收。( ) 23.头面部感觉冲动投射到大脑皮质呈左右交叉。( ) 24.血红蛋白和一氧化碳的亲合力是氧气的210倍。( ) 25.人体的肌糖原是糖原贮备的最大部分。( ) 26.肾在维持机体内环境的稳态方面起重要作用。( ) 27.视觉冲动传到大脑的过程中是左右交叉的。( ) 28.中间神经元在脊髓组成中属于白质部分。( ) 29.激素在对组织细胞的作用中，仅仅起化学信使作用。( ) 30.强度是指单位时间内所做的功，即功率。( ) 2
《运动生理学》试题总结
《运动生理学》试题总结 绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（） 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。（） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（）。 A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。 A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、运动生理学 2、新陈代谢 3、刺激 4、应激性 5、兴奋 6、兴奋性 7、适应性
8、神经调节 9、体液调节 10、正反馈 11、负反馈 四、简答题： 1、机体的基本生理特征是什么？ 五、问答题： 1、为什么要学习运动生理学？ 第一章肌肉收缩 一、是非判断题（正确记为“+”，错记为“—”） 1、肌肉纤维是组成肌肉的基本单位。（） 2、肌原纤维最基本的结构是肌小节。（） 3、在肌小节中肌肉收缩时明带和暗带在变化。（） 4、温度对肌肉的伸展性和粘滞性没有影响。（） 5、肌肉不是一个弹性体而是粘弹性体。（） 6、引起肌肉兴奋的条件是强度。（） 7、阈值越高肌肉的兴奋性越高。（） 8、利用时越长组织的兴奋性越低。（） 9、时值是评定组织收缩的一个重要指标。（） 10、膜电位是膜内为正膜外为负。（） 11、静息电位水平为+70mv—+90mv。（） 12、动作电位的去极化表示组织兴奋达最高水平。（） 13、动作电位的复极化表示组织的兴奋达最低水平。（） 14、动作电位产生的一瞬间形成膜外为正膜内为负。（） 15、兴奋在神经上传导随神经延长而衰减。（） 16、兴奋在神经肌肉上的传导实际就是局部电流的传导。（） 17、运动终板是运动神经未稍的接点。（） 18、运动终板神经未稍释放乙酰胆碱。（） 19、终板电位不等于动作电位。（） 20、兴奋是电变化过程而收缩则是机械变化。（） 21、兴奋一收缩耦联中Na起了重要作用。（） 22、横桥与肌凝蛋白结合导致了收缩开始。（） 23、最大收缩与刺激强度呈现正比。（）
《运动生理学》课程教学大纲电子教案
《运动生理学》课程 教学大纲
《运动生理学》课程教学大纲 课程类别：专业必修课程 基本面向：适用于专科体育保健与康复、体育教育、社会体育、运动训练专业 教学总学时：64学时（理论52学时，实践12学时） 考核方式：考试 一、课程的性质与任务 运动生理学是体育保健与康复、体育教育、社会体育、运动训练专业的学科基础必修课程之一。课程的教学任务是使学生掌握正常人体生命活动的基本规律，特别是在体育活动影响下人体功能的反应与适应规律，具有初步运用本课程理论与方法指导和评价体育教学、体育锻炼和运动训练的能力。 二、课程教学的基本要求 在教学中应突出学生的基本知识和基本能力的培养，改革课堂教学方法，开展互动式教学，调动学生学习的主动性，使课堂教学深入浅出，同时，还应加强实验课教学，提高学生的实践操作能力。 三、课程教学内容和要求
绪论 目的要求： 了解运动生理学研究的对象、任务与方法；掌握生命活动的基本特征和生理功能调节的基本方式。 教学内容： 第一节：运动生理学的研究对象、任务与方法 第二节：生命活动的基本特征及其调节方式 第三节：运动生理学的发展 第一章肌肉活动的能量供应 目的要求： 了解肌肉活动时能量的来源及相互关系；掌握三个能量系统特征及与运动强度、运动时间的对应关系，以及能量统一体的概念；掌握运动中能量代谢的特点，学会分析不同强度运动能量代谢规律。 教学内容： 第一节肌肉活动的能量来源 第二节肌肉活动能量供应的三个系统 第三节肌肉活动的代谢特征及影响因素 第二章肌肉收缩
目的要求： 了解肌纤维微细结构、神经肌肉细胞的生物电现象、掌握肌肉收缩的原理、肌肉收缩的形式、力学特征以及两类肌纤维与运动能力的关系。了解肌电图概念及其在体育实践中的应用。 教学内容 第一节：肌纤维微细结构 第二节：神经肌肉细胞的生物电现象 第三节：肌纤维的收缩原理 第四节：肌肉收缩的形式与力学表现 第五节：肌纤维类型与运动能力 第六节：肌电图及其在体育实践中的应用 第三章肌肉活动的神经控制 目的要求： 了解感受器的生理特征，掌握视觉、听觉、位觉等感觉器官的分析机能；了解神经系统结构基础，掌握中枢神经系统的感觉功能、躯体运动调节功能和脑的高级功能。 教学内容： 第一节：感受器和感觉器官