中学蹲踞式跳远体育教案(最新整理)
八年级《体育与健康》优秀教案评选《蹲踞式跳远》教学设计
主备人：袁庆
单位：枣庄市第二十中学
时间：2013. 9
八年级《蹲踞式跳远》教学设计
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给
学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。
二、教学目标：
1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习；
2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。
3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。
三、教材分析：
根据《体育与健康课程标准》，跳远是八年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
四、学情分析：
本课教学对象是八年级学生，该年龄段学生各方面素质比七年级有较大提高，同学间团结互助，班
集体已初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。因此在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，充分发挥学生的自主性学习。
五、教学过程：
1、激情导入
2、热身运动
游戏：重走长征路激发学生的学习兴趣，提高学习的热情，并达到热身的目的
3、运动技能
（1）学习蹲踞式跳远的动作技术
通过游戏引入蹲踞式跳远，提出问题让学生了解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有
节奏助跑等形式，让学生学习蹲踞式跳远的动作技术。
（2）上肢素质技术的自选练习
发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。
4、身心放松
（1）听着柔和的音乐，通过动作和呼吸的调节，使全身心都得到放松。
（2）交流本课学习感受以及改进方法。
六、本课重难点：
重点：助跑与起跳时机的结合
难点：起跳时收腿时机的掌握与落地的腿前伸
七、安全预防：
1、课前认真检查场地，深挖沙坑，清除坑内及跑道中的大块石子
2、在沙坑的对面及两侧的边沿铺设体操垫，防止学生偏离沙坑
3、在蹲踞式跳远教学时，必须把四个技术环节进行分解，助跑—起跳—腾空—落地，层层递进，避免
学生学习技术动作时的“三级跳”，从而导致学生受伤。
八、场地器材：
沙坑、踏跳板4 块、绳子10 根、体操垫6 块、
篮球5 个、足球5 个、羽毛球5 付、录音机1 台
九、教案设计：
授课年级：八年级
人数：40 人 课型：新授 课次：第 1 课时 任课教师：袁庆
教学
内
容
跳远：
1
、蹲踞式跳远
2
、素质练习
教学目标
1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习；
2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好， 为终身体育打下基础。
3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。
结 构
教 学 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
组织形式 时间与
运动量
激情
导入
热
身
运
动
一、组织：
一、课堂常规
二、语言导入
1、我知道你们的
历史课刚学完红军长征，是吗？ 2、你们知道长征 距现在是多少年吗？ 3、让我们做个游戏，感觉红军长征的历程，好吗？ 三、游戏： 重走长征路。 1、教师以红军长征
为主题，引入游戏。 一、老师提出问题引入游戏。
二、通过游戏提高学
生的学习兴趣 三、讲解游戏方法。
四、导入本课主题---- 蹲踞式跳远 游戏：方法： 如（图二）所示用最快的速度通过所有阻碍，最快完成“会师” 的小组为胜。
一、遵守常规，认真听
教师宣布本节课的内 容，学习目标、要求及
安全注意事项。
二、见习生随堂见习
三、游戏
1、学生认真听老师讲 解，跑的时候好好体会跑的动作感觉。（图二）
2、积极参与，力争胜出。
3、注意遵守游戏规则。
4、配音乐
（图一） 要求： 1、 集合快、静、齐 2、 注意力集中，精神饱满 3、 体育委员整队、声音响亮 二、组织：
（图二）
2’
6’
运
动
技
能
一、蹲踞式跳远
动作结构：有节奏的
助跑，踏跳，“腾
空步”后成“蹲踞”
姿势，平稳、安全
落地。
一、
1、让学生体会刚才
的游戏，提出问
题，引入蹲踞式跳
远的教学。
2、教师示范完整动
作。
3.练习单跳单落（左
右脚交换做练习）
4.练习原地单跳双落
5.上一步单跳双落
6.上3---5 步单跳双落
7、有节奏的助跑练
习。
8、蹲踞式跳远的完
整练习。
9、及时提示及纠正
学生的错误动作。
一、认真听老师讲解，
仔细观察老师的示
范。
2.尝试做单跳单落联
系，用脚掌蹬地发力
3.单跳双落，落地时屈
膝缓冲
4.利用绳子圈出一个一
定大小的踏跳区域
5.跳沙坑时根据不同的
身体素质来确定不同要
求
（图三）
A、
B、
C、
17’
二、素质练习
自选练习：
A、足球掷界外球；
（掷准游戏）
B、篮球传球；
（抢截游戏）
C、羽毛球发球、扣
刹等；
二、
1、根据学生的特点让
学生自由选择不同的
上肢素质及技术练习
内容，并讲解要求。
2、教师巡回指导。
二、
1、根据自身的条件选择
不同的上肢素质及技术
进行练习。
2、注意自我保护，避免
意外发生。
10’
身
心
放
松
1、放松活动；
2、小结；
3、布置作业；
4、归还器材。
1、组织、引导学生边
放松边交流本课学习
感受；提议交流内容
围绕自我在学习时遇
到的问题与不足，以
及改进方法进行交
流。
2、结合学生交流的内
容，进行总结；
3、制定课后锻炼作
业。
4、组织收还器材，
宣布下课。
1、学生放松时围绕老师
提议，积极思考，踊跃
发言，交流本课学练体
会。
2、明确课后锻炼作业，
自觉认真实施；
3、收回器材。
要求：
1、积极思考，踊跃
发言。
2、各组积极主动的协
助老师收还器材。
5’
运
动
生
理
曲
线
预
测
预计练习密度： 45%-50%
预计心率：130～135 次/分
器材: 沙坑、踏跳板4 块、绳子10 根、体操垫6 块、篮球5 个、足球5 个、羽毛球5 付、录音机1 台
十、教学反思：
蹲踞跳远是一项锻炼价值极高的项目，在平时教学中深受学生的喜爱，学习中学生积极性高，乐于接受。但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不太理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。
本节课以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远，使学生游戏中得到爱国主义教育。教学中用踏跳板进行辅助教学，目的是为了让学生利用跳板，学习正确的起跳方法，同时让学生体会起跳高度对起跳效果的影响，延长滞空时间在空中改进和完善空中动作。配搭教材选择了足球、篮球、羽毛球等作为素质练习，发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。放松运动配上轻松的音乐并有节奏地调整呼吸，从而达到充分放松身心的效果。
实际的教学效果非常理想，教学流程顺畅，学生学习的兴趣极高，课后反馈情况分析，达到了预期的目的。
“”
“”
At the end, Xiao Bian gives you a passage. Minand once said, "people who learn to learn are very happy people.". In every wonderful life, learning is an eternal theme. As a professional clerical and teaching position, I understand the importance of continuous learning, "life is diligent, nothing can be gained", only continuous learning can achieve better self. Only by constantly learning and mastering the latest relevant knowledge, can employees from all walks of life keep up with the pace of enterprise development and innovate to meet the needs of the market. This document is also edited by my studio professionals, there may be errors in the document, if there are errors, please correct, thank you!
体育教材教法
体育教材教法
体育教材教法知识： 教师职业的内在价值主要体现在：激发和丰富教师的创造潜能、帮助教师看到自己的不足，给教师带来无穷的快乐； 多层次与群众性是课外运动竞赛的特点； 对动作的质量和效果起决定性作用的环节是技术关键； 由教师做动作带领学生进行模仿练习称为领做；辅助式属于体育教学手段运动的基本模式； 在教师指导下学生进行自学、自练的方法指的是：学导式教学法； 在广播体操的教学中，教师多采用镜面示范授课； 体育教学的主要特点是师生的双边活动； 《体育与健康课程》将高中体育课分为4个运动
技能系列； 运用防止和纠正错误的方法时应该以预防为主；制定体育教学目标的基本要求是整体性、连续性、层次性； 《国家体育锻炼标准》是学校体育管理的依据；实时体育课程改革应遵循的原则之一是可靠有效； 体育教学过程的实践活动的特殊性是指实践目的； 体育实践课程的学科性质是技艺性； 体育课程实施的本质是现实性、适应性和创造性； 体育教师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划是单元体育教学计划； 安全地进行体育活动是运动技能领域目标的内
容之一； 衡量一个人的人格三要素：智慧、道德、意志；“所谓天人合一”，人与自然、人与社会、人与自我身心内外； 常见的游戏组织形式图有简图、轮廓图与符号图三种； 体育教师的培训模式：岗前培训、院校培训、校本培训； 终身学习的特征：平等性、终身性、生活性、发展性、理想性和主体性； 从运动竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提是：运动选材； 一般检索工具可以分为两大类：手工检索工具和计算机检索工具； 体育教学设计的核心和重点是教学策略；
初中体育教材教法统一试卷与参考答案
初中体育教材教法统一 试卷与参考答案 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
体育教师教材教法考试及参考答案 。 一、选择题（下列各题只有一个正确选项，请将该选项前的字母填写在答题纸相应的题号下面。每小题1分，共15分。） 1、本次课程改革的核心目标是（） A、实现课程功能的转变 B、体现课程结构的均衡性、综合性和选择性 C、实行三级课程管理制度 2、“极点”现象主要出现的运动项目是（） A、短跑 B、中长跑 C、马拉松 3、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（）内使球进入前场。 A、5秒 B、10秒 C、15秒 4、在篮球比赛中，发动快攻成功率最高的是（） A、抢断球后 B、跳球 C、抢获后场篮板球 5、足球比赛中，队员阻挡犯规判罚（） A、直接任意球 B、点球 C、间接任意球 6、体操队形练习的内容包括（） A、直线行进、绕场行进、斜线行进 B、分队走，并队走，一路纵队变多路纵队走 C、图形行进，队形变化，靠拢和散开 7、个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫做（） A、纵深 B、距离 C、间隔 8、武术的基本步型步法有（） A、三种 B、四种 C、五种 9、田径运动会竞赛规程的作用为（） A、大会工作的依据 B、竞赛工作的依据 C、各单位参加比赛的依据 10、在田径比赛中，遇到计时员计取的成绩和终点裁判员判定的名次不一致，一般以（） A、计时员计取的成绩为准 B、计时长计取的成绩为准 C、终点裁判员的判定为准 11、5队参加单循环比赛，其比赛轮数是（） A、5 B、6 C、10 12、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的能量来源是（） A、葡萄糖 B、脂肪 C、ATP 13、运动训练在贯彻区别对待原则时，要求制订训练计划应充分反映全队和（） A、个人特点 B、思想特点 C、生理特点 14、学校体育管理的依据是（） A我国的教育方针B体育法C学校体育工作条例 15、执行学校体育工作计划的主要负责人是（） A、校长 B、体育教研组长 C、体育教师
中学体育教材教法教案精编
中学体育教材教法教案 周次:第1周课次:第1、2次课班级:体育12级1、2、3、4班一、讲授课题： （一）绪论 1.中学体育教材教法的内容和研究对象； 2.中学体育教学大纲和教材； 3.关于教学方法；中学体育教材教法任务和要求。 （二）第一章体育教学目标与教材教法实施 1.体育教学的目标； 2.体育教学原则； 3.体育教学方法和特点； 4.课时计划 二、教学目标 1.了解中学体育教材教法的内容和研究对象 2.掌握中学体育教学大纲教材内容、教学方法、任务和要求。 3. 掌握中学体育教学的目标、原则、方法和中学体育教学的特点； 4.课时计划的形式，种类和设计课时计划的注意事项。 三、教学重点、难点 1. 绪论教学重点：中学体育教学大纲和教材、教学方法、任务和要求。 难点：掌握中学体育教材教法的教学方法、分类与运用。 2.体育教学目标与教材教法实施 教学重点：中学体育教学法的目标，体育教学原则。 难点：体育教学法方法和特点，编写体育课课时计划和方法。 四、教学内容与过程 （一）导入部分： 1.中学体育教材教法是以中中学体育教材为研究对象的分科教学法，它是在总结学校体育理论与体育教学实践的基础上产生和发展起来的，对教师正确运基础理论知识、基本技能、基本技术有积极的作用，对于学生掌握体育基础知识、基本技能、基本技术也有非常重要的作用。 2.中学体育教材教法是体育教学实践的方法，它既有一定的理论性，又有生动的实践性；它来自教学实践，又用于指导教学实践，并在实践中反复接受检验，同时不断丰富和完善。 3.中学体育教材教法对教师来说，既是体育教学技巧的表现，也是一种教学艺术。 （二）展开部分： 绪论 1.中学体育教材教法是以中中学体育教材为研究对象的分科教学法，它是在总结学校体育理论与体育教学实践的基础上产生和发展起来的，对教师正确运基础理论知识、基本技能、基本技术有积极的作用，对于学生掌握体育基础知识、基本技能、基本技术也有非常重要的作用。 2.中学体育教材教法是体育教学实践的方法，它既有一定的理论性，又有生动的实践性；它来自教学实践，又用于指导教学实践，并在实践中反复接受检验，同时不断丰富和完善。 3.中学体育教材教法对教师来说，既是体育教学技巧的表现，也是一种教学艺术。 一、中学体育教材教法的内容和研究对象 1.中学体育教材教法的内容 体育与健康基础知识、田径、体操、球类、武术、游泳、轮滑、韵律体操和舞蹈、游戏、民间体育。 2.体育教材教法研究的对象：教师、学生、教材和教学方法 （1）体育教师在体育教学过程中的主导作用，主要体现在贯彻体育教学大纲、钻研体育教材并
(完整版)中学蹲踞式跳远体育教案
八年级《体育与健康》优秀教案评选《蹲踞式跳远》教学设计 主备人：袁庆 单位：枣庄市第二十中学 时间：2013. 9
八年级《蹲踞式跳远》教学设计 一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。 二、教学目标： 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》，跳远是八年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。 四、学情分析： 本课教学对象是八年级学生，该年龄段学生各方面素质比七年级有较大提高，同学间团结互助，班集体已初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。因此在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，充分发挥学生的自主性学习。 五、教学过程： 1、激情导入 2、热身运动 游戏：重走长征路激发学生的学习兴趣，提高学习的热情，并达到热身的目的 3、运动技能 （1）学习蹲踞式跳远的动作技术 通过游戏引入蹲踞式跳远，提出问题让学生了解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有
公开课蹲踞式跳远教案
《蹲踞式跳远》教学设计 惠农中学高强一、指导思想 本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立“健康第一”快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。关注个体差异，同时构建、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。学生在玩中学、玩中乐、玩中练，调节学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好的掌握动作。 二、教材分析 蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课蹲踞式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材才，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。同时单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 三、学情分析 本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。在学校中表现出好奇、好动，同时独特性突出，
喜欢标新立异。学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动喜欢挑战等心理特点。 四、教学目标 认识目标：通过本课教学通过本课教学了解蹲踞式跳远技术，认识跳远对身体锻炼的作用和价值。 技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，发展学生的速度、力量、灵敏等素质。 情感目标：重视发展学生的弹跳能力，培养学生勇敢、顽强、骨断敢于克服困难的意志品质。 五、教学重点与难点 教学重点：助跑与起跳的结合 教学难点：踏跳有力、提膝屈腿 六、教学方法 本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。 七、课的构思： 根据学校体育教学要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是初中阶段，更应让学生在欢乐中精神得到冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。 本课开始部分设计了慢跑，主要目的是调节身心，让学生充分活动身体各关节，激发学生对体育课的兴趣，同时也发展了学生的下肢力量及快速反应能力。
体育生考研资料
体育教育训练学是2003年国务院学位委员会批准的硕士学位授予点，依托浙江省财政厅“运动人体科学专项实验室”、国家体育总局“水上运动科学重点实验室”、宁波市教育系统“健康体适能测试中心”和宁波市重点学科“体育教育训练学”。 学位点涵盖了运动机（技）能测量评价与运动装备研发、运动训练理论与实践和体育资源开发与应用三大模块。与国家体育总局运动项目管理中心、浙江省体育局和国内知名体育用品企业建立了稳定持久的合作关系，在运动（技）机能测量评价与运动装备研发、运动训练理论与实践、体育教学改革与发展三大领域的研究成果达到国内先进水平。 体育教育训练学
2012年考研云南师范大学体育学专业基础综合(运动生理学、运动解剖学)专业课高分基础资料 1、运动生理学 （参考书目：《运动生理学》，王瑞元主编，人民体 育出版社，2002年） 2、1、运动生理学 （参考书目：《运动生理学》，王瑞元主编，人民体 育出版社，2002年） 3、专业课高分基础资料 3、云南师范大学2011年硕士研究生复试加试科目表
一、985定义： 985工程”就是“世界一流大学建设项目”。 1998年5月4日，时任总书记的江泽民在北京大学建校100周年庆祝大会上指出：“为了实现现代化，我国要有若干所具有世界先进水平的一流大学。”他说：“这样的大学，应该是增强和造就高素质的创造性人才的摇篮，应该是认识未知世界、探求客观真理、为人类解决面临的重大课题提供科学依据的前沿，应该是知识创新、推动科学技术成果向现实生产力转化的重要力量，应该是民族优秀文化与世界先进文明成果交流借鉴的桥梁。” 1998年12月24日，教育部制订了《面向21世纪教育振兴行动计划》，明确提出要“创建若干所具有世界先进水平的一流大学和一批一流学科”，简称“985工程”。“985工程”建设的总体思路是：以建设若干所世界一流大学和一批国际知名的高水平研究型大学为目标，建立高等学校新的管理体制和运行机制，牢牢抓住本世纪头20年的重要战略机遇期，集中资源，突出重点，体现特色，发挥优势，坚持跨越式发展，走有中国特色的建设世界一流大学之路。“985工程”领导小组组长由教育部部长周济担任，“985工程”建设工作小组组长由教育部副部长吴启迪担任。在“211工程”的基础上，根据我国国防、民用，东、中、西部协调发展的原则而筛选出来列入“985工程”的大学全国不到40所，上海为复旦大学、上海交通大学、同济大学3所。 据悉，“985工程”二期（2004－2007）建设目标是巩固一期建设成果，为创建世界一流大学和一批国际知名的高水平研究型大学进一步奠定坚实基础，使一批学科达到或接近国际一流学科水平，经过更长时间的努力，建成若干所世界一流大学。 二、“985工程”高校名单 一期名单：（34所） 清华大学 北京大学 中国科技大学 南京大学 复旦大学 上海交通大学 西安交通大学 浙江大学 哈尔滨工业大学 西北工业大学 大连理工大学 北京航空航天大学 南开大学 天津大学 东南大学
蹲踞式跳远优秀教案
初三年级蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。 二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析 田径的跳远是初三体育中考自选项目的一项教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点 1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。
2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。 3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程： 六、教学流程 课堂常规 队列练习徒手操、自主游戏 远的游戏 上肢素质自选技术
放松运动 小结下课 班级：初三年级（9）班 人数：50人 执教者：李柯
中学体育教材教法题库(2013年含答案).
填空题 1.体育教材教法主要阐明教材的意义、教学任务、基本动作的教学方法和教学指导等,重点是动作方法、要点、重点与难点、教学方法、保护与帮助、易犯错误及纠正方法和教学指导等。 2. 体育教材教法研究对象是是教学中的教师、学生、教材和教学方法手段四个要素和他们在教学过程中的相互关系,以及这种关系引起的矛盾和解决方法。 3. 教学方法具有多样性、发展性、综合性和可补性的特点,教学方法受教育目的、教育内容、学生认知规律以及教学理论等因素的制约。 4.体育与健康基础知识课的教学过程可分为导入部分、展开部分和结束部分三个部分。 5.教学设计应明确目的、突出重点、有张有弛、逻辑性强。 6. 体育与健康基础知识课的教案是教、学、思、讨论以及教学内容在时间上有序展开过程的书面形式。 7.导语是理论课教学中必不可少的一个环节,常用的有交代背景式、讲述故事式、介绍名人式、以旧带新式、音像图示式、巧解题目式等。 8.中学跑的教学任务是发展速度、耐力、柔韧、灵敏和协调等身体素质。内容包括快速跑、耐久跑、接力跑和障碍跑等。 9.跨栏跑技术的重点是“跨栏步”;难点是“跨栏步”与栏间跑技术的结合。 10.青少年心理发展的基本特征:闭锁性、动荡性、过渡性、自我意思的觉醒 11.技能学习的阶段泛化、分化、自动化三个阶段的关系 12.速度从表现形式上可分为反应速度、动作速度和周期运动中的位移速度三种。
13.动作速度的快慢主要取决于神经系统、肌肉系统和能量供应系统。 14、耐力素质可分为:肌肉耐力、无氧耐力和有氧耐力三类 15、太极拳具有自然圆活、心静体松、柔和缓慢、刚柔相济、连贯协调、轻灵沉着、虚实分明等特点。 16、刀术以缠头裹脑的招术为基本动作,加上劈、砍、挂、撩、扎、点、云、崩等刀法所组成的套路练习。 17、足球运球技术的重点是运球脚对球的推拨动作。 18、足球教学中不论哪种踢球动作方法,动作顺序都是助跑、立足、摆腿、触击球、踢后随送动作。 19、口令的前半部分为预令,是指明动作的性质;后半部分为动令。是命令动作的开始。 20.引导养生是通过呼吸调节、身心松弛、意志集中、圆滑徐缓等有节律的动作来达到健身祛病、延年益寿目的的锻炼方法。 二、名词解释 中学体育教材教法:是以中学体育教材为研究对象的分科教学法,它是在总结学校体育理论和体育教学实践的基础上产生和发展起来的,对教师正确运用基础理论知识、基本技能、基本技术有积极的作用,对于学生掌握体育基础知基本技能和基本技术也有非常非常重要的作用。 直线型:是由易到难、由简入繁、循序渐进的原则,按年级顺序排列。 螺旋型:是同一教材内容在各年级反复出现逐步提高要求,如跑、跳跃、投掷等内容。
公开课蹲踞式跳远教案
《蹲踞式跳远》教学设计 惠农中学李高强一、指导思想 本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立“健康第一”快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。关注个体差异，同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。学生在玩中学、玩中乐、玩中练，调节学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好的掌握动作。 二、教材分析 蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课蹲踞式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材才，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。同时单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 三、学情分析 本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。在学校中表现出好奇、好动，同时独特性突出，喜欢标新立异。学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动喜欢挑战等心理特点。 四、教学目标 认识目标：通过本课教学通过本课教学了解蹲踞式跳远技术，认识跳远对身体锻炼的作用和价值。 技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，发展学生的速度、力量、灵敏等素质。 情感目标：重视发展学生的弹跳能力，培养学生勇敢、顽强、骨断敢于克服困难的意志品质。 五、教学重点与难点 教学重点：助跑与起跳的结合 教学难点：踏跳有力、提膝屈腿 六、教学方法 本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。 七、课的构思： 根据学校体育教学要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是初中阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。
体育教材教法
体育教材教法 1、填空体育教材教法的研究对象：教师、学生、教材、教学方法手段四方面p2 2、名解教学方法：教学方法是教师和学生为了实现教学目标，完成教学任务所采用的方 式与手段的总称。教学方法包括:教师教的方法和学生学的方法教学方法具有：多样性、发展性、综合性和可补性的特点。教学有法，但无定法，贵在得法，创造新法。P5 3、教学方法的分类：语言教学法直观法实践法 ①、语言教学法：讲诉、讲解法谈话法讨论法读书指导法 讲诉、讲解法的三个注意事项： 一、科学的组织教材，突出重点，抓住难点，原理清晰，层次分明，使讲 授能激起学生的积极思考。 二、注意使教学语言准确、精炼、形象、生动、能吸引学生认真听课，主 动学习。 三、注意指导学生听课，有思考的练习。 讨论法：讨论法的优点p5 一、在讨论中学生处于主动地位，能很好的发挥学生的主动性和积极性 二、发言的内容可不受教材限制，利于学生发挥独立思考和创造精神 三、集体成员之间进行的信息交流，学生可在听取不同发言时进行比较， 相互取长补短，共同提高 四、利于提高学生的口头表达能力，容易促进学生灵活运用知识提高分析 问题，解决问题的能力 ②、直观法: 示范法观摩法 示范法注意事项p6 ：示范前，教师要有明确的目的，做好充分的准备，以保证示范的效果，示范时，选好位置的方向，尽量使每个学生都能观察到示范对象和示范过程，要引导学生观察示范对象的主要特征和动作方法，要启发学生边观察边思考，把感知和理解结合起来，使学生掌握全面、正确的知识，把示范与讲解结合起来，采用教具的演示时要注意实机和效果 观摩法分为三种：准备性、行进性、总结性观摩 ③、练习法实习作业法 运用练习法注意事项p6：一、使学生明确练习目的，要求并在有关理论指导下练习 二、指导学生掌握正确的练习方法 三、运动负荷和练习密度要合理，符合学生的年龄特征和心 理特点 四、运动方式要多样，注意坚持经常和贯彻循序渐进的原则 五、及时检查和评定练习质量，使学生了解情况，并及时纠 正练习中的错误动作 4、中学体育教材教法的任务：三点理解记忆p7 一、使学生正确理解学校体育在教育和国民体育中的地位与作用，明确体育的目的， 任务及其重要意义 二、努力专研教学大纲和教材内容，熟练掌握体育与卫生保健的基础知识，基本技 能技术，合理运用教学方法和组织方法 三、根据学生具有在职性，师范性的特点，加强教育理论和基础理解讲授的同时， 应提高语言表达、动作示范、教学组织全面能力
初中体育教材教法考试题
教材教法考试初中体育试卷及参考答案 一、选择题（下列各题只有一个正确选项，请将该选项前的字母填写在答题纸相应的题号下面。每小题1分，共15分。） 1、本次课程改革的核心目标是（） A、实现课程功能的转变 B、体现课程结构的均衡性、综合性和选择性 C、实行三级课程管理制度 2、“极点”现象主要出现的运动项目是（） A、短跑 B、中长跑 C、马拉松 3、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（）内使球进入前场。 A、5秒 B、10秒 C、15秒 4、在篮球比赛中，发动快攻成功率最高的是（） A、抢断球后 B、跳球 C、抢获后场篮板球 5、足球比赛中，队员阻挡犯规判罚（） A、直接任意球 B、点球 C、间接任意球 6、体操队形练习的内容包括（） A、直线行进、绕场行进、斜线行进 B、分队走，并队走，一路纵队变多路纵队走 C、图形行进，队形变化，靠拢和散开 7、个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫做（） A、纵深 B、距离 C、间隔 8、武术的基本步型步法有（） A、三种 B、四种 C、五种 9、田径运动会竞赛规程的作用为（）
A、大会工作的依据 B、竞赛工作的依据 C、各单位参加比赛的依据 10、在田径比赛中，遇到计时员计取的成绩和终点裁判员判定的名次不一致，一般以（） A、计时员计取的成绩为准 B、计时长计取的成绩为准 C、终点裁判员的判定为准 11、5队参加单循环比赛，其比赛轮数是（） A、5 B、6 C、10 12、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的能量来源是（） A、葡萄糖 B、脂肪 C、ATP 13、运动训练在贯彻区别对待原则时，要求制订训练计划应充分反映全队和（） A、个人特点 B、思想特点 C、生理特点 14、学校体育管理的依据是（） A我国的教育方针 B体育法 C学校体育工作条例 15、执行学校体育工作计划的主要负责人是（） A、校长 B、体育教研组长 C、体育教师 二、填空题：（每空1分，共20分） 1、新课程目标体系中的三个层次的递进关系为、、。 2、教师在制定体育与健康课教学方案时，应根据学习目标的要求来选择和设计。 3、课程标准力求淡化评价的甄别、功能，而强调其发展、功能。 4、体育与健康课程改变了单一的接受学习方法，倡导、、。 5、在体育与健康课教学中，要重视培养学生的能力，能力和应用能力。
初一体育《蹲踞式跳远》教案
初中蹲踞式跳远腾空步教学设计 斯觉九年制学校邱母列姑子 一、教材分析: 《蹲踞式跳远》是田径运动教学的主要内容，也是人体重要的基本活动能力。跳远由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。本课是学习蹲踞式跳远腾空步的第一课时，重点解决腾空步的技术动作，此练习对于初一年级的学生来说有一定的难度，而我的教学目标是使80%的学生初步掌握跳远腾空步的动作技能，具有较为明显的腾空动作及远度。希望通过各种练习的方法和手段，使学生在理解要领的情况下，学习动作，达成目标。 二、学情分析 初一年级学生正处于快速生长发育期，接受新鲜事物的能力和好奇心都特别强，学习锻炼非常积极。但是，学生坚持锻炼能力较弱，心理承受能力和稳定性都不高，这需要在教学中采用有效的灵活多样的学习方法，激发兴趣，提高注意力，确保教学活动的顺利进行。 三、教学目标: 认知目标：通过教学，使学生了解腾空步在蹲踞式跳远中的作用。 技能目标：通过教学，使80%的学生初步掌握跳远腾空步的动作技能，具有较为明显的腾空动作及远度。 情感目标：通过教学，促进学生互助互学和良好的团队合作意识。 四、教学重难点： 重点：蹬摆技术动作 难点：起跳时的蹬伸及起跳后的腾空步 五、教法与学法： 本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养，根据教学内容的要求，采用分解与完整示范相结合的方式，利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法，让学生全体参与到教学活动中，促进学生全面素质的发展。 在本课的学习中，学生主要通过观察、思考、模仿、试试、做做、集体练习、分组合作巩固等方法来达到学习目的。
体育与健康实践课教案 教师：邱母列姑子学生：初一人数：40 人；
蹲踞式跳远单元计划及课时计划
中学体育公开课单元计划及课时计划《蹲踞式跳远》 单位：市第二十中学校 授课老师：印 学习阶段：水平四（七年级） 时间：2014年5月23日
蹲踞式跳远单元教学计划
蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本节课以《体育与健康课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。 二、教学目标 1、认知目标：让学生初步了解的蹲踞式跳远的技术动作概念，以及在平时生活当中的运用。 2、技能目标：通过本堂课的学习，让80%的学生能够初步掌握蹲踞式跳远的动作技术要领，发展身体协调能力和弹跳性。 3、情感目标：培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养学生团结协作、积极向上的精神品质，深刻理解团队意识的重要性。 三、学情分析 初中七年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用垫子的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习、游戏竞赛练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。 四、教学容安排 根据课题“蹲踞式跳远”这一学习目标选择了两个教学容： 1、跳跃：初步掌握蹲踞式跳远的动作方法。在练习中，逐步了解和掌握团身屈膝方法，发展跳跃能力，提高身体协调性。 2、游戏：“跳跃接力比赛”。通过游戏，培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。 五、教学重点与难点 教学重点：上下肢的协调配合。 教学难点：起跳腿积极向摆动腿靠拢、屈膝团身。 六、教材分析与结构程序 在新课程标准的理念下，水平四的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式，充分利用新颖有趣、形式多样的的学习方式贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。本人设计了三个教学环节 1、通过开始部分的慢跑、韵律操和课课练，充分热身。 2、通过基本部分的尝试跳跃练习到跳跃障碍物练习，从易到难，分层教学，通过小组合作练
中学体育教材教法复习题及答案
一、名词解释 1、教学大纲：教学大纲是国家教育部根据教学计划，以纲要的形式编定的教学内容，是一和教学指导性文件。 2、教学方法：教学方法是教师和学生为了实现教学目标，完成教学任务所采用的方式与手段的总称。 3、掩护配合：是采取合理的技术动作，用自己的身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得进攻机会的配合方法。 4、策应配合：是进攻队员背对或侧对球篮得球后,与同伴的空切或绕切相结合,摆脱防守,创造各种进攻机会的一种配合形式. 5、排球快攻：指扣二传传出的各种平快球，以及用平快球作掩护所组成的各种战术配合。 6、足球运球P 253 7、武术的定义：是以技击动作为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 8、耐力素质P 430 9、速度耐力P 434 10、语言教学法：是以语言为主的教学方法，是以口头语言和书面语言为重要认识媒体的教学方法。 11、谈话法：是教师根据学生已有的知识、经验提出问题，引导学生独立思考，通过师生问答的方式进行谈话的方法。 12、讨论法：讨论法是在教师的指导下，学生围绕某一中心问题发表自已的看法，进行相互启发、学习的一种教学方法。 13、示范法：示范法是教师向学生展示身体练习或直观教具，或向学生做示范，充分利用学生的感官，使学生通过观察获得知识或动作表象的一种方法。 14、练习法：练习法是学生在教师的指导下，对所学技术动作反复练习，多次重复以巩固与运用所学知识，掌握体育技术，提高身体素质和各项运动能力的方法。 15、体育教学原则：是对体育教学的基本要求，它是体育教师长期教学经验的总结和概括。
16、身心发展：是指个体生理和心理积极的连续变化过程。 17、血压：心脏搏出的血液对血管壁产生的侧压力叫血压。 18、教材教法：是将教材、教学方法与学生实际相结合的教学方法。 19、身体素质：人体机能在肌肉工作中的反映出来的力量、速度、耐力、柔韧等能力称为身体素质 20、读书指导法.：是教师指定学生通过阅读教科书、参考书、资料文献，独立地获取知识、总结经验、培养自学能力的方法 二、填空题 1、教材内容的排序：直线排列、螺旋排列和混合排列三种方式。 2、教学方法应该包括教师教的方法和学生学的方法。 3、教学方法具有多样性、发展性、综合性和可补性的特点。 4、教学方法作用在于完成教学任务、实现教学目标和提高教学质量。 5、保护与帮助的运用是体育教学的显著特点之一，也是教学中经常采用的一种有效手段和预防运动创伤的重要安全措施。 6、语言教学法有讲述讲解法、谈话法、讨论法和读书指导法。 7、体育教学目标是体育教学要达到的标准。 8体育教学的要素包括教师、学生学习的内容、教学的方法、组织形式、体育场地与器材、运动负荷、运动密度、思想品德教育和学生个性培养等。 9、体育课课时计划的形式又分外在形式与内在形式。 10、学校教育应把学生的健康放在第一位，这是国家和民族发展的需要。 11、中国教育改革和发展的根本目的是提高民族素质，多出人才，出好人才。 12、体育课程是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的课程。 13、体育与健康基础知识课把课的过程分为导入部分、展开部分和结束部分。 14、身心发展是指个体生理和心理积极的连续变化过程。 15、身体形态发育主要考虑的指标是：身高、体重和胸围。 16、青少年形态各指标,在不同年龄阶段其增长速度和幅度不尽一致，大体上可以分为匀速增长、快速增长（突增）、缓慢增长和相对稳定四个阶段。 17、快速跑是田径各项目的基础，是径赛中距离最短、速度最快的项目。 18、起跑有站立式起跑和蹲踞式起跑两种。
蹲踞式跳远教学设计与教案
蹲踞式跳远教学设计与教案 福清三山中学何希义2011-12-7 一、指导思想： 本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。 二、教材分析： 蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。 三、学情分析： 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成； 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作； 3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。 五、教学重、难点： 重点：快速助跑，有力起跳 难点：助跑与起跳的衔接 六、教法： （一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼； （二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识； （三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。 七、学法指导： （一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识； （二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。
中学体育各项动作要领
体育各项动作要领 短跑基本技术动作要领 起跑器的安装 起跑器安装的方法有"普通式","拉长式"两种.通常采用"普通式",前起跑器安装在起跑线后一脚半(约40 45厘米)处,后起跑器距离前起跑一脚半;前,后起跑器的支撑面与地面分别成40度 45度角和70 80度角;两个起跑器的中轴线间隔约15厘米. ★起跑技术： 起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段. 听到"各就位"口令后,做2—3次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前,后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松,两眼视前下方约40 50厘米处,注意听"预备"口令. 听到"预备"口令后,随时之吸一口气,平稳地抬起臀部,与肩同高或稍高于肩,重心适当前移,肩部稍超出起跑线,这时体重主要落在两臂和前腿上."预备"姿势应该稳定,两脚贴起跑器抵足板,注意力高度集中. 听到枪声,两手迅速推离地,两臂屈肘有力地作前后摆动,两腿迅速蹬起跑器,使身体向前上方运动,前腿快速有力地蹬伸髋,膝,踝三个关节. ★起跑后的加速跑 加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器,到途中跑之间的一个跑段.其任务是充分利用向前的冲力,在较短距离内尽快地获得高速度. 当后腿蹬离起跑器并结束前摆后,便积极下压着地.第一步的着地应尽量靠近身体重心投影点,脚着地后迅速转入后蹬.前腿在蹬离起跑器后,也迅速屈膝向前摆动. 起跑后的最初几步,两脚沿着两条相距不宽的直线前进的,随着跑速的加快,两脚着地点,就逐渐合拢到假定的一直线两侧. 加速跑的距离,一般约为25-30米. 站立式起跑 双脚前后开立,距离一脚到一脚半,屈膝降重心,身体力行前倾,前腿异侧臂屈肘在前,后臂于身后,听到"跑"的口令后,两脚用力蹬地,迅速前冲出去.重点:重心前移.难点:快速起动. 短跑、途中跑 途中跑是短跑全程中,距离最长,速度最快一段.其任务是继续发挥和保持高速度跑.摆动腿的膝关节,迅速有力地向前上方摆出,支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下,快速有力地伸展髋,膝和踝关节,蹬离地面,形成支撑腿与摆动腿协调配合动作. ★腾空阶段 小腿随时着蹬地后的惯性和大腿的摆动,迅速向大腿靠拢,形成大小腿边折叠边前摆的动作.与此同时,摆动腿以髋关节为轴积极下压,膝关节放松,小腿随摆动腿下压的惯性,自然向前下伸展,准备着地. ★着地缓冲阶段 着地动作应是非常积极的,在途中跑时,头部正直,上体稍有前倾.两臂前后摆动要轻快有力. 弯道跑 从直道进入弯道跑时,身体应有意识地向内倾斜,加大右腿的蹬地力量和摆动幅度,右臂亦相应地加大摆动的力量和幅度,有利于迅速从直道跑进弯道. 弯道跑中,身体应向圆心方向倾斜.后蹬时右腿用前脚掌的内侧用力,左腿用前脚掌的外侧用力.弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致. 终点跑 终点跑是全程跑的最后一段.任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点. ★终点跑的技术,要求在离终点线15-20米处,尽量保持上体前倾角度,加快两臂摆动
小学体育优质课教案课程定稿版
小学体育优质课教案课 程 HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】
小学体育教案 课题：蹲踞式跳远 内容： 1、跳跃：蹲踞式跳远——助跑与踏跳的结合 2、游戏：“十字接力跑” 学习阶段：水平二（五、六年级） 授课教师：王炜平 课的设计说明 单位：柏树岭小学执教人：王炜平学习阶段：水平二（五、六年级）一、指导思想 本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。 二、教学目标
1、认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑与踏跳的结合技术的动作与方法，做到动 作规范、准确、优美。 2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。 提高身体协调、灵敏等素质。 3、情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。 三、学情分析 小学五、六年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。 四、教学内容安排 根据课题“蹲踞式跳远”这一学习目标选择了两个教学内容： 1、跳跃：初步掌握蹲踞式跳远助跑和踏跳的结合的动作方法。在练习中，逐步了解和掌握起跳方法，发展跳跃能力，提高身体协调性。 2、游戏：“十字接力跑”。通过游戏，培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。 五、教学重点与难点 教学重点：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧。 教学难点：蹬摆身体协调。 六、教材分析与结构程序
人教版初中体育与健康—蹲踞式跳远教案2-6
一、教材分析 1、教材的性质与功能 跳远是田径运动的基础项目，蹲踞式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种。通过蹲踞式跳远动作的练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，挑战自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进学生健康发展。 2、教材的技术结构及逻辑关系 技术结构：助跑、起跳、腾空、落地； 本单元共安排共计6课时，主要学习蹲踞式跳远的基本技术知识，发展跳跃能力，增强下肢力量，使学生掌握不同的跳远方法。 本次课时是蹲踞式跳远的第2课时。 3、教材的知识点及重难点 本课知识点：知道起跳腾空步的重要性，蹲踞式跳远技术动作空中动作全过程。教材的重点：提膝摆臂、屈膝收腹，形成明显的空中蹲踞； 难点：摆臂、空中收腿、小腿前伸、屈膝缓冲落地完整结合。 4、本节课的教学内容 人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科书 《体育与健康》教师教学用书全一册 教材内容：初步学习蹲踞式跳远空中动作（2/6） 辅助内容：快速跑（蹲踞式起跑）
5、单元计划 田径-蹲踞式跳远单元教学计划课次 6 单元教学目标1、知道蹲踞式跳远的技术结构及其动作要领，理解它的锻炼价值； 2、规范起跳技术，掌握蹲踞式跳远空中动作，要求学生（男生）达到3.80米以上的距离水平， 通过练习发展学生速度、力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，提高弹跳力。 3、培养学生勇猛顽强，积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性，增强自信和挑战自我的勇气。 课 次 教学内容与重点教学目标主要教法措施 1 初步了解蹲踞式 跳远的特点和知识，初 步学习助跑踏跳和提 膝摆臂动作技术； 重点：助跑和踏跳相结 合； 1、建立蹲踞式跳远技术概念； 2、学习起跳技术，规范提膝摆臂 动作，增强学生弹跳力； 3、培养学生对体育课上安全问 题的相关认识； 教法： 教师讲解动作结构特点和练习要求。 1、助跑踏跳 （1）、原地踏跳动作练习 （2）、垫一步踏跳练习 2、起跳腾空动作 （1）、原地技术练习 （2）、一步起跳 （3）、三步起跳 2 提高动作助跑踏 跳节奏，强化动作规范 性。初步学习蹲踞式跳 远空中动作。 重点：提膝摆臂和空中 蹲踞的动作结合。 1、了解完整蹲踞式跳远动作过 程及原理； 2、能够基本掌握蹲踞式跳远技 术动作过程，同时做到基本完 成； 3、培养学生努力拼搏的精神品 质。 教法： 1、蹲踞式跳远动作过程分部模仿； 2、一步起跳蹲踞式提膝摆臂练习； 3、跨障碍三步起跳练习； 4、三步起跳蹲踞式跳远技术；（检 测） 5、优秀学生展示。 3 改进提高助跑踏 跳腾空技术。复习空中 蹲踞的身体姿势。 重点：起跳与空中蹲踞 的结合。 1、明确蹲踞式跳远的技术概念； 2、能够完成完整的助跑起跳技 术，熟练掌握空中技术和落地 要求。发展快速跳跃能力。 3、了解跳远运动的锻炼价值； 教法： 1、三步起跳连续练习。改进助跑结 合起跳的技术。 2、蹲踞式模仿练习 （1）、做提膝团身模仿练习； （2）、练习摆动腿收腿团身落地练 习； 3、三步起跳、起跳技术、落地收腿 的结合练习； 4、6-8步蹲踞式跳远练习。（检测）