办公软件培训项目策划书

办公软件培训

策

划

书

化材学院团委学生会

2016年4月4日

办公软件培训策划书

一、活动背景

当今的时代，是一个科技发展迅速的时代，在这个大数据时代，计算机已经渗透到我们生活工作学习的各个方面，为了适应社会的需要，我们需要积极地掌握有关计算机的各方面基本技能。为了学生会各个成员可以更熟练地掌握办公软件的基本技能以更好地进行资料整理等工作，提高工作效率，为了同学们可以对计算机更熟悉，以方便过计算机二级，我们化材学院学生会办公室部门将举办办公室软件培训活动，希望借此机会可以为广大群众提供一个很好的学习与交流的平台。

二、活动目的

通过系统的培训，使所有同学能够熟练的掌握Word文档、Excel表格和PPT演示文稿等办公软件的相关知识，因此能快速并且高质量的完成学生会以及班级的工作，也希望借此平台让

大家一起交流，共同进步。

三、活动主题

计算机办公软件基本操作培训

四、活动对象

大一各班班长团支学委以及学生会各部门3个发展对象

五、活动时间

第一期：2017年4月8日6：00-8:00

第二期：2017年4月15日6:00-8:00

第三期：2017年4月22日6:00-8:00

六、活动地点

7号楼（具体教室待定）

七、主办单位

化材学院团委学生会办公室

八、活动流程

（一）活动前期

1、前期准备：办公室部门召开会议，进行活动的相关讨论，根据会议决定，准备相关资料，做好准备工作;

2、分配工作：邀请和通知相关人员、场地租借、场地安排及布置、活动现场秩序维护、拍照人员、后勤人员等;

3、前期宣传：新媒体发微博与微信进行宣传、宣传部画版面展在化学楼前;

4、前期通知：由主办方办公室拟好通知并将其发给各个班级的班长，由班长通知班里同学，届时准时到场。

（二）活动中期

1、办公室人员在进门门口位置签到，指引进来人员按位置就坐；

2、人员到齐后，由办公室部长维持秩序，大家安静后宣布活动开始；

3、办公室部长大致介绍此次培训的目的，内容，及培训流程；

4、办公室部长按预定流程开始办公软件操作培训；

5、讲解完毕后，大家可以就自己不懂的问题提出疑问，之后由工作人员一一解答。

（三）活动后期

1、办公室人员负责收拾设备，清理打扫现场；

2、办公室人员对活动进行总结，针对活动中存在的问题和

不足之处进行反思改善；

3、办公室人员做好活动资料的整理工作。

九、注意事项

1、活动前一天，对现场相关准备工作进行确认，防止意外情况发生;

2、活动过程中，注意场地卫生情况，活动过后及时清扫卫生;

3、参与培训期间需保持安静，有问题可以举手提问。

办公软件培训策划书

办公软件培训 策 划 书 化材学院团委学生会 2016年4月4日

办公软件培训策划书 一、活动背景 当今的时代，是一个科技发展迅速的时代，在这个大数据时代，计算机已经渗透到我们生活工作学习的各个方面，为了适应社会的需要，我们需要积极地掌握有关计算机的各方面基本技能。为了学生会各个成员可以更熟练地掌握办公软件的基本技能以 更好地进行资料整理等工作，提高工作效率，为了同学们可以对计算机更熟悉，以方便过计算机二级，我们化材学院学生会办公室部门将举办办公室软件培训活动，希望借此机会可以为广大群众提供一个很好的学习与交流的平台。 二、活动目的 通过系统的培训，使所有同学能够熟练的掌握Word文档、Excel表格和PPT演示文稿等办公软件的相关知识，因此能快速 并且高质量的完成学生会以及班级的工作，也希望借此平台让大家一起交流，共同进步。 三、活动主题 计算机办公软件基本操作培训 四、活动对象 大一各班班长团支学委以及学生会各部门3个发展对象

五、活动时间 第一期：2017 年4 月8 日6：00-8:00 第二期：2017 年4 月15 日6:00-8:00 第三期：2017 年4 月22 日6:00-8:00 六、活动地点 7 号楼（具体教室待定） 七、主办单位 化材学院团委学生会办公室 八、活动流程 （一）活动前期 1、前期准备：办公室部门召开会议，进行活动的相关讨论，根据会议决定，准备相关资料，做好准备工作; 2、分配工作：邀请和通知相关人员、场地租借、场地安排 及布置、活动现场秩序维护、拍照人员、后勤人员等; 3、前期宣传：新媒体发微博与微信进行宣传、宣传部画版 面展在化学楼前; 4、前期通知：由主办方办公室拟好通知并将其发给各个班 级的班长，由班长通知班里同学，届时准时到场。

青少年足球培训计划方案1

青少年足球实践基地训练方案 青少年足球实践基地是以提高青少年足球运动技术水平、培养青少年足球后备人才为目的，以开展青少年足球训练活动为形式，以学校为依托, 具备场地、教练、器材、设施、组织等条件的机构。 为推动我市青少年足球运动发展，提高我市青少年足球运动水平，培养我市青少年足球后备人才，规范我市青少年足球训练基地的建设与管理，根据国家与我市足球运动发展总体要求，结合我市实际情况，现分别针对以下几个年龄组制定训练大纲： 9岁以下年龄组训练大纲 11岁以下年龄组训练大纲 13岁以下年龄组训练大纲 15岁以下年龄组训练大纲 17岁以下年龄组训练大纲 9岁以下年龄组训练大纲 一、训练目标和任务 1.培养儿童球员对足球运动的兴趣； 2.培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3.通过比赛领会“进球与阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识； 4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平

衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。 二、每周训练次数与时间 每周训练2-3次，每次训练时间为1-1.5小时。 三、训练内容 1.技术训练： 熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。 2.战术训练： 借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想“攻与守、进球与阻止进球”，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。 3.身体训练： (1)各种体操和垫上滚、翻运动； (2)练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4.心理训练： 培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5.理论学习： 懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍著名球星的成长故事，观摩成年队训练和比赛。 6 .比赛： 参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各

办公软件培训计划

******职工办公软件技能培训方案为适应现代化工作发展的需要，深入开展***办公技术教育工作，使职工深入了解现代化的办公手段，掌握计算机知识和应用技能，充分发挥现代化办公软件在工作中的效益，切实提高职工应用计算机信息技术的水平，特制定我***职工办公软件技能培训方案： 一、培训目的 通过培训，加强职工的办公技术能力，提高职工的信息技术整 体水平。使职工不断提高办公软件的使用效率，实现职工工作的准 确性、高效性。 二、预计效果 1、提高办公技术意识，真正使信息技术与工作整合。要通过信息技术培训，使信息技术与工作融到一起。 2、加强技能学习，全面提高办公质量使职工熟练掌握计算机的操作是基础，也是关键。在今年的培训中，我们结合***需求和职工实际问题，主要提高职工电脑办公技能水平。???? 三、培训人与对象 指导人：***?? 培训讲师：***?? 培训对象：***各站所办、各个居委会、市场办工作人员。 四、培训方式 采取1个月的跟班培训，办公软件培训采用边实践边学习的方法。 五、培训内容 （一）键盘打字技巧 1、熟悉键盘26个字母布局。

2、掌握键盘和鼠标操作键，键盘上使用率较高的键钮包括：回车确认(enter)键、空格键、删除键（键盘右上角上的那个back space 键）以及双击键(shift)。 3、掌握标准指法。 所谓标准指法就是把你的双手依照下图的位置放在键盘上， 即让你的左手食指放在字母F上（F键上有一个小突起，我们通常称之为盲打坐标），右手食指放在字母J上（J键也有一个盲打坐标）然后将四指并列对齐分别放在相邻的键钮上。 标准指法的第二部分是手指的“平行”移动规律，也就是说从你把手搭到键盘上起，你的每个手的四个手指就要并列对齐并且“同上同下”。 标准指法的第三部分是倾斜移动原则，即无论是你的左手还是右手，都要遵从“左高右低”的方式上下移动。也就是说，左手的食指的移动规范是4 R F V 一条线，右手食指的移动规范是7 U J M 一条线。 4、打字练习。 （二）Word基本操作： 1、新建、打开、保存、另存为、打印。 2、字体格式（字形、字号、字体颜色、下划线、加粗、清除格式）。 3、字体字号。文件总标题用二号方正小标宋，正文一律为三号仿宋体。一级标题（题名）：三号黑体；二级标题（题名）：三号楷体加粗；三级标题：三号仿宋加粗；四级标题及正文：三号仿宋体；数字和年月日均应使用阿拉伯数字；落款（署名）：三号仿宋体。

足球兴趣班策划书

足球兴趣班策划书 关于建立邵阳学院外语系2010年足球兴趣班 外语系体育部 2010年10月 关于建立邵阳学院外语系2010年 足球兴趣班策划 为进一步弘扬体育精神，推动我院体育运动的发展，丰富课余文化生活。充分展示我系学生的体育运动水平和精神风貌,特开展外语系排球兴趣班的训练。 一、主办单位:邵阳学院外语系体育部 二、活动日期:2010-10-25—2010-11-7 三、活动地点:李子园校区足球场 四、参加活动人员:外语系零七、零八、零九级学生 五、参加训练人数及对象:零七、零八、零九级每班男生至少一人 六、活动目标: 1、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥. 2、掌握扎实的足球技术,包刮停球、传球等。 3、提高足球队员的身体素质 4.为迎接院足球比赛作准备 七、训练时间: 2010-10-25—2010-11-7周一至周五每天中午12:30至13:50，周末 12:30至14:30 八、训练方案

(1)训练措施:绕桩带球、颠球(练球感)、快速带球(即带球跑，而且是冲刺跑，要尽量把球掌握在可控范围内)、短传和长传(短传要练到精准，长传要练到能传到点上);身体素质训练包括: 半场折反跑，直线加速跑(无氧跑)+弯道匀速跑(有氧跑)，立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶，正举、侧举、高举哑铃俯卧撑，引体向上，双臂屈伸和俯卧撑向侧跳移动等，为提高球技提供保证。 (2)训练方法:每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练，在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结。在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量，为比赛作好充分的准备。 (3)训练注意事项: 1、每次训练,每位队员都必须准时参加,也必须准时回家。 2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。 3、每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励. 4、在训练时,懂得自我保护,防止受伤,在路上注意交通安全,防止意外. (4)训练计划: 第一阶段:提高个人基本技术 1、传接球 2、截球 3、射门 第二阶段:提高强度训练 1、足球队员的速度训练方法 2、足球队员的力量训练方法 3、足球队员的恢复训练方法 4、足球队员的专项身体训练内容 第三阶段:提高技战术训练 1、防守

办公软件培训策划案

电信学院团总支学生会 ——办公软件培训 策 划 案

电信学院办公软件培训活动策划 一、活动背景： 当今社会，计算机应用已经渗透到生活的方方面面，适应当代信息产业发展的需要，熟练的掌握计算机的基本应用技能，在各领域已经成为当代人才判定的标准之一。尤其是办公软件的应用和同学们个人材料的整理、学生干部的工作息息相关！如今，为了让学生会干部更加熟练的掌握办公软件的基本操作，提高工作效率，同时促进学生会新成员之间的学习和交流，提高学生会的整体综合素质，电信学院团总支学生会将举办一次主要针对Word 2007和excel 2007的基本操作技能培训活动，希望借此活动能为大家提供一个良好的交流和学习的平台。 二、活动主题： 交流、学习、进步 三、活动目的： 为广大对办公软件（word 2007、excel 2007）应用感兴趣和需求迫切的同学提供一个相互交流，一起学习，共同进步的机会。 四、主办单位： 电子信息学院团总支学生会办公室 五、活动对象： 电子信息学院团总支学生会全体干部和本院对word 2007、excel

2007感兴趣的同学。 六、活动时间： 10月23日晚19:00——21:00 七、活动地点： 十二教101教室 八、活动资源： 1、已有资源：培训课的授课人员 2、需要的资源：建议有条件的同学自带笔记本安装了相关软件的电脑。 九、活动的开展： 前期的宣传和准备： 1、提前借好教室； 2、第八周学生会例会上向学生会全体干部宣传，在由相应班级的联络干部向该班进行宣传；宣传部负责出宣传板向本院全体学生宣传； 3、收集同学们在word 2007和excel 2007应用方面所关注的问题； （二）培训内容： 主要针用word 2007和excel 2007对各种文字、图片、数据、图表等内容进行处理的基本知识。 （三）培训流程： 总共时长为两大节，每大节时长为1.5小时。 第一大节：XXX时到XXX时word 2007 陈磊

Office办公软件课程教学大纲

课程教学大纲《Office办公软件专家》课程教学大纲

一、课程定位 （一）课程性质 培训内容培训大纲学习目标 《Office 办公软件专家》是一门重要的基础课程，能帮助学生熟练地应用办公软件处理日常事务，实现办公自动化，提高工作效率。学生可从任何基础开始学习，学会得心应手地处理日常工作中的各种办公文档，提高办公软件的使用水平和办公效率，最终成为办公软件的使用高手。 （二）课程在人才培养过程中的作用 本课程主要讲授：Word 应用，Excel 应用，PowerPoint 应用。通过学习本课程可以帮助学生独立并正确地掌握办公软件的应用技术，使学生今后能得心应手地应用办公软件处理复杂的办公业务。 二、教学目标 （一）知识目标 通过学习本课程，让学生学会使用常用办公软件、常用办公设备的使用，得心应手地应用办公软件处理复杂的办公业务。 （二）能力目标 能帮助学生熟练地应用办公软件处理日常事务，实现办公自动化，提高工作效率。学生可从任何基础开始学习，学会得心应手地处理日常工作中的各种办公文档，提高办公软件的使用水平和办公效率，最终成为办公软件的使用高手。 （三）素质目标 1．养成认真负责的工作态度和一丝不苟的工作作风。 2．培养创新能力。 三、课程周期及课程目录 （一）课程周期 :30课时 （二）课程目录

Word基本操作Word 2010的工作界面和文档 操作 熟练掌握Word 2010文档的 基本操作 熟练掌握文本的输入和编辑 操作 熟练掌握Word 2010文档的 字符排版、段落排版和页面 排版 文本的输入和编辑 字符排版 段落排版 页面布局 综合练习 Word的表格制作创建和删除表格 熟练掌握各种表格的制作 熟练掌握表格在文档中的环 绕方式 熟练掌握表格与文本的相互 转换 编辑表格 美化和布局表格 文本与表格的转换 综合练习 Word的图文混排插入图片和剪贴画 熟练掌握各种图形图片、艺 术字、形状、SmartArt图形 的插入和编辑 熟练掌握公式的输入和编辑 熟练掌握多个对象的对齐和 组合 插入形状 插入SmartArt图形 插入艺术字 编辑公式 综合练习 Word高级排版设置页眉页脚和页码 熟练掌握页眉页脚和页码的 编辑 熟练掌握样式的使用和目录 的创建及更新 熟练掌握文档审阅功能 掌握毕业论文的排版 使用样式和创建目录 脚注和尾注 题注和交叉引用 文档审阅和浏览 综合练习 培训内容培训大纲学习目标

办公软件培训方案

办公软件培训方案 Prepared on 24 November 2020

公司员工Excel培训方案 为适应现代化工作发展的需要，深入开展公司办公技术培训工作，使员工深入了解现代化的办公手段，掌握计算机知识和应用技能，充分发挥现代化办公软件在工作中的效益，切实提高我司员工的业务素质能力以及综合专业水平，同时促进各部门之间的学习和交流，加强团队凝聚力。尤其是办公软件的应用和公司员工的工作息息相关。所以结合我司实际，以人为本人力，人力资源部与推进办将举办一次主要针对Excel操作技能培训课程，希望借此课程能为大家提供一个良好的交流和学习的平台。特制定我公司员工办公软件培训计划如下： 一、培训目的 通过培训，加强员工的办公技术能力，提高全体员工整体综合水平。使员工不断提高办公软件的使用效率，实现员工工作的准确性、高效性。 二、预计效果 1、提高办公技术意识，真正使信办公软件与工作整合。我们就是要通过办公软件培训，切实提高员工的信息意识，将信息意识灌输到员工的头脑中，使办公软件与工作融到一起。 2、加强技能学习，全面提高办公质量使员工熟练掌握计算机的操作是基础，也是关键。所以呢，我们结合公司需求和员工实际问题，主要培养员工对Excel的使用水平。 三、培训讲师与对象 培训讲师： 培训对象： 四、培训范围

Excel电子表格：基本概念和基本操作、熟练掌握工作表的编辑和格式化；公式与函数的基本使用；各种图表的操作应用；数据清单的使用与管理；掌握页面设置与打印输出。 五、培训要求 1、参培员工要遵守请假制度，有事履行请假手续。 2、按时出席，不迟到，不早退。 3、集中培训时，关闭手机，在授课过程中，学员之间不准互相说话，要认真做好笔记。 4、培训结束后，学员要多做后续练习。 5、遵守培训室一切规章制度。 七、费用预算 每节课60分钟，内部讲师费用为70元/课时。

活动方案之办公软件培训方案

活动方案之办公软件培训方案 1

办公软件培训方案 【篇一：办公软件培训计划】 办公软件培训计划 计算机部杨维 一、培训目标 经过对计算机办公软件的培训，使教师能全面掌握本等级的技术理论知识和操作技能，掌握计算机办公应用软件操作员岗位的职业要求，为参加本岗位的鉴定做好准备。其培训的具体要求是理解 windows操作系统的基础知识和基本技能、计算机网络基础知识、网络制作软件－frontpage，全面了解office 的基本知识，主要是掌握word和excel的操作应用和相关操作。 二、培训计划安排 九月——windows基本操作：熟练掌握windows操作系统的基本概念、资源管理器的基本使用；相关属性的基本设置、磁盘操作和控制面板中的常规操作。 十月——word文字处理：熟练掌握文挡编辑；文字、段落格式设置与编排；表格与公式的制作；图文混排；熟悉批注、脚注、尾注、题

注及修订标记等的建立；熟悉样式与模板的应用、宏的使用；掌握页面设置与打印输出。 十一月——excel电子表格：掌握excel的基本概念和基本操作、熟练掌握工作表的编辑和格式化；公式与函数的基本使用；各种图表的操作应用；数据清单的使用与管理；掌握页面设置与打印输出。 十二月——powerpoint演示文稿：创立演示文稿，修改母板，新建模板，设置演示文稿的页面格式：演示文稿的页面设置；设置演示文稿的编排格式；演示文稿的插入设置；动画设置及放映，打包。 【篇二：办公软件培训策划书】 计算机办公软件、操作系统基础培训 策 划 案 计算机软硬件协会 一、活动背景及目的： 大学是我们人生旅途的一个驿站，大学生涯很短暂。社会 中的竞争非常激烈，因此掌握更多的知识极其重要。

足球训练活动计划

足球训练活动计划 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

足球训练活动计划 一、指导思想 落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教,理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划，进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。 二、训练目的 科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。 开展足球社团活动,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 三、训练任务 1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。 2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。 四、训练队员 3——4年级为大班(30人)，1——2年级为小班（30人）五、训练时间 每周三下午 六、训练用具 足球30个，标志桶10个球门2个 七、训练的内容 1—2周熟悉球性练习 1、拉球 2、踩球 3、协调性练习 3—4周踢球练习 1、各种踢球动作的模仿练习。 2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离 球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。 3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球 为主。 4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一 只脚踢球练习。 5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动 中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

办公软件培训策划书

学生会内部培训 学生会调研部 二〇一一年十月

一、培训背景 学生会本着“全心全意为学生服务”的宗旨，组织开展各类活动，积极、客观地了解我校同学的关注热点、思想动态，及时、充分地解决广大同学在学习和生活中遇到的各种困难。 新学期伊始，学生会吸收了2011级新生力量，为了使新成员提升自身素质，高效完成学生会工作，更好地为学生服务，现决定举办办公软件培训活动。二、培训目的、意义 学生会的宗旨是“全心全意为同学服务”，为了能够更全面更完善地完成服务工作，此次培训旨在提审内部成员自身专业化素质，令干事尽快掌握各项office 软件使用技巧，为校会工作沟通、文书撰写电子化打好人员素质基础，为日常工作文书存档电子化提供先决条件，以达到更好的为学子服务的目的。 三、资源需要 1.已有资源 主讲人员：办公室部长，调研部部长 工作人员：（1）门迎：办公室干事 （2）签到人员：调研部干事 （3）主持人：办公室副部长，调研部副部长 （4）机动工作人员：文艺部干事 （5）现场维护秩序人员：体育部干事 电子化文件资料，电脑，讲义复印材料 2.需要资源 活动场所，横幅标语 四、培训开展 1.培训时间 2011年10月15日晚上7：00 2.培训地点

大学生活动中心三楼多功能厅 3.培训负责部门 办公室，调研部 4.培训对象 学生会全体成员 5.培训安排 前期 （1）办公室进行申请培训地点； （2）由办公室通知各部门部长会议的具体时间地点及人员安排； （3）各部长通知到各部员，并细化各项工作事宜； （4）调研部准备培训用电脑及复印讲义； （5）宣传部做好横幅； 期间 （1）门迎就位，签到人员在会场内负责签到； （2）主持人请各位成员就座，保持安静； （3）主持人宣告培训大会开始，宣读与会人员名单，邀请分管主席讲话；（4）主持人介绍此次培训的内容，目的及培训流程； （5）主持人提问有关office软件的使用技巧，如快捷键的使用，以了解听讲人员对软件的了解程度； （6）主持人请办公室部长做excel和ppt内容的培训，工作人员分发讲义；（7）办公室部长结束培训后通过现场提问来了解培训成果，现场工作人员配合部长提问递送话筒，为序人员维护好现场秩序； （8）主持人请调研部部长做word内容培训，工作人员分发讲义；. （9）调研部部长做word内容的培训； （10）调研部部长结束培训后，抽取一定数目的人上台做现场演示，现场工作人

办公软件培训基本内容

办公软件培训基本内容 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

办公软件培训内容 第一节简介 一、Word 2000的启动方式： 1．开始→程序→Microsoft word 2．双击桌面Winword快捷图标 3．右键桌面空白处→新建→Microsoft Office 二、新建空白文档： 1．文件→新建→常用→空白文档→确定 2．常用工具栏“新建空白文档”（一张白纸的图标） 三、页面设置： 文件→页面设置→纸型（宽度、高度A4标准：×21cm）→方向（纵向、横向）→页边距 （上、下、左、右边距以及页眉、脚与装订线的设置）→确定 四、保存的设置（Word 2000文件类型：*.DOC) A.菜单“文件”→另存为→保存位置（选择目标文件夹并打开）→文件名 （为文档命名） B.菜单“工具”→保存 第二节文字处理 一、删除 1．Backspace←退格键： 2．选定文本→按Delete删除键 二、撤消与恢复

撤消恢复 1 编辑→撤消 1 编辑→恢复 2 单击工具栏上“撤消” 2 单击工具栏上“恢复” 三、移动文本 1．选定文本，按左键拖动文本至相应的位置 2．选定文本→单击常用工具栏：剪切（Ctrl + X）→定位插入点→单击常用工具栏“粘贴”（Ctrl + V ） 四、复制文本 1．选定文本，按Ctrl按左键拖动文本至相应的位置 2．选定文本→单击常用工具栏：复制（Ctrl +C）→定位插入点→单击常用工具栏“粘贴”（Ctrl + V ） 第三节报刊、书籍等的排版 一、字体的设置 1．选定文本利用格式工具栏进行设置（字体、字号等） 2．选定文本→格式→字体 四、段落的排版格式： 一、设置段落缩进的方法： A选定段落→格式→段落→缩进与间距标签→缩进（设置数值注意不同的单位设置）确定 二、段落的对齐方式：指文本在水平方向的排列顺序

office软件学习计划

office软件学习计划 篇一：办公软件培训计划 办公软件培训计划 计算机部杨维 一、培训目标 通过对计算机办公软件的培训，使教师能全面掌握本等级的技术理论知识和操作技能，掌握计算机办公应用软件操作员岗位的职业要求，为参加本岗位的鉴定做好准备。其培训的具体要求是理解 Windows操作系统的基础知识和基本技能、计算机络基础知识、络制作软件－FrontPage，全面了解OfficeXX的基本知识，主要是掌握Word和Excel的操作应用和相关操作。 二、培训计划安排 九月——Windows基本操作：熟练掌握Windows操作系统的基本概念、资源管理器的基本使用；相关属性的基本设置、磁盘操作和控制面板中的常规操作。 十月——Word文字处理：熟练掌握文挡编辑；文字、段落格式设置与编排；表格与公式的制作；图文混排；熟悉批注、脚注、尾注、题注及修订标记等的建立；熟悉样式与模板的应用、宏的使用；掌握页面设置与打印输出。 十一月——Excel电子表格：掌握Excel的基本概念和基本操作、熟练掌握工作表的编辑和格式化；公式与函数的

基本使用；各种图表的操作应用；数据清单的使用与管理；掌握页面设置与打印输出。 十二月——PowerPoint演示文稿：创建演示文稿，修改母板，新建模板，设置演示文稿的页面格式：演示文稿的页面设置；设置演示文稿的编排格式；演示文稿的插入设置；动画设置及放映，打包。 篇二：办公软件培训计划(第四版) 公司员工培训计划书 为适应现代化工作发展的需要，深入开展公司办公技术教育工作，使员工深入了解现代化的办公手段，掌握计算机知识和应用技能，充分发挥现代化办公软件在工作中的效益，切实把信息技术应用到工作中去, 使信息技术在我公司开展普及，切实提高员工应用计算机信息技术的水平，特制定我公司员工信息技术培训计划如下： 一、培训目的 通过培训，加强员工的办公技术能力，提高全体员工的信息技术整体水平。使员工不断提高办公软件的使用效率，实现员工工作的准确性、高效性。 二、预计效果 1、提高办公技术意识，真正使信息技术与工作整合。我们就是要通过信息技术培训，切实提高员工的信息意识，将信息意识灌输到员工的头脑中，使信息技术与工作融到一

小学足球训练计划8篇(优秀版)

《小学足球训练计划》 小学足球训练计划（一）： 小学生足球训练计划 为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，备战市2010年小学生球类运动会的比赛。 一：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。 二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，用心提高原则，抓好身体素质、球技。 三：训练的基本任务，资料要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理潜力。持续并提高队员的训练比赛作风。 1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。 五、全面提高队员的基本技术 9899年龄段（校足球队一线）： 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守潜力。 3、提高队员运控球的保险系数。 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门潜力。 7、提高队员的体能。20002002年龄段（校足球队梯队建设）： 1、提高队员运控球潜力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。 六、主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛。 七、具体措施 1、制定严格的队伍管理制度与纪律。 2、培养荣誉感、职责感，树立为学校、为球队争光的信念。 3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的潜力。 八、整个训练计划分为三个部分：体能储备期；训练期；比赛期。 1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的兴趣。 2、训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中，队员务必要坚持贯彻平时的战术要求，到达熟悉自己位置和主角，同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛，丰富队员们的比赛经验，提高实战水平。透过刻苦的训练和不段的交流比赛，在比赛中及时发现问题，解决问题，狠抓队员基本功和素质和素质练习，教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高，为学校争光，为球队争光，贯彻好校园足球草根足球的中心思想。在今后的时间里，始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。 小学足球训练计划（二）： 一、指导思想

足球训练计划方案

时磊5说- 折木足球队训练计划方案 1，训练时间（每天下午17:00至19 : 00）礼拜六至礼拜天热身训练赛 2，训练地点：泾县稼祥中学 3，参加人员：折木队员 4，教练组： 5,训练要求：每一位参加训练的队员，态度端正，积极拼抢，按时按量的完成 教练组安排的训练任务，虚心学习，团结队友，为奋力拼搏，勇往直前！ 6，训练目的：通过训练，使参加训练的队员，在短期内提高体能，技战术，身体对抗等方面。

------------------- 时磊5说------ - --- -------- 一周训练计划：（体能恢复及基本功巩固） 第一天：训练内容： 1，热身训练：慢跑5圈，热身操一组，拉韧带，20分钟（喝水） 2，三人一组：脚弓正脚背长传（传接球，停球）20分钟（喝水） 3，游戏：“撕名牌”（把上衣折叠，塞进球裤后面，露出3/1的球衣，球员分2组，分组对抗，在一定范围内撤掉对方的上衣算获胜，输者受惩罚，俯 卧撑20个，蛙跳10个，胜利者，提前捡球喝水！）（补水）20分钟 4，射门练习：传接球摆脱射门练习，两边下底回传射门练习（训练标志桶，器材辅助）20分钟（补水） 5，体能训练：追逐跑4圈（球员排成一例，慢跑，最后一名全速冲到队伍的最前面，接下了最后一名，继续向前冲刺到最前面，以此内推！30米折 返跑2组！蛙跳20个一组，2组！仰卧起坐20个一组，2组！40分钟（补水）6，肌肉放松恢复！ 7，训练结束，总结! 第二天：训练内容:

1:热身训练：慢跑4-5圈，热身操一组，拉韧带，20分钟（喝水） 2: 2人一组：颠球（不落地，脚弓，正脚背，头，传球）20分钟（喝水） 3 :游戏：“搬运工”（球员分4组对抗，在指定范围内，分别用手和脚搬运足球，至自己的出发区域，一次只能搬运一个足球，不能干扰其他搬运球员，搬运区没有足球时可夺取对方阵营的足球，1方阵营获得3个足球算获胜，其他阵营受惩罚，俯卧撑20个，仰卧起坐20个，胜利者提前捡球喝水20分钟（补水） 4:抢圈训练：5个人一组，4/1抢球，（要求所有传球队员，要动起来，不要在 原地等球，要主动跑空位接球，控制3脚必须出球，传接球超过15次或传裆则抢球队员加抢一次（训练标志桶，器材辅助）20分钟（补水） 5:体能训练：跑圈4圈，要求：前2圈1分15秒以内后2圈1分50秒以内。 30米变向跑2组，“鸭子步” 100米2组俯卧撑20个2组，仰卧起坐20个2 组！40分钟（补水） 6 :肌肉放松恢复！ 7 :训练结束，总结! 第三天：训练内容:

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计算机办公软件、操作系统基础培训 计算机软硬件协会

一、活动背景及目的： 大学是我们人生旅途的一个驿站， 大学生涯很短暂。 社会 中的竞争非常激烈，所以掌握更多的知识极其重要。 如今社会计算机已成为我们生活的一部分， 计算机应用知 识也成为生活的必需品，为了能更好的顺应学校本学年社团 工作的开展，同时为广大的计算机爱好者提供一次学习的机 会，结合同学们在计算机方面的日常要求，我院社团管理委 员会决定由本社团（计算机软硬件协会）举办关于计算机办 公软件、操作系统基础培训的活动 计算机办公软件、操作系统基础培训 2009 年 11 月 8 日 攀枝花学院分析测试中心 攀枝花学 院计算机学院 计算机软、硬件协会 七、活动参加对象： 计算机软硬件协 会会员及广大计 算机爱好者 八、筹备工作及活动安排 ： （一）、活动筹备： 1、计算机软硬件协会会长及各部门部长齐心协力完成活动 的相关准备工作，召开会议，准备相关资料。 2、承办协会上报活动过程中的值班技术人员，并由社团 管理委员会根据具体情况安排值班表。 3、活动前期宣传、准备活动所需物资。 （二）、举行活动： 1、活动开始，先由技术人员向大家讲述办公软件的应用， 讲述完二、活动主题 三、活动时间 四、活动地点 五、主办单位 六、承办单位

毕，参加人员开电脑具体操作，在活动过程中，承办协会技术人员为咨询者解答问题。 2、社团管理委员会采集图片并撰写新闻稿。 （三）、活动后期： 1、对活动期间的相关资料进行后期处理，形成档案，做好存档工作。 2、处理好相关资料后将其上传到网上。 九、宣传方案： 1、由各协会通过协会会议的形式想本协会的会员进行宣传。 2、社团管理委员会通过联系本学院各班长在班上进行宣传。 3、在校园里张贴宣传横幅进行宣传。 十、活动各个环节具体人员安排： （一）、前期准备阶段： 1、场地申请负责人：周阳责任：负责本次活动中所有活动的申请工作和相关的活动审批工作。 2、物资负责人：曾浩责任：负责本次活动中所有物资借还工作和保管工作。 （二）、活动进行阶段： 1、总负责人：齐祥超责任：负责整个活动中的总体调度工作。 2、值班地点负责人：殷端责任：负责整个活动中，为协会会员讲述计算机办公软件的应用、为咨询的同学解答。 3、值班地点社团负责人：余义康责任：负责安排整个活动中值班人

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Word 模块主要培训内容 一、掌握计算机应用的基础知识 这些基础知识包括：计算机概述、微型计算机的硬件和软件组成、数据在计算机中的表示、数制及不同数制间数据的转换、计算机病毒与防护、计算机网络概述、多媒体基础知识及多媒体技术应用等。 二、掌握典型操作系统的常规操作和应用 目前使用的操作系统主要是Windows 2000 。 常规操作包括：窗口、桌面图标、开始菜单和任务栏的操作，个性化操作环境设置（如 设置桌面背景、设置屏幕保护程序、设置系统日期和时间等）。 应用能力包括：文件或文件夹的选定、创建、复制、移动、删除及重命名，文件的压缩和 解压缩，文件或文件夹的搜索，磁盘的操作与管理，以及常用附件中应用程序（如计 算器、画图、造字等）的使用。 三、了解目前常用的办公自动化套装软件OFFICE 2000 的有关知识。使用 Word 进行文字处 理。操作要求：掌握文本编辑、格式设置及页面设置、掌握表格、图片和公式的应用， 掌握样式和模板的概念及应用，掌握邮件合并工具的应用。 四、主要内容： 1、基础操作 Word 的安装，特别是其中附件的安装，例如公式编辑器。 30 字；同时明白全角 文字的输入（要求至少熟悉一种输入法，文字录入每分钟能达到 ／半角的含义并能进行相互转换）。 文字的格式化；字体、字号、字型的设置。 段落格式的设置；段前距、段后距、行间距等。 熟悉视图的概念及使用，了解不同视图模式下切换的效果和应用场合。 插入图片和剪贴画。 插入自选图形和其他图示，以及绘制不规则图形。 使用模板和向导。 2、高级排版功能 插入特殊符号。插入常用和自定义的文本。查找和替换的高级功能。创建项目符号、编 号和大纲，同时自动生成目录。使用文本框，实现图文表混排。各种格式化中的高级功 能。审阅和修改文档的属性。应用超级链接。自定义操作环境。 3、文档共享 比较文档并合并。审阅批注和修订文档。接收、拒绝和追踪修订文档。文档的安全性设 置。 4、文档输出 添加和配置输出设备，掌握基本输出文档命令。预览文档。输出不同类型的文档。

足球兴趣小组活动方案计划

浠水县实验小学足球兴趣小组活动计划(2015-2016) 一、指导思想 培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则，并能够自己组织比赛，在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦，培养良好的团结协作精神。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础。 二、工作目标 提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。 三、训练的基本任务，内容要求及手段 制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。 1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。 四、工作措施 (一)训练时间 周一~周五：每天上午6: 20~7: 10

节假日校外训练基地训练 （二）训练原则 1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。 2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不 3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。 4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力 5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。 6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。（三）训练计划及内容 可以分三个阶段： （第一阶段） 一、身体训练 （一）身体训练的目的 1、使学生热爱足球。 2、培养学生反应灵敏。并提咼身体素质。 （二）身体训练的主要内容 1、做徒手操 2、以跑为主的身体训练。 （I）慢跑：15米X2,指导学生跑的动作。 ⑵快跑：10米X2、15米X2,要求跑的动作正确

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西宁市青少年足球培训计划方案 为了更好地发展西宁市青少年足球，现分别针对以下几个年龄组制定训练大纲： 9岁以下年龄组训练大纲 11岁以下年龄组训练大纲 13岁以下年龄组训练大纲 15岁以下年龄组训练大纲 17岁以下年龄组训练大纲 9岁以下年龄组训练大纲 一、训练目标和任务 1．培养儿童球员对足球运动的兴趣； 2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3．通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识； 4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。 二、每周训练次数与时间 每周训练2-3次，每次训练时间为1-1.5小时。 三、训练内容 1．技术训练：

熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。 2．战术训练： 借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。 3．身体训练： （1）各种体操和垫上滚、翻运动； （2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4．心理训练： 培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5．理论学习： 懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。 6．比赛： 参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟），提倡在市内、区内周末举办比赛。 11岁以下年龄组训练大纲 一、训练目标和任务 1．进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好；

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办公软件培训申请策划 书 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

干事办公软件培训申请 青年志愿者协会网信部 二〇一六年十月

目录 一、培训背景 学生会和青协都本着“全心全意为学生服务”的宗旨，组织开展各类活动，积极、客观地了解我校同学的关注热点、思想动态，及时、充分地解决广大同学在学习和生活中遇到的各种困难。 新学期伊始，学生会吸收了2016级新生力量，为了使新成员提升自身素质，高效完成工作，更好地为学生服务，现决定举办办公软件培训活动。二、培训目的与意义 干部和干事的宗旨都是“全心全意为同学服务”，为了能够更全面更完善地完成服务工作，此次培训旨在提升内部成员自身专业化素质，令干事尽快掌握各项office软件使用技巧，为工作沟通、文书撰写电子化打好人员素质基础，为日常工作，文书存档电子化提供先决条件，以达到更好的为团委和学生服务的目的。 三、资源需要

1.主讲人员：培训课授课教师 2.活动场所：电脑机房（需容纳54人以上，如一个不能，则需2个机房） 3.工作人员：网信部部长或副部长一名 秘书处部长或副部长一名 办公室主任或副主任一名 四、培训开展 1.培训时间 待定 2.培训地点 B1教学楼机房 3.培训负责部门 网信部，办公室，秘书处 4.培训对象 网信部，办公室，秘书处全体干事 5.培训安排 前期 （1）网信部申请培训地点； （2）由各部门部长会议讨论具体时间地点及人员安排； （3）各部长通知到各部员，并细化各项培训事宜； （4）办公室准备各部门培训签到表； 期间 （1）各部门在场内负责签到自己部门的人员；

职业足球训练的赛前准备和训练计划

职业足球训练的赛前准备和训练计划 经常有媒体在提到一支球队表现不佳的时候，会说他们受到多线作战的影响。这种多线 作战一方面是对球员身体机能的考验，另一方面是对于球队板凳厚度的考验。而还有一方面 其实是更为重要的，就是多线作战让球队在一周内的训练次数有所减少。训练次数少了，自 然针对比赛当中出现的情况，准备的相对就不够充分。接下来几周的专栏，将针对职业球队 的赛前准备和训练计划，结合欧洲球队的实际情况进行简单的介绍。 按照一周一场比赛来看，假如比赛在周六下午进行，那球队通常会在比赛周进行10堂训 练课。 下表为一周安排表： 时间上午下午 周一放假。球队通常会做一些简单的个人技术或者战术训 练。如果在周六的比赛中有球员过于疲劳的话， 可能他们依然会得到一些放松的机会。 周二身体和战术的训练，有些球队会让球员呆在健身房进行一些力量训练。全队进行战术的练习。这里的战术都是跟下一场比赛的策略有关，完全需要教练在这个时间里把他的意图和比赛策略告诉大家。贝尔萨在带领毕尔巴鄂竞技的时候，对阵巴萨的联赛之前，他们就利用了战术训练课在练习应对巴萨控球和压迫，通过在场地内竖立一些标志杆来切割场地空间，让球员熟悉比赛时应该所处的位置。通常来说，周二下午的这堂训练课就是下场比赛的基础战术练习。 周三球队要做一些定位球战术的训练，包括针对对手的录像分析，有些会只针对进攻或 者防守，有一些是针对定位球的攻防。分 析师和教练都会在之前就准备好，通过这 个时间布置一些定位球的战术。加量的战术模拟实战比赛。在周中安排一场强度稍微大点的训练课，有助于球员保持良好的身体状态和体能。 周四再次回归个人的身体、技术和战术练习。定位球战术。刚才我们提到在定位训练中有不同 的方式，有些按照攻防来区分，有些按照角球、 任意球来区分，这个就是给球队另一个时间去准 备与之前不同的定位球内容。 周五一般都会放假。全队的比赛战术练习，偶尔还会加上一些单一技 战术或者定位球的训练。在比赛前一天给球员更 多的机会去掌握和熟悉这样的打法和套路。 周六一般球队都不会进行训练。让球员放松下 来，更多的是教练的激励和动员，很少会 有在比赛前临阵布置战术这样的事情发 生。而赛前在更衣室内的最后动员，通常 时间较短，球员在换衣服时，基本都是教 练在简单介绍下比赛当中的一些攻防要 点，给球员强化记忆，准备进行比赛。 比赛。 周日进行简单的恢复训练，以及对于未出场球员的一些强化训练，通常这个强度不会太大，周日上午而下午就会放假进行休息，一直持续到周一的下午。