体育学院运动竞赛学课程实验教案——混合赛制的编排应用

体育学院运动竞赛学课程实验教案

上课日期：任课教师：张 冰

运动生理学教案

《运动生理学教案》 绪论 教学目的与要求：使学生了解运动生理学研究对象和任务；掌握机体的基本生理特性及生理机能调节的方式和特点；了解运动生理学研究不同水平及方法。教学主要内容： 第一节生命的基本特征 第二节人体生理机能的调节 第三节人体生理机能调节的控制 第四节运动生理学研究的基本方法 第五节运动生理学的历史与研究现状 第六节运动生理学的发展趋势 教学重点难点：运动生理学研究的任务；机体的基本生理特性和生理机能调节的方式。 教学方法：讲授法 教学时数：2课时 教学过程： 第一课时 第一节生命的基本特征 一、概述 1、运动生理学的概念 人体生理学（human physiology）是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。 运动生理学（sports physiology）是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力及对运动的反应和适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理

论学科。 2、运动生理学的任务 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，进一步探讨体育运动对人体机能影响的规律及机制，阐明体育教学和运动训练过程中的生理学原理，研究不同年龄、性别、和训练水平的人群进行运动时的生理特点，以达到促进儿童少年的正常发育、增强全民体质、延缓衰老、防治某些疾病，提高运动机能术水平的目的。 二、生命的基本特征 （1）新陈代谢 新陈代谢（metabolism）是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程，称为同化过程（assimilation）；生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程，称为异化过程（dissimilation）。在物质合成时，即在同化过程中需要吸收能量；而在物质分解时，即在异化过程中将释放出能量。因此，在新陈代谢过程中，物质代谢（material metabolism）和能量代谢（energy metabolism）是同时进行的。新陈代谢是生命活动的最基本特征，新陈代谢一旦停止，生物体的生命活动也就结束。 （2）兴奋性 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性，称为兴奋性（excitability）。能引可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激（stimulus）。神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及其表现，称之为兴奋（excitation）。因此，可兴奋组织感受刺激产生兴奋能力的高低反映了该组织兴奋性的高低。 可兴奋组织有两种基本的生理活动过程。一种是由相对静止状态转变为活动状态，或是兴奋性由弱变强，这种活动是兴奋活动；另一种是由活动状态转变为相对静止状态，或是兴奋性由强变弱，这种活动是抑制（inhibition）活动。兴奋和抑制二者是对立统一的生理活动过程。 （3）应激性

幼儿园体育活动

幼儿园体育活动 一幼儿园体育活动的任务 1、培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯; 二、增强体质，提高对环境的适应能力； 三、提高动作的协调性、灵活性； 四、培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度； 五、提高幼儿自我保护的意识和能力。 二 开展幼儿体育的意义 1、促进幼儿生长发育---运动生理学的研究表明，人体的生长发育有赖于身体的新陈代谢活动的水平。如果说营养提供了生长发育所需的物质基础，卫生吓安全措施提供了生长发育所需的环境保障，体育活动则是通过人体自身的运动，提高了人体的新陈代谢水平，从而进一步促进了人体的生长发育。 2、发展体能，提高对环境的适应能力---身体素质的发展是多方面因素促成的，但不可否认体育锻炼是其中最积极的因素之一。通过科学、系统、持之以恒锻炼的儿童吓只有随机的一般身体活动经历的同龄儿童相比，后者在气候多变、疾病流行以及突然改变生活条件吓规律的情况下更容易感到身体不适甚至患病。经常锻炼的幼儿还能够经常接触户外的新鲜空气和阳光，并能够

有机会接受稍热、稍冷，或有风天气的锻炼，当然会对环境有比前者更强的适应力，患病率会比前者更低。身体的自我感觉良好，参与活动的精力会更旺盛，情绪也会更积极、更稳定。 3、培养良好的心理品质、促进社会化进程---体育活动的过程，无论是学习运动技术、进行游戏或比赛还是纯粹地锻炼身体，都需要付出体力和一定的意志努力。特别是在教育引导下的体育锻炼，教师会采用各种方法鼓励和监督孩子尽力克服各种各样的困难。这些过程对培养幼儿积极稳定的情绪和坚强的意志力都会产生一定积极性。同时，在幼儿园集体体育活动中，幼儿需要服从教师的要求，遵守纪律和规则，学会平等、友好地竞争，发展团队精神和与人分享的心向。这些挑战和经验，也都必然会对幼儿的社会化进程产生影响。 4、支持智力的发展---体育活动能够加快血液循环，为脑和神经系统的有效工作以及良好发育提供更充分的能量和营养；而脑和神经系统的有效工作为智力发展提供更为坚实的基础。 体育学习过程中大量的智力挑战，在激发幼儿智力活动的同时也发展了幼儿从事智力活动的能力。 三 体质和身体素质 1、体质是指人体的质量。即人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。是人的一切生命活动和劳动

学校体育学课程教学大纲

体育与健康学院 社会体育指导与管理专业《学校体育学》 课程教学大纲 一、课程基本信息 课程代码：072206032 课程中文名称：学校体育学 课程英文名称：Physical Education Theory Of School 课程性质：专业理论选修课 使用专业：社会体育指导与管理 开课学期：第五学期 总学时：36 总学分：2 预修课程：体育概论 课程简介：本课程是体育专业基础必修理论课程，是一门较全面系统教授学校体育的发展历程及其思想演变，学校体育的功能与目标，学校体育课程的本质、功能与目标，体育课的准备、实施与评价、体育教师等内容的课程。 教材建议：陈雪红主编.《学校体育学》.北京：北京师范大学出版社.2011年9月第三版 参考书目： [1]潘绍伟、于可红主编.学校体育学.北京：高等教育出版社，2005年7月出版。 [2]李祥.学校体育学.北京：高等教育出版社，2001 [3]金钦昌.学校体育学.北京：高等教育出版社，1994 [4]周登嵩.学校体育学. 北京：人民体育出版社，2004 二、课程性质、目的及总体教学要求 课程的基本特征：学校体育学是研究与揭示学校体育工作的基本规律，阐明学校体育工作的基本原理与方法的一门学科，是培养各级体育师资、组织和实施学校体育工作所必须开设的一门专业基础理论课程。 课程的教学目的： 1、通过学习了解学校体育的发展历程及其思想演变，使学生把握学校体育发展的规律。 2、了解学校体育的功能，明确学校体育的目标，掌握实现学校体育目标的途径与要求。 3、认识学校体育课程的本质，了解学校体育课程的基本结构，理解学校体育课程与体育教学的关系。通过对学校体育课程学科基础的学习，了解体育课程与其它相关学科的关系，利用其它学科的知识解决学校体育课程领域的问题。 4、认识学校体育课程的功能，明确学校体育课程的目标。 5、正确认识体育课准备的意义与形式，把握备课的内容和要求，体育教学实施过程中队列队形的运用、运动负荷的控制、教学组织形式，理解体育课程评价的概念、意义、内容、方法以及评价效果的形式，能实践操作体育课密度测定与计算以及体育课运动负荷的测量与分析。 6、高效率地组织开展课余体育锻炼、课余体育训练和课余体育竞赛。 7、使学生了解中学教师专业标准，了解体育教师的基本工作内容、性质和特征。对体育教师职业培训过程有全面的了解，并能理解终身学习的概念及其特征，认识到体育教师终身学习的必要性，树立起终身学习的思想，以适应未来学习化社会对体育教师的要求。

常用运动生理学实验操作流程

常用运动生理学实验操作流程体育系运动人体科学实验中心

人体安静、运动时脉搏、血压的测定 [实验目的] 了解人体动脉血压测定的原理，学会人体在安静时和运动前后脉搏及血压的测定。 [实验原理] 血压的测定，最常用的是间接法。通过使用血压计在动脉外加压，根据血管音的变化测定血压。通常血液在血管内流动时并没有声音，如果对血管施加压力，使血管腔变窄而形成血液涡流时可发生血管音。当外加压力超过动脉血压的收缩压时，受压部位的血流完全被阻挡，此时在受压部位的远侧听不到声音。当外加压力低于收缩压而高于舒张压时，血液则可断续地通过受压部位使血流形成涡流而发出声音。当继续降低压力时，且外加压力等于舒张压时，受压部位的血流由断续流动恢复到持续流动，受压部位远侧的声音则由强变弱或突然消失。因此，动脉血流刚能发出声音时的最大外加压力相当于收缩压，而动脉内血流声音突变后消失时的外加压力则相当于舒张压。正常成人安静时心率约在60—-100次/分。心率常受年龄、性别、生理状况、训练水平、体力劳动及体育运动的影响。在实践中通过测定血压、心率可了解受检查者循环系统的功能，了解运动量、运动强度、运动训练对人的影响、运动后的恢复情况、运动的密度。 [实验对象] 人体 [实验器材]

血压计、听诊器、秒表、电子节拍器 [实验步骤] 一、安静时脉搏血压的测定 （一）脉搏的测定 1.扪诊法桡动脉扪诊法：在测试安静脉搏时较为方便。 颞浅动脉扪诊法：位于耳前部略偏上，颞浅动脉经过此处，适合于运动后。 心前区扪诊法：位于左心前区心尖部，适合于运动后。 颈动脉扪诊法：位于胸锁乳头肌前、下颌角下部。 2.器械法 听诊法：用听诊器在心前区直接听诊，计算心率。 心率遥测仪：可准确记录运动中和运动后心率。 （二）安静时动脉血压的测定。 1.将脉压带绑在被试者的上臂，其下缘应距肘关节上约2--3厘米，松紧以能放入一指为宜。 2.在肘窝内侧找到搏动点，将听诊器头紧贴肘窝肱动脉处。 3.把气球的气门旋紧打气，随脉压带内的压力升高，逐渐可以听到有节奏的“咚咚”声，继续打气等声音消失时再使压力升高20--30毫米汞柱或2--4千帕，然后旋开气门徐徐放气。 4.在放气时注意听有节奏的“咚咚”声响的第一声出现时，水银面所指示的压力即为收缩压。 5.继续放气，随压力逐渐下降，听到突然变声或声音消失时，水银面

运动生理学教案(共十五章)

运动生理学教案（共十五章） 绪论 一、生命的基本特征 1．新陈代谢——启发学生举例说明新陈代谢 概念：通过同化和异化过程，生物体实现自我更新的最基本生命活动过程，即机体与外界环境之间的物质转换和能量转换过程。为最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。 同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。吸收能量过程。 异化过程：生物体不断地将自身物质进行分解，并将分解产物排出体外的过程。产生能量过程。 以上两过程同时进行并相互依存，是需要酶作用的一系列复杂的生化反应过程。新陈代谢包括物质代谢和能量代谢，物质代谢必然伴随着能量的产生和转移、利用，而能量的转变也必然伴随着物质的合成和分解。 2．应激性 3．兴奋性 概念：生物体内可兴奋组织感受刺激产生兴奋的特性。 刺激：引起组织产生兴奋的环境变化。物理、化学、生物、机械等分类，有强度和作用时间的要求。 可兴奋组织：神经、肌肉、腺体。 兴奋：可兴奋组织受刺激后产生可扩布的动作电位。 兴奋性表现：兴奋：相对静止——活动，弱——强 抑制：活动——相对静止，强——弱 例：肌肉活动的兴奋——收缩耦联、神经系统的兴奋抑制活动、心脏活动的强弱变化。 比较应激性和兴奋性的区别。 4．适应性 概念：生物体所具有的适应环境的能力。 客观环境的长期影响可使生物体形成与环境相适应的，适合自身生存的反应模式。 例：气候服习、高原环境中人体红细胞增多 耐力运动员心脏肥大，肌纤维增粗。运动训练过程实质上为人体机能对运动形式和运动强度的适应过程。 启发学生结合运动实例说明适应性在训练比赛中的重要性 5．生殖 二、人体生理机能的调节及调节的控制 细胞外液——内环境：人体细胞、组织、器官的生存环境。 内环境理化因素相对稳定——稳态 稳态不断受到影响，又不断得以维持——正常生理机能维持 人体与外界环境之间也保持相互联系和彼此影响。体内调控机制调节生理机能，使人体对内外环境变化产生适应并维持内环境的稳定和生物节律。 体内主要调控机制：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律 例：神经系统对运动中代谢率增高的适应性性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等内分泌对运动中代谢率增高的适应性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等。

幼儿园体育活动学习心得

幼儿园体育活动学习心得 当今社会，随着科学技术和人们生活水平的不断提高，独生子女都是父母的掌上明珠，家长望子成龙，盼女成凤心切，在家庭教育上出现重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，再加上多数家庭住在新村高楼，独门独户，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼，许多不良症状也随之增多（如：肥胖、体弱多病、胆小忧郁、恐惧、弓背等，心理和生理因素等）造成这些不利因素的主要原因是家园没有真正完成共育，或者说是忽略了体育运动对孩子的重要性。所以在幼儿教育时期，合理安排和开展体育活动教育或运动会活动是很重要的。体育活动主要培养幼儿力量、耐力、速度、协调、灵敏、柔韧、平衡等方面的能力。 体育活动的价值主要有：1、促进幼儿的生长发育。2、促进幼儿认知能力的发展。3、促进幼儿意志品质的培养和良好情感的发展。4、促进幼儿社会性的发展。5、培养幼儿的良好行为习惯。 幼儿园体育活动的主要内容包括一下几个：1、基本动作练习，幼儿运动能力主要分为走步、跑步、跳跃、投掷、攀登、钻、爬等。2、基本体操练习，幼儿基本体操练习包括体操动作的练习、排队和变换队形。3、运动游戏活动，运动游戏活动以游戏活动为基本形式，以各种身体动作的练习为基本活动，以激发幼儿兴趣和发展幼儿身体素质为主要目的。4、运动器械活动，运动器械活动包括固定类运动器械、中、小型移动性器械。 幼儿基本体操的意义：1、促进幼儿身体均衡发展，培养良好的身体姿势，增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官功能。2、学习不同方位、速度和节奏的各种动作，提高方位感、速度感和韵律感。3、统一信号统一动作，培养组织性和纪律性。幼儿园操节活动的实施现状：1、早操活动内容形式单一。2、动作编排不科学。3、音乐选择不恰当。 幼儿园体育课的开展主要从以下几个方面入手： 1、突出幼儿在体育课的主体和地位 体育课的教育过程主要是幼儿通过自身从事各项身体动作的练习来发展各种动作技能。首先，教师要有强烈的目标意识，把幼儿身体动作和提高身体素质这一根本目标作为每节体育课的出发点和归宿。第二，在体育课中，教师应为幼儿提供身体练习的机会和条件，保证幼儿运动的时间要充分，次数要恰当，教师讲解、示范应简明，避免过多的排队，克服因体育器材少，活动内容贫乏或分组太少而导致等待时间过长的毛病。 2、在体育课中有目的地增强幼儿运动的密度 幼儿运动的密度是指幼儿参与实际运动的时间与总课时的百分比，据研究资料显示，幼儿在体育课中合理的运动密度要求是：大班：百分之五十到百分之七十；中班：百分之三十到百分之五十；根据这个要求，增加幼儿运动的密度。 ①坚持教师精讲、幼儿多练的教育原则 体育课中如果是上新的内容，教师要先详细示范讲解一到三次，紧接着马上安排幼儿练习，教师巡视指导，观察了解幼儿的练习情况，发现问题引导幼儿及时纠正。如果是复习的内容，教师要减少讲课，有针对性地对普遍存在的问题再做重点讲解示范一次，并让个别幼儿示范，以使幼儿纠正，讲解示范时要根据幼儿年龄特征进行，对于小班的幼儿，示范应多于讲解，对于大班的幼儿，讲解可以多一些。②灵活地运用个人、小组、集体等组织形式有效地增加幼儿的运动密度在一节体育课中，灵活开展集体、小组、个人等组织形式，能让幼儿充分练习，

学校体育学试题(本科)

《学校体育学》期末考试第四套试题（ABC卷） 《学校体育学》期末考试试题（A卷） （适合于体育系本科生） 客观题部分（一、二大题为客观题，共30分，时间为40分钟，将答案涂在答题卡上。） 一、单项选择（每题1分，共20分） 1、我国古代学校体育开始出现于（）社会 A、奴隶 B、封建 C、社会主义 D、资本主义 2、国民体育的基础是（） A、大众体育 B、终身体育 C、学校体育 D、竞技体育 3、西周“六艺”中与体育有关的内容是（） A、礼、乐 B、书、数 C、诗、书 D、射、御 4、毛泽东同志发出的三好号召是（）年 A、1950年 B、1953年 C、1954年 D、1955年 5、新中国统一的中小学体育教学大纲颁发于（） A、1950年 B、1956年 C、1957年 D、1958年 6、学校体育的主要特点之一是（） A、场外性 B、竞技性 C、基础性 D、技术性 7、文艺复兴以后，第一个倡导“三育”学说的教育家是（） A、洛克 B、卢梭 C、夸美纽斯 D、斯宾赛 8、体育教师的特殊性语言是（） A、专业术语 B、口令 C、方言 D、艺术语言 9、体育教学的组织形式较其他学科（） A、单一 B、多样 C、没有差异 D、有差异，但不大 10、体育教学目标在教学的不同阶段、不同时期，应（）全面贯彻 A、必须 B、不一定 C、一定不能 D、有所侧重地 11、体育教学中负荷量和负荷强度的关系是（） A、反比关系 B、正比关系 C、抛物线关系 D、不存在 12、任何动作的完成都要有相应的力量，而起决定作用的是（） A、人体的内力 B、人体外力 C、支撑反作用 D、摩擦力 13、体育教学中，为突出教学的重点和难点，纠正错误动作时可采用（） A、分解法 B、快速示范 C、常速示范 D、正误对比示范 14、体育课的综合密度应是（） A、越大越好 B、越小越好 C、适中为好 D、练习强度大时小些好 15、在教学班级学生人数多，器材较少，新授教材比较容易，复习教材比较简 单的情况下，宜采用（） A、两组一次等时轮换 B、三组两次等时轮换

运动生理学实验指导

运动生理学实验指导 实验一血红蛋白测定及血型测定 A..血红蛋白的定量测定 【目的】掌握用比色法来测定血红蛋白量。（3分） 【原理】血红蛋白量测定方法有光电比色法、分光光度法和沙里氏比色计比色法。本实验采用沙里氏比色法。血液中血红蛋白的颜色随其结合的氧量多少而有一定的变化。为提高测定的标准，可向血液中加稀盐酸，使亚铁血红蛋白酸化成高铁血红蛋白而显稳定的棕黄色，加蒸馏水稀释并与标准色比较，既可求出100mL血液中所含的血红蛋白的克数。血红蛋白的含量受年龄、性别、营养状况、体育锻炼以及居住条件的影响。（5分） 我国正常成年男子约含12～15g·dL-1；女子约为11～14 g·dL-1。 【器材】沙里氏比色计（含比色管、比色架、吸血管）、采血针、75℅酒精、棉球、95℅酒精、0.1mol盐酸、乙醚、蒸馏水、小玻棒、小滴管。（6分）【步骤】 1.向比色管内加入0.1mol盐酸10滴（约达到比色管的10℅的刻度线）。（3 分） 2. 采血。以75℅的酒精消毒无名指及采血针（2分）； 3．用采血针刺破无名指指腹一侧皮肤，让血液自然流出，用消毒干棉球擦去一滴后，用右手平持吸血管使管口接触自然流出的一滴血管，准备吸取20μl 的血液（血柱液面平20μl刻度线）。（6分） 4．用干棉球拭檫管外的血液，然后迅速将吸血管移入比色管，徐徐将血液吹入盐酸深层，并用上层清夜多次洗涤吸血管，轻轻振荡，置室温中10～15min,充分到使亚铁血红蛋白变成高铁血红蛋白。（6分） 5.比色。将比色管放入血红蛋白比色架中，向比色管逐滴加入蒸馏水并且边滴边搅拌边竖起对光观察，将比色管的颜色与比色计上的标准颜色做比较，直至比色管溶液颜色与标准颜色一致为止。正确读出并记录比色管内溶液弯月面下缘最底点对应的比色管刻度数值，此数值即为每100mL血液中所含血红蛋白的克数。（9分） 【注意事项】 1.要准确配制0.1mol的盐酸。血液被酸化的时间不得少于10min。 2.吸取的血量应准确，并将吸血管外的血液抹去。 3.吹入血液和洗净吸血管时，切勿将空气吹入盐酸中，以免形成气泡影响 比色。 4.稀释时要耐心地逐滴加蒸馏水，并应边滴边搅边竖起比色，当颜色接近时，只能半滴半滴地稀释。

《运动生理学》课程教学大纲电子教案

《运动生理学》课程 教学大纲

《运动生理学》课程教学大纲 课程类别：专业必修课程 基本面向：适用于专科体育保健与康复、体育教育、社会体育、运动训练专业 教学总学时：64学时（理论52学时，实践12学时） 考核方式：考试 一、课程的性质与任务 运动生理学是体育保健与康复、体育教育、社会体育、运动训练专业的学科基础必修课程之一。课程的教学任务是使学生掌握正常人体生命活动的基本规律，特别是在体育活动影响下人体功能的反应与适应规律，具有初步运用本课程理论与方法指导和评价体育教学、体育锻炼和运动训练的能力。 二、课程教学的基本要求 在教学中应突出学生的基本知识和基本能力的培养，改革课堂教学方法，开展互动式教学，调动学生学习的主动性，使课堂教学深入浅出，同时，还应加强实验课教学，提高学生的实践操作能力。 三、课程教学内容和要求

绪论 目的要求： 了解运动生理学研究的对象、任务与方法；掌握生命活动的基本特征和生理功能调节的基本方式。 教学内容： 第一节：运动生理学的研究对象、任务与方法 第二节：生命活动的基本特征及其调节方式 第三节：运动生理学的发展 第一章肌肉活动的能量供应 目的要求： 了解肌肉活动时能量的来源及相互关系；掌握三个能量系统特征及与运动强度、运动时间的对应关系，以及能量统一体的概念；掌握运动中能量代谢的特点，学会分析不同强度运动能量代谢规律。 教学内容： 第一节肌肉活动的能量来源 第二节肌肉活动能量供应的三个系统 第三节肌肉活动的代谢特征及影响因素 第二章肌肉收缩

目的要求： 了解肌纤维微细结构、神经肌肉细胞的生物电现象、掌握肌肉收缩的原理、肌肉收缩的形式、力学特征以及两类肌纤维与运动能力的关系。了解肌电图概念及其在体育实践中的应用。 教学内容 第一节：肌纤维微细结构 第二节：神经肌肉细胞的生物电现象 第三节：肌纤维的收缩原理 第四节：肌肉收缩的形式与力学表现 第五节：肌纤维类型与运动能力 第六节：肌电图及其在体育实践中的应用 第三章肌肉活动的神经控制 目的要求： 了解感受器的生理特征，掌握视觉、听觉、位觉等感觉器官的分析机能；了解神经系统结构基础，掌握中枢神经系统的感觉功能、躯体运动调节功能和脑的高级功能。 教学内容： 第一节：感受器和感觉器官

学校体育学

名词解释 1、学校体育目标：是指在学校教育的整体中，在一定的范围内，学校体育实践所期望达到的结果。 2、体育教学：是指在教师和学生的共同参与下，通过有效的教学方法与手段，指导学生掌握体育与健康的基本知识、技术和技能，增强学生体质，培养体育能力的一种有组织的教育过程。 3、体育教学过程：是体育教师依据课堂标准的基本要求，确定具体的教学内容，选择适当的教学方法和手段，指导学生学习，从而达成一定的体育教学目标的过程。 4、体育教学方法：是在体育教学过程中，教师和学生为达成体育教学目标而采取的教与学相互作用的活动方式的总称。 5、体育教学原则：是体育教学实践经验的科学总结和概括，是体育教学客观规律的反映，是体育教学工作必须遵循的基本要求和准则。 6、体育教学内容：是指在体育课程目标和体育教学目标的指导下，在体育教学过程中选择的各种体育与卫生保健知识、技术技能及方法的总称。 7、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段的实践性课程，以增进中小学生健康为主要目的，为终身体育奠定基础的必修课程，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。 8、体育课教学组织与管理：是指教师通过协调课堂内的各种教学因素，组织学生、管理纪律、设计教学环境、引导学习，从而有效地实现预定的教学目标。9、体育课的组织：是教师根据体育教学的特点、目标、教材内容和性质等对学生以及场地器材进行合理安排时所采取的措施。

10、教学组织形式：是指为完成特定的教学任务，教师和学生按一定要求组合起来进行活动的结构。 11、分组轮换：把学生分成若干组，在教师指导和体育小组长的协助下，各组分别学习不同性质的教材，在预定的时间轮换学习内容。 12、分组不轮换：把学生分成若干组，在教师的统一指导下科学地安排课的顺序，各组同时学习一种教材，学完后再同时学习另一种教材。 简答 1、从学校体育的目标看，近现代世界学校体育的发展经历了：“身体教育”、“通过运动进行的教育”、“运动教育”三个阶段。 2、课时教学目标应包含：身体、知识技能、心理健康、社会适应四个方面。 3、近代我国学校体育的发展概况： 1840年，鸦片战争转入我国，学校体育逐渐完成了从“活动”向“课程”的转变；1903年，学校体育正式进入课堂，体操科，课程内容以“兵式体操”为主；1923年，体育科，教学内容改为游戏、竞技运动和普通体操等综合教材。 新中国成立后我国学校体育的发展概况： 1956年，修订并颁布了新中国第一部中小学体育教学大纲，以后分别于1961年、1978年、1987年、1997年、2000年进行了修订，2000的修订于2001年9月1日开始执行。

运动生理学实验课教案(一)题库

运动生理学实验课教案（一） 课程名称班级授课教师授课时间 实验名称：肺通气功能测定 学时数：2学时 目的：学习和掌握肺活量、时间肺活量和最大通气量的测定方法。 仪器：微型肺活量测定仪、肺量计、消毒棉球、75%酒精、嘴夹 分组方法：每四人为一组 教学手段和方法：教师演示、学生操作与统计 实验内容和方法： 1.肺活量的测定：仪器归零。令受试者取站立位，竭力深吸气后，由吹气口向筒内作最大限度的呼气，记录数据，连续测量三次，取最大一次的数值作为肺活量值。 2.时间肺活量的测定：受试者取站立位，夹上鼻夹，口含橡皮吹嘴并与外界相通，作平静呼吸数次；之后，令受试者作最大限度深吸气，关闭三通开关，吸气之末屏气1-2 秒，此时开动快鼓（25ｍｍ/秒），令受试者作最快速度用力深呼气，直到不能再呼为止。从记录纸上测定第一、第二和第三秒内呼出的气体量，并分别计算出它们各自占肺活量的百分比。健康成年人第一秒平均值约为83%，第二秒约为96%，第三秒约为99%。 3.最大通气量的测定：肺量计内充入4-5 升新鲜空气，受试者取站立位，夹上鼻夹，口含橡皮吹嘴，转动三路开关，使口与肺量计相通，开动慢鼓记录平和呼吸曲线。然后开动中速鼓（1.67ｍｍ/秒），令受试者按主试者口令在15 秒钟内尽力作最深、最快的呼吸。根据呼吸频率与每次呼吸深度，计算出15 秒内吸入或呼出的气体量，然后乘以4，即为最大通气 注意事项： （一）受试者在测试前应了解测试指标，掌握测试方法。 （二）受试者使用吹嘴前，应进行消毒，或使用一次性吹筒，避免交叉感染。 （三）在测试时，要戴好口嘴及鼻夹，不要漏气。 （四）每一单项指标测完后，需平静呼吸几次，然后再测下一个指标。

[学校体育学]习题

《学校体育学》习题 第一篇学校体育总论 第一章学校体育的产生与发展 一、名词解释 1.学校体育 2.学校体育思想 二、填空题 1. 自然主义学校体育思想的特征有、、。 2. 1923年，北洋政府颁布了，正式将学校“” 改为“体育课”。 3.“新体育”学说是在教育学说和教育思想的基础 上，由国学者托马斯·伍德和赫塞林顿提出的体育理论，它也被称之为自然体育学说。 4. 年，清政府颁布了，它结束了我国两千多年 来学校教育中基本没有体育的历史。 5.在西周作为奴隶主贵族子弟学校教育内容的“六艺”，其中具有体育性质的 有、 和。 6.1917年在《新青年》上发表的一文，对体育的 意义、功能和锻炼的原则等诸多问题进行了精辟的论述。 7.1922年，《壬戍学制》的出台标志着在我国的没落。 8.1952年在《各级各类学校教育计划》中正式规定，从到 均开设课，每周学时。 三、判断改错题 1.我国西周时期，奴隶主贵族子弟学校教育内容是：礼、乐、射、御、书、数， 称为“六艺”。“六艺”中只有射和御具有体育的性质。（） 2.1903年颁布的《奏定学堂章程》在学校体育方面作了一些具体规定，它把“体 育课”列为各级各类学校的必修课。（） 3.我国的《体育锻炼标准制度》和《劳卫制》，是为改善我国学生健康严重不良 状况，在锻炼身体、建设祖国和保卫祖国热潮推动下，借鉴日本《准备劳动与卫国体育制度》的经验而产生和发展起来的。（）

四、简答题 1.简述军国民体育思想的特征及其在我国学校体育发展中的历史意义。 2.自然主义体育思想与前苏联社会主义体育思想之间的异同？ 五、论述题 1.试分析我国体育思想的的未来发展趋势。 第二章现代社会与学校体育 一、名词解释 1.社会体育 2.社区体育 3.竞技体育 4.竞技运动教材化 5.终身体育 6.大众传播媒介 7.大众传播 二、填空题 1. 竞技运动教材化的改造工作可以概括为—— —。 2.竞技运动教材化要遵循的原则有、、和 。 3.终身教育思想是年由联合国教科文组织终身教育局局长在中提出的。 4.媒介教育内容可概括为两个方面：一是，二是。 三、判断改错题 1.现代社会对人才的要求可以归纳为具有高超的智能，良好的心理素质和高尚的道德情操。（） 2.学校体育与大众传播之间没有什么联系（） 3.竞技体育是不能进入学校的。（）

《运动生理学》实验指导及教案

《运动生理学》实验指导及教案 黄冈师范学院体育学院 一、课程所属类型及专业： 课程类型：专业基础课专业：体育教育本科（四年制） 二、实验教学目的和要求： 运动生理学实验是一门实验性科学，实验是研究生理学的基本方法，运动生理学实验课的目的，在于通过实验是学生逐步掌握人体基本生理指标的测试方法，以及反映各种体育锻炼和训练对人体某些功能有影响的生理指标的测试与评定。了解获得生理学知识的科学方法，验证和巩固生理学的基本理论，培养和提高学生观察分析、综合、独立思考和解决问题的能力，从而为科学的组织体育教学，指导体育锻炼和课余体育训练，以及开展体育科学研究奠定初步基础。 实验要求： ⑴实验前：认真预习，了解本次实验的目的、原理、所需器材、实验步骤、注意事项等。 ⑵实验过程中：严格按照实验步骤进行操作，仔细、耐心的观察实验过程中出现的现象，随时记录实验结果，遵守实验室的规则。注意安全及节约实验材料，药品和其他物品，爱护器材。 ⑶实验后：整理实验仪器，所用器械应擦洗干净，打扫实验室卫生。整理实验记录，认真书写并按时交实验报告。 三、学时分配及实验项目表 本课程实验共安排10学时，为必选实验。

四、实验课的考核 实验课的考核内容分两部分：实验报告和实验操作。实验报告占30%，根据实验报告上交次数、书写是否认真及结论的准确性进行评分；实验操作占70%，根据出勤率，实验态度，操作过程是否正确，是否爱护仪器设施进行评分。 五、实验指导（参考）书和实验报告： 1、实验指导书：《运动生理学》人民体育出版社 2、实验报告的要求 ⑴实验报告书写应注意文字简练、通顺、清楚、整洁。 ⑵注明姓名、班级、实验日期。

第一节 幼儿园体育活动的意义

第一节幼儿园体育活动的意义、目标与要求 一、幼儿园体育活动的意义 社会发展，科技进步，对人才提出了更新、更高的要求。健康的身体是实施全面发展教育这一要求的物质基础。体育活动又是促进幼儿身心健康、和谐发展的重要手段之一。 生命的健康存在是保证人的发展的物质基础。人的认知、情感、行为等方面的发展，都需要建立在基本的身体健康之上，健全的大脑是心理发展的重要保证。因此，人要在社会中求得生存并得到发展，首先必须有健康的身体。 幼儿时期，身体各器官、系统的机能尚未发展成熟，组织比较娇嫩，其物质基础还相当薄弱。同时，幼儿时期又是生长发育十分迅速和旺盛的时期，此时正是建立物质基础的关键和有效时期。科学、适宜的体育活动，能促进幼儿身体各器官、系统机能的正常生长发育，因为体育活动能增加骨细胞营养物质的供给，使骨密质增厚，骨骼变得更加牢固和粗壮，能使肌纤维增粗，增强肌肉、肌腱和韧带的力量、弹力和弹性，有利于增强关节的灵活性和牢固性，从而增强运动系统机能；由于活动时心跳加快，循环加快，呼吸加快、加深，从而增强心脏功能和血管弹性，并能增强呼吸肌力量，增大肺的通气量，提高呼吸系统的适应能力和抗病能力，从而提高循环系统、呼吸系统功能；动作的发展与中枢神经控制能力的发展有着密切的关联，而中枢神经控制能力的发展，又进一步促进幼儿动作的发展，所以运动不仅能使大脑皮层的抑制和兴奋更加集中，而且能提高神经系统对肌肉运动的综合调节能力，使身体运动更协调、更准确、更灵活，从而促进神经系统功能的发展。由此看来，体育活动对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展有着重要的意义和作用。 科学、适宜的体育活动，能促进幼儿认知能力的发展。体育活动能促进幼儿神经系统反应灵敏，为接受智育提供良好条件。通过体育活动，幼儿可以获得丰富的知识和运动经验，并能使幼儿感知更加敏锐，观察更加细致、准确，还能使幼儿的理解能力、记忆力、想象力、思维能力、判断能力得到发展。 丰富多彩的体育活动，能培养幼儿活泼、开朗的性格和优良品德。参加体育活动既能为幼儿带来欢乐，又能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，同时还能培养幼儿的群体意识，使之形成良好的个性，有利于促进幼儿社会性发展。 体育活动中的动作美、姿态美能培养幼儿对美的感受，塑造健美体格，陶冶美的情操。 综上所述，体育活动在幼儿园教育中，对培养幼儿身心全面、和谐发展，具有十分重要的意义和作用。 二、幼儿园体育活动的目标与要求 （一）总目标 根据《规程》及《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）中有关健康领域目标的精神，幼儿园体育活动的主要目标是：健康活泼，喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，好奇探究，文明乐群，勇敢自信，逐渐具有自我保护意识和能力。 （二）分目标与要求 1.积极参与运动 通过开展适合幼儿年龄特点的，丰富多彩、生动有趣的体育活动，吸引幼儿主动参与，培养其参加体育活动的兴趣和习惯。在《规程》和《纲要》健康领域的目标、内容和要求中，多处强调要吸引幼儿主动参与体育活动，并要培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。这样，才能实现幼儿体育的总目标，并为其终生体育奠定良好基础。 2.促进身体健康 用幼儿感兴趣的方式开展教学，促进幼儿身体的正常发育，逐步形成正确的身体姿势，提高动作的协调性、灵活性、平衡能力和行动的安全性。在体育活动中发展幼儿走、跑、跳、

学校体育学答案(DOC)

2012级学校体育学期末考试复习资料 一、填空题（每空1分，共20分） 1、1952年，在《各级各类学校教育计划》中正式规定，从小学一年级到大学二年级均开设体育必修课，每周 2 学时。 2、在2001年新编订的《课程标准》中，编订者将体育教学目标分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应目标。P132 3、学校体育的本质功能有教育功能、健身功能、娱乐功能。P67 4、终身体育正在成为学校体育改革和发展的指导思想。 5、 2002 年，教育部和国家体育总局联合颁布了《学生体质健康标准》。 6、竞技运动教材化的改造工作可以概括为分解、提取、改变、重构。 7、体育教学目标的特征有预期性、结构化、具体化、灵活性。P121 8、早在1917年，毛泽东发表的《体育之研究》一文，强调了学校教育必须德、智、体三育并重。 9、口令是体育教学的特殊语言。 10、根据评价在教学过程中不同作用的特征，可分为诊断性评价、形成性评价、终结性评价。 11、从竞赛的内容划分，课余体育竞赛的形式分为：田径项目、球类项目、体操类项目、娱乐体育项目、武术项目、体育节等体育比赛。P331 12、 1990 年，经国务院批准颁布了《学校体育工作条例》，使我国学校体育工作开始真正进入法制化轨道。 13、现代体育由运动训练、运动竞赛、竞技体育构成。 14、体育教学方法的结构有目标、媒介、教学手法、教学手段等。P173 15、 1956 年，编辑出版了我国第一部中小体育教学大纲。 16、实现学校体育目标的组织形式有体育（与健康）课程、课外体育活动。 17、在一堂体育课中，某一项活动合理运用的时间与课的总时间的比，称为该项活动的专项密度。 18、以比赛活动为主的体育教学法的形式主要有：游戏法、比赛法、情景法。 19、体育教师和学生是体育教学必不可少的两个基本要素。 20、我国现行中小学体育教学大纲规定，体育课成绩的考核评定是按百分制计核

运动生理学实验报告24

竭诚为您提供优质文档/双击可除运动生理学实验报告24 篇一：实用运动生理学实验报告 实用运动生理学实验报告 题目： 姓名学号： 所在院系：体育与科学学院 指导老师：肖国强 提交日期：二〇一一年十二月二十二日 【实验题目】 跑台实验对心率，血压和体重的影响 【实验目的】 通过跑台实验进行有氧运动的实验，观察和记录实验后的心率，血压和体重的数据，并与实验前的原始数据进行对比，分析跑台实验对心率，血压和体重有无影响。 【实验方法】 ⑴研究对象：本小组所有成员 ⑵实验器材：跑台机，血压心率计，电子秤⑶实验场地：

院楼六楼实验室 ⑷观测指标：体重（kg）,心率（次/min），血压（mmhg） 【实验步骤】 ⑴步骤一：对本组所有成员原始心率，血压和体重进行精准的测量，并将测量的数据登记在笔记本上； ⑵步骤二：将跑台机设定好。设定的状态为：10km/h（匀速），30min； ⑶步骤三：组员按照顺序分别进行30min的跑台机的匀速跑。每当一个组员跑完后，即刻利用血压心率计对其进行血压和心率的测量，紧接着进行体重的测量，将数据记录在笔记本上； ⑷步骤四：运动后20min，对组员进行适当的补液，并再次进行血压，心率和体重的测量，将结果记录在笔记本上。 【实验结果与分析】 实验前心率，血压，体重数据 表1 实验后即刻心率，血压，体重数据 表2 实验后20min心率，血压，体重数据 表3 分析： ⑴通过表1和表2，我们可以知道：经过30分钟的有氧

匀速运动后，由于运动使(:运动生理学实验报告24)心输出量增加，导致血液对血管壁的压力增大，血压升高，心率随着人们进入运动状态加快。在有氧运动中，运动30分钟后，身体开始利用脂肪氧化供能并且体液流失，因此，体重也下降了！⑵通过表3我们可以知道，在运动后20分钟，心率和血压约恢复到实验前的数值，血压虽有个别组员下降或上升，但变化不明显。但是，心率却基本呈现出一个下降的趋势，这可能是由于有氧运动锻炼对心血管功能的促进作用，使安静时心率低于非锻炼人群！ ⑶通过表2和表3，我们知道，运动后20分钟体重比即刻运动后有所上升，但是通过表3和表1的对比，我们可以知道，运动后我们进行了补液，但是每位组员的体重还是比原始体重有所降低。 【实验结论】 ⑴可能由于样本和实验检验方法的原因，在本实验中，有氧运动对血压的变化 没有明显的影响。 ⑵有氧运动对心率的降低有显著的作用，可能是由于心脏搏出量的增加引起心交感神经活动减弱，使心率减慢。建议大家坚持长期的有氧运动锻炼。 ⑶长时间的有氧运动可以使身体利用脂肪氧化供能，为身体提供能量，从而消耗脂肪。因此，长时间有氧运动具有

幼儿园体育活动设计说明

幼儿园体育活动设计 一、幼儿园体育活动的目标： 1、幼儿园体育的总目标 “喜欢参加体育活动，动作协调、灵活” 二、幼儿园体育活动的基本组织形式 （1）早操活动 （2）集体体育教学活动 （3）户外体育活动 （4）其他形式的体育活动（运动会、远足等） 三、幼儿园体育活动的组织方法和原则 （一）幼儿园体育活动的组织方法 １.讲解示法 讲解——教师用语言组织幼儿的活动，指导他们理解和掌握活动的名称及练习容。 示——教师以个体的动作为例，使幼儿看到所要练习和掌握的动作或技能的具体形象、结构和完成的先后顺序。 （1）出示拱门，师生比较钻拱门的方法 教师：我今天带来了一个小玩具，你们看这是什么？（拱门）现在请个小朋友出来表演，大家看他是怎么钻的？ 教师：啊！他是这样钻的，我们掌声鼓励一下。我这里也有一种钻法，你们看看跟他的有什么不一样的地方？（教师做动作） 2）教师讲解――正面站立、转身下蹲、伸腿过去、双手撑地。（边做动作边讲解） 教师：今天我们来学一个新本领，叫侧面钻，先是正面站立、转身下蹲、伸腿过去、双手撑地、移动身体、然后起立转身。（然后，让幼儿练习）注意事项：

（１）讲解和示的合理结合 （２）讲解的语言清楚、生动有趣、形象、（少而精）？ （３）示正确、优美。 如立定跳远的示 ◆示的位置选择◆正面示与侧面示的选择◆镜面 示◆示的速度 ２.练习法 ——通过讲解示后，在幼儿初步建立与活动有关的表象和概念的基础上，让幼儿在教师的指导下进行各种身体练习，以实现体育活动目标的一种方法。 （１）重复练习法 （２）条件练习法如：跳起来触摸悬挂１.５米高的水果 （３）完整练习法和分解练习法 （４）循环练习法 使用练习法应注意: ◆运用多种练习法 如：学习立定跳远完整练习法／重复练习法——条件练习法／分解练习法——完整练法 ◆练习的目的要明确，要求要具体 如《过河》教师对跨跳过小河的要求不断变化 ◆练习时，教师要及时纠正幼儿的错误，认真分析错误发生的原因。 教师：刚才有许多小朋友练习时，头碰到了绳子，我们怎么样才能不让头碰到绳子呢？对了！钻的时候低头过去就不会碰到了。（教师示） ◆练习过程要注意贯彻循序渐进的原则。（区别对待）如《侧面

(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义

(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义 编辑整理： 尊敬的读者朋友们： 这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。 本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义的全部内容。

幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义《幼儿园工作规程》明确规定：幼儿体育的总目标是“以幼儿健康发 展为中心，促进幼儿身心和谐发展。幼儿园体能训练要促进幼儿身体的生 长发育，发展各种基本动作，培养最基本的身体素质。”体能是指从事身 体活动时表现出的能力，包括身体要素和基本活动技能身体素质包括力量、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、柔韧等素质。基本活动技能包括走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等。体能发展可以使幼儿运动系统、呼吸 系统、神经系统、内分泌和免疫系统、消化系统正常发育,并增强他们调 节身体各部分动作和灵活控制身体的能力，使幼儿的动作逐步协调且姿势 正确。体能发展对于幼儿心理同样具有重要的作用,它可以提高幼儿智力 活动的品质，存进智力发展；还可以发展幼儿的个性，包括养成幼儿积极 参加体育活动的兴趣和习惯，培养幼儿活泼开朗的性格.体能发展的状况 和水平是衡量幼儿身体发展与健康水平的重要指标，也是影响幼儿心理发 展的一个重要因素。对于幼儿来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其 活动能力；能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。然而体能是体 育的基础.对幼儿进行体育教育，其目的便在于增强其体能。 幼儿正处在生长发育的旺盛时期，《幼儿园工作规程》明确指出： “幼儿园的主要任务是实行保育与教育相结合的原则,对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育，促进其身心和谐发展。”《规程》有目的地将“体”放在首位，可见幼儿的身体发展教育是幼儿期教育之根。而《幼儿 园教育指导纲要（试行)》中指出“体育活动要尊重幼儿身体生长发育的 规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练.”从幼儿园实 践情况出发，计划通过教师合理、科学地开展各类适合各年龄段幼儿的体 育活动，平时有计划、有目的地组织指导幼儿进行体育游戏训练，促进幼 儿心身健康和谐地发展，以实现体育活动的有效性。同时促进教师对幼儿 健康教育的重视,发展健康观，提高幼儿的健康认识水平，改善幼儿的健 康态度，培养幼儿的健康行为,使幼儿身心得到健康发展。 幼儿园的体能训练为幼儿的3--6岁期间，正是幼儿身体发育的关键期,由此进行合理科学的体育活动相当必要.幼儿园体能训练包括户外活动 和体育活动。户外活动一般以户外大型玩具、器械玩具为主的活动。体育 活动通常以体育游戏为主，将体能训练中的走跑跳等运动技能融入游戏当中。而体育活动中对身体素质的发展练习内容一般可以分为力量练习、速 度练习、耐力练习、柔韧练习和协调性练习五大类，这五大类的素质练习 是一切体育运动的基础，所以在幼儿园的体育教学中都把其列为主要教学