研究生读研五种心态要不得

研究生读研五种心态要不得

来源：学术中国原创作者：邓亮编辑：学妹

读博之后，我才越来越能体会到导师的悉心教导，能比较快速且正确地领会导师的意思。与此同时，也开始反思当初读研时为什么喜欢自以为是，不肯听从导师的建议，甚至抱怨导师缺乏指导或指导方式不正确。通过对比现在读博的成长状态和当初读研时的不成熟状态，我总结出研究生读研时五种要不得的心态（由于研究生读研的主要任务是学习和科研，因此这五种心态都与研究生的学习相关）。这些不良心态是阻碍研究生健康成长，有效学习的重要因素，希望研究生们能引以为鉴。

急功近利不肯长期坚持

心态浮躁、急功近利已是研究生的普遍状态，我读研时也明显地具有急功近利的心态。研究生刚入学时我对学术充满热情，总想着要在学术上有所作为，简而言之，就是希望读研时多发表学术论文。我想这也是许多研究生的目标和追求，不论是出于对学术的热爱，还是为了读研期间的各种评优评奖，抑或是考虑到将来找工作。总之，我们都高度认识到了学术论文对研究生的重要性，也正是这种认识使学术论文的发表与诸多功利性目标挂钩，从而使得我们都想快速出成果，最好能像导师一样，用一个月的时间写出一篇高质量的学术论文。带着这种急功近利的心态，我们投入到论文写作当中，广泛收集文献资料，认真研读专业著作，想着快点把论文写出来，但很不幸的是，我们越着急，论文越没头绪，以致最终放弃。后来，我通过观察发现，第一篇论文的未能完成是导致许多研究生三年都没有再写第二篇论文的重要原因，而那些通过踏实积累，慢慢写出第一篇论文的研究生，往往又能继续写出更多的论文。而这其中的一个重要原因就是前者只想着快速出成果，而后者却做到了长期坚持。要知道，写出一篇论文不是仅仅用一个月的时间看些材料，读本专著就可以了，而是需要用一个学期甚至一年的时间去阅读文献，掌握基本研究方法才能完成的。这种长期的坚持不仅是第一篇论文完成的重要保障，而且也为将来继续写作打下了基础。

按部就班不肯独立钻研

独立钻研是从事学术研究的重要品质，但我们当下的研究生往往过度依赖导师。所谓师傅领进门，修行在个人，研究生如果要发表论文，应在导师指明了研究领域的前提下，自己独立钻研，而不是等着导师的指示，按部就班。研究生入学不久，导师就给我推荐了专业书籍，也算是为我大致确定了写作的方向，让我在阅读中发现问题并撰写论文。而我当时却并不能明白导师的意思，只是硬着头皮看书，也不懂得从阅读中发现问题。看完之后，又等着导师下一步的安排，甚至希望导师能给我拟定题目，然后发些相关资料并告诉我怎么写。后来才明白，学术研究靠按部就班地跟着导师是不行的，每个人看书的方法，想问题的方式都不一样，所以发现的问题也是不同的，研究生需要有独立钻研的意识，从阅读中发现

自己感兴趣的问题，然后通过自己去查阅文献资料，并一步步摸索如何完成学术论文。说实话，有时候导师也不知道怎么写。只有通过自己的独立钻研，慢慢写出论文的初稿，导师才能给你修改，才能清楚你的学术功底，才可以更好地进行指导，而这一切的前提是自己先刻苦努力，认真钻研。现在读博之后，我渐渐发现，在导师给了一个大致方向之后，通过独立钻研才能对问题有自己的认识和了解，有时候这种认识比导师还要深刻。

临渊羡鱼不肯付诸行动

其实，刚入学的时候，大家的水平都相差不大，但为什么到毕业时有的研究生能发表很多论文，而有的研究生却一篇都没能发表呢？我觉得这其中的原因不在于你是否有目标和想法，而在于你是否有所行动。正如“荷叶上有3只青蛙,有1只想跳下水,请问这时荷叶上还有几只青蛙？答：还有三只青蛙，因为它是想跳，但还没有跳。”我们许多研究生都曾不止一次地信誓旦旦要开始写论文，要发表论文，但往往到最后就像那只想要跳下水的青蛙一样，只是有想法而没有真正的行动。我们常常羡慕他人，却又不肯付诸行动。一方面，我们迟迟不肯着手论文写作，总想着要搜集了所有资料之后，一步到位地写出高质量的学术论文，这种对完美主义的追求成为研究生论文写作的重大阻力，让我们羡慕他人的同时，看不到自己的优点。另一方面，研究生容易轻视他人的论文，认为别人的论文写的不怎么样，要是自己来写一定能写得更好，这种轻视的态度，让我们看不到自己的不足。我当时读研时也有这种心理，但现在读博开始了论文写作之后，才明白当初的这种心态是多么的幼稚及对他人的不尊重，因为不真正写是不会知道自己到底能写出什么东西。所以，先要摆正心态，把自己的想法一点一点用文字表达出来，然后再慢慢修改完善。

随波逐流不肯坚持己见

研究生通过大量地专业性阅读，一方面是为了积累知识基础，另一方面是要形成自己的观点和主见。有人说“如果本科生学习的主要目的是掌握知识，那研究生学习的主要目就是创造知识。”而创造知识的主要途径就是通过批判性地阅读，形成自己的观点，然后用论文的形式表达出来。但我发现不少研究生不善于思考，缺乏个人主见；有的研究生有好的想法，但却害怕研究中存在的困难而放弃。比如在毕业论文选题的时候，一些研究生不善于创新，倾向于选择一个比较简单的课题，只求能顺利毕业，这就导致不少研究生所使用的研究方法大都一样，我硕士毕业时能获得优秀毕业论文就在于其他同学都使用量的研究方法，而我选择了质的研究方法，深入现场进行调查。追随大流一方面使研究生不能进行批判性阅读，一味接受别人的观点，缺乏主见；另一方面又使研究生选择与其他同学相近的课题和相同的研究方法，即使有自己的新想法却因害怕困难而不肯坚持。因此，研究生不管是在文献阅读还是在论文选题中都不应该追随大流，而应该有自己的观点并用论文的形式表达出来，要记住吸收知识是为了创造知识。

怨天尤人不肯改变自己

读研是一个改变自己的过程，尤其是改变自己不良的思维方式，形成正确思维和写作方式的过程，这种对自我的改变包括合理利用时间，善于控制情绪，重视发挥长处等。而不少研究生在论文写作中出现挫折和困难时，总容易抱怨时间不够用，导师的指导不够，自己不是搞学术研究的料等等，其实根本不是没有时间，而是不懂得如何有效利用时间，将宝贵的时光都用在对环境和他人的抱怨之中。我读研的时候也常会羡慕那些发表论文的同学并向他们学习，但经过多次努力仍然不能发表，我就开始分析为什么别人能发表论文而自己不能，我得出的原因不是别人多么努力，而是别人在论文写作和论文发表时能得到导师的帮助和指导。因此我曾一度陷入抱怨的状态，抱怨没有遇到好导师，没有得到好的指导。现在才发现一个人如果不首先改变自己，主动发现问题，主动寻求导师的帮助，导师又怎么能对你进行真正的指导呢？读研时要想取得进步，首先就要学会改变自己，对自我进行有效管理，把有限的时间用在重要的事情上，善于调节情绪和发挥长处，学会与他人相处，相互交流学习，共同进步。

读博之后，我逐渐意识到一个好的心态对研究生的成长至关重要。马斯洛曾说“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”希望研究生们能全面认识自己，对于这些要不得的心态，有则改之无则加勉，珍惜读研时的宝贵时光，让自己全面成长。

人应该具备的几种心态

人应该具备的几种心态 但凡一个对自己有点要求的人，都必须好好反思自己，培养自己的恒心、耐心、狠心、羞耻心、高远心，总之一种心：不甘于流俗和堕落的上进心。 恒心。曾国藩说，养生和力学，皆从有恒做出。有恒乃做圣之基。学习的时候，你能摒弃一些杂念和外部干扰，专心致志，心无旁骛的高效率把这项任务完成吗？“心如平原驰马，易放难收；学如逆水行舟，不进则退。”做事情往往是进锐退速，所以必须要有坚持不懈的恒心。就像李敖说的那样：“不论床上床下，我都坚韧不拔。女人喜欢我坚韧不拔，男人害怕我坚韧不拔。”除了学习，养生也是一样的。养生的锻炼，都是很平常很容易可以做到的。但是每天至少要做两次，每次坚持半小时。一两天，一两周可以做到，但是一个月、三个月、一年、三年的时间内，如果能始终如一，那才是真正的恒心。古人讲，养生要百日筑基。什么养生功，不坚持三个月是不会有明显效果的。学习和养生，都是一样的，就像是大树的成长，每天都在平静的坚持，日渐壮大而不知。但如果三天打鱼两天晒网，一日曝之，十日寒之，终将一事无成。 耐心。没有恒心，在很大程度上，是没有耐心。坐下来不到五分钟，就想别的事情，轻易从学习和工作的状态中离开。首先，这是没有“敬”和“诚”的品质。“泰山崩于前而色不改，麋鹿兴于左而目不瞬”，要耐住自己的性子，锁心猿，栓意马，平心静气，不达目的不罢休，决不可半途而废。苦练内功，板凳要做十年冷，耐心做下去，思之思之，鬼神通之。

狠心。为什么没恒心、没耐心呢？是因为没有一个男人该有的狠心。“功崇惟志，业广惟勤。惟克果断，乃罔后艰。”果断力是需要好好培养的。这个狠心，不是对别人狠，而是对自己狠。弘一大师说：“以冰霜之操自励，则品日清高；以穹窿之量容人，则德日广大。”即律己要严，不留情面；但待人要宽，春风送暖。古人把玉石作为一种吉祥的物品，认为它体现了君子之德。玉石的特点不外乎“外柔内刚”。外柔内刚，这才是人的立身之道。内柔外刚，不过是色厉内荏，小人之品质。因此，不要再放逸自己，“习勤忘劳，习逸成惰”，在斗室屋漏之地，要常怀振卓之心，养刚硬浩然之气。咬牙励志，寂寞苦撑，方才有安枕之日。 羞耻心。一个人对自己不能严格要求，说到底，就是没有羞耻心。别人勤奋努力，得志遂心，现在是春风得意，而你却茕茕孑立，家徒四壁。别人每天工作十四个小时，废寝忘食，而你却悠游放逸，专事无聊之琐事。别人少有奇志，现在已经是功成名就，而你却头童齿豁，碌碌无为，终老一无所成。想想这些，你就应该有种羞愧之心。男人有羞愧之心，就要有发愤之心。如果你甘于堕落，在下流人生中乐不思蜀，那就是真正的毫无出息了。“无耻之耻，无耻也。” 高远心。“心不清则无以见道”，“非宁静无以致远”，除了要发愤自强以外，还必须要保有一种恬淡高远的平静心。凡事看开些，得失看淡一些，眼光放远一些。儿女情长了，则必然英雄气短。“不怨天，不尤人，下学而上达。”平和的心态，是修养的第一要务。 我们的缺点是：对自己太宽容，对别人太苛刻。什么时候真正像冰霜一样，严格刻厉地要求过自己？什么时候对自己真正的狠过？“庄敬

塑造五种心态心得体会

培训课程内容 塑造五种心态 一、心态概述 1、什么是心态； 2、心态决定命运； 3、心态自己掌握。 二、积极心态 1、什么是积极心态； 2、为何要积极心态； 3、积极心态该如何做。 三、空杯心态 1、什么是空杯心态； 2、为何要空杯心态； 3、空杯心态该如何做。 四、感恩心态 1、什么是感恩心态； 2、为何要感恩心态； 3、感恩心态该如何做。 五、宽容心态 1、什么是宽容心态； 2、为何要宽容心态； 3、宽容心态该如何做。 六、老板心态 1、什么是老板心态； 2、为何要老板心态； 3、老板心态该如何做。

培训心得及反馈 心态就是人们对待客观事物的看法、观点或心理态度。“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。有什么样的心态，就有什么样的思想和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。 改变自己，从改变心态开始。 一、积极心态 世间万事万物，皆有正反两面，即积极的一面和消极的一面，它完全取决于你怎么看。 1、积极的心态发现机会，消极的心态发现困难； 2、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。 要想在对待任何事情上都能保持积极心态，则不是一件容易的事。积极乐观的心态需要长期不懈的培养，做到走出失败的阴影，并多与积极乐观的人交朋友。 二、空杯心态 空杯心态，最直接的含义就是一个装满水的杯子很难接纳新东西。其引申含义就是：随时对自己所拥有的知识和技能进行重整，清空过时的知识、技能或经验，为新知识、新技能的进入留出空间，保证自己的知识与技能总是最新的。保持谦虚之心，放下过去的成绩，以“空杯心态”去完善自己，甘当小学生，不懂就问、就学、就研究，从而适应岗位工作的要求。 1、空杯心态可避免掉入“经验主义”的陷阱； 2、空杯心态是自我不断进步的保障； 3、不断扬弃和否定自我，不断学习和进步；

辅导机构家长类型分析及应对实用措施.docx

客户类型分析及应对措施 （ 1）家长篇 客户分类类型特点应对策略 对此类家长，咨询师必须从熟知学生学这类客户严肃、冷静，遇事沉着， 习等各方面情况入手，谨慎地分析学生不易为外界事物和广告宣传所影 问题，层层推进引导的方法，多方分析、响，他们对咨询师的分析和建议 比较、举例子、提示，使家长全面了解认真聆听，有时还会提出问题和 孩子问题严重性，各个辅导机构的优劣从容不迫自己的看法，会与咨询师探讨自 势对比，以期获得对方理性的支持。与 型己的教育方法与教育观念，但不 这类家长打交道时，咨询师分析的学生会轻易做出报名决定。这类家长 问题只有经得起对方理智的分析思考，对于第一印象不好或销售色彩较 才有被认可信服的可能；反之，销售色重的咨询师绝不会给予第二次机 彩过重或对学生问题分析不透彻、不准会，会保持一定距离。 确，是难以成功的。 对这类家长，咨询师不要受其影响，面这类家长的一般表现是：对是否 谈时切忌急于成交，要冷静的引导对方报名犹 表达出顾虑的问题，然后根据问题说豫不决，即使决定报名，对于课 优柔寡断明，并拿出有效多样的案例，以消除其时、价格、方案、咨询师、班主 型犹豫的心理。等对方确已产生报名欲望任、品牌、竞争对手进行反复比 后，咨询师可采取直接要求报名的方较，难以取舍。他们外表温和， 法，促使对方做出决定。必要时，要帮内心却总是瞻前顾后，举棋不定。 助对方做决定。比如：“好！那现在您

孩子上名吧！” 与家打交道，从他自己熟悉喜自我夸，虚荣心很，的事物中找，适当利用求气。 在人面前炫耀自己多广，在家面前，咨适当候可以 吹嘘自夸 高，不肯接受他人告。做一名“忠的听众” ，津津有味地型 例如：“我和教育局的都很熟，方称好道是，且表出一种羡慕佩 你的学情况都很了解?”的神情，底足方的虚荣心， 一来，方拒咨的建。 多半开朗，不喜婆婆和家打交道，咨必掌握火 拖泥水的做法，决断力，做候，分析干利落，明扼要解 豪爽干脆 事干脆豪放，一不二，慷慨坦方案与建，事先交代清楚名与不型 直，但往往缺乏耐心，容易感情名由方决定，不必弯子，方会干 用事，有会率虎。脆爽快予回复。 此家，咨要有足的耐心喜凭自己的和主臆断判和控能力，利用他叙述致正 断事物，不易接受人点。他高引入学生的，使之孩 一旦开口，便滔滔不，没完子学而展开。当方情激昂， 滔滔不 没了，口若河，但常常高要予合理的，切不可型 的跑，咨如不及控在方到高采烈然制止，否 制，就会成和家拉家常式的会使方生怨恨，愈想急切地向方 聊。明，愈会来逆反作用。咨可以 通方的，了解方的想法。

心理课的收获与感悟15篇

心理课的收获与感悟15篇 (陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们把自我封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不肯把心门打开，又怎样能得到别人的友情呢还有一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成大学生自由恋爱!强调爱的权利，缺乏爱的本事陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原先，爱还包括一份沉沉的职责…… 大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远! 心理课的收获与感悟（十）： 开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍教师讲授的《欢乐每一天，我的心境我做主》心理健康培训，岳教师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，经过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮忙。下头谈谈自我的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗我相信在此次的培训中，我不仅仅学到了很多心理学理论知识，并且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了

进取向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、进取地适应社会。 当应对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当应对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自我；当工作受到挫折时，我努力调整自我的心态，增强抗挫折的本事，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的确定，哪些方面是不可改变的，哪些方面是能够经过自我的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自我愉快地理解，对于能够改变的地方，尽自我本事做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，仅有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒欢乐，收获幸福 新的教育实践要求每一位教师都应当从自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。经过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整自我心态，使自我始终处于进取乐观，要善于调控情绪，学会缓解心理压力，坚持心理的平衡，掌握心理调节的方法，异常是在幼儿面前应控制自我的消极情绪，不把挫折感带

医学心理学情绪和情感教案

情绪和情感的过程 一、设计思路 通过英国科学家法拉第的“一个小丑进城胜过一打医生”的故事来导入今天上课的主题“情绪”，进而介绍情绪的含义。再通过课堂活动让学生了解情绪和的外部表现。最后通过一个案例分析情绪和情感的功能。 二、教学目的 1.知识层面：了解情绪的含义、知道情绪、情感的外部表现和功能。 2.能力层面：加深学生对情绪、情感的了解和把握，能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对我们的影响。 3.情感层面：引导学生明确情绪、情感是一个人的心理活动的正常表现。学会正确认识和评价情绪，树立正确的情绪态度。 三、课型 新授课 四、课时 20分钟 五、教学重点 本课的重点是学习情绪的基本知识，通过对生活中小事的分析认识到什么是情绪，切实理解情绪的含义。 六、教学难点 本课难点是通过课堂活动让学生在案例中切实理解情绪的功能。 七、教学方法 讲授法、案例教学法、讨论法、情景表演法。 八、教学过程 （一）教学导入 利用故事：“一个小丑进城，胜过一打医生”引导学生思考为什么小丑可以治好法拉第的病？ （二）讲解情绪的基本内涵 引入生活中的一个场景来让学生感受情绪的变化，并提问大家我们的情绪是如何产生的。引导学生来回答。 情绪是人对客观事物的态度体验，是人脑对客观事物与主体需要之间关系的反映。 对比下雨这件事引出情绪是和自我认识相联系的，相同的事会引出不同的情绪。强调自我需要在情绪中的作用。 （三）开展教学互动，调动学生积极性 情绪表演：出示词语卡片（手舞足蹈、泪流满面、咬牙切齿、心

惊肉跳），请学生上台做情绪表演，其他同学猜猜他表演的是什么情绪。让学生讨论下大家是通过什么猜到的学生表演的是什么情绪。引导学生分析情绪的外部表现，然后总结情绪的外部表现。 （四）进行案例分析，引发学生思考。 1.此时无声胜有声 心理学家在对英语国家人们的交往状况进行研究后发现，在日常生活中，55%的信息是靠非语言表情传递的，38%的信息是靠言语表情传递的，只有7%的信息才是靠言语传递的。特别是在言语信息不清时，表情往往具有补充作用，人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想情感，也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。表情作为情感交流的一种方式，被视为人机关系的纽带，很多时候我们用情绪的表露代替了语言的表达。 通过这个研究我们可以分析出情绪情感的第一个功能--信号功能。 2.哪只猴子死了 两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可以活动的那只猴子发现了这个开关。实验进行二十多天后，结果有一只猴子死了。 引导学生回答，最后总结学生的回答。分析正确答案，死掉的猴子是会动的那只。因为这只猴子一直处于焦虑和恐惧的负性情绪下。而焦虑会引发消化道类的疾病。 3.羊羔之死 有人做过这样的实验，把两只同窝生的羊羔放在两个不同的地方，给它们相同的养料，相同的水分，相同的阳光....几乎什么都相同，但只有一个条件不同，就是在某只羊羔旁边拴了一只狼。没有拴狼的羊羔正常地发育起来，而旁边拴了狼的羊羔在惊恐万状中，不思饮食而死。这个实验生动地说明了情绪对动物生长有着不可思议的作用。同样，对人来说，良好的情绪是健康的基础，不良的情绪是产生疾病的原因之一。 4.嫉妒的力量 医学心理学家用狗做嫉妒情绪实验:把一只饥饿的狗关在一个铁 笼子里,让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。 5.生气水实验。 把人在不同情绪状态下呼出的“气体”分别进行采样。然后，将这些气水混合物依次放人实验基样中，进行技术性处理,结果表明:

心理课程个人学习心得体会五篇范文

心理课程个人学习心得体会五篇范文 心理健康是一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。以下是本人整理的心理课程个人学习心得体会，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。 心理课程个人学习心得体会范文一 这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。 心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀;苏联诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方

优秀企业管理者的的五种心态

优秀企业管理者的的五种心态 为人处事，心态最重，行为次之。人，从出生那天起就面临着死亡，就一步一步走向死亡，怕从何来，怕做甚么，还有何惧？ 人，一生不外乎八个字：事业、家庭、身体、朋友，只要事业能够成功、家庭能够幸福、身体能够健康、朋友能够快乐，夫复何求？但事实上，人生不如意事十常八九：朋友加薪了，自己依旧数着旧工资；同事升职了，自己依旧原地不动；看到非亲非故的张三与李四经常在一起亲近，不顺眼了；有位领导批评了自己是不是有别的看法，不顺心了……有的人整天生活在恐惧、不安之中；有的人被迫放弃了醉心的事业、美满的家庭、真诚的朋友和宝贵的生命。心态不正，害人匪浅！ 什么样的心态才有助于人生获得成功？前人总结了以下五种健康正确的心态： 一是冷静。乐极生悲、物极必反，这是事物发展的必然规律。越是工作顺利，越不能自我感觉良好，越要保持冷静头脑。要见贤思齐、居安思危。头脑不冷静，分析就会不清晰，方向就会不明确，措施就会不到位，工作就会停滞不前，甚至前功尽弃。 二是低调。低调做人，就是用平和的心态来看待一切，低调是一种品格，一种姿态，一种风度，一种修养，一种胸襟，一种智慧。只有低调做人，才可以让人在不顺时豁达大度，不至于牢骚满腹，才可以让人在顺利时持盈若亏，不会趾高气扬。 三是平常。平常心是清净心，是光明心。俗话说，平平常常才是真。一个人有了平常心，才能在平凡当中有伟大追求，在平静当中有满腔热情，在平常当中有极强烈的责任感，当平常人，怀平常心，做平常事！ 四是规矩。没有规矩，不成方圆。规矩就是制度，就是约束。人要有“不可越雷池半步”的自我约束观，在自我约束方面做得比别人更好。现阶段，人们要倍加珍惜岗位，珍惜工作，对什么事可做，什么事不可做，什么事可以做到哪个程度，什么事不可做到哪个程度，意识要清楚，心中要有数。 五是谦虚。谦虚是一种能力，谦虚使人奋进。一个看不到自己缺点的人，不仅不能进步，早晚要摔跤。只有谦虚，才能看清差距，才能时刻向着实现人生价值和人生理想的目标不断奋进。

心态管理——应具备的12种心态

心态管理——应具备的十二种心态 1、积极的心态 积极的人象太阳，走到哪里哪里亮。消极的人象月亮，初一十五不一样。某种阴暗的现象、某种困难出现在你的面前时，如果你去关注这种阴暗，这种困难，那你就会因此而消沉，但如果你更加关注着这种阴暗的改变，这种困难的排除，你会感觉到自己的心中充满阳光，充满力量。同时，积极的心态不但使自己充满奋斗的阳光，也会给你身边的人带来阳光。 2、感恩的心态 感恩是一种胸怀，是一种美德。学会感恩，善于感恩，既可以帮助企业营造一种互相赏识的团队氛围，又能够打造企业与个人无限的“情商”与融洽的人际关系。感谢父母、朋友，他们给予的亲情与友谊；感谢上司、老板，他们给予的发展空间和机会；感谢同事和客户，他们给予的认可与丰厚回馈；感谢我们身边的所有事或物……。没有他们，我们的生活将失去光彩和快乐。 3、归零的心态和肯于改变的心态 空杯心态也称为《归零心态》，简单的说就是一切从头开始。去整理自己的智慧，去吸收现在的、别人的正确的、优秀的东西。企业有企业的文化，有企业发展的思路，有自身管理的方法，只要是正确的，合理的，我们就必须去领悟，去感受。把自己融入到企业之中，融入到团队之中，否则，你永远是企业的局外人。 4、学习进取的心态 学不懂的东西，习反复的练习，把别人的知识学为己用。干到老，学到老。竞争在加剧，实力和能力的打拼将越加激烈。谁不去学习，谁就不能提高，谁就不会去创新，谁的武器就会落后。同事是老师；上级是老师；客户是老师；竞争对手是老师。学习不但是一种心态，更应该是我们的一种生活方式。二十一世纪，谁会学习，谁就会成功，学习成为了自己的竞争力，也成为了企业的竞争力。21世纪的企业将是学习型的组织。我们的企业要求我们的每一位员工必须肯于学习，善于学习，努力进取。如果每位员工每天进步1%，每天检讨当天的行为，每天改善一点点，那么企业的进步将是巨大和迅猛的。 5、诚实勤奋的心态 诚信是商业的第一准则，也是职业的第一准则。相信诚信才是合作的最好基石。诚实做人，踏实做事，忠实于企业，忠实于个人，永远对人真诚。勤奋是需要你做的比要求的更多、更好，要比竞争对手多走“一里路”。 6、付出与奉献的心态

常见家长类型

家长类型及应对技巧 电话中常遇见的家长类型我们按家长的性格特征和行为方式把家长分为四种类型，并分别用这四种动物来表示。 ⑴老鹰型 他们在电话中往往讲话很快，音量也会比较大，讲话时音调变化不大，可能面无表情。他们可能急不可待地想知道问题的答案，我们机构教育可以提供什么样的服务给他们。所以，这样的家长可能会严肃或者冷淡地在电话中刁难你，以显示他们的权威。如果你与他们建立起信任关系，他们喜欢讲而不是听。但由于他们讨厌浪费时间，所以，在电话中同这一类型的客户长时间交谈有一定难度，他们会对教育主动提出自己的看法。 老鹰型的人属于做事爽快，决策果断，以事实和任务为中心，有些人对他们的印象会是他们不善于与人打交道。他们常常会被认为是强权派人物，喜欢支配人和下命令。他们的时间观念很强，讲求高效率，喜欢直入主题，不愿意花时间同你闲聊，讨厌自己的时间被浪费。这类家长往往是从事较高级别的管理工作。 咨询建议：碰到这样的家长对咨询师提出来更高的要求，必须非常的专业。谈单的时候要求简洁，具体，高度自信。多用案例和数据说话，多用咨询道具。切忌交谈时漫无目的，浪费家长的时间。不可太关注细节，太感情化。你也不可以以命令的语气来同他们沟通。在大部分情况下，你可以提供两套辅导方案给家长，让家长自己做决定如何选择。由于老鹰型的客户做决策会比较快，所以，你要随时做好签约的准备，不要理会他们是如何做决策的，跟上他们的节奏，尽快签单吧。咨询师也可以和这样的家长对着干，强硬的反驳他们的观点。对于较温和的咨询师不建议这样做。这样的家长一旦签约，后期维护非常容易，高度配合我们的工作。 ⑵孔雀型 他们在电话中往往讲话很快；音量也会比较大；讲话时音调富有变化，抑扬顿挫；你当然也可以想象到他们在电话那端的丰富表情；同时，他们在也会表现得很热情，对你很友好，你可能在沟通中经常会听到对方爽朗的笑声。 孔雀型的人基本上也属于做事爽快，决策果断。但与老鹰型的人不同的是，他们与人沟通的能力特别强，通常以人为中心，而不是以任务为中心。如果一群人坐在一起，孔雀型的人很容易成为交谈的核心，他们很健谈，通常具有丰富的面部表情。他们喜欢在一种友好的环境下与人交流，社会关系对他们来讲很重要。你对他的印象可能会觉得他平易近人，朴实，容易交往。这样的家长多为女性。做决策时往往不关注细节，凭感觉做决策，做决策也很快。 咨询建议：你与孔雀型的家长可以闲聊一会儿，这对建立融洽关系是有帮助的。由于孔雀型的人乐于帮人，也很健谈，所以，通过有效的提问，你可以从他们那里获取很多关于学生的信息。咨询师要将注意力完全放在他们身上，并让他们注意到这一点，从而可以显示你很看重他们。咨询师要充分引导家长宣泄他们的情绪，善于利用感性的力量来促成签约。⑶鸽子型 他们在电话中往往讲话不快，音量也不大，音调会有些变化，但不象孔雀型的人那么明显。他们从容面对你所提出来的问题，反应不是很快，你可以想象到，他们在讲电话时的神态是安静地坐在那里，在倾听你的讲话，他们是很好的倾听者。在回答你的问题的时候，也是不慌不忙。虽说他们对你的介绍不会象孔雀型那样主动提出看法，但基本来讲，他们会配合你的销售工作，只要你能更好地引导他。鸽子型的家长友好、镇静，属于特别好的人。他们做起事情来显得不急不燥，属于肯支持人的那种人。 咨询建议：咨询师对待这样的家长要显得镇静，不可急。讲话速度要慢，音量不要太高，相对要控制你的声音，并尽可能地显示你的友好和平易近人，表现得要有礼貌。你要柔声细

家庭教育模式分类

子把父当马，父望子成龙，可怜中国父母心！舔犊之情，不能不令人感动，然而舔犊的方式，恐怕尚待改进！ 纵观中国的家庭教育之弊，放纵者有之，溺爱者有之，施暴者有之，粗略的划分一下，大致有如下类型： （一） 模具制造型 持此类教育方式的家长， 大有人在。此类家长，属于自以为是之人，总以为自己的想法不会错误，总以为自己是爱孩子，为孩子好。对孩子的要求极严，孩子的举手投足，都给予详尽的指示，从生活习惯、活动的范围方式，到读书的范围方法、兴趣爱好，甚至到高考专业的选择、毕业工作的种类，都受到强制性指导。 殊不知，人是万物之灵，人最大的长处，是善于思想，善于学习，善于在学习中创造，而这种教育模式，无形之中，就抹杀了孩子的自主学习与创造能力。在这种模式之下，不否认也有一些孩子有所成就，但更多的孩子，却成为模具制造的产品，家长原形的克隆，人的独立思考与创造能力，在这些克隆产品中黯然消退。龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞，在这种模式之下，恐怕龙凤老鼠的后代，都是“老鼠”了！ （二）温室培养型 经济条件的改善， 孩子数目的减少，使家长更有能力精力来教育培养孩子。捧在手中怕掉了，含在嘴里怕化了，给予孩子最好的学习与成长条件，弥补自己少时的缺憾，，这是生在艰苦年代的家长的普遍做法。 孩子的吃，要操心，总担心孩子缺锌少钙；孩子的穿，要操心，嘘寒问暖，从孩子房里的太空被空调，到出门武装到牙齿的装备，无一不体现了家长细腻的爱心；孩子的行，要操心，在学校附近春游，父母也要请假奉陪；孩子的交往，要操心，本着近朱者赤近墨者黑的道理，孩子只容许与“优秀”者（大多以学习成绩为标准）交往；孩子的学，更要操心，从胎教，到小时候的艺术素质的培养（比如学琴画画），到入学的学校选择、老师选择，无一不体现了家长的“智慧”，直到孩子的毕业，专业的选择，工作的选择，爱人的选择，仍要操心，有道是鞠躬尽瘁死而后已。 却没有料到，人的思虑有限，自然的造化无穷！这样的做法，制造了许多肥胖儿童与厌食者，

成功必备的八种心态和不应该有的五种心态

成功必备的八种心态和不应该有的五种心态成功必备的八种心态 凡是成功人士所走过的成功之路，无不证实了一个真 理-------心态是成功的关键。心态是什么？心态是您对待自己、对待别人、对待自己遇到事情的态度。同样的人和事，不同的人会有不同的心态，从而采取的行动不同，产生的 结果也不同。消极的心态只能看到问题，而积极乐观的心 态在忧患中看到的也是一个机会。既然心态是成功的关键，那么从事营销事业，我们首先要调整好以下八个方面的心态：一、积极的心态人与人的心态只存在很小差异， 那就是积极乐观与消极悲观，但这小小的差异往往造成人 与人在结果上有较大的差距。所谓积极的心态是指鞭策自己、战胜自己的心理素质。事物永远是阴阳共存,好坏并进；积极的心态看到的是事物好的一面，而消极的心态则反之。比如：每天都有好消息，早晨一睁眼：哇！我还活着!要成功首先就要有积极的习惯：如积极的思维，积极的微笑， 积极的手势，积极的语言；当然还有积极的行动；更要有 积极的暗示，积极的暗示相当于给自己大脑输入了一个积 极的程序，这就是成功学上所说的潜意识，人的潜意 识是人的表意识的三万倍，当这个潜能被开发出来，奇迹

就会发生。说消极话的人，第一个受害者是他自己。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态却把好的事情变坏。消极的东西象水果上发烂的部位，当有一处腐烂它会迅速将好的水果感染坏。(大厂市场)如何建立积极的心态（1）学会正确的思考，站在对方的角度看问题，以思考带动行动(遭受顾客拒绝)（2）学会心理暗示法（我行，我是最棒的）（3）养成阅读的习惯，看积极成功的书籍《成功八步》《沟通高手》《问题就是答案》《管道的 故事》《最伟大的推销员》《寻找最佳组员》（4）与成 功者为伍（物以类聚，人以群分）积极的人像太阳，照到哪里哪里亮消极的人像月亮，初一十五不一样 积极的心态，能让您不断地往大脑中输入正面的信息，同时您以积极、自信的心态面对现实、面对团队，将给您的团队巨大的正面影响，让您的团队在低潮时看清方向，有信心和勇气不断前进；高潮时干劲十足，如果您是消极的心态，成天抱怨、叹息，说话没低气、脸上没笑容，缺泛自信心，谁愿意与你相处？长此以往可能会给您的团队毁灭性的打击。一个人是一首歌，当你放迪斯科的时候，身边的人会随你跳舞；但当你放哀乐的时候，身边的人只会随你流泪。⑸失败有许多借口，成功只有一个理由，遇到挫折只要坚持定能成功，表里如一，自始至终，学会在任何情况下保持积极的心态。⑹学会调整心态(孩子

《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系

《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系 一、情绪和情感的区别 我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。 首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。 其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。 最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。

二、情绪和情感的联系 情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。 【《

十种学生学习类型

十种学生学习类型 01不善学习型 学习很努力，就是没效果。明明比别人认真，就是成绩上不去。 问题表现：对知识生搬硬套，不能变通运用。习惯机械记忆，不重视知识的理解和内化。在课外花的功夫不少，但考试分数始终不上不下。 原因分析：无计划，学习盲目、漫无目的，没有详细的规划，想到什么就做什么，学到哪就是哪，兴趣来了就学，没了就不学，想学什么就什么，完全没计划。无方法，不会安排时间，不会利用黄金时间，不会合理分配时间，不懂得劳逸结合，造成学习上过多的无效劳动。 解决方案：制订计划，使学习目标清晰可见，学习时间有章可循。掌握方法，把握学习的黄金时间，合理、高效利用时间，利用有效的时间有效学习。形成规律，固定学习时间，劳逸结合。 02贪玩厌学型 孩子一直贪玩不喜欢学习，对学习每次都是维持三分钟热度，难以保持长久的热情，对待学习就是三天打鱼两天晒网。 不少家长这样抱怨：我孩子不比别的孩子笨，就是没耐性，做事总是虎头蛇尾，半途而废。 问题表现：喜欢做小动作，如抖腿，转笔等，缺乏耐力与毅力，不能静下心写作业，学习有惰性，缺乏自我控制能

力。 原因分析：家长过度溺爱，孩子任性、贪玩，意志未能从小锻炼，在学习上怕吃苦，总希望能投机取巧走捷径，缺乏自控力，容易被外界因素干扰。 解决方案：树立学习榜样，塑造学习典范，兴趣教学，培养对学习长久的热情，创设疑难情境，在磨砺中培养持之以恒的学习态度。 03粗心大意型 有家长常说：我孩子挺聪明的，哪样都行，就是有点粗心。 有不少学生就是粗心马虎造成的1分之差而错失了理想学校。粗心马虎，归根结底是习惯养成的问题。 如果平时没有养成良好的学习习惯，考试时心里一紧张，粗心、马虎的问题又升级了，考试分数当然大受影响。再聪明的孩子，也会因为粗心大意而丢分数，影响到学习成绩。 问题表现：写作、做题、阅读时马马乎乎，敷衍了事。平时写作业不认真，经常是大错不犯，小错不断，考试时焦虑急躁，经常漏题、做错题，做事没有计划性，经常一边学习，一边想着其他的事。 原因分析：缺乏兴趣，导致注意力不集中，缺乏耐性，自我控制能力差，思想涣散，思维跳跃幅度大，学习态度不端正，缺乏责任心。 解决方案：激发学习兴趣，在快乐的氛围里学习，定制学习计划，合理安排学习和休息时间，专项注意力训练，培

成功的五大心态

成功的五大心态(jijiao) (2010-07-18 14:49:39) 标签： 成功的秘密 成功系统 基础教育 杂谈 成功的五大心态 分享自己 我们做无限极要想成功一定要有良好的心态，那都需要具备什么样的心态呢？首先 一、学习的心态，做无限极学习是最重要的，一定要跟随学习，有一句话说在家学习爬楼梯，专卖店学习坐电梯，跟随学习坐飞机。所以我们要想自己成长得快，要想加快我们的成功速度，一定要跟随学习，我们的跟谁学习呀？我们的业务指导老师，做得快的优秀老师，跟我们的业务伙伴学习，那么每个人身上都有优点，我们一定要取众人之长而长于众人，把所以优秀老师的优点都学到自己的脑子里，你就是最厉害的，对不对？还有学习什么？无限极专业知识，怎么跟顾客沟通，如何跟进，怎么做服务等等太多了，我们还要看书，看盘，增加我们的边缘知识，我们有什么困惑的时候，我们就看书，书中一定会给我们答案的，所以学习的心态非常重要。 融入的心态，我们需要融入到这样的氛围当中来，要打开我们的心门和伙伴们打成一片，有什么活动我们怎么样？积极的参加，成为团队中的一员，这样我们跟随系统才能快速成功，就像一滴水，如果滴在石头上、马路上很快就干了，如果滴到大海里会怎么样，源远流长对不对？ 谦卑的心态，如果我们面前有一个杯子，杯子里面又一杯咖啡，如果我想喝茶怎么办？是不是一定要先把咖啡倒掉才能喝到茶对不对？你看麦穗，越成熟越饱满的时候头就越低，你在看草永远都仰着头的对不对，有个小故事：古希腊有个哲学家叫苏格拉底，他有个学生，非常骄傲，经常提出一些怪问题为难他的老师。有一次，苏格拉底就把这名学生交到他的面前，说今天我向你请教。这位学生一听，今天老师要请教自己，特别得意，就说：你说吧。苏格拉底说：你说这个世界是先有鸡呢还是先有蛋呢？学生说先有鸡，苏格拉底接着问：鸡是从哪来的呢？学生说那就是先有蛋，苏格拉底说：那蛋是从哪来的呢？学生说：那你说是先有鸡还是先有蛋呢？苏格拉底说我也不知道，学生很生气。你也不知道为什

中国现代家长的十大类型

中国现代家长的十大类型 子把父当马，父望子成龙，可怜中国父母心！舔犊之情，不能不令人感动，然而舔犊的方式，恐怕尚待改进！纵观中国的家庭教育之弊，放纵者有之，溺爱者有之，施暴者有之，粗略的划分一下，大致有如下类型： (一) 模具制造型： 持此类教育方式的家长，大有人在。此类家长，属于自以为是之人，总以为自己的想法不会错误，总以为自己是爱孩子，为孩子好。对孩子的要求极严，孩子的举手投足，都给予详尽的指示，从生活习惯、活动的范围方式，到读书的范围方法、兴趣爱好，甚至到高考专业的选择、毕业工作的种类，都受到强制性指导。 殊不知，人是万物之灵，人最大的长处，是善于思想，善于学习，善于在学习中创造，而这种教育模式，无形之中，就抹杀了孩子的自主学习与创造能力。在这种模式之下，不否认也有一些孩子有所成就，但更多的孩子，却成为模具制造的产品，家长原形的克隆，人的独立思考与创造能力，在这些克隆产品中黯然消退。龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞，在这种模式之下，恐怕龙凤老鼠的后代，都是“老鼠”了！ (二) 温室培养型： 经济条件的改善，孩子数目的减少，使家长更有能力精力来教育培养孩子。捧在手中怕掉了，含在嘴里怕化了，给予孩子最好的学习与成长条件，弥补自己少时的缺憾，，这是生在艰苦年代的家长的普遍做法。 孩子的吃，要操心，总担心孩子缺锌少钙；孩子的穿，要操心，嘘寒问暖，从孩子房里的太空被空调，到出门武装到牙齿的装备，无一不体现了家长细腻的爱心；孩子的行，要操心，在学校附近春游，父母也要请假奉陪；孩子的交往，要操心，本着近朱者赤近墨者黑的道理，孩子只容许与“优秀”者(大多以学习成绩为标准)交往；孩子的学，更要操心，从胎教，到小时候的艺术素质的培养(比如学琴画画)，到入学的学校选择、老师选择，无一不体现了家长的“智慧”，直到孩子的毕业，专业的选择，工作的选择，爱人的选择，仍要操心，有道是鞠躬尽瘁死而后已。 却没有料到，人的思虑有限，自然的造化无穷！这样的做法，制造了许多肥胖儿童与厌食者，制造了免疫力极差的孩子，制造了庞大的厌学者队伍，制造了离开父母一无所能的孩子。温室的花朵，禁不住一点点风吹雨打，“温室”培养出来的孩子，离开父母，却无法适应于社会，最后父母只好哀叹自己无法与天地同寿了！ (三)极力压榨型

学习的心态感悟八大心态

学习的心态感悟八大心态 八大心态学习感悟 一、成就心态 一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么是你驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”所以说，一个人想要成就一番事业，首先必须树立成就的心态，也就要立志，要敢去想。这样才能有实现的可能，我们每个人都有自己的梦想，梦想是深藏在我们内心最深切的渴望，是一种强烈的要求，它能激发我们潜意中的所有潜能。 战国时的韩菲曾说过，不会被一座山压倒都可能被一块石头拌倒。一个真正的有志者，首先应能够承受失败的打击，并向失败挑战，夺取事业的胜利和人生的成功，还要实现自我的持久战，不以物喜，不以己悲，屡战屡败，只有在逆境中学习生存，我们的才华才不至于被他消磨，进而更加耀眼，正象巴尔扎克说的，挫折就像一块石头，对于弱者来说，它是绊脚石，对于强者来说是垫脚石。 二、学习心态

任何一个行业如果我们要进入这个行业，首先就得学习，要在这个行业中干好它，就要领悟它，去了解学习它，我不怀疑每个人的智商的高低领悟能力和接受能力有快有慢，但那怕是智商比较低下的人，只要你用心去学，去了解，领悟从中得道理，学习过程要贯彻量力而行的原则，做到难易适度，使我们每个都能“跳起来摘到桃子”。 美国因不断学习，所以成为世界上超级大国，中国在改革开放后，因为重视学习和教育，所以飞带发展。 最后我要告诉大家，最好的学习方法就是要实践，在运用中提高，就像学开车，哪怕是世界顶级车手来教你，不管他的水平有多高，你不上车去练习，就永远不会开，只能纸上谈兵，在这里，今天这个行业，学习是为了更好的付出。 三、付出心态 一份耕耘，一份收获，有怎样的付出，就会有怎样的收获。天上不会掉馅饼，如果你不付出艰辛的努力，怎么可能获得成功，你想收获，一定要有最起码的付出。在这世界上你要得到多少，你就要付出多少。正所谓“吃得苦中苦，方为人上人”，这句格言虽然激励了多少代人的艰苦奋斗，奋发向上。

心理学 动机与情绪情感

第七章动机与情绪情感 动机：激发、维持、调节人们从事某种活动，并引导活动朝向某一目标的内部心理过程或内在动力。 动机是一种内部心理现象，无法直接观察，只能从观察表面行为的变化来推测背后的动机。 动机作为行为过程中的一个中介变量，在行为产生前就已存在，并以隐蔽内在方式支配着行为的方向性和强度。 动机的功能： 1.激活功能：动机会推动人们产生某种活动，使个体由静止转化为活动状态。动机的驱使下，个体会产生某种行为，并维持一定的行为强度。 2.指向功能：动机使个体进入活动状态之后，还能引个体的行为指向一定的方向。动机不同，有机体行为的目标也不同，这就是动机的方向性在起作用。 3.调节与维持功能：动机会决定行为的强度，动机愈强烈，行为随之强烈。动机也决定个体行为的久暂性，在没达到目标之前，行为会一直存在。有时行为看似不在了，但只要动机仍存在，行为就不会完全避免，只是以别的形式存在。 动机的产生：受内外两种因素的共同影响。 1.个体内在的某种需要是动机产生的根本原因。 需要：有机体内部生理与心理的不平衡状态，它是有机体活动的动力和源泉。 需要一旦产生，就成为一种刺激，人的行为动机就是在这种刺激下产生的。内在的生理需求是行为的直接推动力量。 2.外在环境则作为诱因，引导个体趋向于特定的目标。 环境刺激是动机产生的诱因。诱因：能够激起有机体的定向行为，并能满足某种需要的外部条件或刺激物。有时，即使有机体没有特别强烈的内在需要，外在诱因也可能成为动机产生的一个条件。 动机中，需要与诱因紧密相连。需要比较内在、隐蔽，是支配人们行动的内部原因。诱因是与需要相联系的外界刺激物，它吸引有机体的朝向性活动，并使需要有可能得到满足。需要推动人们去活动，并使活动朝向外界的诱因，从而使活动具有目的性和方向性。当人们的需要得到满足后，诱因吸引力降低，动机的强度随之减弱或消失。

(完整版)亲子关系的五种类型

亲子关系的五种类型 对于很多已身为人母的女性来说，孩子的教育问题恐怕是她们最关心的了。在现代社会，女性对孩子教育投入的时间和精力，远超男性。对孩子教育成效的高下，很大程度上取决于母亲和孩子之间的相处模式。 在济南，母亲与孩子之间的相处类型有什么特点，有哪些分类，会产生怎样的效果或后果？本报邀请心理专家帮济南的妈妈们把把脉。 国家二级心理咨询师杨清介绍，母亲与孩子之间相处的模式可大致分为溺爱型(包括大包大揽的直升机型和仆人式的顺从型)、冷漠型、粗暴型、朋友型和专制型几类，很多母亲是一到两种亲子类型的混合体。从济南母亲的咨询案例来看，溺爱型的母亲是最多的，占到70%—80%，其次是专制型的占到30%—40%，简单粗暴型和朋友型均占20%—30%，冷漠型占10%—20%。 1.母亲角色：仆人 子女性格：无法担责、不抗压 典型案例 17岁少年还和妈睡一起 小泽是一名高一的学生，在别人眼中，他已经是个大小伙子了，但在母亲孟女士眼中，他永远都需要她的呵护。虽然小泽已经17岁了，但晚上依然和妈妈睡在一个房间，并且连洗澡、穿衣、脱衣也由妈妈代劳，甚至小泽在厕所小便的时候，妈妈也不允许他关门。 虽然已经17岁的小泽身体早已出现了一些“性”表现，但依然抵不住对妈妈的依赖，并且心理年龄只有两三岁。 类型分析：山东省中山心理治疗与咨询研究中心教授宋微涛分析，这类母亲本身没有安全感，就把自己的惊吓转移到孩子身上，并且把情感也全部转移到孩子身上，依赖孩子，把孩子缠住，让孩子长不大，不能离开母亲。其实，在潜意识里，这是不想和孩子分离，是自己焦虑情绪的一种反应。表面看是爱孩子，实际上是想把孩子永远圈在自己的身边。 专家意见：宋微涛表示，母亲首先要认识到自己要把孩子培养成人，而不是培养成孩子。孩子如果失去独立生存的能力，母亲就等于扼杀生命，搭上的是孩子的未来、快乐、健康、独立…… 这类母亲要弄清楚自己的做法是由于哪种心理问题，如果心理问题严重，可以找专业医生帮自己搞清楚。 这种相处模式下的子女，会变得依赖、不抗压、处理不好人际关系、以自我为中心、生活无序、无法承担责任、容易大吵大闹、孤僻。在将来恋爱、结婚后，也会出现很多异常，

研究生读研五种心态要不得

研究生读研五种心态要不得 来源：学术中国原创作者：邓亮编辑：学妹 读博之后，我才越来越能体会到导师的悉心教导，能比较快速且正确地领会导师的意思。与此同时，也开始反思当初读研时为什么喜欢自以为是，不肯听从导师的建议，甚至抱怨导师缺乏指导或指导方式不正确。通过对比现在读博的成长状态和当初读研时的不成熟状态，我总结出研究生读研时五种要不得的心态（由于研究生读研的主要任务是学习和科研，因此这五种心态都与研究生的学习相关）。这些不良心态是阻碍研究生健康成长，有效学习的重要因素，希望研究生们能引以为鉴。 急功近利不肯长期坚持 心态浮躁、急功近利已是研究生的普遍状态，我读研时也明显地具有急功近利的心态。研究生刚入学时我对学术充满热情，总想着要在学术上有所作为，简而言之，就是希望读研时多发表学术论文。我想这也是许多研究生的目标和追求，不论是出于对学术的热爱，还是为了读研期间的各种评优评奖，抑或是考虑到将来找工作。总之，我们都高度认识到了学术论文对研究生的重要性，也正是这种认识使学术论文的发表与诸多功利性目标挂钩，从而使得我们都想快速出成果，最好能像导师一样，用一个月的时间写出一篇高质量的学术论文。带着这种急功近利的心态，我们投入到论文写作当中，广泛收集文献资料，认真研读专业著作，想着快点把论文写出来，但很不幸的是，我们越着急，论文越没头绪，以致最终放弃。后来，我通过观察发现，第一篇论文的未能完成是导致许多研究生三年都没有再写第二篇论文的重要原因，而那些通过踏实积累，慢慢写出第一篇论文的研究生，往往又能继续写出更多的论文。而这其中的一个重要原因就是前者只想着快速出成果，而后者却做到了长期坚持。要知道，写出一篇论文不是仅仅用一个月的时间看些材料，读本专著就可以了，而是需要用一个学期甚至一年的时间去阅读文献，掌握基本研究方法才能完成的。这种长期的坚持不仅是第一篇论文完成的重要保障，而且也为将来继续写作打下了基础。 按部就班不肯独立钻研 独立钻研是从事学术研究的重要品质，但我们当下的研究生往往过度依赖导师。所谓师傅领进门，修行在个人，研究生如果要发表论文，应在导师指明了研究领域的前提下，自己独立钻研，而不是等着导师的指示，按部就班。研究生入学不久，导师就给我推荐了专业书籍，也算是为我大致确定了写作的方向，让我在阅读中发现问题并撰写论文。而我当时却并不能明白导师的意思，只是硬着头皮看书，也不懂得从阅读中发现问题。看完之后，又等着导师下一步的安排，甚至希望导师能给我拟定题目，然后发些相关资料并告诉我怎么写。后来才明白，学术研究靠按部就班地跟着导师是不行的，每个人看书的方法，想问题的方式都不一样，所以发现的问题也是不同的，研究生需要有独立钻研的意识，从阅读中发现