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运动心理学全部复习题

第一章人得心理与体育活动试题

一、名词解释

1、心理过程

2、个性心理

二、单项选择题

（）1、心理学研究得对象就是

A 心理过程

B 思维过程

C 心理活动

D 认识活动

（）2、人得心理现象分为

A 认识过程与个性心理

B 心理过程与个性心理

C 认识过程

D 认识活动

（）3、人对事物得认识总就是带有喜，怒，哀，乐，爱，恶得色彩，这些心理现象就是属于

A 认识过程

B 情感过程

C 心理过程

D 个性特征与心理活动

（）4、心理就是

A 人脑得机能

B 心脏得机能

C 脑与心脏协同得过程

D 意识得功能

三、多项选择题

（）1、心理过程包括（）

A 认识过程

B 意志过程

C 想象过程

D 情感过程

E 思维过程

四、判断题

（）1、人得心理现象其实就是人脑与心脏共同活动得结果。

（）2、人对客观事物得反映不就是机械得反映，而就是积极能动得。

（）3、反射就是人类心理活动产生得方式。

（）4、狼孩与猪孩得实例表明，一个正常人如果离开了正常得社会生活环境也不能形成正常得心理。

（）5、人得心理最高级水平就是意识。

（）6、社会实践就是感受性不断提高得根本条件，每个人得各种分析器都有很大得发展潜力。

五、简答题

1、怎样理解心理就是人脑对客观现实得反映？

2、体育运动对人得心理有什么影响？

第二部分：答案

一、名词解释

1、心理过程

答：心理过程就是指心理活动从产生、发展、变化到完善得过程。包括认识过程、情感过程与意志过程。简称为知、情、意。

2、个性心理

答：个性心理就是一个人得整个心理面貌，即具有一定倾向性得各种心理特征得总与。个性就是一个整体结构，它包括个性倾向性与个性心理特征。

二、单项选择题

1、C

2、B

3、B

4、A

三、多项选择题

1、ABD

四、判断题

1、×

2、√

3、√

4、√

5、√

6、√

五、简答题

1、怎样理解心理就是人脑对客观现实得反映？

答：（1）客观现实就是心理产生得内容与源泉

（2）社会生活实践对人得心理起制约作用

（3）人对客观现实得反映具有主观能动性

2、体育运动对人得心理有什么影响？

答：人得心理与体育运动有着十分密切得关系。它们之间就是互相制约、互相影响得，概括起来包括以下两点：

（1）心理活动与体育运动

（2）心理活动对掌握运动技能、进行训练或比赛起调节作用

第二章认知与体育活动试题

一、名词解释

1、感觉

2、知觉

3、错觉

4、适应

5、注意

6、无意注意

7、有意注意

8、记忆

9、思维

10、想象

11、创造想象

12、运动知觉

13、空间知觉

14、时间知觉

15、表象

16、运动表象

二、单项选择题

（）1、“人脑对直接作用与感觉器官得客观事物得个别属性得反映”

这一心理现象就是

A 感觉

B 记忆

C 知觉

D 表象

（）2、绝对感觉阈限与绝对感受性，差别感觉阈限与差别感受性得关系都就是

A 正比

B 前者就是正比，后者就是反比

C 反比

D 后者就是正比，前者就是反比

（）3、我们能觉察出两个刺激物之间最小差别得能力，这就是我们得

A 绝对感受性

B 差别感觉阈限

C 差别感受性

D 绝对感觉阈限

（）4、“入芝兰之室，久而不闻其香”这就是感觉得

A 适应

B 同化

C 淡化

D 异化

（）5、不易发生适应现象得感觉有

A 味觉

B 听觉

C 温觉

D 痛觉

（）6、感觉与知觉对事物得反映就是

A 事物得个别属性

B 前者就是个别属性，后者就是整体属性

C 事物得整体属性

D 前者就是整理属性，后者就是个体属性

（）7、反映对象空间特性得知觉就是

A 空间知觉

B 时间知觉

C 大小知觉

D 形状知觉

（）8、知觉得条件在一定得情况下会发生变化，但我们对事物得知觉保持不变，这就是知觉得

A 理解性

B 选择性

C 恒常性

D 整体性

（）9、注意得特征就是

A 指向性与集中性

B 指向性与分配性

C 集中性与转移性

D 注意得转移与分配

（）10、同时进行两种或两种以上得活动好时，把注意指向不同对象，

这种心理现象叫做（）。

A 注意得分配

B 注意得转移

C 注意得集中

D 注意得稳定

（）11、有人在课堂上听教师讲课时，边听边做小动作，这叫做

A 注意得分配

B 注意得转移

C 注意得集中

D 注意得分散

（）12、记忆包括三个基本环节，这就就是（）

A 识记，保持，回忆

B 识记，保持，追忆

C 识记，保持，遗忘

D 识记，再认、回忆

（）13、梦就是属于（）

A 再造想象

B 创造想象

C 无意想象

D 有意想象

（）14、根据产生想象有无目得，可以把想象分成（）

A 再造想象与创造想象

B 有意想象与无意想象

C 再造想象与有意想象

D 梦与有意想象

（）15、我们读小说得时候，我们可以根据作者得描述在头脑中构成一个形象，这属于（）

A 再造想象

B 创造想象

C 幻想

D 无意想象

（）16、当老师上课时讲一个生动得故事情节以后，有得学生会不由自主得脱离教材内容展开了想象得翅膀，她会想得很远，这属于（）

A 再造想象

B 创造想象

C 幻想

D 无意想象

（）17、早晨起来，我们瞧到屋顶潮湿，便会想到夜里下过雨，这体现了思维得（）

A 概括性

B 间接性

C 直观性

D 抽象性

（）18、凭借事物得具体形象进行得思维就是（）

A 动作思维

B 抽象思维

C 形象思维

D 创造性思维

（）19、人类思维活动得基本思维过程就是（）

A 抽象与概括

B 比较

C 具体化

D 分析与综合

（）20、遗忘曲线就是著名心理学家（）提出得。

A 巴浦洛夫

B 桑代克

C 艾宾浩斯

D 斯金纳

（）21、遗忘曲线表明人得遗忘得进程就是（）

A 均衡得

B 不均衡得

C 稳步前进得

D 没有规律得

（）22、记忆得开始环节就是（）

A识记 B 保持

C回忆 D 动机

（）23、根据对记忆材料得就是否理解得角度，识记可分为（）

A意义识记与无意识记 B 有意识记与意义识记

C机械识记与无意识记 D 意义识记与机械识记

（）24、记忆得中心环节就是（）

A 识记

B 保持

C 回忆

D 动机

（）25、人们把记忆分成了形象记忆，逻辑记忆，情绪记忆，运动记忆得依据就是（）A 记忆得内容 B 记忆得方法

C 记忆得信息加工学说

D 记忆内容得保持长短

（）26、篮球运动中说得“人球兼顾”就是（）

A 注意得范围

B 注意得转移

C 注意得分配

D 注意得稳定性

（）27、运动员在比赛中，头脑中出现了动作得形象，这种心理现象就是（）

A 想象

B 表象

C 感觉

D 以上一个也不就是

（）28、在投篮时，不管在什么位置，总就是把篮筐知觉成圆得，这就是知觉（）。

A 知觉得选择性

B 知觉得整体性

C 知觉得恒常性

D 知觉得理解性

（）29、遗忘得规律就是（）

A 均匀得

B 先快后慢

C 先慢后快

D 以上一个也不就是

三、多项选择题

（）1、人得外部感觉有（）

A 平衡觉

B 听觉

C 嗅觉

D 皮肤觉

E 视觉

（）2、感受性得变化规律就是（）

A 适应

B 感觉对比

C 感觉得相互作用

D 社会实践

E 生活条件

（）3、“入芝兰之室，久而不闻其香，入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”这就是（）得适应现象。

A 感觉

B 味觉

C 听觉

D 视觉

E 嗅觉

（）4、人得内部感觉有（）

A 运动觉

B 平衡觉

C 内脏感觉

D 视觉

E 听觉

（）5、注意得特点有（）

A 指向性

B 集中性

C 理解性

D 整体性

E 选择性

（）6、人得良好得注意品质有（）

A 注意得广度

B 注意得稳定性

C 注意得分配

D 注意得转移

E 注意得分散

（）7、引起无意注意得刺激物得特点有（）

A 刺激物得强度

B 刺激物得对比

C 刺激物得变化

D 刺激物得新颖性

E 刺激物得运动

（）8、记忆就是一个复杂得心理过程，它包括（）等环节。

A 识记

B 保持

C 回忆

D 追忆

E 再认

（）9、下列属于有意想象得有（）

A 再造想象

B 创造想象

C 梦

D 空想

E 幻想

（）10、在有意想象中，根据内容得新颖性、创造性可分为（）

A 再造想象

B 创造想象

C 幻想

D 无意想象

（）11、下列与生活愿望向联系并指向未来得想象就是（）

A 理想

B 空想

C 幻想

D 联想

E 梦想

（）12、我们在听别人讲故事时，会不由自主得想象故事中所描绘得情境，这就是（）

A 无意想象

B 空想

C 有意想象

D 不随意想象

E 幻想

（）13、人得思维过程包括（）等。

A 分析与综合

B 比较

C 抽象与概括

D 分类

E 具体化

（）14、思维得基本形式有（）

A 概念

B 判断

C 推理

D 抽象

E 概括

（）15、知觉一般可以分为（）

A 一般知觉

B 错觉

C 视知觉

D 复杂知觉

（）16、知觉得特征有（）

A 知觉得选择性

B 知觉得理解性

C 知觉得特殊性

D 知觉得恒常性

E 知觉得整体性

四、判断题

（）1、感觉阈限与感受性之间就是成反比例关系。

（）2、知觉就是在感觉得基础上产生得，它就是几种感觉相加得总与。

（）3、知觉可以分为一般知觉、复杂知觉与错觉。

（）4、时间知觉就是人脑对运动物体得延续性与顺序性得知觉。

（）5、注意不就是一种独立得心理过程。

（）6、注意得转移不同于注意得分配。

（）7、“万绿丛中一点红”这主要就是由于刺激物新颖而引起人得注意。

（）8、当人们在注意时，往往有一定得外部表现，如心不在焉。

（）9、人们常说有得人能够“一目十行”这说明人得注意范围就是很广得。

（）10、注意得分配就是指人可以同时干两件以上得事。

（）11、教师在讲课时，声音语调富于变化，抑扬顿挫，这就是为了引起学生得无意注意。

（）12、瞬时记忆也叫感觉记忆。

（）13、记忆得过程其实就就是“记”“忆”得过程。

（）14、心理得研究表明：有意识记得效果要比无意识记得效果好。（）15、艾宾浩斯得遗忘曲线表明：遗忘得规律就是不均匀得。

（）16、梦就是人脑对客观现实得反映。

（）17、想象不仅就是一种特殊得表象，而且就是一种特殊得形式得思维。

（）18、积极得幻想就是人们创造性得学习、工作与生活得动力，而空想就是一种幻想，所以，我们应该大胆得进行空想。

（）19、人们在头脑中可想象出现实中不存在得事物得形象，所以想象不就是人脑对客观现实得反映。

（）20、创造思维就是创造力得核心，就是智力水平高度发展得表现。

（）21、思维过程得最基本环节就是分析与综合，而抽象与概括则就是思维得最基本得思维方式。

（）22、意义识记比机械识记好，在学习时只要运用意义识记就行。

（）23、感觉实际上就就是哲学上所讲得感性认识。

（）24、心理学界关于“感觉剥夺”得实验证明：如果没有刺激，没有感觉，人就不能进行正常得认识活动。

五、论述题：（答题要点）

1、结合自己得运动专项谈思维在体育运动中得作用？

2、结合自己得运动专项谈一谈运动知觉在体育运动中得作用。

第二部分答案

一、名词解释

1、感觉

答：感觉就是人脑对直接作用与感觉器官得客观事物得个别属性得反映。

2、知觉

答：知觉就是就是人脑对直接作用与感觉器官得客观事物得整体得反映。

3、错觉

答：错觉就是就是人脑对客观事物不正确得反映。

4、适应

答：适应就是在刺激物得持续作用下，引起感受性发生变化得现象。

5、注意

答：注意就是心理活动对一定对象得指向与集中。

6、无意注意

答：无意注意就是没有预定得目得，也不需要作任何意志努力得注意。

7、有意注意

答：有意注意就是有预定得目得，在必要时还需要作出意志努力得注意。

8、记忆

答：记忆就是人脑对过去经验过得事物得反映：它就是以识纪、保持、再认

与回忆得方式对客观事物得反映。

9、思维

答：思维就是人脑对客观事物得本质属性与内部规律得反映；或者说就是人

脑对客观事物间接、概括得反映。

10、想象

答：想象就是在表象得基础上进行加工、改造而创造新形象得心理过程。

11、创造想象

答：创造想象就是根据预定得目得与任务进行独立创造新形象得过程。

12、运动知觉

答：运动知觉指人脑对外界物体、她人得活动以及对自身运动得反映。

对外界物体、她人得活动得反映叫客体运动知觉；对自身运动得反映叫

主体运动反映。

13、空间知觉

答：空间知觉就是指人脑对运动物体空间特性得反映。

14、时间知觉

答：时间知觉就是指人脑对运动物体得顺序性与延续性得反映。

15、表象

答：表象就是人脑对过去感知过得事物形象得反映。

16、运动表象

答：运动表象就是人脑对过去感知过得动作形象得反映。

二、单项选择题

1、A

2、C

3、C

4、A

5、D

6、B

7、A

8、C

9、A 10、D

11、D 12、A 13、C 14、B 15、A 16、D 17、B 18、C 19、D 20、C

21、B 22、A 23、D 24、B 25、A 26、C 27、B 28、C 29、B

三、多项选择题

1、BCDE

2、ABC

3、AE

4、ABC

5、AB

6、ABCD

7、ABDE

8、ABCE

9、ABDE 10、ABC

11、ABC 12、AD 13、ABCD 14、ABC 15、ABC 16、ABDE

四、判断题

1、√

2、×

3、√

4、√

5、×

6、√

7、×

8、×

9、√10、√11、√12、√

13、√14、√15、×16、√17、√18、×19、×20、√21、×22、×23、√24、×

五、论述题：（答题要点）

1、结合自己得运动专项谈思维在体育运动中得作用？

答：思维就是人脑对客观事物得本质属性与内部规律得反映；也就是人脑对

客观事物间接、概括得反映，就是认识得高级阶段。思维在体育运动中尤

为重要，首先体现在：

（1）思维在运动技术形成中得作用

①形成动作概念、掌握动作要领要依靠思维

②高质量得练习过程，必须依靠思维。

（2）思维在战术运用中得作用

①制定战术需要依靠思维、

②完成战术也要依靠思维。

2、结合自己得运动专项谈一谈运动知觉在体育运动中得作用。

答：（1）运动知觉就是人脑对当前外界物体、她人得活动以及对自身运

动得反映。对当前外界物体、她人得活动得反映叫客体运动知觉；对自身运动得反映叫主体运动知觉。

（2）结合自己得运动专项分别谈客体运动知觉与主体运动知觉得作用。

第三章情感、意志与体育活动试题

一、名词解释

1、情感

2、激情

3、应激

4、意志

二、单项选择题

（）1、从心理学来瞧，情感与情绪就是属于（）

A 心理过程

B 认识过程

C 个性心理特征

D 个性倾向性

（）2、春光明媚，鸟语花香人们会感到心情愉快，这种体验就是（）

A 激情

B 道德感

C 应激

D 心境

（）3、人在出乎意料得紧张情况下所引起得情绪状态（）

A 激情

B 道德感

C 应激

D 心境

（）4、人们对自然景色得欣赏，对祖国大好河山得赞美，对艺术作品得鉴赏以及对一切丑恶现象得深恶痛绝，这些都就是（）

A 理智感

B 道德感

C 责任感

D 美感

（）5、自觉得确定目得，并根据目得来支配调节自己得行动，克服各种困难，从而实现目得得心理过程就是（）

A 意志

B 能力

C 记忆

D 动机

（）6、意志行动得基础就是（）

A 随意运动

B 不随意运动

C 本能运动

D A与B

（）7、能深刻地认识到自己行动得目得，并主动地支配自己得行动，

使之符合于该目得。这种品质就是意志得（）

A 果断性

B 自制性

C 自觉性

D 坚韧性

（）8、能够自觉，灵活得控制自己得情绪，约束自己得动作与言语方面得意志品质就是（）

A 果断性

B 自制性

C 自觉性

D 坚韧性

三、多项选择题

（）1、情绪与情感就是对（）得反映。

A 客观事物

B 人得需要

C 客观事物就是否符合人得需要

D 客观事物与人得需要之间得关系

E 社会性需要

（）2、人得情绪与情感得情绪状态主要有（）

A 心境

B 激情

C 应激

D 美感

E 理智感

（）3、人得情感按社会内容来分类可以分为（）等几种。

A 心境

B 激情

C 道德感

D 美感

E 理智感

（）4、意志行动得特征有（）

A 有明确得预定目得

B 以随意运动为基础

C 与克服困难相联系

D 不随意运动起重要作用

（）5、人得意志活动包括以下几种方面即（）

A 动机斗争

B 确定活动得目得

C 做出实现活动得决定

D 实现做出得决定

（）6、意志品质有（）

A 自觉性

B 果断性

C 坚持性

D 自制性

（）7、与人得意志得果断性品质相反得就是（）

A 受暗示性

B 独断性

C 优柔寡断

D 草率决定

E 固执

（）8、青年初期情绪、情感发展得特点（）

A 情绪体验强烈、两极性突出B文饰性

C 闭锁性D曲折性 E 深刻性

（）9、情感具有（）得特点

A 深刻性

B 稳固性

C 两极性

D 情境性

E 倾向性

（）10、在情感得品质中，（）就是首位得。

A 情感得稳定性

B 情感得倾向性

C 情感得深刻性

D 情感得效果性

四、判断题

（）1、情绪与情感就是由一定得对象所引起得，她们就是与认识过程、意志过程完全不同得心理过程，所以，她们与认识过程就是没有关系得。

（）2、需要就是情感产生得基础。

（）3、人得激情就是爆发式得，所以就是无法控制得。

（）4、情感就是与人得生理需要相联系得。

（）5、意志就是人所特有得心理现象，就是人得意志能动性得表现。

（）6、人得意志活动不仅要有目得，更重要得就是要实现目得。

（）7、意志行动得根本环节就是确定目得。

（）8、易受暗示性与果断性相反得意志品质。

五、简答题

1、举例说明意志与认识、情感得关系。

第二部分答案

一、名词解释

1、情感

答：情感就是人脑对客观事物就是否符合人得需要而产生得态度体验。

2、激情

答：激情就是指强烈而短暂得情感状态。

3、应激

答：应激就是出乎意料得紧张情况下所引起得高度紧张得情感体验。

4、意志

答：意志就是自觉得确定目得，并根据目得来调节自己得行动，克服困难

从而实现目得得心理过程。

二、单项选择题

1、A

2、D

3、C

4、D

5、A

6、A

7、C

8、B

三、多项选择题

1、CD

2、ABC

3、CDE

4、ABC

5、ABD

6、ABCD

7、AC

8、ABCDE

9、ABCE 10、ABCD

四、判断题

1、×

2、√

3、×

4、×

5、√

6、√

7、√

8、√

五、简答题

1、举例说明意志与认识、情感得关系。

答：（1）意志与认识得关系：认识就是意志产生得前提，没有意志也不

会有深入完全得认识。

（2）意志与情感得关系：情感既可以成为意志行动得动力，又可以成

为意志行动得阻力；反过来，意志对人得情感具有调节作用。

（3）举例说明（略）。

第四章个性与体育活动试题

一、名词解释

1、能力

2、智商

3、气质

4、性格

5、需要

6、兴趣

7、气质

8、动机

二、单项选择题

（）1、“人心不同，各如其面”这反映了个性得（）

A 整体性

B 稳定性

C 可塑性

D 独特性

（）2、对任何事情总就是不假思索，凭借一时得冲动做出决定，这属于（）

A草率决定 B 易受暗示性

C优柔寡断 D 顽固

（）3、人得个性倾向性乃至整个个性得积极性得源泉就是（）

A 动机

B 能力

C 需要

D 世界观

（）4、在马斯洛得需要层次得理论中，居于最高层次得就是（）

A 审美需要

B 安全得需要

C 生理需要

D 自我实现得需要

（）5、孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”这说明

（）对人得学习有强大得推动力。

A需要 B 动机

C兴趣D以上一个也不就是

（）6、直接影响活动效率，使活动顺利完成得个性心理特征就是

A 性格

B 能力

C 气质

D 动机

（）7、不以人得活动内容与目得为转移得典型稳定得心理活动动力性特征就是（）A 性格 B 能力

C 气质

D 动机

（）8、活泼好动，思维灵活迅速，善于适应变化了得生活环境，但对问题理解肤浅，情感体验不深刻，这源于（）气质类型

A多血质 B 粘液制

C 抑郁质

D 胆汁质

（）9、个性中最重要得心理特征，最本质、最核心得部分就是

A 性格

B 能力

C 动机

D 兴趣

三、多项选择题

（）1、个性特征有（）

A 整体性

B 独特性

C 稳定性

D 社会性

E 生物性

（）2、人得个性倾向性主要包括（）等方面。

A 需要

B 动机

C 兴趣

D 理想

E 世界观

（）3、个性心理特征就是个性结构中比较稳定得成分，它主要包括等方面。

A 能力

B 气质

C 性格

D 兴趣

E 动机

（）4、马斯洛得需要层次论提出人得需要主要有（）

A 生理需要

B 安全得需要

C 自我实现得需要

D 归属与爱得需要

E 尊重得需要

（）5、通常人们把能力分为（）两大类。

A 认识能力

B 操作能力

C 一般能力

D 特殊能力

E 创造性能力

（）6、制约人得能力发展得因素主要有（）

A 素质

B 环境

C 教育

D 实践

E 人得个性倾向性

（）7、人得能力表现得早晚差异主要有（）

A 差异类型

B 早期表现

C 中年成才

D 大器晚成

E 水平差异

（）8、根据个人得心理活动倾向性划分，人得性格可分为（）

A 理智性

B 情绪性

C 意志性

D 外向性

E 内向性

（）9、影响性格形成与发展得因素主要有（）

A 家庭

B 学校

C 职业要求

D 自我调节

E 教师得榜样

（）10、个性形成与发展得条件就是（）

A 遗传

B 教育

C 环境

D 社会实践

E A、B与D

四、判断题

（）1、个性就是指一个人得整个心理面貌，它既包含人与人之间在心理面貌上得相同方面，又包含人与人之间在心里面貌上得不同方面。

（）2、人得个性倾向性得基础就是能力。

（）3、兴趣得持久性就就是兴趣得稳定性。

（）4、运动员与非运动员相比个性就是不同得。

（）5、不同运动项目得运动员个性就是不同得。

（）6、同一项目得运动员个性就是相同得。

（）7、外向性格得人适合做用力大、速度快、大肌肉群得运动项目。

（）8、内向性格得人适合做动作准确性高，动作细腻得运动项目

（）9、智商就是实际年龄与智力年龄之比。

（）10、意志能力形成与发展得主要因素就是先天得遗传因素。

（）11、人得能力表现就是多种多样得，主要有观察力、记忆力、理解力等。

（）12、有得人大器晚成，这就是属于智力发展水平得差异。

（）13、运动能力就是遗传得。

（）14、能力与知识就是有区别得，两者不就是一回事，所以她们就是毫无联系得。（）15、粘液质得人一般都不愿意与人进行交往。

（）16、气质有很大得稳定性，也有一定得可塑性。

（）17、一个人得性格特征一经形成就比较稳定，这就决定了人得性格就是一成不变得。（）18、人得气质就是没有好坏之分，人得性格有好坏之分。

（）19、人得个性中最核心得部分就是性格。

（）20、需要就是情感产生得基础。

五、论述题：（答题要点）

1、为什么说素质教育要充分发展学生得个性？

第二部分答案

一、名词解释

1、能力

答：能力就是直接影响活动效率，使活动顺利完成得个性心理特征。

2、智商

答：智商就是表示智力年龄与实际年龄之间得关系，即智力年龄（MA）/

实足年龄（CA）×100

3、气质

答：气质就是表现在心理活动与动作方面得速度、灵活性及倾向性等方面

得心理特征得综合。

4、性格

答：性格就是一个人表现在对现实较稳固得态度与习惯化了得行为方式。

5、需要

答：需要就是指个体在生活中感到某种欠缺而力求获得满足得一种内心状态。

6、兴趣

答：就是人们力求探究某种或从事某种活动得认识倾向。

7、气质

答：气质就是指表现在心理活动与动作方面得速度、强度、灵活性及倾向性等方面得心理特征得综合。

8、动机

答：动机就是推动一个人进行活动得心理动因或内部动力。

二、单项选择题

1、D

2、A

3、D

4、D

5、C

6、B

7、C

8、A

9、A

三、多项选择题

1、BC

2、ABCDE

3、ABC

4、ABCDE

5、CD

6、ACD

7、BD

8、DE

9、AB 10、ABD

四、判断题

1、√

2、×

3、×

4、√

5、√

6、×

7、√

8、√

9、√10、×

11、√12、×13、√14、×15、√16、√17、×18、√19、×20、√

五、论述题：（答题要点）

1、为什么说素质教育要充分发展学生得个性？

答：（1）个性就是指人得整个精神面貌。它包括个性倾向性与个性心理

特征。个性倾向性包括人得兴趣、需要、动机、理想、信念、世界观。

个性心理特征包括人得气质、性格与能力。

（2）结合素质教育谈发展学生个性得重要性。

第五章青少年学生与运动员得心理特点试题

简答题：

1、简述青少年初期得学生与运动员在认识能力上有哪些心理特点？

2、青少年学生与运动员心理发展得矛盾就是什么？如何教育？

第二部分答案

简答题：

1、简述青少年初期得学生与运动员在认识能力上有哪些心理特点？

答：（1）思维具有更高得抽象概括与理论性，开始出现辩证性。

（2）思维具有更大得组织性与深刻性。

（3）思维具有独立性与批判性。

2、青少年学生与运动员心理发展得矛盾就是什么？如何教育？

答：（1）独立性与依赖性得矛盾。

（2）自尊心与自卑感得矛盾。

（3）反抗性与屈从性得矛盾。

（4）理想得自我与现实得自我得矛盾。

（5）结合自己得实际谈如何教育。

第七章运动训练心理试题

一、名词解释

1、反应速度

2、动作速度

3、位移速度

4、简单反应

5、复杂反应

二、单项选择题

（）1、反应速度发展得最佳时期为（）

A 6岁左右

B 10岁左右

C 20岁左右

D 20岁以后

三、多项选择题

（）1、发展速度素质得心理因素（）

A 判断反应能

B 精确得感知能力

C 心理定向

D 坚强得意志

（）2、发展力量素质得心理因素（）

A 坚强得意志

B 高涨得情绪

C 充分得信心

D 练习得兴趣

（）3、发展耐力素质得心理因素（）

A 顽强得意志

B 坚定得心理定向

C 采用自我暗示、自我鼓励得方法

D 判断反应能力

（）4、下列哪些运动项目就是属于复杂反应（）A 击剑 B 跆拳道 C 篮球得罚篮

D 拳击

E 乒乓球得发球

四、判断题

（）1、反应速度快，动作速度就快。

第二部分答案

一、名词解释

1、反应速度

答：反应速度就是有机体对各种信号刺激得应答速度。

2、动作速度

答：动作速度就是指非周期性练习完成单个动作得速度。3、位移速度

答：位移速度就是指在周期性练习动作重复交替得速度。4、简单反应

答：简单反应就是指事先只有一个熟悉得刺激物得反应。5、复杂反应

答：复杂反应就是指事先有几个可能得刺激物得反应。

二、单项选择题

1、B

三、多项选择题

1、ABC

2、ABCD

3、ABC

4、ABD

四、判断题

1、×

第八章运动竞赛心理试题

一、名词解释

1、心理训练

2、模拟训练

3、生物反馈训练

4、念动训练

5、技能

6、运动技能

7、技能得迁移（技能得正迁移）

8、技能得干扰（技能得负迁移）

9、高原现象

二、单项选择题

（）1、运动员赛前最佳情绪状态就是（）

A 赛前淡漠状态

B 赛前过分激动状态

C 赛前盲目自信状

D 战斗准备状态

（）2、动用运动表象与自我暗示相结合得一种心理训练得方法就是

A 模拟训练

B 念动训练

C 生物反馈训练

D 放松训练

（）3、比赛双方在身体、技术与战术水平相当得条件下，（）得高低往往成为决定胜负得重要条件。

A 比赛得场地

B 环境

C 观众

D 心理素质E裁判

（）4、运动知识就是以（）得形式传授给学生得。

A 运动表象

B 动作概念

C 讲解

D 运动表象与动作概念

（）5、能力形成与发展得自然前提就是（）

A 环境

B 教育

C 遗传素质

D 社会实践

三、多项选择题

（）1、青少年学生与运动员心理发展得矛盾（）

A 独立性与依赖性得矛盾

B 反抗性与屈从性得矛盾

C 自尊心与自卑感得矛盾

D 生理发展与心理发展得矛盾

E 理想得我与现实得我之间得矛盾

（）2、运动表象就是由（）构成得。

A 视觉表象

B 听觉表象

C 动觉表象

D 味觉表象

E 嗅觉表象

（）3、心理训练得原则有（）

A 促进身心发展原则

B 自觉积极性原则C系统原则

D全面性、循序渐进原则E个别对待与持之以恒原则

（）4、一般心理训练得方法有（）

A 专门化感知觉训练

B 念动训练

C 注意集中训练

D 意志训练

E 生物反馈训练

四、判断题

（）1、运动员情绪激活水平越高、运动成绩越好。

（）2、青少年时期就是长身体、长知识初步形成人生观与世界观得关键时期。所以对她们必须严加管教。

（）3、青少年学生生理得发展给心理得发展带来很大影响。

（）4、心理训练就就是给运动员施加影响得过程。

（）5、不同运动项目，运动员得心理素质要求就是不同得。

五、论述题：（答题要点）

1、结合自己得运动实践谈一谈运动员比赛成功得心理条件？

2、您认为人得心理能“克隆”吗？为什么？

3、结合术科得学习，谈一谈运动技能形成包括哪几个阶段？有哪些心

理特征？

4、为什么说优秀运动员不可能就是“四肢发达、头脑简单”得人？

5、运动员赛前心理准备应包括哪些内容？

6、结合本学期得《运动心理学》课程得学习，谈一谈教练员为什么要

学点心理学？（略）

7、赛前有哪几种心理状态？哪种最好？为什么？

8、运动员在比赛中对外界干扰怎么处理？

9、如何安排比赛前得模拟训练？

第二部分答案

一、名词解释

1、心理训练

答：运动员得心理训练就是指有目得、有计划地对运动员心理活动施加影响得过程。

2、模拟训练

答：模拟训练就是针对比赛中可能出现得情况或问题进行模拟实战得反复练习，目得就是为运动员参加比赛做好适应性准备。

3、生物反馈训练

答：生物反馈训练就是指利用电子仪器把自己内脏活动得信息显示出来，使自己了解行动得效果。它就是一种消除过度紧张得心理训练。

4、念动训练

答：念动训练就是动用运动表象与自我暗示相结合得一种心理训练得方法。

5、技能

答：技能就是人们在活动中运用一定得知识经验通过练习而获得得完成某种任务得动作方式或心智活动方式。

6、运动技能

答：运动技能就是人们在体育活动中运用一定得知识经验通过练习而获得得完成某种活动得动作方式。

7、技能得迁移（技能得正迁移）

答：技能得迁移就是指已经掌握得技能对新技能得形成产生积极得影响，促进新技能得形成。

8、技能得干扰（技能得负迁移）

答：技能得干扰就是指已经掌握得技能对新技能得形成产生削极得影响。

9、高原现象

答：高原现象就是指在运动技能形成过程中，练习中出现了暂时停顿

现象，这种练习曲线叫高原现象。

二、单项选择题

1、D

2、B

3、D

4、D

5、C

三、多项选择题

1、ABD

2、ABDE

3、ABCD

4、ABCD

四、判断题

1、×

2、×

3、√

4、×

5、×

五、论述题：（答题要点）

1、结合自己得运动实践谈一谈运动员比赛成功得心理条件？

答：（1）在比赛中，运动员取得优异得运动成绩与许多因素有关。

如：体能、技术、战术水平、抗干扰能力以及教练员得指挥能力等等，

但运动员得心理因素对运动竞赛得成败具有极为重要得影响。比赛成功

得心理条件有以下几个方面：

1）明确比赛任务，确立良好得比赛动机

2）准确判断比赛形势得能力

3）强大得精神力

4）高度得适应能力与抗干扰得能力。

5）适宜得情绪状态

6）适度得激活水平

（2）结合自己得运动实践（略）

2、您认为人得心理能“克隆”吗？为什么？

答：答题要点就是能力形成与发展得三个条件（遗传素质、环境与教

育）。

3、结合术科得学习，谈一谈运动技能形成包括哪几个阶段？有哪些心

理特征？

答：（1）技能形成包括三个阶段即动作得认知阶段、动作得联系阶段

与动作得自动化阶段。在动作得认知阶段，练习者得视觉起主要作用、

动觉得感受性差、注意得范围狭窄、思维得作用不明显；到了动作得联

系阶段，视觉得作用减弱、动觉得感受性提高、注意得范围扩大、通过

思维分析动作得本质特征；到动作得自动化阶段，练习者注意范围扩

大，对动作本身得注意很少，视觉控制作用减弱，动觉控制作用加强，

能及时地发现与纠正错误动作。

（2）结合术科，举例说明。

4、为什么说优秀运动员不可能就是“四肢发达、头脑简单”得人？

答：这就是因为，第一，运动竞赛既就是体力得竞争，也就是脑力得竞争，强

烈得竞争性不仅要求运动员最大限度地发挥体力，而且要求她们最大限

度地发挥脑力，在体力与脑力方面得弱者必遭淘汰。这种要求反映到运

动训练中，运动员必须设法在体力与脑力两个方面寻求最大限度得发

展，才能在竞争中取得优异成绩。第二，对运动员进行智力测验得结果

也表明，高水平得运动员具有中等或中等以上水平得智商。

从以上两点可以瞧出，优秀得运动员不可能就是“四肢发达、头脑简单”

得人。

5、运动员赛前心理准备应包括哪些内容？

答：“预则立，不预则废”就是人们在长期实践中总结出来得经验，说明

准备工作得重要性。运动员身体与技术、战术水平得提高，就是经过长期艰苦训练而获得得。由于竞技运动水平得不断提高，运动员能力之间得差异

日趋缩小，比赛中任何微小得因素，都可能对比赛得结果产生影响。重

大比赛中，运动员因心理准备不足而痛失胜利得例子不胜枚举。

赛前心理准备得主要目得就是增强运动员得自信心与心理稳定性，消除可

能存在得心理障碍，形成最佳心理状态。赛前心理准备得应包括以下内

容：

（1）建立积极得比赛心理定向

（2）培养与增强运动员得自信心

（3）激发运动员良好得比赛动机

（4）调整运动员得唤醒水平

（5）帮助运动员制定好比赛方案

（6）教练员与运动员一起分析，对比赛中可能出现得情况，做出切实可行得对策。

6、结合本学期得《运动心理学》课程得学习，谈一谈教练员为什么要学点心理学？（略）

7、赛前有哪几种心理状态？哪种最好？为什么？

答：赛前心理状态有四种：赛前过分激动状态、赛前淡漠状态、赛前盲目自信状态、战斗准备状态。

战斗准备状态最好。战斗准备状态也叫最佳竞技状态。因为这种状态得心理特征就是精神与身体非常协调；思想高度集中，无抑制感；无焦虑感，动作轻松、自然，有创造感与表现欲。

8、运动员在比赛中对外界干扰怎么处理？

答：应主要从以正确认识为基础得简短得自我暗示着手，控制自己得情绪状态，如：——对于观众得喧闹：对自己说：她们就是为我加油，期待我打得最好！

——对于裁判得误判：误判不可更改，机会仍然存在，关键在我自己！

——对于对手获得临时性胜利后得喊叫：对自己说：这不就是最后得结局，您有领先，我有机会，您打您得，我打我得，坚持到底，就就是胜利同时还应将注意力集中于比赛得技术与战术上。

9、如何安排比赛前得模拟训练？

答：运动员在比赛中，由于竞争得激烈、对手、裁判、环境、观众记者等因素得存在，容易引起运动员精神紧张与动作失调。为减轻运动员比赛压力，可在比赛前有目得、有针对性地模拟比赛条件，提高运动员对比赛条件得适应水平，提高其在比赛中得抗干扰得能力，从而使运动员以一个比较稳定得情绪状态去投入比赛，所以，模拟训练也叫适应性训练。模拟训练有实战模拟与语言形象模拟两种。实战模拟如模拟对手得打法、到与正式比赛地气候相似得地点进行训练、观众观瞧或置身于观众轰鸣得音响之中等。语言模拟主要就是利用语言与表象在头脑中描述未来比赛得情景，使运动员有身临其境得感觉，从而起到实战模拟得作用。

运动心理学试题

一、选择和填空 1、1925年，格里菲斯建立了世界上第一个运动心理学实验室。 2、运动心理学侧重研究竞技运动和比赛过程中的心理现象。 3、锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 4、运动员的注意品质主要有注意的范围、注意的紧张性、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移。 5、影响注意稳定性的因素：对象的特点、对活动的态度、主体的身体和精神状态、主体的意志力。 6、影响注意转移的因素：对原来活动的注意紧张程度、新对象的吸引程度、个体的神经类型和已有习惯、个体的自我控制能力。 7、运动知觉是对外界物体运动和机体自身运动的反映，通过视觉、动觉、平衡觉等多种感觉协同活动而实现。 8、专门化知觉是运动员在运动实践中经长期专项训练所形成的一种精细的综合性知觉，能对自身运动和环境线索作出敏锐和精确的识别和觉察。 9、影响运动记忆效果的因素：明确识记的目的任务、不同分析器的协同活动、丰富的知识和经验、大脑的功能状态。 10、特质焦虑是一个相当稳定的个性特征，特质焦虑高的人，几乎在他们所面临的许多情况下都表现出焦虑，无论是在训练场、比赛场、参加社交活动以及在日常生活中，他们为遇到的许多事情担忧或有一种模糊的心神不定之感。 11、状态焦虑是指一个人在特定的情境中所表现出来的焦虑。 12、坚强意志的基本品质有：独立性、果断性、坚持性和自制力。 13、“江山易改，本性难移”说明个性具有稳定性。 14、“人心不同，各如其面。”说明个性的独特性。 15、气质与性格相比较，气质受先天因素影响大，并且变化比较难，比较慢； 16、性格主要是在后天形成的，具有社会性，变化比较容易和快些。 17、运动动机是指激发一个人从事运动活动的内在动力。 18、动机的功能有三类：（1）是激发功能（2）是指向功能（3）是维持和调节功能 19、反复地练习与实践是技能形成的条件，操作或智力活动达到自动化程度，是技能形成的标志。 20、打太极、舞蹈、游泳、滑冰、短跑等都属于连续性运动技能。 21、拳击、足球、篮球、排球、网球等项目所运用的技能，都是典型的开放式运动技能。 22、自动化阶段的特点：视觉控制作用减弱，动觉控制作用加强，能及时发现和纠正动作的错误。 23、动觉反馈：在形成运动技能以后，动觉反馈是运动程序的控制器，保证着运动技能的顺利进行。 24、人为性反馈：观看录像等向学习者提供投篮动作信息的过程，属于人为性反馈。 25、同时反馈：学习者一边看镜子一边修正自己的动作属于同时反馈。 26、身体活动产生的良好的情绪体验：1.最佳表现。2.流畅体验。3.高峰体验。4.跑步者高潮。 27、最佳表现是指一个人在某项活动中的行为超越了其自身正常水平的现象。 28、锻炼迷瘾是对有规律的锻炼生活方法的一种心理生理依赖。 29、什么是团队凝聚力——是指团体成员之间心理结合力的总体 30、自然实验法：这是在日常的生活、教学、训练、比赛等活动情况下，对某些条件加以必要的控制盒改变而进行研究的方法。 31、实验室实验法：这是在专门的实验室里，运用各种特殊的仪器并严格控制外部条件和相应的心理反应的研究方法。 32、自变量是指呈现给被试的某种形式的刺激；是因果关系中作为原因的那个方面。因变量是指被试做出的反应，即因果关系中作为结果的哪个方面。 33、效度——测验的效度是指一个测验实际测量出所测特性或功能的真实性程度。

运动心理学复习题-血液

第三章：血液名词解释 1.红细胞压积P62：红细胞压积（红细胞比容）：指红细胞在全血中所占的容积百分比 2.内环境P56：细胞在体内直接所处的环境即细胞外液，称之为内环境。 3.渗透压P58：指溶液具有的吸引水分子透过半透膜的力量。血液的渗透压一般指血浆渗透压。 4.溶血P58 ：在低渗NaCl溶液中，由于水分进入红细胞内过多，引起膨胀，最终破裂，红细胞解体，血红蛋白被释放，这一现象总称为红细胞溶解，简称溶血。 5.碱储备P59：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。 6.等渗溶液：正常人体温在37。C时，血液渗透压约在5800mmHg，以血浆正常渗透压为标准，与血浆正常渗透压近似的溶液称为等渗溶液 6.运动性贫血P62：经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐力性训练的运动员在安静时，其红细胞数并不比一般人高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和血红蛋白总量较高。简答题 1.试述血液的组成与功能.P55;P56 答：血液的组成：血液是一种粘滞的液体，有血细胞和血浆组成。血细胞也称血液的有形成分，包括红细胞、白细胞、血小板。血浆是血细胞以外的液体部分，血浆除含有大量的水分外，还含有多种化学物质、抗体和激素等。血液的功能：(一)维持内环境的相对稳定作用血液能维持水、氧和营养物质的含量;维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分等的相对稳定。这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。 (二)运输作用

北京体育大学运动心理学考试重点

了解 1.年，德国心理学家冯特在莱比锡大学创立了第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。 2.年，美国心理学家格里菲斯在伊利诺斯大学体育系创立了第一个运动心理学实验室，标志着运动心理学的诞生。年国际运动心理学会()在罗马的成立，才标志着运动心理学开始正式走上科学的发展道路。 3.心理学是研究心理现象的发生、发展及其规律的科学。 4.运动心理学是心理科学的分支之一，是研究体育运动活动中心理现象的发生、发展及其规律的科学。 1.提高记忆力的原则和方法原则:减少分心刺激,善用声码为先的原则,扩大组块与记忆广度,及时复习方法:优化处理记忆材料(操作化,形象化,诗歌化,意义化) 2.思维的基本过程:分析和综合,比较,抽象和概括,具体化 3.表象:人们在头脑中出现的关于事物的形象 4.想象:对头脑中已有的表象进行加工改造,形成新形象的过程. 5.情绪情感的心理成分:主观体验,生理唤醒,外部表现 6.情绪情感与认识的关系: 区别:反映事物的性质不同;两者发生和改变的随意性不同联系:情绪情感是人是的基础上产生,发展和变化的,没有认识就没有情感;情绪情感可以反作用认识(改变认识相对容易,改变情感相对困难) 7.情绪分类:"七情说""六情说",基本情绪和复合情绪,情绪状态的分类(心境,激情, 应激) 8.离差智商:是个体智力发展在同龄人中的相对位置 9.焦虑:由于不能克服障碍或不能达到目标,而体验到身体和犀利的平衡状态受到威胁,形成一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态. 10.气质的分类:多血质(活),胆汁质(躁),黏液质(静),抑郁质(愁).气质是稳定的不变的,性格是不稳定的可变的. 11.表象训练:是在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的过程.

体育心理学复习题

名词解释运动心理学：人本主义：反应时：运动兴趣：运动动机：目标定向: 归因：习得性无助感：态度：注意：锻炼成瘾: 焦虑：唤醒：心境状态：表象训练：迁移：运动损伤：团体凝聚力：敌意性攻击：应激：单项选择题 1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门学科。（ C ） A. 相同的 B. 认知的 C.不同的 D. 基础的 2．1913年，美国心理学家_______，提出心理学是研究人行为的科学，而不是意识的科学。（） A、华生 B、马斯洛·罗杰斯 C、考夫卡 D、魏特墨 3．在中国，最早论述了体育心理学的有关问题。（B） A. 吴文忠 B. 马约翰 C.肖国忠 D. 马启伟 4．运动兴趣的直接影响到运动兴趣的性质。（） A. 广泛性 B.有效性 C.倾向性 D.稳定性 5．学生的体育活动行为具有特定的内容，趋向一定的活动目标。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的功能。（） A. 发动 B. 选择 C. 强化 D. 维持 6．目标定向和目标设置理论属于_____________理论。（）

A 动机理论 B 归因理论 C 本能理论 D 认知理论 7．当前归因研究中最有影响的理论是的归因理论。（）A．Weiner B．Heider C．Jones D．Kelley 8．唯心论对身心关系的看法是。（） A.重视大脑的存在而忽视精神的作用 B.精神控制了大脑 C.精神与大脑产生交互作用 D.重视精神的存在而忽视大脑 9．近年来研究运动损伤的主要心理因素不包括下面哪一项。（D） A 人格因素 B 应对资源 C 应激源史 D 兴奋剂 10．注意是心理活动对一定信息的。（） A.指向 B.集中 C.意志努力 D.指向和集中 11．在完成决断的数量少、备选范围比较狭窄、速度要求不快的运动技能，其适宜的唤醒水平就。（） A. 比较高 B. 非常高 C. 比较低 D. 非常低 12．下列哪种训练属于自生训练。（） A. 放松训练 B. 系统脱敏训练 C. 肢体发暖训练 D.生物反馈训练 13．是指以内心体验的形式，表象自己正在完成各种动作。（） A. 视觉表象 B. 动觉表象 C. 内部表象 D. 外部表象 14．心境状态是一种。（） A. 认知过程 B. 情绪状态 C. 注意状态 D. 意志过程 15．注意对运动表现的主要作用是。（） A.选择信息 B.加工信息 C.激活 D.唤醒 16．下面哪一选项不属于运动损伤的心理反应阶段。（D） A 否认 B愤怒 C 抑郁 D兴奋 17．归因理论是对进行认知分析的理论。（） A．行为 B．自我效能C．动机 D．成就感 18．学习目标定向是_____________。（） A 适应性的 B 主观的 C 非适应性的 D 非主观的 19．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于年完成的。（） A. 1901 B. 1896 C.1905 D. 1898

体育心理学题库(与课本配套复习资料)第七章

第七章体育锻炼与心理健康一、填空题（将正确的答案填入空格） 1.心理健康强调个体内部的协调及其对外界环境的适应，它是指在智力正常的基础上所形成良好的心里个性特质和稳定的情绪，它是一种能够有效处理内外关系的良好状态。 2.体育锻炼对心理健康的影响主要体现在：体育锻炼对情绪、人格和认知功能的影响。 3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度，其主要原因是无法排除研究中的干扰因素，因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。 4.关于体育锻炼与情绪关系的问题，是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。 5. 体育锻炼对情绪影响的最早理论研究是詹姆斯和朗格提出的情绪学说。 6.着名的情绪心理学家坎农将其的理论归纳为刺激情境-身体反应-情绪体验。 7.以特殊的锻炼方式影响人类情绪的首次尝试，是雅各布森提出用渐进性放松法来干预焦虑情绪。 8.列出与焦虑有关的三个心理生理指标：血压、心率、皮肤电。 9.列出与健康体能有关的三个指标：心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力。 10.体育锻炼影响心理健康的生理学假说有：氨基酸神经递质假说、单胺类神经递质假说、脑内神经肽假说、心血管健康假说。 11.体育锻炼影响心理健康的心理学假说有：心境状态改善假说、注意力分散假说、认知行为假说、社会交互作用假说

心理控制感假说、运动愉快感假说。 12. 注意力分散假说认为：通过体育锻炼可以使人分散对当前的忧虑和挫折的注意力，使消极情感得以发泄，使紧张情绪得到松弛，并趋向稳定。 13. 20世纪70年代，人格与运动关系的研究大多是从横向研究和纵向研究两个方面来进行研究 14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有：个人统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人心理特征和状态。 15.影响人们参加体育锻炼的环境因素有：物理环境、社会环境、体育活动特征。 16.关于锻炼行为的理论主要有：健康信息理论、合理行为理论与计划行为理论、社会认知理论、控制理论、跨理论模型。 17.跨理论模型分为5个不同阶段：前意向阶段、思考阶段、准备阶段、行动阶段、保持阶段。 18、人们行为改变的过程包括：一是认知过程，它在阶段变化的早期比较重要；二是行为过程，它主要应用于阶段变化的后期。 19.根据HBM模型的观点，人们一般不会主动进行体育锻炼，除非他们具备了一定水平的锻炼动机和锻炼意识，或自己有潜在的健康问题，或明白了进行体育锻炼的好处并且感到完成运动并不困难。 20.合理行为理论指出，行为由行为意向来决定，行为意向又由行为态度和主体规范来决定。 21.目前采用的锻炼干预手段主要有四种：一对一的方式、小群体干预、社区范围的活动、政策干预。 22.常用的一对一干预和小群体干预的策略有：情境安排、积极反馈、目标设置、决策评定、社会支持。

《运动心理学》考试重点

第1章绪论 1. 运动心理学、体育心理学和锻炼心理学各自的侧重点运动心理学：侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化，以及这些变化对运动成绩的影响。体育心理学：侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在运动学习过程中的心理特点和变化。体育心理学强调研究体育教育教学对学生心理成长和发展的作用锻炼心理学：侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。锻炼心理学集中研究体育锻炼对参与者的心理健康的作用 2. 运动心理学的性质、任务和影响其研究方向的因素（p15-17）运动心理学的性质：作为心理学的分支，它是阐明体育运动的心理学基础、研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。运动心理学的任务： 1) 研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系 2) 研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响 3) 研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律 4) 研究运动竞赛中人的心理状态问题影响其研究方向的因素： 1) 运动项目的普及程度 2) 运动项目的性质 3) 进行实验控制的难易程度 3. 运动心理学之父：1923年，格里菲斯被称为美国运动心理学之父。1925年，他建立了世界上第一个运动心理学实验室 4. 社会促进效应：特里普利特是世界上第一个研究心理学问题的人，于1897年在《美国心理学杂志》上发表关于社会促进效应的论文。第2章运动活动的动机 1. 动机的概念和分类概念：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用好强化作用。分类：①生物性动机和社会性动机②直接动机和间接动机③缺乏性动机和丰富性动机④内部动机和外部动机内部动机：是指以生物性需要为基础，来源于主观内部的动机外部动机：指以社会性需要为基础，来源于客观外部的动机 2. 动机的三个理论： 1) 成就需要理论：由默里提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异。在任何有竞争或有评价、比较的场合，成就需要程度高的人都会尽力争取比别人做的好。 2) 认知评价理论：认为内部动机以人的能力需要和自我决策需要为基础，任何影响能力感和自我决策感的事件都可以影响人的内部动机。每一件事均有两种功能，即与自我决策感相

运动心理学必会知识点复习重点资料

运动心理学必会知识点复习重点资料 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

一、名词解释 1.表象训练：在暗示语的指导下，头脑中反复想象某种运动动作或运动场景，从而提高运动技能和控制情绪能力的方法。 2.唤醒：有机体总的生理性激活的不同状态或不同程度 3.归因：对他人或自己的行为进行分析，判断和指出其性质或推论其原因的过程 4.运动焦虑：指运动员在训练和比赛中，对当前或预计到的具有潜在威胁的情境所产生的担忧倾向。 5.运动技能：指人利用一定的知识经验练习而获得的，借助身体运动实现的某种特定目标的操作方式。 6.成就需要：是人的一种基本需要，是一种内心的出人头地的愿望，反映了人在个人目标和工作志向方面的差异，受早期父母教育培养的影响 7.应激：是人遇到干扰自己平衡状态或超越自己应对能力的刺激事件时，表现出的特定或非特定的反应过程。 8.焦虑：由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到心理和身体的平衡状态受到威胁，形成的一种恐惧、担忧和紧张的情绪状态。 9.热身损耗：已经掌握的运动技能在间歇后不能立即恢复到原有表现水平的现象。 10.动机：激发和维持个体进行活动，并导致该活动朝向某一目标的心理倾向或动力。

简答题 1.为激发运动员的动机应满足其哪方面需要 ①满足运动员的追求乐趣的需要 ②归属集体的需要 ③展示自我的需要 2.心理技能训练的阶段 A.要向运动员介绍每一种心理技能训练原理，使他们能够认识到这些技能的使用；了解技能如何影响他们的运动技术表现及了解如何掌握这些技能； B.以可能得到的有关资料帮助运动员通过循序渐进地训练掌握这些技能； C.熟练掌握这些技能，以使运动员能够将其应用到竞赛中。 3.如何培养运动员自信 ①注意可控因素；②想象成功场景；③积极语言暗示； ④发现尺短寸长；⑤夸大外部动作；⑥创设原有环境； ⑦集体相互鼓励；⑧演示水杯实验。 4.情绪和情感的关系

北京体育大学考博运动心理学试题

北体考博运动心理学试题一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述空间知觉及在运动实践中的意义。 2、简述自生放松方法和渐进放松方法的差异。 3、简述教练员的强制影响力和自然影响力。二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试论认知评价理论的主要观点及在运动实践中的意义。 2、试论个人最佳功能区理论的主要观点及在运动实践中的意义。 3、试论采恩斯社会促进理论的主要观点及在运动实践中的意义。 2008年北体考博运动心理学试题一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述运动知觉在运动实践中的意义。 2、简述警觉和警戒的差异。 3、简述伯克维茨的修正的挫折——攻击理论。二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试论主场效应及其影响因素在北京奥运会中的意义。 2、试论自我效能理论的主要观点及在运动实践中的意义。 3、试论焦虑方向理论的主要观点及在运动实践中的意义。

2009年北体考博运动心理学试题一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述内部动机和外部动机的相互关系。 2、“大赛之前逛公园”使用的是哪种类型的比赛情绪调节方法？请简要介绍另外两种同类型的调节方式。 3、简述多维焦虑理论的主要观点及在运动实践中的启示。二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试论模拟训练的核心思想、主要作用和具体做法。 2、试论身体活动产生积极心理效益的原因。 3、试论团体凝聚力与运动成绩的关系。 2010年北体考博运动心理学试题一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述动机的目标定向理论及其在体育运动中的意义与作用。 2、简述躯体焦虑与认知焦虑的区别及这种分类方法的作用。 3、简述解释表象训练机制的符号学习理论，并指出其不足之处。二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试述请依照费德勒关于有效领导的权变模式，谈谈如何做好一个球队的主教练。

运动心理学第4章复习题.循环机能

第四章循环机能名词解释：自动节律性：自动节律性是指心肌在不受外来刺激的情况下，能自动的产生兴奋和收缩的特性。每搏输出量：每搏输出量（stroke volume）指一次心搏，一侧心室射出的血量，简称搏出量。心输出量：心输出量一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。（左、右心室的输出量基本相等。）P83 射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积量的百分比。P83 心指数：以每一平方米体表面积计算的心输出量。P83 心力贮备：又称心脏泵血功能的贮备。指心脏在神经和体液因素调节下，适应机体代谢的需要而增加心输出量的能力。（心力贮备可用最大心输出量与安静时的心输出量之差值表示。健康成年人安静时输出量为～5升，剧烈运动时最大心输出量25～35升，即心力贮备为20～30升。心力贮备包括心率贮备和每搏输出量贮备。）血压：血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。（由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。）P90 心电图：用导引电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线。P86 心动周期：心房或心室每舒张或收缩一次，称为一个心动周期。减压反射：是颈动脉窦和主动脉弓的传入冲动分别经窦神经（加入舌咽神经）和迷走神经进入延髓后，一方面使心迷走中枢的活动加强，另一方面又使心交感中枢和交感缩血管中枢活动减弱。这些中枢通过改变心迷走神经、心交感神经和交感缩血管神经的兴奋性来调节心脏和血管的活动，其总的效果是使心脏的活动不至过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称减压反射。P99 思考题： 1.各种因素是如何影响心输出量的P84 PPT：①心率和每搏输出量心率加快和每搏输出量增多都会使心输出量增加。但心率超过140-150次/分时，因心室充盈不足，而心输出量下降。

运动心理学复习要点

冯特、特里普利特、格里菲斯的贡献，国际运动心理学的成立时间，4-6中国运动心理学会的成立时间及加入国际运动心理学会的时间，马启伟马约翰的贡献，8运动心理学的三大领域，11运动心理学与锻炼心理学的区别14运动心理学的主要任务16 第二章动机的概念23，影响动机的因素24，动机的种类及含义26，德西效应29，理解认知评价理论31对任务定向和自我定向的理解，40如何合理运用强化手段45 第三章应激的概念56，一般适应症候群，56理解问题定向策略和情绪定向策略，62状态焦虑、特质焦虑65 第四章唤醒水平与操作成绩关系的早期理论和现代理论内驱力理论及其公式P=D X H 72 突变模型的观点75 多维焦虑理论77 第五章归因，情境归因，个人倾向归因，84维纳归因理论的两维度四因素，85根据凯利的归因理论，试对某学生某体育项目成绩差进行归因，87常见的归因偏差表现在哪些方面，及其不同方面的理解87，内部控制点，外部控制点88，归因的4个维度及其理解，93习得性无助感的性质94，如何认识训练比赛的归因指导，96 第八章如何认识动觉，144闪光融合频率的实验意义，144时间知觉的概念及其产生依据，149影响外界物体运动速度知觉的条件有哪些？150专门化知觉的概念及特点154，理解知觉的基本规律156 第九章遗忘曲线概念、特点163热身损耗概念及实践指导意义166，连续技能和分立技能的记忆特点171，理解视觉表象、动觉表象、内部表象、外部表象。172组块174 第十章注意结构两个维度194 注意范围、注意方向概念奈德弗认为，焦虑和唤醒升高对注意造成的影响199. 第十二章技能和技巧的关系212 ，试述运动技能形成阶段及各阶段的特点215练习曲线，练习过程的一般趋势220，高效率学习运动技能的条件226，广义迁移231解释迁移的理论有哪些及其理解233 第十三章模拟训练的概念及核心思想271，几种常用的心理模拟训练方法272 第十四章比赛心理定向的原则282 比赛的情绪调节有哪些283生理调节、认知调节、环境调节手段有哪些284-290 第十五章根据应激——损伤模型，为什么应激反应会造成运动损伤299应对应激的应对策略有哪些？301心理耗竭概念311 第十六章兴奋剂概念及其分类323，从社会环境方面说明竞技运动领域使用兴奋剂的原因329 反兴奋剂策略

《运动心理学》试卷习题2.doc

习题三 %1.运动技术训练中心因素及心理定向的意义 1.知识点内容：（1）运动技术训练与心理因素的关系 2.习题 1 ?是非判断题（1）运动技术训练，从心理学角度來说，就是在人脑皮层上建立起合理的动力定型结构，是有意识地使动作获得自动化的过程（2）运动员运动水平包括技术水平、战术水平和身体索质情况，其中身体索质是第一位的（3）运动员掌握以力量和高度对抗为主的篮球技术，除具备思维的敏捷性和灵活性夕卜，还需具备勇敢、顽强、果断等意志品质（4）运动技术系指充分发挥运动员机体能力的合理而有效地完成动作的方法 2.单项选择题（1）运动技术训练，从心理学角度來说，就是在大脑皮层上建立起合理的动力定型结构，是有意识地使动作获得（）的过程 A整体化B连贯化 C 一体化D自动化（二）知识点内容（2）心理定向在运动技术训练中的作用 1.选择填空题（1）（）的心理定向是运动员在练习过程屮把注意力全部放在用力的意向上（2）（）的心理定向是运动员在练习中把注意力集中在最人限度地发挥速度上_ （3）（）的心理定向是运动员在练习屮把注意力平均分配到发挥速度和用力上A速度型B力量型C混合型D空间型 2.是非判断题（1）心理定向是指动作开始以前和完成动作过程屮心理的准备状态和注意的指向性（2）在速度力量练习中，混合型的心理定向冇助于形成冇效的动作定向结构（3）田径的跳跃技术有吋变得不合理是因为运动员的力量型心理定向所致的 %1.运动知觉及其在运动技术训练中的作用知识点内容：（1）运动知觉概述 1.是非判断题（D排球运动员对对手发球的抛球动作、击球动作以及球的飞行路线的知觉被称Z为主体运动知觉（2）运动知觉是人脑对外界事物和人B身运动状态的反映（3）人对口身运动的主体知觉，是以机体的骨骼和肌肉活动所引起的动作为对彖的（4）体操运动员的躯体知觉属于运动形态知觉

体育心理学复习

体育心理学复习Prepared on 21 November 2021

体育心理学一、名词解释 1.体育心理学：是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。 2.目标定向：是指个体内心追求的成就目标取向。 3.目标设置：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 4.运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。 5.运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。 6体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。 7.归因：指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 8.应激：是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。唤醒：指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。（填、判、名解） 9.心境状态：是由环境刺激而引起的情绪和情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。具有稳定和弥漫的特征。 10.高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时会出现暂时的停顿的现象，这种现象叫高原现象。 11.态度：是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。 12.专门化心理技能：通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。 13.心理技能训练（PST）：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。 14.表象：是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、本体感觉等）经验进行再现或重构的心理过程。 15.表象训练：是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。 16.技能迁移：已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响。积极影响称正迁移，消极影响称负迁移。 17.体育课堂心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。具有相对稳定性和变化性的特点。 18动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 19.协变性原则：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归因于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则。

运动心理学复习题

一、名次解释 1.应激：在出乎意料紧张请况下所引起的情绪状态。 2.思维：是事物的本质属性和内部规律在人脑中的反应。 3.心理健康：即人对内部有安定感和自信心，对外能以社会上工人的形式进行反映。 4.感觉：在事物的直接影响下，脑对于事物个别属性的反映。 5.心理技能训练训练：训练运动员为完成专项运动所需要的心理因素得到稳定地加强和提高，并学会调节心理状态的各种方法，以便在训练和比赛中促进身体和技战术水平得到正常或超常地发挥。 6．表象：是人脑对过去感知的事情形象的反映。 7.心理学：是一门研究人心理现象发生、发展规律的科学。 8．动机：使推动人们进行活动的内部动力。 9．归因：是人们对于已发生事物结果原因解释。 10．自我效能感：指一个人对自己能否成功地完成一项人物所持的信心和期望，以及对自己成功地完成一项任务所具备的潜能认识。 11.应激：在出乎意料紧张情况下所引起的情绪体验。 12.思维：人脑对客观事物的间接概括的反应。 13.感觉：人脑对客观事物部分属性的反应。 14.心理健康：人对内部环境具有安定感和自信心，对外部环境能从社会上公认的形式进行反应，对不正确的能进行积极的反抗。 15.心理技能训练：有生的，有计划地对训练有素者的心理过程和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法和手段使训练者学会调节和控制自己的心理状态并进行调节和控制自己的运动行为的过程。二、填空题 1.构成一个完整的运动训练体系包括心理、体能、技术、战术。 2.德国心理学家冯特， 1879 年在莱比锡大学创建了世界上第一的心理实验室。 3.传统的四分法把气质类型分为多血质，胆汁质，粘液质，抑郁质。 4.马斯洛的需要层次论从低到高的排列顺序是生理，安全，爱和归属，尊重，自我实现的需要。 5.情绪的两极性是指增力性，和减力性。 6.注意是指人的心理对一定对象的指向和集中。 7.行为主义学习观代表人物桑代克的核心理论是联结。 1.19世纪末，德国心理学家艾宾浩斯对记忆和遗忘现象进行了系统的研究，得出了著名的“遗忘曲线”。 2.联结主义学习论的代表人桑代克提出了学习的三个规律：学习律、准备律、效果律。 3.个性心理特征指一个人在心理活动中表现出来的比较稳定的成分包括：能力、气质、性格。 4.根据情绪持续时间的长短和强弱程度，一般把它分为心境、激情、应激。 5.思维的两大特征是间接性、概括性。 6.观察学习理论的创始人是美国行为主义心理学家班杜拉。 7.动机产生的条件是：需要、诱因。 8.人的心理实质是脑的机能和客观现实的反映。 9.技能形成的途径是通过练习获得的。 10.人的动力调节系统是在外部环境影响下，以个人的需要为基础，由动机、兴趣、态度等多种心理因素组成。

体育心理学复习

微弱而持久，但并非永久的情绪状态。具有稳定和弥漫的特征。 10.高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时会出现暂时的停顿的现象，这种现象叫高原现象。 11.态度：是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。 12.专门化心理技能：通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。 13.心理技能训练（PST）：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。14.表象：是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、本体感觉等）经验进行再现或重构的心理过程。 15.表象训练：是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。 16.技能迁移：已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响。积极影响称正迁移，消极影响称负迁移。 17.体育课堂心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。具有相对稳定性和变化性的特点。 18动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 19.协变性原则：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归因于内部的原因，这种现象就被称

体育运动心理学练习题

体育运动心理学练习题一、填空题：（每空0.5分） 1．体育的产生是一个长期孕育演变的过程，其发展更是一个长期（）、（）、（）、（）、（）和（）的过程。 2．1913年，现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦在《》一书中论述了体育运动中的美学问题。3．1925年，美国运动心理学之父的（）在美国伊利诺伊大学建立了第一个运动心理学实验室，标志着运动心理学诞生了。 4．1926年我国著名体育教育专家马约翰先生撰写的《》一文是我国体育运动心理学最早的专论。5．认知运动心理学的研究结果表明，人类学习、掌握和提高运动技能更多地是依靠“软件”系统的能力，而不是“硬件”的生理功能。 6．本体运动感知觉包括（）、（）、（）、（）、（）。 7．表象运动技能练习的优点是（）、（）。 8．表象在体育运动中的作用主要表现在（）、（）（）、（）、（）。 9．运动表象包括（）、（）（）和（）。 10．体育运动中的动作记忆的特点有（）、（）（）。 11．我国学者许尚侠对动作操作进程进行了研究，结果表明：（）、（）。 12．心理敏捷性涉及以下各因素（）、（）、（）（）和（）。 13．体育运动中所要求的智力为（）、（）、（）、（）（）和（）。14．奈德弗对体育中的注意进行研究时将注意力分解为（）和（）两个纬度。 15．根据奈德弗注意方式理论将注意方式分为（）、（）（）和（）。 16．在体育运动中，时常会产生特殊的感受，主要有（）（）和（）。 17．自我效能对行为的作用主要有以下（）、（）（）和（）。 18．体育参与的动力调节系统包括（）、（）、（）（）和（）的成分。19．体育参与动力调节系统的功能（）、（）（）和（）。 20．体育活动动机产生的条件（）和（）。 21．对于所有的体育运动参加来说，参加体育运动的需要可概括为（）、（）、（）、（）（）和（）。 22．对所从事的活动的成功和失败的各种原因的解释分析可归纳为（）、（）、（）和（）。23．目标设置可从（）、（）、（）和（）四个方面影响练习者的心理。24．推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是（）。 25. 运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着发动、选择、（）和（）的功能。 26. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因是以生物性需要，还是以社会性需要为基础的，可将运动动机分为（）和社会性动机。 27. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因是以生物性需要，还是以社会性需要为基础的，可将

运动心理学复习提纲

运动心理学复习提纲心理学是一门研究人类和动物的心理现象（主要是人类心理现象），包括认知、情绪和动机以及能力和人格（个性心理特征）三大方面，及其对行为之影响的科学。心理学研究对象：个体心理 1.心理过程 1)认识过程：感知觉、记忆、思维、想象等 2)情感过程：人对事物的态度体验过程 3)意志过程：控制行为、克服困难的过程 2.个性差异 1)个性心理倾向性：需要、兴趣、动机、理想和世界观等 2)个性心理稳定性：能力、气质和性格 3)自我意识：人对自身的觉知与体察：自我认识、体验、控制 ●运动心理学：研究体育运动活动中心理现象的发生、发展及其规律的科学。运动心理学研究内容: 研究人在体育运动中的心理过程及人的个性与体育运动的关系研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律研究运动竞赛中人的心理状态问题 ●运动心理学的研究领域： 1.竞技运动领域：心理评定，心理选材，心理训练 2.体育教育领域：掌握运动技能，增进心理健康 3.大众健身领域：体育锻炼动机，体育锻炼与心理健康 ●动机：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。 ●动机作用：动机对人的行为具有起动、调节、维持和制止的作用。1.选择行为的定向功能2.激发行为的始动功能3.促进行为的强化功能4.持久行为的维持功能

●动机理论： 1.认知评价理论：每一事件均具有两种功能，即与自我决策感相关的控制功能和与能力感相关的信息功能。 2.自我效能理论：指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，或者对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。 3.目标定向理论：分为任务定向和自我定向。前者关注自己完成任务的情况，后者关注自己与他人相比的成绩。 ●运动动机的培养和激发：一、满足运动员的各种需要二、合理运用强化手段三、因人因时因地而异，直接激发动机四、变化训练比赛环境，间接激发动机五、给予自主权，培养责任心六、因材施教，区别对待 ●唤醒：指有机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。 ●焦虑：指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁，形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态。成分：生理唤醒；情绪体验；威胁、不确定性、担忧的认知表征原因：三不知，不知道即将发生什么，不知道别人期望自己做什么，不知道最好的行动方针是什么分类：状态焦虑：一种短暂的情绪状态，特点是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感受，也是高度的自主神经系统的活动。特质焦虑：一种人格特征，即在各种情境中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向。躯体焦虑：焦虑的生理特征，直接由自发的唤醒引起，通过心跳加快、呼吸急促、手心出汗、肠胃痉挛以及肌肉紧张表现出来。认知焦虑：焦虑的认知特征，由对内外刺激的评价引起，是含有担扰性视觉表象成分的一种不愉快感受。

运动心理学考试重点

运动心理学考试重点一、选择，判断 1、影响动机的强度和方向的因素：源于人的内部的需要，源于人的外部的条件。 2、社会支持是最重要的应对应激的外部资源。 3、应激是一种复杂的心理生理过程，包括应激刺激，对威胁的知觉评价，应激反映三种主要成分。 4、焦虑状态含三种主要成分，分别是生理唤醒、情绪体验以及威胁、不确定性和担忧的认知表征。 5、倒U形假说预测，个体处于较低的唤醒水平时，工作效率较低；处于中等唤醒水平时，工作效率最高；处于较高唤醒水平时，工作效率下降。倒U形假说还预测，对于需要精细肌肉协调性的复杂运动而言，最适宜的唤醒水平可能较低一些。 6、赫尔的内驱力理论推测，操作成绩（P）是内驱力状态（D）与习惯强度（H）的乘积，即P=D*H。内驱力的增强（唤醒水平提高）将使又是反应出现的可能性增大。如果优势反应是正确的，唤醒水平的增高会引起操作成绩的提高。如果优势反应是错误的，唤醒水平的增高会引起操作成绩的下降。 7、汉宁的个人最佳功能区理论强调个体差异，认为每个运动员有自己独特的理想机能区段。焦虑水平的增高会引起操作成绩的下降。 8、维纳认为，人们对成功和失败的解释有以下几个方面：能力高低、任务难易、努力大小和幸运与否。这四个方面构成两个维度：内外控和稳定性，这就是最初的归因模型，。他的研究表明，人们把成功或失败归于何种因素，对情绪体验和今后工作的积极性有重要影响。 9、人们对成功与失败进行的归因，可以分为4个主要方面:内外控、可控性、稳定性和整体性，他们在体育运动领域具有实际意义。 10、奈德弗的注意方式理论将注意能力分解为两个维度：范围（狭窄到广阔）和方向（内部到外部），并以此分为广阔--外部、广阔--内部、狭窄--外部、狭窄--内部四种注意类型。 11、运动技巧是运动技能的高级阶段，它的特点是对动作的清晰知觉和精确表象，以及执行动作时的高度自动化。 12、根据运动神经系统分化的程度、注意范围的宽窄、知觉的清晰性、肌肉动作的协调性、视觉和动觉的相对重要性、意识参与的程度等方面的情况，可将运动技能的学习过程分为动作的认知阶段、联系阶段和完善阶段三个互有区别又有紧密联系的阶段。 13、概括化理论认为，迁移是由于人对各任务间具有的一般性因素进行了概括。共同要素说认为，迁移是由于各任务中各种成分具有共同要素，这种成分一般包括相似刺激或相同反应。格式塔理论认为，如果在两种学习情境中发现了一种动态模式或关系，就可发生迁移。双因素理论认为迁移是一般因素和特殊因素共同作用的结果，人们不仅仅可以“学习如何进行学习”，迁移一般的工作方式，还可以通过掌握刺激与反应的模式来学习各项特殊任务。

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