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《心理罪》读后感

“与怪兽搏斗的人要谨防自己因此而变成怪兽。如果阁下长时间的盯着深渊，那么，深渊也会同样回望着阁下。”《画像》的第一页，就是尼采的这段话。，看了以后，觉得有种脊背发凉的感觉。之所以叫《画像》，是因为主要讲的是犯罪心理画像者的故事。画像的含义是多重的，是对犯罪人形象的重塑、对犯罪心理的重现、也是画像者对自己内心的考验。

每个人，无论是谁，都有自己的内心世界，有的纯洁干净，有的幽深黑暗。这部小说中所呈现的不仅是震撼人心，让人惊心胆颤的杀人案件，还有让人无限深思既惊又怕的深邃内心。每个人都有自己的内心黑洞，主角也有自己难以跨越的心理鸿沟。

在第一部小说《第七个读者》中，方木经历了身边朋友一个个的离去，甚至目睹了心爱的女孩在自己的面前被砍下头颅。曾经，方木也是一个开朗、活泼、爱开玩笑的男孩，可是经历了了太多的故事，他成了一个沉默寡言，在他人眼中十分怪异的人。邢至森说，方木有觉察犯罪的天赋；邰伟也说，方木有这样的天赋，但这种天赋带给方木的痛苦，是刻苦而难言的。也许，他是天才，但是天才光环的背后是不可名状的苦痛。

《画像》中，有很多凶杀案，方木熟识的人，不熟识的人，一个接一个死去了，在方木没有意识到这些死亡与自己的关联之前，他可以冷静的判断，运用自己的天赋来找到凶手。当坏的遭遇未曾降临自己身上时，谁都可以自信坦然，分析利弊，沉着应对。可是，一旦涉入，从局外人转变成局内人，思维和情感不可能完全随着我们所想要的方向左右。当这些无辜的死者，原来都直接间接的因他而死，天才也会茫然，也会犯错，也有自己的心理疾病需要被治愈。

我还记得一个细节，方木经常呕吐，这种呕吐并不是因为生理上的反应，而是出于心理上的。邓琳玥在体育场将要被人杀死时，也感到一种想呕吐的恐惧，那么方木，是否也在时刻的恐惧呢？恐惧朋友的离去；恐惧爱人的离去；恐惧隐藏在黑暗中凶手的狞笑。他如何能不怕那种被整个世界抛弃的孤独感。他以为他不怕，其实他并没有那么坚强。孟凡哲对他的信任与感激，因孙普的介入而导致了悲惨的后果；杜宇对他那种温暖心灵的友情，也因为张瑶的死而破裂；邓琳玥因为害怕而离开他；邰伟，差点因为他而丢掉性命。再往前追溯，同寝的好友、刚刚建立友谊的王建、爱着的陈希，都离开他。曾经的爱人生死相隔，曾经的兄弟渐行渐远，当爱情蒙上阴影，友情浸染杀戮，生活中还会有多少是真实可信，内心还如何祈望平静。不论是对案件的判断失误还是对人心的解读偏差，方木的消极避世，颓废低糜，都是情有可原。谁都有自己的心理黑洞，就算是天才也不能完全走入别人的幽深内心。

“当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。”这句话是出自尼采《善恶的彼岸》。“深渊”的含义有很多的理解，可以是弱点，亦或是欲望。面对别人的心理罪，侦探可以画出罪犯的心理画像。面对自己的心理病症，找出病因并不难，但如何更好的正视并寻求治愈，并不是每个人都能做到。我们擦不掉本身的瑕疵，逃不了欲望的缠绕，但是我们能做的是直面弱点，控制欲望，让其为己所用。

在整部小说中，有很多让人落泪的瞬间，但是让我震撼的，是乔教授在火中的坚忍。乔教授在故事中出场的次数不是很多，甚至有些让人讨厌的古板和苛刻。但是，他是一位德高望重的教授，也同时是一位年过花甲的老人，想象着他双手抓紧栏杆，花白的头发颤动着，强忍着烈火焚身的痛苦而一声不吭，我落泪了。

小说看完了，仍有意犹未尽的感觉，一部没有鬼怪神异的小说，却时不时让人心生战栗、汗毛倒竖。也许，每个人心中都有一个魔鬼，它潜伏在那里，窥伺着我们的弱点。长时间的凝望深渊，深渊也回望着我们。

与魔鬼战斗的人，应当小心自己不要成为魔鬼。当你远远凝视深渊时，深渊也在凝视你。

2020心理学读书笔记4篇

2020心理学读书笔记4篇导读：本文是关于2020心理学读书笔记4篇，希望能帮助到您！我在书中没有找到作者对教育心理学的明确定义，而是通过介绍教学过程，通过与邻近学科的比较向我们展示教育心理学的性质作用和意义。对教学过程,我是深刻的体会到教与学这是两个相互影响和促进的过程，我认识到教学它是一个完整的过程，而在每一个过程都应当有正确的理论去指导，这样才能更好地促进教学。教育心理学与教育学不同：教育学研究的是教育过程的一些基本规律，而相对应的，教育心理学则研究在教育教学条件下学生心理活动的规律及应用。这两个学科比较好区分，我的认识是教育学更多的是重宏观的角度去研究我们的教育教学，而教学心理学已经进入到了我们的教学过程。教育心理学和普通心理学、儿童心理学的关系可以说是十分密切。教育心理学是以它们为学科基础的，却不好说谁包含了谁，谁从属于谁。教育心理学更好的帮助了我对学习过程和学习资源进行设计、开发、运用、管理和评估的理论和实践。在通读这本书后，我对教育心理学的内容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外关于书中涉及的普通心理学及儿童心理学方面的知识，对于我在理解教育心理学方面的内容也有很大的帮助。首先，关于教育心理学的研究方向。心理学作为研究人的心理现象，揭示人的心理活动规律的科学，其内容是丰富多样的。教育心理学，是心理学体系中与教育工作关系最密切的一个分支，要想知道它是研究什么的，就需要对它的对象，性质，内容，范围和任务做全面的考察和了解。

这本书谈到教育心理学的对象，是由于受教育体质发展和心理发展是紧密相关的，所以教育心理学也要联系到体质发展方面的有关问题。此外，教育过程也可以说是师生协同活动的过程,而且教师在这种活动中起着主导作用,因此,关于教师的心理学问题，也是教育心理学应该研究的一个特殊领域。而教育心理学的性质应该是由它的研究对象决定的，即"教育心理学是兼有社会科学和自然科学两种性质,而且是以前者为主的一门边缘科学"。不同社会制度国家的教育，对心理学的要求也共同点和不同点，这在一定程度上就影响了教育心理学的内容和范围。根据我国的教育方针和目的，我们的教育心理学的内容和范围是完全适应于我国的社会主义制度的要求的。教育心理学的任务就是揭示教育实践过程中的心理活动的规律和促进整个心理科学的发展。由此可见，教育心理学是以教育对心理学的要求为出发点，以解决教育实践中的心理学问题为目的的。教师为什么必须学习教育心理学呢? 归纳书中的观点: 第一：是因为教师要形成优秀的心理品质必须学习教育心理学。书中强调的是，教师只有认真学习教育心理学，才能知道作为一位人民教师，必须具备哪些优秀的心理品质，从而自觉地培养这些心理品质。第二：是因为教师要提高教育业务水平必须学习教育心理学，书里对此作归纳和概括： 1、可以有效地提高教学质量.在教学过程中，心理学问题比比皆是。但教师只有学习了教育心理学，才能系统而全面地掌握学生认识过程的规律和年龄特征，才能选择适当的教材，采取相应的措施，有效地提高教学质量。 2、可以更好地培养学生的共产主义品德。学习过教育心理学的教师，

读《心理罪》有感

读《心理罪》有感在这里我深深地感觉到心理学的重要性，现在心理学是越来越重要了，这是什么原因，原因就是现在大家的压力越来越大，心理总是压抑着，因为压抑，我们的心理就会出现问题，这时心理学就很重要。虽然这只是一本小说，但是作品中富含犯罪心理学、法学、刑事侦查学、现场勘查学和法医学知识，既有国内外真实案例的再现，又不乏大胆奇诡的想象，在这个书里，给我感受最深的一个案件是因为一个人的嫉妒而引发的一系列的惨案，他是一个大学里的图书馆管理员，他曾经是学习心理学的一名优秀的学生，因为他的优秀也给警方的破案带来了很高的效率，有一次他在破案一个案子的时候，他凭着自己的感觉找到了"杀人犯"，因为那"杀人犯"不招，他又想要成名，不想要大家知道自己是有错误的，更不想承认自己的错误，所以他买通一个警方一起逼供那个"杀人犯"，结果那个"杀人犯"死了，再后来警方找到了真正的杀人犯，就是因为这样警方也不再相信心理学，因为他是即将毕业的学生，老师最爱的学生，所以老师保住了他让他做了学校图书馆的管理员。他痛恨一个比他还要优秀的人，他嫉妒，他以前很想要得到的一些荣耀，偏偏别人得到了，所以他开始模仿一系列的著名杀人案件，目的就是要证明自己比别人强，就是要杀死他，因为他的走火入魔，他还不惜杀了最爱自己的老师。这样让我感到很悲哀，这也告诉了我，心理学很重要，即便是学了心理学的人有时候都会出现问题，更何况我们呢，我想说嫉妒真的很可怕，但是我们要控制好我们自己的内心，小小的嫉妒可以让我们变得强大，但是一旦占据我们的整个灵魂，我们就难以想象到底会发生什么，所以我们要控制好自己的心理，适当的做一些心理辅导是很重要的。为了使我们的心理更加健康，我们一定不要太压抑自

《教育中的积极心理学》读书心得

《教育中的积极心理学》读书心得读了《教育中的积极心理学》,我被深深吸引:在每一个人的内心深处都存在着两股抗争的力量:积极力量和消极力量。这两股力量就像太极中的阴阳两极,此消彼长。所以,作为教师,应该学一点积极心理学的知识, 努力给自己注入积极的正能量, 做一个幸福完整的人。一、播种幸福———教师的存在价值通常, 幸福的人大多热衷于奉献, 奉献的时候可以拥有更多的幸福, 这是一种良性循环。如果教师能够成为播种幸福的人, 则不仅自身可以拥有幸福, 在生活当中充满活力, 培养出来的学生也将更有幸福感和创新活力。一直以来，作为一个从事教育工作多年的教师，在学生犯了错误时总是大声训斥或冷脸相对，导致学生在课堂上不敢发言，生怕触怒了我，课后学生也不敢和我沟通，总是绕道走。这种不良好的师生关系也曾经让我烦恼、反思，可一直没有找到良好的改善方法。读了这本书之后, 播种幸福

是教师存在的价值, 让我感触特别大。教师传递给学生的幸福不单单只有知识,更多的是做人的品德、理想、激情和乐观的心态。所有能让孩子感觉幸福的体验,都能体现我们的价值,所以, 在接下来的教学时光,我希望能成为一个传播幸福的人,让我的学生因为老师的存在而感到幸福。二、快乐生活——教师的生活态度教师的人生是有榜样效应的, 某种意义来说教师的生活对全社会的人来说是一面镜子, 当教师生活幸福、工作顺利的时候说明我们的社会发展文明和谐。书中说:“对于所有的教师来说,想拥有幸福快乐的人生是需要用积极心理学的理论和方法来规划自己的人生的。”可以从以下几个方面来调整自己: 1.积极、有规律地锻炼身体(如果老师能有规律地进行锻炼,就会使自己精力充沛,心情开朗,同时抗压能力也会提升)；

读教育心理学读后感2000字_作文

读教育心理学读后感2000字虽然上学时也学习了教育学心理学，但理论知识领悟得还不深刻。暑假里重读了普通高等教育“十一五”国家级规划教材高等师范院校专业基础课教材《教育心理学》感觉受益匪浅。让我收获最大的是第四章教学心理中教学目标的设计一节，它让我对我们每节课都要出示的教学目标有了新的认识。第一，教学目标是选择教学方法的依据。一旦教学目标确立了，教师就可以根据教学目标选择适当的教学方法。第二教学目标是我们进行教学评价的依据。第三，教学目标具有指引学生学习的作用。教学伊始，教师将教学目标明确地告诉学生，有助于指引学生的学习，激发学生的学习动机并把学生的注意力集中在要达到的学习目标上。其中布卢姆的教学目标分类学有助于我们从多角度、多水平、多层次去考虑学校的教育、教学目标问题。它提醒每一位教师，使学生获取知识或者能简单回忆我们所教内容远不是教学所要达到的最终目标，我们必须努力帮助学生达到更高水平的认知目标。其次，从感性上让我认识到教育心理学是一门博大精深的学问，而不是我以前所想象中的那样简单。比如说处理学生个性和共性之间的关系，怎样从个性中提炼出共性，又怎样在对共性的总结中充分尊重学生个性。还有怎样实现学生学习的最优化，怎样教学才能最大限度的调动学生的积极性又不让其对某些枯燥的只是感到厌烦；还有怎样根据不同年龄阶段孩子的不同心理特点对其施以针对性的教育教学方法，如此等等。在书中介绍到了很

多不同时代的著名学者的观点，各有利弊，都很值得我思考。读了这些，我才逐渐认识到教育心理学是一个备受重视，被广泛研究的学科。不光是理论，书中很多地方也提到了怎样将理论运用到实践中去，这对于教学的实践活动有很直接和现实的意义。书中举到了很多这样的例子，让我发现原来生活中很多看似司空见惯的事其实就是教育心理学研究的成果。比如应该怎样让小学生克服坐不住的问题，还有怎样不动声色的纠正学生的语法错误又不至于引起学生反感。其实对于这些问题我也是早就有所想法，读了教育心理学后，这些原先模糊不清的想法才渐渐明白起来，真的感慨颇多。还有，我在读完以后有了这样的认识：我认为教师读《教育心理学》第一，是因为我们要形成优秀的心理品质必须学习教育心理学。本书所要强调的是，教师只有认真学习教育心理学，才能知道作为一位人民教师，必须具备哪些优秀的心理品质，从而自觉地培养这些心理品质。第二，是因为我们要提高教育业务水平必须学习教育心理学，本书对此作了比较精简的归纳和概括可以有效地提高教学质量。教师只有学习了教育心理学，才能系统而全面地掌握学生认识过程的规律和年龄特征，才能选择适当的教材，采取相应的措施，有效地提高教学质量。可以更好地培养学生的品德。学习过教育心理学的教师，就能够掌握学生品德形成的规律，及在各种因素影响下形成的心理特点。可以更有针对性地对学生因材施教，可以科学地总结教育经验，我觉得这也是第一点的基础，是为提高教学质量作准备的。书中许多观点，都让我开始对我们的教育方式进行反思。确

(完整版)设计心理学读书心得

设计心理学读书心得《设计心理学》是一本有关日用品心理学的书，侧重于告诉人们如何理解那些配备旋钮、刻度盘、控制键、开关、指示灯和仪表的物品。在书中作者表达了一种十分重要的观点：“绝大多数的日常知识存储于外部世界而非人的头脑中。”也就是说人的大脑空间还是有限的，大部分还是需要依靠外界知识存储来进行操作。诺曼说，以用户为中心的设计是避免犯错误的一个根本途径，即设计应以用户的需求和利益为基础，以产品的易用性和可理解性为侧重点。认知心理学认为：在内部世界与外部世界之间存在着一种对应关系，人脑内部是以符号、符号结构以及符号操作来表征、解释外部世界的“符号”是信息的载体，因此，这些心里表征就代表了外部世界存贮在头脑中的“信息”。内、外两个世界不断的进行着信息的交换，这样的结构就解释了人与外部环境之间“信息交换”的关系本质。在日常生活中，我们会遭遇个各种不同的麻烦，往往很多人会认为是自己太笨，然而事实却是因为产品的设计有问题。这需要设计人员对产品的外观和易用性之间保持平衡，在设计产品时不能只注重外观，也不能只重功能，想要在保证设计的几项原则下把产品做到最好则需要从用户的角度看问题，考虑可能出现的每一个差错，然后想办法避免这些差错，设法使操作具有可逆性，以尽量减少差错可能造成的损失。在设计中当考虑到以下几个方面：1、保证用户能够随时看出哪些

是可行的操作。2、注重产品的可视性。3、便于用户评估系统的工作状态。4、在用户意图和所需操作之间、操作与结果之间，可见信息与对系统状态的评估之间建立自然匹配关系，要利用各类自然关系和自然限制因素，尽量不要使用产品说明书或标示，即便确有必要也应当只用一次。设计人员将复杂的操作过程变得容易需要遵循以下七项原则：1、应用存储于外部世界和头脑中的知识。2、简化任务的结构。3、注重可视性消除执行阶段和评估阶段的鸿沟。4、建立正确的匹配关系。5、利用自然和人为限制因素。6、考虑可能出现的人为差错。7、最后选择，采用标准化。第一项原则适用于功能较多的产品，将人脑与外界之间建立互补关系。第四项建立正确匹配关系则能将产品的易用性体现出来，它将产品的功能与开关相对应。有些设计故意将产品的使用难度增大，以达到其使用目的，在这种设计上可以适当加大其难度但是又不能磨灭其易用性和有规可循。设计会对社会产生一定的影响，所以作为未来设计师的我们需要注重产品的易用性以用户为中心与用户建立良好关系，多加沟通，正确理解和使用书中的设计原则，并在工作和生活中对周围的人和事物多加观察和思考，在设计师会创造出更好的作品。

观《心理罪之城市之光》有感-致敬城市的英雄

观《心理罪之城市之光》有感:致敬城市的英雄编者按：《心理罪之城市之光》属于《心理罪》的第4部，以其做了坏事，就会有报应的视角，阐述了暴力正摧毁肉体，邪念正蚕食灵魂，但正义与勇敢终将拯救一切!读雷米，看方木演绎一个人与一座城的和解的故事情节，收获了60万读者，得到了众多读者的口碑推荐! 对于电影来说，它也许不那么精彩，对于阐述的故事和树立的形象来说，它很有魅力和感染力。这个社会离不开英雄，社会需要英雄去维护正义，维护世界和平。对于今年的电影票房来说，《心理罪之城市之光》不是一部口碑很好的电影，豆瓣评分也才6.1分，也不是一部大卖的电影，其光芒被其他同档期的电影所遮盖，但其阐述的道理以及树立的城市英雄形象是值得赞扬的。对于电影版本的《心理罪之城市之光》，则主要一起连环凶杀案掀起了城市的狂欢与躁动，数起案件中受害者均遭虐待致死，且充满仪式感，所有线索都与一个人有关精通犯罪心理学的天才神探方木(邓超饰)。在与同事米楠(刘诗诗饰)调查案件时，方木发现曾经是自己高中同学的江亚(阮经天饰)似乎深藏很多秘密。此时网络上出现名为城市之光的用户，以发起投票的方式让大众

决定律师任川(郭京飞饰)的生死，方木、米楠等警察虽然用尽一切办法，依然无法阻止这场以暴制暴的黑暗审判，这座城市陷入了混乱的旋涡。紧要关头，方木觉察到江亚的妻子魏巍(林嘉欣饰)竟然是解锁江亚秘密的重要证人，就在真相即将大白的关键时刻，一场惊人变故突如其来。。。。。。整个电影看下来，还是有很多让人回味的地方： 1.现实与虚拟的合理搭配人们喜欢看电影，很大程度上是现实生活中没有的或还没实现的，在电影中就有机会看到，满足你的幻想。电影能把幻想具象化，所以显得异常美妙。《心理罪之城市之光》营造的环境、事件、人物是虚实结合的。虚的有：警察局那个有环形玻璃窗的办公中心，窗外高楼林立;平房区爆炸之后，几架飞机有序盘旋在上空;这样的画面符合我对都市警察局的美好想象，拥有精良装备条件和出勤的高效率。实的呢?比如：那辆停在消防通道的中巴车，扶了老人被讹诈，网民在网上随便喷人。这些事情又提醒你，这电影中发生的一切，就发生在你的生活中。眼前是无解的，电影使用两个城市之光去牵引呈现，又以毁灭自己的方式去试图解决。 2.新老警察的人物设定邓超饰演的方木和石兆琪饰警察局长，是可以看做是中国影视剧

《课堂教学中积极心理学的应用》读后感

《课堂教学中积极心理学的应用》读后感《课堂教学中积极心理学的应用》读后感雷婼熙作为一名初中班主任及语文教师，深感教育一群正值青春期的未成年人绝非易事。事实上它可能是一件让你投入越多越深越是悲喜交加、五味杂陈、迷惘困惑的事。面对学生在青春期荷尔蒙操控下无规律可循的情绪表现，老师该如何处理突发事件，保持融洽的师生关系，进行有效的沟通，提高课堂的效率呢，这成了摆在每位老师眼前的课题。教师的心灵需要保养朱向阳主编的《课堂教学中积极心理学的应用》一书，为我们打开了一扇窗，展示了在积极心理学引导下师生关系和谐、课堂氛围融洽的画卷。看完的最初感受是：自己平时上课也在不自觉的使用积极心理学的

很多技术，所以其中的案例并不觉得非常新鲜；但同时，自己做的还很欠缺，对待学生的叛逆行为显得比较急躁、焦虑，这个时候往往做的越多就错的越多。我意识到：积极心理学的运用需要足够的理性思考去代替感性评判，教师需要控制好自己的情绪，控制语音语调、神态表情、肢体动作，注意自己的举手投足，因为教师在讲台上的一切都是放大的，会直接影响学生的心情和感受。所以教师需要时时对自己的心灵进行保养，以乐观、自信、宽容、平静、微笑的精神风貌来面对学生，这样才能真正让自己成为一束温暖的光源，投射出的每一道眼神都带有温度。说起来容易做起来难，因为教师也是人，也有自己的喜怒哀乐，也会因为学生的屡教不改而生气、流泪。作为传道授业者的老师遭受不良的情绪侵袭后，保持平静和微笑是非常困难的，需要岁月洗礼和智慧、经验的累积，否则容易陷入情绪泥淖之中。教育家夸美纽斯曾说："教师的职业是太阳底下最光辉的职业，太阳底下再没有比教师这个职

教育心理学读书心得

《斯滕伯格——教育心理学》读书笔记 13小语何梓莹2013724154 读书真是一件麻烦之事，一开始想要找的书籍是以故事事实类为主引入教育心理学的知识的书籍，可能是因为自己对心理学这方面的研究很少，因此连有什么好看的书籍也是不清楚的。上网百度了一下，没啥结果，去图书馆搜了几下“教育心理学”，还真有结果了。于是在万千书籍中觅得了这本《斯滕伯格——教育心理学》，咋一看，还真的是挺好的。这本书是基于智力三元论框架，书中有一些“创造性思考”、“分析性思考”、“专家型教师访谈”等等，可能是一个比较喜欢实践的人，所以一旦看到书本那么多对实践进行经验分享，就特别开心。书中的第一章就是“成为专家型教师，成为专家型学者”，哪个老师不想成为专家型教师呢？这和“不想当老板的员工不是好员工”的道理是一样的。可是，现实生活中，往往很难得意啊。就像我们都想当老板，可是有的员工就是不甘于多干点，想着自己做了工作一定得去邀一下功；就是耐不住性子，焦急呗，就想不到深谋远略了。现实上基本上都是这样的，不然为什么世界上有那么多员工而只有1%的老板呢？这和我们当教师都是一样的，谁都想当个好教师，相当各“专家型教师”，可是一段时间下来，我们就会坐不住了，学生们没有进步，我们就会着急；学生们上课吵闹，我们就会发火......可能这就是普通教师与“专家型教师”的区别，“专家型教师”总能根据各种情况应对各种问题。所以，趁现在我还是激情满怀的，就要奔着我的“专家型教师”前行吧！书中讲到，成为“专家型教师”与年龄无关，但与思考有关，所谓思考就是如何巧妙地运用我们所学到的知识化解实践中的问题，注意，一定是要“巧妙”的运用。谈谈认知发展，书中说，作为一名教师，最重要的是要牢记，生理因素和社会因素都很重要，都不是一成不变的。就是说，一个人的生理特质会影响他寻求怎样的社会环境，而这些社会环境也会带来生理上的变化。大脑并不是一成不变的，它具有可塑性。并且能对不同的环境影响做出反应。其根本在于，生理因素和环境因素总是相互作用的。我们通常会认为儿童受其所处环境的影响，其实，儿童也能影响他们所处的环境，记住这一点很重要的，尤其在涉及家庭和朋友的

(完整word版)心理学书籍读后感

戴尔·卡耐基《人性的弱点》《人性的弱点》一书作者是被誉为“成人教育之父”的来自美国的卡耐基，正如书中作者简介介绍在20 世纪上半叶的美国，当经济不景气、不平等，战争等恶魔正在磨灭人类追求美好生活的心灵时，卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过他的演讲，他的演讲和著作唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。正是这篇简介，使我产生浓厚兴趣想要了解，这里面究竟写了什么，竟会有如此大的力量。这段时间读了卡耐基的《人性的弱点》，让我受益匪浅。在这样深夜，读这样的书，像是在品尝一场美味的人生盛宴，自得其乐。要将这种感觉说出来，还真是只可意会、不可言传了。它就像一面镜子 , 帮助我认识自我 , 了解自我 , 从而完善自我 , 驾驭自我 , 成为一个善于经营自己生活的成功者。漫漫人生路，它让我在看清来路的同时, 更清楚自己在面对怎样的未来。《人性的弱点》是卡耐基思想与事业的精髓，全书通过栩栩如生的故事和通俗易懂的原则，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人体内的60 大弱点，一个人只有认识自己，不断改造自己才能有所长进，直至成功 ! 卡耐基写得并不是很深奥的，写的都是平常的小事，但书中又嵌入了卡耐基的艺术灵魂。他对这些小事作出的反应，是我从未想到过的，使我的心灵受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小。世界并不会因为失去卡耐基而停止转动，却因为有了他而转得更好。卡

耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过他的演讲和书，唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励着我们后人不断取得辉煌的成功。阿弗雷德·阿德勒《自卑与超越》偶然读到阿德勒《自卑与超越》“人类的一切文化成果都是基于自卑感。”阿德勒的理论构架起始于几乎我们每个想生存下来的人必须面对的三大问题：如何谋求一种职业，以使我们在地球上的天然限制之下得以生存；如何使我们的同类中获得地位，以使我们能互助合作并分享合作的利益；如何调整我们的自身，以适应“人类存在有两种性别”和“人类延续和扩展，有赖于我们的爱情生活”等事实。简洁的说就是职业、人与同伴、爱情和婚姻。对这三个问题的不同回答显示了我们各自的生活模式，也就是阿德勒所说的生活的意义。每人的意义或多或少存在错误的成分，没人绝对正确的生命意义。也不会存在绝对错误的生命意义。所有的意义在这两段之间变化。然而这些变化里，他们有很美妙的，有很糟糕的，有些错得多，有些错的少。较好的意义具有些共同的特质，而较差的缺少这些东西。我们要怎么做才能帮助这些用错误方法追求优越感的人呢？如果我们认为认清：对优越感的追求是所有人类的通行，那么这件事情便不难。知道了这一点，我们便能设身处境，同情他们的挣扎。他们所犯得唯一错误时他们的努力都指向了生活中毫无用处的一面。在每件人类的创作之后，都隐藏有对优越感的追求，它是所有对我们文化贡

心理罪读后感

《心理罪读后感》昨天刚把《心理罪4城市之光》读完，这本书已经是第二遍了。其实早在一年前已读完《心理罪》这部小说了，可能当时是怀着好奇，读完也没想那么多，就觉得里面对案件的描写细致、文笔精湛。我甚至一度认为和东野圭吾这样的悬疑侦探大家的书来比，简直毫无可比之言。但当我读完整部书的时候，我很庆幸没有看完第一本就放弃。我之所以能把这部小说读完第二遍，不是因为后面的案件有多么的复杂，破案的过程有多么的精彩，我觉得，作者的高明之处就在于把读者带入了其中，让读者不再是局外人，仿佛可以窥探到凶手或者受害者的内心。当我为第一个读者哭泣的时候，我发现，我爱上了这本书。每读完一个故事，内心都感到十分沉重。我曾经开玩笑的和室友说，我读完一本书再看看路上的行人，都会觉得他们好可怕，而生活是多么的不容易。整套书共有五本，分别是前传《第七个读者》，《画像》，《教化场》，《暗河》，《城市之光》，讲述了主人公方木十年的故事。从一个懵懂无知的法学系天才少年成长为内心坚定的人名警察。他说，以暴制暴解决不了任何问题，信仰暴力只会带来更惨烈的暴行，如果这架天平从来都是倾斜的，那么就让我当这颗砝码吧。五本书是贯穿的，是对正义的提倡，恶行的痛斥。整部书的犯罪都有一个共同的特征“强烈的仪式感”。作者通过方木向读者传达的敬意，何尝又不是一种“仪式感”？无论是在大火中一声不吭的乔教授，还是至死都保持持枪姿势护着身后小孩的丁树成，无一不让我肃然起敬热泪盈眶。

《教化场》是以教化场实验为历史背景推动现在教化场实验的，但是实际上过去的教化场实验是过分追求科学完美而忽视了人的尊严和价值，初衷其实是好的。然而恐惧的是现在的教化场实验，这个实验延续了过去实验的做法却忽视了它的精神。这一个只是为了个人名声而不顾一切的诱导别人复仇救赎自我而犯罪，不过实际上所谓的救赎并没有成功，反而让那些人变得更加压抑。每当看到这里总会让我毛骨悚然，后背一阵阵凉意传来。如果说《教化场》让我感到恐惧，那么接下来的《暗河》则让我感到心惊，因为作者完全把这个社会的现实表现出来了，和平只是表现，在很多地方还充斥着那些不为人知的黑暗，没有公平，没有正义，没有法律，金钱就是规则，权利就是规则。《暗河》中有几个特别能敲打人心的场景：一个是愚昧的村民们可以集体处决他人的生死，并且觉得自己这样做不需要负任何的责任。这不仅让我想起了在中国一些偏远地方的农村，在这些地方，法律未及，每个人的权利都是由村长或村民共同决定的。犹记得方木眼睁睁看着村长处决了一个村民而无力阻止的那种深深的震惊和愧疚感。村长对方木说：“我不杀你，我可以让被处决的人永远从村里消失，你们警察想查也查不到这个人，但你不一样，我如果杀了你，你的家人会四处寻找你，就有可能找到村里来，我不希望那样。”那个时候方木突然觉得这个世界颠倒了，地狱和天堂换了个位置，魔鬼光明正大的在世间行走。被蒙着眼睛绑着手带出村子的方木在心底发着怒誓，他一定要把这群魔鬼送到地狱中去。还有一个场景是郑霖和他的两个兄弟为了救三个被拐卖的女孩

积极心理学读后感范文1200字

积极心理学读后感范文1200字在听胡媛艳和葛缨两位老师讲课的时候，总会多次听到两位老师谈到《积极心理学》这本书，于是我对它产生了一些兴趣，这个月把它从图书馆借出来，阅读一番，并写下这篇读后感。积极心理学，以愉悦与幸福为主题、关于美好生活的一门科学，着重研究那些能使生命更有价值意义的东西。这本书主要描述了积极心理学的概况以及内化动机，第一是介绍人们获得积极体验的方法，第二是指导人们如何增强这种积极体验以形成良好的人格特征，第三是如何运用到建设积极的人性化的社会制度上，从而达到社会的和谐发展。我在看了这本书之后，还是思考了一些东西：第一是认识自己方面。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种情绪，因此，在遇到这些负面的情绪时要积极地面对。就像这学期，事情多且杂乱，基本上每门课都要做课堂报告，还有实验课的实验，水电校的工作，对于各种考核的准备。难免产生一些负面情绪，但还得去面对，面对了才能做好。第二，活动方面。无论学习还是生活，在参与活动时要积极做好本分工作，这才能使活动既愉快又有意义。还是以这学期为例，各种任务都是分组完成，只有先做好自己本分才能去帮助别人，促进团队任务的完成。第三，态度方面。快乐与否在大多数情况下取决于自己的主观意识。态度不同，心情自然也不同。要努力纠正自己身上所出现的各类情绪和行为问题，来建构完善的世界观、价值观和人生观，正确的

方向努力，要有良好的学习态度。第四，身体方面。身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有益处。没有键康的身体就不能积极地去面对生活，尤其是到了大三，没有了早、晚自习的限制，就更加颓废，也没有锻炼。因此要改正自己不良的生活习惯和学习习惯。除了对自己的思考，这本书还引导我对社会层面的思考，我觉得当前的大众文化，及主流媒体取向，有两个方面的特点：第一是过于关注、赞扬，以金钱为意义核心的成功标准，并以此为基础的成就建设、工作取向、物质享乐；忽视了对于道德修养、灵魂信仰、生命归属感等精神世界的思考与讨论。整个社会，多了一些浮华，少了一些深刻。第二是太过局限于对社会、人性问题，缺点及阴暗面的发掘与批判，就像一个演员的出轨，一个知名运动员的出轨，弄到全国人民都知道，沸沸扬扬。整个社会，多了一些阴郁，而少了一些对于美好生命的关注。在科技极速进步、物质极大繁荣、人类愈加富裕的同时，生命厚重感的缺失，以及幸福快乐的减少。这说明了人们在不断满足自身欲望的过程中，心灵却更加空虚起来，只能再次投身到谈论批判别人的过错，成为一些制造网络暴力的键盘侠。而炫耀、攀比性的物质消费，便似乎成了主要的精神安慰。家庭、爱情、友谊、人际关系，在金钱文化的冲击下，逐渐走向功利、淡漠。在人际关系圈不断扩大的同时，是更多的寂寞与孤独。

教育心理学读书心得体会7篇

教育心理学读书心得体会7篇教育心理学是研究教育教学情境中学与教的基本心理规律的科学，它主要研究教育教学情境中师生教与学相互作用的心理过程、教与学过程中的心理现象。《教育心理学》是在师大里必修的一门课程，工作之后，再次拿起这本书，细细品读，别是一般感觉。下面是为大家带来的教育心理学读书心得体会，希望可以帮助大家。阅读了《教育心理学》，觉得很有收获，对自己今后的教育教学工作很有帮助。本书是以教育心理学为主线编写的，但也用一定的篇幅讲述了学习教育心理学所必需的普通心理学和儿童心理学的有关知识，其内容紧密结合中小学实际，且针对性强实用性强,便于自学.在通读本书后，对教育心理学的研究方向，原因及研究方法将会有一定的了解，另外关于书中涉及的普通心理学及儿童心理学方面的知识，相信对于理解教育心理学方面的内容也是有帮助的，因此我对本书中有关教育心理学方面的内容谈谈我的理解及感受。我在书中没有找到作者对教育心理学的明确定义，而是通过介绍教学过程，通过与邻近学科的比较向我们展示教育心理学的性质作用和意义。教育心理学与教育学不同：教育学研究的是教育过程的一些基本规律，而相对应的，教育心理学则研究在教育教学条件下学生心理活动的规律及应用。这两个学科比较好区分，我的认识是教育学更多的是重宏观的角度去研究我们的教育教学，而教学心理学已经进入到了我们的教学过程。教育心理学和普通心理学、儿童心理学的关系可以说是十分密切。教育心理学是以它们为学科基础的，却不好说谁包含了谁，谁从属于谁。教育心理学更好的帮助了我对学习过程和学习资源进行设计、开发、运用、管理和评估的理论和实践。在通读这本书后，我对教育心理学的内容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外关于书中涉及的普通心理学及儿童心理学方面的知识，对于我在理解教育心理学方面的内容也有很大的帮助。

《心理学》读后感1500字精选

《心理学》读后感1500字精选自从地球上出现了人类以来，我们就对自身产生了兴趣＂我们如何思考，如何感受，如何采取行动？＂我们不能肯定其它的动物是不是也如此＂关注自己＂，我们可以肯定的是对自身的思考让人类更加与众不同。早在XX多年前，中国的孔子、印度的佛陀都强调思想的力量和来源，心理学正是起源于这种对自身的关注和思考。全球各地各个时期的人们，为心理学的发展贡献了力量，然而，真正意义上的现代心理学诞生于德国莱比锡大学的一间实验室，如果要全面了解现代心理学，我们就应当从西方世界的论述开始，近日，我有幸拜读了当前纵览心理学发展的最重要的书籍之一，戴维－迈尔斯所著的＜心理学＞。这本书已经出到第七版，作为一心理学领域的最著名的导论性书籍之一，它使600多万的读者从中受益。作者还写过一本＜社会心理学＞，再版了八次。美国心理学会前任主席，菲利普－津巴多说，戴维－迈尔斯的写的教材无一例外都是畅销书籍，因为他有着优雅雄辩的文辞。作者自已说，我希望以一种充满热情的、富有个性的方式来讲述心理学，我的目标始终是，怀着对学生需求和兴趣的敏感性，创作出反映科学发展最高水平的心理学导论。这本书已经出到第七版，作为一心理学领域的最著名的导论性书籍之一，它使600多万的读者从中受益。作者还写

过一本＜社会心理学＞，再版了八次。美国心理学会前任主席，菲利普－津巴多说，戴维－迈尔斯的写的教材无一例外都是畅销书籍，因为他有着优雅雄辩的文辞。作者自已说，我希望以一种充满热情的、富有个性的方式来讲述心理学，我的目标始终是，怀着对学生需求和兴趣的敏感性，创作出反映科学发展最高水平的心理学导论。这本书语言生动，表达流畅，将历史上重要的心理学事件和人物娓娓道来，体现了优雅而严谨的写作风格。＜心理学＞这本书从序幕＂心理学的故事＂开始，共有十九章，包括了对心理科学的批判性思考＼神经科学与行为＼行为的天性与教养＼人的发展＼感觉＼知觉＼意识状态＼学习＼记忆＼思维和语言＼智力＼动机与工作＼情绪＼压力与健康＼人格＼心理障碍＼心理治疗＼社会心理学等内容。在结构上，本书在每一章都安排了复习和思考，利于读者的自学，还提供了进一步学习的网络资源向导。这些为读者全面了解书中的故事＼概念提供了有价值的参考。在婴儿面前直接隐藏二根手指中的一个，为什么婴儿会十分开心，总是充满兴趣？他们可以理解你的手指并没有消失吗？赤脚过火焰可以用心理学来解释吗？感觉到声音就按键和听到声音就按键在时间上为什么有区别？这些生活中有趣的问题，可能有着出乎意料的答案。＜心理学＞这本书会为我们提供许多的思考和启示。

谁来守护少年的心灵—《心理罪-教化场》读后感

谁来守护少年的心灵—《心理罪-教化场》读后感一本书的力量，在于能冲破迷雾，直击人性深处，《心理罪-教化场》就拥有这样的力量。它以一个独特的视角，从犯罪心理学切入，揭示了中国城市化过程中少年心性改变的实质。这不是他们本身的问题，而是这个社会的问题。或许雷米想凭借自己微薄的力量，用自己的笔杆来为这些少年呻吟。 “教化”二字，读来便有一种冷漠。在蛮荒的远古时代，人们通过驯化野兽实现了文明的进步，这似乎是一种辉煌，但是当这种关系转移到人与人之间时，特别是那些心智尚未成熟的少年身上时，不得不产生一种愤慨。这种愤慨的产生正是基于人类善之本性。然而在经济高速发展的今天，灯红酒绿的糜烂生活让这种本性泯灭了。每个人都想掌握一切，政治家用他的铁血手段，军事家用他的钢枪利炮，教育家用他的三尺讲台，而心理学家，用一种看似文明的手段，试图掌控世界的运行。世界的核心在人，人的基础在于少年，掌控了少年，就掌控了全世界，这或许就是是那些疯狂的心理学家的最终目的。这本书让我们更加贴近心理学这门高深

莫测的学科，同时也警醒我们，若是书中的情节在现实上演，人类又当如何处之。雷米这个人，心宽体胖。他不惧黑暗，不惧邪恶，所以他能深入的剖析邪恶的本质。他似乎对人性有一种超乎常人的理解，而这种理解正是来源于他对当今社会少年在成长过程中所遇到的问题的担忧。每个人都有少年，会遇到这样或那样的问题，归结起来，就是心理的问题。书中的杨展为了几个易拉罐而喝得肚子胀痛难耐，为了宣泄心中的不满对自己的父亲扣动了扳机。人性情感的矛盾在此得到充分的体现，这不是一个偶然，而是一种必然。人性遇见美好的东西会竭尽全力守护到底，看见罪恶的东西会不留余力抗争到底。杨展愿意守护廖亚凡带给他的那份美好，少年之间的情感总是如此令人神往。杨展却不能忍受父亲对他的种种蛮横做法，父爱的温暖永远是零摄氏度。杨展这个人物的塑造，对当今家长与孩子的关系的培养有重要的警醒意义。这大概是雷米想要表现的，他希望父母能够走进孩子的内心，而不是给钱了事。天使堂，教化场，一念之差，一线之隔。教化场是罪恶的计划，天使堂是罪恶的救赎。天使堂中的欢声笑语与教化场下的冰冷无情，两相对比，天使堂更能给人以持久的感动。社会之中，有教化场下的黑暗，也有天使堂中的温暖。

教育中的积极心理学读后感积极的力量——微笑

积极的力量寒假里读了《教育中的积极心理学》，一翻开书，我就被序言中的一段话吸引：在每一个人的内心深处都存在着两股抗争的力量：积极力量（好奇、幽默、善良等）和消极力量（愤怒、怨恨、自卑等）。这两股力量就像太极中的阴阳两极，此消披长。所以，作为教师，应该学一点积极心里学的知识，努力给自己注入积极的正能量，做一个幸福完整的人。一、播种幸福———教师的存在价值通常，幸福的人大多热于奉献，奉献的时候可以拥有更多的幸福，这是一种良性循环。如果教师能够成为播种幸福的人，则不仅自身可以拥有幸福，在生活当中充满活力，培养出来的学生也将更有幸福感和创新活力。那时，我刚从事教育工作只有半年并且担任了班主任，有时候真的茫然无措，不知道怎么去管理。所以我经常会板着脸，要树威信，直到有一天，我从孩子的日记中看到了：“郑老师极少笑，要是能够多一些微笑，就更美了。有时候想跟老师多说一句话都不敢”。当我们班得到流动红旗，获得“先进班集体”荣誉称号时，杨老师的脸依然那么严肃，似乎这些荣誉的得来本来就是应该的；当我们做错了事，郑老师的脸还是那么严肃，但严肃中更多的是斥责。虽然我们知道郑老师都是为了我们好，但是她为什么总是不笑一笑呢？”当看到学生的这篇日记时，我感到有根无形的鞭子在抽打着我的心灵。我也何尝不想“一笑泯恩仇“呢？但是又很害怕一“笑“会让学生爬到我头上来，班级纪律就会松散。那读了这本书之后，播种幸福是教师存在的价值，让我感触特别大。教师传递给学生的幸福不单单只有知识，更多的是做人的品德、理想、激情和乐观的心态。所有能让孩子感觉幸福的体验，都能体现我们的价值，所以很惭愧的是，为了树立自己的威严，而吝啬于自己的微笑。所以，在接下来的教学时光，我希望能成为一个传播幸福的人，让我的学生因为老师的存在而感到幸福。二、快乐生活——教师的生活态度教师的人生是有榜样效应的，某种意义来说教师的生活对全社会的人来说是一面镜子，当教师生活幸福、工作顺利的时候说明我们的社会发展文明和谐。在上个学期，在课间做眼保健操的时候，由于一年级的小朋友刚从幼儿园上来，各方面都需要慢慢地调整和适应。因此他们在做眼操过程中，总是因为个别同学睁眼而扣分。为此，我也想过很多办法，各种软硬兼施的方法都有，甚至哪怕下节课不是我的课，我都会盯了再走。尽管这样，有时候还是眼睁睁，看着检查人员从我眼前因为某某睁眼扣分。所以，每当静下来的时候，也是很无奈，更多的是力不从心。当然，我也好几次因为这个情况，到了半夜也没睡好，慢慢地就陷入了焦虑当中，那段时间也是很不开心。后来看了这本书，书中说：“对于所有的教师来说，想拥有幸福快乐的人生是需要用积极心理学的理论和方法来规划自己的人生的。”

读《一星灯火》有感

读《一星灯火》有感导语：茫茫旅途中的一星灯火，为我们指引人生的方向。下面是语文迷小编收集整理的关于《一星灯火》的读后感，欢迎大家阅读参考! 一星灯火读后感优秀作文【1】我做在床桌旁,在明亮的一星灯火下看书.不过书中的一字一句我都没能记住,我抬头看了看电灯,又陷入了沉思中…… “赶明儿胜利了,咱们也能用上电灯,让孩子们都在那样亮的一星灯火底下学习，该多好啊!”这是《一星灯火》一课中郝副营长发自内心的感叹。《一星灯火》一课便是我们前几天学习的课文。这篇课文讲述了在1947年的初秋，再一次攻破守敌围墙的战役中,郝副营长为了让后续部找到突破口，点燃了那本书，为后续部队照亮了前进的道路,保证了战斗的胜利，自己却牺牲了。当我读完这篇课文后，一股莫名的感觉涌上了心头… 今天，我们生活在幸福的新中国，可是，每一个中国人永远都不会忘记，不会忘记祖国过去受到的屈辱，但正是有无数个像郝副营长这样的革命烈士，才会有今天的幸福生活。他们不怕流血、不怕牺牲;在二万五千多公里的漫漫长征路中，翻雪山、过草地，历尽千辛万苦,排除万难，终于取得了成功;狼牙山五壮士为了掩护部队与人民群众，不惜纵身跳下了悬崖……正是他们这种无私的献身精神，是多么

值得我们学习呀!我最难忘的，是那一件从新闻中看到的一件事…… 那是很久以前了，那一年的夏天，“碧丽斯”风暴吹袭了我国。一个宁静的夜晚，洪水如同一匹匹脱缰的野马，从山谷里狂奔而来，势不可挡。人们被洪水发出的巨大怒吼声从美梦中惊醒了，顾不及一切，冲出家门。屋外，雨哗哗地下着，为洪水助威，洪水越来越凶猛，冲垮了这座村庄唯一的桥梁。人们被困住了，洪水则发出了令人恐惧的笑声。就在这时，抗洪的部队赶到了，一位位抗洪战士们驾驶着冲锋舟，在两岸来回穿梭着，解救被困的人民群众。李战士便是其中一位，在驾驶冲锋舟把最后一批群众送上岸时，冲锋舟超载了，停在河中间，一动不动，这时，一个大浪向他们打来，望着人们焦急而恐惧的脸，李战士没有再多想纵身跳下河，把冲锋舟推了一把……人们都得救了，可他，却被无情的洪水吞噬了……大雨，还在哗哗地下着，似乎在感概，感概一个二十多岁年轻的生命就次逝去;又似乎在唱歌，为李战士奏响了一曲英雄赞歌…… 我来到窗前，看着窗外万家灯火，一星灯火璀璨，不由得替郝副营长没能看见电灯一眼而感到惋惜。不!我心头为之一震，心里想：郝副营长等千千万万的革命先烈正是因为热爱祖国，热爱人民，才拥有这种大无畏、无私的献身精神，他们不就正是我生活，学习的明灯吗?我回到书桌前，拿起

积极心理学观后感

积极心理学观后感幸福感是积极心理学研究的重要内容,主观幸福感的研究出现于20世纪50年代。整理了积极心理学的观后感，欢迎大家阅读。积极心理学观后感每个人都在说︰幸福似乎离我们愈来愈远了，而生活的忧郁指数也年年增高?为什么时代进步给了我们好的生活享受，却又让我们如此不快乐呢?难道过好日子错了吗?还是其实幸福，也可以很简单?随着时代进步，物质生活不断的提升，可是人们的幸福感受似乎并未随着增加;人们所拥有的物质环境，胜过从前年代，可是他们的幸福感受却不见得高于早期年代的人们。幸福感是积极心理学研究的重要内容,主观幸福感的研究出现于20世纪50年代。从其发展背景来看，一是源于社会生产力的发展和科技进步，人们现实生活水平的提高;二是积极心理学、健康心理学的发展对人们生活方式和自身生存环境的关注。20世纪70年代以来，研究者把对幸福的研究上升到科学层面，出现了许多与幸福感有关的实证研究。幸福感是积极心理学研究的一个重要指标。笔者认为主观幸福感是个体依据自己设定的标准对其生活质量所作的整体评价，它既包括个体对总体生活质量的认知评价，也包括积极情感和消极情感两种情感反应。它是个体对客观现实的主观反映，它的评定依赖于个体内在的标准，因此具有很强的

主观性;它还是一种综合评价，既包括对生活质量的总体评价，又包括体验到的积极情感和消极情感，因此具有整体性;同时幸福感和人格有关，它具有一定的相对稳定性，乐观的人即使遇到挫折和消极的事情，都能够积极看待，而悲观的人总是看到事物的消极面。从20世纪70年代开始，许多研究者从不同角度提出理论来解释幸福感的影响因素。如状态理论认为一个人是否感到幸福，取决于他日常生活中幸福事件的多寡。虽然幸福事件的确能够增加幸福感，但该理论忽略了个体的气质类型及归因方式，因为有些人是天生的悲观者，什么样的事情在他眼中都可以解释为消极的事情。积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。幸福感受可以提升，也可以学习。诚如《不断幸福论》书中揭示，「情绪是无意识的，但感受是有意识的」，这意味着感受是可以藉由认知的改变来加以控制的，另外，「正面的感觉会让脑内的神经连结生长，而快乐将会随着这些新的连结一起出现。所以，利用认知及行为的感恩策略，于日常生活中找寻「观他人的功劳、恩惠」的事物，「主动帮助需要帮助的人」，并能将「感谢化诸言语，当面向对方道谢」，那么幸福就像是美国作家Josh Billings 所说的，「假如你曾追寻到幸福，你可以了解，那就像一个老妇人急着寻找她遗失的眼镜，却发现它好端端架在自己的