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2分钟改变你的生活讲稿

今天我将为大家分享一个非科技的人生窍门，你只需每天改变自己的姿势2分钟，你的生活乃至人生将会产生一些你意想不到变化。在我揭露这个秘密之前，我想大家认真的审视一下自己，在生活中是否经常蜷缩着自己，例如弓着背、跷二郎腿或者双臂交叉抱着自己；又或者是像这样张开双臂？不管是哪一种，这些肢体的动作都反映了你当时的心情或者心态，这点大家认同吧？

仔细观看这些图片，你会发现一个非常有趣的现象。（播放PPT,观看图片）大家看到的了什么？对，就是这个姿势，人们在变现兴奋、激动、自信、力量等情绪的时候都会这样：张开双臂成V型，下巴上扬。不仅人类如此，灵长类甚至其他的动物也是如此。而人们在自卑、失落、沮丧、忧伤、难过的时候都习惯于让身体蜷缩起来，让自己看起来小一点儿，就比如（看图片）

由此可见，心理会影响肢体动作，那么肢体动作是否会影响人们的心理状态呢？

美国的心理学家研究发现，在人体内两种关键的荷尔蒙影响着人们的心理状态，睾丸酮（支配荷尔蒙）和可的松（压力荷尔蒙），这两者总是保持着动态的平衡；当人们表现出积极、乐观、自信时，睾丸酮的含量就会增加，而可的松的含量会减少；相反当人们表现出消极、自卑时，可的松的含量会上升，而睾丸酮的含量会降低。于是，就有了这样的一个实验：实验人员将参与人员分成两组，猜测自己赌博的输赢，在访问的前后分别取样唾液，以测试参与人员体内睾丸酮和可的松的含量，当然在测试之前，两组人员要分别摆出代表有力和

无力的姿势两分钟。实验结果是，摆出有力姿势的小组总有有87%的人员应为自己会赢，而摆出无力姿势的小组中应为自己会赢的人员仅占60%。这样的结果是不是两种姿势带来的效果吗？荷尔蒙含量的测试证实了这一点。摆出有力姿势的人员体内睾丸酮的含量增加，可的松减少；而摆出无力姿势的人员可的松的含量增加，睾丸酮的含量减少。

由此可见，人们肢体的动作可以影响心理状态。中国有句俗话叫做近朱者赤，近墨者黑。为什么？当我们和周围的人接触的时候，我们总会潜意识模仿周围人的行为，慢慢的心态也会随之转变。所以，如果你想成为一个自信的人，那就假装自己很自信；如果你想成为一个乐观的人，那就从假装乐观开始；如果你想成为一个老板，那就假装自己是个老板，来看待和处理事情。人生的转变往往开始于一些小小的改变。我相信每个人都想有个幸福的家庭，有成的事业，有一个自信快乐的人生，那么就从自己的姿势开始，让它持续处在有力的状态，当然并不是让你这样（看图片），而是这样（看图片）仅仅2分钟，你的生活一定会发生一下改变。谢谢！

关于改变的演讲稿

关于改变的演讲稿导语：如果你不满意现在的环境，你就必须改变脑中的思想。如果你的想法是正面的，你会得到正面的结果;如果你的想法是负面的，你一定会得到负面的结果。大家好，我今天的演讲话题是改变，成就自我。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，世界是在不断变化发展的，这个世界,唯一不变的其实是变化。鳄鱼为了适应环境的变化，有水生动物变为水陆两栖动物;变色龙为了生存学会了改变颜色，越王勾践面对不利的环境，改变自己的生活方式，卧薪尝胆，百二秦关终属楚。沉舟侧畔千帆过病树前头万木春，如果不改变，就会停滞不前，被新事物战胜。回顾我们人类的发展史，其实就是一段自我改变史，。从爬行到直立行走，从向大自然被动获取食物到主动生产食物，人类在不断改变自己适应环境，在改变自我的路上，人类却不经意改变了世界，这就是改变。每一个人都有与生俱来的神奇力量，我们有很多自己都无法想象的潜力，我们需要认识自我,改变自我，成就自我。也许,我们无法改变这个世界,但是最起码可以改变自己,改变自己的内心,改变自己观念,世界或许会因为我们改变而转变。世界如此美好，又如此险恶，现实如此残酷，而又充满希望我们只有改变自己、提升自己、完善自己的心,才能

战胜人生路上的困难，,感受生命的美好，抵达梦想的彼岸。很多人总是在抱怨，抱怨这世界的不公平，抱怨社会的残酷，抱怨自己时运不佳或者生不逢时，整天活在自己的世界里，日子却还是照样在流失，一切没有变化。其实我们应该反省自己，我怎么在想，怎么在做，我的人生可不可以不一样，既然有些事物是改变不了的在我们抱怨的时候还不如去多努力争取改变自己，走出属于自己的路，未来不是想出来的，是要奋斗的，命运是我们自己手中的。托尔斯泰说：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没有人想改变自己。”要改变现状，就得改变自己，要改变自己，就得改变自己的观念。一切成就都是从观念开始的，一连串失败，也都是从错误的观念开始的，要适应社会，适应变化，就要改变自己。柏拉图告诉弟子自己能够移山，弟子们于是纷纷请教方法，柏拉图笑道：很简单，山若不来，我便过去。弟子们不禁哑然。世界上根本没有什么移山之术，惟一能够移动山的秘诀就是：山若不过来我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么就改变自己。大家都听说过一句话，人不能改变天气，却能改变自己的心情。流年来去，人生旅途不可能一帆风顺，走过了炎热，才能感觉到凉风的惬意，走过了冬天，才能迎接百花盛开的

感恩父母100字演讲稿

感恩父母100字演讲稿翻开历史的画卷，感恩的故事举不胜举：古有子路养亲远负米，陆绩念母怀丹橘……今有田世国为母捐肾脏，邹尊喜背父上大学……小编整理了“感恩父母100字演讲稿”仅供参考，希望能帮助到大家! 篇一：感恩父母100字演讲稿各位朋友：大家好! 这天我演讲的题目是感恩父母。各位，我们从哪里来?听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，二十多年前的某一天，我的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我的到来。但当我来到世上的那一刻起，父母却多了一项繁重的工作——照顾我。尽管这是一种沉重的负担，但父母却毫无怨言地抚养我长大。为了给我一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的时候，我总把这当作天经地义，因为我不了解，也不明白父母的辛苦。此刻，我长大了，我明白该怀着一颗感恩之心去体谅父母，就应担当起照顾、孝敬父母的职责。古语说：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”我们一点一滴的成长都离不开父母的帮忙，滴水之恩当涌泉相报，因此，我们就应懂得感恩，懂得感谢父母。当我第一次喊爸爸妈妈的时候，第一次独立迈开一步的

时候，第一次歪歪扭扭地写出一个字的时候……是父母在身边耐心地教导我。父母，是上苍赐予我不需要任何修饰的心灵的寄托。当我们遇到困难，能倾注所有一切来帮忙我们的人，是父母。当我们受到委屈，能耐心听我们哭诉的人，是父母。当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，是父母。当我们取得成功，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的，是父母。而此刻我们远在外地工作，依然牵挂着我们的人还是父母。很多次夜晚来临，情绪寂寞的时候，就会自然的想起远方的家人，想起那在遥远的农村中自我生活了十几个春秋的家，打个电话问候一声，听听父母那慈祥的声音。母亲的话总是那几句，却每次都让我心里的烦闷一扫而空，不知去向：“孩子，在单位好吗?家里什么都好，不要太过挂念。”母亲时时刻刻想念着我，记挂着我的饮食起居，询问着在远方的我是否还习惯异乡的生活，时时的嘱咐着我要保重身体，母亲的声声关爱，又怎让我不挂念家人呢? 电话里父亲的声音有些沙哑，老实的父亲不会说太多的话，电话里的他总是问我“吃饭了没有，工作辛苦吗，要吃

3分钟幽默励志演讲

3分钟幽默励志演讲 3分钟幽默励志演讲稿·《改变不了环境,就改变自己》敬爱的老师,亲爱的同学们: 大家好! 今天我演讲的题目是《改变不了环境,就改变自己》. 著名的文学家托尔斯泰曾经说过:“世界上只有两种人:一种是观望者,一种是行动者.大多数人想改变这个世界,但没人想改变自己.”想要改变现状,就要改变自己;要改变自己.就得改变自己的观念.一切成就,都是从正确的观念开始的.一连串的失败,也都是从错误的观念开始的.要适应社会,适应环境,适应变化,就要学会改变自己. 柏拉图告诉弟-子自己能够移山,弟-子们纷纷请教方法,柏拉图笑道,说:“很简单,山若不过来,我就过去.”弟-子们一片哗然. 这一个世界上根本就没有移山之术,唯一的一个移动山的方法就是:山不过来,我便过去.同样的道理,人不能改变环境,那么我们就要改变自己. 一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶.每天早上,他用抹布将一个个木桶擦干净,然后一排排地整齐地放好.令他生气的是,往往一夜之间,风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪. 小男孩很委屈地哭了.父亲摸着小男孩的头说:“孩子,不要哭,我们可以想办法去征服风.” 于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想,想了半天终于想出了一个办法,他从井边挑来一桶又一桶的清水,然后把它们倒进那些空空的橡木桶里,然后他就忐忑不安地回家睡觉了.第二天,天刚蒙蒙亮,小男孩就匆匆地爬了起来,他跑到放桶的地方一看,那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐,没有一个被风吹倒的,也没有一个被风吹歪的.

小男孩开心地笑了,他对父亲说:“要想木桶不被风吹倒,就要加重木桶的重量.”男孩的父亲赞许地微笑了. 是的,我们不能改变风,改变不了这个这个世界上的许多东西,但是我们可以改变自己,给自己加重,这样我们就可以适应变化,不被打败! 在威斯敏斯特教堂地下室里,英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话:当我年轻自由的时候,我的想象力没有任何局限,我梦想改变这个世界.当我渐渐成熟明智的时候,我发现这个世界是不可改变的,于是我将眼光放得短浅了一些,那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的.当我到了迟暮之年,抱着最后一丝努力的希望,我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是,唉!他们根本不接受改变.现在我在临终之际,我才突然意识到:如果起初我只改变自己,接着我就可以依次改变我的家人.然后,在他们的激发和鼓励下,我也许能改变我的国家.再接下来,谁又知道呢,也许我连整个世界都可以改变. 人生如水,人只能去适应环境.如果不能改变环境,就改变自己,只有这样,才能克服更多的困难,战胜更多的挫折,实现自我.如果不能看到自己的缺点和不足,只是一味地埋怨环境不利,从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上,这实在是徒劳无益. 虽然我们不能改变世界,但我们可以改变自己,让我们用爱心和智慧来面对一切环境. 3分钟幽默励志演讲稿《下定决心做某事,一定要立即行动》同学们:大家好! 新学期第一节课我们从一个小故事开始——在一个深深的鼠洞里,一个老鼠家族正在召开会议,会议的中心是怎样在觅食的时候及时发现那只喜欢搞突袭的黑猫.不一会儿,一只小老鼠想出一个好办法——在黑猫的脖子上挂一只铃铛.话一说完,大家齐声说好,但接下来却都沉默了,因为没有哪一只老鼠敢去挂这只铃铛.

改变自己发言稿

篇一：演讲稿改变要从自己做起改变要从自己做起日读了潜能开发大师高原所著《当世界无法改变时改变自己》，品味了一场精神大餐.我更加清醒地认知世界、认知自我，更加明确了改变自我、成就自我地方向道路，同时明白了命运地主宰者不是别人，而是自已，只有“我”才是自已灵魂地真正领导者和主宰地力量. 《当世界无法改变时改变自己》最经典地一句是，这个世界唯一不变地就是变化.人在旅途，迷惘、痛苦、失落、悲观等不良情绪与开心快乐相互交杂，伴随我们地一生，命运地轨迹总是在不经意间出现这种或者那种问题：比如财务危机、健康状况、感情问题、生活失去方向等等……，当这个世界已经变得不是你想象地样子，你又该如何选择？是改变世界还是改变自已？在这个动荡世界，我们怎样可以让自己过得更好？过得更幸福呢？托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者.大多数人都想改变这个世界，但没有人想改变自己.”一切成就都是从观念开始地，一连串失败，也都是从错误地观念开始地，要适应社会，适应变化，就要改变自己.我们不可能回到过去，改变过去，我们能够做地就是改变自己，改变现在，改变未来.人生其实就是一个不断修正现在，完善自我，回归真我地过程，虽然谁也不可能最终成为完美，但我们都在向着自己心中地完美而努力. 以前发现身边地愤青越来越多，总是在抱怨，抱怨这个世界地不公平，抱怨社会地残酷，社会地黑暗，抱怨自己地运气不佳. 天做着无用功诉说着自己地苦，愤慨着这个社会，日子却还是照样在流逝，一切没有变化.既然社会地一切不是我们能改变地，又何必还要纠结，不断地抱怨，不断地愤愤能改变吗，你还是你，社会依旧如故，与其抱怨，不如努力改变自己，走出属于自己地路，活出自己地精彩，命运掌握在自己手中. 我是永州市文联地一名见习生，之前地每一天在办公室做着千篇一律，枯燥乏味地工作内容，在工作上觉得自己人微言轻，抱着得过且过地心态继续着，生活平淡无奇，波澜不惊，但却是厌烦了.有时我也常在反省自己，我在想什么，我在做什么，难道我要这样随波逐流地过完自己地一生吗，我地人生可不可以不一样？而想要改变现状，首先要改变自己，改变自己地内心，改变自己地观念，让世界因为我们地改变而转变.现在地我，在高原大师地精神洗礼下，幡然醒悟，改变了自己地观念，端正了自己地态度，以积极向上地心态面对所有事情.在单位领导、同事地鼓励和指导帮助下参加各类活动，开阔视野，学习着写材料、发表文章等等，以此充实自己，提升自己，完善自己，增加自己地阅历与实力，训练自己拥有一颗强大地内心.这样在追求人生地道路上才不会惧怕困难与伤害，才能实现自己地人生目标. 人生如水，人只能去适应环境，去改变自己，当世界无法改变时，改变我们自己，让世界因我们地改变而改变.让我们地人生因改变更加美好！篇二：演讲稿抱怨不如改变自己抱怨不如改变自己各位老师，各位同学，大家好.我是初×（×）班地某某，今天我给大家演讲地主题是：抱怨不如改变自己. 在我们地生活中，总会遇到一些大大小小地挫折，有地时候，我们会用抱怨来发泄情绪，适当地抱怨当然可以缓解压力，但是过度地抱怨反而会给我们带来压力和抑郁.使得生活始终在灰色领域徘徊，在失去信心地恐惧中迷离.抱怨把我们丢到了世界地边缘，每一分钟都感觉会被世界抛弃.

五分钟演讲稿改变自己

五分钟演讲稿改变自己改变世界的前提，就是要改变自己，下面是为你整理的几篇五分钟演讲稿改变自己，希望能帮到你哟。五分钟演讲稿改变自己篇一各位老师，各位同学，大家好。我是初×(×)班的某某，今天我给大家演讲的主题是：抱怨不如改变自己。在我们的生活中，总会遇到一些大大小小的挫折，有的时候，我们会用抱怨来发泄情绪，适当的抱怨当然可以缓解压力，但是过度的抱怨反而会给我们带来压力和抑郁。使得生活始终在灰色领域徘徊，在失去信心的恐惧中迷离。抱怨把我们丢到了世界的边缘，每一分钟都感觉会被世界抛弃。很久之前，有一个年轻的农夫，划着小船，给另一个村子的居民-运送自家的农产品。那天的天气酷热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，希望赶紧完成运送任务，以便在天黑之前能返回家中。突然，农夫发现，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速驶来。眼看两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思，似乎是有意要撞翻农夫的小船。"让开，快点让开!你这个白痴!"农夫大声地向对面喊道："再不让开你就要撞上我了!"他的心里充满了说不完抱怨，但农夫的吼叫完全没用，尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他的船。农夫被激怒了，他厉声斥责道："你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上!"当农夫怒目审视对方小船时，他吃惊地发现，小船上空

无一人。听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。其实，这不仅仅是一个故事，在多数情况下，当你抱怨的时候，实用演讲稿大全演讲稿书写格式演讲稿书写技巧竞聘演讲稿爱国主义教育演...英语演讲稿你的听众或许只是一只空船。那个一再惹怒你的人，决不会因为你的抱怨和斥责而改变他的航向。因此，抱怨最好的解决办法，就是改变。已故的音乐人迈克尔?杰克逊在他的音乐作品《镜中的你》中写到过"如果你要让这个世界更好，仔细地看看自己，然后改变自己。" 一个小孩子在父亲的葡萄酒厂看守橡木桶，每天早上，他用抹布将一个个木桶擦拭干净，然后一排排整齐地摆放好。令他生气的是：往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊，终于想到了一个好办法，他挑来一桶一桶的清水，然后，把它们倒进那些空空的橡木桶里，而后忐忑不安的回家了。第二天一大早，小男孩就匆匆爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒或吹歪。小男孩的故事告诉我们，我们改变不了风，也可以说我们改变不了世界和社会上太多的东西，但是我们可能通过改变自己，给自己不断加重，那么，这样我们就可以征服一切了。也许当我们在抱怨作业太多，没有时间休息的时候，有人会抓紧时间，把作业做完，腾出时间给自己;也许当我们抱怨老师批卷太严

关于改变自己的演讲稿

关于改变自己的演讲稿世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者，不想做观望者，那就改变自己吧，只有改变了自己，才有可能改变世界。下面是为你整理的几篇关于改变自己的演讲稿，希望能帮到你哟。关于改变自己的演讲稿篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好! 今天，我演讲的主题是改变自己。新学期，新开始，而我们同样也要改变自己。在英国最古老的建筑物旁，有一块墓碑，碑文写道：“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界;当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，我决定只改变我的国家;当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但这也不可能了。当我现在躺在床上行将就木时，我突然意识到：如果一开始我就仅仅去改变我自己，然后我可能会改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情;然后，谁知道呢我甚至可能改变这个世界。”有多少人就像这座墓的主人一样，一辈子空想改变环境，却不曾想过改变一下自己，最后碌碌无为。改变别人是事倍功半，改变自己是事半功倍，一味地改变环境倒不如反躬自问。近朱者赤，近墨者黑。尊重自己必能得到别人的尊重。当我们

不再将眼睛盯着别人，回到自己的心灵世界。将尘埃打扫干净，你会发现自己愉快了，别人也回跟着愉快。只有改变自己，才可能改变世界。自己鲁迅先生看到人们在病痛的折磨下而含恨离世，他想如果能成为一名救死扶伤的医生，医治病人，也许人民的生活会好起来。于是他不辞辛苦飘洋去往日本学医。他很努力，只希望早日学成，回国去抢救那些正处于水深火热之中的人民，但自从他在课上看到纪录片中人目睹自己的同胞受到侵略者迫害而毫无反应地令人吃惊的一幕时，他改变了他的认识。他不再热衷于学医，而是拿起锋利的毛笔与侵略者做抗挣。“医学并非一件紧要事，凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客。”鲁迅抱着这种想法从仙台回到祖国，立志于改变人们的思想，让人民觉醒!他弃医从文，先改变了自己，然后用自己的笔唤醒了无数的人。进而改变了整个国家。原来，我们是可以改变自己的，当你走到绝境时，不要丧气，因为可以柳暗花明又一村，只要你肯改变，当你步入痛苦时，不要哭泣，曲折复杂的通往成功殿堂道路，有漫长，也有捷径。只要你肯改变。在人生的路上，我们有很多次的机会是可以改变的，我们有同样多的机会是可以成功的，细细想来，也许是一个小小的习惯，也许是一个细微的动作，也许是一个不成熟的想法，只要我们能够及时改变，改变了

改变从行动开始演讲稿3篇

改变从行动开始演讲稿3篇有一些人对他们的生活状况很满意，但每人都想有擅长的事情，想有为之自豪的事情。不幸的是，大部分的人没有力量驱动他们去做。他们浪费了时间和天赋，做着想要的生活的白日梦。人们不断地选择着生活中容易的道路：风险低、不需要太多努力，而且很舒服。改变需要你走出当前的舒适区，进入未知的未来。你必须要改变自己，改变你的环境，甚至你的习惯。改变是困难的。如果很容易，那我们就都是生活在豪宅中著名的亿万富翁了。就是因为它很难，才使得改变和提高显得很棒。改善你的生活会有很多积极的结果。例如，会让你自我感觉更好，让你成为一个更好的人、更好的父亲/母亲、朋友等。你会发现自己更开心。你需要明白的是：让自己变得更好并不会让生活中的挑战变少——但这样做会让你准备好来面对挑战。如果你在过去尝试着改变但以失败告终，不要放弃。你还可以改变，让你的生活变得不同。下面的小贴士会让你开始行动。当你做这些事情时，你不只是在梦想生活，而且你会往争取那样生活的路上前进。用这些小贴士做准则，让你的生活朝着想要的方向发展。 1、改变的第一步是弄清你想要改变什么以及改变的原因。拿点儿时间坐下来，把你的目标写下来。也把你想改变的原因写下来。尽量写地深入一些，因为它是你改变的基础。当你感觉太难了或你忘记了为什么它很重要时，就可以再回头看看这些内容。 2、把你的目标告诉给别人。对有些人而言，和他人分享心中的想法有些尴尬;但这是必要的。要想改变，你需要有人对你负责。让别人知道你尝试去做的事情会确保有人对你负责。确保这个人会一直鼓励你，不怕去问你的进展。

3、用好的习惯来代替坏习惯。 4、改变并不容易，但当有人和你一起做时就容易一些。 5、摆脱杂念。 6、关掉电视。 7、对自己只说一些积极的事情。当你失败时，很容易指出自己做错的事情，但是这样很让人沮丧。与其这样，不如对自己说，“我可以做很难的事情。”你有能力去改变，你只需要相信自己，不要被自己打败。 8、为他人服务。服务性的工作很有趣：你出去想帮助需要帮忙的人，结果你自己帮助了自己。当你为他人服务时，你的自我感觉会更好，你让别人的生活有所不同，你回馈了社会。 9、找出你做的好事，无论多么小。很多人可能跳过这步，因为这样感觉自大和自傲。不是这样!改变自己是评价你自己在生活中的位置、你在做什么，以及你为什么在做那些事情。当你改变时，即使是简单的事情，也要承认它，不要漠视它，好像它不意味着什么。它意味着一切!它意味着你真正地在做它，意味着你正在改变。对于年轻人来说，不管现在他多么贫穷或者多么笨拙，只要他有着积极进取的心态和更上一层楼的决心，我们就不应该对他失去信心。对于一个渴望着在这个世界上立身扬名、成就一番事业的人来说，任何东西都不是他前进的障碍。不管他所处的环境是多么地恶劣，也不管他面临艰难险阻，他总是能通过内心的力量驱动自己，脱颖而出，勇往直前。我们不可能阻挡一个林肯一样、威尔逊一样、或者希尔顿一样的人物的崛起。对于这样的一些人来说，即便是贫穷到买不起书本的地步，他们依旧可以通过借阅而获得梦寐以求的知识，即使处于卑微的境地，他们也从不放弃梦想。他们即使一次次失败，也从不放弃努力。他们就是拥有“自驱力”的人。

感恩演讲稿100字(完整版)

感恩演讲稿100字感恩演讲稿100字第一篇：运动会演讲稿100字秋季田径运动会发言稿上午好! 金秋送爽，万谷飘香。在这丰收的季节里。我们东青初中全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态，欢聚一堂，隆重举办xx年秋季田径运动会。我建议，我们以最热烈的掌声对这次运动会的即将召开，表示最真诚的祝贺。演讲稿第三篇：开学典礼演讲稿100字【第XX篇】开学典礼演讲稿范文100字尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好! 今天的天空蓝蓝的，今天的风儿暖暖的，今天，我的心里甜甜的因为从今天开始，我正式成为一名小学生了。我知道，学校是一座桥，是一座通向知识的桥。很早以前，看着大哥哥大姐姐们戴着红领巾，高高兴兴的上学时，我的心里就充满了向往，今天我终于走上了这座桥，我要大声呼喊：我上一年级了! 爸爸说：卓卓呀，你长大了，希望你有更多的好朋友! 妈妈说：

卓卓呀，你上学了，要听老师的话。老师说：你是学生了，要多读书，做一个有用的人! 我说：是啊!我是一年级的学生了，我要好好学习，天天向上，做一个团结同学、听话懂事的好孩子!。让我们挥一挥手，向幼儿园的老师说一声再见;让我们张开双手拥抱明天，我们爱同学，我们爱老师，我们爱西街学校，我们爱我们的祖国! 【第XX篇】开学典礼演讲稿范文100字尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好! 今天的太阳是多么灿烂，同学们都绽开了笑脸，准备迎接新的学期。每一个学生都背着崭新的书包，戴上了鲜艳的红领巾，穿上了整洁的校服，回到了充满欢声笑语的校园。从现在开始，我们必须端正学习态度，明确学习目标。首先，必须调整好精神状态，绝不能用假期的散漫习惯对待学习。其次，我们一定要把每科都认真学好，样学习节节升高，老师40分钟所讲的内容全是精华，如果上课你认真听讲了，会胜过课后盲目的做许多题。所以，认真听讲很重要。最后，我们也要在课后认真做练习题，绝不能马虎。同学们，请允许我为大家送上祝福把!祝老师事业进步，身体健康，同学们学业进步，步步高升! 我的演讲完毕，谢谢大家。【第XX篇】开学典礼演讲稿范文100字敬爱的老师，亲爱的同学：

【励志演讲稿】我要改变自己

我要改变自己同学们，上周五聆听的演讲大家还记得吗？主题是“让爱你的人为你自豪”，我想请同学们把它改一下，改成“让爱我的人为我自豪”。那天全场感动，每个人的心都变得柔软，好多同学走上舞台，就是为了给自己一个承诺；那一天，我就进一步思考了我们学校的办学理念，“教好每一个学生”，觉得这是一份沉甸甸的责任，因为每个人的同学都很可爱，每一个同学都是父母心中的宝贝，每一个同学都有一种向上的力量。我想作为校长，自己也要有些改变，我要在看到同学们的时候多一些微笑，要多走进同学们的班级听听同学们的想法，即使遇到调皮的同学我要减少呵斥，多给一些心灵的交流。我相信，每个人的心中都有一种呼唤，“我要当个好孩子，我要当个好学生，我要让爱我的人为我自豪！”你们是这样的吗？绝对没有人会这样想，我要故意考试考不及格，故意让别人嘲笑我，故意让爱我的人因为我的成绩不好或者不听话而抬不起头来。可是，我想再问大家，这一周，你有改变吗？房善朝老师的那场报告，让你的心情到底激动了多长的时间，你今天是否可以告诉你的同学你的老师你的父母我在改变。哪怕就是一堂课没有走神，或者自觉学习了一个小时，或者没有和同学发生摩擦，或者老师布置的作业全部认真完成了。也许有的同学说，老师，我想改变，可我做不到啊，我管不住自己啊，那么我也要表扬你，你在开始改变了，管不住自己说明已经开始管了，以前是不管的，现在有了自我管理意识，态度的改变就是行为改变的开始，就是结果改变的开始。今天，我还要送给同学们几点方法。第一、目标。谈到目标，很多同学觉得空乏而不切实际。这里我不是要大家定下人生的大目标，也许有的同学已经定下我以后要考重点大学，以后要开公司，以后要当律师等目标，这当然更好。但是眼前的目标更为重要，我今天

1分钟演讲稿100字左右9篇

1分钟演讲稿100字左右9篇 100字一分钟的演讲稿怎样写以下是整理了1分钟演讲稿100字左右,仅供你参考。 1分钟演讲稿100字左右篇一同学们,老师们,大家好! 同学们,我想竞选一下咱们班的班长。我觉得身为一个班长,重要的是有一颗为同学服务的心。班长的主要任务是为同学服务的,我想我如果当选了班长的话,我一定会全心全意为咱们的班集体服务的,同时我会配合老师的工作,把咱们的班集体带领成一个和-谐的大家庭,请同学们相信我并支持我,给我这个机会。谢谢大家! 1分钟演讲稿100字左右篇二同学们,老师们,大家好! 感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己。感恩的心,感谢命运,花开花落,我一样会珍惜。这首歌使我明白没有阳光,就没有温暖;没有水源,就没有生命;没有父母,就没有我们自己;没有亲情友情和爱情,世界就会是一片孤独和黑暗,为了摆脱它,我们需要一颗感恩的心。

落叶在空中盘旋,谱写着一曲感恩的乐章,那是大树对滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡, 绘画着那一幅幅感人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会,因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。谢谢大家! 1分钟演讲稿100字左右篇三同学们,老师们,大家好! 一年一度的教师节即将来临,在此谨向您向上我最高的敬意和最深的感谢。每当我们做错事的时候,您总是苦口婆心地纠正我们。写错的字和答错的题目,您都会在课堂上与我们一一检讨;考试前,您总为我们做总复习 ,让我们温故知新;老师,您曾对我们说:「读书不是为了老师,而是为了自己」或许我们考了高分,老师也不可能加薪;刘老师您对我做的事数也数不清,您为我们担的心算也算不完,对於你无私的奉献,我将全力以赴增强自己的实力,以其不辜负老师的期望。谢谢大家!

演讲稿--抱怨不如改变自己

抱怨不如改变自己各位老师，各位同学，大家好。我是初×（×）班的某某，今天我给大家演讲的主题是：抱怨不如改变自己。在我们的生活中，总会遇到一些大大小小的挫折，有的时候，我们会用抱怨来发泄情绪，适当的抱怨当然可以缓解压力，但是过度的抱怨反而会给我们带来压力和抑郁。使得生活始终在灰色领域徘徊，在失去信心的恐惧中迷离。抱怨把我们丢到了世界的边缘，每一分钟都感觉会被世界抛弃。很久之前，有一个年轻的农夫，划着小船，给另一个村子的居民运送自家的农产品。那天的天气酷热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，希望赶紧完成运送任务，以便在天黑之前能返回家中。突然，农夫发现，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速驶来。眼看两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思，似乎是有意要撞翻农夫的小船。“让开，快点让开！你这个白痴！”农夫大声地向对面喊道：“再不让开你就要撞上我了！”他的心里充满了说不完抱怨，但农夫的吼叫完全没用，尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他的船。农夫被激怒了，他厉声斥责道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上！”当农夫怒目审视对方小船时，他吃惊地发现，小船上空无一人。听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。其实，这不仅仅是一个故事，在多数情况下，当你抱怨的时候，

你的听众或许只是一只空船。那个一再惹怒你的人，决不会因为你的抱怨和斥责而改变他的航向。因此，抱怨最好的解决办法，就是改变。已故的音乐人迈克尔〃杰克逊在他的音乐作品《镜中的你》中写到过“如果你要让这个世界更好，仔细地看看自己，然后改变自己。” 一个小孩子在父亲的葡萄酒厂看守橡木桶，每天早上，他用抹布将一个个木桶擦拭干净，然后一排排整齐地摆放好。令他生气的是：往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊，终于想到了一个好办法，他挑来一桶一桶的清水，然后，把它们倒进那些空空的橡木桶里，而后忐忑不安的回家了。第二天一大早，小男孩就匆匆爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒或吹歪。小男孩的故事告诉我们，我们改变不了风，也可以说我们改变不了世界和社会上太多的东西，但是我们可能通过改变自己，给自己不断加重，那么，这样我们就可以征服一切了。也许当我们在抱怨作业太多，没有时间休息的时候，有人会抓紧时间，把作业做完，腾出时间给自己；也许当我们抱怨老师批卷太严格，分数太低的时候，有人会在这个时候认真分析错题，为下一次的考试做好充分的准备。不要总是抱怨，其实大部分时候，问题是出在你自己身上。所以，与其埋怨环境，不如改变自我。就好比一块石头，有棱有角，从山坡滚下去势必头破血流，但如果是圆滑的鹅卵石，就顺利轻松多了。

三分钟演讲稿范文：改变不了环境,就改变自己

三分钟演讲稿范文：改变不了环境，就改变自己敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。的文学家托尔斯泰以前说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。绝大部分人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观点。一切成就，都是从准确的观点开始的。一连串的失败，也都是从错误的观点开始的。要适合社会，适合环境，适合变化，就要学会改变自己。柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。这个个世界上根本就没有移山之术，的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们能够想办法去征服风。” 于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。

是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的很多东西，但是我们能够改变自己，给自己加重，这样我们就能够适合变化，不被打败! 在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我逐步成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是，唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就能够依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都能够改变。人生如水，人只能去适合环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，仅仅一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。虽然我们不能改变世界，但我们能够改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。我的演讲完毕，谢谢大家!

改变自己演讲稿例文3篇

改变自己演讲稿例文3篇 Example of changing your speech 演讲人：JinTai College

改变自己演讲稿例文3篇前言：演讲是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。本文档根据题材主题演讲内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：改变自己演讲稿范本 2、篇章2：改变自己演讲稿样本 3、篇章3：改变自己演讲稿文档篇章1:改变自己演讲稿范本尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好! 著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始

的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。柏拉图告诉弟子自己能够移山，弟子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟子们一片哗然。这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!

改变自己的英语演讲稿

大学生英语演讲稿：如何改变自己 it’s my great pleasure to stand here to present my speech—change the world, change ourselves. frankly speaking, i don’t quite agree with , we should never neglect or even discard our traditonal festivals as china boasts a brilliant history and splendid traditions. (examples).but why can’t we absorb the meaningful western holidays and culture. only way for us to protect our traditional culture is to reject the foreign culture the answer is definitely no. what we ought to do is to spare no effort to educate chinese to get to know and treasure our splendid traditions instead of rejecting foreign culture. only by educating can we set our confidence and belief towards our culture. only by educating can we preserve and promote the wealth that our ancesters left for us. at last i’d like to share a famouse saying of gandhi with all of you ,that is:if you want to change the world, then you must change yourself first.” 我很高兴能站在这里,现在我speech-change世界,改变自己。引人注目的是,西方的节日日益变得越来越流行,而中国的传统节日都是受冷落。在不久的将来大约10医生在北京大学和清华大学宣布,我们应该拒绝入侵的西方节日,因为他们认为西方节日作为一种挑战我们的传统节日和文化。坦白地说,我不完全同意他们。事实上,我们不应该忽视甚至抛弃我们的传统节日作为中国拥有辉煌的历史和灿烂的传统。(例子)。但是我们为什么不能吸收西方文化的意义。有明显的原因,一些西方节日在中国非常受欢迎。另一方面,一些西方的节日,我们中国人不合理和有意义的事情,比如父亲节,愚人节等等。另一方面,普遍的全球化使得中西文化在中国的流行。被这一趋势、中国unconsiciously卷入西方节日和文化。摘要随着世界的发展,文化交流不同国家和民族之间变得更快和更非常多,艺术设计多重要。我们确实是来自不同的国家,但我们是公民相同的世界,所以不同的民族优秀传统文化中找到财富是地球上的每个人都…我们唯一的方法来保护我们的传统文化,就是拒绝外国的文化吗答案是绝对不行。我们应该做的就是不遗余力地教导中国人了解并珍惜我们的辉煌的传统,而不是拒绝外国文化。只有通过教育才能将我们的信心和勇气向我们的文化。只有通过教育才能保持和提升的财富,我们祖先留给我们。最后,我想说的一个著名的分享与你们在一起。甘地,那就是:如果你想要改变世界,那么你必须改变你自己。”篇二：大学英语演讲稿英语演讲稿：如何改变自己而中国的传统节日都是受冷落前不久，在北京大学和清华大学大约 10 doctors in beijing university and qinghua university announced that we should reject 10个医生宣布，我们应该拒绝入侵的西方节日, the invasion of western holidays, because they regard western holidays as an challenge 因为他们认为西方节日作为一种挑战我们的传统节日和文化。 against our traditional festivals and culture. frankly speaking, i don’t quite agree with them. indeed, we should never neglect坦白地说，我不完全同意他们，的确，我们不应该忽视甚至抛弃 or even discard our traditional festivals. as china boasts a brilliant history and splendid 我们的传统节日。因为中国拥有辉煌的历史和灿烂的传统。traditions. but why can’t we absorb the meaningful western holidays and culture. 但是我们为什么不能吸收西方文化的意义。 there are obvious reasons why some western holidays are so popular in china. on有明显的原因为什么一些西方节日在中国非常受欢迎 the one hand, some of the western holidays which we chinese don’t have are 一方面，一些我们中国人没有的西方节日是合理，有意义的。 reasonable and meaningful, such as father’s day and april fool’s day. on the other 比如，父亲节和愚人节。另一方面，普遍全球化使西方文化在中 hand,the prevalence of globalization enables western culture to prevail in china. 国盛行。

我们在行动演讲稿范文

我们在行动演讲稿范文篇一：降本增效我在行动演讲稿降本增效，在你我身边降本增效，用直白的话说就是“今日省把米，明日省滴油，来年买条大黄牛”，道理很朴实很简单，但大多数人也把这当做一个笑话来看，就像我们听过的段子“戒烟十五年，戒烟的钱省下来已经让你开上一辆宝马车”，听后大家哈哈一笑，也没谁真正的去相信这样一个简单的道理，去真正的行动起来。我和大多数人一样，对于降本增效这样的话不以为然，哈哈一笑，认为降本增效工作是职能部门的事，是领导的事，与自己的岗位关系不大，平时只要做好自己的本职工作就行了。直到有一次发生的一件小事，彻底改变了我对降本增效的看法。一天下班后，当时天色已黑，大多数人已离开办公楼，我加完班后把门关起来用钥匙上锁，突然感觉到有一双眼睛在黑暗中盯着我，猛一抬头，果然发现有个人影从漆黑的走廊走了出来，当时我感觉空气都要凝固了，把我吓得不轻。我强装淡定地喊了一声：“谁？”“是我”一位熟悉的大姐传来，惊魂不定的我好奇的问“大姐，怎么不把走廊的灯打开呢？”大姐说：“我刚把这几层楼走了一遍，把走廊灯给关了，总是有人不随手关灯，浪费电啊。”那一刻我突然明白，降本增效并不是一句空话，降本增效离我们并不遥远，降本增效就在我

们身边，只要你行动起来，降本增效无处不在。我为自己之前对降本增效的肤浅认识而感到汗颜。不起眼的道理，不起眼的小事，如果能够坚持去做，就是一种远见，就是一种智慧。涓涓小溪最终能汇成大海，最重要的还是要动起来。同样，一个企业的发展与每个员工的行动息息相关，任何一个员工的辛勤努力都会为企业的发展增添一份力量。降本增效并不是要求我们做出什么丰功伟业，只需要我们立足岗位，大力弘扬艰苦朴素精神，树立勤俭节约意识，从本单位实际出发，从本岗位出发，用实际行动来践行降本增效。在平凡工作岗位上，如何践行降本增效，作为机关后勤的一名员工，我认为首先要从思想上、意识上必须坚信降本增效工作是能够为企业带来经济效益和社会效益的。要大力弘扬“节约光荣，浪费可耻”的中华传统美德，让勤俭节约成为一种主动、自觉的行为。“为者常成，行者常至”工作中下意识并坚持做好一些小事，养成一些良好的小习惯。例如打印文件或复印文件时坚持双面复印，节约每一张纸、每一支笔，在日常工作中做到随手关灯、及时关水，杜绝长明灯，长流水。让节约成为一种习惯、让习惯促进节约。其次，要在行动上要立即行动起来。为了达到降本增效的目的，我与部门领导、同事一起组建精益课题小组，积极探索降本增效的方