演讲基本的身体语言有哪些
演讲基本的身体语言有哪些
演讲,差不多同时存在两种语言:一是口头的有声语言,
一是身体的态势语言,是无声的。手势则是态势语之一,演讲时其使用频率之高仅次于面部表情。下面小编为你整理演讲基本的身体语言，希望能帮到你。
基本的身体语言
(一)姿态要挺直，要抬起下巴
你的姿态在真实地表达你自己对自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模样表达了充沛的精力和自信感。
脸不要抬得太高，因为弄不好会给人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿势。
(二)站如松，双足要有力
你站着的时候或站在讲坛上的时候，要把腿开至和肩同宽，双足要用力踏地。这样看起来稳重，挺拔。
假如想在演讲中富有号召力的姿势，就把一只脚伸向前面，把体重倾倒那只脚上，仿佛你要靠近听众一样，然后再恢复到原来的姿势即可。
(三)慎重地，适当地动一动
身子的挪动是从视觉上陪衬和传递演讲内容的好办法。
演讲者若立在一处一动不动，会使人感到压抑，可动得太勤了，也会给人散漫之感。因此一定要慎重地，适当地动一动。
最好的方法是从讲坛的中央出发。谈到第一个重点时往右侧走动，再移到中央，讲第二点时再往左侧走动，最后谈到结论时一定要回到讲坛的中央。
(四)双手要自然地垂在两侧
很多演讲者站到台上，往往觉得不好处理双手。于是，有的到背着双手，有的把手叉在胸前，或拢在一起。甚至还有人把手装在裤兜里。
这些姿势不仅不大雅观，还不便于打手势。所以，手要轻握鸡蛋状，轻轻地垂在两侧为好。
(五)手势要与信息同步
手势是为了补充或强调信息而采取的有意识的动作。所以，一定要同语言传递的信息一致。
生动的手势更要做到三个一致：
第一，要跟内容一致。传递的信息很大，手势却很小，听众会感到摸不着头脑。
第二，就是时间的一致。讲话的内容和手势一定要同步。比内容慢半拍的手势让人发笑。
第三，视线要一致，演讲者要注视自己的手势。
演讲者恰如其分的手势应是自然而有节奏感，还要同演讲的内容相一致。
6种让你演讲时更自信的姿势
第一，想象肚子前边有一个盒子，手的移动范围不超过这个盒子。美国前总统比尔·克林顿在早期的政治生涯中，演讲时的动作总是很随意，让人觉得他这个人不可信。为了帮助他控制自己的身体语言，他的顾问让他想象在胸前和肚子前有一个盒子，在做手势的时候，范围不能超出盒子外。后来，“克林顿盒子”就成了一个热门概念。
第二，想象双手抱着一个球。在演讲中，你可以想象自己双手正在抱着一个篮球，这种手势能让你看起来更有控制力，就好像你把事实掌握在手里一样。不知道大家发现没有，乔布斯在演讲中就经常使用这个手势。
第三，用双手摆出金字塔的形状。人们在公开场合演讲的时候，一旦紧张，双手就会不停摆动甚至发抖，所以不让双手乱动，也是自信的一种标志。这时候，你就可以用双手
在胸前摆出一个金字塔的形状。很多企业高管会在演讲中用到这个手势。但是注意这种手势不要和霸气的表情配合使用，否则会显得很傲慢。
第四，站的时候，让双脚距离大一点。站立的姿势反映了心态。当你想表明自己的位置强大而且稳定的时候，你可以让双脚站得宽一点，超过肩膀的宽度也没有关系。
第五，双手自然在胸前打开，掌心向上。这个手势能传达出演讲者开放和诚实的态度。美国著名脱口秀主持人奥普拉就常用这个手势。
6第六恰好跟第五相反，要求演讲者双手打开后，手掌
心向下。这个手势其实是力量、权威和有自信的标志。奥巴马经常在发表了激动人心的演说之后用这个手势，示意人们安静下来。
八种错误的演讲肢体语言
八种错误的演讲肢体语言 导读：本文是关于八种错误的演讲肢体语言，希望能帮助到您！ 演讲错误的肢体语言一、逃避眼神接触 你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗?在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗?你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗?这些都说明你缺乏自信心，紧张和准备不足。 技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多 时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。 演讲错误的肢体语言二、你和听众之间有阻碍 另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的直接交流。这些错误，比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，在都阻碍真正的交流。即使只是一个放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍交流。 技巧：保持“开放”。保持你的手打开、手掌向上。消除你和你的听众间的壁垒。 演讲错误的肢体语言三、坐立不安，摇摆或晃动 以上动作说明了你感到紧张，不确定或措手不及，避免这些错误，因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下，一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息，但没有成功。实际上，
这个项目的确是在他团队的掌控下，但他的身体语言却给了投资者其他的暗示。 做简报时前后摇晃，这就是这位主管的最大问题。它反映了一种能力与控制力的缺乏。通过学习去做有意识的移动，他最终避免了职业生涯上的失败。下次简报之后，投资人定会相信一切都在他们的掌握中。 演讲错误的肢体语言四、把手放在口袋中或手指纠缠 把手拘谨的放在身体两侧或塞在口袋里给人的印象是——你提不起兴趣，不想参与或紧张，不论你到底是或不是。 解决它的办法很简单：从口袋里拿出你的手，作些有决心的、果断的手势。保持两手高于腰部是一个很好的例子。这是个复杂的手势，反映了复杂的思想，并给了听众对说话人的信心。 演讲错误的肢体语言五、站着、坐着不动 效率低的发言者几乎不动，从头到尾都站在同一个地方。这反映了他们很死板、紧张、沉闷、没有魅力和活力。 技巧：激活你的身体，而不是幻灯片，走动走动。大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是，移动不仅是可接受的，而且是受欢迎的。 一些最伟大的商业演讲者会走到观众中，并不停的走动。但他们并非漫无目的。 举例来说，一个充满活力的发言者将从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。他指向幻灯片而不是阅读它，他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。 演讲错误的肢体语言六、没精打采，后仰或驼背 这些姿态往往与缺乏自信联系起来，它们能体现或者被认为能体现—
演讲与口才训练,30天速成
目标实现时间：30天 一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功． 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态． 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练． （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才． 1、每天至少与5个人有意识地交流思想． 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟． 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次． 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情． 5、注意讲话时的一些技巧． A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话． B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔． C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来． D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧． E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次． 三、辅助锻炼做 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧． 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪． 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力． 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力． 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标． 首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：（1）准备不
身体语言的含义
身体语言的含义 一、身体语言沟通的重要性 在沟通过程中，仅仅靠语言是远远不够的，我们还必须借助于自己的目光、面部表情、手势、身体动作等身体语言，以增强口头表达效果。身体语言沟通可以起到支持、修饰或否定语言行为的作用，有时可以直接代替语言行为，甚至表达出语言难以表达的情感内容，它是非常重要的沟通技能。 1．身体语言沟通是一种普遍的沟通方式 有人研究发现，人们每天的讲话时间平均仅占与人交往时间的 10％，而与人交往的其他时间，都在有意无意地进行着身体语言的沟通。 2．身体语言能够增强沟通的有效性 身体语言具有形象、生动、直观、个性化的特点。在沟通中，将身体语言和语言结合起来使用，能够使表达的含义更精彩、更准确。根据对方身体语言所表达的信息，我们也能够更准确地理解对方。 3．在有些情境中，身体语言比文字和言语更有影响力 据英国心理学家阿盖依尔等人的研究，当语言信号与非语言（体态语）信号所代表的意义不一致时，人们相信的是非语言信号所代表的意义，而且非语言交际的影响是语言的43倍。 4．身体语言在表达人类感情上起着重要作用 缕缕相思，点点离愁，满腔爱意，即使用千言万语也难以形容；然而，一个眼神，一个举动，或是相视一笑，便可将种种情感表达得淋漓尽致。 二、几种常见的身体语言 1．目光的作用 目光是人际沟通中重要的信息来源。在人际沟通过程中，与沟通对象保护目光的接触是十分必要的。 （1）目光接触表示对对方的注意。语言沟通是信息发送和信息接收的过程。信息接收方应注意向信息发送方提供有效的反馈。与对方保持一定的目光接触，就是一种重要的反馈方式，它表示你对对方的注意。 （2）目光接触可以实现多种情感交流。目光能准确地表达友爱和敌意、幸福和痛苦、快乐和悲伤以及惊奇、恐惧、厌恶等人类情感。有敏锐观察力的人可以从一个人的目光中感知其情绪、情感和态度的变化。 （3）目光接触可以表示彼此的距离。一般来说，沟通双方的关系越密切接纳程度越高，目光接触的次数就越多，每次接触保持的时间也就越长。目光还可以表现出对他人的不屑一顾，显示自己的优越感。有人用目光来“拒人千里之外”，表示自己与他人之间的社会距离。 2．面部表情 面部表情不仅可以展示自己良好的人格，还可以掩饰自己的一些缺点。善于利用自己丰富多彩的表情，可以在人际沟通的过程中给人留下良好的印象。 下面介绍一些常见的面部表情： （1）嘴部表情：张嘴露齿表示愉快；咬牙切齿表示愤怒；撇撇嘴表示藐视…… （2）鼻部表情：“嗤之以鼻”表示轻蔑；屏住呼吸是紧张小心；愤怒则张大鼻孔；奉承则“仰人鼻息”…… （3）眉毛：扬眉表示得意；皱眉表示愁苦；竖眉表示愤怒；眉毛完全抬高表示难以置信；半抬高表示大吃一惊；半放低表示大惑不解…… （4）微笑：微笑是最有益于人际沟通的面部表情。微笑表明你对人的尊重、友善、欣赏和赞同，也表明你心地善良，表明你有一个好心情。自然的微笑可打破僵局；轻松的微笑可淡化矛盾；坦然的微笑可消除误解；真诚的微笑会使你成为沟通中的常胜将军。
演讲肢体语言注意事项
演讲肢体语言注意事项 在运用肢体语言中也有一些原则需要掌握，当然也有一些忌讳的事情一定要尽量避免，以下是XX小编为大家整理的演讲肢体语言注意事项，希望对正在准备演讲的你有所帮助哦 不要向背离观众的方向走。很多时候在空间上远离观众，会让人产生一种负面的感受，你所代表的气场也会有所减弱。 要在空间上接近听众。走向听众能带给听众正面的气息，表现出一种想要了解观众想法的态度，这会让演讲者的魅力大增。离观众越近，他们听从你建议的可能性就越大，而且，他们也更容易集中精力听演讲。 不要抖腿或者不停地摆动手指，要努力控制自己的小动作。抖腿和摆动手指，或许是你的习惯性动作，但站在讲台上时，一定要控制这些小动作。这些
动作会分散听众的注意力，也会使听众怀疑你的权威性。 选定一个最佳的位置开始演讲。演讲者来到演讲厅时，要注意观察站在讲台的什么位置演讲最为适合。这个最佳位置的选定要视演讲场所的空间而定，一般情况下，最佳的方位是在演讲台相对比较中央的位置，这会让演讲者能够容易地与来自各个方位的听众进行眼神交流。 一定要有目的地进行移动。这在前面已经进行了叙述，这里就不赘述。 讲故事的时候最好配合身体语言。一个故事若只是用言语表述，则难免有失生动形象感。为了增加故事的效果，演讲者可以设计一些动作和手势在故事之中。演讲者也可以在讲台上移动着讲故事，在讲台的一侧讲述故事的一部分，在讲台的另一部分讲故事的另一半。 讲述最关键部分的时候，一定要站在讲台中央。这种姿态就是在告诉听众，这里非常重要，你非常重视这个部分，
而且在中央的位置也非常利于声音的传播。 演讲者的肢体语言会影响其权威性的展示。若是僵直不动，或者说话非常快速，会让听众觉得演讲者不够权威。所以演讲者要善用讲台的空间。最重要的是说话要掷地有声，速度可以慢一些，当然也不要太慢，有时候说话的速度过慢会让听众产生一种拖沓的感觉。 以各种形式与观众交流。可以通过眼神进行交流，也可以依靠身体的倾向性进行交流，总之不要让听众觉得他们仅仅是一场演讲的旁观者，只是被动地接受一些观点。 演讲肢体语言注意事项，肢体语言和手势要自然。不要让人觉得你是装模作样，表现越自然，越会打动人心。演讲者若想让自己显得自然一些，可以观察自己以往的演讲录像，对于自己显得不自然的地方特别留意，并在下一次演讲中努力克服。 穿着打扮要适宜。演讲者一定要选
第一节 肢体语言训练
第一节无忧演讲肢体动作训练（前言） 训练前言：写演讲肢体动作训练这块实在是费心了心思，因为很多肢体动作要领，很难用单单用文字来表达，最好是能够现场的演练教授，这样才效果才会比较明显，但我还是基本上把肢体动作的训练方法在下文中详细描述了一次。一般我们学员在学之前，在公众前演讲时总感觉手没地方放，但在学完这一系统肢体动作训练后，往往都是发现自己的手不够用，因为通过这个训练，我们公众演讲时有太多的动作可以做了。 肢体语言在一个人说话时给人留下和印象占总印象的55%，是形成印象诸多因素中占比例最大的一项。肢体语言：55% 语音语调：38% 文字：7%。运用肢体语言的八字口诀：简单，对称，重复，夸大。 肢体指人的身体动作。主要由头、面部、眼神、身体、手势等部分组成。其中面部和眼神我们会单独跟大家分享其中的训练方法，在这里我们主要跟大家分享头、身体和手势。这三类肢体语言中，很多朋友感觉最麻烦的还是手势，那么我们先来讲讲无忧演讲系统中手势的训练方法。 一、无忧演讲手势肢体动作训练 在我们无忧演讲系统中，我们对于手势动作，总共总结了“八菜二火锅式”训练法，总共有“八个菜”和“两个火锅”组成，只要我们熟练应用，演讲时的手势就会比较丰富了。 （一）无忧演讲之菜类手势讲解 1、切菜：把手掌伸平当做一把菜刀，做切菜的动作。右手分上中下进行切菜训练，分别为大切、中切、小切，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行切菜训练，分别为大切、中切、小切。
2、炒菜：把手掌想像成一个锅铲，做炒菜动作。右手分上中下进行炒菜训练，分别为大炒、中炒、小炒，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行炒菜训练，分别为大炒、中炒、小炒。 3、拍菜：手成拍菜状，做拍菜动作。右手分上中下进行拍菜训练，分别为大拍、中拍、小拍，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行拍菜训练，分别为大拍、中拍、小拍。 4、扔菜： 5、敲菜：手握拳，由后往前做敲打动作，进行敲菜训练。右手分上中下进行敲菜训练，分别为大敲、中敲、小敲，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行敲菜训练，分别为大敲、中敲、小敲。 6、点菜：伸出一个食指，做点菜动作。右手分上中下进行点菜训练，分别为大点、中点、小点，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行点菜训练，分别为大点、中点、小点。 7、上菜： 8、端菜： （二）无忧演讲之火锅手势讲解 1、右边，左边，画个圈，放中间。 2、一个拳头切下去，大家都平平。 （三）无忧演讲八菜两火锅学习启示 以上八个菜两个火锅为肢体动作的组成元素，就像英语的26个字母一样，能过26个字母可以拼写出各式各样的单词，通过我们以上八个菜两个火锅，也可以做出各式各样的肢体动作，重要应用与发挥，并非单个动作做得有多标准。 二、无忧演讲手势肢体语言讲解 （一）手势的作用
(沟通与口才)说话的时候肢体语言
说话的时候肢体语言 研究表明，人与人之间的沟通方式有三种：语言、声音和肢体语言。其中语言表达占7％，声音占38％，而肢体语言在三种方式中所占比例最大，为55％。肢体语言又叫身体语言，是由人的四肢运动引起的，包括目光与面部表情、身体运动和姿势、身体间的空间距离等。说话的时候肢体语言在沟通中具有举足轻重的作用，可以传递许多信息，用幽默戏剧大师萨米·莫尔修的话来说，就是：“身体是灵魂的手套，肢体语言是心灵的话语。” 每个人每天都会做成千上万个肢体动作，其中不乏与人交流的肢体动作，如拥抱、握手、鞠躬等。能正确使用肢体语言的人被认为是文明的、有涵养的，而肢体语言使用错误，则给人无礼、粗俗的感觉，甚至会冒犯对方。因此，在与人聊天时正确掌握肢体语言十分重要，能使自己与人的聊天更加顺畅，甚至会达到事半功倍的效果。 1．面部 面部表情中，除了被称为“心灵之窗”的眼睛外，其他部位的语言功能也不能忽视。
（1）眉毛。眉毛能表达丰富的情感，如眉毛舒展是愉快的表现；紧锁眉头表示疑惑、询问或烦恼；眉毛竖起表明正在生气；惊讶时眉尖会向上耸起等。 （2）嘴巴。生动多变的感情也会通过嘴巴表现出来。如嘟嘴是不开心或不满的表现；撇嘴的动作有轻蔑的意思；太过惊讶时，嘴巴可能会张成O型。因此，在聊天时要尽量少嘟嘴和撇嘴，以防流露出不屑的意味。当然，最佳的表情自然是嘴角上扬的微笑。特别提醒：虽然微笑是向他人表示友好和礼貌的直接表情，可也千万别忽略了眉毛和嘴巴的作用，因为一个不经意的小动作就可能让你的真实情绪泄露出来。虽然加强表情管理可以让你避免掉入这些表情陷阱，可最好的做法还是多多激发正面情绪，让对方感受到你发自内心的真诚和愉悦。 2．头部 你也许都有这样的经验：当你在与他人聊天时，倘若对方低着头，或左顾右盼，或摇头晃脑，你就会怀疑对方是否真的对当下的话题感兴趣。因此，与他人聊天时切忌低头，因为这不但会让对方以为你对聊天感到厌倦，还可能会让对方误以为你很不愉快。而当头部中立时，是对对方谈论的事既不甚喜欢，也不讨厌。假如想让对方知道你对这个话题很感兴趣，不妨微微歪着头与其说话，会令对方谈兴更浓。当然，这一动作在与异性相处时要慎用，因为它也是有好感的表示。
演讲时的肢体语言
演讲时的肢体语言 关于演讲的肢体语言，你最需要明白的一件事就是永远不要事先练习。如果你彩排过自己的一举一动，在舞台上反而会表现的很不自然，并且也不够真诚。在演讲时，如果感情到位了，动作就会自然而然地做出来。下面小编为你讲解关于演讲的肢体语言，希望能帮到你。 全方位的肢体语言 许多演讲者习惯在身前、胸部下方做一些手势。实际上，这些人都极大地限制了自己肢体语言发挥作用的潜力。 你可以转身指指身后的事物，可以弯下腰指指地板，也可以抬起头往上用手试图触碰天空。不要只模仿你从其他演讲家那里学来的手势，你应该360度，全方位运用自己的肢体语言，而多种多样的手势动作能够使听众牢记你的演讲。 动作幅度大小取决于听众多寡 在单独和你的上司、朋友或者亲戚说话时，手势动作的幅度应该小一些。因为这时你的听众只有一个人。但是如果你要跟
1000人讲话，你的动作应该舒展，声音要更洪亮，更加充满激情。记住，动作幅度大小就取决于听众的数量。 手该放在那里? 常常有人问我：“安德里，在我不做动作的时候，手应该放在哪里呢?” 我要反问你，当你走路、和朋友聊天时，手都是怎么放的?是的!就像那样，双手自然垂在身体两侧即可。 也许在一开始你会觉得这样很不舒服，因为你没有做任何肢体语言，手就那么垂在那里，看起来有点尴尬。你也许会有一种抬起手来的冲动。事实上，双手自然下垂是自信的表现，这个姿势会让人看起来非常自然，所以你应该多多练习。不久之后，就会习惯这样做了。 可能一些公众演讲培训师曾经告诉你在讲话时，手应该交叉放在小腹部，呈金字塔状。一旦有人这么跟你说，扭头就走吧!很多教人演讲的培训师，自己的水平都不怎么样，可能你遇见的就是这么个菜鸟级人物。 肢体语言切忌过频 想要保持在舞台上的活力，关键就是创造差异。能改就改，别让自己的演讲变得趣味索然。同样地，肢体语言也应该千变万
(沟通与口才)演讲中的肢体语言详解
演讲中的肢体语言详解 演讲中的肢体语言详解 肢体语言在一个人说话时给人留下的印象占总印象的55%，是形成印象诸因素中占据比例一项。所以，我们在讲话的时候，特别要注意运用一定的肢体语言来吸引听众的注意力。 运用肢体语言有一个8字口诀:第一，简单;第二，对称;第三，重复;第四，夸大。掌握了8字口诀，适当地运用肢体语言，相信你的演讲一定会变得更有吸引力。 我看过一位非常知名的老师演讲，他演讲的时候动作非常单一，就是右边画一个圈，左边画一个圈，再没有其他动作了。这叫简单的动作，没有对称，只是简单的重复。其实，如果我们在台上的动作幅度很大的话，下面听众的接受概率也会很大;如果在台上的动作很小。就是简单的一两个动作，台下听众的接受概率也会很小。 只有简单的动作显然不够，我们起码要有点对称的动作。简单的是，左手拿麦克风，隔一段时间换成右手，不要老是用一只手拿。不知道你的手累不累，大家看着肯定会很累。把麦克风从一只手递到另一只手里后，就把手缩回来，不要僵在那里，会很难看的。而且，一定不能耍酷，不然把麦克风掉在地上，下面的听众只会哄笑，也肯定会影响后面的演讲。
在公司或家里，都可以练习肢体语言。两个人一起练习，面对面站好，不要说话，通过打手势让对方明白你在说什么。你们可以事先定一个聊天主题，比如XXXX年世界杯，时间为一分钟。一分钟以后，一个人间另一个人，自己刚才说的是什么，看看对方有没有明白自己刚才肢体语言表示的内容，是距离自己的意思接近还是差得很远，然后再告诉对方自己要表达的是什么。通过练习我们可以发现，就算你没有用嘴明确说出来，而是通过到位的肢体语言，对方也能明白55%的内容。但我们在和别人交流的时候，也不能总是运用肢体语言，除非是聋哑人，否则就太夸张了。 之前，我在给一家企业做演讲培训的时候，让大家做了一个练习:我在这边说话，让下面的人根据我说话的内容做动作。这个练习非常成功，很多人通过做练习发现自己即使不说话，也能用肢体语言表达内心的思想。有些学员非常认真，做完练习之后，我在白上接着讲下面的内容，他们还在按照我说的意思做一些肢体动作。我想，将来他们一定会成为非常出色的演讲者。 没有动作的时候，手该怎么办呢?很多人觉得如果手没有任何动作的话，就不知道该放在哪里了，后因为手而导致整个人都变得很僵硬，很尴尬。所以，如何处理手的位置，也是非常重要的一件事情。手应该放在哪里，不同的人应该放置在不同的位置。如果是男士，没有任何动作时，双手应交叉握在胸前，这是力量决策型的握法;或者微微握拳，自然下垂，这是一个基本的姿势。如果是女士，就不适合用双手交叉相握的方式了，而应该采用双手上下反扣的姿势，平放在胸前，这样看上去就会比较优雅。
课堂教学中的“肢体语言”
课堂教学中的“肢体语言” 课堂教学是传授知识的主要途径。教师的语言是其中非常重要的部分，所有教学目标，都要通过语言完成。语言如何，是评价一个教师的重要方面。不过一般关注的都是课堂上的言语：是否有感染力，是否简洁，逻辑性如何，等等。而有一种十分重要的语言却常常被人忽视――身体语言。也有人关注到，不过多认为这是个人的个性和习惯，或者大概知道其有一些作用。网上所能找到的论文也多是罗列一些模糊的经验，语焉不详。总之，身体语言的作用没有受到应有的重视。 那身体语言在交流中有多大作用呢？人类学家雷?波斯维特发现，在面对面的交流中，语言所传递的信息量在总信息量中所占的份额还不到35%，剩下的超过65%的信息都是通过非语言交流方式完成的！ 麦拉宾对近百万条非语言信息研究得出的结果更为精细：一条信息所产生的全部影响力中7%来自语言（仅指文字），38%来自于声音（包括语音、音调及其他声音），剩下的55%则全部来自于无声的肢体语言。 身体语言的作用真有那么大吗？在语言不发达的原始社会，身体语言是一种极其重要的交流方式，为了生存，人类必须通过肢体语言和简单的发音来表示敌意、友善或屈服。现在西方英语社会，由于语言本身的限制，身体语言也依旧是很重要的沟通方式，特别
表现在丰富的手势。无声电影时代，身体语言是大银幕上唯一的沟通方式，那时候，像卓别林这样的身体语言大师，能够很巧妙地利用各种手势和身体各部位发出的信号与观众交流。现在，我们被有声的信息淹没，但身体语言依旧在发挥着难以察觉一一却极其重要的作用！ 下面，我将从教师和学生两方面来讲述身体语言在课堂教学中的重要作用。 每个教师都希望自己的课生动有趣，让学生既喜欢又能学到知识。要想这样，精心设置的课堂言语是不够的。课堂中，除了嘴巴以外，教师全身每一个可见的部位其实都在无声地说话，而且，由于孩子，特别是低年级的孩子受到后天信息影响较小，人类动物性本能还较强，对这种同样源于动物性本能的身体语言尤其敏锐。一次给兴趣小组学生上作文课，由于一些事，心情很糟，什么话都没说，只说：“自己写作业。”自己则双臂抱紧，低头皱眉，来回踱步，学生敏锐地感觉到了，一学生关心地问：“老师你怎么了？”另一学生轻声说：“老师好像死了似的。”我听到，不禁感叹孩子敏锐的直觉。 怎样控制好自己的身体语言，让它“说”你想“说”的话，而不是暴露出内心真实的、不适合课堂的情绪呢？那就要知道每个身体部位，做出一个动作时，会传递给别人怎样的信息。以相对比较重要的手掌为例。 手掌的动作主要有三种：手心向上、手心朝下以及有一根手指（通常是食指）在外的握拳状。
演讲中的肢体语言运用技巧
演讲中的肢体语言运用技巧 所谓的“肢体语言”，就是指综合运用人的手势、眼神、走动、表情、沉默等肢体语言来达到传递信息的一种方式。在人际沟通、会议演说演讲中,人们都会借助各种手势表达自己的思想，所以，手势语言在各种场合中都是十分重要。下面是为大家收集关于演讲中的肢体语言运用技巧，欢迎借鉴参考。 肢体语言中的手势语言： 手势作为一种语言，它能表现演讲者的决心、态度和信心。更有利于意思的传达，并且能给听众留下深刻的印象。例如： 1、同志们，我们一定要把口才学好!(右手掌由左上方向左劈下，猛力握成拳头) 2、就在那座山的后面，发现了一个金矿。(用手一指) 3、这，就是为了共和的高高站里。(左下向右上) 手势分为四大类，分别是：指示手势、象形手势、象征手势、单势复势。
指示手势：指示具体对象，它可以使听众看到真实的实物。如说到“你”、“我”、“他”或者“这边”“那边”“上头”“下头”时，可以用手指一下，给听众以实感。 象形手势：用来模拟形状，给听众一种形象的感觉。如讲：给大家推荐的“王阳明”这本书有338页(用手比划一下，听众就可知道书籍的厚度了) 象征手势：启发思维，引起联想。如：“祖国的未来，前程似锦”(右手向前方伸出，以示未来) 单势复势：单势一只手，复视两只手。 ①一般情况下，用单势，若情感特别强烈，用复势 ②会场的大小，会场大，听众多，用复势 ③内容需要如：“同志们，学习口才，让我们尽快行动起来吧!”单手上扬则无力，双手向上扬起，显得有气魄，有声势，有感动。 那么，手势活动范围在哪里呢? 整个手势范围，一般分为三个区域：上区、中区、下区。
例如：“只有这样，才能拥有美丽口才，才会有灿烂的人生”(双手，手心向上，上区) “我早期的生活经历像流动的小溪，我在里边尽情玩耍”(一只手，手心向上，中区) “这是很有诱惑力，不过，让它见鬼去”(单手，手心向下) 以上就是今天分享给你的这份详细的指南，希望对你有帮助!
独特的演讲技巧
独特的演讲技巧 篇一：教你六招如何做好演讲 教你六招如何做好演讲演讲技巧有多少次你因为会议上演讲者呆板的陈述而感到无聊？反之，想想自己的演讲报告，你有多投入，又怎能确定可以吸引你的听众呢？你想表达的意思真的都传递出去了吗？ 下面就介绍六个绝佳方法，让你的陈述更富吸引力。 ? 舍弃PPT 用PPT来做演讲报告实属普遍，但这真的是表达你自己想法的最好方式吗？用PPT的最大弊端是它将你紧紧束缚住了——你不得不按着屏幕上写好的来说。听众们看着幻灯片，根本不需要听你在讲什么。大多数用PPT的陈述报告总是有大量的幻灯片，幻灯片上的信息也过多，这实在枯燥无聊。试着将你的想法压缩成几个点，然后直接表达出来。看着你的听众，对着他们讲话，用少数几张甚至完全不用幻灯片。用你的直接和热情来代替PPT。 ? 发自内心的表达没有什么比激情更能说服人了——所以，对于你的想法持有激情吧。个人经历和强烈的情感总是比干巴巴的事实和数据更能吸引你的听众。当然，你也可以将你的个人情感赋予数据支持，这样会更好。但是，从你
个人开始，你要注意的是怎样将这个经历跟自己产生联系的同时还要跟你听众产生联系。从个人经历延伸到跟听众的生活与职业息息相关的报告，是有趣而富有力量的，也最能吸引他们的注意。演讲设计中的平衡理论 Powerpoint设计 这个世界上到底没有设计的法则？上个世纪初，奥地利及德国的心理学家创立了格式塔理论（Gestalt），该理论旨在解释人类的行为是如何与视觉经验产生关联的。格式塔理论解释了我们的眼睛对一个事物及对象的理解是一个综合的体验，而不仅仅是我们所见的简单叠加，它还包括我们以前对该事物及对象曾经有过的感受。我们不是心理学家，但作为一个设计者，了解格式塔理论对你在设计的把握却非常有帮助。 ? 平衡无处不在 无论你是有意还是无意，平衡感对我们的视觉判断产生非常深刻的影响。格式塔理论关于平衡的原则阐述了人类在观看任何东西时其实都是在寻找一种平衡稳定的状态。 如果你仔细观察，平衡对称稳定的状态在自然界中是无处不在的。留意上面的几个图，我们在观察这些对象时，当我们的视线集中在中心位置时总是会感到最舒服。这是平衡
身体语言沟通
身体语言沟通 身体语言沟通是通过动态无声性的目光、表情、手势语言等身体运动或者是静态无声的身体姿势、空间距离及衣着打扮等等形式来实现沟通。哈佛大学曾经对人的第一印象做了行为研究报告，报告指出：在人的第一印象中，55%来自身体语言，37%来自声音，8%来自说话的内容。 人们首先可以借由面部表情、手部动作等身体姿态来传达诸如攻击、恐惧、腼腆、傲慢、愉快、愤怒等情绪或意图。 一些像微笑这么简单的事情也能影响人们与你工作的方式。当你微笑时，要真诚。一个虚伪的微笑是很明显的，因为时机经常不对，而且表情不能调动到一个真诚微笑所能调动到的每一块面部肌肉。经常重复虚伪的微笑会给你带来虚伪者的名声。然而，有些场合要求微笑，比如：当你被介绍给别人时，当你称赞或者被称赞时，当你对别人的努力表示肯定时。 [例]有一位作家曾经写道：“我要用微笑点缀今天，我要用音乐照亮黑夜。”你笑自己的失败，它们将化为梦的云彩；你笑自己的成功，它们会显得更加辉煌；你笑邪恶，它们会离你远去；你笑善良，它们将发扬光大。微笑能带来财富，微笑是最有感召力的呼唤。 装饰得富丽堂皇的科尼克亚购物中心在经过几个月的紧张施工后，马上就要开张做生意了。这家大商场处在巴黎市中心，它因出售法国纯正葡萄酒而享誉海内外。 但这个时候让这个购物中心的经理犯愁的是，导购小姐工作服的款式迟迟没有定下来。有七家服装公司送来了竞标样品，他看着这些样品，设计得各有特色，但不知怎的，他就是感觉缺少了点什么。为此他不得不电话向他的老朋友——世界著名时装设计大师丹诺·布鲁尔征求意见。这位八十三岁的老人听明白朋友的意思后，说：“穿什么制服并不重要，只要你的服务人员面带着微笑就可以了。” 到今天，科尼克亚已发展成为巴黎最大的购物中心，而且也是巴黎少有的几家没有统一着装的购物中心之一。在这里，你可以看到穿芭蕾舞裙的导购小姐，也可以看到脚蹬溜冰鞋的售货先生，然而他们的服务和微笑却被公认为世界一流。 每个人都不能浪费他拥有能微笑这个天赋。不管你在哪里，家里还是办公室，
演讲培训中的肢体语言表达技巧
《演讲培训中的肢体语言表达技巧》(二) 11月27日晚上： 肢体语言训练 比佐大师： “大家运动一下，然后都坐下，开始无声的交流，没有规则而言，唯一的规则就 希望大家彼此互相尊重，没有人是可笑的，每个人都按照自己的想象，按自己的道路 走，这是一个探索。 当我跟你说话的时候，我会看着你的眼睛说话，我会找寻我要说话的对象，你是 在做公众演讲，你是对每个人在说话，如果你的目光移走了，也就结束了。 虽然我是在对一个人说话，但也是在对所有的公众说话。在我的演艺生涯中，很 重要的一点就是我一直在为每一位观众演出。前一天还在一个很豪华的大礼堂演出， 可能到了第二天就是在一个草棚，给一些很贫困的人演出。但是每次的反响是相同的。 所以，请假设一下，某天你所面对的观众跟你不是在同一个水平上，当你想要触动每 一个人的时候，你就要选择最简单的语言。要保证在会场结束后，每个人都能学到东 西。这个原则就是每个人要以真诚的心态来交流。 我们从最开始来说。表演者的目光必须是精确的。现在大家找一个目光的集中点， 在自己的每个方向都找一个集中点，上下左右等方向。找到这个点的时候要很准确， 目光不要游离。从左侧开始，跟我一起，形象要完美。中间，右侧，中间，上，中间，下，中间，循环。现在要快一些，眼睛直接看到你锁定的那个点。现在从中间的点到 左侧的点，中间用很细小的点连接起来。从中央的点，一点点的过度到左侧的点，慢 点做，再回到中间，继续，循环，这是一个练习。希望大家能够像我这样，精神能够 到达另一个阶段。这种感觉在自己的周围和自己的身上，都要有一种力量。在这个过
程中今天可以眨眼，但是明天不行。 现在，头不动了，只有眼睛动。循环，重复。眼睛在寻找观众和听众。 在作报告之前，也要加上手势，手势是视线的延伸。手势在作报告是应该是完 美的，优雅的。在印度，数数时是一个关节一个关节数的，结束后动作要很优雅。左手重复，双手举起。再次过程中，要好好感受自己身体的变化。 在你说话的时候，要注意这些细微的东西，你的说话就会有力量。你的手势将 是心灵表达的外部表现。全身心的投入到这个动作中。在入场做演讲之前，若你的心态跟现在的心态是一样的，那么你的演讲将是非常精彩的。明天再做实践的时候，我还会提到这些的。当你头脑中有三个想法的时候，同时再保持这种聚精会神的状态，这个演讲将会是非常成功的。 眼睛是第一个关键，手势是你内心音乐的服务工具，脸能够给演讲增加颜色。 现在来练习一下自己的面部表情。在我表演时，我通常把脸涂成白色，因为白 色代表寂静。当荧光灯照在我的脸上的时候，无论我的脸部表情发生什么变化，前排观众和后排观众看到的是一样的。脸部表情的点燃和灯光的点燃是同步的。大家的职业是交流，做交流工作的第一点是要慷慨，如果没有慷慨，那你的报告不会成功。大家不要害怕，没有镜子，没有探照灯，只有我在这里，在用积极的目光看着大家。大家在这里学习两天是为了让别人来认识自己。而且这两天大家也要认识到自己的身体是为自己服务的一个工具。大家在这里可能会有掉下去的风险，但是我会防止大家掉下去。” 学员做面部表情：开心，愤怒，悲伤，害羞，惊讶，怀疑，害怕等 “当做面部表情时，再加上动作，你就能听到我的寂静。手的动作给表情一个很 重要的力量。如果你再加上声音，将会非常的精彩。你身体的全部都是为了表达同一
演讲技巧的肢体语言
演讲技巧的肢体语言 ; ; ; ; ; 前几次的演讲中，大家对演讲的手势提出了很多意见，最近在网上看到一篇文章，文章很长，摘取一部分贴下来，希望大家也提提自己的意见。 ; ; ; ; ; ;在演讲中，手是活动范围最广，活动幅度最大的部位，它包括从肩膀到手指的活动，还有肘、腕、指、掌各部分的协同动作。是态势语言的一个重要组成部分。 另外手势也能暴露人的性格和心理状态，胸有成竹时，摸摸下巴；高兴时，拍拍大腿；后悔时，拍拍脑门；为难时搓搓手；愤怒时，拍拍桌子；精神紧张时，双手会紧绞在一起；悲痛欲绝时，捶捶胸；竖大拇指表示赞许，竖小拇指表示蔑视等等。演讲的手势是多种多样的，但是也有一定的规律可循，按它的运用方式、意思大致可以分为以下几种： A ; 情意手势。这种手势主要是表达演讲者喜、怒、乐的强烈情感，使具体化。比如：讲到胜利成功时，演讲者拍手称快；讲到非常气愤的事情时，演讲者双手握拳，不断颤抖；讲到着急、担心时，演讲者双手互搓。情意手势既能渲染气氛，又助于情感的传达，在演讲中使用的频率最高。 B ; 指示手势。这种手势有具体指示对象的作用。它可以使听众看到真实的事物。比如讲到“你”、“我”、“他”或“这边”、“那边”、“上头”、“下头”时，都可以用手指一下，给听众更清楚的印象。这种手势的特点是动作简单、表达专一，基本上不带感情色彩。这种手势只能指示听众的视觉可以感知的事物和方向，视觉不及的，不能运用这种手势。 C ; 形象手势。这种手势主要用来摹仿事物，给听众一种形象的感觉。比如演讲者到“袖珍电子计算机只有这么大”的同时，用手比划一下，听众就具体知道它的大小了。在讲到“微型的照相机只有现在的进口打火机那么大”时，用手势配合一下，既具体又形象。 D ; 象征手势。这种手势可以表示抽象的意念，用得准确恰当能引起听众的联想，例如讲到“让我们扬起理想的风帆，向着光辉有未来前进！”“同志们，冲啊！”用右手向前上方有力地伸出，这个手势就象征着奋勇前进的大军。展示未来美好的意思都可以用此手势。再如表示胜利的“V”型，停止的T型，赞许的“OK”型。 E ; 习惯手势。这是指那些往往是在下意识的状态下产生的含义不太明确的手势。任何一位演讲者，都有一些他自己有而别人没的习惯性手势。手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的意义。毛泽东在演讲时常有一个叉腰的手势，孙中山先生演讲时常常拄着手杖，斯大林在演讲时习惯拿着烟斗，边讲边摇，这些手势成为他们独特的风格。 ; ; ; ; ;我们了解了手势的基本含义，至于演讲时用双手，还是用一只手，这要视具体内容而定，不可一概而论。可以从：会场的大小；听众的多少；内容的需要；表情达意的强弱等几点选择什么手势。 ; ; ; 由于演讲的内容和情感不同，手势的活动区也就不尽相同，每个活动都有它的特定的内容。一般讲上区指肩部以上；中区肩部到腹部；下区腰部以下。 上区：手势在肩部以上活动，一般表示理想的、想象宏大的张扬的内容和情感。如表示对某人的切希望，对某项工作工程，战斗胜利和喜悦，对朋友亲人幸福的祝愿，对前景未来的展望等类似这样的内容，演讲者的心情比较激动，都可用手势在这上活动就比较有意义。
身体语言的含义
一、身体语言沟通的重要性在沟通过程中，仅仅靠语言是远远不够的，我们还必须借助于自己的目光、面部表情、手势、身体动作等身体语言，以增强口头表达效果。身体语言沟通可以起到支持、修饰或否定语言行为的作用，有时可以直接代替语言行为，甚至表达出语言难以表达的情感内容，它是非常重要的沟通技能。1．身体语言沟通是一种普遍的沟通方式有人研究发现，人们每天的讲话时间平均仅占与人交往时间的 10％，而与人交往的其他时间，都在有意无意地进行着身体语言的沟通。2．身体语言能够增强沟通的有效性身体语言具有形象、生动、直观、个性化的特点。在沟通中，将身体语言和语言结合起来使用，能够使表达的含义更精彩、更准确。根据对方身体语言所表达的信息，我们也能够更准确地理解对方。3．在有些情境中，身体语言比文字和言语更有影响力据英国心理学家阿盖依尔等人的研究，当语言信号与非语言（体态语）信号所代表的意义不一致时，人们相信的是非语言信号所代表的意义，而且非语言交际的影响是语言的43倍。4．身体语言在表达人类感情上起着重要作用缕缕相思，点点离愁，满腔爱意，即使用千言万语也难以形容；然而，一个眼神，一个举动，或是相视一笑，便可将种种情感表达得淋漓尽致。 二、几种常见的身体语言1．目光的作用目光是人际沟通中重要的信息来源。在人际沟通过程中，与沟通对象保护目光的接触是十分必要的。（1）目光接触表示对对方的注意。语言沟通是信息发送和信息接收的过程。信息接收方应注意向信息发送方提供有效的反馈。与对方保持一定的目光接触，就是一种重要的反馈方式，它表示你对对方的注意。（2）目光接触可以实现多种情感交流。目光能准确地表达友爱和敌意、幸福和痛苦、快乐和悲伤以及惊奇、恐惧、厌恶等人类情感。有敏锐观察力的人可以从一个人的目光中感知其情绪、情感和态度的变化。（3）目光接触可以表示彼此的距离。一般来说，沟通双方的关系越密切接纳程度越高，目光接触的次数就越多，每次接触保持的时间也就越长。目光还可以表现出对他人的不屑一顾，显示自己的优越感。有人用目光来“拒人千里之外”，表示自己与他人之间的社会距离。 2．面部表情面部表情不仅可以展示自己良好的人格，还可以掩饰自己的一些缺点。善于利用自己丰富多彩的表情，可以在人际沟通的过程中给人留下良好的印象。下面介绍一些常见的面部表情：（1）嘴部表情：张嘴露齿表示愉快；咬牙切齿表示愤怒；撇撇嘴表示藐视……（2）鼻部表情：“嗤之以鼻”表示轻蔑；屏住呼吸是紧张小心；愤怒则张大鼻孔；奉承则“仰人鼻息”……（3）眉毛：扬眉表示得意；皱眉表示愁苦；竖眉表示愤怒；眉毛完全抬高表示难以置信；半抬高表示大吃一惊；半放低表示大惑不解…… 1 2
演讲基本的身体语言有哪些
演讲基本的身体语言有哪些 演讲,差不多同时存在两种语言:一是口头的有声语言, 一是身体的态势语言,是无声的。手势则是态势语之一,演讲时其使用频率之高仅次于面部表情。下面小编为你整理演讲基本的身体语言，希望能帮到你。 基本的身体语言 (一)姿态要挺直，要抬起下巴 你的姿态在真实地表达你自己对自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模样表达了充沛的精力和自信感。 脸不要抬得太高，因为弄不好会给人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿势。
(二)站如松，双足要有力 你站着的时候或站在讲坛上的时候，要把腿开至和肩同宽，双足要用力踏地。这样看起来稳重，挺拔。 假如想在演讲中富有号召力的姿势，就把一只脚伸向前面，把体重倾倒那只脚上，仿佛你要靠近听众一样，然后再恢复到原来的姿势即可。 (三)慎重地，适当地动一动 身子的挪动是从视觉上陪衬和传递演讲内容的好办法。 演讲者若立在一处一动不动，会使人感到压抑，可动得太勤了，也会给人散漫之感。因此一定要慎重地，适当地动一动。 最好的方法是从讲坛的中央出发。谈到第一个重点时往右侧走动，再移到中央，讲第二点时再往左侧走动，最后谈到结论时一定要回到讲坛的中央。 (四)双手要自然地垂在两侧
很多演讲者站到台上，往往觉得不好处理双手。于是，有的到背着双手，有的把手叉在胸前，或拢在一起。甚至还有人把手装在裤兜里。 这些姿势不仅不大雅观，还不便于打手势。所以，手要轻握鸡蛋状，轻轻地垂在两侧为好。 (五)手势要与信息同步 手势是为了补充或强调信息而采取的有意识的动作。所以，一定要同语言传递的信息一致。 生动的手势更要做到三个一致： 第一，要跟内容一致。传递的信息很大，手势却很小，听众会感到摸不着头脑。 第二，就是时间的一致。讲话的内容和手势一定要同步。比内容慢半拍的手势让人发笑。 第三，视线要一致，演讲者要注视自己的手势。
(沟通与口才)说话时肢体语言
说话时肢体语言 成功的社交口才，不仅要有动人的谈吐，还要有得体的表情和动作，只有如此，才能趋于完美。语言更多地显示内在的思想和智慧，举止则更多地彰显外在的风度和形象。恰当的表情和肢体语言，会使你的表达更具有魅力。那么，说话时肢体语言怎么用？ 有声语言的不足正好可以借助肢体语言来弥补，肢体语言通过有形可视的、具有丰富表现力的各种动作和表情，协助有声语言将所要表达的内容形象地展示出来，使听众在视觉、听觉两种感官的双重作用下，对你的陈述有一个完整、确切的印象，也会为你非凡的谈吐和优雅的仪表所折服。在各种社交场合，人们的举手投足、一颦一笑，都会传递出大量的信息，显露出主体的思想情感、爱憎好恶以及文化修养。身体语言的设计和运用使得谈话声情并茂、形神皆备，使谈话者更具风度。要巧妙地运用肢体语言，首先就要知道完美肢体语言的一些要领。 （1）眼睛要传神 眼睛是心灵的窗户。与他人交谈时，要巧妙地运用眼神来传情达意。一项研究表明，交谈时，目光接触对方脸部的时间占全部谈话时间的最佳比例范围是30%～60%，倘若超过了这一界限，就会让对方觉得你对他（她）本人的兴趣要高于你们谈话的内容；反之，又会让对方觉得你只关注谈话内容而忽略了对方的感受。一般情况下这两种行为都被看作是失礼行为。因此，在与他人交谈时，要敢于并善于同别人进行目光接触，这不仅仅是一种礼貌，更是一种纽带，帮助交谈的双方维持一种联系，也使谈话在频频的目光交流中持续不断。倘若你在交谈
过程中眼神闪烁不定，就会让对方感觉你情绪不稳定或为人不诚实；倘若你在交谈过程中不愿与对方进行目光交流，就会让对方感觉你在企图掩饰什么，或者是过于怯懦和缺乏自信，这些都会妨碍你与对方的交流。 当然，在类似发表演讲、作报告、新闻发布、产品宣传等一些较为宏大的场合中，你不可能将目光一对一地投放给每一个听众，这就需要在广阔的视野中或平视、或扫视、或点视、或虚视，与听众建立持续不断的联系，以期收到最佳效果。 （2）表情要适时 表情就是要表达情意。面部表情，主要是指脸部各部位对情感体验的反应动作。它与说话内容的配合最直观，在各种交谈场合使用频率极高。适时的表情可以准确地传情达意，让对方一目了然。 生活中常用的表情含义有：点头表赞同，摇头表否定；昂首表骄傲，低头表屈服；垂头表沮丧，侧首表不服；咬唇表坚决，撇嘴表藐视；嘴角向上表愉快，嘴角向下表敌意；张嘴露齿表高兴，咬牙切齿表愤怒；鼻孔张大表愤怒，鼻孔朝人表轻蔑；目瞪口呆表惊讶，神色飞扬表得意；等等。这些表情时常会配合使用，以达到更加形象直观的表达意图。 （3）坐姿要恰当 除演说外，大多场合与人交谈时是坐着的。从座位方位的选择中，可以透露出人的性格和这个人与交谈对象的关系等信息。选择中间座位的人，通常是善于表达自己，或者处于领导地位，让大家围坐在自己周围，在交流中处于中心地位；
演讲时观众的反映+演讲的身体语言
演讲的身体语言 当然，演讲成功不会完全依赖于身体语言，但是如果你能熟练运用一些好的身体语言，就会给演讲加分，推荐6种简单易学的姿势。你可以一边听音频，一边试一试这6种姿势。 第一，想象肚子前边有一个盒子，手的移动范围不超过这个盒子。美国前总统比尔·克林顿在早期的政治生涯中，演讲时的动作总是很随意，让人觉得他这个人不可信。为了帮助他控制自己的身体语言，他的顾问让他想象在胸前和肚子前有一个盒子，在做手势的时候，范围不能超出盒子外。后来，“克林顿盒子”就成了一个热门概念。 第二，想象双手抱着一个球。在演讲中，你可以想象自己双手正在抱着一个篮球，这种手势能让你看起来更有控制力，就好像你把事实掌握在手里一样。不知道大家发现没有，乔布斯在演讲中就经常使用这个手势。 第三，用双手摆出金字塔的形状。人们在公开场合演讲的时候，一旦紧张，双手就会不停摆动甚至发抖，所以不让双手乱动，也是自信的一种标志。这时候，你就可以用双手在胸前摆出一个金字塔的形状。很多企业高管会在演讲中用到这个手势。但是注意这种手势不要和霸气的表情配合使用，否则会显得很傲慢。 第四，站的时候，让双脚距离大一点。站立的姿势反映了心态。当你想表明自己的位置强大而且稳定的时候，你可以让双脚站得宽一点，超过肩膀的宽度也没有关系。 第五，双手自然在胸前打开，掌心向上。这个手势能传达出演讲者开放和诚实的态度。美国著名脱口秀主持人奥普拉就常用这个手势。 第六，恰好跟第五相反，要求演讲者双手打开后，手掌心向下。这个手势其实是力量、权威和有自信的标志。奥巴马经常在发表了激动人心的演说之后用这个手势，示意人们安静下来。 说完这6种姿势，不知道你学会没有。你可以对着镜子练一练，或者对着朋友练，直到把这些动作做得自然。下回演讲的时候，或者是跟老板、跟大客户交谈时，你也可以试试这些动作。这些动作不一定能让你成为领导者，但是能帮助你加强语言沟通的效果。