超星泛雅大学生职业生涯规划课后题答案

1.2 职业生涯规划定位1 职业生涯规划可以：? ? ? ? A、帮人找到好工作B、提升就业率C、促人增加收入D、更有底气生活正确答案：D 我的答案：B 2 职业生涯规划最重要的是：? ? ? ? A、明确自己的专业所学B、明确一个自我定位C、搞清楚社会大环境D、不浪费自己的才华正确答案：B 我的答案：B 3 职业生涯规划有三个核心要素是：? ? ? ?

A、有一个认定的发展方向

B、立足现实条件的资源整合

C、建立广泛的人脉资源

D、过程实践的充实体验正确答案：ABD 我的答案：ABD 4 对于生涯目标的设定，正确的是：? ? ? ? A、自己认定并愿意负责B、要有充分的实现基础C、实践中逐步调整完善D、要符合社会主流价值观正确答案：AC 我的答案：ABC

1.3职业生涯规划的技术1.3 作业题已完成1 选出正确的表述：? ? ? ? A、几乎所有人都在规划中B、生涯规划就是要顺其自然C、生涯根本无法规划D、命运天洽谈室正确答案：A 我的答案：A 2 系统规划法的要素是：? ? ? ? A、对目标的定位B、持续而积极的行动C、对自我的清晰认知D、对环境资源的把握正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 3 职业生涯规划应有的姿态是：? ? ? ? A、紧随当前趋势B、长远与近期计划结合C、目标清晰但能灵活变通D、坚定不移实现目标正确答案：BC 我的答案：BC

1.4 作业题已完成1 生涯是：? A、从生到死的历程B、所做的职业过程C、工作角色的连续体D、个人的职业成果正确答案：A 我的答案：A 2 生涯规划最重要的部分是：? ? ? ?

A、清晰自己有什么资源

B、定位自己的价值追求

C、了解自己是什么样的性格

D、有一个好工作正确答案：B 我的答案：B 3 生涯有所成就的人往往都有：? ? ? ? A、比较执着的理想与目标B、与时代需求合拍的应变力C、整合抓取那个时代资源的能力D、孜孜不倦的努力正确答案：ABCD 我的答案：BCD 4 生涯目标的来源：? ? ? ? A、内心的期望B、环境的要求C、重要他人的期望D、根据机会正确答案：AB 我的答案：AB

1.5作业题已完成1 以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：? A、获得最好发展B、充分利用资源C、让规划有序进行D、避免严重问题正确答案：A 我的答案：C 2 人人都需要系统的生涯规划方法，因为：? ? ? ? A、避免无效人生B、可以让人挣更多钱C、生涯规划理念逐步普及D、获得更理性的生涯发展正确答案：D 我的答案：D 3 从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：? ? ? ? A、生涯探索期B、生涯成长期C、生涯建立期D、生涯混沌期正确答案：A 我的答案：A 4 直觉式的生涯规划方法会：? ? ? ? A、长远可能会有问题B、有时会效率高C、是一种“无规划”状态D、有时会缺乏责任感正确答案：ABCD 我的答案：AB

1.6作业题已完成1 生涯平衡的意思就是：? A、多种角色平均发展B、特定时间专注特定角色发展C、不荒废任何一个角色D、要突出核心角色正确答案：B 我的答案：C 2 Super 所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女? ? ? ? A、父母B、公民C、工作者D、退休者正确答案：BC 我的答案：BC 3 角色扮演好的内涵是：? ? ? ? A、有主观投入性，并能乐在其中B、每个角色上都得到认可C、有角色意识，在角色中忘我D、每个角色上都取得成绩正确答案：AC 我的答案：ABC

1.7作业题已完成1 生涯规划：? ? ? ? A、完全是个人的事B、是人与环境互动的结果C、很多时候身不由己的D、由行动主导的正确答案：B 我的答案：B 2 生涯发展中各种角色的关系是：? A、相互支持B、彼此争夺资源C、经常是矛盾冲突的D、同步推进的正确答案：A 我的答案：C 3 环境与个人的关系是：? ? ? ? A、环境是个人的资源库B、

个人适应环境、改造环境以发展C、个人拥有环境的决定权D、环境决定人的发展正确答案：AB 我的答案：AB 4 生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为? ? ? ? A、环境条件随时时间推移会变化B、人总是在竞争中的C、人的能力有限，有时需要等待时机D、人与环境互动有相互改造性正确答案：AD 我的答案：D

1.8 作业题已完成1 所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：? ? ? ? A、生涯规划就是为了避免生涯后悔B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切C、再好的选择，未来都有可能是后悔的D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔正确答案：D 我的答案：D 2 生涯阶段的衡量标准是：? A、当前完成了哪些阶段任务B、当前的年龄C、当前的学历水平D、当前的家庭经济条件正确答案：A 我的答案：A 3 Super 的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、? ? ? ? A、探索阶段B、建立阶段C、维持阶段D、退出阶段正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 4 阶段观的核心在于：? ? ? ? A、特定阶段有特定阶段的核心任务B、当前阶段完成当前阶段任务最高效C、生涯发展任务不会凭空消失D、人要等到适合的阶段再去做想做的事正确答案：ABC 我的答案：ABCD

2.1自我探索概述1 被父母逼迫考了5 次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：? ? ? ?

A、不知道自己喜欢什么职业

B、能力不足，考不上公务员

C、不了解职场

D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母正确答案：D 我的答案：D 2

自我探索的三个重要意义是：? ? ? ? A、A. 帮助你树立内心认同的生涯目标B、B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊C、C. 帮助你制定适合自己的行动计划D、D. 帮助你了解某种职业的能力要求正确答案：ABC 我的答案：ABC 3 性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？? ? ? ? A、探索不清自己的职业价值观B、探索不清自己的核心能力C、职业价值追求与职业能力不匹配D、不知道自己喜欢什么正确答案：C 我的答案：C

2.2 价值观概述1 以下哪个问题反映的不是职业价值观？? ? ? ? A、你觉得什么样的职业是有意义的？B、你希望通过职业实现什么目标？C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？

D、你最希望职业能给你什么回报？正确答案：C 我的答案：C 2 人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。正确答案：×我的答案：× 3从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是? ? ? ? A、内心的职业价值观与所选职业是否一致B、我的专业与所选职业是否匹配C、父母是否同意我的选择D、职业的经济收入是否可观正确答案：A 我的答案：A 4 价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。正确答案：×我的答案：×

2.3 八种职业价值观的内涵2.3 作业题已完成1 每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。正确答案：×我的答案：× 2 八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、（）、多样性、（）、社会声望和高收入。? ? ? ? A、帮助他人B、安逸性C、规律性D、稳定性正确答案：AD 我的答案：AD 3 一个自我管理能力强的从业者更适合从事（）的工作。? ? A、休闲性B、独立性C、领导性D、多样性正确答案： B 我的答案：B 4 追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。正确答案：√ 我的答案：√

2.4 八种职业价值观删除练习1 给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？? ? ? ? A、领导B、多样性C、独立性D、社会声

望正确答案：C 我的答案：C 2 哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：? ? ? ? A、自主性不高B、工作挑战比较大C、需要不断学习，压力大D、可能不稳定正确答案：BCD 我的答案：BCD 3 无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？

? A、领导B、稳定性C、休闲D、高收入

正确答案：B 我的答案：B

4我们有时候会因为对生活的体验不深，而搞不清楚自己的职业价值观。

正确答案：×我的答案：√

2.5角色榜样练习

1探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。

正确答案：×我的答案：×

2探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。

正确答案：×我的答案：×

3你写出从小到大，你心目中的三个榜样人物，可以是真实的人物，也可以是文学作品中的虚构人物，可以是当代，也可以是古代，可以是名人，也可以是身边的普通人，没有任何限制。重点在于你欣赏这个人的什么特点？用关键词的方式描述你欣赏的特点，词语越丰富越好。然后尝试总结出这三个人的共性。你可以把反复出现的词找出来。

正确答案：

我的答案：

诸葛亮：上知天文，下知地理，料事如神智慧、忠诚、稳重、大肚、机敏、博学

鲁宾逊：乐观，即使流落荒岛，也绝不气馁。拥有惊人的毅力和丰富的创造精神，敢于追求自由自在，无拘无束的生活林肯：风趣幽默,智慧超人,始终百折不挠,屡败屡战,为美国做出巨大贡献。共性：博学，乐观，不轻易放弃，拥有智慧批语

2.6整合价值观练习1 当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？? ? ? ? A、我一定精神分裂了，把自己纠结死B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分正确答案：CD 我的答案：CD 2 反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。正确答案：√ 我的答案：√

2.7价值观与职业选择1 崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？? ? ? ? A、艺术创造类B、工程类C、财务会计类D、计算机操作类正确答案：A 我的答案：A

2保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？? ? ? ? A、销售类B、文秘类C、建筑类D、艺术创造类正确答案：B 我的答案：C 3 价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。正确答案：×我的答案：× 4 价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。正确答案：√ 我的答案：√ 5 价值观和职业之间的关系有什么特点？? ? ? ? A、价值观和职业有一定的匹配性B、价值观和组织文化有一定的匹配性C、你的职业经历有可能塑造你的价值观D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色

正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 6 我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业？?

A、与职场人士交流

B、阅读行业职业杂志报刊

C、参加实习见习

D、通过各种媒体了解行业职业文化正确答案：ABCD 我的答案：ABCD

3.1作业题已完成1 生涯的“以终为始”的规划是：? ? ? ? A、不达目的不罢休的精神动力

B、需要人设定一个固定的目标

C、从“未来愿景”出发的当下定位

D、生涯发展的过程不能偏离自己的目标正确答案：C 我的答案：C 2 从Values 到Vision 就是? ? ? ? A、把“想要”变成“看得见” B、开始寻找丰富的资源C、开始好好学习D、埋头专注于当前所做的事情正确答案：A 我的答案：A 3 生涯愿景是：? ? ? ? A、个人认同的未来B、一个清晰的发展计划C、能激发积极体验的想像D、拥有信心的期待正确答案：ACD 我的答案：ACD 4 愿景可以激励人们努力行动，那么：? A、愿景需要是自己认可B、愿景应该能激发人的积极体验C、愿景需要基于现实D、愿景需要客观正确答案：AB 我的答案：AB

3.2作业题已完成1 中国有多少种职业？? ? ? ? A、三百六十种B、九种C、几千种D、无限正确答案：C 我的答案：C 2 大学生主体就业在第几产业？? ? ? ? A、第一产业B、第二产业C、第三产业D、平均分布正确答案：C 我的答案：C 3 第二产业包括有：? ? ? ?

A、采矿业

B、制造业

C、电力

D、建筑业正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 4 任何组织都有多种职能，一般包括有：? A、产品研发、生产B、采购、仓储、物流C、财务、行政、人事D、销售、市场、售后正确答案：ABCD 我的答案：ABCD

3.3 作业题已完成 1 专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：? ? ? ? A、职业的行业特点B、本领域的核心技能要素C、领域的门槛与难度D、领域的收入水平与发展前景正确答案： B 我的答案：B 2 生涯发展的路径依赖是指：? ? ? ? A、做一件事就要把它做好，而不能半途而废B、工作经常依赖于环境资源取舍C、发展失去自主性，只是一味随环境变化D、开始的选择，对未来的走向有特别强的决定性。正确答案：D 我的答案：D 3 大学专业的学群与未来工作的关系是：? ? ? ? A、学群塑造人的核心能力，从而定位未来工作B、无论学什么，关键看未来如何定位与努力C、跨学群就业，会付出高昂的成本D、毕业时的选择往往会使人惯性地沿此路径发展正确答案：ACD 我的答案：ACD 4 兴趣是一个人内在的人格倾向性，所以职业定位最好与兴趣关联起来。那么，关于兴趣：? A、区分为：倾向于“喜欢与人互动”与“喜欢与物互动”B、兴趣是最好的老师，所以工作选择一定要与兴趣结合C、兴趣是可以持续改变的，所以更应该从发展与改变的角度看兴趣D、区分为：倾向于“喜欢关注观念”与“喜欢关注数据” 正确答案：AD 我的答案：AD

3.4作业题已完成1 对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是：? ? ? ? A、当前的收入状况B、当前的典型工作一天描述C、这个工作的发展前景D、这个工作的人际关系状况正确答案：B 我的答案：B 2 了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？? ? ? ? A、提前找有利求职的关系B、知道自己会挣多少钱C、使人的决策更有确定感D、了解怎么写简历正确答案：C 我的答案：D 3 职业信息从“理性”到“感性”意味着什么？? ? ? ? A、需要个人参与其中B、需要信息更多C、信息分类不同D、从数据信息到体验信息正确答案：AD 我的答案：ACD 4工作的“未来”信息是指：? ? ? ? A、职业的未来发展路径B、提升了的职责对人的要求C、当前职位的下一个目标D、收入增长情况正确答案：ABC 我的答案：AD

3.5作业题已完成1 行业发展的趋势代表着机会空间，所以生涯规划的“知彼”就是：? ? ? ?

A、紧盯当前最有机会的领域

B、随时跟进当前的最新发展

C、深入了解行业、职业的发展趋势

D、尽可能多地去参与社会实践正确答案：C 我的答案：C 2 人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是：? ? ? ? A、别人所赐予的一种发展契机B、只有期待，无法设计的东西C、命运的垂青D、在自己目标上有关联的资源正确答案：D 我的答案：D 3 可以把求职比喻为投资，其相似点是：? ? ? ? A、追求高“投入产出比” B、都是一种交换关系C、都有可能会损失D、都有一定的风险正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 4规划，就是基于对某种趋势预测之后的未雨绸缪，所以? ? ? ? A、要选择一个拥有“趋势”的专业B、行业发展前瞻性要有所了解C、要认真学习专业课D、要与同学建立好关系正确答案：AB 我的答案：AB

3.6作业题已完成1 职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：? ? ? ? A、考虑当前的行业分类B、把握人群的需求趋势C、能够量己力而行D、考虑其经济回报正确答案：C 我的答案：C 2 “人怕入错行”主要是指：? ? ? ? A、所追求的东西超越本领域的边界B、没有规划就凭直觉选择C、没有挣到如预期的回报D、所入的行可能有害于社会正确答案：A 我的答案：A 3 职业选择的“人口之势”是指：? ? ? ?

A、人口趋势可以预测未来的规模性需求

B、特定年龄人群，有相似的消费类型

C、提供主流人群的核心需求服务，就有前景的选择

D、针对中国的“老龄化”做一些职业准备正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 4技术所推动的产业变革，将改变一个时代对“机会”的内涵定义。所以定位职业需要：? ? ? ? A、切实把握当前的产业趋势B、以不变应万物C、以开放的态度，与时俱进D、关注具有变革性的技术更新正确答案：ACD 我的答案：ACD 作业题已完成1 一个越成熟的社会，规则体系越健全。所以，随着中国市场经济的发展，个人生涯最关键的努力，应该是：? ? ? ? A、及早进入社会B、加强专业能力提升C、提升关际技能D、大学期间就去打工正确答案：B 我的答案：B 2 一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：? ? ? ? A、这里将会有越来越多的机会B、这里会有越来越强的竞争C、这个地区经济发展受限D、这个地区的政策控制力度弱正确答案：A 我的答案：A 3 在一个组织里，与核心业务关系最密切的工作，最有发展空间。比如，对于小米手机，哪些是核心业务？? ? ? A、研发B、设计C、客服D、人力资源正确答案：AB 我的答案：AB 4 巨头云集的传统领域，往往形成的是按资排辈的发展路径。所以：? ? ? ? A、这样的领域不是优质的“势能”领域B、选择传统的“××强组织”可以获得安全感C、最好不要选择这样的组织D、如果期望全面发挥自己才智，慎选这样的领域正确答案：ABD 我的答案：ABD

3.8 作业题已完成1 “先就业再择业”的最大问题是：? ? ? ? A、没问题B 、路径依赖C、应该鼓励D、效率低正确答案：B 我的答案：B 2 “专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：? ? ? ? A、只要获得职业的价值即为对口B、专业对口可以忽略不管C、大学也学不到真正的东西D、职场才是学习的核心舞台正确答案：A 我的答案：A 3 因为任何选择都有“沉没成本”，所以职业定位，最好：? ? ? A、更全面的评估B、对“知彼”有更多迫近C、选择时更关注“未来”D、选择时少纠结于“可能失去” 正确答案：ABCD 我的答案：A BCD 4 “富不过三代”主要是因为：? ? ? ? A、过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力B、资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神C、固守“资源”领域，而失去发展的机会D、上天的公平的，会用无形的手调节以维持公平正确答案：ABC 我的答案：ABC

3.9作业题已完成1 “机会垂青有准备的头脑”的前提是：? ? ? ? A、自己成长环境里是否机会丰富B、你关于自己的发展是否有头脑C、清晰自己期望获得什么样的机会D、你有没有去主动寻找机会正确答案： C 我的答案：C 2 向更多人表达你的目标与需求，会：? ? ? ? A、树立更多的竞争对手B、成为别人打击的对象C、被别人嘲笑D、得到更多的资源/信息正确答案：D 我的答案：D 3 获得成长与成功的关键有两层：? ? ? A、清晰的自我定位B、与有资源的人为伍C、广泛的资源开拓D、等待机遇垂青正确答案：AC 我的答案：AC 4 与发展相关的资源，从弱关系那里更易获得，因为? ? ? ? A、弱关系网更广B、彼此利害冲突小C、需求更多元D、牛人更多正确答案：ABC 我的答案：ABC

4.1.1作业题已完成1 生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：? ? ? ? A、去发现新的机会B、反思当前规划C、磨炼自己的能力D、寻找发挥的空间正确答案：C 我的答案：C 2 能力是指：? ? ? ? A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。B、由遗传决定的完成事情的特征。C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。正确答案： D 我的答案：D 3 如何理解“人与人互动的界面就是技能”？? ? ? A、人与人之间是通过价值互动发生联结的B、有能力才会获得他人的认可C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到D、拥有技能可以获得更多人的关注正确答案：AC 我的答案：AC 4 生涯行动的三要要素的交集：? ? ? ? A、获取机会的能力B、所欲的方向/目标C、人际关系资源D、可以获得的资源正确答案：ABD 我的答案：ABD

4.1.2作业题已完成1 一件事情要顺利完成，需要：? ? ? ? A、知识、技能、品质兼具B、事情不能超过能力边界C、完全是一个机会的问题D、必须获得足够的支持正确答案：A 我的答案：A 2 技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。那么? ? ? ? A、KST 是可以分别获取B、KST 往往是同时提升的C、KST 里最重要的还是S D、T 是KST 里最重要的部分正确答案：B 我的答案：B 3 以下正确的描述有：? ? ? A、K 是名词描述，不可以迁移B、K 是名词描述，可以迁移C、S 是动词描述可以迁移D、T 是形容词/副词描述可以迁移正确答案：ACD 我的答案：ACD 4 KST 可以这样来理解：? ? ? ? A、K 就是知道所做事情相关信息B、S 就是会具体的操作过程C、S 就是能够操作以达到期望结果D、T 就是在操作中表现出来的特征正确答案：ACD 我的答案：ACD

4.1.5作业题已完成1 不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：? ? ? ?

A、要把KST 学好

B、K 是最重要的

C、S 是最重要的

D、T 是最重要的正确答案：B 我的答案：B 2 作为一个大学生，大学阶段K 的学习目标是什么？? ? ? ? A、更好地与社会接触增长见识B、尽量多的学习相关知识C、全面了解某一领域的知识内容D、建立自己专业的知识体系正确答案：D 我的答案：D 3 K 的提升策略有：? ? ? A、认真课堂学习B、课外广泛接触C、通过网络学习D、与同学交流学习正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 4 专业K 拥有的标志是什么？? ? ? ? A、拿到相关的学位证书B、可以独立讲授本专业核心课程C、可以专业地解决本领域的问题D、与人交流时可以讲出专业的术语正确答案：ABC 我的答案：ABC

4.1.6作业题已完成1 作为一个大学生，K 的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：? ? ? ? A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用B、学习的时候不

以“未来有什么用”的诉求，而只是学好C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃正确答案：B 我的答案：B 2 如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：? ? ? ? A、主动研究本专业的体系与结构B、需要考虑本专业的基础性C、更认真投入地学习D、说明本专业有发展前景正确答案： A 我的答案：A 3 K 的学习就要建立本领域的体系、结构，需要关注以下哪些要素？? ? ? A、本领域的标杆研究与人物B、本专业的核心课程与研究方法C、本领域的应用领域与附加条件D、本领域应用还需要的支撑与辅助正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 4 大学期间过分强调“学以致用”会：? ? ? ? A、使学习的体系性受损B、忽略了一些“基础”知识的学习C、无法掌握本专业的思维体系D、使学所满足于短期应用正确答案：ABCD 我的答案：ABCD

4.1.7作业题已完成1 一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？? ? ? ? A、别人说起专业的东西都能回应B、相关考试都顺利过关C、形成一个网络体系结构D、遇到较难的考试题会做正确答案：C 我的答案：C 2 K 之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：? ? ? ? A、工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会B、离开了大学，就失去了大学的教学资源C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有D、错过大学时代，认真细致建立体系化K 机会非常少正确答案：D 我的答案：D 3 可以用来证明K 的信息有：? ? ? A、各种证书B、清晰的表达C、解决具体问题D、识别某些信息正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 4 以下哪些可以表明一个人拥有了本专业的体系化知识？? ? ? ?

A、可以不用翻书把本专业内容讲授一段时间

B、每次考虑都取得较好的成绩

C、可以简洁易懂地给非专业人讲解本专业

D、遇到本专业相关的名词，可以准确进行解释正确答案：AC 我的答案：AC

4.1.8作业题已完成1 学生在简历中常常写“精通×××”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？? ? ? ? A、表明了部分S B、充分表明了S C、不能确定D、根本不充分正确答案：D 我的答案：D 2 S 是用动词描述的，操作某事情的过程。要证明拥有某种S，必须要：? ? ? ? A、能清楚说明步骤B、现场展示并达到目标C、拿出相关的成果D、做事情坚韧正确答案：BC 我的答案：BC 3 大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S？? ? ? A、不一定，证明S 要有成果B、可以，S 就是实践磨炼出来的C、可以，前提是实践取得了必要的成果D、完全不行正确答案：AC 我的答案：AC 4 作为一个大学生最重要的是：? ? ? ? A、毕业时工作技能B、本专业的体系认知C、可以尽快找到工作D、学有所用正确答案：B 我的答案：B

4.1.9作业题已完成1 T 就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。? ? ? ? A、好的“品牌”就有积极的传播性B、不同的T 都会产生自强化性C、T 是一个比较稳定的要素D、T 一旦被认定，很难改变正确答案：A 我的答案：A 2 T 是由形容词/副词描述的关于一个人的特征(质)，那么以下描述正确的是：? ? ? ? A、要随时弥补自己的不足B、要逐步变成一个完善的人C、核心素质具备，可以有效合作即可D、个别T 可以忽略不计正确答案：C 我的答案：C 3 T 的证明是：? ? ? A、被重要(专业人员)他人认可B、周围人的反馈C、自己的陈述D、能够顺利完成既定目标正确答案：ABD 我的答案：ABD 作业题已完成1 提升T 就需要用T 的方法，那么：? ? ? ? A、T 往往是非常难以由教育提升的B、T 更多是遗传而来的C、环境可以改造人的T 特征D、T 只能通过内省、慎独的方式提升正确答案：D 我的答案：D 2 T 是一个比较持久的特征展现，所以建立T：? ? ? ? A、需要一段时间的行为积累B、是一个比较容易的事情C、可以是一刹那间

完成的事D、是特别难以实现的正确答案：A 我的答案：A 3 企业评估“最关注的毕业生素质”时，往往忽略K 的部分，因为：? ? ? ? A、K 只在大学受到关注B、评估时以业绩为导向，K 不直接呈现C、K 是比较内隐的技能部分D、K 的确用处不是很大正确答案：BC 我的答案：BC 4 所谓“必慎其独也”是什么意思？? ? ? A、没有“评价”场景时亦表现出期望的样子B、就是一个人的时候，也要维护自己的操守C、能够以“稳定”的特征呈现自我状态D、T 是一个必须自己独立修行的特质正确答案：ABC 我的答案：ABC

4.1.12作业题已完成1 S 的提升需要通过不断的练习，还需要什么？? ? ? ? A、有人监督以促进事情进展B、本领域更专业人员的督导C、失败后的自我激励与坚持D、以结果为导向的行动正确答案：B 我的答案：B 2 求职是一个S 的过程，所以：? ? ? ? A、需要通过演练来提升求职技能B、只要学历背景足够厉害即可C、求职需要一一次去试错以提升D、求职技能是一个很难提升的事正确答案：A 我的答案：A 3 KST 技能呈现的方式是STAR，具体指：? ? ? ? A、S 指的是曾经做成某事的情境B、T 指例证事件中自己的角色与任务C、A 是的指做那件事里最重要的部分D、R 指所做的事情最终的结果正确答案：ABD 我的答案：ABD 4 以下描述哪个是正确的？? ? ? A、大学阶段K 的体系建立是最重要的B、求职的时候，单位更关注S C、找工作就是一个拼爹的过程D、对人一生的发展T 最重要正确答案：ABD 我的答案：ABD

5.1决策的意义1 职业决策就是让你找到目标的过程。正确答案：√ 我的答案：√ 2 字母记忆游戏体现出（）? ? ? ? A、决策的重要性B、记忆的重要性C、语言的重要性D、游戏的重要性正确答案：A 我的答案：A 3 简述树立职业目标的五种方法。正确答案：理论：就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。想象：指以你在生活中对所接触、听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。情境：指你在参加具体的职业活动、行业活动、公司活动、社会活动中所形成的职业目标。实践：在实习、实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢、刺激、感悟等来确定一个职业目标。榜样：以哪位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。我的答案：树立职业目标五种方法：理论、想象、情境、实践、榜样。理论，就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。具体了解职位，在察看了职位描述和职位工作内容之后就可以初步确定目标了。此种方式只是在理论上确定了，其树立的目标并不一定是所想要的，所以要大量阅读职位信息、与职位对照自身。想象，这里的想象是指以你在生活中对所接触、听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。具有很大的随意性和局限性。

情景，是指在参加具体的职业活动、行业活动、公司活动、社会活动中所形成的职业目标。在现实活动下，可能会因为自己的一时冲动或受其启发，或颇有感受等，确定一个职业目标。多去参加各种活动，以增加见识和阅历。实践，是指在实习、实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢、刺激、感悟等来确定一个职业目标。榜样，可能因为以那位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。批语

5.2理解决策1 职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论? ? ? ? A、凯恩

B、凯恩斯

C、亚当斯密

D、达尔文正确答案：A 我的答案：A 2 下面哪项不是职业决策的特点？（）? ? ? ? A、职业选项非常多B、每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息C、重要的他人会职业选择产生影响D、正确的职业决策一定能带来成功的人生正确答案：D 我的答案：D 3 有些梦想会让人不断的前行，而有些不切实际的梦想会让人止步不前。（）正确答案：×我的答案：√ 4

决策意味着机会，也意味着风险。（）

正确答案：√ 我的答案：√ 5

选项多少对决策没有影响。

正确答案：×我的答案：× 6

选项越多，人的选择越困难。

正确答案：×我的答案：√

7认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。

正确答案：×我的答案：√

8简述职业决策的定义

正确答案：

而将损失降至最低所用的方法。每一项选择对其而言都有不同程度的价值，

我的答案：

批语

5.3

1在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）正确答案：√ 我的答案：√

1决策风格的分类包括（）

? ? ? ? A、随意者B、最优化者C、任意者D、满意者正确答案：BD 我的答案：BD 3 在最优化决策量表中，分数越低，越倾向于满意型决策风格，分数越高，越倾向于最优化型决策风格。正确答案：√ 我的答案：√

5.4信息加工金字塔—沟通（C）、分析（A）、综合（S）1 沟通（Communication）在CASVE 循环中代表什么意思？（）? ? ? ? A、交流沟通B、认识到现状和理想的差距C、交谈D、解决理想和现实的差距正确答案：B 我的答案：B 2 沟通在CASVE 循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。正确答案：√ 我的答案：√ 3 决策金字塔一共有（）层? ? ? ? A、1 B、2 C、3 D、4

正确答案：C 我的答案：C 4 决策金字塔的构成中不包括（）? ? ? ? A、元认知B、CASVE 循环C、自我知识D、他人知识正确答案：D 我的答案：D 5 决策金字塔中的自我知识由什么构成? ? ? ? A、兴趣B、能力C、价值观D、性格正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 6 元认知在职业决策中的作用。正确答案：元认知能对整个职业决策过程进行监控，认识到何时要决策，决策的质量如何，检测自身的行为并预期行为的后果。我的答案：执行加工领域，对整个决策过程进行监控，认识到何时要决策，决策的质量怎样怎样监控自己的行为，并知道其决策的后果批语7 自我知识包括一下哪几个方面？? ? ? ?

A、能力

B、价值观

C、兴趣

D、性格正确答案：ABCD 我的答案：ABCD

8 分析主要包含对（）的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。（）? ? ? ? A、他人B、环境C、自我D、社会正确答案：C 我的答案：C 9 梭形模型的用处在于：（）? ? ? ? A、帮助大家认识职业的分类B、帮助大家做出生涯规划C、帮助大家认清自我D、帮助大家作出有效的职业选择正确答案：D 我的答案：D 10 梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。正确答案：√ 我的答案：√ 11 CASVE 循环的A 指的是analysis 分析。（）正确答案：√ 我的答案：√ 12 CASVE 循环的S 指的是synthesize 综合。（）正确答案：√ 我的答案：√ 13 请解释沟通（Communication）在CASVE 循环中代表的意思并举例。正确答案：

区别于日常生活中的沟通概念，指的是一种状态——认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。例子：大一新生进入学校，发现自己所学习的专业并不适合自己，并英法一种不满和恐慌的情绪。

我的答案：

1，意识到现状和理想的差距，引发相应的情绪

2，不满超过对现状的恐惧

3，当资源不足是寻求帮助

例：大一新生对专业不满，引发恐慌不满的情绪

批语

14

分析（Analysis）需要澄清自我知识以及职业知识。

正确答案：√ 我的答案：√

15综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。正确答案：√ 我的答案：√

16

写18个我是

正确答案：

我的答案：

1.我是一个大学生

2.我是一个喜欢读书的人

3.我是一个没有计划花钱的人

4.我是一个没有计划花钱的人

5.我是一个不太敢于尝试的人

6.我是一个没有主见的人

7.我是一个容忍能力很强的人

8.我是一个喜欢安静的人

9.我是一个不喜欢计算的人

10.我是一个朋友少的人

11.我是一个有点冷漠的人

12.我是一个不善言辞的人

13.我是一个经常感到寂寞的人

14.我是一个喜欢科技节目的人

15.我是一个有点自私的人

16.我是一个不善与异性交流的人

17.我是一个有拖延症的人

18.我是一个喜欢幻想的人

批语

17对于自我的深入分析，不光可以通过练习，还可以通过个人的经历的回顾。（）正确答案：√ 我的答案：√

18决策金字塔的底层由自我知识和职业知识构成。

正确答案：√ 我的答案：√

5.5综合(S)-发现目标的方法(一)

1在整个职业选择梭形模型里面，为了保证职业决策的质量，中间部分的数量是非常关键的，

中间部分的数量越少越好。

正确答案：×我的答案：×

2生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）

A、找到自己的职业发展目标

B、准确描述出理想的生活状态

C、看清自己的潜在职业需求

D、以上皆是

正确答案：D 我的答案：D

3我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。

正确答案：√ 我的答案：√

4 榜样人物对人职业发展有什么重要的作用？? ? ? ? A、对于大家产生职业备选项有帮助

B、可以让大家更快的获得成功

C、可以通过榜样人物了解职业发展路径

D、可以帮助大家认清职业发展的现状正确答案：AC 我的答案：AC 5 生涯幻游可以帮助我们发现我们的职业目标。正确答案：√ 我的答案：√ 6 综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。正确答案：√ 我的答案：√ 7 用头脑风暴形成职业目标可以通过（? ? ? ? ? ）A、曾经的梦想B、亲属的职业C、兴趣爱好D、师兄师姐从事的职业

E、技能正确答案：ABCDE 我的答案：ABCDE

5.6综合(S)-发现目标的方法(二) 1 职业冲浪指的是可以通过（? ? ）发现职业目标A、学校就业信息网B、实习C、招聘网站D、见习正确答案：AC 我的答案：AC 2 所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选项。正确答案：√ 我的答案：√ 3 在职业生涯的决策环节，发现目标的方法有哪些？并选取一个讲讲你的理解。正确答案：头脑风暴职业位库冲浪幻游情景整合实践经历榜样标杆我的答案：方法：头脑风暴，职业库冲浪，生涯幻游，情景整合，榜样人物，实践经历实践经历理解：学生在实习、实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢、刺激、感悟等来确定一个职业目标。使自己实实在在地做事、做工作，假期。

5.7信息加工金字塔－评估(V) 1 决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在（）。? ? ? ? A、帮助大家做好选择的职业B、帮助大家做出是和否的判断C、帮助大家更深入的了解职业D、帮助大家完成生涯平衡评估正确答案：B 我的答案：B 2 在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的精神。( ) 正确答案：√ 我的答案：√

3 卡茨（Katz,1966)在古典决策理论基础上提出（）理论。? ? ? ? A、职业决策B、生涯决策C、现代决策D、经典决策正确答案：A 我的答案：A

4 平衡单法包括哪些方面的主题（? ? ? ? ）A、自我物质方面的得失B、他人物质方面的得失C、自我赞许与否D、社会赞许与否正确答案：ABCD 我的答案：ABCD

5 生涯平衡单最后的分数是（? ? ? ? ）A、平均数B、加权求和C、加权平均数D、简单求和正确答案：B 我的答案：B

6 下面哪些属于精神方面的得失？? ? ? ? A、收入B、关系C、地位D、福利正确答案：BC 我的答案：BC 7立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素正确答案：×我的答案：×

5.8信息加工金字塔－执行(E) 1 生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。正确答案：√ 我的答案：√ 2 CASVE 循环的E 指的是：（? ? ? ? ）A、encourage 鼓励B、exception 执行C、explain 解释D、expand 扩展正确答案：B 我的答案：B 3 在职业生涯中，执行一般指哪些内容？正确答案：执行包括多方面的内容，包括开启一项训

练，接受一段教育，开始找工作，或是在工作中开始你的职业峰发展之旅。我的答案：开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，在工作力发展职业分析发展之旅。

5.9决策质量评估1 如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？? ? ? A、可以将其分解成一小段一小段B、可以指定非常详细的计划C、可以将目标变小D、只要努力就可以正确答案：A 我的答案：A 2 在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。正确答案：√ 我的答案：√ 3 在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（）正确答案：×我的答案：× 4 职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（）正确答案：×我的答案：× 5 生涯平衡涉及的因素不包括以下（）? ? ? ? A、职业B、感情C、价值取向D、性别正确答案：D 我的答案：D 6 下面哪个不属于制定目标的ＳＭＡＲＴ原则? ? ? ? A、明确的B、可达到的C、价值性D、周全的正确答案：D 我的答案：D 7

请简述成功的4P 条件。正确答案：PENCIL AND PAPER(着手将目标形诸文字) PLAN(制定计划) PASSION(热忱能驱动一切) PERFORM(人生及行动的组合) 我的答案： 1.pencil and paper（着手将目标形诸文字） 2.plan（制定计划） 3.passion（热忱能推动一切）4.perform（人生及行动的组合）

6.1.1 作业题已完成1 如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的？? ? ? ? A、了解“不喜欢”的根源，以应对B、引导其培训对专业的兴趣C、去主动学习感兴趣的专业D、从细化的能力提升入手去应对正确答案：C 我的答案：C 2 解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？? ? ? ? A、给学校施加压力要求提升就业率B、大学多学直接可以上手的技能C、建立企业与学校的委托培养体系D、更好地发展经济以提升更多岗位正确答案：D 我的答案：D 3 症状解致力于使呈现的症状消失。但这可能带来的问题是：? ? ? ? A、使本来的小问题变成大问题B、使问题解决难度加大C、症状消失，但问题依然存在D、自我麻痹而错失解决问题时机

正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 4 杠杆解，就是从症状挖掘其中蕴藏的真正问题，然后去解决问题。所以? ? ? ? A、杠杆解可能会比较慢一些B、有时可能无法立即找到真正问题C、从更大的视野入手思考问题D、其结果的持久性会更强一些正确答案：ABCD 我的答案：ABCD

6.1.2作业题已完成1 以下哪些是杠杆解? ? ? ? A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善D、一得病就想用“更好”的药正确答案：C 我的答案：C 2 人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？? ? ? ? A、症状消退往往让人认为问题解决了B、症状解都比较容易操作C、症状代表着问题的本质D、症状解方面研究成果比较多正确答案：A 我的答案：A 3 “症状解”的“简化”策略，就是地用“问题”的相反方面来化解问题。以下哪些属于这种方式：? ? ? ? A、用冰敷来退烧B、用过路费来限制车流C、用空气净化器解决雾霾D、用兴趣来促进学习

正确答案：ABC 我的答案：ABC 4 简化的解决经常会导致上瘾，那是因为？? ? ? ? A、简化的方案往往容易成瘾B、简化的方法比较简单容易使用C、简化的方式往往对症状影响迅速D、解决方法成为问题的一部分正确答案：BCD 我的答案：BCD

6.1.3 作业题已完成 1 毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什

么？? ? ? ? A、这是一种契约精神B、这是典型的“战略区隔”症状解C、说明之前没有谈到合同条款D、说明工作没有满足毕业生的兴趣正确答案：B 我的答案：B 2 大学期间把过多的时间用于兼职，可能导致的损失是？? ? ? ? A、入职后可能“上手快”，但“后劲不足” B、没有更好地同学建立良好的关系C、过早地“社会化”不利于人成长D、获得短期利益，而失去长期价值正确答案：D 我的答案：D 3 当今社会通行一个“忙”病，但是更多的人并没有思考忙的目标，因为：? ? ? ? A、大家都关注了眼前结果而没关注到长远目标B、越忙，人会越忽略长远目标C、越忙，人会把重要的事拖延成紧急的事而更忙D、工作压力大，所以只好把焦点放在“做完”事情上

正确答案：ABC 我的答案：ABC 4 战略区隔就是我们忙于解决自己的问题，并没有站在全局结果的立场，可能导致忙而无果。这是因为：? ? ? ? A、整体不等于部分之和B、角色本位不足以支撑全体C、目标设计不合理是最重要原因D、过程中的相关人员执行力问题正确答案：AB 我的答案：AB

6.1.4作业题已完成1 目标侵蚀的核心原因是？? ? ? ? A、目标经常过于宏大B、我们总改变目标期望C、制订目标的人不是执行者D、目标定的不合理正确答案：B 我的答案：B 2 以下哪些是“目标侵蚀”的表现？? ? ? ? A、开始计划每天走20000，发现挺难，后来慢慢减少B、准备学习一个新技能，练了几天发现还没结果就放弃了C、遇事不顺时，立即想到的就是“其实这样也还可以了” D、从开始的健壮为目标，慢慢降低为健康，再到少病正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 3 温水煮青蛙就是典型的“目标侵蚀”现象。其表现是：? ? ? A、开始时知道目标是跳出去B、最后就无力跳出热水了C、慢慢就降低为期待水温别再升高D、青蛙缺乏足够的前瞻性计划正确答案：ABC 我的答案：ABC

6.1.5作业题已完成1 生涯基本点就是：? ? ? ? A、获得生涯快乐感B、获得别人支持C、获得更多财富D、获得高社会地位正确答案：A 我的答案：A 2 从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？? ? ? ? A、让自己学有所用B、随时准备着改变C、成就快乐生活D、让自己更成功正确答案：C 我的答案：C 3 公司与公司之间，人与人之间最大的区别就是其生涯基本目标诉求。因为：? ? ? ? A、目标奠定能力指向与相关成果B、坚定的目标会成为文化的一部分C、目标为引导方向整合资源D、生涯目标是非常个人化的事情正确答案：ABC 我的答案：ABC 4 回归基本点是杠杆解的重要前提，其内涵是指：? ? ?

A、行事之前先明确期望目标是什么

B、只要抓住了主矛盾，其它无所谓

C、基本点清晰了，行动才有指向

D、只有找到基本点才不会出现问题正确答案：AC 我的答案：AC

6.1.6作业题已完成1 杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以? ? ? ? A、杠杆解与症状解很难区分B、杠杆解并非都好C、杠杆解应该是组织高层的事情D、长远考虑是杠杆解的关键正确答案：D 我的答案：D 2 生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。? ? ? ? A、前者更倾向于症状解B、想太远可能更让人痛苦C、幸福不是可以规划的事D、行动才是生涯发展的关键正确答案： A 我的答案：A 3 症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。所以? ? ? ? A、杠杆解往往更持久B、症状解的长远效应不足C、杠杆解起作用比较慢D、症状解往往立即起作用正确答案：AB 我的答案：AB 4 如果扩大时间范围，可以看到中国第二产业劳动力需求一直在增高，而第三产业劳动力需求在下降。从而可知：?

A、大学生就业难

B、中国是制造业大国

C、中国人的服务意识弱

D、中国进入工业化时代正确答案：AB 我的答案：AB

6.1.7作业题已完成 1 事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人：? ? ? ? A、要有一个较长的结果等待期准备B、不能过早决策，而要等待结果C、有时想要的结果无法出现D、经常去检验结果是否如预期正确答案：A 我的答案：A 2 专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以? ? ? ? A、专业所学一定会过时，不能固守B、要坚持努力，把目标期待放长远C、专业学习是个非常辛苦的事D、专业如果不能与时俱进就没用处正确答案： B 我的答案：B 3 一个正强化的循环体，往往会演化成指数级增长。因为：? ? ? ? A、增长数据会越来越大B、这就是指数增长的标准C、自循环引起自强化D、因为基数会越来越大正确答案：CD 我的答案：CD 4 “差之毫厘，谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。所以，生涯选择需要：? A、非常慎重地执行B、与时俱进C、最好进行长远考虑D、要随机应变根据情况调整正确答案：AC 我的答案：AC

6.1.8作业题已完成1 如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？? ? ? ? A、分析不喜欢的内容，有针对弥补B、逃避难题，开始多多参加社团C、重新思考自己专业学习的目标D、重新投入学习，坚信长远的回报正确答案：B 我的答案：B 2 与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解？? ? ? ? A、考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾B、直接向对方表达自己的不满C、只要把自己学习搞好就行了，其它不重要D、道不同不相为谋，找其他同学交往正确答案：A 我的答案：A 3 求职中受挫时，可以有的杠杆解有哪些？? ? ? ? A、重新思考自己当前最想要的是什么B、对于求职与生涯而言，当前受挫意味着什么C、求职受挫肯定是自己的问题D、可能还没有找到合适的方法正确答案：AB 我的答案：AB 4 对于未来发展充满迷茫时，以下哪些是症状解？?

A、通过各种娱乐来调节心情

B、沉浸到当前的专业学习中去

C、暂时不想这些问题

D、进行系统生涯规划以定位自己正确答案：ABC 我的答案：ABC

6.2.1理解自我效能感1 （）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。? ? ? ? A、自信心B、自我效能感C、实现力D、正能量正确答案：B 我的答案：B 2 自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。正确答案：×我的答案：√ 3 请简述自我效能感的定义正确答案：指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。我的答案：自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。简单的来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即我能行批语4 有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。() 正确答案：√ 我的答案：√5 缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。() 正确答案：√ 我的答案：√

6.2.2自我效能感来源及影响1 “对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）? ? ? ? A、自我评价B、自我效能C、自我感觉D、自信程度正确答案：B 我的答案：B 2 自我效能感的来源包括（? ? ? ? ）A、替代经验B、言语劝说C、情绪唤醒D、情境条件正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 3 自我效能感的影响包括（? ? ? ? ）A、活动的选择及对该活动的坚持性B、困难面前的态度C、活动时的情绪D、新行为的获得和习得行为的表现正确答案：ABCD 我的答案：ABC

4 自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。? ? ? ? A、失败的经历B、人生经历C、有意义的经历D、成功的经历正确答案：D 我的答案：D

5 过往经历对自我效能感没有什么影响。正确答案：×我的答案：×

6 请简述缺乏自我效能感的可能表现。正确答案：我的答案：缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友需要别人注意认可，挑剔指责别人。批语

7 （）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。? ? ? ? A、自我效能感B、情绪C、决策D、人际交往正确答案：A 我的答案：A

8 自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。

正确答案：√ 我的答案：√

9自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。

正确答案：×我的答案：×

10 简述自我效能感对个人的影响。

正确答案：

我的答案：

自我效能感既会影响到个人当下任务的表现，也会影响到个人未来的事业的成功和发展。自我效能感既是我们行动的动力系统，同时也会影响到个人的感受和快乐满足的状况。批语11替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。

正确答案：√ 我的答案：√

12自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。正确答案：×我的答案：×

13自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。

正确答案：√ 我的答案：√

6.2.3提升自我效能的方法

1使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。正确答案：√ 我的答案：√

2外在形象跟自我效能感没多大关系。正确答案：×我的答案：× 3 当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。正确答案：√ 我的答案：√ 4 请简述三种提升自我效能感的方法。正确答案：（1）成功的样子（2）寻求支持：贵人相助、做好准备、自我负责（3）模拟实战：使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态；做模拟的过程，就是给自己积累初步成功的过程（4）累积成功：发现自己微小的成功；用刻度化来衡量自己的进步（5）强化执行力：“没有功劳，也有苦劳”是一种回避的表现。要知道失败没有任何借口。我的答案：1，累计成功：做一件事就把它做好，追求人生的质量2，让外在形象更优秀：着装正式，行动积极3，与成功者为伍：有正能量，学习找到认真做事积极的人，感受他们的正能量提升自我效能批语5 要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。? ? ? ? A、心理的健康B、个人情绪C、生活态度D、人际关系正确答案：A 我的答案：A 6 通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）? A、充足的睡眠B、随性的生活C、科学的饮食D、有效的锻炼正确答案：B 我的答案：B 7 在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）正确答案：√ 我的答案：√

6.3.1沟通的本质1 发射的信息通常有三种形式：言语、（? ? ? ? ）、书面。A、面部表情B、体态表情C、情绪表达D、非言语正确答案：D 我的答案：C 2 在乔哈里视窗（Johari Window）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。”的区域是（）? ? ? ? A、

公开区B、隐藏区C、盲区D、未知区正确答案：A 我的答案：A 3 在乔哈里视窗（Johari Window）理论中，指“自己知道，别人不知道的秘密。”的区域是（）

A、公开区

B、隐藏区

C、盲区

D、未知区正确答案：B 我的答案：B 4 乔瑟夫?勒夫(Joseph Luft)和哈里?英格拉姆(Harry Ingram)在20 世纪50 年代提出了一个什么理论？（）? ? ? ? A、乔哈里视窗理论B、乔哈里沟通理论C、乔哈里表达理论D、乔哈里人格理论正确答案： A 我的答案：B 5 从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。正确答案：√ 我的答案：√ 6 沟通的要素包括（）。? ? ? ? A、沟通的内容B、沟通的方法C、沟通的动作D、沟通的对象正确答案：ABC 我的答案：ABD 7 美国学者桑德拉.黑贝尔斯、里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书中，则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享（）的任何过程。? ? A、信息B、思想C、目标D、情感正确答案：ABD 我的答案：ABCD 8 从沟通的效果上讲，沟通存在着（）? ? ? ? A、主动沟通B、被动沟通C、有效沟通D、与无效沟正确答案：CD 我的答案：CD 9 乔哈里视窗理论将人的内心分为（? ? ? ? ）A、公开区B、隐藏区C、盲区D、未知区正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 10 为了获得理想的沟通效果，就要通过（实度、透明度。? ? ? ? ）等手段，不断扩大自己的公开区，增强信息的真A、提高个人信息曝光率B、无视他人意见C、主动征求反馈意见D、舍弃隐私正确答案：AC 我的答案：AC 11 就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。正确答案：×我的答案：√

12隐藏区是自己和别人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。正确答案：×我的答案：× 13

真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。正确答案：√ 我的答案：×

14请简述沟通的要素，并举一身边事例说明。

正确答案：

沟通的要素包括沟通的内容、沟通的方法、沟通的动作。

我的答案：

批语

15请简述乔哈里视窗理论。

正确答案：

乔哈里视窗（

第一象限：公开区（发色，实现这一目的）。自己不知道，别人却知道的盲点。例如：你的某些处Hidden Area）。自己知道，别人不知道的秘密。例如：你的秘密、Unknown Area）。自己和别人都不知道的信息。未知区是尚待挖掘

我的答案：

批语

16隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。（）

正确答案：√ 我的答案：√

17在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。正确答案：×我的答案：× 18 乔哈里视窗理论将人的信息分成（）个方面。? ? ? ? A、4 B、6 C、8 D、12 正确答案：A 我的答案：A 19 请简述六度空间理论的主要内容。正确答案：理论上说，最多通过 6 个人，就可以认识世界上的任何人，但是，大量的人际资源却掌握在较少的人身上。我的答案：批语

6.3.2积极倾听1 以下哪点不是倾听的作用（）? ? ? ? A、获取重要信息B、激发对方谈话欲C、获得友谊和信任D、表达自身情感正确答案：D 我的答案：D 2 （）要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。? ? A、同理心B、同情

心 C、交流沟通D、商务会谈正确答案：A 我的答案：A 3 同理心不等于同情，双方的地位是平等的。正确答案：√ 我的答案：√ 4 言语的交际在信息传递中到起93%的作用。正确答案：×我的答案：√ 5 请简述同理心的含义。正确答案：同理心不等于同情，双方的地位是平等的。同理心要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。同理心也不等于认同。同理心并不一定认同对方的所有观点，但会尊重他的观点，并理解接受对方的切身感受。我的答案：批语 6 沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（）。? ? ? ? A、有效描述B、清晰表达C、有效安慰D、清晰描述正确答案：B 我的答案：A 7 倾听的层次包括：（）。? ? ? A、同理性倾听B、喜好性倾听C、单一性倾听D、选择性倾听正确答案：AD 我的答案：ABD 8 倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可以：获取重要的信息、掩盖自身的弱点、擅听才能擅言、激发对方说话的欲望、发现说服对方的关键、获得友谊和信任。（）正确答案：√ 我的答案：√ 9 所谓选择性倾听，就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。所谓同理性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。（）正确答案：×我的答案：×10 在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。（）正确答案：√ 我的答案：√

6.3.3倾听的技巧1 以下那种不是本讲所讲的倾听技巧（）? ? ? ? A、消除干扰B、对方优先C、注意观察D、关注自身正确答案：D 我的答案：D 2 内在干扰主要指示是房间里的噪音。正确答案：×我的答案：×

3时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。

正确答案：×我的答案：×

4请简述倾听的技巧有哪几种。

正确答案：

消除干扰、对方优先、注意观察、听关键词、关注重点、鼓励他人、适时总结

我的答案：

不打断他人、让对方能感到你在认真倾听、多关注诉说者的感受

批语

5在倾听中我们需要注意观察，那么注意观察哪些方面呢？（）

A、对方情绪

B、肢体语言

C、表情

D、环境

正确答案：BC 我的答案：ABCD

6倾听中，外在干扰主要是些物理性干扰，内在干扰指的是内心的一些影响。（）

正确答案：√ 我的答案：√

7在倾听中我们不需要作出回应，只需要认真倾听。（）

正确答案：×我的答案：×

8提问分为两种类型，一种是封闭性问题，一种是开放性问题，两种都需要对方展开描述。（）正确答案：×我的答案：√

6.3.4有效表达1 非言语表达不包括以下哪点（）? ? ? ? A、微笑B、接触C、文字D、眼神交流正确答案：A 我的答案：C 2 说服性沟通体现在（）? ? ? ? A、建立信任B、掌握丰富可信的事实证据，拿出权威数字C、寻找沟通点，以大同求小同D、合理地从事实出发进行推导以得出结论正确答案：ABCD 我的答案：ABCD 3 建立良好人际交往的方式包括（）? ? ? ? A、自我塑造B、遵守人交流的准则C、对他人要求百依百顺D、坚持自己的看法正确答案：AB 我的答案：AB 4 非言语和言语技巧的巧妙配合会增加沟通的有效性。正确答案：√ 我的答案：√ 5 如何提高语言表达能力。

正确答案：学会控制情趣；积累擅长话题；增加语言感染力；注意语言的准确性；增加自己的幽默；学会站在别人的角度。我的答案：批语 6 提高我们的言语表达能力，我们可以：增加沟通的机会、积累话题、增加幽默感、擅于站在别人的角度。（）正确答案：√ 我的答案：√

6.3.5演讲是什么1 演讲的（）指的是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。? ? ? ? A、目标B、内容C、主题D、准备正确答案：A 我的答案：A 2 以下哪个不是演讲目标的类型（）? ? ? ? A、告知B、指导C、娱乐D、理解正确答案：D 我的答案：C 3 如何选择演讲主题（）? ? A、从听众需求和自身的能力找契合点B、话题是演讲者渴望倾述的

C、演讲的内容要超越听众，但能理解

D、话题越难越好，显得高深

正确答案：ABC 我的答案：ABC

4每个演讲都需要三个要素：标题，主题和目标。

正确答案：√ 我的答案：√

5简述演讲的定义。

正确答案：

演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

我的答案：

通过讲述和肢体语言对听众产生一种定向的影响

批语

6演指的是用我们的体态语言，而讲指的是用我们的有声语言。（）

正确答案：√ 我的答案：√

7要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。（）

正确答案：×我的答案：×

8演讲的目标可以分为几大类：有告知性演讲、指导性的演讲、娱乐性的演讲、激励性演讲、劝说性演讲和刺激性演讲。（）

正确答案：×我的答案：√

9演讲的内容往往讲的都是一些大众已经熟知的话题，如果演讲的内容超越了观众，观众听不懂，则会影响演讲的效果。

正确答案：×我的答案：√

6.3.6演讲如何开场1

演讲开场的目标包括（）

A、唤醒听众的注意并引发听众的兴趣

B、阐明演讲主题

C、建立可信度和好感

D、介绍演讲主题内容

正确答案：ABCD 我的答案：ABCD

2说明主题的重要性有助于引起听众的注意。

正确答案：√我的答案：√

3请简述演讲中能引起听众注意的方法五种，并举例说明。

正确答案：

用名人的话开头（时间管理用鲁迅的名言）

用小故事开头（战争的启示）

展示物品（世界地图）

从有共同语言的地方开头（大一的照片）

用时事开头（罗京的例子）

用发人深省的提问开头

我的答案：

批语

4演讲中引起对方产生兴趣的方法有：让你演讲的主题跟对方引起关联，说明主题的重要性，让听众震惊，用名人名言开头，引有共同的语言，还可以以时事来开头。（）

正确答案：√ 我的答案：√

6.3.7演讲中间部分注意的问题（一）1 如果演讲中要点比较多，应对方法就是对他们进行（）? ? ? ? A、归类B、筛选C、减少说明部分D、延长时间正确答案：A 我的答案：A 2 演讲者可以通过（）迅速产生与主题相关的诸多想法，然后再从中挑选关键点，调整结构，进而从中形成要点。? ? ? ? A、复述观点B、引导观众C、头脑风暴D、苦思冥想正确答案：C 我的答案：B 3 在安排要点时应注意（? ? ? ? ）A、要点之间相互独立且完整。B、要点需要相互联系C、要点的措词前后一致。D、要点之间要保持平衡正确答案：ACD 我的答案：ABCD 4 控场最根本的三个方面在于（）? ? ? A、保持自信B、兴趣调控C、激发情感D、以理服人正确答案：BCD 我的答案：ABCD 5 一般来说一次演讲的要点越多越好，要点越多内容越充实。正确答案：×我的答案：×

6.3.8 演讲中间部分注意的问题（二）1 良好的过渡对于听众来说非常重要。正确答案：√ 我的答案：√ 2 请简述在演讲中间部分需要注意的问题。正确答案：使你的论点得到充分的支持。保持观众注意力，引发观众兴趣。我的答案：批语3 如何让听众在15 分钟之后还能够维持比较高的注意力呢？可以用视频、图片、讲故事和（）。? ? ? ? A、游戏B、对话C、讨论D、头脑风暴正确答案：A 我的答案：B 4 演讲中我们可以根据要点的类型进行布局，有：时间顺序、空间顺序、因果顺序、问题求解模式、（）等。? ?

A、主次顺序

B、主题顺序

C、问答顺序

D、前后顺序正确答案：B 我的答案：C 5 演讲中的控场涉及到两方面的内容，一个是自我的调控，第二是对观众情绪的一种调整。其中自我调控指的是对自己表达的一些调整。（）正确答案：×我的答案：√

6.3.9 演讲的结尾1 1 演讲结尾的类型包括（）? ? ? ? A、总结观点B、幽默式结尾C、开放式结尾D、号召采取行动正确答案：ABD 我的答案：ABCD 2 请简述演讲结尾的类型并举例说明。正确答案：总结观点幽默式结尾号召采取行动我的答案：幽默式结尾总结观点，开放式结尾，号召式结尾批语 3 演讲的结尾有几种方式：包括总结式结尾、幽默式结尾、号召式结尾等。（）正确答案：√ 我的答案：×

7.1.1作业已完成1所谓的生涯认同就是：? ? ? ? A、基于自己的专业定位自己的发展B、根据自己的资源确定发展方向C、对自己成为什么样的人的坚定性D、与社会主流一致的生涯决定性正确答案：C 我的答案：B 2 就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？? ? ? ? A、加强对自己选择的认定性B、争取上一个好学校，利用学校优势C、更广泛的实践磨炼D、主动与人建立积极的合作关系正确答案：B 我的答案：B 3 就业力由哪几个维组成？? ? ? ? A、生涯的自我认同B、人力资本C、社会资本D、个人适应力正确答案：ABCD 我的答案：BCD 4 社会资本就是与人建立合作关

系的能力和机会空间。所以建立社会资本，需要：? ? ? ? A、更充分的自我表达B、主动去与有资源的人建立关系C、更广泛且有效地与人合作D、随时反思当前交往的人有什么用正确答案：AC 我的答案：ABC

7.1.2已完成1求职不是卖白菜，因为? ? ? ? A、人与白菜是不同的B、人更会用技巧C、求职是个交易D、求职是双向选择正确答案：D 我的答案：D 2 职业生涯发展中最重要的动力来源就是：? ? ? ? A、工作满足个人的生涯认同B、所从事的是积极正向的事业C、有足够的物质激励D、有良好的工作团队正确答案： A 我的答案：A 3 如果工作可以提供人个人认同的价值满足。那么：? ? ? ? A、人会有更高的工作满意度B、人会更愿意主动投入到当前工作C、人就会成为工作的附庸D、更容易挖掘出人的工作潜能正确答案：ABD 我的答案：ABD 4 生涯发展的过程就是发现、选择、坚持自己的生涯认同的过程。所以? ? ? ? A、只要条件具备，生涯满意感就强B、生涯认同是生涯规划的核心主题C、体验、反思有助于生涯认同建立D、生涯不是把自己塑造成工具正确答案：BCD 我的答案：BCD

7.1.3作业已完成1所谓求职中的“差异点”是指：? ? ? ? A、与别人不同的地方B、简历撰写的针对性C、与目标岗位有更好的吻合度D、足够多的人的认可正确答案：C 我的答案：C 2 生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以? ? ? ? A、生涯适应力可以预测工作业绩B、生涯适应力越高灵活性越强C、这是生涯规划的关键指标D、面试中这方面可以适当包装正确答案： A 我的答案：C 3 一个有吸引力的产品，往往具有三个核心特点，分别是：? ? ? ? A、满足用户需求B、具有同类相较独特性C、更好的外观D、足够的信任度正确答案：ABD 我的答案：ABD 4 求职中的“支撑点”就是：? ? ? ?

A、充分的KST 证据

B、实习实践经历

C、重要他人的推荐

D、自己的底气正确答案：ABD 我的答案：ABCD

7.1.4作业已完成1相较而言，人力资本更具稳定性，有些特征无法修正，所以：? ? ? ?

A、人力资本是个不可规划的变量

B、性别、年龄等无法修改只能认命

C、在充分展现自己的人力资本价值

D、要更关注社会资本正确答案：C 我的答案：D 2 进入到六度人际空间，就可以囊括全球人口。所以? ? ? ? A、这是个伪概念B、要拓宽人际维度C、经营好当前关系D、建立更多资源交集正确答案：B 我的答案：D 3 “要成功就要与成功者为伍”这句话说明了“社会资本”的重要性。所以? ? ? ? A、社会资本是求职成败的关键B、进入资源圈是非常重要的C、建立自己的资源网络D、社会资本就是关系能力正确答案：ABC 我的答案：BC 4 社会资就是有价值交集的网络空间。这个空间的能力决定于：? ? ? ?

A、网络里的人的层次

B、个人在这个空间的地位

C、只能寄望于父辈的积累

D、交集联结的深度正确答案：ABD 我的答案：ABD

7.1.5作业已完成1企业在发展的过程中，必然会产生招人需求。那么求职的有效时机在于：? ? ? ? A、有内部关系B、尽早去实习C、尽早了解需求D、充分的能力磨炼正确答案：C 我的答案：D 2 什么是“内部招聘”？? ? ? ? A、从内部招人B、由内部提出需求C、内部推荐的招聘D、有关系的招聘正确答案：C 我的答案：B 3 求职时获得推荐有什么好处？? ? ? ? A、形成信任背书B、使招聘方更效率C、直接与决策人对接D、降低对方招聘成本正确答案：ABCD 我的答案：ABC 4 从“招聘广告”开始的求职，往往已经丧失大多机会，因为：? ? ? ? A、企业更倾向于内部招聘B、内部招聘成本更低C、这时的招聘竞争非常激烈D、外部招聘成本更高正确答案：AC 我的答案：ABCD