如何提高25米往返跑
如何提高25米往返跑
25米计时往返跑，是耐力跑的替代项目。这个项目既能发展学生的速度和灵敏素质，又能提高变换方向的能力，是一项很有价值的锻炼项目。
定时计距离的25米往返跑的技术基本与短距相同，分为起跑，起跑后的加速跑，绕杆和绕杆后的加速跑四个部分。
一、技术分析
(一)起跑因往返跑距离较短，宜采用站立式起跑，这对迅速绕杆有利，起跑时学生就站在起跑线后偏右侧，按“各就位”、“预备”、“跑”三个口令完成动作。
(二)起跑后的加速跑起跑的口令发出后，两臂前后摆动，两脚用力蹬地迅速向前跑出，上体不要太前倾，进入加速跑阶段时摆动腿要积极高抬，支撑腿后蹬要充分，加快步频，发挥最快速度，到离杆约4、5米地方开始减速。
(三)绕杆(逆时针) 绕杆的快慢直接影响成绩。绕杆的方法：一般加速跑到离杆约4至5米的地方开始减速，降低重心跑，缩小步幅准备绕竿，绕竿前最后一步要求做到右脚在前，左脚内侧着地，身体重心稍向左移，这样有利于更快绕竿，身体绕竿后迅速转向正面而进入加速跑。
(四)绕竿后的加速跑身体绕竿后要加强后蹬，增大步幅，加快步频，迅速发挥最快速度冲向起跑线，根据教学实践，绝大多数学生跑10秒25米往返跑，只能绕竿一次，因此，绕竿后的加速跑，一定要发挥最快跑速冲向起跑线，才能取得较好成绩。
上述四部分是完整的统一体，在教学中要一起抓，并把发展速度作为教学的重点来抓，把绕竿技术作为难点反复练。
二、教学方法
(一)介绍往返跑完整技术，给学生建立正确技术概念
l、讲解往返跑的作用和基本技术；
2、示范完整动作2叫次。
(二)学习绕竿技术
1、站在离竿约一米处(左脚在前)作上步绕竿练习。
2、站在离竿3至4米处，跑几步作绕竿练习。
3、离竿l0至12米处，加速跑后做降低重心跑的绕竿练习。
4、作慢跑25米后绕竿练习。要求绕竿前最后一步右脚在前，上体稍向左倾斜。
5、加速跑20米后降低重心跑并绕竿练习，要求和第4点相同。
(三)学习站立式起跑
l、学习站立式起跑。
2、学习起跑后的加速跑。
3、学习起跑加速跑25米绕竿练习。
4、计时跑。(完整技术)
三、易犯错误及纠正方法
l、越过25米终点后才绕竿。
产生原因：速度快，绕竿前没有掌握好速度。
纠正方法：反复练习离竿4—5米降低重心减速快步频的碎跳跑。
2、绕竿时身体碰竿
产生原因：(1)起跑后的加速跑，偏向跑道中线，绕竿时身体过分向左倾斜。(2)绕竿动作不协调。
纠正方法：起跑后加速跑，要沿跑道右侧跑进，绕竿时注意身体不要过分向左侧倾斜。
3、绕竿时停顿
产生原因：(1)绕竿时最后一步左脚在前，右脚在后绕到前面距离长并停顿。(2)绕竿动作不协调。(3)穿着鞋底光滑的胶鞋。
纠正方法：(1)反复作绕竿技术练习。(2)掌握全程跑的节奏，尽量使绕竿前最后一步是右脚在前。(3)穿着摩擦力较强的胶鞋或赤足练习。
20-25米往返接力跑教案
水平二（四年级）20-25米往返接力跑的教学设计 一、指导思想 本课依据《国家基础教育课程改革》的精神和《体育课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，结合小学中年级学生喜玩、乐动、善模仿、爱游戏等年龄、身心发展特点进行教学设计。通过“辅助性教学为辅、层层递进为主”的教学方式，发展学生身体素质，满足学生的心理需求。在教学过程中，通过对练习方法的难易性、合作性和趣味性等方面进行适当调控，照顾个体差异，体现区别对待，保持学生学习与练习的兴趣，使学生在良好的教学氛围中个性得到充分彰显，促其有效发展，培养学生善于观察、敢于竞争的精神。 二、教材分析 本课是基本身体活动跑单元的第二学时，旨在通过基础练习促使学生能够学会20-25米往返跑接力的动作。在体验往返跑接力乐趣的同时，又可以提高学生的身体协调能力以及下肢的奔跑能力。 三、学情分析 小学四年级学生对于体育运动兴趣十分浓厚，他们具有很强的观察能力和模仿能力，好奇心强。因此，本节课借助各种游戏激发学生的学习兴趣，促使他们主动参与，以此来提高学习效果。 四、教学内容 水平二四年级基本身体活动跑单元-----20-25米往返跑接力 五、学习目标 1、使学生初步掌握往返接力跑的动作要领和练习方法。 2、通过教学使90%的学生能掌握往返接力跑动作技术，通过练习发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
3、通过教学和练习培养学生良好的团结合作意识和积极进取、乐观开朗的生活态度。 六、学习重、难点 教学重点：右错肩、立式传接棒，合理的折返方法。 教学难点：传接棒的时机和配合。 七、课的主要环节设计 1、慢跑。在慢跑中加上跑的专项练习，高抬腿跑及后踢腿跑。 2、热身操。在操中加入接棒位置练习以及摆臂练习。 3、小游戏：抢位置。激发学生学习兴趣。 4、握棒练习：让学生掌握接力棒的握法。 5、迎面接力跑交接棒练习，让学生知道右错肩接力。 6、进行由近到远的，由慢到快的交接棒练习。 7、游戏：蚂蚁搬家。增加上肢练习，补偿主教材上肢锻炼不足，培养团队协作精神。 8、放松。让学生身心得到放松。 八、本课特色 1、本节课的学习目标渗透到课堂教学的各个环节，逐步进化，循序渐进。 2、师生之间、生生之间相互配合，相互交流，体现了教学的开放性和学生的主体性。 南京市小学体育与健康实践课教案
25米往返跑教(学)案
《25米往返跑》教学设计
教学反思： 跑的教学是发展小学生体能的最基本活动容。在教学中，主要是通过各种
形式的自然跑，使学生初步掌握正确的奔跑方法，发展灵敏、速度和一般耐力素质。而在上此节课前，四年级学生已经通过30米快速跑初步了解了跑的方法。因此，往返跑这节课是以另一种跑的形式继续巩固跑这一项体育技能。 在准备部分中，为了使学生的注意力集中，引导学生在自然、轻松的氛围中学习，我先复习了下队列队形，然后做了一些准备活动达到了效果。在教学过程中，通过游戏使学生的积极性非常高涨，这一点也得到了在场听课的领导的肯定。 在基本部分中，我认为除了注意引导学生认识并掌握正确跑的方法外，由于跑是一项比较枯燥的体育技能，应通过设计各式各样的活动形式，引导学生自然轻松学习，为此，先讲解、示往返跑，让学生以小组为单位进行分组练习，在分组练习中，有一点做得不好的就是，我的口哨吹得稍快了点，以至于有的学生跟不上。之后以比赛形式评先评优，在这一过程中，我也忽略了一个细节就是，有的小组人多，有的组人少，这就造成人少的组常常赢，多的常常输，使课堂稍显不和谐。而且，在练习过程中，出现“开小差”的现象。显得课堂常规不是很好，之后，在领导的评课中也提到，这是我以后要很抓的地方。 总之，今后要在课堂中利用游戏和教学方法来提高学生的学习兴趣，让他们在快乐中学习。同时我也要不断学习提高自身的专业知识，励志创出更优秀的体育课。 《25米往返跑》说课稿 尊敬的各位老师，你们好： 我今天说课的题目是小学体育水平二的教学容《25米往返跑》（板书题目）本次说课我将从教材分析、学情分析、教学目标、教法学法、教学过程、设计理念等六个方面进行说课。 一、说教材 本教材是小学四年级（水平二）的学习容，也是国标和省标测试的项目之一。
25米2分钟往返跑教案
体育与健身课时计划 年级人数40 日期 3.22 班级 4 组班形式自然周次 6 课次 1 内容主题1、走和跑：25米2分钟往返跑3-1 2、综合活动：排列组合1-1 重点折返转身快 难点动作协调、自然 学习目标1、通过25米2分钟往返跑练习，学会快速奔跑的技能，在跑的过程中做到折返转身快， 合理分配体能。 2、掌握游戏规则和方法，提高身体协调性和反应能力。 3、激发学习兴趣，树立勇于挑战的自信心。 3、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。 课序时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动组织与队形 次 数 时 间 强 度 一二三1’ 5’ 15’ 课堂常规： 1、整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 准备活动： 1、慢跑 2、音伴操 25米2分钟往返跑 1、叫号赛跑 2、转体练习 a、5米往返跑练习 b、8米往返跑练习 1 1 2 — 3 10 — 12 10 — 12 2’ 3’ 30 ” 1’ 30 " 1’ 40 " 中 中 中 中 ○：师生问好。 ◇：认真听讲。 ☆：快、静、齐。 ○：带领学生进行热身活动。对参 与积极的学生及时给予鼓励和肯 定。 ◇：根据教师要求进行热身 ☆：注意力集中，积极投入。 ○：1、示范讲解叫号赛跑游戏的 方法和要求，并提出问题“怎样才 能以最快的速度绕过第一位和最 后一位同学”。 2、组织学生练习。 ◇：听清口令进行练习。 ☆：反应迅速。 ○：1、讲解并示范练习动作。 2、组织学生分组练习。 3、巡视并指导 ◇：积极投入，尝试练习 ☆：折返转身快 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
《25米往返跑》教学设计
水平一《25米往返跑》教学设计 莞城英文实验学校张建添 一、学情分析 根据一年级学生的年龄特点，他们正处于好动、好奇、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。针对这些情况，选择竞争性和趣味性较强的游戏进行活动，使学生在学练的过程中达到“玩中学，学中练，练中探”的教学意图，充分享受体育游戏的快乐。一年级学生运动能力比较强，而且接触过往返跑的基本方法，如果再进行单一的技能教学，学生学习的积极性不高。以游戏，比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生学习的积极性，让学生在玩中学，学中玩，充分感受自主与合作的乐趣，而且体现了《新课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。 二、指导思想 本课以“健康第一”和培养学生自主学习的意识为指导思想，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，从简到繁并结合游戏，充分发挥学生积极参与、合作的学习热情。 三、教学目标 1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会转体动作，提高身体协调性。 2、通过游戏和比赛，激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。 3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。 四、教材分析 根据《体育与健康课程标准》，激发学生兴趣，发展下肢力量、协调性及灵敏性，选择《往返跑》作为主教材，是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。因此，具有很大的实用价值，也是水平一的重点教材之一，同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。 五、组织与教法 课堂中采用多种教学方法如教师讲解示范法、游戏练习法等，及时掌握学生的情况，发现问题立即纠正。通过游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，巩固直线跑的技能，并在往返跑的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，从转体练习——短距离往返跑——25米往返跑，让学生掌握25米往返跑的技术要点。 六、教学流程 导入→游戏：春播秋收→往返跑→游戏：长江黄河→放松小结
50米快速跑教学设计
50米快速跑教学设计 (水平二四年级) 教学设计： 一、学情分析 水平二的学生，正处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没定型，身体发育还不完善，心理发育还不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，训练学生正确的跑步姿势，结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验参加体育运动的乐趣，从而提高学生的综合素质。 二、指导思想 本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用游戏、比赛等手段充分激发学生参与锻炼的热情，使学生的潜能得到最大的发展。培养学生的体育兴趣，发展学生的综合素质，提高学生的快速跑能力。 三、教学目标 1、通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动能力，掌握快速跑技术。 2、发展学生的动作速度、灵敏和协调性，发展下肢力量素质。 3、培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。 四、教学内容
米快速跑50． 重点：跑的正确姿势。 难点：动作协调，摆腿蹬地有力。五、组织与教法 目标教学法、主题教学法、游戏教学法、竞赛教学法等。 六、教学流程 集合队伍——准备活动——辅助练习——快速跑——游戏（传报纸）——放松运动——小结 七、单元计划 第一课 学习目标：培养学生快速跑的兴趣。在游戏中增强学生的自信心和责任感，发展学生快速跑的能力及增强学生的合作意识和团结精神。 重点：手脚协调配合 难点：起动快速 内容与教法：自然站立式起跑；快速跑。 采用分散、集体练习；鼓励学生克服困难，增强意志，不断超越自我；引导学生安全练习、游戏；教师引导，强化奔跑动作意识。 第二课 学习目标：通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动能力，掌握快速跑技术；发展学生的动作速度、灵敏和协调性，发展下肢力量素质；培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。 重点：跑的正确姿势。．
25米往返跑
《25米往返跑》教学设计及反思 教学目标1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过 3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，学生培养的竞争与安全意识。 学习内容1、25米往返跑 2、接力赛 场地器材篮球场两块 接力棒4根 实心球6个 重 点 转体迅速 难 点 体会从跑——转体——跑的过程 课的顺序时 间 教学内 容 教师 指导 学生活动程中体会转体动作，提高身体协 调性。 2、通过游戏和比赛，激发并保持学生的 运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教 学活动，体验体育活动的情趣。
准 备 部 分 10 分 一、课堂常规 1．整队 2．问好 3.宣布本课内容 二、准备活动 1、绕篮球场跑两圈 1.检查常规 2.宣布课的内 容安全 1、语言引导学生集体练 习。 1.体育委 员整队，检查人 数 2.向老师问好 3.认真听 讲，明确学 习态度 1、跟 随老师进组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲
2、徒手操 （1）头部运动 (2）肩部运动 (3)压腿 （4）各关节 运动 教师 讲解、示范动作 行热身活 动。要 求：队 伍整 齐、不许说话。 1.精神饱满、动作认真到位。 课的 顺序 时间 教学内容 教师 指导 学生活动 基 本 部 分 30分
1、25米往返跑 2、接力赛（分1、教 师讲 解示 范动 作要 领。 2、教 师巡 回指 导，及 组织： ×××××××
组，从起跑线起跑，跑到折返点后，跑回起跑线，先完成组为胜）时纠 正动 作，激 励学 生。 1、讲 解比 赛规 则和 要求 1、认 真聆 听比 赛方 法和 要求。 2、在 游戏 中积 极发 挥团 队精 神 3、让 ××××××× 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
25米往返跑教学反思
25米往返跑教学反思 25米往返跑是本学期二年级的考核内容之一，因此在教学计划中我安排了好几节课。在实际教学时也下了较大的功夫，目的是为了让孩子们学会技能的同时，也能在最后的考核中获得比较满意的成绩。 由于二年级孩子接受语言信息和自身语言表达能力有限，而对直观形象认知较快，因此我在第一次上25米往返跑课时，先出示了快速跑正误动作对比图，这样做收效很大，一是让学生知道了哪种姿势较好或不好，二是起了动作名称，便于学生在今后互帮互学中指出毛病。课中我让学生明白正确姿势的往返跑应努力做到：上体正直或稍前倾，头正颈直眼看前方，脚前掌着地、蹬地，两臂前后摆动，轻松自然，神态自然放松，面部肌肉不紧张。 在之后的巩固教学课中，为了增加课堂的趣味性，使往返跑的教学不再那么枯燥，我在教学中加入了小红旗接力比赛。在这过程中，我发现学生由于活泼好动的特点，在接力过程中，经常会有小红旗掉落的现象。经过几次强调和练习之后，这种现象少了许多，学生的注意力也不在停留在小红旗上了，而是在接力的速度上。 值得一提的是，在一次25米往返跑比赛中，我发现一位男同学不是跑直线而是跑成曲线了。因此，他也比其他组的同学慢了，最后，别的组的同学都已经完成了比赛，只有他们组最后一名完成。该小组的同学开始相互埋怨、指责那个男同学，当场男同学就哭了。我让同学们安静，轻轻地走到他的面前，问他：同学们说你跑得不认真是真的吗？她说：不是，是我太投入了，忘了自己的路线，才跑成曲线的，我也不想那样跑啊。我肯定了他的说法，对他说你真棒。之后我又组织了第二次比赛，同时注意他的表现，他表现得非常的努力，这次比赛他们组获得了第一名。 在此，我体会到一句不起眼的“你真棒”，竟然起到如此大的作用，作为教师在学生受到困难和挫折时，应用恰当的语言来鼓励学生，会激励学生积极认真的去学习。
折返跑教案
“大家一起迎圣诞”教学设计思想 （大渡口区长征学校教师：曹捷） 一、指导思想 本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，培养体育兴趣，发展综合素质。通过学生自主学练，把学、练融为一体，给学生自主活动的机会，使学生主动参与学习。从学到练、从模仿学习到独立学习，真正确立学生在课程教学中的主体地位。让每位学生都感受到运动的乐趣，从而促进学生身心和谐发展。 二、教材分析 25米折返跑是广大少年儿童锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培养少年儿童坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。绕杆折返跑是身体姿势与动作的感受，折返跑是转体和降低重心，加快动作速度的项目。三、教学重难点 重点：折返后的加速跑 难点：减速，降重心 四、学情分析 五年级学生有较强的表现欲望，对挑战新颖的、有难度的练
习特别喜欢，并乐于参与多人活动和集体活动。但小学生注意力不易长时间集中，在教学中创设了以接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的教学方法来吸引学生的注意力。 五、教学目标 1、让学生初步掌握折返跑转身动作的技术要领。 2、发展学生的下肢力量、灵敏度及身体的协调能力。 3、培养学生的环保意识、环保意识的良好意志品质。 六、教法与学法 本课主要采用教师讲解示范、引导提示、激励等教学手段，循序渐进的教学原则，积极培养学生主动参与，自主学练的意识和能力。通过学生思考、观察、模仿、单独和集体练习等方式，以更好的完成教学目标。将学生分组，在进行活动中，通过启发式教育，让他们自己去体验，总结出两种以上的绕杆方式，并结合自身特点，选择适合自己的折返方法。在教学中教师创设“拾垃圾”这一情景，让学生体会爱护环境卫生要从我们自己做起，增强社会责任感。使教学内容生动、意义深刻，又能调动学生学习的积极性，培养学生团结合作的精神。
如何提高25米往返跑
如何提高25米往返跑 25米计时往返跑，是耐力跑的替代项目。这个项目既能发展学生的速度和灵敏素质，又能提高变换方向的能力，是一项很有价值的锻炼项目。 定时计距离的25米往返跑的技术基本与短距相同，分为起跑，起跑后的加速跑，绕杆和绕杆后的加速跑四个部分。 一、技术分析 (一)起跑因往返跑距离较短，宜采用站立式起跑，这对迅速绕杆有利，起跑时学生就站在起跑线后偏右侧，按“各就位”、“预备”、“跑”三个口令完成动作。 (二)起跑后的加速跑起跑的口令发出后，两臂前后摆动，两脚用力蹬地迅速向前跑出，上体不要太前倾，进入加速跑阶段时摆动腿要积极高抬，支撑腿后蹬要充分，加快步频，发挥最快速度，到离杆约4、5米地方开始减速。 (三)绕杆(逆时针) 绕杆的快慢直接影响成绩。绕杆的方法：一般加速跑到离杆约4至5米的地方开始减速，降低重心跑，缩小步幅准备绕竿，绕竿前最后一步要求做到右脚在前，左脚内侧着地，身体重心稍向左移，这样有利于更快绕竿，身体绕竿后迅速转向正面而进入加速跑。 (四)绕竿后的加速跑身体绕竿后要加强后蹬，增大步幅，加快步频，迅速发挥最快速度冲向起跑线，根据教学实践，绝大多数学生跑10秒25米往返跑，只能绕竿一次，因此，绕竿后的加速跑，一定要发挥最快跑速冲向起跑线，才能取得较好成绩。 上述四部分是完整的统一体，在教学中要一起抓，并把发展速度作为教学的重点来抓，把绕竿技术作为难点反复练。 二、教学方法 (一)介绍往返跑完整技术，给学生建立正确技术概念 l、讲解往返跑的作用和基本技术； 2、示范完整动作2叫次。 (二)学习绕竿技术 1、站在离竿约一米处(左脚在前)作上步绕竿练习。 2、站在离竿3至4米处，跑几步作绕竿练习。 3、离竿l0至12米处，加速跑后做降低重心跑的绕竿练习。
《25米往返跑》教学设计
一、柔韧性与灵敏性练习(一)三种姿势跑:1一10米采用侧身跑,11一20米采用倒退跑, 21一30米采用交叉步跑。(二)曲线蛙跳,以及其他柔韧与灵敏性素质练习。这些练习是作为准备活动进行的,目的是使关节的灵活性和身体的柔韧性得以加强,避免伤害事故的发生。 四、进行力量素质的 正一、对100米跑技术不同环节认识较为模糊关于100米跑的技术环节划分,我们更多的是从田径教科书上了解到的,一般将100米跑划分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲剌跑四个阶段,其中由于途中跑占的距离长,被认为是决定100米跑的最关键环节。起跑更多地依赖于运动员神经反应速度的快慢,起跑后的加速跑的目的是使身体 25米计时往返跑或10秒25米往返跑,是新《标准》中的替代项目,适合于场地小或没有跑表的学校。这个项目既能发展学生的速度和灵敏素质,又能提高变换方向的能力,是一项很有价值的锻炼项目。定时计距离的10秒25米往返跑的技术基本与短跑相同,分为起跑、起跑后的加速跑、绕竿和绕竿后的加速跑四个部分。一、技术分析 注意提前减速和快速启动可以通过200米练习耐力通过30米快跑练习快速加速能力经常练习4*10 培养提前减速减速的时候要降低重心提前转身以便于加速 水平二《25米往返跑》教学设计 珠海市香洲区第十二小学教师：江冰 一、学情分析 小学三年级学生通过一、二年级的学习后，其学习的积极性有所提高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。针对这些情况，选择技术性、竞争性和趣味性较强的游戏进行教学，使学生在学习的过程中达到“学中练，练中乐，乐中懂”的教学意图，充分享受阳光体育及游戏带来的快乐，运用到生活中去。三年级学生运动能力比较强，以分阶段分步骤的方式教授，以游戏、比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生学习的积极性，让学生充分感受到自主与合作的乐趣，而且体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准的教学目标。因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。 二、指导思想 本课以“健康第一”和培养学生自主学习、体会生活的意识为指导思想，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用分步骤、循序渐进的方式，从难到易并结合游戏教学，充分发挥学生积极参与、合作的学习热情。 三、教学目标 1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。
25米折返跑
江南实验学校四年级体育实践课教案 第1 课教学 内容 25米折返跑 游戏“连接跑” 教学 目标 1、认知目标：学生初步学习折返跑，建立折返跑概念，并能正确 陈述折返跑技术动作的概念 2、技能目标：学生能积极主动参与练习，80％以上同学掌握降重 心、身体内倾技能，55％同学能控制好身体平衡。 3、情感目标：学生在自主练习中学会合作、评价，通过比赛，培 养学生竞争意识以及团结合作的团队精神。 重难点 重点：降低重心，身体内倾 难点：急停转身，控制身体平衡 课的 部分课的内容 组织教法和学练法运动量 教师活动学生活动 次 数 时 间 开始部分一、课堂常规 1、集合整队、报数 2、师生问好 3、宣布本课内容、要 求 二、队列队形练习 1、原地踏步 2、原地四面转法 向左、向右、向后 3、热身操 教学策略一、 1、与学生问好 要求：精神饱满 声音洪亮 动作正确 2、原地四面转法 要求：反应及时、方向 正确、注意力集中 目的：提高学生注意力 3、踏步 踏步声整齐一致 学习步骤一、 1、与教师问好 2、认真听讲与练习 组织：×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ★ 要求：静、快、齐 1 5 准备部分一、游戏“报数跑” 以4人小组为单位， 老师随机报数，所报数 的同学以最快的速度从 队伍的右边跑出跑到队 伍最前面然后绕到队伍 最后面，最后回到自己 原位，最先到达的小组 为胜。 二、折返跑 以4人小组为单位， 以最快的速度出发，用 手或脚碰相应的标志 物，然后以最快速度跑 回，快者（小组）为胜。 1、用脚触线，快速跑 教学策略二 1、讲解游戏规则、要 求 2、组织学生队伍，做 好准备 3、报数清晰、响亮 提醒：注意力集中、反 应快、队伍整齐 4、表扬胜利小组 教学策略三 1、教师讲解、示范 （脚） 2、组织学生练习、比 赛 3、表扬胜利小组 4、讲解、示范（手） 学习步骤二 1、认真听讲、按老师 要求进行比赛 2、 组织：×××××× ×××××× ★×××××× ×××××× 要求：静、快、齐 学习步骤三 1、认真听讲、观察 2、按要求练习，比赛 3、听取老师小结 4、认真听讲、观察 5、根据老师的问题， 有目的的练习、讨论结 1 2 1 5 4 1
25米往返跑教案)
课次：第2课时年级：二年（11）班人数：52人执教者：
25米往返跑教学反思 桂江小学罗春媚 25米往返跑是本学期二年级的考核内容之一，因此在教学计划中我安排了好几节课。在实际教学时也下了较大的功夫，目的是为了让孩子们学会技能的同时，也能在最后的考核中获得比较满意的成绩。 由于二年级孩子接受语言信息和自身语言表达能力有限，而对直观形象认知较快，因此我在第一次上25米往返跑课时，先出示了快速跑正误动作对比图，这样做收效很大，一是让学生知道了哪种姿势较好或不好，二是起了动作名称，便于学生在今后互帮互学中指出毛病。课中我让学生明白正确姿势的往返跑应努力做到：上体正直或稍前倾，头正颈直眼看前方，脚前掌着地、蹬地，两臂前后摆动，轻松自然，神态自然放松，面部肌肉不紧张。 在之后的巩固教学课中，为了增加课堂的趣味性，使往返跑的教学不再那么枯燥，我在教学中加入了小红旗接力比赛。在这过程中，我发现学生由于活泼好动的特点，在接力过程中，经常会有小红旗掉落的现象。经过几次强调和练习之后，这种现象少了许多，学生的注意力也不在停留在小红旗上了，而是在接力的速度上。 值得一提的是，在一次25米往返跑比赛中，我发现一位男同学不是跑直线而是跑成曲线了。因此，他也比其他组的同学慢了，最后，别的组的同学都已经完成了比赛，只有他们组最后一名完成。该小组的同学开始相互埋怨、指责那个男同学，当场男同学就哭了。我让同学们安静，轻轻地走到他的面前，问他：同学们说你跑得不认真是真的吗？她说：不是，是我太投入了，忘了自己的路线，才跑成曲线的，我也不想那样跑啊。我肯定了他的说法，对他说你真棒。之后我又组织了第二次比赛，同时注意他的表现，他表现得非常的努力，这次比赛他们组获得了第一名。 在此，我体会到一句不起眼的“你真棒”，竟然起到如此大的作用，作为教师在学生受到困难和挫折时，应用恰当的语言来鼓励学生，会激励学生积极认真的去学习。
25米往返跑课堂实录及点评
25米往返跑课堂实录 执教俞伟国兰州市城关区大砂坪小学 点评：杨帆城关区教研室 教学内容：人教版《义务教育课程标准实验教材〃体育》三—四年级走跑与游戏 教学目标： 1、培养学生对跑与游戏的兴趣，使80%以上的学生乐于参与游戏活动。 2、发展学生灵敏、协调的身体素质和移位速度的能力。 3、纸棒拼画时，培养学生的空间感、方位感和审美意识。 4、培养学生的竞争意识和合作能力，并在活动中表现出良好的交往和合作行为。 教学重、难点 1、快到标志物时的减速降重心 2、绕过标志物后的加速快跑 3、学生合作意识的培养 一、导入 师：亲爱的同学们，大家好，今天很高心能和同学们一起度过轻松而又愉快的40分钟，老师还给同学们带来了3个小朋友（出示教具），让它们来和大家一块参与咱们的活动，你们愿意吗？ 生：愿意。 师：那好，就让我们一起随着音乐的节拍动起来（眉飞色舞）。双手拿起来，胸前拍拍拍，1234，踏步左右散， 5678，
前后对正看。好的，双手叉腰，做头部运动……真不错，同学们做得非常好，慢慢深呼吸放松。同学们，接下来拿出我们准备的纸棒，将它抛到远处，第一组准备，123开始，二三四组依次做，抛远后，按照之前拿的彩色纸棒捡起来，然后抛高双手接，抛高纸棒击一次掌接、击两次掌接。 生：…… 师：不错，同学们做得非常好，下面自由抛接，看看那你能抛高后，击几次掌接住纸棒，开始练习。哇！真不错，说说你们的成果，能击几次掌？ 生：三次、四次．．．．．． 二、教学过程 师：真厉害，还有的同学甚至能击掌六次。同学们，手中的纸棒像什么，可以用来干什么？ 生：像金箍棒、指挥棒、教鞭、还像接力棒…… 师：你们说的非常好，那老师想问问你们，运动会上，那个项目最激烈，最振奋人心？ 生：跑步、接力赛…… 师：那你们想不想用老师带来的3个小朋友来玩一次接力比赛呢？ 生：想…… 师：那好，现在请你们站在起跑线处（25米场地），老师把你们分成红、黄、蓝、绿四队，那一队能取得今天的胜
20-25米往返接力跑教案
水平二（四年级）20-25 米往返接力跑的教学设计 一、指导思想 本课依据《国家基础教育课程改革》的精神和《体育课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，结合小学中年级学生喜玩、乐动、善模仿、爱游戏等年龄、身心发展特点进行教学设计。通过“辅助性教学为辅、层层递进为主”的教学方式，发展学生身体素质，满足学生的心理需求。在教学过程中，通过对练习方法的难易性、合作性和趣味性等方面进行适当调控，照顾个体差异，体现区别对待，保持学生学习与练习的兴趣，使学生在良好的教学氛围中个性得到充分彰显，促其有效发展，培养学生善于观察、敢于竞争的精神。 二、教材分析 本课是基本身体活动跑单元的第二学时，旨在通过基础练习促使学生能够学会20-25 米往返跑接力的动作。在体验往返跑接力乐趣的同时，又可以提高学生的身体协调能力以及下肢的奔跑能力。 三、学情分析 小学四年级学生对于体育运动兴趣十分浓厚，他们具有很强的观察能力和模仿能力，好奇心强。因此，本节课借助各种游戏激发学生的学习兴趣，促使他们主动参与，以此来提高学习效果。 四、教学内容 水平二四年级基本身体活动跑单元--- 20-25 米往返跑接力 五、学习目标 1、使学生初步掌握往返接力跑的动作要领和练习方法。 2、通过教学使90%的学生能掌握往返接力跑动作技术，通过练习发展学生的速
度、力量、灵敏等身体素质。 3、通过教学和练习培养学生良好的团结合作意识和积极进取、乐观开朗的生活态度。 六、学习重、难点 教学重点：右错肩、立式传接棒，合理的折返方法。 教学难点：传接棒的时机和配合。 七、课的主要环节设计 1、慢跑。在慢跑中加上跑的专项练习，高抬腿跑及后踢腿跑。 2、热身操。在操中加入接棒位置练习以及摆臂练习。 3、小游戏：抢位置。激发学生学习兴趣。 4、握棒练习：让学生掌握接力棒的握法。 5、迎面接力跑交接棒练习，让学生知道右错肩接力。 6、进行由近到远的，由慢到快的交接棒练习。 7、游戏：蚂蚁搬家。增加上肢练习，补偿主教材上肢锻炼不足，培养团队协作精神。 8放松。让学生身心得到放松。 八、本课特色 1、本节课的学习目标渗透到课堂教学的各个环节，逐步进化，循序渐进。 2、师生之间、生生之间相互配合，相互交流，体现了教学的开放性和学生的主体性。
四年级体育教案 25米往返跑
四年级（水平二）25米往返跑接力教学设计 小学体育 一.教学指导思想 学会关注学生，及时充分的体现学生的的主体地位，发挥教师的主导作用是教育教学发展的要求，也是我们在教育教学中所应遵循的规律，本次课的开展将紧密结合体育新课程理念，遵循儿童身体和心理发展规律，牢固树立“健康第一”的指导思想。同时在教学过程中充分运用体育游戏这一体育教学的好途径，通过游戏内容、规则、要求，教师的言语激励、评价反馈等，培养学生团结协作的精神品质。在体育锻炼的同事对学生进行思想品德团结意识的教育。 二、教材分析 本单元教学共安排了三次课，本次课是接力跑的第一课时。跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。接力跑是（田径运动）中快速跑的内容之一，快速跑是小学生非常喜爱的运动项目。接力跑对发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质具有重要作用，同时也能很好的培养学生团结协作的优良品质。因此接力跑教学也是小学体育教学内容的重要组成部分。本节课通过学生之间的小组折返跑接力比赛的方式锻炼学生的体育运动能力。 三、学情分析 四年级学生大多为（9-11岁之间），属于水平二阶段，这一
阶段的学生思维能力及身体发育都处于比较旺盛的阶段，他们对很多事情充满好奇，学生的特点逐渐形成，但也存在学生之间的差异性较大，不能自主的进行学习的问题，所以教师在教学的过程当中要充分的关注学生。 四、教学重、难点 重点：在跑的过程当中上下肢的协调配合 难点：往返----转身----跑的动作协调一致。 五、教、学法 在教法上我采用回忆提问的方式导入本节课的教学内容，回忆之都有什么影响跑的速度，通过提问告诉学生有步频，步幅以及身体上下肢的协调配合程度，从而给学生建立一定的思维模式，在通过学生的自主练习以及折返跑接力比赛将本节课所学得以实践。
《25米往返跑》的学习体会
《25米往返跑》学习体会 发展学生的耐力跑是形式多样的，25米往返跑是其中一种很有效的课堂方法，下面我对《25米往返跑》这节视频课说说几点自己的看法和学习体会： 1、教学目标的实施：从这节课中，有以“健康第一”教学的思想为主，同时结合学生的年龄阶段合理安排了有效的内容，发展了学生的变速变向、制动、快速判断反应和身体协调水平。同时在其它的目标上也得到了很好的发展。运动参与目标；增强了学生对体育活动的热爱，提升了学生参加活动的积极些；心理健康目标；学生参加活动的自信心提升了，社会适合目标；学生懂得了合作互助，共同去探索困难的学习水平。 2、水平的培养；整节课中，学生能培养和学习到的水平不但仅单独身体技能方面，还培养学生的自主性的学习水平，引导学生懂得探索性地去学习。学生从一个体育问题开始，大家一起学习，自己思考，合作共同去尝试，再去实践、验证。学生都是很自觉地去完成。经过大家的努力、分析、讨论，最后得出一个结果，往往像这样的结果就是老师们所要教给学生的一些动作技能与要求，而这个个过程不是从老师的角度教给学生，而是由学生自己的学习而得出的结果，他们更容易，更喜欢接受这样的体育知识与技能。 3、脑力劳动得到锻炼；往往都说体育仅仅一项身体锻炼为主的学科，目的就是为了身体好而去运动，对于学生来说语、数等别的学科对学他们来说更重要，知识性，发展性更强，其实在这节课中，学生的思维水平得到了很好的锻炼，不比数学中的思维练习差了多次，活动中需要学生的判断，学生的探索与思考。从学生们得出的不同的方案能够得出，同样的一个活动，能够用多种方法去实践，得到的效果要比单一的方法更好。 4、分组又体现象个体差异，提升了练习密度，课堂严紧，气氛活跃。 以后我们在上课时也多考虑要象这位老师一样多方面考虑，上好每一节体育课。
小学体育教案：25米往返跑的教学设计
25米往返跑的教学设计 小学体育教案 ●一、指导思想 本课以全面推进素质教育、深化体育教学改革、“健康第一”为指导思想,突出一个“新字,体现一个“改”字,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。 一是按照学生心理变化设计课堂教学模式,安排教学内容,强身健体。 二是通过练习,提高学生对体育的兴趣,为学生的终身体育奠定基础。 三是充分调动学生的积极性,培养学生的实践能力和创新精神。 ●二、教材分析 本课的主教材内容是25米往返跑。该教材是小学二年级的田径教材,在田径教材中占一定比重,也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。通过该教材,可以发展学生的协调、灵敏等身体素质,促进肌肉、关节、韧带的发展。在以往的往返跑教学中,教学内容比较单一,动作程式化,不利于学生的个性发展。因此,在本课25米往返跑的教学中,运用分组教学,增加了团队协作,使教材更加生动、有趣。 教学目标: 1、运动参与目标:使学生积极参与到活动中来,并大胆向同学展示; 2、运动技能目标:使学生初步掌握往返跑的动作要领; 3、身体健康目标:通过25米往返跑练习,发展学生灵敏、柔韧和协调等素质,促进学生肌肉、骨骼和韧带的发展; 4、心理健康目标:在练习中积极展现自我,增强自信心,主动参与,大胆实践。 学生分析: 二年级小学生正处在生长发育时期,肌肉弹性差,小肌肉群比大肌肉群发育较晚,他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。同时,他们的团体意识逐渐加深,对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度,并通过语言或表情来表现自己的情绪。教学内容: 1、队列队形; 2、游戏:穿过小树林; 重点:动作自然,协凋准确。 难点:重心前后稳定,节奏一致。
25米2分钟往返跑教学设计
趣味课堂实时监控 一、指导思想 本课以“健康第一”的指导思想，以学生为主体，培养学生的自主学习能力及体会生活的意识。整节课创设轻松、愉快的学习环境，使学生更好地投入到课堂中。以小组的形式练习，让学生自主尝试体验，满足学生的心理发展需求。通过游戏内容、规则、要求，教师的言语激励、评价反馈等，培养学生团结协作能力、公平竞争意识、优良品质和优秀的体育道德精神。 二、相关分析 1、教材分析 本课的主教材内容是四年级跑中的往返跑。他是前面教学内容走和跑的基础上发展而来的，在田径教材中占一定比重，也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。通过该教材的练习可以发展学生的协调性、灵敏等身体素质，有效地提高学生的奔跑能力，它在游戏和竞赛中有较多的体现。本课教学重点是折返是转身快，通过本课的练习让学生明白，快速转身能有效的提高跑步成绩。教学中运用分组教学，增加了团队协作，是教材更加生动、有趣。 2、学情分析 本课对象是四年级（4）班的学生，该年龄段的学生正处在生长发育的关键时期，学生思维活跃，求知能力强，自我表现欲望强，但自控能力相对薄弱。运动能力有一定的发展，运动系统发育不成熟。该班学生平时课堂纪律相对较好，但是学生的运动能力相差比较大。运用运动手环上课过程中对该班的两个肥胖学生特别关注，且对于运动能力较弱的学生需要经常关注，如果手环发出预警,马上调整相应学生的运动强度。在学习跑的教学内容时，要注重引导学生的团队合作能力，同时在实践体验中敢于自我探究挑战自我，并能自我总结经验。使学生在自身能力的基础上实现进一步的提高。 三、学习目标 1、通过25米往返跑练习，学会快速奔跑的技能，在跑的过程中做到折返转身快，合理分配体能。 2、掌握游戏规则和方法，提高身体协调性和反应能力。 3、激发学习兴趣，树立勇于挑战的自信心。
25米往返跑说课稿
水平二《25米往返跑》说课稿 尊敬的各位评委老师，下午好： 我是香市小学的体育教师，姚玉峰，我今天说课的题目是小学体育水平二的教学内容《25米往返跑》（板书题目） 本次说课我将从教材分析、学情分析、教学目标、教法学法、教学过程、设计理念等六个方面进行说课。 一、首先说教材 本教材是小学三、四年级（水平二）的学习内容，也是国标和省标测试的项目之一。本节课是往返跑教学的第一次课。跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出来的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。而往返跑是跑的一种形式，通过往返跑的练习，可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力，它在游戏和竞赛中都有较多的体现。 二、学情分析 三、四年级的学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟，通过跑的教学，使学生掌握正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态。 （1）教学的有利因素：学生活泼好动，有一定的识别能力，能够及时领会教师的意图，接收新鲜事物能力强，而且善于模仿，好胜心强，喜欢表现自我，因此，这些都能很容易的激发学生学习的兴趣和提高学生练习的积极性。 （2）不利因素：学生的注意力难以长时间集中，自控能力还是比较差，集体观念和组织性也不是那么强。 三、教学目标
（1）认知目标：通过学习，学生能够了解、认识各种形式的往返跑。（2）技能目标：通过学习，学生能够初步掌握往返跑的方法，提高学生的奔跑能力，发展学生的灵敏、协调等身体素质。 （3）情感目标：通过学习，培养学生良好的团结协作、友好交往的意识和竞争进取的团队精神 重、难点的确定：根据教材的要求和学生的心理特点，跑是三、四年级的重要内容之一。主要是通过游戏和竞赛的方式体现出来，而往返跑则是快速跑再加上快速折返，也就是快速向前跑再快速折返跑回来，有一个折返的过程。因此，我把跑得自然、跑得协调做为重点；而把折返转身时的放慢速度、降低重心、蹬地有力动作做为难点。 重点：跑得自然、跑得协调 难点：放慢速度、降低重心、蹬地有力 四、教法和学法 （1）根据课程标准的要求，并结合教材和小学生的特点，本课主要以启发性教学为主，以游戏、竞赛的方式进行教学。在教学中教师采用提问、讲解、示范、设疑等手段进行教学。按照循序渐进、由简单到复杂的原则，让学生在学练中充分发挥他们的想像力，创编多种练习方法，在教学中充分体现学生为主、教师为辅的教学理念，让学生体验体育的快乐。 （2）本课教师引导学生主动进行想、看、练等练习活动，让学生主动尝试多种往返跑的方法，使学生认识、了解，懂得往返跑。 五、教学过程 本课的教学过程是：课堂常规——队形变换——体育动作的模仿——体验跑——往返跑——游戏——音乐放松——小结评价
小学二年级《25米往返跑》教学设计
小学二年级《25 米往返跑》教学设计一、指导思想 本课以全面推进素质教育、深化体育教学改革、“健康第一”为指导思想，突出一个“新字，体现一个“改” 字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。 一是按照学生心理变化设计课堂教学模式，安排教学内容，强身健体。 二是通过练习，提高学生对体育的兴趣，为学生的终身体育奠定基础。 三是充分调动学生的积极性，培养学生的实践能力和创新精神。 二、教材分析
本课的主教材内容是25 米往返跑。该教材是小 学二年级的田径教材，在田径教材中占一定比重，也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。通过该教材，可以发展学生的协调、灵敏等身体素质，促进肌肉、关节、韧带的发展。在以往的往返跑教学中，教学内容比较单一，动作程式化，不利于学生的个性发展。因此，在本课米往返跑的教学中，运用分组教学， 25 增加了团队协作，使教材更加生动、有趣。 教学目标: 1 、运动参与目标：使学生积极参与到活动中来，并大胆向 同学展示； 2 、运动技能目标：使学生初步掌握往返跑的动作要领； 3 、身体健康目标：通过25 米往返跑练习，发展学生灵 敏、柔韧和协调等素质，促进学生肌肉、骨骼和韧带的发展； 4 、心理健康目标：在练习中积极展现自我，增强自信
心，主动参与，大胆实践。 学生分析: 二年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。同时，他们的团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。 教学内容：1、队列队形； 2 、游戏：穿过小树林； 重点：动作自然，协凋准确。 难点：重心前后稳定，节奏一致 小学二年级《25 米往返跑》教案 时间第周课型练习内容1、25 米往返跑2、跳长绳目的
25米往返跑和游戏教案
25米往返跑和游戏教案 单位:莒南县第三小学 授课人: 王龙 授课年级:五年级 25米往返跑和游戏教案 授课人:王龙授课年级:五年级教 1、25米往返跑游戏。材 内 2、游戏:“打的就是你”。容 1、运动技能目标:使学生初步掌握往返路的动作要领。 教2、身体健康目标:通过25米往返跑练习，发展学生的灵敏、柔韧和协调等素质，学 但进学生肌肉，骨骼和韧带的发展。目 标 3、心理目标:在练习活动中积极展现自我，增强自信心，主动，大胆尝试，并增 强协作精神的培养。 重跑的自然、协调难点“往返……结束……跑”动作连贯点 时课间的教学内容与指导与练习法教育渗透顺次序数 一、1、队形如图 × × × × × × × × × × ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、课堂常规 2、教与学法 ?(老师) 准 (1)课堂常规 a、体委整队报告告人数备 b、师生问好、集合迅速，一切c、宣布本课内容及具体要求部行动听指挥， d、安排见习生、二、热身运动分二、 1反口令练习、
1、队形同上 2叫号找朋友精神饱满、态度 2、教与学法认真 a、老师介绍“叫号找朋友”的方法， b、开始游戏，游戏过程中的按老师指令进 行。 一、1、队形如图 一、25米往返 × × × × × 积极配合跑 热火朝天× × × × × 积极热身 ? ? ? ? ? 体验运动乐趣 ? ? ? ? ? 2、教与学法基相互提醒 (1)让学生先自己尝试起点跑到“要求线” 加强安全教育返回队尾(要求注意自己的跑法，同时观 察其他同学的动作) 本 (2)找“往返-转身-跑”动作连贯的。展 示自己的跑法。要求跑的动作 (3)评价自然和谐，提 部 (4)让学生模仿练习、高自我学习的 (5)老师巡回指导意识 (6)老师规范点明往返的动作方法 (7)学生练习，体验往返跑分 (8)为体验转身练习，利用绕过标志物追 体验运动的乐逐练习的方法练习。 趣，注重终生(9)评价小结。 体育观的培养二、1、队形安排二、游戏:打的 男生、女生分别由小组长带领站到老师指就是你 定的场地