乒乓球运动与力学原理

乒乓球运动与力学原理

乒乓球运动是学生喜爱的一种体育活动，其中包含有许多力学知识，用力学知识来指导乒乓球运动，学生对物理知识会有更深的理解，对乒乓球运动会更加热爱。在乒乓球运动中主要有以下几方面与力学知识有关。

1力矩与球的旋转

在乒乓球运动中，旋转球是克敌致胜的法宝，那末如何使球能在前进中旋转呢?

如图l所示：给物体施加一个过质心“O”点的推力，该物体就只能沿力的方向平动。

如图2所示：给物体施加一个偏离质心“O”点的作用力，物体就可在F的作用下既平动又产生旋转。其转动效果由F对O点产生的力矩的大小决定。

由以上分析可知，要使乒乓球旋转起来，则要求给球施加一个不通过其球心的力的作用。

2摩擦力与球的转动

从前面的分析可知，使球转动的关键在于作用在球上的力不通过球心，而这个力从何而来呢?这个力来源于球拍对球的摩擦力。如图3一5所示，在拍击球的同时，使拍对球有相对运动就能产生摩擦力。

如图3，拍击球的瞬间向上拉动球拍，则球受F弹和摩擦力f。两个力的作用，F 弹过球心不产生力矩，球在F弹力作用下向前飞行的同时，f与球相切，产生使球逆时针旋转的效果，这即是乒乓球运动中的上旋球。

同理，只要在拍击球瞬间向不同方向拉动球拍，就会使球产生不同方向且与球相切的摩擦力(如图4、5)。

实际上在乒乓球运动中的：切、削、搓、拉、带、提等技术动作都是指拍与球接触

瞬间使拍与球产生侧向相对运动，从而使球受侧向摩擦力作用，而产生旋转。

3伯努利原理与弧线球

在乒乓球飞行轨迹中，会出现许多轨迹不在同一竖直平面内的弧线球，类似足球中的香蕉球。这些球为何会出现不同的各种弧线，主要原因是空气在作怪。要解决这个问题就必须了解伯努利原理。请看图6。在两条自由下垂的白纸条之间吹气，发现两纸条会相互吸引，根据伯努利原理可知，流体流速大处压强小，而流速小处压强大，这样两纸片就受到侧向压力F1和F2的作用而吸引。

在乒乓球前进过程中，由于球的旋转也会产生类似情况，如图7所示，对下旋球来研究，球上方空气相对于球的流速小，而下方空气相对于球的流速大，这样就产生对球向下的侧向压力。

使球的飞行轨迹变低，而上旋球则刚好相反。对侧旋球会出现侧向压力，这种侧向压力的作用使球的飞行方向侧转，类似于足球的香蕉球。(如图8)轨迹①是不转球的抛物线型轨迹，而轨迹②是强侧旋球的S型轨迹线。

4、动量定理与接发球

乒乓球运动中，对付高速、强旋转球是非常困难的，如果对动量定理有较深刻的理解，加上平时的刻苦训练，对付起来也会容易一些。

动量定理告诉我们，冲量等于物体动量的改变，可用以下公式说明： F.t =△(mv)当接高速强旋转球时，要对球进行减力，必须延长球与拍间的作用时间，而延长作用时间的方法，可以从选择球拍上着手，球拍选择软质的球拍，可延长作用时间,从而减小作用力F。

而在球拍选好的情况下要减力，则要求运动员握拍要松持，这样也能对来球起到缓冲作用，从而减小球与拍间的作用，而不致使回球出界。

5、速度、加速度与攻防

乒乓球运动中，运动员在进攻时，要收到较好的进攻效果就必须使球有高速的运动和较强的旋转。

如何使球产生更大的速度呢?主要是增大拍对球的打击力。从而使球产生较大的加速度，在瞬间使球产生一个较大的速度。

例如，设乒乓球质量为m，拍对球的打击力为F，则在这种打击力作用下产生的加速度为a(即a=F/m)，如果作用时间为t，则有球速，v=at=Ft/m)可见球速的大小主要取决于拍对球的作用力。

而在防守时，则必须首先判断来球的速度、旋转和落点等，作好应对准备以争取反应时间，提高防守能力。

6、物理知识与球拍的选择

选择一适合自己的球拍能更快的提高运动水平。在运动中不同的人对球有不同的打

法和不同的理解，技术动作也各不相同。对快攻型选手，要求争取时间使打出的球速度

快，具有较大的威胁，这样就要求选择能产生强弹力的较硬的球拍。对削球型选手和以弧线球取胜的选手，主要是使球在运行过程中产生高速自转来增强攻击能力，这时选择的球拍要有较大的动摩擦因数，且拍质较软的球拍，让球可在拍面上产生较长时间接触，使摩擦力对球的作用时间能更长，从而产生更强的旋转。

而对于初学者来说，选择的球拍要求质地松软，且拍面较光滑，这时就不会因为技术动作的不熟练和经验不足导致接球失误。当然要选择好球拍还要对不同球拍的性能以及能发挥的作用有一个清楚的认识。

拔河比赛只是比力气大小吗？

拔河比赛比的是什么？很多人会说：当然是比哪一队的力气大喽！实际上，这个问题并不那么简单。

根据牛顿第三定律（即当物体甲给物体乙一个作用力时，物体乙必然同时给物体甲一个反作用力，作用力与反作用力大小相等，方向相反，且在同一直线上），对于拔河的两个队，甲对乙施加了多大拉力，乙对甲也同时产生一样大小的拉力。可见，双方之间的拉力并不是决定胜负的因素。

对拔河的两队进行受力分析就可以知道，只要

所受的拉力小于与地面的最大静摩擦力，就不会被

拉动。因此，增大与地面的摩擦力就成了胜负的关

键。首先，穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子，能够增大

摩擦系数，使摩擦力增大；还有就是队员的体重越

重，对地面的压力越大，摩擦力也会增大。大人和小孩拔河时，大人很容易获胜，关键就是由于大人的体重比小孩大。

按上述的观点，比赛就可以不举行了。只要测一测每一队的体重和鞋底与地面间的摩擦因数就可以了。这么激动人心的团队比赛，怎么就和队员的努力没有关系呢？和啦啦队的努力没有关系呢？实际上，这个问题并不那么简单。拔河比赛的胜负是多方面的因素共同作用的结果。有时会出现意想不到的比赛结果。正因为这样拔河比赛才精彩。

（一）分析拔河比赛需要考虑的物理因素从物理角度分析拔河比赛。我们需要考虑的物体（或对象），应该有甲乙两队的队员、绳子和地面。需要考虑的因素有：人与地面的摩擦、队员的体重、人手和绳子之间的摩擦、人手握绳子的力、人拔河时的姿势和人手臂腿等肌肉的忍耐力，等。

（二）拉力是如何产生，如何传递的

在分析拔河比赛之前应认识清楚拔河时两队之间的拉力是如何产生的，如何传递的。拉力是由绳子传递的，它是由手与绳子之间有相对滑动趋势时产生的静摩擦力。手与绳子之间的滑动趋势是由于人的身体要向后移动时产生的。而人的身体要向后移动就必须用脚蹬地，使鞋底与地面产生相对的滑动趋势，于是脚就受到了一个地面施加的静摩擦力。当人处于平衡状态时，绳上的拉力与鞋底受到的静摩擦力大小相等。另外，拔河比赛往往是多人的集体活动，所以拉力应是每一个队员拉力的合力。

(三) 胜负的两种情况：

第一种情况：输的一队被拉得站了起来，然后向前扑倒.是因为以脚为轴点的力矩小，在对方的拉力作用下，人被拉得“转”了起来，于是，脚就被迫地向前移动，最终输了比赛。

第二种情况：输的一队被“原封不动”地拉动了.是因为脚与地面的摩擦力不够大，导致被“原封不动”地脚擦着地面拉动了，最终输了比赛。

（四）由于需要考虑的因素较多，所以我们运用“控制变量”的方法，分几种情况作胜负分析。

1从受力角度分析.当甲乙两队队员手与绳子之间的最大静摩擦力以及臂力等均大于队员的鞋底与地面的

最大静摩擦力时，此时人和绳子相对静止,拔河比赛的胜负才取决于地面对人的摩擦力的大小。即是文章开头所说的情况。

当甲乙两队队员对地的最大静摩擦力基本相同均大于两队之间的拉力时，起决定作用的应是人手和绳子之间的静摩擦力以及队员的忍耐力。人手和绳子之间静摩擦力总小于或等于人手和绳子之间的最大静摩擦力。它与手握绳子的力有直接关系，即，握绳子的力越大摩擦因数越大，则最大静摩擦力也就越大。这也就是说在这种情况下，哪队手握绳子的力大，哪队的手就不容易打滑，哪队就会胜。如果手与绳子之间的最大静摩擦力也能满足要求，就要看运动员肌肉的耐力了。哪队的队员能够坚持的时间长哪队就可能取胜。

2 从站立姿势看. 拔河时队员的站立姿势同样也很重要。拔河时每一位运动员都不能看作质点。当脚与地面不会滑动，在分析人的平衡时可把脚看成转轴（或支点）。此时，绳子作用于手摩擦力的力矩与人重力的力矩大小应相等，否则人将翻倒。因此在拔河时人的姿势应为腿往前伸，重心向后，使绳子尽可能的低，这样在脚与地面的摩擦因数足够（脚不滑动）时，尽可能的增大绳子上的拉力。

对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。在势均力敌的情况下，调整姿势的原则如下：第一 ,在地面摩擦力足够，但已察觉到有被拉“转”的可能时，可将绳子稍放长一点，或者脚步稍作前移，以使自身有更斜的斜度——增加力矩——达到对绳的作用力增加的目的。

第二, 当人没有被拉起，但脚步已有滑动的趋势时，可以收一点绳子——将斜度调小一点——增加体重对地面的正压力，从而增加摩擦力。或者利用凹凸不平的地形，增加摩擦力。

第三,当你确认自己队友的体重大于对方队员时，你还可以在领队的指挥下，一齐猛然用力——绳子张力等值地作用于两队运动员——对方运动员被拉“转”的可能性会增加，还可能使对方“阵脚大乱”

3 从心理角度考虑，队员的心理素质，领队和啦啦队的作用也是很大的。虽然他们没有直接参与比赛，但是他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。

4 从技巧的角度分析，当两队的实力相当时队员用力的技巧也起很大的作用对于一个队的队员来说，运动员并不是各个方面都是一样的。如：有的运动员体重轻，但是肌肉力量大，有的耐力强有的则是爆发力强，等等。所以拔河时技巧的运用也很重要。比如拔河时有一个队员体重很重，但是臂力不行了（坚持不了下去了）。此时若该队员退出则必败无疑。但若此运动员趴到绳子上把自己的体重贡献给队员，尚有胜利的可能。

5从超重和失重角度分析

我们知道超重和失重会改变对地面的压力,进而影响地面对人的最大静摩擦力.如当对方增大拉力时，要使身体的重心同时突然加速向上少许使人处于短时的超重状态，用来增加人对地面的压力即增大地面对人的最大静摩擦力。于此同时也增加了对对方的拉力，当拉力突然短时大于对方与地面的最大静摩擦力时，对方就有可能脚下打滑。我们知道物体之间的滑动摩擦力总小于最大静摩擦力（在压力相同时），于是一旦对方的脚下打滑，将对方脚受的静摩擦力变成了滑动摩擦力，那么胜利就有可能了。

但人的重心不可能一直加速上升，也需要有减速阶段,如为了不让对方运动员把自己拉“转”，自己必须有一个相反的力矩——保持斜靠后的姿势——增加被拉“转”的难度。但是这样一来，体重对地面的正压力将减小，同时最大静摩擦力也会减小,却增加了被“原封不动”地拉动的可能性。

2020年智慧树知道网课《小球见大国：乒乓球文化与技术》课后章节测试满分答案

第一章测试 1 【判断题】(1分) 乒乓球拍和乒乓球台属于乒乓球文化的器物层。 A. 错 B. 对 2 【判断题】(1分) 民族性是乒乓球文化的特点之一。 A. 对 B. 错 3 【判断题】(1分) 学习乒乓球文化对构建文化自信没有什么作用 A. 错 B. 对

4 【判断题】(1分) 学习乒乓球文化对提高个人修养没有什么作用 A. 对 B. 错 5 【判断题】(1分) 世界体育文化和谐共存、建立多元共存的世界体育文化生态圈，正在成为一种全球性共识。 A. 错 B. 对 6 【判断题】(1分) 我国乒乓球运动的发展没有蕴含哲学内涵 A. 错 B.

7 【多选题】(1分) 以下哪些不是我们学习乒乓球文化的原因（） A. 构建文化自信 B. 为自己谋个好出路 C. 实现文化自觉 D. 发财 8 【单选题】(1分) 坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信，说到底是要坚定（） A. 学校自信 B. 家庭自信 C. 个人自信 D. 文化自信

9 【单选题】(1分) 以下哪一项不属于乒乓球文化的特点() A. 民族性 B. 共享性 C. 全面性 D. 秘密性 10 【多选题】(1分) 以下属于乒乓球文化器物层的是() A. 乒乓球拍 B. 乒乓球服装 C. 乒乓球 D. 乒乓球记分牌

第二章测试 1 【判断题】(1分) 乒乓球运动没有教育价值的体现 A. 错 B. 对 2 【判断题】(1分) 乒乓球运动有场地器材亲民性的特点 A. 错 B. 对 3 【判断题】(1分) 乒乓球运动对人的身体健康具有一定积极意义 A.

对 B. 错 4 【判断题】(1分) 乒乓球运动对促进人的心理健康没有意义 A. 对 B. 错 5 【判断题】(1分) 乒乓球运动与国民经济的发展是毫不沾边的两件事 A. 对 B. 错 6 【判断题】(1分) 打好球与做好人没有关系

乒乓球运动基本战术

乒乓球运动基本战术 1.握拍法 2.基本步法 3.发球抢攻战术 4.接发球战术 5.搓攻战术 6.对攻战术 7.拉攻战术 8.削中反攻战术 9.弧圈球战术 10.推挡球技术 11.发球技术 1.握拍法乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 一、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。 二、横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。 （三）在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。（四）不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，

尤其是初学者，更应注意。 2.基本步法 （一）单步 1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。 （二）跨步 1、移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。 （三）并步 1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。 2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。 （四）跳步 1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。 2、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。

对乒乓球高水平运动员专项身体素质的分析

Advances in Physical Sciences 体育科学进展, 2015, 3, 15-20 Published Online June 2015 in Hans. https://www.sodocs.net/doc/619302983.html,/journal/aps https://www.sodocs.net/doc/619302983.html,/10.12677/aps.2015.32003 On the Analysis of the High Level Table Tennis Athletes Special Physical Quality Jingwen Yan*, Rongzhi Li#, Haitao Hu China Table Tennis College, Shanghai University of Sport, Shanghai Email: yanjingwen1990@https://www.sodocs.net/doc/619302983.html,, #lrz05@https://www.sodocs.net/doc/619302983.html, Received: May 25th, 2015; accepted: Jun. 8th, 2015; published: Jun. 11th, 2015 Copyright ? 2015 by authors and Hans Publishers Inc. This work is licensed under the Creative Commons Attribution International License (CC BY). https://www.sodocs.net/doc/619302983.html,/licenses/by/4.0/ Abstract Based on the analysis of the high level table tennis athletes special physical quality, the paper summarizes the scientific training methods and tactics of high level athletes to help teachers and coaches have a new mode of teaching and training to the high level table tennis athletes and pro-vides reference for the research of high level table tennis athletes special physical quality and training methods in future. Keywords Table Tennis, Physical Quality, Training Methods 对乒乓球高水平运动员专项身体素质的分析 颜景文*，李荣芝#，胡海涛 上海体育学院，中国乒乓球学院，上海 Email: yanjingwen1990@https://www.sodocs.net/doc/619302983.html,, #lrz05@https://www.sodocs.net/doc/619302983.html, 收稿日期：2015年5月25日；录用日期：2015年6月8日；发布日期：2015年6月11日 摘要 本文通过对乒乓球高水平运动员专项身体素质的分析，从而系统总结出高水平运动员技战术的科学训练*第一作者。 #通讯作者。

乒乓球基本技术动作口诀_具体解析

具体分析： 1、用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。 反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。 提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题，FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。 这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。 这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。 3、“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板

中国的乒乓球运动的发展

中国的乒乓球运动的发展 中国的乒乓球运动的发展从旧中国的乒乓球运动到新中国的乒乓球运动（新中国的乒乓球运动概况、参加世界大赛的战斗历程,从中有四个阶段）源源不断。 1、乒乓球传入中国 1904年，上海四马路大新街一家文具店经理王道平赴海外采购文具时，在日本看到乒乓球表演，于是买了乒乓球器材带回上海，并在店中亲自作打球示范，引起国人兴趣，来打乒乓球的人日渐增多，中国开始有乒乓球活动。 2、旧中国的乒乓球运动 早期乒乓球运动仅在上海、广州、北京、天津等少数大城市开展。1916年，中华基督教青年会上海分会童子部首先开设乒乓球房，内有九张球台，但一般市民仍无缘入内。1918年，上海率先成立全市乒乓球联合会，后其他一些组织和球队纷纷建立，并于1923年首次举办了乒乓球对抗赛。同年，全国乒乓球联合会在上海诞生。中国乒乓球从此得到初步发展。1925年3月7日，中华队与日本侨联队在上海举行秋山杯赛，这是中国选手第一次参加国际比赛，也是中日乒乓球选手第一次对抗。1927年4月4日，中华队抵大皈迎战全日六支劲旅，最后以4胜2负获得胜利。1930年中华队参加在东京举行

的第9届远东运动会乒乓球比赛，战绩不佳，中国乒坛从此沉寂。1935年中华全国乒乓球协会成立，发起、组织全国性乒乓球比赛，但实际参赛的只有上海、天津、浙江、江苏、南京、青岛、香港、澳门等几个队。最后终因赛程和组织无秩序，未对中国乒乓球运动的发展产生多大影响。1935年1月，当时的国际乒联主席蒙塔古两次致电欢迎中国加入国际乒联和参加第9届世界乒乓球锦标赛，由于经费无着落未能实现。与此同时，在中国共产党领导下的革命根据地虽然条件艰苦，仍然因陋就简地积极开展了篮球、排球、乒乓球等体育活动，以增强广大军民的体魄，就连毛泽东主席在延安时期也经常抽出时间打乒乓球。 3、新中国的乒乓球运动 1949年10月，中华人民共和国成立后，在中国共产党和人民政府的重视和关怀下，中国乒乓球运动有了长足的发展。1952年10月，在北京举行了六大行政区和铁路系统体协的62名男、女选手参加的“第一次全国乒乓球比赛大会”。与此同时，中华全国体育总会乒乓球部加入国际乒联。从此，中国乒乓球运动迅速在全国发展起来。每年都要举行各种全国性或区域性的乒乓球比赛。 1953年，代表中国最高技术水平的中国乒乓球队建立，并首次参加在布加勒斯特举行的第20届世界乒乓球锦标赛。我们中国队都拿到了很好的成绩。1955年8月，中国乒乓球队又参加了在华沙举行的第2届国际青年友谊运动会的乒乓球比赛，获得了男单第二、三名，女单第三名，混双第二名的好成绩。1956年3月，第23届世乒

乒乓球专项身体素质训练

乒乓球专项身体素质训练 1发展乒乓球专项身体素质的必要性 首先，发展专项速度及灵敏素质。研究表明，来球在空中往往会经过0.3-0.5秒的运动，优秀乒乓球运动员在这麽短的时间内应判 断出球的速度、旋转性能和落点，同时按照对手的站位快速决定对策，最后通过变幻莫测的战术和巧妙快速的手法，乘虚一击而取胜 对方，同时这也体现了运动员良好的灵敏素质。 其次，发展耐力。乒乓球运动属于球类运动中的个人对抗项目，大型比赛往往会持续几天，且在改用大球后，增加了比赛回合，也 增加了运动员体能消耗，因此，运动员必须具备足够的专项耐力来 完成比赛。 最后，发展力量素质。在乒乓球竞技中用力回球能加快球在空中的飞行速度，使对手没有足够的反应时间，无法控制回球质量，进 而处于被动状态。所以，运动员必须具备较强的力量素质。 2乒乓球专项身体素质训练的内容 2.1灵敏素质训练 灵敏性也叫做灵活性，指的是击球手的灵活性、快速改变动作方向的灵活性、重心不断变化的灵活性、反应判断的灵活性。运动员 对动作应变速度的快慢及判断的准确性决定了其灵敏度。提升专项 灵敏素质的一个主要的措施就是註重发展专项的协调性。 2.2速度素质训练 体能训练的重点在于速度。速度素质是人体的基本身体素质之一，在身体训练中占有重要的地位和作用。在乒乓球运动中，成绩的好坏，水平的高低都直接受速度素质的影响。比赛时，无论是技术发挥，还是战术应用等等每一个环节都与速度素质密切相关。日常训 练中，速度素质是衡量身体训练水平，竞技能力高低的客观依据速

度素质直接反映运动过程中的效果，提供改进技术、提高运动成绩 的客观数据。 2.3耐力素质训练 耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力。也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志。 乒乓球比赛中，要求迅速判断，快速反应、移动，合理击球。它是一个连续的运动过程，从挥拍击球到回合间隙，运动强度不断发 生变化，这就要求要有良好的耐力素质作为基础。 2.4力量素质训练 身体素质的核心及基础是力量素质，所以体能训练的核心就在于力量的训练。目前，我国乒乓球力量训练主要是上肢及下肢肌肉群 的训练。下肢力量训练主要是为了提升下肢的起动及移动的速度， 而上肢力量训练的目的是为加快挥拍速度。 3提高乒乓球运动员专项身体素质的方法 3.1灵敏素质的训练方法 灵敏素质训练措施包括手法结合步法的模仿动作练习、移动速度练习及反应速度练习。教练员抛球可用假动作让队员判断接球的步 法及灵敏柔韧练习，而侧身躲闪乒乓球练习由教练员在一米处连续 投击。 3.2速度素质的训练方法 速度素质的训练方法包括提高反应速度的练习;观察教师的手势，沿球臺作不同方向的滑步练习;听信号做急停急跑练习;对墻距1.5 米左右站立，教师在学生背后用多球对墻供球，练习者连续还击从 墻上反弹回来的球目视教师向上击球，练习者按旋转球落臺反弹的 方向原地转一周后，沿球臺跑一周等训练方法和提高移动速度的练习;以左右侧前、侧后移动摸球台两角;推、侧、扑练习;加快多球供 球速度，迫使练习者加快步法移动速度;沿球臺变向跑一周，要求练 习者始终保持面向一个方向移动等训练方法。

体育理论考部分练习及答案

1、乒乓球的反手快攻技术中，击球时，肘关节内收，前 臂外旋快速向右前方上挥，在球上升时，击球的_______。 B、中上部 2、科学体育锻炼的基本原则是：自觉性原则、循序渐进 原则、全面性原则和_______ 原则。C、持之以恒 3、从1926年的第一届世乒赛至今，共举行了_______届。 D、48 4、乒乓球的正手加转弧圈球时，击球时，上臂带动前臂 向上并向_______发力击球，在下降期加力摩擦球的中部或中上部。D、左前方 5、竞技比赛是奥运会的主要内容，所有项目都必须是经 ______________ 承认的。C、国际奥委会 6、打乒乓球时，加力推中，击球前前臂上提，球拍后引， 肘部贴近身体，球拍位置_______击球点，拍面稍前倾。C、高于 7、乒乓球的反手发右侧下旋球，挥拍击球_______, 顺势 还原。D、下部 8、乒乓球中的反手攻球，前臂外旋使拍面略前倾，上臂 肘关节靠近身体。D、右前方 9、国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构。它是一个 ______________ 的组织，是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构。它的总部设在瑞士的洛桑。

A、国际性的、非政府的、非营利 10、顾拜旦认为，既然古奥运会可以体现个城邦的共同性 与和平理想，那么用现代形式来复兴奥运会，使它成为世界性运动会，能促进______________。A、人们友好共处和世界和平 11、2008年北京奥运会，中国获得了_______块乒乓球奖 牌。C、8 12、适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高 心率的_______ 的强度作为标准。B、70%～85% 13、如何贯彻全面性原则_______ 。B、身体的全面锻炼 和心理与锻炼的相互作用的提高 14、_______年荷兰世乒赛，刘国梁终于梦圆代表世界乒 坛高水平的圣* 勃莱德杯，并由此成为中国第一位乒坛大满贯。C、1999 15、古代奥运会不仅是一种竞技大会，实际上是古希腊人 的一个_______ 。B、全国性节日 16、以下哪种不是按照竞赛参加者的年龄来划分体育竞 赛的______________。C、大学生比赛 17、根据乒乓球来球落台弹起后第二弧线的不同阶段，通 常把击球时间分为_______和_______五段。A、上升时期上升后期最高点期下降前期下降后期 18、_______年，第一届欧洲乒乓球锦标赛期间，召开了第

论中国乒乓球运动的现状与发展趋势

论中国乒乓球运动的现状与发展趋势 一、乒乓球运动发展概况 乒乓球运动初诞生时，所用的球是用软木或橡胶做成，有时在外包上一层轻而结实的毛线。球拍是空心的，有羔皮纸贴成，形状为长柄椭圆形，后来又发展成木板拍。大约在1890年，英格兰的一位退役的越野跑运动员詹姆斯?吉布(JamesGibb)推广了用赛璐珞(celluloid)制作空心球球来替代软木球和橡胶球。1902年，英国人古德(Goodea)发明了颗粒胶皮拍，结束了使用木板拍的历史。以奥地利人为首的欧洲人很好地利用了胶皮拍的特点，创造了削球和削攻结合打法，从1926年首届世乒赛至1951年第18届世乒赛，欧洲人获得了总共118个冠军中的109个，占全部锦标的92.3%。可以说，赛璐珞空心球的使用和胶皮拍的发明，奠定了现代乒乓球运动的基本形式。 中国乒乓球界创立了以“转、快、准、狠、变”为技术风格的中国式横拍快攻结合弧圈打法。经过十年的中瑞对抗，中国乒乓球队在2001年大阪第46届世乒赛上第三次包揽全部七项冠军，以及夺得从1988年至2008年6届奥运会(乒乓球运动于1988年汉城奥运会正式成为奥运比赛项目)乒乓球比赛共24枚金牌中的20枚，从而将世界乒坛带入了“世界打中国”，“中国打世界”的新的格局。 二、未来发展趋势 (一)增高球网 (二)改革赛制 1.决胜局五分制 2.发球擦网不判重发球

乒乓球比赛中，发球如果是擦网后再落到对方桌面，就要重发球。笔者认为：可以改为发球擦网不判重发球，而算作正常发球。这样 的改革有两方面的好处：一方面，能够保证乒乓球比赛的流畅性。2005年12月广州女子世界杯冠亚军决赛，张怡宁4:0战胜郭炎获 冠军，比赛中张怡宁有1个擦网球、郭炎有4个擦网球;全国十运会 乒乓球男子双打决赛，上海王励勤/刘松4:3战胜广东马淋/张超获 冠军，比赛中刘松l个、王励勤2个、张超1个擦网重发球;2005 年12月福州国际乒联职业巡回赛总决赛女子单打决赛，中国张怡宁4:0战胜新加坡李加薇获冠军，比赛中李加薇有1个、张怡宁有8 个擦网重发球，而且还出现连续擦网重发球;另一方面，减少了裁判 员对发球擦网的漏判、误判。发球擦网是裁判员临场执法中的一个 难点，极易导致争端，严重的甚至会影响比赛。2005年中国乒乓球 超级联赛中四川队对辽宁队比赛中断事件，它的直接起因就是对发 球擦网的判罚;又如，2004年世界杯比赛小组赛中柳承敏对阵瓦尔 德内尔，又是决胜局10∶9时一个发球擦网的改判，使得瓦尔德内 尔被淘汰而未能进入前八名。 正胶海绵拍 正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且[1]速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。 如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择 以速度制胜的正胶球拍。 生胶海绵拍 生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近中台选手使用。 反胶海绵拍 反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以 旋转为主的球员(如弧圈球、削球)必谙此道。当然，反胶容易制造 旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。 长胶海绵拍

乒乓球基本战术有哪些掌握要领

乒乓球基本战术有哪些掌握要领 兵乓球战术模式是指比赛中赢得胜利而采取的有效方式，它们由各种比赛战术经验归结而成，形成了几个基本的模式。以下是分享给大家的关于乒乓球基本战术，希望能给大家带来帮助！ 一、相持球战术 （一）抢攻战术 抢攻之前，应该先“压”一板。所谓“压”，就是要把回球的线路放长，速度加快，力量加重，使对方在降低其回球质量的情况下，给自己赢得进攻的时机。 1、推（拨）压对方反手或中路，伺机抢攻。 2、推（拨）压对方两角，伺机抢攻。 3、搓压对方反手或中路，伺机抢攻。 4、稳搓对方两角，伺机抢攻。 （二）变线（点）战术 用线路的变化，扩大击球范围，主要是扩大左右的间距，直接攻击对方的空当或调动对方，制造进攻机会。变线之前，应该有意识地压住一条线（点），然后及时变线（点），这样才能达到变线（点）的效果。 1、连续推（拨）压对方反手然后变正手。 2、连续推（拨）压对方正手或中路然后变反手。 3、连续搓对方反手然后变正手底线。

4、连续搓对方反手然后变正手短球。 5、连续搓对方正手然后变反手。 6、连续攻对方反手和中路然后变正手。 7、连续攻对方正手和中路然后变反手。 二、接发球战术 （一）接发球控制 控制包括两个方面：一是适应来球的性能，保证回球的命中率。二是要对来球有制约力，运用自己已掌握的技术，在速度、力量、弧线、旋转、线路和落点的变化方面，有效地控制对方。 （二）接发球抢攻 各种拉攻技术都可以用于接发球抢攻，但难度较大。抢攻的成功率取决于对来球准确的判断、及时抢位及合理地使用力量等因素。 1、接发球抢攻对方正手。 2、接发球抢攻对方反手。 3、接发球抢攻对方中路。 三、发球强攻战术 通过发球旋转、落点和速度的变化，直接为进攻制造机会，这种战术就是发球抢攻战术。这里，发球的质量和发球的变化是基础。因为，如果发不出使对方感到为难、不适应或使对方判断错误的球，就不可能出现适合自己进攻的机会。同样，如果球发出去后，自己没有应有的准备，缺少主动进攻意识指导下的行动，不是去“抢”，而是在等，那么，许多机会就会白白放过。“抢”是指在有限的时间范围内对击

体育锻炼与身体健康的关系

体育锻炼与身体健康的关系 文艺复兴时期伟大的博学者达芬奇曾说到过运动是一切生命的源泉。毛泽东也曾发出倡议发展体育运动，增强人民体质。可见运动与身体健康有着很大的关系。下面就跟着小编一起来看看吧。 运动与健康的关系一、运动可促进身体健康，使人体充分发挥自身机能。 骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，运动能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，运动中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的运动会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。运动还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期运动的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间 适当运动对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事运动能增强体质并具有延年益寿的功效。 同时，运动可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提

高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。 二、人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。运动不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康, 有着积极的作用。运动可培养良好的意志品质，调节人的情绪，提高人的精神。 运动，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事运动的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在运动中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。 运动是心理发展的一种动力体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。 运动可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。 运动对心理的发展(如增强信心，建立良好的环境，培养稳定的情绪，培养独立和出事果断的能力，提高智力发展等)有巨大的推动作用。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运

乒乓球大一理论试卷

一年级乒乓球理论考试试卷 一、填空题(每题4 分，共40 分) 1．乒乓球运动起源于 19 世纪，派生于网球运动项目。2．球台的上层表面叫比赛台面，其长 2.74 米，宽 1.525 米，离地面高 76 厘米。 3．球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的 夹钳部分，网高 15.25 厘米。 4．乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在 _1988_ 年汉城奥运会上。5． 1959 年容国团在第 25 届世乒赛男子单打比赛中为祖国夺得了第一个乒乓球世界冠军. 6.将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 _ 正胶 _ 海绵拍，若颗粒向内称 为反胶海绵拍。 7．在决胜局中，当一方先得____5____分时，即应与对方交换方位。 8.在一局比赛中，先得 11 分的一方为胜方； 10 平后，先多得 2 分的一方为胜方。 9.乒乓球基本步伐有：单步、跨步、并步、跳步、交叉步五种。 10.击球的基本环节包括选位、挥拍击球、顺势挥拍及还原准备四个基本环节。 二、简答题（每题10分，共30分） 1．“击球” 用球拍打球 2．“球处于比赛状态” 从有意识发球前，球静止在不执拍手掌中的最后瞬间，到该回合被判得分或重发球。 3．何为合法还击？ 对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

三、问答题（30分） 乒乓球运动的特点及锻炼价值是什么? .乒乓球运动的特点 （1）器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，很容易被大众所接受。 （2）乒乓球速度快,变化多，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。 （3）乒乓球项目有单项，双打，团体项目。团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。 乒乓球运动的锻炼价值 （1）可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高，活动范围的加大，运动量的加大，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。 （2）可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力，提高反应速度。 （3）可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。 （4）可以提高心理素质。 （5）可以促进交流，增加友谊。通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。 （6）可以使人心情舒畅，精神愉快。打乒乓球是一种高尚的文化娱乐活动，能使人们在精神上得到一种乐趣和享受，具有锻炼意志，调节感情之功效。

乒乓球起源合法和中国乒乓的发展

乒乓球起源合法和中国乒乓的发展 (1)乒乓球的起源 乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去. 20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛.後被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会. 乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块略经加工的木板.後来有人在球拍上贴一层羊皮.随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动. 在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年後改为两年举行一次. 1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此,乒乓球运动传入中国. (2)中国乒乓球的发展 一、旧中国的乒乓球运动 1904年，上海四马路一家文具店的经理王道平，从日本买来10套乒乓球器材:球台、球网、球和带洞眼的球拍，摆设店中，并亲自作打球的表演和介绍在日本看到的打乒乓球的情况，从而我国开始有了乒乓球活动，1916年，上海基督教青年会童子部添设了乒乓球房和球台，学生中也开展了乒乓球活动。以后在北京、天津、广州几个大城市也开展了该项活动，但参加的人数不多。 1925年上海举行了各种杯赛，其中有中华队与旅华日侨之间的秋山杯赛;1927年中华队赴日进行访问比赛，同年8月参加了在上海举行的第八届远东运动会中日乒乓球表演赛；1930年参加了在东京举行的第九届远东运动会乒乓球的比赛。不过技术水平不高，负多胜少。1935年中华全国乒乓球协进会成立，发起并组织全国性乒乓球竞赛大会，但实际参加比赛的只有上海、天津、浙江、江苏、南京、青岛、香港、澳门等几个队。1935年1月，国际乒联主席曾电邀我国加入国际乒联和参加第九届世界乒乓球锦标赛，由于经费无着未能实现。 在黑暗的旧中国，由于反动统治和战争的影响，使广大人民生活在水深火热之中，没有条件从事体育锻炼，乒乓球运动也不可能得到健康的发展。 二、新中国为乒乓球运动提供了前所未有的条件 1949年中华人民共和国成立后，在中国共产党和人民政府的重视和关怀下，我国乒乓球运动获得了新生。1952年10月在首都北京举行了有六大行政区(中南、华北、东北、西南、西北、华东)和铁路系统体协的62名男、女选手参加的"第一次全国乒乓球比赛大会"，揭开了新中国乒乓球运动发展史上新的一页。与此同时中华全国体育总会乒乓球部加入了国际乒联 从此，全国乒乓球群众活动迅速发展起来，每年都要举行各种全国性的乒乓球比赛。 三、中国乒乓球队的成长 我国广大人民喜爱乒乓球，也关心我国乒乓球队。中国乒乓球队自1953年开始建立起，

体育锻炼与身体健康的关系

体育锻炼与身体健康的关系 可见运动与身体健康有着很大的关系。 下面就跟着一起来看看吧。 运动与健康的关系一、运动可促进身体健康，使人体充分发挥自身机能。 骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，运动能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，运动中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。 通过科学的运动会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。 运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。 运动还能改善机体对糖代谢的调节能力。 如在长期运动的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间适当运动对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事运动能增强体质并具有延年益寿的功效。 同时，运动可促使大脑清醒，提高学习效率。 体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。

提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。 二、人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。 运动不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康, 有着积极的作用。 运动可培养良好的意志品质，调节人的情绪，提高人的精神。 运动，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。 坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。 长期从事运动的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。 在运动中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。 运动是心理发展的一种动力体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。 所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。 运动可以促进个性培养，陶冶情操。 体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。 体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、

西工大体育乒乓球理论考试

2.球绕过球网装置，落到对方球台上，应视为犯规。( ) 错误 3.乒乓球球网高16cm。( ) 错误 1. 1.发球时击球点可在台面下。( ) 错误 2.比赛台面包括球台台面上边缘以下的侧面部分。( ) 错误 3.搓球时，应触球的后中下部。( ) 正确 2. 1.推挡球时，拍型后仰，向下切击球，回球下旋，球易下网或出界。( ) 正确 3.乒乓球运动的发展趋势是更积极主动、技术全面、特长突出、战术变化多、无明显漏 洞。( ) 正确 4.中国男队在40、41、42届世界乒乓球锦标赛上痛失团体冠军。( ) 正确 3.双方运动员随时同意都可以实行轮换发球法。( ) 正确 4.乒乓球最初不是民俗活动 5. 2.对搓中绝对不会出现上旋球。( ) 错误 6. 7. 2.球打到运动员A持拍手的手腕上，裁判员应立即终止比赛。( ) 错误 8.乒乓球拍必须是一面为鲜红色，另一面为黑色，方可参加比赛。( ) 正确 9. 5.弧旋球属上旋球。( ) 正确 10..发侧上旋球与侧下旋球拍型主要区别是侧上拍面垂直、侧下拍面后仰。( )

正确 11.5.搓球击球时过分向下切击球，球不易过网。( ) 正确 12.7.球打到运动员A持拍手的手腕上，裁判员应立即终止比赛。( ) 错误 13.8.乒乓球拍必须是一面为鲜红色，另一面为黑色，方可参加比赛。( ) 正确 14.快攻型打法包括左推右攻和直（横）拍两面攻打法。( ) 正确 15.8.双打比赛每局开始时，裁判员应首先确定的是第一发球员( ) 错误 16.发球时第一落点距球网过近，发球易下网。( ) 正确 17.1.欧洲选手创造了“稳、低、转、攻”技术风格的削球打法。( ) 错误 18.6.乒乓球运动的发展趋势是更积极主动、技术全面、特长突出、战术变化多、无明显漏 洞。( ) 正确 19.2.右手持拍，反手发侧旋球为左侧旋球。( ) 错误 20.4.中国选手创造了以弧旋球技术为主结合快攻的打法。( ) 正确 21.5.裁判员检查球拍时，发现选手球拍胶皮磨掉一小块，他用相同性能、颜色、牌号的胶 皮进行修补，比较平整，裁判员允许其比赛时使用。( ) 错误 6.乒乓球拍必须是一面为鲜红色，另一面为黑色，方可参加比赛。( ) 正确 22..乒乓球运动的发展趋势是快、转、狠、准、变。( ) 错误 23..慢搓球时，球拍引拍要低。( )

乒乓球基本战术介绍

乒乓球基本战术介绍 乒乓球运动有八种基本战术，那么你知道是哪些战术吗?下面给大家介绍关于乒乓球基本战术的相关资料，希望对您有所帮助。 推攻 特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。 方法： 握拍方法 1、左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。 注意事项： 1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。 2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。 4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。 5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。 6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。 两面攻 特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。 方法： 1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路。 注意事项： 1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。 2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。 3、遇到机会球时要大胆扣杀。 4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。

智慧树知到《大学体育与体质健康(山东联盟)》章节测试答案

智慧树知到《大学体育与体质健康（山东联盟）》章节测试答案第一章 1、我校大学体育课程开设于（）年 A.1958年 B.1969年 C.1963 年 D.1953 年 答案 : 1953年 2、截至 2014年， 19 岁— 22 岁的青少年视力不良率达到（） A.78% B.80% C.83% D.86% 答案 : 86% 第二章 1、从（）开始，我国每五年会进行一次国民体质监测 A.1990 B.1985 C.1975 D.1965 答案 : 1985 2、增强青少年() 也随之成为世界性课题

A.体质健康 B.亚健康 C.身高 D.运动能力 答案 : 体质健康 3、中度以上肥胖者一半以上会发生（） A.脑血管疾病 B.动脉硬化 C.高血压 D.心血管疾病 答案 : 高血压第 三章 1、山式中如何检查身体的重心是否在全脚掌均匀分布？ A.靠感觉 B.轻轻张开并上提十个脚趾 C.抬起一只脚 D.左右晃动身体 答案 :B 2、山式及仰卧的姿势中，稍收下巴的目的是什么？ A.使动作更加好看 B.更好地配合呼吸 C.放松颈部后方

D.帮助挺胸抬头 答案 :C 3、猫伸展式中哪些部位垂直于地面？ A.胳膊与大腿 B.大臂与大腿 C.小臂与小腿 D.胳膊与小腿 答案 :A 4、简易新月式哪个部位垂直地面？ A.后侧大腿 B.后侧小腿 C.前侧大腿 D.前侧小腿 答案 :D 5、简易后弯式指尖指向哪个方向？ A.前或外 B.后或外 C.前或后 D.前、后、外均可 答案 :B 第四章 1、每年排舞协会聘请人员进行排舞的创编，体现排舞的（）特性

A.统一 B.多样 C.创新 D.流行 答案 :C 2、同一支排舞，全世界的跳法都是（）的 A.有区别 B.不同 C.统一 D.不统一 答案 :C 3、音乐元素的（）和舞步风格各异是排舞得以在世界范围内迅速流行开来的两个重要因素。 A.创新性 B.多样性 C.统一性 D.一致性 答案 :B 第五章 1、一场正规的篮球比赛中由（）名临场裁判组成？ A.2 B.3 C.4

乒乓球基本技术动作要领

乒乓球基本技术动作要领 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。 经常参加练习，可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度，改善心血管系统机能，还能发展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务，是结合教学教育学生勤学苦练，培养互帮互学精神，向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 乒乓球基本技术系列之一 一、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1 直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。 2 横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口

智慧树知到《乒乓球》章节测试答案

智慧树知到《乒乓球》章节测试答案 第一章 1、判分的回合称为“一分”。 A.对 B.错 答案: 对 2、在任何情况下，发现错误之前的所有得分无效 A.对 B.错 答案: 错 3、乒乓球运动是我国传统的优势项目，1988年在汉城奥运会被引进为正式项目 A.对 B.错 答案: 对 4、乒乓球运动属于技能主导类隔网对抗性项群，和排球、网球、羽毛球、足球是属于同一项群。 A.对 B.错 答案: 错 5、乒乓精神的产生是因为二十世纪七十年代中美两国的“乒乓外交 A.对 B.错 答案: 错

6、下列关于乒乓文化所具有的社会价值说法错误的是（） A.传承性 B.导向性 C.社会性 D.教育性 答案: 教育性 7、下列关于乒乓文化作用的说法中正确的是（） A.丰富了体育文化的内涵 B.增强了人民的体质 C.提高了我国乒乓球项目的运动成绩 D.制约了乒乓精神的发展 答案: 丰富了体育文化的内涵 8、乒乓球竞赛展示会将赛场包装成（）的表现形式 A.类似于游戏厅 B.类似于演唱会 C.类似于舞台 D.类似于图书馆 答案: 类似于舞台 9、乒乓球竞赛展示在比赛现场提供相关竞赛信息和（） A.赛后新闻报道 B.相应娱乐元素 C.活动方案

D.广告 答案: 相应娱乐元素 10、乒乓球运动那一年进入中国（） A.1904年 B.1940年 C.1971年 D.1981年 答案: 1904年 第二章 1、来球从着台点反弹跳起至回落到地面的整个过程，可分为上升、高点、下降三个时期。 A.对 B.错 答案: 对 2、乒乓球台长2.74米宽1.525米,离地面高0.76米 A.对 B.错 答案: 对 3、比赛台面包括球台上面的边缘,以及上面边缘以下的侧面 A.对 B.错 答案: 错 4、弧圈结合快攻打法是以旋转为主，其中包括了横拍弧圈结合快攻和直拍弧圈结合快攻