525简介

"525"原本是全国大学生心理健康日。这一活动最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范大学联合发起。"525"取其谐音"我爱我"，旨在让大学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。随后,这项活动在全国多个省市开展起来。2004年，团中央和教育部已批准将每年的5月25日定为"全国大中学生心理健康日",从而使其成为全国性的学生节日。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

本次活动主题“爱自己，从心开始”

活动内容：

1、以班级为单位，以“爱自己从心开始”为主题以宣传心理健康知识为目的，创办一期班级板报。在活动结束时学校会评出5个优秀，为班级颁奖。

2、心理团体活动针对全校师生开展心理素质拓展活动，本着自愿原则参与。

时间：6月1日——6月9日

地点：团体活动室、学校操场、园区湖边具体安排请关注中厅宣传栏。

3、初三学生考前辅导

针对初三学生进行考前心理辅导，帮助毕业班的学生调整心态、释放压力、轻松应考，使学生考前保持最佳状态。

以班级为单位各班主任针对各班学生具体情况自主开展。

4、主题电影展播

《海洋天堂》《万物理论》

建议学生写观后感，要求贴近生活、贴近自我，情感真挚，年级推荐优秀文章刊载至校报。

5、沙盘体验

以沙盘作为媒介，让大家更多更深入地认识自己，不断了解自我完善自我，提升自信，有效释压。

地点：心理咨询室欢迎大家前去体验

6、许愿树

以文字的形式写出自己的美好愿望，装进许愿瓶中，挂在许愿树上经日月交替，风吹雨打，吸收天地精华，直至愿望实现……

525心理健康日活动

六．5.25心理健康日简介 5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 大学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，不到了药物治疗的程度，就不承认自己存在心理障碍。例如：大学新生的心理问题是适应性和与人沟通的问题，二、三年级学生则以情感人际关系和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有意义。 “世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。 2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。 七．5.25活动的目的 提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理褒奖的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。选修宣传大学生心理健康知识，激发大学生认识自我，发展自我的积极性。 八．5.25内蒙古科技大学活动策划 （一）活动主题 活动主题等其他人员调查结果出来后可以得出来 （二）活动宗旨 活动主题等王彦杰他们调查结果出来后可以得出来 （三）活动内容 1.心理剧比赛（内蒙古科技大学心理健康教育中心；各个学院参赛单位） 2.知识竞赛（内蒙古科技大学心理健康教育中心；参赛单位或个人） 3.团体游戏（内蒙古科技大学心理健康教育中心；报名参与的同学） 4.心理健康互动讲座（内蒙古科技大学心理健康教育中心；报名参与的同学） 5.心理健康知识宣传（宣传单、条幅、橱窗、展板） （四）活动安排 方案一：礼堂可以使用的情况下 1.时间：5月21日 地点：活动广场；各个宿舍楼宣传板；校内；主教心理橱窗 受众：全体科大师生 内容：在学校内做心理知识宣传。包括宣传单，条幅，心理橱窗，展板 2.时间：5月25日晚7:30 地点：校礼堂 受众：全体科大师生 内容：“各个学院的心理剧演出” 如果晚会前期老师给各个学院参赛队伍作品辅导后，演出时间在5分钟左右时，我们可以一个学院出两个节目。可以以校团委下发文件的形式进行。我们在校礼堂，除了参加比赛的演员和他们的亲友团外，我们协会为了使晚会影响力更大，互动性更强，增加晚会的可看性和可参与度，我们可以有第二现场主持人，在观众中进行心理知识问答，回答对的观众将会有礼品相送。 3.时间：5月26日晚7:30 地点：图书馆多功能厅 受众：部分报名学生 内容：“心理健康互动讲座”

525活动方案

关于开展第二届5?25“我爱我”心理健康周活动的通知 各位师生： 为了进一步普及心理健康知识，提高学生的心理健康水平，增强学生的心理保健意识，使学生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上，获得成长的动力与快乐人生，同时让更多的人意识到心理健康问题的重要性，在校园里掀起关注心理健康的热潮。现将5?25“我爱我”心理将康日活动做如下安排： 一、活动目的 “5.25”是“我爱我”的谐音。发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，用积极的心态去面对生活，为自己创造更好的成才之路，实现个人价值，并由自己发展到关爱他人，关爱社会。 第二届“5.25”心理健康宣传月，秉承我爱我谐音，提倡关注生命、尊重生命、珍惜生命、欣赏生命、感谢生命、敬畏生命、善待生命，通过一系列的活动，展现当代学生的青春活力，为生活和未来的人生吹响起航的号角。 二、活动对象：全校师生 三、活动时间：2016年5月22日——2016年5月27日 四、活动主题：悦纳自我，感悟成长 五、活动内容： 1、主题横幅?——悦纳自我，感悟成长 2、心理讲座——走近心理健康 3、关注心理健康的主题班会 4、心理健康知识手抄报比赛（5月22日前交到德育教研室王容老师处） A2或A3纸，围绕心理健康知识，内容积极向上，每班至少一幅。 评选出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。

5、“5.25”现场活动：2016年5月25日（周三）中午食堂门口（1）心理测量——职业兴趣测量 （2）我对自己说现场签名 6、心理电影《火柴人》(暂定) 5月22日晚七点 德育教研室心语室 2015年5月

PIX详细配置命令说明

配置PIX防火墙之前，先来介绍一下防火墙的物理特性。防火墙通常具有至少3个接口，但许多早期的防火墙只具有2个接口；当使用具有3个接口的防火墙时，就至少产生了3个网络，描述如下： 内部区域（内网）。内部区域通常就是指企业内部网络或者是企业内部网络的一部分。它是互连网络的信任区域，即受到了防火墙的保护。 外部区域（外网）。外部区域通常指Internet或者非企业内部网络。它是互连网络中不被信任的区域，当外部区域想要访问内部区域的主机和服务，通过防火墙，就可以实现有限制的访问。 停火区（DMZ）。停火区是一个隔离的网络，或几个网络。位于停火区中的主机或服务器被称为堡垒主机。一般在停火区内可以放置Web服务器，Mail服务器等。停火区对于外部用户通常是可以访问的，这种方式让外部用户可以访问企业的公开信息，但却不允许他们访问企业内部网络。 注意：2个接口的防火墙是没有停火区的。 由于PIX535在企业级别不具有普遍性，因此下面主要说明PIX525在企业网络中的应用。 PIX防火墙提供4种管理访问模式： 非特权模式。PIX防火墙开机自检后，就是处于这种模式。系统显示为pixfirewall> 特权模式。输入enable进入特权模式，可以改变当前配置。显示为pixfirewall# 配置模式。输入configure terminal进入此模式，绝大部分的系统配置都在这里进行。显示为pixfire wall(config)# 监视模式。PIX防火墙在开机或重启过程中，按住Escape键或发送一个＼"Break＼"字符，进入监视模式。这里可以更新*作系统映象和口令恢复。显示为monitor> 配置PIX防火墙有6个基本命令：nameif，interface，ip address，nat，global，route. 这些命令在配置PIX是必须的。以下是配置的基本步骤： 1. 配置防火墙接口的名字，并指定安全级别（nameif）。 Pix525(config)#nameif ethernet0 outside security0 Pix525(config)#nameif ethernet1 inside security100 Pix525(config)#nameif dmz security50 提示：在缺省配置中，以太网0被命名为外部接口（outside），安全级别是0；以太网1被命名为内部接口（inside），安全级别是100.安全级别取值范围为1～99，数字越大安全级别越高。若添加新的接口，语句可以这样写： Pix525(config)#nameif pix/intf3 security40 （安全级别任取） 2. 配置以太口参数（interface） Pix525(config)#interface ethernet0 auto （auto选项表明系统自适应网卡类型）Pix525(c onfig)#interface ethernet1 100full （100full选项表示100Mbit/s以太网全双 工通信） Pix525(config)#interface ethernet1 100full shutdown （shutdown选项表示关闭这个接口，若启用接口去掉shutdown ） 3. 配置内外网卡的IP地址（ip address） Pix525(config)#ip address outside 61.144.51.42 255.255.255.248 Pix525(config)#ip address inside 192.168.0.1 255.255.255.0 很明显，Pix525防火墙在外网的ip地址是61.144.51.42，内网ip地址是192.168.0.1 4. 指定要进行转换的内部地址（nat）网络地址翻译（nat）作用是将内网的私有ip转换为外网的公有ip.

525心理健康活动周总结

525心理健康活动周总结 本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！ 缤纷五月，由我校学生会权益部承办的“大学生心理健康宣传周”，面向全校学生普及基本心理健康和心理卫生知识，旨在通过丰富多彩的活动，促进同学们能造就健康的自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往能力，从而增强心理素质。我们在全院广大师生中先后开展了“心理健康集体游戏”，“团体辅导活动”，“心理电影展”，“户外心理活动”等一系列丰富多彩的活动。正如我们在活动章程中所提倡的一样，我们的活动宗旨是：“让大家在参与中提高心理认识，旨在激励同学能够通过自己的劳动和努力，实现学习和生活上的“自信、诚信、自立、自强、团结”，培养同学们的“合作”和“关爱”精神，培养同学们的奉献和互帮互助精神。在广大师生中产生了较大影响，受到了广大师生的热烈欢迎，收到了理想的效果。 一、以宣传为先导，营造良好的心理健康教育氛围 （一）结合各专业详细情况制定我院大学生心理健康宣传周的活动方案，将方案下发各专业，为本次

宣传周得到校内有关部门的大力支持拓宽了渠道。（二）制作并发放心理健康知识宣传手册100余份。 二、以学生为主体，开展丰富多彩的心理健康教育活动本次心理健康教育宣传月系列活动主要包括户外心理活动、团体心理辅导、和心理电影赏析等。（一）5月24日在我校综合楼指定的活动室内，选出一个班级，集体做“天黑请闭眼”这个游戏！（二）5月25 日于晚自习时间带领来那个个班级一起观看了一个关于心理知识的视频。（三）5月26日我们在综合楼门前为同学们做了心理健康疏导。分小组进行宣传单的发放，同时为同学讲解自己通过活动得到的体会教育，让更多的同学了解到心理健康的重要性。 （四）5月27日在我校举办了一场游戏比赛，以班级为单位分组完成游戏内容。在游戏过程中设置了游戏规则，游戏时间，游戏奖励和惩罚。 通过参与活动，大家在学习搜集整理有关心理学知识和信息时，也进行了一次自我心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加积极。蒙田说过：“解读心灵的秘密，了解自己，是一切成功的基石。” 此次活动虽然圆满，但就心理辅导工作而言，仅仅是拉开了一个序幕。在以后的工作中，还需要深入心理学知识的普及和加强团队辅导及个案分析，由面

dell交换机配置

1. 交换机支持的命令： 交换机基本状态： switch: ；ROM状态，路由器是rommon> hostname> ；用户模式 hostname# ；特权模式 hostname(config)# ；全局配置模式 hostname(config-if)# ；接口状态 交换机口令设置： switch>enable ；进入特权模式 switch#config terminal ；进入全局配置模式 switch(config)#hostname ；设置交换机的主机名 switch(config)#enable secret xxx ；设置特权加密口令 switch(config)#enable password xxa ；设置特权非密口令 switch(config)#line console 0 ；进入控制台口 switch(config-line)#line vty 0 4 ；进入虚拟终端 switch(config-line)#login ；允许登录 switch(config-line)#password xx ；设置登录口令xx switch#exit ；返回命令 交换机VLAN设置： switch#vlan database ；进入VLAN设置 switch(vlan)#vlan 2 ；建VLAN 2 switch(vlan)#no vlan 2 ；删vlan 2 switch(config)#int f0/1 ；进入端口1 switch(config-if)#switchport access vlan 2 ；当前端口加入vlan 2 switch(config-if)#switchport mode trunk ；设置为干线 switch(config-if)#switchport trunk allowed vlan 1，2 ；设置允许的vlan switch(config-if)#switchport trunk encap dot1q ；设置vlan 中继 switch(config)#vtp domain ；设置发vtp域名 switch(config)#vtp password ；设置发vtp密码 switch(config)#vtp mode server ；设置发vtp模式 switch(config)#vtp mode client ；设置发vtp模式 交换机设置IP地址： switch(config)#interface vlan 1 ；进入vlan 1 switch(config-if)#ip address ；设置IP地址 switch(config)#ip default-gateway ；设置默认网关 switch#dir flash: ；查看闪存 交换机显示命令： switch#write ；保存配置信息 switch#show vtp ；查看vtp配置信息 switch#show run ；查看当前配置信息 switch#show vlan ；查看vlan配置信息 switch#show interface ；查看端口信息 switch#show int f0/0 ；查看指定端口信息

2017年中学“525”心理健康月活动总结

2017年中学“525”心理健康月活动总结 6 2017年中学“525”心理健康月活动总结 2017年5月18日，我校奥城校区举办了“温暖你我·阳光同行，共赴幸福之旅”的大型活动，这次为我校集体、个人美德之星颁奖活动圆满成功，并受到了与会领导、专家的一致好评。这次大型活动，是对我校两年来，结合实际情况开展的丰富、多元、具有特色的幸福教育心理健康教育活动的一个总结，活动的内容充分体现了“温暖你我·阳光同行，共赴幸福之旅”师生共同成长的校园文化特色。 与这次大型综合展示一起展示的，还有我校赵杨老师在高一1班进行的心育课——《价值观拍卖》。这是自2017年5月4日开始，为高一年级6个班的学生开展的心育课的最后一节。通过出售：爱情、友情、亲情、学历……等十个价值观，学生在竞拍的趣味当中体会价值观的意义，分析价值观在自身心目中的重要性；同时小组合作，培养了团队凝聚力。 在2017年xx市第九中学“525”心理健康月中，我校对奥城校

区18个班主任进行了身心素养培训，通过心理游戏活动，班主任们学习了危机干预知识，心情得到释放，提升了团队归属感和凝聚力。 在2017年xx市第九中学“525”心理健康月中，我校对两个校区三个学段的学生进行了形式多样的减压拓展活动。通过班级、年级、学段等不同规模的团辅拓展活动，普及心理健康知识，了解身心反应和心身反应的互动关系。在活动中，学生通过“大风吹小风吹”和“看未来”的拓展活动，学习抗压小技巧，学会当未来自己遇到这类情况时的处理方式；在活动中，学生汲取了积极心理理念“6大美德、24项积极品质”的理论知识，学生们经过认识自我、积极关注他人的分享，理解了用积极的眼光对待生活的重要性，并在班级体里找到个人的存在感、价值感和安全感，增强了团队的沟通力、凝聚力和执行力。 2017年5月16日，xx市第九中学奥城校区开展“以心促力”晨会。高三的同学即将离开母校，高一高二的同学也面临着学考、期末考分班的压力，在这样的背景下，奥城校区开展“以心促力”晨会。 首先进行热身活动——“松鼠大树”，然后进行主题活动——“突出重围”。通过这些有趣的心理拓展活动，让同学们释放

cisco防火墙配置的基本配置

cisco防火墙配置的基本配置 1、nameif 设置接口名称，并指定安全级别，安全级别取值范围为1～100，数字越大安全级别越高。 使用命令： PIX525(config)#nameifethernet0outsidesecurity0 PIX525(config)#nameifethernet1insidesecurity100 PIX525(config)#nameifethernet2dmzsecurity50 2、interface 配置以太口工作状态，常见状态有：auto、100full、shutdown。 auto：设置网卡工作在自适应状态。 100full：设置网卡工作在100Mbit/s，全双工状态。 shutdown：设置网卡接口关闭，否则为激活。 命令： PIX525(config)#interfaceethernet0auto PIX525(config)#interfaceethernet1100full PIX525(config)#interfaceethernet1100fullshutdown 3、ipaddress 配置网络接口的IP地址 4、global 指定公网地址范围：定义地址池。 Global命令的配置语法：

global(if_name)nat_idip_address-ip_address[netmarkglobal_mask] 其中： (if_name)：表示外网接口名称，一般为outside。 nat_id：建立的地址池标识(nat要引用)。 ip_address-ip_address：表示一段ip地址范围。 [netmarkglobal_mask]：表示全局ip地址的网络掩码。 5、nat 地址转换命令，将内网的私有ip转换为外网公网ip。 6、route route命令定义静态路由。 语法： route(if_name)00gateway_ip[metric] 7、static 配置静态IP地址翻译，使内部地址与外部地址一一对应。 语法： static(internal_if_name,external_if_name)outside_ip_addrinside_ip_addre ss 8、conduit 管道conduit命令用来设置允许数据从低安全级别的接口流向具有较高安全级别的接口。 语法： conduitpermit|denyprotocolglobal_ipport[-port]foreign_ip[netmask]

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【推荐】心理活动总结合集8篇 心理活动总结合集8篇 总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，让我们一起认真地写一份总结吧。总结怎么写才能发挥它的作用呢？下面是小编为大家收集的心理活动总结8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。心理活动总结篇1 为普及幼师生心理健康知识，提升同学们的心理健康水平。我校由校团委组织发起，心理咨询中心老师指导，全校师生参与的525“中国梦校园情快乐心”大型心理健康宣传周活动于5月中旬拉开帷幕。普及常识人人参与随着近几年我校心理健康活动的有序开展，心理健康的重要性越来越受到老师同学们的重视，然而如何将心理健康常识普及度每一位同学心中仍是一道难题。经校团委和心理咨询中心的老师们反复思考商定，借此机会让同学们以人人参与的方式，自己把网络资源和生活中的心得体悟的心理健康常识用手抄报的形式展示出来。经过老师们的积极动员，学生们的广泛参与。5月12日——19日校团委记者团征集到同学们的作品20xx余份。后经过层层把关，于19日——28日在办公楼前，教学楼广场，文艺厅集中展示。在同学们的手抄报上，有用文字书写的心理健康常识，有用漫画形式表现的对生活友谊的思考，更有通过剪纸、绘画表现的对心理健康的寄托。其形式多样、题材新颖，再加上学生们自己的亲身参与，每每课堂之余，总吸引着无数师生驻足欣赏，学习提高。情景剧场启迪精神心理情景剧是将学生们通过将自己生活学习中的情景、片段以话剧的形式展现出来，以此来体验人物心理，启发学生思考，是一种被普遍认可的心理健康活动形式。本次宣传周中，经过层层选拔的5个心理情景剧于5月23日在校礼堂演出。1218班的心理剧“我的天空”演绎了一名靠课余打工挣取生活费的贫困幼师生，从内心彷徨挣扎到自立自强的心理历程。11级大专2班的讲述了全班同学共同帮助一名身体有缺陷自卑弱小的幼师生克服困难，积极努力的同学友谊；11级大专1班的更是通过讲述一名幼师大专班学生由于沉溺网络不能自拔，后来在母亲老师的感召下改正错误努力奋发回报亲人的感人事迹等等。[实用文档 ]

525活动策划书

525活动策划书 “5-25”的谐音即为“我爱我”，5月25是全国大学生心理健康日， 提醒大学生“珍爱生命，关爱自己”。其核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 在大学生心理健康日即将来临之际，为了我校校园和谐，进一步加强我校大学生心理健康教育。在此期间，朋辈心理部特作以下活动安排： 一、活动主题：健康心理相伴十年 二、活动时间：XX年5月 三、活动对象：汽车与机械工程学院全体学生 四、活动主办方：心海扬帆朋辈心理工作部 五、活动内容： 1、“手舞心灵”手语操汇演(附件1) 2、微笑采集活动 (附件2) 3、心理手抄报(附件3) 5月7日 4、“我想对你说”和“青春梦想”主题班会 5月1日前 一、活动主题：我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长

二、活动目的： 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。 三、活动主办：学生工作处心理咨询中心 四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会 五、活动时间：20xx年5月3日(5月3日—31日) 六、活动范围：全体学生 七、活动内容及具体安排： (一)宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅(一式两份)，宣传本届心理健康节主题。 承办单位：院宣传部、院心理健康部 横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定) 横幅位置：南院悬挂于J1教学楼前，东院悬挂于篮球场 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、

CISCO PIX525 iOS 升级方法 BY上帝的眵目糊

经常在这里请教大家问题,得到了很多帮助. 在此表示衷心的感谢 为了让和我一样菜的弟兄们能看懂.请各位大虾不要嘲笑啊!~ 下面就是正是配置了： 由于一般的PIX系列的防火墙出场时候预装的IOS是6.X的版本而只有7.0以上才支持透明模式.所以第一步是升级IOS 准备工作: 下载一个7.0的bin文件(我下载的是pix701.bin)放到tftp服务器的根目录下 正式开始: 防火墙通电,按ESC进入monitor> 状态下。 monitor> address 192.1.1.1 --设置防火墙IP address 192.1.1.1 monitor> server 192.1.1.2 --设置tftp服务器的IP server 192.1.1.2 monitor> ping 192.1.1.2 --检测一下是否能ping通 Sending 5, 100-byte 0x7970 ICMP Echoes to 10.32.2.78, timeout is 4 seconds: !!!!! Success rate is 100 percent (5/5) monitor> file pix701.bin --声明你下载的那个bin文件的全称 file pix704.bin monitor> tftp --开始灌入 tftp pix704.bin@192.168.1.80........................... 耐心等待.一直到出现非特权模式的那个">"符号.下面要吧bin文件考到flash里面去,以后启动的时候才能正常使用pixfirewall> en Password: pixfirewall# con t pixfirewall(config)# interface ethernet1 --进入端口模式 pixfirewall(config-if)# ip address 192.1.11 255.255.255.0 --配置e1口的IP pixfirewall(config-if)# nameif inside --配置e1口为防火墙的inside口

心理健康主题班会总结(共8篇)

篇一：心理健康主题班会总结 心理健康主题班会总结 2012年4月17日，11级国贸专科全体成员于1教110召开了心理健康主题班会。此次班会以“心灵与和谐共舞，青春与梦想齐飞”为主题，对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。 大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段，其生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟，是人生观、价值观、世界观形成的重要时期。大学生作为国家未来的栋梁，锻造健康的心理显得尤为重要。因此，我们积极响应我院的心理健康活动月的号召，根据各班心理委员对本班学生心理健康状况调查的情况，开展了此次班会，尽可能的让人人都融入到自身心理健康的良好氛围中去。 此次活动的目的是提高学生的心理健康意识水平，优化学生的心理素质。在学生中营造一种学习、普及心理健康知识，关心、理解及帮助有心理困扰的同学，共同创造心理健康良好氛围。 活动之前，各班的心理委员对同学们进行了问卷调查，了解了同学们的心理健康状况。 活动开始，主持人致班会开幕词。首先简述了现阶段大学生存在的三个主要心理问题：压力或焦虑心理、人际交往问题、人生定位问题。并且结合案例对一些同学们普遍存在的心理问题进行讲解。在主持人与同学讨论环节中，大家主动发言，各抒己见，了解了更多关于心理健康的知识。 活动中间穿插了学生才艺表演，如演唱歌曲、吹葫芦丝，使活动增添了趣味性。主持人还与同学一起做了趣味心理测试，和“你画我猜”的小游戏，现场气氛活跃，同学们踊跃参与游戏，增进了彼此的交流。 活动进行到最后，冉洁学姐和吕瑶瑶学姐上台发言,就参加此次活动谈了自己的想法。 然后辅导员徐老师进行总结发言，徐老师谈到：“心理健康教育活动，是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划的通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一。” 此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束，活动过程中全班同学都积极参与，对心理方面的问题进行了讨论与解答，提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理健康保护意识。使同学们更懂得人际交往，能更好的去建立和谐的 人际关系。活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。当然此次活动也存在一些不足之处，例如：所提出的问题还不够全面、在对同学们提出的一些问题的解答过程中没有找到最好的解决方法或者出现偏差。在今后的班会中，我们会尽量全面的探讨每一个问题，并给以最好的解答。 11级国贸专科团委会编辑：戴泉 篇二：心理健康主题班会活动及总结 心理健康主题班会活动 （一）、策划书 2011年5月心理健康主题班会策划书一、活动背景： 大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突,同时为合理利用“5.25”心理健康节这一契机机电心理协会特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级 二、活动意义： 机电系心理协会希望通过此次活动来提高同学们注意心理健康的意识，帮助同学们树立正确的人生观、价值观和世界观，倡导积极向上的生活态度，营造愉快和谐的校园文化氛围。真诚地提醒同学都来关注心理健康，以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的力量。 三、活动主题：

我爱我525策划

我爱我525策划-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1

心理健康活动月 阳光伴我成长，健康随我同行！ “”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题。5月是青年们的月份，在当代大学理问题凸显的今天，选择这样一个日子，是有其特殊意义的。今年我国“全国大学生心理健康日”也即将来临，几届以来成功举办了我院大学生心理健康日系列活动后，我们将借此机会在我校开展又一届“大学生心理健康日”活动，本次活动目的是呼吁大学生关注自己的心里健康，追求更高生活质量的意识。并以此掀起社会管制心理健康的热潮。 一、活题主题 携手你我，关注健康，让心灵充满阳光 二、活动目的 本次活动让更多大学生了解心理健康实质，培养大学生正确的心理健康观，让更多的学生重视心理健康。通过这次活动，丰富校园文化，丰富学生课余生活，给更广大的学生创造一个锻炼的舞台！ 三、主办单位 长沙医学院公共卫生系团学会心里联络部 四、活动对象 公卫系5个年级 五、活动地点

（一）布置心灵驿站 1、收集同学小心愿，张贴本系许愿树，使同学心里愿望更 好的表达，把心灵驿站与同学切身生活相联系，关注本系重点关注同学，带他们一起踏上心灵之旅。(心理联络部成员负责） 2、大力宣传本系心灵驿站：生活中不顺心的事十有八九，别愤世嫉俗瞎抱怨，一个社会的现状和价值观不会因为你个人而发生大改变，世间万事转头空，名利到头一场梦。不以物喜，不以己悲。在跌宕起伏中保持一颗平常心很重要，宠辱不惊，去留无意。在平淡中给自己一份力量，在喧嚣中给自己一份宁静才是人生真谛。 （二）幸福心语宣教随行 为了加强对学生的心理健康教育，该院利用宣传栏进行了心理健康宣传活动。本次海报报设计以“我爱我”为主题，向同学们展示了各种有关心理健康的知识。形象的图画，优美的文字，励志的名言，帮助同学们树立积极健康的人生态度，使同学们在潜移默化中接受心理健康教育。(ppt个班主题班会)（三）阳光畅谈心理调研 为了了解学生心理健康总体状况，我系举办“”心理健康调研会。调研通过心理健康委员座谈会的形式展开，各班级心理健康委员均就本班同学心理状况作了发言，并相互讨论如何干预和应对大学生的有关心理健康问题。通过调研会，各班级心理健康委员认识到自身肩负的朋辈辅导的使命，纷纷表示今

Cisco PIX

Cisco PIX 任何企业安全策略的一个主要部分都是实现和维护防火墙，因此防火墙在网络安全的实现当中扮演着重要的角色。防火墙通常位于企业网络的边缘，这使得内部网络与Internet之间或者与其他外部网络互相隔离，并限制网络互访从而保护企业内部网络。设置防火墙目的都是为了在内部网与外部网之间设立唯一的通道，简化网络的安全管理。 1、防火墙的物理特性 防火墙通常具有至少3个接口，但许多早期的防火墙只具有2个接口；当使用具有3 个接口的防火墙时，就至少产生了3个网络，描述如下： ? 内部区域（内网）。 内部区域通常就是指企业内部网络或者是企业内部网络的一部分。 它是互连网络的信任区域，即受到了防火墙的保护。 ? 外部区域（外网）。 外部区域通常指Internet或者非企业内部网络。它是互连网络中不 被信任的区域，当外部区域想要访问内部区域 的主机和服务，通过防火墙，就可以实现有限 制的访问。 ? 停火区（DMZ）。 停火区是一个隔离的网络，或几个网络。位于停火区中的主机或服务 器被称为堡垒主机。一般在停火区内可以放置Web 服务器，Mail服务器等。停火区对于外部用户通 常是可以访问的，这种方式让外部用户可以访问 企业的公开信息，但却不允许他们访问企业内部 网络。注意：2个接口的防火墙是没有停火区的。 2. PIX防火墙提供4种管理访问模式 2 非特权模式。 PIX防火墙开机自检后，就是处于这种模式。系统显示为pixfirewall> 2 特权模式。 输入enable进入特权模式，可以改变当前配置。显示为pixfirewall# 2 配置模式。 输入configure terminal进入此模式，绝大部分的系统配置都在这里进行。 显示为pixfirewall(config)# 2 监视模式。 PIX防火墙在开机或重启过程中，按住Escape键或发

心理健康教育系列活动总结

心理健康教育系列活动总结 2019年中学开展阳光成长心理健康教育系列活动总结1 为了贯彻落实《2019年关于开展西青区中小学阳光成长心理 健康教育系列活动的通知》，迎接525大学生心理健康宣传日，扩大对心理健康教育工作的宣传，在校园中形成良好的心理健康教 育氛围，我校开展了以心灵沐浴阳光健康快乐成长为主题的心理 健康月系列活动。 本次健康月活动涉及趣味游戏拓展、团体心理辅导、主题班会、手抄报制作、主题心理观影、写倾诉信、设计愿望墙等一系 列内容，涵盖了素质拓展、娱乐竞技、学习减压、手工制作等主题。活动开展的具体情况如下： 1.知识宣传，提升心理健康意识水平 在心理健康教育月活动初期，学校以心理健康知识宣传教育 为主，利用国旗下讲话及校园广播对全体师生进行了充分的宣传，这不仅有效提升了师生的心理健康意识水平，也起到了很好的发 动作用。 2.游戏拓展，提升学生集体凝聚力 在体育教师和心理教师的合作下，共同组织学生完成了多项 拓展游戏比赛，比如：蜈蚣竞走、车轮大战、二人三足、呼啦圈 穿行等。趣味游戏的开展不仅丰富了学生的文化生活，使学生放 松了身心，还增强了班级学生的凝聚力。

3.团体辅导，发掘学生内在的潜能 五月份，我校共开展了两期主题团辅活动，第一期活动主题 是告白气球，目的在于塑造学生的创造性思维能力，引导学生创 新学习方法。第二期活动的主题是团队的力量，目的在于加强学 生之间默契和协作能力，让学生发现团队合作的力量。两期团辅 参与学生约有上百人，参加的学生表现出对未来活动的高度兴趣 和关注，我校今后将设计更多丰富多彩并具有意义的活动，尽量 满足学生的需求。 4.主题班会，营造阳光的班级氛围 在525大学生心理健康宣传日到来之际，各班召开心灵沐浴 阳光健康快乐成长的主题班会，各班根据自己班级的特点，进行 阳光班级文化建设，让学生更有班级归属感，也充分体现了班会 课的价值。 小学心理健康教育活动总结2 为了贯彻落实《诸城市中小学生心理健康教育工作实施意见》，培养学生健康的心理、健全的人格，xx小学开展了四个一系列活动，对学生进行心理健康教育，主要活动总结如下： 一是组织开展了一次团体心理辅导活动。以班级为单位，通 过形式多样、生动有趣的团体活动――同舟共济、心有千千结、 优点轰炸、自画像等，促使个体在交往中观察、学习、体验，认 识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，增强学生团队精神、沟通能力，提升团队凝聚力和执行力；增进团队成员之间的互相

525心理健康节活动策划书

——策划书 主办单位：心理咨询部协办单位：团学会其他部门

5·25心理健康节活动策划书 一、活动背景 5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。大学生是十分宝贵的人才资源，是民族的希望，是祖国的未来。然而在竞争激烈的当代社会，大学生普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等问题，“心理健康状况已成为制约大学生成长成才的重要因素之一。因此，搞好大学生心理健康教育工作，提高大学生心理健康素质是摆在高等学校面前的一项重要任务。 二、活动目的： 通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全系乃至全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我系乃至全校学生的心理健康教育。提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在校园里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

三、活动意义 加强大学生的心理健康教育，能促进大学生德、智、体、美的全面发展，使他们承担起中华民族伟大复兴的历史使命。它有利于贯彻以人为本科学发展观的客观要求，对于培养大学生积极乐观的人生态度、百折不挠的意志，提高当代大学生适应社会竞争环境的能力，塑造奋发有为的个性心理品质，促进心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质的协调与全面发展，具有重要意义。它还能提高大学生思想政治教育效果，进一步加强和改进大学生思想政治教育。 四、活动宗旨 关爱健康，呵护心灵，身与心同行五、活动形式 （1）“关爱健康，呵护心灵，身与心同行”的签名活动 活动形式：横幅签名 活动内容：在活动现场，工作人员准备好中性笔，让参加活动的同学在横幅上签上自己的名字，以表现个人对心理健康的关注。 活动时间：5月16日 活动地点：校园主干道

Cisco PIX525 配置说明及端口影射方法

Cisco PIX525 配置说明及端口影射方法 命令Rel 重新刷新防火墙配置 命令show run 显示配置信息 命令wri mem 将配置的数据写入内存 命令conf t 开始配置状态 命令passwd 配置防火墙登陆密码 命令no 后面跟命令行,就会消除该命令行所输入的参数 命令clear xlate 清除连接，使配置生效 配置过程 enable 进入防火墙 conf t 开始配置 ip add outside 211.95.160.225 255.255.255.0 配置放火墙外部地址 ip add inside 192.168.1.225 255.255.255.0 配置防火墙内部地址 interface ethernet0 auto 配置外部网卡 interface ethernet1 auto 配置内部网卡 static (inside,outside) 211.95.160.222 192.168.1.11 netmask 255.255.255.255 0 0 配置内网和外 网影射关系 global (outside) 1 211.95.160.224 配置NAT的公网地址,后面会提示Global 211.95.160.224 will be Port Address Translated,不用理睬 nat (inside) 1 192.168.1.0 255.255.255.0 0 0 允许192.168.1.X 的内网地址通过global(outside) 所配置的地址访问公网,需要将这些地址的网关配置为防火墙的内部地址 telnet 192.168.1.0 255.255.255.0 允许192.168.1.X 网段的内网地址可以telnet 进去 access-list acl_outside permit icmp any host 211.95.160.222 允许公网Ping 211.95.160.222

湖南科技大学525心理健康月活动总结

湖南科技大学525心理健康月活动总结 一活动简介 活动主题： 健康从心开始，生命因我绽放 活动目的： 加强心理健康知识宣传，促进心理健康知识的普及，倡导健康的生活理念，促进大学生健康成才，自觉实践，勇于探索，加强社会价值的行为规范，实现人生的价值。 活动主办： 湖南科技大学心理健康教育中心 活动地点： 湖南科技大学校区 活动时间： 2011年5月7日至27日 二活动宗旨 为了培养大学生的积极创业的心理品质，引导大学生正确认识心理健康问题，结合实践科学发展观与以人为本的核心理念的要求，切实做好新形势下的大学生心理健康教育工作，我们通过各种活动使大学生掌握心理健康应对技能与方式，能够正确应对人生各种挫折与挑战，尤其是创业阶段的各种困难，塑造我校大学生新精神、新风貌，以全新面貌迎接未来人生的挑战。 三活动内容 本次活动面向全院学生普及心理健康和心理卫生知识，内容丰富多彩，形式多种多样，创意新颖。主要活动包括开幕式、“我画我心”心理讲座、“美丽校园，你我同行”的定向越野、心灵成长坊、心理话剧的比赛、心理征文开心笑脸的征集、电影观摩、主题班会、吾爱吾的定点宣传日、闭幕式等等一系列的活动。 5月7日下午3点至3点半在学校俱乐部我们校心理健康工作领导小组全体成员、辅导员、学生代表等参加了开幕式，接着湖南师范大学肖汉仕教授以“情绪调试与压力管理”的主题做了演讲，为活动拉开了美好了序幕。

5月10日面向全院师生的“开心笑脸”照片征集及专栏展示活动得到了许多师生的响应，同时心理征文与心理漫画的征集也开展的非常成功，另外心灵博客的创造也发现了很多优秀的作品，这都充分体现了我院大学生朝气蓬勃的生活状态，积极向上乐观进取的精神风貌，同时也活跃了校园文化生活。 5月13日晚上7点半至十点由我们艺术学院承办的“我画我心”心理讲座，邀请了中南大学的严虎老师为我们做了精彩的演讲，在这次活动中同学们表现的非常的活跃，在老师的带动下我们积极的完成了一个个的心理测试与心理游戏。通过这次讲座，同学们对心理健康的问题也有了一定的了解，学校也对心理健康教育更加关注了。 5月14日晚上7点至9点“美丽校园，你我同行”的定向越野活动拉开幕了。这次活动将近500多人参加，这次活动为学生提高人际交往能力提供了良好的舞台，同学们在训练中得到的快乐，领悟了团体协作的精神，也在活动中充分地展示了自我良好的沟通品质。 5月22日在南校活动中心的心理话剧的初赛开始了，同学们积极饱满的热情，充分体现了我校大学生朝气蓬勃的生活态度，与积极乐观的精神风貌。 5月7日至5月27日之间我校在新田径场进行的“心灵成长坊”的心理现场咨询，他主要内容有心有灵犀一点通—两性沟通、走进阳光地带—情绪调节、让世界充满爱-人际关系、我要我的滋味-自我探索、我的未来不是梦-社会适应，此次活动得到了同学们积极的响应，它为同学们提供了更方便跟直接的帮助，同时也解决了同学们内心的苦恼与烦闷。 5月25日在电信路口、美食广场、新公寓路口做专门的定点宣传，通过工作者对心理健康基本知识的宣传能够让同学们能够更轻松更方便的了解这些知识。5月27日晚上7点至9点的心理话剧的总决赛，会把整个“525大学生心理健康月”活动推上高潮，也让这个月的心理健康教育活动在轻松活泼、五彩缤纷、兴趣盎然中落下帷幕。 四活动特色 本次活动从院领导到学工处到各个系部领导都高度重视，前期各项准备工作比较充分，责任到位，整个活动都开展得非常顺利。在活动中，参与人员较广泛，宣传力度大，知晓率高，学生兴趣高涨，活动效果好。总结起来有如下几个特色：

大学生525活动策划书

大学生525活动策划书 一、活动背景 当代大学生是个充满热情，奔放的群体。不可否认大学生作为即将进入社会的准社会人，有着其特殊的群体特点，但是大学生并不是完美的，在人际交往，情感问题,团队协作等等方面好不够成熟!提高大学生的心理道德素质非常有必要，具有迫切性! 二、活动目的 通过举办人人协作游戏，以提高大学生人际交往，人际合作方面的认知，加强大学生之间的交流与合作，从而从而认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，建立正确的生活态度与人生观，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。为即将进入工作的准职业人创造条件! 三、活动主题 我爱我，我们是一个整体 四、活动时间 5月25日 五、活动对象 南京航空航天大学金城学院全体大一新生(以班级为单位进行活动) 六、活动地点

大操场(如果天气原因，改为大学生活动中心) 七、活动主办单位 信息工程系学生会心理健康部活动协办单位信息工程系学生会各部门 八、活动安排事项 1.部门内部人员安排： 金俊和吴多智负责准备有关道具和器材;潘婷和吴琼负责通知各班级活动的相关事项;金俊为主负责人; 2.策划组： 宣传部负责出海报;生活部负责拍照片;秘书部负责写新闻稿。 活动具体安排： 1. 5月25号上午13点14点：各负责人进行场地布置和活动前的准备; 2. 14点16点：活动正式开始，各班负责人签到，组织好各班级参赛人员; 点：宣布成绩，颁发奖品，活动结束，整理会场; 月26号，由吴琼和潘婷在宿舍楼下张贴成绩; 九、活动内容 1.活动名称：呼啦圈 2.活动道具：2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈);1个秒表