好学生十大好习惯具体内容.

好学生十大好习惯具体内容(一9个学习好习惯

1.提前预习

2.专心听讲

3.爱提问题

4.及时改错

5.查寻资料

6.不磨蹭

7.仔细审题

8.勤于动笔9.认真书

(二9个做人好习惯

1.心态积极

2.孝敬老人

3.勤俭节约

4.持之以恒

5.充满自信

6.守时惜时

7.诚实可信

8.不给别人添麻烦9.善待他人。

(三9个礼貌好习惯

1.进别人的房间要敲门

2.使用礼貌用语

3.用双手接递长辈的东西

4.坐有坐相,站有站相

5.礼貌待客

6.不乱别人的东西

7.不随便打断别人的话

8.在公共场所要安静

9.见到熟人主动打招呼。(四9个卫生好习惯

1.饭前便后洗手

2.早晚刷牙

3.每晚洗脚、洗袜子

4.手脏了及时洗

5.不随意席地而坐

6.常换衣服常洗澡

7.不随意地吐痰

8.不乱扔垃圾

9.随手整理好用具和衣物。

(五9个饮食好习惯

1.定时定量

2.细嚼慢咽

3.吃饭时不说话,不出声

4.爱惜粮食

5.不挑食,不偏食

6.少吃零食

7.不边走边吃8.少喝饮料,多喝白开水9.不吃不合格食品。(六9个阅读好习惯

1.经常去书店和图书馆

2.手不释卷

3.专心致志

4.做摘抄画重点

5.读、写、思相结合

6.善于使用工具书

7.姿势正确

8.关于交流心得

9.爱护书籍。

(七9个安全好习惯

1.遵守交通规则

2.不玩火

3.不逞能

4.遵守公共秩序

5.不急追猛跑

6.右行礼让

7.有自护意识

8.不做危险动作9.离家离校要向家长或老师打招呼。(八9个运动好习惯

1.每天运动一小时

2.认真完成每一次练习

3.全面锻炼身体

4.常到大自然中去

5.循序渐进

6.做好准备活动

7.经常散步

8.积极参加体育锻炼

9.不断尝试新项目。

(九9个劳动好习惯

1.自己的事情自己做

2.家里的事情主动做

3.别人的事情帮助做

4.按操作程序劳动

5.学会共同劳动

6.劳动中注意自我保护

7.找窍门

8.劳动结束后整理现场

9.爱护和珍惜劳动成果。

(十睡前“七问”的好习惯

1.我今天上课前都准备好了吗

2.今天我在课堂上与老师互动得如何?我主动参与了吗?我是今天的主角吗?

3.这堂课,我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗?

4.在课堂上,我投入激情了吗?

5.我今天的得与失在哪里?

6.明天我还有哪些任务?

7.今天我过得快乐吗?

关于解决中学生烦恼问题的心理健康教案

小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。 【辅导目的】 1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。 2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。 3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。 【辅导方式】 1、剧情表演与分析 2、讲述与讨论 3、角色扮演 【辅导准备】 1、准备一个消极对待烦恼的小剧。 2、白纸若干。 3、磁带：心灵博士的建议、“幸福拍手歌”。 4、准备一个名人克服烦恼的故事。 5、准备《克服烦恼能力的测试题》(每人一份)。 附：克服烦恼能力自测题 指导语： 若你的情况与句子内容“完全符合，就在题目右边5分下边的空格里打“√”；若“完全不符合”，就在1分下边的空格里打“√”；若你的感觉与句子内容“有些符合”，就在4分下边的空格里打“√”；“不确定”就在3分下边的空格里打“√”；“有些不符合”就在2分下边的空格里“√”。每一句只打一次“√”。最好依据最先出现在你脑中的反应作答。 对于自己免于烦恼能力的评价 第一次：分 第二次：分 差异： 备注：若第二次的得分有所增加，则说明克服烦恼能力有正向改变或增强。 【辅导时间】

十个好习惯

学生十大好习惯 1、会包容：能包容他人的不同观点，与同学和睦相处。 2、重安全：能保护自己，校园内轻声慢步靠右行。 3、重营养：科学饮食，能吃完饭菜。 4、有公德：能帮助比自己困难的人，不做影响别人的事情。 5、有计划：能安排并梳理一天的学习历程，能整理书包和 个人物品。 6、有信用：兑现自己的承诺，对自己的言行负责。 7、爱家乡：了解家乡，热爱家乡，宣传家乡。 8、爱锻炼：认真做好眼睛保健操、大课间操，掌握一种健 身技能。 9、爱学习：专心听讲，认真完成作业，天天读书看报。 10、讲卫生：着装整洁得体，不乱丢垃圾。 一、举止文明的习惯二、诚实守信的习惯 三、尊重他人的习惯四、守时惜时的习惯 五、懂得感恩的习惯六、勤俭节约的习惯 七、遵守秩序的习惯八、勤于动手的习惯 九、锻炼身体的习惯十、讲究卫生的习惯

一、举止文明的习惯 举止是指一个人在活动中的姿态。它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。文明的举止是一种修养，是一种财富。 1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。 2、见到老师、客人主动问好。 3、自觉使用“请”、“您好”“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语。 4、在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。 5、向别人请教，态度要诚恳。 6、不打架，不骂人，公共场所不喧哗。 7、不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。 8、当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。 9、集合做到“快、静、齐”，观看比赛文明喝采。 二、诚实守信的习惯 对一个人来说，“诚实守信”既是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力量”。 1、诚实守信，说了就要努力去做。 2、答应的事确实难完成的，应向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉意。 3、借了别人的东西要按期归还，说话要算话。 三、尊重他人的习惯

中学生心理剧剧本《成长的烦恼》

成长的烦恼 人物介绍 江源：初一顽劣的男孩子，性格乖张，其实内心自卑没有安全感。杨琳的弟弟江雯：初三备战中考的学生，成绩中等，学习压力大，神经紧绷。杨帆的姐姐江父：望子成龙，望女成凤，缺少对孩子关心，却常常给孩子施加压力 江母：操心孩子的生活起居，但从不关心孩子的内心，常常误解孩子 % 余浩：江雯同学 胡茜：江雯同学 王老师：杨琳的班主任，语文老师，也是学生心理辅导中心的主任 乔悠：江雯的同桌、一起长大的闺蜜，尖子生。 剧本正文 第一幕:姐弟被训 ~ 【开场: 江父坐在沙发上单手刷手机，时不时发出笑声、拍大腿（配乐抖音经典音乐）】 江父:嘘，别笑！今天终于不用加班。我好好放松一下！话说啊，现在的家长真不容易。说说我，俩孩子。都上初中，那跟小学完全不一样…… 【江父话音未落，江母揪着江源耳朵进场】 江源:妈，轻点轻点轻点 江父:哎哟哟，这是怎么回事！ 江母:你自己看看！(甩给江父一张试卷，一屁股坐在沙发上，瞪着江源 江父:呀，90分！这不挺好嘛，上次才6分，有进步啊儿子 江母:你再仔细看看，你乖儿子是改了分数！ / 江父:你个小兔崽子，自己添了个0啊。 江源弱弱的说道:爸，我是加了个9…… 江父:什么！你竟然考零分！看来你是想尝尝竹笋炒肉的味道了。我的鞭呢，你给我等着。 江源:爸，爸，别激动。您好歹也是受过高等教育的人，怎么能动不动就使用蛮力呢！您一大学生跟我一初中没毕业的孩子计较什么息怒息怒！ 江母:嘿，这孩子～想当年你爸就是翩翩公子，世上无双，你妈我温柔贤惠，大家闺秀。就你，自从你上了初中，整得我俩跟基因突变了似的，你爷爷奶奶外公外婆都不认得我们了！ 【江母插腰准备要揪江源耳朵，江雯入场】 江雯:爸、妈我回来了。这……硝烟弥漫的战场，我是走错地方了吗

十大优秀学生提名奖事迹材料

勇于创新， 彰显魅力 ——聊城大学“十佳优秀学生提名奖”个人事迹材料聊城大学“十大优秀学生提名奖”事迹材料——环境与规划学院 XX 、管路敷设技术通过管线敷设技术不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。 、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全，并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。

一名优秀中学生应具备的10个好习惯

一名优秀中学生应具备的10个好习惯 一、预习习惯 基本要求：按老师要求做好课前预习，寻找听课重点、难点，提高课堂听讲的有效性。培养目标： 1.提前预习课程，每天晚上和上课前，都要对将要学习的课程做简要的预习，了解课程的知识点、重点、难点，为课堂学习做好准备。 2.预习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料寻找答案，也可以向同学、家长询问，仍然没有解决的问题要标记出来，以便在课堂上有重点地学习。 3.预习时要学会用笔在课本上做不同的标记，如：重点内容在文字下面标△，有疑问的地方在文字下面画线并在旁边写上“？”等，以便在课堂学习时多留心。 4.预习时要精力集中，培养自己一丝不苟的学习习惯。 二、听课习惯 基本要求：课堂上认真听讲，积极主动地参加各种课堂教学活动，踊跃发言，遵守课堂纪律，积极思考。倡导中高年级的学生认真做好课堂笔记。 培养目标： 1.课前做好准备，自觉检查课本、课堂练习本，必须的文具按要求放好。 2.课堂上认真接受教师指导，专心致志地参与探索，全身心地投入学习。 3.有疑难问题时，及时举手发言。 4.要善于合作学习，在进行分级实验、动手操作、课外游戏等活动时互相帮助，共同提高。 5.放学回家，要将桌面整理干净，并摆好桌椅。 三、复习习惯 基本要求：及时复习功课，加深对所听课的理解和记忆，提高课堂学习效率。

培养目标：对当天学习的内容及时复习巩固，需要记忆的字词句篇、概念、公式以及单词、语句、名人名言等理解深刻，记忆准确，提高学习效率。 四、作业习惯 基本要求：认真独立完成作业，专心细致，认真审题，书写规范，按时缴交，及时更正。培养目标： 1.当天的作业要当天完成，在做完老师布置作业的前提下，有余力的学生要养成自主设计和完成作业的好习惯。 2.独立、认真、按时完成老师布置的各类作业，不抄袭别人的作业。 3.写完作业后把作业放人书包中，并整理书包，使学习资料在书包中分类放置有序。 4.当作业本、练习本、试卷等发下之后，首先查看老师的批改，对老师指出的错误必须及时改正，不放过一个错字或错题。 五、阅读习惯 基本要求：多读好书，每天阅读课外读物累计不少于30分钟，读书姿势正确。倡导中高年级学生学会做读书笔记。 培养目标： 1.每天课外阅读时间累计不少于30分钟，每周背诵古诗文不少于2首。 2.自己订阅的报刊应及时阅读。摘抄课外读物的精彩句段，或在精彩处圈点，记上自己的阅读体会，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。 3.边读边思考，敢于质问，不懂的地方向他人请教或查工具书解决。 六、写字习惯 基本要求：养成正确的写字和握笔姿势，掌握正确的写字规则和方法，书写规范、工整。培养目标：

职场十大好习惯

车间主人岗位描述： 1、中层管理职位，负责其功能领域内主要目标和计划，制定、参与或协助上层执行相关的政策和制度； 2、负责日常管理工作及下属员工的管理、指导、培训及评估； 3、编制年度生产计划、生产作业计划，进行生产调度、管理和控制； 4、负责组织生产、设备、安全检查、环保、生产统计等管理制度的拟订、修改、检查、监督、控制及实施执行； 5、设置并实施产品的进度、生产方法和流程； 6、与其他部门协作在一定数量、质量、时间表和成本要求下保证高的生产效率。 任职资格： 1、专科及以上学历，专业不限； 2、3年以上生产制造企业管理经验，有同行业生产管理经验者优先； 3、熟悉生产制造的部门运作和流程，擅长生产控制及现场管理，精通生产制造的各个环节； 4、熟悉生产成本控制，统筹运作，熟悉生产作业流程和工艺规程，熟悉生产质量的控制管理，熟悉ISO9001：2000质量保证体系； 5、具备优秀的组织能力、沟通能力、规划能力。 职场成功十大好习惯 【导读】养成良好的职场习惯是我们取得成功的一大法宝。来看看小编为大家总结的十大成功好习惯吧。 一、不轻言退缩。 二、不停学习，不断修正。 三、坐言起行，立即动手，从小事做起。 为什么看到机会却没有抓住，是因为我们在犹豫：用什么方法更好啊，是不是还有更好的机会啊，或者这是不是机会啊。 简单的事情简单做，复杂的事情简单做，简单的事情重复做等等，都是保证坐言起行效果的方法。 四、尊重每一个人。

我们一生会遇到很多人，经常打交道的人却很有限，他们可能只有50到100人甚至可能更少，但是每一个人都会给我们带来机会，每一个人都可能成为我们的客户，每个人都可能成为我们的朋友，因此我们对每一个人都应该是尊重的。只有时时刻刻把小我收起来，才能够让自己得到更大的成长。 五、为常人难为之事。 这个世界上为什么这么多人碌碌无为、平庸一生，是因为他们有一个习惯思维，“我凭什么要这么做”，“别人怎么不做”，“我为什么要做”。 有些事情、有些机会就像一层窗户纸，稍纵即逝，但有些机会就像表面看起来发烫，但实际上是常温状态的石子，只是红色的而已。 六、保持饥饿感。 我们要想有一个健康的身体，一个健康的事业前景，我们自己就必须有饥饿感，必须永不满足。在觉得日子不错的时候，稍微休息休息，享受享受人生乐趣就行了，此后需要赶紧爬起来奔跑。 七、不与消极者交密友。 如果一个人老是抱怨，动不动就说这不行，那不行，这不可为，那不可为，就少跟他打交道。我们的目标是提高我们自己，是超越我们自己，是让我们更加成功。从一个消极者身上基本学不到积极的东西。 八、勇担责任。 这世界上机会很多，但为什么很多人不敢抓，有一个原因就是怕烫手。 一个人在一个团队中间是因为敢于承担责任，才会获得信赖;是因为敢于承担责任，才能够显示价值;是因为敢于承担责任，才会让越来越多无能的人说反正有他扛着，我们就听他的就行了，让他领着我们干，这个人才有了独特的领导价值。 是没有责任心的人在衬托有责任心的伟大，是他们在给有责任心的人以机会。如果想得到常人所得不到的满足和快乐，就要承担常人不愿承担的责任。 九、事务分类、聚焦处理。 保持清醒头脑，形成对事务进行分类的习惯，并立即分解处理重要且紧急的

中学生的十大烦恼

《辽宁青年》2002年第21期作者：丁树华 【策划动机】作为一本深受青年朋友喜爱的刊物，本刊编辑部每天都能收到大量来自全国各地中学生读者的来信。这些来信，内容五花八门，但绝大部分都在述说心中的烦恼：学习的压力，交往的困惑，生活的单调，老师、家长的不解……诸如此类的问题，就像一道道紧箍咒，紧紧地扣在中学生的头上，令本该充满朝气的校园布满沉重。那么，中学生究竟都有哪些烦恼？为了解开这个谜底，不久前，本刊编辑部面向全国中学生做了一次问卷调查。本次调查共发放问卷２０００份，收回１６５０份，涉及学校１５０余所。经过认真归纳和统计，现将排名居前的“中学生十大烦恼”公布于众。我们这样做目的有两个：其一，让教育者进一步了解学生的心态，尽可能为后者创造宽松的校园氛围；其二，为受教育者提供交流空间，缓解压力，以便轻松穿越校园烦恼河。 一、学习负担过重，整天游于书山题海中。【校园即景】星期六。“铃……”下课铃已响了很久了，可“历史园丁”仍在黑板上“耕耘”着，许久，她才依依不舍地放下了手中的粉笔，开腔道：“要考试了，抓紧时间把四本书都背完，不要忘记我们是文科班！”“啊——！”我们终于在沉默中爆发了，齐声来了个“满堂叹”。可没办法，师命难违。送走了历史老师，刚要出去透透新鲜空气，数学老师已经满面春风地驾到了——唉！又上课了，历史老师真能拖堂。又是一节课下来，公式、法则搅成了一锅粥，赶快出去放松一下吧。谁知好景不长，走进教室时又傻了眼：每位的书桌上不知何时又添了两张“百米”试卷，黑板上还附有两位课代表的合笔留言：英语、语文卷子，周一交，否则就没

有资格坐着上课。“这么苛刻！”“我们的周日呀！”众人又来个“满堂怨”。但英语老师是班主任，语文又是主科，大家也只能敢怒而不敢言，只好把它们层层叠起，塞进了拥挤的书包。看来，周日的活动计划又得取消了。【记者点评】在收回的问卷中，学习负担过重，高居中学生十大烦恼之榜首，回答率占８９％。“减负”已经喊了很久了，效果如何？有同学形象地将之解释成——减少课外活动，增加课业负担。看来，要真正地解决中学生学习负担过重的烦恼，还要从根本上理顺教育的功能、教育的目的。

十大优秀学生提名奖事迹材料

勇于创新，彰显魅力 ——聊城大学“十佳优秀学生提名奖”个人事迹材料聊城大学“十大优秀学生提名奖”事迹材料 ——环境与规划学院XX “追求卓越，全面发展” 【基本信息】 XX，女，汉族，1990年4月出生，山东德州人，中共党员，聊城大学环境与规划学院地理科学本科专业2008级1班学生，曾担任环境与规划学院学生会学习部部长, 现担任环境与规划学院2008级1班组织委员。10—11学年学习成绩班内第3名，综合测评班内第1名，班级人数44人。 一、坚定理想信念，献礼和谐社会 该生思想上积极进步，努力向党组织靠拢，2008年12月就主动向党组织递交了入党申请书。认真学习党的理论知识，提高了对马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观的学习，打下坚实的思想政治基础。于2010年6月份光荣的成为一名中共预备党员。2011年6月份正式被党组织接纳为中共党员。

作为一名中共党员该生努力学习党的先进理论知识，积极参加由学校和学院党组织的各项学习活动，时刻以一名优秀学生党员的标准严格要求自己，自觉向党组织汇报自己的思想、学习和工作状况，积极参加党组织的各项活动，把为党的事业奋斗当作自己最高的人生追求，真正起到了一名学生党员的模范带头作用。 该同学接过上届老学生党员党员服务队的大旗，2010年暑期和其他学生党员一起，来到八一社区，宣传低碳生活、夏季防雷防电常识。寒假又与其他党员服务队队员一起来到昌华社区给老党员送来新年祝福，并得到《聊城晚报》记者的跟踪报道。建党90周年，组织带领学生党员到孔繁森纪念馆主动接受党性教育，重温入党誓词，学习党员干部优良传统。 二、努力拼搏，勇于创新，提高综合能力 生活的艰辛让她明白大学学习机会是如何的来之不易。“勤能补拙”是她信念，当别地同学混迹在网络虚拟的世界里时，图书馆成了她的最爱。深入专业学习，广泛涉猎其他专业知识。她专心、高效率的学习方式，使学习成为一件快乐的事。最终，功夫不负有心人，该同学连续三年学习成绩均名列前茅。2008—2009学年学习成绩班级第三，综合测评班级第三；2009—2010学年，学习成绩班级第一，综合测评班级第三；2010—2011学年，学习成绩班级第三，综合测评班级第一。 在学校组织的科技文化创新活动中，一方面她组织学生会自己的

小学生10个好习惯

小学学生“十个行为好习惯” 一、活动方案的实施意义 在学校的号召下为把本班的德育工作做的具针对性、实效性和主动性，更贴近实际、贴近生活、贴近学生，把学生培养成为理想远大、热爱祖国的人；成为追求真理、勇于创新的人；成为德才兼备、全面发展的人；成为视野开阔、胸怀宽广的人；成为执行统一、诚实守信的人。我班在养成教育方面不断探索和深入开展，现将我班的活动方案汇报如下： 我班共有学生六十四人，女生23人，男生41人。针对我班男生多，女生少，不利于管理的实际情况，让每一名学生在各自不同的基础上都获得发展，从小培养孩子具有健康的人格，我们找到了教育的最佳切入点——习惯养成教育。 亚里斯多德说过：“我们反复做怎样的事，就会变成怎样的人。学生只有从小养成好习惯，不断提高能力和素质才能适应未来的发展，面对迎接挑战。我们将从以下“十个好习惯”的内容切入。 二、班级学生“十个好习惯”养成教育主要内容 （一）举止文明 举止是指一个人在活动中的姿态。它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。文明的举止是一种修养，是一种财富。 1．升国旗奏国歌时自觉肃立，行注目礼，少先队员敬队礼。 2．见到老师、客人主动问好，坚持讲普通话。 3．自觉使用“请、您好、谢谢、对不起、再见”等礼貌用语。4．上课回答问题先举手，跟老师说话要起立，进办公室前喊“报告”。5．向别人请教，态度要诚恳，接受别人帮助时，要微笑着致谢。6．不打架，不骂人，公共场所不喧哗。 7．不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。 8．当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。 9．集合做到“快、静、齐”，观看比赛要文明喝采、鼓掌。

10.外出、回家时要与父母打招呼。 11. 接受物品时要起立双手接，受到赞扬时说“谢谢”。 （二）诚实守信 对一个人来说，“诚实守信”既是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的人格力量。 1.不说谎话。 2.不随便拿别人东西。 3.借别人东西要按时归还；捡到东西要归还失主或交公。 （三）尊重他人 要想赢得他人的尊重首先要尊重他人。与受人尊重一样,尊重他人是我们的需要。 1．未经允许，不乱动别人的东西。 2．进别人房间或办公室要先敲门或喊“报告”，经允许后方可进入。3．耐心听他人说话，不随便打断他人说话。 4．用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。 5．听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。 6.不打扰别人学习、休息、工作和生活，一旦妨碍他人要及时道歉。（四）守时惜时 养成良好的时间观念，懂得“时间就是效率”的含义，从小养成守时惜时的良好习惯。1．晚上按时睡觉，早上按时起床。 2．按时上学、参加活动，不迟到、不早退，有事有病及时请假。3．回家后，按时完成老师布置的作业。 4．学习做事不拖拉，能在规定时间内认真做好该做的事，今日事，今日毕。 （五）懂得感恩 学会感恩是人性的体现，懂得感恩是责任的要求。只有懂得感恩，才会懂得付出，才会懂得回报。 1．体会父母、长辈的艰辛，主动给老人洗脚、捶背、端水、夹菜等。2．自己的事情自己做，不依赖父母长辈。 3．主动帮父母干一些力所能及的家务活。）

初中成长的烦恼作文600字【六篇】

初中成长的烦恼作文600字【六篇】 导读：本文初中成长的烦恼作文600字【六篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 篇一 今天。我问了许多人：“你的成长快乐吗？”大部分人都说：“当然快乐！”便向我陈诉着他们成长中快乐的事。而我呢，也觉得成长是很快乐的，但是有时成长的过程中也有烦恼，也有让人心烦的事情。 我回忆起小时候呀呀学语，那时可以无拘无束，可爱的动作让人哄堂大笑，而现在，随着岁月的流逝，我慢慢的长大了，从小时候不懂事的幼儿，变成有了重担的少儿。每天，面对着各种各样学习，生活的压力，再也不能像幼儿时那样无拘无束，什么事情都由大人替你做，长大了，重担也打了，前面辉煌的路程都要由自己去打拼，去奋斗。 在学习上，我处处都遇到烦恼。每天下午放学，拖着学习的压力走回家，放下书包，屁股还没坐稳，就听家人的喊声：“快，去做作业！”无奈，我只好又开始动工了。一个作业，两个作业······终于把作业做完了。“终于可以痛痛快快地玩一场了。”我心里暗自高兴。我跑到妈妈那儿，说：“妈妈，我完成作业了，下楼打羽毛球去。”妈妈却说：“不行，复习数学。”妈妈地这句话好像晴天霹雳，霹掉了我的美梦。我耷拉着脑袋会了房间，心想：长大为什么有这么多重担呢？为什么不能像幼儿时那样发出自己最开心的欢笑声呢？

我的成长有喜有忧，我觉得：如果成长没有烦恼，就无所谓五彩缤纷；如果成长中缺少烦恼和欢乐，生活就如同一汪清水，虽然清澈却无鱼。那么，大家就微笑着面对生活，让生活充满欢笑，充满烦恼的点缀，这才是真正的生活。 篇二 成长——烦恼并快乐着，而更多的是被烦恼的矛盾所包围。对于一个快要成为花季少女的女孩来说，应该是天真烂漫，充满快乐。然而——我却在为一个双面的我烦恼着。 在家里，我要充当乖乖女的角色，只有在外面没有妈妈在的地方，才是真正展现自我的天地。我已经长大了，骨子里已经萌发出一种叫做活力的东西，本应有的活力却被妈妈压迫得不敢透露出来。这个双面的我，使我困惑，我无时不刻不想重新绅士自己，做回自己；而妈妈却一直在为有我这样一个女儿而感到自豪。可是，在我心中却有难以言语的悲哀…… 每次出门之前，妈妈总要唠叨一番：女孩子坐要有个坐样，站要有个站样，不能大声笑，见到熟人要问好……其实这一切，我已经听得滚瓜烂熟，差点就可倒背如流了，妈妈只不过是“例行公事”，重复一遍罢了。可是这些在我看来，是在我真实的外表披上一层虚伪的外套。只有在外边。没有妈妈的约束，我才能和同学们大声地笑，尽情地舞，随心所欲地唱……无拘无束地享受着成长的欢乐。尽管街上路人看见了都感叹我们这些少年太疯狂，没规矩。可是这些并不能阻挡我们，我们依旧进行着我们的欢乐。

2014年度十大法治事件

2014年度十大法治事件 一、吴英案的死缓减为无期徒刑吴英因涉嫌不法接收大众存款罪于2007年3月16日被依法拘捕。 2009年12月，被金华市中级人民法院以集资欺骗罪一审判处死刑。 2012年1月18日，浙江省高等人民法院二审采纳上诉，保持原判并报最高人民法院核准。 所有人都以为吴英“难逃一死”时，案子又突然峰回路转。2012年5月21日，浙江省高级人民法院经重新审理后，对被告人吴英集资诈骗案作出终审判决，以集资诈骗罪判处被告人吴英死刑，缓期两年执行，剥夺政治权利终身，并处没收其个人全部财产。 2014年7月11日，浙江省高级人民法院依法公开开庭审理罪犯吴英减刑一案，当庭作出裁定：将吴英的死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身减为无期徒刑，剥夺政治权利终身。 点评：从司法导向、死刑改革、以人为本的理念等角度，纵论吴英案背后法治、金融和经济领域的制度纠结。诸多“小姑娘”悲剧的一再出现，正是这种时代背景下发生的制度性悲剧。自上世纪80年代中后期起，中国沿海各地的民间金融活动 从来就没有停止过，国家一方面对此种行为严厉禁止，另一

方面却又对如何加大私人企业的金融服务束手无策。吴英案件所引发的远不仅是经济问题，更有制度建设问题。二、郭美美涉嫌开设赌场罪被批捕自“红会事件”一跃成为成为网络红人的郭美美一直处在舆论漩涡，郭美美因涉嫌开设赌场罪于2014年8月20日被批准逮捕，由公安机关对此案继续开展侦查工作。根据法律规定，郭美美或将面临三年以上十年以下有期徒刑。 所谓“开设赌场”是指以营利为目的，营业性的为赌博提供场所、设定赌博方式、提供赌具、筹码、资金等赌博的行为。根据我国《刑法》“开设赌场的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金;情节严重的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金”的规定，根据此前警方核实的郭美美开设的赌场每场赌资都在百万元以上，其构成上述开设赌场罪中情节严重情形的规定，郭美美或将面临三年以上十年以下有期徒刑和并处罚金的处罚。 点评：这是一场关于丑闻的“传奇活剧”将要谢幕的节奏。一些看起来一团乱麻，却对社会造成伤害的事件，其实在法律面前没那么复杂。说明人生还是需要有底线的意识，出轨的言行和错位的价值观会把人引向不归路。同时，面对郭美美式的“假丑恶”现象，不能听之任之、养痈为患。国家、社会、媒体和网民均应承担起相应的社会责任，不能让“丑闻成为丑闻制造者的通行证”。三、冷冻胚胎继承权案二审改判原告沈

初中生十大好习惯养成班会教案

初中生十大好习惯养成主题班会教案 公科部：王珍荣【班会背景】 良好的行为习惯会对人的一生产生深远的影响，会让一个人终身受益。为推进中学生养成良好的十大习惯，武昌区大力推行初中生十大好习惯养成教育。19世纪著名心理学家李德说过：“播下你的良好行为，你就能拥有良好的习惯；播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格；播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”我国著名教育家叶圣陶先生也说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。” 【班会目标】 为了使全班同学进一步了解、理解新的《武昌区初中生十大好习惯》要求，增强班级凝聚力，使学生能把规范的要求内化为自己自觉的行动，做一个文明守纪、诚实守信、勤奋向上的学生。 【班会准备】 1、收集资料 2、整理资料并编辑、表演、展示 【班会形式】 互相：学生主持，老师与学生进行交流 明确：从小养成良好的行为习惯，初步树立社会责任感的重要性【班会时间与地点】 2016年11月7日七年级9班

【班会过程】： 导入： 上课之前，大家先猜一个谜。 我来猜猜看：我不是你的影子，但我和你最亲密。 我不是你的手脚，但我最听你的话。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是坏蛋。 学生猜。 主持人：对谜底就是习惯。我们这节班会的主题就和习惯有关。展示主题：初中生十大好习惯养成。 首先，我们先来看一个故事。一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象 展示小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住事例。 问题：你从故事中得到了什么感悟。 学生回答，支持人总结:同学们说的都非常好，这都说明了一个道理：展示课件：习惯是人成功的核心。 一、习惯的重要性。行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，可见，养成良好行为习惯对我们每个人至关重要！既然习惯那么重要，那么我们现在就一块来学习一下榜样的习惯。 活动一：七嘴八舌：对不良习惯，我们怎么办例如： 为什么自己管不住自己呢 总结：改掉的方法。（ppt展示）

十大良好习惯决定孩子一生

十大良好习惯决定孩子一生 在孩子成长的过程中，或多或少都会有一些不好的习惯，怎么样才能让孩子从小有一个良好的习惯呢，小编带您一起交流。 一、自觉预习习惯 1、了解所要学习的新知识 2、准备好上课所需的书、本、文具及资料 3、运用工具书帮助预习 4、把遇到的不懂之处和难点标记下来 二、仔细观察习惯 1、有意识地运用视、听、味、嗅、触等感觉器官来观 察事物 2、观察全面、清楚、找出特点及特征 三、认真听讲习惯 1、集中注意力、专心听讲 2、听清楚所讲内容 3、边听边想、理解内容 4、能记下有关要点 四、乐于交流习惯 1、敢于发表自己的见解 2、耐心地听完别人的话再发言 3、说话清楚、完整、简洁明了 4、吸引他人发言的长处，补充和纠正自己的观点 五、勤于阅读习惯 1、集中注意力认真阅 2、边读边思考，理解阅读内容 3、反复阅读,并使用圈划等方法理解题意，正确解题。 六、独立作业习惯 1、先复习后作业 2、做作业时一心一意，不兼做其它的事情 3、独立作业不抄袭 4、作业字迹工整、格式规范 5、做完作业及时检查、发现错误及时纠正 七、乐于动手习惯 1、经常使用学具帮助学习 2、通过作图、演示等来帮助自己学习 3、敢于动手进行小发明、小创造的尝试 八、及时笔记习惯 1、听课时把听到的内容及时记下来 2、经常归纳、比较运算方法 九、及时积累习惯 1、意识的积累 2、对获取的信息进行分类和整理

十、善用时间习惯 1、有制定作息时间的习惯 2、遵守作息时间表 3、定期收藏旧报刊，养成看报好习惯。积累知识坚持做，小溪也能汇成川。 影响孩子人生的十大习惯 心态决定命运，心态决定一切，为什么有些人能成功，而某些人却碌碌无为。在这个世界上，最好的和最坏的创造了历史，平庸之辈只能繁衍民族，机会不会因为等待而到来，辉煌只因追求而获得，下面分享影响人生成就的十大习惯。

十大优秀学生事迹材料

大优秀学生事迹材料 中共党员，曾任生命科学学院三九文学部部长，现任生 命科学学院分团委委员。她学习刻苦，成绩优异，连续三年获得 聊城大学一等奖学金、聊城大学优秀学生，曾获国家奖学金、聊 城大学校长奖学金、聊城大学英才奖学金、聊城大学十大优秀学 生提名奖、聊城大学优秀团员标兵等荣誉称号。 她热衷于科研工作，作为生物践行者成员获批中华环保基金会第五、六批小额资助项目立项，获批聊城大学科技创新项目一项， 获资助金额近 2 万元。她在全国核心期刊《科技致 富向导》、北大核心期刊《生命科学》发表自然科学论文 篇。她积极投身学生工作，多次活动被《人民日报》中国 环境报》、《大众日报》、《齐鲁晚报》、《聊城日报》等媒体 报道，所带领的服务队被评为省级优秀服务队。她连续参加了两 届“益暖中华”谷歌杯中国大学生公益创意大赛，取得了优异的成绩。她专业技能突出，积极投身实践，在农村教育 实习“双提高”工程中获得“聊城大学优秀支教生标兵”荣誉称号。她生活俭朴、乐于助人，积极参加各种捐助活动，号。 累计为同学捐款4000 余元。 初见陈x，一头长发的她穿着白色毛呢大衣。北风吹着，远远看去就像一朵白色蔷薇。看到我们一本正经的自我介绍，她笑了起来，“这么严肃干什么。 不积跬步，无以至千里

国家奖学金、校长奖学金、英才奖学金、连续三年一等 奖学金,, 奖学金拿到手软的陈x 说自己没有什么学习的诀窍，如 果非要说什么心得的话，就是“平时的积累最重要平时的学习坚 持积累，考研同样如此。 陈x 决定进入聊城大学的那一刻，考研的念头就在她的 脑海里扎了根。陈x 去天津玩过很多次，非常喜欢那里“意大利 风格的建筑” ，南开大学世外桃源般的学术氛围也令她深深折 服。校门外车水马龙、人声鼎沸，可踏入校门之后， 感觉一下子就安静了” ，没有了城市的喧嚣和市侩，只有 抱着书来去匆匆的学生。“就是这了。”陈x 一下子确定了考 研的方向。 最终陈x 通过了南开大学生态学研究生考试的笔试。顺 利通过笔试的还有她宿舍的三位研友。我们宿舍选择考研 的四个人全都通过了初试。”陈x 非常庆幸自己生活在一个 进、学习氛围浓厚的宿舍。她认为自己是需要被气氛带动的人，“幸好（我们宿舍的）其他人都是学霸。”虽然四个人 选择的考研专业不一样，但是她们总是交流公共课的学习心塑料瓶踢着玩，“发泄嘛，”踢完几圈心情就会舒坦很多，然后再拣一些回宿舍卖。现在回想考研时的点点滴滴，陈不住笑出来，“感觉好开心啊。 得。很多个夜晚，她们都会跑到田径场“压操场”，拣一些而在随后的面试，陈x 以92 分的成绩顺利过关。她觉

当代中学生的烦恼及对应方法

当代中学生的烦恼及对应方法

当代中学生的烦恼及对应方法 教育不是为了选拔适合教育的孩子，而是创造适合孩子的教育方式，这就需要我们走进他们的心理世界，了解他们所存在的一些心里矛盾和心理控诉。不仅要关心他们飞得高不高，还要关心他们飞得累不累。由于中学生的特殊阶段，即中学生处在从儿童向成人的过渡阶段是中学生形成正确的人生观，价值观、道德观的关键时期，，生理和心理上的矛盾因素，内心世界大门的紧闭，尤其是女生，他们又不愿意向家长和老师吐露“真情”，闷在肚里，所以烦恼自然就多了。所以我们就需要了解他们的这些烦恼，从根本上去帮他们解决问题，而不是一出现问题就去批评他们。 通过问卷调查和与学生、老师的交流，得出了一些中学生的普遍烦恼。 （1）老师的过时批评。因为现在有很多学生对老师产生了“抗体”，老师的‘好言相劝’对他们来说根本无济于事。所以老师在再遇到类似的事情时，语气便加重了许多。这样就辛苦了那些自尊心比较强的学生。 （2）老师的盲目提问。因为老师对每一个

飞了，所以要转变观念，那我们要转变那些观念： (1),教育不仅仅是学校的事，家长是孩子教育的主要责任人。市场经济环境下需要的是有创新意识、有个性的人才。一个班级五六十个学生，一个老师不可能关注每个孩子的个性发展，学校的工作重心是学生的学业，而学生的个性发展和人格培养等方面，家长则起着十分重要的作用．家长在这些方面对孩子的影响是学校不能取代的。再加上现在社会上不良风气越来越多，你看一个网吧就让那么多孩子不愿意读书了，光靠一个老师也不可能保证每个学生都不受不良风气的侵噬。在市场经济环境下，家长还是按计划经济下的观念，认为把孩子养大就行了，把教育孩子的事全部交给学校，这样肯定教育不好孩子。在市场经济环境下，家长不亲自参与孩子的教育是不行的。孩子能否成才，关键是家长、学校、社会的共同配合 (2) 家长应理解和尊重子女，了解和知道子女的爱好和志向，不能不顾子女的意愿和兴趣，一味地苛求子女要这样做，不要那样做；爱护子女与

【范文】评选“十大优秀青年学生”事迹材料

评选“十大优秀青年学生”事迹材料xx，男，汉，中共预备党员。河北省唐县人，现就读于xx工程学院土木工程学院xx班，担任班级生活委员。 他严谨认真，踏实肯干，在同学中起到了良好的模范带头作用。自入校以来，xx学习态度严谨，认真刻苦，勇于创新，学习成绩、综合测评大一、大二连续两年班级排名第一，荣获学校壹等奖学金和国家励志奖学金。在校期间，荣获“学习优异生”“优秀团员”“优秀学生干部”等荣誉称号。正是由于他永不服输的个性和“在平凡中追求卓越”的人生信条，使他赢得了同学们的喜爱和“学习楷模”的美誉。在XX年xx工程学院大学生英语竞赛中获得二等奖；并已顺利通过大学英语四级，获得二维cAD高级制图师资格证书；在土木工程学院大学生“职业生涯规划大赛”中荣获优秀奖。xx同学不仅学习刻苦而且积极参加各项集体活动，如大合唱、征文大赛、演讲比赛、歌唱比赛等，并取得不错的成绩。作为一名普通的农村孩子，他没有因为自己的家境而感到自卑，也没有因为自己的生活添件相对较差而进行抱怨。时刻抱着一颗感恩的心，一种积极向上的心态，努力的奋斗。 在思想方面，积极要求进步，努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，认真学习党的工作路线，正确贯彻党的政策方针，时刻关注党和国家的发展形势以及国内外的局势变化。入学伊

始，他就向党组织递交了入党申请书，并在此后的日子里不断的用自己的行动去证明自己。用自己的表现争取到团校学习的机会，并顺利毕业。在XX年度团内争先创优活动中，获得“优秀团员”称号。在“青年马克思主义者培养学校”的学习中，认真学习，反复钻研，不断加深理解，深化认识。同时，在校参加党校学习以来，xx同学一直以一名党员的标准来严格要求自己，定期向党组织递交思想汇报，从思想和行动上积极向党组织靠拢，并于XX年5月25日被党组织吸收为中共预备党员。他认为作为新时期的大学生，一定要具有积极进取的精神，良好的政治、文化素质，拼搏向上的品质，无私奉献的精神和为人民服务的工作能力。他是这样想的，也是以此为标准来要求自己的，更是以此标准指导他自己的实践的。自觉遵守学校的各项规章制度，诚实守信，树立了良好的人生观和道德观，思想品行端正，身心健康，具有强烈的事业心和社会责任感。同时，他还注意先进带动后进，积极督促帮助落后的同学。他以高度的责任心和无私的奉献精神赢得了老师们的赞许和同学们的尊重，践行着一名学生党员“全心全意为同学服务”的宗旨。 在学习方面，大学里的学习不同于以往的任何一个阶段，有更多的机动灵活性，需要更加严格的要求和良好的自制能力。在学习上，xx同学是一个实践者，也是一个榜样。在这方面，xx同学毫不吝啬的分享自己的学习心得和体会，帮助

中小学生“十个文明好习惯”

中小学生“十个文明好习惯” （试行） 一、把微笑挂在脸上 二、干干净净每一天 三、物品摆放有序 四、用过的东西放回原处 五、每天锻炼一小时 六、学会聆听 七、说了就要努力做 八、不给别人添麻烦 九、时时心存感激 十、按规则办事 一、把微笑挂在脸上 【微笑是人类最美的语言】 基本要求： 1. 微笑要自然、大方、亲切，发自内心不虚假。微笑时，要注视着对方的眼睛。 2.在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。 3. 在学校见到老师或同学，要主动说一声“老师好”或“您好”，同时报以微笑。 4. 在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。

5.在公共场所，遇见每一个熟人或打交道的人都展示自己最美丽的微笑。 6.自己在得到别人的微笑时也要将自己的微笑回馈给对方，并要将微笑继续传递给他人。 7. 微笑可以进行技术性训练。练习时，是双颊肌肉向上抬，口中发出普通话的“一”字音。 8.…… 二、干干净净每一天 【整洁就是美，整洁就是形象】 基本要求： （一）公共卫生 1. 教室地面洁净，无纸屑、塑料袋等废弃物。桌面、墙面、门窗、玻璃、窗台等洁净，无灰尘。 2. 楼道地面洁净，无纸屑、塑料袋等废弃物。墙面光洁，无灰尘，无脚印球印等污迹，无乱涂乱写乱画乱贴现象。天花板无蜘蛛网。 3.阳台、窗台、窗槽内无杂物。 4.楼梯立面平面墙面、楼梯栏杆及其底处洁净，楼梯底下无杂物。 5.校园环境整洁，无碎石瓦块，无枯枝落叶，无杂草，无纸屑、塑料袋等废弃物。教室内多媒体讲桌、投影、小喇叭、文化版面等公用设备无灰尘，保持洁净。

6. 师生车辆定点定位停放、规范有序。 7.…… （二）个人卫生 1. 穿着佩戴：保持衣着整洁，按规定穿校服，衣服要洁净、无脏污，必须拉好拉链或结好衣扣，不要敞怀。少先队员佩戴红领巾，红领巾整洁无破损，规范佩戴于衣领下，不歪斜。 2. 仪容仪表：每日手脸干净、头发梳理整齐；每周至少洗一次澡、两次头发，剪一次指甲；男生不留长发，女生不佩戴耳环、项链等首饰，在校一律不穿拖鞋。 3. 饭前、便后、游戏后要洗手。大便入池，小便入坑。 4. 课本、作业本保持干净，无破损、无卷边现象；书包每月清洗一次，保持洁净。 5. 注重牙齿健康。不仅早晚要刷牙，每次饭后最好也能刷牙，如果没有条件的话，也要仔细漱口。 6. 爱护环境，不随地吐痰，不乱扔杂物。随身携带纸巾，将痰、口香糖等吐在纸巾里。不随便吃零食，垃圾随手入筐。 7.…… 三、物品摆放有序 【有序之习性促成理想之学习】 基本要求：

十个节约的好习惯

热爱生活，关注环保 大家好： 我们是福州大学大二的学生，应大学生“三下乡”活动，今天在这里为我们的环保活动做宣传。 美好的生活需要美丽的环境，热爱我们的生活需要热爱环境的保护！我们作为美好生活的创造者要怎么做呢?对于身边的环保你又有多少了解呢？ （一）、10个节约好习惯 1. 充电后及时拔掉充电器，减少对电的浪费。 2.采用节能灯，夏天将空调调到26摄氏度，这样可以大大节约能源。 3.用便携环保餐具自带午餐，不用一次性餐具。 4.在刷牙时把水龙头关上，即使是漏滴，10天就能漏掉一吨水。 5.用自备的菜篮子或布袋买菜购物，一个一次性塑料袋需要600年才能腐烂。 6.自制果汁，不仅健康还能减少工业用水和用电。 7.多用微波炉加热和烹调食物，用电比煤气污染少也更省钱，对健康和环保都好。8.用完纸的两面，用手绢代替面巾纸，少砍树木，造福子孙。 9.使用可降解、用量少的洗涤用品，减少对江河和海洋的污染。 10.无论外出和工作，携带自己的水杯，方便又卫生。

（二）、家庭生活节能小常识 空调：空调的设置温度不宜过低，过低则空调器的耗电量将增加。夏季设定在26℃-28℃，冬季设定在16℃-18℃。 冰箱：箱内贮存食品过少时，由于热容量变小，压缩机开停时间缩短，造成冰箱累计耗电量增加。所以食品过少时，可以用几只塑料盒盛水放进冷冻室内。 电视机：电视机不看时应拔掉电源插头。有些电视机关闭后，显像管仍有灯丝预热，整机处在待用状态仍在耗电。 电饭锅：煮饭前浸泡30分钟后再用热水煮，可省电30%。 洗衣机：一般洗衣机都分有强洗和弱洗功能，许多人为了“省电”，往往会选择“弱洗”功能，这是一种认识上的误区。弱洗比强洗改变叶轮旋转方向的次数要多，所以弱洗反而费电，强洗不但省电，还可延长电机使用寿命。 （四）空调节能小贴士 1、夏季空调的温度不要与外面的温度相差不超过5℃，比如外面是32℃，空调最好调在28℃。温度上升1℃，耗电可以减少10%。 2、将工作模式设定为“自动风”。自动风耗电较少，从而使空调高效率的运转。 3、与电风扇并用。将空调冷气向上吹可以提高降温的效率。当冷气开始运行时，用电风扇将冷气向上吹，可以使床、沙发等聚集处的冷气得以循环。短时间就可以提高降温效率，使制冷效果上升。并且制冷时将空调的风向向上调节器节。 4、外出前30分钟关闭空调。如果关闭空调30分钟，室温不会有变化。所以要养成出门前30分钟切掉电源的习惯。 5、夏季使用空调的节能模式是“冷气”、“除湿”两种功能的分开使用。不能单纯的比较冷气和除湿功能耗电的成本。酷暑的晌午,无论如何温度都很高时,就调至冷气功能。而在闷热的梅雨季节,则使用除湿功能,分开使用可以节省电力。 福州大学环境与资源学院

中学生满分作文：我的烦恼

我的烦恼 在我们的成长过程中，会出现各种各样的烦恼，伴随我们很长时间。比如说成绩差、没朋友、身体弱、常生病等等。我和别人一样，也有着各种各样的烦恼，现在我就来介绍介绍我的三大烦恼。 烦恼一：远处物体看不清——近视眼 记得还是在四年级的时候，我们班上就有好多人戴眼镜。当时我觉得戴上眼镜显得很酷，很有学问，就像古代的状元一样。所以我就非常羡慕他们，做梦都想戴上眼镜。而现在，我如愿以偿了，但是我却发现了戴眼镜的许多缺点。 就拿这件事来说吧：就在我刚戴上眼镜不久，因为那时我还不习惯戴眼镜，所以我出门时一般都会把眼镜放在家中。结果有一天，我逛街时碰到了我的一个非常好的朋友。因为我们两个人之间的距离比较远，而且我没有戴眼镜，所以我并没有看见他。但是他看见了我，于是他便向我打招呼，我连理都没有理他。自从这件事以后，他便以为我很高傲，于是他再也没有跟我说过话了。 唉！如果再给我一次机会，我一定会保护好眼睛的！ 烦恼二：作业书写很糟糕——狗爬字 有人说我的字是“狗爬字”更有甚者称其为“鬼画符”，就连我也这么认为。唉，为什么我写的字会这么难看呢？ 就因为我这不争气的书写，我还吃过不少苦头呢！记得在小学三年级时，那时我的书写比现在还要丑。有一次老师突发考试，我一瞧文具盒，傻眼了——我的钢笔都没有墨水了！没办法，我只能找同桌借了一支蓝钢笔，写出来的字很粗，不过这种时候哪还管笔粗还是笔细，能写就行，于是我开始争分夺秒地做起试卷来。终于在下课之前把试卷交了上去。 过了几天，我的老师叫我去办公室。我揣揣不安地来到老

师面前。我一眼就看见了我的试卷，上面的分数是：94。我心里开始揣摩老师的心思：难道是老师看我考得不错，要表扬我了？老师看我放松了下来，严厉地说：“书写潦草，扣十分卷面分！”九十四分一下子就变成了八十四分，好烦！ 我一定要克服这个可恶的狗爬字！ 烦恼三：骨瘦如柴身材小——体质差 听妈妈说，我出生的时候白白胖胖的，很健康，很惹人喜欢。可是当我三岁时，我生了一场大病，虽然治好了，可是却大大降低了我的抵抗力。治好大病后三个月，我的身体素质一天不如一天，必须每天都吃药，不然，我的身体就得沦落为疾病的聚会厅。为此，我的家人还给我取了一个绰号：药匣子。就因为我这差的不能再差的体质，我还被人嘲笑过呢。 那是一个星期天，我邀请了许多好朋友来我家玩。正当我们玩得尽兴时，正在厨房做午饭的奶奶开口了：“药匣子，快来帮我搅鸡蛋！”我的朋友们听了，都笑个不停。当时我就想找个地缝钻进去，再也不要出来。 如果我的抵抗力不差，我就不会生病，如果我不生病，我就不会天天吃药，如果我不用天天吃药，就没有那个可笑的绰号了……所以，我一定要多锻炼身体，把我那瘦弱的身体变成一个强壮的身体！ 随着年龄的增长，我们的烦恼也在增多。如果我们整天因为数不清的烦恼而郁郁寡欢的话，那么我们岂不是要烦恼一辈子？所以，让我们开始努力消除烦恼吧！