人格心理学笔记2之精神分析理论

第一章精神分析理论

一、弗洛伊德理论

（一）人格水平理论（解剖模型）

弗洛伊德把人格分为意识、前意识和无意识三部分。

1. 意识是指人们正察觉到的想法。意识不断发生变化。

2. 前意识（preconscious）又称下意识，是调节意识和无意识的中介机制，可以使无意识转化为意识。它的作用是阻止无意识进入意识层面。在大脑存储的信息中，意识处理的信息只占很小的比例。大量可再现的信息构成前意识。

3. 无意识（unconscious）又称潜意识，是指在意识和前意识之下收到压抑的没有被意识到的心理活动。我们内心想法的主体位于无意识当中，这里的内容无法直接接触。弗洛伊德认为无意识的内容无法被提取进入意识，除非在极端情况下。然而无意识的内容决定了人的许多日常行为。

（注：理解无意识对行为、尤其是对变态行为的影响，是理解精神分析思想的关键。）

（二）人格结构理论（结构模型）

弗洛伊德把人格划分为本我、自我和超我。他认为组成人格的各个部分经常发生冲突。

本我：人出生时只有本我一个人格结构。遵循快乐原则，即，本我只关心如何立即满足个人需要，而不受任何物质和社会的约束。弗洛伊德认为本我冲动永远存在，必须受控于健康成人人格的其他部分。弗洛伊德还假设本我还通过愿望实现来满足其需要，即当想要的东西得不到时，本我会想象它的存在。本我完全隐藏于无意识中，处于意识之外，本我冲动与性和攻击有关。

自我：生命的头两年，自我逐渐发展起来。遵循现实原则，即，自我的主要工作是满足本我冲动—但以考虑情境现实性的方式进行。自我将本我冲动控制在无意识当中，同时也尝试着满足本我的需要，吉尔减轻紧张，但以考虑行为后果的方式进行。与本我不同，自我能在意识、前意识和无意识各部分之间自由活动。

超我：5岁左右开始形成。超我代表了社会的、特别是父母的价值和标准，对能做和不能做的事有更多的限制。遵循道德原则。超我不仅对违反道德准则的行为进行惩罚，还以自我提供榜样，用以判断一个行为是否合乎道德，并因此而受到赞扬。

三者关系：本我、自我和超我相互补充、相互对立。在一个健康的人身上，强大的自我不允许本我和超我过分地掌管人格。三者的斗争永不停止。我们每个人意识之下的某个地方，永远存在着自我放纵、考虑现实性和强制执行严格道德准则三者之间的紧张状态。

（三）人格动力理论（本能理论）

人的行为受一种强大的内部力量（triebe）驱使，这种内部力量可以译为驱力或本能。弗洛伊德认为，本能分为两大类：生或性的本能(利比多libido）；死与攻击的本能(塔纳托斯Thanatos）。

弗洛伊德认为由性驱动的行为不仅仅包括明显与性有关的内容，还包括几乎所有以快乐为目的的行为；大多数情况下，死的本能转向外部，表现为对他人的攻击。死得愿望是无意识的。

心理活动受利比多支配。内部心理冲突导致紧张，人类行为的目的是回到不紧张状态。

（四）人格适应理论（心理防御机制）

根据弗洛伊德理论，一个健康人的人格中，自我掌控着本我冲动和超我的需要。为达到这个目的，自我通常使用防御机制。这些防御机制包括压抑、升华、替代、否认、反向作用、理智化和投射等。除升华外，自我在运用防御机制的时候都要付出代价。

1. 压抑：是一种积极的努力，自我通过这种努力，把那些威胁着它的内容排除在意识之外，或使这些内容不能接近意识。弗洛伊德称之为“整个精神分析理论的基石”，它是最重要的防御机制。但压抑的使用会影响自我功能的发挥。e.g: 孩子看见父亲殴打母亲，事后被问及时，却坚称从未看见过。

2. 升华：在升华的作用下，自我会把危险的无意识冲动转化为社会认可的行为。e.g: 攻击性的本我冲动升华为打冰球、橄榄球等运动。升华用得越多，我们自身创造性越强。精神分析学家通常认为升华是唯一真正成功的防御机制。

3. 替代：将冲动导入一个没有威胁性的目标物。e.g: 拿小孩出气。与升华不同，替代性冲动不会带来社会的奖赏。

4. 否认：当运用否认时，我们只是否认接受某些事实的存在。和压抑不同，否认不是忘记了，而是坚持某些事不是真实的，尽管所有的证据都表明是真实的。否认是防御机制的一种极端形式。否认的越多，与现实的接触越少，心理机能的运作就越困难。在许多情况下，自我宁愿求助于否认，而不让某些想法达到意识。e.g., 不承认亲人已经死亡。

5．反向形成：是指对内心的一种难以接受的观念或情感以相反的态度或行为表现出来。在运作反向作形成时，我们会按照与无意识欲望相反的方式行动，以躲开可怕的念头或欲望。在弗洛伊德看来，慷慨往往被解释为对吝啬的一种防御，清洗是对肮脏的一种防御。

6．理智化：使用一种严格的理智而非情感的方式检查我们的意念，可以是某些想法进入意识，而不造成任何焦虑；对可怕事物进行自我控制的一种方法是，在这些情感内容进入意识层面之前，我们就把它抹去。 e.g., 吃不到葡萄说葡萄酸。

7．投射：把无意识冲动归为别人的，而不是我们自己的。这种防御机制称为投射。 e.g., 爱发脾气人指责别人不好

8. 合理化: 通过为所做的无法接受的行为寻找一个合理的解释（或借口）来减少焦虑。人们对成败的反应中的合理化是常见的，将功劳归于表现好，将表现差归因于外部力量。

9. 倒退/退行：指个体面临冲突、焦虑和紧张时，有可能返回到其早期发展的安全阶段，借以避免目前的冲突、焦虑和紧张。例如，一个小孩眼见弟、妹出生，自己的宠爱受到威胁，有可能因之倒退到重新出现尿床或吮吸手指现象。

（五）心理性欲的发展阶段

弗洛伊德认为，年幼儿童经历一系列以主要的性敏感区为标志的发展阶段，称为心理性欲发展阶段。儿童经历口唇期、肛门期、性器期、潜伏期，最后进入生殖期，能进行健康的性欲发泄。早年的过度创伤会导致心理固着，成年期的人格将反映发生心理机能固着的那个阶段的特征。

1. 口唇期（0-1.5岁）：口、唇、舌是主要的性敏感区。这一时期的创伤经验，会导致心理机能的固着及口唇期人格的形成。具有口唇期人格的人会依赖别人；发生在长牙以后的心理机能固着则会导致成人过度的攻击性。发展任务是通过建立良好的母子关系来帮助幼儿形成安全感和信任感。

2. 肛门期（1.5-3岁）：18个月时，进入肛门期。主要快感行为是排便或完弄粪便。肛门区是主要的性敏感区。发展任务是学习认识负面情感，开始自治自律。具有肛门期人格的人会过分地爱清洁、固执或过于慷慨。

3. 性器期（3-6岁）：阴茎或阴蒂成为最主要的性敏感区。发展任务是接纳性情感，悦

纳自己的身体和性别。性问题：a.性罪恶感；b.同性恋；c.恋物癖。这一阶段后期，儿童将经历俄狄浦斯情结（恋母情结与恋父情结），男孩产生阉割焦虑，女孩产生阴茎嫉妒。儿童最终将压抑自己对异性父母的欲望，以反应生成的方式，以同性父母自居。男孩开始习得男性特征，女孩开始习得女性特征，并采纳父母的价值观和标准，以超我的形式表现出来。成人人格发展的重要一步，发生在性器期结束时，此时俄狄浦斯情结得以摆脱。

4. 潜伏期（6-11岁）：儿童进入潜伏期，男孩与女孩似乎对彼此没什么兴趣。性的发展呈现停滞或退化的现象。儿童可以有意识地把精力放在社会可接受的活动中，如学习、游戏运动。发展任务是开始社会化，形成社会兴趣和情感。

5.生殖期（11岁或13岁开始）：进入青春期以后，儿童重新表现出强烈的性欲，并集中于成年生殖器区，进入性欲发展的最后阶段。主要快感行为是异性爱的倾向，出现性幻想，儿童期手淫和性游戏。发展任务是摆脱父母的影响，获得独立，与异性发展亲密的关系。

二、了解无意识的内容

弗洛伊德认为，强烈的本我冲动被排除在意识之外时并未消失。尽管被自我压抑，但它们通常以一种伪装或改变了的方式发泄出来。

以下是弗洛伊德主义心理学家了解无意识的七种技术：

1.梦：弗洛伊德把梦称作“通往无意识的捷径”。他对病人梦的象征物进行解释，以了解他们的本我冲动。弗洛伊德认为梦为本我冲动提供了自我表现的舞台，梦实际上是一种愿望的实现。被压抑的想法在梦中以伪装的方式表现出来。梦分为显梦（做梦时看到的和记得的东西）和隐梦（真实的含义）。

梦的内容常常受到我们睡前思虑到的恐惧、烦恼和稳定的影响。如一些对照料他人有较高需求的人，常常在梦中与他人有一种亲密的关系。

无意识冲突在晚上通过梦浮现出来，在白天表现为焦虑。有时一个梦断断续续做几个月，甚至几年。一个梦，一夜一夜地重复出现，是因为这个梦所反映的冲突非常重要而且悬而未决。重复做同一个梦的人多半正处于焦虑体验中，他们清醒时的适应能力比不做重复梦的人要差。

2. 投射测验：向受测者呈现模糊刺激，要求受测者根据呈现的刺激编故事，辨认物体，或画一幅画。答案没有对错，受测者的回答表明其内心深处的想法。例如：罗夏墨迹测验、主题统觉测验、“房树人”测验等。

3. 自由联想：用几分钟清理内心的想法，让所有的想法都进入意识，说出你想说的。暂时逃避自我所执行的监督机制。自由联想不易实现。精神分析师鼓励病人用自由联想的方法暂时逃避自我所执行的监督机制。

4. 口误：口误带有潜藏的情感。

5. 催眠：弗洛伊德认为，在深度睡眠的过程中，自我进入一种暂停状态。催眠被看做通往无意识的渠道，但并非所有人都对催眠的暗示反应敏感。

6. 意外：弗洛伊德认为，许多看似意外发生的行为其实是受无意识冲动驱使的。

7. 象征行为：以象征的方式表达出的行为，对自我不会造成威胁，因为他们不能被觉察到。但无意识欲望在这些行为中得以发泄。

三、弗洛伊德理论的相关研究

1. 焦虑

焦虑是一种不愉快的情绪体验。当你体验到焦虑时，会感到担心、惊慌、害怕和恐惧。突然被逮捕、发现藏着自己最深秘密的日记在朋友间传看时，你就会感到焦虑。

★三种焦虑：反映了不同危险类型

（1）现实焦虑：现实中的威胁或危险，处理方式有调整、躲避或逃避产生焦虑的情境。（2）神经质焦虑：潜意识的害怕，本我冲动将失去控制，并且促使你做一些会让你遭受惩罚的事情。冲动行为常受惩罚，特别是社会不赞成的行为，因此这种焦虑有一种现实基础，但是威胁源于本我的内驱力。

（3）道德焦虑：当人们违背了道德准则时产生的害怕，如果你的道德理智禁止撒谎、偷窃等，但你做了，就会产生内疚感或羞耻感。良心—超我越强烈，越可能拥有道德型焦虑。2. 应对策略

面临可觉察的威胁时处理焦虑的努力，叫应对策略。

女人比男人运用较多的应对策略。在生活中遇到各种危险情境以后，我们每个人都形成了一些自认为有用的应对策略。与其他人格变量一样，人们应对焦虑的方式相对稳定的。一个人处理压力的一般方法就是他或她的应对风格。

★心理学中应对策略的分类

可把应对策略分为两类：

（1）积极应对策略：个体采取行动来改善情境；积极思考并努力把事情做得更好。

①问题中心策略——直接关注问题，克服焦虑。如：制定一个行动计划，然后去实施；

②情绪中心策略——关注体验到焦虑时的情感反应，减轻伴随问题而来的情绪压

力。如尽力看事物好的一面。

（2）回避应对策略：人们试图回避问题时所用的策略；把引发焦虑的情境排斥在意识之外来处理焦虑。

女性比男性更倾向于用情绪中心策略，而男性更倾向于用问题中心策略。

★应对策略的效果

（1）使用应对策略比不用策略好。在婚姻中体验到压力的夫妇，用了应对策略的比没用应对策略的能更有效地缓解情绪的消沉。成人调查中，越是凭借有效的应对策略的人，快乐和生活满意度越高。

（2）积极策略比回避策略更能有效地应对压力。如依赖回避策略的人在处理爱人的疾病、身体攻击、被诊断为乳腺癌上有较多的困难。一些想努力通过试管受精怀孕但失败的妇女，对不能怀孕感到很苦恼，用回避策略（如梦想处在一个更好的时间和地方或期望一个奇迹）来应对这个消息者比积极应对策略者表现出更多的痛苦。

★问题-情绪关注应对策略的选择

如果确实有解决问题的办法，那么最明智的做法是迅速采取行动消除问题。如上数学课听不懂，感到苦恼，那么对他有利的做法是立即请教，而不是坐等着以后突然开窍。经受战争压力的士兵，如何应对战争引起的长期情绪反应？结果发现采用问题中心策略的士兵比采用情绪中心策略的士兵，社会活动要成功一些，而战后多年仍然继续用情绪中心策略的士兵，其应对现实问题的能力是最差的。

当一个情境不能被改变时，继续关注内心的情绪反应可能是比较有效的。

不同类型的应对策略看来是在不同的情境中起作用。应对焦虑的关键是要知道什么时候该用哪种策略—应对的灵活性，即根据情境调整应对策略以适应现实。多数人都有很多应对策略。

四、弗洛伊德理论的贡献和批判

☆贡献：

1.第一个综合性的人类行为与人格的理论：后面的人格理论家发现必须指出自己的理论与弗洛伊德理论的不同之处？弥补了什么？许多人在弗洛伊德理论的基础上建立自己的理论，借用重要的精神分析概念和假设。

2. 公认为建立心理治疗体系的第一人。今天采用和治疗师讨论的方式治疗心理障碍，已被接受为处理生命问题的方法。一些心理治疗技术，如自由联想、催眠和释梦，已成为许多治疗师的标准工具。

3.推广了重要的心理学原则和概念，并促进了它们的发展。例如，焦虑概念、移情、压抑

★批判：

1.由于弗洛伊德思想强大的革命性，在问世之初遭到了当时医学界和各种学术团体的拒绝，但是也有人认为这些思想并非创造性、开天辟地的。如无意识、性欲表征物、俄狄浦斯情结等。

2.很多假设是不可验证的：很难确定一种反对弗洛伊德理论的情境或研究结果。

3. 一些批评是针对弗洛伊德理论的重点和风格：忽视和低估了人格的一些重要影响因素。如，弗洛伊德没有认识到人生最初五年之外的经验如何影响人格；只强调本能，而不考虑社会文化对人格的重要影响；倾向于关注人格的消极面—心理障碍—而不是日常的心理机能和人格的积极面。